Zdravi sokovi i čajevi za muškarce i njihovu jetru. Opis čišćenja jetre sokovima. Ljekovito bilje i začini

Zbog progresije zatajenje jetre mnogi organi i sustavi pate, čiji je rad poremećen u pozadini povećanja endogena intoksikacija. U ovom članku ćemo pogledati koji je sok dobar za jetru i kako je pravilno očistiti.

Koji je svježi sok dobar za jetru?

Sokovi se mogu koristiti i sa u preventivne svrhe, i za terapijsko čišćenje organa. Da biste spriječili “začepljenje” jetre, dovoljno ih je uključiti u dnevna prehrana u malim količinama. Povoljno djeluju na cijeli hepatobilijarni trakt (jetra, mjehur, žučni trakt).

Posebno korisnima se smatraju cikla, krastavac, breza, kao i šipak i bundeva. Osim toga, poželjno je napraviti svježi koktel dodavanjem sokova od zelenila, poput celera ili peršina. Takva pića mogu osigurati isporuku u tijelo svih potrebne tvari i normalizirati rad probavni trakt.

Za čišćenje i održavanje funkcionalnosti koriste se sljedeći sokovi jetre:

  • nar. Pomaže u smanjenju razine kolesterola i isporučuje antioksidanse;
  • sok od rajčice (bez soli);
  • mrkva;
  • bundeva;
  • “zeleni sokovi” su izvor klorofila, koji je neophodan za hemoglobin;
  • krastavac – ima tonik i učinak čišćenja;
  • krumpir – poboljšava peristaltiku i potiče ubrzana eliminacija troske;
  • cikla - najviše zdravi sok za jetru;
  • bundeva;
  • breza - ima koleretski učinak, zbog čega se stagnacija smanjuje, probava se poboljšava i toksini se uklanjaju iz jetre;
  • mrkva;
  • iz jeruzalemske artičoke – ima antioksidativna svojstva, pozitivno utječe na funkcioniranje želuca;
  • Sok od cvjetače – smanjuje rizik od aterosklerotskog vaskularnog oštećenja, koje može poremetiti opskrbu krvlju unutarnjih organa.

Ključ uspješnog čišćenja je korištenje prirodnih napitaka. Proizvodi kupljeni u trgovinama imaju mnoge dodatke koji im produljuju rok trajanja.

Indikacije za čišćenje jetre

Jetra je jedan od glavnih organa za detoksikaciju, zahvaljujući čemu se i iskorištava veliki iznosštetne tvari. Njegova disfunkcija remeti rad mokraćnog, probavnog i endokrini sustavi. Osim toga, opijenost utječe na stanje nervne ćelije, a posebno mozga, što je popraćeno encefalopatijom. Osoba postaje razdražljiva, pamćenje se pogoršava, pojavljuju se glavobolje, često se mijenja raspoloženje, pojavljuje se apatija.

Među indikacijama za čišćenje jetre valja istaknuti kroničnu nezarazne bolesti(hepatitis, steatoza, početna ciroza) izvan egzacerbacije. Postupak je također neophodan za one koji:

  1. često piti alkohol. Činjenica je da toksični produkti raspadanja imaju štetan učinak na hepatocite, što je popraćeno njihovom disfunkcijom;
  2. dugotrajno uzimanje hepatotoksičnih lijekova poput kemoterapije, antifungalna sredstva ili antibiotici;
  3. često se susreću s kemikalijama na poslu (arsen, živa, olovo i drugi teški metali);
  4. preferirajte proizvode s dodacima (bojila, arome), brzu hranu, proizvode s trans mastima i poluproizvode. Također, čišćenje neće ometati ljude koji jedu masnu, začinjenu hranu, dimljenu hranu i slatkiše.

Kontraindikacije

Čišćenje ima svoje kontraindikacije, kao što su:

  1. kolelitijaza s velikim kamenjem. Razlog pogoršanja stanja može biti kretanje kamenja i začepljenje ekskretornog trakta. Dakle, postoji zadržavanje urina ili žutica;
  2. menstruacija;
  3. razdoblje trudnoće;
  4. onkološke patologije;
  5. teško oštećenje jetre;
  6. pogoršanje zaraznih i drugih kroničnih bolesti;
  7. dojenje;
  8. nejasna hipertermija.

Osim toga, svaki sok ima svoje kontraindikacije:

Prehrana u pripremnoj fazi

Čišćenje jetre treba provoditi educirana osoba. Ovo je neophodno kako bi se dobio maksimalni rezultat postupka. Dakle, tjedan dana prije čišćenja preporuča se započeti s dijetom:

  1. isključen jak čaj, kava, čokolada, masno, prženo, začinjena jela, dimljeno meso, marinade, kiseli krastavci, kobasice, gljive, bogate juhe, svježa peciva, soda i brza hrana;
  2. potpuna apstinencija od alkohola;
  3. prehranu treba obogatiti biljnom hranom, kao i hranom s vlaknima, koja poboljšavaju probavu i potiču nježno i redovito čišćenje crijeva;
  4. količina pića treba biti najmanje 1,5 litara dnevno;
  5. dijeta dopušta kašu (zobene pahuljice, pšenica, heljda), pire juhe, povrće i voće, mlijeko s niskim udjelom masti, ribu (oslić, navaga) i mesne (piletina) proizvode.

Također, uoči postupka, trebali biste očistiti crijeva laksativima ili klistirom. To je potrebno kako bi se olakšao odljev žuči s kojim otrovne tvari iz jetre.

Kako očistiti jetru sokovima?

Čišćenje sokom treba provoditi pomoću "živog" pića. Da biste ga dobili, potrebno vam je:
  1. temeljito operite povrće ili voće i uklonite koru;
  2. sameljite sastojke. Njihov volumen mora odgovarati jednoj porciji. Svaki put treba kuhati Svježi sok;
  3. iscijedite pulpu kroz gazu ili upotrijebite sokovnik.
Važno je zapamtiti da se sok od repe mora infuzirati u otvorenoj posudi dva sata, što je potrebno za isparavanje štetnih tvari.

Također se ne preporučuje dodavanje šećera ili soli svježem soku. Redovita konzumacija napitka sprječava stvaranje kamenca u žučnim kanalima i normalizira svojstva žuči. Sokove treba piti prema određenom obrascu, poštujući doze i učestalost konzumiranja.

Jabuka

Postupak čišćenja sokom od jabuke traje tri dana, tijekom kojih bi voće trebalo zamijeniti sva jela i postati glavno na jelovniku. Piće treba piti prema ovoj shemi:

  • ujutro (oko 8:00) – 240 ml;
  • nakon dva sata - još pola litre;
  • Sada svakih 120 minuta morate popiti 480 ml do 20:00.

