Kas närvirakud tõesti taastuvad? Ainult neuronid jäävad ellu: kuidas parandada närvirakkude taastumisaega närvirakkude jaoks

omg, taastu ennast

H ja kogu oma 100-aastase ajaloo jooksul on neuroteadus järginud dogmat, et täiskasvanu aju ei allu muutustele. Usuti, et inimene võib kaotada närvirakke, kuid mitte omandada uusi. Tõepoolest, kui aju oleks võimeline struktuurimuutusteks, kuidas see säiliks?

Nahk, maks, süda, neerud, kopsud ja veri võivad tekitada uusi rakke, mis asendavad kahjustatud rakke. Kuni viimase ajani uskusid eksperdid, et selline taastumisvõime ei laiene kesknärvisüsteemile, mis koosneb ajust ja.

Viimase viie aasta jooksul on neuroteadlased aga avastanud, et aju muutub elu jooksul tõepoolest: tekivad uued rakud, et tulla toime tekkivate raskustega. See plastilisus aitab ajul vigastusest või haigusest taastuda, suurendades selle potentsiaali.

Neuroteadlased on aastakümneid otsinud võimalusi aju tervise parandamiseks. Ravistrateegia põhines neurotransmitterite – närvirakkudele (neuronitele) sõnumeid edastavate kemikaalide – puuduse täiendamisel. Näiteks Parkinsoni tõve korral kaotab patsiendi aju võime toota neurotransmitterit dopamiini, sest seda tootvad rakud surevad. Dopamiini keemiline "sugulane" L-Dopa võib patsiendi seisundit ajutiselt leevendada, kuid mitte ravida. Neuroloogiliste haiguste, nagu Huntingtoni ja Parkinsoni tõve ja traumade tagajärjel surevate neuronite asendamiseks üritavad neuroteadlased implanteerida embrüotest saadud tüvirakke. Viimasel ajal on teadlased hakanud huvi tundma inimese embrüonaalsetest tüvirakkudest pärinevate neuronite vastu, mida saab teatud tingimustel panna Petri tassides moodustama mis tahes tüüpi inimrakke.

Kuigi tüvirakkudel on palju eeliseid, tuleks ilmselgelt arendada täiskasvanu närvisüsteemi võimet end ise parandada. Selleks on vaja sisse viia aineid, mis stimuleerivad aju moodustama oma rakke ja taastama kahjustatud närviahelaid.

Vastsündinud närvirakud

1960. – 70. aastatel. teadlased jõudsid järeldusele, et imetajate kesknärvisüsteem on võimeline taastuma. Esimesed katsed näitasid, et täiskasvanud aju neuronite ja - aksonite põhiharud võivad pärast kahjustusi taastuda. Peagi avastati uute neuronite sünd täiskasvanud lindude, ahvide ja inimeste ajus; neurogenees.

Tekib küsimus: kui kesknärvisüsteem suudab moodustada uusi, kas see on võimeline taastuma haiguse või vigastuse korral? Sellele vastamiseks on vaja mõista, kuidas neurogenees täiskasvanu ajus toimub ja kuidas seda teha saab.

Uute rakkude sünd toimub järk-järgult. Aju niinimetatud multipotentsed tüvirakud hakkavad perioodiliselt jagunema, tekitades teisi tüvirakke, mis võivad kasvada neuroniteks või tugirakkudeks, mida nimetatakse . Kuid küpsemiseks peavad vastsündinud rakud vältima multipotentsete tüvirakkude mõju, mis õnnestub vaid pooltel - ülejäänud surevad. See raiskamine tuletab meelde protsessi, mis toimub kehas enne sündi ja varases lapsepõlves, mil toodetakse rohkem närvirakke, kui on vaja aju moodustamiseks. Ellu jäävad vaid need, kes loovad teistega aktiivsed sidemed.

Kas ellujäänud noorest rakust saab neuron või gliiarakk, sõltub sellest, millisesse ajuosasse see satub ja millised protsessid sel perioodil toimuvad. Uue neuroni täielikuks toimimiseks kulub rohkem kui kuu. saata ja saada teavet. Sellel viisil. neurogenees ei ole ühekordne sündmus. protsess. mida reguleerivad ained. nimetatakse kasvufaktoriteks. Näiteks tegur nimega "sonic hedgehog" (helisiil), esmakordselt putukatel avastatud, reguleerib ebaküpsete neuronite vohamise võimet. Faktor sälk ja molekulide klass. Tundub, et luu morfogeneetilised valgud määravad kindlaks, kas uus rakk muutub gliaalseks või neuraalseks. Niipea kui see juhtub. muud kasvufaktorid. nagu ajust tuletatud neurotroofne faktor (BDNF). neurotrofiinid ja insuliinitaoline kasvufaktor (IGF) hakkavad toetama raku elutegevust, stimuleerides selle küpsemist.

Stseen

Uued neuronid ei teki imetajate täiskasvanud ajus juhuslikult. ilmselt. moodustuvad ainult vedelikuga täidetud tühimikes eesajus – vatsakestes, samuti hipokampuses – sügaval ajus peidetud struktuuris. merihobu kujuline. Neuroteadlased on tõestanud, et rakud, mis on määratud muutuma neuroniteks. liikuda vatsakestest haistmissibulatesse. mis saavad teavet nina limaskestas paiknevatelt ja tundlikelt rakkudelt. Keegi ei tea täpselt, miks haistmissibul nii palju uusi neuroneid vajab. Lihtsam on arvata, miks hipokampus neid vajab: kuna see struktuur on oluline uue teabe meeldejätmiseks, tõenäoliselt lisaneuronid. aitavad kaasa närvirakkude vaheliste sidemete tugevnemisele, suurendades aju võimet infot töödelda ja talletada.

Neurogeneesi protsesse leitakse ka väljaspool hipokampust ja haistmissibulat, näiteks prefrontaalses ajukoores, intelligentsuse ja loogika asukohas. samuti täiskasvanute aju ja seljaaju teistes piirkondades. Viimasel ajal on ilmunud üha rohkem üksikasju neurogeneesi kontrollivate molekulaarsete mehhanismide ja seda reguleerivate keemiliste stiimulite kohta. ja meil on õigus loota. et aja jooksul on võimalik kunstlikult stimuleerida neurogeneesi mis tahes ajuosas. Teades, kuidas kasvufaktorid ja kohalik mikrokeskkond neurogeneesi juhivad, loodavad teadlased välja töötada ravimeetodeid, mis suudavad parandada haigeid või kahjustatud aju.

