Pubertás: fizikai változások. Fiú pubertás: Szorongások és problémák
Ez a gyermekkor utolsó időszaka (pubertás, felső iskolás kor), 12-16-17 éves korig tart. Jellemzője az endokrin rendszer kifejezett szerkezeti átalakulása, fokozott növekedés. A lányoknál a másodlagos nemi jellemzők általában 1-1,5 évvel korábban alakulnak ki, mint a fiúknál. Ebben az időszakban gyakran jelentkeznek a szív- és érrendszeri és az idegrendszer funkcionális zavarai ("fiatalos szív", "fiatalkori hipertónia", lányoknál - keringési zavarok akrocianózis és ájulás formájában), egyrészt a gyorsaság miatt. , az egész test és az egyes szervek aránytalan növekedése, másrészt a vegetatív-endokrin rendszer instabilitása.
Az iskolásokra jellemző fogászati betegségek mellett gyakran alakul ki náluk fogínygyulladás, megelőző intézkedések, korai felismerés és szisztematikus kezelés hiányában pedig a parodontális szövetek mélyebb elváltozásai.
A gyermek testének sajátosságai a különböző életkori időszakokban tudományosan indokolják a gyermekek differenciált fogászati ellátását.
11-17 éves lányok, 12-18 éves fiúk. Ebben az időszakban alakul ki az akarat, a tudat, a pszichológiai személyes státusz, megváltozik a megjelenés, érik, megjelennek a másodlagos nemi jellemzők. Szexuális jellemzők, amelyek egy adott személy nemi különbségei lehetnek.
Elsődleges szexuális jellemzők Ezek a nemi mirigyek és a nemi szervek szerkezeti jellemzői. A mirigy férfi nemi szervei a petefészkek, amelyek külső elválasztású mirigyekként spermiumok csírasejteket termelnek. A nemi hormonok (androgének) belső szekréciójának mirigyeiben (tesztaszteron). A női reproduktív szervek a petefészkek, amelyek nemi sejteket (petéket) és nemi hormonokat (ösztrogéneket) termelnek.
másodlagos szexuális jellemzők olyanok, amelyek újszülötteknél még nincsenek, de felnőtteknél jól fejlettek. A pubertás folyamata a központi idegrendszer agyalapi mirigyének, a hipofízisnek az irányítása alatt megy végbe. A fiziológiás pubertás lefolyása szigorúan meghatározott sorrendben megy végbe.
Másodlagos nemi jelek lányoknál 9-10 éves korban megindul a növekedés, és 15 éves korig véget ér az emlőmirigyek fejlődése. 11-12 éves korban a szeméremszőrzet növekedése (szőrösödés) 15-16 éves korig véget ér
6-12 hónappal a pubertás után szőrnövekedés következik be a hónaljban. 13 év + - év 1 hónapos korban megtörténik a menstruációs funkció kialakulása, ezt hívják (minarche) - 1 menstruáció.
Fiúk- a hang kifejezésének változásai (hangmutáció), 11-12 évről 15-16 évre. A szeméremszőrzet növekedése 12-13 éves korig. A gége pajzsmirigy porcának megnagyobbodása 13-16 éves korig. A hónalj és az arc szőrösödése 14-17 éves korban, a 14 éves fiatal férfiaknál spontán ondókitörés (palutáció). Phys. alkalommal: testhossz növekedés. 12 cm-nél, testsúlynál 3-5 m kg. A légzőrendszer fejleszti a mellkast, intenzív légzőizmot 17-18g NPV-vel - 16-20-szor, nemi különbségeket hoz létre a légzés típusában fiúknál - hasi, lányoknál - mellkas. Ebben a korban nem ritka az oxigénhiány. A húgyúti rendszer napi vizeletmennyisége 800-1400 ml. a húgycső hossza lányoknál 3-4 cm, fiúknál 16-18. Pulzusszám 60-80 ütés min. 14-15 éves korig. 16-18 éves korban a vérnyomás stabilizálódik. Egy magas tinédzsernél magasabbak, mint a középkorúakban. A komplexus tünete a ritmuszavarok, megnövekedett vérnyomás, fejfájás, gyors fáradtság, szédülés, fokozott szívhatás stb.
A pubertás mintái.
A pubertás élettana.
Az iskoláskor legfontosabb eseménye a pubertás, i.e. a szexuális fejlődés időszaka, s mivel annak kezdete és időtartama igen változó, és nemtől függ, az időrendi állomásoztatás során különféle határproblémákkal találkozunk.
A női test pubertás időszaka körülbelül 10 évet vesz igénybe, korhatára 7-17 év. Ebben az időszakban a női test fizikai fejlődése véget ér, a reproduktív rendszer (reprodukciós rendszer) érik, kialakulnak a másodlagos nemi jellemzők.
A szexuális fejlődés élettani folyamata több időszakra oszlik.
7-9 éves korban (prepubertás időszakban) gonadotrop (ivarmirigyek - ivarmirigyek) agyalapi mirigy hormonok - luteinizáló (LH) és tüszőstimuláló (FSH) aciklikus kibocsátása következik be, ami serkenti a nemi mirigyek enyhe ösztradiol termelését.
10-13 éves korban (a pubertás első szakaszában) az LH és az FSH ritmikus felszabadulása következik be. Az ösztradiol szintjének emelkedése a vérben a tüsző érésének befejezéséhez és a tojás felszabadulásához vezet, így ennek az időszaknak a befejezését az első menstruáció (menarche) jellemzi.
14-17 éves korban (a pubertás 11. fázisa) a reproduktív rendszer működését szabályozó hipotalamusz struktúrák érésével ér véget.
A fiziológiás pubertás lefolyása szigorúan meghatározott sorrendben megy végbe. Az emlőmirigyek fejlődési periódusa 9-10 éves korban kezdődik (thelarche) és 15 éves korig ér véget. Az ivaros szőrnövekedés (pubarche) 11-12 éves korban kezdődik és 15-16 éves korban ér véget, 6-12 hónappal a pubarche után a haj nő a hónaljban. A menarche átlagos életkora 13 év + - 1 év és 1 hónap. A másodlagos szexuális jellemzők fejlettségi fokát A. V. Stavitskaya képlete fejezi ki: Ma;R;Ah;én.
Ahol Ma - emlőmirigyek; P - szeméremszőrzet; Ah - a hónalj régió hajnövekedése; Én - a lány kora az első menstruációkor.
