Видове терапевтичен масаж. Аюрведа. Керала масажна терапия

Най-важната характеристика на този вид лечение е способността на терапевта да определя обхвата на дейността и основните зони на дискомфорт само с помощта на ръцете.

Видове ръчен масаж

Мануалният масаж е серия от професионални мануални техники. Различните терапевти могат да използват свои собствени техники, но те се основават на едни и същи принципи:

• подкожен метод миофасциална терапия. Ефективен при неврология, заболявания на кръвоносните съдове и ставите. Подкожната терапия е работа със съединителната тъкан, мускулите и връзките. С помощта на ръчна техника всички са възстановени рефлексни механизми. Методът се характеризира с интензивно въздействие, така че може да се използва след обстоен преглед.
• Метод артро-вертебрална терапия. Възстановява функцията на ставите. Използваната техника е тяга или тракционен тласък. Техниката се счита за най-болезнената за пациента, поради което е необходимо пълното му съгласие и одобрение за процедурата. В резултат на терапията дисковият апарат на гръбначния стълб се нормализира, компресията на нервните корени се елиминира, главоболиеи напрежение във врата.
• Висцерален метод. Тя е насочена към възстановяване на функционалността на вътрешните органи на човек. След курс на терапия има положителни промени в работата на далака, сърдечния мускул, белите дробове, бъбреците, черния дроб, чревния тракт, пикочна система.

Подходящата техника се избира от специалист след разговор с пациента. Лекарят трябва да обясни на пациента същността на метода, да опише техниките и да се запознае с противопоказанията.

Ръчен масаж на гръбнака и гърба

Има няколко техники за ръчен масаж:

• Манипулация. Бързи и кратки резки трикове, придружени с характерни щракания.
• Мобилизация. Техниката може да бъде три вида: разтягане, въртене и изстискване.
• налягане. Акупресура, която облекчава болезнените уплътнения.
• Разтягане. Елиминира белезите, нормализира състоянието на лигаментния апарат.

Техника на ръчен масаж

Сесията за загряване започва мускулите на врата. Пациентът лежи на дивана, тялото е отпуснато, под главата, корема и гърдите се поставят малки меки ролки.

1. Отработва се поглаждане, стискане и разтриване на трапецовидния мускул. Погали няколко пъти цервикална областгръбначен стълб.
2. Лице с диагноза хондроза се масажира с мускули около гръбначния стълб (по гръбначния стълб на разстояние два сантиметра от двете страни).
3. С възглавничките на показалеца и средния пръст всеки прешлен се масажира по спираловидна пътека отгоре надолу.
4. Жлебът близо до гръбначния стълб се обработва с ръба на дланта нагоре и надолу.
5. Поглаждане от сакрума към глутеалните мускули, по седалището с отворена длан с кръгови движения, след това обратно към сакрума.
6. Изстискването се извършва през сакрума с ръба на дланта, след което тази област се прищипва и разклаща.
7. Глутеалните мускули се поглаждат, разтриват, омесват, стискат, разклащат и отново поглаждат.

Ръчен масаж на гръб - цена

Услугата ръчен масаж не е рядкост, много клиники и медицински центрове я предлагат на своите клиенти. Цената на един сеанс масаж в столицата и в др областни центровеможе да достигне 9000 рубли. В малките градове цената на услугата е много по-ниска - от 1500 рубли и повече.

Масаж при фрактури на гръбначния стълб

Процедурите за масаж на гръбначния стълб при фрактури започват от втория ден от момента, в който пациентът е насочен към тракция. Масажът е строго дозиран и се извършва от квалифициран майстор
Специалистът използва пасивни техники. В резултат на това намалява рефлекторната възбудимост, запазва се еластичността на връзките и подвижността на ставите, стимулира се дейността на нервните центрове.

1. Надлъжно поглаждане голямо гръден мускул. Повторете шест пъти.
2. Внимателно месене и изстискване три до пет пъти. Поглаждане отново пет пъти.
3. Разтриване на междуребрието спираловидно и праволинейно. Повторете пет пъти. Седмица по-късно се добавя двойно кръгово месене на тази област.

Описаният комплекс се повтаря три до пет пъти по два пъти дневно всеки ден. Продължителността му е около десет минути.

След две до три седмици, когато пациентът започне да носи полу-корсети се движите повече, продължителността на процедурата се удвоява. Към този комплекс се добавя масаж на гърба, като се използват следните техники:

• леко поглаждане и притискане;
• месене с основата на ръката и върховете на пръстите;
• двоен пръстен за месене;
• тритурация.

След отстраняване на гипса техниката на масаж се променя напълно, изучаването на зоната на шията и яката се въвежда с класически движения.

Ръчен масаж на врата

Техниката на ръчния масаж на шията може да облекчи шума в ушите, да премахне болката в лопатките и задната част на главата и дори да ви предпази от възпалено гърло.

