Kuidas sünnituse algust kiirendada? "Pikk tööpäev enne puhkust." Looduslikud tööinduktsiooni meetodid

Tere kallid ajaveebi lugejad! AT uuesti seisis silmitsi tulise aruteluga – kaks vastandlikku leeri püüdsid kindlaks teha sünnituse keerukuse astet ja täpselt kindlaks teha, millest see sõltub. Olen veendunud, et lapse sünd on alati individuaalne ja raske töö, kuigi kl õige lähenemine saate oma tööd lihtsamaks teha. Seetõttu teen ettepaneku täna arutada, kuidas end kergeks sünnituseks häälestada.

Miks see nii valus on?

Ainult siis, kui mõistate kontraktsioonide ja sünnituse ajal toimuvat, saate mõista valu ilmnemise põhjust, õppida seda kontrollima ja psühholoogilisel tasandil vähendama.

Ilmselt teate, et emakakael avaneb lihaskiudude kokkutõmbumise, nihkumise ja venitamise tõttu. Emaka kokkutõmbeid nimetatakse kontraktsioonideks ja üldises protsessis võtavad need ainult 30% ajast. Alguses kestavad need mõne sekundi, seejärel pikeneb kestus kümnete minutiteni. Valu peal füüsiline tase See ei ole seletatav mitte ainult emaka avanemisega, vaid ka hapniku vähenemisega, mida lihaste poolt kinnitatud veresooned ei saa. Samuti surutakse kokku närvilõpmed.

Kas neid on võimalik ära hoida füüsikalised protsessid? Ei, sest need võimaldavad teil lapse sünnitada, kuid vähendavad valuüsna võimekas. Näiteks kui õpid katsete ajal õigetel hetkedel lõdvestama ja lihaseid pingutama.

hirmutav tundmatu

Mitte ainult hea füüsiline treening. Kui hirmust võitu saada, siis sünnib ilma valude ja kannatusteta. teaduslik fakt: hirm väheneb valulävi nii et meie psühholoogia tajub isegi väikest ebamugavust piinava piinana.

Tundmatu tekitab meie hirmu kõige rohkem ja kui te pole üks neist, kes tormab otsustavalt uue poole, maitseb Tai puhkuse ajal huviga liikuvaid putukaid või ronib mehele järele kaljunuki otsas, aeg" ei põhjusta pelgalt hirmu, vaid paanikat.

Pole juhus, et enamik naisi kinnitab, et eriti hirmutav on esimest korda sünnitada ja isegi kõik järgnevad korrad ...

Saate hirmudega võidelda erinevatel viisidel. Keegi sulgeb tihedalt silmad ja tormab kuristikku ning ainult seal - kus ta vastu peab. Moraali säilitamiseks kasutavad nad sageli - plusse ja miinuseid, millest me varem rääkisime, nii et ma ei korda ennast. Ma ütlen ainult seda lähedane inimene(mees, ema, tüdruksõber), kes on sind alati toetanud ja ei vea sind sel otsustaval hetkel alt.

Ja keegi eelistab hoolikalt luurata ja vette kahlada. Kui uurite teoreetiliselt hoolikalt eelseisvat protsessi, mõistate, kuidas keha töötab ja mida sellelt oodata, siis on kindlasti võimalik ärevusest jagu saada.

Uurige oma hirmu põhjust. Kui kardad üksi tundmatule vastu astuda, arutage oma mehega ühist sünnitust. Kui te ei talu valu hästi, õppige lõdvestuma ja õigesti hingama. Kui tunnete muret töötajate kvalifikatsiooni pärast, valige sünnitusmaja ja heade hinnangutega spetsialistid.

Kuulake, aga ärge proovige

Paljud emad ja isegi arstid soovitavad ka enne sünnitust rohkem suhelda nendega, kes on juba "raske tee" läbinud. Nende nõuanded aitavad väidetavalt toime tulla vastavalt tundmatu ja hirmudega. Jah, olen nõus, peate kuulama oma "kolleege", sest nad jagavad hindamatuid kogemusi ja millised viisid aitasid neil valu vähendada, räägivad konkreetse sünnitusmaja plusse ja miinuseid.

Aga! Ärge proovige nende olukorda ise järele proovida ja oma aju täpselt programmeerida - minuga juhtub sama õudus nagu Mašaga alates naaber sissepääs. Teie keha on individuaalne ja lapse sünd on loomulik füsioloogiline protsess, milles iga teie keharakk reageerib toimuvale looduse poolt ette nähtud viisil.

Ja ma ei soovitaks liiga vastuvõtlikel natuuridel kuulata õudusjutte, mida mõnele emale meeldib jagada. Midagi muud kui magamatus ja kasvav paanika, sellised lood sulle ei anna.

Ärge koguge hoiupõrsas negatiivseid kogemusi, vaid mäletage seda päriselt head nõu või naljakaid, naljakaid lugusid, millest, muide, ka sünnitusmajades piisab.

Seadke ja valmistuge!

Üksi või juhendamisel kogenud spetsialist valdage õiget hingamistehnikat ja, mis kõige tähtsam, seadke end selleks valmis kiire kohaletoimetamine psühholoogiliselt.

