Kas suitsetamisest tingitud kopsuvalu on tavaline nähtus või on põhjus arsti poole pöörduda? Võõrutussündroom suitsetamisest loobujatel (nikotiini ärajätmine)

Mitte kõik suitsetajad ei saa lihtsalt ja probleemideta omast lahku minna halb harjumus. Nikotiin stimuleerib ainevahetusprotsesse ja tööd närvisüsteem, seedetrakti, hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemid.

Seetõttu ei kohandub tubakast loobumisel iseseisva tõhusa tegevusega harjunud organism peaaegu üldse tavapärase töörežiimi ja kogemustega. tõsine ebamugavustunne. Igapäevaelus nimetatakse seda "murdmiseks" ja eksperdid nimetavad seda võõrutussündroomiks. Kuidas sellest kergemini üle saada? ebameeldiv periood ja enam ei suitseta?

Mis on võõrutussündroom?

« võõrutussündroom- mille tulemus pikki aastaid suitsetades muutub nikotiin paljude inimkehas toimuvate protsesside loomulikuks stimulaatoriks,” ütleb 83. aasta peaarsti asetäitja. kliiniline haigla Venemaa FMBA, pulmonoloog Aleksander Averyanov - see tähendab, et ta osaleb täielikult ainevahetuses ja muutub selle lahutamatuks osaks.

Seetõttu sarnanevad suitsetamisest loobunud inimese sümptomid tõenäolisemalt füüsiline vaev. Millised on peamised probleemid ja kuidas nendega toime tulla?

Süda ja veresooned

Nikotiin kiirendab südame löögisagedust ja ahendab veresooni. Selle tulemusena suurenemine arteriaalne rõhk ja see jätab mulje vasospasmi tõttu paranenud verevoolust.

Seetõttu on mõneks ajaks suitsetamisest loobunud inimene kehva vereringe sümptomid: nõrkus, peavalud, pearinglus, töövõime langus.

Kuidas toime tulla?
Selle seisundiga toimetulemiseks lubavad kofeiini sisaldavad tooted, mis suurendavad ka survet. Siiski on oluline kofeiiniga mitte liialdada, sest see toimib peaaegu samamoodi nagu nikotiin – ahendab veresooni ja ergutab südametööd. Nii et natuke kohvi kuni kaks tassi päevas- saab endale lubada raviainena.

Ainevahetus

Nikotiin stimuleerib ainevahetusprotsesse. "Miks hakkab kaal tõusma pärast suitsetamisest loobumist? küsib Averjanov. - Nikotiin kui stimulant metaboolsed protsessid, keha on nüüd puudu.

Suitsetamisest loobunud inimene hakkab sageli palju sööma, ebamugavustunne söömisel nikotiini ärajätmisest. Osalt aitab see suitsetamissooviga toime tulla, kuid kuna ainevahetus on niigi aeglane, on kaalutõus väga kiire.

Kuidas toime tulla?
Inimene, kes suitsetamisest loobub, peaks hoolikalt kontrollima oma toitumist – loobuma mõneks ajaks kiired süsivesikud, rasvased toidud, alkohoolsed joogid ja vürtsikad toidud mis stimuleerivad söögiisu.

Vältida välimust lisakilod aitab füüsilise aktiivsuse suurenemine. Liikumine, muide, on hea viis tähelepanu kõrvalejuhtimiseks pealetükkivad mõtted sigareti kohta.

Seedetrakti

Nikotiin aktiveerib soolestiku aktiivsust. Suitsetamiskogemuse käigus harjub soolestik täiendava keemilise stimulatsiooniga ja lakkab tõhusalt toimimast. Pärast seda, kui keha enam regulaarselt nikotiini ei tarnita, võib kõhukinnisus tekkida mitu nädalat või isegi kuud. Eriti kui selleks on kalduvus.

Kuidas toime tulla?
Sööge rohkem kiudainerikkaid toite, mis stimuleerivad soolestikku, näiteks toite, mis täistera. Lisage oma dieeti hapupiimatooted ja kuivatatud puuviljad, mis muide võivad suitsetamissoovi ära võtta. Kui sooleprobleemid püsivad pikka aega, konsulteerige kindlasti oma arstiga.

Hingamissüsteem

"Kui suitsetamise tõttu on juba ilmnenud hingamisteede haigused - bronhiit või krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), - ütleb Averyanov, võib sõltuvusest lahkuminek põhjustada nende seisundi halvenemist."

Tubakasuits suurendab röga eritumist kopsudest läbi bronhide. Suitsetaja eritab ärrituse tõttu palju rohkem röga. hingamisteed suits - seepärast kutsub esimene sigaret esile aktiivse köha. Suitsetamise lõpetamisel lõpeb ka bronhide stimuleerimine. Järelikult inimene raske lima välja köhida, mis jätkub bronhiidi või KOK-iga.

Kuidas toime tulla?
Varu kannatust. Sõltuvalt sellest, individuaalsed reaktsioonid Periood võib kesta kuni mitu kuud. Selle ajal seisab liikuda palju ja aktiivselt hingeõhu süvendamiseks ja bronhide loomuliku puhastamise soodustamiseks.

Kui ebamugavustunne püsib, pöörduge pulmonoloogi poole. Spetsialist võib välja kirjutada spetsiaalsed ettevalmistused, mis puhastavad bronhe ja kopse – nii teed protsessi enda jaoks lihtsamaks.

Järeldus: suitsetamisest loobumisel võivad ilmneda ebameeldivad sümptomid erinevatest kehasüsteemidest, kuid nendega saab üsna lihtsalt toime tulla. Ja suitsetamisest loobumise eelised – tõsiste haiguste riski vähendamine ja heaolu paranemine – kaaluvad üles ajutised ebamugavused.

Suitsetaja võib helistada 8-800-200-0-200 (kõne on Venemaa elanikele tasuta), öelge talle, et ta vajab abi suitsetamisest loobumisel ja ta suunatakse tubakast loobumise nõustamiskeskuse (CTC) spetsialistide juurde. Kui kõik CTC spetsialistid on hetkel hõivatud, saadab tema telefoninumber CTC-le kuupäevaks e-mail, ja 1-3 päeva jooksul helistatakse talle tagasi.

