I beriberi u slučaju patologije. Avitaminoza, znakovi, liječenje, uzroci, simptomi. Akutni i hronični beriberi

Brza navigacija stranica

Za punopravan ljudski život vrlo je važna stabilna ravnoteža - njihova se uloga ne može precijeniti.

• Vitamini rastvorljivi u vodi su akceleratori biohemijskih procesa, obezbeđujući normalne funkcije metabolizam (metabolizam).
• Vitamina rastvorljivih u mastima ima mnogo korisna svojstva a oni su ti koji daju snagu i zdravlje mišićno-koštanom tkivu.

- ovo je nedostatak vitamina, koji se manifestuje značajnim nedostatkom, odnosno potpunim odsustvom u organizmu određene vrste vitamin. Postoji mnogo načina za pojavu obogaćenih supstanci u organizmu. Dolaze s hranom, sintetišu ih prirodna flora koja živi u gastrointestinalnom traktu i akumuliraju se u koži pod uticajem ultraljubičastih zraka.

Do razvoja nedostatka vitamina dolazi kada su ovi procesi poremećeni, ili u situacijama kada se potreba za vitaminima dramatično povećava. Prema težini nedostatka dijagnostikuje se hipovitaminoza ili beriberi. Po čemu se ove dvije države razlikuju?

Avitaminoza i hipovitaminoza - u čemu je razlika?

Predstavlja vrlo rijetka bolest koji se zasniva na potpunom nedostatku specifičnih vitaminskih supstanci potrebnih organizmu. Prati ga razvoj ozbiljnih komplikacija u funkcionalnoj aktivnosti različitih tjelesnih struktura. I sami liječnici ovaj izraz često nazivaju hipovitaminoza, upućujući je na početne faze razvoja beri-beri.

Hipovitaminoza za razliku od avitaminoze, karakteriše ga nedostatak određenih grupa vitaminskih supstanci (jedne ili više), a ne njihovo potpuno odsustvo. Danas je manifestacija ovog beri-beri rijetka pojava. Mnogo je opasnija od hipovitaminoze, jer nosi nepovratne posledice i ozbiljna opasnost ne samo po zdravlje, već i ugrožava život pacijenta.

Znakovi i simptomi hipovitaminoze i beri-beri značajno variraju. Hipovitaminozu karakteriziraju polagano rastući brisani simptomi. Avitaminozu, s druge strane, karakterizira svijetla specifična klinička slika.

Uzroci beri-beri

Avitaminoza je klasifikovana kao sezonska bolest, najčešće se razvija u hladnoj sezoni (zimi ili u proljeće), kada se koriste prirodni vitaminski proizvodi i solarna aktivnost značajno su smanjene. Međutim, dječji beri-beri i njegova manifestacija kod odraslih često se dijagnosticira bez obzira na sezonske godine. Što može biti uzrokovano mnogim faktorima.

• pogrešno i ne uravnoteženu ishranu ishrana;
• Problemi u gastrointestinalnom traktu (kao rezultat takve prehrane).
• Prijem lijekovi koji deprimiraju prirodnu crijevnu floru, što aktivno doprinosi smanjenju vitaminskih i mineralnih tvari u tijelu.
• Intoksikacija uzrokovana alkoholom i pušenjem, praćena nesposobnošću tijela da apsorbira određenu kategoriju vitamina.
• Štetni uslovi okoline.
• Hormonska nestabilnost ( ženske bolesti, trudnoća, postpartalni period, pubertet ili poodmakloj dobi).
• Dostupnost raznih hronične bolesti, operacija i period oporavka.

Simptomi beriberi kod djece i odraslih, fotografija

Simptomi beriberi - foto manifestacije

Znakovi i simptomi manifestacija beriberi uzrokovani su ozbiljnošću nedostatka vitamina:

1. 1. stepen subkliničke - 1. stepen. Nije posebno kliničke manifestacije. Pacijenti praktički nemaju pritužbi. Patologija se otkriva, uglavnom na osnovu laboratorijske studije koja je otkrila nedostatak određenih vitaminskih supstanci, odnosno jednog vitamina.
2. 2. Klinički stepen - 2. Stadij hipovitaminoze, koji potvrđuje da nije u potpunosti konzumiran rezerva vitamina u telu. Karakteriziraju ga indikacije u laboratorijskim studijama i u kliničkoj slici.
3. 3. Avitaminski stepen - 3. To je uzrokovano ekstremnim stepenom nedostatka vitamina. Manifestuje se uglavnom kod pacijenata sa hroničnim oboljenjima gastrointestinalnog trakta.

Dijagnoza nedostatka vitamina je vrlo teška, jer su njegovi znakovi vrlo slični simptomima raznih bolesti. Najčešći opšti simptomi karakteriše:

• područja koja se ljušte na koži;
• strukturni poremećaji u pločama nokta i liniji kose;
• krvarenje desni;
• loše zdravlje i apatija;
• hronični umor.

beriberi - simptomi na koži (fotografija kod djece)

Ne može se ne složiti da takvi različiti znakovi mogu karakterizirati bilo koju određenu patologiju. Stoga je potrebno podvrgnuti dijagnozi i utvrditi nedostatak određenog vitamina - identificirati hipovitaminozu, čije specifične znakove karakteriziraju karakteristične osobine.

Nedostatak vitamina retinola ("A") izaziva distrofične promene u vizuelnom sistemu - u unutrašnjem očna školjka i intraokularnih nerava. Na periferiji rožnice nalaze se ulcerozna žarišta i isušivanje konjunktive.

Koža je hiperemična, ili previše bleda, ljuskava i suva. Moguće upale folikula dlake sa formiranjem malih apscesa. Pacijenti su često izloženi zaraznim patologijama.

Nedostatak tiamina - vitamina "B1" utiče na funkcionalna svojstva kardiovaskularnog sistema. Ovom stanju su najosjetljivije trudnice i dojilje.

Simptomi nedostatka vitamina manifestuju se stvaranjem malih pukotina u uglovima usana (zaed), migrenama, znacima kratkog daha, povećana slabost i brzi zamor, osjećaj težine i utrnulosti u nogama. Čak i mala opterećenja izazivaju razvoj oticanja nogu.

Nedostatak riboflavina - "B2" Oslikava se gubitkom apetita, slabošću i bolnom slabošću, nesanicom (loš san), destruktivnim promjenama u mukoznoj strukturi očiju i kože. Kada se proces zanemari, karakterističan je razvoj anemije i poremećaja u centralnom nervnom sistemu.