Pidage meeles, et miljonid naised enne teid ja sama paljud pärast teid sünnitavad lapsi, saades oma elu hämmastavaima tasu – lapse. Läbi füüsiline valu sünnitusel läheb kõik üle, pealegi on tänapäeval palju võimalusi selle vähendamiseks, sh abiga spetsiaalne massaaž või teatud asendite võtmine kontraktsioonide ajal. Lõpuks on olemas ravimid – abilised hädaolukorras.

Kasulik video lihtsa sünnituse teemal aitab teil mõista, miks te ei tohiks kontraktsioonide ajal karjuda või kuidas õigesti hingata:

Kuid sünnitusarst ütleb teile, millal suruda ja millal puhata - peamine on mitte sattuda paanikasse ja kuulata, mida arst ütleb.

Ja pidage meeles, et beebi tajub teie meeleolu tundlikult. Kui ta tunneb, et ema teeb kõvasti tööd, ja ta ei taha laisk olla. Kui ta tunneb hirmu, siis on soov hubasest kohast lahkuda oluliselt nõrgenenud.

See ei ole maraton!

On oluline, et laps sünniks tervena, seega ärge püüdke tähtaegadest kinni pidada. Ärge otsige küsimusele universaalset vastust, sest keegi tõuseb 6-9 tunni pärast kerge ehmatusega maha, keegi läheneb protsessile mõtlikult ja aeglaselt ning venitab “rõõmu” päevaks. Sünnitage kiiresti - saate oma rekordit näidata, peate rohkem pingutama - saate teada, kui väsinud olete uue võitlusseeria ootuses lakke vaadates.

Naudi elu!

Ja ärge mingil juhul muutuge nurisejaks, kelle meelepahast teised mööda seina ronivad. Rasedus ei ole põhjus naudingutest loobumiseks, olgu selleks siis sõpradega kohtumine või männimetsas seente korjamine. Jah, leidude pärast on raske kummardada, kuid teisest küljest saate kuninganna žestidega suunata oma abikaasa peidetud seenele.

Sellega jätan teiega hüvasti. Rääkige kommentaarides, kuidas teie sünnitus oli ja kas teil õnnestus neile õigesti häälestada. Neile, kes peavad oma elu põhimissiooni veel täitma, soovin palju õnne. Sul läheb kindlasti hästi! Usu seda!

Iga rase naine ootab pikisilmi kohtumist oma kauaoodatud aardega. Iga päevaga muutub selle hetke ootus üha väljakannatamatuks, eriti kui sünnituse tähtaeg on juba lähenenud ja sünnitus ikka veel ei alga. Kui rasedusaeg on ületanud 40 nädalat, hakkavad paljud naised mõtlema, kuidas sünnitust kiirendada.

Kõigepealt tasub küsida, kas sünnitusega on vaja kiirustada või siiski oodata ära nende loomulik algus.

Üle 40 nädala kestnud rasedus loetakse sünnitusjärgseks. Platsenta muutub sel ajal üleküpseks ja ei suuda last täielikult pakkuda vajalikud tingimused normaalseks eluks. Sel ajal ähvardab loodet hüpoksia, mis võib põhjustada tema surma. Lisaks võib pärast 42 nädalat kestnud sünnituse tulemus põhjustada sünnitrauma või loote makrosoomia (kaaluga üle 4 kg).

Rasedat peaks hoiatama loote liigutuste vähenemine, kõhu suuruse vähenemine ja kaalulangus. Kõik need sümptomid, isegi kui need ilmnevad 38 nädala pärast, näitavad hapnikunälg lootele. Sellega seoses on vajadus kiireloomuline pöördumine meditsiinilise abi saamiseks.

Raseda sünnitusmaja tingimustes tehakse emakakaela uuringud ja loote kardiotokograafia. Uuringute tulemuste põhjal tehakse otsus sünnitustegevuse stimuleerimiseks.

Emaka ettevalmistamiseks laienemiseks statsionaarsed tingimused kasutatakse prostaglandiini hormoone, mis geelide või suposiitide kujul süstitakse läbi tupe emakakaela. Need hormoonid on väikesed kogused leitud amnionivedelikus ja seemnevedelikus. Seetõttu pole sellel tööjõu stimuleerimise meetodil praktiliselt vastunäidustusi.

Pärast emakakaela ettevalmistamist tehakse amniotoomia. Protseduur seisneb loote põie avamises lootevee väljavooluks. Pärast vee väljutamist emakasisene rõhk langeb ja loote pea toetub vastu vaagna luud. See aitab paljudel juhtudel kaasa kontraktsioonide tekkele.

Kui kolme tunni pärast pärast amniotoomiat üldine tegevus ei alga, manustatakse hormooni oksütotsiini intravenoosselt.

See hormoon mõjutab emaka lihaste kokkutõmbumist. Oksütotsiini annustamine on väga individuaalne. Kuna ravimi toime suurendab valu, on soovitatav seda kombineerida spasmolüütikumidega.

Oksütotsiini kasutamise vastunäidustused:

• loote ebaõige esitus;
• armid emakas;
• individuaalne talumatus ravimi suhtes.

Oksütotsiinil on number kõrvalmõjud: emaka kõrge aktiivsuse tõttu võivad tekkida vereringehäired ja loote hüpoksia. Seetõttu nõuab see meetod arsti pidevat ja hoolikat jälgimist.

Kui puuduvad näidustused raseda naise haiglaraviks, võib sünnitust stimuleerida kodus.

Mida tuleks teha, et sünnituse algust kiirendada?

