Võite juua värskelt pressitud peedimahla. Peedimahl nohu vastu lastele. Peedimahl: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Värskelt pressitud peedimahl on tõeline vitamiinide, mineraalainete ja paljude teiste ladu. kasulikud ained.

Peedimahl sisaldab:

• C-vitamiin;
• B-vitamiinid;
• vitamiin F;
• nikotiinhape või niatsiin;
• muljetavaldav kogus mineraalaineid: kaltsium, kaalium, mangaan, magneesium, fosfor, raud, naatrium, kloor ja jood.

Selle joogi kalorisisaldus pole kõrge - ainult 42 kcal 100 ml kohta. Sama kogus sisaldab 1 grammi valku, 9,9 grammi süsivesikuid – ja mitte ühtegi rasva. Kuid vett on palju - peaaegu 84 grammi.

Veel üks peedimahla eelis võrreldes juurvilja tavapärase kasutamisega on madal sisaldus jämedad kiud. Seetõttu on joogi võtmine palju meeldivam ja lihtsam kui sarnase koguse toore peedi söömine.

Kasu ja kahju inimkehale

Mõelge punase peedi mahla eelistele ja kahjudele. Renderdatud tervendav jook mõju kehale on lihtsalt hindamatu. Tänu oma rikkalikule koostisele ja kasulikele omadustele peedijooki kasutatakse laialdaselt nii rahva- kui ka traditsioonilises meditsiinis.

Kui kasulik:

• Toetab optimaalne tase hemoglobiinisisaldus veres rauasisalduse tõttu.
• Tugeva diureetilise ja lahtistava toime tõttu tuleb see hästi toime turse ja kõhukinnisusega.
• Parandab jumet ja üldist naha seisundit.
• Mõjub soodsalt veresooned alandades seeläbi rõhku.
• Aitab puhastada maksa, neere ja veresooni.
• Alandab "halva" kolesterooli.
• Parandab keha kui terviku seisundit, suurendab selle vastupidavust.
• Madala glükeemilise indeksi tõttu saab seda kasutada kaalu langetamiseks.
• Suurendab veresoonte laienemise tõttu südamesse ja lihastesse siseneva hapniku hulka. Mõju ilmneb tänu kõrgele betaiini sisaldusele.
• Tugevdab immuunsust.

Erinevalt juurviljast on mahl leebema lahtistava toimega.

Pealegi, hästi tuntud raviomadusi värskelt pressitud peedimahl ninna: ta paraneb mitmesugused haigused see orel.

Kell õige kasutamine juurvilja mahla sees ei saa kehale kahju tekitada.

Küll aga valikus optimaalne annus Tihti tekivad raskused, seega vaatleme lähemalt võimalikke soovimatuid tagajärgi.

Värskelt pressitud peedimahla joomisest tulenev kahju:

• Allergilise reaktsiooni esinemine juuresolekul ülitundlikkus organism. Mitte sageli, kuid see on ka võimalik. Seetõttu on soovitatav alustada mahla võtmist 30-50 ml korraga. See väldib võimalikke negatiivseid tagajärgi.
• Liiga palju mahla joomine võib põhjustada iiveldust, kõhuvalu, kõhulahtisust ja isegi peavalu.

Nagu nimekirjast näha, kui peedist on kahju, siis on seda väga vähe. Peate lihtsalt olema tarbitud koguse suhtes mõistlik ja viima läbi eeltesti võimaliku allergilise reaktsiooni tuvastamiseks.

Kasutamise näidustused ja vastunäidustused

Vaatamata sellele, et punapeet ei kuulu ravimtaim, peal vähemalt selle põhjal ei tehta ravimid, terapeutiline toime selle juurvilja mahl on äärmiselt kõrge.

Peamised näidustused kasutamiseks on:

Mahlal on vähe vastunäidustusi:

• Urolitiaasi haigus.
• Hüpotensioon.
• Mao ja kaksteistsõrmiksoole peptiline haavand.

Tuleb märkida, et rasedus ei ole selle mahla kasutamise vastunäidustuseks.

Kuidas valmistada värskelt pressitud peedijooki?

Üks peedimahla eeliseid on kahtlemata selle kättesaadavus.. Juurvilju saab osta igast poest aasta läbi väga demokraatliku hinnaga. Seetõttu pole mahla hea koristamine seda väärt.

Värskelt muutub see hapuks ja kaob pastöriseerimisel. suur hulk vitamiinid ja mineraalid.

Olulised omadused valmistamisel:

1. Joogi valmistamiseks ei tohiks kasutada heledate soontega juurvilju. Ideaalsed on ühtlaselt punased, enamasti pikliku kujuga viljad.
2. Kõigepealt peate eemaldama peedi ülemise kolmandiku koos ülaosaga.
3. Mahla tehakse ainult toorest peedist. Keedetud toode on nendel eesmärkidel kasutu.
4. Jooki tuleb enne kasutamist hoida külmkapis vähemalt tund. See aitab vältida tervise halvenemist ja pearinglust.
5. Säilivusaeg külmikus on kaks päeva.

Kuidas mahla teha?

Mahla saab valmistada mahlapressiga või ilma. Mõelgem välja, kuidas kodus ilma mahlapressita mahla pigistada. Selleks vajate ainult riivi ja marli tükki.

Parem on kasutada plastikust riivi. Metallist riiv aitab mahla oksüdeerida.

Kasutage kõige väiksemate aukudega külge, et riivitud peet näeks välja pudruna. See tuleb voldida marli sisse ja hästi pigistada.

Riivi asemel võid kasutada ka blenderit või köögikombaini. See tehnika saab lihvimisega suurepäraselt hakkama ja saadud toode tuleb ainult marli abil välja pigistada.

Mitu juurvilja on vaja võtta, et saada 100 ml mahla? 100 ml mahla valmistamiseks vajate umbes 2-4 keskmise suurusega juurvilja.

Arvestades, kui kasulik on värskelt pressitud punase peedi mahl organismile, analüüsime edasi, kuidas ja milliste teiste toodetega koos seda juua saab.

Meega

Selle retsepti jaoks peate segama peedimahla meega vahekorras 1: 1. Soovitused selle kohta, mitu supilusikatäit värsket peedimahla juua, on individuaalsed. Tavaliselt soovitatakse saadud toodet võtta 1-2 supilusikatäit 3 kuni 5 korda päevas enne sööki.

Unetuse jaoks mõeldud mahla meega võib eelkuumutada veidi 40 kraadini.

õunaga

Kasutatakse ateroskleroosi korral vähendatud tase hemoglobiin, neuroos, kõrge vererõhk, veresoonte haprus ja nende elastsuse rikkumine. Hüpertensiooniga peate jooma 100 ml ravimit hommikul. Muudel juhtudel tuleks mahl jagada kaheks annuseks. Jooki ei ole soovitatav juua pärast viit õhtul. Ravikuur on kolm nädalat.

1. Õunu tuleks kasutada pehmetes, magusates sortides. Peet tuleb hästi puhastada ja loputada jooksva veega.
2. Mahl valmistatakse 3 õuna ja 1 peedi põhjal. Oluline on järgida tootmistehnoloogiat. Alustuseks pressitakse peedist mahl välja ja pannakse 1-2 tunniks külmkappi.
3. Siis värskelt pressitud õunamahl.

Seda tuleks võtta väikeste lonksudena, mitte rohkem kui 50 ml korraga.

kurgiga

Seda kasutatakse keha puhastamiseks toksiinidest ja toksiinidest, kasutatakse kehakaalu langetamiseks. Toiduvalmistamiseks läheb vaja 1 punapeeti ja 2 keskmise suurusega kurki.

