गुदा की मालिश किसलिए। Auricles की मालिश - बिना बुढ़ापे के सौ साल तक कैसे बढ़ें। मुख्य अभ्यासों में शामिल हैं

पूर्वी बुद्धिमान पुरुषवे कहते हैं कि किसी व्यक्ति के कानों की स्थिति उसके स्वास्थ्य का सूचक है। यह इस तथ्य के कारण है कि कानों पर, साथ ही साथ हमारे पूरे शरीर पर, जैविक रूप से होते हैं सक्रिय बिंदुजिसकी मदद से व्यक्ति अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है और कई बीमारियों से भी छुटकारा पा सकता है। केवल एक टखने पर लगभग 110 अंक होते हैं।

यदि किसी व्यक्ति को बाहरी और आंतरिक अंगों की समस्या है, तो कान के खोल पर धब्बे, निशान या यहां तक ​​कि ट्यूबरकल भी दिखाई देते हैं। इसलिए, आपको समय पर बीमारी का निदान करने के लिए उनकी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। मालिश के साथ जैविक बिंदुकान पर स्थित समाप्त किया जा सकता है रोग अवस्थाव्यक्ति।

Auricles में रोगों का निदान

प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, जैसा कि उसके शरीर की संरचना है। कानों में एक-दूसरे से मामूली अंतर भी हो सकता है, लेकिन अगर वे हड़ताली हैं, तो यह शरीर में गड़बड़ी और असंगति का संकेत देता है।

1. सुस्त और पिलपिला कान कमजोर होने का सूचक हैं प्रतिरक्षा तंत्रव्यक्ति। यदि उनका ऊपरी भाग विकृत है, तो यह गुर्दे में शारीरिक परिवर्तन को इंगित करता है।

2. अर्लोब का अधिग्रहण तेज आकार- रक्त परिसंचरण का उल्लंघन, आयताकार - अंतःस्रावी तंत्र का अत्यधिक काम।

3. कान के लोब पर गहरी झुर्रियाँ दिखाई देना मधुमेह और दिल के दौरे की संभावना को दर्शाता है।

4. आंतरिक मेहराबों को मजबूती से फैलाना - रोग की प्रवृत्ति कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के.

5. दर्दनाक संवेदनाकानों को छूते समय, विभिन्न चकत्ते उस अंग या प्रणाली के साथ समस्याओं का संकेतक होते हैं जो कानों पर बिंदुओं के अनुरूप होते हैं (ऊपर चित्र देखें)।

तथ्य यह है कि जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं और मानव स्वास्थ्य के बीच एक संबंध है, यह भी गर्भ में एक बच्चे के साथ अपने आकार में अलिंद की समानता से संकेत दिया जा सकता है।

कान की मालिश के फायदे

कान की रिफ्लेक्सोलॉजी बीमारियों से निपटने में मदद करती है, एक या दूसरे बिंदु पर दबाव के आधार पर, ऐसा होता है " प्रतिपुष्टि", रोगग्रस्त आंतरिक और बाहरी अंग की स्थिति में सुधार।

• शरीर को मजबूत करता है
• चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है,
• रोधगलन की रोकथाम,
• रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है,
• पाचन में सुधार करता है,
• श्वसन प्रणाली के कामकाज को सामान्य करता है,
• धूम्रपान छोड़ने में मदद करता है
• आँखों की थकान दूर करता है,
• दृष्टि के सुधार में योगदान देता है,
• दांत दर्द से राहत दिलाता है
• जिगर और पित्ताशय में दर्द से राहत देता है,
• संयुक्त गतिशीलता में सुधार,
• रेडिकुलिटिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ स्थिति से राहत देता है,
• पुरुष शक्ति को बढ़ाता है,
• मस्तिष्क को सक्रिय करता है
• सिरदर्द से राहत दिलाता है,
• जीवन शक्ति बढ़ाता है,
• आराम करता है, तनाव से राहत देता है।

मालिश मतभेद

इस प्रक्रिया का व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। इसे तभी छोड़ा जाना चाहिए जब अत्याधिक पीड़ाएक पेट में।

अपने कानों की ठीक से मालिश कैसे करें

अपने लिए एक आरामदायक और आरामदायक स्थिति लें, पूरी तरह से आराम करें, बात न करें, अपने सभी विचारों को "बंद" करने का प्रयास करें जो आपको परेशान करते हैं। आपको दोनों कानों की मालिश करने की आवश्यकता है: आप इसे एक हाथ से प्रत्येक कान से बारी-बारी से या एक साथ दो से कर सकते हैं। हाथ गर्म होने चाहिए।

