Regeneriraju li se živčane stanice doista? Samo će neuroni preživjeti: Kako popraviti živčane stanice Vrijeme oporavka za živčane stanice

omg, oporavi se

H a kroz svoju 100-godišnju povijest, neuroznanost se pridržavala dogme da mozak odrasle osobe nije podložan promjenama. Vjerovalo se da čovjek može izgubiti živčane stanice, ali ne i steći nove. Doista, kad bi mozak bio sposoban za strukturne promjene, kako bi se sačuvao?

Koža, jetra, srce, bubrezi, pluća i krv mogu stvarati nove stanice koje će zamijeniti oštećene. Donedavno su stručnjaci vjerovali da se takva sposobnost regeneracije ne proteže na središnji živčani sustav koji se sastoji od mozga i.

Međutim, tijekom proteklih pet godina, neuroznanstvenici su otkrili da se mozak mijenja tijekom života: formiraju se nove stanice kako bi se nosile s poteškoćama koje se pojavljuju. Ova plastičnost pomaže mozgu da se oporavi od ozljede ili bolesti, povećavajući njegov potencijal.

Neuroznanstvenici već desetljećima traže načine za poboljšanje zdravlja mozga. Strategija liječenja temeljila se na nadoknadi nedostatka neurotransmitera - kemikalija koje prenose poruke do živčanih stanica (neurona). Kod Parkinsonove bolesti, na primjer, mozak pacijenta gubi sposobnost proizvodnje neurotransmitera dopamina, jer stanice koje ga proizvode umiru. Kemijski "rođak" dopamina, L-Dopa, može privremeno ublažiti stanje bolesnika, ali ne i izliječiti ga. Kako bi zamijenili neurone koji umiru u neurološkim bolestima kao što su Huntingtonova i Parkinsonova bolest te u traumi, neuroznanstvenici pokušavaju ugraditi matične stanice dobivene iz embrija. Nedavno su se istraživači zainteresirali za neurone izvedene iz ljudskih embrionalnih matičnih stanica, koje se pod određenim uvjetima mogu natjerati da formiraju bilo koju vrstu ljudske stanice u petrijevim zdjelicama.

Iako matične stanice imaju mnoge dobrobiti, sposobnost živčanog sustava odrasle osobe da se samoobnavlja očito treba njegovati. Da bi se to postiglo, potrebno je uvesti tvari koje potiču mozak na stvaranje vlastitih stanica i obnavljanje oštećenih živčanih krugova.

Živčane stanice novorođenčeta

U 1960-im - 70-im godinama. istraživači su zaključili da je središnji živčani sustav sisavaca sposoban za regeneraciju. Prvi pokusi pokazali su da se glavne grane neurona i aksona mozga odraslih mogu oporaviti nakon oštećenja. Ubrzo je otkriveno rađanje novih neurona u mozgovima odraslih ptica, majmuna i ljudi; neurogeneza.

Postavlja se pitanje: ako središnji živčani sustav može formirati nove, može li se oporaviti u slučaju bolesti ili ozljede? Da bismo odgovorili na njega, potrebno je razumjeti kako se neurogeneza događa u mozgu odrasle osobe i kako se to može učiniti.

Rađanje novih stanica događa se postupno. Takozvane multipotentne matične stanice u mozgu povremeno se počinju dijeliti, stvarajući druge matične stanice koje mogu prerasti u neurone ili potporne stanice zvane . Ali za sazrijevanje stanice novorođenčadi moraju izbjeći utjecaj multipotentnih matičnih stanica, što uspijeva samo polovici njih - ostale umiru. Ovo rasipništvo podsjeća na proces koji se događa u tijelu prije rođenja i u ranom djetinjstvu, kada se proizvodi više živčanih stanica nego što je potrebno za formiranje mozga. Preživljavaju samo oni koji stvaraju aktivne veze s drugima.

Hoće li preživjela mlada stanica postati neuron ili glija stanica ovisi o tome u kojem će dijelu mozga završiti i koji će se procesi odvijati u tom razdoblju. Potrebno je više od mjesec dana da novi neuron potpuno funkcionira. slati i primati informacije. Na ovaj način. neurogeneza nije jednokratan događaj. proces. koji je reguliran tvarima. nazvani faktori rasta. Na primjer, faktor koji se zove "zvučni jež" (zvučni jež), prvi put otkriven kod insekata, regulira sposobnost proliferacije nezrelih neurona. Faktor usjek i klase molekula. zvani koštani morfogenetski proteini izgleda određuju hoće li nova stanica postati glijalna ili neuralna. Čim se dogodi. drugi faktori rasta. kao što je moždani neurotrofni faktor (BDNF). neurotrofini i faktor rasta sličan inzulinu (IGF) početi podržavati vitalnu aktivnost stanice, potičući njezino sazrijevanje.

Scena

Novi neuroni ne nastaju slučajno u mozgu odraslih sisavaca. očito. nastaju samo u šupljinama ispunjenim tekućinom u prednjem mozgu - u ventrikulima, kao iu hipokampusu - strukturi skrivenoj duboko u mozgu. u obliku morskog konjica. Neuroznanstvenici su dokazali da stanice koje su predodređene da postanu neuroni. premjestiti iz ventrikula u olfaktorne lukovice. koji primaju informacije od stanica smještenih u nosnoj sluznici i osjetljivih na. Nitko točno ne zna zašto olfaktorni bulbus treba toliko novih neurona. Lakše je pogoditi zašto ih hipokampus treba: budući da je ova struktura važna za pamćenje novih informacija, vjerojatno dodatnih neurona. doprinose jačanju veza između živčanih stanica, povećavajući sposobnost mozga za obradu i pohranu informacija.

Procesi neurogeneze nalaze se i izvan hipokampusa i olfaktornog bulbusa, na primjer, u prefrontalnom korteksu, sjedištu inteligencije i logike. kao i u drugim područjima mozga i leđne moždine odrasle osobe. Nedavno se pojavljuje sve više detalja o molekularnim mehanizmima koji kontroliraju neurogenezu, te o kemijskim podražajima koji je reguliraju. i imamo se pravo nadati. da će s vremenom biti moguće umjetno stimulirati neurogenezu u bilo kojem dijelu mozga. Znajući kako faktori rasta i lokalno mikrookruženje pokreću neurogenezu, istraživači se nadaju da će razviti terapije koje mogu popraviti bolesne ili oštećene mozgove.

