Китайска или тибетска диагностика на акупунктурни точки. Магическа точка на ухото. Къде се намират акупунктурните точки на човешкото тяло

Вече много модерни хоразапочнаха да обръщат внимание на факта, че масажът или триенето на определени области на кожата може да облекчи болката или да подобри здравето.

Китайската медицина нарича точките на тялото биологично активни и важни, защото всяка от тях отговаря за определени органии системи! Знаейки как да използвате това знание, можете лесно да подобрите и укрепите собствен организъм, научете се лесно да се справяте с всяка болест.

Китайска медицина: точки върху човешкото тяло

Като начало не пречи да разберете основите на традиционната китайска медицина, за да разберете какви са тези точки като цяло.

В човешкото тяло, освен притока на кръв и кръвоносни съдове, има и други жизненоважни канали, които в същото време не могат да се видят или усетят по никакъв начин. Тези канали се наричат ​​меридиани - това е затворена система, която осигурява тялото ни необходима енергия. Подобно на кръговете на кръвообращението, меридианите имат добре очертано и статично място в тялото ни и всеки от тези енергийни канали отговаря за функцията на вътрешния орган.

И така, има меридиан, през който животворната енергия влиза в сърдечния мускул, и меридиани, през които функционира черният дроб, репродуктивна системаи други органи.

В нашето тяло има много такива невидими канали: има малки и отделни енергийни канали, които циркулират само в определена област на човешкото тяло, а има и такива, които на практика обгръщат цялото тяло. Тези най-големи канали се наричат ​​главните меридиани на човешкото тяло.

Активните точки под кожата ни не са нищо друго освен зони, разположени на такива енергийни магистрали. Те не са много дълбоко под епидермиса и затова за активирането им се използва акупресура, акупунктура и дори триене.

Въпреки че тези точки са разположени почти навсякъде, в цялото ни тяло, но повечето от тях са концентрирани в определени области - на ушни миди, на краката и ръцете.

Тези рефлексни зони са най-важните и най-важни за здравето. Въпреки че е невъзможно, разбира се, да се каже, че другите са съвсем незначителни. Така че, ако имате дисфункция на определен орган или вътрешна система, може да се възстанови благодарение на чест и редовен масаж или акупунктура на необходимите точки. Тези рефлексни зони са разположени по цялата дължина на необходимия меридиан.

Всичко, което е необходимо, е да разберете кое енергийно депо е отговорно за здравето на желания орган.

Например, ако сърцето ви е непослушно и често ви боли областта на гърдите, след това можете да масажирате сърдечния меридиан, който минава от областта на подмишниците до върха на малкия пръст на двете ръце. Намира се от вътрешната страна на ръката и има девет от най-активните точки.

Ако обаче не сте много добре запознати със структурата на главните меридиани и не можете да масажирате, тогава можете да запомните, че също активни точкина всеки орган са разположени по повърхността на краката и дланите ни. Следователно, без особени затруднения, можете да ги масажирате сами или да отидете в кабинета на хиропрактика, където ще ви бъде даден курс на пробиване на кожата в правилните точки, за да стигнете до тях и да ги активирате.

Акупресурата е алтернатива на кожните пункции и акупунктурата. то локален масаж необходима точка, които могат да се извършват самостоятелно, точно у дома.

Как се извършва акупресура?

1. Преди всичко легнете на дивана или на леглото;
2. Отпуснете цялото си тяло, опитайте се да се успокоите напълно;
3. Нищо не трябва да ви разсейва, по-добре е да няма външни шумове;
4. За да се отпуснете по-лесно – затворете клепачи и дишайте спокойно и премерено;
5. Свийте пръстите на дясната ръка в лек юмрук, оставяйки само показалеца отвън;
6. С подложката на този пръст намерете необходимата рефлексна зона на тялото си;
7. Натиснете го, опитвайки се да накарате върха на пръста си да потъне в кожата;
8. Не прекалявайте: не трябва да има болка и дискомфорт;
9. Без да повдигате пръста си от желаната активна точка, масажирайте го с кръгови движения;
10. Процедурата трябва да продължи поне няколко минути, в идеалния случай 4-5 минути;
11. Важно е по време на акупресура върха на пръста никога да не излиза от желаната точка;
12. В края на масажа бавно и внимателно повдигнете показалеца си и леко разтрийте мястото, където е бил;
13. Ефектът след акупресура се постига доста бързо.

Можете да правите акупресура у дома по всяко време, както и да лекувате всяка система или орган по този начин. Всичко, което трябва да направите, е да стигнете до правилната рефлексна зона и тези точки не са твърде дълбоко под повърхността на кожата, така че това не е голяма работа.

Също така по този начин можете да масажирате повърхността на краката и дланите, ушните миди. За да направите това, вземете удобна седнало положениеи масажирайте, както е описано по-горе. желани точки. Изобщо не е необходимо да знаете местоположението на всяка зона: много начинаещи практикуващи просто внимателно омесват цялата повърхност на стъпалото или дланите, опитвайки се да докоснат всяка биологично активна точка.

Китайска медицина: точки на ръката и тяхното значение

В случай, че заболяването ви изненада, можете бързо да се отървете от него чрез редовно провеждане със собствените си ръцеакупресурни сесии. Погледнете изображението и изчислете местоположението на необходимата рефлексна зона: фигурата показва всички важни точки, които се намират под кожата на ръцете:

Активни точки на ръцете: китайска медицина

Акупресурав състояние бързо да се отървете от всякакъв вид болка, ако правилно интерпретирате мястото на нейната локализация.

• Така че, ако ви притесняват главоболиеили мигрена, внимателно омесете рефлексната зона, отговорна за мозъка, както и за гръбначния стълб и шията, тъй като най-често главоболието е сигнал, че към мозъчните клетки не се доставя достатъчно кислород.
• При стомашни проблеми използвайте акупресура на стомашната зона, разположена в областта под средната гънка на дланта, и не забравяйте за панкреаса и далака.
• При уролитиазаили цистит, активирането на точките на пикочния мехур, уретера и бъбреците е отлично.
• И ако често страдате от заболявания на репродуктивната система или възпаления, тогава използвайте акупресура на зоните, отговорни за здравето на яйчниците (тестисите) и матката (простатната жлеза).