Psühholoogid ja arstid nõustavad neid, kes pöörduvad CTC-sse. Psühholoogid aitavad valmistuda suitsetamisest loobumise päevaks, aitavad leida asendust suitsetamisrituaalidele, koos taotlejaga selgitavad nad välja parimad viisid sõltuvusest ülesaamiseks, toetavad nikotiinisõltuvuse vastu võitlemise rasketel hetkedel. Arstid annavad nõu kõige tõhusama kohta ravimeetodid suitsetamisest loobumine, andke nõu patsientidele mitmesugused haigused selle kohta, kuidas kõige paremini valmistuda suitsetamisest loobumiseks, võttes arvesse olemasolevaid terviseprobleeme.

Krambid - tahtmatu lihaste kokkutõmbumine, mis tekib keha üldise ülekoormuse, alkoholi kuritarvitamise taustal. Nad on lühiajalised, nendega kaasneb tugev valulikud aistingud. Krambid võivad katta ühe või rühma lihaseid. Kael, kõht, puusad ja selg on kõige vastuvõtlikumad paroksüsmaalsetele kontraktsioonidele.

Sõltuvalt manifestatsiooni astmest on krambid nõrgad või tugevad. Kell kerge vorm mis tahes kehaosas on terav tõmblemine, kipitus. Kui eelmistele tunnustele lisandub lühiajaline minestus, kusepidamatus, väljaheide, näitab see keskmine aste gravitatsiooni. enamus ohtlik vorm krampe peetakse silmas epilepsiahoog, millega kaasneb seletamatu hirmutunne, suurenenud süljeeritus, tuimus, iiveldus, oksendamine, vahu tekkimine suust.

Mis on tahtmatu lihaste kokkutõmbumise oht? Mida teha, kui pärast alkoholi tarvitamist sagenevad krambid? Vaatleme üksikasjalikumalt.

Põhjused ja tagajärjed

Alkoholi kuritarvitamisega kaasneb väljendunud lihaskontraktsioon, mis on äkiline neuroloogiline atakk. Krambid tekivad ajus toimuvate muutuste tagajärjel, sarnanevad epilepsiahooga ja neid iseloomustab äge kulg.

Esiteks hakkab alkohoolik langema poolteadvusesse, millest annab tunnistust näo kahvatu varjund. Siis tekib tunne kudedes ja liigestes tugev põletustunne, on tunda talumatut valu, jalad ja käed lähevad tuimaks. Inimese kogu keha ja jäsemed hakkavad tahtmatu lõdvestuse ja seejärel kokkutõmbumise mõjul värisema. AT antud olek alkohoolik kogeb hanenahka, talle tundub, et palju nõelu on kehasse torganud. Mõnikord on käte ja jalgade temperatuuri langus. Lihasspasmidega võib kaasneda jäsemete väänamine, mida inimene ei suuda ahendava valu tõttu kontrollida. Toniseeriva iseloomuga krampide ajal ei kaota alkoholisõltlane sidet reaalsusega, on täies teadvuses.

Tahtmatu lihaskontraktsiooni rünnakud võivad korduda ja võivad muutuda krooniline vorm. Esimene juhtum pole kunagi viimane, kuna patoloogia kujunes järk-järgult selle tagajärjel negatiivne mõju alkoholi lagunemissaadused ajurakkudeks. Seega annab see varem või hiljem uuesti tunda.

Alkoholikrampide põhjused:

Magneesiumi- ja kaaliumisoolade puudumine. Alkohoolsete jookide kuritarvitamine dehüdreerib keha oluliselt, kuna alkoholil on tugev diureetiline toime. Uriiniga pestakse organismist välja kasulikud soolad, mineraalsed ühendid ja vitamiinid, mille puudus kutsub esile lihasspasmid.
Närvisüsteemi kahjustus. Sageli pohmelli sündroom viib vaimsed häired toitainete puudumise ja etüülmetaboliitide toksilise koostoime tõttu. Alkohoolsete jookide mõjul hakkavad selja- ja ajurakud järk-järgult välja surema, mis häirib närviimpulsside juhtivust. See põhjustab jäsemete värinaid, motoorseid koordinatsioonihäireid, ebaühtlasi ja tahtmatuid lihaskontraktsioone ning krampe.
Depressiivsed häired, traumaatiline ajukahjustus.
terav ahenemine väikesed laevad ja laienemine suur. Selle reaktsiooni tagajärjeks on vereringehäired, eriti alajäsemed. Veri hakkab seisma, mis põhjustab alatoitumist, veresoonte põletikku.

Iga lihasspasm kujutab endast ohtu patsiendi tervisele ja elule, kuna rünnaku ajal võib alkohoolik lämbuda okse peale, saada vigastada töökohal liikuvate mehhanismide tõttu või vigastada end kukkudes. Mõnikord omistatakse krambid pohmellile, kuid pärast iga järgnevat rünnakut olukord halveneb. Näiteks kui alkoholisõltlasel tekkisid pärast joomist alguses jalakrambid alkohoolsed joogid, siis aja jooksul hakkavad tahtmatud lihaste kokkutõmbed mõjutama kogu keha. Samal ajal pikeneb nende avaldumise kestus aeg-ajalt kuni nende muutumiseni. Kui te alkoholist ei loobu, jätkavad ajurakkude lagunemine ja negatiivsed protsessid neis intensiivistuvad. Selle tulemusena tekivad mõtlemisprotsessides pöördumatud häired, inimene kogeb isiklikku degradatsiooni.

Pidage meeles, et sagedased krambid põhjustavad mitte ainult kahjustusi, vaid ka mõne ajuosa surma.

Ravim "Alcobarrier"

Alkohoolne epilepsia on surmav ohtlik seisund, mille puhul võivad pidevalt esineda lihasspasmid, mis katkevad paariks minutiks. See võib põhjustada hingamise või südame seiskumise, inimese koomasse langemise, ajuturse.

Esmaabi

Väiksemate krampide korral pohmelliga saab inimene end ise aidata. Alkoholisõltuvuse algstaadiumis kontrollib patsient ikkagi ennast, kontrollib oma tegevust ja teeb tahtlikke tegevusi.

Mida sel juhul teha?

Võtke keha istuv või lamav asend, samal ajal kui jalad peaksid asuma pea tasemest kõrgemal.
Masseerige tahtmatult kokkutõmbuvaid lihaseid, et normaliseerida kudede verevarustust ja neid lõdvestada.

