Hogyan lehet meghatározni az elhízást egy tinédzserben. Elhízás gyermekeknél. Elhízás és túlsúly – van különbség

A cikk témája a gyermekkori elhízás. Beszélni fogunk előfordulásának okairól, a betegség kezeléséről és megelőzésében.

Mikor jelentkezik a gyermekkori elhízás?

Az elhízás egy krónikus betegség, amelyet az anyagcsere egyensúlyhiánya okoz, ami a zsírfelesleg felhalmozódását eredményezi a szervezetben.

Zsírszövet be emberi test nem mindig intenzív. Első oktatása a születés napjától kezdődik és 9 hónapig tart. 5 évig a zsírnövekedés normalizálódik.

A következő szakasz az 5-7 éves kor, az utolsó szakasz pedig a 12-17 év pubertásés a test teljes szerkezetátalakítása.

A szakértők a betegség 3 kritikus szakaszát különböztetik meg:

• 3 éves korig - korai gyermekkor;
• 5-7 éves - alsó tagozatos korosztály;
• 12-17 év - serdülőkor.

Hogyan van besorolva

Ennek a betegségnek nincs egységes taxonómiája. Az orvosok többféle besorolást alkalmaznak.

A leggyakoribb besorolás a következő.

Elsődleges:

• idiopátiás - genetikai hajlamhoz kapcsolódik;
• táplálék - alultápláltságból eredő.

másodlagos, Ez is tüneti.

• a gének hibái miatt alakult ki;
• endokrin;
• gyógyászati;
• agyi.

vegyes- 1 és 2 csoport elemeiből áll.

A normál testtömeghez viszonyított BMI szerint az elhízás 3 fokát különböztetjük meg:

• 1 fok - a túlsúly 10-29 százalékkal meghaladja a megengedett normát;
• - a túlsúly 30-49 százalékkal meghaladja a megengedett normát;
• 3 fok - a túlsúly 50 százalékkal meghaladja a megengedett normát.

A gyermekkori elhízás okai

Sok szülő életében legalább egyszer szembesült gyermeke elhízásának problémájával. Ritka esetekben ez a betegség veleszületett, leggyakrabban annak köszönhető megfelelő táplálkozás.

Tanulmányok szerint a gyerekeket érinti leggyakrabban a probléma túlsúly születésük óta lombikból táplált gyermekek.

A születésüktől fogva szoptatott gyermekek általában jóval később kezdik a kiegészítő élelmiszereket, mint a mesterségeseket. Ez az oka annak, hogy 6 hónap elteltével a szoptatott babák súlya csökken. De a mesterséges csecsemők számára 4 hónapos kortól kiegészítő táplálékot vezetnek be, és 6 hónapos kortól néhány gyermek szilárd táplálékot kínál.

A gyermek egészségéért minden felelősség a szülők vállán fekszik. Önnek kell gondoskodnia arról, hogy a gyermeket egészséges és egészséges étel. Ellenkező esetben a közeljövőben azt kockáztatja, hogy az utód túlsúlyának problémájával kell szembenéznie.

Étel

Leggyakrabban ez akkor fordul elő, ha a baba gyorséttermet, chipset, édességet és lisztet kap. A szénsavas italok szintén hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz.

Ne felejtsük el, hogy a növekvő testnek szüksége van nagyszámú kalóriát a fizikai és szellemi fejlődéshez. De ha egy gyerek sokat eszik, miközben keveset mozog, akkor a túlsúly állandó kísérője lesz.

Genetika

örökletes hajlam játszik fontos szerep az arcvonások kialakításában és a gyermek testalkatában. Vékony szülőknél a gyerekek leggyakrabban vékonyak és karcsúak.

Azokban a családokban, ahol a felnőttek túlsúlytól vagy túlsúlytól szenvednek, a gyermekek gyakran ugyanazokkal a problémákkal születnek. Ilyenkor eleinte a szülőknek kell gondoskodniuk arról, hogy a gyerek menüjét úgy állítsák össze, hogy ne engedje túlsúlyosnak lenni.

Számos oka van a túlsúly megjelenésének a gyermekeknél, amelyek fejlődési patológiákból erednek:

• veleszületett hypothyreosis - a pajzsmirigyhormonok hiánya miatt fordul elő;
• Down-szindróma;
• az agy gyulladásos betegségei, TBI, neoplazmák, amelyek az agyalapi mirigy működési zavaraihoz vezetnek;
• a mellékvesék patológiája;
• zsíros-genitális dystrophia.

Hormonális változások

A legtöbb esetben a testben végbemenő bármilyen hormonális változás súlyváltozást okoz.

Egyeseknél csökken, másoknak napról napra egyre jobban kezd növekedni.

Ha a gyermek súlya folyamatosan nő, sürgősen mutassa be a gyermeket egy szakembernek, hogy ellenőrizze a mellékvesék és a hasnyálmirigy megfelelő működését.

Életmód

Az ülő életmód hozzájárul a túlsúly megjelenéséhez. Ügyeljen arra, hogy gyermeke hogyan tölti szabadidejét. Ha számítógéphez vagy tévéhez ül, nagyon nehéz kicsalogatni a szabadba, és mellőzi az aktív játékokat, ami azt jelenti, hogy hamarosan túlsúlyos lesz.

Miért veszélyes a gyermekkori elhízás?

A gyermekek túlsúlyának előfordulása sokak fejlődésével jár súlyos betegségek amelyek növelik a rokkantság vagy a korai halálozás kockázatát.

Az elhízás gyermek- és serdülőkorban a következőket okozhatja:

• a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása (hipertónia, stroke, szív ischaemia);
• az endokrin rendszer betegségeinek kialakulása (a hasnyálmirigy, a mellékvese és a pajzsmirigy hibás működése);
• a reproduktív funkció csökkenése férfiaknál, meddőség nőknél;
• a gyomor-bél traktus betegségeinek előfordulása (aranyér, székrekedés, nyombélgyulladás 12);
• a mozgásszervi rendszer betegségeinek megjelenése (csontok és ízületek deformációi, lapos lábak kialakulása, visszér erek);
• mentális betegségek kialakulása (alvási problémák, pszichoszociális zavarok).

Gyermekkori elhízás - fotó

Gyermekkori elhízás kezelése

Nem ritka, hogy az elhízott gyerekek a szüleiket okolják túlsúlyos problémáikért.

A gyermekkori elhízással foglalkozni kell gyermekorvosés egy pszichológus, aki el tudja magyarázni a gyereknek, hogy nem a szülők hibája.

A betegség előfordulásának megelőzése és teljes megszüntetése segít speciális diéta, gyógyszeres terápia, mozgásterápia és sebészeti kezelés.

diéta az elhízás ellen

Gyermektáplálkozási szakértő segít kiválasztani a megfelelő táplálékot a túlsúlyos gyermekek számára. Úgy állítja be az étrendet, hogy megállítsa a bőr alatti zsír képződését, és aktiválja a felhalmozott tartalékok eltávolítását.

Az elhízás étrendjének változatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie. 3 év alatti gyermekek nem követhetnek korlátozott étrendet.

Táplálékbevitel gyermekkori elhízás esetén frakcionált táplálkozás legalább 7 kis adag naponta. Az étkezések közötti szünet nem lehet hosszabb 3 óránál.

Jobb, ha magas kalóriatartalmú ételeket kínálunk a gyermeknek reggel, a legnagyobb tevékenység idején. Reggelire és ebédre készítsen sovány húst és halat.

Minimális zsírtartalmú fermentált tejterméket adhat gyermekének. Ugyanakkor a túrónak minden nap jelen kell lennie az étrendjében.

A szénhidrátok a testzsír fő forrásai, ezért kizárjuk a babaételből fehér kenyér, kristálycukor, csomagolt gyümölcslevek, szénsavas víz, édességek, lekvár és tészta.

Lehetőleg ne olajban süssük meg az ételt, hanem forraljuk, pároljuk, pároljuk vagy frissen adjuk.

Pevsner táplálkozási szakértő hatékony étrendet fejlesztett ki elhízott gyermekek számára. Ezt a táplálkozási módszert 8-as diétának nevezték. Ennek az étrendnek több fajtája létezik, amelyek lehetővé teszik a kiegyensúlyozott étrendet és egyidejűleg a fogyást.

A napi 8-as étrend fő termékei:

• teljes kiőrlésű kenyér vagy korpa - 0,1-0,17 kg;
• tejtermékek minimális zsírtartalom- 0,18-0,2 kg;
• nem zsíros fajták hús, hal, baromfi - 0,15-0,18 kg;
• levesekkel egy kis mennyiséget burgonya - legfeljebb 0,22 kg;
• gabonafélékből kölest, hajdinát, árpát ehet - 0,2 kg-ig;
• bármilyen zöldség korlátlan mennyiségben;
• cukrozatlan gyümölcsök - legfeljebb 0,4 kg;
• csomók, cukrozatlan gyümölcslé, tea.

Diétás menü elhízás

Az alábbiakban egy minta diétás menü 8.

• az első reggeli reggel 8 órakor - vízben főtt hajdina zabkása, alma, cukrozatlan tea;
• második reggeli 11 napon - főtt tojás, csipkebogyó húsleves, alma és káposzta saláta;
• ebéd délután egykor - zöldségleves vagy káposztaleves, párolt káposzta hallal vagy hússal, szárított gyümölcsökből főtt kompót;
• délutáni snack 16:00-kor - kefir és túró;
• vacsora 19.00-kor - főtt hal, zöldség saláta növényi olajjal;
• lefekvés előtt - 220 ml zsírmentes kefir.

Ezeket az ételeket só használata nélkül kell elkészíteni, és az olaj felhasználását minimálisra kell csökkenteni. Fogyás közben nem szabad édességet enni a gyermeknek.

Sport gyakorlatok

A túlsúly komplex kezelésének fontos része a fizikai aktivitás. A szakember javasolni fog egy speciális edzésterápiás komplexumot, amely elősegíti a fogyást.

Orvosi kezelés

A legtöbb esetben az orvosok csak az elhízás harmadik fokára írnak fel gyógyszeres kezelést. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy 15 év alatti gyermekeknél tilos az éhségérzetet tompító és súlycsökkentő gyógyszerek alkalmazása.

A gyermekkori elhízás kezelésének modern módszerei a nem gyógyszeres terápián alapulnak. Általában a homeopátiás gyógyszereket a terápiás komplexum tartalmazza.

Sebészet

Az elhízás sebészeti terápiáját ritka esetekben végzik, amikor az összes többi kezelési módszer hatástalan vagy a gyermek életét veszélyezteti.

A betegség kezelése műtéti úton még mindig fejlesztés alatt áll. Jelenleg körülbelül 40 típusú művelet létezik, amelyek segítenek megmenteni egy gyermeket egy veszélyes betegségtől.

Gyermekkori elhízás - kezelés Komarovsky

Az elhízás megelőzése

1. Annak érdekében, hogy gyermeke lefogyjon, korlátozza az üdítők, cukros szeletek, virsli, chips, zsíros ételek. Tanítsd meg neki egészséges étel, friss gyümölcsök és zöldségek. Készítsen finom és egészséges ételeket, vágjon képeket zöldségekből speciális formák segítségével.
2. Legyen példa gyermeke számára, mutassa meg neki, hogyan fogyjon le. Ha babája életkora lehetővé teszi, hogy magával vigye az edzőterembe, akkor látogassa meg együtt a fitneszközpontot. Ha a baba 2 évesnél idősebb, tanítsd meg táncolni és sport gyakorlatok otthon zenére.
3. Kezdj el többet mozogni és járj minél tovább. friss levegő. Legyen szabály, hogy minden hétvégén kimegyünk a természetbe az egész családdal. Lehetséges, hogy a gyerek eleinte nem szereti az ilyen változásokat szokásos életmódjában, de idővel megszokja őket.
4. Az elhízott gyerekeknek gyakran vannak idegrendszeri zavarai és önbizalomhiányai. Kerülik a társakkal való kommunikációt, hajlamosak az estéket a szüleikkel tölteni, tévét nézni, vagy folyamatosan interneteznek. Az ilyen gyerekek megpróbálnak elmenekülni a valóságból egy virtuális vagy képzeletbeli világba. Ilyen helyzetekben nem szabad hagyni, hogy minden a maga útján haladjon. Próbálja elterelni a gyermek figyelmét a szomorú gondolatokról, és mutassa meg, milyen csodálatos az élet a lakás négy falán kívül.
5. Ha irritáltnak érzi magát ill idegösszeroppanások azonnal próbáljon megnyugodni. Minimálisra kell csökkentenie a stresszes helyzetek előfordulását, nyugodtan beszélni a gyermekkel, meg kell próbálnia elmondani neki, miért kell betartani az étrendet, hogyan befolyásolhatja a betegség a jövőjét.
6. Próbálj meg a gyerek közelében lenni, amíg diétázik. A legtöbb felnőtt nehezen viseli a diétát. Mit is mondhatnánk egy gyerekről, aki nem érti, miért fosztották meg a szülei a megszokott és ízletes ételeitől?