Заслужава да се отбележи, че рефлексните зони на дланите ни са огледални - това е показано на фигурата. Ето защо е важно да вземете предвид това, когато извършвате техния масаж.

Уреди за акупресура

При тайландския уелнес масаж се използват специални масажи за активиране на биологични точки на ходилата и дланите. дървени пръчици- тези масажори донякъде напомнят на клечкиза ядене, но са с по-широка дръжка и са заоблени отдолу.

Ако често ще прибягвате до акупресура, тогава няма да е излишно да се сдобиете с такава тайландска пръчка за масажиране на рефлексните зони. За нея е много по-удобно да борави, отколкото с подложката на показалеца си. Но масажът се извършва по същата схема, която вече беше дадена по-горе.

У дома, за лечебна акупресура, можете да използвате и импровизирани средства - например пръчици, които нямат връх, или дори незаострен дървен молив.

Ако се съмнявате в способностите си и искате да извлечете максимална полза от терапевтичната акупресура, тогава не би било излишно да се обърнете към истински професионалист, който владее всички тънкости на тази процедура и владее древните китайски техники.

Заслужава да се отбележи, че в традиционната китайска медицина такъв масаж обикновено се извършва с ръце, като се използват само палецът и показалецът. Но за терапевтична акупунктура могат да се използват специални игли и новомодни електрически уреди. Последните, между другото, отдавна са се утвърдили в мануалната терапия.

Китайска медицина: акупунктурна точка и нейното активиране

По време на акупунктурния сеанс професионален специалист пробива определени зони по кожата, за да достигне с игла до активната зона. биологична точка. Освен това такива пункции най-често не са болезнени и не причиняват на пациента дискомфорт.

Класическата акупунктура не включва използването на малки заряди на електричество или някакви вълни: майсторът просто активира рефлексните зони, забива дълга игла в кожата на необходимата дълбочина и я оставя там за известно време.

Съвременният свят на мануалните технологии се използва широко за лечебна акупунктура специални устройства: състоят се от специална игла с дълга жица, свързана към уреда, като по време на процеса на пункция през жицата вътре в иглата се подава малък електрически заряд, който активира рефлексната точка.

В този случай капитанът действа на свой ред, обработвайки всяка зона поотделно. Докато класическата акупунктура включва всички необходими зони наведнъж.

В процеса на акупунктурни пункции се активират не само онези точки, които се намират върху кожата на дланите или ръцете. В зависимост от заболяването и неговата локализация, майсторът решава кои зони трябва да бъдат включени.

Също така често, когато Китайска акупунктурананесете в хода на пункции в местата на подходящи меридиани. Поради тази причина могат да се оставят игли на гърба, краката и други части на тялото, където се намира енергийното депо.

Естествено, никой не провежда лечебни сеанси на акупунктура у дома. За да направите това, трябва да се свържете със специализирана клиника или кабинет на хиропрактор.

Забранено е да се занимавате с любителски дейности по този въпрос, не само защото неопитен практикуващ може да донесе инфекция поради пробиви на кожата, но и защото такава оригинална акупунктура може да навреди на самите рефлексни точки.

само опитен специалистзнае до каква дълбочина и къде е необходимо да се извърши пункция. Обикновен човектой няма да може да намери точка за пункция и да я изпълни правилно, дори ако изучава визуалната помощ.

Акупресура в Китай и други страни по света

В традиционната китайска медицина е обичайно да се комбинира такава акупресура с други техники за укрепване на здравето и избавяне от болести. Масажът на рефлексните зони също е включен в третираната терапевтична разновидност на чигун, където често се използват и други лечебни техники.

За да извлечете максимума от активирането жизненоважни точки, най-добре е тази практика да се комбинира с народни Китайска гимнастикаили укрепващи чигонг упражнения, както и за редовно прочистване на тялото от натрупването на отрицателна енергия. За това много помага фън шуй диетата, ориенталските медитации и леката физическа активност, които са подходящи дори за хора в пенсионна възраст.

Можем да кажем, че Китай далеч не е единствената страна, където акупресурата се използва широко. Неговата лечебна силапознат на индийците, тайландците и много други.

И така, индийската акупресура е включена в обширна уелнес програма, която включва цял комплексдревни техники за здраве и укрепване на организма. В същото време такава акупресура на краката се нарича Padabhyanga: специалистът първо разтрива краката на пациента със сложна смес от натурални масла, а след това внимателно тренирайте всяка рефлексна зона с пръстите си.

Разбира се, всички тези древни учения на източните народи за здраве са популярни и днес, т.к съвременна медицинаповече от веднъж се съгласиха, че акупунктурата и акупресурата носят осезаеми ползи за човешкото тяло и тези техники са наистина ефективни.

И въпреки че европейските страни стигнаха до такива заключения не толкова отдавна, китайската медицина използваше точки на тялото за лечение в онези дни, когато дори писането едва започваше да се появява. Поради тази причина китайският рефлексен масаж е най-довереният на планетата.

Поздрави на всички читатели. Вероятно всеки вече е чувал, че можете да намалите теглото си, ако знаете точките за отслабване. Така ли е, къде се намират такива точки, какво трябва да се прави с тях и как работят.

Могат ли дебелите хора да отслабнат?

Този проблем тревожи милиони дебели хоракоито стават все повече и повече в световен мащаб. А пълнотата, както знаете, води до развитие на много тежки заболявания.

Може ли да се помогне на човечеството? Ние не се ангажираме да помагаме на всички. Но за тези, които наистина го искат - моля!

Характеристики на акупунктурата

По човешкото тяло има акупунктурни точки, натискането на които активира метаболитните процеси в организма, подобрява кръвообращението и храносмилането, разгражда мазнините, намалява апетита, намалява кръвната захар, подобрява работата. вътрешни органи.

