एक्यूपंक्चर: केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों का उपचार। परिधीय नसों के विकृति विज्ञान में एक्यूपंक्चर। प्राच्य चिकित्सा में न्यूरोसिस के उपचार की प्रभावशीलता

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यद्यपि इंजीनियरिंग और प्रौद्योगिकी में प्रगति ने कई पहलुओं को सरल बना दिया है रोजमर्रा की जिंदगी, बहुत से लोग अभी भी पीड़ित हैं भावनात्मक तनाव. चिंता और अवसाद आज लोगों को प्रभावित करने वाली सबसे आम मानसिक, भावनात्मक बीमारियां हैं। अच्छी खबर यह है कि एक्यूपंक्चर इन भावनाओं से मुक्त होने का एक प्राकृतिक रूप प्रदान कर सकता है, जिससे आपको एक खुशहाल जीवन में वापस आने में मदद मिलती है।

कैसे एक्यूपंक्चर चिंता और अवसाद के साथ मदद कर सकता है

एक्यूपंक्चर और प्राच्य चिकित्सा ने हमेशा मन और शरीर के बीच के संबंध को अविभाज्य माना है। बाहरी रोगजनक कारकों (हवा, गर्मी और ठंड) के उपलब्ध प्राचीन विवरणों के साथ-साथ आंतरिक कारणबीमारियों को भावनाओं में निहित के रूप में देखा गया। शरीर के पांच यिन अंगों में से प्रत्येक को क्रोध, भय, उदासी, चिंता और आनंद सौंपा गया था। इन अंगों में असंतुलन भावना का स्रोत हो सकता है, या भावना समय के साथ संबंधित आंतरिक अंग को प्रभावित कर सकती है।

"जितना अधिक अच्छा होगा" के पश्चिमी दृष्टिकोण ने को एक गंभीर झटका दिया मानसिक स्वास्थ्य. जबकि कुछ लोग थकावट के बिंदु पर काम करना चुनते हैं और बेहोशी की स्थिति में खुद को मनोरंजन करते हैं, दूसरों को जीवन में हर छोटी चीज के बारे में सोचते समय उनके सिर में अनावश्यक, बेकार, अनुत्पादक विचार होने लगते हैं। उनके पास टीवी या पार्टी की मदद के बिना बस बैठने और आराम करने का समय नहीं है। इस जीवनशैली के कारण मन और शरीर आपस में जुड़ जाते हैं, जिससे चिंता और अवसाद हो जाता है। एक्यूपंक्चर इन मानसिक रोगों के इलाज में मदद कर सकता है, भावनात्मक विकारआपको "न करने" की स्थिति तक पहुँचने में मदद करता है। उपचार के दौरान, सुइयों से मन और शरीर को गहरी छूट, सच्ची शांति और उपचार मिलता है।

चिंता के लिए एक्यूपंक्चर

घबराहट होती है विभिन्न रूपआह, आगामी भाषण या परीक्षा के बारे में हल्की चिंता से लेकर फोबिया, अभिघातजन्य के बाद तक तनाव विकार(पीटीएसडी) तंत्रिका अवरोधपेट और यहां तक ​​कि पैनिक अटैक भी। रोज़मर्रा की ज़िंदगी में तनाव और नई स्थितियों के लिए मामूली चिंता एक सामान्य, स्वस्थ प्रतिक्रिया है, लेकिन चिंता जो छिटपुट रूप से या अत्यधिक रूप में प्रकट होती है, वह है चेतावनी का संकेत. सौभाग्य से, एक्यूपंक्चर इस बीमारी की मानसिक और शारीरिक दोनों अभिव्यक्तियों को संतुलित करने में मदद करता है, जिससे आप एक शांतिपूर्ण जीवन में लौट आते हैं।

जब आप चिंतित महसूस करते हैं, तो आप जिस भयावह स्थिति में होते हैं, उसके साथ-साथ सीने में दर्द, दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ, पेट में दर्द, मतली, या सरदर्द. आपकी चिंता की विशिष्ट अभिव्यक्तियों के साथ-साथ नाड़ी के अध्ययन और जीभ के अवलोकन के आधार पर, एक्यूपंक्चर चिकित्सक यह निर्धारित कर सकता है कि पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) के अनुसार आपको कौन सा पैटर्न चिंता है।

अधिकांश चिंता राज्य हृदय और गुर्दे के असंतुलन से संबंधित हैं, इन अंगों के ऊर्जा पहलुओं का जिक्र करते हुए। ऐसा माना जाता है कि हृदय में बहुत अधिक यांग ऊर्जा होती है। अत्यधिक आनंद या शरीर में आग के असंतुलन के कारण हृदय की अत्यधिक हलचल हृदय में गर्मी पैदा कर सकती है, जिससे बेचैनी और अनिद्रा हो सकती है। गुर्दे जल का अंग हैं और हृदय की अग्नि को संतुलित करते हैं, अतिरिक्त आग को रोकने में मदद करते हैं। यदि गुर्दों का कार्य अपर्याप्त है, तो हृदय की अग्नि उठ सकती है और मन को विचलित कर सकती है।

चिंता के उपचार के लिए, एक्यूपंक्चर का उपयोग पूरे शरीर और अलिंद दोनों के लिए किया जा सकता है। हृदय मध्याह्न रेखा का 7वां बिंदु (शेन-मेन C7), गुर्दे का छठा मध्याह्न रेखा (झाओ-हाई R6) और प्लीहा का छठा मध्याह्न (सैन-यिन-जियाओ RP6) हृदय और गुर्दे में सामंजस्य स्थापित करने के लिए उपयोग किया जा सकता है। , साथ ही इन अंगों को शीतलन यिन ऊर्जा के साथ आपूर्ति करते हैं। हृदय की अत्यधिक गर्मी की स्थिति में, हृदय मध्याह्न रेखा के 8वें बिंदु (शाओ-फू C8) और हृदय मध्याह्न रेखा के 9वें बिंदु (शाओ-चुन C9) का उपयोग आग को फैलाने के लिए किया जा सकता है। ऑरिक्युलर पॉइंट शेन-मेन ("गेट ऑफ़ द स्पिरिट" एपी (एक्स) 55) चिंता को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है; कभी-कभी इस बिंदु पर कानों में विशेष स्टड या छोटी चुंबकीय गेंदें पहनने से उपचार का प्रभाव लम्बा हो सकता है।

अवसाद से राहत के लिए एक्यूपंक्चर

अमेरिका की लगभग 20% आबादी में उनके जीवन के किसी न किसी बिंदु पर अवसाद दिखाई देता है। इस बीमारी की व्यापकता के कारण, कई विशेषज्ञ अवसाद को "मनोवैज्ञानिक सर्दी" मानते हैं। हालांकि वहां ऐसा है प्रभावी दवाएंअवसाद का इलाज करने के लिए, उनके संभावित दुष्प्रभाव एक्यूपंक्चर जैसे प्राकृतिक उपचारों के बारे में सोचने पर मजबूर कर देते हैं।

अवसाद को अत्यधिक थकावट के रूप में महसूस किया जा सकता है। आप ठीक होना चाहते हैं, लेकिन आपके पास ऐसा करने की ऊर्जा नहीं है। जबकि लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, प्रत्येक मामले में कुछ समान होता है: मन की एक बुरी स्थिति जिससे आप बिल्कुल भी छुटकारा नहीं पा सकते हैं। इस गतिरोध से बाहर निकलना ही उपचार की कुंजी है।