A gyermek jóléte nagymértékben függ súlyától, aktivitásától, másokkal való kommunikációs képességétől.

Sok szülő az elhízott gyermekek speciális csoportjába viszi gyermekét. Végül is bebizonyosodott, hogy a kollektív fogyás sokkal hatékonyabb, mint az egyetlen. Ez annak köszönhető, hogy a csoportos fogyásnál a gyermek támogatást fog érezni mind a szülők, mind a hasonló betegségekkel és problémákkal küzdő emberek részéről.

A 7 éves kortól 12 éves korig (14,5 év) egy ilyen határozatlan idő, ez a prepubertás (a pubertás előtti idő). A pubertás alsó korhatára 8 év (8,5 év). késői határidő kezdés - 14,5 év
(fiúknál gyakrabban). Ebben az időszakban jelennek meg a nemek közötti különbségek a súlygyarapodás dinamikájában.

A lányok gyorsabban és többet híznak, mint a fiúk, ami a pubertás korai megjelenésével jár. Általában ebben az időszakban a szülők az elhízás debütálását jelzik, gyakrabban az életkort - 8 évnek nevezik. Nyilván ebben az időszakban kezdenek világosan megvalósulni a korábban lefektetett „rossz étkezési szokások”, amelyeket a nemi hormonok szintézisének megindulása és a glükóz felszívódását segítő hormon, az inzulin megnövekedett pubertáskori koncentrációja „serkenti”. .

Sok az inzulin, mind a "szexuális hullám" és a túltáplálás következtében. Kiderül egy ördögi kör: több inzulin - több glükóz szívódik fel, több glükóz - több inzulin termelődik. Világos, hogyan lehet megtörni ezt a kört - csökkentse a "könnyű" szénhidrátok bevitelét. Minden más tekintetben ez a korszak köztes, és semmivel sem figyelemreméltóbb.

Fontos tudnivaló az elhízás jellemzőiről ebben az időszakban: ha egy elhízott lány pubertásba kerül, az elhízás miatt megzavarja a hormonrendszer kialakulását, ha egy fiú pubertásba kerül, akkor az elhízás (hacsak nem 4. fokozatú elhízásról van szó) nem vezet. a pubertás jelentős megzavarásához.

tesztoszteron, in ez az eset, hormon "varázslat". A növekedési hormonnal együtt (fiúkban a pubertás alatt sokkal többet termel, mint a lányoknál) jó anyagcserét hoz létre a „zsírolvadáshoz”. A lányoknál ennek az ellenkezője igaz. A női hormon - az ösztradiol elősegíti a lánc többszörösen gyorsabb felszívódását zsírsavakés lerakódásuk zsírraktárban.

Ebben az időszakban fontos elkezdeni a gyermeket a rendszeres sportoláshoz szoktatni! fegyelemre, önfegyelemre. Mindig fontos, ha a gyermek szeme előtt van egy felnőtt példa. Fontos, hogy a lányok megtanulják a plaszticitást - táncot, gimnasztikát. A fiúk csak fegyelem, ezért a sport nem fontos. A lényeg a mozgás, heti 3-5 alkalommal, legalább napi 30 perc.

Most a táplálkozásról. Példát adok egy adott életkorhoz tartozó CK1 diétára és a megengedett élelmiszerek készletére. Nem nehéz belátni, hogy ez a diéta "rezonál" a Pevsner 8 diétával felnőtteknél.

Ki kell zárni: gazdag húslevesek, füstölt húsok, fűszeres és sós rágcsálnivalók, zsíros húsok és halak, kolbász, kolbász, gyümölcslevek, szóda, chips, kruton, kávé, napi használatédességek, xilites, szorbitos termékek, sütemények, péksütemények, diófélék, magvak, majonéz, ketchup és egyéb szószok.

Korlátoz: vaj legfeljebb 2 tk, olíva és növényi olaj maximum 1 evőkanál, levesek 2 húslevesben (levesben ne sütjük a zöldségeket), burgonya, rizs, tészta, burgonya (főtt / tört) 6-7 ek. főtt - ezek csak ebédre fogyasztott ételek, tojás 2-3 nap alatt omlett formájában, kenyér napi 2-3 darab (nem bourget, nem teljes kiőrlésű, főleg rozs), hüvelyesek heti 2 alkalommal, gyümölcs legfeljebb 3 db naponta (banán 2-3 nap után, szőlő korlátozott), finomított cukor 1 db teában, napi 2-3 alkalommal, lekvár természetes lé - 1 db vagy mályvacukor 1 db, (kivételként ), sütik 2 db. típusú "Maria", lekvár és lekvár legfeljebb 1-2 tk.

Engedélyezett: zöldségek, zöldséglevesek, sovány hús és hal (fasírt, szelet formájában), párolt, főleg nyúl, marha, pulyka, sügér, tőkehal (szelet), túró 5% zsírtartalomig (reggel - natúr, este - rakott vagy sajttorta ), zsírszegény sajt, gabonafélék 6 evőkanálig. főtt (kivéve búzadara, ritkán búza), tej, kefir, joghurt akár 2-3 pohár naponta.

Naponta 5-6 alkalommal töredékes étkezés.

Minta menü egy ilyen korú gyermek számára:
Reggel: bármilyen tejes zabkása 6-7 evőkanál, főtt hús (vagy szelet), kenyér, enyhén édes tea 200 ml.

2 reggeli: 200 ml joghurt.

Ebéd: zöldségsaláta 100-150 gr, leves vagy káposztaleves 200 ml, főtt csirke 100 gr, főtt burgonya 100 gr, szárított gyümölcs befőtt 200 ml, rozskenyér 60 gr.

Uzsonna: túró 150 gr, száraz rozskenyér 1 db, kompót, vagy tea, ill. zöldséglé 200 ml.

Vacsora: párolt hússzelet, főtt karfiol 200 gr, búzakenyér 1 szelet, tea 200 ml.

Éjszaka: kefir 150 ml.

Természetesen eltérő mértékű elhízás esetén az étrend kalóriatartalmát egyénileg újraszámolják, ebben a korban még nincs nemi különbség.

Ebben az időszakban 3-4 fokos elhízással lehet gyakorlatba ültetni böjti napok- a gyermek szervezete már készen áll erre. A lényeg az, hogy az étrend kalóriatartalmát heti 1 alkalommal napi 1000 kcal-ra kell csökkenteni. Általában "fehérje" böjtnapokkal kezdenek - túrós, húsos vagy tejtermékes, majd áttérnek a gyümölcs- vagy zöldségböjt napokra, jó a dupla böjtnapok alkalmazása: 1 nap - fehérje, 2 nap - szénhidrát. A víz manapság nincs korlátozva.

Az elhízás kezelésének egyik fő tényezője az étvágycsökkentés a nagy mennyiségű, de alacsony kalóriatartalmú, túlnyomórészt fehérje monoton élelmiszerek fogyasztásával!

A szubkalória diéta szakaszának befejezése után a szükséges súly elérésekor át kell állni a fenntartó étrend a "tiltott ételek" fokozatos bevezetésével folytathatja a böjti napok gyakorlatát.

9 éves kortól a nagyfokú elhízással, kóros hiperinzulinizmussal küzdő gyermek fogyásáig lehet belépni. gyógyászati ​​készítmények. De ezt a kérdést csak orvos vagy orvosi tanács dönti el!

A 0-1, 1-7, 7-14,5 éves korszakokban nem fogyásról beszélünk, és ezt fontos megérteni, hanem a készlet felfüggesztéséről (a növekedés folytatódik, a súly „ér” ), de a negyedik korszakban - pubertás Beszéljünk a fogyásról.

MIT NE KELL GYERMEKEK ELHÍZÁSÁVAL(pszichológiai motiváció):

Ne mondd el gyermekednek, hogy „kapzsi” vagy „lusta”. Mondd el neki, hogy megérted, milyen nehéz jó ("egészséges") ételválasztást hozni.
#
Ne érezze gyermekében bűntudatot étkezési szokásai miatt. Dicsérjétek meg, ha látjátok, hogy jól eszik.
#
Ne mondd el gyermekednek, hogy nem segít magán. Kérdezd meg gyermekedet, hogyan segíthetsz neki jól étkezni.
#
Ne ijesztgesse gyermekét fogyással. Mondd meg neki, mi lesz jó, ha kevésbé lesz nehéz.
#
Ne panaszkodj saját súlyaés milyen „unalmas” a fogyókúra. előadás jó példaés mindent úgy csinálj, ahogy a gyerekedtől elvárod.
#
Ne értékeljen negatívan más túlsúlyos embereket (barátok, rokonok, hírességek). Vedd észre gyermeked minden szépségét: a szemét, a haját, az övét jó cselekedetek, ruhaválasztás stb.
#
Nem szükséges egyértelművé tenni a gyermek számára, hogy csak normál testsúly mellett lesz boldog. Beszéljen a gyermekével pozitív következményei dolgozzon a súlyán.
#
Ne mondd el gyermekednek, hogy a túlsúly az ő hibája. Magyarázd el, hogy egyesek nehezebben tudják kontrollálni a súlyukat, mint mások – az élet igazságtalan lehet, de lehet, hogy más dolgokban szerencsések!

Erről is szeretnék beszélni érdekes téma mint egy mérleg Tanita zsírelemzőkkel, víz a szervezetben. Ha legalább valamilyen módon alkalmazkodnak a felnőttekhez, akkor a gyerekeknél „nem működnek”, mert a WHO (Egészségügyi Világszervezet) még nem dolgozta ki teljesen a különböző életkorú gyermekek szervezetében a megengedett zsír-/víztartalmat. Ezért ezeket a paramétereket nem lehet önállóan ellenőrizni, bármilyen szomorú is.

Folytatás…… a következő részben a túlsúlyról fogok beszélni már úgy, hogy elkülönítjük a lányok és a fiúk pubertáskori elhízását.

Az orvosok soha nem fáradnak el ismételgetni, hogy az elhízás igazi háború, ahol csak egy ellenség van, ugyanakkor számtalan áldozat. A modernitás ezen problémáját súlyosbítja az a tény, hogy a gyerekek a „csatatéren” állnak.

A statisztikák szerint az Egyesült Államokban minden második gyerek túlsúlyos, és minden ötödik elhízott. A nyugat-európai országokban ezek a számok kisebbek, de folyamatosan emelkednek. A betegség már túlmutat az örökletes hajlamon. A fő okok között egyre inkább a fizikai inaktivitás, valamint a gyorsételekkel és a transzzsírokkal való visszaélés szerepel.

Az okok

A felnőttekhez hasonlóan a gyermekek elhízását is nehéz kezelni. Ahhoz, hogy a terápia eredményes legyen, először is fel kell deríteni a betegség okait. Ehhez az orvosok anamnézist gyűjtenek, és mindenféle laboratóriumi vizsgálatot végeznek.

A túlsúly leggyakoribb okai a következők:

• túlzott kalóriabevitel;
• hipodinamia;
• örökletes hajlam;
• anyagcsere-betegség;
• a hipotalamusz daganata, hemoblastosis, koponyatrauma;
• neuroendokrin betegségek: hypercortisolismus, hypothyreosis;
• alváshiány;
• a napi rutin hiánya;
• glükokortikoidok, antidepresszánsok hosszú távú alkalmazása;
• génmutációk;
• kromoszómális és egyéb genetikai szindrómák: Prader-Willi, Ahlstrom, Cohen, törékeny X-kromoszóma, Down, pseudohypoparathyreosis.

Mindezeket a kockázati tényezőket időben azonosítani kell a szükséges kezelés megkezdéséhez. Sajnos a szülők gyakran késlekednek az utolsó fokozatig, amíg az első fokú elhízás a harmadik fokozatba nem változik, minden szövődményével és következményeivel az életre és az egészségre nézve.

Tünetek

A betegség klinikai képe szorosan összefügg a gyermek életkori sajátosságaival. Így életének bizonyos szakaszaiban a tünetek eltérőek lehetnek. Általános szabály, hogy az elhízás jelei fokozatosan fejlődnek, azaz minden szakaszban fényesebben jelennek meg.

Óvodás kor:

• túlsúly;
• súlyos allergiás reakciók;
• diszbakteriózis;
• székrekedés.

Kisiskolás korosztály:

• túlsúly;
• túlzott izzadás;
• légszomj járás és fizikai erőfeszítés közben;
• az alak deformációja a zsírredők megjelenése miatt a hasban, a csípőben, a fenékben, a karokban és a vállakban;
• magas vérnyomás.

