Затлъстяването при дете на 5 години как да се лекува. Затлъстяване при деца. Заболявания и придружаващото ги затлъстяване

Детското затлъстяване е проблем, който тревожи лекари и учени по света. Те провеждат множество изследвания, за да намерят изход от тази ситуация. Всяка година броят на децата с наднормено теглонараства значително, което представлява заплаха за младото поколение. Затлъстяването при децата може да се развие по всяко време, но най-често пикът на развитие настъпва на 5-7 години, както и пубертета.

Как да определите началото на затлъстяването при дете

Каква е опасността от детското затлъстяване?

В зависимост от теглото на детето се разграничават 4 степени на затлъстяване. Първият се характеризира с наднормено тегло от нормата с около 15-25%. При втора степен превишението е от 26 до 50%. Третият етап започва от 51%. Четвъртият етап на затлъстяване е превишаването на допустимата норма с повече от 100%.

Често детско затлъстяванепридружени от редица заболявания, които преди това са били считани за чисто възрастни. Юношите могат да получат висок холестерол, остеоартрит, високо кръвно налягане, диабет. Наднорменото тегло се отразява негативно на здравето с възрастта. Момичетата могат да имат проблеми със зачеването и раждането на дете в бъдеще. Лекарите казват, че детското затлъстяване след 10-15 години заплашва с безплодие, заболявания на гръбначния стълб и ставите, храносмилателния тракт, разширени вени, сексуални разстройства. Може да има и други смъртоносни опасни усложнения- инсулт, миокарден инфаркт, бъбречна недостатъчност.

Учените дават тъжна прогноза: затлъстелите тийнейджъри и деца няма да доживеят до 60 години. Статистиката показва, че хората със затлъстяване живеят средно девет години по-малко от хората с нормално тегло. Затлъстяването може да се превърне в една от основните причини за смърт, много лекари смятат затлъстяването дори за по-опасно от пушенето. Ето защо е наложително да се лекува детското затлъстяване.

Водещи причини за детското затлъстяване

Три стандартни причини

Наднорменото тегло при децата е свързано с много фактори. Основната причина е неправилната хранителна култура. За детето храната, която съдържа голямо количество мазнини, е много опасна, а това предлагат всички видове заведения за бързо хранене. За любителите на сандвичи и печива дневно съдържание на калориизахранването се увеличава до 30%, като в същото време не се консумира почти никаква енергия.

Втората причина за затлъстяването при децата е заседнал образживот. Хиподинамията е понятие, което все по-често се среща в медицината. Липсата на физическа активност, свиването на мускулите, ограничаването на двигателната активност води до метаболитно разстройство, намаляване на кръвоснабдяването на тъканите и намаляване на съдовия тонус. Развитието на технологичния прогрес се отразява негативно на хобитата на децата. Компютърът и телевизорът заменят активните игри в двора.

Третата причина е генетична предразположеност към метаболитен дефект. Например, дисбаланс на ензимите на липогенезата и липолизата в посока на увеличаване на първия. В допълнение, причината за затлъстяването при децата може да бъде структурата и разпределението на мастната тъкан, което също се предава по наследство. Да се наследствено затлъстяваневключват синдромите на Bardet-Biedl и Alstrom.

Заболявания и придружаващото ги затлъстяване

Детското затлъстяване обаче не винаги е свързано с предразположеност, заседнал начин на живот и преяждане. В педиатрията синдромът на Иценко-Кушинг често се забравя. Това заболяване се характеризира с повишени нива на кортикостероидни хормони, които стимулират производството на инсулин, което води до отлагане на мазнини. Децата със синдром на Иценко-Кушинг страдат не само от излишна мастна маса, но и от дефицит на растеж. Сам по себе си хиперинсулинизмът, който понижава нивата на кръвната захар, води до повишен апетит, което е една от причините за затлъстяването. Това състояние се среща при деца с предозиране на инсулин.

Невъзможно е сами да определите причината за затлъстяването. Ако детето е с наднормено тегло, е необходимо да се свържете с педиатър за тестове. Общ анализурината и кръвта не винаги могат да отговорят на въпроса какъв е проблемът. Хубави резултатив диагнозата показва биохимичен кръвен тест. Обикновено при затлъстяване в кръвта има високо ниво на хиперлипидемия, хиперхолестеролемия и триглицериди. Въз основа на получените данни лекарят може да предпише подходящо лечение.

Лечението на детското затлъстяване трябва да бъде изчерпателно. Ако причината за затлъстяването се крие в заседналия начин на живот, тогава не е достатъчно просто да дадете на детето физическа активност. Необходимо е напълно да се преразгледа ежедневието и храненето на детето. Препоръчително е да смените храната, като изключите Вредни храни, печене. Трябва да се помни, че детето е растящ организъм, който се нуждае необходимо количествокалории.

Детска диета при затлъстяване

Целта на детската диета е да потисне протичащия процес на образуване на мазнини около вътрешни органии в подкожната тъкан и мобилизирането на натрупаните мастни резерви. Това е възможно чрез намаляване на калоричното съдържание на храната. Диетите за възрастни се основават на пълно или частично отхвърляне на диетата, което е неприемливо при деца, тъй като тялото им се нуждае от витамини, минерали и микроелементи.

Всяка детска диета за затлъстяване трябва да се основава на правилния режим. Най-добре е да храните дете шест пъти на ден, за предпочитане спазвайки режима, т.е. по същото време. Интервалът между храненията трябва да бъде приблизително 2,5-3 часа. Например, първата закуска може да се даде на дете в 8 сутринта, втората в 10:30, обяд в 13:00, следобеден чай в 15:00-15:30, вечеря в 18:00. За децата разрешаваме лека вечеря преди лягане в 20:00ч. Предимство дробно храненетъй като намалява апетита, винаги има усещане за пълнота в стомаха. В допълнение, тялото престава да натрупва храна, както може да бъде с три хранения на ден. Вечерята за дете с наднормено тегло трябва да е лека и не много късно. Последната закуска може да бъде след вечеря и да включва един морков или една ябълка.

Правила за въвеждане на детска диета

Диетата на децата трябва да се въвежда постепенно. Първо трябва напълно да премахнете прехранването. Повечето висококалорични хранитрябва да падне през първата половина на деня, тъй като през този период децата са най-активни. За закуска и обяд можете да дадете риба и ястия с месо, а следобед е по-добре да готвите зеленчукова или млечна храна за детето. При детско затлъстяване трябва да се даде предпочитание на постно рибно месо (например видове треска), птиче месо. От млечните продукти изберете нискомаслено извара, нискомаслен кефир, диетична извара, но заквасената сметана, ферментиралото печено мляко и сметаната трябва да бъдат рязко ограничени.

Втората стъпка в безопасното детско хранене е изключването на продуктите с високо съдържаниевъглехидрати. Ограничете от детето консумацията на бял хляб, захар, сладкарски изделия, консервирани сокове, грис, тестени изделия.

