Ma jään sageli haigeks – mida teha? Põhjused. Miks ma sageli külmetan - psühholoogilised põhjused

Nohu on levinud nimetus nakkusliku päritoluga ülemiste hingamisteede haiguste kohta. Sageli avaldub see hüpotermia ja hooajalise immuunpuudulikkuse tagajärjel. Viirused põhjustavad palavikku, kurguvalu, ninakinnisust, köha ja muid iseloomulikke sümptomeid. Sissehingatavas õhus on need aga pidevalt olemas. Keha tuleb nendega toime spetsiifiliste immuunrakkude tootmise tõttu ja nende arvu vähenemine põhjustab järjekordse ägenemise.

Sagedased külmetushaigused on tervisele ohtlikud. Kui te ei ravi kohe ega vabane infektsioonist täielikult, põhjustab see perioodiliselt uusi haigushoogusid. Mikroorganismid võivad migreeruda ka alumiste hingamisteede limaskestale, põhjustades kroonilist bronhiiti või isegi kopsupõletikku. Õige otsus on juua ravimikuur pärast esimeste sümptomite ilmnemist, järgides voodirežiimi.

Nakkushaigusi iseloomustab kõrge nakkavus. Viirused kanduvad edasi õhus olevate tilkade ja kontakti teel, samuti võivad bakterid jääda keskkonnaobjektidele. Nende sorti saab määrata ainult vere ja muu materjali laboratoorsete uuringute tulemuste põhjal (nina eritis).

Haiguse kliiniline pilt ei arene kõigil välja ja erineb raskusastmest. See on tingitud immuunsüsteemi tööst ja selle võimest inaktiveerida patogeenset mikrofloorat.

Infektsioon võib tekkida inkubatsiooniperioodil (esimesed 2 päeva pärast nakatumist, mõnikord rohkem). Isegi kui haigel pole veel esimesi külmetusnähte ilmnenud, on ta teistele ohtlik.

Immuunsuse roll

Infektsioonitõrjel on mitu taset. Esimesed neist on fagotsüüdid – vererakud, mis püüavad kinni ja seejärel mehaaniliselt hävitavad mikroskoopilisi patogeene. Lisaks hõlmasid humoraalsed tegurid - immunoglobuliinid (antikehad). Nad reageerivad mikroobsete antigeenidega, muutes need kahjutuks. Kui patogeensed bakterid või viirused sisenevad tervetesse rakkudesse, hakkab tootma teine immuunsusfaktor - interferoonid (need on osa mõnest ravimist).

Miks keha nõrgestab oma kaitsefunktsioone?

Tavaliselt ei põhjusta infektsioon, isegi kui see tungib läbi naha või limaskestade, külmetushaigust. Immuunsüsteem eristab edukalt mikroorganisme, võitleb nendega kõigi olemasolevate meetoditega. Raskete sümptomitega ägedat kulgu võivad esile kutsuda järgmised tegurid:

ilmastikutingimused: madal õhutemperatuur koos kõrge õhuniiskusega;
unehäired;
alatoitumus, vitamiinide, mineraalide puudus;
kaasuvad haigused, sealhulgas seedetrakti kroonilised haigused;
stressirohked olukorrad: mõned eksperdid usuvad, et kaitsemehhanismide eest vastutab psühholoogiline seisund.

Immuunsuse vähenemisega haigestub inimene sageli. Sügis ja talv on patogeense infektsiooni tekkeks kõige soodsam periood. Praegusel ajal sagenevad SARS-i, gripi, tonsilliidi ja muude nakkushaiguste juhtumid, mis levivad elanikkonna seas kiiresti.

Võimalikud tüsistused

Enneaegse ravi korral võib külmetushaigus liikuda ohtlikesse vormidesse. Kõige sagedamini on selle põhjuseks viirusinfektsioon, mis põhjustab hingamisteede limaskestal põletikulisi reaktsioone. Kuid aja jooksul võivad sellega liituda bakterid – nende olemasoluga kaasneb mädase eksudaadi eraldumine ninast ja neist saab lahti vaid antibiootikumidega.

Ohtlikud külmetuse tüsistused on krooniline bronhiit või kopsupõletik (kopsupõletik). Need haigused tekivad siis, kui infektsioon levib alumistesse hingamisteedesse. Organismi kaitsesüsteemide pidev pinge võib põhjustada autoimmuun- või allergilisi haigusi. Nende hulka kuuluvad bronhiaalastma, skleroos, Crohni enteriit, süsteemne erütematoosluupus.

Immuunsuse vähenemise tunnused

Esimesi sümptomeid saab tuvastada iseseisvalt. Inimene muutub vähem aktiivseks, ilmnevad unehäired, naha ja juuste seisund halveneb. Kõik kroonilised haigused ägenevad, sealhulgas seen või herpes. Nende märkide ilmnemisel tasub pöörduda täpsema läbivaatuse saamiseks.

Arst juhib tähelepanu järgmistele kaebustele:

pidev subfebriili kehatemperatuur - see hoiab 37 kraadi tasemel;
sagedased külmetushaigused (täiskasvanutele - rohkem kui 4 korda aastas);
nakkushaigused kestavad kauem kui 2 nädalat, sageli korduvad;
unetus.

Patsient kannatab samaaegselt paljude immuunpuudulikkuse ilmingute all. Isegi kui teist ägedat hingamisteede haigust täielikult ravitakse, areneb see kiiresti uuesti. Ainus viis nakatumist vältida on tugevdada organismi kaitsemehhanisme.

Milliseid analüüse tuleks teha ja millise arsti poole pöörduda?

Kui teil on külm, peate külastama kohalikku terapeudi. Pärast esmast läbivaatust saab ta anda saatekirja kõrva-nina-kurgu-kurguarsti, immunoloogi või teiste arstide konsultatsioonile. Diagnoosi ajal on oluline kindlaks teha, milline tegur provotseeris haiguse kliinilist pilti. Selleks külvake bakterite tuvastamiseks ninakäikude eksudaati. Viirusi saab tuvastada iseloomulike vereanalüüsidega.

Ekspertarvamus

Valeri Sinelnikov

Psühhosomaatika valdkonna juhtivspetsialist.

"Iga haigus on sisemaailmaga harmoonia puudumise tagajärg. Nohu näitab madalat enesehinnangut, ärevust, pettumust. Sellest vabanemiseks piisab lähedastega suhete loomisest, elueesmärkide üle otsustamisest.

