Da li je delirijum moguć uz produženo gladovanje. Zdravstveni efekti posta. Šteti post - pojačana slabost, jaka vrtoglavica i nesvjestica

Optužen za krađu 350 miliona tona nafte, stupio je u neodređeni štrajk glađu. Kako se navodi, Hodorkovski je svoju odluku objavio u pismu predsedniku Vrhovnog suda Vjačeslavu Lebedevu. Povod za njegovo pisanje je produženje hapšenja bivšeg šefa Jukosa do 17. avgusta.

Mišljenje većine stručnjaka sugerira da je dugotrajna glad uvijek stres za tijelo. Čak i uz terapeutsko gladovanje, u pravilu se ne koriste periodi duži od 21 dana, jer se nakon tog vremena rizik po zdravlje gladne osobe dramatično povećava.

Osjećaj gladi ukazuje na to da su zalihe glikogena (glavnog izvora "brze" energije) pri kraju i da je potrebno hitno punjenje. Ako se to ne dogodi, uskoro će nastupiti takozvana kriza gladi. U ovom trenutku pokreću se mehanizmi za traženje i korištenje svega što bi se moglo „pretopiti“ u kilokalorije bez štete po glavne centre za održavanje života. Počinje generalno čišćenje organizma. U to vrijeme se izlučuje višak natrijuma, što dovodi do prekomjernog pritiska, normalizira se nivo holesterola u krvi i metabolički procesi. Oštro oslobađanje od unutrašnjeg otpada može dovesti do teškog trovanja. Bubrezi i jetra jednostavno neće imati vremena da uklone toksine.

Prvih dana izgladnjelo lice ima bledu kožu, miris acetona iz usta, beli dlakavi jezik, slabost i nezdrav sjaj u očima. Sve to na pozadini glavobolje i osjećaja potpune slabosti. Sljedeći korak je postepena adaptacija na glad i prelazak organizma na samohranu, što se događa za 2-4 dana. Slabost ostaje, ali osjećaj gladi praktično nestaje. Do 4.-7. dana dolazi do tzv. superkompenzacije, kada tijelo potpuno prelazi na korištenje samo interne rezerve. Dolazi do stroge ekonomičnosti u potrošnji energije, pa se metabolički procesi značajno usporavaju. Ne želite ni da pijete, jer se prilikom oksidacije masti oslobađa značajna količina vode.

Ako osoba ima puno masnih naslaga, onda je proces štrajka glađu lakši, jer se prije svega i do sada troši masnoća uključena u metabolizam. salo jedu, oni će se konzumirati i održavati manje-više normalno stanje organizma. Ali kada više nema masnoće, oni prije svega pate razni sistemi metabolizam u tijelu: iste masti, ugljikohidrati - sve vrste metabolizma su poremećene i u tijelu se nakupljaju nedovoljno oksidirani proizvodi, proizvodi koji normalno stanje treba da se podeli. Jetra i bubrezi ne rade dobro, nakupljaju se toksini i soli, stvaraju se otrovi, a to zauzvrat utiče na centralni nervni sistem, koru velikog mozga.

U nekima nakon 10 dana počinje značajna oštećenja – ćelije koje se ne oporavljaju umiru. Ako štrajk glađu traje tri sedmice, onda je ovo najopasnije. Ako se tada osoba ne hrani paraenteralno ili joj se ne pomogne, može umrijeti svakog trenutka.

Tokom takozvanog suvog štrajka glađu, trećeg dana počinju nepovratni procesi u organizmu. I vrlo je teško spasiti čovjeka nakon pet-sedam dana suvog štrajka glađu. Glavna opasnost kod takozvanog suvog posta je dehidracija (dehidracija), manji je gubitak vode fiziološka norma. Dehidracija organizma za samo nekoliko posto dovodi do poremećaja njegovih vitalnih funkcija. Ako količina vode koju osoba gubi dostigne 10% tjelesne težine dnevno, značajno smanjenje radni kapacitet, a ako se poveća na 25%, onda to obično dovodi do smrti. Kada tijelo izgubi 1-5% posto tečnosti, akutna žeđ, loš osjećaj, spori pokreti, pospanost, crvenilo kože, groznica, mučnina, probavne smetnje. Sa gubitkom od 6-10% - kratak dah, glavobolja, trnci u nogama i rukama, nedostatak salivacije, gubitak sposobnosti kretanja i narušavanje logike govora. Sa gubitkom od 11-20% - delirijum, grčevi mišića, oticanje jezika, tupost sluha i vida, hlađenje tijela.