Цялото внимание на родителите трябва да бъде насочено към протеинова храна. 65-70% от всички протеинови храни трябва да идват от животински продукти (риба, постно месо, мляко) и 30% от растителни храни. Например, отличен източник на протеин може да бъде растително масло, което може да бъде подправено зеленчукова салата. Част Слънчогледово олиовключва полиненаситени мастни киселини, които активират процеса на разход на мазнини. Зехтинпредотвратява натрупването на мастна маса в тялото.

Отличителни черти на диетата за деца

Диетата на децата при затлъстяване трябва да включва богати на витамини плодове и зеленчуци. Съставът на много зеленчуци включва фибри и пектин, благодарение на които се регулира функцията на червата, създава се усещане за ситост и се премахват токсините. Такива продукти включват листни зеленчуци, домати, тиква, краставици, репички. AT зимно времекато източник на пектин можете да използвате кисели и брюкселско зеле.

При затлъстяване в големи количества могат да се дават горски плодове и кисели сортове плодове. Не се препоръчва използването на консервирани сокове, компоти, конфитюри, тъй като те съдържат много захар. Много полезни са сушените плодове: сини сливи, кайсии, стафиди, сушени кайсии. С всяка диета достатъчнотечности. При спазване на режима на пиене е необходимо напълно да се изключи сладка вода. По-добре е да се замени чиста водаили прясно изстискан сок.

Ако теглото на детето е не повече от 20-25% от нормата, тогава такива ограничения ще бъдат напълно достатъчни. Диетата обикновено насърчава загуба на тегло. За да се контролира този процес, е желателно детето да се претегля всеки ден, като се записват и анализират резултатите.

При трета и четвърта степен на затлъстяване диетата ще бъде много по-строга. От диетата на детето е необходимо напълно да се изключат сладките напитки (чай, какао, кафенета), паста, зърнени храни и ястия от брашно, сладки плодове и плодове (стафиди, банани, грозде). Трябва да ограничите консумацията на храни, богати на нишесте, като картофи. Всяка храна трябва да бъде варена или приготвена на пара, не се допуска пържене.

Първите ястия трябва да се приготвят само на зеленчукови бульони. Само 1 път на седмица можете да готвите супа от слаба риба или месен бульон. Млечната супа се приготвя с минимално количество зърнени храни, като е желателно да се добавят ечемик или елда, но макароните и оризът не се препоръчват.

Можете да разнообразите менюто на дете с наднормено тегло, като веднъж седмично приготвяте сармички и сармички. Закуската и гарнитурата към основните ястия трябва да включват зеленчукови ястия, например суфле от моркови и ябълки, зеленчукова яхния, печено цвекло. Независимо от пълнотата на детето, не можете да ограничите употребата на репички, маруля, копър и магданоз.

Полезен за лечение на затлъстяване при деца пшенични трици. Заливат се за половин час, водата се отцежда. Омекотените трици се добавят към всяко ястие по 1 чаена лъжичка веднъж на ден. След 2 седмици можете да ги добавите по 2 ч.л.

Детската диета за затлъстяване трябва да включва морски дарове. Месото от калмари, водораслите, мидите са богати на микроелементи и витамини от група В, като същевременно са с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати. По време на периода на ограничаване на определени продукти, морските дарове ще компенсират липсата на вещества, необходими за растящия организъм.

Всички деца имат сладък зъб, така че ще възприемат силното ограничаване на сладкарските продукти негативно. В първите два етапа на затлъстяване детето може да се поглези 2 пъти седмично с две парчета мармалад, блатове или сладко. Но не забравяйте, че трябва да давате сладкиши строго ограничено количество. Не забравяйте, че тортите, тортите и лимонадата са строго забранени в диетата.

Лечение на детското затлъстяване

Отслабването не трябва да се ограничава до диети. За детето физическата активност е много важна, т.к. това не само ще помогне за изразходването на приетите калории, но и ще бъде добра профилактика на други заболявания, свързани с липсата на физическа активност. Ограничете достъпа на детето до компютъра и телевизора. Свободното си време прекарва в активни игри на двора: тенис, футбол, волейбол. Редовната физическа активност дава добри резултати. Някои родители смятат, че детето ще бъде достатъчно с това, което получава в училище в час по физическо възпитание. Всъщност не е. Само опитен треньор ще може да избере необходимите физически упражнения и елементи на тренировъчна терапия. Деца с 1-2 степен на затлъстяване могат да бъдат дадени на спортна секция или плуване в басейна, където детето ще се движи много. Разбира се, тази стъпка трябва да се предприеме само след консултация с терапевта и бъдещия треньор или инструктор. За съжаление има широко разпространено мнение, че пълно бебене постигат нищо в спорта. Статистиката на състезанията показва, че някои спортове са по-високи тегловна категориянапротив, това ще помогне за спечелването на награди. Но за начало можете да се ограничите до просто сутрешни упражненияи още активноживот.

Ако проблемът с детското затлъстяване е в наследствеността или заболяването, тогава са необходими радикални мерки, като лекарствена терапия или операция. След прегледа детето ще бъде дадено точна диагнозаи предпише подходящо лечение. Лекарствената терапия се използва рядко и се предписва само при изключителни случаи. Детско тялореагира по-остро на всички компоненти, така че при лечението се използват само средства за потискане на апетита. хирургияДетското затлъстяване се предписва само в случай, че теглото на детето надвишава допустимото с повече от 51%.

Всяка болест е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Винаги следете диетата на детето си, не позволявайте преяждане. Още в първия стадий на затлъстяването е необходимо да се въведе ограничение върху определени продуктии накарайте детето да се движи повече.

Това е хронично метаболитно разстройство, което води до натрупване на мастна маса под кожата в големи количества. Можете да говорите за това, когато теглото на детето е с 15% по-високо от цифрата, която се счита за нормална на неговата възраст, а индексът на телесна маса е с 30 точки по-висок.

Според проучвания около едно от 15 деца страда от този проблем. Според същата информация децата, живеещи в градовете, са по-податливи на него от връстниците си на село. Важно е да се отбележи, че много възрастни със затлъстяване развиват заболяването още в детство.

Има 4 степени на затлъстяване при децата:

• В първия случай отклонението на телесното тегло надвишава максимално допустимата стойност с 15-24%. Именно на този етап най-често се диагностицира заболяването.
• Втората степен се поставя, когато нормата е превишена с 25-50%. В такава ситуация детето вече има осезаем дискомфорт и първите здравословни проблеми на този фон.
• Можем да говорим за трета степен, ако теглото е повече от предписаното на определена възраст и при определена височина с 50-100%. На този етап е необходим сериозен и комплексен подход към лечението.
• Последната, четвърта степен на заболяването се усеща, когато нормата е превишена със 100% или повече. Този етап се характеризира с тежки усложнения във формата диабет, хипертония и др.