"PP" - beriberi (nikotinska kiselina) izaziva smetnje u probavnom sistemu, centralnom nervnom sistemu, manifestuje se kao lezija na koži i mukoznoj strukturi. Kod velikog nedostatka vitamina mogu se pojaviti upalni procesi u želucu, konvulzije i simptomi polineuritisa. Glavni dokaz takvog nedostatka kod odraslih se očituje simptomima beri-beri na koži - suhoća dermalnog sloja i stvaranje žarišnih ulceracija na njemu.

vitamin D-izraženi su simptomi nedostatka vitamina grupe kalciferola - "D". bol u mišićima i zglobovima. U crijevima su poremećene funkcije asimilacije kalcijevih soli, što doprinosi ubrzanom procesu uništavanja i razgradnje. koštanog tkiva. Javlja se povećana krhkost kostiju, brzo uništavanje zuba i bol pri kretanju. Povećava se rizik od razvoja kancerogenih patologija, hipertenzije i dijabetesa.

Nedostatak vitamina C(askorbinska kiselina) je odavno poznata - to je uzrok razvoja skorbuta. U ovom slučaju simptomi su izraženi krvarenjem desni, zbog slabosti i krhkosti krvnih sudova. Kao odgovor na manje udarce ili dodire, na tijelu se stvaraju modrice. Postoje mala krvarenja u zglobovima, česta podložnost prehladama i zaraznim bolestima. Karakteristična je strukturna promjena sluznice usta i organa reproduktivnog sistema, stalna slabost i smanjena vizuelna funkcija.

Nedostatak tokoferola - "E" vitamin dovodi do seksualni poremećaji i degeneracija masnih stanica u strukturi jetre. Manifestirano slabost mišića, oštećenje kretanja i koordinacije.

Znakovi beriberi kod djece, karakteristike

AT djetinjstvo avitaminoza se razvija postepeno. To ukazuje na blagi nedostatak vitamina i njihovo prisustvo u djetetovom tijelu u ispravnom kompletu. spriječiti razvoj patološki proces duge šetnje će pomoći, usklađenost ispravan način rada With dobar san i pismenost roditelja koji odmah mogu uočiti nedostatak vitamina kod djeteta.

Glavni simptomi beri-beri kod djece manifestiraju se upadljivom smanjenom aktivnošću i gubitkom apetita. U slučajevima nedostatka "A", kod djeteta se pojavljuju znaci beri-beri na koži - postaje suha, prekrivena osipom i pustulama koje je teško liječiti. Suše se i sluzokože u ustima i nosnoj šupljini. Djeca zaostaju u razvoju i rastu.

Uz nedostatak vitaminskih supstanci iz "B" grupe, simptomi se manifestiraju:

• gubitak apetita i brz gubitak težine;
• upalni procesi u tkivima jezika i razvoj stomatitisa;
• stvaranje pukotina na koži, ekcematozne mrlje, dermatitis i hiperpigmentacija;
• konvulzije i poremećaji motoričkih funkcija;
• atrofija mišića (u teškim slučajevima) i inhibicija refleksa;
• kardiovaskularnih i psihoneuroloških poremećaja.

Roditelji mogu odmah uočiti loše stanje djeteta. Na primjer, "D" beriberi karakterizira razvoj rahitisa, krvarenja desni i krvarenja iz nosa. Uz nedostatak askorbinske kiseline ("C" vitamina), djeca su cvilljiva i razdražljiva. Karakterizira ga karijes, oticanje nogu i blijeda koža.

Karakterizirana je manifestacija "PP" beriberi u rukama djeteta teški osip, zadebljanje kože, pojava kora, plikova i žarišta erozije. Dijete je slabo i brzo se umara. Takav nedostatak vitamina može uzrokovati stanje delirija i halucinacija.

Manifestacija razne forme nedostatak vitamina se svaki put može manifestirati na različite načine, uzrokujući "udarac" na raznim oblastima organizam. Sve zavisi od stanja imunog sistema. Samo ljekar može utvrditi nedostatak vitamina i izraditi adekvatan protokol za liječenje nedostatka vitamina kod djece, na osnovu neophodna dijagnostika upoređujući različite simptome.

Liječenje beriberi-ja vitaminskom terapijom je najviše efektivna tehnika uspostavljanje u tijelu njihove dosadašnje ravnoteže. To je zbog činjenice da uprkos činjenici da se prirodni vitamini dobijeni hranom u organizmu apsorbuju efikasnije i brže od onih proizvedenih u kapsulama i tabletama, nije neuobičajeno da ih organizam ne apsorbuje, bez obzira na količinu. u kojoj su dolazili iz hrane.

Osim toga, zdrava prehrana i odsustvo štetnih ovisnosti su i dalje nespecifična metoda liječenje, posebno u akutnim stanjima. Šta je vitaminska terapija? Metodologija je dodjela vitaminski preparati u količini znatno većoj od dnevne doze.

Čim se postigne terapeutski efekat, doza se postepeno smanjuje, a terapija se nastavlja sve dok se ravnoteža vitamina u potpunosti ne normalizuje i znakovi beri-beri nestanu.

Za normalizaciju nedostatka vitamina u svakom slučaju, različito vitaminski lekovi u obliku rastvora, tableta i granula u kombinaciji sa dijetalnim obrokom. Kombinacija individualno odabrane kompetentne dijete s intravenskom vitaminskom terapijom daje odličan rezultat u slučaju malapsorpcije vitaminskih tvari.

Pripreme

Vitaminske otopine mogu sadržavati oba samostalna oblika u obliku "tiamina", "piridoksina", "cijanokobalamina", "demotona" i u obliku vitamin- mineralnih kompleksa- "Leucovoril" i "Esentiale". Liječenje beriberi-ja i propisivanje lijekova treba provoditi samo liječnik, jer se mnogi vitamini nadmeću i pokazuju agresiju jedni prema drugima, što se može odraziti na samoizbor lijekova. negativan uticaj na zdravlje, posebno u prisustvu popratnih patologija.

• Potreba za imenovanjem mineralnih kompleksa određena je mnogim kriterijima - prisustvom opterećenja i stresa, općim fiziološkim stanjem, za sve one parametre koji utječu na ravnotežu vitamina.

Od tableta moderne forme najpopularniji su Oligovit, Pentovit, Retinol, Riboflavin, Beviplex i Biovital.

Za održavanje imuniteta kompleks tretmana uključuje prirodne imunomodulatore na bazi eleuterakoka, ehinacee i ginsenga. Ovo će povećati otpornost organizma u sezoni prehlade i smanjuju rizik od nedostatka vitamina.

At početnim fazama beriberi, blagovremeno otkrivanje a liječenje patološkog procesa garantuje povoljnu prognozu. Strah izaziva pravi beriberi – moguće interne promene može imati nepovratne posljedice.

- patološko stanje organizma koje je rezultat akutnog nedostatka vitamina.

