जिसने डर का इलाज किया। चिंता, भय, पैनिक अटैक। भय और भय का उपचार, आतंक हमलों के खिलाफ लड़ाई। आतंक विकार उपचार
चिंता न्युरोसिस है विशेष रूपन्यूरोसिस (तनाव कारकों के प्रभाव में तंत्रिका तंत्र की थकावट), जिसमें भय की भावना अन्य लक्षणों की तुलना में अधिक स्पष्ट होती है, जैसे, उदाहरण के लिए, चिड़चिड़ापन या थकान। यह मनोवैज्ञानिक बीमारीएक और नाम भी है - चिंता न्युरोसिस या चिंता न्युरोसिस।
विकार का विकास केवल एक मजबूत तनावपूर्ण परिस्थिति, या कई दीर्घकालिक मनोदैहिक स्थितियों से शुरू हो सकता है जो धीरे-धीरे भय न्यूरोसिस को जगाते हैं।
मुख्य कारकों के तीन समूह हैं जो रोग के विकास को प्रभावित कर सकते हैं।
- तनाव- तब होता है जब कोई व्यक्ति सार्वजनिक या व्यक्तिगत जीवन के कुछ पहलुओं (काम की हानि, परिवार में कलह, एकतरफा प्यार, दूसरों की ओर से गलतफहमी, आदि) को नियंत्रित नहीं कर सकता है।
- तनावपूर्ण जीवन की घटनाएं- ऐसी परिस्थितियाँ जहाँ किसी व्यक्ति को अपनी भावनाओं पर नियंत्रण दिखाने की आवश्यकता होती है (परीक्षा, पहली मुलाकात बाल विहारया स्कूल, घूमना, नौकरी बदलना, बच्चा पैदा करना, हारना प्याराऔर दूसरे)।
- वंशानुगत प्रवृत्ति- एक व्यक्ति दुनिया में चिंता बढ़ने की प्रवृत्ति के साथ पैदा हो सकता है। यदि उसके जीवन में बहुत अधिक तनाव और कठिन परिस्थितियाँ होंगी, तो एक चिंताजनक न्यूरोसिस निश्चित रूप से उत्पन्न होगा।
चिंता न्युरोसिस के लक्षण
चिंता न्युरोसिस न केवल व्यवहार में बदलाव से प्रकट होता है। यह पूरे शरीर को समग्र रूप से प्रभावित करता है, स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को प्रभावित करता है। महत्वपूर्ण प्रक्रियाएंशरीर में।
मुख्य करने के लिए मानसिक लक्षणरोगों में शामिल हो सकते हैं:
- चिंता;
- डर;
- आंदोलन (चिंता, अत्यधिक गतिशीलता या बातूनीपन में प्रकट);
- डिप्रेशन;
- घुसपैठ विचार;
- हाइपोकॉन्ड्रिया (किसी के स्वास्थ्य के लिए डर);
- अनिद्रा या नींद में वृद्धि;
- आक्रामकता - शारीरिक या मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को नुकसान;
- बच्चों में नाखून चबाना और अंगूठा चूसना आम बात है।
दैहिक अभिव्यक्तियाँ:
- सरदर्द;
- चक्कर आना;
- हृदय गति में वृद्धि (प्रति मिनट 90 से अधिक धड़कन);
- उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन;
- दिल की लय का उल्लंघन;
- श्वसन विफलता (गहरी सांस लेने की आवश्यकता);
- सांस की तकलीफ;
- जी मिचलाना;
- कब्ज या दस्त;
- कांपने की भावना;
- ठंड लगना;
- भूख में कमी;
- टिनिटस;
- एन्यूरिसिस
कैसे प्रबंधित करें
दुर्भाग्य से, कई रोगी चिंता न्युरोसिसकिसी विशेषज्ञ से संपर्क करने में बहुत देर हो चुकी है। वे या तो किसी थेरेपिस्ट के पास शिकायत करने जाते हैं सरदर्दया कथित बीमारियाँ, या अपने स्वास्थ्य के बारे में बहुत अधिक चिंता किए बिना स्व-औषधि।
यदि आप अपने या अपने किसी करीबी में उपरोक्त लक्षणों में से एक या अधिक लक्षण देखते हैं, तो आपको तुरंत एक मनोचिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।
उपचार दो चरणों में होता है:
- मनोचिकित्सा।
- दवाएं लिख रहे हैं।
मनोचिकित्सा के तरीके
मनोचिकित्सा के लिए प्रयोग किया जाता है आसान कोर्सन्युरोसिस उपचार में सफलता का मुख्य मानदंड डॉक्टर और रोगी के बीच एक भरोसेमंद संबंध की स्थापना है।
मनोचिकित्सक को उन परिस्थितियों का पता लगाना चाहिए जो न्यूरोसिस के उद्भव का कारण बनीं, साथ ही मनोचिकित्सा के तरीकों की मदद से उपचार का एक तरीका खोजें:
- विश्वास- बीमारी का कारण बनने वाली स्थिति के प्रति रोगी के रवैये में बदलाव। सफल मनोचिकित्सा के मामले में, भय और चिंताएं अपना महत्व खो देती हैं।
- सीधा सुझाव- मौखिक या भावनात्मक निर्माण के माध्यम से रोगी की चेतना पर प्रभाव (उदाहरण के लिए: "मैं पांच तक गिनूंगा और यह होगा ...", "आप मेरे पास आए, अब इस आसान कुर्सी पर बैठो, मेरी आवाज सुनो, आज तुम बहुत बेहतर महसूस होगा", "आपका अचेतन अपनी जगह वह सब कुछ रखेगा जिसकी जरूरत है)।
- अप्रत्यक्ष सुझाव- उपयोग अतिरिक्त प्रोत्साहन(निर्धारित करना होम्योपैथिक उपचारया भौतिक चिकित्सा)। इस मामले में, रोगी अपने साथ उपचार में सफलता को जोड़ देगा।
- आत्म सम्मोहन- स्वयं को संबोधित जानकारी। यह आपको उपचार के लिए आवश्यक संवेदनाओं और भावनाओं के साथ-साथ अतीत की तस्वीरों को भी जगाने की अनुमति देता है।
- ऑटोजेनिक प्रशिक्षण- आवेदन पत्र मांसपेशियों में छूटजिसके माध्यम से रोगी के स्वास्थ्य पर नियंत्रण की बहाली प्राप्त की जाती है।
- चिकित्साउन्मूलन के अन्य तरीकों के साथ संयोजन में अधिक प्रभावी होगा सौम्य रूपन्यूरोसिस जैसे भौतिक चिकित्सा, मालिश सत्र और सख्त।
दवाएं
बीसवीं शताब्दी के मध्य में, चिंता सहित न्यूरोसिस के उपचार के लिए, 2 दवाओं का उपयोग किया गया था - सोडियम ब्रोमाइड और पोटेशियम ब्रोमाइड शामक के रूप में, और कैफीन, जिसमें बड़ी खुराकदमन करने में सक्षम तंत्रिका प्रणाली.
