फाइब्रोमायल्गिया। तंत्रिका तंत्र या फाइब्रोमायल्गिया से जुड़े पेशीय गैर-भड़काऊ ऊतक क्षति: लक्षण और घरेलू उपचार, उपयोगी सिफारिशें

फाइब्रोमायल्गिया, या फाइब्रोसाइटिससामान्य मांसपेशियों की कमजोरी की अभिव्यक्ति के साथ एक बीमारी कहा जाता है, जो मानव शरीर के कोमल ऊतकों के माध्यम से फैलने वाले विभिन्न स्थानीयकरण की एक भड़काऊ प्रक्रिया के साथ होता है।

इस बीमारी की व्यापकता 4% आबादी को कवर करती है। निदान करना बहुत मुश्किल है, इसी तरह की बीमारियों के लिए गलत किया जा सकता है, या सिमुलेशन, रोगी के मनोवैज्ञानिक विकारों के संदेह के आधार के रूप में कार्य किया जा सकता है।

फाइब्रोमायल्गिया - विशेषता

शरीर में सूजन प्रक्रियामस्कुलोस्केलेटल दर्द के साथ, जिसमें कुछ दर्दनाक क्षेत्र होते हैं, उन्हें दर्द बिंदु भी कहा जाता है।

रोगी में अवसादग्रस्तता की प्रवृत्ति होती है, मनोवैज्ञानिक अवसाद होता है। थकान की भावना, जो हमेशा की तरह दूर नहीं होती, एक अच्छे आराम के बाद, एक व्यक्ति को थका देती है।

यह केंद्रीय संवेदीकरण की घटना है।केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) में न्यूरॉन्स की बढ़ी हुई उत्तेजना के उदाहरण के रूप में। वास्तव में, बिना किसी कारण के व्यक्ति को दर्द महसूस होता है, जबकि जलन की कोई भावना नहीं होती है।

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फाइब्रोमायल्गिया के कारण

रोग के कारणक्रमिक हैं। फाइब्रोसाइटिस से प्रभावित जगह में सूजन और दर्द होने लगता है। रोग के केंद्र में, एक मनोवैज्ञानिक कारक नोट किया जाता है, हालांकि इस क्षेत्र में ज्ञान की कमी काफी अधिक है। फाइब्रोमायल्गिया के लिए एक निश्चित प्रवृत्ति आवंटित करें।

निम्नलिखित जोखिम कारकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• गठिया;
• प्रणालीगत स्क्लेरोडर्मा;
• स्पोंडिलोआर्थराइटिस;
• सूजाक।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि फाइब्रोसाइटिस के लिए एक निश्चित आनुवंशिक प्रवृत्ति है।

आप उन कारकों पर भी प्रकाश डाल सकते हैं जो एक दर्दनाक स्थिति को भड़काते हैं:

• तनावपूर्ण स्थिति।लंबी तनावपूर्ण स्थितियों के लंबे समय तक प्रत्यावर्तन, साथ ही एक बार के उत्साह का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• परिधि के दर्द सिंड्रोम।न्यूरोपैथी और नसों का दर्द फाइब्रोमायल्गिया के विकास को गति प्रदान कर सकता है।
• संक्रामक रोगसभी शरीर प्रणालियों के कामकाज में विकारों के विकास के लिए एक प्रेरणा बन सकता है।
• पिछले शारीरिक आघात।
• लंबे समय तक मनोवैज्ञानिक तनाव का प्रभाव।इस तरह के भार में फोबिया और संदेह शामिल हैं।
• हार्मोनल विकार।प्रजनन आयु की महिलाएं अधिक सामान्यतः प्रभावित होती हैं।
• प्रतिरक्षा प्रणाली की विफलता
• विभिन्न का आवेदनदवाएं, टीकाकरण।

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इसमें निम्नलिखित गुण हैं:

• दर्द सिंड्रोम से राहत दिलाता है
• उपास्थि पुनर्जनन को बढ़ावा देता है
• प्रभावी रूप से मांसपेशी हाइपरटोनिटी से राहत देता है
• सूजन से लड़ता है और सूजन को खत्म करता है

लक्षण

रोग के लक्षणप्रकृति में मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकारों के समान हैं।

रोग की अभिव्यक्ति के अग्रदूत हो सकते हैं:

• अकारण थकान;
• मांसपेशियों में जकड़न और दर्द;
• सो अशांति;
• कुछ स्थानों पर दर्द बिंदुओं की उपस्थिति, उनकी बहुलता;
• आधासीसी;
• एक अच्छे आराम के बाद दर्द में वृद्धि;
• ताकत और सामान्य अस्वस्थता का नुकसान;
• बिखरा हुआ ध्यान, स्मृति विकार;
• महिलाओं में मासिक धर्म चक्र की विफलता;
• दस्त।

विनाशकारी प्रक्रियाएं बहुत जल्दी विकसित होती हैं।रोगी, दर्द से विवश, कम चलता है, विवश महसूस करता है, बिस्तर से उठने की कोई इच्छा नहीं है, टूटी हुई, उदास अवस्था में है।

दबाव के आगे झुकनाऔर मांसपेशियों में तनाव, मोटर फ़ंक्शन को कम करने, रोगी को मांसपेशियों की कमजोरी महसूस होती है, जो उनके एट्रोफाइड राज्य की प्रक्रिया को उत्तेजित कर सकती है। इसके अलावा, यह रोग सहवर्ती सूजन संबंधी बीमारियों, आर्थ्रोसिस के साथ है।

निदान

इस रोग का निदान यथासंभव पूर्ण और समय पर होना चाहिए। पूर्ण उपचार की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए, सामान्य स्वास्थ्य में थोड़ी सी भी गिरावट पर रोग की पुरानी प्रकृति बढ़ने लगती है।

मुख्य निदान विधियों में शामिल हैं:

• इतिहास लेना और प्रयोगशाला परीक्षण पूरा करना;
• रेडियोग्राफी;
• विस्तृत, सावधानीपूर्वक दृश्य निरीक्षण;
• बायोप्सी, विभेदक निदान के लिए सामग्री की ऊतकीय परीक्षा (हाइपोथायरायडिज्म, मायोसिटिस, क्रोनिक थकान सिंड्रोम);
• गठिया, स्क्लेरोडर्मा और अन्य जैसी समान बीमारियों को बाहर करने के लिए रोगी की शिकायतों का विस्तृत विश्लेषण।