Avitaminoza je lepa kompleksna bolest, što zahtijeva pregled, kao i liječenje kod specijaliste. Mnogi ljudi beriberi brkaju s hipovitaminozom, koju karakterizira djelomični nedostatak određenog vitamina u ljudskom tijelu.

Vitamini su biološki neophodni aktivne supstance, koji služe kao katalizatori za enzimske sisteme ili su dio brojnih enzima. U njihovom nedostatku nije moguć neophodan metabolizam, rast i obnova tkiva, kao i biohemijsko osiguranje brojnih tjelesnih funkcija. Nedostatak vitamina može dovesti do neuspjeha enzimskih reakcija. Avitaminoza je češća u populaciji krajnjih sjevernih zemalja, što se događa prilično rijetko.

U pravilu, nedostatak vitamina se javlja u zimsko-proljećnom periodu, jer je u drugim periodima godine tijelo zasićeno vitaminima kada jede voće i bobice, s kojima ljeti nema problema. Međutim, liječnici smatraju da ova bolest nije sezonska i da mnogi ljudi pate od beri-beri tokom cijele godine.

Uzroci avitaminoze.

Glavni uzroci nedostatka vitamina su kršenje unosa vitamina i pothranjenost, problemi u radu organa gastrointestinalnog trakta i probave, dug prijem antibiotici, uzimanje antivitamina (sa prekomjernim zgrušavanjem krvi), stresne situacije i loše navike.

Pušači moraju unositi nekoliko puta više vitamina C nego ne pušača. Djeca i starije osobe pate od beriberi-ja zbog starosne karakteristike metabolizam.

Simptomi i znaci beriberi.

Simptomi avitaminoze uključuju letargiju i bljedilo. kože, suva kosa koja pada, ispucali uglovi usana, lomljivi nokti, krvarenje desni, apatija, iritacija, hronični osećaj umor, čest prehlade, recidivi herpesa i gljivica.

Ljudi koji pate od nedostatka vitamina imaju tendenciju da imaju poteškoće sa jutarnjim buđenjem, depresiju, lošu koncentraciju i rasejanost. Avitaminoza postaje zajednički uzrok zamagljen vid i problemi sa probavnim sistemom.

U slučaju akutnog nedostatka određenog vitamina, pacijenti na pozadini karakteristične manifestacije može imati razvojne i specifične simptome. Uz nedostatak vitamina A moguć je razvoj noćnog sljepila (smanjenje vida noću), distrofične promene sluzokože, kože i žlijezda, kao i pojava pustula. Kod beriberi A povećava se vjerojatnost zaraznih lezija respiratornog sistema, mokrenja i probave. Nedostatak vitamina A kod djece može dovesti do zastoja u razvoju i oštećenja nervni sistem.

U slučaju nedostatka vitamina B1 dolazi do poremećaja u radu kardiovaskularnog sistema i perifernih nerava. Često su zabrinuti zbog kratkog daha nakon fizičkog napora i lupanje srca. Glavobolje, otekline, nizak krvni pritisak i brza zamornost.

Sa nedostatkom vitamina B2 (riboflavina), pacijent ima poremećaj vid u sumrak, smanjuje se apetit, pogoršava se stanje sluznice i kože. Moguća pojava aftozni stomatitis, konjuktivitis ili peckanje kože i bol u očima. U slučaju dugotrajnog toka bolesti dolazi do poremećaja u radu nervnog sistema, što može rezultirati anemijom.

Sa deficitom nikotinska kiselina(vitamin B3, B5 i PP) pelagra, ahilična, erozivni gastritis, polineuritis pa čak i nestabilnost pri hodu i konvulzije.

Ako organizmu nedostaje vitamin C, mogu se razviti anemija i skorbut, koji se karakterišu opštom slabošću, redovnim krvarenjem desni, visokom vaskularnom krhkošću i osiromašenim nervnim sistemom.

Uz nedostatak vitamina D, djeca pate od rahitisa, a odrasli od bolova u mišićima, zglobovima i problema sa zubima.

Dijagnoza avitaminoze.

Prije direktnog liječenja, specijalista mora provesti dijagnozu kako bi identificirao vitamin koji nedostaje u tijelu pomoću krvnog testa.

Liječenje avitaminoze.

Osnova liječenja nedostatka vitamina trebala bi biti svakodnevna uravnotežena prehrana, koja će osigurati da tijelo dobije željeni kompleks masti, proteina i ugljikohidrata.

Tokom cijele godine potrebno je jesti puno povrća, voća (konzerviranog, svježeg i smrznutog), zelenila, peradi i ribe pečene u foliji. Ovi proizvodi sadrže mnoge vrijedne komponente i lako probavljive aminokiseline.

Prije direktnog liječenja, specijalist mora provesti dijagnozu kako bi identificirao vitamin koji nedostaje u krvi.

Kod manjka vitamina B1 potrebno je unositi u u velikom broju grašak, svinjetina, pšenica ražani hljeb i kvasac.
Vitamin B2 se nalazi u raznim žitaricama i mliječnim proizvodima, nikotinska kiselina se nalazi u orašastim plodovima, ribi, peradi, mahunarke, nemasno meso i integralnu pšenicu.

Goveđu jetru, pavlaku i haringu treba da konzumiraju pacijenti sa nedostatkom vitamina D.

U pravilu, s nedostatkom vitamina, liječnik propisuje upotrebu vitaminsko-mineralnog kompleksa, koji je dostupan u obliku praha, tableta, pastila i dražeja. Međutim, najprihvatljiviji oblik je kapsula. Krećući se kroz crijeva, gubeći jedan sloj za drugim, omogućava vitaminima da se postupno apsorbiraju iznutra.

Ovisno o uzrocima koji su uzrokovali ova stanja, razlikuju se egzogeni, odnosno alimentarni oblik ovih stanja, koji je uzrokovan nizak sadržaj vitamini u hrani u slučaju monotonog i neuravnotežena ishrana i endogeni oblik hipo- i beriberi, koji nastaje kada dođe do poremećaja apsorpcije vitamina u gastrointestinalnom traktu, uz narušavanje apsorpcije vitamina i njihovog gubitka urinom i fecesom u slučaju akutnih i kroničnih bolesti jetre . Oni se takođe primećuju u maligne neoplazme, leukemija i nasljedne bolesti prema vrsti enzimopatija, s endokrini poremećaji, povećanu potrošnju vitamina u organizmu, kao i razne opšte bolesti i druga patološka stanja.

Djeca (posebno rane godine) češća patološka stanja povezana sa hipovitaminozom.

Avitaminoza može nastati zbog nedovoljnog unosa vitamina (primarna avitaminoza), kršenja njihove apsorpcije (sekundarne avitaminoze), poremećaja u transportu vitamina nakon apsorpcije (na primjer, uz značajno smanjenje koncentracije proteina u krvnoj plazmi), poremećaja u iskorištavanju vitamina u tkivima (ahristična avitaminoza) i zbog kombinacije svih navedenih razloga.