Причини за затлъстяване при деца и юноши

Като цяло те са много сходни - това е нездравословен образживот, ниска физическа активност, използване на висококалорични, мазни храни, страст към храна от бързо хранене. Болестта може да възникне поради увеличаване на хранителната стойност на диетата и рязко повишаване на нивото на консумираната прости въглехидрати, които практически не се трансформират в енергия и се отлагат под кожата.

Защо детето е със затлъстяване

Ето още няколко добри причини:

1. Ниска физическа активност. Това важи за децата, които например не посещават Детска градинаили са на домашно обучение, разхождат се малко по улицата с връстниците си. Ако спортуват, рискът значително намалява.
2. Злоупотреба със сладко. Децата са истински любители на сладкото, най-често се наслаждават на нещо всеки ден - сладки, бисквитки, сладолед, халва и други лакомства. Естествено, всичко това е много калорично и когато хранителната стойност на диетата е превишена, подкожната мазнина започва да се отлага.
3. Неправилна схема на захранване. Сега не всички училища осигуряват деца пълна закуска, обяд и следобеден чай. В резултат на това те са принудени да оцеляват със сухи сандвичи, студена хранаили дори да останете гладни, преди да се върнете у дома. Такива дълги паузи водят до рязък скок на кръвната захар и метаболитни нарушения, което е един от основните фактори за развитието на затлъстяване.

Причини за затлъстяване при тийнейджъри

Следните причини трябва да бъдат разгледани по-подробно:

• нездравословна храна. Трябва да внимават тези, които ядат много тлъсто месо, риба, млечни продукти, обичат пържени и брашнени продукти, обичат бързото хранене.
• Метаболитно заболяване. Може да бъде предизвикано от всякакви заболявания на органите храносмилателната система- панкреатит, холецистит, колит, гастрит, жлъчна дискинезия. В този случай храносмилането и усвояването на храната се забавя, което води до бавно натрупване на мазнини.
• Неактивен начин на живот. Съвременните деца предпочитат компютърните игри пред разходките на чист въздух. В този случай изядените калории се изразходват бавно, превръщайки се с течение на времето в мазнини.
• стрес. Тази причина е уместна поради факта, че често води до повишаване на нивата на кръвната захар и увеличаване на глада. Често тийнейджърите се опитват да ядат сладки емоции, когато изпитват неприятни емоции. И като се има предвид, че това е най-трудната възраст в живота, която носи много преживявания, злоупотребата с вкусното е обичайна практика и как да не се отлагат мазнини тук.

Диагностика на затлъстяването при деца и юноши

Сред най-честите симптоми са:

1. наднормено тегло. Детето развива дебел мастен слой, появяват се бръчки по тялото и дори забележими стрии.
2. Недостиг на въздух по време на физическа активност. Когато се появи затлъстяване, децата често изпитват затруднения при изкачване на стълби и при спортуване, дори когато ходят бавно.
3. Повишено изпотяване . Може да се обясни с хипертония и повишена кръвна захар, които почти винаги съпътстват наднормено тегло. В резултат на това детето се изпотява много както през зимата, така и през лятото, което е особено остро при активни движения.
4. Апатия. Работоспособността на пациента намалява, изчезва желанието да играе с други деца и да спортува, има проблеми със съня.
5. Болести на ставите. Поради наднорменото тегло, натоварването върху тях се увеличава значително, което може да активира процеса на разрушаване на хрущяла, възпаление синовиалната течност, болки в коленете, лактите и бедрата.
6. Разстройство на пубертета. Този симптом е характерен за юноши на възраст от 12 до 15 години. Проявява се в липса на менструация или нейния спад, повишено окосмяване по тялото, ако говорим сиза момичета, множество кисти на яйчниците (поликистоза), променени хормонални нива.
7. Ингвинална херния. Не винаги се развива, но за това, дете с наднормено теглоима всички причини - метаболитни нарушения, възможен запек, повишено натоварванекъм червата.
8. Чести пристъпи на преяждане. В този случай децата ще залагат на сладкиши и сладкиши, ще ядат по-големи порции и ще ядат по-често.

От 1 месец до 3 години трябва да се съсредоточите върху следните числа:

Характеристики на лечението на затлъстяването при деца и юноши

Деца под 12 години се опитват да не предписват хапчета. На първо място, пациентите се предписват правилното храненеи изчислете съдържанието на калории, което на тази възраст трябва да бъде приблизително 1950 kcal. Избрана е осмата диета за деца със затлъстяване.

При лечението на затлъстяването при деца са подходящи следните методи:

• Храна. Необходимо е да се изоставят простите въглехидрати или да се ограничи максимално консумацията им - захар и продукти на нейна основа, картофи, тестени изделия, фиде. От менюто трябва да се изключат всички подсладени напитки и магазинни сокове, тлъсти меса и млечни продукти. Яжте колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци, с изключение на гроздето и бананите, които са твърде калорични. Трябва да ядете на части, 5-6 пъти на ден, определено трябва да пиете повече вода.
• Лечебни процедури. Редовните упражнения ще помогнат студен и горещ душ, физио- и рефлексотерапия, масаж. Тези методи са приложими само за 1 и 2 степен на заболяването, когато симптомите не са изразени.
• хомеопатични лекарства. Най-ефективните лекарства са Antimonium Krudum, Hepel, Testis compositum, Graphites Cosmoplex C. Курсът на лечение е най-малко 2 седмици, след което се прави почивка за няколко месеца. Таблетките и капките се приемат един час преди хранене. Деца под една година не трябва да се използват.

Изисква активна физическа активност, комплекс от упражнения терапия, вечер туризъмпреди лягане. Чудесен вариант е да се запишете в спортна секция, за предпочитане в басейн. Хомеопатични препаратисъщо са необходими. Като се има предвид, че подрастващите често имат нестабилно емоционално състояние, не може да се направи без психологическа помощ. С разрешението на родителите може да се извърши кодиране на преяждане.

Не е изключено и медикаментозно лечение, което най-често се прибягва само при 3 степени на затлъстяване. Лекарят може да предпише метформин, орлистат, сибутрамин, фентермин.

В допълнение към всичко това, народните средства няма да бъдат излишни. Доста добра е смес от александрийски листа, сушени смокини и сушени кайсии, всяка от тези съставки се взема по 50 г. Всичко това се раздробява и готовата маса се консумира в 1 ч.л. за закуска и вечеря всеки ден. Това трябва да се прави в продължение на един месец, след което курсът трябва да се прекъсне за една седмица.

Друг здравословна рецептакогато има затлъстяване при тийнейджъри: смесете жълт кантарион, Брезови пъпкии лайка (по 25 г). Изсипете билки топла вода(400 ml), оставете ги да се варят за един ден и дайте на детето 200 ml преди лягане заедно с мед (1 чаена лъжичка).

Профилактика на затлъстяването при деца и юноши

Храненето трябва да бъде частично, оптималният брой хранения на ден е 5-6 пъти, почивката между тях е 2-3 часа.