चीनी चिकित्सा के अनुसार, अवसाद को यू नामक तनाव की समस्या माना जाता है। इस रोग से जुड़ा मुख्य यिन अंग यकृत है, जिसमें प्लीहा और हृदय द्वितीयक भूमिका निभाते हैं। जिगर ऊर्जा अंग है जो क्यूई के संचलन के लिए जिम्मेदार है, या महत्वपूर्ण ऊर्जा, शरीर पर। जैसे ही आपका मूड गिरता है, यह शरीर में क्यूई के प्रवाह को कमजोर कर देता है और लिवर क्यूई के ठहराव की ओर ले जाता है। क्यूई के प्रवाह में यह गड़बड़ी पाचन, नींद और ऊर्जा के स्तर जैसी अन्य शारीरिक गतिविधियों को प्रभावित कर सकती है। यदि यह स्थिति बनी रहती है, तो गर्मी, कफ और रक्त का अतिरिक्त ठहराव होगा, जिससे क्रमशः उन्माद, मानसिक भ्रम और शरीर में दर्द हो सकता है। समय के साथ, द्वितीयक जमाव फैल सकता है और हृदय और प्लीहा को प्रभावित कर सकता है, जिससे स्मृति हानि और थकान जैसे अतिरिक्त लक्षण पैदा हो सकते हैं।

अवसाद के लिए एक्यूपंक्चर उपचार क्यूई को प्रसारित करने और कम करने के लिए ऊर्जा प्रवाह के संतुलन को प्राप्त करने पर केंद्रित है विशिष्ट लक्षण. सबसे आम क्यूई परिसंचरण उपचार को फोर गेट्स कहा जाता है। इस प्रक्रिया में हाथों के दोनों ओर चौथा कोलन मेरिडियन पॉइंट (हे-गु जीआई4) और पैरों पर तीसरा लीवर पॉइंट (ताई चुन F3) लगाना शामिल है। बिंदुओं के ये दो सेट शरीर पर समान शारीरिक स्थिति में स्थित हैं: अंगूठे और तर्जनी के बीच मांसल झिल्ली पर GI4, और अंगूठे और दूसरे पैर के अंगूठे के बीच पैर के शीर्ष पर F3। अतिरिक्त बिंदु 36 वाँ पेट मध्याह्न बिंदु (Zu-San-Li E36) और छठा तिल्ली मध्याह्न बिंदु (San-Yin-Jiao RP6) हो सकते हैं, ये बिंदु पाचन को मजबूत करने और शरीर में Qi के उत्पादन को बढ़ाने के लिए उपयोगी हैं। उचित क्यूई परिसंचरण और सामान्यीकरण की बहाली के बाद ऊर्जा स्तरआप अवसाद से छुटकारा पाकर, जीवन के प्राकृतिक मार्ग पर लौटने के लिए अपने आप में ताकत पा सकते हैं।

जीवनशैली में बदलाव

चाहे आप चिंता, अवसाद या अन्य भावनात्मक चुनौतियों का सामना कर रहे हों, जीवनशैली में बदलाव करने से आपके दिमाग को संतुलित करने में मदद मिल सकती है। मन नकारात्मक भावनाओं से चिपके रहना पसंद करता है और नए विचारों को स्वीकार करने का विरोध करता है। हालांकि, अभ्यास करने का अवसर खोजने का प्रयास करें व्यायामअपनी स्वयं की ऊर्जा के संचलन को बढ़ावा देने के लिए और ध्यान के किसी भी रूप को सीखने के लिए मन को नियंत्रित करने और इसे शांत करने के लिए। ताई ची, चीगोंग, योग हैं महान आकारमन और शरीर के व्यायाम जो चिंता और अवसाद को प्रबंधित करने की आपकी क्षमता को बढ़ाने में मदद करेंगे। नियमित एक्यूपंक्चर उपचारों के साथ इन कलाओं का अभ्यास आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव की नींव प्रदान करेगा।

ऐसा माना जाता है कि अवसाद के लिए एक्यूपंक्चर कम से कम है प्रभावी तरीका, कैसे पारंपरिक प्रौद्योगिकियां मनोवैज्ञानिक सुधार. इसलिए, अन्य तरीकों की अप्रभावीता के मामले में, साथ ही साथ contraindications की उपस्थिति में दवा से इलाजविशेषज्ञ एक्यूपंक्चर चिकित्सा के एक कोर्स की सिफारिश कर सकते हैं।

यह डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट और उन रोगियों की समीक्षाओं के आंकड़ों से स्पष्ट होता है, जिन्होंने एक्यूपंक्चर का कोर्स किया है।

लक्षित व्यक्तिगत उपचार;

रोग के सभी लक्षणों को ध्यान में रखते हुए, प्रत्येक रोगी की स्वास्थ्य स्थिति के आंकड़ों के आधार पर प्रक्रिया को अंजाम दिया जाता है।

सामान्य चिकित्सीय प्रभाव;

एक्यूपंक्चर के आवेदन के बाद, रोगी न केवल गुजरता है डिप्रेशन, लेकिन एक श्रृंखला भी है अच्छे तर्कसमग्र स्वास्थ्य में सुधार लाने में। उदाहरण के लिए, ध्यान की एकाग्रता बढ़ती है, नींद और याददाश्त में सुधार होता है।

कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं;

दवाओं के विपरीत, एक्यूपंक्चर का उद्देश्य शरीर की क्षमता को सक्रिय करना है, इसलिए ऐसा नहीं है:

1. वजन में बदलाव।
2. नज़रों की समस्या।
3. शुष्क मुँह।
4. एलर्जी।
5. तंद्रा।
6. कब्ज।
7. शामक प्रभाव।
8. यौन क्रिया का कमजोर होना।

और एक्यूपंक्चर की मदद से, इसके विपरीत, आप नशीली दवाओं और अन्य प्रकार के व्यसनों का सामना कर सकते हैं।

कारण और अभिव्यक्तियाँ

एक प्रमुख एक्यूपंक्चर क्लिनिक के अनुसार, प्राचीन चीनी चिकित्सा अभिलेखों में विकारों का वर्णन है विभिन्न कार्यजीव जो अवसाद की ओर ले जाते हैं। उदाहरण के लिए, यह यकृत या गुर्दे में ऊर्जा के थक्कों का ठहराव हो सकता है। इस तरह के ठहराव से एक निश्चित आंतरिक अंग या मेरिडियन की खराबी हो जाती है, जो बदले में भावनात्मक और को प्रभावित करती है मानसिक स्थितिव्यक्ति।

यदि एक अंग के कार्य में असंतुलन है, तो यह दूसरे अंग में संचरित हो सकता है। इस मामले में, आपको जल्द से जल्द चीनी चिकित्सा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। चीनी दवा अवसाद का बहुत प्रभावी और व्यापक रूप से इलाज करती है।

डिप्रेशन कई तरह से हो सकता है कई कारणों से. इसमे शामिल है बार-बार तनावऔर अधिक काम, तनाव, विटामिन और खनिजों की कमी के कारण कुपोषण, गलती शारीरिक गतिविधिऔर अन्य। अवसाद की भावना जो लंबे समय तक रहती है, अवसादग्रस्तता की स्थिति के लिए एक शर्त बन सकती है।

रोगी का आत्म-सम्मान गिर जाता है, वह निराशावादी हो जाता है, किसी चीज में दिलचस्पी नहीं रखता। रोगी का प्रदर्शन कम हो जाता है, वह कम सक्रिय और मिलनसार हो जाता है, उसे किसी भी चीज़ में कोई दिलचस्पी नहीं है, वह उदासीन है और निराशावादी विचार रखता है। नींद में खलल पड़ सकता है, भूख गायब हो जाती है।

बहुत से लोग अवसाद को सदी की बीमारी कहते हैं, जो वर्तमान में पृथ्वी की पूरी वयस्क आबादी के 1/10 हिस्से को प्रभावित करती है।

मेगासिटी के निवासी विशेष रूप से अवसाद से ग्रस्त हैं। यह मानसिक विकार, एक नियम के रूप में, अतिसंवेदनशील लोगों में होता है, जो तनाव से अधिक प्रतिक्रिया करते हैं।