तर्जनी के पैड की मदद से कानों के मध्य बिंदुओं की मालिश की जाती है, लोब - सभी उंगलियों से, कानों के ऊपर - अंगूठे से।

सुबह मालिश दक्षिणावर्त की जानी चाहिए, इससे आपके मस्तिष्क को सक्रिय करने में मदद मिलेगी, और बिस्तर पर जाने से पहले, इसके विपरीत - वामावर्त, जैसे परिपत्र गतितंत्रिका तंत्र को शांत करें और अपने पूरे शरीर को शांत करें। अपनी उंगलियों से धीरे से दबाना जरूरी है, यहां तक ​​कि गहरा दबाव भी धीरे से किया जाना चाहिए, लेकिन किसी भी तरह से खुरदरा या तेज नहीं होना चाहिए।

पूरे शरीर का सामंजस्य प्राप्त करने के लिए, अपनी उंगलियों (हाथों) को पूरे क्षेत्र पर रगड़ें अलिंद. 30 बार दक्षिणावर्त और 30 बार विपरीत।

गुर्दे की बीमारी से पीड़ित लोग जठरांत्र पथ, यकृत, हृदय प्रणाली, फेफड़े, मध्य या तर्जनी के साथ कर्ण के केंद्रीय रिक्त भाग को काफी कठिन मालिश करने की सिफारिश की जाती है। क्योंकि सभी बिंदु आंतरिक अंगकान के इस क्षेत्र में स्थित है।

आंखों की थकान दूर करने के लिए लोब के बीच में दबाएं। दांत दर्द को दूर करने और मसूड़ों को मजबूत करने के लिए - इयरलोब पर, चेहरे के करीब।

मालिश की अवधि

कम से कम 1 मिनट का होना चाहिए। यदि आप थके हुए हैं, कमजोर महसूस करते हैं, तो लोब और ट्रैगस से शुरू करना सबसे अच्छा है।

इसकी तकनीक में कान की मालिश बहुत सरल है, लेकिन यह बहुत प्रभावी है।

स्वस्थ रहो!

कानों की स्व-मालिश

कान की मालिश टखने पर स्थित एक्यूपंक्चर (सक्रिय बिंदु) पर प्रतिवर्त और यांत्रिक प्रभाव के तरीकों का एक सेट है। के अनुसार चिकित्सा अनुसंधान, एक्यूप्रेशर (एक्यूप्रेशर) आपको रुकने देता है दर्दश्रवण अंग में, आंतरिक अंगों के काम को सामान्य करें और ऊतकों में रक्त परिसंचरण में तेजी लाएं। विशेषज्ञों का कहना है कि ठीक से किए गए जोड़तोड़ ओटिटिस मीडिया की अभिव्यक्तियों को समाप्त कर सकते हैं, जैसे कि भीड़, टिनिटस और यहां तक ​​​​कि सुनवाई हानि।

100 से अधिक हैं विभिन्न तकनीकएक्यूप्रेशर, जिनमें से प्रत्येक का उद्देश्य भलाई में सुधार और प्रदर्शन को बहाल करना है कुछ निकायऔर सिस्टम। नियमित एक्यूपंक्चर चिकित्सा से काम सामान्य हो जाता है श्रवण विश्लेषक, शरीर की प्रतिक्रियाशीलता बढ़ाना और रोकना स्थानीय अभिव्यक्तियाँअधिकांश कान विकार।

सामान्य जानकारी

कान की मालिश मानव शरीर को कैसे प्रभावित करती है? आज मौजूद कोई भी सिद्धांत एक्यूप्रेशर के सिद्धांत की व्याख्या करने में सक्षम नहीं है। कर्ण में कुछ क्षेत्रों पर एक्यूप्रेशर अभी भी अनन्य रूप से है अनुभवजन्य विधिरोगों का उपचार, जो साक्ष्य-आधारित चिकित्सा के मानदंडों के साथ असंगति के कारण होता है।