Pubertás fiúknál 1-2 évvel később jelentkezik, mint a lányoknál. A nemi szervek és a másodlagos nemi jellemzők intenzív fejlődése fiúknál 10-11 éves korban kezdődik. Mindenekelőtt rohamosan növekszik a herék mérete, a páros férfi nemi mirigyek (tes), amelyekben általános és specifikus hatású férfi nemi hormonok képződnek.
Fiúknál a szexuális fejlődés kezdetét jelző első jelet "hangtörésnek" (mutációnak) kell tekinteni, amely leggyakrabban 11-12 és 15-16 év között fordul elő; a második jel a szeméremszőrzet 12-13 éves kortól; a harmadik jel a gége pajzsmirigyporcának (Ádámcsutka) növekedése 13-ról 16 évre. És végül, 14-17 éves kor között a hónalj és az arc szőrnövekedése következik be. Egyes serdülőknél 17 éves korukra a másodlagos szexuális jellemzők még nem érték el végső kifejlődésüket, és ez a következő években is folytatódik.
13-15 éves korban a fiúk hím ivarmirigyében elkezdenek termelődni a hím csírasejtek - spermatoziódák, amelyek a peték időszakos érésével ellentétben folyamatosan érnek. Ebben a korban a legtöbb fiúnak nedves álmai lehetnek – spontán magömlés, ami normális élettani jelenség.
A pubertás kezdetének időpontja és intenzitása eltérő, és számos tényezőtől függ: egészségi állapot, tápláltsági állapot (elegendő fehérje-, zsír-, szénhidrát-, nyomelem- és vitamintartalom az élelmiszerekben), éghajlat (megvilágítás, tengerszint feletti magasság, földrajzi elhelyezkedés), élet- és társadalmi-gazdasági feltételek. Fontos szerepet játszanak az örökletes és alkotmányos tényezők (például a menarche 48,5 kg-os testtömeg elérésekor következik be, amikor a zsírréteg a teljes testtömeg 22%-a).
10-12-16-20 éves kor között kialakul a szexuális irányultság, a pubertás kezdete. A lányoknak erotikus hangulatuk van, a fiúknak hiperszexualitásuk van. Sok tinédzser azonban önmegerősítés céljából megy szexuális kapcsolatba, még akkor is, ha még nincsenek valódi szexuális vágyai. Ugyanez igaz lehet egy tinédzser lányra is. Gyakrabban ez történik, ha a lány nem talál szeretetet és megértést a családban. Ebben az esetben sokat kell dolgoznia tinédzserekkel, különösen az iskolában - pszichológusokkal, szociális és egészségügyi dolgozókkal.
Az egészségügyi dolgozók, különösen az iskolában dolgozók feladata, hogy elmagyarázzák a serdülőknek, hogy szükség esetén tudják, hova forduljanak konzultációra a számukra nehéz kérdésekben. A tinédzsernek nemcsak a szexuális viselkedés szabályait kell bemutatnia, hanem el kell mondania a szexuális úton terjedő betegségek elkapásának veszélyeiről stb.
Úgy tűnik, egészen a közelmúltig a lánya édes angyal volt, engedelmes és vicces, és hirtelen történt vele valami - megmagyarázhatatlan szeszélyek, éles hangulatváltozás, alkalmanként - dührohamok. Nem szabad félni az ilyen változásoktól, mert a lány növekszik, és előbb-utóbb elkezdődik a pubertás. Milyen jelek kísérik ezt a „felnőttséget”, mi tekinthető korai pubertásnak, és hogyan reagáljanak rá a szülők? Ezekre a kérdésekre próbálunk választ adni a bemutatott anyagban.
A pubertás jelei lányoknál, vagy mi történik a testben
A lányok pubertása 2 évig tart, és pubertáskor ér véget - ez az idő az első menstruációra esik. Az orvosok még mindig nem tudják megnevezni a normának megfelelő pubertás időszakokat - vélhetően ez az időszak változó: 9 és 11 éves korban, valamint 13 éves korban kezdődhet. Ha a lány pubertásának jelei jelen vannak 7 éves korban, vagy hiányzik, amikor a gyermek már 15 éves, akkor ez aggodalomra ad okot. Az összes többi év, amely az adott államra esett, normális. A korai pubertásról később írunk, de azonnal foglalunk - a lány szüleinek nem szabad önálló döntést hozniuk ezzel kapcsolatban. Csak orvos állapíthatja meg a korai pubertás valódi okát, írhat fel gyógyszeres terápiát, ami azonban a késői pubertásra is vonatkozik.
Jegyzet:A megfigyelések során az orvosok a következőket tárták fel - minél korábban kezdődik a pubertás egy lánynál, annál gyorsabban fog véget érni. Vagyis ha egy lány 9 évesen már a pubertás jeleit mutatta, akkor másfél év múlva számíthat az első menstruációra, de ha ezeket a jeleket 14 évesen észlelik, akkor két vagy két és fél évek telhetnek el az első menstruáció előtt.
Normális pubertás lányok jelei:
Külön érdemes megemlíteni a pubertás legfontosabb jelét - a menstruációt. Az első menstruáció általában 13 évesen jelenik meg egy lánynál, de ez az életkor nagyon feltételes! Sok olyan eset van, amikor az első vérzés 11 évesen volt, és ez nem volt patológia. Azonnal foglaljunk - a menstruációs ciklus körülbelül 12 hónapig "alakul" és stabilizálódik, ebben az időszakban a vérzés rendszertelen lesz, 1-2 hónapig hiányozhat és a lány testének ez a "viselkedése" teljesen normális. Amint a lány első menstruációja elkezdődik, növekedése meredeken lelassul, és ezt követően a gyermek összesen további 5 cm-rel nő.
A szülőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a lány első menstruációra való felkészítésére, és erről természetesen az anyának kell gondoskodnia. Függetlenül attól, hogy a menstruáció milyen korban kezdődött, nagyon ijesztő lehet egy gyermek számára. Igen, a gyerekek ma már gyorsítók. Igen, néha többet tudnak, mint a felnőttek. És mégis, a szakértők hangsúlyozzák a lány és az anyja közötti beszélgetések fontosságát a pubertás, az első menstruáció témájában - egyetlen könyv, egyetlen barátnő, egyetlen videó sem az internetről továbbítja a szükséges információkat a lánynak. . És akkor egy ilyen bizalmi kapcsolat egy olyan anyával, aki még „intim” témákról is tud hallgatni és beszélni, a jövőben a szoros kapcsolatok záloga lesz.