Avitaminoza je obično višestruka. Iako nedostatak jednog od vitamina zauzima vodeću poziciju u etiologiji beriberi, nastali metabolički poremećaji nisu ograničeni na obim ovaj vitamin i utiču na transformaciju ne samo mnogih vitamina, već i drugih vitalnih supstanci.

Dijagnoza avitaminoze je teška. Gotovo sve Klinički znakovi beriberi nemaju specifičnosti. Kvantitativno određivanje vitamina u tjelesnim tekućinama i tkivima ne može se smatrati glavnim pokazateljem postojanja beri-beri i ne određuje stepen njegove težine. Stoga se dijagnoza beri-beri može postaviti samo na osnovu kombinacije anamnestičkih, kliničkih i laboratorijskih podataka.

Pogrešna dijagnoza nedostatka vitamina opasna je ne samo zato što prava bolest ostaje neprepoznata, već i zato što podrazumijeva davanje vitamina pacijentu, i to obično u velikim količinama, stvarajući prijetnju hipervitaminozom.

Tretman avitaminoza omogućava otklanjanje uzroka koji su ih izazvali. Ne bi trebalo biti ograničeno na upotrebu samo vitamina koji „nedostaje“ i uvijek bi trebao biti složen.

Hipovitaminoza A

Bolest koju karakteriziraju promjene u strukturi i funkcijama ćelija epitelnog tkiva, oštećenje vida i opće stanje organizma.

Na koži se javljaju različite patološke promjene (suha i hrapava s folikularna hiperkeratoza koža krastače, simptom riblje ljuske i retencione ciste). Sluzokože su zahvaćene respiratornog trakta, urinarnog trakta i bilijarnog sistema. Struktura koštanog tkiva je poremećena, kosti postaju grube i zadebljane.

očni znakovi. Razvija se kseroza (suvoća) konjunktive. Kod sindroma "suvog oka" samo se epitelni sloj konjunktive suši na otvorenom području. palpebralna pukotina, zbog čega gubi sjaj i transparentnost. Na konjunktivi se formiraju suha područja u obliku sivkasto-bjelkastih malih "pjenastih" plakova nepravilnog oblika s grubom površinom - takozvani Iskersky-Bito plakovi.

U budućnosti, rožnica je također uključena u patološki proces; na periferiji se pojavljuju bijele mrlje, koje poprimaju žućkasto-sivu boju s epitelom koji se lako ljušti iznad njega; Razvija se keratomalacija - rožnica postaje zamućena i omekšava, a infiltrirana područja tkiva rožnice se odbacuju (proces dezintegracije tkiva rožnice odvija se bezbolno, jer je osjetljivost rožnice kod ovih pacijenata odsutna).

Kod hipo- i avitaminoze A vid se značajno pogoršava u uvjetima smanjenog osvjetljenja (posebno u sumrak), pa je orijentacija pacijenata u prostoru poremećena s poteškoćama u pomicanju u mraku (hemerolapija se razvija zbog uništavanja štapića i čunjeva sa sužavanjem neuroepitelnog i granularno-ćelijskog sloja retine, pa je percepcija svjetlosti poremećena pomjerenim štapićastim konusom).

Dijagnoza hipo- ili avitaminoza A je potvrđena ne samo kliničkih simptoma, ali laboratorijski podaci - rezultati istraživanja nivoa vitamina A i njegovih derivata u krvnom serumu.

Hipo- i avitaminoza B 1

Kod hipo- i avitaminoze B u organizmu dolazi do narušavanja jednostavne i oksidativne dekarboksilacije pirogrožđane i α-ketoglutarne kiseline, kršenja pentozofosfatnog ciklusa oksidacije glukoze, a samim tim i poremećaja funkcija nervnog sistema - Beriberi bolest se razvija.

Klinički znaci i simptomi. Edematozni oblik bolesti javlja se kod male djece i manifestuje se edemom, grčevima i konvulzijama. Starija djeca razvijaju suhi oblik bolesti sa loš san, povećan umor i letargija, s bolovima duž nerava, inhibicijom tetivnih refleksa i gubitkom osjetljivosti, sa smanjenjem mišićnog tonusa (karakteriziran simptomom viseće glave, ptozom, povećanim trbuhom). Dolazi do poremećaja koordinacije, parestezije, peckanja i „pečenja“ u prstima na rukama i nogama, u dlanovima i stopalima. Razvijaju se hipotrofija i anemija, kardiovaskularna insuficijencija, konvulzije i koma (može nastupiti iznenadna smrt).
Za klinička analiza krv karakterizira prisustvo anemije; analiza urina pokazuje albuminuriju i cilindruriju.

očni znakovi. ekspresivnost patoloških promjena rožnjače je povezan sa stepenom povrede njene senzitivne i simpatičke inervacije. Na ranim fazama razvoj ove bolesti u centralna odjeljenja rožnjača izgleda zamućena. Diskoidni keratitis sa velikim slomom tkiva i blagom vaskularizacijom rožnjače javlja se kada se zakači distrofični proces infekcija virusom herpesa. Možda razvoj kružnog apscesa rožnice s njegovom kasnijom perforacijom.

Tok ovog patološkog procesa je spor i dugotrajan, ponekad praćen zahvatanjem žilnice i optički nerv(češće se razvija retrobulbarni neuritis).

Kod polineuritisa uzrokovanog hipovitaminozom B 1 može doći do pareza i paralize. okulomotornih mišića oči.

Hipo- i avitaminoza B 2

Razvoj patoloških simptoma povezan je sa insuficijencijom mnogih enzima uključenih u složeni proces tkivnog disanja i sinteze proteina (poremećen je transport vodonika, iskorišćavanje fenilalanina i dr.), što rezultira poremećajima funkcije centralnog nervnog sistema.

Klinički znaci znakovi. Karakteristične su depresija i histerija, hipomanična stanja i hipohondrija. Zatim se razvijaju stomatitis i glositis, pojavljuju se grčevi u uglovima usana, a usne postaju cijanotične i „prugaste“. Karakterizira ga pojava dijarejnog sindroma. Razvija se anemija i pothranjenost sa usporavanjem rasta.

očni znakovi. Možda pojava progresivne bilateralne katarakte. At teški oblici avitaminoza B 2 i teško gladovanje mogu razviti kongestivni optički disk sa odgovarajućim oštećenjem vida - razvija se takozvani sindrom "camp eye".

Sa nedostatkom u organizmu folna kiselina a riboflavin razvija sindrom sličan u klinici Sjogrenovom (Sjogrenovom) sindromu.