Seks.

Vastunäidustuste puudumisel 40. nädalal soovitatakse rasedal naisel seksida. Kuidas kiirendada sünnitust seksuaalse tegevusega? Spermas sisalduvad prostaglandiinid võivad emakakaela pehmendada ja stimuleerida selle avanemist.

Kuid vahekorra ajal suureneb platsenta irdumise oht, mis ähvardab loote kadu. Lisaks tuppe sisenemisel patogeensed mikroorganismid suurenenud risk emakasiseste infektsioonide tekkeks.

Nibude stimuleerimise ajal toodab rase naise keha oksütotsiini, emaka kokkutõmbumise eest vastutavat hormooni. Massaaži käigus tekkinud kerged emaka kokkutõmbed võivad muutuda tõelisteks kontraktsioonideks. Sünnitusarstid-günekoloogid soovitavad lapseootel emadel regulaarselt nibusid masseerida, valmistades need ette lapse toitmiseks ja alates 38. nädalast aitab see sünnituseks valmistuda.

Seedesüsteemi töö.

Soole peristaltika aktiivne töö provotseerib ka kontraktsioonide algust. Lapseootel ema kogu raseduse ajal ja veelgi enam viimastel nädalatel peate toitu sööma kiudainerikas soolestiku aktiivseks toimimiseks. Köögiviljad, puuviljad, rohelised sisaldavad tahkeid kiudaineid ja stimuleerivad soolestikku.

Kui rase naine on mures sagedane kõhukinnisus, on soovitatav kasutada glütseriini või kastoorõliga küünalt.

Eelseisva sünnituse eelõhtul on kasulik teha puhastav klistiir. Selle protseduuri käigus lihased vaagnapõhja pingestama.

Liiklus.

Oluline on kogu raseduse vältel võimalikult aktiivselt liikuda. Abiks on spetsiaalsed hingamisharjutused, vesiaeroobika, rasedate jooga, ujumine.

Aidake kodus sünnitust kiirendada füüsiline harjutus. Näiteks koristamine, toidupood, vanema lapsega mängimine, sagedased jalutuskäigud värske õhk.

Harjutused suurel pallil kiirendavad sünnituse algust. Samuti aitavad fitballi harjutused lõdvestada vaagnapõhja lihaseid ja valmistuda eelseisvateks kontraktsioonideks.

Kontraktsioonide algus aitab kallutada ettepoole, küljele, ringjad liigutused puusad, kükid.

Õhupallide täispuhumine on üks hingamisharjutuste võimalustest, mis suurendab survet emakale.

Aroomiteraapia.

Väga tõhus vahend aroomiteraapiat peetakse sünnitust stimuleerivaks. Aroomilambile lisatakse paar tilka eeterlikud õlid roosid või jasmiin. Nende paarid aromaatsed õlid võib põhjustada emaka kokkutõmbeid.

Nõelravi.

Nõelravi on üks Tiibeti meditsiin, mis on muutunud üha populaarsemaks kaasaegsed inimesed. Spetsialist suudab õhukese nõela abil, stimuleerides teatud kehapunkti, esile kutsuda sünnituse.

Vann.

Soe vann aitab kiirendada sünnituse algust. Sellel protseduuril on vastunäidustused:

• vannis olev vesi ei tohiks olla üle 40?, et vältida keha ülekuumenemist;
• pärast amnionivedeliku väljavalamist ei saa te vanni võtta.

Rahvapärased abinõud:

• vaarika lehtede keetmine: provotseerib kokkutõmbeid;
• ananass: sisaldab bromelaiini, mis võib emakakaela pehmendada;
• kastoorõli stimuleerib soolestiku motoorikat ja võib põhjustada emaka kokkutõmbeid;
• on sarnase toimega: karrivürts, värske peedi mahl, petersellilehed.

Psühholoogiline meeleolu.

Raseda naise psühholoogiline seisund on otseselt seotud sünnituse algusega. Võib põhjustada naise pidevat muret küsimusega, kuidas sünnitust kiirendada vastupidine efekt. Põnevus ja hirm mõjutavad tulevase ema tervist. Tekib kõrge vererõhk, kardiopalmus.

Laps vajab rõõmuhormoone, mitte stressi. Positiivne suhtumine kiirendab sünnituse algust paremini kui ükski ravim.

Enamik lapseootel emasid on kindlad, et sünnitus ei saa toimuda ilma valuta. Paljud inimesed arvavad, et ainus viis sünnitusaegse valu vähendamiseks on anesteesia abil. Tõepoolest, tänapäevased valuvaigistid võivad selle käigus kannatusi leevendada. Aga mitte alati. Meditsiinilisel anesteesial on vastunäidustused ja see võib põhjustada kõrvalmõju nii tulevasele emale kui ka lapsele. Seetõttu soovitatakse selliseid ravimeid kasutada ainult teatud meditsiiniliste näidustuste olemasolul.

Mida teha, kui anesteesia sünnituse ajal ei ole näidustatud? Esimene on mitte paanikasse sattuda. Kõik pole nii hirmus. Sünnitus ilma valuta loomulik protsess, mille toimimise mehhanism on looduse poolt ette nähtud ja see on naise kehas. Selle reaalsuseks muutmiseks peaks lapseootel ema valmistuma lapse ilmumiseks. Ta peab mõistma, mis põhjustab sünnitusvalu ja kuidas sellest üle saada.