Morate piti polako, u malim gutljajima. Navečer se može javiti nagon za defekaciju. U njihovom nedostatku, preporučljivo je dati klistir, koji će očistiti crijeva i jetru (kroz otjecanje žuči). Sljedeća dva dana postupak čišćenja se ponavlja.

Kako biste lakše podnijeli glad, svojoj prehrani možete dodati voće ili mlijeko s niskim udjelom masnoće.

cikla

Cvekla odlično radi s... Zahvaljujući njegovim blagotvornim svojstvima, postupak je jednostavan, a sljedeći dan osoba osjeća val vitalnosti.

Za pripremu napitka preporučljivo je odabrati povrće tamnocrvene boje, duguljastog oblika i bez bjelkastih žilica. Čisti ne samo jetru i žučne kanale, već i crijeva. Imajte na umu da sok od cikle ima prilično specifičan okus, pa ga ne može svatko piti.

Da biste smanjili koncentraciju pića, preporučljivo je razrijediti ga drugim sokovima (mrkva, jabuka, bundeva), izvarkom šipka ili prokuhanom vodom.

Čišćenje treba započeti s minimalna doza– 15 ml. Sok treba piti na prazan želudac dva tjedna. Pojedinačni volumen postupno se povećava do 50 ml, uz povećanje koncentracije. Na primjer, ako je u početku bio razrijeđen 1:10, tada možete doći do 1:3 (pod uvjetom da se dobro podnosi).

Sok od rotkvica

Korjenasto povrće ima žučno i diuretičko djelovanje, zbog čega se često koristi za čišćenje organizma. Osim toga, rotkvica djeluje antibakterijski.

Za tečaj će biti potrebno oko 10 kilograma korjenastog povrća, što će dati približno tri litre soka. Za pripremu napitka potrebno je oprati, oguliti rotkvicu, nasjeckati i iscijediti pulpu.

Fokusiramo se na to da se dobiveni kolač može koristiti i u ljekovite svrhe. Potrebno ga je posuti šećerom (300 g po kilogramu pulpe). Nakon toga tortu ostaviti pod pritiskom na toplo mjesto.

Čišćenje sokom započinjemo s 5 ml, postupno povećavajući dozu do 100 ml. Sok se mora čuvati u hladnjaku. Čim ponestane, uzmite kolač - 40 g odjednom.

Citric

U većini slučajeva, sok citrusa se koristi u kombinaciji s drugim sastojcima. Najčešće se čišćenje provodi maslinovim uljem, koje u kombinaciji s limunom daje dobar učinak ljekovito djelovanje kako za jetru tako i za crijeva.

Nudimo nekoliko opcija čišćenja:

  1. Prvo krenimo s pripremom soka. Da biste to učinili potrebno je iscijediti jedan limun i razrijediti ga Topla voda zapremine 260 ml. Morate piti u malim gutljajima do pet puta dnevno dva tjedna;
  2. učinkovitije je čišćenje maslinovim uljem i sokom. Postupak se provodi tri sata, tijekom kojih morate popiti 200 ml svakog sastojka. Dakle, počinjemo u 8:00 i pijemo 30 ml soka i ulja četvrt sata kasnije. U isto vrijeme ležimo na grijaćoj podlozi, na desnoj strani. Toplinski učinak je potreban za proširenje izvodnih kanala i ubrzanje odljeva žuči. Predvečer, ako se ne pojavi nagon za defekaciju, potrebno je dati klistir.

Imajte na umu da je sok od limuna kontraindiciran za povećana kiselost. Osim učinka čišćenja, jača imunološki sustav i pomaže povećati otpornost na infekcije.

Kako bi se izbjegle komplikacije postupka, potrebno je unaprijed podvrgnuti pregledu (ultrazvuk, FGDS, test krvi) kako bi se identificirale kontraindikacije za čišćenje.

Ovo čišćenje se ne smije ponavljati više od jednom mjesečno.

Krumpir

Ova vrsta soka ima izraženo protuupalno i pročišćavajuće djelovanje. Mora se pripremiti neposredno prije upotrebe.

Recept uključuje 2-3 krumpira koje treba oprati i oguliti. Sada trebate nasjeckati povrće pomoću ribeža i iscijediti pulpu kroz nekoliko slojeva gaze.

Važno je zapamtiti da sok u ljekovite svrhe trebate ga popiti natašte.

Nakon toga, jesti je dopušteno tek nakon pola sata. Indicirane su dvije doze od 100 ml dnevno. Trajanje tečaja čišćenja je dva tjedna. U preventivne svrhe možete ga uzimati u manjoj dozi - 50 ml jednom dnevno.

Bundeva

Sok od bundeve smatra se jednom od najpopularnijih metoda čišćenja sokovima. Zbog svog blagog, ali učinkovitog koleretskog djelovanja, često se koristi za kronični hepatitis neinfektivnog podrijetla, kao i kolelitijaza bez egzacerbacije (s malim kamenjem).

Za pripremu napitka trebat će vam mali plod, kojem treba odrezati rep i vrh (poput poklopca). Sada čistimo jezgru, uklanjamo sjemenke i niti. Unutra je potrebno sipati šećer i odrezanim dijelom prekriti bundevu.

Važno je da zrak ne ulazi unutra, zbog čega se preporučuje da se poklopac bundeve zalijepi tijestom. Nakon 10 dana lijek bi trebao biti spreman. Zatim morate skinuti vrh i ocijediti tekućinu koja se stvorila u bundevi.

Postupak čišćenja zahtijeva piti 100 ml soka tri puta dnevno prije jela. Skladištenje je dopušteno u hladnjaku. Ove se doze preporučuju u nedostatku kronična bolest jetra. Ako planirate očistiti zahvaćeni organ, maksimalna dnevna količina soka ne smije biti veća od 130 ml, što odgovara pola kilograma sirove pulpe.

Sokovi od rajčice i mrkve

U preventivne svrhe, kako bi se spriječilo začepljenje jetre, preporučuje se piti 230 ml soka od rajčice natašte. Dopušteno je koristiti i svježe i domaće konzervirane. Strogo je zabranjeno dodavanje soli u piće.

Tijekom kure čišćenja sokom od mrkve ne smijete konzumirati šećer, škrob i peciva. Sok treba piti na prazan želudac, nakon čega je unos hrane dopušten tek nakon sat vremena. Napitak se pije u malim gutljajima po 120 ml tri puta dnevno.

Napitak od mrkve dobar je ne samo za jetru, već i za vid i kožu. Zahvaljujući vitaminima, osoba dobiva zdrav ten i osjeća se dobro.