Tõmbatud peedimahlale lisatakse värske kurgi mahl ja segatakse.

Kaalu langetamiseks võtke 20 minutit enne sööki.. Optimaalne kursus on kuu.

Seda retsepti saab mitmekesistada ka selleri ja sidruni lisamisega.

selleriga

Tootel on väljendunud detoksifitseeriv toime.. Alandab arteriaalne rõhk, aitab toime tulla stressiga, blokeerib haridust vähirakud ja soodustab kaalulangust.

Valmistamiseks peate võtma 1 väikese peedi, 1-2 sellerivart ja 2 porgandit.

1. Esialgu pressitakse peedist mahl välja ja pannakse külmkappi infusiooniks.
2. Pärast seda lisatakse sellele porgandist ja sellerist värskelt pressitud mahl.

Võite juua 100 ml, peamiselt hommikul. Vastuvõtukursus on kaks nädalat.

Kasulik video

Pakume teile vaadata videot peedimahla eeliste ja selle kasutamise kohta:

Järeldus

Seega uurisime toore eeliseid ja kahjusid peedijook mille vastu see aitab ja kuidas seda võtta. Värskelt pressitud peedimahl suurepärane abimees võitluses hea tervise eest ja atraktiivne värske välimus. Võtke see loomulikult, pidage meeles valmistamise soovituste järgimist ja suurepärane tulemus ei lase end kaua oodata.

Tervis 14.01.2017

Raske vaidlustada kasulikud omadused peedi mahl. Nagu iga köögiviljamahlad, see on küllastunud vitamiinide, mineraalsoolade ja paljude teiste meie kehale vajalike ainetega. Paljude erinevate mahlade hulgas on peedimahl teenimatult esikohalt kaugel ja peedist meenub, kui keedame kasuka all borši, vinegretti või heeringat.

Aga peet on väga kasulik toode meie terviseks soodne ja alati müügil või paljud kasvatavad seda oma krundil. Lisateavet kõige kohta saate lugeda minu artiklist.

peedi mahl ei ole lihtsalt kasulik toode, see on tunnustatud abinõu ja täna, kallid lugejad, tahan rääkida üksikasjalikumalt peedimahlast, mille kasulikkus ja kahju on väga olulised, et seda juurvilja tervise säilitamiseks õigesti kasutada. Mõelge peedimahla kasulikele omadustele, kuidas juua peedimahla täiskasvanutele ja lastele ning milliste haiguste raviks saab seda kasutada, mida peate teadma vastunäidustuste kohta.

Peedimahl. Kasulikud omadused ja vastunäidustused

Peedimahl sisaldab sahharoosi, glükoosi, fruktoosi, oksaal- ja õunhapet, selles leidub kümmekond asendamatut aminohapet, saponiine, flavonoide. Peedimahl on vitamiinirikas, sh tähtsust inimeste jaoks on vitamiinid C, B1, B2, B3, B5, foolhape ja karotenoidid. Ja lõpuks sisaldab peedimahl raua, mangaani, kaaliumi, kaltsiumi, naatriumi, koobalti sooli.

See keeruline kompleks keemilised ühendid ja selgitab peedimahla kasulikkust tervisele. Köögiviljades harva leiduv koobalt on vajalik inimkehas sünteesitava vitamiini B12 moodustamiseks. soolestiku mikrofloora ja on meie jaoks hädavajalik närvisüsteem. See vitamiin osaleb koos foolhappega punaste vereliblede moodustumise keerulises protsessis veres. B-vitamiinid osalevad hematopoeesis, ainevahetuses ja närvisüsteemi talitluses.

Viljalihaga pressitud peedimahl on rikas pektiinide poolest, millel on kahjulik mõju putrefaktiivsed bakterid soolestikku ning aidates kaasa organismi puhastamisele toksiinidest ja raskmetallidest. Pektiinid osalevad glükogeeni ehk loomse suhkru moodustumisel, mille varuks koguneb meie keha energiaprotsessid. Peedimahla eelised ja muud sama kasulikud omadused:

• põletikuvastane ja haavade paranemine,
• lahtistid
• alandab vererõhku,
• leevendab spasme
• tugevdab veresoonte seinu,
• tugevdab immuunsüsteemi
• suurendab keha füüsilist vastupidavust,
• hea nägemisele
• kasutatakse kehakaalu langetamiseks,
• puhastab maksa toksiinidest
• omab kasvajavastast toimet.

Kuidas juua peedimahla

Et saada maksimaalne kasu peedimahla, peate teadma, kuidas seda õigesti juua. Värskelt pressitud peedimahl mõjub organismile väga võimsalt, mistõttu ei ole soovitatav seda kohe peale valmistamist juua, kuna see võib põhjustada oksendamist, kõhulahtisust, peapööritust või muid negatiivseid reaktsioone.

Vaatlemine lihtsad reeglid mahla pressimisega saab vältida soovimatut kõrvalmõjud ja saada sellest juurviljast kõik loodusele omased eelised.

• Pärast peedimahla pigistamist lase sel kindlasti 2 tundi külmikus seista, ilma anumat kaanega sulgemata. Eemaldage tekkinud vaht, valage mahl teise anumasse ja valage sete.
• Alustage mahla joomist väikeste portsjonitena, kui joote seda esimest korda, siis alustage ühe teelusikatäisega, suurendades seda järk-järgult kuni 1/4 tassi, kuid mitte rohkem.
• Parim viis peedimahla võtmiseks on segada see porgandi- või õunamahlaga. Sel juhul on selle toime pehmendatud ja keha talub seda hästi, saades ilma kõik eelised ebameeldivad tagajärjed. Algul proovige võtta 1 lusikatäis peedimahla ja 10 lusikatäit mis tahes muud mahla, suurendades järk-järgult peedimahla kogust, hea taluvuse korral lahjendage seda vahekorras üks kuni neli või üks kuni kolm.
• Kaitsta tuleks ainult peedimahla, ülejäänud mahlad tuleks lisada värskelt valmistatud.
• Kasutage mitte ainult porgandi- ja õunamahla, vaid hooajal lisage peedimahlale eraldi või omavahel kombineeritult kurki, kapsast, tomatit, kõrvitsat, suvikõrvitsa mahla. Katsetage, muutke mahlade kombinatsiooni, nii leiate teie kehale ohutud suhted ja saate maksimaalse kasu.
• Joo peedimahla 2-3 korda nädalas 20-30 minutit enne sööki või söögikordade vahel. Muudel päevadel lisage oma dieeti värsked ja keedetud köögiviljad, mis sisaldavad vajalik soolte jaoks kiudaineid, mida mahlades napib.

Kuidas teha peedimahla

Peedimahla valmistamine kodus pole keeruline. Tore, kui majas on mahlapress, siis see protsess ei kesta kauem kui viis minutit. Kui teil mahlapressi pole, võtke marli ja väikseim riiv, eelistatavalt plastikust, et mahl metalliga kokku puutudes ei oksüdeeruks. Kuna peedimahla läheb vaja väikestes kogustes, pole ka see meetod keeruline, sest ühest väikesest peedist saab 1/4 tassi mahla.

Võtke peet, mis on tugev, intensiivse värvusega ja ilma valgete triipudeta. Enne mahla valmistamist loputage see hästi, koorige, lõigake tükkideks ja pigistage õige summa mahla. Jäta mahlanõu seisma. Kahe tunni pärast pressi teistest köögiviljadest mahl välja, sega õiges vahekorras peedimahlaga ja joo. Parem on osta peet turult usaldusväärsetelt inimestelt või ise kasvatada.