Jäsemete hüperödeemi korral tuleb kanda veenilaiendite vastast. kompressioonpesu. See ahendab veene, taastab vereringe, kergendab ventiilide tööd ja kõrvaldab krampide füsioloogilise algpõhjuse.

Võtke sooja vanni koos eeterlikud õlid kummel, saialill, naistepuna või meresool. See protseduur on hea lõõgastava toimega, aitab leevendada lihaste klambreid, taastab vereringet.

Kui alkohoolsed krambid tekivad väga sageli ja nende intensiivsus ainult suureneb, on alkohoolse epilepsia riski minimeerimiseks soovitatav konsulteerida arstiga. Seda ei tohiks viia kriitilisse olekusse, oodake, kuni inimene kaotab teadvuse. Kui aga see on juba juhtunud, tuleb kannatanu lamama panna nii, et pea oleks küljele kaldu, keele vajumise vältimiseks pista lusikas hambavahesse.

Alkohoolne epilepsia: sümptomid, ravi

Haigus esineb alkoholi, selle asendusainete, denatureeritud alkoholi süstemaatilise kuritarvitamise taustal. Kõige sagedamini tunneb patsient muret krampide pärast, mis intensiivistuvad pärast teise alkoholiannuse võtmist. Esialgu on epilepsiapsühhoosid haruldased, kuid haiguse progresseerumisel süvenevad. Selle tulemusena tekivad krambid ilma alkoholi joomata.

Alkohoolne epilepsia hävitab närvisüsteemi. Kui haigushoog on juba korra juhtunud, kordub see kindlasti uuesti. Selle patoloogia oht on see, et see läheb järk-järgult krooniliseks vormiks ja aja jooksul ainult süveneb.

Haiguse peamised sümptomid on: kõne-, une-, käitumishäired, isiksusehäired (viskoossus, solvumine, viha, valivus).

Epilepsiahoo tekkimisel muutub patsient kahvatuks nahka, on spasm rind, keha valutab, huuled muutuvad siniseks, hingamine muutub kähedaks, on võimalik valju nutt. Krambi ajal võib haige pea tahapoole kalduda, mis on ohtlik keele tagasiviskamisega, lämbumine.

Lõpetamisel kogeb alkohoolik väga realistlikke hallutsinatsioone suure emotsionaalse koormusega, iseloomulikud on unetus, peavalu, ärrituvus, nõrkus, nõrkus.

Alkohoolse epilepsia ravi on täielik ebaõnnestumine alkoholist, antikonvulsantide võtmisest, pakkudes psühholoogiline abi. Kui te ignoreerite sümptomeid, on patoloogia tagajärjed patsiendi siseorganitele ja süsteemidele laastavad, mis lõpuks viib surma.

Pärast eelseisva krambi esimeste märkide ilmnemist ei tohiks ohvril lasta kukkuda, vastasel juhul võib ta viga saada. Oluline on end kontrollida, aidata patsiendil istuda, mitte piirata jõuga kramplikke liigutusi, eemaldada vöö, lahti riietel olevad nööbid.

Kiireks ja usaldusväärseks alkoholismist vabanemiseks soovitavad meie lugejad ravimit "Alcobarrier". seda looduslik ravim, mis blokeerib iha alkoholi järele, põhjustades püsivat vastumeelsust alkoholi vastu. Lisaks käivitab Alcobarrier regeneratiivsed protsessid organites, mida alkohol on hakanud hävitama. Tööriistal pole vastunäidustusi, ravimi efektiivsus ja ohutus on tõestatud kliinilised uuringud Narkoloogia Uurimisinstituudis.

Alkohoolse epilepsia salakavalus seisneb selles, et see võib olla pärilik. Statistika järgi, kui üks vanematest kannatas seda haigust lapse patoloogia tekkimise tõenäosus suureneb 6%.

Huvitaval kombel võivad alkoholist põhjustatud krambid tekkida 1-2 päeva pärast kangete jookide joomist. Samal ajal juhtub see sageli nende lõpus, millega kaasneb püsiv agressioon, krambid, koordineerimata motoorne funktsioon, näo- ja kõnevõime rikkumine.

Järeldus

Alkohoolsete jookide kuritarvitamine pole veel kellelegi tervist lisanud. Etüüliga mürgitamisel kogeb keha suurenenud koormus, hakkab toimima ebatavalises režiimis, mis põhjustab siseorganite ja süsteemide enneaegset kulumist. Selle tagajärjel on alkohooliku psüühika häiritud, keha kisub krampi, jäsemed lähevad tuimaks, tekib ahenemistunne, lihasvalud, pearinglus, iiveldus, valud. epigastimaalne piirkond kuni teadvuse kaotuseni. Mida pikem on joodiku kogemus, seda intensiivsemad on sõltuvuse tagajärjed. Keha taustal hakkavad sageli lihased tahtmatult kokku tõmbuma, tekib epilepsia.

Tervisliku seisundi halvenemise vältimiseks on soovitatav rangelt kontrollida alkohoolsete jookide joomise annust.

Vegetovaskulaarne düstoonia on vananenud ja vastuoluline diagnoos, kuid viimased aastad esineb üha sagedamini.

35-45% arstiabi otsivatest patsientidest diagnoositakse VVD.

Enamik patsiente on tugevad suitsetajad, kes eelistavad seda asjaolu arsti eest varjata.

Seedeorganite poolt on funktsionaalne häire: kõhukinnisus, vahelduv vedel väljaheide, suurenenud sapi sekretsiooni tootmine, epigastimaalne ja maksavalu. Võib esineda urineerimise rikkumist, mida sageli segatakse põiepõletiku tunnustega.

VVD arengu põhjused

VSD arendamisel on palju põhjuseid. Kõige sagedamini areneb patoloogia närvisüsteemi haiguste käigus pärast sagedast katarraalsed patoloogiad ja nakkav. Haiguse perioodil moodustab immuunsus stabiilse kaitse bakterite ja viiruste vastu.

Pärast ravikuuri läbimist ja patogeense mikrofloora hävitamist autonoomne süsteem reageerib ekslikult ületöötamisele pärast ravi, provotseerides VVD sümptomeid.

provotseerivad tegurid VVD arendamine võib muutuda sagedaseks viibimiseks stressirohked tingimused ja ebaõige toitumine.

Düstooniat põhjustab ka piisava füüsilise aktiivsuse puudumine.