Mješavine sokova

Uzimanje raznih koktela od povrća ili voća, ne možete samo donijeti velika korist za zdravlje, ali i za poboljšanje raspoloženja. Jedan od tih "lijekova" je mješavina napitaka od rajčice i kupusa. Za pripremu će vam trebati 480 ml prvog i 90 ml drugog soka. Prije jela trebate popiti 190 ml koktela.

Evo još nekoliko recepata:

  • kombinacija rajčice i mrkve. Njihov omjer je 2:1. Ovaj napitak treba piti nakon jela;
  • sastav soka od mrkve i špinata. Omjer 2:1. Dobro promiješajte i popijte ljekovito piće nakon jela tri puta dnevno. Trajanje čišćenja - dva tjedna;
  • mješavina triju sokova: cikle, mrkve i krastavca (3:10:3). Preporuča se piti 100 ml nakon jela tjedan dana;
  • možete dodati u mješavinu soka od mrkve i cikle Kokosovo ulje. Omjer sastojaka je 10:3:3.

Mrkva se dobro kombinira sa začinskim biljem (peršin, celer). Dobrobiti terapije sokovima su neporecive, ali samo ako pravilnu upotrebu pića. Šteta može doći od povrća i voća uzgojenog u nepovoljnim uvjetima okoline, uz dodatak stimulansa rasta i drugih kemijskih dodataka. Sok od rajčice će biti štetan ako se pomiješa sa soli.

Ovisno o vašim preferencijama ukusa, čišćenje jetre možete provoditi raznim pićima. Samo pomiješajte nekoliko sastojaka i dodajte malo mašte. To će normalizirati rad probavnog trakta i razmaziti se delicijama.

Mrkvu su oduvijek voljeli odrasli i djeca. Postala je toliko za nas poznati proizvod da malo ljudi razmišlja o njegovoj nevjerojatnoj korisna svojstva Oh. Vrijedni minerali i vitamini sadržani u mrkvi imaju blagotvoran utjecaj u cijelom tijelu, posebno u jetri. Ove hranjive tvari možete dobiti na danas najpopularniji način – kuhanjem iz svježe povrće sok. No, unatoč činjenici da je svježe cijeđeni sok od mrkve iznimno zdrav, nutricionisti upozoravaju na njegovu opasnost u prekomjernom konzumiranju.

100 g soka od mrkve sadrži:

  • vitamin A, koji se također naziva karoten, u količini od 350 mcg - to je oko 40% dnevne vrijednosti;
  • beta-karoten - 2,1 mcg, što je 42% dnevne vrijednosti;
  • vitamini B1 (tiamin), B2 (riboflavin) - 0,01–0,02 mg;
  • vitamin E - oko 0,3 mg;
  • vitamin PP (ekvivalent niacina) - do 0,2 mg;
  • vitamin C - više od 0,3 mg;
  • do 19 mg kalcija;
  • do 26 mg fosfora;
  • do 7 mg magnezija;
  • do 26 mg natrija;
  • do 130 mg kalija;
  • do 0,6 mg željeza.

Nedostatak ovih hranjivih tvari može uzrokovati kvar raznih sustava organizam, ali posebno negativno djeluje na funkcije jetre i probavnog trakta.

Pozitivni učinci na organizam

sok od mrkve Smatra se multivitaminskim proizvodom koji jača imunološki sustav i cjelokupno zdravlje.

Redovito uključivanje soka u prehranu omogućuje vam da vratite rad gotovo svih organa kako slijedi:

  • pospješuje eliminaciju toksina, sprječava nakupljanje štetnih tvari i produkata razgradnje u jetri i žučni mjehur;
  • regenerira oštećene stanice jetre;
  • smanjuje razinu kolesterola, što je posebno opasno za stanice jetre;
  • normalizira metabolizam ugljikohidrata, skidanje dodatno opterećenje iz organa;
  • sprječava razvoj raka jetre;
  • poboljšava vid, ublažava umor očiju;
  • uklanja anemiju;
  • normalizira rad srca i krvnih žila;
  • ubrzava metaboličke reakcije u tijelu;
  • otklanja opći gubitak snage uzrokovan nedostatkom vitamina.

Sok od mrkve izvrstan je aperitiv koji stimulira sekretorna funkcija trbuh.

Zasebno je vrijedno spomenuti sposobnost soka od mrkve da učinkovito uklanja toksine, ustajalu žuč, kolesterol i mokraćne kiseline. Uspostavljanjem acidobazne ravnoteže u tkivima, normalizira se rad ne samo jetre, već i svih organa.

Video: Prednosti i štete od mrkve i soka od njih

Koristi soka od mrkve za jetru

Kao i svaki drugi organ, jetra je sklona trošenju, pa joj je potrebna podrška tijekom cijelog života. Slijeđenje načela pomaže u tome zdrava prehrana, a jedan od njih je redovita konzumacija svježih sokova. Restorativna svojstva imaju i kokteli s drugim povrćem i voćem na bazi soka od mrkve.

Tehnologija kuhanja i način konzumacije

Preporuča se piti sok od mrkve tijekom cijele godine jer se radi o jedinstvenom prirodnom melemu koji u umjerenim količinama može ublažiti zastoj u jetri. Propisuje se čak iu razdobljima pogoršanja kolecistitisa, kada pacijent mora slijediti strogu prehranu.

Za pripremu 200 ml soka trebat će vam tri srednje velike mrkve. Povrće operite i ogulite, nakon čega je spremno za obradu sokovnikom. Osim načina odgovarajuću pripremu, važno je znati kako i kada ga uzeti. Nutricionisti savjetuju da odmah pijete svježe iscijeđeni sok, jer kada odstoji, gubi svoja korisna svojstva. Najbolje je napitak popiti na prazan želudac polaganim gutljajima. pri čemu dnevna norma ne smije prelaziti 2 - 2,5 čaše. Za poboljšanje okusa i mirisa možete dodati šećer, med ili druge ugodne blage začine.

U većini slučajeva trajanje uzimanja čistog soka od mrkve nije ograničeno. Ova nijansa se objašnjava njegovim preventivnim učinkom na jetru.

Kokteli od soka s mrkvom

Kombinacija mrkve s drugim povrćem i voćem omogućuje vam učinkovito uklanjanje toksina i ustajale žuči kroz urin, izmet i znoj. Ljekovito djelovanje Kokteli s jabukama, bundevom, ciklom i raznim biljem djeluju na jetru.


Kokteli od voća i povrća s mrkvom učinkovito uklanjaju ustajalu žuč i toksine

Sok od jabuke i mrkve. Za njegovu pripremu potrebno je pripremiti:

  • 0,5 kg mrkve;
  • 0,5 kg dobro zrelih slatkih jabuka;
  • šećer ili med po ukusu.