Ravi peedimahlaga

Õige kasutamise korral rikastab peedimahl teie dieeti ja annab terapeutiline toime kehal. Peedimahla kasulikkust organismile on aeg tõestanud, paljudes traditsioonilise meditsiini retseptides kasutatakse peedimahla paljude haiguste raviks.

Peedimahl. Kasu ja kahju maksale

Kui on maksahaigusi, siis peedimahla segada porgandi või kurgi mahl soovitatakse juua 2 või 3 korda päevas enne sööki pool klaasi. Soovi korral võid sellele segule lisada teelusikatäie sidrunimahla. Sellel segul on maksa puhastav toime, see parandab selle tööd.

Maksa puhastamine on tõsine protseduur, millel on oma vastunäidustused, seega konsulteerige enne peedimahla võtmist oma arstiga.

Peedimahla eelised sooltele

Ravis on kasulik peedimahl krooniline kõhukinnisus sest sellel on lahtistav toime. See parandab toidu, eriti valgu, imendumist, suurendab soolestiku motoorikat.

Peedimahl hüpertensiooni jaoks

Peedimahl on väljendunud hüpotensiivne toime seetõttu soovitatakse seda kõrge vererõhuga inimestele. hea mõju on peedimahla segatud porgandimahlaga vahekorras 1:1. Seda segu tuleb võtta 2 korda päevas, 1/2 tassi enne sööki, lahustades segus supilusikatäis. looduslik mesi. Ravikuur on kaks nädalat kuni kuu.

Peedimahl külmetushaiguste korral

Nohu ravi peedimahlaga on laialt levinud etnoteadus, ja isegi kaasaegsed arstid pidada seda ravi tõhusaks. Nina tilgutamiseks tuleb värsket mahla jätta 2 tunniks ja lahjendada keedetud veega kaks või kolm korda. Tilgutage paar tilka igasse ninasõõrmesse. Proovige esimest korda vaid ühe tilgaga, kontrollige oma reaktsiooni ja kui taluvus on hea, suurendage ühekordne annus kuni 3-4 tilka. Mahl tapab mikroobe, vedeldab lima, soodustab selle eemaldamist ja leevendab limaskesta turset.

Nina tilgutades võib lahjendamata peedimahl põhjustada tugev põletustunne ninaneelus, seetõttu on soovitatav seda lahjendada keedetud veega.

Peedimahl sinusiidi jaoks

Peedimahl võib sinusiidi korral pakkuda hindamatut kasu võimsad omadused aitab puhastada kiiresti ja tõhusalt ülalõuaurked nina limast ja mädast ning selles veendusin omast kogemusest. Matke igasse ninakäiku 3-4 tilka veega lahjendatud mahla vahekorras üks kuni üks.

Sinusiidi ravi rahvapäraste ravimitega võib läbi viia pärast kohustuslikku konsulteerimist kõrva-nina-kurguarstiga ja vastavalt tulemustele. röntgen. See haigus võib nõuda antibiootikumide ja füsioteraapia kasutamist, seetõttu ei ole enesega ravimine vastuvõetav.

Peedimahl kurguvalu vastu

Kurguvalu, farüngiidi, tonsilliidi korral on kasulik juua mahla ja sellega kuristada. Loputamiseks võite kasutada värsket peedimahla ja keedetud peedimahla. Võid teha mitmeks loputuseks piisavalt mahla ja hoida seda ööpäeva külmikus, soojendades seda enne kasutamist veidi.

Peedimahl onkoloogia jaoks

Peedimahl sisaldab aineid, mis võivad peatada või aeglustada vähirakkude jagunemist. Farmaatsiatööstus toodab raviks ravimeid onkoloogilised haigused, mis sisaldavad kontsentreeritud peedimahla ekstrakti.

Peate kindlasti teadma, et sellise hirmuäratava haiguse ravi ainult ühe mahlaga ei ole vastuvõetav, vajate spetsialistide pakutud integreeritud lähenemisviisi. Ravi rahvapäraste ravimitega, sealhulgas peedimahlaga, peaks olema ainult lisaks põhiravile. Peedimahl pidurdab kasvaja kasvu, parandab üldine seisund kannatlik, suureneb kaitseväed keha, puhastades organismi lagunemisproduktidest ning vähendades keemia- ja kiiritusravi kõrvalmõjusid.

Kuidas juua peedimahla onkoloogiaga? Peate hakkama seda mahla võtma väikeste portsjonitena, järk-järgult oma keha sellega harjuma. Algul tuleks mahla lahjendada teiste mahladega, lõpuks suurendada selle kogust 3 klaasini päevas, juues seda 20 minutit enne sööki. Ravikuur on pikk, hea taluvuse korral on soovitatav juua mahla vähemalt aasta, jälgides regulaarselt oma seisundit.

Retsept peedimahlaga onkoloogia jaoks

Tütrele tegin väga pikka aega retsepti nimega 5 klaasi. Seda saab kasutada immuunsuse parandamiseks ja hemoglobiinisisalduse tõstmiseks.

Retsept on lihtne: võtke pool klaasi värskelt pressitud peedi, porgandi, sidruni, konjaki ja mee mahla. Segage kõik, mähkige anum fooliumi või pärgamendiga. Pane nädalaks külmkappi. Kuid võite seda kohe võtta. Ülejäänud mahtu tuleb alati hoida ainult külmkapis. Enne kasutamist asetage see puhta puidust spaatli või puhta lusikaga.

Täiskasvanud joovad 1 supilusikatäis kolm korda päevas. Lastele 1 tl või magustoidulusikas, kui laps on vanem ka 3 korda päevas pool tundi enne sööki või tund peale sööki.

Peaksite jooma kuu aega, seejärel kuu aega pausi. Ja nii aasta jooksul teha 5-6 tsüklit. Keegi ütleb, et kuidas sellist retsepti lapsele anda? Siin otsustab igaüks ise. Aga ma kastsin oma tütart väga kaua. Ja kui keemia läbi saab, lähevad lapsed välja ja lahkuvad teie silme all, teate, tilk konjakit tundub olevat mitte midagi ...

Kõik köögiviljad (porgand, peet) tuleb osta erakauplejatelt, soovitavalt nende usaldusväärsetelt isikutelt. Ka ostetav konjak on kvaliteetne. Ma tellisin, nad tõid mind alati. Ja vanemad andsid alati nii porgandit kui ka peeti ainult meie dachast.

Seda retsepti jõid paljud hematoloogia lapsed. Ja lastele pruulisime ka chagat. Kuidas chagat pruulida ja seda juua, kirjutasin artiklis

See retsept aitas mind ka siis, kui hemoglobiin langes. Hea, aja testitud retsept. Olen alati märganud üldist tugevdavat toimet.

Soovitan vaadata videot peedimahla eeliste ja vastunäidustuste kohta

Peedimahl lastele

Kas ja mis vanusest alates on võimalik lastele peedimahla anda? See sõltub alati teie lapse tervisest. Enne peedimahla lisamist laste dieeti pidage kindlasti nõu lastearstiga. Punane värv on üsna allergiat tekitav. Kõik emad peavad seda meeles pidama ja teadma.

Kui lapsel pole allergiat, on tavalised soovitused järgmised: 6 kuu pärast võib mahla lisada laste dieeti. Kaitske seda kindlasti 2 tundi ja andke ainult teise vedelikuga lahjendatult! Võib lahjendada vee või mahlaga, mida teie laps on juba proovinud. Seda tuleks lisada tilkhaaval. Alustage 3-5 tilga lahjendatud peedimahlaga.