लेकिन विशेषज्ञों की ओर भी मुड़ें हठीजुनूनी निराशावाद की अभिव्यक्ति के साथ व्यक्तित्व, जब कोई व्यक्ति अब आनंद का अनुभव नहीं कर सकता है, और सभी घटनाओं को एक उदास और निराशाजनक तरीके से देखता है।

कुछ में मोटर निष्क्रियता होती है। लेकिन यह मत सोचो कि सब कुछ अपने आप "विघटित" हो जाएगा। पहले संकेतों पर, आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है। अवसाद का खतरा इस तथ्य में निहित है कि मनोदैहिक लक्षण प्रकट हो सकते हैं, जिनका इलाज करना इतना आसान नहीं है।

ज्यादातर मामलों में, एक अवसादग्रस्तता की स्थिति किसी विशेष स्थिति, किसी व्यक्ति के जीवन में एक घटना की प्रतिक्रिया के रूप में होती है।

जैसा कि वे कहते हैं भारी बोझतंत्रिका तंत्र पर, इस स्थिति को एक प्रकार का "सुरक्षात्मक वाल्व" माना जा सकता है मानव मानस. के बीच सामान्य कारणों मेंअवसाद की घटना, सेंटर फॉर ओरिएंटल कोरियन मेडिसिन के डॉक्टर ध्यान दें:

• प्रियजनों की हानि;
• सामाजिक स्थिति में परिवर्तन (सेवानिवृत्ति, उदाहरण के लिए);
• अत्यंत थकावट;
• काम पर या परिवार में लगातार तनाव;
• वित्तीय समस्याएं, आदि;

अवसादग्रस्तता विकार किसी भी उम्र में और विभिन्न सामाजिक तबके के लोगों में प्रकट होते हैं। इस सब के लिए एक सरल व्याख्या है, सभी मूल्य आधुनिक दुनियाँव्यक्ति पर "दबाव डालें"। हर कोई सामाजिक कल्याण, आकर्षण, पेशेवर सफलता आदि के लिए प्रयास करता है। और जब आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त नहीं कर सकते, निराशा प्रकट होती है, असफलताओं से बचना मुश्किल होता है, यही कारण है कि अवसाद शुरू हो जाता है।

कुछ मामलों में, इस तरह के विकार पैदा करते हैं मनोवैज्ञानिक आघात: माता-पिता का तलाक, गंभीर रोगया प्रेमी/प्रेमिका के साथ संबंध तोड़ना। कई रोगी तथाकथित से पीड़ित हैं दैहिक अवसाद, जो शरीर में मौसमी परिवर्तन के कारण हो सकता है, अंतःस्रावी विकारआदि।

अक्सर कुछ शामक दवाओं के साथ-साथ हार्मोनल, एंटीबायोटिक्स या लेने की पृष्ठभूमि पर एक अवसादग्रस्तता की स्थिति दिखाई देती है उच्चरक्तचापरोधी दवाएं. अवसाद एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप का एक लक्षण है। बुजुर्ग लोग विशेष रूप से इस बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, क्योंकि उन्होंने तनाव सहनशीलता कम कर दी है।

हाइपोकॉन्ड्रिअकल न्यूरोसिस लक्षण

जब बीमार वनस्पति संवहनी डिस्टोनियासाथ आतंक के हमलेकिसी की तलाश में जादू की गोलीया एक प्रक्रिया जो उसे इस बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करेगी, वह सभी तरीकों को आजमाता है। और जो लोग रोगी की पीड़ा पर पैसा कमाना चाहते हैं हाल के समय मेंबड़ा हो रहा है।

जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, वीवीडी काम का उल्लंघन है तंत्रिका प्रणालीइसके केंद्रीय विभागों में। खुद परिधीय रक्त वाहिकाएंतथा तंत्रिका सिरायहां कोई भूमिका नहीं निभाते। वे केवल से संदेश प्राप्त करते हैं और प्रसारित करते हैं केंद्रीय विभागदिमाग। इसलिए, किसी व्यक्ति के हाथ, पैर और धड़ के साथ कोई भी हेरफेर, सिद्धांत रूप में, वीवीडी को ठीक नहीं कर सकता है। हल्का सामान्य स्थितिजीव, थोड़ी देर के लिए, यह उनकी शक्ति के भीतर है। लेकिन केवल थोड़े समय के लिए।

व्यवहार में, इस रोग को अंतर्जात में विभाजित किया जाता है, जब अवसाद का कारण दिखाई नहीं देता है, तो यह अंदर होता है (कोई मरा नहीं, छोड़ा नहीं) और बहिर्जात, जब बाहरी कारण होते हैं:

• काम पर संघर्ष;
• कुछ पारिवारिक समस्याएं;
• किसी प्रियजन के साथ झगड़ा;
• बर्खास्तगी;
• स्वास्थ्य समस्याएं;
• भविष्य के बारे में अनिश्चितता;

अवसाद चारों ओर की हर चीज के प्रति उदासीन रवैये, अकेलेपन की इच्छा, अपराधबोध की दर्दनाक भावना और किसी के जीवन का आनंद लेने में असमर्थता से प्रकट होता है। डॉक्टर रोग को तीन प्रकारों में विभाजित करते हैं:

• कार्यात्मक अवसाद, जो मानसिक की विशेषता है स्वस्थ लोगऔर बहुत कम ही होता है;
• पैथोलॉजिकल डिप्रेशन (विशिष्ट मानसिक विकारों वाले लोगों में);
• काल्पनिक अवसाद, जिसे एक व्यक्ति ने अपने लिए सोचा था;

मालिश तनाव के खिलाफ मदद करती है, थकान और घबराहट से राहत देती है। तनाव-विरोधी आत्म-मालिश कैसे करें, इस बारे में उम्मीदवार कहते हैं चिकित्सीय विज्ञान, एक्यूपंक्चर चिकित्सक, मास्को के एसोसिएट प्रोफेसर चिकित्सा अकादमीउन्हें। आई एम सेचेनोव वालेरी एंड्रीविच इवानचेंको।

अनिद्रा, तनाव और न्यूरोसिस के साथ, निम्नलिखित तकनीक की सिफारिश की जा सकती है। सुबह धोने के बाद, सेंट जॉन पौधा तेल कुछ बिंदुओं पर और उनके आसपास लगाया जाता है। एक मिनट प्रतीक्षा करने के बाद, इन स्थानों को धीरे-धीरे टूथब्रश से 1.5 मिनट तक रगड़ना चाहिए।

- और आपको धुलाई से क्यों शुरुआत करनी चाहिए? और आप तेल कहाँ लगाते हैं?

क्योंकि धोना, वास्तव में, एक हाइड्रोमसाज है, और यह तनाव के खिलाफ सबसे अच्छी मदद करता है। यह इस प्रकार किया जाता है। बीच से शुरू करें जबड़ा. वहीं, पानी से भरी हथेलियां कानों की ओर सरकती हैं। आंदोलनों को बहुत ऊर्जावान होना चाहिए। फिर आपको अपना माथा धोने के लिए आगे बढ़ने की जरूरत है - बीच से मंदिरों तक। आगे नाक के आधार से - सिरे तक, नाक के पंखों से और मुंह के कोनों से - मंदिरों, कानों तक। यह प्रक्रिया 3-4 बार करनी चाहिए, और फिर इसे विपरीत दिशा में दोहराना चाहिए।

यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि सबसे मजबूत तनाव-विरोधी बिंदु चेहरे पर स्थित होते हैं। एक माथे के बीच में है, और दूसरा नाक के पुल पर है। यह इन बिंदुओं से है कि आपको हमेशा आत्म-मालिश शुरू करनी चाहिए, खासकर अगर आपके सिर में दर्द होता है। फिर आंख के कोनों से लेकर कान के ऊपर तक मंदिर की मालिश करें। अगर मेहनत के कारण सिर में दर्द हो रहा है, तो आपको खोजने की कोशिश करनी चाहिए पैन पॉइंट्समुख पर। ताज के दाहिनी ओर और सिर के पीछे बिंदुओं की एक श्रृंखला की बहुत प्रभावी मालिश। बहुत बार आप कठोर त्वचा के क्षेत्र पा सकते हैं। उन्हें जोर से चुटकी लेने की जरूरत है, और फिर रगड़ना चाहिए। और अपने पूरे माथे की मालिश अवश्य करें।

अक्सर आंखों की थकान सिरदर्द में शामिल हो जाती है। दृश्य तीक्ष्णता काफी कम हो जाती है, कभी-कभी आंखों में ऐंठन भी शुरू हो जाती है और उनमें पानी आने लगता है। ऐसे मामलों में, यह अनुशंसा की जाती है अगला रास्ता. सबसे पहले एक तौलिये को गीला करके रख लें ठंडा पानी. फिर तौलिया हटा दें और 5 मिनट की मालिश करें: अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ, भौं के अंत में सममित बिंदुओं पर दबाएं, और अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के साथ सममित बिंदुओं पर आंखों के बाहरी कोनों पर और नीचे दबाएं। आँखें। आंखों के नीचे और भौंहों पर बिंदुओं पर दबाव डालने पर, उंगलियों को एक साथ 30 सेकंड से एक मिनट तक घुमाने की सलाह दी जाती है।

गर्दन पर अंक प्रभावित करते हैं सबकी भलाई. इन बिंदुओं की मालिश से काम करने का मूड बनाने, टोन बढ़ाने में मदद मिलती है। अपनी तर्जनी को ऊपर रखें पार्श्व सतहगर्दन और 3-4 बार जोर से दबाएं। फिर चार अंगुलियों को गर्दन के पिछले हिस्से पर इस तरह रखें कि छोटी उंगली बालों के बढ़ने की सीमा पर हो। दोनों हाथों से बारी-बारी से दबाएं, फिर दाएं, फिर बाएं। दबाने की अवधि तीन सेकंड से अधिक नहीं होनी चाहिए, क्योंकि गर्दन की नसें और रक्त वाहिकाएं त्वचा की सतह के बहुत करीब होती हैं।

टेबल पर काम करने के बाद सिर घुमाना मुश्किल हो जाता है। गर्दन के थके हुए हिस्से पर उन मांसपेशियों को खोजें जो मजबूत हो गई हैं। उन्हें अपनी उंगलियों या पूरी हथेली से मजबूती से निचोड़ें। ऐसे में दर्द तेज हो सकता है, लेकिन आपको थोड़ा धैर्य रखने की जरूरत है। मालिश दर्दनाक क्षेत्रगर्मी की अनुभूति होने तक दो अंगुलियों से गहरा दबाव। एक ही समय में अपनी गर्दन को आगे, पीछे, बग़ल में ले जाएँ। अधिक प्रभाव के लिए, आप वार्मिंग क्रीम या मलहम लगा सकते हैं। अगर गर्दन के हिलने-डुलने में अभी भी दर्द हो रहा है, तो स्वाइप करें नियमित मालिश. सबसे पहले अपनी हथेलियों को ऊपर से नीचे की ओर स्ट्रोक करें, फिर अपनी उंगलियों को सिर के पिछले हिस्से पर सबसे ज्यादा थके हुए स्थानों पर रगड़ें।

- और सामान्य थकान का क्या करें?

ऐसा करने के लिए, जीवन के तथाकथित बिंदुओं को खोजें। घुटने के नीचे का बिंदु बहुत प्रभावी होता है। यह इस प्रकार है: बैठ जाओ, अपना हाथ अपने घुटने पर रखो, अपना अंगूठा और तर्जनी एक साथ रखो। उनके बीच बनता है त्वचा की तह. इसका सबसे फैला हुआ भाग वांछित बिंदु होगा। दूसरा बिंदु तर्जनी के ऊपर है। इन बिंदुओं पर दाहिने हाथ के अंगूठे या तर्जनी से मालिश की जाती है, उन्हें दबाया जाता है और साथ ही दक्षिणावर्त घुमाया जाता है। आपको ऐसे लगभग 100 घुमावों की आवश्यकता है। यह मालिश सुबह की जाती है।

पूर्व में, वे मानते हैं कि हथेली और उंगली पर "प्राथमिक चिकित्सा" बिंदु हैं। बेहोशी, बेहोशी, झटके से उनकी मालिश की जाती है। पहले दो नाखून के दोनों ओर छोटी उंगली पर होते हैं। और तीसरी मध्यमा उंगली पर 3 मिमी अंदर की ओर तर्जनी की ओर है। उन पर 2-3 मिनट के लिए प्रेस करना आवश्यक है। एक विशेष रोमांचक बिंदु भी है, जिसे हाल ही में खोजा गया था। यह छोटी उंगली के पहले और दूसरे फालानक्स के बीच स्थित होता है। आपको इसे इस तरह मालिश करने की ज़रूरत है: अपने दाहिने हाथ की छोटी उंगली को अपने बाएं हाथ की तर्जनी और अंगूठे और टिप के बीच रखें अँगूठाइस बिंदु पर 30 मिनट से एक घंटे तक दबाएं। दूसरी ओर, आप कई घंटों के विराम के बाद दोहरा सकते हैं।

बहुत महत्वपूर्ण बिंदुओं के हाथों में। यदि आप उन्हें जानते हैं, तो आप किसी का भी सामना कर सकते हैं तनावपूर्ण स्थितियां. उनमें से एक - "परीक्षा न्यूरोसिस" का बिंदु - हाथ से तीन अंगुल ऊपर है। हथेली के ऊपर छोटी उंगली की तरफ से भीतरी सतहब्रश हिस्टीरिया का क्षेत्र है। इसमें वे सभी सिलवटें शामिल हैं जो हथेली के मुड़ने पर बनती हैं। हिस्टीरिया के हमले, नींद में खलल और स्मृति हानि के मामले में इस जगह पर एक सुखदायक मालिश एक सामान्य स्थिति खोजने में मदद करेगी।

- और आपको बिंदुओं पर क्लिक करने की वास्तव में क्या आवश्यकता है? शायद कोई विशेष तकनीक है?

विकल्प 1. एक निरोधात्मक या सुखदायक मालिश के साथ, यह निम्नानुसार किया जाता है: अंगूठे या तर्जनी को चयनित सक्रिय बिंदु पर रखें, फिर त्वचा को एक उँगलियों से गोलाकार रूप से स्ट्रोक करें, फिर गोलाकार रूप से रगड़ें। उसके बाद, सुन्नता की भावना प्रकट होने तक दबाएं। यह दबाव 25-30 सेकेंड तक जारी रखना चाहिए। फिर सब कुछ दोहराया जाता है उल्टे क्रम. उंगली विपरीत दिशा में घूमती है। सबसे पहले त्वचा की एक सर्कल में मालिश करें, फिर इसे स्ट्रोक करें। एक बिंदु की मालिश की अवधि 1.5 से 5 मिनट तक है।

आमतौर पर 2-4 अंक से अधिक नहीं चुनें। और थोड़ी देर बाद इन बिंदुओं को बदलना वांछनीय है, क्योंकि शरीर जल्दी से उन्हीं बिंदुओं पर दबाव डालने का अभ्यस्त हो जाता है। प्रभाव को बनाए रखने और बढ़ाने के लिए, आप मालिश का उपयोग शीतलन मलहम, जैल और क्रीम के साथ कर सकते हैं।

विकल्प 2. लेकिन कभी-कभी तनाव का अलग असर होता है। उदासीनता और सुस्ती काम में बाधा डालती है। फिर आपको एक रोमांचक मालिश की आवश्यकता है। इस पद्धति के साथ, सुन्नता प्रकट होने तक बिंदुओं को 30-40 सेकंड के लिए एक त्वरित घूर्णी गति के साथ दबाया जाता है। इस मामले में, मरहम "फाइनलगन", बाम " सुनहरा सितारा", गम पाइन मरहम, सेंट जॉन पौधा तेल।

- और जब आत्म-मालिश पर बहुत समय बिताने का अवसर नहीं होता है, तो क्या जल्दी से ताक़त बहाल करना संभव है?