Dijagnoza je potvrđena laboratorijska istraživanja- u krvnom serumu se utvrđuje smanjenje sadržaja riboflavina.

Hipo- i avitaminoza B 3 (PP)

Dolazi do kršenja gotovo svih metaboličkih procesa, budući da su kofaktori nikotinske kiseline dio velikog broja različitih dehidrogenaza. Insuficijencija nikotinamida dovodi do poremećaja tkivnog disanja, jer je dio nikotinamid adenin dinukleotida i nikotinamid adenin dinukleotid fosfata.

Klinički znaci i simptomi. Pelagra se razvija uz dermatitis, dijareju i demenciju karakterističnu za ovo stanje. Postoji gubitak apetita i progresivna slabost s oštećenjem pamćenja i razmišljanja. vozikayutsya glavobolja, povraćanje i proliv, suha usta, često - stomatitis i bol u jeziku (na jeziku se pojavljuju hipertrofirane papile koje kasnije atrofiraju sa pojavom pukotina i tragova zuba na jeziku). Koža postaje suha i pigmentirana sa simptomima hiperkeratoze. Otvoreno za sunčeva svetlost na dijelovima tijela pojavljuje se eritem, zamijenjen smeđe-smeđom pigmentacijom. U budućnosti dolazi do ljuštenja kože i pojavljuju se područja sa intenzivnom pigmentacijom ili bez pigmentacije.

očni znakovi. Deskvamacioni keratitis se javlja na rožnici sa blago izraženom vaskularizacijom, a u više teški slučajevi- duboki keratitis s ulceracijom i naknadnim stvaranjem oka. Očni živci su zahvaćeni vrstom bilateralnog kroničnog retrobulbarnog neuritisa (to je zbog kršenja trofičke nervnog tkiva) sa polaganim smanjenjem vidne oštrine zbog pojave centralnih skotoma. Mogu se razviti makularne degenerativne promjene.

Hipovitaminoza C

Poremećena je sinteza kolagena, kateholamina, nukleinskih kiselina i proteina, imunoglobulina (IgA i IgM), komplementa, interferona, poremećena je apsorpcija gvožđa u crevima, menjaju se svi vidovi metabolizma (posebno ugljenih hidrata) i bolesno stanje- skorbut (sin. skorbut).

Klinički znaci i simptomi. Karakteristični su palpitacije, otežano disanje, gingivitis, krvarenja u koži i sluzokožama, hematurija.

očni znakovi. Postoje masivne subkonjunktivalne hemoragije, hifema, krvarenja u retini. At intrakranijalne hemoragije povezani s teškim slučajevima skorbuta, mogu se razviti kongestivni optički diskovi, pareza okulomotornih mišića i neuroparalitički keratitis.

Hipo- i avitaminoza D

Oštećenje organa vida uočava se u djetinjstvu s nedovoljnim sunčevim ili ultraljubičastim zračenjem (vitamin D nastaje iz provitamina pod utjecajem ultraljubičastih zraka).

Klinički znaci i simptomi. Karakteristični su zakrivljenost cjevastih kostiju, kasno zatvaranje fontanela, tetanija.

očni znakovi. Pojavljuje se egzoftalmus, čest blefarospazam, suzenje, fotofobija, razvija se zonularna katarakta.

Blefarospazam i suzenje se povlače tokom liječenja, katarakta ostaje.

Avitaminoza K

očni znakovi. Kod bolesti jetre i žučne kese mogu se pojaviti krvarenja u prednjoj komori i retini. S nedostatkom vitamina K u novorođenčadi, otkrivaju se retinalne i preretinalne hemoragije.

Vitamini su biološki aktivne supstance neophodne za normalno funkcionisanje svih organa i sistema, direktno su uključeni u mnoge procese koji se odvijaju u telu. Većina vitamina pomaže u proizvodnji energije, koja se koristi u metaboličkim procesima u svakoj ćeliji našeg tijela.

To je stanični metabolizam koji određuje funkcioniranje cijelog organizma i osigurava njegovu vitalnu aktivnost. Nedostatak vitamina uzrokuje hipovitaminozu, a njihov potpuni nedostatak - beri-beri.

Nedostatak vitamina

Znakovi mogu biti specifični ili nespecifični. Stoga određeni klinički znaci mogu ukazivati ​​na nedostatak određenog vitamina. Ovaj pristup će vam omogućiti da brzo riješite problem - samo trebate uzeti ili popiti supstancu koja nedostaje u obliku lijeka.

Retinol

Vitamin A, ili retinol, odgovoran je za normalno funkcionisanje vida. U ljudski organizam ulazi sa životinjskim proizvodima. Biljni izvori sadrže njegov provitamin, koji je već pretvoren u aktivni oblik u ljudskom tijelu.

Vitamin A je odgovoran za sljedeće procese:

• promocija rasta
• poboljšanje reproduktivne funkcije
• percepcija boja
• stimulacija metaboličkih procesa u organizmu
• sinteza polnih hormona
• poboljšanje kože
• povećan imunitet
• borba protiv mutacija.

Nedostatak vitamina ili nedostatak retinola ima sledeće simptome:

• loša percepcija objekata u mračno vrijeme dana (ovo stanje se zove noćno sljepilo) jedan je od najjačih rani znaci očne bolesti
• ljuštenje kože, njena mala ranjivost i pojava pukotina bez ikakvog razloga
• blaga ranjivost sluzokože, prvenstveno sluzokože usnoj šupljini
• lomljivi nokti
• gubitak kose
• imunosupresija i srodno čest razvoj prehlade.

Neki pacijenti s teškim nedostatkom vitamina A mogu razviti ihtiozu, bolest u kojoj dolazi do prekomjerne keratinizacije kože. Kako liječiti avitaminozu A i koji su još znakovi avitaminoze retinola: dovoljno je uzimati retinol, uzimajući u obzir dnevnu potrebu, koja ovisi o dobi i spolu pacijenta. Ovim pristupom liječenje nedostatka vitamina se javlja u roku od 2 mjeseca. Sve to vrijeme potrebno je provoditi zamjensku terapiju, a potom se pridržavati principa racionalne prehrane.

kalciferol

Vitamin D, ili kolekalciferol, jedna je od glavnih supstanci koje su uključene u regulaciju metabolizma fosfora i kalcija. Optimal Level Ovaj vitamin pomaže u jačanju kostiju i sprječavanju prijeloma. Ali to nije jedino pozitivno djelovanje holekalciferol.

Nedostatak vitamina D dovodi do sljedećih stanja:

• kod odraslih je smanjen imunitet i mineralna gustina kostiju, što predisponira čestim prijelomima
• povećava se rizik od razvoja karijesa itd.
• Djeca imaju veću vjerovatnoću da razviju rahitis.