Tavaliselt määratakse peedimahla kõhukinnisusega lastele, samuti vere koostise parandamiseks. Imiku jaoks on kõige lihtsam peedid riivida ja läbi marli pigistada.
Mingil juhul ei tohi peedimahla anda kõhulahtisusega lastele. Lapse uriin muutub mahla võtmisel punaseks. Sa ei pea seda kartma.

Peedimahl nohu vastu lastele

Kas peedimahl on kasulik nohuga lastele ja kuidas seda valmistada, et mitte last kahjustada? Ära kahjusta on väikelaste ravimisel kõige olulisem tingimus. Alla 6-aastastel ei soovita ma kasutada puhast peedimahla tilkade kujul ninna, põletustunne võib olla liiga tundlik lapse õrna limaskesta jaoks.

Kui toote suhtes pole allergiat, võivad vanemad lapsed peedimahla ninna tilgutada, kuid seda tuleks kolm korda lahjendada keedetud veega, vähendades seeläbi kontsentratsiooni ja minimeerides. ebamugavustunne. Keedetud peedist saab mahla pressida, seda on rohkem madal kontsentratsioon põlevad komponendid ja seda on lihtsam kaasas kanda.

Minu tõestatud retsept nohu jaoks väikeste imikute matmiseks rinnapiim ja nõrga rohelise tee lahusega. Mõlemad abinõud aitavad kõige noorematel lastel nohuga suurepäraselt toime tulla.

Peedimahl. Kasu naistele

Mahla kasvajavastased omadused on kasulikud mastopaatia, fibroidide ja tsüstilised moodustised naiste reproduktiivorganites. Mahlal on ka märgatav kasu menopausi korral, vähendades hormonaalsete kõrvalmõjusid asendusravi ja pehmendamine valulikud ilmingud menopausi ajal.

Peedimahla puhastavaid omadusi saab kasutada ülekaaluga. Sel juhul erinevad mahlad segatakse kokku ja juuakse hommikul tühja kõhuga kaks nädalat. Peedimahla koostises olevad saponiinid osalevad lipiidide ainevahetuse reguleerimises, soodustavad rasvade lagunemist ja alandavad kolesterooli. Lisage peedimahla väikestes kogustes, isegi 20-30 ml peedimahla aitab puhastada maksa ja soolestikku.

Peedimahl on naistele kasulik kosmeetikatoode, see niisutab nahka, leevendab põletikke, parandab jumet, toidab, silub. Selle kohta saate lugeda minu artiklist.

Peedimahl. Kahju ja vastunäidustused

Kõige sagedamini on peedimahla kahjustus seotud selle toote keha talumatusega ja kui iga kord pärast võtmist isegi väike kogus mahla tunnete kõrvetisi, iiveldust, peapööritust, nõrkust, keelduge sellest ja sööge keedetud peeti sagedamini. Samuti on vastunäidustusi:

• urolitiaas ja sapikivitõbi,
• neeruhaigus,
• diabeet,
• haavandiline koliit ja kõhulahtisus,
• maomahla suurenenud happesus,
• mao ja kaksteistsõrmiksoole peptiline haavand,
• reumatoidartriit,
• podagra,
• osteoporoos.

Sellele kalduvatele inimestele tuleb peedimahla joomisel olla ettevaatlik vähendatud rõhk vererõhku, jälgige pidevalt rõhku, et mahla võtmine õigel ajal lõpetada või selle kogust vähendada.

Pidage meeles peamist reeglit: ärge kahjustage! Olgem targad, kasutage kõike ilma fanatismita, kuulake oma keha ja ärge ületage päevast mahlaannust.
Ja hinge jaoks kuulame täna ERNESTO CORTAZAR — Talveemotsioonid . Milline imeline muusika, saate kuulata ja kuulata.

Vaata ka

Peet - väga tervislik köögivili inimeste tervisele ning peedimahl kontsentreerib suurema osa juure vitamiinidest, mineraalainetest ja muudest ainetest. Seetõttu kasutatakse seda aktiivselt raviks ja ennetamiseks mitmesugused haigused, samuti organismi puhastamiseks ja kaalu langetamiseks. Kuid kui toodet kasutatakse valesti, võib see vastupidi kahjustada keha ja mõne haiguse korral on peedimahl üldiselt vastunäidustatud.

Peedimahla keemiline koostis ja kalorisisaldus

Peeti ja selle mahla on meditsiinilistel eesmärkidel kasutatud iidsetest aegadest ning keskajal raviti sel viisil seedetrakti haigusi. Peedimahla peetakse peaaegu kasulikumaks kui juurvili ise. Kõik sellepärast keemiline koostis Toode on uskumatult rikkalik ja mitmekesine, sellist kasulike ainete kontsentratsiooni ei leia igast köögivilja- või puuviljamahlast.

Lisaks "standardsele" vitamiinide ja mineraalide koostisele sisaldab toode ainet beetalain, just temale võlgneb peet oma särava, küllastunud värvi. See värvipigment on võimas antioksüdant, mis aitab eemaldada põletikulised protsessid ja puhastab keha.

Peedimahla vitamiinide koostis on mitmekesine: 100 grammi toodet sisaldab 3 mg C-vitamiini, mis on rohkem kui 3%. päevaraha. Askorbiinhappest veidi halvem on riboflaviin, vitamiin B2: see sisaldab veidi rohkem kui 2% normist. PP-vitamiin - nikotiinhape, sisaldub siin koguses 1,5 nõutavast päevasest kogusest, mis on madalam kui E-vitamiini osas - peaaegu 1% täiskasvanu normist.

Peedimahl on rikas mikroelementide poolest: kaaliumi on 5,9% inimesele normist, magneesiumit 4,3%, naatriumi 3,5%, fosforit 2,2%. Seal on isegi kaltsium – pärast 100 grammi joogi joomist saame ligi 2% päevasest vajadusest.

Makrotoitainetest on liider raud - 3,3% inimese päevasest vajadusest 100 grammi toote kohta.

BJU 100 grammi kohta:

• Valgud 1g
• Rasvad 0 g
• Süsivesikud 14 g

Ka vee koostises - 83 grammi 100 võimalikust, orgaanilised happed- õun, oksaalhape koguses 0,2 g ja 1 gramm kiudaine. Toode on küllastunud pektiinide, aminohapete, flavonoididega.

Kalorite peedimahl - 5,8 ühikut 100 grammi kohta

Peedimahla eelised kehale

Nagu teada saime, sisaldab peedimahl palju aineid, mida meie keha terviseks vajab. B-vitamiinid on vajalikud närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi tervisele, reguleerivad ainevahetust, parandavad ajutegevust. Kardiovaskulaarsüsteemi tervise eest valvavad kaalium ja magneesium ning C-vitamiin, mis tugevdab veresoonte seinu ja muudab need elastsemaks. Samuti C-vitamiin aitab võidelda vabad radikaalid kaitstes seega meie keha vananemise ja ohtlike haiguste eest.