Първи прием- загряване на врата отзад и отстрани с помощта на удари. По-нататък хиропрактикпреминава към по-интензивно хващане. При наличие на остеохондроза тази техника се повтаря пет пъти.

Следващ прием- разтриване, което се редува с поглаждащи движения. С върховете на пръстите ви се обработва областта близо до гръбначния стълб от областта на черепа до седмия прешлен.

Те завършват с обкръжаващо разтриване на тила, преминаващо в месене и оцеляване на страничната му повърхност.

Заключение

Ръчният масаж може да се извършва в специализиран център или у дома. Резултатите от процедурата обикновено се усещат след първия сеанс. Важно е да се намери компетентен специалист, който ще подходи към работата си с цялата отговорност, защото е грубо проведено ръчен масажможе да доведе до сериозни усложнения на заболяването.

Масажът при остеохондроза е насочен към привеждане на мускулите в тонус и подобряване на кръвоснабдяването на мозъка. В случай на метаболитни нарушения в организма, хранителните вещества не навлизат в костните структури на гръбначния стълб и междупрешленните дискове започват да се разпадат, появяват се болкови синдроми. Можете също така да възстановите метаболизма с помощта на масаж, това ще има благоприятен ефект върху дисковете и гръбначния стълб като цяло.

Масажът при остеохондроза трябва да се извършва от опитен специалист, който знае правилни техникимасаж и правилата за извършване на процедурата като цяло. Например, когато масажирате зоната на яката, пациентът трябва да е в легнало или седнало положение.

О лечебни свойствамасажът е познат от древни времена. Днес техниката на ръчно въздействие върху определени части на тялото се използва и при лечението на остеохондроза. Проведени масажни процедури опитни професионалистиса доста ефективни, но не заместват лекарствената терапия. Ето защо използването им в разрушителни процесив гръбначния стълб е от значение само в комбинация с други методи на терапия.

Масажната техника варира в зависимост от етапа на развитие и локализацията на остеохондрозата. Да се традиционни начиниефектите върху мускулната тъкан на гърба и шията включват: поглаждане, месене, потупване, вибрация, триене. Непрекъснатото усъвършенстване на масажната техника увеличава вероятността бързо възстановяванепо време на комплексното лечение на заболяването.

Ефект от масажа

Както знаете, основната причина за появата на остеохондроза е нарушение на метаболитните процеси в структурите на гръбначния стълб. Дегенеративни промени, които настъпват предимно в междупрешленни дискове, намаляват височината си, с течение на времето засягат прешлените (настъпва минерализация на костите). Резултатът от сближаването на два съседни прешлена е компресията на паравертебралния нервни окончанияи артерии, блокирайки двигателния сегмент.

Поради компресия на корена гръбначен мозъки кръвоносните съдове, възниква мускулна асиметрия, придружена от уплътняване на мястото на деформация - появяват се болка, спазми и белези на мускулната тъкан.

Използването на масажни процедури за остеохондроза допринася за:

• намаляване на натиска върху нервни коренчета, артерия, създадена от деформирани структури на гръбначния стълб: мускулните спазми изчезват, двигателната функция на прешлените се възстановява;
• подобряване на кръвообращението, инервация на гръбначния стълб. В допълнение, рефлексният ефект на масажа забавя разрушаването на тъканите в гръбначния стълб, предотвратявайки по-нататъшното развитие на заболяването;
• нормализиране на лимфната циркулация в гръбначните мускули (намаляване на отока и възпалението);
• възстановяване на тонуса на атрофирали мускули (с хронична остеохондроза), укрепване мускулен корсет(поддържа гръбначния стълб, предотвратява изместването на прешлените);
• подобряване на благосъстоянието на пациента като цяло: болката намалява, подвижността на ставите се възобновява, чувствителността на тъканите се възстановява. В някои случаи (на ранни стадииостеохондроза) след прилагане на масаж в комбинация с други методи на лечение, симптомите напълно изчезват.

Въпреки факта, че масажът на гърба е много по-ефективен от упражненията физиотерапия, прилагането му трябва да е насочено предимно към премахване синдром на болка. След това преминете директно към лечението. Основната му задача е да предотврати разпространението на дегенеративни процеси в здравите тъкани на гръбначния стълб, проявата на рецидиви на заболяването. С подобна цел се предписват масажни процедури и гимнастика.

Включени масажни процедури комплексно лечениеостеохондроза. Необходимостта от тяхното използване се определя от лекуващия лекар след подходящо изследване на състоянието на пациента.

Използването на масаж при цервикална остеохондроза има редица предимства в сравнение с терапевтични упражнения: подобрява кръвообращението точно на мястото на лезията, като по този начин премахва спазмите на мускулната тъкан на врата и гърба (болката намалява, мускулите стават по-здрави).