Egy lány pubertáskori pszichológiai problémái
A vizsgált állapot fenti jelei nemcsak a szülőket képesek meglepni („mikor volt ideje felnőni”), hanem magát a lányt is. Ebben az időszakban pedig fontos, hogy ne hagyjuk egyedül kérdéseivel, félelmeivel, kétségeivel.
Először is el kell mondanod a lánynak, miért mennek végbe ilyen változások a testében és a testében.. Ha ez korábban történt, mint a barátai, akkor érdemes hangsúlyozni egy ilyen esemény, például a pubertás jelentőségét, és egyértelműen jelezni, hogy nincsenek fejlődési eltérések, mindez természetes.
Másodszor, érdemes óvatosan figyelni egy lányt, aki a későbbi években pubertáson esett át - túl kényelmetlenül érzi magát társai társaságában, kételkedik kisebbrendűségében. És itt pszichológusnak kell lennie, el kell magyaráznia a lánynak, hogy a pubertás különböző korokban fordul elő, még a valóságot is díszítheti, és elmondhatja, hogy maga az anya számára ez az időszak 14-15 évre esett.
Harmadszor, részletesen beszélnie kell a menstruációról. De azonnal ki kell kötni, hogy ezek a témák túl személyesek, „intimek”, és ne mondd el a barátaidnak, hogy a menstruációd már elkezdődött. Igen, ez azt jelenti, hogy „a lány megérett”, de ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy felnőtté vált, ezért az anyának beszélnie kell, és meg kell tanítania lányát a viselkedés minden finomságára a barátai között.
Jegyzet:Egy lány pubertás korában bekövetkezett változásról alkotott felfogása közvetlenül összefügg azzal, hogy milyen szoros a kapcsolata az anyjával. Ezért próbáljon „kapcsolatot teremteni” gyermekkorától kezdve - könnyebb lesz „intim” témákról beszélni, és a jövőben bizalom alakul ki két közeli ember között.
Korai pubertás lányoknál
A lányok korai pubertásának megvannak a maga jelei:
- gyorsan és 9 éves korban elkezdődtek az emlőmirigyek változásai;
- 9 éves korban női típus szerint nő a haj;
- a lány növekedése leáll;
- a menstruáció hét éves kor előtti kezdete.
Különös figyelmet kell fordítani arra a tényre, hogy a menstruációs vérzés megjelenése egy lánynál a korai pubertás alatt egyáltalán nem jelenti azt, hogy nő lett - az ilyen vérzést nem ovulációs / menstruációs jellegűnek, azaz tojásnak is nevezik. a petefészkéből a lány nem jön ki a megtermékenyítés a méh üregébe.
A lányok ilyen korai pubertása eltérést jelent a normától, és az áramlás számos formája van.
A korai pubertás lányok osztályozása
A nőgyógyászok és az endokrinológusok a kérdéses állapot több formáját különböztetik meg:
A korai pubertás okai lányoknál
A következő tényezők vezethetnek ehhez az állapothoz:
- örökletes hajlam - a korai pubertás a családban generációról generációra száll át, de nem befolyásolja a női test reproduktív képességeit;
- problémák a hipotalamusz és / vagy az agyalapi mirigy munkájában, ami túlzott hormontermeléshez vezet;
- különböző jó- vagy rosszindulatú daganatok a petefészekben.
Nagyon gyakran korai pubertásban szenvedő lányok születnek olyan nőknél, akik terhesség alatt dohányoztak/használtak alkoholt és kábítószereket, vagy akiknek a kórtörténetében endokrin betegségek szerepeltek.
Hogyan kell kezelni
Csak a teljes diagnózis és egy sor speciális vizsgálat után az orvos tudja megmondani, hogy milyen terápiát kell alkalmazni a lány szexuális fejlődésének korrigálása érdekében. Nagyon valószínű, hogy csak étrendet kell választani és normalizálni a gyermek pszicho-érzelmi hátterét. De gyakran hormonális készítményeket használnak az állapot normalizálására - csak a szakemberek írhatnak fel ilyen gyógyszereket.
A sebészeti kezelést csak akkor írják elő, ha a lánynál mellékvese, petefészek vagy hipotalamusz daganatát diagnosztizálták - a daganatot egyszerűen eltávolítják, és a pubertás folyamatai a normál tartományon belül haladnak.
Ami a lány késői pubertás korát illeti, akkor valószínűleg hormonális problémákról és / vagy a nemi szervek rendellenességeiről fogunk beszélni. Általában hormonális gyógyszerekkel lehet megoldani a problémát, de ezeket csak orvos írhatja fel.
Tsygankova Yana Alexandrovna, orvosi megfigyelő, a legmagasabb minősítési kategória terapeutája
A pubertás egy olyan időszak, amikor a serdülők szervezetében fizikai változások következnek be, jelezve, hogy a serdülő nemi szerve készen áll a reproduktív funkcióinak ellátására. Ennek az időszaknak a kezdetét néhány másodlagos jel jellemzi: például a lányok mellnövekedése, fiúknál pedig szőrszálak megjelenése a mellkason. A másodlagos jelek azonban önmagukban nem elegendőek a reproduktív funkciók ellátásához. Ez az időszak véget ér / amikor a tinédzser abbahagyja a növekedést, vagyis a csontjai leállnak hosszabbodni. Ekkorra a személy készen áll a gyermekvállalásra. Elméletben ez igaz, de a gyakorlat teljesen más kérdés. Az Egyesült Királyságban a fiúk esetében a pubertás 13 éves korban kezdődik és 17 vagy 18 éves kor körül ér véget. Lányoknál ez az időszak 11 éves kortól kezdődik. Így kiderül, hogy ezek az időszakok eltérőek a lányok és a fiúk esetében. A lányok általában gyorsabban fejlődnek.
A serdülőkor egy átmeneti időszak, amelyet a pubertás kezdete jellemez, amikor a gyermek fokozatosan felnőtté válik, nemcsak testileg, hanem lelkileg, szociálisan és érzelmileg is. A pubertás általában 16-18 éves korban ér véget. Azóta az embert felnőttnek tekintik, aki képes felelősséget vállalni tetteiért.