AT novije vrijeme rahitis u djetinjstvu manifestira se na subkliničkom nivou.

Njegove glavne karakteristike su:

• smanjen apetit
• povećana neuropsihička ekscitabilnost
• poremećaj sna (pospanost danju i nesanica noću
• prekomerno znojenje
• gubitak kose intenzivniji od normalnog
• mišićna hipotenzija
• slabost trbušnih mišića, što uzrokuje njegovo opuštanje
• kasno zatvaranje fontanela.

Zbog toga se svoj djeci prepisuje vitamin D u profilaktičke svrhe u roku od godinu dana nakon rođenja efikasnu prevenciju isključujući beriberi, eliminirajući simptome nedostatka kalciferola u tijelu.

Tocopherol

Nedostatak vitamina E dovodi do sljedećih patoloških stanja:

• mišićna distrofija, koja je praćena nemogućnošću izvođenja aktivni pokreti udova i trupa (ovo je prilično specifičan simptom za nedostatak tokoferola). Prije svega pati dijafragma, kasnije su uključene druge mišićne grupe u kojima se pojavljuju žarišta nekroze i propadanja.
• masna degeneracija jetre
• anemija, jer je tokoferol (vitamin E) potreban za zaštitu staničnih membrana
• uništavanje crvenih krvnih zrnaca
• neplodnost
• Otkazivanje Srca.

Ispoljavanje nedostatka vitamina tokoferola moguće je zaustaviti ako na vrijeme počnete uzimati lijekove s njegovim sadržajem. Liječenje nedostatka vitamina je upotreba doznih oblika tokoferola. Uz izražen nedostatak vitamina E, u prvoj fazi neophodno je koristiti injekcijske oblike (injekcije), a zatim nastaviti terapiju kapsulama. Za njihov bolja asimilacija u crijevima je obavezno prisustvo masti u hrani, jer je tokoferol jedinjenje topivo u mastima koje se ne apsorbira bez lipida.

vitamin K

Nedostatak vitamina K prvenstveno se očituje pojačanim krvarenjem, jer je ova supstanca uključena u proces zgrušavanja krvi. Simptomi beri-beri: osobe s nedostatkom ovog vitamina lako dobiju modrice, krvarenje desni pri pranju zuba i produženo krvarenje iz rana na koži. Najčešće se nedostatak vitamina K razvija u pozadini zatajenja jetre, jer upravo ovaj organ sintetizira ovu tvar.

Kako liječiti avitaminozu K: prvo je potrebno propisati nadomjesnu vitaminsku terapiju lijekom kao što je vikasol (primjenjuje se intramuskularno). Drugo, provodi se hepatoprotektivna terapija koja ima za cilj obnavljanje oštećenih hepatocita.

Tiamin

Kako se manifestira avitaminoza B1: njeni glavni znakovi su kršenje sinteze acetilholina, koji je neophodan za funkcioniranje mnogih sustava u ljudskom tijelu. Prvo pati normalan rad nervnog i kardiovaskularnog sistema. Klinički simptomi Ova kršenja mogu uključivati:

• česte promene raspoloženja
• zaborav
• smanjena koncentracija
• parestezija
• trzave mišićne kontrakcije
• hladnoća udova
• aritmije.

Kolin

Simptomi beriberi B4 (holina) su na mnogo načina slični nedostatku tiamina (B1). Stoga, u početku diferencijalna dijagnoza laboratorijske metode.

Liječenje avitaminoze B1 i B4 sastoji se u korištenju ove tvari u doznim oblicima u dvije faze. Prvi se pokazuje parenteralna primena, a na drugom - oralno (tablete i kapsule). Takvo liječenje je obično dugo - potrebno je uzimati lijekove najmanje mjesec dana.

Riboflavin

Klinički povezan s oštećenjem sluzokože usne šupljine i organa vida.

Ovo se manifestuje:

• gingivitis
• stomatitis
• povećana suhoća usana i pojava pukotina na njima
• ljuštenje kože
• kutni stomatitis (zaglavljivanje)
• česti dermatitisi, koji se manifestuju crvenim mrljama na koži sa ljuštenjem.

Koje vitamine piti uz nedostatak B2 u organizmu: popularne marke B-kompleksa, Neurobex, Riboflavin i drugi koji sadrže vitamin B2 u potrebnoj terapijskoj dozi.

cijanokobalamin

Kako se manifestira nedostatak vitamina B12: takav nedostatak ima specifične manifestacije, koje se sastoje u razvoju perniciozna anemija(ili megaloblastični je njegovo drugo ime). Ovo stanje uključuje sljedeće simptome beriberi:

• pojava megaloblasta u krvi - to su prekursori crvenih krvnih zrnaca, koja su velika
• smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca u krvi
• atrofični glositis - crven i upaljen jezik.

Avitaminoza i hipovitaminoza B12 najčešće se razvija u pozadini atrofični gastritis. Kod ove bolesti poremećeno je formiranje želučane sluznice. unutrašnji faktor Castle, neophodan za apsorpciju vitamina B12 (cijanokobalamin). Stoga, unatoč normalnom unosu ove tvari hranom, tijelo se ne apsorbira, što dovodi do kršenja onih procesa koji zahtijevaju sudjelovanje cijanokobalamina u ljudskom tijelu.

Ostali predstavnici grupe B

Znakovi nedostatka vitamina B3 u ishrani su razvoj bolesti pelagre. Karakterizira ga povećanje osjetljivosti kože na ultraljubičasto zračenje, što dovodi do oštećenja izloženih dijelova tijela. Koje vitamine uzimati kod avitaminoze PP ili B3: to bi trebao biti kompleks vitamina B. U kombinaciji sa drugim supstancama ove grupe, PP i B3 se mnogo bolje apsorbuju.

Znakovi nedostatka B5 nemaju specifične manifestacije. Stoga liječenje i prevencija nedostatka vitamina zahtijeva korištenje kombiniranih lijekova.

vitamin C

Vitamin C je najvažniji antioksidans, pomaže u neutralizaciji negativnog efekta slobodni radikali stalno proizvodi u tijelu. Ako u organizmu nema dovoljno askorbinske kiseline, patite ćelijske membrane With dalji razvojćelijska smrt. Simptomi hipovitaminoze i avitaminoze vitamina C su različiti.

Oni takođe uključuju sljedeća stanja:

• pojačano krvarenje desni i drugih tkiva (askorbinska kiselina jača vaskularni zid)
• opuštanje ligamentni aparat zubi praćeni njihovim gubitkom
• lakoća nastanka modrica
• pojava dugotrajnih rana koje ne zacjeljuju
• opšta slabost
• umor
• gubitak kose
• perutanje i suvoća kože
• povećana razdražljivost
• slabljenje imunološkog sistema
• depresivno raspoloženje do razvoja depresije.