आज, मनोचिकित्सक नए उपकरणों का उपयोग कर रहे हैं जो न्यूरोसिस को हरा सकते हैं।
प्रशांतक
- हटाने के उद्देश्य से भावनात्मक तनाव, चिंता और भय की भावनाएं, उनका शांत और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है;
- एक स्पष्ट विरोधी चिंता, एंटीफोबिक प्रभाव है, और मांसपेशियों की टोन को भी कम करता है;
- वे न्यूरोसिस, पैनिक अटैक, नींद की गड़बड़ी, जुनूनी-बाध्यकारी विकार सिंड्रोम में सभी प्रकार की चिंता को रोकते हैं (रोकते हैं) अनुष्ठानों की उपस्थिति के साथ (रोगियों द्वारा अपने डर से खुद को बचाने के लिए आविष्कार किए गए आंदोलन, साथ ही साथ शांत);
- फिल्माया दैहिक लक्षणजैसे मतली, चक्कर आना, पसीना और बुखार।
एंटीडिप्रेसन्ट
ऐसी दवाएं उदासी, सुस्ती, चिंता और उदासीनता की भावना को कम करती हैं, मूड, गतिविधि को बढ़ाती हैं, नींद और भूख में सुधार करती हैं।
अवसादग्रस्त लक्षणों वाले रोगों के उपचार में उपयोग किया जाता है:
- ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट- एमिट्रिप्टिलाइन, इमिप्रामाइन। उपचार शुरू होता है छोटी खुराकदवा जो समय के साथ बढ़ती जाती है। ऐसी दवाओं का प्रभाव 1.5-2 सप्ताह के उपयोग के बाद दिखाई देता है।
- चयनात्मक अवरोधकसेरोटोनिन रीपटेक - फ्लुओक्सेटीन, सेराट्रलाइन, पैरॉक्सिटिन और सीतालोप्राम। यह पिछली पीढ़ीअवसादरोधी। उनके पास न्यूनतम दुष्प्रभावऔर केवल दीर्घकालिक उपयोग के लिए प्रभावी हैं।
- हर्बल तैयारी- सेंट जॉन पौधा के आधार पर उत्पादित होते हैं। आप उन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसी में खरीद सकते हैं, लेकिन इन एंटीडिपेंटेंट्स में कई हैं विशेष निर्देश, उदाहरण के लिए, धूपघड़ी और समुद्र तट पर जाने के साथ-साथ मादक पेय पदार्थों के सेवन पर प्रतिबंध।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी चिकित्सा तैयारीडॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही इस्तेमाल करना चाहिए। केवल एक विशेषज्ञ ही उपचार का सही निदान और निर्धारण कर सकता है। 
बचपन की चिंता न्युरोसिस
मुख्य कारण बचपन का न्युरोसिसडर परिवार में या साथियों के साथ संघर्ष है, कम बार - शारीरिक आघात, गंभीर बीमारी या गंभीर भय।
यदि किसी बच्चे ने हाल ही में उपरोक्त परिस्थितियों में से एक का अनुभव किया है, तो उसकी मानसिक स्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है।
माता-पिता को बच्चों में रोग की निम्नलिखित अभिव्यक्तियों के बारे में चिंतित होना चाहिए:
- लगातार चिंता;
- जुनूनी भय(मृत्यु का भय, अंधकार);
- भावनात्मक अवसाद;
- अत्यंत थकावट;
- गंभीर कारणों के बिना लगातार हिस्टीरिकल रोना;
- टिक्स और हकलाना।
बचपन की चिंता न्युरोसिस के उपचार के तरीके वयस्कों के लिए उपयोग किए जाने वाले तरीकों से भिन्न होते हैं। मनोचिकित्सक शायद ही कभी उपयोग करते हैं दवा से इलाजसबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली विधियाँ हैं:
- कला चिकित्सा- की मदद से उपचार की एक विधि है कलात्मक सृजनात्मकता(ड्राइंग, मॉडलिंग, रचना)। यह बहुत ही कुशल है और साथ ही, सुरक्षित तरीका. कला चिकित्सा बच्चे की मनो-भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करती है, सब कुछ हल करती है आंतरिक संघर्ष. यह विधि आत्म-अभिव्यक्ति और आत्म-ज्ञान के विकास को बढ़ावा देती है। रचनात्मकता की मदद से, बच्चा अपने आंतरिक भय को चित्रित करता है, जो धीरे-धीरे गायब हो जाता है।
- परिवार चिकित्सा- परिवार के सभी सदस्यों के लिए शिक्षा सही बातचीतसाथ में। मनोचिकित्सक जो उपयोग करते हैं यह विधि, आश्वस्त हैं कि न्यूरोसिस के उद्भव के स्रोत परिवार में संबंधों में निहित हैं, इसलिए, रोगी को केवल तभी ठीक किया जा सकता है जब कारण हटा दिया जाए।
पर समय पर निदानतथा उचित उपचारचिंता न्युरोसिस का एक अनुकूल परिणाम है। लेकिन प्रियजनों से समर्थन और समझ कम महत्वपूर्ण नहीं है।
वीडियो: डर न्युरोसिस का इलाज
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जब चिंतित और भयभीत हों: भय का इलाज कैसे करें
हम में से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार चिंता या भय की भावना का अनुभव किया है। ज्यादातर मामलों में ये असहजताट्रेस के बिना गुजरते हैं, लेकिन कभी-कभी वे बढ़ते हैं, आकार में वृद्धि करते हैं और हमारे जीवन में बहुत हस्तक्षेप कर सकते हैं। कोई फोबिया और न्यूरोसिस की अन्य अभिव्यक्तियों से कैसे निपट सकता है, और क्या मुझे इसके लिए डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है?