Neurogeneesi stimuleerimisega on võimalik parandada patsiendi seisundit mõne neuroloogilise haiguse korral. Näiteks. põhjuseks on aju veresoonte ummistus, mille tagajärjel surevad neuronid hapnikupuuduse tõttu. Pärast insulti hakkab hipokampuses arenema neurogenees, mille eesmärk on "ravida" kahjustatud ajukudet uute neuronite abil. Enamik vastsündinud rakke sureb, kuid mõned rändavad edukalt kahjustatud piirkonda ja muutuvad täisväärtuslikeks neuroniteks. Hoolimata asjaolust, et sellest ei piisa raske insuldi korral tekkinud kahju hüvitamiseks. neurogenees võib aidata aju pärast mikroinsulte, mis sageli jäävad märkamatuks. Nüüd püüavad neuroteadlased kasutada vaskulo-epidermaalset kasvufaktorit (VEGF) ja fibroblastide kasvufaktor (FGF) parandada loomulikku taastumist.

Mõlemad ained on suured molekulid, mis peaaegu ei läbi hematoentsefaalbarjääri, s.t. tihedalt põimunud rakkude võrgustik, mis vooderdab aju veresooni. 1999. aastal biotehnoloogiaettevõte Wyeth-Ayerst Laboratories ja Scios Californiast on peatanud FGF-i kliinilised uuringud, mida kasutatakse . sest selle molekulid ei sisenenud ajju. Mõned teadlased on püüdnud seda probleemi lahendada molekuli ühendamise teel FGF koos teine, mis eksitas rakku ja sundis seda kogu molekulide kompleksi kinni püüdma ja ajukoesse üle kandma. Teised teadlased on geneetiliselt muundatud rakke, mis toodavad FGF-i. ja siirdati ajju. Seni on selliseid katseid tehtud ainult loomadega.

Neurogeneesi stimuleerimine võib olla efektiivne depressiooni ravis. mille peamiseks põhjuseks (lisaks geneetilisele eelsoodumusele) peetakse kroonilist. piiravad, nagu teate. neuronite arv hipokampuses. Paljud toodetud ravimid. näidatud depressioonis. sealhulgas prozac. suurendab loomade neurogeneesi. Huvitaval kombel kulub depressiivse sündroomi leevendamiseks selle ravimi abil üks kuu - sama palju. kui palju ja neurogeneesi rakendamiseks. Võib olla. depressioon on osaliselt põhjustatud selle protsessi aeglustumisest hipokampuses. Hiljutised kliinilised uuringud, milles kasutati närvisüsteemi kuvamistehnikaid, on kinnitanud. et kroonilise depressiooniga patsientidel on hipokampus väiksem kui tervetel inimestel. Antidepressantide pikaajaline kasutamine. tundub. stimuleerib neurogeneesi: närilistel. kellele manustati neid ravimeid mitu kuud. Hipokampuses sündisid uued neuronid.

Neuronaalsed tüvirakud tekitavad uusi ajurakke. Nad jagunevad perioodiliselt kaheks põhipiirkonnaks: vatsakestesse (lilla), mis on täidetud tserebrospinaalvedelikuga, mis toidab kesknärvisüsteemi ja hipokampuses (sinine) - õppimiseks ja mäluks vajalik struktuur. Tüvirakkude proliferatsiooniga (põhjas) moodustuvad uued tüvirakud ja eellasrakud, mis võivad muutuda kas neuroniteks või tugirakkudeks, mida nimetatakse gliiarakkudeks (astrotsüüdid ja dendrotsüütideks). Vastsündinu närvirakkude diferentseerumine saab aga toimuda alles pärast seda, kui nad on oma esivanematest eemaldunud. (punased nooled), et keskmiselt õnnestub neist vaid pooled ja ülejäänud hukkuvad. Täiskasvanu ajus on leitud uusi neuroneid hipokampusest ja haistmissibulatest, mis on haistmiseks hädavajalikud. Teadlased loodavad sundida täiskasvanud aju ennast parandama, pannes neuronite tüvi- või eellasrakud jagunema ja arenema seal, kus ja millal vaja.

Tüvirakud kui ravimeetod

Teadlased peavad kaht tüüpi tüvirakke potentsiaalseks vahendiks kahjustatud aju parandamiseks. Esiteks täiskasvanud neuronaalsed tüvirakud: haruldased primaarsed rakud, mis on säilinud embrüonaalse arengu varases staadiumis ja mida leidub vähemalt kahes ajupiirkonnas. Nad võivad elu jooksul jaguneda, tekitades uusi neuroneid ja toetavaid rakke, mida nimetatakse gliaks. Teise tüüpi kuuluvad inimese embrüonaalsed tüvirakud, mis eraldatakse embrüotest väga varases arengustaadiumis, mil kogu embrüo koosneb umbes sajast rakust. Need embrüonaalsed tüvirakud võivad tekitada mis tahes raku kehas.

Enamik uuringuid jälgib neuronaalsete tüvirakkude kasvu kultuuriroogades. Nad võivad seal jaguneda, olla geneetiliselt märgistatud ja seejärel siirdatud tagasi täiskasvanu närvisüsteemi. Seni ainult loomadega tehtud katsetes juurduvad rakud hästi ja suudavad diferentseeruda küpseteks neuroniteks kahes ajupiirkonnas, kus uute neuronite moodustumine toimub normaalselt – hipokampuses ja haistmissibulates. Kuid teistes piirkondades muutuvad täiskasvanud ajust võetud närvi tüvirakud aeglaselt neuroniteks, kuigi neist võivad saada glia.

Täiskasvanute närvi tüvirakkude probleem seisneb selles, et nad on veel ebaküpsed. Kui täiskasvanud aju, kuhu nad siirdatakse, ei genereeri signaale, mis on vajalikud nende arenemiseks teatud tüüpi neuroniteks – näiteks hipokampuse neuroniks –, siis nad kas surevad, muutuvad gliiarakuks või jäävad diferentseerumata tüvirakuks. Selle probleemi lahendamiseks on vaja kindlaks teha, millised biokeemilised signaalid põhjustavad neuronaalse tüviraku muutumist seda tüüpi neuroniks, ja seejärel suunata raku areng seda teed mööda otse kultiveerimisnõusse. Eeldatakse, et pärast siirdamist teatud ajupiirkonda jäävad need rakud sama tüüpi neuroniteks, moodustavad ühendusi ja hakkavad toimima.