Peame kartma valu, mis viitab "riketele" mis tahes kehasüsteemis või patoloogilised protsessid. Inimese sünd on loomulik füsioloogiline tegevus, sama mis hingamine või magamine. Selle annab loodus ja seetõttu ei tohiks see naise keha hävitada. Mis siis valu põhjustab?

Muidugi oleks ebaaus või naiivne väita, et sünnitusel on võimalik ebamugavust või valu üldse mitte tunda. See ei ole tõsi. Kuid peaksite teadma, et sellel perioodil naise aistingutel on üsna arusaadavad põhjused. Ja kui sa neist aru saad, siis saab valu reguleerida, allutada ja minimeerida.

Lapse sünni ajal emakas kaua aega aktiivselt vähendatud. Kuid tema lihaskiududes on väga vähe valu retseptoreid, nii et sellised kokkutõmbed ei saa provotseerida äge valu. Nende peamine allikas on emakat ümbritsevad lihased. Ja kui naine ei saa kontrollida emaka kontraktsioonide tugevust, on täiesti võimalik õppida, kuidas neid lihaseid lõdvestada ja seega valu vähendada.

Sünnituse pikim ja valusaim periood on kokkutõmbed. Sel ajal viivad emaka kasvavad kokkutõmbed selle emakakaela avanemiseni, mis võimaldab lapsel läbida sünnikanali. Sel juhul surub lapse pea emakale, ärritab närvilõpmeid ja venitab seda toetavaid sidemeid. See põhjustab valu.

Protsessi alguses, kui kokkutõmbed on harvad, on valud nõrgad. Nad on oma olemuselt igavad valutavad ja meenutavad menstruatsiooni. Kui kontraktsioonide intensiivsus suureneb, intensiivistub valu. Aga kui sünnitust ei kanna patoloogiline, siis saab naine sel perioodil oma tundeid kontrollida.

Teise perioodi valu on mõnevõrra erinev. Seda seostatakse loote pea survega koksiluuni, tupele ja kõhukelmele.

Kuid ainult kolmandiku sünnituse ajal tekkivast valust on seletatav füsioloogiliste protsessidega. Kuidas aga seletada seda talumatut valu, millest räägivad paljud lapse sünnitanud naised?

Kui rääkida normaalsest sünnitusest, siis kui puuduvad ema ja lapse elule ja tervisele ohtlikud patoloogiad, tekitab valu tavalist hirmu. Naist hirmutab tundmatus, protsess ise, ta muretseb enda ja beebi pärast. Optimismi ei lisa ka sõbrannade ja sugulaste vestlused raskest naiseloost.

Sel hetkel eraldub sünnitava naise verre adrenaliin, mis põhjustab lihaste, veresoonte spasme, kompressiooni. närvilõpmed, emaka toitumise halvenemine. Hirm alandab valuläve. Isegi vähimatki ebamugavust võib naine tajuda väljakannatamatu piinana.

Kuidas hirmuga toime tulla?

Hirm on loomulik nähtus, mis on omane kõigile terve inimene. Lapseootel ema hirmud on enamasti põhjustatud teadmatusest ja oodatud valust. Sellega toimetulemiseks peab naine seda probleemi eelnevalt uurima ja selleks protsessiks valmistuma. Siis saab valu ja hirmuta sünnitus reaalsuseks.

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil oma hirmust üle saada:

• Eritundides osalemine enne sünnitust. Kogenud spetsialistilt saadud teave sünnituse, anesteesia, anesteesia kohta aitab naisel rahuneda.
• Suhtlemine väljakujunenud emadega. Kasulik on kuulda nende arvamust, kelle sünnitused läksid hästi. Naised, kes on lapse turvaliselt sünnitanud, ütlevad teile, et valu on talutav, et seda saab vähendada mitmel viisil, sh.
• Rase naine ei pea kuulama liiga muljetavaldavate inimeste lugusid, kes armastavad üksikasjalikult ümber jutustada teiste inimeste sünnituse õudusi.
• Tehes seda, mida armastad, aitab mõõdukas treening rahuneda närvisüsteem tulevane ema ja häälestada positiivselt.
• Tuleb mõista, et sünnitus on ebameeldiv, valulik, raske, kuid normaalne füsioloogiline protsess, millel on õnnelik lõpp. See pole kerge töö, kuid tasu kõige kogetu eest on kõige kallim.
• Lapseootel ema peab sellest aru saama sünnitusvalu- füsioloogiline, mida organism tavaliselt talub. Valuhirmust üle saamiseks võite õppida kaasaegsed tehnikad anesteesia sünnitusel on nii massaaž kui hingamine, erilised asendid sünnitusel, vajadusel ravimite kasutamine.

Kuidas vähendada valu sünnituse ajal?

Seda on võimalik saavutada erinevatel viisidel.

Füüsilised harjutused

Sünnitus on füüsilist vastupidavust nõudev protsess. Kogu raseduse ajal läbiviimine aitab selleks valmistuda ja vähendab valu. Selliste harjutuste käigus tugevnevad selja-, kõhu- ja vaagnalihased ning suureneb keha vastupidavus. naised heas korras füüsiline vorm sünnitavad kergemini need, kes raseduse ajal kehalisest kasvatusest hoidusid.

