प्रोस्टेट के लिए कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे हैं। मेनू से क्या बाहर रखा जाना चाहिए: प्रोस्टेट के लिए हानिकारक उत्पादों की एक सूची। उचित पोषण के लिए शारीरिक गतिविधि एक प्रभावी अतिरिक्त है

पुरुष प्रोस्टेट ग्रंथि (प्रोस्टेट) मूत्राशय के ठीक नीचे स्थित एक अयुग्मित एण्ड्रोजन-निर्भर अंग है। यह सभी तरफ से मूत्रमार्ग को कवर करता है, इसमें (स्खलन के दौरान) पदार्थ जैसे इम्युनोग्लोबुलिन, एंजाइम, विटामिन, साथ ही साइट्रिक एसिड और जिंक आयन, जो शुक्राणुजोज़ा के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक होते हैं।

प्रोस्टेट ग्रंथि का रहस्य भी स्खलन के द्रवीकरण में शामिल होता है। प्रोस्टेट ग्रंथि केवल 17 वर्ष की आयु तक अपनी पूर्ण परिपक्वता तक पहुँचती है।

प्रोस्टेट ग्रंथि के समुचित कार्य के लिए, पुरुष ग्रंथि के लिए महत्वपूर्ण विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स युक्त दैनिक उत्पादों का सेवन करना आवश्यक है। इस मामले में, स्खलन में सामान्य निषेचन के लिए आवश्यक पदार्थों का एक पूरा सेट होगा।

साथ ही, उन उत्पादों से बचना वांछनीय है जो प्रोस्टेट के स्राव पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। इनमें शामिल हैं: वसा, कार्बोहाइड्रेट और उत्पादों की अधिकता जो ग्रंथि के विघटन का कारण बनते हैं।

प्रोस्टेट के लिए अच्छा भोजन

प्रोस्टेट ग्रंथि के कामकाज के लिए निम्नलिखित उत्पाद आवश्यक हैं:

• अंडे । उनमें निहित लेसिथिन के कारण, वे प्रोस्टेट ग्रंथि के पूर्ण विकास को प्रभावित करते हैं, जिसमें गोनाड के रहस्य का संतुलित उत्पादन होता है।
• बीफ, मछली और मुर्गी। प्रोटीन का पूरा स्रोत। इम्युनोग्लोबुलिन (विशेष प्रोटीन) के संश्लेषण में भाग लें।
• कद्दू के बीज । उनमें बड़ी मात्रा में प्रोविटामिन ए, विटामिन ई, साथ ही प्रोस्टेट के लिए एक अनिवार्य ट्रेस तत्व - जस्ता होता है।
• जैतून और सूरजमुखी का तेल। विटामिन का अच्छा स्रोत। यौन स्राव की संतुलित संरचना के लिए आवश्यक है।
• साइट्रस। इम्युनिटी बढ़ाएं, स्खलन की अम्लता के स्तर को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार हैं।
• अखरोट । चयापचय को उत्तेजित करें। प्रोस्टेट ग्रंथि के रहस्य के निर्माण में भाग लें। इनमें लोहा, कैल्शियम, फास्फोरस, साथ ही जस्ता और विटामिन सी और ई होते हैं।
• सीप, मसल्स, रैपाना। उनमें निहित विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के कारण, वे सामान्य शुक्राणुजनन के लिए आवश्यक आवश्यक पदार्थों का एक अच्छा स्रोत हैं।
• बादाम। यह प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है। इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जिंक और फास्फोरस होता है। इसके अलावा, इसमें विटामिन होते हैं जैसे: बी विटामिन, विटामिन ई और फोलिक एसिड।
• एक प्रकार का अनाज। इसमें निहित आठ आवश्यक अमीनो एसिड के लिए धन्यवाद, यह प्रोस्टेट के सामान्य कामकाज के लिए भी आवश्यक है।

प्रोस्टेट के सामान्यीकरण के लिए लोक उपचार

प्रोस्टेट की सूजन (जिसे प्रोस्टेटाइटिस भी कहा जाता है) को रोकने के लिए, पेरिनियल क्षेत्र पर दौड़ने, मालिश करने, स्नान करने जैसी प्रक्रियाओं का संयोजन आवश्यक है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण चीज पोषण है, जिसमें बड़ी मात्रा में कद्दू के बीज, समुद्री शैवाल और नट्स का उपयोग शामिल है।

नियमित रूप से चोकर के साथ दही का सेवन करने से प्रोस्टेटाइटिस की रोकथाम में बहुत अच्छे परिणाम मिलते हैं।

साथ ही आहार में सब्जियों जैसे चुकंदर, गाजर, अजवाइन और पार्सनिप में वृद्धि करना आवश्यक है।