Oluliste ühenduste loomine

Kuna neuronaalse tüviraku pooldumise hetkest kulub umbes kuu aega selle järeltulija lülitamiseni aju funktsionaalsetesse ahelatesse, määrab nende uute neuronite rolli neuronites tõenäoliselt mitte niivõrd raku põlvnemine, vaid kuidas uued ja olemasolevad rakud omavahel ühenduvad.teine ​​(moodustavad sünapsid) ja olemasolevate neuronitega, moodustades närviringe. Sünaptogeneesi protsessis ühendatakse ühe neuroni külgprotsessidel olevad nn ogad ehk dendriidid teise neuroni peaharu ehk aksoniga.

Hiljutised uuringud näitavad, et dendriitide selgroog (põhjas) võivad mõne minuti jooksul oma kuju muuta. See viitab sellele, et sünaptogenees võib olla õppimise ja mälu aluseks. Ühevärvilised mikropildid elusa hiire ajust (punane, kollane, roheline ja sinine) võeti ühepäevase vahega. Mitmevärviline pilt (paremal ääres) on samad fotod, mis on üksteise peale asetatud. Muutumatud alad tunduvad peaaegu valged.

Aidake aju

Teine neurogeneesi provotseeriv haigus on Alzheimeri tõbi. Nagu näitavad hiljutised uuringud, hiire elundites. millesse viidi sisse Alzheimeri tõve all kannatava inimese geenid. leiti erinevaid neurogeneesi kõrvalekaldeid normist. Selle sekkumise tulemusena toodab loom üle inimese amüloidpeptiidi prekursori mutantset vormi ja neuronite tase hipokampuses langeb. Ja mutantse inimese geeniga hiirte hipokampus. kodeerivad preseniliini valku. oli väike arv jagunevaid rakke ja. vastavalt. vähem ellujäänud neuroneid. Sissejuhatus FGF otse loomade ajju nõrgendas kalduvust; Järelikult. Kasvufaktorid võivad olla selle laastava haiguse hea ravi.

Järgmine uurimisetapp on kasvufaktorid, mis kontrollivad neurogeneesi erinevaid etappe (st uute rakkude sünd, noorte rakkude migratsioon ja küpsemine), samuti tegurid, mis inhibeerivad iga etappi. Selliste haiguste, nagu depressioon, raviks, mille puhul jagunevate rakkude arv väheneb, on vaja leida farmakoloogilisi aineid või muid mõjutusmeetodeid. rakkude proliferatsiooni suurendamine. Ilmselt epilepsiaga. sünnivad uued rakud. aga siis rändavad nad vales suunas ja neid tuleb mõista. kuidas "eksinud" neuroneid õiges suunas suunata. Pahaloomulise aju glioomi korral prolifereeruvad gliiarakud ja moodustuvad surmavad kasvavad kasvajad. Kuigi glioomi põhjused pole veel selged. mõned usuvad. et see tuleneb aju tüvirakkude kontrollimatust kasvust. Glioomi saab ravida looduslike ühenditega. reguleerides selliste tüvirakkude jagunemist.

Insuldi raviks on oluline välja selgitada. millised kasvufaktorid tagavad neuronite ellujäämise ja stimuleerivad ebaküpsete rakkude muundumist terveteks neuroniteks. Selliste haigustega. nagu Huntingtoni tõbi. amüotroofne lateraalskleroos (ALS) ja Parkinsoni tõbi (kui väga spetsiifilised rakutüübid surevad, mis põhjustab spetsiifiliste kognitiivsete või motoorsete sümptomite tekkimist). see protsess toimub kõige sagedamini, kuna rakud. millega need haigused on seotud, paiknevad piiratud aladel.

Tekib küsimus: kuidas kontrollida neurogeneesi protsessi selle või selle mõju all, et kontrollida neuronite arvu, kuna ka nende liig on ohtlik? Näiteks mõnede epilepsia vormide puhul jätkavad närvi tüvirakud jagunemist ka pärast seda, kui uued neuronid on kaotanud võime luua kasulikke ühendusi. Neuroteadlased viitavad sellele, et "valed" rakud jäävad ebaküpseks ja satuvad valesse kohta. moodustades nn. ficial ajukoore düsplaasia (FCD), mis tekitab epileptiformseid eritusi ja põhjustab epilepsiahooge. Võimalik, et insuldi kasvufaktorite kasutuselevõtt. Parkinsoni tõbi ja teised haigused võivad põhjustada närvi tüvirakkude liiga kiiret jagunemist ja põhjustada sarnaseid sümptomeid. Seetõttu peaksid teadlased esmalt uurima kasvufaktorite rakendamist neuronite sünni, migratsiooni ja küpsemise esilekutsumiseks.

Seljaaju vigastuste ravimisel tuleb ALS-i või tüvirakke sundida tootma oligodendrotsüüte, teatud tüüpi gliiarakke. Need on vajalikud neuronite omavaheliseks suhtlemiseks. sest nad isoleerivad pikad aksonid, mis lähevad ühelt neuronilt teisele. aksonit läbiva elektrisignaali hajumise vältimine. Teadaolevalt on seljaaju tüvirakkudel võime aeg-ajalt toota oligodendrotsüüte. Teadlased on kasutanud kasvufaktoreid selle protsessi stimuleerimiseks seljaajukahjustusega loomadel ja on näinud positiivseid tulemusi.

Laadimine aju eest

Hipokampuse neurogeneesi üks olulisi tunnuseid on see, et isik saab mõjutada rakkude jagunemise kiirust, ellujäänud noorte neuronite arvu ja nende võimet integreeruda närvivõrku. Näiteks. kui täiskasvanud hiired viiakse tavalistest ja kitsastest puuridest mugavamatesse ja avaramatesse puuridesse. neil on neurogenees märkimisväärselt suurenenud. Teadlased leidsid, et hiirte treenimisest jooksurattal piisas, et kahekordistada jagunevate rakkude arv hipokampuses, mis tõi kaasa uute neuronite arvu järsu suurenemise. Huvitav on see, et regulaarne treenimine võib inimestel depressiooni leevendada. Võib olla. see on tingitud neurogeneesi aktiveerumisest.