Kadunud lihaste toonust, südame-veresoonkonna, selle tulemusena ei tule keha toime välise negatiivsed tegurid mis viib VSD-ni.

Muud provotseerivad tegurid on järgmised:

psühho-emotsionaalne kurnatus, suurenenud vaimne või füüsiline stress;
töö häirimine hormonaalne taust(sagedamini naistel menopausi või raseduse ajal);
kliimamuutus järsu liikumise ajal;
endokriinsüsteemi patoloogiate olemasolu;
luu- ja lihaskonna haigused (osteokondroos);
alkohoolsete jookide suurenenud tarbimine, mis viib keha mürgistuseni.

Paljudel juhtudel tekib düstoonia pärast pikaajalist suitsetamist või süvendab juba olemasolevat VSD-d.

Suitsetamise mõju südame-veresoonkonna süsteemile

Suitsetamise ajal levib sissehingatav tubakasuits koheselt üle kogu keha, vingugaas on mürgine gaas, mis asendab hapnikku. Selle käigus testitakse kõiki elundi kudesid äge defitsiit hapnikku.

Suurendades nikotiini annust ja suitsetatud sigarettide arvu, toimub närviosakonna mõlema alamsüsteemi – sümpaatilise ja parasümpaatilise – pärssimine.

Niipea kui nikotiin siseneb kehasse, algab plasmamembraani kahjustamise protsess, kiireneb trombotsüütide agregatsioon ja verevool läbi veresoonte on häiritud.

Väikesed nikotiiniannused vähendavad prostaglandiin I2 kontsentratsiooni veresoontes, mis viib kardiomüopaatiate - terve rühma südamehaiguste - arengu kiirenemiseni.

Rääkides kardiomüopaatiast, võite nimetada mitmeid südamepuudulikkuse sümptomeid: õhupuudus, väsimus, minestamine, jalgade turse.

Sagedamini põhjustab suitsetamine arütmiate teket. Seal on palju võimalikud arütmiad, sealhulgas suhteliselt healoomulised, nagu kodade virvendus ja eluohtlik nagu ventrikulaarne fibrillatsioon.

Kodade virvendusarütmia on suitsetajate üks levinumaid arütmiaid (häire südamerütm). See on sageli asümptomaatiline ja seda saab juhuslikult diagnoosida kardiograafia käigus.

Teised märgid sõltuvad virvenduse ajal südame löögisagedusest, peamiselt täheldatakse tahhükardiat. Muudel juhtudel diagnoositakse bradüfibrillatsioon, millega kaasneb kudede ebapiisav verevarustus.

Mis suurendab ateroskleroosi riski. Peamine tagajärg on järkjärguline ahenemine või äkiline täielik obstruktsioon veresoon.

Mõjutatud veresooned teatud kohas hakkavad ahenema, verevool halveneb, paljud elundid on hapnikupuuduse tõttu ohus (nn isheemia).

Väga tõsise tüsistusena tekib olukord, kui tekib aterosklerootilise ahenemise väike rebend. Veresoone sein on ootamatult kahjustatud, millele järgneb trombi (trombi) moodustumine.

Suitsetamise kahjulikud mõjud VVD-s

Kõige negatiivsem mõju on südame-veresoonkonna süsteemi, mis tähendab, et VSD ja suitsetamine on ohtlik kombinatsioon. Millist mõju avaldab nikotiin düstooniale?

Vasospasm

Üks suitsetatud sigaret võib tõsta pulssi, kiirendada pulssi.

Väikesed anumad, mis on elastsed torukujulised moodustised, läbivad spasmi, mille kestus on 30-40 minutit.

Tugeval suitsetajal on veresooned pidevas spasmis, mis häirib normaalset vereringet ja elundikudede toitumist.

Kõik see viib resistentsuse tekkeni. AT rasked juhtumid Nikotiini kuritarvitamise tagajärjeks võib olla müokardiinfarkt – südamelihase rakkude kahjustus äkilise hapnikupuuduse tõttu. Ilma erakorralise arstiabita põhjustab see müokardi koe nekroosi.

stenokardia

Teine levinud ilming pikaajaliste suitsetajate puhul. klassikaline sümptom see rikkumine- korduv valu rinnus kehaline aktiivsus(põletustunne, surve, ebamugavustunne).

Samal ajal ei teki puhkeoleku või kerge aktiivsuse ajal probleeme, kuna vajadus müokardi hapniku järele on tagatud isegi ahenenud arterite korral.

Teatud kokkupuute korral suureneb hapnikuvajadus nii palju, et ahenenud anum ei suuda oma funktsiooni täita.

Stenokardia võib põhjustada tõsiseid südamerütmi häireid, mõnikord äkiliste surmavate tagajärgedega. See tähendab, et haiguse raviga tuleks alustada võimalikult varakult ja mis kõige tähtsam – suitsetamisest täielikult loobuda.

Järeldus

Patsientide arv, kellel on diagnoositud " isheemiline haigus süda“, „stenokardia“, „südamepuudulikkus“, mille algpõhjus on nikotiinisõltuvus.

On ekslik arvata, et suitsetamine VSD-ga ja paanikahood võimaldab naasta normaalseks. Leevendus on lühiajaline ja tervisekahjustus on märkimisväärne.

Need inimesed, kes suitsetavad 3-5 sigaretti päevas, olenemata sellest vanusekategooria on juba potentsiaalsed kardioloogiaosakonna patsiendid.

Nikotiini negatiivsest mõjust veresoontele ei ole võimalik täielikult vabaneda.

Kuid mida kiiremini inimene sellise sõltuvusega "seob", seda rohkem minimeerib ta selle tekkimise riski tõsised patoloogiad südamed.

Video: vegetovaskulaarne düstoonia (VVD), süda, südame neuroos, hüpertensiivne kriis ja paanikahood

Elegantne mees kõnnib tänaval ja peatub järsku. Näol on kannatuste mask. Mõni minut hiljem, nagu poleks midagi juhtunud, jätkab ta oma teed. Mis viga? Tugeva valu korral jalgades.

Eriti terav on valu näiteks trepist üles ronides. See paneb sind peatuma või aeglustama. 2-4 minuti pärast valu kaob. Kuid tasub uuesti teele asuda, kuna ta naaseb. Ja nii kordub ikka ja jälle: kõndimine - valu - puhkus, kõndimine - valu - puhkus. See on vahelduv lonkamine – paraku paljudele tuttav sümptom.