Peedimahla eelised:

• Pektiin kaitseb kiirguse mõju eest, aitab eemaldada raskemetallid, ja ka ei anna kahjulikud bakterid areneda inimese soolestikus
• Värvivad pigmendid võimeline langetama vererõhku, tugevdama kapillaare. Köögivili sisaldab mitut tüüpi beetalaine, mis neutraliseerivad toksiine ja puhastavad inimkeha rakke. Pigmendid avaldavad positiivset mõju inimeste tervisele hüpertensiooni, 2. tüüpi diabeedi ja isegi dementsuse korral. Aine imendub kiiresti ja siseneb kiiresti seedetraktist vereringe
• Peedimahl on kasulik kehvveresuse ja verehaiguste korral, sest sisaldab palju rauda.
• Tugevdab immuunsussüsteem
• Vähendab kolesterooli taset
• Tagastab elujõu beriberi puhul
• Aitab parandada mälu ja keskendumist
• Suurendab efektiivsust, annab jõudu ja energiat
• Positiivne mõju seedesüsteemile
• Sellel on kerge lahtistav toime kõhukinnisuse korral
• Kiirendab ainevahetust
• Soodustab eliminatsiooni kahjulikud ained maksast ja neerudest
• Eemaldab veresoontest liigse kaltsiumi
• Kasulik mõju lümfisüsteem
• See on vähivastane profülaktika
• avaldab positiivset mõju mehe tervis ja takistab prostatiidi teket
• Vähendab survet – see on peedimahla kasulik ainult hüpertensiivsetele patsientidele
• Aitab unetuse vastu
• Kõrvaldab välised haavandid ja abstsessid
• Ärahoidmine vinnid ja akne välispidisel kasutamisel
• Kõrvaldab valu sees menstruatsiooniperiood
• Puhastab soolestikku toksiinidest
• Suurendab organismi vastupanuvõimet külmetushaigustele

Nagu näete, on peedimahlal väga laialdased kasulikud omadused, mõned neist, näiteks peedimahl surve või külmetuse korral, peatume allpool lähemalt. Kuid kõigepealt räägime peedimahla ohtudest ja vastunäidustustest inimorganismile.

Peedimahla kahjustus

Nagu enamikul teistel toodetel, võib peedimahlal olla mitte ainult ravim, vaid ka kahjulikud omadused. Selles pole midagi üllatavat, sest teatud haigused mõned ained on raviks vajalikud ja teiste patoloogiate korral on samad komponendid kahjulikud.

Peedimahla kasutamine võib provotseerida neerukivide liikumist, mistõttu on keelatud, kui urolitiaas. Peedimahl suurendab mao happesust vastavalt gastriidi korral, nagu ka haavandi korral, see kahjustab. Punapeedimahla tuleks diabeedihaigetel juua ettevaatusega, sest juur sisaldab palju suhkruid.

Isegi terved inimesed te ei saa juua palju peedimahla, see on väga kontsentreeritud toode ja seda tuleb juua väikestes annustes. Isegi klaas lahjendamata peedimahla on inimesele kahjulik. Kui seda mahla palju juua, ei kesta oksendamine ja iiveldus kaua.

Vastunäidustused joomiseks

Peedimahl on vastunäidustatud järgmiste patoloogiate korral:

• Urolitiaasi haigus
• Püelonefriit ja muud neeruhaigused
• Podagra
• Reumatoidartriit
• Sage kõhulahtisus
• Madal vererõhk
• gastriit koos ülihappesus
• Osteoporoos
• Diabeet
• Individuaalne talumatus komponentide suhtes

Kui teil on mõni neist haigustest, tehke oma arstiga otsus peedimahla kasutamise kohta. Kas on võimalik juua peedimahla, kui neid patoloogiaid pole? Enne joogi ravimina kasutamist on parem läbida uuring, äkki te lihtsalt ei tea kehas esinevatest rikkumistest ja mahla võtmine ainult halvendab seisundit.

Kuidas juua peedimahla

Esimene asi, mida enne kasutamist meeles pidada: ärge jooge värskelt pressitud peedimahla, see sisaldab palju põlevaid estreid ja ainete kontsentratsioon on liiga kõrge. Pärast joogi valmistamist pane see vähemalt paariks tunniks külmkappi, kuid ära kata kinni. Selle aja jooksul mahl settib, põhja moodustub sade ja põlevad eetrid aurustuvad. Seejärel peate eemaldama vahu ja valama klaasi sisu teise anumasse. Veenduge, et sete ei liiguks teise purki. Kuid ka sel juhul ei tohiks jooki sisse juua puhtal kujul, tuleb seda lahjendada teiste mahlade või veega. Koos peedimahlaga võib kasutada jõhvika-, apelsini-, kurgi-, porgandi-, sellerimahla. Enne lahjendamist soovitame tutvuda valitud "teise" mahla näidustuste ja vastunäidustustega. Pealegi peaks peedimahla klaasis olema kõige vähem, näiteks 1 osa peedimahla ja 3 osa muid mahlu. Kui pärast kasutamist te ei märka allergilised reaktsioonid või muid kõrvalmõjusid, võid peedimahla kogust “kokteilis” veidi suurendada.

Puhtal kujul võib haiguste raviks ja ennetamiseks mõeldud peedimahla juua vaid ühel juhul: kui eliksiiri annused on väga väikesed. Alustada tuleb paarist teelusikatäiest, suurendades järk-järgult portsjonit 50 grammini. Joo pool tundi enne sööki.

Annustamisrežiim ja portsjoni suurus sõltuvad haigustest ja lisatingimused(Rasedus, lapsepõlves jne.).

Kuidas kodus peedimahla valmistada

Kui soovite osta peedimahla - see pole nii parim valik hea tervise nimel. Kõige kasulikum ja ohutum toode selgub siis, kui teete selle ise. Veelgi enam, see ei nõua erilist Seadmed, aga ka erilisi kulinaarseid võimeid. Kui sisse koduarsenal mahlapressi pole, peene riiviga saab hakkama.

Peedimahla valmistamiseks tuleb esmalt ära lõigata pealsed ja ülemine osa juurvili (umbes kolmandik). Tõmmake mahl mahlapressiga välja või hõõruge köögivilja peenele riivile. Asetage saadud mass marli ja pigistage mahl välja. Ärge unustage panna värskelt pressitud peedimahl mitmeks tunniks külmkappi. Joogi infundeerimise ajal tekib pinnale vaht, mida tuleb aeg-ajalt eemaldada.

Peedimahla retseptid

Eespool oleme kirjeldanud toorpeedist mahla valmistamise meetodit. Samuti tervendav toode on võimalik saada keedetud köögivili. Otse koores olevat juurvilja tuleb keeta pehmeks või küpsetada ahjus. Pärast seda koorige peet nahalt ja saatke mahlapressi või segistisse. Laske joogil settida ja võtke 150 ml päevas, kuid päevane portsjon mahla esialgne etapp peaks olema 70 ml.

Peedi-porgandi-õunamahla valmistatakse järgmiselt:

• Samal ajal aseta kõik puuviljad mahlapressi või blenderisse. Võtke juurvilju ja puuvilju võrdsetes osades
• Joogi kasulikkuse suurendamiseks ja maitse parandamiseks võite lisada veidi ingverit.
• Pange segu kaheks tunniks külmkappi ilma anumat katmata.
• Tarbi tühja kõhuga

Kui kaua võib peedimahla säilitada

Valmistatud peedimahla tuleb hoida külmkapis. Ja ta peaks seal viibima mitte rohkem kui kaks päeva, siis kaob suurem osa kasulikest ainetest. Kui juua "aegunud" jooki, siis ootuspärane terapeutiline toime ei tee. Peet säilib hästi külmkapis ja mahla valmistamise protsess ei ole töömahukas, mistõttu pole mõtet eliksiiri edaspidiseks kasutamiseks ette valmistada.