Poticanjem neurogeneze moguće je poboljšati stanje bolesnika kod nekih neuroloških bolesti. Na primjer. razlog je začepljenje krvnih žila mozga, zbog čega neuroni umiru zbog nedostatka kisika. Nakon moždanog udara, neurogeneza se počinje razvijati u hipokampusu, nastojeći "izliječiti" oštećeno moždano tkivo uz pomoć novih neurona. Većina novorođenih stanica umire, ali neke uspješno migriraju na oštećeno područje i pretvaraju se u punopravne neurone. Unatoč činjenici da to nije dovoljno za nadoknadu štete kod teškog moždanog udara. neurogeneza može pomoći mozgu nakon mikroudara, koji često prođu nezapaženo. Sada neuroznanstvenici pokušavaju koristiti vaskulo-epidermalni faktor rasta (VEGF) i faktor rasta fibroblasta (FGF) za pospješivanje prirodnog oporavka.

Obje tvari su velike molekule koje teško prolaze krvno-moždanu barijeru, tj. mreža tijesno isprepletenih stanica koje oblažu krvne žile mozga. Godine 1999. biotehnološka tvrtka Wyeth-Ayerst Laboratories i Scios iz Kalifornije obustavio je klinička ispitivanja FGF-a koji se koristi za . jer njegove molekule nisu ušle u mozak. Neki su istraživači pokušali riješiti ovaj problem povezivanjem molekule FGF sa druga, koja je zavela stanicu i natjerala je da uhvati cijeli kompleks molekula i prenese ga u moždano tkivo. Drugi znanstvenici genetski su modificirali stanice koje proizvode FGF. i presađen u mozak. Do sada su se takvi pokusi provodili samo na životinjama.

Stimulacija neurogeneze može biti učinkovita u liječenju depresije. čiji se glavni uzrok (uz genetsku predispoziciju) smatra kroničnim. ograničavajući, kao što znate. broj neurona u hipokampusu. Mnogi od proizvedenih lijekova. prikazano u depresiji. uključujući prozac. pojačavaju neurogenezu kod životinja. Zanimljivo je da je za ublažavanje depresivnog sindroma uz pomoć ovog lijeka potrebno mjesec dana - isto toliko. koliko i za provedbu neurogeneze. Može biti. depresija je djelomično uzrokovana usporavanjem ovog procesa u hipokampusu. Nedavne kliničke studije koje su koristile tehnike snimanja živčanog sustava potvrdile su. da je u bolesnika s kroničnom depresijom hipokampus manji nego u zdravih ljudi. Dugotrajna uporaba antidepresiva. čini se. potiče neurogenezu: kod glodavaca. kojima su ti lijekovi davani nekoliko mjeseci. U hipokampusu su rođeni novi neuroni.

Neuronske matične stanice stvaraju nove moždane stanice. Povremeno se dijele u dva glavna područja: u klijetkama (ljubičasta), koje su ispunjene cerebrospinalnom tekućinom koja hrani središnji živčani sustav, te u hipokampusu (plavo) – struktura neophodna za učenje i pamćenje. S proliferacijom matičnih stanica (na dnu) stvaraju se nove matične stanice i stanice preteče, koje se mogu pretvoriti ili u neurone ili u potporne stanice koje se nazivaju glijalne stanice (astrociti i dendrociti). Međutim, do diferencijacije živčanih stanica novorođenčadi može doći tek nakon što se odsele od svojih predaka. (crvene strelice), da ih u prosjeku samo polovica uspije, a ostali propadnu. U mozgu odrasle osobe pronađeni su novi neuroni u hipokampusu i olfaktornim bulbusima, koji su bitni za mirisanje. Znanstvenici se nadaju da će natjerati mozak odrasle osobe da se sam popravi tako što će uzrokovati dijeljenje i razvoj matičnih stanica neurona ili pređačkih stanica gdje i kada je to potrebno.

Matične stanice kao metoda liječenja

Istraživači smatraju da su dvije vrste matičnih stanica potencijalni lijek za oštećenje mozga. Prvo, odrasle neuronske matične stanice: rijetke primarne stanice sačuvane iz ranih faza embrionalnog razvoja, pronađene u najmanje dvije regije mozga. Mogu se dijeliti tijekom života, stvarajući nove neurone i potporne stanice zvane glija. U drugu vrstu spadaju ljudske embrionalne matične stanice, izolirane iz embrija u vrlo ranoj fazi razvoja, kada se cijeli embrij sastoji od stotinjak stanica. Iz ovih embrionalnih matičnih stanica može nastati bilo koja stanica u tijelu.

Većina studija prati rast neuronskih matičnih stanica u posudama s kulturama. Tamo se mogu dijeliti, mogu se genetski označiti i potom transplantirati natrag u živčani sustav odrasle osobe. U eksperimentima koji su do sada provedeni samo na životinjama, stanice se dobro ukorijenjuju i mogu se diferencirati u zrele neurone u dva područja mozga u kojima se normalno događa stvaranje novih neurona - u hipokampusu iu njušnim bulbusima. Međutim, u drugim područjima neuralne matične stanice uzete iz mozga odrasle osobe sporo postaju neuroni, iako mogu postati glija.

Problem s odraslim neuralnim matičnim stanicama je taj što su još nezrele. Ako odrasli mozak u koji su transplantirani ne generira signale potrebne za poticanje njihovog razvoja u određenu vrstu neurona - kao što je hipokampalni neuron - oni će ili umrijeti, postati glijalna stanica ili ostati nediferencirana matična stanica. Da bi se riješio ovaj problem, potrebno je utvrditi koji biokemijski signali uzrokuju da neuronska matična stanica postane neuron ove vrste, a zatim usmjeriti razvoj stanice tim putem izravno u posudi s kulturom. Očekuje se da će nakon presađivanja u određeno područje mozga te stanice ostati neuroni iste vrste, stvoriti veze i početi funkcionirati.

Stvaranje važnih veza

Budući da je potrebno oko mjesec dana od trenutka diobe neuronske matične stanice dok se njen potomak ne uključi u funkcionalne krugove mozga, uloga ovih novih neurona u neuronima vjerojatno nije određena staničnom lozom, koliko kako se nove i postojeće stanice međusobno povezuju, drugu (formirajući sinapse) i s postojećim neuronima, tvoreći živčane krugove. U procesu sinaptogeneze, takozvane bodlje na bočnim nastavcima ili dendritima jednog neurona povezane su s glavnom granom ili aksonom drugog neurona.