Kui teadlased õpivad neurogeneesi kontrollima, muutub meie arusaam ajuhaigustest ja vigastustest dramaatiliselt. Raviks on võimalik kasutada aineid, mis selektiivselt stimuleerivad teatud neurogeneesi etappe. Farmakoloogiline toime kombineeritakse füsioteraapiaga, mis suurendab neurogeneesi ja stimuleerib teatud ajupiirkondi uute rakkude sisseviimiseks. Neurogeneesi ning vaimse ja füüsilise stressi vahelise seose arvessevõtmine vähendab neuroloogiliste haiguste riski ja suurendab aju loomulikke reparatiivseid protsesse.

Stimuleerides ajus neuronite kasvu, saavad terved inimesed oma keha seisundit parandada. Siiski ei meeldi neile tõenäoliselt selliste kasvufaktorite süstimine, mis pärast vereringesse süstimist vaevalt läbi hematoentsefaalbarjääri läbivad. Seetõttu otsivad eksperdid ravimeid. mida saab valmistada tablettidena. Selline ravim stimuleerib kasvufaktoreid kodeerivate geenide tööd otse inimese ajus.

Ajutegevust on võimalik parandada ka geeniteraapia ja rakusiirdamise teel: kunstlikult kasvatatud rakud, mis toodavad spetsiifilisi kasvufaktoreid. saab implanteerida inimese aju teatud piirkondadesse. Samuti tehakse ettepanek viia inimkehasse erinevate kasvufaktorite ja viiruste tootmist kodeerivad geenid. võimelised toimetama need geenid soovitud ajurakkudesse.

See pole veel selge. milline meetod on kõige lootustandvam. Loomkatsed näitavad. et kasvufaktorite kasutamine võib häirida aju normaalset talitlust. Kasvuprotsessid võivad põhjustada kasvajate teket ning siirdatud rakud võivad väljuda kontrolli alt ja provotseerida vähi arengut. Sellist ohtu saab õigustada ainult Huntingtoni tõve raskete vormide korral. Alzheimeri või Parkinsoni tõbi.

Parim viis ajutegevuse stimuleerimiseks on intensiivne intellektuaalne tegevus koos tervisliku eluviisiga: füüsiline aktiivsus. head toitu ja head puhkust. See on ka eksperimentaalselt kinnitatud. et ühendusi ajus mõjutab keskkond. Võib olla. Kunagi loovad ja hoiavad inimesed kodudes ja kontorites ajufunktsiooni parandamiseks spetsiaalselt rikastatud keskkonda.

Kui on võimalik mõista närvisüsteemi iseparanemise mehhanisme, siis lähitulevikus hakkavad teadlased meetodeid meisterdama. võimaldab teil kasutada oma ajuressursse selle taastamiseks ja täiustamiseks.

Fred Gage

(Ämblike maailmas, nr 12, 2003)

On müüt, et. Tavaliselt seletatakse seda vanemate inimeste kognitiivse funktsiooni nõrgenemisega. Kuid hiljutised närvirakkude parandamise uuringud on väljakujunenud uskumused ümber lükanud.

Loodus pani algul sellise hulga närvirakke, et inimese aju saaks teatud arvu aastaid normaalselt funktsioneerida. Embrüo moodustumise käigus moodustub tohutul hulgal aju neuroneid, mis surevad juba enne lapse sündi.

Kui rakk mingil põhjusel sureb, jagatakse selle funktsioon teiste aktiivsete neuronite vahel, mis võimaldab aju tööd mitte katkestada.

Näiteks võib tuua muutused, mis esinevad ajus mitme seniilse haiguse, näiteks Parkinsoni tõve korral. Patoloogia kliinilised ilmingud on märgatavad alles siis, kui lagunemine kahjustab enam kui 90% aju neuronitest. Seda seletatakse asjaoluga, et neuronid on võimelised täitma surnud "seltsimeeste" funktsiooni ja seega viimseni säilitama inimese aju ja närvisüsteemi normaalset talitlust.

Miks närvirakud surevad

On teada, et alates 30. eluaastast aktiveerub aju neuronite surmaprotsess. See on tingitud närvirakkude kulumisest, mis kogevad inimese elu jooksul tohutut koormust.

On tõestatud, et eaka terve inimese ajus on närviühenduste arv umbes 15% väiksem kui 20-aastasel noorel inimesel.

Ajukoe vananemine on loomulik protsess, mida ei saa vältida. Väide, et närvirakke ei saa taastada, põhineb asjaolul, et neid lihtsalt ei ole vaja taastada. Esialgu andis loodus piisava hulga neuroneid normaalseks toimimiseks kogu inimese elu jooksul. Lisaks on neuronid võimelised võtma surnud rakkude funktsioone, mistõttu aju ei kannata isegi siis, kui märkimisväärne osa neuronitest sureb.

Aju neuronite taastumine

Iga inimese ajus moodustub iga päev teatud arv uusi närviühendusi. Kuid tänu sellele, et iga päev sureb suur hulk rakke, tekib uusi ühendusi oluliselt vähem kui surnuid.

Tervel inimesel aju närviühendused ei taastu, sest keha lihtsalt ei vaja seda. Närvirakud, mis vanusega surevad, kannavad oma funktsiooni teisele neuronile ja inimese elu jätkub muutusteta.

Kui mingil põhjusel toimus massiline neuronite surm ja katkenud ühenduste arv ületab kordades päevase normi ning ülejäänud “ellujääjad” ei saa oma funktsioonidega hakkama, algab aktiivne taastumisprotsess.

Seega tõestati, et neuronite massilise surma korral saab siirdada väikese koguse, mida keha mitte ainult ei lükka tagasi, vaid toob kaasa ka suure hulga uute närviühenduste kiire tekkimise.

Teooria kliiniline kinnitus

Ameeriklane T. Wallis sai autoõnnetuses raskelt vigastada, mille tagajärjel langes koomasse. Patsiendi täielikult vegetatiivse seisundi tõttu nõudsid arstid Wallise masinate küljest lahtiühendamist, kuid tema perekond keeldus. Mees veetis ligi kaks aastakümmet koomas, misjärel avas ootamatult silmad ja naasis teadvusele. Arstide üllatuseks taastas tema aju kadunud närviühendused.

Üllataval kombel tekkisid patsiendil pärast koomat uusi sidemeid, mis erinevad enne juhtumit eksisteerinud sidemeid. Seega võime järeldada, et inimese aju valib iseseisvalt taastumisviisid.

Tänapäeval võib mees rääkida ja isegi nalja teha, kuid tema kehal kulub motoorse aktiivsuse taastamiseks palju aega, kuna kahe aastakümne jooksul on kooma lihased täielikult atrofeerunud.