Tema põhjus on ebapiisav verevarustus lihaseid alajäsemed tekivad koormuse all. Sel ajal vajavad lihased palju rohkem hapnikku, kuid jalgade arterid ei saa oma tööga hakkama. Hapnikku ei tarnita õiges mahus ja lihased annavad sellest valuga märku.

Vahelduv lonkamine on "seotud" haiguste sümptom: hävitav endarteriit ja alajäsemete ateroskleroos. Mõlemal juhul on kahjustatud jalgade arterid. Kuid selle põhjused on erinevad.

Kell hävitav endarteriit tekib vasospasm. Pikaajaline spasm viib muutusteni sisemine sein arter, selle karestumine, paksenemine. Selle tulemusena kannatab jäsemete kude. Endarteriit on tüüpiline meestele vanuses 20-30 aastat.

Hävitava ateroskleroosi põhjus on tuntud aterosklerootiline naast: kolesterooli ja teiste rasvade kogunemiskoht. Ateroskleroos on süsteemne protsess, mis mõjutab paljude organite artereid. Lisaks alajäsemetele on tema saagiks aju, süda, neerud.

Aterosklerootiline naast kasvab arteri luumenisse, tekivad verehüübed, alajäsemete verevarustus halveneb järsult. Ateroskleroos mõjutab tavaliselt suuri veresooni, nagu aort, niudearterid, sellest väljuvad reie ja sääre arterid. Mida suurem on valu, mida lähemal on kahjustatud arter südamele, seda raskem on haigus. Ateroskleroosil on oma "kontingent" – mehed üle 40. Valdav enamus neist on suitsetajad.

Kuna kudede verevarustus väheneb, surevad hapnikuta jäänud rakud, surevad - areneb gangreen. Ja siis on amputatsioon vältimatu – sõrm, jalg, sääreosa, põlv, reie... See on hirmus. Eriti kui arvestada, et noored töövõimelised mehed invaliidistuvad.

Nekroos võib areneda järk-järgult või ootamatult. Terav valu jalas näitab, et on toimunud katastroof.

Mis veel põhjustab arteriaalseid haigusi?

Näpuotstes on külmavärinad, kipitus, põletustunne. Jalg muutub kahvatuks, muutub puudutamisel külmaks. Jalgade ja säärte nahk kuivab, koorub maha. Küünte kasv aeglustub, jalal langevad juuksed välja. Valu põhjuse selgitamiseks määrab arst uuringu, sealhulgas reovasograafia, termograafia ja ultraheli. Üks kõige enam informatiivsed meetodid arteriaalsete haiguste diagnoosimine - angiograafia - veresoonte röntgenuuring pärast nende täitmist spetsiaalsega kontrastaine. Saadud teave annab arstile võimaluse määrata ravi taktika ja mis kõige tähtsam, otsustada, kas kirurgia, manööverdades mõjutatud artereid ja luues verevoolu möödaviigu.

Arterite seisundit saate ise kontrollida.

Istuge jalad risti. Kui sisse säärelihas sääre ülaosas tekib valu, sõrmeotste tuimus ja “hanenahk” roomab, mis tähendab, et sinuga pole kõik korras.

Tõstke mõlemad jalad üles - selles, kus arterid on kahjustatud, muutub tald kahvatuks. Kui jalgade nahk on muutunud elevandiluuks, on valu tunda mitte ainult sääres, vaid ka puusas, tuharas ja alaseljas, koos muude hädadega ähvardab teid impotentsus (Lerishi sündroom).

Kuidas vältida haiguse progresseerumist?

Tavaliselt kasutatakse sellistel juhtudel ravimeid, mis mõjutavad vere hüübimist. Kui aga jätkate ravi ajal suitsetamist, ärge kõhelge – raiskate oma energiat ja raha. Suitsetamine on su hädadele tõuke andnud ja kui sa ei lõpeta, viib see sinu veresoonte hävingu lõpuni.

võõrutussündroom- valulik, sageli haigusseisund, mis on teatud kehasüsteemide (peamiselt närvisüsteemi) reaktsioon uimastite, alkoholi ja muude psühhoaktiivsete ainete, mis võivad tekitada sõltuvust, puudumisele või annuse vähendamisele, mis on regulaarselt organismi sattunud. Võõrutussündroom avaldub peamiselt tugeva sõltuvuse korral konkreetsest ainest. Suitsetamisest loobumisel nimetatakse võõrutusnähte nikotiini ärajätmine.

Alates esimestest päevadest pärast suitsetamisest loobumist on võimalikud järgmised nikotiini ärajätmise ilmingud: soov suitsetamine, ärevus, ärrituvus, pinge, unetus, depressioon, keskendumisraskused, pearinglus, peavalu, krambid, käte värisemine, suurenenud söögiisu, iiveldus, nõrkus, väsimus, kõhukinnisus, tahhükardia, vererõhu tõus, bradükardia, õhupuudus, õhupuudus hingeõhk, higistamine, allergilised reaktsioonid, köhimine, suuhaavandid jne. Kõik need ebameeldivad tagajärjed on tingitud asjaolust, et pärast tavapärase sissevoolu kaotamist püüavad teie organid oma elundeid taastada. tavaline töö. See füüsiline (füsioloogiline) taastumine ühel või teisel viisil peegeldub vaimses ja füüsiline seisund isik, kelle keha on lõpetanud nikotiini saamise. Inimene kogeb stressi, mille tase sõltub suuresti suitsetamisest loobuja tujust.

Nikotiini võõrutus, nagu alkohol ja narkootikumid, on neuropsühhiaatriliste ja füüsilised sümptomid. Asi on selles, et suitsetamistubakas tekitab sõltuvust, nii psühholoogilist kui füsioloogilist. Mis vahe neil on ja kuidas need arenevad? Alustame psühholoogilisest sõltuvusest.