Serdülőkor:

• a fent leírt kifejezett tünetek;
• gyors kifáradás;
• a menstruációs ciklus megsértése lányoknál;
• szédülés, gyakori és súlyos fejfájás;
• a végtagok duzzanata;
• sajgó fájdalom az ízületekben;
• depressziós, depressziós állapot;
• a társaktól való tudatos elszigeteltség.

Serdülőkorban a betegség válik új szint amely nemcsak a fiziológiát, hanem azt is pszichológiai állapot gyermek. A túlsúly nem teszi lehetővé számára, hogy teljes mértékben kommunikáljon társaival. Ez gyakran helytelen alkalmazkodáshoz, antiszociális viselkedéshez és még autizmushoz is vezet.

Diagnosztika

Miután észrevette a betegség első jeleit gyermekénél, nem szabad remélni, hogy ez átmeneti, ez mindenkivel előfordul, mindez életkorral kapcsolatos, és hamarosan elmúlik. A lehető leghamarabb kapcsolatba kell lépnie egy endokrinológussal, aki elvégzi a helyes diagnózist és megfelelő ajánlásokat ad.

Anamnézis gyűjtemény:

• születési súly;
• az elhízás kezdetének kora;
• növekedési dinamika;
• Elérhetőség cukorbetegség típusú és szív- és érrendszeri betegségek;
• neurológiai panaszok: fejfájás, látászavarok;
• pszichomotoros fejlődés;
• a szülők magassága és súlya.

Objektív adatok:

• androgénfüggő dermopathia: hirsutizmus, zsíros seborrhea, akne;
• artériás nyomás;
• derékbőség;
• a zsírszövet eloszlása ​​a test egyes részein;
• növekedés;
• a szexuális fejlődés szakasza.

Laboratóriumi diagnosztika:

• vérkémia;
• lipidogram;
• A máj ultrahangja az enzimek meghatározására;
• glükóz tolerancia teszt az inzulinrezisztencia meghatározására;
• ezek azok a hormonok, amelyeket az elemzéshez meg kell vizsgálni: pajzsmirigy, kortizol, ACTH, leptin, mellékpajzsmirigy hormon, proinzulin, prolaktin, LH, FSH, SSSH, tesztoszteron, anti-Muller hormon, növekedési hormon;
• napi megfigyelés vérnyomás.

Instrumentális kutatás:

• bioimpedanciametria;
• Az agy MRI-je;
• szemészeti vizsgálat;
• poliszomnográfia;
• A hasüreg ultrahangja;
• EKG, ECHO-KG.

Molekuláris genetikai kutatás:

• a kariotípus meghatározása;
• génmutációk keresése.

Szakértői tanács:

• fizikoterápiás orvos;
• gasztroenterológus;
• genetikus;
• nőgyógyász;
• táplálkozási szakértő;
• kardiológus;
• neuropatológus;
• fül-orr-gégész;
• pszichológus;
• endokrinológus.

Nem kell attól félni, hogy ha egy szegény gyerekről azt gyanítják, hogy elhízott, akkor mindezen a vizsgálatokon és elemzéseken keresztül fogják hajtani. Az anamnézis összegyűjtése után az orvos feltételezéseket tesz arról, hogy milyen tényezők okozták a betegséget, és csak azokat írja fel. diagnosztikai módszerek szükséges a diagnózis megerősítéséhez.

Életkori sajátosságok

Annak a ténynek köszönhető, hogy a zsírszövet a szervezetben különböző intenzitással képződik, a gyermekkori elhízásnak vannak szakaszai, amelyek az életkorral összefüggő jellemzőkkel járnak:

• egy év alatti gyermekeknél a zsírszövet első felhalmozódása következik be, és az elhízást nem diagnosztizálják;
• 1-3 év - kritikus időszak, amikor a szülők és a rokonok édességgel túltáplálják a babát - ez az első szakasz, amikor a betegség tünetei megjelenhetnek;
• 3-5 év - a zsírnövekedés stabilizálódik, súlyproblémák ritkán figyelhetők meg;
• 5-7 év - a második kritikus szakasz, amelyet a testzsír növekedése jellemez;
• 8-9 év - az általános iskolai iskolás korú gyermekeknek ritkán vannak súlyproblémák, mint pl aktív életet, testnevelés, órák lehetővé teszik számukra, hogy elegendő mennyiségű kalóriát költsenek el;
• A 10-11 év is viszonylag nyugodt szakasz, de itt nagyon fontos, hogy a szülők felkészítsék a tinédzsert a közelgő pubertásra, és egészséges táplálkozási szokásokat neveljenek belé;
• 12-13 év - ebben a korban fordulnak elő komoly hormonális változások a serdülőkorban a pubertás miatt, ami gyakran lendületet ad a plusz kilók felszaporodásának.

Ismerve a gyermek életének kritikus időszakait, a szülők jobban odafigyelhetnek a túlsúly problémájára ezekben a szakaszokban. Ez mindent megold kezdeti szakaszaiban amikor a betegség még nem kezdődött el.

Osztályozás

Az orvosok több osztályozást is alkalmaznak a gyermekkori elhízásra: etiológia, következmények, fokozatok stb. szerint. Ahhoz, hogy a szülők ne tévedjenek bele, elegendő a minimális információ.

Először is, a betegség lehet:

• elsődleges - öröklődés és veleszületett patológiák miatt;
• másodlagos - az alultápláltság és a fizikai inaktivitás következtében szerzett.

Másodszor, van egy speciális táblázat, amely segít meghatározni a gyermek elhízását a testtömegindex (BMI) alapján, amelyet a következő képlettel számítanak ki:

I (BMI) = M (súly kilogrammban) / H2 (magasság méterben).

• Én végzett

Egy kis túlsúly egy gyermeknél nem okoz szorongást a szülőkben. Még örülnek is kiváló étvágyának és telt orcájának. A gyermekorvosok diagnózisait nem veszik komolyan, mindig vonzóak jó egészség a gyermekét. Valójában az 1. fokú elhízás sporttal és megfelelő táplálkozással könnyen gyógyítható. De a felnőttek ilyen viselkedése miatt ez rendkívül ritkán fordul elő.

• II fokozat

A betegség fokozatosan előrehalad, ami 2. fokú elhízáshoz vezet. Ebben a szakaszban a légszomj és túlzott izzadás. A gyerekek keveset mozognak, és gyakran rossz a hangulatuk. A problémák az iskolai testneveléssel kezdődnek és társadalmi alkalmazkodás osztályban.

• III fokozat

A ezt a szakaszt a betegség már erősen megnyilvánul, ezért nehéz nem észrevenni. A lábak ízületei fájni kezdenek, a nyomás emelkedik, a vércukorszint ingadozik. A gyermek kiegyensúlyozatlanná, ingerlékenysé válik, depresszióba esik.

Tehát a szülők maguk határozhatják meg az elhízás mértékét otthon. Ez lehetővé teszi, hogy időben orvosi segítséget kérjen.

Norma és patológia

A fokozatok mellett az életkor szerinti táblázat lehetővé teszi a túlsúly azonosítását, ahol a WHO adatai szerint a testtömeg kóros értékeit gyűjtik. Fiúk és lányok esetében a paraméterek eltérőek lesznek. Ezenkívül a növekedés függvényében még módosítani kell őket.

Az 1-17 éves lányok súlya a WHO szerint

Az 1-17 éves fiúk súlya a WHO szerint

Ha a gyermek nagyon magas, a táblázatban megadott paraméterek kissé növelhetők.

Kezelés

A szülőknek és magának a gyermeknek kell hibátlanul végigmenni az elhízás iskoláján. Tehát az orvosok intézkedéscsomagot hívnak az étkezési viselkedés és a megfelelő fizikai aktivitás korrekciójára. Ezt a motivációs tréninget a terápia alapjának tekintik. Ott részletesen ismertetik a patológia kezelésére vonatkozó klinikai ajánlásokat.

Étel

Mindenekelőtt gyermekkori elhízás esetén diétás terápiát írnak elő, amelyet Pevzner 8. számú táblázata szerint állítanak össze. Enélkül lehetetlen kezelni ezt a betegséget.

Pevzner speciális étrendje elhízott gyermekek számára azt ajánlja, beleértve következő termékek ebben a kötetben:

• kenyér (durva őrlés vagy korpa) - legfeljebb 170 gramm naponta;
• erjesztett tejtermékek legfeljebb 1,5% zsírtartalommal - 200 gr;
• levesek (minimum burgonya) - 220 gr;
• csirke, pulyka, sovány hús és hal - 180 gr;
• köles, hajdina és árpa zabkása - 200 gr;
• zöldségek korlátlan mennyiségben, bármilyen módon főzve;
• cukrozatlan gyümölcs - 400 gr;
• tea, uzvar, frissen facsart gyümölcslevek - bármilyen mennyiségben.

Minta menü elhízás 2 fok

Első fokon az étrendet lehet variálni mézzel, zsírosabb tejtermékekkel, édes gyümölcsökkel, sült ételekkel. A 3. osztályban a növényi olaj és az étellel való kényeztetés kizárt.

• az adagok méretének csökkentése;
• napi 5 étkezés töredékesen;
• vacsora - 3 órával lefekvés előtt;
• a közönséges víz bőséges használata;
• a gyorsétterem, chips, snack, szóda teljes kizárása.

Gyermek diétás ételek:

• túrós-banános desszert;
• répa-sárgarépa rakott;
• szárított gyümölcs pasztilla;
• lusta leves húsgombóccal;
• hús szufla;
• túrós palacsinta;
• csirkeszelet dupla kazánban és mások.

Receptek

• Párolt húsgombóc

150 g sovány marhahúst, inaktól és fóliától megtisztítva, 2-3 alkalommal görgessen át egy húsdarálón. Főzzünk meg egy evőkanál rizst, hűtsük le, keverjük a darált húshoz. Ismét átpasszírozzuk a húsdarálón, adjunk hozzá egy negyed főtt tojást és 5 g vajat. Az egész masszát turmixgéppel felverjük. Kis húsgombócokat feltekerünk, serpenyőbe tesszük, vékonyan megolajozzuk, felöntjük hideg víz, forraljuk 10 percig.

• Zöldségleves

Vágj fel 2 kisebb sárgarépát és 2 zellerszárat. A hagymát apróra vágjuk. Az apróra vágott zöldségeket összekeverjük, hozzáadunk 100 g fehér babot, félbe vágunk 4 koktélparadicsomot. Öntsünk 500 ml növényi ill tyúkhúsleves. Fél óra forralás után forraljuk. Ízlés szerint ízesítjük tengeri sóval. Tálalás előtt adjunk hozzá egy kevés zsírszegény tejfölt.

• muffin

Turmixgépben őrölj meg 1 közepes méretű banánt és egy marék mandulát. Keverjük össze őket reszelt sárgarépával. Adjunk hozzá 200 gr zabpehely, 10 ml méz, 20 ml citromlé. A kapott masszával megtöltjük a formákat, betesszük a fagyasztóba. 2 óra elteltével tegyük a hűtőbe egy órára. Tálaljuk teával.

Testmozgás

Az elhízás kezelése gyermekeknél nem teljes, ha megfelelő a fizikai aktivitás. Azt javasolja:

• napi sportolás legalább 1 órán keresztül (ha több - csak szívesen);
• jobb ezeknek a tevékenységeknek a nagy részét az aerobiknak szentelni;
• játékok;
• versenyek;
• utazás;
• szabadidős tevékenység;
• különféle gyakorlatsorok a fogyáshoz.

Orvosi kezelés

mert életkori ellenjavallatok a legtöbb gyógyszer gyógyszeres kezelés a betegség korlátozott.

Bizonyos esetekben a szakemberek tanúsága szerint a következő gyógyszereket írhatják fel a gyermeknek:

• Orlisztát - 12 éves kortól engedélyezett, segíti a zsírok felszívódását a vékonybélben;
• Metformin - 10 éves kortól írják fel a II-es típusú diabetes mellitusra.

Az olyan gyógyszerek, mint az oktreotid, leptin, szibutramin, növekedési hormon alkalmazása a klinikai és tudományos kutatásés nem ajánlott gyermekkori elhízás kezelésére.

Tanulmányok szerint a dietetika, a testnevelés és a gyógyszeres terápia nem túl hatékony. E tekintetben egyes országokban kezelik a gyermekkori elhízást sebészeti módszerek. A klinikai vizsgálatok azonban kimutatták, hogy a bariátria gyermekek és serdülők körében történő alkalmazása (a felnőttekkel összehasonlítva) számos posztoperatív szövődménnyel, alacsony együttműködéssel és a súlygyarapodás gyakori visszaesésével jár. Az Orosz Föderációban tilos az ilyen műtétek az elhízás kezelésére 18 éven aluliak körében.