При натискане на определени части на тялото се наблюдава освобождаване на хормона на щастието, докато човек веднага забравя, че иска да яде.

Причини за наднорменото тегло

• Консумиране на големи количества храна
• Хормонален срив в организма
• Живот без движение
• Стрес и последваща депресия
• Нарушение на съня и последващо безсъние
• Хронична умора, емоционално изтощение

Един от начините да се отървете от тези проблеми, а следователно и от наднорменото тегло, е масажът на биологично активни точки.

Акупунктурата за отслабване има много положителни аспекти:

• Подобрява състоянието на целия организъм.
• Тя няма възрастови ограничения.
• Успешно се използва заедно с такива методи за премахване излишни килограмикато масаж, гимнастика, ограничаване на диетата.
• Акупунктурата е напълно безопасен метод.

За да бъде полезно действието на акупресурата, трябва да знаете къде са разположени биологично активни точки по човешкото тяло.

Това е полезно да знаете

За измерване на разстояние в ориенталската медицина мерната единица е cun. Как да определим един cun? Това е ширината на първата фаланга палецНа ръката.

Така че един кун е ширината на една фаланга, а три кун означава три фаланги и т.н. И тъй като пръстите на всеки са различни, общоприето е единицата да е 2,4 сантиметра.

Противопоказания

Има много малко противопоказания за използването на масажни процедури:

• Бременност на ранни дати.
• При нервна възбуда.
• За доброкачествени или злокачествени тумори.
• При заболявания на кръвта, ревматизъм, белодробна или сърдечна недостатъчност.

Една точка Гуан-Юан ще помогне да се отървете от наднорменото тегло

Да постигне добър резултат, е необходимо да се проучи добре местоположението на необходимите зони. Нека намерим основните области за отслабване.

Например точка, наречена Куан-Юан, се счита за най-ефективна за цялото тяло.

Къде е тя? Жените трябва да измерят три куна от пъпа надолу, а мъжете - четири фаланги.

Заемете легнала позиция, отпуснете стомаха си, намерете основния фокус, който ще помогне за облекчаване наднормено тегло, започнете да го масажирате с равномерни, но не много бързи движения.

Масажирайте това място в продължение на 5 минути 2 пъти на ден. Скоро ще почувствате, че губите апетита си. И това е, което ни трябва! Правете масаж около 25 дни и ще свалите 3-3,5 килограма. Манипулацията се извършва само сутрин преди хранене.

Пойнт Лау Гонг

Ще го намерите в средата на дланта. Помага на храносмилателния тракт. Масажирайте го строго по часовниковата стрелка в продължение на 5 минути всеки ден и скоро ще забележите как апетитът ви е намалял, започнали сте да ядете по-малко, което означава, че сте започнали да отслабвате.

Точка Зу-Сан-Ли

Силно полезна площразположен на крака, потърсете го в областта на коляното. Хванете коляното си с длан, използвайте безименния си пръст, за да намерите малка вдлъбнатина под капачката на коляното. Масажирайте го в продължение на 20 минути всеки ден, за предпочитане сутрин.

Китайските експерти го смятат за най-ефективната биоактивна точка, която често се нарича женшен за тялото! Защо е толкова добра?

Масажирайки го, ще подобрите паметта, ще повишите имунитета, ще подобрите храносмилането, ще се отървете от страховете, ще удължите живота си с добро здраве. Въздействието върху него също ще помогне за:

• остеохондроза,
• крампи на краката,
• припадък
• психично заболяване,
• съдови заболявания,
• с шум в главата
• с всички заболявания на женската полова област.

Много полезно за деца! Масажирайте по посока на часовниковата стрелка с кръгови движения 9 пъти, първо работете с единия крак, след това с другия за 8-10 минути.

По време на масажа може да почувствате леко неприятно изтръпване в областта на челото, лопатките или краката, но в края на процедурата ще настъпи невиждана лекота в цялото тяло.

А за отслабване масажирайте точката Зу-сан-ли по 20 минути на ден, ще отслабвате с 400 грама на седмица!

Магическа точка на ухото

Заслужава да се отбележи, че най голям бройточки за отслабване, разположени на ушите. Масажът на областта, където ухото се свързва с челюстта, ще бъде много ефективен. Веднага щом седнете на масата, масажирайте я за няколко минути, апетитът ви ще намалее, но няма да почувствате глад.

По принцип е полезно да се масажира цялото ухо, тъй като има много области, които отговарят за него метаболитни процеси.

Има още една област, която контролира апетита. Как да го намерите? В ухото стърчи малък хрущял, който се нарича „трагус“, тоест зоната пред него. Стиснете го с пръсти за 3 минути, преди да седнете на масата, за да изчезне чувството на глад.

Су Джок Терапия - Безопасност и Ефективност

Ако прилагате правилно тази терапия, можете да се отървете не само от чувството на глад, но и от много заболявания. Основава сега популярното лечение Pak Jae wu учениятот Южна Кореа.

Всеки, който е изучавал основите на Су Джок терапията, може да си осигури бърза помощза всяка болест. В нашия случай зоните за премахване на излишните килограми са важни.

И така, намираме желаната зона, след което извършваме масаж. Това е първото (по-близо до дланта) кокалче на палеца. Работете върху него по 2 минути всеки ден. След 7 или 10 дни ще почувствате, че не чувствате глад, ще ядете по-малко и ще отслабнете.

Наднормено тегло поради хормонален дисбаланс

За решаването на този проблем ще помогне и стимулирането на точката b Kuan-yuan, за която писахме по-горе. За да подобрите ефективността му, трябва да изпълните следното упражнение: поставете краката си на ширината на раменете, първо вдишайте, издърпайте стомаха си, докато издишвате, леко огънете коленете си и наклонете главата си. Натиснете надолу тази област с палец. Масажирайте за 5 секунди, освободете. Повторете това действие 30 пъти.

Наднормено тегло поради недохранване

Масажът на две точки на краката ще помогне да се отървете от излишните килограми, подуването на краката, да премахнете токсините от тялото, токсините.