यदि आपके पास समय की कमी है, तो यह करें:

1. अपनी उंगलियों को आपस में रगड़ें।

2. अब जल्दी से अपने गालों को गर्म उंगलियों से 5 सेकेंड तक ऊपर-नीचे रगड़ें।

3. अपने सिर के ऊपर ड्रम रोल को टैप करें।

4. अपने हाथ को आराम से मुट्ठी में निचोड़ें, इसके साथ अग्रभाग के बाहरी और भीतरी हिस्से को स्ट्रोक करें।

5. धीरे से 3 बार दबाएं थाइरॉयड ग्रंथिएडम के सेब के नीचे।

6. गर्दन पर लगाएं कैरोटिड धमनीऔर धीरे से उस पर दबाएं, 5 . तक गिनते हुए

7. अपने अंगूठे के साथ, रीढ़ के साथ खोपड़ी के जंक्शन पर सिर के आधार पर खोखले को महसूस करें। 3 की गिनती के लिए दबाएं। छोड़ें, गहरी सांस लें। फिर से क्लिक करें।

8. पैरों की मालिश: क) अपने अंगूठे की गेंद की मालिश करें, यदि आप एक दर्दनाक बिंदु देखते हैं, तो इसे रगड़ें; बी) अपने हाथ से पैर के शीर्ष को जल्दी से रगड़ें।

9. खुली हथेली से नीचे से ऊपर की ओर बढ़ते हुए पैर को आगे, बगल और पीठ थपथपाएं।

- हमें कैसे पता चलेगा कि हमें सही बिंदु मिल गया है?

सबसे पहले, किसी भी सही बिंदु पर दबाने से थोड़ा सा होता है दर्द. किसी बिंदु की तलाश करते समय यह मुख्य संदर्भ बिंदु होना चाहिए। लेकिन, निश्चित रूप से, आपको अपने शरीर को महसूस करने के लिए सीखने में कुछ समय देना होगा। अंत में, आप वांछित परिणाम प्राप्त करेंगे - थकी हुई मांसपेशियों की अच्छी छूट।

आपको यह भी जानना जरूरी है कि कान में कई महत्वपूर्ण बिंदु होते हैं। टखने के मालिश बिंदु शरीर के सभी भंडार को जल्दी से इष्टतम स्थिति में लाने में मदद करते हैं। गर्भवती महिलाओं में तनाव को भी इस तरह के व्यायाम से दूर किया जा सकता है: अपने हाथों को मुट्ठी में, और हड्डियों से जकड़ें अंगूठे, जोर से दबाते हुए, भौंहों को नाक के पुल से लेकर मंदिरों तक चिकना करें। दूसरा व्यायाम है परिपत्र गतिहोठों के साथ जीभ अंदर. इस तरह के आंदोलनों को एक दिशा में 30 और दूसरी दिशा में 30 किया जाना चाहिए। स्व-मालिश को पूरा करने के बाद, आप अपने शरीर में फैलती हुई सुखद गर्मी महसूस करेंगे - इसका मतलब है कि लक्ष्य प्राप्त हो गया है।

ऐलेना फ्रोलोवी

लेकिन, सबसे पहले, मैं यह कहना चाहूंगा कि पारंपरिक एक्यूपंक्चर में, 14 तथाकथित मुख्य चैनल या मेरिडियन का उपयोग किया जाता है, जिसके माध्यम से, चीनी चिकित्सकों के अनुसार, एक ऊर्जा का संचार होता है, जिसे कहा जाता है क्यूईसभी रोग चीनी डॉक्टर पारंपरिक औषधिचैनलों के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह के उल्लंघन से जुड़ा हुआ है। चैनलों पर अंक या क्षेत्र हैं। सबसे दिलचस्प बात यह है कि जब तीव्र स्थितिएक छोटा व्यास वाला बिंदु एक विस्तारित व्यास वाले क्षेत्र में बदल जाता है। बिंदुओं या क्षेत्रों पर प्रभाव सीधे चैनल की स्थिति को प्रभावित करता है और इस प्रकार रोग के पाठ्यक्रम को बदल देता है। ऐसे रोग होते हैं जिनमें चैनल की स्थिति उत्तेजना की स्थिति में होती है, या दमन की स्थिति में होती है। प्रभाव की विधि इस पर निर्भर करती है। अगर हम शांत होना चाहते हैं उत्तेजित चैनल, या, दूसरे शब्दों में, संबंधित बीमारी को ठीक करने के लिए, फिर हम एक या दूसरे बिंदु को प्रभावित करने की निरोधात्मक, शांत करने वाली विधि लागू करते हैं। यदि चैनल दमन की स्थिति में है, तो हम प्रभाव की रोमांचक विधि लागू करते हैं और इस प्रकार बीमारी का इलाज करते हैं। उदाहरण के लिए, तेज दर्द सिंड्रोम, उदाहरण के लिए, माइग्रेन, निरोधात्मक विधि से ठीक हो जाएगा, क्योंकि, उदाहरण के लिए, पित्ताशय की थैली का चैनल अति उत्साहित है। या एक और उदाहरण। रेडियल तंत्रिका का न्युरैटिस, लटकता हुआ हाथ। चीनी डॉक्टरों के मुताबिक इस स्थिति में शरीर के तीनों अंगों की नाड़ी दमन की स्थिति में होती है। इसलिए इस चैनल के अंक रोमांचक तरीके से प्रभावित होने चाहिए।

इस आरेख में, हम देखते हैं कि कैसे रोग संबंधी परिवर्तनकिसी भी अंग में चैनल को प्रभावित करते हैं और, परिणामस्वरूप, बिंदु। इसलिए एक बिंदु पर कार्य करके हम स्वयं चैनल पर और रोगग्रस्त अंग पर कार्य करते हैं।.

चीनी डॉक्टर जेन-जिउ बिंदुओं के संयोजन को बहुत महत्व देते हैं। यह एक अच्छी तरह से बनाया गया नुस्खा है जो बीमारियों के इलाज की ओर ले जाता है। शायद यही आधार है जेन-जिउ थेरेपी. दुर्भाग्य से, इस प्रावधान को अब कई असामयिक विशेषज्ञों द्वारा नजरअंदाज कर दिया गया है, जो उपचार के तरीके को छोटा और बदनाम करता है।

कौन से अन्य कारक रोग के उपचार को प्रभावित कर सकते हैं? चीनी डॉक्टरों का मानना ​​है कि बहुत कुछ उस दिन के समय पर निर्भर करता है जिसमें हम किसी विशेष चैनल पर कार्य करते हैं। यह ज्ञात है कि प्रत्येक चैनल की अपनी सबसे बड़ी ऊर्जा क्षमता होती है निश्चित समयदिन, और रोगी का इलाज करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

सुइयों की गुणवत्ता को बहुत महत्व दिया जाता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, स्टील मिश्र धातु से बने चांदी, सोने और तथाकथित निक्रोम सुइयों का उपयोग किया जाता है। चीनी सुई की गुणवत्ता को इतना महत्व क्यों देते हैं? यह पता चला है कि चांदी बिंदु को उत्तेजित करती है, ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ाती है - क्यूई और इसलिए, चैनल के कार्य को उत्तेजित करती है। एक रोग जो दमन की स्थिति में है ठीक हो जाता है। सोना बिंदु और चैनल को रोकता है और इसलिए क्यूई के ऊर्जा प्रवाह को शांत करता है। उत्तेजना की स्थिति में होने वाला रोग भी ठीक हो जाता है। इस्पात निक्रोम सुइयों (निकल, क्रोमियम) का एक तटस्थ प्रभाव होता है और इसका उपयोग चैनल फ़ंक्शन के अवसाद और उत्तेजना दोनों में किया जा सकता है।