Uticaj gladi na ljudski organizam može biti nepredvidiv i raznolik. Započinjanje procesa terapijskog gladovanja pod stalnim nadzorom liječnika, možete izbjeći negativne posljedice i štetnosti posta. Ali posteći bez konsultacije sa specijalistom, rizikujete da naškodite svom zdravlju postom.

mnogi ljudi uopšte post je kontraindiciran. Među njima su oboljeli od raka, ljudi koji imaju otvorena forma tuberkuloza i razne bolesti srca, jetre. Post je takođe kategorički štetan za trudnice i porodilje.

Na produženo odsustvo tijelo reaguje na hranu nagli pad i slabljenje imunološkog sistema.

Šteta posta je to što ćete postati laka meta virusa i mikroorganizama. Takođe, post može izazvati anemiju, koja se manifestuje u obliku hronična slabost, umor, ometanje i opšta slabost osoba. Teška forma anemija opasan stalnim nedostatkom daha uz čak i minimalan fizički napor, migrenom, tinitusom, poremećajem sna. Produženo gladovanje može biti praćeno bez svijesti stanje, a ponekad i koma ili paraliza centralnog nervni sistem. Da li treba da platite ovo visoka cijena za otklanjanje višak kilograma?

Šteta posta dovodi do oštrog hormonalne promene u tijelu i poremećaj metaboličkih procesa.

Ova država može izazvati anoreksijušto je veoma ozbiljno i opasna bolest. Izgladnjeli ljudi više ne mogu normalno da jedu. Postoji konstanta refleksno povraćanje kada bilo koja količina hrane uđe u želudac. Anoreksija uključena ranim fazama još uvijek se može liječiti, ali ako ne potražite pomoć na vrijeme, onda je to već smrtna kazna. Šteta se pojavljuje u negativan uticaj na psihu i bihevioralne reakcije osobe. Nedostatak hrane inhibira osjetljive reakcije, otupljuje misaone procese, narušava pamćenje, mogu se javiti razne halucinacije i apatija, što je praćeno razdražljivošću i agresivnošću.

U procesu izlaska iz posta mogu se uočiti razne vrste komplikacija. Šteta od gladovanja dolazi zbog nestručne pripreme za proces posta i prejedanja u periodu izlaska iz gladovanja.

Što više vlastite prakse posta, to manje negativni simptomi javlja se nakon završetka posta.

Šteta posta Ona se manifestuje i u tome da oslobađanjem svog organizma od ekscesa, uskraćujete mu strateški važne supstance. na kraju, od nedostatka vitamina,proteini, ugljikohidrati i masti- postoje ireverzibilni procesi u organizmu. Ovo se posebno odnosi na dugotrajni post.

Ako tijelu nedostaju kalcijum i vitamin D, kosa i nokti postaju lomljivi. Uzroci nedostatka vitamina A propadanje kože. Glad nanosi oštećenje zuba, smanjuje aktivnost probavni sustav , pogoršava razne hronične bolesti i dovodi do pojave novih bolesti.

Post je prilično komplikovan proces. Razmislite kakvu štetu post može nanijeti tijelu.

Šteta od gladovanja - rizik od prejedanja

Ako ti nakon dužeg vremena rok gladovanje jeo odmah velike količine hrane, zatim morate izazvati povraćanje i odmah isprati želudac. Nakon provođenja gore navedenih mjera, potrebno je nastaviti sa izlaskom prema uobičajenoj šemi. Ako se kasnije prejedate, napravite jednodnevni post i nastavite s pravom hranom.

Šteti post - stvaranje edema i zadržavanje mokraće

Ovo je vrlo česta komplikacija. Ovaj fenomen se objašnjava činjenicom da tokom posta tijelo intenzivno troši kalij, a upotreba hrane koja sadrži sol prvog dana nakon posta izaziva nakupljanje natrijuma u stanicama i, kao rezultat, vode. Formiranje edema i zadržavanje mokraće može se uočiti kod početničkog posta, pa čak i nakon desni izlaz od dugotrajnog gladovanja. Prvi znaci štetnosti posta - aktivni gubitak težine,što je praćeno smanjenjem količine urina, oticanjem lica i ekstremiteta.

Kada se ovi simptomi prepoznaju, morate brzo djelovati. Odmah isključiti sol i slanu hranu klistir za čišćenje. Velika pomoć medicinski preparati, koji uključuju kalijum i posjetu sauni, jer znoj uklanja nepotreban natrijum i vodu iz tijela.