Nedavna istraživanja pokazuju da dendritične bodlje (na dnu) mogu promijeniti svoj oblik u roku od nekoliko minuta. Ovo sugerira da sinaptogeneza može biti temelj učenja i pamćenja. Mikrografija u jednoj boji mozga živog miša (crvena, žuta, zelena i plava) uzeti su u razmaku od jednog dana. Slika u više boja (krajnje desno) iste su fotografije postavljene jedna na drugu. Nepromijenjena područja izgledaju gotovo bijela.

Pomozite mozgu

Još jedna bolest koja izaziva neurogenezu je Alzheimerova bolest. Kako su pokazala nedavna istraživanja, u organima miša. u koje su uvedeni geni osobe oboljele od Alzheimerove bolesti. pronađena su različita odstupanja neurogeneze od norme. Kao rezultat ove intervencije, životinja prekomjerno proizvodi mutirani oblik prekursora ljudskog amiloidnog peptida, a razina neurona u hipokampusu pada. I hipokampus miševa s mutiranim ljudskim genom. koji kodira protein presenilin. imao mali broj stanica koje se dijele i. odnosno. manje preživjelih neurona. Uvod FGF izravno u mozgove životinja oslabio je tendenciju; Slijedom toga. Čimbenici rasta mogu biti dobar tretman za ovu razornu bolest.

Sljedeća faza istraživanja su faktori rasta koji kontroliraju različite faze neurogeneze (tj. rađanje novih stanica, migracija i sazrijevanje mladih stanica), kao i faktori koji inhibiraju svaku fazu. Za liječenje bolesti kao što je depresija, kod koje se smanjuje broj stanica koje se dijele, potrebno je pronaći farmakološke tvari ili druge metode utjecaja. pojačavanje proliferacije stanica. S epilepsijom, očito. rađaju se nove stanice. ali onda migriraju u krivom smjeru i treba ih razumjeti. kako usmjeriti "zavedene" neurone u pravom smjeru. U malignom gliomu mozga, glija stanice proliferiraju i stvaraju smrtonosne, rastuće tumore. Iako uzroci glioma još nisu jasni. neki vjeruju. da je posljedica nekontroliranog rasta moždanih matičnih stanica. Glioma se može liječiti prirodnim spojevima. reguliranje diobe takvih matičnih stanica.

Za liječenje moždanog udara važno je saznati. koji čimbenici rasta osiguravaju preživljavanje neurona i potiču transformaciju nezrelih stanica u zdrave neurone. Kod takvih bolesti. poput Huntingtonove bolesti. amiotrofična lateralna skleroza (ALS) i Parkinsonova bolest (kada vrlo specifične vrste stanica umiru, što dovodi do razvoja specifičnih kognitivnih ili motoričkih simptoma). taj se proces događa najčešće, budući da stanice. s kojima su ove bolesti povezane nalaze se u ograničenim područjima.

Postavlja se pitanje: kako kontrolirati proces neurogeneze pod ovim ili onim utjecajem kako bi se kontrolirao broj neurona, budući da je njihov višak također opasan? Na primjer, kod nekih oblika epilepsije, živčane matične stanice nastavljaju se dijeliti čak i nakon što novi neuroni izgube sposobnost stvaranja korisnih veza. Neuroznanstvenici sugeriraju da "pogrešne" stanice ostaju nezrele i završavaju na krivom mjestu. tvoreći tzv. ficijalna kortikalna displazija (FCD), koja stvara epileptiformna pražnjenja i uzrokuje epileptičke napadaje. Moguće je da uvođenje faktora rasta u moždani udar. Parkinsonova bolest i druge bolesti mogu uzrokovati prebrzu diobu neuralnih matičnih stanica i dovesti do sličnih simptoma. Stoga bi istraživači prvo trebali istražiti primjenu faktora rasta za poticanje rađanja, migracije i sazrijevanja neurona.

U liječenju ozljede leđne moždine, ALS ili matične stanice moraju se prisiliti da proizvode oligodendrocite, vrstu glija stanica. Oni su neophodni za međusobnu komunikaciju neurona. jer izoliraju duge aksone koji prolaze s jednog neurona na drugi. sprječavanje raspršenja električnog signala koji prolazi kroz akson. Poznato je da matične stanice u leđnoj moždini imaju sposobnost s vremena na vrijeme proizvesti oligodendrocite. Istraživači su koristili čimbenike rasta kako bi stimulirali ovaj proces kod životinja s ozljedom leđne moždine i vidjeli su pozitivne rezultate.

Punjenje za mozak

Jedna od važnih značajki neurogeneze u hipokampusu je da pojedinac može utjecati na brzinu diobe stanica, broj preživjelih mladih neurona i njihovu sposobnost da se integriraju u živčanu mrežu. Na primjer. kada se odrasli miševi premještaju iz običnih i skučenih kaveza u udobnije i prostranije. imaju značajno povećanje neurogeneze. Istraživači su otkrili da je vježbanje miševa na trkaćem kotaču bilo dovoljno da se udvostruči broj stanica koje se dijele u hipokampusu, što je dovelo do dramatičnog povećanja broja novih neurona. Zanimljivo je da redovito vježbanje može ublažiti depresiju kod ljudi. Može biti. to je zbog aktivacije neurogeneze.

Ako znanstvenici nauče kontrolirati neurogenezu, tada će se naše razumijevanje bolesti i ozljeda mozga dramatično promijeniti. Za liječenje će biti moguće koristiti tvari koje selektivno stimuliraju određene faze neurogeneze. Farmakološki učinak kombinirat će se s fizioterapijom koja pospješuje neurogenezu i potiče određena područja mozga da u njih ugrađuju nove stanice. Uzimajući u obzir odnos između neurogeneze i mentalnog i tjelesnog stresa smanjit će se rizik od neuroloških bolesti i pospješiti prirodne reparativne procese u mozgu.

Poticanjem rasta neurona u mozgu, zdravi ljudi će moći poboljšati stanje svog organizma. Međutim, malo je vjerojatno da će im se svidjeti injekcije faktora rasta koji teško prodiru krvno-moždanu barijeru nakon ubrizgavanja u krvotok. Stoga stručnjaci traže lijekove. koji bi se mogli proizvoditi u obliku tableta. Takav lijek će stimulirati rad gena koji kodiraju faktore rasta izravno u ljudskom mozgu.