Също така е важно да пиете най-малко 1 литър вода, да не се опирате на сладкиши и мазни храни.

Ключът към успеха е повишената физическа активност, бягане, плуване, колоездене и други спортове ще помогнат за намаляване на риска от затлъстяване.

Много е важно да се следва хормонален фон, метаболизма и психическото състояние на детето. Необходимо е да се претегляте своевременно и да контролирате индекса на телесна маса, като се съсредоточите върху таблиците, посочени в статията точно по-горе.

Как да се лекува затлъстяването при деца - вижте видеото:

Закръглените бебета предизвикват истинска нежност у много възрастни. Наднорменото тегло обаче не е само въпрос на естетическа красота. За поддържане добро здраветеглото трябва да се поддържа в нормални граници. За затлъстяването в детска възраст ще бъдат обсъденив нашата статия.

Кога хората говорят за затлъстяване?

Патологично състояние, при което теглото се променя нагоре и надвишава нормалните възрастови показатели с повече от 15%, се нарича затлъстяване. Много специалисти използват параметър като индекс на телесна маса, за да установят диагноза. Това е отношението на височината в метри към удвоеното тегло в кг. Индексът на телесна маса се изразява в абсолютни числа. Превишаването му над 30 показва, че детето има затлъстяване.

Затлъстяването може да се развие във всяка възраст: както при новородени, така и при юноши.Според статистиката затлъстяването е малко по-често при момичетата под 8-годишна възраст, отколкото при момчетата. След пубертета обаче това съотношение се променя. Често родителите на новородени бебета бъркат затлъстяването и големите размери на тялото.

Ако при раждането теглото на детето надвишава нормата, това не дава основание за поставяне на диагноза затлъстяване.

Затлъстелите бебета живеят в различни страни. Те са повече в икономически развитите страни, отколкото в развиващите се. Тази функция до голяма степен се дължи на прекомерното хранене, ниската физическа активност, както и злоупотребата с бързо хранене. В Азия броят на бебетата с наднормено тегло е няколко пъти по-малък от този в Европа и Америка. Това се дължи на историческата хранителна култура и липсата на изобилие от храни, съдържащи наситени мазнини в азиатското меню.

Степента на заболеваемост се увеличава всяка година. Тази тенденция е доста неблагоприятна. Две от всеки десет бебета в Русия страдат от затлъстяване. В страни постсъветско пространствочестотата също се увеличава всяка година. Приблизително 15% от бебетата, живеещи в Беларус и Украйна, страдат от затлъстяване в различна степен.

В провинцията няколко по-малко децакоито имат проблеми с наднорменото тегло.В много отношения тази характеристика се дължи на по-голяма физическа активност, отколкото в града, както и на висококачествена храна, която не съдържа много химически добавкии консерванти. Според статистиката градските деца страдат от затлъстяване в 10% от случаите. За малките жители на селските райони тази цифра е по-ниска - около 6-7%.

Началото на заболяването в детска възраст е изключително неблагоприятно.Много родители смятат, че наднорменото тегло само украсява детето и го прави красиво, но грешат. От ранните годиниБебетата започват да развиват хранителни навици. В края на краищата вероятно сте забелязали, че от първите месеци на живота детето има свои собствени вкусови предпочитания. Някои деца обичат каша и пиле, докато други не могат без да ядат сладки плодове.

Малките сладки могат да бъдат разпознати още от самото начало ранна възраст. Ако родителите по това време насърчават всяко постижение на детето с бонбон или сладка висококалорична бисквитка, тогава по-късно бебето развива неправилно хранително поведение. През останалата част от живота си той ще бъде патологично привлечен от сладкиши и шоколад. Освен това възрастен човек няма да може да намери никакво логично обяснение за това.

Лечение и диагностика различни проблемидетските ендокринолози се занимават с теглото. Опасността от затлъстяването е, че може да доведе до трайни нарушения в работата на много жизненоважни органи. Впоследствие бебетата развиват сърдечно-съдови, неврологични разстройства, хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, както и тежки метаболитни нарушения. Късната диагностика на заболяването и неспазването на диетата допринасят за прогресирането на заболяването.

Причините

Развитието на затлъстяване при бебета може да бъде причинено от излагане на най различни причини. Повечето от факторите възникват в резултат на външни влияния. Такова действие трябва да бъде дълго и редовно. Това в крайна сметка води до развитие на затлъстяване.

Да се причинни факторипроблемите с теглото включват:

• Прекомерното хранене.Ежедневният излишък на калоричното съдържание на ежедневната диета допринася за пренасищането на тялото с различни хранителни вещества. Той започва да съхранява всички излишъци в резерв. В крайна сметка това води до факта, че детето развива болестно затлъстяване.

• Прекомерна консумация на сладкиши.Такива бързи въглехидрати са много опасни. Веднъж попаднали в тялото, те започват да се абсорбират още в устната кухина. Глюкозата (обикновената захар), съдържаща се в такива сладки, бързо води до хипергликемия (повишени нива на кръвната захар). За да се нормализират нивата на кръвната захар, тялото отделя голяма сумавъзниква инсулин и хиперинсулинемия. Това състояние е изпълнено с факта, че всички излишни сладки се отлагат в специални мастни депа - адипоцити, което допринася за развитието на затлъстяване.
• Недостатъчна физическа активност.За изгарянето на излишните калории от храната е необходимо активно движение. Малките деца, които ядат много калорични или сладки храни, но не посещават спортни секции и прекарват по-голямата част от времето си у дома с таблет или телефон, са изложени на риск от възможно развитиете са със затлъстяване. Балансът между постъпилите калории и тяхното оползотворяване и осигурява поддържането на нормално тегло във всяка възраст.

• Наследственост.Учените са установили, че 85% от родителите, които имат проблеми с наднорменото тегло, имат бебета, които също имат проблеми с наднорменото тегло. Дълго време експертите смятаха, че съществува „ген на затлъстяването“. До момента обаче няма научни доказателства за това. Най-вероятно в семейства, в които членовете на семейството са развили затлъстяване, са се формирали неправилни хранителни навици. Висококалоричното хранене в този случай води до проблеми с теглото както при възрастни, така и при бебета.
• хронични болести. Различни патологии на хипофизната жлеза, надбъбречните жлези, щитовидната жлезаводи до значителни метаболитни нарушения. Обикновено такива заболявания са придружени от множество неблагоприятни симптоми. Наднорменото тегло е само една от клиничните им прояви. За да се премахне затлъстяването в този случай, лечението на основното заболяване е незаменимо.

• Голямо тегло при раждане.Ако новородено бебе има телесно тегло над 4 кг, това е значителен рисков фактор в по-късния му живот за образуването наднормено теглотяло. В този случай затлъстяването не е така голямо теглопри раждане и по-нататъшно прехранване на детето. Ниската физическа активност само влошава развитието на болестта.
• Силен емоционален стрес.Все повече и повече учени казват, че различни "засядания" водят до развитие на нарушения на теглото. Това състояние е по-често при тийнейджъри. Прекомерно натоварване в училище, първо несподелена любов, липсата на приятели предизвиква силно желание у детето да „облекчи“ стреса с шоколад или бонбон. При деца на възраст 5-7 години развитието на този тип затлъстяване често се причинява от болезнен развод на родителите или преместване на ново място на пребиваване.