Ravi peedimahlaga

Toodet kasutatakse integreeritud lähenemine ravis:

• Kõhukinnisus – juurviljast saadav toidukiud parandab ainevahetust, on lahtistava ja diureetilise toimega
• Hüpertensioon, kuna jook on magneesiumiga küllastunud
• Patoloogiad kilpnääre joodi sisalduse tõttu
• Kardiovaskulaarsüsteemi toimimise parandamiseks
• Rikkumise korral menstruaaltsükli, samuti tugev valulikud aistingud sel perioodil. Toode on rikas raua poolest ja naised peavad sel hetkel selle varusid täiendama
• ülekaalulisus
• nohu
• Stenokardia

Tuleb mõista, et nende haiguste raviks ei piisa ainult peedimahla joomisest. Tuleks läbi viia pädev ravi, kus joogi kasutamine mängib olulist rolli

peedimahl kehakaalu langetamiseks

Vaatamata ilmselgele magususele aitab peedimahl tõesti vabaneda ülekaal. See saavutatakse tänu kiudainete sisaldusele toidus, mis puhastab sooleseinad, kiirendab ainevahetust ja tekitab kõhus täiskõhutunde. lahtistav toime siin on oluline ka toode. Samas imenduvad vitamiinid ja mineraalained paremini, sest nüüd ei sega neid soolestiku kahjulik mikrofloora.

Jook aitab vabaneda ülekaalust ainult koos dieediga. Muide, neid on spetsiaalsed süsteemid sellel tootel põhinev toitumine. Loomulikult ei tohiks toit mingil juhul koosneda ainult peedist ja selle mahlast. Eriti tõhus on peedi-kurgi mahl.

Peedimahla kasulikud omadused rasedatele

Toode sisaldab palju foolhapet, nii et jook ei sega tervet rasedat ja veel sündimata last. Parem mahl juua peeti juba raseduse planeerimise staadiumis. Oluline on järgida põhireegleid:

• Jooge ainult settinud jooki, mis on pooleldi veega lahjendatud
• Alustage võtmist supilusikatäis päevas, jälgides hoolikalt keha reaktsiooni
• Järk-järgult suurendage portsjonit 100 grammi päevas
• Enne kasutamist pidage nõu oma arstiga

Stenokardia ja nohuga

Stenokardiaga on kasulik teha peedi-äädika loputusi. Jahvatage köögivili peeneks riivis, seejärel lisage sinna supilusikatäis äädikat. Panime 4 tunniks pimedasse kohta ja pigistame mahla läbi marli. Kurista selle ainega iga kahe tunni järel. Seda retsepti kasutatakse ka tonsilliidi korral.

Nohust pärit peedimahl aitab leevendada ninakinnisust, vähendada erituva sekreedi hulka. Kandideerida, kui:

• Gripp ja külmetushaigused
• stenokardia
• bronhiit
• Sinusiit
• Tonsilliit
• Allergia (mõnel juhul)

Peedimahl ei tekita erinevalt paljudest sõltuvust farmaatsiatooted. Leevendab turseid, lahjendab limasekreeti, tagades selle kerge eritumise, on veresooni laiendava toimega.

Mahl saadakse ülaltoodud retsepti järgi, kuid nad ei joo seda, vaid kasutatakse ninatilkadena, mida võib anda isegi lastele. Tähtis: lahjendage mahl kindlasti veega.

Onkoloogiaga

Sel juhul valmistatakse puhas peedimahl ilma muid köögivilju lisamata. Võtke 100 ml mahla neli korda päevas kakskümmend minutit enne sööki. Kui vastuvõtu ajal tunnete iiveldust, halb enesetunne, vähendage portsjonit poole võrra. Ja enne kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Lastele

Lahjendatud peedimahla antakse lastele ka haiguste ennetamiseks ja raviks. Näiteks kui on probleeme sooltega, kõhukinnisus, aitab peedimahl last ilma paljude keemiliste ravimiteta.

Jook suurendab immuunsust, mis on eriti vajalik laste keha külmade perioodide ajal. Ja eespool oleme juba öelnud, et nohuga lastele tilgutatakse peedimahla ninna.

Peedimahl südame ja veresoonte puhastamiseks

Jook on kasulik kõrge kolesterooli, koronaartõve korral, see puhastab veresooni. Kasulik veenilaiendite korral ja veresoonte tugevdamiseks. Samuti alandab vererõhku. hea variant seal tuleb peedi-, kurgi- ja porgandimahla segu, porgandimahla tuleb aga kõige rohkem võtta.

Peedimahl maksa jaoks

Pigment beetalain, mis sisaldub juurviljas, parandab maksafunktsiooni. Peedimahl aitab kehal vabaneda toksiinidest ja eemaldada kahjulikke aineid.

Maksajook valmistatakse järgmiselt:

• Sega 3 osa peedimahla
• 10 osa porgandit
• 3 osa kurki
• Laske tõmmata ja võtke 50 ml kolm korda päevas. Tasapisi kokku sellist segu päevas võib viia kuni 500 ml-ni.

Kuidas valida joogiks peeti

Loomulikult peab see olema kvaliteetne juurvili, mis on ostetud usaldusväärsest kohast. Peet peaks olema tugev ja elastne, rikkalikult punane, burgundia, lilla. Kuju peaks olema veidi piklik või sfääriline kuju. Keskmine suurus juurvili - 11 cm, nii et köögiviljas on vähem nitraate. Lõigatud peedis ei tohiks olla musti ega valgeid lisandeid, need näitavad, et juurvili on hakanud halvenema. Pärast ostmist peske punapeet hästi ja eemaldage nahk.

Peedi- ja porgandimahl

Valmistuma porgandimahl:

• Kõigepealt pigista porganditest mahl välja ja pane sobivasse anumasse
• Lisage üks osa peedimahla ja segage hästi
• Lisa vett, kui maitse tundub karm
• Pane taimne peedi-porgandi segu pooleks tunniks külmkappi
• Võtke kolm korda päevas enne sööki

Selline jook on kaks korda kasulikum kui lihtsalt peedimahl. See täiendab vitamiinide ja mineraalide tasakaalu inimkehas, parandab tööd seedeelundkond, avaldab positiivset mõju nägemisele, on igemete ja hammaste haiguste ennetamine, eemaldab toksiine ja toksiine, tugevdab südame-veresoonkonna süsteem. Samuti annab porgandi-peedimahl energiat, mõjutab vastupidavust ja aitab vabaneda krooniline väsimus. Jook on vastunäidustatud haavandite ja gastriidi, koliidi, diabeet, urolitiaasi ja hüpotensiooni ägenemine.

Video peedimahla eeliste kohta

Peedimahla on viimasel ajal hakatud tugevalt propageerima erinevad Ameerika ja Euroopa ajakirjad umbes tervisliku toitumise. Jooki nimetatakse imerohi maksa taastamiseks ja keha puhastamiseks toksiinidest ja toksiinidest. Uurime välja, eks?

Punapeet on tõepoolest ainulaadne ja väga kasulik toode, kuid seda sageli alahinnatakse. Meil on vedanud, et meil on sellised tooted saadaval aastaringselt ja on aeg hinnata oma maal kasvatatut rohkem kui eksootikat. Kõige parim toit, see on see, mida kasvatatakse mitte kaugemal kui 300 km müügikohast.

Peedimahl - kasu ja ravi

Peedi ja peedimahla peamine rikkus on suures koguses vitamiinide ja eriti mineraalainete olemasolu. Vaatamata kogu juurvilja rikkusele toitaineid, veel peedilehtedes rohkem vitamiine. Punapeet ei sisalda palju rauda, ​​kuid sisaldab parim kvaliteet- imendub kergemini ja osaleb hemoglobiini moodustamises.