प्रोस्टेट के लिए हानिकारक खाद्य पदार्थ

• नमक. नमी बनाए रखने के कारण, रक्तचाप बढ़ जाता है, जो प्रोस्टेट के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
• शराब. प्रोस्टेट ग्रंथि के लोब्यूल्स के अध: पतन को उत्तेजित करता है। नतीजतन, स्खलन की गुणात्मक संरचना में उल्लंघन होता है, जो अव्यवहार्य हो सकता है।
• स्मोक्ड मीट. एक परेशान प्रभाव रखने वाले, प्रोस्टेट ग्रंथि के कामकाज पर उनका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• बीयर. महिला सेक्स हार्मोन की बड़ी मात्रा के कारण, यह अक्सर प्रोस्टेटिक हाइपरट्रॉफी का कारण बनता है।

कोई भी बीमारी जो भड़काऊ प्रक्रिया के विकास के साथ होती है, पुरानी थकान, कमजोरी का कारण बनती है। यह इस तथ्य के कारण है कि पैथोलॉजी से लड़ने के लिए शरीर पूरी तरह से सभी बलों और संसाधनों को खर्च करता है।

इसलिए, डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा लेने के अलावा, एक विशेष आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है, आहार से सभी हानिकारक खाद्य पदार्थों को हटा दें।

रोग के तेज होने पर मेनू पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। लेख इस बारे में बताएगा कि आप पुरुषों के साथ क्या नहीं खा सकते हैं और क्या पी सकते हैं।

इससे पहले कि आप यह समझें कि प्रोस्टेटाइटिस के साथ आप क्या खा-पी नहीं सकते हैं, आपको यह समझना चाहिए कि ऐसी बीमारी क्या है। प्रोस्टेटाइटिस प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन है।

सामान्य और सूजन प्रोस्टेट

प्रभावी उपचार और उचित आहार के बिना, पैथोलॉजी एडेनोमा को भड़का सकती है और।पहले मामले में, यह सौम्य प्रकृति का एक रसौली है, दूसरे में, यह घातक है।

दोनों ही मामलों में, एक आदमी के स्वास्थ्य के लिए अप्रिय लक्षण और गंभीर जटिलताएं होती हैं। इसके अलावा, प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन नपुंसकता और बांझपन की ओर ले जाती है। इसलिए इस बीमारी का इलाज जरूरी है।

आहार क्यों?

एडेनोमा और कैंसर हमेशा प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित नहीं होते हैं। इसलिए, यह जानकर कि प्रोस्टेटाइटिस के साथ खाना असंभव है, पुरुषों का सवाल है: क्या डॉक्टर द्वारा निर्धारित आहार का पालन करना आवश्यक है?

पहले से ही परिचित जीवन शैली, पसंदीदा पेय और व्यंजनों को छोड़ना आसान नहीं है। लेकिन बीमारी के मामले में एक स्वस्थ आहार स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकता है, और यह बीमारी के बढ़ने से भी रोकता है।

इसके अलावा, यह याद रखने योग्य है कि आहार एक अस्थायी प्रतिबंध है। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति जल्द से जल्द ठीक होना चाहता है, तो आपको पता होना चाहिए कि प्रोस्टेटाइटिस के लिए उचित पोषण कैसे व्यवस्थित किया जाए, कुछ पेय, भोजन के लिए मतभेद।

निम्नलिखित खाद्य पदार्थ जो प्रोस्टेट के लिए हानिकारक हैं, उपचार प्रक्रिया में बाधा डालते हैं:

• उच्च कैलोरी भोजन. यह शरीर के वजन में वृद्धि को उत्तेजित करता है। और एक गतिहीन जीवन शैली के संयोजन में, यह श्रोणि अंगों में जमाव का कारण बनता है;
• वसायुक्त भोजन।जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को जटिल करें। वे कब्ज और रोग के तेज होने का कारण बनते हैं;
• मादक पेय।वे पुरुष जननांग प्रणाली के अंगों पर एक अतिरिक्त भार पैदा करते हैं। यह भड़काऊ प्रक्रिया को तेज करता है;
• स्टार्चयुक्त खाना. उदाहरण के लिए, आलू।;
• विटामिन की कमी. यह शरीर की सुरक्षा में कमी की ओर जाता है। कम प्रतिरक्षा दवा चिकित्सा की प्रभावशीलता को शून्य तक कम कर देती है।