Šteti post - česti zatvor

Ova pojava nije neuobičajena među ljubiteljima posta, posebno početnicima. Potrebno je staviti klistir u odsustvu stolice duže od dva dana. Početnik koji gladuje to svakako mora učiniti drugog i trećeg dana nakon posta kako bi se uklonio iz organizma nesvareni ostaci hranu i poboljšati vaše blagostanje.

Šteta posta - pojava nadutosti i nadimanja

Main razlozi za ovu pojavu velike porcije hrana, prerano jedenje teške hrane i ne žvaće je temeljito, kao i slabo čišćenje crijeva prije i tokom posta. Da biste isključili takve simptome, potrebno je postupno izlaziti iz posta, raditi klistire i voditi fizički aktivan način života. Nadutost i nadimanje nakon posta najčešće se posmatraju zimi i prolećni period. Restorativna prehrana isključivo biljnom hranom u ovom trenutku ne odgovara godišnjem dobu i, takoreći, "hladi" vaše tijelo. Da se to ne dogodi, u prehranu uključite dinstano povrće, više žitarica, koristite začine i razna ulja, ali ne ranije od tri dana nakon posta. Zapamtite to u zimsko vrijeme tijelu je potrebna gusta hrana, a ljeti i jeseni možete koristiti razno povrće.

Šteti post - pojačana slabost, jaka vrtoglavica i nesvjestica

Ovi simptomi se mogu pojaviti trećeg ili petog dana nakon završetka posta, kao rezultat jakog fizičkog napora. Uz nalet snage, mnogi ne računaju svoje fizičke mogućnosti. Da ne bi nastao slične situacije, pri izlasku sa posta mora se poštovati strogi režim nego tokom samog posta. Više se odmarajte, ne preterujte. Samo iskusni gladni ljudi mogu voditi bez štete po organizam. aktivna slikaživot. Fizička aktivnost na kraju posta doprinosi brzom prestrukturiranju tijela na uobičajenu prehranu.

Šteta od gladovanja - zglobovi počinju da pucketaju

krckanje zglobova može se uočiti na početku izlaska iz gladovanja, i češće mršavih ljudi . Kada se ovaj fenomen pojavi, postepeno diverzifikujte svoje dijeta, uključuju u moć raznih biljna ulja i.

Šteta posta - pogoršanje hroničnih bolesti

AT ovaj slučaj treba izaći standardna šema, i nemojte žuriti sa ranom upotrebom teških obroka.

To izbjegavajte štetu od posta, počni primijeniti praksa posti polakoi postepeno. Prvo, naučite kako da jedete odmah nakon jednog dana - tri dana posta, zatim savladajte post prije pojave krize, a tek nakon toga započnite dugi post. Nakon svega šteta posta - greške koje su napravljene prilikom napuštanja dugog posta. Stoga, ako i sami postite, budite oprezni i oprezni, proučite posebnu literaturu i iskustva drugih postača.

Već danas mnogi doktori zabranjuju post, ističući da će gubitak težine jednostavno biti nemoguće zaustaviti, a doći će do potpunog uništenja funkcija organa i važnih sistema tijelo.

Mnoge ljude zanima zašto se sve to dešava, zašto se stomak i drugi problemi javljaju tokom posta. Sve je to posljedica nesposobnosti vašeg tijela da izdrži ova opterećenja, ili ste nakon posta pogrešno formirali izlaz.

Ovaj problem često proganja početnike koji sebi postavljaju impresivne ciljeve. Stoga je post ozbiljan korak u vašem životu, koji treba raditi pod nadzorom ljekara. Ako imate bolove u stomaku ili druge patologije, odmah se obratite lekaru. Ni u kom slučaju ne treba sve povlačiti do posljednjeg.

Vrste posta

Trenutno je jednostavno izvanredno veliki broj razne vrste posta. Neki od njih su ozbiljniji, drugi su slični dijetama, a treći praktički ne utiču na faktor mršavljenja. Stoga, prije nego što pređete na, morate razumjeti razloge svoje želje, ciljeve kojima težite i rezultat koji želite postići.

Osnovne tehnike:

1. Periodični
2. Interval
3. Izgladnjivanje prema Broyceu
4. Izgladnjivanje prema Breguetu
5. Suhi post

Svaka osoba koja je razvila tehniku ​​daje svoje argumente i praktična istraživanja, koja su mu omogućila da patentira post. Može se reći da nije puna lista opcije, pa čak ni dio toga.

Stoga je prije gladovanja najbolje da se posavjetujete sa kvalifikovanim ljekarima koji vam zaista mogu pomoći. Liječenje gladovanjem ima mnogo nijansi, tako da posebnu pažnju treba obratiti na ono čemu težite.