किसी के जीवन से एक मामला
हम सभी को बचपन से ही खाना खाने से पहले हाथ धोना सिखाया जाता है। मेरे एक परिचित के लिए, यह आदत बन गई है बाध्यकारी कार्रवाई. पहले तो सभी ने उसकी स्वच्छता की प्रशंसा की, लेकिन बाद में किसी वस्तु को छूने के बाद लगातार हाथ धोने का उसका तरीका पहले ही सारी हदें पार कर चुका था। दिन में कितनी बार उसने अपने हाथ धोए, कोई भी गिन नहीं सकता था, जिसमें वह भी शामिल था: साबुन का एक टुकड़ा उसे 1-2 दिनों में "छोड़ दिया"। और जब लड़की शौचालय में एक घंटे से अधिक समय तक बैठी रही, क्योंकि वह दरवाजा नहीं खोल सकती थी, क्योंकि उसे अपने हाथ गंदे होने का डर था, मेरे दोस्त के रिश्तेदारों को एहसास हुआ कि कुछ करना होगा। और बाद में असफल प्रयासअपने दम पर जुनूनी हाथ धोने से निपटने के लिए, उन्होंने एक मनोचिकित्सक से परामर्श करने का फैसला किया। सौभाग्य से, उन्होंने तब मदद मांगी जब समस्या को अभी भी जल्दी से हल किया जा सकता था, इसलिए उपचार छोटा और सफल था। तंत्रिका तंत्र को सहारा देने और मजबूत करने वाली दवाओं को लेते हुए मनोचिकित्सा के कुछ हफ्तों के बाद, लड़की सामान्य जीवन में लौटने में सफल रही।
आप कहेंगे - यह एक चरम मामला है, और ऐसा अक्सर नहीं होता है। यह सच है, लेकिन विडंबना यह है कि लोगों में कम स्पष्ट भय बहुत आम हैं। आंकड़ों के अनुसार - हमारे देश में और दुनिया भर में - विभिन्न भय 4 से 12% लोग पीड़ित हैं, यानी वे हर दसवें से अधिक बार होते हैं! प्रभावशाली, है ना? दुर्भाग्य से, बहुत से लोग विभिन्न कारणों सेवे अपने डर को छिपाते हैं और डॉक्टरों या मनोवैज्ञानिकों के पास नहीं जाना पसंद करते हैं - इसलिए भी कि, यह फिर से डरावना है। डर कैसे पैदा होता है और लोग किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने से क्यों हिचकिचाते हैं?
इसके कारण, हमेशा की तरह, बहुत अलग हैं। अपनी उन्मत्त लय और सूचनाओं की प्रचुरता के साथ हमारा जीवन पिछले साल काऔर दशकों, लगातार एक व्यक्ति की "सामान्यता" की स्थिति के कगार पर धकेलता है। "सब कुछ खत्म" करने के लिए, हमें अपने जीवन की लय को तेज करना होगा। यह हमेशा स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता है, और "समय पर नहीं होने" का डर ही स्थिति को जटिल बनाता है। इसलिए हम हमेशा ऐसी स्थिति में आत्मविश्वास बनाए रखने में सक्षम नहीं होते हैं। और जब आत्मसम्मान गिर जाता है, तो हमारे आसपास की दुनिया में बहुत कुछ समझ से बाहर और धमकी भरा लगता है, और यह भय के उद्भव के लिए एक प्रतिकूल वातावरण बनाता है।
भय और भय वास्तव में कैसे उत्पन्न हो सकते हैं? कुछ स्थितियों में - उदाहरण के लिए, भीड़-भाड़ वाली मेट्रो कार में - एक व्यक्ति को डर होता है कि वह दम घुटने से मर सकता है, या पागल हो सकता है। डर खुद को मजबूत करने लगता है, और एक व्यक्ति को यह महसूस हो सकता है कि उसने डर का सामना नहीं किया है, और उसने जीना शुरू कर दिया है " स्वजीवन', मानव नियंत्रण से बाहर।
और फिर वह डर सकता है कि अगली बार उसी स्थिति में भय की वही अप्रिय संवेदनाएं उत्पन्न होंगी - मेट्रो में भीड़ के समय। इस संभावना से भयभीत होकर, वह मेट्रो की यात्राओं, लोगों की सामूहिक सभाओं और इसी तरह की अन्य स्थितियों से बचना शुरू कर देता है। लगभग हमेशा, यह रोगी के जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है: उसके लिए मेट्रो में यात्रा करना मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत कठिन हो सकता है, या वह सड़क पर अधिक समय बिताएगा, अपने लिए भूमि मार्ग चुनता है - इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए उसके लिए सामूहिक कार्यक्रमों में शामिल होना भी मुश्किल होगा। समय के साथ, यदि प्रकट होने वाले भय के साथ कुछ नहीं किया जाता है, तो यह बढ़ेगा, आकार में वृद्धि और अन्य क्षेत्रों में स्थानांतरित हो सकता है - उदाहरण के लिए, ड्राइविंग करते समय और भूमि परिवहन पर, हवाई जहाज पर चिंता और भय दिखाई दे सकते हैं ...
और अब मैं क्या कर सकता हूँ?
मनोचिकित्सक - वह कौन है?
मनोचिकित्सक अब पूरे देश में एकमात्र डॉक्टर कुरपतोव नहीं है। अब हमारे देश में सब कुछ होता जा रहा है अधिक विशेषज्ञविभिन्न प्रकार के मनोवैज्ञानिकों के साथ काम करना और स्वास्थ्य समस्याएं- एक ही डर से शुरू होकर गर्भावस्था और व्यसन उपचार के लिए मनोचिकित्सकीय सहायता के साथ समाप्त होना। उनमें से कई विशेषज्ञ विभिन्न क्षेत्र, इसलिए अपनी विशेष समस्या का उपचार करने के लिए किसी विशेषज्ञ को ढूंढना काफी सरल है।
लेकिन इस जगह पर कुछ लोगों को एक निश्चित कठिनाई होती है: "यह विशेषज्ञ मेरे साथ क्या करेगा?" "साइकोट्रोपिक गोलियां खिला रहे हैं?" "क्या यह ठीक नहीं होगा?"