यदि कोई व्यक्ति अपने स्वास्थ्य की परवाह करता है और प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन से छुटकारा पाना चाहता है, तो आहार की समीक्षा करना और कुछ खाद्य पदार्थों को कुछ समय के लिए बाहर करना समझ में आता है। उसी समय, स्थिति में सुधार के तुरंत बाद, यह आहार को रोकने के लायक नहीं है। आखिरकार, बीमारी वापस आ सकती है।

आहार सिद्धांत

प्रोस्टेटाइटिस के लिए एक स्वस्थ आहार में नमक और नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना शामिल है।

ऐसा भोजन एडिमा के गठन को भड़काता है। और अतिरिक्त तरल पदार्थ माइक्रोकिरकुलेशन के बिगड़ने का कारण बनता है, प्रोस्टेट ग्रंथि सहित सभी ऊतकों और अंगों में रक्त का ठहराव।

इसलिए, मेनू में अधिक भाप वाले व्यंजन शामिल किए जाने चाहिए। साथ ही इन्हें उबालकर भी उत्पाद तैयार किए जा सकते हैं। पैथोलॉजी के तेज होने के दौरान, डॉक्टर आसानी से पचने योग्य भोजन खाने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, सब्जी प्यूरी, स्टू, फल। उबली या धीमी पकी सब्जियां विटामिन का स्रोत होती हैं और पचने में ज्यादा ऊर्जा नहीं लेती हैं।

प्रोस्टेटाइटिस के लिए खट्टा-दूध पेय पीना उपयोगी है. दुकानों में, दुर्भाग्य से, एक प्राकृतिक डेयरी उत्पाद खोजना मुश्किल है। इसलिए, चुनते समय, आपको रचना, गुणवत्ता और शेल्फ जीवन पर ध्यान देने की आवश्यकता है। केफिर ताजा खरीदा जाना चाहिए। पुराने उत्पाद का फिक्सिंग प्रभाव होता है और उपस्थिति का कारण बनता है। और यह सूजन प्रोस्टेट ग्रंथि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। केफिर को घर के बने ताजे दूध और खट्टा क्रीम से खुद पकाना सबसे अच्छा है।

डेयरी उत्पाद बहुत उपयोगी होते हैं, लेकिन केवल तभी जब वे ताजा हों।

कई पुरुष इस बात में रुचि रखते हैं कि क्या प्रोस्टेटाइटिस के साथ आइसक्रीम का उपयोग करना संभव है, क्योंकि इस उत्पाद को डेयरी भी माना जाता है। दुर्भाग्य से, आज आइसक्रीम अक्सर दूध के विकल्प से बनाई जाती है, परिरक्षकों और रंगों को जोड़ा जाता है, जो प्रोस्टेट की स्थिति पर बुरा प्रभाव डालते हैं। इसके अलावा, इस उत्पाद में बहुत अधिक चीनी होती है और कैलोरी में उच्च होता है। और ऐसी बीमारी के साथ उच्च ऊर्जा वाले भोजन को contraindicated है।

आहार को पूरी तरह से मांस को बाहर नहीं करना चाहिए। आखिरकार, पुरुष शरीर अत्यधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थों की अनुपस्थिति को बर्दाश्त नहीं करता है। दुबले मांस और मछली को वरीयता दी जानी चाहिए।वहीं मीट के व्यंजन कम मात्रा में खाना चाहिए। ऐसे भोजन को उबली हुई सब्जियों के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है। तो मांस बेहतर पचता है।

कई पुरुषों को बीयर बहुत पसंद होती है। उनके लिए इस पेय को मना करना मुश्किल है।

डॉक्टरों को इस प्रकार की शराब पीने की अनुमति है, लेकिन कभी-कभी और कम से कम मात्रा में।

लेकिन कॉकटेल के उपयोग से, जिसमें कई प्रकार के अल्कोहल युक्त पेय, स्वाद बढ़ाने वाले होते हैं, किसी को बचना चाहिए।

प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन के लिए आहार को बहुत सख्त नहीं कहा जा सकता है। आपके कई पसंदीदा खाद्य पदार्थ खाए जा सकते हैं, लेकिन कम मात्रा में। जिन लोगों को प्रोस्टेटाइटिस होने का खतरा है, उनके लिए हर समय उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करना बेहतर होता है।

क्या पेय निषिद्ध हैं?