В някои случаи комбинираният ефект на няколко фактора води до заболяването. Хранителните разстройства с намалена физическа активност винаги оказват най-голямо влияние върху факта, че бебето има излишни килограми.

Намесата на родителите в този случай трябва да бъде възможно най-деликатна. Трябва да покажете на детето, че сте на негова страна и се опитвате да му помогнете, защото много го обичате и се грижите за него.

Класификация

Има няколко клинични формизаболявания. Това повлия на създаването на няколко класификации, които подчертават основните варианти за затлъстяване, като се вземат предвид някои характеристики. Данни нозологични групилекарите трябва да установят диагноза и да изберат правилната тактика на лечение.

Всички показатели за нормално тегло по възраст обикновено се събират в специална центилна таблица.С помощта на този документ можете да определите приблизителната норма на телесно тегло за дете от различен пол и възраст. Всички детски лекари прибягват до тези таблици, за да определят дали определено бебе има признаци на затлъстяване. Нормата е съответствието на 25-ия, 50-ия и 75-ия центил.Ако теглото на детето съответства на 90,97 центила и повече, това означава, че бебето има затлъстяване.

Лекарите разграничават няколко клинични форми на заболяването:

• Първичен.Тя може да бъде екзогенно-конституционална и алиментарна. При нарушение на хранителното поведение и проблеми с храненето се говори за хранително (хранително) затлъстяване. Ако бебето има някои характеристики на конституцията и наследствени характеристики, тогава това е екзогенно-конституционален вариант. В този случай затлъстяването се лекува чрез предписване на терапевтично хранене и със задължителен избор на оптимални натоварвания.
• Втори.Нарича се още симптоматично. Този тип затлъстяване е характерно за много хронични заболявания, които причиняват изразени нарушенияв метаболизма. При момичетата това състояние възниква, когато различни заболяванияяйчници, а при момчетата предимно с патология на щитовидната жлеза. Лечението на наднорменото тегло в тези ситуации е невъзможно без отстраняване на причините за основното заболяване. Правилната тактика на терапията задължително включва комплексно лечение на всички хронични заболявания, които са основната причина за затлъстяването.

Детските ендокринолози идентифицират няколко опасни периодипо време на развитието на детето, когато шансът за затлъстяване при бебето е най-висок. Те включват възраст до 3 години, 5-7 години, както и пубертет(12-16 години). По това време родителите трябва внимателно да следят външния вид на детето си. Ако бебето има признаци на наднормено тегло, тогава определено трябва да се консултирате с педиатър за този проблем.

Съществува и класификация според тежестта на наднорменото тегло. Предложено е от А. А. Гайворонская. С помощта на тази класификация затлъстяването може да се раздели на няколко категории, в зависимост от количественото наднормено тегло над нормални показатели.

Според това разделение има няколко степени на заболяването:

• Затлъстяване 1 степен.В този случай теглото надвишава 15-24% от възрастови показателинорми.
• Затлъстяване 2 градуса.Излишъкът на телесното тегло над нормалните стойности е 25-49%.
• Затлъстяване 3 градуса.Излишъкът на телесното тегло над нормалните стойности е 50-99%.
• Затлъстяване 4 градуса.Превишението на телесното тегло над нормата е над 100%.

Външен вид

Наднорменото тегло значително променя външния вид на детето. Излишните мазнини се натрупват в подкожната мазнина. Обикновено неговият слой е изразен умерено. При затлъстяване мастни клетки(адипоцитите) се увеличават по размер и обем, което води до увеличаване на дебелината на подкожния мастен слой. Най-голямото му натрупване е локализирано в областта на корема, на външна повърхностръце и крака, дупе и бедра.

По време на пубертета има специфични различия в разпределението на подкожните мазнини. да момичета най-големият клъстеризлишните килограми се отлагат главно върху бедрата и задните части, тоест в долната половина на тялото. Този тип затлъстяване се нарича още крушовидна”, като се увеличават предимно обемите на долната половина на тялото.

мъжки типзатлъстяването се нарича още затлъстяване по тип " ябълки". В този случай натрупването излишни килограмивъзниква предимно в областта на корема. Този вид заболяване допринася за факта, че талията изчезва, а конфигурацията на тялото на детето става прекомерно закръглена. Малките деца изглеждат еднакво пълни, а в някои случаи дори прекалено пълни.

Затлъстяването от 2-3 градуса е придружено от увеличаване на дебелината на подкожния мастен слой в областта на лицето и шията. Това води до промяна външен видбебе. Той има не само сладки пухкави бузи, но и къса на вид шия. При 4 степен на затлъстяване те се стесняват донякъде палпебрални фисури. Появата на детето става болна и вече не предизвиква нежност, а състрадание.

Основни симптоми

Затлъстяването причинява не само промяна във външния вид на детето, но и води до появата на различни неблагоприятни симптоми в него. Така че, при болни бебета се наблюдават скокове на кръвното налягане, пулсът се ускорява, устойчивостта на физическо натоварване намалява, появява се главоболие и се развива задух.При продължително затлъстяване до юношеството детето може да развие метаболитен синдром. Това е опасно състояние, причинено от персистираща хиперинсулинемия. Опасно е, защото може да доведе до различни сърдечно-съдови заболяванияи диабет.

С развитието на затлъстяването в училищна възраст се появяват множество неблагоприятни симптоми. Така че за децата става по-трудно да се концентрират върху усвояването на нов учебен материал, бързо се уморяват, развиват сънливост през деня, забавяне. За един тийнейджър общественото мнение е много важно.

Често затлъстелите деца изпитват значителни проблеми с общуването и не намират нови приятели. Това води до факта, че тийнейджърът се чувства безполезен и затворен за комуникация, включително с родителите и близките си хора.

Ако затлъстяването е вторично, тогава освен наднорменото тегло, детето има и други, повече опасни симптоми. И така, при подрастващите момичета с патологии на яйчниците се появяват следните клинични признаци: косата расте прекомерно по цялото тяло, появява се акне, силно паданекоса, менструалният цикъл е нарушен, кожата става прекомерно мазна и склонна към всякакви гнойни възпаления. При юноши с вторично затлъстяване, което се развива на фона на патологии на хипофизната жлеза или репродуктивна система, появяват се нарушения като гинекомастия (уголемяване на млечните жлези), крипторхизъм, недоразвитие на външните полови органи и др.

Тежкото затлъстяване води до респираторни проблеми.Излишната подкожна мазнина в областта на корема и гърдите води до факта, че диафрагмата е значително компресирана. Това състояние кара детето да развие сънна апнея. Това патологично състояние възниква по време на сън. Характеризира се с паузи в дишането, което допринася за развитието кислородно гладуванежизненоважни органи.

