मानव शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन। चयापचय संबंधी विकारों से जुड़े रोग। जल विनिमय का उल्लंघन

चयापचय या चयापचय विभिन्न परस्पर संबंधित का एक संयोजन है रसायनिक प्रतिक्रियाजो शरीर में होते हैं और इसके कार्य के मूल तंत्र हैं। काम में शिथिलता का परिणाम हो सकता है मेटाबोलिक विकार थाइरॉयड ग्रंथि, पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियां, गोनाड, भुखमरी और कुपोषण। इन विकारों से कई कार्यात्मक परिवर्तन होते हैं और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।

चयापचय संबंधी विकारों के कारण

सबसे अधिक बार, बिगड़ा हुआ चयापचय, यकृत के कामकाज में परिवर्तन के कारण, रक्त में वसा की एकाग्रता बढ़ जाती है - कोलेस्ट्रॉल और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, जो जहाजों में जमा होते हैं और एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बनते हैं। भोजन के साथ वसा के अधिक सेवन से प्रतिरक्षा प्रणाली का दमन होता है और महत्वपूर्ण चयापचय प्रक्रियाओं का दमन होता है। भुखमरी या अधिक खाना, कम कैलोरी, अपचनीय भोजन चयापचय के नियमन में व्यवधान पैदा करता है तंत्रिका तंत्र s, शरीर में ऊर्जा और निर्माण प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। चयापचय संबंधी विकारों को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है, पहले के साथ, संचय प्रक्रिया की परवाह किए बिना, क्षय और ऊर्जा उत्पादन की तीव्र प्रक्रियाओं के कारण रोगियों का वजन नाटकीय रूप से कम हो जाता है। दूसरे प्रकार में, संचय क्षय और विकास की प्रक्रियाओं पर हावी होता है, इससे हमेशा होता है अधिक वजन. चयापचय संबंधी विकारों के कई कारण हैं, उनमें से कुछ का नाम लेने के लिए:

  • आनुवंशिक विकार;
  • अंतःस्रावी विकृति;
  • तंत्रिका तंत्र का उल्लंघन;
  • असंतुलित आहार;
  • एंजाइम और प्रतिरक्षा प्रोटीन के संश्लेषण का उल्लंघन;
  • हाइपोडायनेमिया;
  • रोगजनक वनस्पतियों का अंतर्ग्रहण;
  • आयु परिवर्तन।

अन्य जोखिम कारकों में शराब, धूम्रपान, तनावपूर्ण स्थितियां, निद्रा संबंधी परेशानियां।

एक चयापचय विकार के लक्षण

चयापचय संबंधी विकारों के लक्षण विविध हैं, एक बीमारी के साथ वे एक समय में एक प्रकट हो सकते हैं, और कुछ मामलों में, एक पूरे समूह की उपस्थिति देखी जा सकती है। प्रति विशिष्ट लक्षणचयापचय में शामिल हैं:

  • अधिक वजन या इसका अचानक नुकसान;
  • अनिद्रा, नींद में खलल;
  • बीमार त्वचा, मुँहासे की उपस्थिति;
  • दांत की सड़न;
  • कमजोर भंगुर बालऔर नाखून प्लेटें;
  • फुफ्फुस;
  • सांस लेने में कठिनाई।

चयापचय संबंधी विकारों के अन्य लक्षणों में शामिल हैं थकान, बार-बार सिरदर्द, सामान्य बीमारी, दस्त, कब्ज। कार्बोहाइड्रेट चयापचय के विकारों के साथ, जो मधुमेह मेलिटस और मोटापे के विकास के लिए एक जोखिम कारक है, मिठाई, कन्फेक्शनरी और के लिए एक अस्वास्थ्यकर लालसा है आटा उत्पाद. यह रक्त में ग्लूकोज की एकाग्रता में वृद्धि की ओर जाता है, रक्त में इंसुलिन की रिहाई को उत्तेजित करता है, जो वसा के संश्लेषण को बढ़ाता है और वजन बढ़ाने में योगदान देता है। चयापचय संबंधी विकारों के किसी भी लक्षण के प्रकट होने पर, विशेषज्ञों से संपर्क करना और योग्य सहायता प्राप्त करना आवश्यक है।

चयापचय संबंधी विकारों के रोग

मौजूद बड़ी संख्याचयापचय संबंधी विकारों के रोग, आनुवंशिक रूप से निर्धारित या अधिग्रहित। आइए उनमें से कुछ पर विचार करें:

  • गिर्के की बीमारी। ग्लाइकोजन के टूटने के लिए आवश्यक एंजाइम की कमी से जुड़े जन्मजात चयापचय विकार, जो इसकी ओर जाता है अत्यधिक संचयऊतकों में। रोग के लक्षण बच्चे की वृद्धि मंदता, बढ़े हुए जिगर और रक्त शर्करा के स्तर में कमी हैं। सिर्फ़ संभव तरीकाउपचार के साथ एक आहार है उच्च सामग्रीग्लूकोज;
  • फेनिलकेटोनुरिया। फेनिलएलनिन हाइड्रॉक्सिलेज की कमी के कारण होने वाला एक वंशानुगत रोग, जिसके बिना फेनिलएलनिन को टाइरोसिन में बदलना असंभव है। नतीजतन, फेनिलएलनिन का संचय होता है, जो मस्तिष्क के ऊतकों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और देरी की ओर जाता है। मानसिक विकास 3-4 महीने की उम्र से बच्चा। इस रोग के साथ यह अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिकानाटकों शीघ्र निदान, चूंकि आईक्यू हर तीन महीने में 5 अंक कम हो जाता है। निरंतर आहार का पालन करके और प्रोटीन के बजाय सिंथेटिक उत्पादों का उपयोग करके इस बीमारी से लड़ा जा सकता है;
  • अल्काप्टोनुरिया। चयापचय संबंधी विकारों की एक जन्मजात बीमारी, होमोगेंटिसिक एसिड के चयापचय में भाग लेने के लिए आवश्यक एंजाइम की कमी की विशेषता है, जो फेनिलएलनिन और टायरोसिन के आदान-प्रदान में अनिवार्य है। संचय के साथ, मूत्र में एसिड को हटा दिया जाता है, इसे गहरा भूरा रंग देता है, जैसे-जैसे रोगी बड़ा होता है, वर्णक उपास्थि में जमा हो जाता है और संयोजी ऊतकगठिया के विकास के लिए अग्रणी। रोग का इलाज करने के लिए, एक आहार निर्धारित किया जाता है जिसमें फेनिलएलनिन और टायरोसिन शामिल नहीं होता है;
  • हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया। यह रोग कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन को नष्ट करने में असमर्थता और इसके कारण ऊतकों में कोलेस्ट्रॉल के संचय में प्रकट होता है। उच्च सांद्रतारक्त में, यकृत या लिम्फ नोड्स के संभावित विस्तार के साथ;
  • एथेरोस्क्लेरोसिस। दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल का जमाव रक्त वाहिकाएंरोग के उपचार और उसकी रोकथाम के लिए पोषण सुधार भी आवश्यक है;
  • गठिया। शरीर में बनने वाले चयापचय संबंधी विकार के परिणामस्वरूप होने वाली एक पुरानी बीमारी यूरिक अम्लमें यूरेट जमा करने के लिए अग्रणी जोड़ कार्टिलेजऔर गुर्दे में, सूजन और सूजन की घटना को भड़काने।

चयापचय संबंधी विकारों के रोगों के लिए निरंतर चिकित्सा निगरानी और नियमित चिकित्सा की आवश्यकता होती है। सर्वोत्तम परिणामपर इलाज शुरू करता है प्राथमिक अवस्थारोग, असामयिक कार्यान्वयन के मामले में, गंभीर जटिलताएं संभव हैं।

चयापचय संबंधी विकारों का उपचार

चयापचय संबंधी विकार के पहचाने गए लक्षणों में से कोई भी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाने का एक कारण है। विशेषज्ञ सब कुछ करेंगे आवश्यक परीक्षाऔर नियुक्त करें पर्याप्त उपचार, जिसमें अनिवार्य रूप से शक्ति सुधार शामिल होगा। सबसे पहले, चयापचय संबंधी विकारों के उपचार में, आपको आहार में हल्के कार्बोहाइड्रेट और पशु वसा की मात्रा को सीमित करने की सलाह दी जाएगी, अक्सर और छोटे हिस्से में खाएं। इससे एक बार में खाए जाने वाले भोजन की मात्रा कम हो जाएगी, जिससे पेट की मात्रा में कमी और भूख में कमी आएगी। इसके अलावा, चयापचय संबंधी विकारों के उपचार में, खेल आवश्यक हैं, जो मांसपेशियों के निर्माण के दौरान शरीर की ऊर्जा लागत में वृद्धि करते हैं और पहले से संचित वसा को जलाने में योगदान करते हैं। उपचार में एक महत्वपूर्ण भूमिका नींद के सामान्यीकरण को सौंपी जाती है, जब तक कि लंबे समय तक और गहरा सपनाशरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करता है। मालिश, फिजियोथेरेपी के साथ ये सभी तरीके, यदि आवश्यक हो तो दवाई से उपचार, आपके चिकित्सक द्वारा संकलित आपके व्यक्तिगत उपचार पैकेज में शामिल किया जाएगा।