मादक पेय, खासकर जब, मेनू से निकालना बेहतर होता है।

शराब श्रोणि वाहिकाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, रक्त प्रवाह को बाधित करती है।

इसके अलावा, शराब के साथ कई दवाएं नहीं ली जा सकती हैं: अल्कोहल डेरिवेटिव और ड्रग घटकों के संयोजन से होने वाली प्रतिक्रिया से अप्रत्याशित गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

सच है, प्रोस्टेट की सूजन और कमजोर पड़ने की अवधि में कुछ डॉक्टरों को वोदका या शराब पीने की अनुमति है। इस मामले में, खुराक को सख्ती से प्रति दिन क्रमशः 100 और 200 ग्राम तक सीमित किया जाना चाहिए। लेकिन फिर भी इन पेय को बाहर करना बेहतर है।

निम्नलिखित पेय भी निषिद्ध हैं:

• मजबूत कॉफी, हरी और काली चाय। कैफीन जननांग प्रणाली के अंगों को परेशान करता है, पेशाब की प्रक्रिया को बाधित करता है, जिसका सूजन प्रोस्टेट पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है;
• कोको, हॉट चॉकलेट;
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स। पाचन तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, गैस बनने का कारण बनता है। नतीजतन, पेट के निचले हिस्से में दर्द, दस्त होते हैं। प्रोस्टेट की स्थिति खराब हो रही है;
• क्वास इसमें खमीर होता है, जो आंतों में किण्वन प्रक्रिया में योगदान देता है।

प्रोस्टेट के लिए हानिकारक सभी पेय को गैसों के बिना शुद्ध खनिज पानी, फलों, सब्जियों या जामुन से ताजा निचोड़ा हुआ रस, सूखे फल के कॉम्पोट, काढ़े और प्राकृतिक किण्वित दूध उत्पादों से बदलना बेहतर है।

कौन से उत्पाद प्रतिबंधित हैं?

बृहदान्त्र की स्थिति प्रोस्टेट को प्रभावित करती है। आखिरकार, ये अंग पास में स्थित हैं। इसलिए, प्रोस्टेट की सूजन के तेज होने के दौरान, उन उत्पादों को छोड़ना बेहतर होता है जो गैस के गठन को बढ़ाते हैं।

खाद्य पदार्थ जो गैस का कारण बनते हैं

आहार से उन व्यंजनों को बाहर करना आवश्यक है जिनमें परेशान करने वाले गुण हैं, सभी भारी और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को हटा दें। इस तथ्य के अलावा कि ऐसा भोजन आंतों और पेट के कामकाज में बाधा डालता है, यह पुरुष शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को भी रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है और डिस्बैक्टीरियोसिस का कारण बन सकता है।

प्रोस्टेटाइटिस के साथ कौन से खाद्य पदार्थ नहीं खाए जा सकते नीचे दिए गए हैं:

• मिठाई पेस्ट्री;
• सेम और मटर;
• ताजा गोभी;
• मसाले, मसाले;
• मूली, मूली;
• सरसों;
• स्मोक्ड उत्पाद;
• सोरेल;
• अचार;
• समृद्ध मांस या मछली शोरबा;
• मशरूम, मछली और मांस सॉस;
• ऑफल;
• वसायुक्त मांस, मछली;
• सालो;
• मशरूम;
• डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ।

चीन और जापान में, प्रोस्टेट रोग संपूर्ण पुरुष आबादी के एक छोटे प्रतिशत को प्रभावित करता है। और, जैसा कि आप जानते हैं, इन देशों में पुरुष बहुत कम मांस खाते हैं। उनके आहार में वनस्पति वसा, ट्रेस तत्वों और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थों का प्रभुत्व है।

संदेह है कि आहार की प्रभावशीलता और उपयोगिता इसके लायक नहीं है। बीमारी की पुनरावृत्ति की संभावना को समाप्त करने के लिए अपने आहार की समीक्षा करना और स्वस्थ आहार से चिपके रहना बेहतर है।

मेनू में किन उत्पादों को शामिल किया जाना चाहिए?

इस तथ्य से निपटने के बाद कि आप प्रोस्टेटाइटिस के साथ नहीं खा सकते हैं, यह स्वस्थ खाद्य पदार्थों पर विचार करने योग्य है जो वसूली में योगदान करते हैं। आइए इस तथ्य से शुरू करें कि चुकंदर, गाजर, खीरा और टमाटर कई अन्य ताजी सब्जियों की तरह प्रोस्टेटाइटिस के लिए बहुत उपयोगी हैं।

दैनिक मेनू में, आपको ऐसे भोजन को शामिल करना चाहिए जो खनिजों, ट्रेस तत्वों, विटामिनों से भरपूर हों, उदाहरण के लिए:

• कुछ यॉल्क्स के लिए तले हुए अंडे;
• अनाज का दलिया;
• मक्का;
• झींगा;
• आलूबुखारा;
• सूखे खुबानी;
• उबले हुए बीट्स;
• दम किया हुआ गोभी;
• जई का दलिया;
• कद्दू;
• तरबूज;
• सब्जी का कुम्हाड़ा;
• ताजा साग।