Nedostatak askorbinske kiseline se obično razvija iz dva glavna razloga. S jedne strane, to je nedovoljan unos neke supstance hranom, as druge strane, njena poremećena apsorpcija u crijevima zbog bolesti probavni sustav. Liječenje nedostatka vitamina C u ova dva slučaja je isto - zamjenska terapija askorbinskom kiselinom. Međutim, ako postoje problemi sa gastrointestinalnog trakta indicirana je njegova parenteralna primjena (intramuskularne ili intravenske injekcije).

Pravilno prepoznajte znakove beriberi - važan korak na putu za pravilan tretman ovo opasno stanje, relevantan je za mnoge ljude, posebno one koji jesu dugo vrijeme dijeta. Sposobnost da na vrijeme dijagnostikujete hipovitaminozu omogućit će vam da što prije pomognete svom tijelu. Također je važno zapamtiti da se vitamini, ako su nedovoljni u tijelu, moraju uzimati najmanje mjesec dana da bi se postigao stabilan terapijski rezultat.

Avitaminoza je nedostatak jednog ili više vitamina u organizmu. Stupanj razvoja beri-beri može se manifestirati na različite načine, od lomljivih noktiju do ozbiljnih bolesti. U redu zdrav covek uz raznovrsnu ishranu treba da primaju velika količina vitamini, elementi u tragovima, kiseline i masti. Ako je prehrana poremećena ili tijelo iz nekog razloga ne apsorbira odgovarajuću dozu korisne supstance, dolazi do kritičnog nedostatka vitamina. Danas ćemo govoriti o beriberiju - njegovim manifestacijama, uzrocima razvoja i metodama liječenja.

Kako prepoznati avitaminozu

Simptomi beri-beri su veoma opsežni i raznoliki. Ovisno o nedostatku određenog elementa, nedostatak vitamina može se manifestirati sljedećim simptomima.

1. Vitamin C je veoma važan za ljudski imunitet. Ako tijelu nedostaje vitamina C, koža postaje siva, gubi prirodni sjaj i elastičnost. Osoba se često osjeća preopterećeno i letargično, njegov učinak se smanjuje, pacijent osjeća bol u mišićima. Uz kritičan nedostatak vitamina C, desni počinju krvariti, zubi mogu početi teturati. Uz nedostatak askorbinske kiseline, možete primijetiti smanjenje imuniteta i pogoršanje mnogih kroničnih bolesti. Jedna od najopasnijih manifestacija nedostatka vitamina C je skorbut. Bolest je bila rasprostranjena u srednjem vijeku, obično je pogađala pomorce i ljude opkoljene u tvrđavama. Bolest se manifestuje vrtoglavicom, bolovima u mišićima i zglobovima, jaka pospanost, salivacija, bljedilo kože, promene u strukturi desni. Nedostatak vitamina C je veoma opasan i može dovesti do smrti.
2. Vitamin B1 je odgovoran za psihoemocionalno zdravlje osobe. Uz nedostatak ovog vitamina, pacijent se često osjeća zgnječeno i nadraženo, poremećeni su mu govor i pamćenje, smanjuje se nivo inteligencije, pojavljuje se plačljivost, a performanse značajno opadaju. U nekim slučajevima nedostatak vitamina B1 dovodi do poremećaja rada unutrašnjih organa - javlja se zatvor ili proljev, povećava se jetra, smanjuje se pritisak, javljaju se bolovi u želucu i srcu.
3. Vitamin A. Sa nedostatkom ove supstance tijelo počinje polako da blijedi. Koža postaje suva i siva, počinje da se ljušti, pojavljuju se nabori i bore. Nedostatak vitamina A u organizmu žene odmah uočavaju – vide kako se stanje kože i lica pogoršava. U mnogim slučajevima nedostatak vitamina A dovodi do pogoršanja vida - njegova oštrina se smanjuje, posebno u sumrak. Pacijent može osjetiti da su oči postale suhe, kao da se nosi Kontaktne leće. Nedostatak vitamina A može dovesti do depresije, stresa, neuroze, oštećenja pamćenja i nesanice.
4. Vitamin K je neophodan za održavanje integriteta i elastičnosti krvni sudovi. Uz nedostatak vitamina K, pacijent je sklon razvoju razna krvarenja- od desni, rana, nosa, unutrašnje organe. U slučaju nedostatka vitamina K, hematomi se pojavljuju na koži čak i od laganog udarca ili guranja.
5. Vitamin E se smatra glavnim ženskim vitaminom, jer njegov nedostatak vrlo brzo utiče na izgled i izgled ginekološkog zdravlja. Nedostatak vitamina E manifestuje se nedostatkom seksualne želje – i kod muškaraca i kod žena. Štaviše, osoba može postati cvilljiva, razdražljiva, mišići postaju slabi, često utrnuti. Uz nedostatak tokoferola, koža postaje suha, naborana, tamne mrlje. Za ženu je mala količina vitamina E u organizmu opasna jer joj postaje teško da zatrudni i rodi dijete.
6. Vitamin B2 je odgovoran za mnoge procese u ljudskom tijelu. Njegovim nedostatkom oralna sluznica se često upali, osjetljivost kože se smanjuje, vid se pogoršava, kosa opada, mogu se pojaviti pukotine i rane u uglovima usta. Sa nedostatkom riboflavina opšte stanje bolesniku se pogoršava, postaje slab i letargičan, gubi apetit i težinu. U nekim slučajevima, dermatološke bolesti se mogu pogoršati.
7. Vitamin RR. Sa njegovim nedostatkom, dijareja, česta žgaravica, mučnina, slab apetit, bol u mišićima. Osoba postaje letargična i vrlo se brzo umara. Jedan od mnogih strašne posljedice Nedostatak nikotinske kiseline u organizmu je bolest pelagra. Uzrokuju ga opsežni simptomi - od lomljivih noktiju i kose, završavajući ćelavosti, pojavom mrlja na koži, poremećajima gastrointestinalnog trakta pa čak i paralizom.
8. Vitamin D. Odgovoran je za integritet koštanog tkiva i apsorpciju kalcijuma. Sa nedostatkom vitamina D, kosti postaju lomljive, lomljive i mekane. Nedostatak ovog vitamina dovodi do mišićne i bol u zglobovima, gojaznost, značajno smanjenje imuniteta. Osim toga, postoje simptomi kao što su razdražljivost, agresija ili apatija, plačljivost, slabost, umor, stres i nestabilno nervno stanje.

Naveli smo simptome nedostatka esencijalnih vitamina. Ali kako nastaje avitaminoza? Šta bi mogao biti razlog za to?