Mis kiirendab neuronite surma

Närvirakud surevad iga päev vastusena mis tahes närvisüsteemi ärritavale tegurile. Lisaks vigastustele või haigustele mõjuvad sellise tegurina emotsioonid ja närvipinge.

On näidatud, et vastusena stressile suureneb rakusurm märkimisväärselt. Lisaks aeglustab stress oluliselt aju sidekoe loomulikku taastumisprotsessi.

Kuidas taastada aju neuroneid

Niisiis, kuidas taastada närvirakke? On mitmeid tingimusi, mille täitmine aitab vältida neuronite massilist surma:

• Tasakaalustatud toitumine;
• hea tahe teiste suhtes;
• stressi puudumine;
• jätkusuutlikud moraali- ja eetilised standardid ning maailmavaade.

Kõik see muudab inimese elu tugevaks ja stabiilseks ning hoiab seetõttu ära olukorrad, millele reageerides närvirakud kaovad.

Tuleb meeles pidada, et kõige tõhusamad ravimid närvisüsteemi taastamiseks on stressi puudumine ja hea uni. See saavutatakse erilise ellusuhtumise ja ellusuhtumisega, mille kallal peab iga inimene ise tööd tegema.

Vahendid närvide taastamiseks

Närvirakke saate taastada lihtsate rahvapäraste meetoditega, mida kasutatakse stressi leevendamiseks. Need on kõikvõimalikud looduslikud ravimtaimede keetmised, mis parandavad une kvaliteeti.

Lisaks on olemas ravim, millel on positiivne mõju närvisüsteemi tervisele, kuid selle määramisel tuleb konsulteerida arstiga. See ravim kuulub nootroopide rühma - ravimid, mis parandavad vereringet ja aju ainevahetust. Üks selline ravim on Noopept.

Teine närvisüsteemi tervise "võlupill" on vitamiinid B. Just need vitamiinid osalevad närvisüsteemi moodustamises, mis tähendab, et stimuleerivad närvirakkude uuenemist. Pole asjata, et selle rühma vitamiine on ette nähtud mitmete neuroloogiliste häirete korral, mis on põhjustatud erinevate närvide kahjustusest.

Õnnehormoon aitab taastada närvirakke, mis samuti stimuleerib rakkude uuenemise protsessi.

Tasakaalustatud toitumine, regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus, mõõdukas kehaline aktiivsus ja tervislik uni aitavad vanemas eas ajuprobleeme vältida. Tuleb meeles pidada, et oma närvisüsteemi tervis on iga inimese kätes, seetõttu saab nooruses elustiili ümber mõeldes vältida erinevate seniilsete patoloogiate teket ja siis ei pea otsima rohtu. mis suudavad taastada närvirakke.

Praegust aega nimetatakse aju-uuringute ajastuks. Üks huvitavamaid teemasid selle organi teadusliku uurimise vallas on olnud aju võime muuta oma struktuurseid ja funktsionaalseid omadusi vastusena inimkogemusele kogu elu jooksul. Suurema osa ajaloost on neuroteadlased eeldanud, et aju põhistruktuur on enne sündi ette määratud ja ainsad muutused, mis selles tekkida võivad, on degeneratiivsed, mis on haiguse, vigastuse (põrutus, TBI) tagajärg. Kaasaegsed teadlased on suunanud uurimistööd aju taastamisele. Millistele järeldustele nad jõudsid? Kas aju taastub või mitte?

Uurimistulemused

Närvivõrkude ja inimese ajuuuringutega tegelevad teadlased tegid kaks suurt avastust. Ajakirjas Cell Stem Cell avaldatud uuring teatab, et Jaapani arstid on alustanud inimese aju kultiveerimist. Ajakiri Science esitles materjali, kuidas keemilist hävitamist hoiti ära, stimuleerides aju ja seljaaju närvivõrgu regeneratsiooni (värskendust).

- See on mikroskoobi all olev närvikoe struktuuriüksus, mis meenutab kombitsatega keha. Neuroni ülesanne on informatsiooni vastuvõtmine ja töötlemine.

Jaapanlased lähtusid ajurakkudest, mida sobiva kultiveerimise teel kümnekordistati ja rikastati vastavalt inimese embrüo aju ehitusele. Samuti leiti, et tekkivates medulla osakestes, mille suurus on 1-2 mm, tekib spontaanselt närvitegevus, mõõdetuna elektromagnetiliste impulssidena. Kobe linna teadlased usuvad, et tulevikus on võimalik luua ajukoe struktuure, mida saab siirdada haiguste (isheemiline insult, hulgiskleroos jne) või trauma tõttu kahjustatud osade asemele.

Aju neuronid ei ole võimelised taastuma nagu nende kolleegid närvilõpmetes. Teine võimalus aju- või seljaaju kahjustatud osade päästmiseks (vigastustega kaasnevad sageli tõsised tagajärjed, sealhulgas halvatus, kooma) on aktiveerida närvisüsteemi mõlema peamise organi regeneratsiooni võimalus. Hiirtega tehtud katsetes suutis Bostoni Harvardi meditsiinikooli dr Che Kyani juhitud töörühm vastata küsimusele, kas ajurakud taastuvad protsessi keemiliselt mõjutades. Hiirtel on teadlased geneetiliselt muundatud mTOR-i vabanemist, ainet, mis reageerib neuronite taastumisele. See esineb vastsündinul, kuid hävib täiskasvanul, eriti pärast vigastusi. Tänu sellele protsessile suutsid teadlased lühikese ajaga (2 nädalaga) taastada peaaegu poole kahjustatud nägemisnärvist. Isegi uute aksonite teket on registreeritud.

Che Qian tegi kokkuvõtte: „Teadsime, et pärast arenduse lõppu võrgustikud ei kasva geneetiliste mehhanismide tõttu. Usume, et üks neist mehhanismidest võib taastada ka regeneratsiooni, peatada surma pärast vigastusi.

Erakorralise meditsiini edusammud on taganud rohkem ajukahjustusega patsientide ellujääjaid. Tänapäeval on teada, et täiskasvanud inimese aju suudab oma funktsionaalseid ühendusi uuesti üles ehitada, luua uusi ja muuta füsioloogilisi parameetreid. Seda nähtust nimetatakse neuroplastilisuseks, see on saanud erineva päritoluga haiguste ravimeetodi aluseks.