उपयोगी तत्वों की कमी को पूरा करने और पुरुष शरीर की सुरक्षात्मक शक्तियों को बढ़ाने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स भी खरीदना उचित है।

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प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थों की सूची:

इस प्रकार, किसी भी आहार में कई उत्पादों की अस्वीकृति शामिल होती है या उनके उपयोग को सीमित करता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे व्यंजन और पेय जो डॉक्टर खाने और पीने की सलाह नहीं देते हैं, शरीर की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, उपचार की प्रभावशीलता को कम करते हैं। इसलिए, अगर जल्दी ठीक होने की इच्छा है, तो आपको यह जानना होगा कि प्रोस्टेट के लिए कौन से खाद्य पदार्थ खराब हैं और कौन से अच्छे हैं। और उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों का भी सख्ती से पालन करें।

प्रोस्टेटाइटिस की घटना के खिलाफ सबसे अच्छी सुरक्षा एक विशेष आहार का पालन है। नहीं, वह अत्यधिक गंभीरता का "घमंड" नहीं कर सकती, इसके विपरीत, उसके पास बहुत सारे स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन हैं जो आम तौर पर पूरे जीव के लिए फायदेमंद होते हैं।

उचित पोषण का मुख्य लक्ष्य शरीर को उसकी जरूरत की हर चीज प्रदान करना और उन खाद्य पदार्थों को खत्म करना है जो बीमारी का कारण बनते हैं। प्रत्येक अंग के लिए अलग उत्पाद समूहों को नामित किया जा सकता है। प्रोस्टेट ग्रंथि के लिए सबसे उपयोगी उत्पाद सभी के लिए काफी किफायती हैं।

प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण उत्पादों की सूची को उन पदार्थों से विभाजित किया जा सकता है जिनमें वे शामिल हैं:

1. सेलेनियम. यह खनिज एंटीऑक्सिडेंट में शामिल है, प्रोस्टेट ग्रंथि के स्वास्थ्य को बनाए रखने और ट्यूमर के विकास के खिलाफ इसकी सक्रिय सुरक्षा के लिए अपरिहार्य है। खनिज भड़काऊ प्रक्रिया को रोकता है और प्रोस्टेट के आकार को सामान्य करता है। यह प्रतिरक्षा कोशिकाओं पर भी अच्छा प्रभाव डालता है, जो बदले में रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करता है। ब्राजील नट्स, मछली, लहसुन और यहां तक ​​कि बादाम में बहुत सारा सेलेनियम पाया जाता है।
2. लाइकोपीन. नारंगी और लाल सब्जियों और फलों में पाया जाने वाला एक विशेष पदार्थ, एक कैरोटीनॉयड वर्णक। यह एक अनूठा एंटीऑक्सीडेंट है जो ट्यूमर और कैंसर के विकास से पूरी तरह से बचाता है। यह प्रोस्टेट ग्रंथि पर विशेष रूप से प्रभावी है। उच्च गुणवत्ता वाले टमाटरों में विशेष रूप से मौसम, जामुन में बड़ी मात्रा में पाया जा सकता है। ऐसे उत्पादों को वनस्पति वसा के साथ जोड़ना अधिक सही है, जो उनके अवशोषण में सुधार करते हैं - उदाहरण के लिए अपरिष्कृत जैतून का तेल। टमाटर और एवोकाडो एक साथ बहुत अच्छे लगते हैं।
3. सल्फ़ारोफ़ान- एक पदार्थ जो सूली पर प्रचुर मात्रा में होता है। ब्रोकोली, गोभी, बीट्स, आर्टिचोक में इसका बहुत कुछ। घटक मानव शरीर में एंटीऑक्सिडेंट के प्राकृतिक उत्पादन को प्रभावित करता है, जो सूजन और ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को कम करता है, और हानिकारक पदार्थों को शुद्ध करने में भी मदद करता है।
4. polyphenols. पौधों से प्राप्त शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट का एक और समूह। ये अजीबोगरीब फ्लेवोनोइड्स हैं - क्वेरसेटिन और कैटेचिन - ये उच्च गुणवत्ता वाली रेड वाइन, सोया और अनार के साथ-साथ क्रैनबेरी, स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी में प्रचुर मात्रा में हैं। सोया के पदार्थ प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हार्मोन में सुधार करते हैं, जबकि अन्य सब्जियां, फल और खाद्य पदार्थ व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।
5. विरोधी भड़काऊ सामग्री. इस समूह में बड़ी संख्या में उत्पाद शामिल हैं जो शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुणों का दावा करते हैं। उनमें से सबसे अधिक सुलभ प्याज, अदरक, जामुन, सेब हैं। वे प्रोस्टेट स्वास्थ्य द्वारा समर्थित हैं। इनमें क्वेरसेटिन और कई अन्य एंजाइम होते हैं। अलसी का तेल भी प्रभावी होता है, साथ में ये घटक हार्मोनल स्तर को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। हल्दी, अजवायन और दालचीनी पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, लेकिन केवल तभी जब कोई पुरानी प्रोस्टेटाइटिस न हो। इस मामले में, मसाले केवल परेशान करेंगे।