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इलाज

फाइब्रोसाइटिस रोग का उपचार व्यापक होना चाहिए। लोक उपचार के साथ दवा उपचार का संयोजन सबसे सफल होगा। रोग की पूर्ण वापसी की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए, और साथ ही, जितना संभव हो सके सूजन प्रक्रिया को दूर करना और शरीर को आकार में रखना संभव है।

व्यक्तिगत समाधानप्रत्येक व्यक्तिगत स्थिति में, एक चिकित्सा विशेषज्ञ आपको न केवल इष्टतम आशावादी पूर्वानुमान प्राप्त करने की अनुमति देगा, बल्कि चिकित्सा प्रक्रियाओं की दीर्घकालिक प्रभावशीलता भी प्राप्त करेगा।

सभी संभव मनोचिकित्सा तकनीकों, मैनुअल थेरेपी विधियों, आहार पोषण का एक व्यापक संयोजन रोग के लक्षणों को यथासंभव कम करना संभव बना देगा।

चिकित्सा

फाइब्रोमायल्गिया का इलाज विभिन्न दर्द निवारक दवाओं, नींद की गोलियों या अवसादरोधी दवाओं से किया जा सकता है। रोगी की सामान्य नकारात्मक निराशा से निपटने के लिए, दर्द के झटके को दूर करना निश्चित रूप से आवश्यक है।

महत्वपूर्ण प्रभावशीलता प्रदर्शित करेंट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स (एलावीर, पामेलर) और साइक्लोबेनज़ाप्राइन के उपयोग के साथ उपचार में (उनका मांसपेशियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है)।

ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट मांसपेशियों को आराम देते हैं, मानव शरीर के प्राकृतिक दर्द से राहत के प्रभाव को बढ़ाते हैं।

फाइब्रोसाइटिस के उपचार में, यह ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स के साथ मिलकर सक्रिय है।चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRIs) का उपयोग रोगी के मूड को अनुकूलित करने के लिए भी किया जाता है, जिससे सेरोटोनिन को न्यूरॉन से न्यूरॉन तक सक्रिय रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति मिलती है।

SSRIs जैसी दवाओं का एक उदाहरण प्रोज़ैक, ज़ोलॉफ्ट है। फाइब्रोसाइटिस के उपचार में एनाल्जेसिक और दर्द निवारक का भी उपयोग किया जाता है, हालांकि यह ध्यान दिया जाता है कि विभिन्न लोगों पर प्रभाव समान नहीं होगा।

दर्द सिंड्रोम के खिलाफ लड़ाई में भी अप्रभावीगैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं होंगी। वे SSRIs के साथ संयोजन में रोगी की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

मांसपेशियों को आराम देने वाले (साइक्लोफ्लेक्स, फ्लेक्ससेरियल), एंटीकॉन्वेलसेंट ड्रग्स (लिरिका), बेंजोडायजेपाइन आदि का व्यापक रूप से रोग के उपचार में उपयोग किया जाता है।

लोक उपचार

फाइब्रोमायल्गिया के लोक उपचार उपचार का उपयोग दवा उपचार के स्तर पर किया जाता है। काढ़े और हर्बल जलसेक शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करते हैं, इसके सुरक्षात्मक और पुनर्स्थापनात्मक कार्यों का अनुकूलन करते हैं।

रोग के उपचार और रोकथाम के लिए संपीड़ित, मलहम, विभिन्न रगड़ का उपयोग व्यापक रूप से किया जाता है।

ऐसे व्यंजनों का उपयोग फाइब्रोसाइटिस के उपचार पर एक प्रभावी प्रभाव है:

• चीनी लेमनग्रास के साथ।प्रदर्शन में वृद्धि और थकान से राहत। पहले से कुचले हुए 10 ग्राम फलों के साथ 100 मिलीलीटर उबलते पानी मिलाएं।
  वर्तमान जलसेक एक महीने के लिए दिन में दो बार 1 बड़ा चम्मच सेवन किया जाता है। एक महीने की कुल अवधि के साथ उपचार।
• लेवेज़ीसाफ्लोरॉइड के उपयोग के साथजोड़ों को मजबूत करने, मांसपेशियों की गतिविधि बढ़ाने का एक उत्कृष्ट प्रभाव प्राप्त करें। पौधे की जड़, कसा हुआ, 2 बड़े चम्मच के अनुपात में तरल शहद के साथ डाला जाता है। एल 5 बड़े चम्मच तक जड़। एल शहद।
  दिन में तीन बार, एक चम्मच लें। इस उपकरण को 1 टेस्पून के साथ मिलाकर। एल वोदका का उपयोग दर्दनाक क्षेत्रों के बाहरी स्नेहन के लिए किया जा सकता है।
• जिनसेंगपौधे की जड़ का पाउडर (30 ग्राम) 1 लीटर के साथ मिलाया जाता है। वोडका। एक अंधेरी जगह में, ढक्कन के साथ जलसेक को बंद करने के बाद, 20 दिनों के लिए आग्रह करें।
  सामग्री को हर 3-4 दिनों में हिलाएं। पानी से पतला 1⁄2 के अनुपात में दस बूंदों से शुरू होकर, एक छलनी के माध्यम से छानकर टिंचर का सेवन किया जाता है। प्रवेश के दो सप्ताह बाद, आप खुराक को 15 बूंदों तक बढ़ा सकते हैं।
• लाल मिर्च के साथ वनस्पति तेल का प्रयोगमांसपेशियों में ऐंठन के उपचार में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। 2 टेबल स्पून को मिलाकर मिश्रण तैयार किया जाता है। एल 50 मिलीलीटर तेल के साथ सूखी लाल मिर्च।
  यह रचना 5-10 मिनट के लिए दर्द बिंदुओं पर लागू होती है। यह नुस्खा पूरे शरीर में तंत्रिका आवेगों के प्रसार को दबा देता है।
• विभिन्न आवश्यक तेलमांसपेशियों को रगड़ने के लिए सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, कैमोमाइल और मेंहदी के तेल को कैमोमाइल की 2 बूंदों के अनुपात में मेंहदी आवश्यक तेल की 10 बूंदों के अनुपात में मिलाकर।
  उन क्षेत्रों में धीरे से रगड़ें जो दिन में एक बार दर्द का कारण बनते हैं।

भोजन

रोगी के शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार लाने के लिए रोग के ठीक होने और आगे की रोकथाम की सामान्य प्रक्रिया में पोषण एक महत्वपूर्ण बिंदु है।

रोगी की स्थिति में सुधार करने और रोग सिंड्रोम को कम करने के लिए, पोषण के सामान्य नियमों का पालन करने की सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से, भोजन न करें:

• चीनी का विकल्प;
• पोषक तत्वों की खुराक,मोनोसोडियम ग्लूटामेट और नाइट्रेट्स सहित;
• फ्रुक्टोज के साथ चीनीसरल कार्बन;
• कॉफी पेय,कोला के साथ चॉकलेट;
• खमीर के साथ लस।इस चिकित्सा को पर्याप्त वैज्ञानिक पुष्टि नहीं मिली है;
• दूध और नाइटशेड।वैज्ञानिकों के बीच एक विवादास्पद उत्पाद हानिकारकता की स्पष्ट पुष्टि नहीं पाता है, क्योंकि इसमें कैल्शियम होता है, जो हड्डी और मांसपेशियों के ऊतकों के लिए बहुत जरूरी है।
  नाइटशेड में, मिर्च मिर्च, आलू और बैंगन, मीठी मिर्च और टमाटर फाइब्रोमायल्गिया के लिए हानिकारक माने जाते हैं।

कुछ खाद्य पदार्थों से बचने के अलावा जो रोग के दर्द को बढ़ा सकते हैं, सबसे उचित समाधान उचित पोषण होगा।

विषाक्त पदार्थों से साफ किया गया जीव विभिन्न रोगों के प्रति अधिक प्रतिरोधी होता है। स्वस्थ, उचित पोषण सुरक्षात्मक प्रक्रियाओं के सुधार में योगदान देता है

निवारण

फाइब्रोमायल्गिया की रोकथामनियमित होना चाहिए, दैनिक। बुनियादी, सरल व्यायाम सामान्य स्वास्थ्य में गिरावट से बचने में मदद करेंगे, और, तदनुसार, रोग की प्रगति।

लंबी सैर, एक सक्रिय जीवन शैली, दैनिक चिकित्सीय व्यायाम एक दैनिक नियम बन जाना चाहिए।

रोग के खिलाफ लड़ाई में सामान्य नुस्खेफाइब्रोसिस मौजूद नहीं है। यह स्पष्ट है कि जितनी जल्दी विकारों का निदान किया जाता है, रोग का पाठ्यक्रम उतना ही आसान होता है और रोगी के लक्षणों से उतनी ही जल्दी छुटकारा पाया जा सकता है।

असाधारण रूप से व्यक्तिगत दृष्टिकोणऔर विशेषज्ञ नियंत्रण रोग की पुरानी अभिव्यक्तियों के नकारात्मक परिणामों को कम करने में मदद करेगा। रोकथाम रोगी के दैनिक जीवन का दैनिक नियम बन जाना चाहिए।

मस्कुलोस्केलेटल जंक्शन में गंभीर अस्वस्थता, थकान, जकड़न फाइब्रोमायल्गिया की अभिव्यक्ति है।

फाइब्रोमायल्गिया एक भड़काऊ प्रक्रिया है जो समग्र रूप से अंगों की अखंडता का उल्लंघन नहीं करती है, लेकिन इसके प्रकट होने के लक्षण आपको जीवन का पूरी तरह से आनंद लेने की अनुमति नहीं देते हैं। मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों में फाइब्रोमायल्गिया विशेष रूप से आम है।

फाइब्रोमायल्गिया क्या है?

ICD 10 के अनुसार, फाइब्रोमायल्गिया मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और संयोजी ऊतकों के रोगों के वर्ग से संबंधित है, इसका कोड M79.7 है।

फाइब्रोमायल्गिया को एक पुरानी और सामान्यीकृत मांसपेशियों की बीमारी के साथ-साथ मांसपेशियों के ऊतकों में दर्दनाक बिंदुओं के विकास के रूप में व्यक्त किया जाता है। रोग का विकास बिगड़ा हुआ नींद समारोह में योगदान देता है, मानसिक विकार देखे जाते हैं, थकान बढ़ जाती है, दर्द की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

फाइब्रोमायल्गिया के कारण

फाइब्रोमायल्गिया के कारणों के विकास पर लगातार विचार किया जा रहा है, फाइब्रोमायल्गिया के व्यापक लक्षण न केवल कंकाल, बल्कि पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं। आज तक, कोई स्पष्ट कारण और कारक नहीं हैं जो फाइब्रोमायल्गिया के विकास को जन्म दे सकते हैं। एक परिकल्पना है कि वायरस, जैसे कि दाद, रोग को भड़का सकते हैं।

हालांकि, यह ज्ञात है कि विकास के संभावित मूल कारण हैं:

• तनावपूर्ण स्थितियां। सबसे पहले, तनाव शरीर की स्थिति को बहुत प्रभावित करता है।
• अधिक काम।
• चोटें।
• भावनात्मक उथल-पुथल।

फाइब्रोमायल्गिया के लक्षणों के विकास, इसके विकास और रोग के पाठ्यक्रम का अध्ययन वैज्ञानिकों द्वारा कई वर्षों से माना जाता रहा है।

इस तरह के विश्लेषण से यह निष्कर्ष निकला कि विकास का उद्गम स्थल है:

• मस्तिष्क में हार्मोनल संतुलन और रासायनिक घटक।
• सेरोटोनिन के स्तर में कमी।
• हार्मोन IGF-1 के स्तर को कम करना।

फाइब्रोमायल्गिया में विचलन अंततः इस तथ्य की ओर ले जाता है कि मानव शरीर का दर्द की अवधारणा के प्रति एक अलग दृष्टिकोण है और इसके प्रति अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। इस दिशा में असंतुलन भी पूरे जीव की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

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लक्षण

दर्द फाइब्रोमायल्गिया के सबसे आम लक्षणों में से एक है जो रोगी को पीड़ित कर सकता है। इसका एक या एक से अधिक क्षेत्रों में स्थानीयकरण होता है, जबकि दर्द मांसपेशियों के ऊतकों से उत्पन्न होता है, और फिर गर्दन, कंधों में बहता है, साथ ही साथ उन सभी चीजों को पकड़ लेता है जो इसके रास्ते में मिले हैं और प्रभावित नहीं हुए हैं।

एक नियम के रूप में, दर्द संयुक्त भाग को प्रभावित नहीं करता है, हालांकि, जब यह किसी भी स्पर्श के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है। दर्द प्रकृति में दर्द दोनों हो सकता है और जलन पैदा कर सकता है।

फाइब्रोमायोगिया के विकास में दर्द का लक्षण विभिन्न विकृति के विकास की ओर जाता है, जिसे इस तरह के मापदंडों के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है:

• दर्द फैलानादर्द संवेदनशीलता पैदा कर रहा है।
• कठोरता और कठोरताआर्टिकुलर ऊतक में भी दिखाई दे सकता है।
• थकानलगातार दर्द के कारण।
• नींद की गुणवत्ता में गिरावट. यह लक्षण बहुत खतरनाक है, क्योंकि शरीर, जो अपनी ताकत को पर्याप्त रूप से बहाल नहीं करता है, अन्य बीमारियों को पकड़ने का एक बड़ा खतरा है, और वे, निश्चित रूप से, नैदानिक ​​​​स्थिति को खराब करते हैं।
• मानसिक विकार, अवसाद, उदासीनता।
• सिरदर्दऔर चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम।

ऐसे में आपको अन्य लक्षणों पर भी ध्यान देना चाहिए:

• चिंता और अवसाद की भावनाएं।
• दर्दनाक माहवारी (महिलाओं में)।
• अंगों में जलन और सुन्नता।
• थर्मोरेग्यूलेशन में बदलाव, बुखार देखा जा सकता है।

ट्रिगर अंक या दर्द बिंदु

रोग का विकास - फाइब्रोमायल्गिया, सबसे पहले, विशिष्ट स्थानों - बिंदुओं में संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ शुरू होता है। वे दोनों जोड़ों के आसपास हो सकते हैं, और बेतरतीब ढंग से स्थित हो सकते हैं, जिससे दबाए जाने पर खुद को महसूस किया जा सकता है।

बिंदुओं के अपने आप में छोटे पैरामीटर होते हैं - जैसे सिक्के। लेकिन इस क्षेत्र में संवेदनशीलता दूसरों की तुलना में बहुत अधिक है। यह गर्दन, पीठ, छाती, कूल्हों, नितंबों, कोहनी में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है।

निदान करते समय, एक नियम के रूप में, 18 अंक प्रतिष्ठित हैं, उनका स्थान:

• कमर से ऊपर।
• कमर के नीचे।
• शरीर के सामने की तरफ - गर्दन के सामने, छाती पर, कोहनियों पर।
• शरीर के पिछले हिस्से पर - सिर के पिछले हिस्से में, कंधे पर, पीठ के ऊपर या नीचे।

ट्रिगर अंक, एक नियम के रूप में, पुरानी उत्पत्ति के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के उल्लंघन के साथ संयोजन में विकसित होते हैं। इस मामले में, ट्रिगर खुद को एक हाइपरसेंसिटिव भाग के रूप में व्यक्त किया जाता है, जो मांसपेशी फाइबर के ऊपर स्थित होता है।

ट्रिगर बिंदु

अन्य बीमारियों के विपरीत, फाइब्रोमायल्गिया का निर्धारण करना मुश्किल है और आप केवल रोगी की शिकायतों, इतिहास और सहवर्ती रोगों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। विशेष रूप से, पैल्पेशन के लिए, नैदानिक ​​​​निदान। निदान की पुष्टि में प्रयोगशाला अध्ययन अप्रभावी हैं, क्योंकि वे आदर्श से विचलन का संकेत नहीं देते हैं।

रोग के लक्षण - फाइब्रोमायल्गिया, संचय और विकास की धीमी प्रवृत्ति है। जैसा कि चिकित्सा आँकड़े दिखाते हैं, बीमारी के विकास के 5-7 साल बाद ही चिकित्सा कर्मचारियों से मदद मांगी जाती है।

रोगी के शरीर की जांच करते समय, रोग की शुरुआत और तेज होने की अवधि, बढ़े हुए मनो-भावनात्मक भार की उपस्थिति और रोग विकास प्रक्रिया की प्रगति में क्रमिक वृद्धि पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

इस प्रकार, फाइब्रोमायल्गिया के निदान के लिए विचार करें:

• दर्द के विकास का इतिहास।शरीर के किस भाग में - बाएँ, दाएँ, कंकाल के ऊपरी भाग में या निचले भाग में दर्द होने लगा।
• 18 दर्द बिंदुओं में से 11 का पैल्पेशन. उसी समय, तालमेल बहुत नाजुक होना चाहिए, और दबाव बल 4 किलो होना चाहिए। इस आवश्यकता का अनुपालन आपको दबाए जाने पर दर्द को ठीक से निर्धारित करने की अनुमति देता है।

फाइब्रोमायल्गिया का अक्सर वयस्क महिलाओं में निदान किया जाता है, केवल 10-20% पुरुषों में यह निदान होता है।

घर पर फाइब्रोमायल्गिया के तेज होने के लिए प्राथमिक उपचार

घर पर फाइब्रोमायल्गिया में मदद करने के लिए, आप वैकल्पिक तरीकों का उपयोग कर सकते हैं:

• कमरे में शोर के स्तर को कम करनातनाव के स्रोत को खत्म करें।
• अपनी नींद का पैटर्न बदलें, दैनिक दिनचर्या में एक अच्छा आराम और मध्यम व्यायाम करें।
• आपको अपने आहार की सावधानीपूर्वक जांच करने की आवश्यकता है, अवांछनीय उत्पादों को बाहर करें, उन्हें उपयोगी लोगों के साथ पतला करें।
• चिकित्सा सहायता लेंशारीरिक शिक्षा।

इलाज

Fibromyalgia उपचार सीधे संबंधित बीमारियों, लक्षणों आदि से संबंधित है। फाइब्रोमायल्गिया के लिए सबसे प्रभावी चिकित्सा, जो एक साथ औषधीय दवाओं और गैर-दवा चिकित्सा दोनों का उपयोग करती है।

चिकित्सा उपचार

फाइब्रोमायल्जिया थेरेपी एमदवाईएक व्यापक सूची का तात्पर्य है:

• विशेष रूप से, ड्रग्स जैसेजैसे बैक्लोफेन।
• मनोवैज्ञानिक विकारों के रोग के विकास में शामिल होने में एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग शामिल है- डुलोक्सेटीन, फ्लुओक्सेटीन, ट्रामाडोल, वेनलाफैक्सिन, प्रीगैबलिन, एमिट्रिप्टिलाइन, लिरिक। प्रवेश का कोर्स 6 सप्ताह से अधिक नहीं है।
• दौरे से राहत पाने के लिएदवा Depakine का उपयोग किया जाता है।
• दर्द को दूर करने के लिए एनाल्जेसिक का उपयोग किया जाता हैएस्पिरिन प्रकार ऑर्फेनाड्रिन और गाइफेनेसिन के साथ संयोजन में।
• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का भी उपयोग किया जा सकता है, फ्लेक्सेरिल, एलाविल के प्रकार से।
• चिकित्सा में आराम करने वालों का उपयोगसाइक्लोबेनज़ाप्राइन, नॉर्ट्रिप्टिलाइन, अज़ाफेन जैसी दवाएं मांसपेशियों के तनाव से राहत दिलाएंगी।