रिफ्लेक्सोलॉजी की अधिकांश तकनीकें तथाकथित से उधार ली गई हैं जेन-जिउ थेरेपीजिसमें अभ्यास किया गया था प्राचीन चीन. चीनी चिकित्सक आश्वस्त हैं कि शरीर के कुछ बिंदुओं पर यांत्रिक और थर्मल प्रभाव कई बीमारियों को खत्म करने में योगदान करते हैं। हालांकि, मालिश जोड़तोड़ के प्रभाव के सिद्धांतों की व्याख्या आध्यात्मिक क्षेत्र में निहित है, इसलिए यह प्रकृति में विशेष रूप से पूर्व-वैज्ञानिक है।

एक्यूप्रेशर के पुराने विचारों के बावजूद, उपचार का एक वैकल्पिक तरीका चीन से बहुत आगे तक फैल गया है और इसका उपयोग एशिया और यूरोप के कई देशों में चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए किया जाता है। पेशेवर मालिश चिकित्सक द्वारा एक्यूपंक्चर उपचार से गुजर रहे रोगियों के एक सर्वेक्षण के अनुसार, उनमें से 80% से अधिक ने कहा कि कानों का एक्यूप्रेशर प्रभावी है और वास्तव में आपको न केवल श्रवण अंग, बल्कि हृदय, श्वसन और तंत्रिका तंत्र।

क्षेत्र के विशेषज्ञ हाथ से किया गया उपचारउनका कहना है कि कान की मालिश से कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है - ऐसी प्रक्रियाएं अंतःस्रावी, तंत्रिका, पाचन और अन्य प्रणालियों को सक्रिय करती हैं, जिससे शरीर की प्रतिक्रियाशीलता बढ़ती है। यह अंगों और ऊतकों में सूजन प्रक्रियाओं के दमन में योगदान देता है, जिससे इस तरह के उन्मूलन की ओर जाता है कान के रोगजैसे सीरस और चिपकने वाला ओटिटिस, यूस्टाचाइटिस, प्रवाहकीय श्रवण हानि, आदि।

एक्यूप्रेशर शरीर पर कैसे काम करता है? टखने में स्थित सक्रिय बिंदुओं की थर्मल और यांत्रिक जलन पीढ़ी को उत्तेजित करती है तंत्रिका आवेगमस्तिष्क में संचारित। इससे शरीर में पुनर्योजी प्रक्रियाओं का शुभारंभ होता है, जिससे अल्सर के उपचार की प्रक्रिया तेज हो जाती है, यांत्रिक क्षतिऔर सूजन के foci का प्रतिगमन।

कान की मालिश के फायदे राहत देने वाले हैं नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँदवाओं के उपयोग के बिना कान की विकृति जो विषहरण अंगों के प्रदर्शन को प्रभावित करती है। पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं की "एक्यूपंक्चर" शुरुआत के लिए धन्यवाद, सूजन वाले ऊतकों से लसीका के बहिर्वाह को अनुकूलित किया जाता है, रक्त की आपूर्ति में तेजी आती है और सूजन कम हो जाती है। एरिकल में सक्रिय बिंदुओं पर एक्यूप्रेशर का ईएनटी अंगों और अन्य आंतरिक प्रणालियों के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

एक्यूप्रेशर का उपयोग पूर्ण रूप से नहीं किया जा सकता है वैकल्पिक तरीकाकान के रोगों का उपचार। मैनुअल थेरेपी का उपयोग विशेष रूप से मुख्य उपचार के सहायक के रूप में किया जाता है।

सुनने में सुधार और बजने से छुटकारा पाने के लिए कानों की ठीक से मालिश कैसे करें? श्रवण विश्लेषक के काम को सामान्य करने और इसके मुख्य वर्गों में भड़काऊ प्रक्रियाओं को खत्म करने के लिए, ठीक चिकित्सा के कई बुनियादी तरीकों का उपयोग किया जाता है:

• पथपाकर - हाथों से त्वचा पर हल्का यांत्रिक प्रभाव, जिसका दबाव हाथों की गंभीरता से अधिक नहीं होता है;
• रगड़ - दर्द संवेदनशीलता के कगार पर विभिन्न दिशाओं में त्वचा का यांत्रिक विस्थापन;
• सानना - मैनुअल थेरेपी में मुख्य तकनीक, जिसका उद्देश्य त्वचा की गहरी परतों को गर्म करना और मांसपेशियों के ऊतकों को गर्म करना है;
• झटके और कंपन - आंतरायिक थपथपाने के रूप में आवधिक दोलन गति जो मालिश किए गए ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं।