Sok od bundeve i mrkve. Liječenje jetre sokom od bundeve je najčešća metoda, au kombinaciji sa sokom od mrkve, učinkovitost terapije se povećava nekoliko puta. Sastojci za 1 čašu:

  • 1,5 ili 2 oguljene srednje mrkve;
  • 150 g bundeve. Ogulite i izrežite na male kockice;
  • 1/2 - 1 žličica. sok od limuna;
  • šećer, med, cimet, vanilija po ukusu.

Mješavina soka od mrkve i repe. Za pripremu će vam trebati:

  • 200 ml soka od mrkve;
  • 60 ml soka od repe.

Pomiješajte dobivenu smjesu s 1 žličicom. kokosovo ulje.

Sok od mrkve, celera i peršina. Ova kombinacija preporučuje se za čišćenje jetre. Za ljekoviti napitak trebat će vam:

  • 9 dijelova sok od mrkve;
  • 2 dijela soka od peršina;
  • 5 dijelova soka od celera.

Pripremljene sastojke procijedite kroz sokovnik, a zatim dobiveni sok odmah popijte. Uzmite 100-200 ml 20-30 minuta prije jela.

Dobiti maksimalnu korist od terapije sokovima, preporuča se pridržavati se sljedeće savjete od stručnjaka:

  • Očistite crijeva. Kroz život najviše Dijeta se sastoji od rafiniranih namirnica koje začepljuju rektum i onemogućuju potpunu apsorpciju korisnih tvari. Pomaže u sprječavanju gubitka vitamina i minerala iz soka klistir za čišćenje solju ili sodom. Sličan postupak savršeno uklanja fekalni plak sa zidova crijeva;
  • Razdoblje oporavka jetre nakon svake bolesti određeno je općim stanjem tijela bolesnika i stadijem bolesti. Kod lakših bolesti dovoljno je piti sokove nekoliko tjedana da bi se osjetilo olakšanje. O kronične patologije, ne biste trebali očekivati ​​da ćete se odmah osjećati bolje. U takvim slučajevima liječenje sokovima traje više od mjesec dana;
  • Tijekom liječenja preporuča se odabrati dijetu primjerenu bolesti. Također će biti korisno s vremena na vrijeme provoditi terapeutski post;
  • Dugotrajna konzumacija soka od mrkve može uzrokovati blago žutilo kože. Nema razloga za brigu oko ovoga. Liječnici slično stanje povezan s procesom čišćenja u jetri. Nakon završene terapije koža poprima prirodnu boju. Ako koža postane jako žuta, preporučuje se privremeno prestati piti sok. Nakon kratke pauze, liječenje se može nastaviti, ali smanjenjem količine konzumiranog soka;
  • Za bolja probavljivost hranjivim tvarima Svježa mrkva se uzima s vrhnjem ili kiselim vrhnjem. Također će biti korisno s mala količina bilo koji biljno ulje- maslina, laneno ili suncokretovo. Za 200 ml napitka bit će dovoljna 1 žličica. ulja

Kontraindikacije i moguća šteta

Apsolutno bezopasan lijek ovaj trenutak Teško ga je pronaći - ponekad čak i sok od mrkve može naškoditi tijelu. Liječnici ne preporučuju uzimanje ovog pića u sljedećim slučajevima:

  • upalni procesi u duodenumu i crijevima;
  • povećana kiselost želuca;
  • čir na želucu i gastritis u akutnoj fazi;
  • sklonost alergijama;
  • dijabetes;
  • pankreatitis u akutnom razdoblju;
  • proljev (sok od mrkve ima laksativni učinak).

Za izradu soka bolje je odabrati mrkvu koja sazrijeva ljeti ili jesen - u to vrijeme apsorbira maksimalan iznos korisne tvari. Što se tiče veličine, u ljekovite svrhe smatra se najuspješnijim korjenasto povrće srednje veličine. Ali bolje je ne koristiti velike mrkve za sok, jer najčešće sadrže puno nitrata. Kako biste bili sigurni da neće dospjeti u vaše piće, gornji dio Preporuča se odrezati 1-2 cm od povrća.Napitak od mrkve bit će aromatičan i sladak ako je korjenasto povrće svježe, tvrdo, svijetlonarančasto i bez truleži.

Svježi sok od mrkve pravi je eliksir za jetru. No, koristi će donijeti samo ako se konzumira umjereno, a ako imate kronične bolesti, savjetuje se konzultirati liječnika prije liječenja. Budi zdrav!

Istraživanja potvrđuju da neko povrće i voće povoljno djeluju na zdravlje ljudske jetre. A sokovi su jedan od najpovoljnijih oblika konzumacije ovih proizvoda. Ponekad su sokovi čak učinkovitiji od cijelog voća.

Postoje dvije mogućnosti za pripremu napitka od bundeve: svježi sok i sok od pirea. Konzervira se svježe cijeđena verzija velika količina biološki aktivne tvari, ali ima jak okus i može izazvati jaka iritacija gastrointestinalne sluznice. Napitak od termički obrađene bundeve gubi značajan dio vitamina C, ali je bogat pektinom, folna kiselina i vitamin A.

Svježi sok je pogodan za prevenciju, ali u slučaju utvrđenih zdravstvenih problema, bolje je dati prednost pire soku.

2. Cikla

Sirova cikla bogata je vitaminima i mineralni sastav, ističe se po prilično visokom sadržaju kalorija među ostalim korjenastim povrćem.

Najkorisniji vitamini sadržani u cikli su A i C. nikotinska kiselina. Oni doprinose obnavljanje jetrenih stanica, poticanje metaboličkih procesa, uklanjanje toksina. Cikla također čisti žučne kanale i pospješuje protok žuči.

Ali njegov svježe iscijeđeni sok može imati neugodan okus zbog visoke koncentracije hlapljivih tvari, pa se preporuča ostaviti da odstoji najmanje 15 minuta prije pijenja i piti ga razrijeđenog.

3. Jabuka

Dobrobiti jabuke su dobro poznate: zaštitni znak ovog voća je željezo, čiji je sadržaj zaista visok.

Ali ne manje važna uloga Vitamin C i pektin igraju važnu ulogu.

Djelujući kao antioksidans, Vitamin C štiti stanice jetre od štetnog djelovanja slobodnih radikala.

Pektin djeluje kao sorbent, čišćenje gastrointestinalnog trakta od toksina. Ovo svojstvo postaje najvažnije kod prekomjernog uzimanja lijekova.

Organske kiseline - jabučna, vinska, limunska - pojačavaju izlučivanje žuči. Čišćenje žučnih kanala osigurava normalan rad jetrenog tkiva.