Immuunsuse tugevdamise viisid

Selle asemel, et külmal aastaajal regulaarselt külmetada või pidevalt tablette juua, on parem keha stressiks ette valmistada. Seega on tema võitlus nakkuse vastu produktiivsem, viirustega nakatumise oht kaob nendega kokkupuutel. Selleks ei ole vaja võtta kalleid ravimeid. Mõnikord piisab oma elustiilile tähelepanu pööramisest, toitumise normaliseerimisest, une ja ärkveloleku korrigeerimisest. Immunomodulatsioon on protseduuride kogum, mis koosneb lihtsatest reeglitest, mida tehakse regulaarselt. Iga terapeut võib nõustada külmetushaiguste ennetamise meetodeid.

kõvenemine

Külma veega kastmine, madala õhutemperatuuriga harjumine – neid harjutusi on kõige parem alustada suvel. Need on kasulikud nõrga immuunsuse ja sagedaste külmetushaiguste korral. Kõvenemise tähtsuse mõistmiseks tasub mõista selle toimemehhanismi. Külm ärritab nahapiirkondi ja aitab aktiveerida vereringet (soojendada neid piirkondi).

alguses ärge püüdke rekordtulemusi näidata - piisab väikesest temperatuuride erinevusest;
tehke protseduure iga päev - vahelejäänud seanss võib mõjutada juba saavutatud näitajaid;
mõju tuleb fikseerida rätikuga hõõrudes või muul viisil sooja hoidmiseks.

Kui ettevalmistamata inimene endale jäävett peale kallab, lõpeb see nohuga. Et tulemus oleks vastupidine, ärge kiirustage vedeliku temperatuuri langetama ja protseduuri aega pikendama.

Keha heas vormis hoidmine tähendab kopsude hingamismahu suurendamist, südame tugevdamist, vereringe parandamist ja immuunkaitse aktiveerimist. Samas tuleks ka trennisse suhtuda targalt. Seega on sagedased jalutuskäigud ja sörkjooksud tervisele kasulikud ning igapäevane jõutreening kulutab kiiresti organismi varud. Samuti tasub arvestada vanuse ja individuaalsete omadustega: pensionäride ja rasedate režiim on erinev.

Külmetuse profülaktikana on kardiokoormused kasulikumad. Nende hulka kuuluvad jooksmine, ujumine, rattasõit ja muud tegevused, mis hõlmavad pidevat liikumist. Need parandavad vereringet ja lümfivoolu, nii et kõikides kudedes on piisav kogus hapnikku, vitamiine ja mikroelemente.

Õige toitumine

Toiduga saab inimene rakutasandil organismi tööks vajalikke aineid. Seedetraktis jahvatatakse need lihtsateks ühenditeks ja kasutatakse keemilistes reaktsioonides koos energia vabanemisega. Tähtis pole kogus, vaid toidu kvaliteet. Praetud toidud ja loomsed rasvad on peamine halva kolesterooli allikas. See ladestub veresoontesse ja põhjustab tervise märgatavat halvenemist. Dieedi aluseks peaksid olema teraviljad, taimsed toidud, liha ja kala, piimatooted. Seda toitu soovitatakse süüa toorelt või keedetult, vähemalt 4-5 korda päevas väikeste portsjonitena.

Külma ilmaga on raske õigesti süüa. Puuduvad hooajalised puu- ja juurviljad, seega on õiges koguses toitaineid peaaegu võimatu saada. Selleks müüakse apteekides spetsiaalseid vitamiinikomplekse. Need on loodud erineva soo ja vanusega patsientide organismi vajadusi, aga ka paljusid haigusi arvestades.

Ravimid tavaliste külmetushaiguste ennetamiseks

Ravimimeetodit kasutatakse ainult äärmuslikel juhtudel, kui immuunsüsteemi tugevdamine lihtsate meetoditega on ebaefektiivne. Ravimid on saadaval tablettidena ja on ette nähtud manustamiseks kuurina. Need sisaldavad toimeaineid madalas kontsentratsioonis. Vereringesse sattudes aktiveerub immuunsüsteem ja kaitserakkude tootmine on intensiivne.

Sagedaste külmetushaigustega täiskasvanute immuunsust suurendavate ravimite koostis võib sisaldada:

interferoonid: Arbidol, Cycloferon, Amiksin;
taimsed koostisosad: ženšenni juur, eleutherococcus, rhodiola rosea, ehhiaatsia;
loomset päritolu komponendid: tümaliin, T-aktiviin, immunofaan;
mikroobsed tooted: Pyrogenal, Imudon, Bronchomunal jt.

Ärge proovige ise ravimit leida. Erinevate haiguste puhul sobivad erinevad võimalused. Seega on kerge külmetuse korral optimaalsed kõige kergemad taimsed tabletid ja täiustatud vormide korral peate võtma interferoone.

Traditsiooniline meditsiin

Ravi vanade retseptide järgi ei kaota populaarsust isegi kapslite ja pulbrite rohkuse korral. Kuid nende loomulikkus ei tähenda alati ohutust ja tõhusust. Ravimtaimede toime sõltub otseselt immuunsusest, allergiliste reaktsioonide esinemisest, kroonilisest neeru- ja maksapuudulikkusest. On ravimeid, mida võib soovitada igas vanuses ja seisundis. Kuumale joogile on kasulik lisada sidrunit, ingverit, värskeid või külmutatud vaarikaid, viburnumit või pihlaka. Samuti on võimalus keeta ingverijuurt, segada seda mee ja sidruniga ning võtta iga päev. Sibul ja küüslauk pole vähem kasulikud - neid peetakse üheks esimeseks looduslikuks antibiootikumiks.

Sagedased külmetushaiguse ilmingud on haigus, millega saab võidelda. Selleks piisab tervisliku eluviisi juhtimisest, halbadest harjumustest loobumisest, kõvenemisest ja spordi mängimisest.

Tõepoolest, mida teha, kui jääte sageli haigeks? Esimene ja kõige olulisem asi on immuunsüsteemi tugevdamine. Aga kuidas? Sellest lähemalt hiljem.

Niisiis, mida peaks inimene tegema, kui ta haigestub väga sageli? Mitte ainult igal talvel, vaid peaaegu iga tuule ja epideemia ajal, aga ka ilma nendeta.

Kuni viimase ajani määrasid arstid antibiootikume vähimagi provokatsiooni jaoks; vähemalt teil on SARS, vähemalt ARI. Miks siis vähimagi põletikulise protsessi korral patsientidele antibiootikume välja kirjutada, küsite. Miks nad meid mürgitavad? Vastus on lihtne. See on tulus äri. Laske välja palju odavaid kemikaale ja müüge neid kümneid või isegi sadu kordi kallimalt.

Sünteetiliste antibiootikumide kahjustus

Erinevalt esimestest (penitsilliini) antibiootikumidest on uue põlvkonna antibiootikumidel väga lai toimespekter ja seetõttu on nad võimelised hävitama peaaegu kõiki baktereid (kasulikke või kahjulikke). Kuid see pole veel kõik kahju! Mis kõige hullem, patogeenne mikrofloora reageerib sellisele “kiusamisele” kiiresti ja kohaneb ravimitega. Selle tulemusena ilmuvad teie kehasse umbes 2-3 kuu pärast uued teie kasutatava antibiootikumi suhtes resistentsed bakteritüved. Kasulikul mikroflooral pole selliseid taastamis- ja kohanemisvõimeid.