प्रत्येक तकनीक उनके बाद के सानना और टोनिंग के साथ ऊतकों की प्रभावी छूट में योगदान करती है। प्रक्रिया को नियमित रूप से करना ऊतक ट्राफिज्म की बहाली की गारंटी देता है, जिसके कारण बाहरी और मध्य कान में स्थित प्रभावित श्लेष्म झिल्ली के उपकलाकरण की प्रक्रिया तेज हो जाती है।

महत्वपूर्ण! कान नहर में फोड़े की उपस्थिति में रिफ्लेक्सोलॉजी को contraindicated है। टखने पर यांत्रिक दबाव फोड़े को छिपाने के लिए उकसा सकता है।

ओटिटिस मीडिया का उपचार

मालिश जोड़तोड़ करने से पहले, पास करना आवश्यक है प्रारंभिक चरण, जिसके दौरान आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना होगा, उन्हें क्रीम से चिकना करना होगा और अपनी उंगलियों को फैलाना होगा। ओटिटिस मीडिया के लिए कान की मालिश में केवल एक बड़े और तर्जनी, जिसकी मदद से आपको कई मिनटों तक घूर्णी आंदोलनों के साथ एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर कार्य करने की आवश्यकता होती है।

आवश्यक सक्रिय बिंदु निम्नलिखित स्थानों पर स्थानीयकृत हैं:

• इयरलोब और ट्रैगस पर;
• श्रवण नहर के अंदर;
• सिर, सीधे ऊपर शीर्ष बिंदुकर्ण;
• बाहरी श्रवण नहर के मुहाने के ऊपर टखने के मध्य क्षेत्र में।

ट्रैगस कान की मालिश कैसे करें? थेरेपी की शुरुआत टखने, पश्चकपाल, मंदिरों और गर्दन के क्षेत्र को रगड़ने से होती है। यह रक्त परिसंचरण में तेजी लाने और रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करता है, जिससे कान में दर्द जल्दी खत्म हो जाता है।

महत्वपूर्ण! प्रत्येक एक्यूपंक्चर बिंदु पर कम से कम 2-3 मिनट तक मालिश करनी चाहिए। अन्यथा, प्रक्रिया की प्रभावशीलता न्यूनतम होगी।

ऊतकों को गर्म करने के बाद, वे बाहरी कान में सक्रिय बिंदुओं की प्रत्यक्ष मालिश के लिए आगे बढ़ते हैं। विशेष ध्यानविशेषज्ञ एक प्रक्रिया देने की सलाह देते हैं, जो सिर के साथ टखने के कनेक्शन के स्तर पर स्थित है। प्रक्रिया के दौरान, ट्रैगस को सावधानी से दबाया जाना चाहिए, बिना अचानक हलचल. उसी समय, मालिश जोड़तोड़ की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़नी चाहिए।

घर की मालिश

इस तकनीक का उद्देश्य मालिश करना है कान का परदाप्रभाव से वायु प्रवाहऔर नकारात्मक दबाव। इसकी लोच को बहाल करने के लिए घुटन भरे कानों के लिए मालिश का उपयोग किया जाता है। इसी तरह की तकनीक अक्सर अस्पतालों में कान नहर को बहाल करने के लिए उड़ाने के लिए उपयोग की जाती है सामान्य दबावमध्य कान में।

प्रक्रिया के दौरान, आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

1. अपनी हथेलियों से कानों को ढकें;
2. अपने हाथों को अपने सिर पर कसकर दबाएं;
3. अपने हाथों को तेजी से खींचो;
4. कम से कम 10-15 लयबद्ध हरकतें करें।

ईयरड्रम में वेध की उपस्थिति में और मायरिंगोप्लास्टी से गुजरने के तुरंत बाद प्रक्रिया न करें।

प्रक्रिया के दौरान, ईयरड्रम पर अत्यधिक बाहरी दबाव डाला जाता है, जिससे यह दोलन और खिंचाव का कारण बनता है। कान बंद होने पर मालिश करने से ईयरड्रम की लोच बढ़ाने में मदद मिलती है और एक सप्ताह के भीतर कान में होने वाली परेशानी से छुटकारा मिलता है।

90% मामलों में कानों में शोर मध्य कान की गुहा में तरल एक्सयूडेट के जमा होने के कारण होता है। तरल स्रावसंपर्क करें भीतरी सतह कान का परदाऔर श्रवण अस्थियां, जो ध्वनि चालन की श्रृंखला में मुख्य कड़ी हैं। सीरियस इफ्यूजन कान में आने वाली चीज़ों को विकृत कर देता है ध्वनि संकेत, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति को बाहरी आवाजें सुनाई देने लगती हैं।