Видове масаж

При дегенеративни променив костта хрущялни тъканиСпециалистите по гръбначния стълб могат да предпишат този вид масаж:

Класическа. В първите етапи на развитие на остеохондрозата се използва върху здрави области на тялото, които са свързани с рефлекси с увредени тъкани. По време на ремисия на заболяването всички деформирани структури на гръбначния стълб и прилежащите мускулни тъкани подлежат на масаж. Извършване на масажни процедури класически моделвключва: месене, разклащане, движение със съпротивление, поглаждане, потупване и разтриване. Използването на такива методи позволява:

• намаляване или пълно премахване на болката;
• подобряване на работата на мускулите;
• намаляване на вероятността от обостряне на заболяването.

Сегментен рефлекс- засяга части от тялото (сегменти), свързани с болни вътрешни органи с помощта на нервни окончания (поради което се появява болка, наблюдава се намаление или обратното - повишаване на чувствителността в здравите тъкани). Като цяло този вид масаж може безопасно да се използва като допълнителен методлечение на остеохондроза. Той насърчава:

• елиминиране на патологични рефлекси, произтичащи от участието на тъканите в деструктивни процеси;
• възстановяване на функциите на всички жизнени важни системиорганизъм.

пунктиран(жен-терапия) - дълготрайно облекчава болката и мускулното напрежение, подобрява кръвообращението в тъканите. Основава се на принципа на въздействие върху болковите (тригерни) точки. По правило този вид масаж се провежда заедно с класическия. Процедурата е много болезнена, но ефектът от нейното прилагане е много висок. Овладейте техниката на изпълнение акупресуравсеки може, но е по-добре да използвате услугите на професионален масажист. Процедурата се извършва, както следва:

• търси правилното болезнени точки, силно ги натиснете със свити пръсти;
• бавно увеличете налягането (докато се появи леко усещане за болка);
• след 10 минути се извършва масаж на точката: с въртеливи движения.

Друга масажна техника включва слабо въздействиевърху точка за 30 секунди (използва се при мускулна хипотрофия за повишаване на тонуса им). В случай на остра болка интензивността на масажните процедури трябва да се намали.

Крайният етап от масажа е нанасянето на мехлем върху точката, която има дразнещ ефект(Финалгон, Капсикам, Випросал, Апизартрон).

Капсикам - комбиниран вазодилататор. Действие: когато се прилага върху тялото, мехлемът дразни кожата, като по този начин действа върху нервните окончания. Абсорбира се за няколко минути, след което има усещане за парене.

Струва си да запомните, че акупресурата веднага след хранене е неприемлива. Препоръчително е да изчакате час и половина, след което да пристъпите към прилагане на лечебната процедура.

съединителната тъкан- друг вид масаж, чиято техника включва изместване на кожата по отношение на мускулите, костите и сухожилията. Основните му характеристики:

• се извършва по мускулната тъкан, по ръбовете на сухожилията, местата на закрепване на капсулите на ставите и мускулите;
• работи през всички слоеве увредена тъкан. Движенията се извършват със средно и безименни пръсти(необходимо е да ги притиснете плътно към масажираната част на тялото);
• има повърхностен, дълбок ефект (съответно с вертикално и планарно поставяне на пръстите върху масажираната зона);
• първо се прилага върху здрави тъкани, след това масажирайте засегнатите структури;
• извършва се с леки движения, без резки удари.

периостален. Техниката на неговото изпълнение е подобна на техниката на провеждане на процедури за точков масаж. Единствената разлика е, че се използва върху повърхността на костната тъкан. Основните характеристики на периосталния масаж:

• локален ефект върху костите;
• засяга всички тъкани (при извършване на терапевтичен, както и масаж на съединителната тъкан, не е възможно да се изработят труднодостъпни слоеве тъкани).

Консерви– максимално отпуска мускулите, подобрява кръвоснабдяването на тъканите, има регенериращ ефект. Положителният ефект от процедурата се постига благодарение на затоплянето и вакуумното засмукване на кожата вътре в буркана (с 1-1,5 см при правилно местоположениеконтейнери). Прави се така:

• вземете стъкло или пластмаса медицински банки, загряване, поставяне върху болните части на тялото;
• плавни и непрекъснати движения (в спирала или права линия) преместват контейнерите: отгоре надолу и от гръбначния стълб към страните по междуребрените линии. Продължителността на процедурата е около 15 минути.

Масажът с вендузи при остеохондроза се използва ежедневно или през ден. Половин час след процедурата е необходима почивка: препоръчително е да останете в леглото, покрито с одеяло.