Suhi post je najozbiljniji i najteži smjer. Potpuno odbijate upotrebu tečnosti, hrane, ograničavate se u pokretima. Zabranjeno je čak i tuširanje, kupanje, pranje zuba. Ovo je ozbiljna tehnika koja je pogodna samo za iskusne majstore ovog smjera. Već nakon nekoliko dana početnici ne mogu izdržati i odustaju od svog cilja.

Gladovanje sokovima prema Broyceu dobilo je najširu rasprostranjenost, jer je vrlo jednostavno i efikasno. Vaš zadatak je da ništa ne jedete, samo da pijete infuzije, dekocije i sokove pripremljene kod kuće. Ali postoji ograničenje od ne više od 0,5 litara dnevno. Sve je prilično jednostavno i efikasno.

Intermitentno, intervalno, kaskadno gladovanje ima neke nijanse. Tehnika se izvodi na način da osoba pravi kratke pauze između postova. Najbolja opcija su pauze od tri dana posta i tri dana normalnog jela. Tehnika je odlična za početnike da se pripreme za ozbiljnije vrste terapije.

Opasnost od gladovanja za svaku osobu je velika količina posljedice koje jednostavno ne možete izbjeći. Negativan uticaj na ljudsko tijelo toliko je očigledno da su neki ljudi pod stresom, brzo se počnu puniti i to dodatno pogoršava vaše stanje.

Odnosno, ako osjećate da ne možete izdržati post, još uvijek morate postupno formirati izlaz, oštar prekid će dovesti do probavne smetnje, koja se više ne može ispraviti nijednom poznatom metodom. Da se ne biste razboljeli, potrebno je obratiti se ljekarima koji danas zaista pomažu i bore se za zdravlje ljudi.

U svakoj fazi ljudskog razvoja post se smatrao efikasnim, a danas ga mnogi smatraju efikasnim, ali to je samo u izolovanim slučajevima.

Zašto čovjek uopće mora gladovati i kada šteta od posta može biti najopasnija za ljudski organizam?

razloge

Glad za bilo koje živo biće nije prirodno stanje, u prirodi, dobrom voljom, niko nikada ne gladuje, a glad se u pravilu smatra neophodnom mjerom kada hrane jednostavno nema. Ali, kao što znate, osoba se izdvaja od niza svih živih organizama na planeti, ljudi su naučili da se svjesno podvrgavaju gladovanju, čak i ako je hrane prisutna u izobilju i izobilju. Zašto? U principu, nije teško pogoditi. To je zato što su sve vrste dijeta u novije vrijeme postao veoma popularan među ženama širom sveta, modernog društva nameće svoje ideale lepote, što za mnoge žene, posebno za one koje imaju višak kilograma, (ili misle da jesu), postali krajnji san. Vitke, lijepe i uspješne glumice (glumci) i manekenke izgledaju na TV ekranima i naslovnicama časopisa, na kojima milioni ljudi širom svijeta žele biti ravnopravni, a jedna od njihovih glavnih odlika je njihova vanjska idealnost, a naravno i mnogi ljudi veruj u to jedini način Postati poput svojih idola znači imati isti savršen izgled, i što je najvažnije, ni trunke celulita i viška kilograma, već najviše pristupačan način riješite se toga prirodno je sjediti dijeta za gladovanje, i bez obzira kakvu štetu post može nanijeti tijelu - glavni rezultat.

kada je post dobar

Za mnoge ljude koji sanjaju da izgube težinu, riječ "dijeta" znači riječ "gladovanje", tj. većina lak način smršati znači potpuno odbiti hranu, jer, kako su mnogi sigurni, to je hrana koja postaje glavni razlog tjelesne masti i debljanje.
U nekim slučajevima, post može biti prilično koristan, na primjer, mnogi ljudi znaju da sportisti imaju periode stroge restrikcije u ishrani, na primjer, prije takmičenja kako bi postigli željenu težinu, ili da bi "osušili" mišiće, kada kao rezultat određenom periodu natašte, organizam se oslobađa viška tečnosti.