Mida me sellise "vaktsineerimise" tulemusena näeme? Patogeensed mikroorganismid muutuvad tugevamaks, nad pommitavad meie abiga nõrgenenud keha (tappisime kasuliku mikrofloora) ... ja edasi, on erinevatel haigustekitajatel suurepärane võimalus meie kehas settida ja seda uutel ja uutel viisidel hävitada. Siin on kõige raskemad haigused, immuunpuudulikkuse seisundid, seniilsed haigused noores eas, pahaloomulised kasvajad jne.

Kui jääte sageli haigeks, on väljapääs - looduslikud preparaadid

Huvitav, millise kingituse teeksite väga tähtsale inimesele? Piibli aegadel olid mõned viirukid ja vürtsid kulda väärt, nii et neid kingiti isegi kuningatele. Pole üllatav, et astroloogid "juutide kuningale" (Jeesusele) tõid kingituste hulgas ka viirukeid.

Piibel ütleb ka, et Seeba kuninganna andis kuningas Saalomoni külaskäigu ajal talle muu hulgas palsamiõli (2Ajaraamat 9:9). Ka teised kuningad saatsid Saalomonile oma soosingu märgiks palsamiõli. Varem on palsamiõli ja veini kasutatud mitmel otstarbel, sealhulgas meditsiinilistel eesmärkidel. Siiani pole mitut tüüpi seente ja muude kahjulike mikroorganismide vastu leiutatud midagi paremat kui juba olemasolevad eeterlikud õlid. Paljud neist on võimsamad kui kõige tugevamad antibiootikumid. Seda võib märgata, kui vaatate populaarteaduslikku filmi "Hallitus".

Looduslikud antibiootikumid ja antioksüdandid on tõesti väljapääs neile, kes haigestuvad väga sageli. Lisaks võiks soovitada kuumtöötlust, sest isegi vähki ravitakse õige temperatuuriga!

Ja pöörake tähelepanu ka immunomoduleerivatele ravimitele, millel pole vastunäidustusi. Viimasel ajal on teadlased selles suunas töötanud, et aidata inimkehal kiiresti iseseisvalt haigustega toime tulla.

Vaata ka POLÜOKSIDOONIUM. Kuid tagasi looduslike ainete juurde, mis parandavad immuunsust. Siinjuures tahaksin märkida, et artikkel on üldise, nõuandva iseloomuga ja iga inimese keha on individuaalne, seetõttu ärge unustage konsulteerida arstiga enne, kui hakkate kasutama kirjeldatud taimedest saadud väga aktiivseid aineid. allpool.

Loomulikult on lihtsalt võimatu kõike looduslike antibiootikumide kohta ühes artiklis käsitleda, seega vaatame praegu lähemalt kahte, mida ma isiklikult kogu aeg kasutan. Palun pöörake tähelepanu märksõnale "alaliselt". Meie ajal, meie aasta-aastalt aina hullemaks muutuva ökoloogiaga ning arvestades seda, et me ei muutu nooremaks, vaid vastupidi, on vaja PIDEVALT kasutada aktiivseid taimseid aineid ja neile, kes sageli haigeks jääma, on eriti oluline teada saada KURKUM ja KANEEL.

Kurkumi kasulikud omadused on vaieldamatud, kuid mitte selliste ainete sisalduse tõttu, nagu vitamiinid K, B, B1, B3, B2, C ja mikroelemendid: kaltsium, raud, fosfor ja jood. Need on olemas, kuid mikroskoopilistes annustes. Kurkum on kasulik ja ainulaadne tänu kurkumiinile, mis on juba pikka aega meditsiini vastu huvi tundnud. In vitro teaduslikes katsetes rakukultuuridega on kurkumiin näidanud võimet indutseerida vähirakkudes apoptoosi, põhjustamata tervetele rakkudele tsütotoksilist toimet. Kurkumiini sisaldavate ravimite kasutamine mitte ainult ei peatanud kasvu, vaid takistas ka uute pahaloomuliste kasvajate teket!

Teiste kasulike ainete sisalduse tõttu kurkumis on see väga kasulik seedekulglale, ainevahetusele, organismi kui terviku puhastamisele ja noorendamisele. Kuna kurkum on ingveri perekonda kuuluv taim, on see oma omadustelt väga sarnane ingveriga. Nende ühine omadus on rasvade lagundamine ja ainevahetuse kiirendamine, mis muide tugevdab ka organismi võitluses haigustega. Kurkumiin, mis on osa kurkumist, ei aita mitte ainult rasvade lagunemisel ja imendumisel, vaid takistab ka rasvkudede teket.

Seega tugevdab regulaarselt kurkumit tarbiv inimene immuunsüsteemi kahel viisil:

ta puhastab oma keha. Ja see omakorda lõpetab mürgiste ainete kogunemise toksiinidest, tarbetutest rasvadest ja nende ühenditest veega (tselluliidiga) vabanemisel;
hävitab kurkumi antioksüdantsete ja antimikroobsete omaduste tõttu patogeenseid mikroorganisme.

Kasuta pidevalt kurkumit – aita kehal nooreneda, kaalust alla võtta ja mitte haigeks jääda.

Loodusliku ajutegevust turgutava antibiootikumina lagundab kurkum valke, mis blokeerivad ajutegevust. Seetõttu kasutatakse kurkumit Alzheimeri tõve ravis ja seda soovitatakse selle vastu võidelda antidepressandina. Kurkumist ja teistest bioloogiliselt aktiivsetest taimedest valmistatud preparaadid on eriti kasulikud võitluses. Kurkumi abil leevendatakse vähiravis kasutatava kiiritusravi mõju. Kurkumit kasutatakse ka maksatsirroosiga patsientide taastusravis. On ka juhtumeid, kus kurkumi intensiivne kasutamine aitas entsefaliidi põdevatel patsientidel ellu jääda.