Megelőzés

A szülőknek tudniuk kell, mi a gyermekkori elhízás megelőzése:

• a megfelelő táplálkozás teljes tudatossága;
• szoptatás 6 hónapig;
• a fizikai aktivitás;
• sport;
• a BMI állandó monitorozása, időben történő észlelése csecsemők, akiknél ez a mutató több mint 10, 2-9 éves korban;
• egészséges táplálkozási szokások kialakítása;
• sétál a szabad levegőn.

Ha mindezt egészen korai életkortól kezdve megvalósítják, akkor soha nem diagnosztizálják a gyermekek és serdülők elhízását.

Komplikációk

A legszörnyűbb ebben az egészben az, ami fenyeget ezt a patológiát. Sajnos a szülők nem mindig jelentik a betegség teljes veszélyét. Eközben a következmények a legsúlyosabbak lehetnek - akár halálig (3 fokon).

A leggyakoribb szövődmények közé tartozik:

• apnoe;
• artériás magas vérnyomás;
• gynecomastia;
• hiperandrogenizmus;
• diszlipidémia;
• kolelitiasis;
• a szexuális fejlődés késése vagy felgyorsítása;
• patológia vázizom rendszer: osteoarthritis, Blount-kór, spondylolisthesis;
• szénhidrát anyagcsere zavarok: inzulinrezisztencia, csökkent glükóz tolerancia, éhomi glikémia;
• zsírmáj: a hepatosis és a steatohepatitis a leggyakoribb betegségek a gyermekeknél;
• relatív androgénhiány;
• típusú diabetes mellitus;
• a gyomor-bél traktus betegségei: hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorhurut, aranyér, székrekedés;
• májelégtelenség;
• mentális betegségek, pszichoszociális rendellenességek;
• a férfiak reproduktív funkciójának csökkenése, a jövőben a női meddőség.

A szülőknek meg kell érteniük, hogy az elhízott gyerekek boldogtalanok. Ezért fő feladatuk, hogy megakadályozzák az események ilyen fejlődését, és ha ez már megtörtént, mindent megtegyenek a gyermek gyógyulása érdekében. Minél előbb felismerik ezt a felnőttek, annál több esélye lesz a felépülésre és a boldogulásra a jövőben.

Lásd még: "Az elhízás pszichoszomatikája".

Ebben a cikkben megvitatjuk milyen étrend az elhízás 1. vagy 2. szakaszában, valamint súlyosabb formában - 3. és 4. szakasz, a leghatékonyabb és a hosszú távú eredményeket célzó. gyermekkori elhízás az az állapot, amikor baba súlya 15 százalékkal haladja meg a kornövekedési normát. Az elhízás kezelése gyermekeknél- először is az egész komplexum az anyagcsere normalizálását, az izomtónus növelését és azok erősítését célzó intézkedések, az étrend és a termékek kiválasztása. Az elhízásnak összesen négy fokozata van. Az elhízás első fokát körülbelül 15-20 százalékos testtömeg-többlet jellemzi, az elhízás második fokát 21-50 százalékos testtömeg-többlet, a harmadik 50-100 százalékos túlsúlyt, végül az utolsó, negyedik szakaszban a 100 százalékot meghaladó súlyfelesleg jellemzi.

Az elhízás kezelése gyermekeknél nagyon hosszú és fáradságos folyamat.

Az elhízás kezelésének alapja a túlevést és a várost kategorikusan kizáró étrend betartása. Az orvosok étrendet írnak elő a fizikai aktivitással kombinálva. Gyermekek esetében nem használnak gyógyszereket (kivéve a 4. stádiumú elhízást). Van koleszterin szabályozás.

Megjegyzendő A gyermekkori elhízásnak két formája van- elsődleges és másodlagos. Leggyakrabban az elsődleges elhízás közvetlenül a táplálkozási hibákhoz, vagyis a túltápláláshoz kapcsolódik, a másodlagos elhízás pedig veleszületett betegségek következménye. Például a pajzsmirigy elégtelen működése miatt. Azt kell mondani, hogy ilyen fokú elhízás, mint az első és a második csak pszichológiai kényelmetlenséget okoz, nem pedig fizikai. Ezekben a szakaszokban a gyermeknek nincsenek különösebb egészségügyi panaszai.

A helyzet az, hogy a kezdeti szakaszban a szerkezeti és funkcionális változások még nem léptek életbe. Úgy tűnik csak plusz súlyés nem tud bántani gyermekek teste, de most érdemes elgondolkodni és komolyan vigyázni magadra. A gyermekkori elhízás első és második szakaszában a súly lassan, de biztosan nő, ami nagyon veszélyes a szövődmények szempontjából. Túlsúly esetén a gerinc terhelése van, és ennek következtében a mozgásszervi rendszer működése megszakad. Teljesen lehetséges az ízületi fájdalom és mobilitásuk korlátozása.

A gyengeség, az irritáció, az energiaveszteség, a rossz hangulat, a duzzanat és az émelygés olyan problémák, amelyek szorosan összefüggenek az elhízás harmadik és negyedik szakaszával. Ezekben a szakaszokban a test kórosan megváltozik. Különösen a szív- és érrendszer és a gyomor-bél traktus változik.

NÁL NÉL modern körülmények között nagyon nehéz túlbecsülni a megfelelő táplálkozás hatása a gyermek jólétén. 8-10 éves korig nem adnak hozzá fűszereket és fűszereket a vacsora elkészítésekor. A legjobb, ha lemond a cukorról. Ehelyett használjon glükózt, fruktózt és mézet. A margarin a mérgező transzzsírok forrása. Cserélje ki a margarint és a vajat olíva- és napraforgóolajjal. Ezenkívül el kell hagynia az ipari majonézt. Ne vásároljon készterméket, inkább főzze meg saját ételeit. diéta az elhízás ellen jó minőségű húson, halon és tejtermékeken kell alapulnia. Vegyen be étrendjébe zöldségeket és gyümölcsöket, valamint gabonaféléket.

Mint fentebb hangsúlyoztuk, elhízás kezelése gyermekeknélés ritkán kapcsolódik gyógyszerhasználathoz - bármilyen fokú elhízás hatékony kezeléséhez fontos szigorúan betartani egészséges táplálkozási rendés tartsa be a szigorú diétát, amely természetes nyers termékekből készült egészséges ételeket tartalmaz. Az alábbiakban hasznos tippeket talál a gyermekek 1, 2, 3 és 4 fokos elhízású étrendjének követéséhez, ajánlásokat a termékek kiválasztásához - az első és második fogás, desszertek és italok is a fogyásért.

Amint tudod, elhízás kezelése gyermekeknél- a diéta szigorú betartásával járó folyamatos folyamat és a helyes választás kiváló minőségű, alacsony kalóriatartalmú termékek napi diéta táplálékbevitel. Ügyeljen arra, hogy vásároljon pontos padlómérleget, hogy folyamatosan figyelje a gyermek súlyának változásait.
Táplálkozás 1 és 2 fokú elhízás esetén, általában nem jár bizonyos termékek (természetesen a jó minőségűek) étrendből való kizárásával - csak az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének ellenőrzése a fontos. Diéta 3 és 4 fokú elhízás gyermekeknél előírja a liszt- és gabonaételek, a cukor és sokféle édesség, a burgonya, az édességek és a tésztafélék étrendből való kizárását.

Következő cikk:
Különböző fokú kémiai égési sérülések gyermekeknél

Menjen vissza a főoldalra

ÉRDEKESSÉG NŐK SZÁMÁRA:

A gyermekek és serdülők elhízása súlyos probléma, amely évek óta nem veszítette el jelentőségét. A legtöbb esetben a gyermek túlsúlya a szülők hibájából következik be. A helytelen táplálkozás és a passzív életmód a két fő ok, amely kóros állapotot provokál.

Fontos, hogy időben intézkedjünk a helyzet javítása érdekében. Gyermekeknél az elhízás problémája nemcsak esztétikai komplexumot okoz, hanem a belső szervek patológiáit is. A modern kombinált kezelés segít visszaállítani a gyermek súlyát a normális szintre, de hosszú ideig be kell tartani bizonyos megelőző intézkedések. Nagy a valószínűsége a korábbi állapotba való visszatérésnek.

A gyermekek elhízásának leggyakoribb oka az alultápláltság és a mozgásszegény életmód.

Mi az elhízás, és miért fordul elő gyermekeknél és serdülőknél?

Az elhízás az krónikus patológia megsértése kíséri anyagcsere folyamatok a szervezetben, ami a zsírszövet fokozott felhalmozódását eredményezi. A túlzott testsúly működési zavarokhoz vezet gyomor-bél traktus, szívek, belső elválasztású mirigyés más belső szervek.

Fő növekedés bőr alatti szövet az első életévben fordul elő. Öt éves korig ezeknek a folyamatoknak teljesen stabilizálódniuk kell. Az orvosok több kritikus időszakot azonosítanak, amikor a legnagyobb az elhízás valószínűsége:

• 0 és 3 év között;
• 5-7 év;
• 12-17 éves korig.

Számos tényező provokál kóros állapotot, amelyek közül a leggyakoribb a helytelen táplálkozás. Sok szülő nem lát abban semmi kivetnivalót, hogy gyermeke rengeteg édességet, péksüteményeket, gyorséttermeket eszik és gyakran szénsavas italokat iszik.

A fenti termékek túlzott fogyasztása elkerülhetetlenül plusz kilók felhalmozódásához vezet, mivel a szervezet több tápanyagot kap, mint amennyire szüksége van. A gyermekkori elhízás egyéb okai a következők:

• genetikai tényező. A tudósok azt mondják, hogy azokban a családokban, ahol az egyik szülő elhízott, 40% a kockázata annak, hogy a gyermek örökölje ezt a patológiát. Ha mindkét szülő betegségben szenved, akkor ennek valószínűsége 80%-ra nő.
• Hypodynamia - ülő életmód vagy teljes hiánya, hosszú időtöltés a számítógépen / TV-n. Sok gyerek lemásolja a szabadidejüket helytelenül töltő szülők viselkedését.
• Hormonális zavarok. A krónikus betegségek gyakran provokálják az elhízás kialakulását. Ez különösen igaz a mirigyek patológiáira. belső szekréció(különösen a pajzsmirigy), gyermekkori hypothyreosis.
• Itsenko-Cushing szindróma (hiperinzulinizmus). Az inzulinszintet befolyásoló kortikoszteroid hormonok magas termelése jellemzi. A vér glükóztartalma csökken, az étvágy pedig éppen ellenkezőleg, nő. Az ilyen szindrómában szenvedő gyermekek túlsúlyosak és alacsony termetűek.
• Születéskor 4 kg feletti testtömeg.
• Az agyalapi mirigy diszfunkcióját okozó patológiák (traumás agysérülés, gyulladásos folyamatok / agydaganatok, műtét).
• Down-szindróma.
• Adiposo-genitális dystrophia.
• Állandó pszicho-érzelmi stressz - depresszió, problémák a társaikkal és a szülőkkel való kommunikációban, súlyos pszichológiai trauma.

A plusz kilók néha előfordulnak egészséges módonéletében, ebben az esetben a probléma okát a kezelőorvosnak kell megállapítania a gyermek alapos vizsgálatával Az elhízás tünetei és mértéke

A patológia klinikai képe közvetlenül függ a gyermek életkorától. Általában minden korcsoportot sajátosságok jellemeznek, amelyek fokozatosan egyre hangsúlyosabbak. A gyermekek elhízásának tüneteit a táblázat mutatja:

A túlsúlyos gyerekek gyakran tapasztalnak lelki kényelmetlenséget

Elhízott serdülőknél amellett élettani problémák pszichológiai fejlesztést. Zavarba ejti őket a megjelenésük, sok srác túlsúlya miatt durva szavakat hall társaitól a címükön, ezért tudatosan abbahagyják a barátokkal való kommunikációt. Az ilyen gyerekeknek nemcsak speciális bánásmódra, hanem pszichológiai segítségre is szükségük van.

A betegség 4 súlyossági fokozatú. A besorolás a WHO-norma magasság-súly mutatóin alapul. Az elhízás mértéke a normától való eltérésekkel összhangban:

• 1. fokozat - a túlsúly 15-20%. Vizuálisan a gyermek jól tápláltnak tűnik, a szülők figyelmen kívül hagyják ezt az állapotot, mivel az enyhe teltségérzetet a kiváló étvágy jelének tartják.
• 2 fok - a tényleges súly eltérése 25-50% -ra nő. A betegség kezdeti megnyilvánulásai vannak. A belső szervek patológiái alakulnak ki, a könnyű fizikai aktivitás légszomjat okoz. A gyermekben depresszió alakul ki.
• 3 fok - százalékos túlsúly teste 50-100%. Az egészségi állapot romlik, ok nélküli fej- és ízületi fájdalmak jelentkeznek. Megfigyelhetők a cukorbetegség első tünetei. A gyermek állandó depresszióban van, nem hajlandó kommunikálni társaival.
• 4. fokozat - a valós súly kétszerese a normának.