• Lisateavet peedi kasulikkuse kohta leiate artiklist:
• Selle kohta, milleks peedilehed on kasulikud ja kuidas neid materjalis kasutada:

Peedimahla kasulikud omadused:

Punapeet aitab säilitada tasakaalu happe-aluse tasakaal kehas, nii nagu see on aluseline toode, koos porgandi, tomati ja kurgiga;

• Aneemiaga

Peedimahl on rauarikas, seetõttu soovitatakse seda kasutada rauavaegusaneemia. Peate meeles pidama raua taset, kui aneemiat veel pole, kuid see on olemas kiire väsimus ja unisus. Fakt on see, et see mineraal on vajalik hapniku tarnimiseks keharakkudesse.

• Ateroskleroosi ennetamine

Punase peedi mahl sisaldab orgaanilisi aineid, mis suurendavad veresoonte elastsust.

• Vererõhk

Punasel peedil on üsna haruldane omadus - see normaliseerub vererõhk. See tähendab, et rõhu suurendamisel võib peet oma väärtusi vähendada ja kui seda langetatakse, vastupidi, seda suurendada. Uuringud on näidanud, et vererõhk hakkab reguleerima pärast 1-nädalast igapäevast värske punase peedi mahla kasutamist.

• Kasvajate ennetamine

Kahjuks pahaloomulised kasvajad ja vähihaigused on sajandi uus haigus. Vähi põhjuseid on palju ja puudub vaktsiin või kiire ravi. Sellistes tingimustes on oluline jälgida oma toitumist ja elustiili. Tere, see ainus viis parandada tervist ja immuunsust. Samal ajal on peedis leiduvad ained, nagu betaiin ja antioksüdandid, osutunud tõhusaks pahaloomulised rakud mis põhjustavad vähki peensoolde ja kõht.

• Kõhukinnisuse vastu

Regulaarne peedimahla tarbimine aitab vabaneda kroonilisest kõhukinnisusest. Samuti aitab see jook, kui seda ühe korra peale kanda.

• Kõõmast

Tassis koos värske mahl peet, lisage paar supilusikatäit looduslikku õunasiidri äädikas ja hõõruge see segu massaaži tehes peanahasse. Pese juukseid tunni pärast. Korrake protseduuri iga päev, kuni kõõm kaob.

• Organismi puhastamine

Peedimahla üks olulisemaid eeliseid on see, et see suudab eemaldada jääkaineid ja toksiine, aidates maksal nendega kiiremini toime tulla. See on ideaalne jook paastupäevadeks.

• Maohaavandi puhul

Lisage 100 ml mahlale lusikatäis mett ja jooge mitu korda nädalas tühja kõhuga. Regulaarsel tarvitamisel aitab mahl haigusest kiiremini välja ravida.

• Maksa tervis

Olen juba maininud peedimahla võimet toksiine ja toksiine eemaldada, kuid lisaks sellele peetakse seda jooki suurepäraseks ja peaaegu imeliseks vahendiks maksa taastumisel. Mahl muutub eriti tõhusaks, kui lisada sellele veidi laimimahla. Soovitatav on taastumisperioodil pärast hepatiiti, toidumürgitust.

• Veenilaiendite korral

Nagu ka aidates ära hoida ateroskleroosi, suurendades veresoonte elastsust, parandades seeläbi veenilaiendite seisundit.

Kuidas juua punase peedi mahla

• Peedimahla tasub hakata jooma väikese kogusega. Tavaliselt soovitatakse 2 nädala jooksul juua mitte rohkem kui 50 grammi mahla päevas, seejärel annust järk-järgult suurendada, kuid mitte rohkem kui 200 grammi päevas.

• Peedimahla on soovitav juua tühja kõhuga, kas hommikul või enne põhitoidukordi.

• Ärge kartke mahla teiste koostisosadega lahjendada. Peet sobib väga hästi porgandi, õunte, meega.

• Peedimahla ei saa säilitada ja niipea, kui see on valmistatud, peaksite selle kohe ära jooma. Mitmepäevase tagavaraga mahla tegemine pole mõtet, sest see kaotab palju omadusi.

Peedimahla kahjustus, vastunäidustused

Peedimahla tuleks juua ettevaatlikult. Oluline on alustada väikesest kogusest ja lasta kehal sellega harjuda, muidu võivad kõrvalnähud olla ülimalt ebameeldivad. Näiteks isegi neil, kes pole kunagi peediallergiat kogenud, hakkas pärast terve klaasi mahla joomist peaaegu kohe halb. Mõni tunneb end lihtsalt halvasti, teistel on iiveldus ja oksendamine, nahal laigud.

Sellest hoolimata mööduvad kõik need sümptomid väga kiiresti, kuid märke, mida keha meile annab, ei saa tähelepanuta jätta. Kui tunnete end halvasti, siis on midagi valesti ja peate oma toitumist muutma.

Peedimahl on vastunäidustatud: urolitiaasi, suhkurtõve,. krooniline kõhulahtisus, kõrgendatud sisu rauda veres.

• Mangold - kuidas süüa teha, kasulikud omadused, ...

Esialgu nad ainult sõid peedi lehed. Ravijookide valmistamiseks kasutati juurvilju. Nüüdseks on teada, et pealsed sisaldavad rauda, ​​kaaliumit, mangaani, kaltsiumi, fosforit, rutiini ja metioniini. Tähelepanuväärne on, et mineraalsoolad ja lehtedes on rohkem vitamiine kui juurviljades. Kuid hoolimata populaarsusest köögiviljasaak, uurivad teadlased endiselt, kas peedimahl on tervislik ja kas igaüks võib seda tarbida.

Koostis ja omadused

Peedimahl on kasulik tänu kõrge sisaldus ferum, magneesium, jood, foolhape. Köögiviljakultuuri iseloomustab naatriumi ja kaltsiumi optimaalne tasakaal. Peet on kohal inimesele vajalik kaalium ja kloor.

Peedimahl - pealsete ja juurviljade eelised:

• aeglustab keha vananemisprotsessi;
• omab kasvajavastast toimet;
• puhastab veresooni, alandab kolesterooli;
• stimuleerib vereloomet, parandab lihaste hapnikuvarustust;
• aitab toime tulla kõhukinnisusega, normaliseerib seedimist;
• takistab trombide teket, suurendab veresoonte elastsust;
• soodustab maksa, neerude, sapipõie puhastamist;
• stimuleerib lümfisüsteemi aktiivsust;
• parandab kontsentratsiooni ja mälu;
• on vahend hüpertensiooni, skleroosi, sisemiste hemorraagiate korral;
• aitab reguleerida ainevahetust;
• paraneb lipiidide metabolism soodustab kaalulangust.

Peedimahla soovitatakse inimestele, kellel on probleeme soolte, kilpnäärme ja südame tööga. Soovitav on lisada see hüpertensiivsete patsientide dieeti. See on näidustatud aneemia, halva vere hüübimise, verejooksu kalduvuse korral. Seda tasub juua naistel, kes tunnevad menstruatsiooni ajal lagunemist ja peapööritust.

Raviks võib kasutada peedimahla südame-veresoonkonna haigus, tromboflebiit, veenilaiendid veenid. Jook mõjub hästi maksale ja sapipõiele.

Vastunäidustused ja hoiatused

Sellel on peedimahl ja kasulikud omadused ning vastunäidustused. Näiteks võib selles sisalduv oksaalhape süvendada ainevahetusprobleeme ja aidata kaasa neerukivide tekkele.