Jednodnevni post može biti koristan, tzv. dani posta, pogotovo ako ste se prethodnih dana previše naslanjali na slatkiše ili masnu hranu, na dan posta, dobro je pojesti lagano voće ili salata od povrća i pijte što više tečnosti. Posni dan će dati vremena tijelu da probavi ostatke stare hrane i očisti se od nje, ali se ne preporučuje posne dane više od jednom sedmično, ali je bolje ne prejedati se tokom sedmice, a potom dane posta. možda neće biti potrebno.
Takođe, mnogi od vas su možda čuli taj izraz terapeutsko gladovanje"Kada se uz pomoć restrikcije hrane tijelo čisti od toksina, smanjuje se višak kilograma, a tijelo se oporavlja. Međutim, ovaj koncept je za mnoge pogrešan, terapeutski post nema nikakve veze sa iscrpljujućim i štetnim gladovanjem. ljudi se podvrgavaju, uglavnom ženama, u želji da se otarase viška kilograma. kurs tretmana, koji se sastoji, uz ograničenje u hrani, od medicinske procedure, recepcija esencijalni vitamini, pravilno odabranih prehrambenih proizvoda i, naravno, terapeutsko gladovanje se provodi pod nadzorom specijalista i tek tada post može imati koristi za organizam. Ali za ljude koji sanjaju o gubitku kilograma, često pitanje opasnosti posta bledi u drugi plan, a malo ljudi ozbiljno misli da to može imati vrlo negativan utjecaj na zdravlje organizma.

opasnosti i posledice

Tokom dugotrajnog i nepravilnog posta tijelo prima manje hranljive materije, koji su neophodni za normalan život, organizmu konstantno nedostaju vitamini i drugi veoma važni mineralne soli i aminokiselina, stoga se sa sigurnošću može reći da nekontrolisano gladovanje šteti tijelu na sve moguće načine.

Tokom posta imunitet slabi, organizam ne nalazi snagu da se adekvatno odupre infekcijama i virusima, izgladnjelo tijelo lako može da se pokupi prehlade a zatim se dugo boriti protiv njih.

Slabost, slabost, glavobolja i vrtoglavica - tipične simptome sa dugim i nekontrolisanim postom, pogotovo ako ga morate izdržati fizička aktivnostšto može dovesti do gladovanja.

Takođe može uticati na izgled osobe - lomljiva kosa, ljuštenje noktiju, koža koja se ljušti - sve je to znak nedostatka vitamina koje tijelo ne prima kao rezultat gladi, posebno kalcija i vitamina B i D.

Između ostalog, post stvara gotovo idealnu platformu u tijelu za nastanak i napredovanje bolesti. gastrointestinalnog trakta, kao što je gastritis, kao i egzacerbacija postojećih bolesti moguća je, posebno je opasna šteta posta, već u prisustvu bolesti želuca i crijeva, jer može uzrokovati niz ozbiljne komplikacije. Duga glad može izazvati i druge neugodne smetnje u radu želuca i crijeva: nadimanje, nadimanje, gladne i bolne bolove.

Gladovanje je štetno takođe činjenicom da je ovo ozbiljan stres za organizam, posebno ga je teško tolerisati u prvim danima, stalno želiš da jedeš, sve misli u tvojoj glavi su samo o hrani. I kao što praksa pokazuje, velika većina se u kratkom vremenu pokvari, izdržavši ne više od dvije sedmice takve prehrane, a ovaj slom, u pravilu, prati neselektivna i povećana konzumacija potpuno različite i nekompatibilne hrane. , što dovodi do problema sa varenjem i vraćanjem prijašnje težine i to skoro uvek sa "procentima".

bolest

Postoje slučajevi kada se post razvije u tešku psihofizičku bolest "anoreksija", u tom slučaju tijelo ne uzima hranu, želudac ne daje signale mozgu da je vrijeme za jelo, uslijed čega osoba potpuno gubi osjećaj gladi i počinje naglo gubiti na težini. Često se ova bolest pojavljuje i napreduje kod profesionalnih manekenki, na pozadini čestih nervni stres i stalna borba With prekomjerna težina per prelepa figura i velike ugovore sa agencijama za modeliranje. Često se dovode do iscrpljenosti, a u nekim slučajevima i postaju poput hodajućih kostura, a poznati su i smrtonosni slučajevi anoreksije.
Sigurno oh opasnosti posta svi ljudi koji sanjaju o smršavanju vrlo dobro znaju ili nagađaju, a ipak, želeći brže smršaviti, pristupaju ovoj stvari vrlo neodgovorno i neozbiljno. Svaki nutricionista savršeno dobro zna da da biste smršali, ne morate se iscrpljivati. stalna glad, dovoljno je samo prilagoditi ishranu, ujutro jesti gušće, a uveče laganije, jesti više biljne hrane i unositi manje životinjskih masti, te shodno tome postepeno smanjivati ​​porcije, a isto tako, naravno, više se kretati i spavati, i pribjegavajte postu samo u ekstremni slučajevi i to tek nakon konsultacije sa specijalistom.