Първият от тях - San-yin-jayu, се установява на подбедрицата (3 qin над изпъкналата кост).

Натиснете го с палец, задръжте го за 30 секунди.

Втората е в гънката на сгъвката на коляното.

Да й давам повече назаем ефективно действие, използвайте следващия трик: в изправено положение първо повдигнете единия крак, след това другия, като същевременно удряте точката ин-линг-цюан с юмрука на противоположната ръка.

Направете 30 удара.

Да постигне бърз ефектповторете тази процедура 3 пъти на ден.

Масаж при стрес и емоционално пренапрежение

Много хора „изяждат“ стреса си, така че това да не се случи, действайте по 2 точки - Ней-гуан и Тай-чун. Масажна процедурас тези точки ще помогне не само за премахване емоционален стрес, но също така ще помогне да се отървете от неприятното изтръпване на сърцето, главоболието, болките в корема, гърдите. Дори ще повдигне настроението ви.

Точка Нейгуан

Измерете от средата на китката до предмишницата 2 cun.

За по-голяма ефективност направете упражнението: в изправено положение намерете тази точка с палеца си. Вдишайте, вдигнете ръцете си нагоре.

Докато издишвате, спуснете ръцете си и ги спрете на нивото на гърдите.

В същото време натиснете силно тази област, задръжте за 30 секунди.

Повторете 30 пъти за всяка ръка.

Намира се на крака във вдлъбнатината между първия и втория пръст на крака.

Действайте върху него за 5 секунди в седнало положение.

Повторете 30 пъти за всеки крак.

Ако масажирате тази област преди лягане, бързо ще се отървете от безсънието.

Фън Ши точка

Фън-ши масажът ще ви помогне да се отървете от безсънието, както и от грозните гънки на мазнините по бедрата.

Спуснете ръцете си покрай тялото.

Там, където се намира средният пръст на четката ви, ще намерите желаната точка.

Масажирайте го за 5 секунди 30 пъти на всеки крак.

Отървете се от наднорменото тегло, причинено от хронична умора

В нашето тяло има две магически точки, като действате върху които можете да облекчите главоболието, да приведете тялото в енергично състояние, а подобряването на метаболизма ще доведе до изгаряне на мазнини в областта на корема и талията.



Точка Дзъ-сан-лиразберете дали измервате 3 cun надолу от пателаи 1 cun от костта на крака. Тъй като точката се намира дълбоко в тъканите, натиснете върху нея със силен натиск, докато издишвате, задръжте натиска за 5 секунди. Направете манипулацията 30 пъти за всеки крак.

Точката Bai Hui може да се намери в самия връх на главата.

Застанете на пръсти, натиснете горната част на главата си с върховете на пръстите си, задръжте за 5 секунди, отпуснете, застанете на цялото стъпало.

Направете тази процедура 30 пъти.

Добре тогава ориенталска медицинаот древни времена, използва възможностите на нашето тяло, използвайте тези прости методи в борбата с наднормено тегло. Въпреки това, точки точки, но не забравяйте за фитнес, яжте повече сурови зеленчуци, по-малко пушени меса и сладкиши.

Ако вече сте използвали акупунктура, напишете вашите отзиви.

Мнозина са чували, че има точков, акупунктурен масаж, който облекчава болката и облекчава неразположенията. Но тези техники често ни се струваха твърде сложни за самостоятелно приложение.

Техниката на рефлексологията Zhong съчетава виетнамската, китайската и индийската традиционна школа за акупресура и опита на народните лечители.

И основното предимство на техниката Zhong се крие в висока ефективност, и че този метод може да се изучава и прилага самостоятелно за самолечение.

Тази техника с подробни карти"меридиани" на акупунктурните точки е описано в книгата на Бин Жонг, практикуващ от древно китайско семейство народни лекари, "Китайска рефлексотерапия. Точки за здраве и красота".

Bin Zhong го направи много лесен за разбиране класически техникиакупресура с помощта на хиляди точки. Динамичната рефлексология на Zhong се състои от стимулиране рефлексогенни зони и точки на лицето, което предизвиква циркулацията на необходимата енергия за нормална операцияоргани. Този лекарствен и профилактичен методвъзстановява здравето и активира основните функции на организма, а също така укрепва имунната система, помага на тялото да се справи самостоятелно с болестите.

Разбира се, Zhong няма да се излекува напреднало заболяванеили сериозна травма, но комбинирайки традиционната медицина с динамичната акупресура Zhong, ще постигнете значително облекчаване на заболяването и др. Оздравявай скоро. А за профилактиката и лечението на заболявания, на които съвременната медицина често не обръща дължимото внимание, методът Zhong на китайската рефлексология е просто необходим!

Какво лекува акупунктурата?

Техника на акупресура Zhongпомага на хронично болните, които години наред безуспешно се опитват да се отърват от болестите по други начини алтернативна медицина.
Zhong масажът се основава на терапия на лицето, краката и ръцете, която включва диагностика на заболявания според състоянието кожаталице и стъпала, нокти, състояния на ириса и динамична терапия.

Рефлексологията на лицето е най-ефективна при следните заболявания и заболявания:

• гръбначна остеохондроза, полиартрит, артроза, ревматизъм, луксации, лумбаго, ишиас и др.;
• сексуални проблеми, заболявания на половите органи, хормонални нарушения, менструални нарушения, аменорея, простатит, импотентност, фригидност, преждевременно раждане, фиброма, хипотиреоидизъм, хипертиреоидизъм, киста на яйчниците, мастопатия, анемия и др.;
• кожни заболявания: дерматит, херпес зостер, акне, екзема, псориазис и др.;
• заболявания на храносмилателната система: гастрит, колит, диабет, хепатит, холецистит, запек, диария, затлъстяване, целулит и др.;
• заболявания на нервната система: безсъние, неврози, депресия, детска нервност или хиперактивност, хронична умора, мигрена, главоболие, астения, болест на Паркинсон, хемиплегия, парестезия и др.;
• заболявания на кръвоносната система: разширени венивени, хипотония, хипертония, световъртеж, съдова недостатъчности др.;
• респираторни заболявания: бронхит, бронхиална астма, синузит, настинка;
• зрително увреждане, загуба на слуха, алергии.