Kuid kõiki kurkumi positiivseid omadusi pole veel täielikult uuritud, nii et katsed selle taime ja sellest eraldatud ainetega jätkuvad ja kestavad veel pikka aega. Siin on lühidalt lisateavet selle kohta, mida veel on teada kurkumi tervisega seotud eeliste ja tulemuste kohta. Ta on:

on looduslik antiseptiline ja antibakteriaalne aine, mida kasutatakse lõikehaavade ja põletuste desinfitseerimiseks.
peatab melanoomi arengu ja hävitab selle juba moodustunud rakud.
koos lillkapsaga hoiab ära või aeglustab eesnäärmevähi teket.
looduslik maksa detoksifitseerija.
peatab Alzheimeri tõve arengu, eemaldades ajus amüloidnaastude ladestused.
võib vähendada lapseea leukeemia riski.
võimas looduslik vahend, mis aitab põletike vastu ega anna kõrvalmõjusid.
takistab metastaaside teket erinevate vähivormidega vähihaigetel.
aeglustab hulgiskleroosi arengut.
hea antidepressandina kasutatakse laialdaselt Hiina meditsiinis.
keemiaravi ajal suurendab ravi mõju ja vähendab toksiliste ravimite kõrvaltoimeid.
millel on põletikuvastased omadused, kasutatakse seda tõhusalt artriidi ja reumatoidartriidi ravis.
võib peatada uute veresoonte kasvu kasvajates ja rasvkudedes.
käimas on uuringud kurkumi mõju kohta kõhunäärmevähile.
on käimas teaduslikud uuringud kurkumi positiivse mõju kohta hulgimüeloomi ravile.
leevendab seisundit sügeluse, keemise, ekseemi, psoriaasi korral.
hõlbustab haavade paranemist ja soodustab kahjustatud naha taastumist.

Isiklikult olen juba jõudnud kogeda kurkumi positiivset mõju enda peal. Täpsemalt väljendus see immuunsuse suurenemises, seedetrakti töö paranemises ja üle kahe aasta vaevanud põletikuliste protsesside kiires allasurumises. Pealegi ei võtnud ma kurkumit nii kaua, ainult umbes kaks kuud ja ainult kahes variandis: pulber ja eeterlik õli. Kurkum on kaubanduslikult saadaval erinevates vormides: juured, pulber, eeterlik õli, kurkumilisandid jne. Teie mugavuse huvides annan lingid mõnele saidile, kust saate osta peaaegu kõiki loetletud valikuid.

Kust osta kurkumit

Kurkumit nimetatakse ka kurkumiks. See on tema rahvusvaheline nimi. Nii on see näidatud toodete koostises, näiteks värvainena. Kurkumit nimetatakse ka kurkumi biolisanditeks. Loodusliku kurkumi eeterliku õli peal peaksite nägema ka inglisekeelset sõna kurmeric. Kui seda sõna seal pole, on teie ees võlts, isegi kui see ütleb "100% loomulik". Kust siis osta? Võite lihtsalt järgida allolevaid linke, registreeruda, sisestada otsingusse soovitud toode ja lisada valitud kaup ostukorvi. Ja boonusena saate allahindlust!

Meeskond soovib teile head tervist

(Külastatud 4 594 korda, täna 1 külastust)

Statistika ei valeta, eriti mis puudutab haigusi, mitte poliitikat. Külmetushaigused on maailmas kõige levinumad ja moodustavad 90% kõigist teistest nakkushaigustest. Igal linnainimesel on mitu korda aastas külm.

Tasub selgitada, mis on külm. Ninaneelu limaskest on tundlik organ, mis reageerib igale tavapärase temperatuuri muutusele. Kui läheme välja külma, reageerib ta kerge tursega, et vältida alajahtumist. Aga kui inimene on pikemat aega külmas, siis paistetus suureneb, võib tekkida kurguvalu, eritis ninast. See on külma protsessi algus.

Loomulikult on oluliselt jahtunud keha viiruste suhtes haavatavam. Inimene külmetas ja järgmisel hommikul - peavalu, palavik, köha, nohu. Viirused on siin juba proovinud. Seetõttu peetakse nohu ülemaailmselt SARS-i osaks. Viiruste hulgas on adenoviirused, rinoviirused, tuntud gripp ja paljud teised.

Üsna sageli põhjustab viirusinfektsioon bakteriaalse infektsiooni arengut. Sel juhul räägivad nad viirushaiguse komplikatsioonist. Organism on nõrgenenud, immuunsüsteemist ei piisa enam võitlemiseks ning bakterid tungivad kergesti kehasse. Lisaks ärkavad kehas juba olevad uinunud bakterid ja alustavad oma tööd.

Paljud inimesed ei mõista erinevust ARVI ja ARI vahel - äge hingamisteede haigus. Tegelikult pole suurt vahet. Asi on selles, et arstid eelistavad SARS-i diagnoosida, kui nad on kindlad, et nakkuse algne põhjustaja on viirus. ARI diagnoositakse siis, kui pole kindlust, et viirus on süüdi, ja kahtlustatakse bakteriaalset infektsiooni 1.

Täiskasvanute külmetushaiguste põhjused

Haiguse allikas on haige inimene, kes levitab nakkust edasi. Sellisel juhul on nakatumise viisid erinevad. Levinuim marsruut on õhus 2 . Järgmine on puutetundlik infektsioon, kuna viirused võivad jääda igale objektile, mida nakatunud inimene on puudutanud.

Tasub teada, et viirused kipuvad koonduma. See tähendab, et tervel inimesel on palju lihtsam haigestuda siseruumides, mitte haigega “keset põldu” seista. Viirused püsivad enesekindlalt elujõulisena mitu päeva, eriti ventileerimata ruumis 2 .

Kehasse sattudes hakkab viirus aktiivselt paljunema, liikudes üha sügavamale. Inimene ise muutub teistele inimestele nakkusallikaks. Eriti neile, kellel on probleeme immuunsusega, eakatele, lastele, külmetushaiguste või muude haigustega inimestele 2.

Kuidas viirus täpselt avaldub ja milliseid etappe haigus läbib? Määratakse kindlaks hingamisteede nakkusliku infektsiooni neli peamist faasi:

Patogeen siseneb kehasse hingamiselundite kaudu ja fikseeritakse limaskestade rakkudel. Selles etapis inimene ei märka midagi.
Patogeen siseneb verre. Keha tunneb pealetungi, immuunsüsteem hakkab tööle, kehas ilmnevad mürgistusnähud – nõrkus, halb enesetunne, temperatuur jne.
Viirus leiab kehas koha, kus tal on kõige mugavam olla, ja tekitab põletikukolde. Selles etapis hakkab inimene köha, kurguvalu, tugev nohu ja muud nähud.
Neljas etapp tähistab lõppu. Kas nakkuse allikas muutub tüsistusteks ja haiguse teiseks vormiks või hakkab keha viirusega toime tulema. Taastumine on tulemas.

külmetusnähud täiskasvanutel

Igal üksikul viirus- ja bakteriaalsel infektsioonil on palju sümptomeid. Täiskasvanutel on aga levinud külmetuse sümptomid, mille põhjal saab hinnata haiguse algust:

Nohu. Kõik teavad nohu, mille puhul on raske nina kaudu hingata, voolab ohtralt eritist. Sageli peitub põhjus viirushaiguses, kuid organismi üldise nõrgenemise taustal on võimalik ka bakteriaalne infektsioon. Nohuga diagnoositakse riniiti, põskkoopapõletikku või nende erinevaid tüsistusi.
Köha. Samuti tuttav olek. Köha on kuiv või märg, raske või kerge, millega kaasneb valu või higistamine. See on äärmiselt mitmekesine sümptom, mille puhul saab diagnoosida larüngiiti, bronhiiti, trahheiiti ja muid kõri, hingetoru või bronhide haigusi.
Temperatuuri tõus. Kerged külmetushaigused võivad mööduda ilma palavikuta, kuid see ei ole alati hea. Temperatuur näitab, et immuunsüsteem võitleb sissetungijate vastu. Kuid temperatuur üle 38ºC nõuab patsiendi ja arstide hoolikat tähelepanu. Gripiviirustele on iseloomulik kõrge temperatuur.
Üldine nõrkus ja peavalu. Nad sisenevad keha mürgistusprotsessi, mida peetakse külmetuse jaoks üsna normaalseks.