अलग से, यह शहद के बारे में ध्यान देने योग्य है। अद्वितीय मधुमक्खी पालन उत्पाद उपयोगी पदार्थों की एक विशाल श्रृंखला में समृद्ध है। इस कीमत पर, आप स्वास्थ्य को अच्छी तरह से बनाए रख सकते हैं, सूजन से छुटकारा पा सकते हैं, प्रतिरक्षा को मजबूत कर सकते हैं। शहद से शर्करा अच्छी तरह से अवशोषित होती है और ऊर्जा से पूरी तरह से संतृप्त होती है।

पानी ठीक से पीना भी जरूरी है। जिस आदमी को किडनी की बीमारी नहीं है उसके लिए प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी होना चाहिए। कॉम्पोट, गुलाब की चाय, सूखे मेवे जैसे पेय भी संक्रमण से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

पर्याप्त मात्रा में डेयरी उत्पादों का सेवन करना भी महत्वपूर्ण है। वे न केवल पाचन की रक्षा और सामान्यीकरण करेंगे, बल्कि अद्वितीय एंजाइमों से संतृप्त भी होंगे। केवल यहाँ ग्रामीण उत्पादों को मना करना बेहतर है, वे बहुत अधिक वसायुक्त हैं।

पता चला एडेनोमा के लिए पोषण नियम

बीपीएच एक सौम्य ट्यूमर है, और यदि यह पाया जाता है, तो ऊपर वर्णित अधिकांश उत्पादों का सेवन किया जा सकता है। मसालों को छोड़कर। आपको कुछ नियम भी याद रखने चाहिए:

• बिना असफलता के कम से कम 2 लीटर तरल का सेवन करें, इसमें कॉम्पोट्स और अन्य पेय भी शामिल हो सकते हैं। मूत्र के प्रवाह के साथ, सभी हानिकारक सूक्ष्मजीवों को निकालना आसान हो जाता है;
• प्रोस्टेट एडेनोमा के लिए उत्पाद विविध होने चाहिए, लेकिन आहार की कुल कैलोरी सामग्री को 2800 किलो कैलोरी तक कम किया जाना चाहिए;
• प्रति दिन आपको कम से कम 80 ग्राम प्रोटीन, अधिकतम 400 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 70 ग्राम से अधिक वसा नहीं खाना चाहिए। यहां आपको इस तथ्य को ध्यान में रखना होगा कि वसा के 2/3 हिस्से को सब्जी से बदला जाना चाहिए, न कि जानवरों से। पॉलीअनसेचुरेटेड वसा रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करने और खराब कोलेस्ट्रॉल को साफ करने में मदद करेंगे;
• उत्तेजना के दौरान, मसालेदार और तला हुआ भोजन पूरी तरह से बाहर रखा जाता है, शराब पर प्रतिबंध लगा दिया जाना चाहिए;
• सभी खाद्य पदार्थों को उबालकर या भाप में पकाया जाना चाहिए, अधिकतम उपयोगी पदार्थों को बचाने और वसा के साथ अधिक संतृप्ति से बचने का यही एकमात्र तरीका है।

आहार से बाहर करने के लिए बेहतर क्या है?

इसमें मुख्य रूप से सभी वसायुक्त खाद्य पदार्थ शामिल हैं: तला हुआ, फास्ट फूड, स्मोक्ड। रक्त परिसंचरण और रक्त वाहिकाओं की स्थिति को खराब करने वाली हर चीज को बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि एडेनोमा और प्रोस्टेटाइटिस (प्रोस्टेट की मुख्य विकृति) संचार विकारों के परिणाम हैं।

बहुत अधिक चीनी और स्टार्च भी उपयोगी नहीं होगा, क्योंकि पेट में पेट फूलना और किण्वन बढ़ जाएगा। गर्म सॉस और कॉफी, कार्बोनेटेड पेय, शराब - यह सब उस आदमी के आहार में कोई जगह नहीं है जो यथासंभव लंबे समय तक स्वस्थ रहना चाहता है।