बिंदु पर प्रभाव की गहराई भी बहुत महत्वपूर्ण है, जिसके बारे में चीनी डॉक्टरों ने मुझे बार-बार चेतावनी दी है। इंजेक्शन की अलग गहराई और अलग प्रभावप्रभाव।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए चिकित्सीय इंजेक्शनचीनी चिकित्सा में आवश्यक रूप से बिंदु (ची) के गर्म होने के साथ समाप्त होना चाहिए। एक समय मैं इस उद्देश्य के लिए चीनी डॉक्टरों की सिफारिश पर वर्मवुड सिगार का इस्तेमाल करता था। दुर्भाग्य से, उनकी अपनी निश्चित खामी है - सभी रोगी सुलगते हुए कीड़ा जड़ी की गंध को सहन नहीं करते हैं। अब वार्म अप करने के और भी तरीके हैं। लेकिन आपको अभी भी चीनी चिकित्सा के नियमों का पालन करने की आवश्यकता है ज्ञात तकनीकवार्मिंग अप जैसे पेकिंग त्ज़ीयू, इस्त्री त्ज़ीयू, आदि।

और अब मैं कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं के बारे में दिखाना और बात करना चाहूंगा, जिनका प्रभाव आपके दैनिक जीवन में आपकी मदद करेगा।

हम तर्जनी के साथ बिंदुओं पर कार्य करते हैं या अँगूठागहरी मालिश, दक्षिणावर्त, 5-6 मिनट के लिए गति.

लाओ-गन के बिंदु पर प्रभाव पड़ता है - अनुवाद में "श्रम का महल" (पेरिकार्डियल मेरिडियन)। बिंदी हथेली के बीच में होती है। यदि आप अपनी उंगलियों को मुट्ठी में मोड़ते हैं, तो तीसरी और चौथी अंगुलियों के बीच का अंतर इस बिंदु की ओर इशारा करता है। बिंदु का शामक मूल्य होता है, खासकर जब तनावपूर्ण स्थितियां, उच्च रक्तचाप के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है बहुत ज़्यादा पसीना आनाब्रश.

आंखों के आसपास एक्यूपंक्चर बिंदुओं की मालिश तनाव सिरदर्द, माइग्रेन, नसों का दर्द के लिए संकेत दिया गया है त्रिधारा तंत्रिका, न्यूरिटिस के साथ चेहरे की नस, उच्च रक्तचाप के साथ।

यह आंकड़ा बहुत महत्वपूर्ण बिंदुओं को दर्शाता है। बिंदु ज़ू-सान-ली, "पैर पर तीन अंतराल" (पेट का मध्याह्न), चीनी डॉक्टर इसे "दीर्घायु का बिंदु" कहते हैं, इसे देते हुए जादुई अर्थ. अगर हम डालते हैं दाहिनी हथेलीकेंद्र के लिए वुटने की चक्की, तो हमारी चौथी उंगली इस बिंदु के स्थान को इंगित करेगी और इसके विपरीत। चीनी डॉक्टर पूरे दिन स्वास्थ्य और मन की शांति बनाए रखने के लिए हर सुबह इस बिंदु पर मालिश करने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह टॉनिक है। इसके अलावा, इस बिंदु का उपयोग अनिद्रा, सिरदर्द और उच्च रक्तचाप के लिए किया जाता है।

झिंजियांग बिंदु, "अच्छा अंतराल" (यकृत मध्याह्न रेखा) पर प्रभाव पड़ता है। यह 1 और 2 पैर की उंगलियों के बीच स्थित है। विक्षिप्त स्थितियों, विकारों के उपचार में उपयोग किया जाता है मासिक धर्म, पर मूत्र रोग, जठरांत्र संबंधी रोगों के साथ।

सबसे महत्वपूर्ण बिंदु दिखाए गए हैं। प्वाइंट हे-गु, "बंद घाटी" (कोलन मेरिडियन) कई लोगों के लिए जाना जाता है। यह हाथ की पहली और दूसरी अंगुलियों के बीच की खाई में, अवकाश में स्थित होता है। इसे गहरे दबाव से मालिश करने का प्रयास करें। आप अपने अग्रभाग में एक फटने वाली सनसनी महसूस करेंगे। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है। यह ज़ू-सान-ली बिंदु की तरह, सामान्य सुदृढ़ीकरण है। इसका उपयोग न्यूरोसिस, माइग्रेन, नासोफरीनक्स के रोगों, अनिद्रा, टिनिटस और मासिक धर्म संबंधी विकारों के लिए किया जाता है।

तो आप हे-गु बिंदु पा सकते हैं।

शान-यांग बिंदु पर भी ध्यान दें, एक क्रमिक ढलान। "यह तर्जनी की नाखून की बाहरी जड़ पर स्थित है। यह बिंदु" प्राथमिक चिकित्सा "है। इस पर एक मजबूत प्रभाव तब दिखाया जाता है जब बेहोशी. साथ ही उच्च तापमान पर दांत दर्द, तोंसिल्लितिस, ग्रसनीशोथ के साथ.

बिंदु यांग - सी है, "सूर्य द्वारा प्रकाशित एक धारा।" यदि आप ब्रश को थोड़ा सीधा करते हैं, तो हम इसे अंगूठे के tendons के बीच के अवकाश में पाएंगे। इसे जोर से दबाएं और आप फटने का अनुभव करेंगे। वैसे, बिंदुओं के संपर्क में आने पर फटने की अनुभूति एक प्रदान की गई अनुभूति होती है। इस बिंदु का उपयोग सिरदर्द के लिए, ईएनटी अंगों के रोगों के लिए, कलाई के जोड़ में दर्द के लिए किया जा सकता है।

आंकड़ा दो बहुत महत्वपूर्ण बिंदुओं को दर्शाता है। शाओ-चुन बिंदु, "हमले का छोटा बिंदु" (हृदय मध्याह्न रेखा) नाखून के साथ सीमा पर, छोटी उंगली के किनारे पर स्थित है। उल्लंघन के मामले में इस बिंदु पर प्रभाव दिखाया गया है हृदय दरविशेष रूप से टैचीकार्डिया के साथ ( मजबूत दिल की धड़कन), हाथ के पैरेसिस के साथ, उच्च तापमान के बाद कमजोर अवस्था के साथ।

झोंग-चुन बिंदु, "हमले का मध्य बिंदु" (पेरिकार्डियल मेरिडियन)। यह मध्यमा उंगली के पहले चरण के केंद्र में स्थित है। यह एक प्राथमिक चिकित्सा बिंदु भी है। इसका उपयोग बेहोशी की स्थिति में रोगी की सहायता के लिए किया जाता है।

फोटो चेहरे के महत्वपूर्ण बिंदुओं के लिए मालिश तकनीक दिखाता है। इन तकनीकों का उपयोग चेहरे के दर्द के लिए, न्यूरोसिस के लिए मूड में सुधार करने के लिए, सिरदर्द के लिए और नासॉफिरिन्क्स के रोगों के लिए किया जा सकता है।

यदि आप "नॉक आउट" हैं या आपको ऊर्जा के संतुलन को बहाल करने की आवश्यकता है, तो चित्र में दिखाई गई तकनीक का उपयोग करें, जब एक हाथ से कलाई क्षेत्र को दूसरे हाथ से पकड़ते हैं, तो आप इस क्षेत्र में स्थित बहुत सारे बिंदुओं की मालिश करते हैं।