स्व-दवा न करें, केवल एक विशेषज्ञ चयापचय संबंधी विकारों को बहाल करने के लिए एक सक्षम योजना तैयार कर सकता है।

उपापचयया चयापचय में से एक है आवश्यक कार्यजीव। यह एक पूर्ण परिवर्तन है रासायनिक पदार्थजो वृद्धि, विकास और महत्वपूर्ण गतिविधि प्रदान करता है। मानसिक और शारीरिक गतिविधि के दौरान और यहां तक ​​कि नींद के दौरान भी शरीर लगातार ऊर्जा का उपभोग कर रहा है। चयापचय जैव रासायनिक का एक जटिल है और ऊर्जा प्रक्रियाएंजो शरीर की जरूरतों के लिए पोषक तत्वों के उपयोग को सुनिश्चित करते हैं और प्लास्टिक और ऊर्जा पदार्थों के लिए इसकी जरूरतों को पूरा करते हैं।

चयापचय संबंधी विकारों के कारण

चयापचय विकारनिम्नलिखित अंगों के काम में परिवर्तन के साथ होता है:

    थायराइड;

  • अधिवृक्क ग्रंथि;

    यौन ग्रंथियां।

कुपोषण से चयापचय भी प्रभावित होता है: अत्यधिक, अपर्याप्त या गुणात्मक रूप से दोषपूर्ण। इन मामलों में, तंत्रिका तंत्र द्वारा चयापचय के ठीक नियमन में विफलता होती है। यह मस्तिष्क के अलग-अलग केंद्रों के स्वर को बदलता है, और, सबसे अधिक संभावना है, विशेष रूप से हाइपोथैलेमस। यह वह है जो शरीर में ऊर्जा उत्पादन और भवन, भंडारण प्रक्रियाओं की दर दोनों को नियंत्रित करता है।

रोग और चयापचय संबंधी विकार

चयापचय का उल्लंघन इसके लिपिड घटक के साथ जुड़ा हुआ है: वसा सामान्य रूप से यकृत में संसाधित होना बंद कर देता है। रक्त में कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन आवश्यकता से बहुत बड़े हो जाते हैं, और यह रिजर्व में जमा होने लगता है, और संवहनी क्षति पर भी काम करता है, जो समय के साथ हृदय रोग और स्ट्रोक का कारण बनेगा।

चयापचय संबंधी विकार, किसी भी रोग में संभव, अनेकों में से किसी एक का उल्लंघन रासायनिक प्रक्रियाशरीर में चयापचय में शामिल। बड़ी संख्या में चयापचय संबंधी रोग ज्ञात हैं, जिसका कारण इसका विशिष्ट उल्लंघन है; आइए उनमें से सबसे महत्वपूर्ण पर प्रकाश डालें:

    गिर्के की बीमारी।यह जन्मजात विकारचयापचय, ऊतकों में अतिरिक्त ग्लाइकोजन के संचय द्वारा विशेषता। यह शैशवावस्था के दौरान बौनापन, यकृत के आकार में वृद्धि के कारण पेट के उभार द्वारा प्रकट होता है; एकमात्र उपाय आहार है; आहार में ग्लूकोज को शामिल करने की सलाह दी जाती है। उम्र के साथ, बच्चे की स्थिति में धीरे-धीरे सुधार होता है।

    फेनिलकेटोनुरिया. अमीनो एसिड फेनिलएलनिन को दूसरे अमीनो एसिड, टायरोसिन में बदलने के लिए आवश्यक एकमात्र एंजाइम की कमी के कारण वंशानुगत मानसिक मंदता।

    ऐल्बिनिज़म।फेनिलएलनिन और टायरोसिन (दोनों अमीनो एसिड बदले में परस्पर जुड़े हुए हैं) के सामान्य चयापचय के साथ, काली त्वचा वर्णक मेलेनिन का निर्माण होता है। ऐल्बिनिज़म वाले व्यक्तियों की आंखों, त्वचा और बालों में इस वर्णक की जन्मजात अनुपस्थिति चयापचय एंजाइमों में से एक की कमी के कारण होती है।

    अल्काप्टोनुरिया।रोग चयापचय में शामिल एक एंजाइम की आनुवंशिक रूप से निर्धारित कमी के कारण होता है होमोगेंटिसिक एसिड;विकसित हो सकता है वात रोग।उपचार के दौरान, एक आहार निर्धारित किया जाता है जिसमें फेनिलएलनिन और टायरोसिन की खपत शामिल नहीं होती है।

    हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया।कोलेस्ट्रॉल और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (जिसमें यह मुख्य रूप से पाया जाता है) को तोड़ने में शरीर की अक्षमता से रक्त में अत्यधिक उच्च स्तर के कारण ऊतकों में कोलेस्ट्रॉल का संचय होता है। बीमारी के कारण एथेरोस्क्लेरोसिस।

    गठिया।गाउट और गाउटी आर्थराइटिस - पुराने रोगोंअंतर्जात यूरिक एसिड के चयापचय के उल्लंघन के कारण, लवण (यूरेट्स) मुख्य रूप से उपास्थि, विशेष रूप से आर्टिकुलर और गुर्दे में जमा होते हैं, जिससे दर्दनाक सूजन शोफ होता है। आहार के माध्यम से यूरेट के संचय को रोका जा सकता है।

एक व्यक्ति की जीवन शैली का चयापचय पर प्रभाव पड़ता है, अर्थात्:

    खुराक;

    संतुलित आहार;

    नींद की अवधि;

    तनावपूर्ण जिंदगी;

    शारीरिक गतिविधि।

चयापचय संबंधी विकार कई कारकों से जुड़े हो सकते हैं। यह प्रक्रिया न केवल आहार से, बल्कि जीवन के तरीके से भी प्रभावित होती है। तनाव, काम, जल्दी-जल्दी नाश्ता करने से पाचन क्रिया पर असर पड़ता है। वसायुक्त खाद्य पदार्थ और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, सोडा और मिठाई जिसमें ग्लूकोज की मात्रा अधिक होती है, चयापचय में मंदी का कारण बनता है, जिससे मोटापा होता है और मधुमेह।


चयापचय संबंधी विकारों का उपचार और रोकथाम

शरीर में चयापचय संबंधी विकारों के उपचार और रोकथाम के लिए पोषण का सामान्यीकरण बहुत महत्वपूर्ण है। नियमों का पालन करके, आप बीमारी के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं:

    पशु वसा का सीमित सेवन;

    कैलोरी सेवन में कमी;

    अस्वीकार जंक फूड(फास्ट फूड, कार्बोनेटेड पेय, मिठाई)।

गंभीर वैज्ञानिक अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, कई वर्षों तक पालन किया जाने वाला संतुलित आहार, कोलेस्ट्रॉल जैसे हानिकारक लिपिड के स्तर में कमी लाता है, और लंबे समय में इसकी घटनाओं को कम करता है। रोधगलन।भोजन लगातार और आंशिक होना चाहिए। यह अनियंत्रित भूख के प्रकोप को दबा देगा, जो अक्सर अधिक खाने की ओर ले जाता है। इससे एक बार में खाए जाने वाले भोजन की मात्रा कम हो जाती है, जिसके कारण पेट का आयतन कम हो जाता है, साथ ही भूख भी कम हो जाती है।

बहुत सारे मांस और डेयरी उत्पादों से हमें जो वसा मिलती है, वह कम हो जाती है प्रतिरक्षा तंत्रऔर अन्य महत्वपूर्ण चयापचय प्रक्रियाएं। मानव शरीर की जरूरत है वसायुक्त अम्लओह ओमेगा -3, जो निम्नलिखित उत्पादों में पाए जाते हैं:

ओमेगा -3 और ओमेगा -6 आवश्यक फैटी एसिड का एक स्वस्थ आहार अनुपात, जो 1: 1 - 1: 4 के बीच होता है, आवश्यक है ताकि शरीर संतुलित प्रोस्टाग्लैंडीन को संश्लेषित कर सके और प्राकृतिक हार्मोनल कैस्केड अवरुद्ध न हो।

चयापचय सुधार कार्यक्रम में खेल गतिविधियां शामिल होनी चाहिए जो आपको मांसपेशियों के निर्माण की अनुमति देंगी। इससे शरीर की ऊर्जा खपत में वृद्धि होगी और पहले से संचित वसा के उपयोग की प्रक्रिया शुरू हो जाएगी।

चयापचय के सामान्यीकरण के लिए लंबी और गहरी नींद महत्वपूर्ण है। सही स्लीपिंग मोडसख्ती से देखा जाना चाहिए, यह वह है जो शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करेगा, शरीर में वृद्धि हार्मोन के उत्पादन में योगदान देगा। आखिरकार, ग्रोथ हार्मोन का सीधा संबंध है उच्च स्तरशरीर में चयापचय।