वास्तव में, एक मनोचिकित्सक अन्य चिकित्सा विशेषज्ञों की तरह ही डॉक्टर होता है, लेकिन अगर गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट आपको गैस्ट्र्रिटिस का इलाज करने या पथरी से छुटकारा पाने में मदद करता है पित्ताशय, तब एक मनोचिकित्सक डर और अन्य समस्याओं से उबरने में मदद करता है। अंतर, वास्तव में, इतना बड़ा नहीं है कि इस मदद को मना कर दें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि डर न बढ़ जाए और शुरू न हो जाए वस्तुत:मनुष्य की सारी शक्ति और ऊर्जा को खा जाओ।
यदि आप अपना पैर तोड़ते हैं, तो आप ट्रॉमेटोलॉजिस्ट के पास जाते हैं और वे आपको एक कास्ट में डाल देते हैं ताकि हड्डी ठीक से ठीक हो जाए। हमारी मनोवैज्ञानिक स्थितिआप तोड़ भी सकते हैं: यह एक टूटी हुई हड्डी की तरह ध्यान देने योग्य नहीं होगा, लेकिन परिणाम और भी दुखद हो सकते हैं।
किसी कारण से, हमारे लिए हमेशा ऐसी "छोटी-छोटी बातों" को नज़रअंदाज़ करने का रिवाज रहा है, जैसे मनोवैज्ञानिक समस्याएं: अगर आप बात करना चाहते हैं - अपने दर्द को किसी मित्र के साथ साझा करें। पुरुषों में इस तरह की बातें शेयर करने का रिवाज बिल्कुल नहीं है। इस बीच, यह वास्तव में महत्वपूर्ण है। मानसिक स्वास्थ्यअदृश्य रूप से खो सकता है: उसी समय, पेट या पीठ को चोट नहीं लगती है, और केवल भावनाएं - उदासी, भय, चिंता - कभी-कभी आपको बताती हैं कि कुछ गलत है। इसलिए, आपको अपनी मनोवैज्ञानिक जरूरतों को सुनने और उन पर ध्यान देने की आवश्यकता है। ऐसी स्थितियां होती हैं जब केवल एक दोस्त के साथ अंतरंग बातचीत से मदद नहीं मिलती है - और इस मामले में मनोचिकित्सक से संपर्क करना अधिक उपयुक्त होगा। तब उपचार का दृष्टिकोण विचारशील, चौकस और पेशेवर होगा।
सबसे पहले, मनोचिकित्सक रोगी को ध्यान से सुनेगा और ध्यान से इस बारे में जानकारी एकत्र करेगा कि वह कितने समय से डर के बारे में चिंतित है, यह किसमें और किन परिस्थितियों में होता है। उसके बाद, यदि आवश्यक हो, तो रोगी को अतिरिक्त परीक्षाओं से गुजरना पड़ता है। तथ्य यह है कि कभी-कभी भय, जुनून और अन्य न्यूरोसिस न केवल मनोवैज्ञानिक कारणों से हो सकते हैं, बल्कि तंत्रिका तंत्र या यहां तक कि आंतरिक अंगों के कामकाज में शिथिलता के कारण भी हो सकते हैं - उदाहरण के लिए, इसके कारण हो सकते हैं ऑक्सीजन भुखमरीबच्चे के जन्म के दौरान मस्तिष्क। इन मामलों में, अतिरिक्त परीक्षाएं डॉक्टर को उपचार की रणनीति तय करने में मदद करेंगी।
जब निदान स्पष्ट होता है, तो वास्तविक चिकित्सा शुरू होती है। कुछ मामलों में, रोगी को ऐसी दवाएं दी जा सकती हैं जो चिंता को कम करती हैं, पोषण में सुधार करती हैं दिमागतंत्रिका तंत्र को मजबूत करना। उनकी नियुक्ति का उद्देश्य औषधीय है शरीर का सहारा, उन परिवर्तनों का सुधार जो पाए गए थे। और दवाओं के समानांतर, या उनके बिना भी, मनोचिकित्सा उपचार किया जाता है।
एक मनोचिकित्सक के उपचार की मुख्य विधि मनोचिकित्सा है। किसी व्यक्ति की मदद करने का यह तरीका "सिर्फ बात करना" नहीं है, जैसा कि कभी-कभी लगता है। यह एक निश्चित तरीके से बनाई गई बातचीत है, जिसकी बदौलत रोगी यह देखने का प्रबंधन करता है कि उसे डर से छुटकारा पाने में क्या मदद मिलेगी; और कुछ मामलों में उपचार प्रभावरोगी द्वारा जागरूकता के बिना भी हो सकता है, जैसे कि स्वयं ही।
आमतौर पर, एक मनोचिकित्सक मनोचिकित्सा के कई तरीकों को जानता है - जैसे कि गेस्टाल्ट, संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा या प्रसिद्ध मनोविश्लेषण और सम्मोहन। रोगी के साथ बातचीत के दौरान, विशेषज्ञ यह निर्धारित करता है कि इनमें से कौन सा काम करने का तरीका सबसे उपयुक्त है यह व्यक्ति, और यदि आवश्यक हो, तो इसे मनोचिकित्सा के अन्य तरीकों के साथ मिलाकर मनोचिकित्सा उपचार शुरू करें। इस काम के परिणामस्वरूप, रोगी चिंता और भय से निपटने का प्रबंधन करता है, वह उन कारणों से अवगत होता है जो इन आशंकाओं का कारण बनते हैं, और उनका सफलतापूर्वक सामना करना सीखता है। यह उसे बिना किसी भय और चिंता के फिर से एक आनंदपूर्ण, पूर्ण जीवन जीने का अवसर देता है।
मेरामेड क्लीनिक के नेटवर्क के मनोचिकित्सकों को भय, जुनून और अन्य न्यूरोसिस के इलाज में व्यापक अनुभव है। वे एक गहन परीक्षा आयोजित करेंगे और प्रभावी उपचारसबसे कुशल . का उपयोग करना दवाईऔर मनोचिकित्सा के तरीके, जो आपको वापस लौटने की अनुमति देंगे अच्छा मूडऔर फिर से आत्मविश्वास महसूस करें।
बहादुर वह नहीं है जो डर नहीं जानता,
और वह जो पता चला और उससे मिलने जाता है।
डर बुनियादी भावनाओं में से एक है जिसमें सबसे महत्वपूर्ण है जैविक महत्वऔर एक ही समय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है मानसिक जीवनव्यक्ति। डर की भावना अधिक जटिल मानसिक घटनाओं का एक घटक हो सकती है, जैसे कि फोबिया। यह समझने के लिए कि किसी भय या भय को कैसे दूर किया जाए, आइए हम भय की प्रकृति और उससे संबंधित घटनाओं जैसे कि चिंता, घबराहट और भय को समझने की ओर मुड़ें।
भय और भय के कारण गंभीर बाधाएं उत्पन्न हो सकती हैं पूरा जीवन. भय से ग्रसित व्यक्ति जीवन का आनंद नहीं उठा सकता है और अपनी पूरी क्षमता का एहसास नहीं कर सकता है, वह हर दिन खुद से लड़ने के लिए मनोवैज्ञानिक संसाधनों को खर्च करने के लिए मजबूर है।
इसलिए, आधुनिक मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा के लिए फोबिया का उपचार एक महत्वपूर्ण कार्य है। वर्तमान में, अवसाद और भय के उपचार के लिए क्लिनिक विज्ञान का एक विकसित क्षेत्र है, और चिकित्सा के कई दृष्टिकोण हैं। कैसे समझें कि क्या करना है, मदद के लिए कहाँ जाना है, और क्या यह आम तौर पर आवश्यक है या क्या आप अपने दम पर डर से छुटकारा पा सकते हैं?