Излишните килограми оказват силен натиск върху мускулно-скелетна система. За бебето става много по-трудно да ходи и да се движи. В по-късните стадии на заболяването детето дори не може да извършва нормални активни движения. Докато ходи, бебето чувства болки в ставите и мускулна слабост. Това води до факта, че детето ходи по-малко на улицата и е повече у дома.

Усложнения и последствия

Дългият ход на заболяването е отрицателен дългосрочни ефекти. Децата със затлъстяване са много по-склонни да развият сърдечно-съдови, неврологични и ортопедични заболявания. Постоянните нарушения в репродуктивната сфера водят до факта, че в зряла възраст те не могат да заченат дете и изпитват значителни трудности с носенето.

Патологичните фрактури също са най-чести при хора със затлъстяване.В този случай крехкостта на костите се дължи на значителен натиск върху органите на опорно-двигателния апарат на наднорменото тегло. Според статистиката момчетата, страдащи от затлъстяване в детството, често развиват различни анатомични нарушения в краката. Това може да доведе до развитие на плоски стъпала и валгусни деформации в тях.

Нарушеното хранително поведение води до факта, че детето има множество хронични заболявания на стомашно-чревния тракт. Най-често срещаните са: хроничен гастрит и панкреатит, холелитиазас развитие калкулозен холецистит, ентероколит и синдром на раздразнените черва.

Често тези патологии при бебетата преминават от остри до хроничен ход. Това води до факта, че на детето се предписват лекарства за постоянен приемпрез целия живот.

Диагностика

Често родителите не обръщат внимание на наличието на затлъстяване при бебето. Особено ако детето училищна възраст. Мислят, че е сладко. Много бащи и майки вярват, че всички симптоми ще изчезнат сами до юношеството. В някои случаи това наистина се случва. Те обаче правят лоша услуга на детето.

Детството е много важен период от живота. По това време бебето формира всички основни навици и поведение, които след това ще пренесе в зряла възраст. Хранително поведениесъщо се формира през детството. всичко вкусови предпочитанияслед това остават през целия живот.

Ако бебето свикне да яде бърза храна или твърде мазни и пържени храни, то по-късно това поведение се фиксира в него като постоянен хранителен навик. В зряла възраст ще му бъде изключително трудно да откаже такива продукти. За да избегнете това, трябва внимателно да следите диетата от ранна възраст.

Когато се появят признаци на затлъстяване, не забравяйте да заведете бебето за консултация с лекар. Специалистът ще може да идентифицира причината за заболяването, да предпише набор от изследвания за откриване на вторично затлъстяване и също така да препоръча на родителите какъв курс на терапия е необходим.

Затлъстяването е заболяване, което трябва да бъде внимателно наблюдавано и лекувано.

Лечение

Според клинични насоки, терапията на затлъстяването се провежда, като се вземе предвид тежестта на наднорменото тегло. Неразделна част от лечението е назначаването на диета. Ако детето има рискови фактори, които провокират развитието на затлъстяване, тогава диетата трябва да се спазва през целия живот.

Лечебното хранене трябва да бъде нискокалорично.Мазни храни, особено Наситените мазниниса напълно изключени от диетата на децата. В диетата на бебе със затлъстяване трябва да присъства достатъчно количество груби фибри. Съдържа се главно в пресни зеленчуци и плодове. Промишлените сладкиши (торти, сладкиши, бонбони, шоколад и др.) са напълно изключени.

В допълнение към медицинските нискокалорична храна, необходима е оптимално подбрана физическа активност. При лека степен на наднормено тегло е подходящо посещение на спортни секции. При значителен излишък от излишни килограми, спортуването без медицинско наблюдение е много опасно. В този случай физиотерапевтичните упражнения са подходящи.

Интензивността и комплексът от физически упражнения се съгласуват с лекар по спортна медицина или професионален инструктор със специално образование. Прекалено активните тренировки при пълни бебета не са допустими, тъй като могат да причинят различни усложнения в опорно-двигателния апарат на детето. Физическите упражнения трябва да се изпълняват в спокойно темпо и с определена честота на повторения.

За да се премахнат симптомите на вторично затлъстяване, е необходимо лечение на основното заболяване. В този случай може да се наложи разширена диагностика. Обикновено лечението на вторичното затлъстяване се извършва от детски ендокринолози с активното участие на гинеколози, нефролози и други специалисти, ако е необходимо. Предотвратяването на затлъстяването играе много важна роля за предотвратяване на наднорменото тегло при бебета.

Рационалното хранене, активната физическа активност и доброто психо-емоционално настроение допринасят за отлично здраве и поддържане на нормално тегло през целия живот.

Теглото и височината на детето трябва ли да отговарят на нормите? Д-р Комаровски отговаря на тези и други въпроси относно проблемите с наднорменото тегло при децата.

Наднорменото тегло, особено при децата, се отразява неблагоприятно на здравето на тялото. Всяка година процентът на децата, страдащи от затлъстяване, само се увеличава. Обикновено причините за проблема са грешна диетахранене, хранителни навици, които възрастните възпитават, заболявания и генетично предразположение. Често много родители вярват, че затлъстяването при дете е признак на добър апетит и не бързат да посетят лекар. въпреки това този проблемтрябва да се обърне внимание възможно най-скоро.

За наличието на проблем може да се съди, ако наднорменото телесно тегло е повече от 25% от нормата. За определяне на степента на затлъстяване при деца позволява индексът на телесна маса (ИТМ), който се изчислява по следния начин: теглото в килограми, разделено на височината в метри на квадрат.

Например, теглото на дете е 40 кг, а височината е 118 см. Следователно индексът на телесна маса в този случай е равен на:

ИТМ = 40: (1,18 х 1,18) = 28,7

Изчислете индекса на телесната маса на калкулатора

(изчислението ще отнеме няколко секунди)

Таблица с индекс на телесна маса

Ефекти

Наднорменото тегло при детето причинява много проблеми. Той е основната причина за развитието на хипертония, захарен диабет от 2-ра степен, причинява повишен натиск върху гръбначния стълб и ставите, повишава риска от развитие на коронарна болест на сърцето (нарушено кръвоснабдяване на миокарда), понижава самочувствието и влияе негативно на отношенията с другите деца. Някои експерти смятат, че най-сериозните последици от детското затлъстяване са психологически и социални проблеми. Много често хората с наднормено тегло не доживяват до 50 години.