कई विकारों और यहां तक ​​कि जीवन-धमकी की स्थिति का कारण अक्सर खनिज चयापचय के विकार होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इलेक्ट्रोलाइट्स प्रभावित करते हैं विभिन्न पार्टियांजीव की महत्वपूर्ण गतिविधि। रखरखाव में भाग लेने के साथ-साथ परासरण दाब, एसिड-बेस अवस्था, सेलुलर और बाह्य रिक्त स्थान के बीच पानी के वितरण में, इलेक्ट्रोलाइट्स न्यूरोमस्कुलर उत्तेजना की प्रक्रियाओं में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, मांसपेशियों की कोशिकाओं की सिकुड़न को प्रभावित करते हैं। खनिज चयापचय अन्य प्रकार के चयापचय से निकटता से संबंधित है - कार्बोहाइड्रेट, ऊर्जा, प्रोटीन, आदि। इसलिए, यह स्पष्ट है कि शरीर के विभिन्न होमोस्टैटिक मापदंडों का संरक्षण काफी हद तक खनिज चयापचय की स्थिति के कारण होता है।

इलेक्ट्रोलाइट्स के अपर्याप्त या अत्यधिक सेवन और अवशोषण के कारण महत्वपूर्ण विकार हो सकते हैं, लेकिन वे अंतःस्रावी तंत्र (पिट्यूटरी, अधिवृक्क, थायरॉयड और पैराथायरायड ग्रंथियों) की शिथिलता या कुछ विटामिनों के अपर्याप्त आहार सेवन (उदाहरण के लिए, के विटामिन) का परिणाम हो सकते हैं। ग्रुप डी)।

कैल्शियम चयापचय का उल्लंघन।कैल्शियम में उच्च जैविक गतिविधि होती है, जो कंकाल और दांतों की हड्डियों का मुख्य संरचनात्मक घटक होता है, एक महत्वपूर्ण कारकखून का जमना। कैल्शियम पारगम्यता के नियमन में शामिल है कोशिका की झिल्लियाँतंत्रिका, पेशीय और ग्रंथियों के ऊतकों का विद्युतजनन, अन्तर्ग्रथनी संचरण की प्रक्रिया, पेशी संकुचन के आणविक तंत्र, कई एंजाइमी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, मैक्रोर्ज के संश्लेषण को प्रभावित करता है। कैल्शियम पचने में कठिन तत्व है। आहार कैल्शियम यौगिक पानी में व्यावहारिक रूप से अघुलनशील होते हैं। पेट की अम्लीय सामग्री के प्रभाव में, वे आंशिक रूप से घुलनशील यौगिकों में बदल जाते हैं। कैल्शियम अवशोषण मुख्य रूप से होता है ग्रहणी(प्रारंभिक भाग छोटी आंत) मोनोबैसिक फॉस्फेट लवण के रूप में और काफी हद तक . पर निर्भर करता है वसा की मात्रा, फैटी एसिड, विटामिन डी। रक्त में 2.1-2.55 mmol / l कैल्शियम होता है।

शरीर में कैल्शियम का चयापचय न्यूरोहोर्मोनल नियंत्रण में होता है। पैराथायराइडिन (पैराथोर्मोन) आंत में इसके अवशोषण में वृद्धि, मूत्र उत्सर्जन में देरी, इसके खनिज और कार्बनिक घटकों के विघटन के कारण हड्डी के ऊतकों के पुनर्जीवन के कारण रक्त में कैल्शियम की मात्रा को बढ़ाता है। पैराथाइरॉइड हार्मोन प्रतिपक्षी कैल्सीटोनिन (थायरोकैल्सीटोनिन) है, जो ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने, कोलेजन के टूटने को दबाने और मूत्र में कैल्शियम के उत्सर्जन को बढ़ाने में सक्षम है। ग्रोथ हार्मोन, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स, मिनरलोकोर्टिकोइड्स, थायरोक्सिन, इंसुलिन और अन्य हार्मोन भी कैल्शियम चयापचय को प्रभावित करते हैं।

अतिकैल्शियमरक्तताशरीर में कैल्शियम लवण के अत्यधिक सेवन (दवाओं के रूप में सहित) के साथ हो सकता है, गुर्दे के माध्यम से कैल्शियम के उत्सर्जन में कमी, पैराथाइरॉइड हार्मोन के हाइपरप्रोडक्शन के साथ, हाइपरविटामिनोसिस डी, विनाश हड्डी का ऊतक, हाइपोथायरायडिज्म, और एक वंशानुगत उत्पत्ति भी है। प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँहाइपरलकसीमिया हो सकता है अपच संबंधी विकार(भूख में कमी, मतली, उल्टी, आदि), प्यास और बहुमूत्रता (हाइपरकैल्सीमिया के सबसे निरंतर लक्षण), मांसपेशियों में हाइपोटेंशन, हाइपरफ्लेक्सिया, हड्डी में दर्द। हाइपरलकसीमिया के स्पष्ट दीर्घकालिक रूपों की विशेषता बच्चों में विकास मंदता, संवहनी कैल्सीफिकेशन, धमनी का उच्च रक्तचाप, कॉर्निया का कैल्सीफिकेशन, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यों का घोर उल्लंघन।

हाइपरलकसीमिया का उन्मूलन मुख्य रूप से प्राप्त किया जा सकता है रोग उपचारजिससे कैल्शियम मेटाबॉलिज्म में गड़बड़ी होती है। उदाहरण के लिए, हाइपरपैराथायरायडिज्म में, कैल्शियम चयापचय को सही करने का एकमात्र तर्कसंगत तरीका है शल्य क्रिया से निकालनापैराथायरायड ग्रंथियों के हार्मोनली सक्रिय ट्यूमर या हाइपरप्लास्टिक ऊतक। हाइपरलकसीमिया वाले बच्चों में, जब कैल्शियम चयापचय संबंधी विकार के लक्षण पाए जाते हैं, तो शरीर में विटामिन डी के सेवन को सीमित करना आवश्यक है। गंभीर हाइपरलकसीमिया के साथ, कंकाल की पैथोलॉजिकल ऑसिफिकेशन, गुर्दे, मांसपेशियों और वाहिकाओं में कैल्शियम का जमाव, एथिलडायमिन्टेट्राएसेटिक एसिड के सोडियम नमक के अंतःशिरा प्रशासन का उपयोग किया जाता है, जो कैल्शियम आयनों के साथ जटिल यौगिक बनाने में सक्षम होता है।

hypocalcemiaपैराथाइरॉइड हार्मोन के उत्पादन में कमी या पूर्ण समाप्ति के साथ हो सकता है (उदाहरण के लिए, पैराथायरायड ग्रंथियों को हटाने के परिणामस्वरूप), हाइपोविटामिनोसिस डी, आंतों में कैल्शियम के अवशोषण में कमी या अपर्याप्त पित्त स्राव के कारण, अप्रतिबंधित श्वसन क्षारीयता .

हाइपोकैल्सीमिया न्यूरोमस्कुलर उत्तेजना में वृद्धि और टेटनिक आक्षेप, रक्त हाइपोकैग्यूलेशन, कमजोर पड़ने के विकास से प्रकट होता है हृदय गतिविधि, धमनी हाइपोटेंशन. लंबे समय तक होपोकैल्सीमिया के साथ, बच्चों में रिकेट्स होते हैं, विभिन्न ट्राफिक विकार, जिनमें मोतियाबिंद, दांतों के दांतों के खराब होने आदि शामिल हैं।

हाइपोकैल्सीमिया को खत्म करने के तरीके इसके विकास के कारणों और परिणामी विकारों के रूप पर निर्भर करते हैं। इस तथ्य के कारण कि ज्यादातर मामलों में हाइपोकैल्सीमिया पैराथायरायड ग्रंथियों के कार्य के कमजोर होने या नुकसान का परिणाम है। हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपीएक प्रारंभिक शक्ति मूल्य है। वर्तमान में, पैराथाइरॉइड हार्मोन का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है - पैराथाइरॉइडिन। गंभीर हाइपोकैल्सीमिया वाले रोगियों में टेटनी हमलों को रोकने के लिए, समाधान के अंतःशिरा प्रशासन का उपयोग किया जाता है। कैल्शियम क्लोराइड, कैल्शियम ग्लूकोनेट या लैक्टेट, और विटामिन डी की तैयारी, डायहाइड्रोटैचिस्टायरॉल का भी उपयोग करते हैं। क्षारीयता के विकास के परिणामस्वरूप हाइपोकैल्सीमिया को खत्म करने के लिए, एसिड-बेस राज्य के उल्लंघन को ठीक करने के लिए एजेंटों का उपयोग किया जाता है।

फास्फोरस चयापचय विकार।फास्फोरस और कैल्शियम अस्थि ऊतक के मुख्य घटक हैं। शरीर में फास्फोरस और कैल्शियम की कुल सामग्री का 98% हिस्सा हड्डी के ऊतकों और दांतों के हिस्से पर पड़ता है। फास्फोरस चयापचय संबंधी विकार हाइपोफॉस्फेटेमिया और हाइपरफॉस्फेटेमिया के रूप में प्रकट होते हैं। रक्त में 0.87-1.145 mmol/l फास्फोरस होता है।