A lányok általában 8 és 14 éves koruk között érik el a pubertást. Ebben az időben az agy egy kis kinövése, az agyalapi mirigy kémiai anyagot kezd termelni - tüszőstimuláló hormont. Ez a hormon bejut a véráramba, eléri a petefészkeket, és serkenti az ösztrogén nevű női nemi hormon felszabadulását. Az ösztrogén viszont serkenti
serkenti a mellszövet növekedését és elősegíti a méh fejlődését
és hüvely. Az ösztrogén változásokat okoz a zsíros és egyéb szövetek csontszerkezetében, valamint a területen
medence. Általában ilyenkor a medencecsontok kitágulnak és
megerősödnek, ami tovább teszi lehetővé a szervezet számára a gyermekvállalást. Az ösztrogén és egy kis mennyiségű férfi hormon – androgén – hozzájárul
másodlagos szexuális jellemzők kialakulása, mint pl
szeméremszőrzet vagy hónaljszőrzet.
A lányok pubertás alatti fizikai változásainak külső jelei
A váladékozás növekedése általában 10-11 éves korban kezdődik.
A mell fejlődik és megnagyobbodik, a mellbimbó és a körülötte lévő terület hangsúlyosabbá válik.
A szőr megjelenik a nemi szervek területén.
A hónaljszőr nőni kezd.
A csípő megnagyobbodott és kiszélesedett.
Aktiválódik a bőr zsírmirigyeinek tevékenysége, amelyek kifejezőbb szagot bocsátanak ki; a zsírmirigyek fokozott aktivitása azt eredményezi, hogy néha a pórusok eltömődnek, és a serdülők arcán pattanások jelennek meg.
Változások vannak a beszédapparátusban, megnőnek a hangszálak, durvább lesz a hang, de persze nem úgy, mint a férfiaknál.
Megkezdődik az első menstruáció.
A női nemi szervek ajakrésze megnövekszik, kívülről pedig hajszálvonal jelenik meg.
A csikló megnagyobbodik és érzékenyebbé válik.
A havi ovuláció a petefészkekben kezdődik, amely során érett tojásokat bocsátanak ki.
A méh mérete megnő, és menstruálni kezd.
A hüvely mérete megnő, és több hüvelyi kenést kezd termelni.
A pubertás végére a szervezet teljesen készen áll a megtermékenyítésre és a gyermekvállalásra. Ennek megerősítése a lányoknál az első menstruáció. Vele együtt a lányok ovulációba kezdenek. Mostantól a lányoknak óvakodniuk kell a terhességtől.
fiúk
A fiúk pubertása akkor kezdődik, amikor az agyalapi mirigy két hormont kezd termelni: a tüszőstimuláló hormont és a luteinizáló hormont. Bejutnak a keringési rendszerbe, és serkentik a férfi nemi mirigyeket a tesztoszteron nevű férfi nemi hormon termelésére. Ez a hormon hozzájárul a férfi nemi szervek - az ivarmirigyek, a herezacskó és a pénisz - növekedéséhez, valamint a pubertás másodlagos jeleinek, például az arc-, test- és szeméremszőrzet kialakulásához, valamint a hang elmélyüléséhez. , növeli a kiválasztott tesztoszteron mennyiségét és hozzájárul a pubertással kapcsolatos egyéb jelek kialakulásához.
Általában 13-14 éves korukra a fiúknál gyakori a pénisz erekciója, majd nem sokkal ezután a mag első kitörése, ami általában önkielégítés vagy alvás közben következik be, ami erotikus jellegű. Egyébként ez a lányoknál is előfordul.
Az életképes spermium megtermékenyítheti a leány felszabadult, azaz érett petesejtjét, ami terhességhez vezet. Természetesen ez nem történhet meg a fiú által tapasztalt első magömlés során, de néhány hónappal az első magömlés után igenis lehetséges. Így általában 14 vagy 15 éves korukra a fiúknak tudniuk kell, hogy teherbe ejthetnek egy lányt. Az alábbiakban felsoroljuk a fiúk pubertás korához kapcsolódó egyéb fizikai változásokat.
Főbb fizikai változások a fiúkban a pubertás alatt
A váladékozás növekedése általában fiúknál 12-13 éves korban kezdődik.
A fiúk vállánál szélesebbek, csípőjüknél keskenyebbek lesznek. Az egész test izmai fejlődnek.
A szőrnövekedés a szemérem és a nemi szervek területén kezdődik.
Megkezdődik a hónaljszőrzet és a durvább szőrzet növekedése a testen.
A durva arcszőrzet nőni kezd.
Változások vannak a beszédkészülékben, és a hang durvább lesz.
A test zsír- és verejtékmirigyei kifejezőbb szagot kezdenek termelni, a pórusok időnként eltömődnek, főleg az arcon, majd megjelennek a pattanások.
A herezacskó belsejében lévő hím ivarmirigyek megnagyobbodnak és spermiumot kezdenek termelni.
A pénisz mérete is megnő, és érzékenyebbé válik.
Az erekció meglehetősen gyakran és néha egészen váratlanul történik.
Alvás közben is vannak váladékok (különösen, ha az álmok erotikus jellegűek). Az ilyen álmokat "nedvesnek" nevezik.
A szexuális és szomatikus funkciók fejlődésével összefüggő biológiai és fiziológiai változások komplexuma. Úgy tartják, hogy a fiúk pubertása körülbelül tizenkét éves korban kezdődik és tizenhét éves korban ér véget. A hormonok hatására a tinédzserek férfiakká válnak. A változások nemcsak fiziológiai, hanem pszichológiai oldalát is érintik. Az érzelmi és intellektuális területek általában huszonkét éves korig fejlődnek.
A pubertás fiziológiai jelei fiúkban
A pubertás felgyorsult növekedéssel és súlygyarapodással jár. Gyakran előfordul, hogy egy fiú néhány hónap alatt három centimétert nő. A gyors növekedés általában tizennyolc éves korig tart. Amikor a fiúknál kezdődik a pubertás, az ivarmirigyek és a pénisz megnagyobbodik. A prosztata mirigy és az ondóhólyag is megnő, és elkezd működni. Aktív munkájuk erekcióban és nedves álmokban nyilvánul meg. Ez utóbbiak közé tartozik az akaratlan magömlés. Ez a jelenség normális élettani folyamat, és azt jelzi, hogy a nemi szervek működése megkezdődött.