A 17 év alatti gyermekek súly- és magassági normáinak táblázata

A fokozatok és típusok szerinti osztályozás mellett a gyermekek elhízása a táblázat segítségével is meghatározható. Bemutatja a WHO analitikai adatait az 1 és 17 év közötti gyermekek növekedési és testtömegének normáiról. Felhívjuk figyelmét, hogy a lányok és a fiúk számai eltérőek. Ez bizonyos fiziológiai jellemzőknek köszönhető.

Miért veszélyes a betegség?

A túlsúly negatívan befolyásolja a belső szervek összes rendszerét. A gyermekkori elhízás késői kezelése súlyos következményekkel jár a jövőben.

Még akkor is, ha a patológia teljesen megszűnik, vagy pozitív tendencia mutatkozik a lefolyásában, előfordulhatnak szövődmények, amelyek jelentősen rontják az életminőséget:

• a gyomor-bél traktus betegségei (cholelithiasis, kerítések, kolecisztitisz);
• magas vérnyomás;
• magas a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata;
• szív- és érrendszeri patológiák (atherosclerosis, ischaemiás betegség, stroke, angina pectoris);
• alvászavar (apnoe, horkolás);
• meddőség;
• gyenge immunitás;
• gyakori megfázás;
• ideggyulladás;
• onkológiai formációk;
• anomáliák vázizom rendszer(járás/testtartás megváltozása, lapos lábfej, gerincferdülés, ízületi gyulladás, csontritkulás);
• a máj zsírszegénysége (cirrhosis oka);
• pszichológiai problémák;
• a menstruációs ciklus kudarcai lányoknál, férfiaknál, a reproduktív szervek nem fejlődnek ki teljesen;
• társadalmi elkülönülés.

Nagyon gyakran a túlsúly okozza a diabetes mellitus kialakulását A patológia diagnózisa

A gyermekkori elhízás azonosításához először gyermekorvoshoz kell fordulnia. A szakember felmérést készít a gyermek életmódjáról, étkezési szokásairól. Ezt követően egy sor vizsgálatot rendelnek hozzá:

• antropometria - testsúly és magasság mérése, derékbőség, csípő, BMI;
• rögzítik a bőrszövet vastagságának mutatóit a zsírredőhöz viszonyítva;
• a kóros állapot okának megállapításához szűk szakterületű szakemberek (táplálkozási, endokrinológus, neurológus, genetikus, pszichológus, kardiológus, nőgyógyász, fül-orr-gégész) konzultációra van szükség;
• vérkémia;
• hormonanalízis;
• Mágneses rezonancia képalkotás;
• elektroencephalográfia;
• reoencephalográfia.

Komplex kezelés

Mit tegyek, ha a gyermekem elhízott? Számos hatékony módszer létezik a probléma megoldására. Minden kezelési módszert komplexben kell alkalmazni a gyermekorvos szigorú felügyelete mellett.

Nál nél helyes megközelítés A túlsúly konzervatív kezeléssel eltávolítható. Magába foglalja:

• gyógyszerek szedése;
• fizikai aktivitás és masszázs;
• speciális étrend betartása;
• pszichológiai segítség.

Az étrend a gyermekkori elhízás elleni küzdelem szerves része. A gyermek táplálkozásának korrigálásáért dietetikus a felelős. Fő célja a testzsír növekedésének megállítása és a már kialakult zsírok eltávolításának elérése. Három év alatti gyermekek számára ez a fogyási módszer ellenjavallt.

A kezelés alatt a gyermek táplálkozásának változatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie. Az ételeket kis adagokban, napi 6-7 alkalommal fogyasztják. Kívánatos, hogy az étkezések közötti szünet ne legyen több 3 óránál.

A túlsúly elleni küzdelemben minimálisra kell csökkenteni a gyors szénhidrátok gyermek általi bevitelét.

• korpa kenyér - 100-160 g;
• alacsony zsírtartalmú tejtermékek (túró, kefir) - 200-250 g;
• sovány hús és hal - 170-200 g;
• zöldséglevesek kis burgonya hozzáadásával - 220 g;
• gabonafélék a vízen árpából, hajdinából és kölesből - 220 g;
• a friss zöldségek és gyümölcsök használata nem korlátozott;
• tea, frissen facsart gyümölcslevek, kompót.

Ez a diéta több tervet tartalmaz minden nap. napi menü. A javasolt ételek teljes mértékben ellátják a szervezetet a szükséges anyagokkal. A napi menü egyik lehetősége, lásd a táblázatot:

A gyermek menüjének sok friss zöldségnek kell lennie.

Annak érdekében, hogy a gyermek ne érezze éhségét, az étkezések között gyümölcsöt és friss zöldséget lehet adni. Milyen ételeket kell kivenni a napi étrendből:

• félkész termékek;
• szénsavas italok;
• sült, zsíros, fűszeres ételek;
• kakaó, kávé;
• pékáru, búzatermékek (a tészta hetente egyszer fogyasztható);
• fűszerek;
• szőlő, banán;
• búzadara;
• édesség;
• burgonya.

Fizikai aktivitás és masszázs

A betegség kezelésének szükségszerűen magában kell foglalnia a napi fizikai aktivitást. A kisgyerekeket gyakrabban járják, célszerű a babakocsit sétálással helyettesíteni. Próbáljon meg a gyerekekkel szabadtéri játékokat játszani, lehetőség szerint biztosítson neki különféle sporteszközöket (svédfal, görkorcsolya, bicikli, robogó stb.)

A sportnak a gyermek életében minden nap jelen kell lennie

4-5 évesen már lehet sportszakaszokat, uszodát látogatni. A kisebb fizikai tevékenységek (futás, korcsolya, torna, röplabda, birkózás stb.) hozzájárulnak a szervezet védekező funkcióinak erősítéséhez és pozitívan befolyásolják a fogyás folyamatát.

Ezenkívül konzultáljon szakképzett edzővel, hogy felírhasson egy edzésterápiát. A szakember egyéni képzési tervet készít, figyelembe véve az általános egészségi állapotot és a patológia mértékét.

A masszázs ugyanilyen hatékony módja az elhízás elleni küzdelemnek, de szívbetegségben szenvedő gyermekek számára ellenjavallt. Az eljárást orvosnak kell elvégeznie. A masszázs előnyei:

• a zsírszövet csökkentése;
• az anyagcsere helyreállítása;
• a vérkeringés stimulálása;
• az izomtónus normalizálása;
• a mozgásszervi rendszer működésének javítása.

Sebészeti módszerek

A gyermekkori elhízás kezelésében csak szélsőséges esetekben végeznek műtétet – ha más terápiás módszerek hatástalanok voltak, vagy a kóros állapot valós életveszélyt jelent.

A sebészeti módszerek minden évben javulnak. Jelenleg nagy számban vannak különféle fajták műtétek (kb. 40), amelyek hozzájárulnak a patológia megszüntetéséhez és a megjelenés korrekciójához.

Az elhízás megelőzése

A gyermekkori elhízás megelőzését korai gyermekkorban kell elkezdeni, mert könnyebb megelőzni a patológia kialakulását, mint gyógyítani. A serdülők túlsúlyával kapcsolatos problémák megelőzése érdekében a szülőknek követniük kell néhány ajánlást:

1. Szervezze meg a megfelelő étrendet a gyermek számára: csökkentse a fogyasztás mennyiségét káros termékek enni bizonyos órákban. Az étkezésnek kiegyensúlyozottnak és egészségesnek kell lennie.
2. Már kiskorában neveld el gyermekedben a sport szeretetét. könnyű fizikai aktivitás és sportedzés, a napi séták a friss levegőn javítják az egészséget és megszüntetik a túlsúly problémáját.
3. Kövesse pszicho-érzelmi állapot gyermek. A gyerekeknek érezniük kell szüleik állandó szeretetét és támogatását, valamint motivációs példát kell látniuk az arcokon.

Elhízás a mai gyermekeknél gyakori probléma. A gyerekek 5,5%-a elhízott, a gyerekek 11,8%-a túlsúlyos, míg a serdülők körében ez az arány 15, illetve 25%-a. NÁL NÉL vidéki táj Az elhízott gyerekek körülbelül másfélszer kevesebben vannak, mint a városban. A világ felnőtt lakosságának körülbelül egynegyede elhízott. Ez az arány évről évre növekszik. Miért? És hogyan kell harcolni? Találjuk ki együtt.

Az elhízás a cukorbetegség eseteinek csaknem felében, a szívkoszorúér-betegségek negyedében, és számos egyéb súlyos betegség kiváltó oka, pl. onkológia.

Az elhízás egy krónikus betegség, amelyet anyagcserezavarok jellemeznek. Elhízás esetén a szervezet több energiát kap a táplálékból, mint amennyit el tud fordítani. A felesleg zsírként raktározódik a szervezetben.

Elhízás gyermekeknél Okok

1. Környezeti tényezők

NÁL NÉL modern világ ez az elhízás oka kiemelkedik.

• Korábban a mesterséges táplálás közel kétszeresére növelte az elhízás valószínűségét a jövőben. Étkezési szokások és hagyományok, kalóriadús és finomított ételek fogyasztása, gyorsétterem, az esti és éjszakai étkezés szokása.
• Alacsony fizikai aktivitás.

2. Öröklődés

3. A szervezet hormonrendszerének hibái

Mindezek a tényezők azt eredményezik, hogy a szervezet több energiát visz be, mint amennyit elhasznál.

Az elhízás diagnózisa

Itt a fő mutató a testtömeg-index.

Testtömegindex = testsúly (kg-ban) / magasság négyzetben (méterben) Először négyzetre kell emelni a gyermek méterben mért magasságát, majd el kell osztani a gyermek kilogrammban kifejezett súlyát a kapott számmal. A testtömegindex meghatározza az elhízás mértékét.

Az elhízás mértéke gyermekeknél

Az elhízás típusai

• kedvezőtlen - az alma típusa, amikor a zsír nagy része a hason halmozódik fel, zsigerinek is nevezik, és többet sugall gyors fejlődés különféle betegségek belső szervek.
• kedvező - körte típusú, amikor a zsír nagy része a csípőn és a fenéken rakódik le.

A gyermekek elhízása gyakoribb független betegség nem pedig valamilyen betegség tünete.

Az elhízás típusai gyermekeknél

Az elhízás leggyakoribb típusai gyermekeknél

• Egyszerű elhízás a környezeti tényezők miatt.
• Exogén-alkotmányos elhízás, a környezeti tényezők és az örökletes jellemzők kombinációja miatt.

A gyermekeknél az ilyen elhízás első fokánál általában nincsenek rendellenességek a belső szervek és rendszerek munkájában. Az elhízás II. és azt követő fokával jelentkeznek.

A gyermekek más típusú elhízással rendelkeznek - agyi, hipotalamusz, endokrin. Itt az elhízás az alapbetegség egyik tünete, amelyet azonosítani kell ahhoz, hogy megfelelő kezelést írhassanak elő a gyermek számára.

Elhízott gyermek vizsgálati terve

• Gyermekorvosi vizsgálat testsúly és magasság meghatározásával, vérnyomásméréssel, légvételek számával és percenkénti pulzusszámmal.
• A testtömeg-index és az elhízás mértékének meghatározása.
• Ha a testtömegindex 30-nál kisebb, a gyermek normál tömeg testtömeg vagy 10%-nál kisebb túlsúly, ami nem elhízott. A gyermekorvos általános ajánlásokat ad a helyes táplálkozás, a fizikai aktivitás, a napi rutin megszervezésére, és 3 hónap múlva egy második vizsgálatra hívja.
• Ha a testtömegindex 30 vagy több, akkor további vizsgálatot írnak elő.
• Általános vér- és vizeletvizsgálat.
• Biokémiai vérvizsgálat szintmeghatározással teljes fehérje, bilirubin, ALT, AST, glükóz, kreatinin, karbamid, kálium, nátrium, kalcium, foszfor.
• Endokrinológus konzultáció.
• EKG, kardiológus konzultáció.
• Konzultáljon neurológussal, ha a súlygyarapodás gyors, és a gyermek nem tudja szabályozni az étvágyát.
• Ha egy gyermeknél egyszerű vagy exogén-alkotmányos elhízást diagnosztizálnak, akkor endokrinológusa és gyermekorvosa megfigyeli.