Масаж с помощта на специални устройства ( вибромасаж, хидромасаж, пневмомасаж). Приложение различен видустройства по време на масажни процедури допринася за:

• интензифициране на окислителни реакции, възстановителни процеси в дегенеративно променени костни и хрущялни тъкани на гръбначния стълб;
• подобряване на кръвообращението и лимфата;
• намаляване на възпалението, болка в лезията.

Самостоятелен масаж – класически масажизползва се самостоятелно. Извършва се по следните методи:

• поглаждане на болната област с подложките на показалеца и безименния пръст (за 10 минути);
• триене на дланта с ръб, лек натиск с юмрук гръден кош(броят на повторенията - най-малко 3 пъти на ден).

Тази техника за извършване на масажни процедури, използвани при цервикална остеохондроза, е насочена към развитието на мускулите не само на този отдел, но и на раменния пояс.

Показания за използване на масажни процедури

Използване на масаж като лечение на остеохондроза без консултация с лекар неприемливо. Изборът на техника за провеждане на масажни процедури трябва да се извършва от специалист въз основа на цялостната картина на заболяването.

По правило използването на терапевтични масажни процедури се предписва за:

• ремисия на заболяването (частична или пълна);
• мускулна хипотрофия;
• силен болезнени усещанияна мястото на спинозните процеси, паравертебралните мускули. Масажните процедури се използват и при болка в областта на изхода. седалищен нерв(появяват се след палпиране на увредената област);
• леки дегенеративни промени в хрущялните и костните тъкани на гръбначния стълб (първите етапи на развитие на остеохондроза);
• C-образна или S-образна кривина на гръбначния стълб - на етапа на възникване на асиметрия на мускулната тъкан (от една страна, мускулите са съкратени и много напрегнати, от друга, те са твърде отслабени). Масажът, използван при сколиоза, укрепва изкълченото дорзални мускули, ги привежда в нормален тон, намалява проявата на болка;
• лордоза, кифоза. Провеждането на масажни процедури за такива деформации на гръбначния стълб спомага за коригиране на неговите неестествени изкривявания, помага за укрепване на мускулния корсет, облекчаване на болка, напрежение, мускулни спазми;
• увреждане на мускулите и връзките в глезенните стави, коляното (натъртвания, навяхвания). Използването на масаж в комбинация с терапевтично триене и термални бани ускорява процеса на възстановяване. двигателни функцииставите, намалява болката, премахва стазата на кръвта в увредените тъкани;
• хронично, изразено възпаление на ставите;
• счупвания. Масажът се извършва на етапа на заздравяване за укрепване на отслабените мускули и връзки.

Противопоказания за използването на масаж

Масажните процедури при остеохондроза се предписват от лекар, като се вземат предвид общо състояниепациент и снимки на неговото заболяване. Въпреки ползите от масажа, има редица фактори, които изключват възможността за неговото прилагане:

• онкологични образувания (локализацията, видът и размерът на тумора нямат значение);
• активна туберкулоза;
• венерически заболявания;
• неизправности на кръвоносната система (прилага се масаж, но само след съгласието на лекаря);
• наличието на брадавици, бенки, пукнатини, ожулвания, други структурни промени кожатана мястото на възпалението;
• разширяване на кръвоносните съдове или кухината на сърцето поради промени или увреждане на стените им (аневризма);
• гнойно-некротични процеси в костите, костен мозъки тези около тях меки тъкани(остеомиелит);
• бременност (възможността за използване на масаж се определя от лекаря).

Масажна техника

По време на лечението масажна процедурапациентът трябва да седи на масата или да лежи на дивана (по корем), напълно отпуснат. Извършва се на няколко етапа:

1. Използването на повърхностен масаж. Започва се с поглаждане на зоната на яката. След това специалистът преминава към масаж на гърба: прави плавни спирални, кръгови или зигзагообразни движения с дланите на ръцете от едната и от другата страна.
2. Извършване на дълбок масаж: създавайте натиск с ръцете си, като прехвърляте гравитацията върху единия крайник (лявата длан се поставя върху дясната или обратно). Движенията се извършват по линията на напречните процеси на прешлените. Основната цел на такава процедура е да се определят най-болезнените области на гърба.
3. Разтриване на зоната на яката в основата на черепа: кръгови, кръстосани или праволинейни движения (помага за загряване и отпускане на мускулите, подобрява кръвообращението в засегнатите тъкани).
4. Трениране на мускулната и съединителната тъкан: те улавят, фиксират мускулите, след което започват да ги месят. Надлъжните мускулни тъкани се масажират с върховете на пръстите, създавайки лек натиск. изходна точка на нервните окончания в гръбначния мозък гръбначния каналмесят се в кръгово движение.
5. Почукване: извършва се с пръсти, ръб на дланта.
6. Потупване с леко свити длани (трябва да прилича на лодка).
7. Вибрация и поглаждане на мускулите с изправени длани.