Kui ei ole võimalik kasutada professionaalse juhendaja teenuseid, kes valib koolitusprogrammi individuaalselt, saate oma arsti loal ise teha järgmisi harjutusi:

• kükid (vaagna- ja kõhulihaste tugevdamiseks);
• istumisasendis kaldub, jalad välja sirutatud (sidemete elastsuse suurenemine);
• käte röövimine rätikuga pea taga mõneks sekundiks, õlad peaksid olema küünarnukkide kohal (tugevdades selja lihaseid);
• jõudlus (vaagnapõhja tugevdamine);
• jalgade maksimaalne aretamine lamavas asendis, hoides neid kuni 30 sekundit (tugevdades reie lihaseid).

perineumi massaaž

Perineaalmassaaž, mida tehakse alates raseduse teise trimestri keskpaigast, vähendab selle tõenäosust ja selle tüsistusega seotud valu. See kehtib eriti nende kohta, kellel on varasematest sünnitustest tekkinud rebendid, mis on seotud armkoe elastsuse vähenemisega. Massaaži sagedus on raseduse alguses üks kord nädalas, pärast 30. nädalat - kaks korda nädalas ja viimastel nädalatel - iga päev.

Kui protseduuri on raske iseseisvalt läbi viia, võite kasutada oma abikaasa abi. Selleks peaksite ostma spetsiaalse perineaalmassaaži või mandli-, seesami-, oliivi-, päevalilleõli.

Psühholoogiline suhtumine

Psühholoogiline suhtumine naised määrab suuresti normaalse ja valutu sünnituse kulgu. Lihtne ilma valudeta sünnitus on tulevase ema positiivse suhtumise lahutamatu osa. Pole vaja otsida ja koguda negatiivset teavet või teiste emade kogemus, iga sünnitava naise tunded on individuaalsed.

Sellest on vaja aru saada peamine ülesanne emad - aidake oma kauaoodatud beebi sünnitusel. Ja selleks on vaja teha kõik võimalik. Naine peab meeles pidama - meie mõtted võivad realiseeruda, nii et peate mõtlema ainult heale!

Psühholoogid soovitavad lapseootel emal oma hirmu taltsutada, teha temast liitlane. Mida see tähendab? Sa pead tegelema hirmudega. Kui naine kardab üksi jääda, tuleks kaaluda partnersünnitust. Kui peamine hirm on valu, siis peate õppima hingama ja lõõgastuma.

Et ilma valuta sünnitada, saate lugeda hea raamat selle protsessi kohta. Kirjandusest saadav teave aitab toime tulla hirmuga tundmatu ees. Sellise infoallikana võib maailmale soovitada kuulus raamat“Sünnitus ilma valu ja hirmuta” (teine ​​nimi on “Sünnitus ilma vägivallata”), mille autor on sünnitusarst-günekoloog Frederic Leboire.

Kui naine kardab meditsiinipersonali ebapiisavat kvalifikatsiooni, siis tasub usaldust äratava arstiga eelnevalt kokku leppida.

Hingamistehnika

Suureks abiks sünnituse anesteesias võib olla spetsiaalne. Kõige parem on seda meisterdada külastades, kuid saate selle ise meisterdada.

Hingamine sünnitusel peaks olema erinev: nii kerge ja sügav kui ka pealiskaudne ja rahulik. Kõik sõltub protsessi etapist. Kuid tehnika kasutuselevõtuks peate seda eelnevalt õppima õige hingamine automatismile. See aitab kontrollida valu ja vältida paanikat sünnitusel.

Meditsiiniline tehnika

Enamikul juhtudel valu, mis tekib ajal tavaline kohaletoimetamine ei vaja meditsiinilist anesteesiat. Kuid mõnikord võib osutuda vajalikuks valu leevendamine. ravimid. Sellise sekkumise vajaduse määrab arst, samas kui sünnitavat naist tuleb sellest teavitada.

Arutage konkreetselt kasutatavaid anesteesia meetodeid raviasutus, saate isegi enne sünnitust lepingu sõlmimise staadiumis. Kuid peate meeles pidama, et mis tahes ravim võib negatiivselt mõjutada nii lapse tervist kui ka ema heaolu. Seetõttu tuleks anesteesiat kasutada ainult sünnitusarsti soovitusel.

Selleks, et sünnitus kulgeks valu ja hirmuta, on vaja kehalist (kehalist kasvatust ja hingamisharjutused), psühholoogiline (õige positiivne suhtumine) ja infokoolitus (sünnitusraamat, filmid, erikursused).

Lapseootel ema peaks meeles pidama, et lapse sünd ei ole õudus, valu ja hirm. Esiteks on see raske töö, mille eesmärk on tagada, et laps sünniks tervena. Ärge kartke ja andke paanikale järele, peate tegema kõik, et hirm endale allutada.

Kasulik video hingamistehnikast sünnitusel

Mulle meeldib!

Olesja Blokhina

dashulka

Svetlana

Kõigepealt peate veenduma, et sünnitust viib läbi kvalifitseeritud sünnitusarst-günekoloog, keda lapseootel ema absoluutselt usaldab. Sellele vaatamata aitab arst ainult naist ja tema teeb sünnitusel kogu põhitöö. Seetõttu peaks raseda meeleolu enne sünnitust olema positiivne. Sel ajal peab ta häälestama tõsiasjale, et ta saab edukalt üle selle proovikivi, mille loodus ise naisesse pani. Naise meeleolu pole vähem oluline kui arstide tähelepanelikkus ja pädevus.