Također je moguće poboljšati aktivnost mozga genskom terapijom i transplantacijom stanica: umjetno uzgojenih stanica koje proizvode specifične faktore rasta. mogu se ugraditi u određena područja ljudskog mozga. Također se predlaže uvođenje gena koji kodiraju proizvodnju različitih faktora rasta i virusa u ljudsko tijelo. sposobni dostaviti te gene do željenih moždanih stanica.

Još nije jasno. koja će od metoda biti najperspektivnija. Studije na životinjama pokazuju. da korištenje faktora rasta može poremetiti normalno funkcioniranje mozga. Procesi rasta mogu izazvati nastanak tumora, a presađene stanice mogu izmaknuti kontroli i izazvati razvoj raka. Takav rizik može biti opravdan samo kod težih oblika Huntingtonove bolesti. Alzheimerova ili Parkinsonova bolest.

Najbolji način za poticanje moždane aktivnosti je intenzivna intelektualna aktivnost u kombinaciji sa zdravim stilom života: tjelesna aktivnost. dobra hrana i dobar odmor. To je i eksperimentalno potvrđeno. da su veze u mozgu pod utjecajem okoline. Može biti. jednog dana u domovima i uredima ljudi će stvoriti i održavati posebno obogaćeno okruženje za poboljšanje rada mozga.

Ako je moguće razumjeti mehanizme samoizlječenja živčanog sustava, onda će u bliskoj budućnosti istraživači ovladati metodama. omogućujući vam korištenje vlastitih resursa mozga za njegovu obnovu i poboljšanje.

Fred Gage

(U svijetu paukova, br. 12, 2003.)

Postoji mit koji. To se obično objašnjava slabljenjem kognitivnih funkcija kod starijih ljudi. Međutim, nedavne studije o obnavljanju živčanih stanica razotkrile su ustaljena vjerovanja.

Priroda je u početku postavila toliki broj živčanih stanica da ljudski mozak može normalno funkcionirati određeni broj godina. Tijekom formiranja embrija nastaje ogroman broj moždanih neurona koji umiru i prije rođenja djeteta.

Kada stanica iz bilo kojeg razloga umre, njezina se funkcija dijeli s drugim aktivnim neuronima, što omogućuje da se ne prekida rad mozga.

Primjer su promjene koje se događaju u mozgu kod niza senilnih bolesti, na primjer, kod Parkinsonove bolesti. Kliničke manifestacije patologije nisu vidljive sve dok degradacija ne ošteti više od 90% moždanih neurona. To se objašnjava činjenicom da neuroni mogu preuzeti funkciju mrtvih "drugova" i tako do posljednjeg održati normalno funkcioniranje ljudskog mozga i živčanog sustava.

Zašto živčane stanice umiru

Poznato je da se od 30. godine života aktivira proces smrti moždanih neurona. To je zbog trošenja i habanja živčanih stanica, koje doživljavaju ogromno opterećenje tijekom života osobe.

Dokazano je da je broj neuronskih veza u mozgu starije zdrave osobe oko 15% manji nego kod mlade osobe u dobi od 20 godina.

Starenje moždanog tkiva prirodan je proces koji se ne može izbjeći. Tvrdnja da se živčane stanice ne mogu obnoviti temelji se na činjenici da ih jednostavno nije potrebno obnoviti. U početku je priroda postavila zalihe neurona dovoljne za normalno funkcioniranje tijekom cijelog ljudskog života. Osim toga, neuroni su sposobni preuzeti funkcije mrtvih stanica, pa mozak ne pati čak i ako značajan dio neurona odumre.

Oporavak moždanih neurona

Svaki dan se u mozgu svake osobe formira određeni broj novih neuronskih veza. Međutim, zbog činjenice da veliki broj stanica svaki dan umire, novih veza ima znatno manje nego mrtvih.

Neuralne veze mozga kod zdrave osobe nisu obnovljene, jer tijelo to jednostavno ne treba. Živčane stanice koje umiru s godinama svoju funkciju prenose na drugi neuron i ljudski život se nastavlja bez ikakvih promjena.

Ako je iz nekog razloga došlo do masovne smrti neurona, a broj izgubljenih veza višestruko premašuje dnevnu normu, a preostali "preživjeli" se ne nose sa svojim funkcijama, počinje proces aktivne regeneracije.

Tako je dokazano da se u slučaju masovne smrti neurona može presaditi mala količina koju tijelo ne samo da neće odbaciti, nego će također dovesti do brzog nastanka velikog broja novih neuronskih veza.

Klinička potvrda teorije

Amerikanac T. Wallis teško je stradao u prometnoj nesreći, uslijed čega je pao u komu. Zbog potpuno vegetativnog stanja pacijenta, liječnici su inzistirali da Wallisa isključe s aparata, no obitelj je to odbila. Muškarac je proveo gotovo dva desetljeća u komi, nakon čega je naglo otvorio oči i vratio se svijesti. Na iznenađenje liječnika, njegov mozak je obnovio izgubljene neuronske veze.

Iznenađujuće, nakon kome, pacijent je stvorio nove veze, različite od onih koje su bile prije incidenta. Dakle, možemo zaključiti da ljudski mozak samostalno bira načine regeneracije.

Danas čovjek može razgovarati, pa čak i šaliti se, ali će njegovom tijelu trebati mnogo vremena da obnovi motoričku aktivnost zbog činjenice da su tijekom dva desetljeća kome mišići potpuno atrofirali.

Što ubrzava smrt neurona

Živčane stanice umiru svaki dan kao odgovor na bilo koji čimbenik koji iritira živčani sustav. Osim ozljeda ili bolesti, kao takav čimbenik djeluju emocije i živčana napetost.

Pokazalo se da se smrt stanica značajno povećava kao odgovor na stres. Osim toga, stres značajno usporava prirodni proces obnove vezivnog tkiva mozga.

Kako obnoviti moždane neurone

Dakle, kako obnoviti živčane stanice? Postoji nekoliko uvjeta čije će ispunjenje pomoći u izbjegavanju masovne smrti neurona:

Uravnotežena prehrana;
dobronamjernost prema drugima;
nedostatak stresa;
održivi moralni i etički standardi i svjetonazor.