Autistlikel inimestel sureb vähem rakke ja moodustub rohkem. Võime öelda, et autism on paradoksaalsel kombel häire, millel on ajule kasulik mõju.

Hipokampus ja aju taastumine

Viimaste andmete kohaselt sisaldab inimese aju umbes 85 miljardit närvirakku (neuronit). On teada, et elu jooksul toimub nende rakkude järkjärguline kadu (need hakkavad surema umbes 30-aastaselt).

Üks esimesi uuringuid, mis tekitas võhikute seas huvi aju plastilisuse vastu, oli Eleanor Maguire Londoni ülikooli kolledžist. Ta leidis, et Londoni taksojuhtidel on palju arenenum hipokampus kui bussijuhtidel. Hipokampus on ajuosa, mis vastutab muu hulgas ruumi tajumise eest. Arvestades asjaolu, et taksojuhid peavad meeles pidama paljusid tänavanimesid, nende asukohti ja ühendusi, on oletatud, et selle muudatuse põhjuseks on ruumilise orienteerumise koolitus, mis bussijuhtidel puudub.

Selle uuringu probleem seisneb selles, et see ei erista kaasasündinud ja omandatud funktsiooni. Selles kontekstis on viiuldajate uuringud andnud huvitavaid tulemusi, mis näitavad, et neil muusikutel on vasaku käe sõrmedega seotud motoorse (motoorse) ajukoore pindala palju suurem. See vastab asjaolule, et viiulit mängides peab vasaku käe iga sõrm tegema iseseisva liigutuse. Samal ajal töötavad paremal käel kõik sõrmed koos. Geneetilise eelsoodumuse võimalikkuse vastuväite vastu on tõsiasi, et vasaku ja parema ajupoolkera korralduse erinevus on otseselt võrdeline vanusega, mil muusikud viiulit mängima hakkasid.

Kaasasündinud nägemis- või kuulmiskahjustusega inimestel on täheldatud ka ajukoore ümberkorraldamist. “Kasuta või kaota” põhimõtte kohaselt saab kasutamata ajukoore kasutada mõni teine ​​funktsioon. Algselt visuaalsete või kuulmisstiimulite töötlemiseks mõeldud alad eemaldatakse ja nende ruumi kasutatakse muudeks funktsioonideks, näiteks puutetundlikuks. Ümberkorraldamine on neuronite, aksonite pikkade protsesside kasvu tulemus. Pärast ajukahjustusega peatraumat saab närviühendusi parandada või asendada uute ühendustega, mis kompenseerivad mõnes teises ajuosas kaotatud funktsiooni.

Üks viimase aja suurimaid üllatusi on avastus, et täiskasvanud aju võib teatud piirkondades luua tüvirakkudest täiesti uusi neuroneid, mis on inimkogemusest mõjutatud protsess.

neurogenees

Üldsusele teadmata teave ütleb, et aju loob uusi rakke kogu elu jooksul. Seda nähtust nimetatakse neurogeneesiks.

Inimese aju koosneb paljudest osadest (kuid rakkude uuenemine ei toimu kõigis). Neurogeneesi täheldatakse kohas, mis vastutab haistmisaistingu eest, ja hipokampuses, mis mängib olulist rolli mäluna.

Eksperdid leidsid ka, et kahjustatud aju toodab ka uusi rakke. Tõendeid kõrgema neurogeneesi kohta haigestumise ajal esitas Uus-Meremaa Aucklandi ülikool, kes uuris inimesi, kellel on Huntingtoni tõbi, mille puhul inimese vaimsed võimed langevad, ilmnevad koordineerimatud liigutused. Uute neuronite loomine oli kõige intensiivsem enim mõjutatud kudedes. Kahjuks ei piisa sellest haiguse mahasurumiseks. Selle protsessi toimumise tingimuste tuvastamine ja selle stimuleerimine võib viia Huntingtoni või Parkinsoni tõve ravini, siirdades tüvirakke kahjustatud ajupiirkondadesse.

Aju neuroplastilisuse uurimisel astub arstiteadus esimesi samme. Järgmine samm on selle muutuste toimumise tingimuste täpne kirjeldus, konkreetse mõju määratlemine üksikutele funktsioonidele inimese elus. Neuroplastilisuse alaste teadmiste mõistmiseks ja kasutamiseks on vaja analüüsida ka geene, mis on seotud aksonite või neuronite kasvuga tüvirakkudest.

Neurogeneesi tähtsus

Hiljutiste hinnangute kohaselt toodetakse hipokampuses iga päev umbes 700 uut ajurakku. Esmapilgul ei tundu see arv suur, kuid iga uue neuroni loomine on väga oluline, eriti inimese psühholoogilise seisundi jaoks. Kui uute rakkude moodustumine lakkab, hakkab ilmnema psühhoos. Aju neuronite taastamine on oluline õppimise, mälu, intelligentsuse jaoks (teatud kohtade uurimine, ruumis orienteerumine, mälestuste kvaliteet).

Hiljutised teaduslikud uuringud on näidanud, et saate ise parandada uute ajurakkude tootmist, s.t. kodus. Millised tegevused mõjutavad positiivselt neuronite moodustumist?

Neuronite tootmine suureneb:

• haridus;
• seks;
• kognitiivsete funktsioonide koolitus;
• mnemoonika;
• kehaline aktiivsus (oluline abi);
• toitumine (regulaarsed toidukorrad, pikemad pausid toidukordade vahel)
• vitamiin P (flavonoidid);
• oomega-3 (samuti hea antidepressant).

Neuronite tootmine väheneb:

• stress;
• depressioon;
• unepuudus;
• küllastunud rasvade rikas dieet;
• operatsiooni ajal kasutatav anesteesia;
• alkohol;
• narkootikumid (eriti amfetamiinid);
• suitsetamine;
• vanus (neurogenees jätkub vanusega, kuid aeglustub).

Neuronid võivad surra mitmete haiguste korral:

• epilepsia - rünnaku ajal toimub rakusurm;
• emakakaela osteokondroos - neuronid surevad vereringehäirete tõttu;
• vesipea;
• entsefalopaatia;
• hulgiskleroos;
• Parkinsoni tõbi - haigus, mida iseloomustab jalgade, käte, väikeaju tunnuste liikuvuse häire (amügdala kahjustuse tõttu);
• - haigus, mis põhjustab dementsust, kõnefunktsioonide häireid (kõneretseptorite kahjustuse tõttu).