Защо

Има няколко фактора, които могат да повлияят на наддаването на тегло. Помислете за тях:

• Неправилно храненее една от основните причини за затлъстяването при децата. Обикновено диетата им е доминирана от лесно смилаеми въглехидрати(захарни изделия, хлебни изделия), твърди мазнини (пържени картофи, хамбургери, хот-дог), сладки напитки (газирано, сокове) с недостатъчен прием на протеини, фибри, вода. Затлъстяването при кърмачета в повечето случаи се причинява от неправилно въвеждане на допълващи храни и в резултат на прехранване с млечни смеси.
• Заседнал начин на живот. Много деца водят заседнал начин на живот - не спортуват, не играят игри на открито, прекарвайки цялото си свободно време пред компютъра, таблета, видео приставката или телевизора. А липсата на физическа активност води до натрупване на наднормено тегло, тъй като изгарянето на калории е много бавно.
• Генетични фактори . Има някои генни мутации, които допринасят за развитието на затлъстяване. Те контролират метаболизма на въглехидратите и мазнините, производството на лептин (хормон на мастната тъкан) и разхода на енергия от тялото, получена от храната. Установено е, че ако и двамата родители имат наднормено тегло, вероятността то да се появи при дете е 80%, ако има само бащата - 38%, само майката - 50%.
• Заболявания.Затлъстяването при дете може да се дължи на тежки заболявания(хипертония, коронарна болест на сърцето, захарен диабет, цироза на черния дроб, мозъчен тумор).

Лечение

Дете с наднормено тегло непременно изисква консултации с диетолог, кардиолог, ендокринолог, гастроентеролог, ортопед, неврохирург, а също и психолог.

Целта на лечението на затлъстяването при деца е да се намали теглото до нормални нива и да се предотврати наддаването на тегло. За детето се подбира индивидуална диета и се предписват 5 хранения на ден. Препоръчително е да го храните по едно и също време, на малки порции (първа закуска в 8:00, втора в 10:30, обяд в 13:00, следобеден чай в 15:30, вечеря в 18:00). Такава диета помага за намаляване на апетита, тъй като следващата порция храна „наваксва“ следващата, създавайки усещане за пълнота в стомаха. Вечерята не трябва да е по-късно от 19:00 часа. Ако детето не може да заспи от глад, тогава можете да му предложите кефир, някакъв плод или зеленчук.

Лечението на затлъстяването при деца трябва да започне постепенно, като се елиминира преяждането. Основната част от висококалоричната храна трябва да се пада на първата половина на деня - в периода на повишена физическа активност. За закуска и обяд се препоръчва да давате на детето месо и рибни ястия, а за следобеден чай и вечеря - зеленчукови и млечни храни. При това се дава предпочитание на нискомаслени сортовептици, риба, месо, обезмаслен кефир, мляко, нискомаслено сирене, извара. Изварата трябва да се консумира само в натурален вид.

Важни компоненти на диетата за затлъстяване са плодовете и зеленчуците, които осигуряват на тялото витамини и минерали. Зеленчуците са полезни във всякаква форма - варени, задушени, но повечето от тях трябва да се консумират сурови, под формата на салати. Особено полезни са зеленчуците и плодовете, които съдържат много фибри, поради което се създава усещане за ситост, премахват токсините от тялото и се регулира работата на червата. Те включват: краставици, зеле, домати, репички, тикви, моркови, цвекло, зелен фасул, картофи, царевица, зелен грах, тиквички, авокадо, ябълки, кайсии, банани, портокали, круши, праскови. Полезни са и сушените плодове - сини сливи, сушени кайсии, стафиди, които съдържат много калиеви соли.

Не забравяйте за морските дарове - миди, калмари, скариди, морско зеле, съдържащи голямо количество витамини от група В, микро- и микроелементи, ниско съдържание на мазнини и въглехидрати. Морските продукти допринасят за нормализиране на метаболизма на мазнините.

Сладките, под формата на блатове, блатове, мармалад, могат да се дават на дете само 1-2 пъти седмично. Захарта се заменя със сорбитол или ксилитол. Разрешено е да се използват и сладкиши, но в много ограничени количества, направени с добавка на ксилитол - шоколад, вафли, бисквити.

От диетата на дете с наднормено тегло, заквасена сметана, майонеза, сметана, ферментирало печено мляко, печено мляко, бял хляб, захар, сладкарски изделия, кондензирано мляко, сладкиши, конфитюр, тестени изделия, грис, масло, сладолед, сокове, газирани сладки напитки.

Основният компонент в борбата срещу затлъстяването е редовната физическа активност: дълги разходки на чист въздух, игри на открито, бягане, плуване, ролкови кънки, колоездене, скейтборд.

Затлъстяването при деца и юноши е сериозен проблем, който не е загубил своята актуалност от много години. В повечето случаи наднорменото тегло при дете възниква по вина на родителите. Неправилното хранене и пасивният начин на живот са двете основни причини, които провокират патологично състояние.

Важно е да се предприемат навременни действия за коригиране на ситуацията. При децата проблемът със затлъстяването причинява не само естетически комплекс, но и патологии на вътрешните органи. Съвременното комбинирано лечение ще помогне да се върне теглото на детето към нормалното, но дълго време ще е необходимо да се спазват някои предпазни мерки. Съществува Голям шансвръщане в предишното състояние.

Най-честите причини за затлъстяване при децата са недохранването и заседналият начин на живот.

Какво представлява затлъстяването и защо се появява при деца и юноши?

Затлъстяването е хронична патология, придружена от нарушение метаболитни процесив тялото, което води до повишено натрупване на мастна тъкан. Излишното телесно тегло води до нарушения в работата на стомашно-чревния тракт, сърцето, ендокринна жлезаи други вътрешни органи.

Основен растеж подкожна тъканвъзниква през първата година от живота. До петгодишна възраст тези процеси трябва да са напълно стабилизирани. Лекарите идентифицират няколко критични периода, когато вероятността от затлъстяване е най-висока:

• от 0 до 3 години;
• от 5 до 7 години;
• от 12 до 17 години.

Има много фактори, които провокират патологично състояние, от които най-честият е неправилното хранене. Много родители не виждат нищо лошо в това, че детето им яде много сладкиши, сладкиши, бърза храна и често пие газирани напитки.

Прекомерната консумация на горните продукти неизбежно води до натрупване на излишни килограми, тъй като тялото получава хранителни веществаповече от необходимото. Други причини за детското затлъстяване включват:

• генетичен фактор. Учените казват, че в семейства, в които един от родителите страда от затлъстяване, рискът от наследяване на тази патология от детето е 40%. Ако и двамата родители имат заболяването, тогава вероятността се увеличава до 80%.
• Хиподинамия - заседнал начин на живот или неговата пълно отсъствие, дълго забавление пред компютъра / телевизора. Много деца копират поведението на родителите, които прекарват неправилно свободното си време.
• Хормонални смущения. Хроничните заболявания често провокират развитието на затлъстяване. Това важи особено за патологиите на жлезите. вътрешна секреция(по-специално щитовидната жлеза), детски хипотиреоидизъм.
• Синдром на Иценко-Кушинг (хиперинсулинизъм). Характеризира се с високо производство на кортикостероидни хормони, които влияят върху нивата на инсулина. Съдържанието на глюкоза в кръвта намалява, а апетитът, напротив, се увеличава. Децата с този синдром са с наднормено тегло и нисък ръст.
• Телесно тегло над 4 кг при раждането.
• Патологии, които причиняват дисфункция на хипофизата (черепно-мозъчна травма, възпалителни процеси / неоплазми на мозъка, хирургия) (препоръчваме да прочетете:).
• Синдром на Даун.
• Адипозо-генитална дистрофия.
• Постоянен психо-емоционален стрес - депресия, проблеми в общуването с връстници и родители, сериозна психологическа травма.