Sve to čini čovjekov život jakim i stabilnim, a time i sprječava situacije u kojima se gube živčane stanice.

Treba imati na umu da su najučinkovitiji lijekovi za obnovu živčanog sustava odsutnost stresa i dobar san. To se postiže posebnim stavom i odnosom prema životu, na čemu svaka osoba mora raditi.

Lijekovi za obnavljanje živaca

Možete obnoviti živčane stanice jednostavnim narodnim metodama koje se koriste za ublažavanje stresa. To su sve vrste prirodnih dekocija ljekovitog bilja koje poboljšavaju kvalitetu sna.

Osim toga, postoji lijek koji ima pozitivan učinak na zdravlje živčanog sustava, ali njegovo imenovanje treba konzultirati s liječnikom. Ovaj lijek pripada skupini nootropika - lijekova koji poboljšavaju cirkulaciju krvi i metabolizam mozga. Jedan takav lijek je Noopept.

Još jedna “čarobna” tableta za zdravlje živčanog sustava su vitamini B. Upravo ti vitamini sudjeluju u formiranju živčanog sustava, što znači da potiču obnovu živčanih stanica. Nije uzalud da se vitamini ove skupine propisuju za niz neuroloških poremećaja izazvanih oštećenjem različitih živaca.

Hormon sreće pomoći će u obnavljanju živčanih stanica, što također potiče proces obnove stanica.

Uravnotežena prehrana, redovite šetnje na svježem zraku, umjerena tjelesna aktivnost i zdrav san pomoći će u izbjegavanju problema s mozgom u starijoj dobi. Treba imati na umu da je zdravlje vlastitog živčanog sustava u rukama svake osobe, stoga, preispitivanjem načina života u mladosti, može se izbjeći razvoj raznih senilnih patologija, a onda ne morate tražiti lijek koji mogu obnoviti živčane stanice.

Sadašnje vrijeme se naziva dobom istraživanja mozga. Jedna od najzanimljivijih tema u području znanstvenih istraživanja ovog organa bila je sposobnost mozga da tijekom života mijenja svoja strukturna i funkcionalna svojstva kao odgovor na ljudsko iskustvo. Veći dio povijesti neuroznanstvenici su pretpostavljali da je osnovna struktura mozga unaprijed određena prije rođenja, a jedine promjene koje se u njemu mogu dogoditi su degenerativne, kao posljedica bolesti, ozljeda (potres mozga, TBI). Moderni znanstvenici usmjerili su istraživanja prema obnovi mozga. Do kakvih su zaključaka došli? Oporavlja li se mozak ili ne?

Rezultati istraživanja

Do dva velika otkrića došli su znanstvenici koji se bave istraživanjem neuronskih mreža i ljudskog mozga. Studija objavljena u Cell Stem Cell izvješćuje da su japanski liječnici počeli kultivirati ljudski mozak. Časopis Science predstavio je materijal o tome kako je kemijsko uništenje spriječeno poticanjem regeneracije (ažuriranja) neuronske mreže mozga i kralježnice.

- Ovo je strukturna jedinica živčanog tkiva, pod mikroskopom, nalik tijelu s ticalima. Zadaća neurona je primanje i obrada informacija.

Japanci su pošli od moždanih stanica koje su odgovarajućim uzgojem deseterostruko umnožene i obogaćene u skladu s građom mozga ljudskog embrija. Također je utvrđeno da u nastalim česticama medule, veličine 1-2 mm, spontano nastaje živčana aktivnost, mjerena elektromagnetskim impulsima. Znanstvenici iz grada Kobe vjeruju da će u budućnosti biti moguće stvoriti strukture moždanog tkiva koje će se moći implantirati na mjesto oštećenih dijelova bolesti (ishemični moždani udar, multipla skleroza itd.) ili traume.

Moždani neuroni nisu sposobni regenerirati kao njihovi dvojnici u živčanim završecima. Drugi način spašavanja oštećenih dijelova mozga ili leđne moždine (ozljede često dovode do ozbiljnih posljedica, uključujući paralizu, komu) je aktiviranje mogućnosti regeneracije u oba glavna organa živčanog sustava. U pokusima na miševima, tim predvođen dr. Che Kyanom s Harvardske medicinske škole u Bostonu uspio je odgovoriti na pitanje regeneriraju li se moždane stanice kemijskim utjecajem na taj proces. Kod miševa su znanstvenici genetski modificirali otpuštanje mTOR-a, tvari koja reagira na regeneraciju neurona. Prisutan je kod novorođenčeta, ali je uništen kod odrasle osobe, osobito nakon ozljeda. Zahvaljujući ovom procesu, znanstvenici su uspjeli obnoviti gotovo polovicu oštećenog vidnog živca u kratkom vremenu (2 tjedna). Zabilježeno je čak i stvaranje novih aksona.

Che Qian je sažeo: “Znali smo da nakon završetka razvoja mreže prestaju rasti zbog genetskih mehanizama. Vjerujemo da jedan od tih mehanizama također može obnoviti regeneraciju, zaustaviti smrt nakon ozljeda.”

Napredak u hitnoj medicini osigurao je više preživjelih pacijenata s oštećenjem mozga. Danas je poznato da je mozak odrasle osobe sposoban obnoviti svoje funkcionalne veze, stvarajući nove i mijenjajući fiziološke parametre. Taj se fenomen naziva neuroplastičnost, postao je osnova metode liječenja bolesti različitog podrijetla.

Kod autističnih osoba manje stanica umire, a više se stvara. Možemo reći da je autizam, paradoksalno, poremećaj koji blagotvorno djeluje na mozak.

Hipokampus i oporavak mozga

Prema najnovijim podacima, ljudski mozak sadrži oko 85 milijardi živčanih stanica (neurona). Poznato je da tijekom života dolazi do postupnog gubitka ovih stanica (počinju odumirati oko 30. godine).

Jedna od prvih studija koja je pobudila interes za plastičnost mozga među laicima bila je Eleanor Maguire sa Sveučilišta u Londonu. Otkrila je da londonski taksisti imaju puno razvijeniji hipokampus od vozača autobusa. Hipokampus je dio mozga odgovoran, između ostalog, za percepciju prostora. S obzirom na činjenicu da taksisti moraju zapamtiti mnoge nazive ulica, njihove lokacije i veze, pretpostavlja se da je ova promjena posljedica treninga prostorne orijentacije koji vozačima autobusa nedostaje.