Kui a tulevane ema tähelepanelik, võite märgata, et pärast iga ärevusseisund või kogemusi negatiivseid emotsioone laps käitub rahutult ja surub ema kõhtu. See on stressi tagajärg – katelohamiini hormoonid häirivad last ega lase tal rahuneda. Ärge häirige last raseduse viimastel etappidel ja keskenduge negatiivsetele mõtetele.

Meeleolu muutus enne sünnitust on põhjustatud järgmistest põhjustest:

Muutused kehas hormonaalne tase- östrogeeni ja progesterooni kiire tõus;
harjumuspärase elustiili muutused;
soovimatu rasedus;
kõrvalekalded sünnieelne areng loode, raseduse tüsistused, lapseootel ema haiglaravi.

Mõnikord ei lähe sünnitus nii, nagu arstid ennustasid, aga raskeid olukordi esinevad harva. Seetõttu ei tohiks end enne sünnitust ette kujutada masendusse ja pisaratesse viia erakorralised juhtumid. Tuleb usaldada sünnitusarstide teadmisi ja loota oma jõule. Kõige parem on ette kujutada, et sünnitus oli lihtne ning ema ja beebiga on kõik hästi.

Partnerlussünnituse puhul, kui lapse sündimisel on kohal abikaasa, ema või mõni muu kallim, rääkige selle inimesega südamest südamesse. Andke talle teada, kuidas soovite tema toetust tunda ja mida ootate temalt sünnituse ajal ja pärast seda.

Eelnevalt ei tohiks te muretseda lapse tervise pärast. Mõnikord halb tuju enne sünnitust halbade testitulemuste tõttu. Lapseootel ema peab end veenma, et tekkinud probleemid ei saa kurbuse põhjuseks ega varjuta päeva, mil laps sündis. Ema ülesanne on aidata lapsel stressist üle saada. Vastsündinu tunneb koheselt ema erutust, seega peaks ta olema rahulik ja tasakaalukas.

Kui meeleolu enne sünnitust muutub, aitab mediteerimine palju. Kaks kuni kolm nädalat enne sünnitust peate tegema lihtsaid liigutusi, mediteerima ja läbi viima autotreeningu. Seeläbi psühholoogiline seisund rase enne sünnitust, et paraneda. Ta saab täis jõudu ja energiat, mis on töötegevuseks nii vajalik. Meditatsiooniseansi jaoks on oluline valida õige muusika, mis annab enesekindlust ja positiivseid emotsioone. Kui kuulate laule, siis peaksid need olema positiivsed, mitte kurvad. Parim variant on klassika, meloodilised romansid, hällilaulud ja lastelaulud.

Kui tulevane ema käib sünnituskooli tunnis, võid paluda koolitajal pühendada üks seanss lõõgastumise teemale. Spetsiaalsed harjutused aitab leevendada pingeid ja stressi enne sünnitust ning sünnituse ajal - lõõgastuda, lõõgastuda kontraktsioonide vahel.

Emotsionaalset seisundit enne sünnitust normaliseerivad regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus ja rasedate naiste kerge kehaline kasvatus. Isegi enne sünnitust peate kõndima ja juhtima aktiivne pilt elu. see teeb sünnitamise lihtsamaks.

Sünnipäeva meeleolu peaks olema positiivne. Rase naine peaks kuulama oma iga tunnet ja häälestama kauaoodatud kohtumisele oma armastatud beebiga. Lapseootel ema peaks maksimaalselt tähelepanu pöörama lapsega suhtlemisele, sest ta kuuleb ja tunneb teda.

Et tulla toime erinevate emotsioonidega, mis 9 kuu vanuselt rasedat naist valdavad, on eksperdid välja töötanud järgmised soovitused.
Lapseootel ema peab enne sünnitust lahku minema muredest ja hirmudest ning häälestuda rõõmsale ja õnnelikule kohtumisele oma beebiga!
9 parimat reeglit, mida enne sünnitust rõõmustada

Psühholoogid on välja töötanud põhireeglid, mis aitavad teil enne sünnitust olla hea tuju.

1. Emotsionaalne tasakaalutus on normaalne nähtus rasedatele naistele. Oluline on mõista, et meeleolu kõikumine enne sünnitust on ajutine. Lühikese aja pärast kõik lõpeb ja emotsionaalne meeleolu on stabiilne ning vastsündinud laps paneb ta kogema positiivseid emotsioone.

2. Õige kirjanduse lugemine aitab kaasa muutuste õigele tajumisele, nagu in füüsiline suhe kui ka emotsionaalselt. Seetõttu saab naine õigesti valitud raamatuid raseduse ja vastsündinu hooldamise kohta positiivne kogemus ja ei muretse pisiasjade pärast.

3. Õige toitumine ja optimaalne režiim päeval võimaldab rase naine mitte ainult säilitada hea tervis vaid hoolitsege ka oma ja oma lapse tervise eest.

4. Aktiivne suhtlemine lähedastega ja sõbralike suhete hoidmine meditsiinitöötajatega võimaldab vabaneda hirmudest ja muredest.

5. Tööd on vaja prioritiseerida nii, et annaks endale võimaluse rohkem puhata, sest rasedus võib põhjustada suuremat väsimust, energia vähenemist.