Suitsetades tunneb inimene tubaka alkaloidide (nikotiini) kokkupuute tagajärjel lühiajalist jõu ja jõu tõusu, mis on tingitud atsetüülkoliini retseptorite stimuleerimisest ja adrenaliini vabanemisest verre. Alates esimesest ja iga järgneva suitsetatud sigaretiga tekib suitsetaja kesknärvisüsteemis selge reflekskaar, sigaret suus - suitsu sissehingamine - nauding. Tuleb märkida, et absoluutselt sarnasel viisil kõik julgustav konditsioneeritud refleksid. See tähendab, et inimene teeb midagi, siis keha julgustab teda endorfiinide vabanemisega, mis toovad positiivseid emotsioone. See juhtub näiteks sportlaste füüsilise koormuse ajal. Kuid suitsetamise korral surutakse endorfiinid välja ja meie aju petetakse. Looduse poolt selles sätestatud reeglite järgi on endorfiinide vabanemisega kinnitust leidnud tegevus organismile kasulik ja mälestust sellest tuleb igal juhul säilitada. Nii kujuneb psühholoogiline sõltuvus, millest on kõige raskem vabaneda, sest ainult suitsetaja ise saab sellega võidelda ja keegi ei saa seda tema eest teha. Ainult tema ise suudab oma tahtmise ja hea tujuga selle patoloogilise refleksikaare murda.

Nüüd kaaluge nikotiinisõltuvuse füsioloogilist (füüsilist) komponenti. Nikotiini mõju on kõikjal ja mitmekesine, kuid see avaldub peamiselt nikotiini mõju kaudu kesknärvisüsteemile. Nikotiin häirib paljusid ainevahetusprotsesse kehas. Peaaegu iga keharakk läbib selle sekkumise, kuid füsioloogiline sõltuvus tekib peamiselt nikotiini mõju tõttu närvisüsteemile, mitte ainult kesk-, vaid ka perifeersele närvisüsteemile. Nikotiin muutub selles biokeemilistes protsessides osalejaks. Nagu eespool mainitud, ergastab see kolinergilisi retseptoreid, vabaneb neurotransmitter atsetüülkoliin, mis juhib ergastust mööda närvirakud. Toimub ka adrenaliini vabanemine, mis omakorda ei mõju mitte ainult võimsalt mitmekülgselt närvisüsteemile, vaid ka ergutavalt teistele. endokriinsed näärmed ja eriti hüpofüüsi. Kogu kehas toimuvad omavahel keerulised biokeemilised protsessid. Üks on siin selge – nikotiin, nagu ratsanik, kes piitsutab hobust piitsaga, "spurdab" kõiki neid protsesse suitsetava inimese kehas ja kõige hullem selle juures on see, et regulaarsel suitsetamisel muutuvad need justkui normaalseks. Aja jooksul muutub kolinergiliste (atsetüülkoliini) retseptorite tundlikkus tuhmiks ja inimene ei suitseta enam selleks, et nautida suitsetamist, vaid selleks, et end normaalselt tunda. Ilma sigarettideta muutub see ebamugavaks.

Suitsetamisest loobumisel on närvisüsteemil ja kogu kehal omal moel kohanemisperiood. Organism (eelkõige närvisüsteem) peab õppima, kuidas ilma selle stimulaatorita normaalselt toimida ja see kindlasti juhtub, sest kõik need protsessid, mis nikotiini mõjul toimuvad, ei ole loomulikud. Selle "kohanemise" algusaegadel inimene on stressis ja enamik ülaltoodud sümptomeid on seotud stressiga, kuid on ka erandeid. Näiteks üks neist negatiivsed nähtused pärast suitsetamisest loobumist võib esineda sagedasi külmetushaigused hingamissüsteem(ORZ, võimalik rasked infektsioonid), nimelt bronhiidi, larüngiidi ja riniidi sümptomite ilmnemine (köha, nohu, ninakinnisus). AT sel juhul juhtub järgmine - pikaajalise suitsetamise korral põhjustab nikotiin bronhioolide püsivat spasmi. Suitsetamisest loobumisel on vastupidine mõju – toimub bronhide laienemine ja selle tulemusena suureneb risk nende tekkeks. infektsioon. Põhimõtteliselt on bronhioolide laienemine suitsetamisest loobumise ajal normaalne nähtus, sest bronhospasm suitsetajatel on kaitsereaktsioon organism - organism püüab piirata juurdepääsu nii palju kui võimalik tubakasuits hingamisteedesse. Noh, nakkuse tungimine laienenud bronhidesse ja võimalik bronhiidi haigus on paljude suitsetajate rikke tagajärg. Samuti on teadlaste arvamus, et suitsetamisest loobunud inimese immuunsus väheneb ajutiselt suure koguse alkoholi tarbimise lõpetamise tõttu. mürgised ained tubakasuits - immuunsüsteem"lõõgastab."

Esimestel päevadel on võimalik köha, mis ei ole seotud nakkuse tungimisega (kuigi ka selle kinnitumine on võimalik). See köha tekib tubakasuitsu bronhide ja kopsude pikaajalise ärrituse tagajärjel. Toimub omamoodi puhastus. hingamiselundid kogunenud limast ja tubakasuitsutoodetest. Köha võib olla tugev koos rögaeritusega. Tuleb märkida, et selline köha võib olla tingitud ka olemasolevast kroonilised haigused hingamissüsteem, mis suitsetamisest loobumisel süvenes.

On juhtumeid, kui pärast suitsetamisest loobumist tekivad suus haavandid. Nende välimuse põhjus, samuti sagedased külmetushaigused, mis on seotud immuunsuse vähenemisega sel perioodil. Suu limaskesti on aastaid ärritanud tubakasuits ja kui inimene suitsetamisest loobub, muutub ta väga haavatavaks. patogeenne mikrofloora, Pealegi:

suitsetamisest loobumisel väheneb üldine immuunsus;
pikaajalise ärritava kokkupuute tagajärjel tubakasuitsuga, rakuline immuunsus suu limaskesta rakud;
pikaajalise suitsetamise korral vähenevad sülje bakteritsiidsed omadused;
suitsetamisest loobumisel suuõõne kaotab oma viimase kaitse – nikotiini (ja võib-olla ka muude tubakasuitsu komponentide) bakteritsiidse toime.

Ilmselgelt tuleb suitsetamisest loobumisel end kaitsta külmetushaiguste eest ja pöörata tähelepanu suuhügieenile ning nende ebameeldivate nähtuste ilmnemisel pöörduda kindlasti arsti poole.