Viirused kipuvad hõivama teatud koha kehas ja arenema seal. Nakkuse esialgne fookus võib olla nina või kurgu limaskestal. Siit saavad alguse spetsiifilised hingamisteede haigused - sinusiit, riniit, trahheiit, bronhiit, larüngiit, tonsilliit, farüngiit jt.

Nõrk immuunsus on külmetuse peamine põhjus

Jääb küsimus, miks haigestub üks inimene, samal ajal kui tema naaber lauas või ühistranspordis istmel jääb terveks? See kõik puudutab immuunsust, selle seisundit, valmisolekut ja jõudlust.

Viirushaiguse tekkeks piisab kolmest tingimusest:

Piisava tugevusega viirus
Ühel või teisel viisil tungimine kehasse
Immuunsüsteemi võimetus sellega toime tulla

Immuunsüsteem on peamine kaitsebarjäär. See peab takistama viiruste ja bakterite läbitungimist ning nende tungimisel edukalt toime tulema iseseisvalt, ilma kõrvalise abita. Kui seda ei juhtu, külastab haigus inimest liiga sageli. Seega vajab immuunsüsteem tuge.

Külmetushaiguste ravi täiskasvanutel

Sageli on külmetuse korral võimalik tüsistusi. Seetõttu on külmetuse diagnoos vajalik. Tavaliselt on ette nähtud kompleksne ravi, mis hõlmab ravimteraapiat.

Esimestel päevadel pärast haigust on soovitatav voodipuhkus. Oluline on ruumi sagedamini ventileerida ja alandada ümbritseva õhu temperatuuri, et mitte nakatada terveid inimesi, kes on samuti sunnitud seal viibima. Mis tahes viirusega peate jooma palju vedelikku. Kui immuunsüsteem on korras, siis saab ta ka ise haigusega toime, peaasi, et ei segaks 1.

Tüsistuste või ohtlike viiruste (nt gripp) korral tuleb organismi toetada ravimitega:

Köha, kurguvalu ravitakse spetsiaalsete lahuste, rögalahtistite ja pehmendavate ainetega loputamisega.
Kõrgel temperatuuril on ette nähtud valuvaigistid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid).
Viiruste vastu võitlemiseks kasutatakse viirusevastaseid ravimeid.
Immuunsüsteemi toetamiseks on ette nähtud immunostimulaatorid
Bakteriaalse infektsiooni korral kasutatakse antibakteriaalseid ravimeid
Ninakinnisuse korral on soovitatav kasutada vasokonstriktoreid ja merevee preparaate.
Rasketel juhtudel on ette nähtud antibiootikumid 2

Kuidas ravida nohu täiskasvanutel

Külmetushaigusi saab ravida mitmel viisil. Kuid ärge unustage immuunsust. Lokaalse immuunsuse aktiveerimiseks võib kasutada bakterilüsaate 3 sisaldavat preparaati IRS ® 19.

IRS ® 19 on kasutatud juba aastaid külmetushaiguste, ägedate hingamisteede viirusnakkuste või ägedate hingamisteede infektsioonide ravis. Bakteriaalsed lüsaadid aktiveerivad kohalikku immuunsust, surudes seeläbi maha mikroorganismid hingamisteede limaskestadel. Uute viiruste ja bakterite sisenemine kehasse muutub raskemaks. IRS ® 19 kasutamisega lühendatakse külmetushaiguste ravi tähtaegu 4 .

Külma ennetamine täiskasvanutel

Ennetamine on lihtsam kui ravi – see väljend kehtib eriti külmetushaiguste kohta. Sageli haigete nimekirjast on võimalik lahkuda. Selleks on vaja immuunsüsteem heas vormis hoida ja siis on võimalik rahulikult naeratada iga köhaleti juures.

Külmetushaiguste ennetamiseks tasub järgida muutumatuid ravisoovitusi:

Tugevdada immuunsust treeningu ja karastamise kaudu
Säilitage oma kaalu
Järgige alati hügieeni: käte pesemine pärast seda, kui tänav pole tühistatud
Ventileerige ruume nii sageli kui võimalik ja hoidke mugavat, kergelt jahedat temperatuuri

Täiendavaks vahendiks immuunsuse säilitamisel ja külmetushaiguste eest kaitsmisel võib olla ravim - ninasprei IRS ® 19. Selle osaks olevad bakterilüsaadid stimuleerivad immuunsüsteemi vastupanuvõimet hingamisteede infektsioonidele 3 .

See libises läbi, jalad külmusid ära, riietusid halvasti, soojendasid palju, ümberringi olid tahked mikroobid, nõrgad bronhid, nõrgad kõrvad... Aga muid põhjuseid ei tea kunagi! Inimesel, kes põeb sageli külmetushaigusi, ükskõik kui ettevaatlik ta ka poleks, on alati ja igal pool põhjus mõnel muul ägedal hingamisteede haigusel, bronhiidil, keskkõrvapõletikul, põskkoopapõletikul, nohul, neelupõletikul, larüngiidil. Ja nii lõputult kuust kuusse, aastast aastasse ja nagu selgub, absoluutset enamust sellistest õnnetutest ei aita ka kõvenemine (ja kuidas kõveneda, kui oled kogu aeg nohus?) või erinevad loputused või spetsiaalsete taimsete preparaatide joomine ega ka erinevad meetmed immuunsuse suurendamiseks. See ei ole tühi väide. Ma ise omal ajal, kui olin üsna raskelt haige ja mul oli palju erinevaid kaebusi ja diagnoose, olin pidevalt umbes kaks aastat külmetushaiguses. Lisaks on mul palju patsiente ja eriti lapsi, kes põdesid 10-20 korda aastas erinevaid külmetushaigusi ja olid veendunud tavaliselt väljapakutud ennetusmeetmete ebaefektiivsuses või väheses ja ainult ajutises efektiivsuses enda suhtes. On veel üks õnnetute inimeste rühm - nad ei pruugi sageli haigestuda külmetushaigusesse, kuid nad saavad sellest pikaks või väga pikaks ajaks välja, nad kõik köhivad ja löövad nina, higistavad ega võta kunagi jõudu juurde.
Üldtunnustatud arusaam madalast immuunsusest või nõrkadest limaskestadest kui probleemi põhjustest sellistel juhtudel on ekslik. Seda kinnitavad paljud minu patsiendid, lapsed ja täiskasvanud, kes said lahti sagedastest teistsuguse iseloomuga külmetushaigustest.