6. Leia endale hobi või määratle meeldivad asjad, mis aitavad sul saada kõige positiivsemaid emotsioone.

7. Proovige end tagasi hoida, kui emotsioonid üles kerkivad: analüüsige kõike ja tehke alles siis adekvaatne otsus.

8. Otsige julgelt professionaalset abi arstilt või psühholoogilt, kui asjad hakkavad käest ära minema.

9. Suhtle oma lapsega, kuula teda ja tema "soove", sest oled pidevalt sees lahutamatu seos ja armastus.
Armasta ennast ja oma last! Ja siis hea tuju ja terve laps teile on garanteeritud!

Rohkem materjale - mida saab laps 3 kuuselt

Sünnituse esilekutsumine on sünnituse kunstlik esilekutsumine erinevaid termineid Rasedus. Induktsioon on vajalik järgmistel juhtudel:

1. Tähtajajärgne rasedus.

2. Lootevee enneaegne väljutamine.

Lootevee enneaegseks rebenemiseks räägitakse siis, kui veed on enne sünnituse algust välja voolanud. Kui sünnitustegevus ei arene kolme tunni jooksul, viiakse läbi sünnituse esilekutsumine. Seda tehakse seetõttu, et pika veevaba perioodi korral suureneb risk järsult nakkuslikud tüsistused emal ja lootel. Veevaba perioodi kestust arvestatakse vee lekke algusest kuni lapse sünnini. Arvestatakse loote pikka veevaba perioodi rohkem kui 10 tundi, ema jaoks rohkem kui 12 tundi. Samal ajal on nakkuslike tüsistuste vältimiseks ette nähtud antibiootikumid.

3. Normaalse asukohaga platsenta enneaegne eraldumine.

Väikese irdumise korral võib amniotoomia (lootekoti avamine) vältida edasist irdumist ja verejooksu. Kui esineb märkimisväärne verejooks, erakorraline operatsioon C-sektsioon.

4. Hiline preeklampsia.

Mõnes olukorras viiakse läbi sünnituse esilekutsumine hilise gestoosiga(preeklampsia progresseerumisel ei ole teraapiast mingit mõju, kuid sünnitamine läbi loomuliku sünnitusteede on võimalik). Sünnitus on "indutseeritud", sest raseduse edasine pikenemine võib olla äärmiselt suur Negatiivne mõju ema kehal.

5. Reesuskonflikt.

Võib läbi viia sünnituse esilekutsumise Rh-konfliktiga, kui antikehade tiiter suureneb pidevalt ja ravi mõju on ebapiisav. AT sel juhul loote huvides on vajalik rasedus lõpetada, raseduse jätkumine võib ohustada tema elu ja tervist.

6. Patoloogiline ettevalmistusperiood.

Üsna levinud näidustus sünnituse esilekutsumiseks on patoloogiline esialgne (ettevalmistav) periood. See seisund areneb pikaajalise (mitu päeva) valuga alakõhus, millega kaasnevad ebaregulaarsed ja ebaefektiivsed sünnieelsed kokkutõmbed. See toob kaasa naise väsimuse, loode hakkab kannatama. Üks normaalse sünnituse esilekutsumise viise on amniotoomia, mis on ette valmistatud sünnikanal.

Sünnituse esilekutsumist saab läbi viia ainult siis, kui loomuliku sünnikanali kaudu sünnitamiseks pole vastunäidustusi.

Kuidas induktsioon toimub?

Enamik sagedane meetod töö induktsioon on amniotoomia(loote põie avanemine). Amniotoomia toimemehhanism ei ole täielikult teada. Arvatakse, et pärast seda aktiveerub prostaglandiinide (emakakaela struktuursete muutuste ja sünnituse aktiveerimise eest vastutavad bioloogilised ained) tootmine. Lisaks suureneb pärast loote põie avanemist sünnitusteede kudede ärritus esiosaga ja toimub nende reflekskontraktsioon.

Pärast sünnituse algust võib amniotoomia näidustus olla lame lootekott(enamasti juhtub see oligohüdramnioniga). Tavaliselt on pea ees umbes 200 ml lootevett, selline mull avaldab survet emakakaelale, aidates kaasa selle avanemisele. Lameda lootepõie korral ei moodustu koonust, mis surub emakakaelale, ja membraanid tõmmatakse üle pea, mis lükkab edasi selle edasiliikumist. See võib olla tööjõu aktiivsuse nõrkuse põhjus. Polühüdramnioniga on näidustatud ka amniotoomia, kuna emakas on ülepaisutatud suur kogus vesi võib põhjustada selle kontraktiilse aktiivsuse vähenemist.

Sünnitusosakonnas tehtud amniotoomia tupe uuring steriilne tööriist, mis sarnaneb terava konksuga. Naine ei tunne loote põie avanemist, protseduur on valutu (ebamugavustunne võib olla põhjustatud ainult kontrollist endast). Sel juhul valatakse välja ainult need veed, mis on pea ees. Ülejäänud vesi lekib kogu sünnitusakti ajal. Pärast seda peate pikali heitma.

Amniotoomia oluline tingimus on "küpse" olemasolu(st pehme, sünnitusvalmis) emakakael. Emakakaela küpsuse määrab arst vaginaalse läbivaatuse käigus. Kui emakakael on "ebaküps", on kõigepealt vaja emakakael sünnituseks ette valmistada.