Sagedased külmetushaigused ja suuhaavandid ei ole seotud suitsetamisest loobumise stressiga ning tekivad enamasti siis, kui pingeliseim periood on juba möödas. Samas enamik teisi võimalikud ilmingud nikotiini võõrutusnähud, mis ilmnevad esimestel päevadel pärast suitsetamisest loobumist, on sellega otseselt seotud. Sellepärast, Enne kui otsustate suitsetamisest loobuda, peate olema hästi ette valmistatud. Peate kainelt kaaluma - kas olete heas tujus, kas olete valmis säilitama meelerahu? Ühel või teisel viisil stress kindlasti tekib, kuid selle stressi tase sõltub suuresti teist. Mida tugevam on see stress, seda rohkem on võimalikud erinevad nikotiini võõrutusnähud, aga ka otseselt stressi endaga seotud kõrvalmõjud. Kõik on siin omavahel seotud – stress on nikotiini ärajätmise ilming, mis on seotud füsioloogilise sõltuvusega nikotiinist, ja närvipinge, mis on seotud psühholoogiline sõltuvus, süvendab seda ja loob rohkem suure tõenäosusega mitmesuguste tekkimine kõrvalmõjud.

Ära seda unusta, kardate valulisi aistinguid, aga ka võõrutusnähte, loote ise nende tekkeks soodsa pinnase. Kui aga tead, et talud stressi halvasti ja eriti kui põed mõnda haigust, mille puhul stress on ohtlik, siis pead arsti järelevalve all suitsetamisest loobuma. Nagu iga füüsiline sõltuvus, nikotiini ärajätmisega kaasaegne meditsiin tuleb väga hästi toime. Selle peatamiseks on palju viise, alates nikotiini plaastrid, mis võimaldab teil järk-järgult vähendada nikotiini annust teie veres ja lõpetades täieõigusliku vereülekanderaviga ja nikotiiniretseptori antagonistide kasutamisega, tänu millele saate vabaneda kõigest ebameeldivad sümptomid põhjustatud tubakast loobumisest.

Samas tuleks sellest aru saada et meditsiin ei ole kõikvõimas ja pole olemas "imelist" süsti, mis teid sellest sõltuvusest lõplikult päästaks. Arstid saavad teid aidata alles teie teekonna alguses, tagades teie keha normaalse toimimise. Ja siin on edasine viis sellest vabanemiseks sõltuvus elu, sa pead selle ise läbi elama. Ja see tee pole kaugeltki alati lihtne, peate oma tahtega oma aju vastupanu ületama ja alles mõne aja pärast saate lõpuks endale öelda, et olete sellest sõltuvusest vabanenud. Jällegi, kui kaua see "mõni aeg" kestab, on suuresti teie enda otsustada. Palju sõltub teie suhtumisest sigaretti – see peaks olema äärmiselt negatiivne.

Edasi. Isegi otsustades foorumi ja selle saidi artiklite kommentaaride põhjal, võime öelda, et suitsetamisest loobunud inimesed kogevad sageli õhupuudust, õhupuudust ja neil on raske hingata. Tuleb märkida, et see juhtub mitte ainult esimestel päevadel pärast suitsetamisest loobumist. Õhupuudus (õhupuudus) esimestel päevadel pärast suitsetamisest loobumist on peamiselt seotud stressiga. Sel juhul raske hingeõhk võib kaasneda kõrge vererõhk ja tahhükardia. Siin, ma kordan, peate olema tähelepanelik nende inimeste suhtes, kes põevad haigusi, mille puhul stress on ohtlik.

Mõnikord juhtub see siis, kui õhupuudus (õhupuudus) tekib siis, kui suitsetamisest loobumise kõige raskem, pingelisem periood on juba seljataga ja võib-olla üsna palju möödas. kaua aega pärast viimast suitsetatud sigaretti (enamasti 2-3 nädalat). Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et suitsetaja närvisüsteem (varem) on harjunud nikotiini ergutava toimega, sest nikotiin ergastab närvisüsteemi. Nagu ülalpool kirjeldatud, ergastab see atsetüülkoliini retseptoreid, eraldub adrenaliin, mis omakorda aktiveerib hingamist, tõstab südame löögisagedust ja tõstab vererõhku. Õhupuudus peaks üle minema, kuid parem on seda teha ja sel teemal arstiga nõu pidada.

Väga võimalik, et ebameeldiv nähtus kui soolemotoorika rikkumine. Toidumassi liikumine soolestikus, aga ka tulevikus väljaheide(jämesool) toimub kontraktsioonide kaudu Sujuv muskel sooled. Me ütlesime eespool, et inimestel, kes suitsetavad regulaarselt, kaotavad atsetüülkoliini retseptorid oma tundlikkuse. Atsetüülkoliin, möödub närviline erutus närvilõpmed soolestiku silelihaseid, aitab kaasa soolestiku peristaltika suurenemisele. Suitsetamisest loobumisel võib selle lihase toonus langeda ja selle kontraktsioonide automatism häiruda, kuna nikotiinil puudub stimuleeriv toime "kurnatud" atsetüülkoliini retseptoritele.

Samuti on vaja öelda paar sõna võimaliku depressiooni ja jõukaotuse kohta. Üks selle esinemise põhjusi on ka nikotiini stimuleeriva toime puudumine. Siin on jällegi puudus atsetüülkoliinist, adrenaliinist ja nende kõige keerulisemast mõjust kesknärvisüsteemile ja organismile tervikuna. Seda siis, kui "vaatate" füsioloogilisest sõltuvusest nikotiinist. Kuid siiski ei tohiks selle rolliga liialdada. Rohkem oluline põhjus depressioon on sõltuvuse psühholoogiline osa – suitsetamisprotsessi ja sellega seotud aistingute puudumine. Kesknärvisüsteemis ei toimu mitte ainult biokeemiliste protsesside mõningane ümberstruktureerimine, vaid ka teadvus, sest suitsetamine on teadvuse ja käitumise haigus. Üldiselt on füsioloogiline ja psühholoogiline sõltuvus nikotiinist omavahel tihedalt seotud. Enamik nikotiini võõrutusnähte on otseselt seotud kesknärvisüsteemiga ja selline selle ilming nagu depressioon on ennekõike see, et meie teadvus “genereerub” kesknärvisüsteemis. depressiivne seisund, ühel või teisel viisil, võib-olla alates suitsetamisest loobumise esimestest päevadest ja selleks peate olema valmis. Ta läheb kindlasti mööda oluline on püüda sellele mitte alla anda. See on oluline ka seetõttu, et just depressioon on üks peamisi takistusi nikotiinisõltuvusest ülesaamisel – on selge, et see võib suitsetamise maha jätja tuju "maha lüüa".