एमिट्रिप्टिलाइन प्रीगाबलिन लिरिका
वेनालाफैक्सिन अज़ाफेन बैक्लोफ़ेन

चिकित्सीय व्यायाम और व्यायाम

फ़िब्रोमाइल्जी के कारण होने वाले शारीरिक परिवर्तन अक्सर नकारात्मक परिणाम देते हैं। दर्द सिंड्रोम जो बीमारी का कारण बनता है वह व्यायाम करने की इच्छा का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह वह दृष्टिकोण है जो फाइब्रोमाल्जिया की अभिव्यक्ति को कम और समाप्त कर देगा।

सबसे पहले, यह याद रखना चाहिए कि दैनिक सैर, स्ट्रेचिंग, योग - सब कुछ अपने तरीके से स्वास्थ्य में योगदान देगा। विशेषज्ञों के अनुसार, यह शारीरिक व्यायाम और व्यायाम चिकित्सा है जो मांसपेशियों के ऊतकों की ताकत और गतिशीलता को विकसित कर सकती है, और इसलिए शारीरिक स्थिति को नियंत्रित करती है।

• चलना, साइकिल चलाना, तैरना।इस तरह के एक जटिल से मांसपेशियों की सहनशक्ति विकसित होती है। साथ ही शरीर में समन्वय विकसित होता है, शरीर का वजन संतुलित रहता है।
• शक्ति व्यायाम. जोड़ों को बनाए रखना जरूरी है, लेकिन उनके साथ-साथ टेंडन को मजबूत करना भी जरूरी है। हालांकि, शक्ति अभ्यास करते समय, इस बात का ध्यान रखा जाना चाहिए कि स्थिति में वृद्धि न हो।
• स्ट्रेचिंग. व्यायाम का ऐसा सेट संयुक्त गतिशीलता में सुधार करेगा, मांसपेशियों के ऊतकों को अच्छे आकार में बनाए रखेगा।
• एरोबिक्सजिससे मसल्स को ट्रेनिंग दी जाएगी।
• . व्यायाम का एक सेट तनाव को कम करेगा, तनाव और मांसपेशियों के दर्द से राहत देगा।

फाइब्रोमायल्गिया के लक्षणों की उपस्थिति में फिजियोथेरेपी का उपयोग उतना ही प्रभावी है। साथ ही, सभी फिजियोथेरेपी अभ्यासों को जितना संभव हो सके ट्रिगर्स को खत्म करना चाहिए। उपयोग की जाने वाली विधियों में बर्फ और गर्म जल उपचार शामिल हैं। वे आपको मांसपेशियों को फैलाने, उन्हें आराम करने की अनुमति देते हैं, जिससे दर्द और तनाव समाप्त हो जाता है।

स्नायु विद्युत उत्तेजना

इस विधि में शामिल हैं:

• बेहोश करने की क्रिया के तहत ऊतक।
• पानी के एरोबिक्स।
• विद्युत तंत्रिका उत्तेजना।
• मांसपेशियों में खिंचाव।
• अल्ट्रासाउंड।
• प्रभावित रीढ़ को उतारना।
• थर्मल प्रक्रियाएं।
• मायोरिलैक्सेशन, मायोकरेक्शन और मायोटोनाइजेशन।

फिजियोथेरेपी का फोकस आवश्यक रूप से मायोफैसिकुलर हाइपरटोनिटी को खत्म करना चाहिए, पीठ के निचले हिस्से की क्षतिग्रस्त संरचनाओं को मजबूत करने में मदद करना चाहिए। इसके अलावा, फिजियोथेरेपी के उपयोग के कारण, दर्द सिंड्रोम समाप्त हो जाता है, ओडीए और प्रारंभिक-पुनर्योजी प्रक्रियाएं बदल जाती हैं। अंततः, इष्टतम स्टीरियोटाइप को बहाल किया जाता है।

इस तरह के उपचार से पहले, उपचार के संभावित लाभ का निर्धारण किया जाता है और संभावित खतरों की तुलना की जाती है। किसी भी मामले में, सभी अभ्यासों को असुविधा पैदा किए बिना दर्द को खत्म करना चाहिए।

जीर्ण मांसपेशियों में दर्द कहा जाता है fibromyalgia. लैटिन से अनुवाद मांसपेशियों के तंतुओं में दर्द जैसा लगता है। इस समस्या के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ फाइब्रोमायल्गिया का उपचार अधिक प्रभावी हो जाता है।

ड्रग थेरेपी के साथ, डॉक्टर "प्राकृतिक अवयवों" के साथ उपचार का सहारा लेते हैं - हर्बल काढ़े, टिंचर, अर्क, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं, काम को उत्तेजित करते हैं मांसलकपड़े।

निदान वाले रोगियों का मुख्य दावा fibromyalgia- व्यवस्थित थकान जो लंबे आराम के बाद भी होती है। तुरंत संवेदनाएँ पैदा करना, जैसे कि लंबे काम के बाद। फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण विशेष रूप से मानव शरीर में सुबह के समय स्पष्ट होते हैं, काम के अंत में जिसमें गंभीर ऊर्जा खपत की आवश्यकता नहीं होती है, उदाहरण के लिए, खाना बनाना। एक व्यक्ति के पास साधारण घरेलू काम करने की ताकत नहीं होती है। और, यह सिर्फ नहीं है थकान. इस तरह की स्थिति में शरीर की थकावट होती है, रोगी अलग-थलग हो जाता है, "सामाजिक रूप से अलग-थलग" हो जाता है, गहरा अवसाद विकसित होता है। किसी व्यक्ति में ताकत का उछाल पूरी तरह से अनुपस्थित है। रात में अनिद्रा हावी होती है, दिन में उनींदापन। थकान की स्थिति एकाग्रता के नुकसान का कारण है, मस्तिष्क की थकान महसूस होती है।