Проекция на вътрешни органи върху лицето

Има два начина за използване на метода на динамично въздействие Zhong: стимулиране на точки или масаж на зони, свързани с всеки орган. Взаимозависимостта на органите и частите на тялото от точки и зони на лицето е показана на схематични карти, показващи проекциите на тялото върху лицето (Фигура 1, Фигура 2). Тези схеми показват основните принципи на връзките между точките на лицето и органите.

Най-лесната за запомняне таблица, която можете да използвате при различни злополуки, като изкълчвания на ставите и други наранявания (Фигура 1).

Тази диаграма показва връзката на частите на тялото с областите на лицето:

глава - центърът на челото;

мост на носа - цервикална областгръбначен стълб;

раменете и ръцете - по линията на веждите, а четките - в слепоочията;

гръбначен стълб - задната част на носа (от моста на носа до върха на носа);

седалището и перинеума - областта на ноздрите;

бедрата - назолабиални гънки;

колене - ъгли на устните;

долните крака - по линията, която свързва ъглите на устните с брадичката;

крака - Долна частбрадичка

големи пръсти - в центъра на брадичката отдолу;

други пръсти в ред - ръба на долната челюст.

Тази таблица ще ви помогне да намерите зоната за масаж.

Трябва да идентифицирате най-чувствителните точки в рефлексната зона и да се фокусирате върху тях, след което да усетите цялата рефлексна зона. Масажирайте я, докато болката ще премине. Това правило важи за всички зони.
Веригата, показана на фигура 4, също се използва за намиране на правилните рефлексни точки.

Вътрешните органи се проектират в центъра на лицето, от нивото на веждите до брадичката по този начин:

нос от моста на носа до края - сърцето и белодробните артерии;

вежди със скули - светли;

основата на дясната скула е черният дроб;

в същата зона, по-близо до основата, - жлъчен мехур;

лява скула - стомах;

лява странаноздрите, над стомаха - далака;

точно под носа - стомах, панкреас, дебело черво, яйчници;

област на дебелото черво правилната странаот брадичката се издига до нивото на горната устна, преминава през тази област, преминава в основата на носа и горната устна и отново се спуска до нивото на брадичката;

зоната около устните е тънките черва;

от върха на брадичката до краищата й - матката, яйчниците, пикочен мехур, ректума;

по ръбовете на устата - бъбреци, надбъбречни жлези.

Проекция на вътрешните органи на ръцете

Според древните китайски представи повърхността на тялото има ясно разделение на области Ин и Ян; при огъване на човек повърхността на ин е обърната навътре, а повърхността на ян е обърната навън. Ако стиснете четката в юмрук, тогава палмарната повърхност ще бъде отвътре (ин), а задната - отвън (ян). Следователно в стандартните системи за съответствие ян повърхността на тялото се проектира върху задните повърхности на ръцете, а ин повърхността на тялото съответства на палмарните повърхности на ръцете.

Тялото се проектира върху ръкатав стандартно изправено положение със спуснати ръце. В този случай ръцете са обърнати навън, а дланите са обърнати напред. В тази позиция цялата ин повърхност на тялото е обърната напред, а цялата ян повърхност е обърната назад.

Нокътни (втори) фаланги палцичетките съответстват на главата на човек, а на повърхността на ин има съответствие на лицето, а на повърхността на ян - на задната част на главата. Първата фаланга на палеца съответства на шията. Ларинкса, фаринкса, щитовидната жлеза, мускулите и съдовете на шията, част от хранопровода и трахеята.

На мускулното възвишение, в основата на палеца, има издатини на органите гръден кош. По линията на симетрия е съответствието с трахеята. Границата между горната и средната третина на линията на симетрия съответства на мястото, където трахеята се разделя на два главни бронха. На нивото на долната половина на линията на симетрия и малко вляво има съответствие със сърцето. Съответствията на белите дробове заемат останалата част от областта на проекцията на гръдния кош. Вдясно от линията на симетрия е съответствието десен бял дроб, отляво - към левия бял дроб.

Коремната кухина е условно разделена на три етажа: горен, среден и долен. Горната трета на дланта е заета от съответствията на черния дроб, жлъчния мехур, стомаха, далака, панкреаса и дванадесетопръстника. В средната трета на дланта има зона на съответствие тънко черво, която е оградена по ръбовете и отгоре от съответствието на дебелото черво. В центъра на дланта е проекцията на пъпа. Долната трета на дланта е заета от проекцията на тазовите органи.

Съответствието с гръбначния стълб съвпада с линиите на симетрия на ян повърхностите на ръцете. На първата (главната) фаланга на палеца има съответствие с шийния отдел на гръбначния стълб. Съответствието с осемте горни гръдни прешлена се намира на първата метакарпална (метатарзална) кост. Освен това проекцията на гръбначния стълб се прекъсва. Започвайки от деветия гръден прешлен, линията на гръбначния стълб следва в интервала между третата и четвъртата метакарпална (метатарзална) кост до кожна гънкамежду третия и четвъртия пръст. В тази област има съответствие с четирите долни гръдни прешлена (от девети до дванадесети), пет лумбални прешлени, сакрума и опашната кост.

В човешкото тяло бъбреците и надбъбречните жлези се намират в лумбална областот двете страни на гръбначния стълб, така че техните проекции са Nayan повърхности на ръцете. Над съответствията на горните полюси на бъбреците са съответствията на надбъбречните жлези. Ставите на третия пръст съответстват на ставите на китката и глезена, ставите на втория пръст съответстват на ставите на лакътя и коляното. И на първите стави на пръстите има съответствия на рамото и тазобедрените стависъответните крайници.