Integraalse süsteemse lähenemise pikaajaline praktika võimaldas mul kindlaks teha, et sagedaste külmetushaiguste peamine põhjus on allergia, st mitte immuunsuse vähenemine, vaid organismi ja eelkõige hingamisteede lümfoidkoe suurenenud reaktiivsus. Võin öelda veelgi kategoorilisemalt – ilma allergiateta kroonilist või sagedast nohu, põskkoopapõletikku, farüngiiti, bronhiiti, kõrvapõletikku lihtsalt ei teki. Lisaks tuleb meeles pidada, et allergia ei pea ilmtingimata ilmnema urtikaaria, ühegi toote talumatuse või mõnel muul ilmselgel välisel viisil. Limaskesta lümfoidse aparaadi krooniline turse koos verevoolu, lümfivoolu, ainevahetuse, hõlpsa nakatumisega on üks ilmse allergilisuse võimalustest koos klassikalise urtikaariaga.

Sellest hoolimata on selline põhimõtteliselt oluline väide alles esimene samm selle probleemiga patsientide tõhusa ravi suunas. Loomulikult tekib küsimus: mis on iga inimese allergia põhjus? Need, kellel on mingi ilmselge allergia, ütlevad naiivselt, et nende allergia põhjuseks on kas taimede õietolm või külm, või šokolaad, või munad, maasikad või pesupulber... See kõik pole aga kunagi allergia põhjuseks – need on ainult provotseerivad tegurid ja põhjus on teatud organite funktsiooni rikkumine, mille eesmärk on anda adekvaatne reaktsioon erinevatele allergeenidele. Need, kellel sellised elundid töötavad halvasti (ja mitte tingimata selgelt haiged), kannatavad lihtsalt suurenenud allergia all. Arstide liiga sage abitus sagedaste külmetushaiguste korral on seletatav sellega, et sellistel puhkudel võideldakse kas immuunsuse tõstmise või "nõrkade" limaskestade tugevdamise nimel ning süüdlased jäävad tähelepanu alt välja. Esiteks, see juhtub seetõttu, et inimest ei käsitleta ühtse süsteemina, milles limaskestad ja immuunsüsteem ei eksisteeri kõigist teistest organitest ja kudedest eraldi, ning teiseks seetõttu, et muutusi elundites hinnatakse isegi neile mõeldes. positsioonilt: nad on haiged või mitte haiged, samas kui nad ei pruugi olla haiged ega terved, see tähendab, et muutused neis võivad olla düsfunktsiooni iseloomuga.

Süstemaatiline lähenemine eeldab muidugi seda, et vaatamata allergia esmatähtsale panusele sagedaste külmetushaiguste korral on teatud roll ka muudel organismis esinevatel häiretel, mis mõjutavad negatiivselt ainevahetust, vereringet, võõrutust ja regulatsiooni.

Mis on siis allergia enda põhjus? Fakt on see, et vaatamata tüpoloogilistele häiretele kõigi selliste inimeste kehas ei ole põhjus alati mitte ainult keeruline, vaid ka individuaalne. Siin tulebki mängu üks meditsiini aluspõhimõtteid: ravile peaks eelnema individuaalne diagnostika otseses kontaktis patsiendiga. Just sel juhul saab kindlaks teha nii peamise lüli kui ka kõik kaasnevad või raskendavad momendid selles patsiendis.

Tahaksin märkida, et saaksin siin piisavalt üksikasjalikult kirjeldada allergiate ja sagedaste külmetushaiguste peamisi tüpoloogilisi põhjuseid, kuid populaarse väljaande jaoks oleks see liiga keeruline kirjeldus ja pealegi on see minu oskusteave. Meditsiinis eksisteerib oskusteave mitte ainult ja mitte niivõrd kaubandusliku kategooriana, vaid ka võimalusena vältida meetodi või lähenemisviisi diskrediteerimist ebaõige või ebaaus kasutamise tõttu. Meetodi või lähenemisviisi tõhusust on võimalik hinnata ainult siis, kui autor seda kasutab.

Vaatamata eelnevale annan ma selles peatükis siiski soovitusi erinevate tavaliste külmetushaigustega toimetulemiseks. Ma ei kahtle, et nende hoolika rakendamisega saavutavad paljud märkimisväärseid tulemusi, kuigi maksimaalne efektiivsus on võimalik alles pärast otsest tööd patsiendiga.

Niisiis, esimene asi, mida jälgida: ilmsete allergeenide piiramine. Siin ei pea silmas mitte ainult seda, mis põhjustab selget allergiat, vaid ka seda, mis tõstab üldist allergilist tausta kõigil inimestel: šokolaad, tsitrusviljad, valge suhkur, palju kala, palju mune, palju valget kanaliha, maasikad. , palju mett.

Seejärel võtke vaheldumisi päevi enne magamaminekut kas 1 tl kastoorõli või 1-2 tabletti allokooli või 2-3 tabletti aktiivsütt (lastele vastavalt 1 kohvilusikas õli, 1 tablett allokooli, 1- 2 tabletti aktiivsütt).

Iga päev pärast lõuna- või õhtusööki kandke maksapiirkonnale 10-20 minutiks sooja soojenduspatja (parema rannikukaare piirkond).

Iga päev 1-2 korda masseerige käte või pehme massaažiharjaga pea- ja kaelaosa, samuti masseerige käte või mistahes masseerija või rätikuga alaselja ülaosa (vööst kõrgemal). Õhtul kanna alaseljale 10-20 minutiks sooja soojenduspatja.

Võtke 1-2 korda nädalas sooja vanni tüümianiga. Vanni jaoks võib kasutada keedist (koos peotäie ürtidega) või tüümiani eeterlikku õli (3-5 tilka) või lihtsalt loputada pärast pesemist kannu tüümiani keetmisega. Vannis olevad lapsed peaksid võtma 2-5 tilka õli, olenevalt vanusest.