Тъй като шията е много крехка, лесно ранима анатомична зона, масажът на този гръбнак трябва да се извършва възможно най-внимателно. Допустимо е да се използват такива техники: леко поглаждане, месене (с кръгови движения), напречно триене. Масажът на врата трябва да включва масажиране на мускулите на зоната на яката и раменния пояс.

поддържане на здравето чрез оздравителните механизми на тялото, базирани на енергийните потоци на тялото. С помощта на различни аюрведични масла се упражнява натиск върху мускулите и нервите. Това помага за поддържане на жизнените енергии на тялото, което дава на човек сръчност, пъргавина и гъвкавост.

Масажът хармонизира функциите на тялото, предотвратява заболявания, подобрява кръвообращението и е най-ефективното лечение за повечето хронични болестипарализа, астма, болки в гърба, нервни разстройства, артрит, спондилоза, изместване на дискове, ревматични заболявания и др.

Какво представлява терапията с масаж на Керала?

Докато целият свят се радваше на откриването на пеницилин и други съвременни лекарстваповечето хора забравиха есенциална терапия- Аюрведа. Използван е само в няколко града в Индия, а в Керала е запазен.

Причините за това са две. Първо, Керала е един от малкото щати, където има два мусона годишно (май-юни и август-септември) и това са идеални климатични условия за аюрведични лечения.

Второ, Керала е родното място на Вагбхатта, последният и най-известен ученик на Чарака (великият старец на медицината). Vagbhatta прекарва по-голямата част от живота си, преподавайки аюрведа в Керала. Смята се, че е починал някъде в централната част на Керала. Възможно е това да обяснява сегрегацията на аюрведичните семейства в тази част на Керала.

Аюрведа е разделена на осем клона, наречени Ashtangas. Това е Кая обща медицина), баала (педиатрия), граха (астрология), урдванга (над шията), шаля (хирургия), дамштра (токсикология), джара (дълголетие) и вруша (безплодие).

Лекар, който е добре запознат с всичките осем клона, се нарича аштавайдист. Има осемнадесет семейства Ashtavaidist в Керала, които се считат за пазители на традицията Vagbhatta.

Аюрведа е холистична здравна система, която не отделя тялото от природата. Холистичният подход се разпростира и в медицината. В Керала природата все още е в почти девствено състояние, което вероятно е причината аюрведическата традиция да оцелее. В типичен дом в Керала все още могат да се видят билки за кашаям, докато в други гъсто населени региони на Индия лечебните билки са практически недостъпни.

Говори се, че феодалите на древна Керала са използвали маслен масаж"шекхана" за поддържане на сила и бодрост. Тези масла са аюрведични и въздействат по чудотворен начин на цялото тяло. Те се смесват, като се вземат предвид конституцията, възрастта, симптомите на заболяването и климатичните условия. Тази система за масаж е на повече от 3000 години. С негова помощ се постига пълно подмладяване, а също така е възможно да се отървете от хронична болкаи заболявания. Има повече от 1500 рецепти за лечение на различни заболявания. лечебни масла.

През последните години има възраждане на интереса към масажната терапия, която е често срещана в Керала. Той привлече вниманието на туристите и хора от цял ​​​​свят започнаха да се стичат в това състояние, за да изпитат магическата сила на местния Аюрведичен масаж. Основите на масажа Керала могат да бъдат описани с три думи - отпускане, съживяване и подмладяване. Това е основното предимство на тази масажна терапия. Особено ефективен е в борбата срещу артрит, спондилит, парализа, затлъстяване, синузит, мигрена, истерия, преждевременно стареене и други психосоматични заболявания.

Керала масажът енергизира тялото, активизира ума, възвръща младежката жизненост и подвижност, укрепва устойчивостта към болести и подобрява тена. Трайно облекчава хроничните болки в гърба, ставите и шията, мигрените и ревматичните болки.

Посетителят се поставя върху дървено "thoni" (специално дървено масажно легло) и масажистът го намазва с билкови масла. Опитни масажисти извършват масажи под наблюдението на специалисти по аюрведична медицина.