एक वाजिब सवाल उठता है कि पीछे हटने के लिए क्या कदम उठाए जाने चाहिए? सुबह के व्यायाम का एक जटिल प्रदर्शन करें, सुनिश्चित करें, भले ही आप वास्तव में न करना चाहें। कोई भी सक्षम शारीरिक गतिविधि, निश्चित रूप से, मध्यम, कुछ सकारात्मक परिणाम दे सकती है। बेशक, यहां स्वतंत्रता का स्वागत नहीं है, और व्यायाम चिकित्सा चिकित्सक के साथ अभ्यास का चयन किया जाना चाहिए। जिम्नास्टिक को व्यवस्थित रूप से करने से, आप न केवल अपने दिल और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करेंगे, बल्कि एंडोर्फिन के स्तर को भी बढ़ाएंगे, जिसमें एक स्फूर्तिदायक, एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। इसके अलावा, वे तनाव और अवसाद के खिलाफ लड़ाई में अपरिहार्य सहायक हैं। शारीरिक व्यायाम मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को सामान्य करता है, जिससे नींद और मूड में सुधार होता है। चीगोंग, शरीर एक शक्तिशाली सकारात्मक आवेग देने में सक्षम है।

फाइब्रोमायल्गिया के लिए पोषण

इस बीमारी के साथ आहार संबंधी समस्या विशेष रूप से प्रासंगिक है। आहार का उद्देश्य पीड़ित के शरीर के वजन को सामान्य करना होना चाहिए। नियमित मेनू (एक प्रकार का अनाज, चोकर, बिना पॉलिश किए चावल) में साबुत अनाज को शामिल करने से पाचन प्रक्रिया को स्थिर करने, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने, क्षय उत्पादों की सुविधा होगी। आहार के मुख्य प्रावधान बेकरी उत्पादों पर विशेष रूप से खमीर के साथ एक महत्वपूर्ण प्रतिबंध प्रदान करते हैं। यह नकारात्मक प्रभाव द्वारा समझाया गया है शारीरिक स्वास्थ्य, मुझे एक बहुत कमजोर, खमीर कवक दिखाई देता है। इसके अलावा, ब्रेड में ग्लूटेन होता है, जिससे एलर्जी हो सकती है। इसी कारण से, आपको टमाटर वाले उत्पादों से दोस्ती नहीं करनी चाहिए। उनके अलावा, खतरनाक सूची को बैंगन, आलू, मिर्च (कोई भी) से भरा जा सकता है।

मीठे खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित और शालीनता से करना आवश्यक है। मांस को पूरी तरह से मना करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, हालांकि, इसकी दर को कम किया जाना चाहिए, सप्ताह में कई बार, 200 ग्राम प्रत्येक। यह "प्रोटीन वर्जित" आपको महत्वपूर्ण ऊर्जा के एक निश्चित हिस्से को जल्दी से जारी करने की अनुमति देगा, जो कि फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित रोगियों में इतनी कमी है। यह सभी प्रकार के स्वाद देने वाले योजकों के लिए एक स्पष्ट "नहीं" कहने योग्य है, क्योंकि वे दर्द रिसेप्टर्स की उच्च संवेदनशीलता में योगदान करते हैं, सेरोटोनिन के स्तर को कम से कम करते हैं।

नाइट्रेट युक्त कोई भी भोजन contraindicated है। ऐसी स्थिति में फलों, सब्जियों को अच्छी तरह से भिगोना चाहिए। मिनरल वाटर सहित किसी भी कार्बोनेटेड तरल पर प्रतिबंध लगा दिया गया है। आपको कॉफी के साथ दूर नहीं जाना चाहिए, जो एक अल्पकालिक जीवंतता देता है, लेकिन बिना चीनी वाली ग्रीन टी को देखना बेहतर है।

किसी भी प्रकार के मायलगिया के लिए: फाइब्रोमायल्गिया को डेयरी उत्पादों के सेवन के लिए एक स्पष्ट कार्यक्रम रखने की सलाह दी जाती है। उन्हें पूरी तरह से बाहर करना अस्वीकार्य है, क्योंकि वे कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत हैं, लेकिन एक नकारात्मक पहलू है - एलर्जी। डेयरी उत्पादों के लिए अनुशंसित अधिकतम दैनिक सेवन 300 मिलीलीटर है। सोया के बारे में भूल जाओ।

अपने पौष्टिक आहार को ओमेगा एसिड से समृद्ध करना आवश्यक है - अधिकांश समुद्री मछली, वनस्पति तेल, अखरोट। आपको अपने दैनिक मैग्नीशियम का सेवन बढ़ाना चाहिए। कैल्शियम के साथ इसका युगल शरीर के कामकाज के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। मांसपेशियों के प्रदर्शन में, तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज में, यह एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

फाइब्रोमायल्गिया अन्य बीमारियों के साथ खुद को स्वतंत्र रूप से प्रकट करने में सक्षम है, इसलिए इस बीमारी को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन गंभीरता से लिया जाना चाहिए।

यदि किसी व्यक्ति को मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में अस्वस्थता की भावना होती है, जो आंदोलन और थकान की कठोरता में प्रकट होती है, तो फाइब्रोमायल्गिक सिंड्रोम का संदेह हो सकता है। फाइब्रोमायल्गिया सूजन की प्रक्रिया के साथ नहीं है, और इसका किसी व्यक्ति के आंतरिक अंगों पर कोई रोग संबंधी प्रभाव नहीं पड़ता है। यह रोग मनोदैहिक विज्ञान से अधिक जुड़ा हुआ है, इसके अलावा, अक्सर इस विकृति का निदान महिलाओं में किया जाता है, लेकिन कभी-कभी यह न केवल वयस्कों में, बल्कि बच्चों में भी पाया जा सकता है। ICD-10 नंबर M79.1 के अनुसार कोड।

एटियलजि

बहुत पहले नहीं, वैज्ञानिकों को यकीन था कि यह बीमारी भड़काऊ प्रक्रियाओं से निकटता से संबंधित है, लेकिन अब इस राय का खंडन किया गया है, क्योंकि गठिया वाले लोगों में स्पष्ट फाइब्रोमायल्गिया सिंड्रोम नहीं होता है। मुझे कहना होगा कि कुछ मामलों में रोग तंत्रिका तंत्र और मध्यस्थों के हार्मोन के असंतुलन के कारण हो सकता है। यह घटना समय-समय पर दर्द की घटना की ओर ले जाती है जो पूरे मानव शरीर में स्थानांतरित हो सकती है। यह घटना सोमाटोट्रोपिक हार्मोन के निम्न स्तर और न्यूरोट्रांसमीटर के एक अतिरंजित स्तर की स्थिति के तहत देखी जाती है।