डर क्या है? विज्ञान में, इस अवधारणा की परिभाषा के लिए अलग-अलग दृष्टिकोण हैं, और अक्सर डर को एक भावना या खतरे से जुड़ी भावना के रूप में परिभाषित किया जाता है। लेकिन डर को एक मानवीय स्थिति के रूप में भी वर्णित किया जा सकता है, जिसके अपने मानसिक और शारीरिक पहलू होते हैं, जो समय पर टिके रहते हैं और बाहरी और जटिल के द्वारा वातानुकूलित होते हैं। आंतरिक कारण. एक तरह से या किसी अन्य, में मनोवैज्ञानिक भावनाडर खतरे की एक व्यक्तिपरक रूप से अनुभवी भावना है।
इस मामले में, खतरा वास्तविक और काफी विशिष्ट, और अमूर्त, अज्ञात या अनिश्चित दोनों हो सकता है।
ऐसे मामलों में जहां खतरा विशिष्ट नहीं है, और भय की भावना किसी प्रकार की अपेक्षा, या खतरे की पूर्वसूचना में व्यक्त की जाती है, तो राज्य को चिंता के रूप में वर्णित किया जाता है।
चिंता क्या है?
चिंता वह भावना है जो इस तरह की होती है मनोवैज्ञानिक विशेषताएंचिंता की तरह।
चिंता एक व्यक्ति की अपने अंदर और आसपास क्या हो रहा है, इस पर चिंता के साथ प्रतिक्रिया करने की प्रवृत्ति है।
चिंता का एक बढ़ा हुआ स्तर मानसिक तनाव के साथ-साथ एक बदलाव के साथ होता है शारीरिक अवस्थातन:
- मांसपेशियों में तनाव;
- कुछ हार्मोन के स्तर में वृद्धि;
- पाचन तंत्र का निषेध और इतने पर।
सामान्य तौर पर, चिंता और भय की स्थितियाँ उपयोगी होती हैं जैविक भावनाऐसी प्रक्रियाएं जो शरीर को समय पर और प्रभावी ढंग से खतरे से बचाने के लिए "अलर्ट पर" रहने की अनुमति देती हैं।
लेकिन कभी-कभी डर बहुत मजबूत हो जाता है, जिससे स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन करना और तर्कसंगत रूप से कार्य करना मुश्किल हो जाता है। इस अवस्था को आतंक कहते हैं।
दहशत क्या है?
आतंक अत्यधिक भयावह स्थिति है जो किसी व्यक्ति को सोचने से रोकता है, एक तीव्र शारीरिक प्रतिक्रिया का कारण बनता है ( जल्द वृद्धिबीपी, बढ़ी हुई हृदय गति और श्वसन, भटकाव) और अक्सर आपको तर्कहीन कार्य करने के लिए मजबूर करता है।
दहशत संक्रामक हो सकती है और एक ही बार में लोगों के पूरे समूह को अपने कब्जे में ले सकती है - जैसा कि भीड़ में होता है।
भावना दहशत का डरपैनिक अटैक की घटना से जुड़ा है। यह एक साइकोफिजियोलॉजिकल अवस्था है जो बाहरी या आंतरिक खतरे की प्रतिक्रिया के रूप में होती है। इस तरह के हमले हमेशा अचानक आते हैं और एक व्यक्ति को अपने व्यवहार को नियंत्रित करने की क्षमता से वंचित कर देते हैं।
आमतौर पर पैनिक अटैक कुछ ट्रिगर्स से जुड़े होते हैं, हालांकि हम हमेशा अपने डर के कारणों और वस्तुओं से अवगत नहीं होते हैं।
एक फोबिया क्या है?