Gyermekkori elhízás kezelése

Elhízással I. fokozat

Az endokrinológus által a szülőkkel és a betegekkel közösen kidolgozott fogyókúrás program csak olyan serdülők számára alkalmas, akik már nem növekszenek. Általában 15-16 évesnél idősebbek.

A tovább növő gyerekek számára az eredeti testsúly megtartását célzó programot dolgoznak ki, mert ha nő a gyerek és nem nő a testsúlya, akkor csökken a zsír mennyisége a szervezetében.

A testtömeg fenntartása vagy enyhe csökkentése érdekében a 8. számú étrendet írják elő. A diéta kalóriatartalma 1900 kcal. magas kalóriatartalmú ételek ne zárja ki az étrendből, hanem korlátozza, csökkentse az átlagos kalóriatartalmú élelmiszerek mennyiségét az étrendben, és növelje az alacsony kalóriatartalmú ételek mennyiségét.

II fokú elhízással

Az elhízás második fokával az étrend kalóriatartalma 1500-1800 kcal-ra csökken, 8A táblázat. A magas kalóriatartalmú ételeket teljesen kizárják az étrendből, a közepes kalóriatartalmú ételeket felére csökkentik, és az alacsony kalóriatartalmú ételek mennyiségét növelik.

III-IV fokú elhízással

A III-IV nagyfokú elhízásban szenvedő gyermekek esetében a heti 500 g súlyvesztés biztonságos, serdülők és felnőttek esetében heti 1600 g.

Itt a 8B táblázatot használják 1500 kcal kalóriatartalommal, eltávolítják a magas és közepes kalóriatartalmú ételeket, hagyják az alacsony kalóriatartalmú ételeket.

Egyes esetekben a 8O táblázatot használják, napi 500-600 kcal kalóriatartalommal. Egy ilyen étrendben csak az alacsony kalóriatartalmú ételek maradnak meg, és mennyiségük élesen korlátozott.

Diéta jellemzői

Korlátozza a burgonyát, édes gyümölcsöket (körte, banán, dinnye, szőlő, mandarin, narancs, őszibarack). Teljesen zárja ki a fűszereket, a húst és a gombaleveseket - növelik az étvágyat. Kerülje a cukros és szénsavas italokat.

Az ételeket főzzük vagy pároljuk, a kész ételeket enyhén sózzuk.

A másodikra ​​vagy többre súlyos fokok elhízás adjunk hozzá böjtöt heti 1-2 alkalommal: alma, uborka, tejtermék, hús stb.

Táplálkozási szabályok elhízás esetén

• Gyakori rendszeres étkezés 4-6 r / d kis adagokban, szigorúan az adagolási rend szerint.
• Kerülje a nassolást, különösen az utcán és a gyorsétteremben.
• Igyon egy pohár vizet étkezés előtt 30 perccel, hogy csökkentse az étvágyat.
• Ne egyél a tévénél, számítógépnél, telefonnál.
• Vacsora legkésőbb 2 órával lefekvés előtt.
• Inkább főtt és sült sütve.

Egy óvodás és egy iskolás és egy tinédzser gyermek testmozgása legalább napi 1 órát tartson, egy óránál több is megengedett.

Az elhízott gyerekek legnépszerűbb sportja az úszás és a vízi aerobik. Gyors tempójú gyaloglás, futás, kerékpározás, síelés megengedett.

Ugrás és ugrás nem megengedett: boksz, birkózás, akrobatika, aerobik.

Gyógyszerek

Az étvágycsökkentő, a különböző anyagok gyomorba és belekbe való felszívódását csökkentő gyógyszereket csak nagyfokú elhízás esetén, kórházban, orvosi felügyelet mellett alkalmazzák.

Megfigyelés

Az elhízott gyermeket endokrinológus és gyermekorvos figyeli meg, először 3 havonta, ha lehetséges a súlycsökkentés, félévente. A gyermek minden évben átesik a fent leírt vizsgálaton.

Minden a gyermekek elhízásáról szól. Sikeres fogyást kívánok!

A szülőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy az elhízás gyermekkor lehet súlyos következményekkel jár. Jelentősen növeli a cukorbetegség, a máj- és epehólyag-betegségek, a magas vérnyomás, a meddőség és más krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. A gyermekkoruk óta elhízottaknál korán érelmeszesedés, szívkoszorúér-betegség, szívinfarktus vagy krónikus szívelégtelenség alakulhat ki – olyan betegségek, amelyek az idősekre jellemzőek. A túlsúlyos gyermek gyakran horkolástól és egyéb alvászavaroktól szenved. Az elhízás negatívan befolyásolja a gyermek pszichés állapotát is: a túlsúly gyermekekben és serdülőkben önbizalomhiányt okoz, jelentősen csökkenti az önbecsülést, ami tanulási problémákhoz vezet, és néha nevetségessé tesz a társakat, és ennek eredményeként az elszigeteltséghez és a depresszióhoz.

Az elhízás okai gyermekeknél

Leggyakrabban a gyermekek túlsúlya a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód következménye, de az endokrin rendszer betegségei vagy más súlyos egészségügyi problémák is okozhatják. Az elhízás fő kockázati tényezői a következők.

• Irracionális táplálkozás
  Ha a gyermek rendszeresen fogyaszt magas kalóriatartalmú, zsíros és cukros ételeket (gyorsételek, rágcsálnivalók, chipsek, édességek, péksütemények stb.), ez túlsúlyhoz vezethet. És ha ehhez cukros üdítőket, fagylaltot, tejszínes desszerteket és egyéb édességeket adnak hozzá, az elhízás kockázata még jobban megnő.
• Mozgásszegény életmód
  A fizikai aktivitás hiánya hozzájárul a súlyfelesleg felhalmozódásához, mert. ilyenkor a gyerek sokkal kevesebb kalóriát éget el, mint amennyit az ételből kap. Ha a gyerek sok időt tölt tévézéssel, számítógépezéssel vagy huzamosabb ideig videojátékkal, ez az életmód is hozzájárul az elhízás kialakulásához.
• örökletes tényező
  Ha a családtagok túlsúlyosak, ez az további tényező az elhízás kialakulásának kockázata a gyermekeknél, különösen, ha a házban mindig vannak magas kalóriatartalmú ételek, amelyek bármikor elérhetők, és a gyermek mozgásszegény életmódot folytat.
• Pszichológiai tényezők
  A gyerekek és a tinédzserek, valamint a felnőttek hajlamosak „megragadni” az olyan pszichés problémákat, mint a stressz, a bajok vagy az erős érzelmek, és néha csak unalomból esznek. Néha a túlevés oka a szülői figyelem hiánya vagy hiánya, és az ételből származó plusz kalóriák túlsúlyhoz vezetnek.

Az elhízás megelőzése gyermekeknél

ételválasztás, napi menü a táplálékfelvétel pedig a családban a felnőtteken múlik, és ebben akár apró változások is hozhatnak nagy haszon gyermeke egészsége érdekében.

Ez érdekes! A gyermekek elhízásának kezelése életkoruktól és általános egészségi állapotuktól függ. Gyermekeket nem osztanak ki gyógyszerek amelyek elnyomják az étvágyat vagy elősegítik a fogyást. Ha a gyermek elhízását a hormonrendszer rendellenessége okozza, a fogyás a diéta, a testmozgás és az alapbetegség kezelésének kombinációját adja.

• Élelmiszer vásárláskor ne feledkezzen meg a gyümölcsökről és zöldségekről. Ipari késztermékek, úgymint kekszek, kekszek és muffinok, készételek, valamint készételek, pl. a fagyasztottak gyakran túl sok zsírt és cukrot tartalmaznak, ezért ne vásároljon. Ehelyett válasszon egészségesebb, alacsony kalóriatartalmú ételeket.
• Soha ne használjon ételt jutalomként vagy büntetésként.

• Ne vásároljon cukros ipari italokat, beleértve a gyümölcsleveket is, vagy csökkentse az ital mennyiségét. Ezek az italok magas kalóriatartalmúak, de nagyon kevés tápanyagot tartalmaznak.
• Minden étkezés alkalmával próbáljon az egész családdal az asztalhoz gyűlni. Egyél lassan, oszd meg a hírt. Ne hagyja, hogy gyermeke a tévé, számítógép vagy videojáték előtt étkezzen – ez ahhoz a tényhez vezet, hogy megszűnik kontrollálni a jóllakottságot, és többet eszik a kelleténél.
• Igyekezzen gyermekével a lehető legkevesebbet látogatni kávézókba és éttermekbe, különösen a gyorséttermekbe. Az ilyen élelmiszerüzletekben az étlapon szereplő ételek többsége magas kalóriatartalmú és nagy mennyiségű egészségtelen zsírt tartalmaz.

A gyermek fizikai aktivitásának növelése érdekében tartsa be a következő szabályokat.

• Korlátozza gyermeke számítógépnél és a tévé képernyője előtt töltött idejét két órára.
• Koncentrálj általában a mobilitásra, ne a fizikai gyakorlatokra – a gyermeknek nem kell semmilyen konkrét gyakorlatsort végrehajtania, csak bújócskázhatsz vagy felzárkózhatsz, ugrókötelet ugraszthatsz, hóembert faraghatsz stb.
• Ahhoz, hogy a gyermek aktív legyen, mutass neki példát. Gondolja át, milyen szabadtéri tevékenységeket végezhet az egész család.
• Soha ne használja a gyakorlatot büntetésként vagy kötelességként.
• Hagyja, hogy gyermeke a hét különböző napjain tevékenységet váltson. Hagyja, hogy egyik nap ússzon a medencében, a következőn menjen bowlingozni, a harmadikon focizz, a negyediken biciklizz. Nem az számít, hogy mit csinál, az a fontos, hogy többet mozogjon.

Vita

a gyermekek túlsúlya az esetek 90%-ában a családban tapasztalható alultápláltság következménye. És miközben anya azt mondja: „a fia egyáltalán nem eszik semmit”, hízni fog és hízni fog, majd 20 GB-nál a 35 már szívinfarktus ... Szóval alig várod az unokákat.

A szörnyű kép a cikk törzsében ez, az alsó. Békén hagyhatná, a szöveg többi része és a cikk címe nélkül. És minden világos lenne. A Coca-Cola a gyerekek asztalán van (vagy a Pepsi, nem látom a különbséget - az okosautó-rajongók már régóta alkalmazzák mindkettőt az igényeikhez - például a motormosó - tisztábban korrodál, mint a savak). Minden más ún gyors kaja- amit mi gyorsételnek nevezünk, az olyasvalami, amit egy felnőtt szervezet nem tud megemészteni anélkül, hogy önmagának ártana, sőt még egy gyerek sem, akinek mindene nő és fejlődik... És mit esznek a gyerekek az iskolákban? És nem esznek semmit. Mert már másnak is kialakul az íze - nem a rakott és gabonafélék számára, hanem a chipsek, a dió, a glutamátos krutonok és minden, aminek csomagolása van. Ezt eszik, a szünetben rohannak egy közeli boltba. Mi, szülők elborzadunk, ha a tévéképernyőket nézzük, amin Amerikát és hétköznapi lakosait 100 kg feletti átlagsúllyal mutatják be, életkortól függetlenül. És nem teszünk semmit, vagy nem tehetünk semmit, ellenkezünk. Országos program nincs (Dr. Bormenthal és a karcsú országa - nem számít, bár tisztelegnünk kell a ravasz szervezők kereskedelmi szériája előtt). A sportban az ország legjobbjai közül a legjobbak messze nem előzik meg a többieket, mit is mondhatnánk akkor az átlag oroszokról, és a sport távol áll saját nemzetpolitikánk prioritásaitól. Ha a szovjet időkben minden sarkon voltak sportrészek, most a szülők nem tudják, hova csatolják az óvodás gyermeket.

A cikk helyes! Szokás szerint semmi új. Több mozgás és kevesebb zsír. De mi van akkor, ha a gyerek már jóllakott? Vagy a gyerek azt hiszi, hogy jóllakott. Nemrég olvastam egy levelet egy anyától - 6 évesen van egy babája, normális súlyú, szeretne fogyni. A baba diétázik

Megjegyzés a "Túlsúly gyermekeknél: okok, megelőzés és kezelés" című cikkhez

Ha gyermeke túlsúlyos. De a legtöbb PCOS-beteg súlyos súlyproblémákkal küzd. Mi okozza a túlsúlyt a gyermekeknél, és hogyan előzhető meg a gyermekkori elhízás. A túlsúly problémája a szülés után: tanácsok az anyáknak, hogyan ...