Problem s ovom studijom je što ne pravi razliku između prirođene i stečene funkcije. U tom kontekstu, istraživanja violinista dala su zanimljive rezultate, pokazujući da ovi glazbenici imaju mnogo veću površinu motoričkog (motornog) korteksa vezanu uz prste lijeve ruke. To odgovara činjenici da pri sviranju violine svaki prst lijeve ruke mora napraviti samostalan pokret. U isto vrijeme, na desnoj ruci, svi prsti rade zajedno. Protiv mogućnosti genetske predispozicije stoji činjenica da je razlika između organizacije lijeve i desne hemisfere izravno proporcionalna dobi kada su glazbenici počeli svirati violinu.

Reorganizacija cerebralnog korteksa također je primijećena kod ljudi s urođenim vizualnim ili slušnim defektima. Prema principu "iskoristi ili izgubi", druga funkcija može koristiti neiskorištenu moždanu koru. Područja izvorno namijenjena obradi vizualnih ili slušnih podražaja su lišena, a njihov se prostor koristi za druge funkcije, poput taktilne. Reorganizacija je rezultat rasta dugih procesa neurona, aksona. Nakon ozljede glave s oštećenjem mozga, neuronske veze mogu se popraviti ili zamijeniti novim vezama koje nadoknađuju izgubljenu funkciju u drugom dijelu mozga.

Jedno od najvećih iznenađenja novijeg doba je otkriće da mozak odrasle osobe može, u nekim područjima, stvoriti potpuno nove neurone iz matičnih stanica, što je proces pod utjecajem ljudskog iskustva.

neurogeneza

Široj javnosti nepoznat podatak je da mozak tijekom života stvara nove stanice. Taj se fenomen naziva neurogeneza.

Ljudski mozak sastoji se od mnogo dijelova (ali stanična obnova se ne događa u svima). Neurogeneza se opaža na mjestu odgovornom za mirisne osjete, te u hipokampusu koji ima važnu ulogu kao memorija.

Stručnjaci su također otkrili da oštećeni mozgovi također proizvode nove stanice. Dokaze o većoj neurogenezi tijekom bolesti iznijelo je novozelandsko Sveučilište Auckland, koje je proučavalo osobe s Huntingtonovom bolešću, kod koje se mentalne sposobnosti smanjuju, pojavljuju se nekoordinirani pokreti. Stvaranje novih neurona bilo je najintenzivnije u najzahvaćenijim tkivima. Nažalost, to nije dovoljno za suzbijanje bolesti. Identificiranje uvjeta u kojima se taj proces odvija i njegovo poticanje moglo bi dovesti do liječenja Huntingtonove ili Parkinsonove bolesti presađivanjem matičnih stanica u zahvaćena područja mozga.

U proučavanju neuroplastičnosti mozga medicinska znanost poduzima prve korake. Sljedeći korak je točan opis uvjeta pod kojima dolazi do njegovih promjena, definiranje specifičnog utjecaja na pojedine funkcije u životu osobe. Za razumijevanje i korištenje znanja o neuroplastičnosti također je potrebno analizirati gene povezane s rastom aksona ili neurona iz matičnih stanica.

Važnost neurogeneze

Prema novijim procjenama, oko 700 novih moždanih stanica dnevno se proizvodi u hipokampusu. Na prvi pogled taj broj ne izgleda velik, ali stvaranje svakog novog neurona vrlo je važno, posebice za psihičko stanje čovjeka. Ako dođe do prestanka stvaranja novih stanica, počinje se manifestirati psihoza. Obnavljanje moždanih neurona važno je za učenje, pamćenje, inteligenciju (proučavanje određenih mjesta, orijentacija u prostoru, kvaliteta sjećanja).

Nedavna znanstvena istraživanja pokazala su da možete sami poboljšati proizvodnju novih moždanih stanica, tj. kod kuće. Koje aktivnosti pozitivno utječu na formiranje neurona?

Povećava se proizvodnja neurona:

obrazovanje;
seks;
trening kognitivnih funkcija;
mnemotehnika;
tjelesna aktivnost (značajna pomoć);
prehrana (redoviti obroci, duže pauze između obroka)
vitamin P (flavonoidi);
omega-3 (također dobar antidepresiv).

Proizvodnja neurona smanjuje:

stres;
depresija;
Nedostatak sna;
prehrana bogata zasićenim mastima;
anestezija koja se koristi tijekom operacije;
alkohol;
lijekovi (osobito amfetamini);
pušenje;
dob (neurogeneza se nastavlja s godinama, ali se usporava).

Neuroni mogu umrijeti u nizu bolesti:

epilepsija - smrt stanica javlja se tijekom napada;
cervikalna osteokondroza - neuroni umiru zbog poremećaja cirkulacije;
hidrocefalus;
encefalopatija;
Multipla skleroza;
Parkinsonova bolest - bolest koju karakterizira poremećaj pokretljivosti nogu, ruku, cerebelarnih znakova (zbog oštećenja amigdale);
- bolest koja dovodi do demencije, poremećaja govornih funkcija (zbog oštećenja govornih receptora).

Neuroni se mogu privremeno prestati ažurirati kada uzimate određene lijekove protiv raka. Stoga, nakon liječenja onkologije lijekovima, ljudi pate od depresije. Nakon obnove neurogeneze, depresija nestaje.

Sa sigurnošću se može reći da se stvaranje novih moždanih stanica kod zdravih ljudi odvija prirodno. No hoće li se proces ubrzati ili usporiti, uvelike ovisi o samoj osobi.

Što podržava stvaranje novih neurona?

Osim mogućnosti samoobnavljanja, mozak se neprestano mijenja, prilagođava vanjskom okruženju, optimizira svoju aktivnost u skladu s uvjetima života čovjeka. U slučaju ozljede, teške intoksikacije otrovima, lijekovima, mikroudarom, dolazi do poremećaja cirkulacije (smanjuje se dotok krvi u mozak), razvija se hipoksija (gladovanje kisikom), funkcije se mogu prenijeti iz zahvaćenih područja u netaknute segmente, s jedne hemisfere na drugu . Dakle, osoba je sposobna naučiti nove stvari, stvoriti nove navike u bilo kojoj dobi.