Проекция на вътрешните органи на краката

Ако проектирайте картината на тялото върху краката, тогава можете да получите изображение на неполярен човек, който лежи неподвижно - garbhadhana (Фигура 3).

Такова изображение на човек изглежда странно, но пропорциите на главата и тялото съответстват на пропорциите на плода по време на прехода от ембрионално към ембрионално състояние (3-ти месец от бременността). Това обяснява термина „гарбхадхана“, което означава „поставяне на плода“.

Всеки орган от нашето тяло може да намери своето „отражение“ върху гарбхадхана на краката ни.

Представете си стъпалата на краката, притиснати един към друг:

Вътрешните ръбове съответстват на средата на тялото и гръбнака.

Външната повърхност на свода на стъпалото съответства на предната част на лицето, а пръстите от страната на ноктите съответстват на лицето, върховете на пръстите са черепната кутия.

Подметките на краката, притиснати една към друга, съответстват на задната страна на торса. Гръбнакът и дългите мускули на гърба падат върху вътрешната арка на крака.

Две пети съответстват на две задни части.

долната пета и глезенна става- урогенитални.

Сравнително малка площ съответства на бедрото на стъпалото, по-голямо рефлексно съответствие на бедрото се намира близо до петното сухожилие.

Следва пищяла отдолукорема.

Зоната на краката се намира на мястото, където започва стъпалото на стъпалото.

Ръцете са насочени надолу, а предмишницата е разположена напречно на стъпалото, до нея е зоната на долния ръб на ребрата.

Раменете са отвън, в областта на сгъвката на петия пръст.

Раменна част, до лакътна става, минава по външния преден ръб на ходилото.

Зоната на главата съответства на пръстите на краката, а подложките на пръстите съответстват на задната част на главата и горна част, от страната на ноктите, съответства на лицето.

Завършено картина на съответствието на вътрешните органи със зоните на кракатав общ изгледпоказано по-долу на фигура 4.

Масаж на лице и стъпала

В допълнение към лечението на специфични заболявания с акупресура е полезно да се прилага кратък, уелнес масажлицеви точки и зони на въздействие върху стъпалата. Много е добър на малки функционални нарушениякогато не знаеш точна диагнозаили спешно трябва да облекчите болката, да се отървете от дискомфорта, без да прибягвате до дългосрочно лечениеточков масаж.

Два пъти на ден се провежда лечебен масаж на активни точки на лицето и зони на въздействие върху стъпалата до облекчаване или пълно изчезване на състоянието. болезнени прояви. Ако симптомите не изчезнат в резултат на кратки масажни ефекти, тогава е необходимо да се премине към специални режими на лечение на акупресура.

Общи уелнес масажни точки на лицето

За профилактика на заболявания, човек, който не е болен от нищо и се чувства във форма, са достатъчни 2-3 сеанса масаж на точките на лицето седмично.

Акупресура на лицеви точкиизвършва се с върха на показалеца. Ако в описанието на точковия масаж няма специални инструкции, тогава се извършва въздействие върху точката показалецдвижение по часовниковата стрелка. Продължителността на масажа на активната точка не трябва да надвишава 10-15 секунди. Необходимо е да натиснете точката със средна сила. Ако точката се окаже болезнена, намалете времето за масаж до 10 секунди и след 10 минути повторете масажния ефект за 10 секунди.

Основните активни точки на лицето на човек

Запомнете проекцията на вътрешните органи на лицето (Фигура 1) и започнете да стимулирате точки 50 и 41. Прекарайте 10 разтривания, изчакайте няколко секунди и продължете масажа, в съответствие с разположение на активните точки на лицетопо-долу (Фигури 5 и 6).