Külső szexuális jellemzők
Az átmeneti pubertás időszak fiúknál fokozott szőrnövekedésben nyilvánul meg az ágyékban (ék alakú típus), a hónaljban és az arcon. Ha egy tinédzser női növekedési formával rendelkezik, akkor endokrinológushoz kell fordulni. A változások befolyásolják a tinédzserek hangját. Fokozatosan érdes és alacsony lesz. Ennek oka a gége méretének növekedése és egyes szakaszainak csontosodása. A hormonok hatására a fiúk verejtékének szaga élesebbé válik, a bőr zsírosodik, pattanásokra hajlamos. Ebben az időszakban különös figyelmet kell fordítani a személyes higiéniára.
Mozgásszervi berendezés
A fiúk pubertás időszaka befolyásolja az alak változásait - a medence kissé megnyúlik, keskeny marad, és a vállak szélesebbé válnak. A tinédzserek gyakran kínosan néznek ki, mivel a különböző szövetek egyenetlenül nőnek. Először a csontok nőnek meg, a következőben az izmok, majd az idegrostok és az erek. A csontváz és az izmok növekedésével párhuzamosan növekszik a fizikai erő, ami eleinte elmarad az izmok fejlődésétől. A testrészek inharmonikusan fejlődnek, először a lábak és a kezek nyújtódnak, majd a végtagok, végül megváltozik az arc és a törzs formája. A test lerövidül, az alsó állkapocs mérete megnő. A fej formája változhat a legkevésbé, mivel a koponya és az agy fejlődése megelőzi az érés további részét.
A fiúknál a fő problémák a mozgások átmeneti koordinációjával kapcsolatosak. A jelenség a saját motoros képességek túlértékelésével magyarázható, ami szokatlanul nagy testméreteken alapul, jellemző a merevség. A koordinációt befolyásolja az izomerő fokozatos növekedése. Ez a sorrend biztosítja a különböző izomcsoportok összehangolt munkáját.
A tinédzserek pszichológiai jellemzői
A fiúknak nem könnyű átvészelni a pubertást. Fényképek ebben az időben, sokan nem akarják megmutatni. A tinédzser kínosnak tűnik, túl hosszú végtagokkal, aránytalanul. A srácok gyakran elkezdenek sápadni, hogy elkerüljék magukra a figyelmet. A magabiztosabb tinédzserek elkezdik keresni a saját stílusukat, hogy az ellenkező neműek kedvében járjanak. Gyakran ebben az időben egy tinédzser szexuális tevékenységet folytat. Eddig a pontig hasznos lesz közösen megvitatni a promiszkuitás összes következményét.
A legnehezebb a felnőttkor felé vezető úton a fiúk pubertás időszaka. A pszichológia a serdülők rendkívül instabil idegrendszerét írja le. Egy tinédzsert gyakori hangulatingadozások kísérik, egy apróság miatt depresszióssá válhat, vagy agresszíven reagálhat egy ártalmatlannak tűnő poénra. A tinédzserek véleményük szerint kategorikusak, hajlamosak meggondolatlanul, az érzelmek akaratát követve cselekedni. A testi és lelki rossz közérzet gyakori szeszélyekben és mogorvaságban nyilvánul meg. A fiúk egyszerre tapasztalhatják meg a gyűlöletet a körülöttük lévő világ és önmaguk iránt. Az ellentmondásos állapothoz hozzáadódik egy másik vonzalom a tiltott cselekedetek iránt. A fiúk pubertáskorát a magány és a meg nem értés érzése kíséri. A szülőknek különleges magatartási szabályokat kell betartaniuk válság idején, mivel egyetlen hanyag szó kellemetlen következményekkel járhat.
A pubertáskorú fiúk értelmi fejlődése aktívan arra irányul, hogy megtalálják helyüket a társadalomban. A tinédzser függetlenségre törekszik, számos témát kritizál. Ebben az időszakban zajlik a jellem kialakulása, a körülötte lévő világ érzékelése, az ember arculata, viselkedési vonala. A tinédzser már képes elvonatkoztatni a mentális műveleteket a tárgyaktól, a gondolkodás eljut a formális műveletek fázisába, így gyakran kezd általános képletekhez, elméletekhez nyúlni. Egy tinédzser a saját boldogságelméletein, politikáján, filozófiáján gondolkodik. A pubertás korában a fiú elkezdi felfogni a világot, hogyan változtathatja meg azt. Életprogramját igyekszik kialakítani, a jövőben választott céljától függően. Vele egy tinédzser belép a felnőttek világába, útközben akadályokba ütközik, fokozatosan szocializálódik.
A fiúk pubertás korszaka magában foglalja a képzelet aktív fejlődését. A tinédzserek gondosan őrzik fantáziáikat. Fejlődik az öntudat. A fiú keresni kezdi viselkedésének okait, elemzi a cselekvések további fejlődését. Ez a neoplazma nemcsak önmaga, hanem más emberek megértéséhez is hozzájárul a fiúk pubertás korában.
Életkor, pszichológia, válság 13 év
Ez a fokozott fáradtság, csökkent teljesítmény időszaka. Az elégtelen érettség miatt egy tizenhárom éves tinédzser nem tudja megérteni, mi történik vele. A félreértés fokozott ingerlékenységben és motoros nyugtalanságban fejeződik ki. Az önállóság erre az időre jellemző megőrzése a fiúknál a pubertás korban kezdődik. A válság végének kora tizenöt év. Ebben az átmeneti pillanatban gyakran megnyilvánul a megnövekedett neheztelés, ingerültség és olykor demonstratív viselkedés. A hormonok hatására a fiúkat gyakori hangulatingadozások és heves érzelmek kitörése jellemzi. Például egy órája sírni tudott, mert nem vettek neki játékot, most pedig üvöltözik és káromkodik, hogy azt mondják neki, hogy takarítsa ki a szobáját, és nem emlékszik a játékra. A megnövekedett motoros aktivitás kitöréseit teljes kimerültség váltja fel, a fáradtság gyorsan jelentkezik. A fokozott fáradtsághoz a szülők gyakori panasza társul utódaik "lustaságáról". A tizenhárom éves kamaszok nem tudnak monoton munkát végezni, figyelmük, türelmük tíz percig tart. A munka hatékonysága és termelékenysége meredeken csökken, és nő a hibák száma a cselekvésekben. Alapvetően negatív jelenség társul a hajtásrendszer átstrukturálásához. Működési változások figyelhetők meg a finommotorikus készségek munkájában is, ami a kézírás romlásához vezet. A hanyagság megkülönbözteti a pubertást.