Na mozak utječu svakodnevni život, načini rada, stalne navike. Za maksimalnu manifestaciju njegovih divnih sposobnosti potrebna je aktivnost, stimulacija moždane aktivnosti na sve moguće načine.

električna stimulacija

Ciljana električna stimulacija podržava suradnju neurona u određenom centru. To je neinvazivna terapija bez lijekova koja se provodi provođenjem slabe struje kroz elektrode postavljene na glavu. Električna stimulacija može obnoviti aktivnost mozga i obnoviti neurone, selektivno aktivirati zaštitne mehanizme u mozgu, uzrokujući povećano oslobađanje endorfina i serotonina.

Tjelesna aktivnost

Tjelesna aktivnost i proces neurogeneze usko su povezani. S povećanjem brzine otkucaja srca i protoka krvi kroz krvne žile tijekom tjelesnog napora, povećavaju se razine faktora koji stimuliraju neurogenezu. Tjelesna aktivnost također ispire endorfine, smanjujući hormone stresa (osobito kortizol). U isto vrijeme raste razina testosterona, što također potiče neurogenezu.

Za prevenciju negativnih učinaka starenja na tijelo i mozak izvrstan je izbor tjelesna aktivnost. Kombinira oba ova cilja. Nije potrebno dizati bučice ili raditi vježbe u fitness centru. Dovoljno redovito intenzivno hodanje, plivanje, ples, vožnja bicikla. Ove radnje jačaju oslabljene mišiće, poboljšavaju cirkulaciju krvi, mentalne sposobnosti.

Svaka radnja usmjerena na smanjenje napetosti, stresa, potiče neurogenezu. Odaberite aktivnost koja odgovara vašim željama.

Svježina uma

Postoji mnogo načina za regeneraciju neurona, a istovremeno zadržati svjež, oštar um. Različite radnje mogu pomoći u tome:

čitanje - čitati svaki dan; čitanje tjera na razmišljanje, traženje veza, podupire maštu, budi interes za sve, uključujući i druge moguće vrste mentalne aktivnosti;
učenje ili razvijanje znanja stranog jezika;
sviranje glazbenog instrumenta, slušanje glazbe, pjevanje;
kritičko sagledavanje stvarnosti, proučavanje i traženje istine;
otvorenost prema svemu novom, osjetljivost na okolinu, komunikacija s ljudima, putovanja, otkrivanje prirode i svijeta, novi interesi i hobiji.

Podcijenjena, a istovremeno učinkovita metoda podržavanja aktivnosti mozga je pisanje rukom. Podržava pamćenje, razvija maštu, aktivira moždane centre, usklađuje kretanje mišića uključenih u proces pisanja (do 500). Još jedna prednost rukopisa je očuvanje elastičnosti, pokretljivosti zglobova, mišića ruke, koordinacija fine motorike.

Hrana

U vezi s temom koja se razmatra, mora se reći da je ljudski mozak 70% masti. Masnoća je dio svake stanice u tijelu, uklj. moždano tkivo, gdje je u obliku mijelina izolacija koja okružuje živčane završetke. Moždane stanice ga stvaraju iz šećera, tj. nemojte čekati unos masti iz hrane. No važno je jesti zdrave masnoće koje ne pridonose nastanku i razvoju upale. Glavne zdravstvene prednosti su omega-3 masne kiseline.

Mnogi ljudi, čuvši riječ "debelo", nehotice zadrhte. Kako bi zadržali tanak struk, kupuju proizvode bez masti. Ove namirnice su nezdrave, često čak i štetne, jer su masnoće zamijenjene šećerom ili drugim sastojcima.

Izbacivanje masti iz prehrane je greška. Njegovo ograničenje mora biti strogo selektivno. Hidrogenizirane masti koje se nalaze u margarinima, industrijski prerađenoj hrani, štetne su za tijelo. S druge strane, nezasićene masne kiseline su korisne. Bez masti tijelo ne može apsorbirati vitamine A, D, E, K. Topljivi su samo u mastima, koje su od velike važnosti za rad mozga. No potrebne su vam i zasićene masti životinjskog podrijetla (jaja, maslac, sir).

Niskokalorična prehrana je dobra, ali treba biti raznolika, uravnotežena. Poznato je da mozak troši puno energije. Dajte ga ujutro. Zobene pahuljice s jogurtom i žlicom meda savršena su opcija za doručak.

Kako obnoviti mozak uz pomoć proizvoda i narodnih lijekova:

Kurkuma. Kurkumin utječe na neurogenezu, pojačava manifestaciju neuropatskog faktora koji je neophodan za niz neuroloških funkcija.
Borovnica. Flavonoidi sadržani u borovnicama potiču rast novih neurona, poboljšavaju kognitivne funkcije mozga.
Zeleni čaj. Ovo piće sadrži EGCG (epigalokatehin galat), koji potiče rast novih moždanih neurona.
Brahmi. Kliničke studije koje su proučavale učinak biljke brahmi (bacopa monnieri) na moždane funkcije pokazale su da se nakon 12 tjedana korištenja kod dobrovoljaca značajno poboljšalo verbalno učenje, pamćenje i brzina obrade dobivenih informacija.

Sunce. Zdravo izlaganje sunčevoj svjetlosti na tijelu - 10-15 minuta dnevno. To doprinosi stvaranju vitamina D, utječe na lučenje serotonina, rast moždanih čimbenika koji izravno utječu na neurogenezu.
San. Njegovo obilje ili nedostatak značajno utječe na aktivnost mozga. Nedostatak sna uzrokuje inhibiciju neurogeneze u hipokampusu, remeti ravnotežu hormona i smanjuje stupanj mentalne aktivnosti.
Seks. Seksualna aktivnost povećava lučenje hormona sreće, endorfina, smanjuje tjeskobu, napetost, stres, potiče neurogenezu.

Pozitivni učinci meditacije na ljudski mozak i cjelokupno zdravlje znanstveno su dokumentirani. Opetovano je dokazano da redovita meditacija dovodi do rasta sive tvari u nekoliko područja mozga, uključujući hipokampus.

Meditacija potiče razvoj određenih kognitivnih sposobnosti, posebice pažnje, pamćenja, koncentracije.
Meditacija poboljšava razumijevanje stvarnosti, fokusiranje na sadašnjost i sprječava da um bude opterećen strahovima od prošlosti ili budućnosti.
Tijekom meditacije mozak radi u drugačijem ritmu. U prvim fazama javlja se pojačana aktivnost koja se očituje većom amplitudom α-valova. U procesu meditacije (tijekom sljedećih faza) nastaju δ-valovi povezani s regeneracijom tijela, rehabilitacijom nakon bolesti.
Večernja meditacija stimulira mozak povećanjem proizvodnje melatonina, koji je dio procesa neurogeneze. Tijelo se opušta.