Vita

a sportnak nem kell kapcsolódnia, a fogyáshoz fontos a kalóriadeficit fenntartása. Na itt mindenkinek más.. ráadásul ha egészségügyi gondok vannak, mint a pajzsmirigyem, akkor csak az orvoshoz - nem mozdult se fel, se le a súly, megittam az endokrinol kúrát, majd hanyatlásba ment. az eset egyedi)

Nem értem a súlyodat. Egész életedben 115 kg-ot nyomtál, aztán 103 lettél?

Gyermekem túlsúlyos. Kora 9 éves, magassága 130, súlya 37 kg. Mi a helyzet a gyerek tevékenységével? Bár ami az idősebbnek van, mikor ami a fiatalabbiknak most - IMHO, van egy kor, amikor még a zsemle és a barna visszautasítása sem árt még egyetlen elhízottnak sem.

Vita

etesd normálisan. beleértve a zsemlét, és néha adj édességet. nincs gyorsétterem. sport, de az ésszerűség határain belül. és pontozni, hogy "túlsúlyos". jön a pubertás és elmúlik minden

Egy évvel ezelőtt én is úgy gondoltam, hogy a fő mozgalom. Feliratkoztam a lányomra - első osztályos két komoly sportiskolák(nem csak azért, mert túlsúlyos, de nagyon szereti). Egész évben napi 1-2 edzés. Sport rock and roll és tollaslabda. Még versenyeket is nyert. Egész évben csak egy almát adtam az iskolának uzsonnára. Egész évben örömmel lovagoltam. Nem fogyott. Nem tudom mit tegyek. Most úgy gondolom, hogy csak a szigorú diéta segít, de nincs elég merevségem ahhoz, hogy betartsam. Nem tudok.

Túlsúlyos lány. Társakkal való kapcsolatok. 10-13 éves gyerek. A lány túlsúlyos. Jó estét! Tegnap egy barátom mesélt a túlsúllyal kapcsolatos problémákról.Mi okozza a túlsúlyt a gyerekeknél és hogyan előzhető meg a gyermekkori elhízás.

Vita

Azt tanácsolom, hogy korlátozza a zsemlét, a kenyeret és a sütiket, és menjen el táncolni

van egy teljesen ingyenes megoldás a problémára: gondold át a táplálkozást, egyél kevesebb édességet és keményítőtartalmú ételt és mozogj többet.
Szerintem az orvosod is ezt fogja javasolni.
Vagy vársz valami varázstablettát az orvostól?

A gyermek túlsúlya krónikus betegségekhez vezethet. Hogyan kezeljük a gyermek túlsúlyát, hogyan alakítsuk ki a megfelelőt? A WHO szerint 22 millió 5 év alatti gyermek és az 5 és 17 év közötti iskoláskorú gyermekek 10%-a túlsúlyos és elhízott.

Vita

10 éves vagyok, magasságom 164 és súlyom 54
Számomra ez a normál súly, mert kickboxozni járok, és a súlyom felét az izmok és a csontok teszik ki
Nos, én többet nyomok, mint bárki az osztályban

10 éves vagyok, 164 cm magas és 54 kg súlyú
Számomra ez a normál súly, mert kickboxozni járok, és a súlyom része az izmok és a csontok
Nos, én többet nyomok, mint bárki az osztályban...

Étel komplett gyerek. Ossz meg menüötleteket a túlsúlyra hajlamos gyerekeknek, mert már nincs elég fantáziája. Lányommal is hajlamosak vagyunk túlsúlyra 1. osztályban sikeresen leküzdöttük a súlyfelesleget, 7 évesen pedig komoly vizsgálaton estek át, mert elhízás volt.

Vita

Mit eszik az iskolában? Ott általában nagyon édes és szénhidrátos minden... Az enyém hatalmas mennyiségben került oda...

Egy ilyen diétával és a táplálkozáshoz való hozzáállással mindent megtesz azért, hogy a lányod étkezési szokásait megzavard, és amennyire csak lehet, lassítsd az amúgy sem rohanó anyagcserét. A szervezet éhségjelzést kap, és mindent "tartalékba" helyez.
Ha problémák vannak az endokrinológiában - kezelik. Ha nem, menjen el konzultációra a Táplálkozástudományi Intézetbe.

A duci babák sok felnőttben valódi gyengédséget okoznak. A túlsúly azonban nem csak az esztétikai szépség kérdése. Az egészség megőrzése érdekében a testsúlyt a korának megfelelő normál tartományon belül kell tartani. A gyermekkori elhízásról meg lesz beszélve cikkünkben.

Mikor beszélnek az emberek az elhízásról?

Elhízásnak nevezzük azt a kóros állapotot, amelyben a testsúly felfelé változik, és több mint 15%-kal meghaladja a normál életkori mutatókat. Sok szakember olyan paramétert használ, mint például a testtömegindex a diagnózis felállításához. Ez a méterben mért magasság és a kg-ban mért súly kétszerese aránya. A testtömeg-indexet adják meg abszolút számok. 30 feletti túllépése azt jelzi, hogy a gyermek elhízott.

Az elhízás bármely életkorban kialakulhat: újszülötteknél és serdülőknél egyaránt. A statisztikák szerint az elhízás valamivel gyakoribb a 8 év alatti lányoknál, mint a fiúknál. A pubertás után azonban ez az arány megváltozik. Az újszülöttek szülei gyakran összekeverik az elhízást és a nagy testméretet.

Ha születéskor a gyermek súlya meghaladja a normát, ez nem ad okot az elhízás diagnózisára.

Az elhízott babák különböző országokban élnek. A gazdaságilag fejlett országokban több van belőlük, mint a fejlődő országokban. Ez a funkció nagyrészt a túltápláltságnak, az alacsony fizikai aktivitásnak, valamint a gyorsételekkel való visszaélésnek köszönhető. Ázsiában a túlsúlyos babák száma többszöröse, mint Európában és Amerikában. Ennek oka a történelmi étkezési kultúra és a telített zsírokat tartalmazó élelmiszerek bőséges hiánya az ázsiai menüben.

Az előfordulási arány évről évre nő. Ez a tendencia meglehetősen kedvezőtlen. Oroszországban tíz csecsemőből kettő elhízott. Az országokban posztszovjet tér az előfordulás is évről évre növekszik. A Fehéroroszországban és Ukrajnában élő csecsemők körülbelül 15%-a szenved különböző mértékű elhízással.

A vidéki területeken valamivel kevesebb a túlsúllyal kapcsolatos probléma. Ez a tulajdonság sok szempontból a városinál nagyobb fizikai aktivitásnak, valamint a jó minőségű élelmiszereknek köszönhető, amelyek nem tartalmaznak számos kémiai adalékanyagokés tartósítószereket. A statisztikák szerint a városi gyerekek az esetek 10%-ában elhízottak. A kis vidéki lakosok esetében ez a szám alacsonyabb - körülbelül 6-7%.

A betegség megjelenése gyermekkorban rendkívül kedvezőtlen. Sok szülő úgy gondolja, hogy a túlsúly csak díszíti és csinosítja a gyermeket, azonban tévednek. Korai életkortól kezdődően kezdenek kialakulni a csecsemőknél az étkezési szokások. Végül is valószínűleg észrevette, hogy az élet első hónapjaitól kezdve a gyermeknek saját ízlése van. Egyes gyerekek szeretik a zabkását és a csirkét, míg mások nem nélkülözhetik az édes gyümölcsöt.

A kis édességek már egészen korán felismerhetők. Ha a szülők ekkor egy cukorkával vagy édes, kalóriadús sütivel biztatják a gyermek minden teljesítményét, akkor ezt követően a baba helytelen étkezési magatartást alakít ki. Élete hátralevő részében kórosan vonzza majd az édességek és a csokoládé. Ráadásul egy felnőtt ember erre semmilyen logikus magyarázatot nem fog tudni találni.

Kezelés és diagnózis különféle problémák gyermek endokrinológusok foglalkoznak a súllyal. Az elhízás veszélye, hogy számos létfontosságú személy munkájában maradandó zavarokhoz vezethet fontos szervek. Ezt követően a csecsemőknél szív- és érrendszeri, neurológiai rendellenességek, krónikus gyomor-bélrendszeri betegségek, valamint kifejezett anyagcserezavarok alakulnak ki. A betegség késői diagnózisa és az étrend be nem tartása hozzájárul a betegség progressziójához.

Az okok

Az elhízás kialakulását csecsemőknél okozhatja a leginkább különböző okok. A legtöbb tényező külső hatások eredményeként alakul ki. Az ilyen műveletnek hosszúnak és rendszeresnek kell lennie. Ez végső soron az elhízás kialakulásához vezet.

Nak nek kiváltó tényezők súlyproblémák a következők:

• Túltáplálás. A napi étrend kalóriatartalmának napi többlete hozzájárul a szervezet különféle tápanyagokkal való túltelítéséhez. Elkezdi az összes felesleget tartalékban tárolni. Végső soron ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a gyermekben kóros elhízás alakul ki.

• Túlzott édességfogyasztás. Ilyen gyors szénhidrátok nagyon veszélyes. A szervezetbe jutva már a szájüregben elkezdenek felszívódni. Az ilyen édességekben található glükóz (közönséges cukor) gyorsan hiperglikémiához (megemelkedett vércukorszinthez) vezet. A vércukorszint normalizálása érdekében a szervezet hatalmas mennyiségű inzulint választ ki, és hiperinzulinémia lép fel. Ez az állapot tele van azzal a ténnyel, hogy minden felesleges édesség speciális zsírraktárakba - zsírsejtekbe - rakódik le, ami hozzájárul az elhízás kialakulásához.
• Elégtelen fizikai aktivitás. Az élelmiszerből származó felesleges kalóriák elégetéséhez aktív mozgás szükséges. Azok a kisgyermekek, akik sok kalóriadús vagy édes ételt esznek, de nem vesznek részt sportszakaszokon, és idejük nagy részét otthon töltik tablettel vagy telefonnal, fennáll a veszélye lehetséges fejlesztés elhízottak. A beérkező kalóriák és azok felhasználása közötti egyensúly biztosítja a normál testsúly megőrzését bármely életkorban.

• Átöröklés. A tudósok azt találták, hogy a túlsúllyal problémákkal küzdő szülők 85%-ának vannak olyan babái, akiknek szintén vannak problémái a túlsúllyal. Hosszú ideje A szakértők úgy vélték, hogy létezik egy "elhízás gén". Erre azonban a mai napig nincs tudományos bizonyíték. Valószínűleg azokban a családokban, ahol a családtagok elhízottak, helytelen étkezési szokások alakultak ki. A magas kalóriatartalmú táplálkozás ebben az esetben súlyproblémákhoz vezet mind a felnőtteknél, mind a csecsemőknél.
• Krónikus betegségek. Az agyalapi mirigy, a mellékvesék, a pajzsmirigy különböző patológiái kifejezett anyagcserezavarokhoz vezetnek. Az ilyen betegségeket általában több káros tünet kíséri. A túlsúly csak egy ezek közül klinikai megnyilvánulásai. Az elhízás megszüntetéséhez ebben az esetben az alapbetegség kezelése nélkülözhetetlen.

• Nagy születési súly. Ha egy újszülött testtömege meghaladja a 4 kg-ot, akkor ez későbbi életében jelentős kockázati tényező a túlsúly kialakulásában. Ilyenkor nem a nagy születési súly vezet elhízáshoz, hanem a gyermek további túltáplálása. Az alacsony fizikai aktivitás csak súlyosbítja a betegség kialakulását.
• Erős érzelmi stressz. Egyre több tudós állítja, hogy a különféle "elakadások" súlyzavarok kialakulásához vezetnek. Ez az állapot gyakrabban fordul elő tinédzsereknél. Túlzott terhelések először az iskolában viszonzatlan szerelem, a barátok hiánya okozza a gyereket vágy"oldja le" a stresszt egy csokoládéval vagy cukorkával. Az 5-7 éves gyermekeknél az ilyen típusú elhízás kialakulását gyakran a szülők fájdalmas válása vagy új lakóhelyre költözése okozza.

Egyes esetekben több tényező együttes hatása vezet a betegséghez. A csökkent fizikai aktivitással járó étkezési zavarok mindig a legfontosabb hatással vannak arra, hogy a babának vannak plusz kilói.

A szülők beavatkozásának ebben az esetben a lehető legkényesebbnek kell lennie. Meg kell mutatnia a gyereknek, hogy az ő oldalán áll, és próbál segíteni, mert nagyon szereti és törődik vele.

Osztályozás

Több is van klinikai formák betegségek. Ez számos osztályozás létrehozását befolyásolta, amelyek kiemelik az elhízás főbb lehetőségeit, figyelembe véve néhány jellemzőt. Adat nosológiai csoportok az orvosoknak fel kell állítaniuk a diagnózist és ki kell választaniuk a megfelelő kezelési taktikát.