Teatud vähiravimite võtmisel võivad neuronid ajutiselt uuendamise peatada. Seetõttu kannatavad inimesed pärast onkoloogia ravi ravimitega depressiooni all. Pärast neurogeneesi taastumist depressioon kaob.

Etteruttavalt võib öelda, et uute ajurakkude moodustumine tervetel inimestel toimub loomulikult. Protsess aga kiireneb või aeglustub, oleneb suuresti inimesest endast.

Mis toetab uute neuronite teket?

Lisaks eneseuuendamise võimalusele on aju pidevas muutumises, kohanedes väliskeskkonnaga, optimeerides oma tegevust vastavalt inimese elutingimustele. Vigastuse korral tekib tõsine mürgistus, ravimitega mürgistus, mikroinsult, tekivad vereringehäired (aju verevool väheneb), tekib hüpoksia (hapnikunälg), funktsioonid võivad kanduda kahjustatud piirkondadest tervetele segmentidele, ühelt poolkeralt teisele. . Seega on inimene võimeline igas vanuses uusi asju õppima, uusi harjumusi looma.

Aju mõjutavad igapäevaelu, tegutsemisviisid, pidevad harjumused. Tema suurepäraste võimete maksimaalseks avaldumiseks on vajalik aktiivsus, ajutegevuse stimuleerimine kõigil võimalikel viisidel.

elektriline stimulatsioon

Suunatud elektriline stimulatsioon toetab neuronite koostööd kindlas keskuses. See on mitteinvasiivne, ravimiteta ravi, mida teostatakse väikese voolu juhtimisel läbi pähe asetatud elektroodide. Elektriline stimulatsioon on võimeline taastama ajutegevust ja taastama neuroneid, aktiveerides selektiivselt aju kaitsemehhanisme, põhjustades endorfiinide ja serotoniini suurenenud vabanemist.

Kehaline aktiivsus

Füüsiline aktiivsus ja neurogeneesi protsess on omavahel tihedalt seotud. Südame löögisageduse ja verevoolu suurenemisega veresoonte kaudu füüsilise koormuse ajal suureneb neurogeneesi stimuleerivate tegurite tase. Füüsiline aktiivsus leostab ka endorfiine, vähendades stressihormoone (eriti kortisooli). Samal ajal tõuseb testosterooni tase, mis soodustab ka neurogeneesi.

Et vältida vananemise negatiivseid mõjusid nii kehale kui ka ajule, on füüsiline aktiivsus suurepärane valik. See ühendab mõlemad eesmärgid. Jõusaalis pole vaja hantleid tõsta ega harjutusi teha. Piisavalt regulaarsest jõulisest kõndimisest, ujumisest, tantsimisest, rattasõidust. Need toimingud tugevdavad nõrgenenud lihaseid, parandavad vereringet, vaimseid võimeid.

Iga tegevus, mille eesmärk on vähendada pinget, stressi, soodustab neurogeneesi. Valige oma eelistustele vastav tegevus.

Meele värskus

Neuronite taastamiseks on palju viise, säilitades samal ajal värske ja terava meele. Sellele aitavad kaasa erinevad toimingud:

• lugemine - loe iga päev; lugemine paneb mõtlema, seoseid otsima, toetab kujutlusvõimet, äratab huvi kõige vastu, ka muu võimaliku vaimse tegevuse vastu;
• võõrkeele õppimine või oskuste arendamine;
• pillimäng, muusika kuulamine, laulmine;
• reaalsuse kriitiline tajumine, tõe uurimine ja otsimine;
• avatus kõigele uuele, tundlikkus keskkonna suhtes, inimestega suhtlemine, reisimine, looduse ja maailma avastamine, uued huvid ja hobid.

Alahinnatud ja samas tõhus meetod ajutegevuse toetamiseks on käsitsi kirjutamine. Toetab mälu, arendab kujutlusvõimet, aktiveerib ajukeskusi, koordineerides kirjutamisprotsessis osalevate lihaste liikumist (kuni 500). Käsitsi kirjutamise eeliseks on ka elastsuse säilimine, liigeste liikuvus, käelihased, peenmotoorika koordineerimine.

Toit

Käsitletava teemaga seoses tuleb öelda, et inimese aju on 70% rasvast. Rasv on osa igast keharakust, sh. ajukude, kus müeliini kujul on närvilõpmeid ümbritsev isolatsioon. Ajurakud loovad selle suhkrust, st. ärge oodake toidust rasva omastamist. Kuid oluline on süüa tervislikke rasvu, mis ei aita kaasa põletike tekkele ja arengule. Peamised tervisega seotud eelised on oomega-3 rasvad.

Paljud inimesed, kuuldes sõna "paks", hakkavad tahtmatult värisema. Püüdes säilitada saledat vöökohta, ostavad nad rasvavabu tooteid. Need toidud on ebatervislikud, sageli isegi kahjulikud, sest rasv asendub suhkru või muude koostisosadega.

Rasva dieedist väljajätmine on viga. Selle piiramine peab olema rangelt selektiivne. Margariinides ehk tööstuslikult töödeldud toiduainetes leiduvad hüdrogeenitud rasvad on organismile kahjulikud. Küllastumata rasvhapped on seevastu kasulikud. Ilma rasvata ei suuda organism omastada vitamiine A, D, E, K. Need lahustuvad ainult rasvas, millel on suur tähtsus ajutegevuses. Kuid vaja on ka küllastunud rasvu loomsetest allikatest (munad, või, juust).

Madala kalorsusega toitumine on hea, kuid see peaks olema mitmekesine, tasakaalustatud. On teada, et aju kulutab palju energiat. Andke see hommikul. Kaerahelbed jogurti ja lusikatäie meega on ideaalne hommikusöögivalik.

Kuidas taastada aju toodete ja rahvapäraste abinõude abil:

• Kurkum. Kurkumiin mõjutab neurogeneesi, suurendab neuropaatilise faktori avaldumist, mis on vajalik mitmete neuroloogiliste funktsioonide jaoks.
• Mustikas. Mustikates sisalduvad flavonoidid stimuleerivad uute neuronite kasvu, parandavad aju kognitiivseid funktsioone.
• Roheline tee. See jook sisaldab EGCG-d (epigallokatehhiingallaati), mis soodustab uute ajuneuronite kasvu.
• Brahmi. Brahmi taime (bacopa monnieri) mõju ajutalitlusele uurinud kliinilised uuringud näitasid, et pärast 12-nädalast kasutamist paranes verbaalne õppimine, mälu ja saadud teabe töötlemise kiirus märkimisväärselt vabatahtlikel.