4. Mrkva

Narančastu boju ovom korjenastom povrću daje karoten. Prolazeći kroz gastrointestinalni trakt, ovaj prekursor vitamina A prolazi kroz transformaciju i postaje puni sudionik metabolički procesi. Njegova glavna funkcija je suzbijanje slobodnih radikala i jačanje imunološka obrana . Također normalizira sintezu glikogena i proizvodnju žuči.

Eliminacija toksina koja se javlja zahvaljujući soku od mrkve obnavlja acidobazna ravnoteža u tkivima, obnavljajući njihove funkcije. Mrkva sadrži tiamin i riboflavin, koji su odgovorni za normalnu sintezu lipida i proteina i obnovu stanica jetre.

Kao i sok od cikle, sok od mrkve sadrži puno ugljikohidrata, pa se često preporuča miješati ga s ostalima ili razrijediti vodom prije pijenja.

5. Krumpir

Sirovi krumpir prednjači u sadržaju škroba, pektina i vlakana. Ove komponente imaju izražen učinak čišćenja na sve organe gastrointestinalnog trakta. Cijeni se i protuupalni učinak gomolja krumpira: u sirovom obliku uspješno suzbijaju upalne procese u probavnim organima.

Opći učinak jačanja pomaže vratiti snagu tijela i zaštititi unutarnji organi iz negativan utjecaj okoliš.

Napitak od sirovog krumpira priprema se neposredno prije konzumiranja, jer na zraku brzo oksidira i u velikoj mjeri gubi svoja svojstva. Škrob se brzo taloži pa se na dnu čaše može stvoriti bijelo-sivi talog.

6. Citrusno voće

Agrumi su neosporan izvor askorbinske kiseline. Oni zasićuju tijelo ovim antioksidansom, aktivno se boreći protiv učinaka štetnih tvari koje dolaze izvana.

Normalno za svježe voće set – vitamini A, E, B1 – osigurava stalno ažuriranje stanice jetre, pomažući u održavanju njihove funkcionalnosti. Također su uključeni u regulaciju razine kolesterola, normalizirajući metabolizam masti.

Pripremiti zdravo piće Od agruma, to je možda najlakše: po želji možete i bez minimalne opreme. Najveća vrijednost pojavljuje se odmah nakon vrtnje. Visoka koncentracija vitamin C ograničava veličinu porcije napitka od citrusa.

7. Rajčica

Rajčice su pravo skladište hranjivih tvari. Vitamini skupine B poboljšavaju metabolizam masti, C djeluje kao antioksidans, A i E osiguravaju cjelovitost staničnih membrana jetre, spriječiti masnu degeneraciju ovog tkiva. Sprječavanjem truležnih procesa u crijevima smanjuje ukupno toksina.

Askorbinska kiselina, koja se nalazi u velikim količinama u rajčici, usporava razvoj masne degeneracije i sprječava aktivnu slobodni radikali uništavaju stanice jetre.

Da donesem ovo piće najveću korist, treba ga piti bez dodavanja soli i drugih začina, po mogućnosti svježe iscijeđenog.

Međutim, ovom proizvodu treba pristupiti s oprezom.

10 drugih opcija

Ali nema potrebe ograničiti se samo na ovih veličanstvenih sedam najbolje opcije. Uostalom, postoji još niz drugih biljaka čiji će sok pomoći u borbi za zdravlje jetre.

  1. Grožđe. Bogati organske kiseline, potiče procese obnove i također pomaže u smanjenju upale u organima trbušne šupljine. Ima izražen koleretski učinak.
  2. Kupus. Čisti i obnavlja probavne organe, potiče njihovu regeneraciju.
  3. Crna rotkva. Potiče izlučivanje žuči i pokretljivost žučnog mjehura. Poboljšava uklanjanje toksina, obnavlja tkiva.
  4. Krastavac. Vraća normalan metabolizam masti. Uklanja toksine i potiče proizvodnju žuči.
  5. Nar. Aktivno se koristi u borbi protiv žučnih kamenaca i problema s izlučivanjem žuči. Bogata je vitaminima i otklanja upalne procese.
  6. Celer. Normalizira metabolizam, uklanja toksine. Za pripremu je bolje koristiti ne samo korijen, već i ostatak biljke.
  7. Peršin. Uklanja opijenost, razgrađuje i uklanja štetne tvari. Ubrzava obnovu tkiva.
  8. Čičak. Poznat po svojim protuupalnim i baktericidnim učincima. Choleretic učinak normalizira uklanjanje ovog sekreta, podupire rad probavnog sustava.
  9. Rusa. Djeluje dezinficirajuće i analgetski te osigurava pojačan protok žuči. Povećava otpornost organa na djelovanje patogena i virusa.
  10. Aloja. Ukapljuje i uklanja žuč, čisteći kanale. Koristi se kao preventiva i lijek za upale.

Dnevna norma

Dnevna norma za različito voće značajno se razlikuje:

  • Citrusi, jabuke, rajčice, grožđe mogu se konzumirati do 500 ml dnevno, podijeljeno u nekoliko obroka.
  • Bundeva – 300 ml, također u više doza.
  • Ali kupus, krumpir ili cikla - ne više od 100 ml dnevno, po mogućnosti u razrijeđenom obliku.

U nekim je slučajevima preporučljivije sokove pripremati razrjeđivanjem sokova s ​​vodom kako bi se smanjila koncentracija organskih tvari.

Neki sokovi prikladni su za redovitu preventivnu upotrebu, a neki se mogu koristiti kao sastavni dio terapije čišćenja za poboljšanje zdravlja jetre.

Kako provesti postupak čišćenja?

Najviše najbolja shema pijenje sokova - samo popijte jednu čašu jedne ili druge vrste svaki dan. Ali neki ljudi odluče "očistiti" jetru intenzivnijom terapijom sokovima. Recimo odmah to djelotvornost takvih metoda nije znanstveno dokazana. Stoga je ovoj vrsti terapije potrebno pristupiti s oprezom.

U svakom slučaju postoji univerzalna pravilašto će pomoći u smanjenju rizika od nuspojava.

Prilikom provođenja postupka čišćenja jetre biljnim sokovima morate se pridržavati nekoliko pravila:

  1. Uvjerite se da nema alergijske reakcije na biljku koju koristite.
  2. Saznajte postoje li bolesti koje bi mogle ometati terapiju sokovima.
  3. Uzimajte svježe pripremljenu hranu osim ako recept ne kaže drugačije.
  4. Nemojte konzumirati više od preporučenog, jer prekomjernost može dovesti do negativnih posljedica.
  5. Uzmite ovaj lijek na prazan želudac kako biste osigurali bolju apsorpciju.

Na naglo pogoršanje ako se nakon uzimanja osjećate dobro, odmah prekinite liječenje i obratite se liječniku.