Pärast amniotoomiat jälgitakse 2-3 tundi. Alles pärast seda, kui kokkutõmbed ei alga, alustavad nad sünnitust aktiveerivate ravimite intravenoosset manustamist.

Praegu sisaldavad preparaadid prostaglandiinid. Need aitavad muuta emakakaela kudede struktuuri, tagades selle küpsemise, samuti on neil teatud lõõgastav toime maakitsele, emakakaelale ja emaka alumisele segmendile. Lisaks lõdvestamisele ja emakakaela avanemisele vabaneb prostaglandiinide toimel endogeenne oksütotsiin hüpofüüsi poolt, mille tõttu suureneb emaka kontraktiilne aktiivsus.

Laialdaselt kasutatakse prostaglandiini preparaate geeli kujul. (Prepidil geel). Geel süstitakse emakakaela kanalisse ja sisse tagumine fornix vagiina. Seisundiks on kogu lootekott, mistõttu vee enneaegse väljavoolu korral meetodit ei kasutata. Keskmiselt algab sünnitustegevus 9-10 tundi pärast geeli sisseviimist (see sõltub emakakaela küpsusest). Mõnel juhul aga mõju puudub, võib osutuda vajalikuks taastutvustamist geel. Maksimaalne lubatud kolmekordne geeli sisseviimine 24 tunni jooksul. Kui samal ajal soovitud efekti ei saavutata, on geeli edasine manustamine kasutu.

Pärast sünnituse algust on vajadusel lubatud intravenoosne manustamine oksütotsiin, kuid mitte varem kui 6 tundi pärast geeli manustamist.

Vastunäidustused ravimi kasutamiseks on: armi olemasolu emakal pärast keisrilõige või pärast muid emakaoperatsioone, mitmikrasedus, väljendunud loote seisundi halvenemise tunnused, kitsas vaagen, lootevee lekkimine, allergia prostaglandiinide suhtes, astma, silmasisese rõhu tõus.

Pärast sünnituse esilekutsumist ilmneb sünnituse nõrkus sagedamini kui spontaanse arengu korral. Kui pärast sünnituse esilekutsumist on kontraktsioonide tugevus ebapiisav, hakkavad nad sünnitustegevust kunstlikult intensiivistama. ravimid. Kõige sagedamini kasutatakse selleks oksütotsiini preparaate (loodusliku oksütotsiini analoog, hüpofüüsi hormoon, mis mõjutab kontraktiilne aktiivsus emakas) või Enzaprost (prostaglandiin E2). Kõige sagedamini manustatakse ravimit intravenoosselt. See võimaldab teil kiiresti efekti saavutada, infusioonikiiruse abil saate reguleerida kontraktsioonide sagedust ja tugevust. Nõela asemel sisestatakse veeni kateeter - pehme õhuke plasttoru, nii et naine ei pea paigal lamama, kartma liigutada oma kätt, mille külge on kinnitatud tilguti. Ta saab asendit muuta, püsti tõusta, IV stendi kõrval kõndida. erinevad naised reageerivad ravimi samadele annustele erinevalt, seetõttu valitakse manustamiskiirus individuaalselt, alustades 4-6 tilgast minutis (tavaliselt manustatakse kiirusega 10-30 tilka minutis).

Sünnituse esilekutsumisel vajalik on loote hoolikas jälgimine. Võimalusel registreeritakse loote pulss pidevalt kasutades spetsiaalne seade kardiotahograaf (lootemonitor). Kui see pole võimalik, kuulab arst regulaarselt (vähemalt iga 20 minuti järel) sünnitusabi stetoskoobi abil loote südamelööke.

Looduslikud tööinduktsiooni meetodid

On looduslikke meetodeid, mis aitavad raseduse lõpus kiirendada sünnituse algust. looduslikud meetodid hea selle poolest, et nende mõju täheldatakse ainult siis, kui keha on juba sünnituseks valmis.

Kõige tavalisem meetod on seks. Sperma sisaldab bioloogiliselt toimeaineid, mis mõjutavad emakakaela ning aitavad kaasa selle küpsemisele ja sünnituseks valmistumisele. Sageli areneb sünnitustegevus pärast intiimsus (seda on näha isegi paljudest sünnitamislugudest saidil).

Kehaline aktiivsus. Loomulikult ei tohiks te koormata ennast raskete harjutustega ja tõsta raskusi (see võib põhjustada platsenta irdumist), kuid pikad jalutuskäigud, ujumine, kõhutants, jooga raseduse ajal on väga kasulikud ja muu hulgas omamoodi ennetus. ülerasedusest.

Nibude massaaž. See vabastab oksütotsiini, mis põhjustab emaka kokkutõmbeid. Nibusid tuleb masseerida õrnalt ja õrnalt, et mitte vigastada.

Tähtis

- maga piisavalt, et keha oleks puhanud ja sünnituseks valmis.

Et sünnitus õigel ajal alata ja normaalselt kulgeks, on see väga oluline naise vaimne seisund. Psühholoogid aitavad sünnituseks valmistuda tulevaste vanemate koolides ja vanemlike kultuurikeskustes.

Lisaks on oluline oma keha füüsiline ette valmistada. Nad aitavad selles õige toitumine, vitamiinid, õigeaegne ravi kroonilised haigused, rikkumiste korrigeerimine raseduse ajal.