हाइपोफॉस्फेटेमियारक्त सीरम में फास्फोरस की सामग्री में कमी की विशेषता है। इस प्रकार का फॉस्फोरस चयापचय विकार पैराथाइरॉइड ग्रंथियों (गुर्दे के नलिकाओं में फास्फोरस के पुन: अवशोषण का निषेध), हाइपोविटामिनोसिस डी (मूत्र में फॉस्फेट का बढ़ा हुआ उत्सर्जन), गुर्दे की नलिकाओं की प्राथमिक अपर्याप्तता (समीपस्थ, बाहर का) के हाइपरफंक्शन के साथ होता है। - फास्फोरस का बिगड़ा हुआ पुन: अवशोषण)।

हाइपोफोस्फेटेमिया मैक्रोर्जिक यौगिकों (एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट, क्रिएटिन फॉस्फेट) के गठन को रोकता है, आरएनए और डीएनए के खराब गठन, अस्थि खनिज में देरी, रिकेट्स का विकास, अस्थिमृदुता, ऑस्टियोपोरोसिस।

हाइपरफॉस्फेटेमियारक्त सीरम में फास्फोरस की मात्रा में वृद्धि में व्यक्त किया गया। यह पैराथायरायड ग्रंथियों के हाइपोफंक्शन के साथ हो सकता है (फास्फोरस सक्रिय रूप से गुर्दे के नलिकाओं में पुन: अवशोषित हो जाता है, और नलिकाओं में स्राव धीमा हो जाता है), गुर्दे के ग्लोमेरुली को नुकसान (फॉस्फोरस निस्पंदन का निषेध - हाइपरफोस्फेटेमिया और हाइपरफॉस्फेटुरिया)।

मैग्नीशियम चयापचय संबंधी विकार।मैग्नीशियम पोटेशियम के साथ मुख्य कोशिका उद्धरणों में से एक है, एक वयस्क में इसकी कुल सामग्री लगभग 20-30 ग्राम है। रक्त सीरम में 1.8-2.5 mmol / l मैग्नीशियम, एरिथ्रोसाइट्स - लगभग 3.5 mmol / l और ऊतक कोशिकाओं में - 16 होता है। एमएमओएल / एल। कैल्शियम की तरह मैग्नीशियम का मुख्य भंडार अस्थि ऊतक है। कैल्शियम के विपरीत, मैग्नीशियम न केवल हड्डियों में, बल्कि हड्डियों में भी बड़ी मात्रा में पाया जाता है मांसपेशियों का ऊतक. रक्त में, यह मुख्य रूप से आयनित रूप में पाया जाता है। मैग्नीशियम कई एंजाइमों (फॉस्फेटेस, फॉस्फोराइलेस) को सक्रिय करता है, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट चयापचय में भाग लेता है, न्यूरोमस्कुलर उत्तेजना को प्रभावित करता है।

Hypomagnesemia- सामान्य से नीचे रक्त प्लाज्मा में मैग्नीशियम की एकाग्रता में कमी, फैटी एसिड के साथ अघुलनशील मैग्नीशियम लवण के गठन के कारण मैग्नीशियम के अवशोषण में कमी के कारण हो सकता है (उदाहरण के लिए, पित्त पथ की रुकावट के कारण एकोलिया के साथ) ), अग्न्याशय के बहिःस्रावी कार्य की अपर्याप्तता (उदाहरण के लिए, अग्नाशयशोथ के साथ), पुरानी शराब के साथ, साथ ही अदम्य बार-बार उल्टी के दौरान मैग्नीशियम के नुकसान में वृद्धि के परिणामस्वरूप, जीर्ण दस्त, लंबे समय तक और प्रचुर मात्रा में अंतःशिरा विभिन्न समाधानमूत्र में मैग्नीशियम के उत्सर्जन के लिए अग्रणी। प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँहाइपोमैग्नेसीमिया न्यूरो-उच्च उत्तेजना में वृद्धि (हाइपरफ्लेक्सिया, कंपकंपी, टेटनी तक), टैचीकार्डिया, वृद्धि हुई है रक्त चाप. जब रक्त सीरम में उन्माद की एकाग्रता घटकर 1 mmol / l हो जाती है, तो एक सिंड्रोम जैसा दिखता है प्रलाप कांपना. रोगी अर्ध-कोमाटोज अवस्था में है। के जैसा लगना पेशी कांपना, कलाई और पैर में मांसपेशियों में ऐंठन। मैग्नीशियम की शुरूआत से स्थिति में तेजी से सुधार होता है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग में फैटी एसिड, लवण के अत्यधिक सेवन से आंत में मैग्नीशियम के अवशोषण में देरी होती है फ्यतिक एसिडइसमें रखा अनाज के पौधे, फॉस्फोट्स, विटामिन डी की कमी के साथ, आदि। मौजूद जन्मजात कमीआंत से मैग्नीशियम का अवशोषण। क्रोनिक हाइपोमैग्नेसीमिया में, ऐसे विकार होते हैं जो हाइपरलकसीमिया की अभिव्यक्तियों में समान होते हैं, लेकिन रक्त में सामान्य कैल्शियम सामग्री के साथ होते हैं।

हाइपोमैग्नेसीमिया के कारण होने वाले विकारों का सुधार मैग्नीशियम लवण के पैरेन्टेरल प्रशासन द्वारा प्राप्त किया जा सकता है। हालांकि, सबसे पहले चिकित्सा उपायको निर्देशित किया जाना चाहिए पैथोलॉजी का उन्मूलनहाइपोमैग्नेसीमिया का कारण बनता है।

तालिका 17

शारीरिक भूमिका, जीव की दैनिक आवश्यकता और मुख्य खनिज आयनों और ट्रेस तत्वों की प्राप्ति के स्रोत।

तत्वों

शारीरिक भूमिका और दैनिक आवश्यकता

सूत्रों का कहना है

मुख्य रूप से बाह्य तरल पदार्थ और रक्त प्लाज्मा में निहित है। तरल पदार्थों के आसमाटिक दबाव के परिमाण को बनाने, उत्तेजना की प्रक्रियाओं में एक भूमिका निभाता है आंतरिक पर्यावरण, शरीर से पानी का वितरण और निष्कासन; बाइकार्बोनेट बफर सिस्टम के कार्य में भाग लेता है। दैनिक आवश्यकता- 130-155 मिमीोल।

टेबल नमक, सब्जी और पशु भोजन, पीने के द्वारा सेवन किया जाने वाला तरल पदार्थ।

दांतों और हड्डियों के ऊतकों में एक संरचनात्मक घटक का कार्य करता है, जहां यह 99% तक होता है कुलशरीर में कैल्शियम। कोशिकाओं के कार्यों और चयापचय के नियमन का माध्यमिक मध्यस्थ। यह कोशिकाओं के उत्तेजना, सिनैप्टिक ट्रांसमिशन, रक्त जमावट, मांसपेशियों के संकुचन की प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन के लिए आवश्यक है। दैनिक आवश्यकता 20-30 मिमीोल है।

दूध और डेयरी उत्पाद, सब्जियां, हरी खाद्य मसाला।

यह मुख्य रूप से कोशिकाओं के अंदर, साथ ही आंतरिक वातावरण के तरल पदार्थों में निहित है। सेल उत्तेजना, तंत्रिका तंतुओं में चालन, मांसपेशियों की सिकुड़न और मायोकार्डियम के मुख्य कार्यात्मक गुणों को सुनिश्चित करना आवश्यक है। दैनिक आवश्यकता 55-80 मिमीोल है।

सब्जियां (आलू), मांस, सूखे मेवे (किशमिश), मेवे।

आंतरिक वातावरण के बाह्य और अंतःकोशिकीय तरल पदार्थों में निहित है। तंत्रिका आवेगों, अन्तर्ग्रथनी संचरण, शिक्षा के संचालन में उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं में एक भूमिका निभाता है हाइड्रोक्लोरिक एसिड केतथा आमाशय रस. दैनिक आवश्यकता 130-155 मिमीोल है।

प्रमाणित नमक, सब्जी और पशु भोजन, पीने के दौरान सेवन किए जाने वाले तरल पदार्थ।

फॉस्फेट आयन के रूप में, कोशिकाओं में सामग्री बाह्य माध्यम की तुलना में 40 गुना अधिक होती है। हड्डियों और दांतों में 80% तक खनिज के रूप में पाया जाता है। फॉस्फोलिपिड्स के हिस्से के रूप में, यह कोशिका झिल्ली, लिपोप्रोटीन की संरचना में शामिल है। आवश्यक वस्तुमैक्रोर्जिक यौगिक और उनके डेरिवेटिव, चक्रीय न्यूक्लियोटाइड, कोएंजाइम जो चयापचय और शारीरिक कार्यों के नियमन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। दैनिक आवश्यकता 20-30 मिमीोल है।

दूध, मछली, मांस, अंडे, नट, अनाज।

अस्थि ऊतक (इसके गठन के लिए आवश्यक), कंकाल की मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र में निहित है। यह कई एंजाइमों और कोएंजाइम का हिस्सा है। कोशिका झिल्ली, मायोकार्डियल सिकुड़न और चिकनी मांसपेशियों के कार्य के लिए आवश्यक है। दैनिक आवश्यकता 10-15 मिमीोल है।