रोग के विकास के कारण और तंत्र

फाइब्रोमायल्गिया क्या है यह लंबे समय से जाना जाता है, लेकिन बीमारी के कारणों को अभी तक स्पष्ट नहीं किया गया है। स्वाभाविक रूप से, इस क्षेत्र में अनुसंधान किया जा रहा है, और फिलहाल, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि निम्नलिखित कारक इस विकृति को भड़का सकते हैं:

• लंबे समय तक तनाव;
• सामान्य थकान;
• सदमा;
• गंभीर और असाध्य रोग।

फिर भी, तनाव को मुख्य कारण माना जाता है, जिससे मानव प्रतिरक्षा में कमी आती है, जिसके परिणामस्वरूप निम्नलिखित रोगजनक सूक्ष्मजीव सक्रिय होते हैं:

• दाद;
• साइटोमेगालो वायरस;
• क्लैमाइडिया;
• स्ट्रेप्टोकोकी;
• टोक्सोप्लाज्मा।

जब ये सूक्ष्मजीव गुणा करना शुरू करते हैं और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तो मानव रक्त में एंटीबॉडी जारी की जाती हैं, जो वायरस और संक्रमण से लड़ने के लिए डिज़ाइन की जाती हैं, यह लड़ाई उनके अपने ऊतकों पर हमले की ओर ले जाती है। टेंडन, साथ ही मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों सहित। सैद्धांतिक रूप से, यह दर्द और रोग फाइब्रोमायल्गिया की ओर जाता है।

इस संबंध में, यह कहना अधिक सही है कि यह रोग जटिल है, न केवल हड्डियों और मांसपेशियों में दर्द की विशेषता है।

संदर्भ! शोध के आंकड़ों के अनुसार, एक व्यक्ति जितना अधिक तनावपूर्ण होता है, उतनी ही अधिक संभावना होती है कि वह मांसपेशी फाइब्रोमायल्गिया विकसित करे।

जोखिम कारक भी हैं:

• महिला;
• भावनात्मक आघात;
• मनोवैज्ञानिक भेद्यता में वृद्धि;
• आयु - 25-50 वर्ष;
• वंशागति।

रोगजनन

पुरानी मांसपेशियों में दर्द जो बीमारी के साथ होता है, रीढ़ की हड्डी में स्थित न्यूरॉन्स के लंबे समय तक अत्यधिक उत्तेजना के कारण होता है। संक्रामक प्रक्रियाओं, तनाव, हार्मोनल विकारों के परिणामस्वरूप यह स्थिति चोटों, परिधीय सिंड्रोम के साथ हो सकती है। फाइब्रोमायल्गिया के रोगजनन में मुख्य भूमिका सेरोटोनिन और नॉरएड्रेनाजिक सिस्टम को सौंपी जाती है। चूंकि हार्मोन सेरोटोनिन किसी व्यक्ति के मूड के लिए जिम्मेदार होता है, इसकी एकाग्रता में कमी (जो फाइब्रोमायल्गिया के साथ होता है) के साथ, रोगी अवसादग्रस्तता की स्थिति विकसित करता है।

फाइब्रोमायल्जिया के लक्षण

फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण काफी भिन्न होते हैं और अक्सर इस बात पर निर्भर करते हैं कि रोगी में इस रोग की कौन सी श्रेणी देखी जाती है।

संदर्भ! एक नियम के रूप में, रोगी को वस्तुनिष्ठ नैदानिक ​​लक्षणों की तुलना में बहुत अधिक व्यक्तिपरक शिकायतें होती हैं।

देखा:

• व्यापक मांसपेशियों और हड्डी में दर्द;
• सुबह शरीर में जकड़न;
• अत्यधिक मांसपेशियों की थकान;
• पेरेस्टेसिया;
• बहुत दर्दनाक बिंदुओं की उपस्थिति;
• माइग्रेन;
• बुरा सपना।

स्पष्ट रूप से, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक तनाव के बाद नैदानिक ​​​​तस्वीर तेज हो सकती है, और रोगी भी मौसम की संवेदनशीलता में वृद्धि की शिकायत करते हैं।

संदर्भ! फाइब्रोमाल्जिया का निदान तब स्थापित किया जा सकता है जब रोगी में ये लक्षण 3 महीने से अधिक समय तक देखे जाते हैं। जहां तक ​​लंबे समय तक लक्षण न होने की बात है, तो यह किसी भी चीज से जुड़ा हो सकता है, लेकिन इसका इस बीमारी से कोई लेना-देना नहीं है।

फाइब्रोमायल्गिया के निदान वाले लोगों में, 60% में मनोरोग संबंधी विकृति होती है।

तो, फाइब्रोमायल्गिया, जैसा कि यह स्वयं प्रकट होता है:

• चक्कर आना;
• कानों में शोर;
• मांसपेशियों में ऐंठन;
• कष्टार्तव;
• पैर में ऐंठन;
• चिड़चिड़ा आंत्र और मूत्राशय सिंड्रोम;
• जबड़े के जोड़ों की शिथिलता;
• उरोस्थि में दर्द;
• त्वचा पर विशिष्ट धब्बे की उपस्थिति;
• Raynaud का सिंड्रोम।

कुछ मामलों में, तापमान सबफ़ेब्राइल स्तर तक बढ़ सकता है।

निदान

रोग का निदान काफी कठिन है। चिकित्सक रोगी की सावधानीपूर्वक जांच करता है और उसकी शिकायतों को सुनता है, क्योंकि अतिरिक्त परीक्षा विधियों के लिए, वे इस विकृति को अन्य संभावित बीमारियों से अलग करने के लिए पूरी तरह से निर्धारित हैं।

इस उद्देश्य के लिए नियुक्त हैं:

• रक्त विश्लेषण;
• मूत्र का विश्लेषण;
• इम्युनोग्राम;
• रीढ़ की एक्स-रे;
• थायराइड अध्ययन;
• इलेक्ट्रोन्यूरोमोग्राफी।

अध्ययन के दौरान विकृति विज्ञान की अनुपस्थिति फाइब्रोमायल्गिया का सुझाव देती है।

सही निदान करने के लिए मानदंड क्या हैं?