उचित पोषण, जिसमें अधिकतम सब्जियां, फल, जामुन, नट और शहद या गुलाब कूल्हों जैसे अद्वितीय योजक शामिल हैं, कैंसर, प्रोस्टेट ट्यूमर और प्रोस्टेटाइटिस के विकास के जोखिम को कम करेंगे। एक आदमी को अधिक खाने की सलाह नहीं दी जाती है, आपको नियमित रूप से कम से कम थोड़ी मात्रा में शारीरिक गतिविधि करने की आवश्यकता होती है, लेकिन आप तंबाकू और शराब का दुरुपयोग नहीं कर सकते। और तब वह एक भयानक बीमारी के बिना एक सुखी और लंबा जीवन जीएगा।

प्रोस्टेट को अक्सर "पुरुष हृदय" के रूप में जाना जाता है। यह अंग स्खलन एंजाइमों, जिंक आयनों, विभिन्न विटामिनों, इम्युनोग्लोबुलिन के दौरान शुक्राणुओं की महत्वपूर्ण गतिविधि को सुनिश्चित करता है। साथ ही प्रोस्टेट ग्रंथि से एक ऐसा रहस्य निकलता है, जो स्खलन को पतला करता है। इसके अलावा, प्रोस्टेट का स्थान ऐसा है कि यह व्यावहारिक रूप से, सभी तरफ से मूत्र के निकास के लिए चैनल (इसके माध्यम से आवश्यक घटकों को शुक्राणु में फेंक दिया जाता है) को कवर करता है, इसलिए, जब यह अंग बीमार होता है, तो नकारात्मक प्रक्रियाएं प्रभावित होती हैं पेशाब का कार्य।

आमतौर पर, प्रोस्टेट ग्रंथि (एडेनोमा, प्रोस्टेटाइटिस) के रोगों के साथ, विभिन्न लक्षण देखे जाते हैं। लेकिन उनमें से ज्यादातर पेशाब प्रणाली के उल्लंघन से जुड़े होते हैं, जैसे कि देरी, यदि वांछित हो तो खाली करना, "छोटे रास्ते में चलने पर दर्द", एक सुस्त धारा और अन्य समान लक्षण।

प्रोस्टेट रोगों के लिए, डॉक्टर, एक सटीक निदान के बाद, एक व्यापक उपचार निर्धारित करता है, जिसमें विभिन्न प्रकार की दवाएं और विभिन्न प्रकार की चिकित्सा प्रक्रियाएं शामिल हैं। लेकिन ऐसे मामलों में भी डॉक्टर एक निश्चित आहार से चिपके रहने और केवल वही खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं जो प्रोस्टेट ग्रंथि के लिए स्वस्थ हों। यह भी उपचार के पाठ्यक्रम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि यह आपको आवश्यक ट्रेस तत्वों के साथ रोगग्रस्त अंग की आपूर्ति करने और इसे परेशान करने वाले कारकों को कम करने की अनुमति देता है।

आइए अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से शुरू करें

ऐसे रोगों में खाद्य सामग्री का सेवन नहीं करना चाहिए। प्रोस्टेट ग्रंथि के रोगों में कई खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल नहीं करना चाहिए।

इसमे शामिल है:

इसके अलावा, विभिन्न मफिन, मिठाई और आटा उत्पादों के उपयोग को सीमित करना आवश्यक है। वे पेट में अधिक तीव्र किण्वन करते हैं। नतीजतन, आंतों में माइक्रोफ्लोरा गड़बड़ी होती है।

प्रोस्टेट ग्रंथि के सामान्य कामकाज के लिए, हर दिन उन खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है जिनमें आवश्यक ट्रेस तत्व और उपयोगी विटामिन होते हैं। ऐसे मामलों में, शुक्राणु में निषेचन के लिए आवश्यक तत्वों का एक पूरा सेट होगा। इसके अलावा, प्रोस्टेटिक स्राव पर नकारात्मक प्रभाव डालने वाले खाद्य पदार्थों के उपयोग से बचना चाहिए। ये बहुत अधिक वसायुक्त व्यंजन हैं, और बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट वाले व्यंजन हैं।

2800 किलो कैलोरी से अधिक की दैनिक कैलोरी सामग्री वाले आहार की सिफारिश की जाती है। इनमें से वसा - 70 ग्राम तक, लगभग 80 प्रोटीन - 100 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट - 400 ग्राम तक। यह महत्वपूर्ण है कि दो-तिहाई वसा वनस्पति हैं। तथ्य यह है कि समान "पशु" उत्पाद रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर दिखाई देने वाले एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े का कारण हैं।