Monoatomno zlato

Ormus, monoatomsko (monatomsko) zlato često se povezuje s povećanom inteligencijom, cjelokupnim zdravljem mozga. David Hudson, koji je otkrio ormus i započeo njegovu analizu, rekao je da tvar može obnoviti tijelo na genetskoj razini. Profesionalci iz Ormusa također tvrde da monoatomsko zlato može ispraviti greške DNK i čak aktivirati uspavanu DNK.

Što ne raditi?

Mentalno zdravlje (prema stručnjacima) važnije je od same fizičke kondicije. Dakle, kako podržati rad mozga? Prije svega, morate znati što mu šteti.

Kontaminirani zrak

Mozak troši značajnu količinu kisika potrebnog za pravilno funkcioniranje. Ali suvremeni čovjek je stalno izložen zagađenom zraku (ispušni plinovi vozila, prašina industrijske proizvodnje). Ljudi iz većih gradova imaju česte glavobolje, poremećaje kratkoročnog pamćenja. Dulje udisanje onečišćenog zraka uzrokuje trajne promjene u mozgu.

Alkohol i cigarete

Osim što uzrokuju rak, bolesti srca i niz drugih zdravstvenih problema, nova istraživanja pokazuju da alkohol i nikotin mogu oštetiti rad mozga.

Za razliku od alkohola, spojevi nikotina ne oštećuju izravno moždane stanice, ali dovode do drugih neuroloških poremećaja, uklj. do multiple skleroze. Dugotrajna konzumacija alkohola, duga pijanstva, osim "delirius tremensa" uzrokuju kemijsku neravnotežu koja dovodi do strukturnih poremećaja. Dokazano je da se volumen lubanje smanjuje kod alkoholičara.

Nedostatak sna

Tijelo, uključujući i mozak, oporavlja se koliko god je to moguće tijekom sna. Dugotrajni nedostatak sna može izazvati pustoš u kritičnom organu. Tijelo nema vremena za stvaranje novih neurona, a stari gube sposobnost interakcije sa živčanim stanicama. Za nesanicu uzrokovanu prenaprezanjem bolje je uzeti tabletu za spavanje.

Opuštanje za neurone

Postoji nekoliko točaka na glavi koje stimuliraju prenapregnuti živčani sustav. Stavite prste obje ruke točno iznad ušiju, nježno masirajte kožu, laganim pritiskom. Učinite isto na vrhu glave. Na kraju izmasirajte sljepoočnice i žvačne mišiće na obrazima.

Ne zatvaraj glavu

I jedna zanimljivost. Gore je objašnjena činjenica da mozak treba dovoljno kisika. Ali jeste li znali da djeca mogu imati problema s tim? Vole se skrivati ispod pokrivača, često tako i zaspu. Tijekom sna povećava se količina izdahnutog ugljičnog dioksida. Time se smanjuje razina kisika, što ometa pravilan rad mozga.

To vrijedi i za odrasle. Pobrinite se da imate dovoljno svježeg zraka dok spavate.

Promijeni svoj mozak

Zaključci znanstvenika značajni su za sve. Istraživanja pokazuju da ljudi svih dobi mogu naučiti nove stvari i stvoriti nove navike. Ono što naučimo u životu, s kim se okružujemo, što odlučujemo raditi i kako, kako razmišljamo određuje tko smo, kakvu viziju svijeta imamo. Što je čovjek otvoreniji novim poticajima i spoznajama, to više razvija svoj mozak.

Živčani sustav sastoji se od živčanih stanica povezanih u mrežu. Motorička aktivnost, mišljenje i fiziologija potpuno su podređeni signalima koji se prenose ograncima živčanog sustava. Sve stanice imaju zajedničko ime - neuroni - i razlikuju se samo po svojoj funkcionalnoj namjeni u ljudskom tijelu.

Zašto se neuroni ne regeneriraju

Znanstvenici fiziolozi još uvijek raspravljaju o tome je li moguće obnoviti živčane stanice. Došlo je do polemike zbog činjenice da su znanstvenici otkrili nemogućnost reprodukcije neurona. Budući da se sve stanice množe diobom, one mogu stvarati nova tkiva u organima.

Ali neuroni se, prema velikoj skupini biologa, daju osobi jednom za cijeli život, iako s "velikom marginom". Tijekom godina postupno odumiru i zbog toga se mogu izgubiti važne funkcije mozga.

Smrt neurona uzrokovana je stresom, bolešću i ozljedom. Alkoholizam i pušenje također uništavaju živčane stanice, oduzimajući osobi dug i plodan život. Nemogućnost preostalih neurona da se množe dijeljenjem dovela je do pojave popularnog izraza.

Alternativno gledište

Posljednjih 10 godina biolozi su aktivno proučavali mozak. Znanstvenici se suočavaju s brojnim zadacima, provode znanstvene pokuse i postavljaju nove hipoteze.

Skupina fiziologa ne slaže se s mišljenjem većine konzervativaca. A u tisku se s vremena na vrijeme pojavljuju izvještaji da je mit o nemogućnosti obnove živčanog tkiva raspršen.

U jednom od laboratorijskih eksperimenata s oštećenim područjima mozga bilo je moguće obnoviti neke od neurona. Potekle su od matičnih stanica živčanog tkiva pohranjenih u zalihama.

Proces stvaranja novih neurona naziva se neurogeneza. Za to su sposobne samo mlade odrasle životinje. Kasnije su takve zone pronađene kod ljudi. Samo neka područja mozga podliježu obnovi, na primjer, odjela odgovorna za pamćenje i učenje.

Sposobnosti mozga mogu se razvijati i održavati u aktivnom stanju dulje vrijeme. To je olakšano asimilacijom intelektualnog znanja i tjelesne aktivnosti. Zdrav način života također daje čovjeku priliku dočekati starost zdrave pameti i jasnog pamćenja.

Snažan stres, naprotiv, treba izbjegavati. Ljubaznost i smirenost provjereni su recept za aktivan i dug život. Budućnost će pokazati može li se mozak potpuno oporaviti i je li realno ljudski život produžiti desetljećima zahvaljujući neurogenezi.