Najučinkovitiji su cikla, krumpir, krastavac i šipak. Rajčica, bundeva i citrusi također uspješno neutraliziraju toksine i pospješuju izlučivanje žučnih izlučevina, ali je njihov učinak blaži i predviđen za dulje korištenje. sok od jabuke može se koristiti za čišćenje u kombinaciji s toplim kupkama.

Koristi se za određene bolesti

Bez obzira na blagotvoran učinak mnogo voća i povrća, morat ćete se odreći nekih od njih u slučaju nekih bolesti.

  1. Ciroza. U fazi razaranja jetrenog tkiva i brzog pada njegove funkcije, korištenje dijela biljni pripravci može dovesti do pogoršanja stanja. Ali sokovi poput nara, mrkve, cikle (razrijeđeni), rajčice i sok od aloe će dobri pomagači u pitanju restauracije. I ovdje crna rotkva a agrumi nisu dobrodošli.
  2. Hepatitis. Budući da je ova bolest u osnovi upala, sve voće i povrće koje djeluje protuupalno postaje lijek. Bundeva, mrkva, krumpir, grožđe, šipak odlična su osnova za terapiju sokovima.
  3. Hepatoza. Degeneracija jetrenog tkiva u masno tkivo obično je uzrokovana teško kršenje metabolizam. Rajčica, bundeva, citrusi, kao i svi sokovi koji normaliziraju metabolizam lipida. Osim toga, travari preporučuju liječenje masne hepatoze sokom od celandina.

Kontraindikacije

Ovu metodu prevencije i liječenja ne smiju koristiti osobe koje pate od:

  • individualna netolerancija na određeno povrće i voće;
  • bolesti gastrointestinalne sluznice;
  • kolelitijaza u akutnoj fazi;
  • urolitijaza (ne preporučuje se konzumiranje značajnih količina oksalne kiseline, koja se nalazi u mnogim plodovima);
  • dijabetes melitus (ne možete jesti one koji sadrže veliki brojšećeri).

Pogoršanje opće blagostanje ili pojavu boli treba uzeti kao signal za prekid liječenja.

Zaključak

Korištenje sokova za prevenciju bolesti i oporavak normalna operacija jetra je vrlo učinkovita. U nedostatku kontraindikacija i usklađenosti jednostavna pravila Kad se uzmu, postaju lijek. Učvršćivanje, ublažavanje upale, čišćenje i uklanjanje zagušenja - ovo je nepotpun popis pozitivni rezultati korištenje ljekovitih sokova pripremljenih kod kuće.

Povrće sadrži beta-karoten, vitamine B, C, E, tokoferol, kao i mikro- i makroelemente.

Svojstva mrkve za probavu

Prednosti i štete od mrkve ovise o načinu njegove pripreme. Činjenica je da sirovo povrće sadrži više vitamina i smatra se korisnijim za tijelo. Sprječava razvoj srčane patologije, raka, a također smanjuje rizik od oštećenja desni i sluznice.

Poboljšanje metaboličkih procesa

Mrkva može povoljno djelovati na metabolizam ugljikohidrata koji uključuje proces apsorpcije, razgradnje i transformacije jednostavnih spojeva u složene. Dodavanjem povrća u prehranu moguće je ubrzati metabolizam i normalizirati razinu glikemije (šećera u krvotoku) čime se sprječava napredovanje šećerne bolesti.

Poremećena probava ugljikohidrata javlja se u pozadini:

  • enzimska insuficijencija gastrointestinalnog trakta;
  • hipoksija, to jest gladovanje kisikom;
  • hipovitaminoza B1;
  • oštećenje jetre, zbog čega je poremećena pretvorba mliječne kiseline u glikogen.

Poboljšanje odljeva žuči i peristaltike

Mrkvu je korisno dodati vašoj prehrani za probavne smetnje. Omogućuje vam normalizaciju procesa probave i zasićenje tijela vlaknima. Neophodan je za osobe s gastrointestinalnim bolestima.

Vlakna potiču protok žuči, što pomaže u sprječavanju stagnacije i stvaranja kamenca. Činjenica je da nakupljanje žuči u mjehuru prati upala njegovih zidova i povećava rizik od kamenja.

Zdravo povrće može obnoviti rad crijeva i aktivirati peristaltiku. Zahvaljujući redovitom čišćenju debelog crijeva, toksini se ne nakupljaju u tijelu i ne ometaju ga normalno funkcioniranje unutarnji organi.

Što se tiče kuhane mrkve, ona može mnogo aktivnije utjecati na procese oksidacije od sirove. To je zbog visoke razine antioksidansa (35% više od svježeg povrća). Kuhana mrkva sadrži fitoncide, esencijalna ulja i fenoli.

Poboljšanje regeneracije sluznice

Ne podcjenjujte učinak mrkve na razinu vitamina u tijelu. Povrće sadrži:

S obzirom na gorak okus zelenih listova, preporuča se uroniti ih u kipuću vodu četvrt sata prije jela. Vršci sadrže mnoge mikro i makroelemente, kao i klorofil koji pomaže u čišćenju limfe, Krvožilni sustav, jača koštane strukture i mišiće. Osim toga, za razliku od korjenastog povrća, lišće sadrži selen i vitamin K, koji sprječavaju razvoj srčanih patologija i osteoporoze.

Kako sok od mrkve utječe na jetru?

Često liječnik preporučuje uzimanje soka za reguliranje procesa probave. Mrkva je dobra za želudac, crijeva i hepatobilijarni sustav (jetra, žučni trakt). Zahvaljujući obnovi odljeva žuči, opterećenje žlijezde se smanjuje i čisti.

Jetra postaje otpornija na djelovanje endogenih toksina, koji su produkti metabolizma.

Korist

Među uobičajeni razlozi oštećenje hepatocita (jetrenih stanica) vrijedi istaknuti zarazne, otrovne tvari, uključujući alkohol i lijekove. Posljedica toga je stagnirajući procesi i upalni odgovor.

U tom kontekstu, funkcioniranje organa je inhibirano, zašto osoba počinje osjećati nelagodu u desnom hipohondriju, žgaravicu, nadutost i težinu u području želuca. Funkcija crijeva također može biti oštećena, što često dovodi do zatvora.

Ako nema kontraindikacija, preporuča se uzimanje soka od mrkve za jetru u svrhu čišćenja. Tako se obnavljaju njegove funkcije i normalizira protok žuči. Upravo su sirovi sokovi ti koji pomažu u održavanju fiziološke strukture parenhima.

Šteta i kontraindikacije

Sada pogledajmo je li sok od mrkve štetan za tijelo. Važno je zapamtiti da bilo koji zdravo povrće ili voće, kada se prekomjerno otpusti u probavni trakt, može izazvati egzacerbaciju bolesti i pogoršanje opće stanje osoba. Mrkva nije iznimka.