फोबिया की वस्तु से मिलने की स्थितियों में पैनिक अटैक का एक महत्वपूर्ण अनुपात होता है। एक फोबिया किसी विशेष वस्तु का लगातार डर है, आमतौर पर तर्कहीन, जुनूनी और भूतिया।
फोबिया के मुख्य लक्षण हैं:
- डर को नियंत्रित या दूर करने में असमर्थता।
- किसी भयावह वस्तु के विचार या उससे मिलने की कल्पना पर भी चिंता उत्पन्न होती है।
- डर का जुनूनी, भूतिया चरित्र।
- उपलब्धता शारीरिक अभिव्यक्तियाँडर, जैसे तेज़ दिल की धड़कन, बढ़ा हुआ पसीनाया मतली।
सबसे आम प्रकार के फोबिया संचार, सार्वजनिक बोलने या आत्म-प्रस्तुति से संबंधित सामाजिक भय हैं। इसके अलावा सबसे आम फोबिया की सूची में:
- खुली या बंद जगह का डर;
- उड़ानों का डर;
- बेहद ऊंचाई से डर लगना;
- कीड़े, सांप, मकड़ियों और अन्य जानवरों का डर।
वास्तव में, बिल्कुल कोई भी घटना या वस्तु एक फोबिया का विषय बन सकती है।
फोबिया के विकास में कारक
विज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों में फोबिया के कारणों की जांच की जा रही है इस पलएक भी राय नहीं है। फ़ोबिया के विकास के कारकों के बारे में 4 सामान्य संस्करण हैं।
मानसिक आघात
अनुभवजन्य साक्ष्य का एक महत्वपूर्ण निकाय फ़ोबिया के विकास को मनोवैज्ञानिक रूप से दर्दनाक घटनाओं से जोड़ता है। उसी समय, फोबिया की वस्तु सीधे तौर पर जो हुआ उससे जुड़ी हो सकती है (उदाहरण के लिए, किसी पुरुष द्वारा बलात्कार के बाद पुरुषों के साथ संपर्क का डर) या परोक्ष रूप से आघात से जुड़ा हुआ है, उदाहरण के लिए, घर छोड़ने का डर काला समयदिन, सुनसान जगहों का डर वगैरह।
आघात के परिणामों का अनुभव करने की प्रक्रिया में कुछ समय के लिए ऐसे फ़ोबिया की उपस्थिति है सामान्य घटना, लेकिन अगर एक फोबिया स्थिर हो जाता है और किसी व्यक्ति को सालों तक परेशान करता है, तो यह अच्छा कारणडॉक्टर को दिखाओ।
आकर्षण
मनोविश्लेषणात्मक अवधारणा "निषिद्ध" ड्राइव के खिलाफ मनोवैज्ञानिक बचाव के रूप में फोबिया के विकास के तंत्र का वर्णन करती है। इसका मतलब है, उदाहरण के लिए, किसी अन्य व्यक्ति (या स्वयं को) को मारने या घायल करने की अचेतन इच्छा एक जुनूनी भय में बदल सकती है।
हम कभी-कभी अपने ही गुस्से से इतने डरते हैं और होने से इतना डरते हैं बुरे लोगकि हमारा अपना "बुराई" हिस्सा बाहर प्रक्षेपित होता है और चारों ओर खतरनाक राक्षसों में बदल जाता है।
मानसिक विकार
कुछ मानसिक विकार साथ हैं बढ़ी हुई चिंताजो फोबिया का कारण बन सकता है। इस घटना से सबसे अधिक निकटता से जुड़े विकार फ़ोबिक हैं और चिंता विकारव्यक्तित्व, मानसिक अवसाद, सिंड्रोम जुनूनी राज्य(जुनूनी बाध्यकारी विकार)।
तनाव
पर स्वस्थ लोगअत्यधिक भावनात्मक तनाव फोबिया की घटना के लिए एक ट्रिगर के रूप में काम कर सकता है। जब कोई व्यक्ति तनाव का प्रभावी ढंग से सामना करना बंद कर देता है, तो उसकी चिंता उन आशंकाओं में अभिव्यक्त हो सकती है जो बचपन में प्रकट हुई थीं, लेकिन नियमित समयहम नियंत्रण में हैं।
तीव्र के लिए तनावपूर्ण स्थितियांअंधेरे और ऊंचाइयों के डर के बढ़ने की विशेषता है, बंद रिक्त स्थान, कीड़े और अन्य भय।
आमतौर पर फोबिया के कारणों में एक साथ कई कारकों का संयोजन शामिल होता है, जिनमें से एक हावी हो सकता है। फोबिया के उपचार में अंतर्निहित कारणों के माध्यम से काम करना शामिल हो सकता है या रोगसूचक उपचार तक सीमित हो सकता है।
कुछ मामलों में, भय की अभिव्यक्तियों की तीव्रता को कम करने या इससे छुटकारा पाने के लिए फोबिया की घटना के अंतर्निहित कारणों का पता लगाना भी आवश्यक नहीं है। हालांकि, यह विचार करने योग्य है कि कुछ मामलों में एक ठीक हो चुके फोबिया को दूसरे द्वारा बदल दिया जाता है, और यह एक महत्वपूर्ण संकेत है कि गहरे मनोवैज्ञानिक स्तर पर कुछ गलत हो गया है।
क्या करें?
फोबिया कितनी दृढ़ता से व्यक्त किया जाता है और क्या डर कम से कम कुछ हद तक सचेत रूप से नियंत्रित होता है, इस पर निर्भर करते हुए, कोई यह तय कर सकता है कि फोबिया को कैसे दूर किया जाए, और क्या इसे स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। वास्तव में, भय सहित किसी भी भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक समस्याओं से निपटने के कई तरीके हैं।
विकल्प नंबर एक अकेले डर पर काबू पाने के लिए है, अपने आप को दूर करने का प्रयास करते हुए, अपने डर को "बढ़ने" और जीने के लिए इच्छाशक्ति के प्रयास से। विकल्प नंबर दो इस प्रोफाइल के विशेषज्ञों की मदद लेना है।
मनोचिकित्सक की मदद
एक मनोचिकित्सक एक निजी अभ्यास चला सकता है और रोगियों को शुल्क के लिए देख सकता है। एक मनोचिकित्सक एक आउट पेशेंट के आधार पर विशेष दवाएं लिख सकता है ताकि चिंता और भय की भावनाओं को दूर करने में मदद मिल सके, साथ ही लंबी अवधि में स्थिति को ठीक किया जा सके।
डॉक्टरों को छोड़कर निजी प्रैक्टिस अच्छा विकल्पऐसे क्लिनिक में अपील की जा सकती है जहां मनोचिकित्सक भी देखे जा सकते हैं, और आउट पेशेंट क्लिनिक के अलावा, यह भी संभव है अस्पताल उपचारअधिक जानकारी के लिए प्रभावी चयनदवाई। सबसे बढ़िया विकल्पएक फोबिया के इलाज के लिए हो सकता है:
- न्यूरोसिस क्लिनिक;
- सीमा रेखा क्लिनिक।