दूध, मांस, अनाज।

हाइपरमैग्नेसिमिया - सामान्य से ऊपर प्लाज्मा में मैग्नीशियम की एकाग्रता में वृद्धि - शरीर में इसके अत्यधिक सेवन से संभव है खाद्य उत्पादया दवाओं के रूप में, गुर्दे द्वारा मैग्नीशियम के उत्सर्जन का उल्लंघन (उदाहरण के लिए, यूरीमिया के साथ), कोशिकाओं से मैग्नीशियम की बढ़ी हुई रिहाई (उदाहरण के लिए, मधुमेह एसिडोसिस के साथ)। प्रगतिशील हाइपरमैग्नेसीमिया केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अवसाद (कोमा के विकास तक), मोटर रिफ्लेक्सिस के विलुप्त होने, श्वसन केंद्र के बिगड़ा हुआ कार्य, ब्रैडीकार्डिया के विकास और रक्तचाप में कमी से प्रकट होता है।

रक्त में उच्च मैग्नीशियम के स्तर को कम किया जा सकता है अंतःशिरा प्रशासनसोडियम बाइकार्बोनेट या लैक्टेट समाधान। हाइपरमैग्नेसिमिया के साथ, बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करना आवश्यक है। कभी-कभी, हाइपरमैग्नेसिमिया को खत्म करने के लिए, कृत्रिम रक्त शोधन की एक विधि का उपयोग किया जाता है विभिन्न प्रकारडायलिसिस

उल्लंघन और उनके कारण वर्णानुक्रम में:

खनिज चयापचय का उल्लंघन -

खनिज चयापचय का उल्लंघन - खनिज डिस्ट्रोफी।

खनिज निर्माण में शामिल हैं संरचनात्मक तत्वकोशिकाओं और ऊतकों और एंजाइमों, हार्मोन, विटामिन, वर्णक, प्रोटीन परिसरों का हिस्सा हैं। वे जैव उत्प्रेरक हैं, कई चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं, एसिड-बेस अवस्था को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और बड़े पैमाने पर शरीर के सामान्य कामकाज को निर्धारित करते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि 80% आबादी कम या ज्यादा से पीड़ित है स्पष्ट उल्लंघनखनिज चयापचय।

कौन से रोग खनिज चयापचय के उल्लंघन का कारण बनते हैं:

शरीर में खनिज चयापचय संबंधी विकारों के कारण:
- बड़े शहरों में रहना,
- व्यस्त जीवन, तनाव,
- प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों का प्रभाव,
- कुपोषण, बार-बार आहार,
- घबराहट
- धूम्रपान,
- शराब का सेवन, आदि।

यह सब शरीर में असंतुलन की ओर जाता है। आधुनिक आदमीमहत्वपूर्ण रासायनिक तत्व. आवश्यक ट्रेस तत्वों के जीर्ण असंतुलन की ओर जाता है बड़े बदलावशरीर के कार्य (प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और एंजाइम के उत्पादन में विचलन, कमजोर प्रतिरक्षा, अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र की विफलता) और न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों का कारण बनता है, ऑन्कोलॉजिकल रोग, अंगों और ऊतकों के भड़काऊ घाव।

खनिज चयापचय के उल्लंघन के परिणाम
सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी मुख्य रूप से बच्चों और किशोरों में गहन विकास की अवधि के दौरान, गर्भवती महिलाओं में और दूध पिलाने की अवधि के दौरान, भावनात्मक और भावनात्मक वृद्धि वाले लोगों में देखी जाती है। शारीरिक गतिविधि, लोगों में बार-बार जुकाम होने का खतरा होता है, आदि।

रोग और रोग की स्थिति, जो खनिज चयापचय के उल्लंघन के परिणामस्वरूप विकसित होता है:
- बाल झड़ना,
- मुंहासा,
- नींद संबंधी विकार,
- शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक तनाव,
- बिगड़ा हुआ दृश्य तीक्ष्णता,
- रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी,
- थायरॉइड डिसफंक्शन
- हृदय प्रणाली के रोग,
- फेफड़े और ब्रांकाई के पुराने रोग,
- चर्म रोग,
- एलर्जी,
- आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस,
- अपर्याप्त भूख,
- कुर्सी का उल्लंघन,
- अधिक वजन,
- जिगर की बीमारी,
- यूरोलिथियासिस रोग,
- आमवाती रोग,
- मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग, आसन का उल्लंघन,
- नाज़ुक नाखून
- खराब विकासबाल और नाखून
- नपुंसकता,
- मधुमेहगंभीर प्रयास।

कैल्शियम कोशिका झिल्ली की पारगम्यता की प्रक्रियाओं से जुड़ा होता है। न्यूरोमस्कुलर उपकरणों की उत्तेजना, रक्त जमावट, एसिड-बेस विनियमन, कंकाल गठन, आदि।

कैल्शियम चयापचय संबंधी विकारों को कैल्सीफिकेशन कहा जाता है। यह भंग अवस्था से कैल्शियम लवण की वर्षा और कोशिकाओं या अंतरकोशिकीय पदार्थ में उनके जमाव पर आधारित है। कैल्सीफिकेशन मैट्रिक्स माइटोकॉन्ड्रिया और कोशिकाओं के लाइसोसोम, मुख्य पदार्थ के ग्लाइकोसामिनोग्लाइकेन्स, कोलेजन या लोचदार फाइबर हो सकते हैं। इनके संबंध में, इंट्रासेल्युलर और बाह्यकोशिकीय कैल्सीफिकेशन को प्रतिष्ठित किया जाता है। कैल्सीफिकेशन प्रणालीगत या स्थानीय हो सकता है।

आम या . की प्रबलता के आधार पर स्थानीय कारककैसिनोसिस के विकास में, कैल्सीफिकेशन के तीन रूप प्रतिष्ठित हैं: मेटास्टेटिक, डिस्ट्रोफिक और चयापचय।

मेटास्टेटिक कैल्सीफिकेशन (कैल्केरियस मेटास्टेसिस) आम हैं। इसकी घटना का मुख्य कारण हाइपरलकसीमिया है, जो डिपो से कैल्शियम लवण की बढ़ती रिहाई, शरीर से उनके कम उत्सर्जन और कैल्शियम चयापचय के अंतःस्रावी विनियमन का उल्लंघन है। कैल्शियम मेटास्टेस की घटना हड्डियों के विनाश, अस्थिमृदुता और हाइपरपैराट्रोइड अस्थिदुष्पोषण, बृहदान्त्र और गुर्दे के घावों, विटामिन डी के अत्यधिक प्रशासन आदि में नोट की जाती है।

मेटास्टेटिक कैल्सीफिकेशन के दौरान कैल्शियम लवण अवक्षेपित होते हैं विभिन्न निकायऔर कपड़े; लेकिन सबसे अधिक बार - फेफड़े, गैस्ट्रिक म्यूकोसा, गुर्दे, मायोकार्डियम और धमनी की दीवार में। यह इस तथ्य के कारण है कि फेफड़े, पेट और गुर्दे अम्लीय उत्पादों का स्राव करते हैं और उनके ऊतक, उनकी अधिक क्षारीयता के कारण, अन्य अंगों के ऊतकों की तुलना में समाधान में कैल्शियम लवण को बनाए रखने में कम सक्षम होते हैं। मायोकार्डियम और धमनियों की दीवार में, चूना इस तथ्य के कारण जमा होता है कि उनके ऊतक धोए जाते हैं धमनी का खूनऔर कार्बन डाइऑक्साइड में गरीब। दिखावटअंग और ऊतक थोड़ा बदलते हैं, कभी-कभी कटी हुई सतह पर सफेद घने कण दिखाई देते हैं। कैलकेरियस मेटास्टेस के साथ, कैल्शियम लवण पैरेन्काइमा कोशिकाओं और तंतुओं और संयोजी ऊतक के मुख्य पदार्थ दोनों को घेर लेते हैं। मायोकार्डियम और गुर्दे में, माइटोकॉन्ड्रिया और फागोलिसोसोम में चूने के प्राथमिक जमा पाए जाते हैं, जिनमें फॉस्फेटेस की उच्च गतिविधि होती है। धमनियों की दीवार में और संयोजी ऊतक में, चूना मुख्य रूप से झिल्लियों और रेशेदार संरचनाओं के साथ अवक्षेपित होता है। चूने के जमाव के आसपास मनाया जाता है ज्वलनशील उत्तर, कभी-कभी मैक्रोफेज, विशाल कोशिकाओं के संचय, ग्रैनुलोमा के गठन पर ध्यान दें।

प्रणालीगत और सीमित कैल्सीफिकेशन हैं। अंतरालीय प्रणालीगत कैल्सीफिकेशन में, त्वचा में चूना अवक्षेपित हो जाता है, चमड़े के नीचे ऊतक, tendons, प्रावरणी और aponeuroses के साथ। मांसपेशियों, नसों और रक्त वाहिकाओं में; कभी-कभी जमा का स्थानीयकरण कैलकेरियस मेटास्टेस के समान होता है।

अंतरालीय सीमित कैल्सीफिकेशन, या कैलकेरियस गाउट, उंगलियों की त्वचा में प्लेटों के रूप में चूने के जमाव की विशेषता है, कम अक्सर पैर।