Može naškoditi ljudima ako:

  • ulcerozno oštećenje gastrointestinalne sluznice, jer iritira tkiva i izaziva povećanje simptoma;
  • visoka kiselost, što povećava rizik od erozija u želucu;
  • dijabetes, zbog sadržaja saharoze i fruktoze u soku;
  • alergijska reakcija na mrkvu;
  • upala tkiva gušterače.
  • Zlouporaba sokova može biti štetna i biti praćena:
  • opterećenje na jetri;
  • hipervitaminoza, koja se manifestira kao žutost koža, malaksalost i pospanost;
  • crijevna disfunkcija. Izražava se proljevom i nadimanjem.

Značajke korištenja

Da biste pripremili ukusan i učinkovit sok za čišćenje, morate se pridržavati preporuka za odabir povrća. Trebao bi biti svijetlo narančast, što znači visok sadržaj karoten, a također imaju glatku površinu i tvrdu strukturu.

Važno je zapamtiti da više korisnih svojstava sadrži samoniklo povrće (bez kemijski dodaci). Sok od mrkve ne treba miješati željeznom žlicom jer se ubrzavaju oksidacijski procesi i uništavaju neki vitamini. Kako bi se spriječilo tamnjenje cakline, sok treba isprati vodom.

Mrkva se puno bolje apsorbira u kombinaciji s biljnim mastima.

Kombinacija sokova

Jednostavan recept za čišćenje jetre uključuje korištenje čistog soka od mrkve. Osim toga, može se kombinirati s drugim povrćem:

  • sok od špinata;
  • cikla i krastavac;
  • kokosovo ulje;
  • sok od maslačka, celera i peršina.

Svako od ovih povrća ima svoje ljekovita svojstva, stoga u kombinaciji s mrkvom donose neprocjenjive dobrobiti tijelu i dobro zdravlje. Imajte na umu da je takvo čišćenje preporučljivo izvan pogoršanja bolesti probavnog trakta, kao iu nedostatku patologije jetre.

Terapija sokovima provodi se tri puta tjedno. Tijekom dana trebali biste popiti do litru biljnog "lijeka".

Salate od mrkve

Najviše jednostavna jela su salate. Njihova priprema ne oduzima puno vremena i ne ograničava kulinarsku maštu. Evo nekoliko ukusnih recepata:

  1. jelo je pogodno za sportaše i osobe čije profesionalna djelatnost zahtijeva od njih fizičku izdržljivost. Za pripremu su vam potrebne tri mrkve, 40 g meda, 3 g oraha i 15 ml maslinovo ulje. Prvo je potrebno oprati, oguliti i samljeti mrkvu, dodati ostale sastojke i promiješati;
  2. Za recept će vam trebati cikla, mrkva, jabuka, maslinovo ulje i sol. Cijeli volumen je dizajniran za četiri porcije. Sastojke prvo naribati, zatim izmiješati, dodati ulje i sol;
  3. za salatu su vam potrebni celer (stabljika), mrkva, 30 ml ulja avokada, 20 ml sok od limuna, 30 g sira i sol. Količina sastojaka je predviđena za četiri obroka. Mrkvu treba oprati, oguliti i izrezati na pola prstena. Celer je također potrebno nasjeckati na sitne komadiće. Pomiješajte povrće, dodajte preostale sastojke;
  4. Recept uključuje korijen celera, mrkvu, jabuku, 30 g orašastih plodova, 10 g lanenih sjemenki, 15 ml soka od limuna i 20 ml maslinovog ulja. Prinos: 4 porcije. Povrće i voće operite, usitnite na ribež i dodajte sjemenke. Sve dobro izmiješajte, dodajte orahe i sol. Za preljev biramo maslinovo ulje;
  5. Mrkvu oprati i nasjeckati pomoću ribeža. Posebno kipućom vodom prelijte grožđice 7 minuta. Sastojke sjediniti, dodati limunov sok i maslinovo ulje.

Ostali ukusni recepti

Od mrkve možete pripremiti veliki broj jela u kojima je povrće glavni sastojak ili je dio nadjeva:

Mrkva - vitaminski proizvod, koji će pomoći ne samo normalizirati proces probave, već i zasititi tijelo korisne tvari. Povrće se smatra dijetalnim i sastoji se od 85% vode, tako da ga možete jesti bez brige o svojoj figuri.

Karakteristični znakovi bolesti jetre i bilijarnog trakta: stagnacija, upalni proces, stvaranje kamena. Posebno je djelotvorno suzdržavanje od hrane, a korištenje sirovih sokova pomaže u otklanjanju zastoja u jetri, ublažava upalu jetre i žučnih vodova, ali može samo spriječiti stvaranje kamenaca. Liječenje sirovi sokovi također ima blagotvoran učinak na jetru, izravno na nju vezivno tkivo, parenhim. U sirovim sokovima nizak sadržaj natrij i visoka razina kalija, tako da imaju nježan učinak na ton žučnih kanala.

Osim toga, sadrže veliku količinu vitamina, koji su toliko potrebni za jetru. Vrijedan za stanice jetre i šećer. Posebno bogata njima sok od grejpa, visok sadržaj karotena u mrkvi i sok od rajčice. Vrlo su korisni sokovi od lisnatog povrća, agruma, susama i orašasto mlijeko. Jetru uvijek treba što manje opterećivati. Vodeći se ovim pravilom, naturopati preporučuju prvo gladovanje na biljnom čaju, ujutro uzimanje karlsbath soli, zatim razrijeđenih voćnih sokova i postupan prijelaz na prehranu tekućom sirovom hranom, tj. liječenje sirovim sokovima. Ovo ne samo da štedi upaljeno jetreno tkivo, već i podržava jetru uvođenjem lako apsorbirajućih šećera, minerali, vitamini itd. U ovom slučaju prednost treba dati voćnim sokovima zasićenim šećerima, kao i bogatim askorbinska kiselina. Izvor vitamina B može biti bademovo mlijeko koje treba piti 3 puta dnevno po 10 g, ulje koje se lako podnosi, obilne količine lako probavljive bjelančevine.

Trajanje liječenja sokom jetre određuje se individualno, obično je za temeljito izlječenje potrebno 2-3 tjedna, ponekad i više. Za kronične upalni procesi potrebna u jetri dugotrajno liječenje, koju treba započeti uzimanjem sirovih sokova. Nakon temeljitog pregleda, uključujući funkciju jetre, potrebno je ukloniti lezije kronična infekcija(zubni karijes, upala krajnika). Iako uz višetjedno liječenje sirovim sokovima i uzdržavanje od hrane za bolesti jetre, dr upalna žarišta. Čak i sa degenerativne promjene u jetri (akutna i subakutna atrofija, ciroza, masna jetra) ne treba gubiti nadu u poboljšanje, jer jetra ima iznimnu sposobnost regeneracije. Pri postu na sirovim sokovima najprije nestaju zastoji u jetri i nadutost crijeva, a otrovi se uklanjaju iz tijela pomoću klistira.