Korrapäraselt tehke spetsiaalset akupressuuri - akupressuuri. Kahjuks ei saa ma iga tagaseljapunkti kohta individuaalselt anda, seega kasutage akupressuuri soovitusi, mis on antud näiteks Shiatsu (Shiatsu) brošüürides. Muidugi on mõju väiksem, kuid seepärast on need puudulikud soovitused. Siin on kaks põhimõtet: valupunkte tuleks masseerida 20 sekundist 1,5 minutini ja mida sagedamini, seda parem, st kuni kaks korda päevas. Hea efekt on aga siis, kui teete akupressuuri vähemalt 3-4 korda nädalas. Väikeste laste puhul võib akupressur olla keeruline, kuid peaksite seda siiski tegema nii, nagu te seda teete. Loomulikult ei tohiks väikesed punktid liiga tugevalt masseerida.

Harjutage regulaarselt hatha jooga spetsiaalsete harjutuste - asanate - rakendamist. Kõigepealt tehke kase, peasseisu, koera, mao, rohutirtsu poosid. Siin on ka kaks põhimõtet: sagedus - mida sagedamini, seda parem, kuid mitte halb vähemalt 3-4 korda nädalas; ja teine põhimõte on vägivallatus, st soorita asanasid nii, et ei tekiks ebameeldivaid ega valusaid aistinguid. Isegi kui sooritate asanaid alguses kohmakalt ja väga lühikest aega või isegi lihtsalt jäljendate neid. Väikeste laste jaoks on soovitav muuta tunnid mänguks ja kuna tõenäoliselt ei saa nad kõike õigesti teha, siis vähemalt asanasid jäljendada.

Lõpuks harjutage regulaarselt kontrastaineprotseduure (dušš, dušš, hõõrumine). Siin on kõige olulisemad põhimõtted vägivallatus ja "mida sagedamini, seda parem", kuigi piisab kahest kuni neljast korrast nädalas. Ärge tehke vägitegusid, pole vaja end kaua, mitu korda ja väga külma veega loputada. Saate teha kaks või kolm kontrastset dušši jaheda või isegi veidi jaheda ja kuuma veega. Asi pole siin mitte kõvenemises selles mõttes, nagu seda tavaliselt mõistetakse, vaid nende keeruliste mehhanismide väljaõpetamises, mis muuhulgas osalevad ka allergeenidele adekvaatsete reaktsioonide kujunemises.

Niisiis, olete saanud oma probleemi lahendamiseks selge, lihtsa ja kahjutu tööprogrammi. Muidugi oleks see programm pärast otsest diagnoosimist individuaalselt täpsem ja mõnevõrra ulatuslikum (ma ei oska mingeid soovitusi anda ilma otsese diagnoosita). Kuid ülaltoodust piisab paljudele teie probleemi radikaalseks lahendamiseks, kuna need soovitused, ükskõik kui lihtsad ja hingamisteedest kaugel, mõjutavad siiski sagedaste külmetushaiguste tekke peamisi põhjuslikke mehhanisme.

Lisan, et paralleelselt võib kasuks tulla homöopaatiline ravi, igasugune kehaline kasvatus, regulaarne üldtugevdavate taimeteede kasutamine.

Kõik ülaltoodu sagedaste külmetushaiguste kohta kehtib täielikult sagedase ja kroonilise kõrvapõletiku, bronhiidi, sinusiidi, farüngiidi kohta. Äge kõrva- või põskkoopapõletik, bronhiit võib tekkida vaid korra elus, näiteks raske alajahtumise, organismi nõrgenemise tagajärjel, sagedased ja kroonilised aga ainult allergia tagajärjel. Isegi nn obstruktiivne bronhiit on tegelikult ainult "nn". Sel juhul ei esine bronhide limaskestas tegelikult suuri orgaanilisi obstruktiivseid muutusi. Bronhoskoopiaga võib näha bronhide ebaühtlast valendikku, põletikukoldeid, atroofiat, hüpertroofiat, kuid see on jällegi allergilise turse, limaskesta läbiva lümfoidkoe hüpertroofia ja ainult sekundaarse fokaalse põletikulise ja atroofia tagajärg. muudatusi. Sekundaarne, kuna verevool, lümfivool, ainevahetusprotsessid ja regeneratsioon ei saa tursetes koes normaalselt kulgeda. Nii nagu sagedastest külmetushaigustest, ei jää süsteemse ravi alguses peaaegu alati jälgegi, obstruktiivse bronhiidi nähud kaovad suhteliselt kiiresti, lakkavad kõrvapõletik, põskkoopapõletik, pikaajalise bronhiidi korral. Ainsad erandid on sinusiidi juhtumid, kui varem tehti kirurgilisi sekkumisi, samuti bronhiidi juhtumid, millega kaasnevad fibroosikolded (skleroos) pärast väga rasket ägedat bronhiiti. Iga organi varasem traumaatiline kirurgiline vigastus raskendab sellega töötamist tulevikus ja endine äge põletikuline protsess, mis sageli jätab kiulised kolded, tekitab kroonilise kolderaskuse vere- ja lümfivoolus, ainevahetuses, loodusliku sekretsiooni väljutamises, regeneratsioonis. , mis loob toitainekeskkonna fookuse nakkuse sekundaarseks kinnitumiseks (infektsioon ei ole analüüsitavate haiguste põhjuseks, nagu tavaliselt arvatakse, mikroorganismid lihtsalt paljunevad mõnuga seisvas koes). Nendel juhtudel on ravi ka tõhus, kuid sageli võtab see palju kauem aega. Mõnikord pole kiulise koe halva resorptsiooni tõttu isegi absoluutset efekti võimalik saavutada.

Üldjuhul külmetavad minu sagedast külmetushaigust põdevad patsiendid, eriti lapsed, kes varem haigestusid kümme kuni kakskümmend korda aastas või isegi peaaegu alati külmetusseisundis, vaid 1-2-3 korda. järgmisel aastal ja haigestuda kergesti.ja mitte nii nagu enne, kaheks-kolmeks nädalaks vaid kaheks-neljaks päevaks. Uskumatult on see reaalsus, samas kui kaasaegne meditsiin on sellistel juhtudel praktiliselt jõuetu. Kui ma korjan sagedaste külmetushaiguste vastu võitlemise teemaliste valgustite artikleid, siis üliteadusliku "rahuliku" kirjutatud artikleid, milles analüüsitakse sadu selliste patsientide immuunseisundi näitajaid ja lõpus tehakse läbimõeldud järeldus, et Ilmselt me ikka ei suuda leida viimast või kahte indikaatorit, et kõike mõista, kuid ilmuvad supernoova seadmed ja testid, leiame need näitajad ja lahendame kõik probleemid hõlpsalt - ma kardan kaasaegse meditsiini pärast.

Siiski lõpetame ravist rääkimise ja ma tahan teha viimase olulise märkuse. Ole kannatlik! Hoolimata asjaolust, et enamikul minu sarnastel patsientidel ilmnevad head tulemused, nagu ma ütlesin, üsna kiiresti, võib puuduva ravi korral, arvestades selle mitte täiesti individuaalset olemust, kuluda veidi kauem aega. Olge täpne ja kannatlik ning teie külmetushaigused muutuvad üha kergemaks ja neid tuleb üha vähem.