यह श्रोणि क्षेत्र सहित रक्त प्रवाह को महत्वपूर्ण रूप से बाधित करता है। समुद्री मछली में निहित वसा खपत के लिए अच्छे होते हैं। वे असंतृप्त हैं और इसलिए एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव है। ऐसे खाद्य पदार्थों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जिनमें पर्याप्त मात्रा में जिंक हो। ऐसा भोजन प्रतिरक्षा में सुधार करता है और उत्पादन को उत्तेजित करता है। यदि प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया या प्रोस्टेटाइटिस मनाया जाता है, तो डॉक्टर प्रतिदिन एक-दो लीटर पानी की मात्रा बढ़ाने की सलाह देते हैं। यह, बदले में, अधिक पेशाब को बढ़ावा देता है और आपको निचले मूत्र पथ से हानिकारक बैक्टीरिया को जल्दी से हटाने की अनुमति देता है।

इन रोगों में क्या खाना चाहिए और क्या खाना चाहिए?

प्रोस्टेट को ठीक से काम करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है:

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इन उत्पादों का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक की भागीदारी के साथ अपना आहार तैयार करने का प्रयास करें ताकि यह सबसे प्रभावी हो।

प्रोस्टेटाइटिस प्रोस्टेट ग्रंथि का एक अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक रोग है, जिसके दौरान अंग के कामकाज का उल्लंघन होता है। समय पर उपचार के अभाव में, शुक्राणुजनन की प्रकृति में परिवर्तन होता है, प्रजनन क्षमता में कमी आती है: एक आदमी के बच्चे नहीं हो सकते। इसलिए सक्षम और जटिल उपचार निर्धारित करना इतना महत्वपूर्ण है। लेकिन चूंकि चिकित्सा जटिल है, इसलिए अकेले गोलियां मामले में मदद नहीं करेंगी: यदि कोई व्यक्ति फिर से स्वस्थ होना चाहता है, तो आहार में संशोधन अनिवार्य है। किस तरह से?

नीचे दिया गया आहार सार्वभौमिक है और प्रोस्टेटाइटिस और प्रोस्टेट एडेनोमा के उपचार और अंग के सामान्य सुधार दोनों के लिए उपयुक्त है।

प्रोस्टेट और पूरे शरीर का स्वास्थ्य उचित पोषण पर निर्भर करता है।

आहार से चिपके रहने का अर्थ है उचित पोषण के कुछ सिद्धांतों का पालन करना। वे क्या हैं:

आहार को लगातार बनाए रखना चाहिए। जीवनशैली के संबंध में अतिरिक्त सिफारिशों का पालन करना भी महत्वपूर्ण है:

• धूम्रपान बंद दिखाया गया है। तंबाकू और टार और निकोटीन जो सिगरेट का हिस्सा हैं, श्रोणि वाहिकाओं के माध्यमिक एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बनते हैं, नसों और धमनियों के स्टेनोसिस को भड़काते हैं और रोगों में अंग के पहले से ही खराब ट्राफिज्म को खराब करते हैं। तंबाकू यौन स्वास्थ्य का दुश्मन है।
• किसी भी रूप में इथेनॉल के उपयोग को छोड़ने की भी सिफारिश की जाती है। शराब का समान रूप से प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है और यह भड़काऊ प्रक्रिया के गठन या तीव्रता को बढ़ाता है। प्रोस्टेट जूस की अम्लता में वृद्धि के कारण प्रजनन क्षमता को कम करना संभव है।
• हल्के शारीरिक व्यायाम के साथ मेनू के सुधार को पूरक करना अनिवार्य है। चलने, तैरने के लिए उपयुक्त। अन्यथा, आहार में एक बदलाव से कोई मतलब नहीं होगा।

कौन से खाद्य पदार्थ सख्त वर्जित हैं?

सिद्धांतों के आधार पर, आहार पर कुछ निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं। कौन से खाद्य पदार्थ नहीं खाए जा सकते हैं:

वरीयताओं और आय के स्तर के आधार पर रोगी स्वयं एक नमूना मेनू बना सकता है। अनुमत समूह के उत्पादों का सेवन बिना किसी प्रतिबंध के किया जा सकता है। रोग के अव्यक्त चरण में संक्रमण के दौरान (यदि कोई बीमारी है), मेनू में छूट की अनुमति है।

निष्कर्ष

आहार नितांत आवश्यक है। यह उपचार में एक उत्कृष्ट मदद होगी और सामान्य रूप से पुरुषों के स्वास्थ्य की तेजी से बहाली में योगदान देगी। यदि आहार को एक निवारक उपाय के रूप में अभ्यास किया जाता है, तो यह जीवन शैली में परिवर्तन (शारीरिक गतिविधि, बुरी आदतों को छोड़ना आदि) के संयोजन में, प्रोस्टेटाइटिस और प्रोस्टेट एडेनोमा के जोखिम को कम करेगा।

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