Az életkor szerinti összes normál súlymutatót általában egy speciális centilis táblázatban gyűjtik össze. Ennek a dokumentumnak a segítségével meghatározhatja a különböző nemű és korú gyermekek testsúlyának hozzávetőleges normáját. Minden gyermekorvos ezeket a táblázatokat használja annak megállapítására, hogy egy adott babánál vannak-e elhízás jelei. A norma a 25., 50. és 75. centilisnek való megfelelés. Ha a gyermek súlya 90,97 centilis vagy annál nagyobb, akkor ez azt jelzi, hogy a baba elhízott.

Az orvosok a betegség számos klinikai formáját különböztetik meg:

• Elsődleges. Lehet exogén-alkotmányos és táplálkozási. Az étkezési viselkedést és a táplálkozási problémákat megsértve élelmiszer-elhízásról beszélnek. Ha a csecsemőnek vannak alkati jellemzői és örökletes jellemzői, akkor ez egy exogén-alkotmányos lehetőség. Az elhízás kezelése ebben az esetben felírással történik orvosi táplálkozásés az optimális terhelések kötelező megválasztásával.
• Másodlagos. Tünetinek is nevezik. Ez a fajta elhízás számos krónikus betegségre jellemző, amelyek súlyos anyagcserezavarokat okoznak. Lányoknál ez az állapot akkor jelentkezik, ha különféle betegségek petefészkek, fiúknál pedig főként a pajzsmirigy patológiája. A túlsúly kezelése ezekben a helyzetekben lehetetlen az alapbetegség okainak megszüntetése nélkül. A helyes taktika a terápia szükségszerűen magában foglalja az összes krónikus betegség komplex kezelését, amely az elhízás fő oka.

A gyermek-endokrinológusok számosat azonosítanak veszélyes időszakok a gyermek fejlődése során, amikor a legnagyobb a baba elhízásának esélye. Ide tartozik a 3 éves korig, 5-7 éves korig, valamint pubertás(12-16 éves korig). Ebben az időben a szülőknek gondosan figyelniük kell gyermekük megjelenését. Ha a babán túlsúly jelei vannak, mindenképpen konzultáljon gyermekorvossal ezzel a problémával.

Van egy osztályozás a túlsúly súlyossága szerint is. A. A. Gaivoronskaya javasolta. Ennek a besorolásnak a segítségével az elhízás több kategóriába sorolható a súlyfelesleg mennyiségi túlsúlyától függően. normál mutatók.

E felosztás szerint a betegségnek több fokozata van:

• Elhízás 1 fok. Ebben az esetben a tömeg meghaladja a 15-24%-át életkori mutatók normák.
• Elhízás 2 fok. A normál értékekhez képest a testtömeg-többlet 25-49%.
• Elhízás 3 fok. A normál értékekhez képest a testtömeg-többlet 50-99%.
• Elhízás 4 fok. A testtömeg túllépése a normánál meghaladja a 100%-ot.

Megjelenés

A túlsúly jelentősen megváltoztatja a gyermek megjelenését. A felesleges zsír felhalmozódik a bőr alatti zsírban. Normál esetben a rétege mérsékelten kifejeződik. Elhízással a zsírsejtek (adipociták) mérete és térfogata megnő, ami a bőr alatti zsírréteg vastagságának növekedéséhez vezet. Legnagyobb felhalmozódása a hasban lokalizálódik, on külső felület karok és lábak, fenék és combok.

A pubertás során sajátos különbségek vannak a bőr alatti zsír eloszlásában. Igen lányok legnagyobb klaszter a felesleges kilogramm főleg a csípőre és a fenékre rakódik le, vagyis a test alsó felére. Az elhízásnak ezt a típusát más néven körte alakú”, mivel a test alsó felének térfogata döntően nő.

Az elhízás férfi típusát típus szerint elhízásnak is nevezik. almák". Ebben az esetben a felesleges kilók felhalmozódása elsősorban a hasban történik. Ez a fajta betegség hozzájárul ahhoz, hogy a derék eltűnik, és a gyermek testének konfigurációja túlságosan lekerekedik. A kisgyermekek egyenletesen gömbölyűnek tűnnek, sőt bizonyos esetekben túlságosan is teltek.

A 2-3 fokos elhízás az arcon és a nyakon a bőr alatti zsírréteg vastagságának növekedésével jár. Ez a baba megjelenésének megváltozásához vezet. Nemcsak aranyos gömbölyded arca van, hanem rövidnek tűnő nyaka is. 4 fokos elhízásnál a szemrepedések valamelyest beszűkülnek. A gyermek megjelenése beteggé válik, és már nem gyengédséget, hanem együttérzést okoz.

Fő tünetek

Az elhízás nemcsak a gyermek megjelenésének megváltozását okozza, hanem különféle káros tünetek megjelenéséhez is vezet. Tehát a beteg csecsemőknél vérnyomásugrások figyelhetők meg, a pulzus felgyorsul, a fizikai megterheléssel szembeni ellenállás csökken, és fejfájás, légszomj alakul ki. Hosszan tartó elhízással serdülőkor a gyermekben metabolikus szindróma alakulhat ki. Ez egy veszélyes állapot, amelyet a tartós hiperinzulinémia okoz. Veszélyes, mert különböző szív- és érrendszeri betegségekhez és cukorbetegséghez vezethet.

Az elhízás iskoláskori kialakulásával többszörös káros tünetek. Így a gyerekek egyre nehezebben tudnak új dolgok tanulására koncentrálni. oktatási anyag, gyorsan elfáradnak, nappali álmosságuk, lassúságuk van. Egy tinédzser számára nagyon fontos a közvélemény.

Az elhízott gyerekek gyakran jelentős kommunikációs problémákkal küzdenek, és gyengén szereznek új barátokat. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy egy tinédzser haszontalannak és zártnak érzi magát a kommunikációban, beleértve a szülőket és a hozzá közel álló embereket is.

Ha az elhízás másodlagos, akkor a túlsúlyon kívül más, veszélyesebb tünetei is vannak a gyermeknek. Tehát a petefészkekben patológiás serdülő lányoknál a következő klinikai tünetek jelennek meg: a haj túlzottan nő az egész testben, pattanás, Megjelenik erős kiesés haj, a menstruációs ciklus megzavarodik, a bőr túlzottan zsírosodik, és hajlamos bármilyen pustuláris gyulladásra. Serdülő fiúkban másodlagos elhízásban, amely az agyalapi mirigy, ill. szaporító rendszer, olyan rendellenességek jelennek meg, mint a gynecomastia (az emlőmirigyek megnagyobbodása), a kriptorchidizmus, a külső nemi szervek fejletlensége és mások.

A súlyos elhízás légzési problémákhoz vezet. A felesleges bőr alatti zsír a hasban és a mellkasban ahhoz a tényhez vezet, hogy a rekeszizom jelentősen összenyomódik. Ez az állapot alvási apnoét okoz a gyermekben. Ez a kóros állapot alvás közben jelentkezik. Légzési szünetek jellemzik, ami hozzájárul a fejlődéshez oxigén éhezés létfontosságú szervek.

Felesleges kilogramm van erős nyomás a vázizom rendszer. A baba számára sokkal nehezebb lesz járni és mozogni. A betegség későbbi szakaszában a gyermek még normális aktív mozgásokat sem tud végezni. Séta közben a baba fájdalmat érez az ízületekben és izomgyengeséget érez. Ez oda vezet, hogy a gyermek kevesebbet sétál az utcán, és többet van otthon.

Komplikációk és következmények

A betegség hosszú lefolyása negatív hosszú távú következményekkel jár. Az elhízott gyermekeknél sokkal nagyobb eséllyel alakulnak ki szív- és érrendszeri, neurológiai és ortopédiai betegségek. A reproduktív szféra tartós megsértése ahhoz a tényhez vezet, hogy felnőttkorban nem tudnak gyermeket foganni, és jelentős nehézségeket tapasztalnak a hordozással.

A kóros törések is leggyakrabban az elhízott embereknél fordulnak elő. Ebben az esetben a csontok törékenysége a túlsúlyos mozgásszervi rendszer szerveire gyakorolt ​​​​jelentős nyomásnak köszönhető. A statisztikák szerint a gyermekkorban elhízott fiúknál gyakran alakulnak ki különféle anatómiai rendellenességek a lábfejben. Ez lapos lábak kialakulásához és valgus deformitásokhoz vezethet bennük.

A megzavart étkezési magatartás ahhoz a tényhez vezet, hogy a gyermeknek számos krónikus gyomor-bélrendszeri betegsége van. Leggyakrabban ezek a következők: krónikus gastritis és hasnyálmirigy-gyulladás, cholelithiasis a fejlődéssel calculous epehólyag-gyulladás, enterocolitis és irritábilis bél szindróma.

Gyakran ezek a csecsemők patológiái akutról átmennek krónikus lefolyású. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a gyermek hozzá van rendelve gyógyszereketállandó jelleggel egész életen át.

Diagnosztika

A szülők gyakran nem figyelnek a baba elhízásának jelenlétére. Főleg, ha a gyerek óvodás. Szerintük aranyos. Sok apa és anya úgy gondolja, hogy serdülőkorra minden tünet magától elmúlik. Egyes esetekben ez valóban megtörténik. A gyereknek azonban rossz szolgálatot tesznek.

A gyermekkor az élet nagyon fontos időszaka. A baba ekkor alakítja ki az összes alapvető szokást és viselkedést, amelyet aztán felnőttkorába átad. Az étkezési magatartás is kialakul gyermekkorban. Ezután minden ízlési preferencia megmarad az egész életen át.

Ha a baba hozzászokik a gyorsételekhez vagy a túl zsíros, sült ételekhez, akkor később ez a viselkedés tartós étkezési szokásként rögzül benne. Felnőttkorban rendkívül nehéz lesz megtagadni az ilyen termékeket. Ennek elkerülése érdekében korai életkortól kezdve gondosan figyelemmel kell kísérnie az étrendet.

Ha az elhízás jelei megjelennek, feltétlenül vigye el a babát orvosi konzultációra. A szakember képes lesz azonosítani a betegség okát, előírni egy sor vizsgálatot a másodlagos elhízás kimutatására, és azt is javasolja a szülőknek, hogy milyen terápia szükséges.

Az elhízás olyan betegség, amelyet gondosan ellenőrizni és kezelni kell.

Kezelés

A klinikai irányelvek szerint az elhízás kezelését a túlsúly súlyosságának figyelembevételével végzik. A kezelés szerves része a diéta kijelölése. Ha egy gyermeknek vannak olyan kockázati tényezői, amelyek az elhízás kialakulását provokálják, akkor az étrendet egész életében be kell tartani.

Az orvosi táplálkozásnak alacsony kalóriatartalmúnak kell lennie. Különösen zsíros ételek telített zsír teljesen ki vannak zárva a gyermekek étrendjéből. Az elhízott baba étrendjében elegendő mennyiségű durva rostnak kell jelen lennie. Főleg benne van jelen friss zöldségekés gyümölcsök. Az ipari édességek (torták, péksütemények, édességek, csokoládé stb.) teljesen kizártak.

Az orvosi mellett alacsony kalóriatartalmú étel, optimálisan megválasztott fizikai aktivitás szükséges. Enyhe túlsúly esetén alkalmas a sportrészlegek látogatása. Jelentős felesleggel az orvosi felügyelet nélkül sportolni nagyon veszélyes. Ebben az esetben a fizioterápiás gyakorlatok megfelelőek.

A gyakorlatok intenzitását és komplexitását sportorvossal vagy szakirányú végzettségű oktatóval egyeztetjük. Az elhízott csecsemők túlzottan aktív edzése nem elfogadható, mivel gyermeket okozhat különféle szövődmények a mozgásszervi rendszerből. Teljesítsd fizikai gyakorlatok nyugodt tempóban és meghatározott ismétlési gyakorisággal követi.

A másodlagos elhízás tüneteinek megszüntetése érdekében az alapbetegség kezelése szükséges. Ebben az esetben speciális diagnosztikára lehet szükség. Általában a másodlagos elhízás kezelését gyermek-endokrinológusok végzik, szükség szerint nőgyógyászok, nefrológusok és más szakemberek aktív részvételével. Az elhízás megelőzése nagyon fontos szerepet játszik a csecsemők túlsúlyának megelőzésében.

Kiegyensúlyozott étrend, az aktív fizikai aktivitás és a jó pszicho-érzelmi hangulat hozzájárul a kiváló egészséghez és a normál testsúly megőrzéséhez egész életen át.

A gyermek súlyának és magasságának meg kell felelnie a normáknak? Dr. Komarovsky válaszol ezekre és más kérdésekre a gyermekek túlsúlyának problémáival kapcsolatban.