Neki naturopati preporučuju pijenje isključivo sokova od povrća i voća bez uzimanja bilo kakve druge hrane nekoliko dana za dekompresiju i stimulaciju jetre. No za temeljito poboljšanje stanja potrebno je dulje razdoblje sirove prehrane, koju je najbolje započeti sirovim sokovima. Takvo liječenje ponekad je učinkovito čak i za vodenu bolest koja je posljedica atrofične ciroze jetre. Nakon kure liječenja sokovima potrebna je dugotrajna sirova prehrana bez soli.

Sokovi za žučni mjehur

Na akutna upalažučnog mjehura (kolecistitis), uzdržavanje od hrane je nužno. U pravilu treba piti čaj od ljekovitog bilja, posebno od kamilice i paprene metvice. Nakon toga obično se prelazi na blagu dijetu, a sirovi sokovi ublažavaju grčeve žučnih vodova i istovremeno djeluju protuupalno. Sokove treba pažljivo birati. Nakon višednevnog posta na biljnom čaju preporuča se piti procijeđene sokove od mrkve, rajčice, naranče i limuna. Nakon sniženja tjelesne temperature pokušajte s drugim sokovima, dodajući ih onima koje dobro podnosite u sve većim količinama (3 puta dnevno po 20-50 ml). To su sokovi rotkve, maslačka, koprive, potočarke, češnjaka, luka i hrena u kojima se nalaze tvari s antibiotskim djelovanjem. Ovim i choleretic sokovima treba dati prednost kada kronične upaležučni mjehur. Na primjer, sok od rotkvice djeluje kao koleretsko sredstvo a ujedno pospješuje peristaltiku žučnih vodova. Nakon njegove uporabe povećava se odljev tamne koncentrirane cistične žuči i izlučivanje svijetle jetrene žuči. Reakcija jetre vegetarijanska prehrana prelazi na alkalnu stranu, i sirovo povrće ovaj učinak je pojačan. Dakle, u slučaju uzimanja sirovih sokova, koleretsko djelovanje, pojačana peristaltika bilijarnog trakta, alkalna reakcija i protuupalni učinak povoljno se kombiniraju s obilnim unosom minerala i vitamina u tijelo.

Žučni kamenci i sokovi

Upala žučnih vodova obično stvara uvjete za stvaranje žučnih kamenaca. Stoga liječenje u takvim slučajevima ima preventivna vrijednost. Ako su se kamenci već stvorili, onda ih je nemoguće riješiti tretiranjem sirovim sokovima. Ponekad pri takvom liječenju izađe kamenje, ali općenito, zadovoljstvo bi trebalo izazvati činjenica da se uklanjaju popratne promjene na jetri i potiče čišćenje žuči. U mnogim slučajevima ljudi s jetrenim kamencima osjećaju se dobro.

No malapsorpcija hranjivih tvari, zatvor, nadutost i druge probavne smetnje zahtijevaju isti tretman kao i kod upale žučnog mjehura, koja uvijek prati stvaranje kamenaca. Istodobno se mogu otkloniti metabolički poremećaji, posebice kolesterol koji čini većinu žučni kamenci, itd. Osim toga, post, kao i liječenje sirovim sokovima, najbolja je priprema za operaciju, ako se pokaže potrebnom. Na strogo pridržavanje Nakon završetka cijelog kompleksa liječenja ponekad se pokaže da nema potrebe za operacijom. Liječenje bolesti žučnog mjehura općenito zahtijeva puno strpljenja. Ako višetjedni post praćen dijetom ne donese značajno poboljšanje, onda ga možete očekivati ​​nakon nekoliko mjeseci takvog tretmana. Važno je koristiti toplinski postupci, kupke s rastućom temperaturom, omatanje tijela.

Recepti za mješavine sokova za liječenje bolesti jetre:

Recept za mješavinu sokova br. 1:

Recept za sok br. 2: Sok od mrkve.

Recept za mješavinu sokova br. 3:

Recept za mješavinu sokova br. 4:

Recept za mješavinu sokova br. 5: Sok od mrkve - 9 dijelova, sok od maslačka - 3 dijela, sok od zelene salate - 4 dijela.

Recept za mješavinu sokova br. 6:

Recepti za mješavine sokova za liječenje kolelitijaze

Recept za mješavinu sokova br. 1: Sok od mrkve - 10 dijelova, sok od špinata - 6 dijelova.

Recept za mješavinu sokova br. 2: Sok od mrkve - 10 dijelova, sok od repe - 3 dijela, sok od krastavaca- 3 dijela.

Recept za mješavinu sokova br. 3: Sok od mrkve - 11 dijelova, sok od repe - 3 dijela, kokosovo ulje - 3 dijela.

Recept za mješavinu sokova br. 4: Sok od mrkve - 9 dijelova, sok od celera - 5 dijelova, sok od peršina - 2 dijela.

Recept za sok br. 5: Limun u čaši vruće vode.

Recepti za mješavine sokova za liječenje kolecistitisa

Recept za mješavinu sokova br. 1: Sok od mrkve - 10 dijelova, sok od špinata - 6 dijelova.

Recept za mješavinu sokova br. 2: Sok od mrkve - 10 dijelova, sok od repe - 3 dijela, sok od krastavaca - 3 dijela.

Recept za mješavinu sokova br. 3: Sok od mrkve - 9 dijelova, sok od celera - 5 dijelova, sok od peršina - 2 dijela.

Ciroza jetre: liječenje sokovima

Recept za mješavinu sokova br. 1: Sok od mrkve - 10 dijelova, sok od špinata - 6 dijelova.

Recept za sok br. 2: Sok od mrkve.

Recept za mješavinu sokova br. 3: Sok od mrkve - 10 dijelova, sok od repe - 3 dijela, sok od krastavaca - 3 dijela.

Biljni sokovi za funkcionalna oboljenja žučnog mjehura:

Sok od crne rotkve(opušta, ublažava grčeve, potiče protok žuči). Sok od maslačka(potiče oslobađanje žuči u jetri). Sok od koprive(pojačava bazalni metabolizam, potiče metabolizam). Sok od maslačka(oslobađa otpad, stimulira jetru i crijeva, povećava specifičnu težinu urina). Sok od celera(potiče rad bubrega, izbacuje balastne tvari iz krvi).

Povezane publikacije