A fiúknál a tizenhárom éves kor a logikus gondolkodás fejlődésével jár, ami fokozott kritikában nyilvánul meg. Nem veszi fel a hitet a felnőttek szavaira, bizonyítékokat követel azok helyességéről. A fiúk elkezdenek figyelni érzéseikre és élményeikre, vannak esetek, amikor ebben a korban elkezdenek verset írni vagy naplót vezetni. A tizenhárom éves válság egyik tünete a kifejezett negativizmus. A jelenséghez társul a hagyományos nézetek tagadásának vágya, a tinédzser visszahúzódóvá válik, gyakran elgondolkodtatóvá válik.
idő előtti érés
Fiúknál ez elég ritka. Általában az érési folyamat kezdete szerepel a standard keretben. A fejlődés legkorábbi időszakát tíz évnek, a legújabbat tizennégynek tekintik. A fiúknak társaikhoz képest keskenyebb a válla és szélesebb a medencéjük. A koraszülöttséget erős szexuális késztetés jellemzi gyermekkorban. Nem ritka az olyan eset, amikor ezzel a jelenséggel együtt a valódi korai pubertás három okból is kimutatható: a hipotalamusz működési zavarai, a múltbeli agyi betegségek hatása és egy idiopátiás forma. Időben történő kezelésre van szükség, mivel a gyermekek idő előtt leállnak a növekedésben.
Későbbi fejlesztés
A későn kezdődő pubertás fiúknak többnyire hosszú lábaik és rövid törzsük van. A fő tünet a szeméremszőrzet hiánya tizenöt éves korban, valamint a nemi szervek hiánya tizenhárom évesen. A késleltetett érés oka lehet a kromoszómák szerkezetének patológiáihoz kapcsolódó betegségek, például a Klinefelter-szindróma. A cukorbetegség jelenléte, a vérszegénység, a veseelégtelenség, vagy a daganatos folyamatok hatása az agyban szintén befolyásolja. Befolyásolja a fejlődés időszerűségét azáltal, hogy csökkenti a hormonok stimulációját. Az átmeneti eltérések oka lehet örökletes tényező. Ha az egyik szülő késleltette a pubertást, akkor megnő a fejlődési jellemzők átvitelének lehetősége.
hipotalamusz szindróma
Ez a betegség gyakran fordul elő fiúknál a pubertás idején. Ez a test életkorral összefüggő szerkezeti átalakulása a hipotalamusz, az agyalapi mirigy és más endokrin mirigyek működési zavarával. fiúknál általában tizenhat éves korig alakul ki. A betegség kialakulását befolyásolják a neuroinfekciók, a stressz, a terhesség patológiája, a traumás agysérülés, a pajzsmirigy működésében bekövetkezett változások, a sugárzás stb. A szindróma hátterében a kortikoszteroidok és a kortizol túltermelése figyelhető meg. Ez utóbbi az inzulinérzékenység csökkenését okozza, ami diabetes mellitus kialakulásához, érelmeszesedés kialakulásához vezethet. A betegség során striák jelennek meg a testen - rózsaszín csíkok.
A szindrómában szenvedő fiúk esténként és éjszaka kezdenek sokat enni, ami az inzulin munkáját serkentő munkatevékenység (vagus) megindulásával jár. Idővel megjelenik az elhízás, az emlőmirigyek növekednek. A betegek sokat isznak, gyakori fejfájásra panaszkodnak, gyorsan elfáradnak. A fiúk pubertás hipotalamusz szindróma a tanulmányi teljesítmény csökkenését, a negatív érzelmek megnyilvánulásának növekedését okozza. Mások külső megjelenésük miatti éles támadásai miatt a szenvedők depresszióssá válhatnak.
A betegek általában magas termetűek, kövér végtagok, széles medence, kerek, puffadt arc. A bőr érzékeny, hajlamos a leégésre. A haj többnyire hullásra hajlamos, zsírosodik. A hipotalamusz szindrómában szenvedő betegeket puha, gyengéd kezek, hosszú ujjak és vékony körmök jellemzik. A pajzsmirigy működésének csökkenésével álmosság, lassú reakció és hidegrázás figyelhető meg. A szindrómában érintett fiúk túlzott izzadástól, hőhullámoktól, hányingertől, láztól stb.
A hipotalamusz szindróma egyik formája a juvenilis bazofilizmus. A betegséggel az elhízás, az emlőmirigyek megnagyobbodása, a társaikhoz képest magas növekedés figyelhető meg. A pubertás korai vagy késleltetett lehet. Az első esetben a fiúk hiperszexuálisak, hajlamosak a korai nemi érintkezésre.
A stressz hatására a szindróma súlyosbodhat, és különféle krízisekhez vezethet. Cukorbetegség, magas vérnyomás, gynecomastia, perifériás atherosclerosis alakulhat ki. Az időben történő kezeléssel a legtöbb esetben a gyógyulás figyelhető meg. A szindróma általában az életkorral visszafejlődik. A testtömeg csökkenésével a striák kifehérednek és feltűnővé válnak. Megfelelő korrekcióval 20-25 éves korig minden tünet eltűnik.
A pubertás betegségei
Az egyik leggyakoribb betegség az osteochondropathia. A negatív jelenség a gyorsan növekvő csontok kalciumhiányával jár. Egy fontos elem hiánya miatt a serdülők térd- és bokafájdalomra panaszkodnak. Problémák hoznak, és a felesleges kalcium. A vesékben sók formájában lerakódhat, ami urolithiasishoz vagy pyelonephritishez vezet.
A mellékvesék működésével kapcsolatos problémák a fiúk pubertás korában kezdődhetnek. Az ezekkel a rendellenességekkel kapcsolatos betegségek magas vérnyomás és korai érelmeszesedés kialakulásához vezetnek. A mellékvesék munkája a szívműködésben is megmutatkozik. Megsértése esetén aritmia, éles vérnyomás-ingadozások és fejfájás léphet fel. A pubertás alatt az endokrin rendszer zavarai léphetnek fel. Az endokrinológushoz fordulás oka elsősorban a korai szexuális fejlődés vagy annak késése. A vizsgálat során előfordulhat, hogy a jogsértések nem észlelhetők, akkor a tinédzsernek és a szülőknek türelmesnek kell lenniük.