Фигура 5

Фигура 6

Редът за стимулиране на точките на лицето

Т. 50 - отговаря за функцията на черния дроб (особено дясната му страна), храносмилателни проблеми, метеоризъм, запек, спиране на кървене.
T. 41 - жлъчен мехур (особено след отстраняване), храносмилане, нива на холестерол, мигрена.
Следните две точки могат да бъдат стимулирани едновременно:
Т. 37 - далак, кръвообращение и енергия, храносмилателни проблеми, имунна недостатъчност, тежест в краката;
Т. 39 - заболявания на стомаха, гастрит.
Т. 73 (намира се на долния ръб на очната кухина) - очи, бял дроб, яйчници, втвърдяване в гръдния кош (мастопатия). Стимулирайте с нежни кръгови движения. Тази точка е много деликатна.
Т. 3 - бели дробове, сърце (лява страна). Масажирайте в хоризонтална посока.
Т. 61 - бели дробове, черен дроб, сърце, стомах, далак, назофаринкс, максиларни синуси. Отговаря за спиране на кървенето, облекчава болката, насърчава естественото заспиване, облекчава температурата, намалява хремата.
Т. 8 - сърце, шийни прешлени, гърло, щитовидна жлеза, тахикардия, хипотония, болки в гърлото. Стимулира се с кръгови движения, като се натиска върху носа.
стр. 34 - рамене, ръце (точки по дължината на веждите, започвайки от стр. 34), отпуска нервна системас безсъние (заедно с точка 124).
Т. 26 - шийни прешлени, гърло, синуси, хипофиза, главоболие, успокоява нервната система при хиперактивни деца, но тази точка може да предизвика и възбуда, ако се стимулира прекалено много.
Т. 106 - гърло, шийни прешлени, синуси, гръбначен стълб.
Т. 103 - стимулира чакрите, хипофизната жлеза, гръбначния стълб.
Т. 126 - лумбаленгръбначен стълб, опашна кост, анус, хемороиди.
T. 342 - гръбначен стълб: лумбосакрален и гръдни(цервикална област - точка 26).
T. 126 и 342 - Стимулирайте отгоре надолу и отдолу нагоре, с кратки потупващи движения.
T. 126 - потупване по дължината на косата.
Т. 8 и 106 (шиен отдел на гръбначния стълб) - разтриване между веждите. За рамене и ръце - масажирайте зоната покрай веждите. сакрален отдел- масажирайте ноздрите, контурите на ноздрите са дупето, и заоблен връхносът е областта на слабините.
Следващите точки се масажират вертикално, заедно или поотделно.
Т. 124 - отпуска нервната система.
Т. 180 - слънчев сплит.
Следните точки са разположени на Горна устна. Можете да ги стимулирате всички заедно чрез триене вертикално или хоризонтално.
Т. 19 - нос, черен дроб, стомах, гръбначен стълб, долна част на корема. Тази точка също укрепва сърцето. Това ще помогне за спиране на хълцане, повръщане, предизвиква контракции на матката.
Т. 63 - дебело черво, панкреас, матка. Помага за справяне със запека, решава храносмилателни проблеми, намалява световъртеж, главоболие. Помага при раждане: стимулира контракциите на матката, спира маточното кървене.
Т. 17 - надбъбречни жлези. Стимулирайки ги, действа противовъзпалително.
Т. 113 - панкреас (диабет), яйчници, простатата, менструални нарушения, цистит.
T. 7 - същите функции като точка 113.
Т. 38 - артроза на коленните стави. При артрит стимулирайте вертикално от двете страни на устата.
Точки, разположени на брадичката:
T. 127 (намира се във вдлъбнатината на брадичката под Долна устна) - тънки черва, болезнена менструация, спастичен колит, диария (стимулират в самото начало на заболяването), проблеми с менопаузата, полови белези. Тази точка се стимулира във вертикална посока.
Т. 85 - уретери.
Т. 87 - пикочен мехур, матка.
Т. 22 - пикочен мехур.
Т. 51 - стъпала, пръсти.
Т. 365 - пръсти, анус, стъпала, дебело черво.
Масажът завършва със стимулация на точки в областта на ухото:
Т. 16 - уши, вътрешен и външен кръвоизлив, силно кървенес миома на матката, обилно сълзене, хрема.
Т. 14 - гърло, заушка, хипертиреоидизъм и хипотиреоидизъм, загуба на слуха, възпаление на средното ухо, слюноотделяне. Масажирайте точката хоризонтално.
Т. 15 - ухо, челюст. Намира се зад ушната мида. Масажирайте хоризонтално, след това вертикално.
Масажът завършва със стимулация на точка 0.
Т. 0 е регулиращата точка, в която трябва да приключи масажът. Променяйки интензивността на натискане, вие стимулирате притока на енергия. Това е особено важно за отслабено тяло. Тази точка е свързана с ухото, очите, устата, носа, гръбнака.

Сутрешен масаж

Сутрешна масажна процедураще Ви ободри и зареди с енергия за целия ден. Това ще помогне за облекчаване на умората след безсънна нощ, ще го направя фейслифт, подобряват кръвообращението и енергията. Може да се прави не само сутрин, но и през целия ден. Този масаж отнема много малко време и единственият инструмент, от който се нуждаете, са пръстите ви. Повечето от нас обичат да се киснат в топло легло сутрин. Самото лежане в леглото сутрин обаче е много вредно. Нека се опитаме да комбинираме бизнеса с удоволствието. През нощта тялото ви е починало, на сутринта е все още в покой и за да го събудите най-накрая, започнете леко да се разтягате. Сигурно сте виждали котка да се протяга. Движенията ви трябва да са също толкова меки, плавни и внимателни. Опитайте се да се разтягате естествено, без напрежение. Силното напрежение на незагрятите мускули може да доведе до тяхното блокиране и рискувате да провокирате болка или спазми.

След като отпиете, започнете да галите тялото си с длани, като леко разтривате кожата до усещане на приятна топлина. След това преминете към масаж на лицето.

Покрийте лицето си с длани (скрийте го в дланите си), както правят децата, когато играят на криеница. В същото време палците ви ще бъдат върху скулите, а останалите ще покрият очните кухини в областта на моста на носа. Без да вдигате дланите си от лицето си, бавно ги преместете нагоре към косата и короната, изглаждайки кожата на челото. След това ги спуснете надолу от двете страни на лицето, като леко разтривате ушите. В края на масажа дланите ще се съединят върху брадичката. Върнете ръцете си в изходна позиция и повторете 10 пъти кръгови движения(Фигура 7).

Когато масажирате, не сваляйте ръцете си от лицето си.. В края на тази кратка сесия се забавете, за да почувствате прилив на топлина и енергия в лицето си. Вие сте пълни с жизненост и енергия за предстоящия ден!
Отидете до банята, за да продължите масажа. Изплакнете първо с гореща вода, след това със студена. Лицето и тялото също трябва да получат заряд на жизненост. Това укрепване и уелнес процедураще ви позволи да понасяте по-добре студа и ще бъдете по-малко склонни към настинки.

Да научите повече за принципите на акупунктурното въздействие върху активните точки за обезболяване и самолечение, да изучите схемите за преминаване на меридианите на акупунктурните точки, горещи точки по лицето и тялотоспособни да лекуват, прилагат самостоятелно техниките на китайската акупресура Zhong можете да прочетете книгата Bin Zhong.

Източните методи за лечение на болести са надеждни. Отстранете излишните килограми, помогнете на тялото да възстанови тонуса наистина чрез масаж на биологично активни точки. Такива точки за отслабване в китайската медицина са открити отдавна, ефективността на тяхното въздействие е добре известна. Те са разположени по цялото тяло: на гърба, короната, стъпалото, ушната мида, дланта. Използването на акупунктура и акупресура подобрява състоянието на тялото, почти няма противопоказания, манипулациите могат да се извършват самостоятелно.

Какво представляват точките за отслабване

Има много начини за премахване на наднорменото тегло - това са диети, спорт, масаж. Но все още има много ефективен метод: Китайска акупресура. На човешкото тяло има специални зони, действайки върху тях, можете да постигнете загуба на тегло и да премахнете излишната мастна маса. Това се дължи на ускоряването на метаболизма и процесите на храносмилане, разграждането на мазнините, намаляването на апетита и подобряването на функционирането на вътрешните органи. Основното нещо е да знаете къде са разположени зоните и да ги въздействате правилно.