साथ ही ऐसे संस्थानों में, मनोचिकित्सा, समूह या व्यक्ति, कला चिकित्सा और गैर-दवा उपचार के अन्य रूप आमतौर पर संभव होते हैं।
एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से मदद
ये विशेषज्ञ यह समझने में मदद करते हैं कि साइकोएक्टिव दवाओं के उपयोग का सहारा लिए बिना फोबिया को कैसे ठीक किया जाए। मनोचिकित्सा या मनोवैज्ञानिक परामर्शफोबिया के कारणों और स्रोतों की पहचान करने, डर की सामग्री का विश्लेषण और व्याख्या करने पर ध्यान देने वाली बातचीत शामिल हो सकती है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि फोबिया से छुटकारा पाने से पहले, चिकित्सा में सबसे सुखद भावनाओं का अनुभव नहीं करना चाहिए - शर्म, घृणा या आत्म-घृणा, क्रोध या क्रोध। ये महत्वपूर्ण भावनाएं हैं जो अक्सर दमित या दमित होती हैं और चिकित्सा के दौरान अनिवार्य रूप से व्यक्तित्व का हिस्सा बन जाती हैं।
छोटे और अधिक केंद्रित उपचारों में शामिल हो सकते हैं विशेष अभ्यासडिसेन्सिटाइजेशन (गंभीरता में कमी) और न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग तकनीकों और अन्य संज्ञानात्मक-व्यवहार विधियों के आधार पर व्यवहार सुधार के तत्व।
अधिकांश मामलों में, एक विशेषज्ञ की मदद, अगर वह एक सक्षम विशेषज्ञ है, तो डर के खिलाफ लड़ाई को बहुत तेज और सरल करता है। लेकिन एक विश्वसनीय विशेषज्ञ ढूंढना जिस पर भरोसा किया जा सकता है, एक मुश्किल काम है, जिसके लिए हमेशा पर्याप्त समय, पैसा या अवसर नहीं होता है।
इसलिए, कभी-कभी अपने डर पर काबू पाना ही एक दर्दनाक स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका है। कुछ और है मनोवैज्ञानिक तरकीबेंजो इसमें मदद कर सकता है:
- डर को दुश्मन नहीं, दोस्त समझो। कोई भी, यहां तक कि सबसे हास्यास्पद और अतर्कसंगत डर- यह अंदर क्या हो रहा है इसका एक महत्वपूर्ण संकेत है। इसलिए, यदि मानस शरीर को किसी चीज से टकराने से बचने के लिए मजबूर करने की इतनी सख्त कोशिश कर रहा है, तो यह अपने आप को सुनने और यह समझने की कोशिश करने के लिए पर्याप्त है कि यह इतना डरावना क्यों है, और हर संभव सुरक्षा प्रदान करते हुए अपना ख्याल रखें।
- ऐसी छवियां बनाएं जो डर की वस्तु को दर्शाती हैं, और उनके साथ बातचीत करें। आप अपने डर या डर की वस्तु को आकर्षित या ढाल सकते हैं, प्रतीकात्मक रूप से "बात" कर सकते हैं, अपने डर की प्रकृति को बेहतर ढंग से समझने की कोशिश कर सकते हैं। आप एक डरावनी छवि को कुछ कैरिकेचर-हास्यमय में भी बदल सकते हैं। हास्य कृत्रिम रूप से डर के अनुभव और उसकी वस्तु के बीच की दूरी को बढ़ाने, पीछे हटने और अपनी भावनाओं पर पुनर्विचार करने में मदद करता है।
- स्वयं को सुनो। अपनी भावनाओं को सुनना बहुत जरूरी है। यदि भय को दूर करने का प्रयास प्रेरणा, उत्तेजना और शक्ति की वृद्धि का कारण बनता है, तो यह एक संकेत है कि एक व्यक्ति डर की ओर कदम उठाने के लिए तैयार है और आप उसका सामना करने की कोशिश कर सकते हैं जो उसे डराता है और डर को दूर करता है। लेकिन अगर इस तरह की बैठक के बारे में सोचकर भी घबराहट होती है, और आप पूरी दुनिया से बचना चाहते हैं, तो जितना संभव हो सके खतरों से खुद को बचाने और अधिक सुरक्षित महसूस करने के लिए समय निकालने का यह एक अच्छा कारण है।
किसी भी मामले में, अपने जीवन को सक्रिय रूप से प्रबंधित करने और अपने लिए, अपने शरीर और अपनी आत्मा के लिए कुछ महत्वपूर्ण करने में सक्षम महसूस करना महत्वपूर्ण है।
भय से मुक्ति की मुख्य बाधा भय का भय है।
इस तरह के एक भाषाई मनोरंजक और मनोवैज्ञानिक रूप से जटिल तनातनी। सच तो यह है कि कभी-कभी हम खुद भी पूरी ताकत से डर का अनुभव नहीं कर पाते हैं।
एक अचेतन शिशु विश्वास इस बात में हस्तक्षेप कर सकता है कि यदि हम इसे महसूस करते हैं तो डर ही हमें नष्ट कर देगा और नष्ट कर देगा, या यदि हम किसी भयावह वस्तु के प्रति अपनी भेद्यता को पहचानते हैं, या शायद यह सब एक साथ शर्म और अपमान का एक मादक भय है।
इसलिए, पहला और प्रमुख कदमडर के इलाज के लिए उनके साथ एक बैठक है। अंतिम और बिना शर्त मान्यता है कि दुनिया में कुछ ऐसा है जो बहुत ही भयावह है और हमें असहाय बनाता है।
यदि आप अपने आप फोबिया से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, और लक्षण बढ़ जाते हैं या बने रहते हैं लंबे समय के लिए, तो डर से छुटकारा पाने के लिए अभी भी पेशेवरों को सौंपा जाना चाहिए, यह बेहतर है कि यह अवसाद और भय के इलाज के लिए एक क्लिनिक है।
किसी के बगल में अपने डर को पूरा करने के लिए जाना एक मूल्यवान अनुभव है, और सौभाग्य से रास्ते में वास्तव में एक अच्छा यात्रा साथी खोजने का लगभग हमेशा एक मौका होता है। इसे अकेले किसी को नहीं करना है, हम में से प्रत्येक को जितनी जरूरत हो उतनी मदद और समर्थन का हकदार है।
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और इसलिए यह हमेशा से रहा है। यह - भावनात्मक प्रतिक्रियाजीव, सुरक्षा की भूमिका निभा रहा है और खतरे से बचने के लिए प्रेरित कर रहा है। हालाँकि, वहाँ भी है बढ़ा हुआ डरकोई भी स्थिति, वस्तु, क्रिया। एक सामान्य अस्तित्व के लिए, भय और भय का उपचार आवश्यक है।