A pubertás alatt még két ellentétes betegség fordul elő - a pubertáskori elhízás és az alultápláltság. Az első esetben túlzott zsírlerakódás van a hason, a combon. A szenvedő tinédzserre a letargia, a kezdeményezőkészség hiánya jellemző, a mozgásszegény életmódot részesíti előnyben. A szexuális fejlődés általában normális, a növekedés átlagos vagy átlag feletti. Az elhízás oka az elülső agyalapi mirigy bazofil elemeinek aktivitásában rejlik. Általában a betegség nem igényel speciális kezelést, de a vizsgálat és a megfigyelés kötelező. Ami a pubertáskori kimerültséget illeti, a betegség az agyalapi mirigy működési zavarával is összefügg, és inkább a lányokra jellemző.
Végül
A fiúknál a szomatikus betegségek mellett pszichés zavarok is kialakulhatnak a pubertás során. Az életkor, a betegség jelei eltérőek. Gyakran a rendellenesség kialakulásának ösztönzője a tinédzser túlzottan kritikus hozzáállása önmagához, megjelenéséhez, valamint a nevetségesség iránti fokozott érzékenység. Például a deperszonalizációs zavar a testben bekövetkező változások miatti szorongással jár. Egy tinédzser elidegenedés érzését, szorongását tapasztalja például a megnagyobbodott kéz miatt. Kétségek merülnek fel az érzések valódiságával kapcsolatban, néha a saját személyiség valóságában. A tinédzserek úgy írják le állapotukat, mintha minden cselekvés álomban történne, a hangok tompán hallhatók. Ez bizonyos rituálék kidolgozásával függ össze, hogy megbizonyosodjanak a létezésük valóságáról. A környezet észlelésének megváltozásával összefüggő másik zavar a derealizáció. Ebben az esetben az embereket élettelen tárgyaknak tekintik, és a tárgyak mérete és alakja eltorzul. Az állapotot depresszió, rögeszmés gondolatok, félelmek, memóriazavar jellemzi.
A szervezetben végbemenő változások komplexek kialakulásához, sőt krízisállapothoz is vezethetnek. Tehát a diszmorfofóbia betegség a megjelenési hibától való megszállott félelemben fejeződik ki (látszólagos vagy képzeletbeli). A szenvedő visszavonult életet kezd, gondosan leplezi a hiányosságot. A tinédzser depressziós állapotban van, állandóan elégedetlen a megjelenésével. A rendellenesség a test szándékos károsodásához vezethet, hogy önállóan megszabaduljon a hibától.
Annak ellenére, hogy a serdülők vágynak a függetlenségre, a nyílt negativizmusra, az engedetlenségre és néha az agresszióra, még pubertáskorban is gyerekek maradnak. A fiúknál az életkor, a viselkedéspszichológia összefügg egymással, de minden tinédzsernek meg kell hallgatnia és helyesen kell érzékelnie a problémáit. A szülőkkel közös döntéssel elkerülhetők a siralmas következményekkel járó nehézségek. A családnak örökre biztonságos helynek kell maradnia, ahol egy tinédzser kipihenheti magát a csapásokból, és elfogadhatja olyannak, amilyen. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a pubertás alatt a legtöbb fizikai és pszichés betegség megelőzhető vagy gyógyítható különösebb erőfeszítés nélkül. Ehhez figyelni kell arra, amit a fiú elmond magáról, figyelemmel kell kísérnie a viselkedését.
Eljön az idő, amikor a gyermek felnőtté válik. Ez minden emberrel megtörténik, és nemcsak a megjelenés, hanem a pszicho-érzelmi állapot változásaihoz is hozzájárul. Ezt az időszakot pubertásnak nevezik. Agyunk jeleket küld a nemi mirigyeknek, és a test megváltozik. A kislányok és a fiúk csak a nemi szervekben különböznek egymástól, de a pubertás alatt minden megváltozik. Mindegyiküknek megvannak a maga másodlagos szexuális jellemzői, majd jön a pubertás.
Számos tény tanúskodik arról, hogy ebben az időben a termékenység megvalósul, és az ember készen áll a nemzésre. De mindezeket a folyamatokat nagymértékben befolyásolják a genetikai és néha környezeti tényezők. Ekkor másodlagos szexuális jellemzők jelennek meg, és a test gyors növekedést tapasztal. Emellett új betegségek is megjelenhetnek, vagy a régiek felerősödhetnek. Azt találták, hogy a lányok korábban érnek, mint a fiúk, és ez mindig is így volt.
A pubertás kora
Mindkét nem különböző időpontokban kezd érni. Ha lányoknál valahol 10-14 évesen kezdődik, akkor fiúknál 12-16 évesen. De ez nem mindenhol történik meg, helyenként a lányok 9 éves koruktól kezdenek felnőni, de a fiúk 2-3 éves kortól később. 16-17 éves korára az ember teljesen beérik és készen áll a nemzésre.
A modern lányok korábban érik el a pubertást, mint elődeik. És ez nem meglepő, mert sok minden megváltozott az életben, beleértve a táplálkozást is. Mindez befolyásolta a pubertás időzítését. Ha a huszadik század elején a lányok pubertása 15 évesen jelentkezett, ma már 12 évesen.
A pubertás okai
Lehetetlen megnevezni a pubertás kezdetének pontos dátumát. Korábbi megjelenése az előző generációkhoz képest a zsírtömeghez kapcsolódik. A jelenlegi nemzedékben magasabb, ezért egyes kutatók szerint korábban érnek.
A hipotalamuszra ható leptin hatására az agyalapi mirigy a szexuális fejlődésért felelős hormonokat bocsát ki. Ez a kísérletek eredményeként derült ki, amikor az állatok leptinhiányosak voltak, lelassult náluk a pubertás beindulása.
A szexuális nevelés genetikai tényezőktől is függ. Egy személynek nincs génje, amely felelős a pubertás kezdetéért.
Hogyan változik meg mindkét nem teste
Minden változás nem egy év alatt következik be, hanem átlagosan 3-4 év alatt. Ebben az időben a fiúk és a lányok intenzíven nőnek, és elérhetik a felnőtt magasságát. De a végtagok még korábban kezdenek növekedni. A lányoknál gyors növekedési ütem, majd menstruáció következik be. A fiúk csak két év múlva kezdenek el így növekedni.