ХРОНИЧНИ БОЛЕСТИ

Индийската практика, датираща от преди 3000 години, дори и днес надминава народна медицинапри лечението на много хронични заболявания. Има много хронични заболяванияза заздравяването на които масажът е много по-полезен различни средствасъвременна медицина. Заболявания като ревматични болки, болки в гърба и схванат врат отдавна се лекуват с аюрведичен масаж. И съвременната медицина срещу ревматични болки предлага използването на нестероидни противовъзпалителни средства, които могат да доведат до фатални последици. И освен това лекарствата облекчават болката само за кратко време. мигрена, ефективно средство за защитаза която няма лек в съвременната медицина, се премахва трайно чрез "дхара" или продължително третиране на челото с билкови масла. Аюрведичната терапия също лекува "псориазис", автоимунно заболяванекожата. Болестите, които могат да бъдат излекувани, включват ревматизъм, различни видовеартрит, хемиплегия, прозопоплегия, тревожност, алергична астма, пептична язва, заболяване на моторните неврони, псориазис и други кожни заболяванияболки в гърба причинени от различни причини, дисков пролапс, гинекологични усложнения, затлъстяване, диабет, хипертония, безплодие, мигрена и други главоболия, очни заболявания, хемороиди, храносмилателни разстройства, хронична кашлицаи всички други заболявания, причинени от лоша диета/начин на живот или замърсяване на въздуха. Всички тези заболявания се лекуват перфектно от Аюрведа.

ПРОЦЕДУРИ

Има два вида процедури, използвани в аюрведа chikitsa.

Кшара сутра: Кшара сутра е една от перихирургичните процедури за лечение на аноректални заболявания.

Rasayana chikitsa: Rasayana, или подмладяваща терапия, има за цел да осигури дълго и здравословен живот. Подобрява балансираното състояние на всички органи, което води до повишаване на съпротивителните сили на организма.

Обичайни лечения

СИНХРОНИЗИРАН МАСАЖ

При аюрведичното лечение масажът се извършва по традиционен начин с помощта на лечебни билкови масла. Изборът на масло зависи от състоянието на лицето, което се масажира. Всяко масло се приготвя от 10-15 различни билки. Първо се намазва с масло, след което се прави масаж - от 30 минути до час в зависимост от заболяването, конституцията, възрастта и други фактори. Масажът, както и други процедури с масла, може да се извършва еднократно или в рамките на курс от масаж с продължителност 3, 5, 7, 14 или 21 дни, в зависимост от състоянието на масажирания.

ПОЛЗИ

Синхронизираният масаж предпазва от лющене, лекува ревматизъм и повишава физическата сила на организма.

Освен това подобрява зрението, осигурява спокоен сън, увеличава продължителността на живота и има благоприятен ефект върху благосъстоянието като цяло.

Подобрява цвета и структурата на кожата, придава й блясък и мекота.

Парна фитобаня

SWEETING (SWEDANA)

Изпотяването втечнява дошите, така че те лесно се отделят от тялото. Отваря порите и освобождава тялото от замърсявания потни жлези. Има два основни начина за предизвикване на изпотяване.

Излагане на външна топлина или задържане на телесна топлина чрез упражнения, топли дрехи, одеяла, диета, алкохол и др.

Активно отопление в топла стая, лечебна пара, сауна, грейка, слънчеви бани, контакт с огън (или използване на инфрачервена лампа), синапени пластири, горещи вани или душове (особено с медицински масла или вода) и горещи компреси.

Растения като kartsinnik, pnarnava, ечемик, сусам, kultha, нахут, хинап и noniaweed причиняват повишено изпотяване. Въпреки това, терапевтичното изпотяване е противопоказано при бременни жени, хора с нарушения на кръвообращението, след пиене Алкохолни напитки, много дебели или твърде слаби хора, както и пациенти с диария, жълтеница, анемия. Пациенти, страдащи от синкоп, световъртеж, гадене, треска и подобни разстройства, не трябва да прибягват до пототерапия.

ПОЛЗИ

Ваната подобрява периферното кръвообращение. От своя страна това понижава кръвното налягане.

Подпомага усвояването на лечебните частици, съдържащи се в билковото масло, помага на тялото да се освободи от нечистотиите през отделителните и отделителните канали - потни жлези, бъбреци

и черен дроб. В допълнение, лекарствата, използвани в парния фитобан, помагат за намаляване на сковаността, болката и подуването.

Чрез елиминиране от тялото излишна водачовек изпитва чувство на лекота.

Специализирани терапии

Известни експерти по аюрведа в Керала са разработили специализирани терапии, които предоставят отлични клинични резултати. Сред тези терапии са sekam (pizhichil), kizhi, dhara, sirovasthi, shirolepam, pitchcha, talam и други. През последните години се появиха много напълно нови видове, с участието на ново поколение практици и предприемачи.

Някои традиционни имена са променени, за да бъдат по-лесни за разбиране от съвременните индийци и по-привлекателни за чуждестранните туристи. По-долу са някои от терапиите, които са популярни сред практикуващите лекари и обществеността.