इसका नाम ग्रीक शब्द "फोबोस" से मिला है, यानी डर - एक फोबिया। इस मानसिक रोग से पीड़ित व्यक्ति वर्तमान में किसी काल्पनिक चीज से डरता है, और कुछ मामलों में यह भावना तेज हो जाती है, चिंता, बेचैनी और यहां तक कि घबराहट की एक अनुचित भावना भी होती है।
उदाहरण के लिए, आप एक उड़ते हुए विमान के केबिन में हैं, और यह अशांति क्षेत्र में प्रवेश करता है और हिलना शुरू कर देता है, और आप डर जाते हैं - यह वास्तविक भय है। लेकिन अगर आपको उड़ने के विचार मात्र से पसीना आता है, तो यह पहले से ही एक फोबिया है। व्यक्ति ऐसे तार्किक क्षणों की व्याख्या करने में असमर्थ है, वह समझता है कि यह मूर्खतापूर्ण लगता है, लेकिन वह कुछ नहीं कर सकता।
फ़ोबिक प्रतिक्रियाएं किसी व्यक्ति के सामान्य व्यवहार को बदल देती हैं, उसके जीवन में हस्तक्षेप करती हैं, अक्सर उसे अजीब स्थितियों में डाल देती हैं। ये है बड़ी समस्याऔर आपको इससे छुटकारा पाने की जरूरत है। यह संभावना नहीं है कि आप इसे अपने दम पर कर पाएंगे। हमारे साइकोएंडोक्रिनोलॉजिकल सेंटर के विशेषज्ञ इस तरह की आशंकाओं से निपटने में मदद करेंगे।
आंकड़ों के अनुसार, हमारे ग्रह की लगभग 5% आबादी फोबिया से पीड़ित है, और इसके महिला भाग में, यह मानसिक बीमारीसबसे अधिक बार होता है, और पुरुषों में यह दूसरा स्थान लेता है। यह समझा जाना चाहिए कि ज्यादातर लोग इस बात से बिल्कुल भी नहीं डरते हैं कि जुनूनी भय किस कारण से होता है।
फोबिया का नियम यह है: किसी भी मौजूदा के साथ बहुत संभव हैकिसी के लिए आतंक का कारण हो सकता है, कभी, कहीं! इसके अधीन एक समृद्ध कल्पना, भावनात्मक और प्रभावशाली लोग हैं, जो अपने दिमाग में सबसे भयानक रंगीन चित्र बनाने और "स्क्रॉलिंग" करने में सक्षम हैं।
विशेषज्ञ फोबिया को निम्नलिखित समूहों में विभाजित करते हैं:
1. सामाजिक - भय सार्वजनिक बोल, के साथ बातचीत अनजाना अनजानीआदि।;
2. एग्रोफोबिया - खुली जगह, भीड़, दरवाजे, सड़क पर घूमने का डर।
3. पृथक या विशिष्ट भय।
इनमें से प्रत्येक समूह में एक प्रकार का "उप-अनुच्छेद" होता है, जिसे संकलित किया जाता है पूरी सूचीफोबिया, लगभग 900 वस्तुओं की संख्या। तो, सबसे "लोकप्रिय" विशिष्ट जुनूनी भय हैं:
ओडोन्टियाटोफोबिया - दंत चिकित्सक का डर;
अरकोनोफोबिया - मकड़ियों का डर;
एपिटोफोबिया - भौंरा, मधुमक्खियों, ततैया का डर;
एरोफोबिया - ऊंचाइयों का डर;
निक्टोफोबिया - दिन के अंधेरे समय का डर, अंधेरा;
एरोफोबिया - हवाई यात्रा का डर;
थैलासोफोबिया - समुद्र का डर, जल यात्रा;
बैसिलोफोबिया - एक संक्रामक बीमारी के अनुबंध का डर;
हेमोफोबिया - रक्त की दृष्टि का डर;
पायरोफोबिया - आग का डर;
क्लौस्ट्रफ़ोबिया - बंद जगहों का डर;
ओफिडोफोबिया - सांपों का डर;
ट्रिपैनोफोबिया - इंजेक्शन का डर;
यूरोफोबिया - असंभव होने पर अचानक शौच करने की इच्छा का डर
आदि बनाना।
काल्पनिक आशंकाओं की पूरी सूची देने का कोई मतलब नहीं है: यहां तक \u200b\u200bकि इस तरह की एक छोटी सी गणना से यह समझना संभव हो जाता है कि फ़ोबिक प्रतिक्रियाओं की घटना को क्या भड़का सकता है।
कारण और लक्षण
विशेषज्ञ फोबिया का कारण बनने वाले एकमात्र कारण का नाम नहीं दे सकते हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, यह बचपन के नकारात्मक अनुभवों की एक प्रतिध्वनि है। हालांकि, एक वयस्क भी ऐसी स्थिति में आ सकता है जिसने मानस पर एक महत्वपूर्ण छाप छोड़ी है। अक्सर लोग यह भूल जाते हैं कि उनके साथ पहले भी बुरी चीजें हुई थीं, लेकिन कुछ वयस्कों के लिए वे अवचेतन में आ जाते हैं - यह घटना और अनुभव की गई भावनाओं के बीच संबंध को स्थगित कर देता है।
एक राय है कि जुनूनी भय विरासत में मिल सकता है और तनाव के बाद "शुरू" हो सकता है। इसके अलावा, फोबिया का उद्भव आत्म-संरक्षण के लिए एक बढ़ी हुई प्रवृत्ति में योगदान देता है।
इसके संकेतों के लिए मानसिक विकार, तो वे इस प्रकार हैं:
1. किसी भी तरह से फोबिया पैदा करने वाली स्थिति से बचने की इच्छा।
2. गले में गांठ महसूस होना, सांस लेने में असमर्थता।
3. पूरा शरीर कांपता है।
4. तेजी से दिल की धड़कन - दिल सचमुच छाती से "फट जाता है"।
5. चिपचिपा ठंडे पसीने की उपस्थिति।
6. शरीर में कमजोरी, उसका पालन करना, स्थिर होना बंद हो जाता है।
7. भयानक भय।
8. पेट दर्द, हो सकता है तरल मल, उल्टी करना।
फोबिया से छुटकारा कैसे पाएं
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, जुनूनी भय जीवन की गुणवत्ता को खराब करते हैं, किसी को वांछित पेशे, यात्रा आदि में खुद को महसूस करने की अनुमति नहीं देते हैं। फोबिया से अनायास और अपने दम पर सामना करना असंभव है। हमारे केंद्र के विशेषज्ञ समान समस्याओं वाले लोगों की मदद के लिए तैयार हैं।
सफल जटिल उपचारफिजियोथेरेपी और मनोचिकित्सा की मदद से अनुभवी मनोचिकित्सकों द्वारा कम मात्रा में दवाओं का उपयोग करके किया जाता है (यह हमारे केंद्र की नीति है)। रोगी, विशेषज्ञों के प्रयासों के लिए धन्यवाद, अपने फोबिया के कारण को समझता है, जो उसे पूरी तरह से इससे छुटकारा पाने की अनुमति देता है और फिर कभी अवास्तविक खतरों से डरता नहीं है।