Veel paar sõna sellest ülekaaluline. Suitsetamisest loobumisel võtavad paljud inimesed kaalus juurde, see huvitav nähtus on otseselt seotud psühholoogilise sõltuvusega tubakast. Toit on ju kõige kangem looduslik antidepressant. Ma arvan, et igaüks teist tundis kõhus meeldivat raskustunnet, pärast mida tundub maailm ilus ja tuju tõuseb mitmeks tunniks. Seda efekti kasutatakse endised suitsetajad kui nad tunnevad end halvasti, söövad nad ilma tavapärase nikotiiniannuseta. Ja söömisest põhjustatud positiivsed emotsioonid kustutavad negatiivse, mis tekkis nende kesknärvisüsteemis suitsetamissoovi tekitava patoloogilise refleksi mõjul. On täiesti loomulik, et püüdes neist tungidest jagu saada, asendab suitsetaja ühe sõltuvuse teisega ehk sigareti suitsetamise asemel sööb ta midagi. Peame tunnistama ka tõsiasja, et suitsetamisest loobumisel jällegi nikotiini närvi- ja närvisüsteemi stimuleeriva toime puudumise tõttu. endokriinsüsteem, võib-olla ajutine langus metaboolsed protsessid organismis (ainevahetus). Kuid ainuüksi taseme alandamine parandab punaste vereliblede võimet tarnida hapnikku, samuti ja vastavalt ka kudede hingamist, mis suurel määral aitab tõsta närvisüsteemi toonust ja kiirendab ainevahetust. Seega võib selle fakti tähelepanuta jätta - kui proovite kasutada sama kogust toitu, nagu enne suitsetamisest loobumist, saate täiesti ilma lisakilodeta hakkama. Muidugi on ravimeid, mis seda alla suruvad kõrvalmõju (suurenenud söögiisu), kuid need maksavad märkimisväärse summa ja neid tuleb võtta arsti range järelevalve all.

Palun, kui "suitsetamisest loobumise" protsessis neid oli rasked sümptomid, ärge jätke tähelepanuta pöördumist arsti poole. Lõppude lõpuks pole vahet, mis põhjustab näiteks kõrget vererõhku, oluline on see, et see on ohtlik! Me kirume sageli arste, mõnikord õiglaselt. Tegelikult on andekaid ja mitte väga andekaid arste, tähelepanelikke ja ebaviisakaid, aga selge on see, et nad teavad niikuinii rohkem kui kõige loetavamad patsiendid. Isegi halvimal arstil on vähemalt, meditsiiniline kogemus ja diagnostikavahendid. Ja enne suitsetamisest loobumist on parem konsulteerida arstiga. Vähemalt on see "" teie lähenemise kohta suitsetamisest loobumisel.

Kui otsustate, et te ei saa ilma abita suitsetamisest loobuda ravimid siis on nende retsepti saamiseks kõige parem konsulteerida arstiga. Enamikul ravimitel on oma vastunäidustused ja nikotiini asendusravimid pole erand. Lisaks võib juhtuda, et kui ilmnevad sümptomid, on raske aru saada, kas need on nikotiini võõrutusnähud või kõrvalmõju kasutatud narkootikume?

Ülaltooduga seoses tuleb märkida veel ühte asja. oluline punkt. Mõnele inimesele ei meeldi arsti juurde minna, isegi kui nad on haiged või tunnevad end halvasti. Nii et siin see on on aegu, kus sellised inimesed, kes tunnevad end ootamatult halvasti, peavad seda "kindlaks märgiks", et on aeg suitsetamisest loobuda (mõnikord suitsetamine ja joomine samal ajal). Sa ei saa seda teha, sest sa ei tea, miks. halb enesetunne, ja nagu eespool mainitud, võib stress olla mõne haiguse puhul ohtlik. Suitsetamisest loobumine võib sel juhul halvendada haigust, mis põhjustas halva tervise. See ei tähenda, et peate suitsetamist jätkama, see tähendab, et kõigepealt peaksite kindlasti arsti poole pöörduma!

Kokkuvõtteks tahan märkida, et see artikkel on kirjutatud seoses esimeste kommentaaridega artiklile "", see alustab veergu "Suitsetamisest loobumine". See artikkel on kirjutatud selle artikli ja rubriigi kui terviku jätkuna. Kõik selle veeru artiklid on omavahel seotud ja nende eesmärk on luua positiivne mõtteviis inimestele, kes soovivad suitsetamisest loobuda, ning selle tulemusena vähendada stressi, mis on kõigi võimalike negatiivsete kõrvalmõjude üks peamisi põhjuseid. Nende esinemist pole vaja karta. See artikkel on kirjutatud, nagu öeldakse, ausalt. Ülaltoodu võib juhtuda ja juhtub. Ta on määratud suitsetavad inimesed mille jaoks stress on ohtlik. Selle artikliga tahtsin rõhutada, et kui suitsetamisest loobumise käigus tekkisid väljendunud sümptomid, olgu selleks siis pikaajaline unetus, püsiv ärevus, depressioon või tahhükardia, tugev õhupuudus, kõrge vererõhk, valu rinnus, tugev köha, palavik jne, siis tuleb kindlasti arsti poole pöörduda! Lõppude lõpuks pole vahet, mis selle või selle sümptomi põhjustas, oluline on see, et see on ebanormaalne ja võib-olla ohtlik! See puudutab peamiselt eakaid, aga ka kõiki inimesi, kellel on haigusi, mille puhul stress on vastunäidustatud. Selliste inimeste puhul peate enne suitsetamisest loobumist sellest oma arstiga rääkima.

Igal juhul pole vaja karta. Peamine probleem esimestel päevadel pärast suitsetamisest loobumist on stress, mille määr, kordan, on teie kätes. Ükski artikli alguses loetletud võõrutussündroomi ilmingutest ei pruugi esineda. Lisaks ärge unustage, et lisaks stressile kogeb keha alates suitsetamisest loobumise esimesest päevast suurt kergendust, sest tohutul hulgal mürgiseid aineid ei satu enam sinna. Kõik tekkinud nikotiini võõrutusnähud lähevad kindlasti üle. Sa pead olema kannatlik. Kõige keerulisem on selle kõige olulisema sümptomiga – sooviga suitsetada. See, kui kaua see soov sind kummitab, sõltub sinust endast.