यह आंकड़ा जीभ-त्ज़ु-लियाओ, "प्यूपिलरी फोसा" (पित्ताशय मेरिडियन) के बिंदुओं को दर्शाता है। यह बिंदु आंख के बाहरी कोने से 0.5 सेमी की दूरी पर स्थित है। इस बिंदु की मालिश से नेत्र रोगों के लिए, शोष के साथ संकेत दिया जाता है आँखों की नस, ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया के साथ, टिक्स के साथ चेहरे की मांसपेशियां, माइग्रेन के साथ, चेहरे की तंत्रिका के न्यूरिटिस के साथ।

मैं कहूंगा कि यू ची बिंदु, "मछली की बैठक" (फेफड़े मेरिडियन) जेन जिउ थेरेपी में सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक है। यदि आप पहली उंगली को दूसरी से कसकर जोड़ते हैं, तो मांसपेशियों के शीर्ष पर, केंद्र में, आपको यह बिंदु मिलेगा। इस बिंदु पर प्रभाव सिरदर्द, चक्कर आना और बुखार के लिए संकेत दिया गया है।

पैर के पिछले हिस्से में सेहत के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु होते हैं। पैर के इस क्षेत्र की मालिश करने से तनाव दूर करने, आराम करने और फिर से ताजा और स्वस्थ महसूस करने में मदद मिलेगी।

तस्वीर योंगक्वान बिंदु, "बुलबुला स्रोत" (किडनी मेरिडियन) दिखाती है। बिंदु एकमात्र के केंद्र में है। इसका प्रभाव . पर पड़ता है सकारात्मक प्रभावन्यूरोसिस के साथ, अनिद्रा के साथ, बच्चों के आक्षेप के साथ.

सान-यिन-जियाओ बिंदु, "तीन यिन का मिलन बिंदु" (प्लीहा मध्याह्न रेखा) दिखाया गया है। बिंदु 6-7 सेमी ऊपर स्थित है शीर्ष बढ़तभीतरी टखने। इसे दबाने से आपको तुरंत तेज फटने का अहसास होगा। चीनी डॉक्टर इस बिंदु को "महिला" कहते हैं, क्योंकि इस बिंदु पर कार्य करके, आप महिला जननांग विकारों में अपनी स्थिति में सुधार कर सकते हैं। आप सान-यिन-जियाओ पॉइंट का उपयोग सिरदर्द, चक्कर आना, न्यूरोसिस और उच्च रक्तचाप के लिए भी कर सकते हैं।.

तो आप अभी भी सान-यिन-जियाओ बिंदु ढूंढ सकते हैं।

सिर के अस्थायी हिस्सों की मालिश बहुत जरूरी है। यहां आप एक साथ तीन मेरिडियन के बिंदुओं पर कार्य करते हैं - शरीर के तीन भाग, पित्ताशय की थैली और पेट। हम तनाव सिरदर्द, माइग्रेन, ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया, न्यूरोसिस, अनिद्रा, उच्च का इलाज करते हैं धमनी दाब, चेहरे की तंत्रिका का न्यूरिटिस।

शेन बिंदु - पुरुष, "दिव्य द्वार" (हृदय मध्याह्न) - महत्वपूर्ण बिंदु, आंतरिक किनारे के करीब, रेडियोकार्पल जोड़ की तह में स्थित है। ब्रश को मोड़ें और आपको यह क्रीज दिखाई देगी। शेन-मेन पॉइंट हृदय ताल गड़बड़ी, न्यूरोसिस और अनिद्रा के लिए मुख्य बिंदु है। इस बिंदु पर दिन में कई बार मालिश करें।

यह आंकड़ा चेहरे के महत्वपूर्ण बिंदुओं को दर्शाता है। ये सबसे महत्वपूर्ण ऊर्जा बिंदु हैं। उनका उपयोग अवसाद, न्यूरोसिस, ईएनटी अंगों के रोगों (राइनाइटिस, रोगों) के लिए किया जाता है परानसल साइनस), चेहरे की तंत्रिका के न्यूरिटिस के साथ, ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया के साथ, दंत रोगों के साथ।

कुआन पॉइंट मसाज - झू, "पिकिंग बैम्बू" (मेरिडियन मूत्राशयट्राइजेमिनल तंत्रिका की पहली शाखा के न्यूरोसिस, नेत्र रोग, लैक्रिमेशन, चक्कर आना और नसों के दर्द के लिए बहुत उपयोगी है। बिंदु भौं की शुरुआत में है।

पूरे अलिंद को दिन में कई बार मालिश करना न भूलें, जहां कई जैविक रूप से सक्रिय बिंदु हैं। ऊर्जा का प्रवाह और अच्छा स्वास्थ्यपूरे दिन के लिए आपको प्रदान किया जाता है।

कान की मालिश तकनीक .

वेई-झोंग बिंदु, "मध्य संचय" (मूत्राशय मेरिडियन)। यह पोपलीटल फोसा के केंद्र में स्थित है। इस बिंदु की मालिश काठ के लिए संकेत दिया गया है - त्रिक कटिस्नायुशूल, बवासीर, नकसीर।

पैरों को प्रभावित करने के लिए, जहां जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं का द्रव्यमान केंद्रित होता है, मैं इस तरह के इनसोल को दिन में 20-30 मिनट के लिए पहनने की सलाह देता हूं। भलाई में सुधार और ऊर्जा की आमद की गारंटी है।

यह एक एक्स्ट्रा-मेरिडियन ब्रो पॉइंट है, जो ब्रो गैप के केंद्र में स्थित होता है। यह अचेत अवस्था के लिए प्राथमिक चिकित्सा बिंदु है। इसका उपयोग नशा, सिरदर्द, के लिए भी किया जाता है। चेहरे की नसों का दर्द, न्यूरोसिस।

न्यूरोसिस, या साइकोन्यूरोसिस शब्द के व्यापक अर्थों में, तंत्रिका तंत्र और मनो-भावनात्मक स्थिति के स्थिर विकारों का एक जटिल है जो प्रतिवर्ती हैं।
जब एक न्यूरोसिस का निदान किया जाता है, तो लक्षण प्रकृति में मानसिक और शारीरिक दोनों हो सकते हैं और ज्यादातर मामलों में मनोवैज्ञानिक कारकों (मनोवैज्ञानिक आघात, संघर्ष, आदि) द्वारा उकसाया जाता है।

न्यूरोसिस का उपचार

न्यूरोसिस के निदान में तंत्रिका तंत्र के संतुलन को बहाल करने के लिए, पारंपरिक चीनी चिकित्सा के साथ उपचार में फाइटोथेरेपी और तंत्रिका तंत्र और हृदय के ऊर्जा मध्याह्न पर बिंदु (एक्यूपंक्चर) प्रभाव शामिल हैं। एक्यूपंक्चर के साथ जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करके न्यूरोसिस का उपचार किया जाता है, एक्यूप्रेशर, ताप, जो शरीर के ऊर्जा संतुलन में सुधार करता है, मार्ग को उत्तेजित करता है तंत्रिका आवेग, तंत्रिका तंत्र की स्थिति और मनो-भावनात्मक स्थिति में सामंजस्य होता है।

विशेषकर अच्छे परिणामइस क्षेत्र में एक्यूपंक्चर की मदद से हासिल किया जाता है। एक्यूपंक्चर का उपयोग न्यूरोसिस, न्यूरस्थेनिया, साइकेस्थेनिया (न्यूरोसिस) के उपचार में सफलतापूर्वक किया जाता है जुनूनी राज्य), हिस्टीरिया, साइकोजेनिक यौन विकारऔर कई अन्य बीमारियां। जब एक न्यूरोसिस का निदान किया जाता है, तो बिंदु एक्यूपंक्चर की मदद से उपचार जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं का उपयोग करके किया जाता है कर्ण-शष्कुल्ली, बाहर के हिस्सेचरम, पश्च-मध्य और पूर्वकाल-माध्यिका मेरिडियन, साथ ही हृदय के मध्याह्न रेखा पर।