Suhkrupeedimahl tõstab vere glükoosisisaldust. Kontsentreeritud jook võib põhjustada kõhulahtisust, iiveldust, peapööritust, oksendamist, allergiahoogu.

Igasuguse kahtluse korral võimalikud reaktsioonid Kõigepealt peate konsulteerima üldarsti või gastroenteroloogiga.

Millised on peedimahla vastunäidustused?

• Individuaalne sallimatus.
• Nefriit ja urolitiaas.
• Suurenenud maohappesus, kõrvetised.
• Vähendatud vererõhk.
• Reumatoidartriit ja podagra.
• Diabeet.
• Krooniline kõhulahtisus.
• Mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand.

Sisseastumisreeglid

Kui väärtuslik on peedimahl, selle eelised ja kahjustused - kõik see sõltub otseselt sellest, kas valmistate ja võtate seda õigesti. Peate alustama kontsentreeritud joogi joomist väikeste annustega. See vähendab kõrvaltoimete riski. Värskelt pressitud peedimahl on rikas eeterlikud õlid, nii et 3-4 tundi enne võtmist tuleb see panna külmkappi. Selle aja jooksul kaovad kõik aromaatsed ühendid ja põhja ilmub sade, mis tuleb ära visata.

Isegi settinud peedimahl ei ole maitsele kuigi meeldiv. Lisaks võib see põhjustada veresoonte spasme ja seedehäireid.

Seetõttu on parem kombineerida mahla: punapeet porgandi, kurgi, kõrvitsa, jõhvika või apelsiniga. Soovi korral võib kontsentraati lahjendada keedetud vett.

Esimestel päevadel ei tohi kokteilile lisada rohkem kui supilusikatäis peedimahla. Järk-järgult tuleb selle päevane maht suurendada 50 ml-ni. Võtke mahla terapeutiline eesmärk vajate iga päev, kuid mitte kauem kui pool kuud. Esimene annus võetakse hommikul tühja kõhuga. Kõik järgnevad 3-4 kasutuskorda – päeva jooksul. Tavaliselt võib täiskasvanu juua kuni 300 ml mahla päevas.

kokteili retseptid

Peedimahla hankimine kodus on lihtne. Värsked juurviljad, millel pole riknemismärke, tuleks pesta, koorida ja jagada neljandikku. Järgmisena lastakse tükid läbi mahlapressi. Valmis mahla saab lisaks filtreerida läbi kurna. Kui mahlapressi pole, tuleb veerandid esmalt plastriivil hakkida. Puder pressitakse välja mitme kihina volditud marli abil. 100 ml mahla saamiseks vajate ühte väikest juurvilja. Allpool on tervislike värskete mahlade retseptid, millele on lisatud peedimahla.

• Virgutav kokteil

Sega 50 ml mahla porgandist, peedist ja must redis. Lisa joogile 2,5 spl tatramett. Võtke enne iga sööki veerand klaasi kokteili. Jook tõstab hemoglobiini, toniseerib, annab jõudu ja energiat.

• Detox kokteil

Supilusikatäis mett lahjendatakse klaasis peedimahlaga. Jooki võetakse päeva jooksul 3 annusena. Kasutage seda kolmandiku tunni jooksul enne sööki. Koostootmiskursus kestab 5 päeva. Värske soodustab toksiinide väljutamist kehast, puhastab maksa, normaliseerib seedesüsteemi. Veel üks detox-smuuti retsept: pigista mahl õunast, poolest peedist ja kolmest sellerist. Jook on mõeldud kaheks portsjoniks.

• Kokteil "Venichek"

Koori ja pese kaks porgandit ja keskmise suurusega peet. Eemaldage ühelt sidrunilt koor. Puhastage ingverijuur 1 cm pikk.Kolm õuna ja ülejäänud valmistatud koostisosad lastakse läbi mahlapressi. Jook on puhastava toimega, kiirendab seisva lümfi teket.

• Kokteil "Vitaminka"

Värskelt pressitud õuna- ja porgandimahl (igaüks 100 ml) segatakse külmikusse seatud peedijoogiga (50 ml). Joo kokteili ülepäeviti. Jook aitab tugevdada immuunsüsteemi, taastab jõudu pärast külmetushaigusi, parandab välimus ja heaolu.

• Kokteil "Naine"

60-70 ml peedimahla kombineeritakse sama koguse granaatõuna ja porgandiga. Saadud klaas segu juuakse vähehaaval üle tunni. Ravikuur on 14 päeva. Kokteili soovitatakse hüpermenorröa korral - rohke eritis menstruatsiooni ajal. See aitab ka menopausi ajal.

• Kokteil "Kuninglikud värvid"

Esimesel käigul pressitakse mahl välja ühest peedijuurest ja tumedatest viinamarjadest (2 tassi). Seejärel pigistage pärast seemnete eemaldamist välja kaks tumelillat ploomi. Mõlemad mahlad segatakse. Lisaks õilsale värvile on see jook hea, kuna sisaldab suures koguses antioksüdante, mis tähendab, et see hoiab ära enneaegne vananemine nahka.

• Kokteil "kergus"

Õhtul sega porgandimahl (280 ml) kurgi (80 ml) ja peediga (80 ml). Enne magamaminekut juua 220 ml ja sama palju hommikul tühja kõhuga. Kokteil aktiveerib soolte tööd, seda soovitatakse kõhukinnisuse korral. Teine võimalus: segage võrdsetes osades peedi, porgandi, selleri mahl. Joo jooki neli korda päevas, 60 ml.

• Kokteil "Köögivili"

kartulile ja porgandimahl(igaüks 100 ml) valage peet ja kapsas (igaüks 50 ml). Saadud segu juuakse päeva jooksul kolmes annuses. Kokteil normaliseerib tööd seedetrakt, näidustatud gastriidi ja raskustunde korral maos.

• Kokteil "Tropicanka"

Pool ananassi lõigatakse tükkideks ja lastakse läbi mahlapressi. Pigista peedist eraldi mahl ja 100 g kookospähkli viljalihast. Segage joogid vahetult enne serveerimist. See kokteil on seda väärt. pühade laud. See suurepäraselt värskendab ja toniseerib, sisaldab tervislikud rasvad ja ei kahjusta saledat figuuri.

Toote töötlemine

Kui peedimahla kasutamisel pole vastunäidustusi, võib seda juua nii profülaktiline aneemia korral kaks korda päevas. Selles sisalduv raud ja foolhape stimuleerivad punaste vereliblede moodustumist. Parem on, kui vereloomet parandav kokteil on porgand ja peet. Koostisosad tuleb võtta võrdsetes osades.

Abstsesside ja nahapõletike vastu aitavad puhtal peedimahlal põhinevad vedelikud. Sageli halveneb nahka viitab keha räbustumisele toksiinide ja sooladega. Sel juhul on parem kasutada mahla mitte väliselt, vaid juua.

Peedist, kurgist ja porgandist valmistatakse puhastav kokteil. Iga mahla tuleks võtta 60-70 ml. Võtke detox-jook üks kord päevas.

Peedi-sidrunimahl on rahva abinõu kurguvalust. Soovitatav on seda kasutada loputamiseks kaks korda päevas. AT meditsiiniline koostis lisa peedimahl (3 supilusikatäit) ja sidrun (2 supilusikatäit), mett (0,5 tl) ja veidi soe vesi. Köögivilju kasutatakse ka viirusevastane aine. Nohuga täiskasvanutele tilgutatakse ninna puhast peedimahla, lastele - lahjendatult, pooleks keedetud veega. Mõlemal juhul 2 tilka igasse ninakäiku.