टिनिटस के साथ मालिश के लिए कुछ बिंदुओं पर कार्रवाई करके, आप अप्रिय सनसनी को खत्म कर सकते हैं और कान गुहा से तरल एक्सयूडेट के बहिर्वाह को सामान्य करें। ऐसा करने के लिए, तर्जनी की नोक को श्रवण नहर में डालें और पूरी तरह से साँस छोड़ें। कान में वैक्यूम महसूस होने के बाद, आपको 10-15 गोलाकार चक्कर लगाने होंगे तर्जनीदक्षिणावर्त। फिर श्रवण नहर से उंगली को तेजी से हटा दिया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप झिल्ली पर दबाव सामान्य हो जाता है।

यूस्टेशियन ट्यूब की सहनशीलता को बहाल करने के लिए, जो एक "नाली" के रूप में कार्य करती है जो कान से तरल पदार्थ निकालती है, आपको निम्नलिखित करने की आवश्यकता है:

• एक गहरी सास लो;
• अपने होंठ कसकर बंद करो;
• अपने हाथों से अपने नथुने को ढँक लें;
• हल्के दबाव के साथ, नाक से हवा को बाहर निकालने की कोशिश करें;
• हवा निगलें और प्रक्रिया को दोहराएं।

ओटोरिया (दमन) के साथ प्रक्रिया को अंजाम देने की कोशिश न करें। यह आंतरिक कान के श्लेष्म झिल्ली में प्युलुलेंट फॉसी के प्रसार को भड़का सकता है।

जब वायु को नासॉफरीनक्स में डाला जाता है, तो यूस्टेशियन ट्यूब के मुंह पर दबाव बढ़ जाता है। यह श्रवण नहर में लुमेन में वृद्धि में योगदान देता है, जिसके कारण कान गुहा में दबाव सामान्य हो जाता है और द्रव का बहिर्वाह बहाल हो जाता है। आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए चिकित्सीय परिणामप्रक्रिया को दिन में कम से कम 3-4 बार किया जाना चाहिए।

बच्चों का इलाज

एक्यूपंक्चर तकनीकों के कार्यान्वयन के लिए विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार वयस्कों द्वारा बच्चों के लिए कान की मालिश की जानी चाहिए। ओटिटिस मीडिया के कारण आंशिक सुनवाई हानि के साथ, प्रक्रिया को 1-2 महीने के लिए दैनिक रूप से किया जाना चाहिए। मैनुअल थेरेपी के दौरान यह आवश्यक है:

• 2-3 मिनट के लिए इयरलोब और ट्रैगस की मालिश करें;
• अपनी हथेलियों को अपने कानों पर कस कर दबाएं ताकि आपकी उंगलियां आपके सिर के पिछले हिस्से पर टिकी रहें;
• हल्के से टैप करें खोपड़ी के पीछे की हड्डीउंगलियां 10-15 बार;
• 30-40 मिनट के बाद प्रक्रिया को दोहराएं।

मालिश तकनीक का उद्देश्य मध्य कान के संरक्षण में सुधार करना और कार्यों को बहाल करना है तंत्रिका प्रणाली. टैपिंग के दौरान, बच्चा एक रिंगिंग सुनेगा जो सिस्टम में दोलनों को भड़काती है श्रवण औसिक्ल्स. घर पर मध्य कान की मालिश करके, आप श्रवण रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं, स्वरभंग की अभिव्यक्तियों को रोक सकते हैं और रोक सकते हैं आगामी विकाशबहरापन।

एक्यूप्रेशर की प्रभावशीलता काफी हद तक मालिश की आवृत्ति और प्रदर्शन की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। मैनुअल थेरेपी के बुनियादी सिद्धांत। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

• केवल गर्म हाथों से मालिश करें;
• प्रक्रिया के दौरान, एक ही समय में दोनों कानों की मालिश करने का प्रयास करें;
• केवल अपनी उंगलियों से एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर कार्य करें;
• सत्र के दौरान, पूरी तरह से आराम करने और आरामदायक स्थिति लेने का प्रयास करें।

तंत्रिका तंत्र के काम को सक्रिय करने के लिए, घूर्णी आंदोलनों को दक्षिणावर्त किया जाना चाहिए, आराम करने के लिए - वामावर्त।

नमस्कार, मेरे प्रिय अतिथियों और पाठकों!