न्यूरोसिस के उपचार में, रिफ्लेक्सोथेरेपी विधियों को फिजियोथेरेपी द्वारा पूरक किया जाता है, विशेष रूप से जेड मालिश, अरोमाथेरेपी और विश्राम मालिश में।
न्यूरोसिस के उपचार के लिए प्रक्रियाओं के साथ उपयोग की जाने वाली फाइटोथेरेपी, नींद की गुणवत्ता में सुधार करती है, न केवल कम करती है, बल्कि, इसके विपरीत, दक्षता में वृद्धि, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, स्मृति में सुधार करती है, मानसिक गतिविधिरोग के लक्षणों और लक्षणों को दूर करें। पारंपरिक चीनी चिकित्सा द्वारा बच्चों और वयस्कों में न्यूरोसिस के उपचार में कोई मतभेद नहीं है, दुष्प्रभाव, आपको के उपयोग के बिना इस बीमारी का सफलतापूर्वक इलाज करने की अनुमति देता है रसायन.

न्यूरोसिस के लक्षण

जब न्यूरोसिस का निदान किया जाता है, तो लक्षण बहुत विविध हो सकते हैं, जिसमें चिंता, आक्रोश, भेद्यता, अतिसंवेदनशीलतातनाव, चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन, अशांति, उच्च थकान, स्मृति हानि, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, नींद की गड़बड़ी (नींद में कठिनाई, सतही नींद, चिंतित, अशांति, रात में अनिद्रा, दिन में नींद आना), धड़कन, पसीना, भूख न लगना, असहिष्णुता तेज रोशनी को, तेज आवाजजुनूनी विचार, भय।

न्यूरोसिस के कारण

न्यूरोसिस उच्चतर के दीर्घकालिक उल्लंघन पर आधारित है तंत्रिका गतिविधि(हृदय के मध्याह्न रेखा का असंतुलन)। न्युरोसिस को मानसिक और मानसिक स्तर में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ अस्थिर, जुनूनी और हिस्टेरिकल अभिव्यक्तियों की विशेषता है। शारीरिक प्रदर्शनऔर नहीं है व्यक्तिगत रोग, लेकिन मनोवैज्ञानिक विकारों का एक पूरा समूह जो है विभिन्न लक्षण. चिकित्सा में "न्यूरोसिस" शब्द के अलावा, "साइकोन्यूरोसिस" और " तंत्रिका संबंधी विकार».

न्यूरोसिस का क्लिनिक बहुत विविध है। तो, साथ में बुनियादी मानसिक और शारीरिक लक्षण, न्यूरोसिस के विभिन्न रूपों के साथ हाइपोकॉन्ड्रिया (किसी के स्वास्थ्य के साथ एक जुनूनी व्यस्तता), मनोविकृति (एक मनोवैज्ञानिक अनुभव) जैसे लक्षण हो सकते हैं। शारीरिक दर्द), सिरदर्द के साथ, पैनिक अटैक, घबराहट की समस्या, विभिन्न भय.
पारंपरिक चीनी चिकित्सा तंत्रिका तंत्र की कमी को अधिकांश प्रकार के न्यूरोसिस का मुख्य कारण मानती है, इसलिए, न्यूरोसिस के उपचार में विशेष ध्यानन केवल तंत्रिका ऊतकों के पोषण में सुधार और शरीर की समग्र ऊर्जा को बढ़ाने के लिए, बल्कि तंत्रिका आवेगों के पारित होने में भी सुधार करने के लिए भुगतान करता है, जो तंत्रिका तंत्र की दक्षता को बढ़ाता है और इसके संतुलन की शीघ्र बहाली में योगदान देता है।
विशेषकर महत्वपूर्ण भूमिकातंत्रिका तंत्र के लिए, साथ ही पूरे जीव के लिए, रीढ़ की हड्डी खेलती है। मांसपेशियों की ऐंठनपीठ ऊर्जा के सामान्य परिसंचरण में हस्तक्षेप करती है, तंत्रिका आवेगों के मार्ग को खराब करती है। यह बच्चों और वयस्कों में न्यूरोसिस के उपचार में रीढ़ की स्थिति पर विशेष ध्यान देने की व्याख्या करता है।

न्यूरोसिस के विभिन्न रूपों में, निम्नलिखित प्रतिष्ठित हैं:

चिंता न्युरोसिस
चिंता न्युरोसिस बच्चों और वयस्कों दोनों में ही प्रकट हो सकता है। इसकी मुख्य विशेषता विभिन्न भयों का उद्भव है। बच्चों में, "स्कूल न्यूरोसिस" सबसे अधिक बार देखा जाता है, जो अक्सर स्कूली बच्चों में प्रकट होता है। निम्न ग्रेड. अपने नियमों, विनियमों, शिक्षकों, स्कूलवर्क के साथ स्कूल के डर से "स्कूल न्यूरोसिस" की विशेषता है और स्कूल में जाने से इनकार करने की इच्छा के साथ है। यह दृश्यों के परिवर्तन, कक्षाओं के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी के कारण हो सकता है।

हिस्टीरिकल न्यूरोसिस (हिस्टीरिया)
पर हिस्टेरिकल न्यूरोसिसलक्षण बहुत विविध और अत्यधिक परिवर्तनशील हैं। व्यवहार चरम हो सकता है भावनात्मक स्थिति- चीखना, रोना, हंसना। विकार अन्य शरीर प्रणालियों में भी प्रकट होते हैं: सामान्य विकारतंत्रिका तंत्र, कार्य विकार आंतरिक अंग(उल्लंघन सामान्य पाचन, भूख में कमी, डकार, हिचकी), इंद्रियों के कामकाज में गड़बड़ी (सुनने, दृष्टि में कमी)।

जुनूनी बाध्यकारी विकार
इस प्रकार के न्यूरोसिस को किसी व्यक्ति के संदिग्ध व्यवहार, अनुपस्थित-दिमाग, अनिश्चितता की विशेषता है। ये सभी लक्षण फोबिया के रूप में प्रकट होते हैं, घुसपैठ विचार.

न्यूरोसिस का इलाज कैसे करें?

न्यूरोसिस का उपचार इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए कि यह रोग अक्सर तंत्रिका तंत्र के अन्य विकारों के साथ होता है, जैसे कि अवसाद, हिस्टीरिया, न्यूरस्थेनिया और वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, जिसके लिए एक विशेष, व्यक्ति की आवश्यकता होती है। संकलित दृष्टिकोण.

पारंपरिक चीनी चिकित्सा के तरीकों से न्यूरोसिस का उपचार न केवल एक विशेष न्यूरोसिस के लक्षणों को खत्म करने की अनुमति देता है, बल्कि समग्र सुधार भी करता है। मनो-भावनात्मक स्थिति, मन की शांति और आंतरिक आराम की भावना बहाल करें, तनाव, थकान, सिरदर्द और अन्य के प्रभावों को खत्म करें दर्दनाक लक्षण.
न्यूरोसिस के उपचार में प्रयुक्त फाइटोथेरेपी के बारे में अलग से कहा जाना चाहिए। उन्हें विशिष्ठ विशेषताइसमें वे तंत्रिका तंत्र को बाधित नहीं करते हैं, लेकिन इसका सामंजस्य स्थापित करते हैं। उनके घटकों को इस तरह से चुना जाता है कि, न्यूरोसिस के लक्षणों को समाप्त करते हुए, उनके दुष्प्रभाव नहीं होते हैं, दक्षता, उनींदापन, सुस्ती और अन्य नकारात्मक परिणामों में कमी नहीं होती है।