कैल्शियम चयापचय विकारों का महत्व। कैल्सीफिकेशन की व्यापकता, स्थानीयकरण और प्रकृति मायने रखती है। इस प्रकार, बर्तन की दीवार में चूने के जमाव की ओर जाता है कार्यात्मक विकारऔर कई जटिलताएं पैदा कर सकता है। एक केसियस ट्यूबरकुलस फोकस में चूने का जमाव इसके उपचार को इंगित करता है, अर्थात इसका एक पुनरावर्तक चरित्र है।

तांबे के चयापचय का उल्लंघन विल्सन रोग में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होता है। इस रोग में पित्त में तांबे का उत्सर्जन बाधित होता है, जिससे कोशिकाओं में जमा होने के साथ शरीर में तांबे की मात्रा बढ़ जाती है। हेपेटोसाइट्स में तांबे का जमाव यकृत में सेरुलोप्लास्मिन के कम गठन के कारण होता है, जो रक्त में तांबे को बांधने में सक्षम होता है। मस्तिष्क के जिगर और बेसल नाभिक सबसे अधिक क्षतिग्रस्त ऊतक होते हैं, इसलिए विल्सन की बीमारी को हेपाटो-सेरेब्रल डिस्ट्रॉफी भी कहा जाता है।

रक्त (हाइपरकेलेमिया) और ऊतकों में पोटेशियम की मात्रा में वृद्धि एडिसन रोग में नोट की जाती है और अधिवृक्क प्रांतस्था को नुकसान से जुड़ी होती है, जिसके हार्मोन इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन को नियंत्रित करते हैं। अधिवृक्क ग्रंथि के कुछ एडेनोमा के साथ, हाइपोकैलिमिया (कोहन सिंड्रोम के विकास के साथ एल्डोस्टेरोमा) भी देखा जा सकता है।

पोटेशियम की कमी अंतर्निहित वंशानुगत रोग"आवधिक पक्षाघात" कहा जाता है। रोग कमजोरी के मुकाबलों और मोटर पक्षाघात के विकास के साथ है।

खनिज चयापचय का उल्लंघन होने पर किन डॉक्टरों से संपर्क करना चाहिए:

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आपने उल्लंघन किया है खनिज चयापचय? आपको अपने संपूर्ण स्वास्थ्य के प्रति बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है। लोग पर्याप्त ध्यान नहीं देते रोग के लक्षणऔर यह न समझें कि ये रोग जानलेवा हो सकते हैं। ऐसे कई रोग हैं जो पहले तो हमारे शरीर में प्रकट नहीं होते हैं, लेकिन अंत में पता चलता है कि दुर्भाग्य से उनका इलाज करने में बहुत देर हो चुकी होती है। प्रत्येक रोग के अपने विशिष्ट लक्षण होते हैं, विशेषता बाहरी अभिव्यक्तियाँ- तथाकथित रोग के लक्षण. सामान्य रूप से रोगों के निदान में लक्षणों की पहचान करना पहला कदम है। ऐसा करने के लिए, आपको बस साल में कई बार करना होगा डॉक्टर से जांच कराएंन केवल रोकने के लिए भयानक रोगलेकिन समर्थन भी स्वस्थ मनपूरे शरीर में और पूरे शरीर में।

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जब कोई व्यक्ति मोटा हो जाता है और किसी भी तरह से अपना वजन कम नहीं कर पाता है, तो उन अतिरिक्त पाउंड को लिखने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है। वाक्यांश के अर्थ को पूरी तरह से समझे बिना लोग इस निदान को कितनी बार दोहराते हैं: "चयापचय विकारों को दोष देना है!"। दरअसल, यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। लेकिन यहां हम धीमा या तेज होने की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि एक गंभीर विकृति के बारे में है जिसके लिए प्रयोगशाला निदान के बाद जटिल उपचार की आवश्यकता होती है। यदि आप इसका इलाज लापरवाही से करते हैं, तो जटिलताओं से बचा नहीं जा सकता है।

यह क्या है?

के अनुसार चिकित्सा शब्दावली, एक चयापचय विकार विभिन्न तत्वों की जैव रासायनिक श्रृंखलाओं के बीच के बंधनों में एक विराम है, जो इसके एक चरण के गलत प्रवाह के कारण होता है। कुल 4 चरण हैं:

  1. प्रवेश पोषक तत्वशरीर में।
  2. जठरांत्र संबंधी मार्ग से अवशोषण, किण्वन और विभाजन, जिसके बाद वे रक्त और लसीका में प्रवेश करते हैं।
  3. शरीर के ऊतकों में उनका पुनर्वितरण, उत्सर्जन आवश्यक ऊर्जा, मिलाना।
  4. जो आत्मसात नहीं होता (क्षय उत्पाद) पसीने, श्वसन और मूत्र प्रणाली के माध्यम से उत्सर्जित होता है।

यदि किसी एक चरण में कुछ गलत हो जाता है, तो अपचय (विभाजन, विभेदन) या उपचय (संश्लेषण) की कुछ जैव रासायनिक प्रतिक्रिया धीमी हो जाती है, तेज हो जाती है, रुक जाती है या बिल्कुल नहीं होती है, एक चयापचय विकार का निदान किया जाता है।

कारण

चयापचय में 30 से अधिक शामिल हैं विभिन्न पदार्थ, संश्लेषण, विभाजन और आत्मसात करने से कई प्रकार की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। वे चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन की ओर ले जाते हैं। वैज्ञानिक अभी भी ऐसी विफलताओं को भड़काने वाले कारकों का अध्ययन कर रहे हैं, लेकिन वे अभी तक इसका जवाब देने के लिए तैयार नहीं हैं कि ऐसा क्यों होता है। वे केवल अनुमानित कारण देते हैं:

  • आयु;
  • आनुवंशिक उत्परिवर्तन;
  • स्लैगिंग, शरीर का नशा;
  • शराब और धूम्रपान का दुरुपयोग;
  • अधिवृक्क ग्रंथियों और पिट्यूटरी ग्रंथि के काम में विकार;
  • वंशागति;
  • कुपोषण;
  • जन्म आघात और अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया;
  • एक स्वस्थ जीवन शैली की अस्वीकृति;
  • थायरॉयड पैथोलॉजी;
  • निष्क्रिय जीवन शैली;
  • तनाव, अवसाद, लंबे समय तक तंत्रिका तनाव, सबसे मजबूत भावनात्मक तनाव;
  • प्रसवोत्तर विकार जब हार्मोनल पृष्ठभूमिगर्भावस्था और प्रसव के बाद महिलाएं ठीक नहीं हो पाती हैं।

निश्चित रूप से यह दूर है पूरी सूचीकारण, लेकिन इस दिशा में अभी भी शोध जारी है। शायद बहुत जल्द हमें पता चल जाएगा कि किसी न किसी मामले में विफलता क्यों होती है। आखिरकार, उत्तेजक कारक को खत्म किए बिना, बीमारी का इलाज नहीं किया जाएगा।

बीमारी

चिकित्सा में, चयापचय संबंधी विकार ICD-10 कोड (E70-E90) के तहत सूचीबद्ध हैं। इसका मतलब है कि यह घटना गंभीर बीमारीपूर्ण उपचार की आवश्यकता है। इसके अलावा, यह इतना बहुमुखी और बड़े पैमाने पर है कि इसमें 50 से अधिक व्यक्तिगत सिंड्रोम और विकृति शामिल हैं। अधिकांश भाग के लिए, ये वंशानुगत विकार हैं, हालांकि अधिग्रहित भी हैं। सबसे आम नीचे सूचीबद्ध हैं।

लेकिन (चयापचय संबंधी विकार) सुगंधित अमीनो एसिड:

  • अल्काप्टनुरिया;
  • ऐल्बिनिज़म;
  • हाइपरटायरोसिनेमिया;
  • हाइपरफेनिलएलेनिमिया;
  • कालानुक्रमिक रोग;
  • टायरोसिनेमिया;
  • टायरोसिनोसिस;
  • फेनिलकेटोनुरिया।

एक फैटी एसिड और शाखित श्रृंखला अमीनो एसिड:

  • एड्रेनोलुकोडिस्ट्रॉफी;
  • अम्लता;
  • हाइपरवेलिनेमिया;
  • हाइपरल्यूसीन-आइसोल्यूसिनेमिया;
  • एसीएडी और मांसपेशी कार्निटाइन पामिटिलट्रांसफेरेज की कमी;
  • ल्यूसीनोसिस

अमीनो एसिड के अन्य डीओ:

  • आर्जिनिनमिया;
  • argininosuccinic aciduria;
  • हार्टनेप रोग;
  • हाइड्रोक्सीलीसिनमिया;
  • हाइपरमोनमिया;
  • हाइपरहाइड्रॉक्सीप्रोलिनेमिया;
  • हाइपरलिसिनेमिया;
  • हाइपरप्रोलिनमिया;
  • ग्लूटेरिक एसिडुरिया;
  • होमोसिस्टीनुरिया;
  • मेथिओनिमिया;
  • सल्फाइट ऑक्सीडेज की अपर्याप्तता;
  • गैर-कीटोन हाइपरग्लाइसीमिया;
  • लैक्टोज असहिष्णुता;
  • ऑर्निथिनिमिया;
  • सिस्टीन की अधिकता;
  • सारकोसिनेमिया;
  • लोव और फैनकोनी सिंड्रोम;
  • सिस्टेशनिन्यूरिया;
  • सिस्टिनोसिस;
  • सिस्टिनुरिया;
  • सिट्रुलिनमिया।