Miks meil sageli külmetushaigus tekib ja millised on selle põhjused? See küsimus kummitab paljusid inimesi, kes kogevad kadestamisväärse regulaarsusega selle unustamatute sümptomite ilu. Ja alustuseks peaksite lõplikult otsustama, mis haigus see on - külmetus? Selgub, et see on koondkontseptsioon, mis ühendab korraga mitu viirushaigust. Neil kõigil on kaks ühist asja. Esiteks on kõik külmetushaigused viirusliku päritoluga. Teiseks saab hüpotermia sageli selle arengu tõukejõuks.

Nohu tähendab reeglina ühte või mitut viirushaigust korraga, sealhulgas grippi ja ägedat hingamisteede viirusnakkust (ARVI või ARI). Näo külmetust nimetatakse 1. tüüpi herpes simplex viiruse ilminguteks.

Lisame, et SARS võib avalduda mitmesugustes ülemiste hingamisteede ja ninaneelu põletikulistes haigustes, sealhulgas mandlite (tonsilliit), neelu (farüngiit), häälepaelte (larüngiit), nina limaskesta (riniit), bronhide (bronhiit) põletikus. ).

Enne lugemise jätkamist: Kui otsite tõhusat meetodit nohust, farüngiidist, tonsilliidist, bronhiidist või külmetushaigustest vabanemiseks, siis vaadake kindlasti saidi jaotis Raamat pärast selle artikli lugemist. See teave on aidanud nii paljusid inimesi, loodame, et see aitab ka teid! Niisiis, nüüd tagasi artikli juurde.

Muide, köha - viirusliku bronhiidi traditsiooniline sümptom - ei ole alati seotud külmetusega. Hingamisteede lihaste reflekskontraktsiooni võib põhjustada allergia ja selle rasked tagajärjed - bronhiaalastma. Lisaks kaasneb köha raskete kopsuhaigustega: tuberkuloos, sarkoidoos ja paljud teised. Seega, kui teil või teie lapsel on ilma nähtava põhjuseta, ilma külmetuse või vihjeta köha, peaksite olema tähelepanelik ja konsulteerima arstiga.

Nohu otsesed süüdlased

Külmetuse vahetu põhjus on selle tekitajad. Ja oleme juba avastanud, et viirused mängivad oma rolli. Sõltuvalt haigusest on patogeenid:

gripiviirused;
adenoviirused;
hingamisteede süntsütiaalsed viirused;
rinoviirused;
1. tüüpi herpes simplex viirus.

Kõik need edastatakse kahel põhilisel viisil - õhus, sissehingatava õhuvooluga ja kontaktis, majapidamistarvete abil. Hingamisteede viirusega nakatumine on täiesti tavaline asi. Miks aga mõned õnnelikud külmetavad kord viie aasta jooksul, teised aga kogu aeg ja mitte ainult epidemioloogiliselt ohtlikul perioodil?

See on lihtne: on inimeste kategooriaid, kes on nakkusele vastuvõtlikumad. Suurepärane viirusnakkuste reservuaar on alati olnud ja jääb lapsed, eriti noored. Lapsevanemaid piinab sageli lihtne küsimus – mis on nende laste sagedaste külmetushaiguste põhjused? Vastus on lihtne: lapse keha haavatavust seletatakse immuunsüsteemi ebatäiuslikkusega, milleks on vaid viiruste jadaga tutvumine.

Lasteaiad ja koolid on klassikalised hingamisteede viiruste kasvukohad, kust nakkus otse meie kodudesse ja kontoritesse satub. Lisaks on ohus nõrgenenud immuunsusega inimesed, näiteks eakad, rasedad ja imetavad naised jt.

SARS suvel ja talvel

Oletame, et lastega on kõik selge – nende immuunsus on endiselt nõrk, nii et nad haigestuvad tõesti regulaarselt. Ja mis on täiskasvanute sagedaste külmetushaiguste põhjused ja mõnikord mitte ainult sügisel ja talvel, vaid ka suvel?

Loomulikult on kõik ühesuguses immuunkaitses või õigemini selle ebatäiuslikkuses. Täiskasvanu immuunsuse vähenemine pole nii haruldane, eriti kui arvestada tänapäevase elu tingimusi. Ebasoodne keskkonnaolukord, suitsetamine, alkohol, ebatervislik toitumine, istuv eluviis ja paljud muud tegurid ei lase immuunsüsteemil oma funktsiooni täiel määral täita. Järk-järgult muutub inimene SARS-i suhtes vastuvõtlikumaks ja igal ajal aastas.

Muide, suvine külmetus ei ole nii harv nähtus ja selle põhjused on üsna ilmsed. Kõige sagedamini haigestuvad sellesse inimesed, kes lähevad väljateenitud puhkusele, peesitavad soojas meres ja päevitavad sooja päikese all. Tegelikult ootavad hellitatud linnaorganismid sageli just rannikul alajahtumist ja selle tagajärjel immuunsuse langust. Lisage sellele aklimatiseerumine, mis võtab samuti jõudu ja suurendab külmetuse tõenäosust. Ja saate aru, et viirusinfektsioon sellises olukorras on paraku kurb muster.

Külmetuse põhjused näol - herpes

Hoopis teistsugune on olukord nn külmetuse põhjusega näol või huultel. Sügelevad ja nutvad vesiikulid suu ümbruses pole midagi muud kui 1. tüüpi herpesviiruse ilmingud. Selle patogeeniga nakatumine toimub ainult üks kord elus ja igavesti. Ligikaudsete andmete kohaselt on peaaegu 60% elanikkonnast 1. tüüpi herpes simplex-nakkuse kandjad. Reeglina nakatub enamik inimesi lapsepõlves, kokkupuutel ägedas staadiumis patsiendiga.

Esimesed herpese kliinilised sümptomid ilmnevad vahetult pärast nakatumist. Kui valusad ja koledad villid lõpuks paranevad, siis viirused ei sure – nad lihtsalt "jäävad talveunne". Kuid niipea, kui immuunsüsteem ebaõnnestub, on herpesviirused kohe kohal, elades taas aktiivset elu, kutsudes esile sügelevaid lööbeid.

Niisiis on sagedasel huulte külmetusel sama põhjus kui tavalisel SARS-il - immuunsuse vähenemine. Ja hüpotermia on parim viis keha kaitsevõime kiireks ja oskuslikuks "löömiseks". Sellepärast tasub kuulata meie vanaemade väsinud, kuid nii õigeid nõuandeid. Üldiselt hoidke oma jalad soojas ja külmetushaigused ei tule teie koju väiksema tõenäosusega!