ПИЖИЧИЛ

Това е луксозна терапия, при която двама терапевти изливат топли билкови масла върху тялото, като същевременно осигуряват нежен, успокояващ масаж. Парчета плат се потапят в масло и се притискат върху тялото на масажирания, като през цялото време се прави масаж на ръцете. Много е бавно и лек масажкато изключим силен натиск. Освен наслада, той осигурява и защита срещу болести, укрепва имунната система, необходима за здравословен живот. И това не е всичко; пижичил е панацея при ревматични заболявания, повишена кръвно налягане, болки в ставите и диабет. Това е подмладяваща терапия, която предотвратява стареенето, лющенето и бръчките. Той се използва широко за лечение на артрит и много мускулни спазми. Тази процедура релаксира и прочиства организма. Може да се използва веднъж годишно за подмладяване и общо укрепванездраве, особено в напреднала възраст, както и за лечение нервни заболявания- артрит, парализа, хемиплегия, болест на Паркинсон, нервна слабост и нервни разстройства.

УЖИЧИЛ

Чурнакижи По време на тази процедура специалистите изпотяват цялото тяло, като го масажират с билкови прахове, увити в кърпа. Това лечение е показано за неврологични разстройства, ревматизъм, артрит и др.

ДХАРА

Това е един от най-популярните видове керала масаж. Включва thailadhara, thakradhara и kshiradhara.Главата и тялото на пациента са обилно покрити с лечебно масло, след което го поставят на дървено легло, така че шията да е най-удобна. Непрестанен поток от лекарства (лечебни масла, билкова отвара, мляко или други лекарства) от определена височина леко капе върху челото на пациента от специално устройство. След процедурата главата внимателно се избърсва с кърпа и отново се намазва с масло. Същата процедура може да се направи за цялото тяло или отделна зона - в зависимост от заболяването. Допринася за подмладяването и възстановяването на душата и тялото, като по този начин противодейства на стареенето. Това е специална масажна терапия за стрес и напрежение.

КШИРАДХАРА

Смес от охлаждащи и балансиращи билкови масла и лечебно гхи тече непрекъснато в топла струя над челото в спокойна, приятна среда. Тази процедура перфектно релаксира, успокоява и успокоява. нервна система, охлаждане на ума и чувствата; ускорява естественото заздравяване. Този процес продължава около 20 минути и носи яснота и трезвост на ума. Това е специална аюрведична терапия, която насърчава пълната релаксация на ума и тялото и няма по-добър начин да се поглезите след тежък, изморителен ден. За терапевтични цели кширадхара се използва за лечение на хронични невромускулни разстройства и заболявания като хипертония, безсъние, депресия, тревожност, главоболие и безпокойство, наред с много други. Лечението има силно въздействие върху психическото и емоционалното благополучие на човек. Подходящ е и за профилактика и лечение на заболявания като парализа, сенилна деменцияи други неврологични заболявания. Освен това, ако се използват подходящи лекарства, това лечение помага и при психични и психосоматични заболяванияи дори при общо изтощение.

ТАКРАДХАРА

КАДДАРА

Корейският масаж е древна масажна терапия, произхождаща от Изтока. Има за цел да възстанови жизнена енергияи движение.

Лекува вътрешните органи и значително подобрява благосъстоянието. В древни времена медицинска терапияе била достъпна само за принцовете и техните роднини. А нейните тайни методи бяха пазени в строга тайна и предадени на елита.

Доскоро корейски тоник и уелнес масажбеше като тайната на златен ключ. Но и днес всеки, който иска да разкрие тайната на животворното действие, може да получи такъв шанс.

Той е много популярен сред професионалните спортисти. Масажът възстановява подвижността на ставите, въздейства върху мускулите, облекчава умората. 15 минути корейски масаж ще заменят един час класически. Широко известен е и специализираният масаж на ставите.

важно!Пулсът на пациента е един от отправни точкисесия, според която специалистът определя здравословното състояние на своя клиент.

През първите минути на терапията масажистът определя болезнените точки на човека. Бързо установява контакт с биологично активните точки на тялото. Някои от тях „мълчат“, а други отговарят с болка, посочвайки специалист правилна посока. Колкото по-силен е прагът на болка, толкова по-сериозни нарушенияв работата на вътрешните органи.

По време на процеса се подобрява притока на кръв в артериите и се увеличава изтичането на лимфа и кръв във вените.Токсините се отстраняват от тялото. Започва да работи много "по-добре". Мнозина предпочитат тази техника, за да се отърват наднормено тегло, възстановяване след хирургична интервенция, подобряване състоянието на кожата.

Приятно изненадан от многофункционалността на тази терапия. Тя страда от невралгия, хипертония, пневмония, остеохондроза и гастрит. Освен всичко друго, след 5-10 сеанса пациентът значително ще промени мирогледа си: проблемите ще изчезнат, ще се появи сила за нови постижения.

Описание на процедурата

Масажистът не докосва кожата на пациента. Тялото му е покрито със специален чаршаф. Корейският масаж не включва използването на кремове или масла. Според експерти те пречат на установяването на контакт с енергетиката. Масажната терапия включва също разтягане, пасивна йога и коремни преси.