शायद, हम में से लगभग सभी ने सुना है कि अधिकांश जैविक रूप से सक्रिय बिंदु (लगभग 170) स्थित हैं, जो उनके उत्तेजक प्रभाव के साथ, हमारे शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव डालते हैं। .

दैनिक अलिंद शरीर में हर महत्वपूर्ण चीज को सक्रिय करने में सक्षम है। महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं, इसे ऊर्जा और शक्ति के साथ चार्ज करें।

यह पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, कमजोर लोगों के लिए और उन लोगों के लिए बहुत प्रभावी है जिनकी ऊर्जा क्षमता उन राज्यों में समाप्त हो जाती है जहां उनके हाथ कुछ भी नहीं उठते हैं, दक्षता बढ़ाने और एक अच्छी भावनात्मक स्थिति के लिए।

उषा मैं कक्षा में पास हुई प्राच्य चिकित्साऔर अच्छी तरह से सीखा कि इसे कैसे करना है, और इस पद्धति के अपने आप पर जबरदस्त प्रभाव का भी अनुभव किया।

तो सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण नियम, आपको अपने कानों को धीरे से मालिश करने की ज़रूरत है, लेकिन बहुत सक्रिय रूप से, ताकि वे जल जाएं!

कानों की मालिश कैसे करें?

• हम हथेलियों से टखने को हल्के से सहलाते हुए मालिश शुरू करते हैं, इयरलोब पर जाते हैं और अपने आप को कानों से 10 बार नीचे खींचते हैं, फिर हम ऑरिकल लेते हैं और कानों को 10 बार ऊपर खींचते हैं, फिर पक्षों तक और थोड़ा पीछे 10 बार।
• दोनों हाथों से ऑरिकल्स को पकड़कर हम 10 बार आगे-पीछे वृत्ताकार गति करते हैं।
• अब आपको अपनी हथेलियों को कान नहर में दबाने की जरूरत है और तेजी से उन्हें 10 बार इससे दूर करने की जरूरत है।
• इयर ट्रैगस ढूंढें और इसे बाहर से दबाएं और अंदर 10 बार।
• अपनी तर्जनी और मध्यमा उँगलियों से नीचे से आलिंदों को पकड़ें और उन्हें ज़ोर से ऊपर और नीचे खिसकाने की क्रिया के साथ रगड़ें।
• और फिर अपनी खुली हथेलियों को अपने कानों पर रखें और अपने कानों को ऊपर से नीचे तक जोर से रगड़ें।
• मालिश खत्म हो गई है।

हर चीज के बारे में सब कुछ करने में आपको 5 मिनट से अधिक का समय नहीं लगेगा, लेकिन आप लगभग तुरंत ही एक शक्तिशाली उपचार और स्फूर्तिदायक प्रभाव महसूस करेंगे!

इस मालिश को रोजाना सुबह करें या जब आप कमजोरी और उनींदापन महसूस करें, ताकत और ऊर्जा की कमी महसूस करें। वह निश्चित रूप से आपकी मदद करेगा!

महत्वपूर्ण!!!
लेकिन याद रखें कि जब अधिक दबावऐसी मालिश contraindicated है!

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स्वस्थ रहें और अपना ख्याल रखें!

अलीना यास्नेवा आपके साथ थीं, जल्द ही मिलते हैं!

अफवाह पांच में से एक है महत्वपूर्ण अंगभावना। शिशुओं में यह अधिक संवेदनशील होता है, उम्र के साथ यह कमजोर होता जाता है। शोर, सर्दी, कानों की उपेक्षा - सीधे मानव सुनवाई को प्रभावित करती है। 50% से अधिक पेंशनभोगी श्रवण हानि से पीड़ित हैं। बच्चों में, सबसे आम बीमारियों में से एक ओटिटिस मीडिया है।

क्योंकि रोग हैं अलग कारणहोता है, तो प्रत्येक मामले में कान की मालिश की तकनीक अलग होती है और कई बीमारियों से प्रभावी ढंग से छुटकारा पाने में मदद करती है।

जैसा कि आप जानते हैं, ओटिटिस बाहरी, मध्य और आंतरिक है। मालिश केवल मध्य कान की सूजन में मदद करेगी। हालांकि, आंकड़ों के अनुसार, बच्चे और वयस्क सबसे अधिक बार इससे पीड़ित होते हैं। पूर्वस्कूली उम्र में 80% बच्चे इस बीमारी से पीड़ित हैं।