Šta dovodi do razvoja avitaminoze

Evo glavnih faktora koji mogu uzrokovati beri-beri.

1. Vrlo često se beriberi razvija ako potrebni elementi ne uđu u tijelo zajedno s ishranom. Takav nedostatak može nastati kada se pridržavate strogih dijeta u nastojanju da smršate. višak kilograma. Mršavljenje treba biti kompetentno, a jedenje samo heljde ili kefira neće vas učiniti vitkijim, već će dovesti do ozbiljnih, pa čak i opasnih posljedica. Mono-dijete su jedan od glavnih uzroka beri-beri. Prilikom gubitka težine, dijetu treba sastaviti stručnjak.
2. Često se beri-beri razvija kada jedete brzu i brzu hranu, kada tijelo ne dobije dovoljno svježeg povrća, bobičastog voća i voća.
3. Avitaminoza se često razvija u zemljama trećeg svijeta, kada nije moguće normalno jesti. U davna vremena, beriberi i bolesti povezane s njim bili su česti pratioci ljudi u opsadi i blokadi.
4. U nekim slučajevima, uzrok beri-beri može biti uzimanje lijekova protiv mršavljenja. Oni izazivaju povraćanje ili ometaju apsorpciju hrane.
5. Uzrok beri-beri može biti i produženi unos sorbenata, jer sorbent, ulazeći u crijeva, apsorbira ne samo toksine, već i vitamine, a zatim se prirodno izlučuje iz tijela.
6. Avitaminoza može biti posljedica razne bolesti Gastrointestinalni trakt, u kojem je poremećena apsorpcija proizvoda. Najčešće se to opaža kod disbakterioze, kada je mikroflora potisnuta - nema korisnih bakterija koji su neophodni za sintezu vitamina.
7. Djeca i starije osobe su u opasnosti, jer im je metabolizam nesavršen - metabolizam djece se samo poboljšava, a senilni počinje posustajati.
8. Vrlo često se nedostatak vitamina razvija tokom trudnoće i dojenja. Doista, u ovom trenutku, svi korisni elementi potrebni su za potrošnju bebinih potreba, a hrana često ostaje jednako oskudna, nije namijenjena za dvoje. Zbog toga trudnice i dojilje tako često gube kosu, lome nokte i gule kožu.
9. Antibiotici i lijekovi za liječenje tuberkuloze također mogu uzrokovati beri-beri.
10. Nedostatak vitamina kod urbanih stanovnika uočava se zimi i u proljeće, kada se količina svježeg povrća i voća naglo smanjuje.

Znajući o glavnim uzrocima beri-beri, u mnogim slučajevima možete se zaštititi od ovog patološkog stanja. Ali šta učiniti ako se kod djeteta dijagnosticira nedostatak vitamina?

Karakteristike toka beriberi kod djeteta

Avitaminoza novorođenčadi može biti posljedica nedovoljne ili neuravnotežene ishrane majke tokom trudnoće. prenosivih virusa i zarazne bolesti takođe može biti preduslov za beri-beri kod beba.

Najčešće se kod djece prve godine života javlja manjak vitamina D. Njegov nedostatak može biti uzrok rahitisa. Kao rezultat toga, zakrivljenost nogu, povećanje lubanje i prsa, slabost udova i kasno samostalno hodanje. To možete izbjeći, jer vitamin D ne dobijamo hranom, već uz pomoć sunčeve svjetlosti. Vitamin se sintetiše u ljudskoj koži pod ultraljubičastim svetlom. Da biste izliječili nedostatak vitamina D, potrebno je više šetati s djetetom na suncu. Štaviše, ujutro morate hodati, vitamin se apsorbira samo do 11 sati popodne. Novorođenče uopšte nije potrebno izlagati direktnoj sunčevoj svetlosti - ostavite dete u hladu, reflektovani zraci imaju isti efekat.

U većini slučajeva ljudi koji imaju znakove nedostatka vitamina pokušavaju kupiti multivitaminski kompleks, koji će ih, po njihovom mišljenju, zaštititi od svih bolesti. Međutim, nije. Piće multivitaminski kompleksi bez lekarskog recepta je nepoželjno, pa čak i opasno. Uostalom, višak jednog ili drugog vitamina u tijelu također može dovesti do bolesti. Najbolje je da uradite testove i posavetujete se sa lekarom koji će vam prepisati prave droge. U drugim slučajevima, beri-beri se možete riješiti uz pomoć ishrane - uravnotežene, raznovrsne, zdrave. Svaki dan u ishrani treba da budu žitarice, meso, voće, povrće, začinsko bilje i mlečni proizvodi. I sve treba da menjate. Ako ste danas jeli heljdu, sutra morate dodati ječam u prehranu, prekosutra - pirinač itd. Ako je danas u mesnoj prehrani bilo goveđeg mesa, sutra morate jesti ribu, prekosutra dajte prednost piletini. Ova izmjena će vam omogućiti da postignete raznolikost. Da biste nadoknadili nedostatak određenog vitamina, morate znati koja ga hrana sadrži.

1. Vitamin A – šargarepa, puter, goveđa jetra, žumanca.
2. Vitamin PP - mleko i mlečni proizvodi, zeleni grašak, riba, heljda, raženi hleb, riba, bundeva, paradajz.
3. Vitamin E - biljna ulja, orasi, sjemenke, pasulj, žitarice.
4. Vitamin C - citrusi, kivi, kiseli kupus, brusnice, morski trn, jabuke.
5. vitamin B2 - brokoli, karfiol, spanać, kopar, paprika.
6. vitamin B1 - pšenične mekinje, heljda, pasulj, grašak, soja.
7. vitamin D - riblje masti, losos, puter, crveni kavijar, jetra.

Znajući za nedostatak određenog vitamina, možete poboljšati svoju ishranu određenim namirnicama koje će vam pomoći da se riješite nedostatka i pobijedite beriberi.

Da biste spriječili razvoj beriberi, morate pratiti kvalitetu svoje prehrane. Jedite povrće i voće u sezoni, akumulirajte vitamine za dugu zimu i proljeće. AT hladnog perioda prednost dajte orašastim plodovima i sušenom voću. Pijte odvare od ljekovitog bilja, zamrznite bobičasto voće i voće - kada su zamrznute, zadržavaju većinu hranjivih tvari. Negujte svoju kožu hidratantnim kremama i losionima, jer suva epiderma predstavlja opasnost od pucanja i otvorene rane. Pored hrane, više pažnje treba posvetiti i hodanju svježi zrak odustajanje od loših navika. Zimi i proleće možete piti multivitaminske komplekse, ali samo nakon konsultacije sa lekarom. Vodite računa o svom tijelu, jer njegovo zdravlje umnogome ovisi o vašoj ishrani i načinu života.

Video: kako prevladati beriberi