Акупунктурни точки за отслабване

За намиране на масажни точки за отслабване се използва източната мерна единица cun, която е индивидуална за всеки човек - ширината на фалангата на палеца. Необходимо е да се измери предписаният брой куни от определена част на тялото, да се намерят тези биологично активни места и да се масажират. Това ще подобри метаболизма, ще активира притока на кръв, ще заглуши чувството на глад, ще отслабне. Важно е да се храните рационално и да се движите много, за да даде акупунктурата желан ефект.­

Гуан Юан

Една от най-прекрасните точки за отслабване в китайската медицина - точката Куан-Юан - ще ви помогне да коригирате апетита си. Куан-юан се намира на 3 цуна надолу от пъпа (при мъжете 3-4 цуна). Необходимо е да легнете, да отпуснете стомаха, да намерите точка, да я натиснете и след това да я масажирате с ротационни ритмични, бавни движения веднъж на ден, на празен стомах, по-удобно е да правите това с подложката на вашия палец, за около половин час. Тази процедура за 25 дни ще доведе до сваляне на 2-3 килограма или дори повече, защото чувството на глад ще намалее.

Зу-Сан-Ли

Зона колянна ставаотговарящ за метаболизма. На това място се намира точката Zu-San-Li. Масажирайки го, можете да подобрите метаболизма, да възстановите тонуса, да отслабнете. Търсим такава точка: краката трябва да са сгънати в коленете, а дланите да са поставени директно върху капачките на коленете. Zu-San-Li се намира в малка вдлъбнатина точно под фалангата безименен пръст. За да проверите това, измерете 3 cun надолу от пателата, 1 cun леко встрани от пищяла. Необходимо е да масажирате точките на краката в отпуснато състояние всеки ден в продължение на 15-20 минути, най-добре преди лягане.

Джан Дзин

За да намерите точката, която е отговорна за кръвообращението, трябва да преброите 5 cun от мястото, където се срещат рамото и шията, на гърба. Това е точката Jian-Jing. След като го откриете, е необходимо да направите масаж, дълбоки, натискащи, но не болезнени движения с един пръст. Имайте тази точка за отслабване в китайската медицина важна функция: като го стимулирате, можете да подобрите притока на кръв, да ускорите метаболизма, а също така да намалите апетита, да премахнете чувството на глад. Необходимо е да се действа 1-2 минути, 1-2 пъти дневно.

тай чун

Акупресурата за отслабване е много ефективна, ако затлъстяването е стресиращо. Хормонален фонСтресът също е опасен, защото предизвиква ускорено увеличаване на телесните мазнини. Появява се т. нар. стресиращ стомах и възникват проблеми с черния дроб. На помощ идва точката Тай-Чун, която означава „голям кръстопът“, която се намира на метатарзуса, в основата на 1 и 2 пръста на краката, както и правилното хранене и физическа активност.

Лау Гонг

В самия център на дланта е точката Lau Gong. Тази точка за отслабване в китайската медицина има големи възможности: трябва да се свържете с нея в случай на неизправност стомашно-чревния тракт. Необходимо е да го натиснете, да го задържите малко и да го масажирате по посока на стрелките на часовника в продължение на няколко минути. Какво дава? Човек губи прекомерен апетит, яде по-малко, постепенно губи натрупаните килограми.

Шао Шан

На палциТърсим двете ръце и намираме спасителна точка. Местоположението му е една десета от cun надолу от миниатюрата, с вътре, до ъгъла между пръстите. Това е точката Шао-шан. Само няколко минути, но всеки ден, посвещаваме на масажирането на тази спасителна зона и усещаме появата на сила и енергичност. За храната, особено прекомерната, искате да мислите все по-малко.

Ней Гуан

Важна е ролята, която точката Ней Куан играе в процеса на отслабване. Въздействието върху него води до терапия на целия организъм, освобождава човек от съдови нарушения, истерия, стрес и желание за задължително заглушаване на неприятности и проблеми. Намирането му е лесно чрез измерване на 2 cun нагоре от китката от вътрешната страна на всяка ръка. Повдигнете ръцете си над главата при вдишване и ги спуснете при издишване - до средата на гърдите, като едновременно с това извършвате бавен дълбок натиск за 2 секунди. Повторете 30 пъти, като обръщате внимание на всяка ръка.

фън ши

Нека спуснем ръцете си надолу и от външната страна на всяко бедро с върховете на средните пръсти ще намерим така наречения "ветров град". Това е точката Фън Ши. Масажът на тази зона нормализира функциите на жлъчния мехур, освобождава тялото от токсини, премахва мазнините от бедрата, помага за справяне с апетита, преяждането, премахва безсънието, което може да бъде една от причините за наднорменото тегло. Ще повлияем на Фън Ши с юмрук, удобно е да го направим на опора. Кракът трябва да се отведе настрани, да се повдигне по-високо и да се удари на посоченото място. Направете упражнението 30 пъти.

Акупресура за отслабване у дома

Точковото въздействие върху акупунктурните точки за отслабване у дома е успешен метод за връщане и поддържане на красотата, лекотата, хармонията, в това китайско лекарство за отслабване е правилно. Ето няколко съвета и трикове, които да следвате:

1. Трябва да определим причината наднормено тегло, повлияват правилно определени активни точки на тялото, съчетавайки акупресура и акупунктура с диета и физическа дейност.
2. Масажирайте всяка точка най-малко 30 пъти по часовниковата стрелка, същия брой - обратно.
3. Изберете удобна позиция за масаж, отпуснете се. Най-добре е процедурите да се извършват на легло, да се правят 2-3 пъти на ден, 2-3 часа след хранене.
4. Натиснете с малка сила и средна интензивност, някои точки на краката могат да бъдат засегнати от леки удари на реброто на китката.
5. Допустимо е леко изтръпване, но болкаса противопоказани, е необходимо да се отслаби налягането или да се приключи процедурата.
6. Оптималният курс е 25 дни. Можете да отслабнете от 1 до 5 килограма.