एक विशेष प्रश्नावली है, जिसमें 6 प्रश्न हैं। यदि उत्तर उनमें से अधिकांश नहीं है, तो रोगी को फाइब्रोमायल्गिया के लिए अधिक गहन परीक्षा के अधीन किया जाता है।

निदान के लिए मुख्य मानदंड निम्नलिखित हैं:

• फैलाना दर्द;
• 3 महीने से अधिक समय तक दर्द की अवधि;
• फाइब्रोमायल्गिया अंक - बिंदुओं की उपस्थिति, जब दबाया जाता है जिस पर दर्द बढ़ जाता है;
• थकान में वृद्धि;
• जोड़ों पर कठोर;
• एक सक्रिय जीवन स्थिति और आकांक्षा की कमी;
• घरेलू कार्यों को करने में कठिनाइयाँ;
• हाइपरस्थेसिया;
• अनिद्रा;
• ध्यान और स्मृति में गिरावट।

फाइब्रोमायल्गिया का इलाज क्या है?

फाइब्रोमायल्गिया का इलाज आमतौर पर घर पर किया जाता है। इस प्रयोजन के लिए, रूढ़िवादी तरीके या लोक उपचार निर्धारित किए जा सकते हैं।

दवा उपचार में एंटीडिपेंटेंट्स और एंटीकॉन्वेलेंट्स शामिल हैं। दर्द को खत्म करने के लिए, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं, जिन्हें लंबे समय तक मौखिक रूप से लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे पाचन तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। स्थानीय प्रभावों - मलहम और जैल का उपयोग करना उचित है। गंभीर मामलों में, दवाओं के इस समूह को इंजेक्शन लगाया जा सकता है।

चिकित्सा उपचार

फाइब्रोमायल्गिया का इलाज कैसे करें एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा समझाया जाना चाहिए, लेकिन सबसे अधिक बार निर्धारित किया जाता है:

• मेलिप्रामाइन, फ्लुओक्सेटीन - एंटीडिपेंटेंट्स;
• एनएसएआईडी;
• बैक्लोफेन, डैंट्रोलिन - मांसपेशियों को आराम देने वाले;
• Pregabalin एक एनाल्जेसिक है;
• ट्रामाडोल एक साइकोट्रोपिक अफीम एनाल्जेसिक है;
• ऑर्फेनाड्रिन एक कंकाल की मांसपेशियों को आराम देने वाला है;
• Flupirtine एक गैर-मादक दर्दनाशक है;
• विटामिन ई और सी।

अन्य उपचार हो सकते हैं:

• एक्यूपंक्चर;
• विद्युत चिकित्सा;
• मालिश;
• बालनोथेरेपी;
• गहरी छूट के लिए विश्राम;
• मनोचिकित्सा;
• ऑटो-प्रशिक्षण;
• भौतिक चिकित्सा।

मुझे कहना होगा कि इस बीमारी के लिए शारीरिक व्यायाम न केवल जोड़ों और मांसपेशियों में खिंचाव पर आधारित होना चाहिए, बल्कि विश्राम पर भी होना चाहिए। इसलिए इस संबंध में योग सर्वोत्तम है।

लोक उपचार के साथ थेरेपी

लोक उपचार के साथ उपचार का उद्देश्य होना चाहिए:

• शरीर की सफाई - चोकर, सिंहपर्णी जड़ें, बोझ;
• तनाव में कमी - शामक प्रभाव वाली औषधीय जड़ी-बूटियाँ;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करना - जिनसेंग, गुलाब, चीनी मैगनोलिया बेल;
• नींद का सामान्यीकरण - मदरवॉर्ट, peony, शहद, नींबू बाम;
• दर्द से राहत - हॉर्सटेल, गोभी के पत्ते, लाल मिर्च।

फाइब्रोमायल्गिया के लिए आहार

फाइब्रोमायल्गिया आहार एक सहायक चिकित्सा है जो रोगी के जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार करता है। चूंकि मैग्नीशियम मांसपेशियों के कार्य में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करने की सिफारिश की जाती है:

• पालक;
• कद्दू;
• दूध;
• ब्रोकोली;
• अनाज का दलिया;
• अखरोट;
• फलियां;
• पिंड खजूर;
• बाजरा;
• चोकर;
• किशमिश।

आहार से बाहर करना चाहिए:

• चीनी और उसके विकल्प;
• पोषक तत्वों की खुराक;
• सरल कार्बोहाइड्रेट;
• कॉफी और चॉकलेट;
• यीस्ट;
• ग्लूटेन;
• रात का छज्जा।

मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

जब फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण प्रकट होते हैं, तो रोगी असफल रूप से एक विशेषज्ञ से दूसरे विशेषज्ञ के पास जाने लगते हैं, और अधिक बार नहीं, इन विशेषज्ञों को एक विकृति नहीं मिलती है जो उनकी विशेषज्ञता से जुड़ी होगी। रुमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना आवश्यक है, यह डॉक्टर है जो निदान कर सकता है और स्थिति के लिए पर्याप्त उपचार लिख सकता है। कुछ मामलों में, वह संकीर्ण विशेषज्ञों के परामर्श के लिए रोगी को संदर्भित कर सकता है।

फाइब्रोमायल्गिया के रोगियों के लिए लाभ की उम्मीद नहीं है, क्योंकि यह विकृति काम से छूट और पेंशन की नियुक्ति के लिए प्रदान नहीं करती है।

पूर्वानुमान और रोकथाम

रोग के लक्षण घातक नहीं होते हैं और आंतरिक अंगों के कामकाज को प्रभावित नहीं करते हैं, हालांकि, इस बीमारी को एक पुराने पाठ्यक्रम की विशेषता है, इसलिए उपचार बिना असफलता के किया जाना चाहिए। रोग के लक्षण रोगी में जीवन भर बने रह सकते हैं, लेकिन वे काफी कमजोर हो सकते हैं यदि आप अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाएं लेते हैं, सही खाते हैं और सक्रिय जीवन शैली अपनाते हैं।

इस रोग की स्थिति के लिए एक निवारक उपाय के रूप में, तनाव से बचने, दवाओं का दुरुपयोग न करने, सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और काम और आराम के शासन का पालन करने की सिफारिश की जाती है।

फाइब्रोमायल्गिया पूरे शरीर में दर्द है - हाथ, पैर, सिर, पीठ में चोट, और वास्तव में यह समझना असंभव है कि यह कहाँ अधिक दर्द करता है। यह रोग अब काफी व्यापक है, और सबसे दुखद बात यह है कि यह बच्चों और किशोरों में अधिक बार निदान किया गया है। इस तथ्य के बावजूद कि रोगी का जीवन खतरे में नहीं है, फाइब्रोमायल्गिया जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है और गंभीर मनोवैज्ञानिक स्थितियों को भड़का सकता है। इसलिए, इस बीमारी का निदान और उपचार पूरी सावधानी से करना आवश्यक है।