Ez az időszak a csontok gyors növekedésével kezdődik, a csontszövet sűrűbbé válik. Először a csont szélessége növekszik, majd mineralizálódásuk következik be, a sűrűség nő. De a növekedés egyenetlenül megy végbe, először a karok és a lábak, majd a törzs nő. Ebben az időben serdülőknél megnő a törések kockázata, mivel a csontok fokozatosan nőnek, és addigra a csontsűrűség még nem teljes. Ezenkívül az egyenetlen növekedés ahhoz a tényhez vezethet, hogy a serdülőknél ügyetlenség, szögletesség lesz.
Sok tinédzser kezd ettől szenvedni, de ne aggódj, a pubertás végére elmúlik. Egy tinédzserben helyes testtartást kell kialakítani, hogy a jövőben ne legyenek gerincproblémái.
A pubertás elérésével mindkét nem súlya is változik. De a lányoknak több a testzsírjuk, mint a fiúknak. A fiúknál ekkor kezdenek növekedni az izmok, és sokkal több van belőlük, mint a lányoknál.
A szív- és érrendszer teljesen kifejlődik, ami hatalmas hatással van más szervekre. Ebben a korban a serdülőknél, különösen a fiúknál kialakulhat a vérnyomás, megnő a vérsejtek száma. A test azonban elkezd jobban működni, megjelenik az erő és a kitartás. Ráadásul a fiúk ebben a tekintetben jobb eredményeket mutatnak, mint a lányok.
Az androgének hozzájárulnak a szőrnövekedés változásaihoz a hónaljban, a verejték szaga is megváltozik a zsírsavak hatására. A bőr zsírosabbá válik, és pattanások léphetnek fel. Ezek a változások mindkét nemnél előfordulnak.
Korai és késői pubertás
Ha a pubertás a szokásosnál korábban kezdődik, akkor az orvosok korainak nevezik. Sok egészségügyi szakember nem ért egyet abban, hogy mikor és milyen időszakban kezdődhet meg a pubertás. Ha a mellkas megváltozott, és a szeméremszőrzet nőni kezdett 6-7 éves kor előtt, akkor ez kétségtelenül korai pubertás.
Amikor a 9 év alatti fiúknál a pubertás jelei mutatkoznak, korai pubertás következik be. De sok szempontból a korai pubertás bizonyos pszichológiai problémák hatására következik be. A gyermek pszichéje élesen reagál a különféle nehézségekre.
Azt kell mondanunk, hogy a fiúk korai pubertása meglehetősen ritka, lányoknál gyakrabban. És nem mindig a betegség jelenléte járul hozzá ehhez. A fiúk sokkal korábban kezdenek felnőni, mint kellene, leggyakrabban egészségügyi probléma miatt. A korai nemi fejlődésben leggyakrabban hormonális zavarok, pajzsmirigy működési problémák, genetika, agysérülések okolhatók.
Ennek a folyamatnak a lelassításához szükséges az alapbetegség gyógyítása, különféle hormonális gyógyszerek szedése.
Amikor a lányok mellei 13 éves korukra nem nőnek meg, a fiúknál pedig nem fejlődnek ki a herék, akkor késői pubertásról van szó. Talán ez egy örökletes tényezőnek köszönhető, és egy idő után a pubertás továbbra is elkezdődik. De különféle krónikus betegségek, például cukorbetegség, cisztás fibrózis okolhatók ezért.
Ha az agyalapi mirigy, a pajzsmirigy nem működik megfelelően, akkor leggyakrabban késik a szexuális fejlődés. Egyes esetekben az alultápláltság a hibás. Egyes lányok nem rendelkeznek elegendő zsírral, ami a pubertás megkezdéséhez szükséges. A sportoló gyermekeknél a szexuális fejlődés is késleltetett.
A pubertás jelei
A fiúk hangja jelentősen megváltozik, sokkal alacsonyabb lesz. És az androgén nevű hormon a hibás. Mindez rövid időn belül megtörténik. A hangváltozás azonban instabil lehet, és csak 15 éves korig ér véget.
A pubertás további jelei a szeméremszőrzet, a herék megnagyobbodása. Az androgén és tesztoszteron hormonok hatására férfiasabbá válik az alak. A csontok elnehezednek, megjelennek az izmok. A másodlagos szexuális jellemzők kialakulása után a fiúk észrevehetik a spermiumok felszabadulását. Általában nem tudják kontrollálni, és leggyakrabban éjszaka történik. A helyzet az, hogy a pénisz növekszik, és a test ilyen reakcióját okozza. A fiúk általában 14-16 éves korukra érik el a teljes termékenységet.
Vegye figyelembe a lányok pubertását. Az emlőmirigyeik először megnövekednek, de ez fokozatosan történik. Ettől kezdődik a pubertás koruk, két évvel ezután a mellek érett méretet kapnak. Ezt követi a szeméremszőrzet növekedése.
Ebben az időszakban megtörténik a reproduktív rendszer kialakulása, a petefészkek és a méh növekedése, a tüszők kialakulása kezdődik. Két évvel a másodlagos szexuális jellemzők megjelenése után a lányoknál elkezdődik a menstruáció, de ez még mindig rendszertelen. A menstruáció megjelenése után egy lány szülhet és szülhet gyermeket, de a fogantatás még mindig korlátozott.
A szervezet megváltozik, ezeket a folyamatokat az ösztrogének befolyásolják. A medence szélesebbé válik. A zsírtömeg is növekszik, főként az emlőmirigyeket, fenéket, vállakat, szeméremeket fedi le.
Mindenki másképp éli át a pubertást. Sok fiú és lány túlságosan aggódik, ha társai felnőttek, és ők nem. Egyeseknél a pubertás korábban kezdődik, másoknak később, ezért ne aggódjon.
Ebben az időszakban az embernek nehéz dolga van, különösen érzelmi állapotban, mivel a test számos változása problémákat és szégyent okoz. Ebben az időszakban a felnőtteknek támogatást kell nyújtaniuk, hogy a jövőben ne okozzanak több problémát a pszichoszexuális fejlődésben. A felnőtteknek úgy kell felkészíteniük őket ezekre a problémákra, hogy pontosan elmondják nekik, mi történik a testükben.
A szülőknek nagyobb figyelmet kell fordítaniuk a tinédzser korú gyermekekre, és fontos megtanítani őket az egészségükre való odafigyelésre, a helyes táplálkozásra, a sportolásra. Ez segíteni fog nekik a későbbi életükben.