लेकिन कार्ब्स:

  • गैलेक्टोसिमिया;
  • ग्लाइकोसुरिया;
  • गैलेक्टोकिनेज, सुक्रोज, फॉस्फोएनोलफ्रुवेट कार्बोक्सीकाइनेज, पाइरूवेट, लीवर फॉस्फोरिलेज की कमी;
  • ऑक्सालेट नेफ्रोपैथी;
  • ऑक्सलुरिया;
  • पेंटोसुरिया;
  • कार्डियक ग्लाइकोजेनोसिस;
  • फ्रुक्टोसुरिया।

लेकिन स्फिंगोलिपिड्स और लिपिड:

  • गैंग्लियोसिडोसिस;
  • कुफ्स, फैब्री, बैटन, सेंडहॉफ, वुमन, गौचर, ताई-सैक्स, बिलशोव्स्की-यांस्की, क्रैबे के रोग;
  • ल्यूकोडिस्ट्रॉफी;
  • फैबर सिंड्रोम;
  • सेरेब्रोटेंडिनस कोलेस्टेरोसिस।

लेकिन ग्लाइकोसामिनोग्लाइकेन्स का:

  • म्यूकोपॉलीसेकेराइडोसिस;
  • गुंटर, गुरलर-शेय के सिंड्रोम।

लेकिन ग्लाइकोप्रोटीन:

  • एस्पार्टिलग्लुकोसामिनुरिया;
  • मैनोसिडोसिस;
  • म्यूकोलिपिडोसिस;
  • α-L-fucosidase की कमी।

लेकिन लिपोप्रोटीन:

  • हाइपरग्लिसराइडिमिया;
  • हाइपरलिपिडिमिया;
  • हाइपरलिपोपोर्टिनमिया;
  • हाइपरकाइलोमाइक्रोनेमिया;
  • हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया।

लेकिन प्यूरीन और पाइरीमिडीन:

  • हाइपरयूरिसीमिया;
  • ज़ैंथिनुरिया;
  • यूरिक एसिड के संश्लेषण के साथ समस्याएं।

लेकिन बिलीरुबिन और पोर्फिरिन:

  • अकटालेसिया;
  • गिल्बर्ट सिंड्रोम;
  • एरिथ्रोपोएटिक पोर्फिरीया।

लेकिन खनिज:

  • मेनकेस, विल्सन के रोग;
  • हीमोक्रोमैटोसिस;
  • अतिकैल्शियमरक्तता;
  • अतिकैल्श्युरिया;
  • हाइपरमैग्नेसीमिया;
  • हाइपोफॉस्फेटसिया;
  • हाइपोफॉस्फेटेमिया;
  • एंटरोपैथिक एक्रोडर्माटाइटिस।

अमाइलॉइडोसिस:

  • अपवृक्कता;
  • पोलीन्यूरोपैथी;
  • भूमध्यसागरीय बुखार।

शरीर में तरल पदार्थ की कमी:

  • हाइपोवोल्मिया;
  • बाह्य तरल पदार्थ की कमी;
  • प्लाज्मा की कमी;
  • निर्जलीकरण।

एसिड-बेस बैलेंस का उल्लंघन:

  • क्षारमयता;
  • एसिडोसिस;
  • हाइपरवोल्मिया;
  • हाइपरग्लेसेमिया;
  • हाइपरकेलेमिया;
  • हाइपरनाट्रेमिया;
  • अतिपरासरणीयता;
  • हाइपोइंसुलिनमिया;
  • हाइपोकैलिमिया;
  • हाइपोनेट्रेमिया;
  • हाइपोस्मोलैरिटी;
  • हाइपोपैरथायरायडिज्म;
  • हाइपोपिट्यूटारिज्म;
  • हाइपोथायरायडिज्म;
  • पैराथायराइड टेटनी।

चयापचय एक जटिल, शाखित प्रणाली है जो पूरी तरह से कार्य नहीं कर सकती है यदि इसके कम से कम एक तत्व क्षतिग्रस्त हो जाए। जैसे ही इन सभी बिलीरुबिन, एमाइलेज, लिपोप्रोटीन, प्यूरीन की कमी या अधिकता होती है, इनमें से एक रोग का निदान किया जाता है। और ऐसा संकेत केवल एक चीज को इंगित करता है: एक चयापचय विकार।

स्तरों

ये सभी चयापचय प्रक्रियाएं होती हैं अलग - अलग स्तर मानव शरीर. उनके अंतर को निम्न तालिका में स्पष्ट रूप से दिखाया गया है।

इस तथ्य के बावजूद कि सभी स्तरों पर प्रवाह की प्रकृति अलग है, इसमें कोई संदेह नहीं है कि उन कारणों की गंभीरता के बारे में जो चयापचय संबंधी विकारों का कारण बने।

लक्षण

यदि चयापचय गड़बड़ा जाता है तो शरीर क्या संकेत दे सकता है? फिर, यह इस बात पर निर्भर करेगा कि कौन से तत्व और स्तर प्रभावित हैं। सभी मामलों में नैदानिक ​​तस्वीर पूरी तरह से अलग होगी।

लेकिन प्रोटीन

  • वात रोग;
  • दस्त;
  • जिगर का वसायुक्त अध: पतन;
  • कब्ज;
  • ऑस्टियोपोरोसिस;
  • भूख में कमी;
  • किडनी खराब;
  • केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं;
  • नमक जमा।
  • बाल झड़ना;
  • त्वचा का ढीलापन;
  • नाखूनों की नाजुकता;
  • मांसपेशी में कमज़ोरी;
  • प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना;
  • वजन घटना;
  • बुद्धि में कमी;
  • उनींदापन, कमजोरी, प्रदर्शन में कमी।

लेकिन कार्ब्स

  • अति सक्रियता;
  • उच्च रक्तचाप;
  • तचीकार्डिया, दिल में दर्द;
  • अंगों का कांपना।
  • उदासीनता;
  • डिप्रेशन;
  • वजन घटना
  • कमज़ोरी;
  • उनींदापन;
  • अंगों का कांपना।

लेकिन मोटा

  • एथेरोस्क्लेरोसिस;
  • उच्च रक्तचाप;
  • पत्थरों का निर्माण;
  • मोटापा;
  • बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रोल।
  • भड़काऊ प्रतिक्रियाएं;
  • बाल झड़ना;
  • हाइपोविटामिनोसिस;
  • हार्मोनल असंतुलन;
  • गुर्दे की खराब कार्यप्रणाली;
  • प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना;
  • वजन घटना।

लेकिन खनिज

  • एलर्जी;
  • अनिद्रा;
  • बाल झड़ना;
  • दस्त;
  • नाखूनों की नाजुकता;
  • कामेच्छा की कमी;
  • दृष्टि की हानि;
  • दिखावट मुंहासा, मुंहासा;
  • प्रतिरक्षा में कमी।

लिंग भेद

महिलाओं में चयापचय संबंधी विकार का संकेत देने वाले मुख्य लक्षण:

  • थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याएं;
  • हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन;
  • पॉलीसिस्टिक अंडाशय का निदान;
  • मासिक धर्म की समाप्ति या चक्र की विफलता;
  • गर्भ धारण करने में असमर्थता;
  • चेहरे के बालों में वृद्धि;
  • चिड़चिड़ापन, अचानक मूड बदलना।

वे भी हैं विशिष्ट लक्षणपुरुषों में, जिसके द्वारा चयापचय संबंधी विकारों को पहचाना जा सकता है:

  • मांसपेशियों में कमी;
  • स्तन ग्रंथियों और कूल्हों की मात्रा में वृद्धि;
  • नपुंसकता तक कामेच्छा में कमी;
  • बीपीएच।

सामान्य लक्षण

  • अनियंत्रित वजन बढ़ना;
  • बालों के झड़ने और विभाजन;
  • कब्ज;
  • सांस की तकलीफ;
  • शोफ;
  • अस्वस्थ रंग;
  • दस्त;
  • दांत की सड़न;
  • नाखूनों का टूटना।

निदान

व्यक्तिगत लक्षणों के अनुसार, अपने आप से यह समझना बहुत मुश्किल है कि चयापचय गड़बड़ा गया है, क्योंकि वे संबंधित हैं नैदानिक ​​तस्वीरदर्जन से अधिक रोग। तो पहले संदेह पर एक श्रृंखला के माध्यम से जाना बेहतर है प्रयोगशाला निदान. एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ नियुक्ति पर, आपसे अपेक्षा की जाती है:

  • परीक्षा, सर्वेक्षण: रोगों के इतिहास से परिचित, ऊंचाई, वजन, शारीरिक विकास, दबाव, बीएमआई की गणना और आंत में वसा की मात्रा;
  • ट्राइग्लिसराइड्स, टी 3 और टी 4 हार्मोन, लिपोप्रोटीन, एडिपोनेक्टिन, होमोसिस्टीन, एचडीएल- और एलडीएल-कोलेस्ट्रॉल, सी-पेप्टाइड्स, एचबीए 1 सी, माइक्रोएल्ब्यूमिन, क्रिएटिनिन के लिए रक्त परीक्षण;
  • मूत्र का विश्लेषण;
  • कैरोटिड धमनियों की डॉपलरोग्राफी;
  • अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, गुर्दे और यकृत का अल्ट्रासाउंड;

सबसे पहले, रोगी की जांच की जाती है और पूछताछ की जाती है, लेकिन अक्सर यह यह निर्धारित करने की अनुमति नहीं देता है कि उल्लंघन किस स्तर पर हुआ और उन्होंने किन पदार्थों को छुआ। इसलिए, प्रयोगशाला निदान परीक्षण यह देखने के लिए निर्धारित हैं कि कौन से अंग विफल हो गए हैं।

वसूली के तरीके

तो, शरीर में परेशान चयापचय को बहाल करने, वजन कम करने और अपने स्वास्थ्य को क्रम में रखने के लिए क्या करना चाहिए? यह एक बात है अगर चयापचय सरल है या - आप इसे अभी भी तेज कर सकते हैं या इसे धीमा कर सकते हैं, भले ही परेशानी हो। लेकिन अगर ये गंभीर विफलताएं हैं, तो बीमारियों की एक पूरी श्रृंखला में शामिल होने के बिना चिकित्सा सहायतापर्याप्त नहीं।

धीरे करने के लिए:

  1. एक दिन में तीन भोजन पर स्विच करें।
  2. दिन में 6 घंटे सोएं।
  3. आहार में BJU के सही अनुपात का पालन करें।
  4. वहाँ है वसायुक्त खाना: मांस, मछली, दूध, साथ ही पेस्ट्री और सफ़ेद ब्रेड, चॉकलेट और मिठाई।
  5. खेलों में, कार्डियो लोड को छोड़ दें, वरीयता दें मज़बूती की ट्रेनिंग(बारबेल उठाना, डम्बल के साथ व्यायाम, फर्श से पुश-अप्स, पुल-अप्स, सिमुलेटर के साथ काम करना)।
  6. डॉक्टर की अनुमति से, चयापचय को धीमा करने के लिए विशेष दवाएं पीएं: प्रोटीन, टैबलेट खमीर, एपिलक, हार्मोनल एजेंट, लौह युक्त परिसरों, एंटीमेटाबोलाइट्स (अज़ैथीओप्रिन, कैपेसिटाबाइन, मर्कैप्टोपुरिन, पेंटोस्टैटिन, फ्लोक्सुरिडिन, फ्लूरोरासिल)।

गति पकड़ना:

  1. के लिए जाओ ।
  2. भूखा नहीं रहना है।
  3. नाश्ता अवश्य करें।
  4. हेमली पोमेरॉय आहार पर ध्यान दें।
  5. वैकल्पिक कैलोरी, सप्ताह में एक बार की व्यवस्था करना जब किसी भी भोजन को कम मात्रा में अनुमति दी जाती है।
  6. विटामिन कॉम्प्लेक्स पिएं,।
  7. लोक उपचार का प्रयोग करें।
  8. खेलों में, मांसपेशियों का निर्माण करें, अवायवीय के साथ वैकल्पिक एरोबिक प्रशिक्षण।
  9. बुरी आदतों और उत्पादों को छोड़ दो, लिफ्ट करो, तनाव करो।
  10. अधिक बार स्नान और सौना पर जाएं।
  11. विपरीत शावर और गर्म स्नान का तिरस्कार न करें।
  12. दैनिक दिनचर्या का पालन करें।
  13. नियमित रूप से मालिश करवाएं।
  14. पर्याप्त नींद।
  15. अधिक आउटडोर रहें।
  16. डॉक्टर की अनुमति से एनाबॉलिक या हार्मोन पिएं।

पुन: स्थापित करने हेतु:

  1. इधर दें चिकित्सा परीक्षण, निदान को स्पष्ट करें और चिकित्सा सिफारिशों के अनुसार इलाज किया जाए।
  2. उचित पोषण की व्यवस्था करें।
  3. प्रतिरक्षा को मजबूत करें: गुस्सा, सांस लें ताज़ी हवाविटामिन पीना।
  4. नियमित रूप से उपवास के दिनों की व्यवस्था करें।
  5. अधिक ले जाएँ।
  6. ट्रेन तनाव सहिष्णुता।
  7. वैकल्पिक रूप से काम और आराम करें।
  8. व्यक्तिगत स्वच्छता का पालन करें।
  9. पर्याप्त नींद।
  10. वजन नियंत्रित करें।
  11. इस पर ज़ोर दें आहार तालिका Pevzner के अनुसार नंबर 8, विशेष रूप से बिगड़ा हुआ चयापचय को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया।
  12. दवाओं में से, आप बायोस्टिमुलेंट्स (जिनसेंग, रोडियोला रसिया, एलुथेरोकोकस सेंटीकोसस) से ठीक कर सकते हैं।
  13. घर पर, आप हर्बल तैयारियों के जलसेक और काढ़े पी सकते हैं।

यहां यह समझना महत्वपूर्ण है: यह सब एक जटिल में करने के लिए: पोषण, शारीरिक गतिविधि, दवाओं, स्वस्थ जीवन शैली - सिस्टम में ही यह सब समस्या को खत्म करने का काम करता है।

खुराक

जब पोषण की बात आती है, यदि आपको चयापचय संबंधी विकार है, तो आपके पास केवल दो विकल्प हैं: या तो इसे सामान्य करें और इसे स्वस्थ बनाएं, या एक विशेष चयापचय आहार का उपयोग करें।

उद्देश्य: परेशान चयापचय को बहाल करना।

अनुमत उत्पाद:

  • मटर;
  • मशरूम;
  • नींबू;
  • 2% वसा तक डेयरी उत्पाद;
  • समुद्री भोजन;
  • मांस (दुबला);
  • सब्जियां (ताजा);
  • मछली (दुबला);
  • मसाले, मसाला;
  • लहसुन;
  • अंडे।

निषिद्ध उत्पाद:

  • सफ़ेद ब्रेड;
  • सभी वसा;
  • बेकरी उत्पाद;
  • तले हुए खाद्य पदार्थ;
  • आलू;
  • सॉसेज, सॉसेज;
  • डिब्बाबंद;
  • मेयोनेज़;
  • पास्ता;
  • सूजी;
  • सालो;
  • गाढ़ा दूध;
  • मीठा;
  • सॉस;
  • सूखे मेवे।
  • आसानी से सहन किया;
  • आपको वजन कम करने की अनुमति देता है;
  • साथ ही, यह हार्मोनल स्तर में सुधार करता है;
  • संतुलित आहार;
  • पाचन में सुधार करता है;
  • बिगड़ा हुआ चयापचय बहाल करने के मामले में प्रभावी।
  • सरल कार्बोहाइड्रेट छोड़ना मुश्किल है;
  • अक्सर के बीच दुष्प्रभाव- सूजन।

अधिकतम वसा जलने का चरण

क्या संभव है और क्या नहीं:

  • सरल कार्बोहाइड्रेट निषिद्ध हैं;
  • वसायुक्त खाद्य पदार्थ सीमित हैं;
  • अवधि - 2 सप्ताह;
  • आप केवल 0 अंक + उनके लिए तेल का एक बड़ा चमचा खाने के लिए खाना खा सकते हैं;
  • आधार - फाइबर के साथ प्रोटीन।

स्थिर वसा जलने का चरण

अवधि रोगी द्वारा निर्धारित की जाती है।

भोजन बिंदुओं का वितरण:

  • सुबह - आपको उत्पादों के साथ 4 अंक प्राप्त करने की आवश्यकता है;
  • पहला नाश्ता - 2;
  • दोपहर के भोजन पर - 2;
  • दोपहर का नाश्ता - 1;
  • शाम को - 0.

वजन स्थिरीकरण चरण

अवधि - अनंत, क्योंकि आहार सभी सिद्धांतों को पूरा करता है पौष्टिक भोजनजीवन भर पालन करने के लिए:

  • आहार में खाद्य पदार्थों का क्रमिक जोड़;
  • यदि वजन वापस आना शुरू हो गया है, तो आपको बीएमआई के फिर से स्थिर होने तक रोजाना 1 अंक निकालने की जरूरत है।

आहार के साथ शारीरिक गतिविधि होनी चाहिए।

उत्पाद तालिका

दूसरे चरण के लिए सप्ताह के लिए नमूना मेनू

एक ओर, चयापचय आहार एक जटिल प्रणाली है जहां आपको प्रत्येक उत्पाद के लिए अंकों की गणना करने की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, यह वास्तव में वजन कम करने के लिए इतना अधिक नहीं है जितना कि चयापचय को सामान्य करने और बहाल करने के लिए, अगर यह गंभीर रूप से बिगड़ा हुआ है। और, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह परिणाम लाता है।

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