Симптоми и степени на затлъстяване

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите въпроси, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите точно вашия проблем - задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Клиничната картина на патологията зависи пряко от възрастта на детето. По правило се характеризира всяка възрастова група Характеристикакоито постепенно стават все по-изразени. Симптомите на затлъстяване при деца са показани в таблицата:

Тийнейджърите със затлъстяване развиват психологически проблеми в допълнение към физиологичните. Те се смущават от външния си вид, много момчета чуват груби думи от връстниците си в своя адрес поради наднорменото тегло, така че съзнателно спират да общуват с приятели. Такива деца се нуждаят не само от специално отношение, но и от психологическа помощ.

Заболяването има 4 степени на тежест. Класификацията се основава на показателите за височина и тегло на нормата на СЗО. Степени на затлъстяване в съответствие с отклоненията от нормата:

• Степен 1 ​​- наднорменото телесно тегло е 15-20%. Визуално детето изглежда добре нахранено, родителите пренебрегват това състояние, тъй като смятат лекото пълнота за признак на отличен апетит.
• 2 степен - отклонението на действителното тегло се увеличава до 25-50%. Има начални прояви на заболяването. Развиват се патологии на вътрешните органи, лекото физическо натоварване причинява задух. Детето развива депресия.
• 3 степен - процентът на наднорменото тегло е 50-100%. Здравословното състояние се влошава, безпричинни главоболия и болка в ставите. Наблюдават се първите симптоми на диабет (препоръчваме да прочетете:). Детето е в постоянна депресия, отказва да общува с връстници.
• Степен 4 - реалното тегло е 2 пъти по-високо от нормата.

Таблица с норми за тегло и височина за деца под 17 години

В допълнение към класификацията по степени и видове, затлъстяването при децата може да се определи с помощта на таблицата. Той представя аналитични данни на СЗО за нормите на растеж и телесно тегло на деца от 1 година до 17 години. Моля, обърнете внимание, че фигурите за момичета и момчета са различни. Това се дължи на определени физиологични характеристики.

Защо заболяването е опасно?

Наднорменото тегло се отразява негативно на всички системи на вътрешните органи. Късното лечение на детското затлъстяване води до сериозни последствия в бъдеще.

Дори ако патологията е напълно елиминирана или има положителна тенденция в нейния ход, могат да възникнат усложнения, които значително развалят качеството на живот:

• заболявания на стомашно-чревния тракт (холелитиаза, огради, холецистит);
• високо кръвно налягане;
• висок риск от развитие на диабет тип 2;
• сърдечно-съдови патологии (атеросклероза, исхемична болест, инсулт, ангина пекторис);
• нарушение на съня (апнея, хъркане);
• безплодие;
• слаб имунитет;
• чести настинки;
• неврит;
• онкологични образувания;
• аномалии мускулно-скелетна система(промяна в походката/стойката, плоскостъпие, сколиоза, артрит, остеопороза);
• мастно изчерпване на черния дроб (причина за цироза);
• психологически проблеми;
• менструални нередности при момичета и мъже репродуктивни органине е напълно развит
• социална изолация.

Диагностика на патология

За да идентифицирате детското затлъстяване, първо трябва да се консултирате с педиатър. Специалистът провежда анкета относно начина на живот и хранителните навици на детето. След това се назначава серия от прегледи:

• антропометрия - измерване на телесно тегло и височина, обиколка на талията, бедрата, ИТМ;
• записват се показатели за дебелината на кожната тъкан по отношение на мастната гънка;
• за да зададете причината патологично състояниеНеобходими са консултации на тясно специализирани специалисти (диетолог, ендокринолог, невролог, генетик, психолог, кардиолог, гинеколог, отоларинголог);
• химия на кръвта;
• хормонален анализ;
• Магнитен резонанс;
• електроенцефалография;
• реоенцефалография.

Комплексно лечение

Какво трябва да направя, ако детето ми страда от затлъстяване? Има много ефективни начиниза отстраняване на проблема. всичко медицински методитрябва да се използва комплексно под строг контрол на педиатър.

С правилния подход можете да премахнете наднорменото тегло с консервативно лечение. Включва:

• приемане на лекарства;
• физическа активност и масаж;
• спазване на специална диета;
• психологическа помощ.

Диета

Диетата е неразделна част от борбата с детското затлъстяване. Диетологът отговаря за коригирането на храненето на детето. Основната му цел е да спре растежа на телесните мазнини и да постигне премахване на вече образуваните. За деца под три години този метод за отслабване е противопоказан.

Храненето на детето по време на лечението трябва да бъде разнообразно и балансирано. Яденето се извършва на малки порции 6-7 пъти на ден. Желателно е паузата между храненията да не е повече от 3 часа.

• хляб с трици - 100-160 г;
• постно млечни продукти(извара, кефир) - 200-250 g;
• постно месо и риба - 170-200 г;
• зеленчукови супи с малко добавяне на картофи - 220 г;
• зърнени храни на вода от ечемик, елда и просо - 220 г;
• пресните зеленчуци и плодове не са ограничени в употребата;
• чай, прясно изцедени сокове, компот.

Тази диета включва няколко плана дневно меню. Предлаганите ястия напълно осигуряват на тялото необходимите вещества. Една от опциите за дневното меню, вижте таблицата:

За да се предотврати чувството на глад на детето, е позволено да се дават плодове и пресни зеленчуци между храненията. Какви храни трябва да бъдат премахнати от ежедневната диета:

• полуготови продукти;
• газирани напитки;
• пържени, мазни, пикантни ястия;
• какао, кафе;
• хлебни изделия, пшенични продукти (пастата е разрешена за консумация веднъж седмично);
• подправки;
• грозде, банани;
• грис;
• захарни изделия;
• картофи.

Физическа активност и масаж

Лечението на заболяването трябва задължително да включва ежедневна физическа активност. Малките деца се насърчават да ходят по-често, препоръчително е да замените количките с ходене. Опитайте се да играете игри на открито с децата, ако е възможно, осигурете му различни спортни атрибути (шведска стена, ролкови кънки, велосипед, скутер и др.)

На възраст 4-5 години вече е възможно да посещавате спортни секции и плувен басейн. Малките физически натоварвания (бягане, кънки, гимнастика, волейбол, борба и др.) Помагат за укрепване на защитните функции на тялото и имат положителен ефект върху процеса на отслабване.