Корейската техника е известна с 50 техники, които експертите комбинират по време на сесия, за да постигнат максимален ефект. Продължителността на терапията е 1 час.

Особеност!Още след първата сесия ще се забележи положителен ефект!

Основни видове

Най-често срещаните са: терапевтични и профилактични. Първият ще облекчи физическите смущения или ще ги предотврати. Второто ще свърши работа здрави хоракоито искат да се отпуснат, да се отърват от стреса и да подобрят благосъстоянието си.

Също така си струва да се подчертае:

1. Лимфен дренаж - масажират се ръцете, гърба на торса. Продължителността на една сесия е 50 минути. Подходящ за хора, които имат проблеми с метаболитен процеси изтегляне на течности разширени венивени. Премахва токсините от тялото, подобрява кръвообращението, премахва подуването и подуването.
2. Лифтинг и лимфен дренаж - масажират се зоната на деколтето, лицето и зоната на шията и яката. Продължителността на процедурата е един час. Кожата се стяга, става сияйна, цветът й се подобрява.
3. Антицелулитен - масажират се краката и корема. Продължителността на процедурата е един час. Масажът подобрява кръвообращението в проблемни зони, насърчава отстраняването на токсините, които причиняват появата на " портокалова кора”, подобрява еластичността, цвета и вида на кожата и омекотява белезите.

Видео урок: как да подмладите лицето с масаж

Масаж на лицето у дома

Прави кожата по-стегната, хидратирана, еластична, премахва торбичките под очите. При този вид масаж е необходимо да се използва крем, който може да се замени с вода.Преди процедурата е желателно да почистите кожата с помощта на скраб, пилинг.

1. Избършете челото си с пръсти, като работите от центъра към краищата. Повторете 3 пъти
2. С три пръста натиснете слепоочията за 4 секунди. След това махнете пръстите си. Повторете този процес три пъти.
3. Затворете очите си с пръсти (като покриете и бузите си). Натиснете тази област за 3-4 секунди. Повторението трябва да се направи 3 пъти.
4. Поставете пръстите си в горната част на бузите, близо до носа и скулите. Натиснете силно. Останете в това състояние за 3 или 4 секунди. След това се отпуснете. Необходимо е процедурата да се повтори 3 пъти.
5. Затворете устните си с пръсти (по-удобно в хоризонтално положение). Както в предишните случаи, натиснете върху тях за 4 секунди. След това се отпуснете и повторете отново 3 пъти. Такава техника ще премахне умората от лицето.
6. Прокарайте върховете на пръстите на две длани по лицето си. Движете се отдолу нагоре. „Играйте“ по този начин за една минута. Облекчава напрежението и помага за изглаждане на кожата.
7. Притиснете дланите към лицето си, натискайки го за 4 секунди. Повторете процедурата три пъти.
8. Поставете ръцете си на лицето си и започнете бавно да ги раздалечавате, леко натискайки. Повторете този процес три пъти.

След подобни процедури, кожата ще бъде по-еластична, сияйна, еластична и плътна.

Показания за употреба

Корейският масаж ще бъде от полза за всички. Има благоприятен ефект върху организма като цяло. Може да се отърве от:

• Заболявания на нервната система.
• Проблеми с дихателната система.
• Заболявания на храносмилателната система.
• Заболявания на опорно-двигателния апарат.
• Заболявания на сърдечно-съдовата система.

Терапията облекчава болката и облекчава мускулна треска. Прави мускулите по-силни и ставите по-гъвкави. След няколко процедури пациентът ще се отърве от прегърбването, ще се формира правилната поза.ще рухне подкожна мазнинаизлишните килограми ще изчезнат.

важно!Преди да отидете на масаж, трябва да се консултирате с Вашия лекар!

Важни противопоказания

• повишена температура;
• алкохолно или наркотично състояние;
• заболявания на кръвта;
• гнойни процеси;
• след восък или лазерна депилация;
• изгаряния от всякакъв вид;
• кожни заболявания;
• възпалителни процеси;
• увеличени лимфни възли;
• злокачествени и доброкачествени образувания;
• херния на пъпната връв;
• тромбоза и разширени вени;
• камъни в бъбреците и жлъчния мехур;
• активна форма на туберкулоза;
• бременност;
• венерически заболявания;
• мензис;
• психично заболяване;
• наранявания;
• сърдечно заболяване;
• остри респираторни заболявания.

Корейският масаж е специална техника, която може да възстанови вътрешния мир: повишаване на ефективността, премахване на тревожност, стрес, депресивни състояния, премахват умората и позволяват на човек да стане по-уверен в себе си и своите дела.

Освен това ще излекува физически заболявания, които не ви позволяват да живеете. пълноценен живот. Бъдете здрави и се пазете от болестите си!