• Päike. Tervislik kokkupuude päikesevalgusega kehal - 10-15 minutit päevas. See aitab kaasa D-vitamiini moodustumisele, mõjutab serotoniini sekretsiooni, neurogeneesi otseselt mõjutavate ajufaktorite kasvu.
• Unistus. Selle rohkus või puudus mõjutab oluliselt ajutegevust. Unepuudus põhjustab neurogeneesi pärssimist hipokampuses, häirib hormoonide tasakaalu ja vähendab vaimse aktiivsuse taset.
• Seks. Seksuaalne aktiivsus suurendab õnnehormoonide, endorfiinide sekretsiooni, vähendab ärevust, pingeid, stressi, soodustab neurogeneesi.

Meditatsiooni positiivne mõju inimese ajule ja üldisele tervisele on teaduslikult dokumenteeritud. Korduvalt on tõestatud, et regulaarne mediteerimine põhjustab halli aine kasvu mitmetes ajupiirkondades, sealhulgas hipokampuses.

• Meditatsioon stimuleerib teatud kognitiivsete võimete, eriti tähelepanu, mälu, keskendumisvõime arengut.
• Meditatsioon parandab reaalsuse mõistmist, keskendub olevikule ja hoiab ära mõistuse koormamise hirmudest mineviku või tuleviku ees.
• Meditatsiooni ajal töötab aju erinevas rütmis. Esimestel faasidel toimub suurenenud aktiivsus, mis väljendub α-lainete suuremas amplituudis. Meditatsiooni käigus (järgmistes faasides) tekivad δ-lained, mis on seotud keha taastumisega, taastusraviga pärast haigusi.
• Õhtune meditatsioon stimuleerib aju, suurendades melatoniini tootmist, mis on osa neurogeneesi protsessist. Keha lõdvestub.

Monoatomiline kuld

Ormus, üheaatomilist (monatoomilist) kulda seostatakse sageli suurenenud intelligentsusega, üldise aju tervisega. Ormuse avastanud ja selle analüüsi alustanud David Hudson ütles, et aine on võimeline taastama organismi geneetilisel tasemel. Ormuse spetsialistid väidavad ka, et üheaatomiline kuld võib parandada DNA vigu ja isegi aktiveerida uinunud DNA.

Mida mitte teha?

Vaimne tervis (ekspertide sõnul) on olulisem kui füüsiline seisund ise. Niisiis, kuidas toetada aju funktsiooni? Kõigepealt peate teadma, mis teda kahjustab.

Saastunud õhk

Aju tarbib märkimisväärses koguses hapnikku, mis on vajalik selle nõuetekohaseks toimimiseks. Kuid tänapäeva inimene puutub pidevalt kokku saastunud õhuga (sõidukite heitgaasid, tööstusliku tootmise tolm). Suuremate linnade inimestel on sagedased peavalud, lühiajalised mäluhäired. Saastunud õhu pikem sissehingamine põhjustab ajus püsivaid muutusi.

Alkohol ja sigaretid

Lisaks vähi, südamehaiguste ja paljude muude terviseprobleemide tekitamisele näitavad uued uuringud, et alkohol ja nikotiin võivad ajutegevust kahjustada.

Erinevalt alkoholist ei kahjusta nikotiiniühendid otseselt ajurakke, vaid toovad kaasa muid neuroloogilisi häireid, sh. hulgiskleroosi vastu. Pikaajaline alkoholitarbimine, pikad joomingud, välja arvatud "delirious tremens", põhjustavad keemilise tasakaaluhäireid, mis põhjustavad struktuurseid häireid. On näidatud, et alkohoolikutel kolju maht väheneb.

Unepuudus

Keha, sealhulgas aju, taastub une ajal nii palju kui võimalik. Pikaajaline unepuudus võib kriitilist elundit hävitada. Kehal ei ole aega uute neuronite loomiseks ja vanad kaotavad oma võime närvirakkudega suhelda. Ülepingest tingitud unetuse puhul on parem võtta unerohtu.

Lõõgastus neuronitele

Pea peal on mitu punkti, mis stimuleerivad ülepingestatud närvisüsteemi. Asetage mõlema käe sõrmed kõrvade kohale, masseerige õrnalt nahka, avaldades kerget survet. Tehke sama pea ülaosas. Lõpuks masseerige oma oimu ja põskede närimislihaseid.

Ärge sulgege oma pead

Ja üks huvitav asi. Seda, et aju vajab piisavalt hapnikku, on selgitatud eespool. Kuid kas teadsite, et lastel võib sellega probleeme olla? Neile meeldib peita teki alla, jäädes sageli niimoodi magama. Une ajal suureneb väljahingatava süsihappegaasi hulk. See vähendab hapniku taset, mis häirib aju nõuetekohast toimimist.

See kehtib ka täiskasvanute kohta. Veenduge, et magades oleks piisavalt värsket õhku.

Muutke oma aju

Teadlaste järeldused on olulised kõigile. Uuringud näitavad, et igas vanuses inimesed saavad õppida uusi asju ja kujundada uusi harjumusi. See, mida me elus õpime, kellega me end ümbritseme, mida ja kuidas otsustame teha, kuidas mõtleme, määrab, kes me oleme, milline nägemus maailmast meil on. Mida rohkem on inimene avatud uutele stiimulitele ja teadmistele, seda rohkem arendab ta oma aju.

Närvisüsteem koosneb võrku ühendatud närvirakkudest. Motoorne aktiivsus, mõtlemine ja füsioloogia on täielikult allutatud signaalidele, mis edastatakse närvisüsteemi harude kaudu. Kõikidel rakkudel on ühine nimi - neuronid - ja need erinevad ainult oma funktsionaalse otstarbe poolest inimkehas.

Miks neuronid ei taastu

Füsioloogiateadlased vaidlevad endiselt selle üle, kas närvirakke on võimalik taastada. Vaidlus oli tingitud asjaolust, et teadlased avastasid neuroni võimetuse paljuneda. Kuna kõik rakud paljunevad jagunemise teel, on nad võimelised looma elundites uusi kudesid.

Kuid neuronid antakse suure rühma bioloogide sõnul inimesele üks kord ja kogu eluks, kuigi "suure varuga". Aastate jooksul surevad nad järk-järgult välja ja sel põhjusel võivad olulised ajufunktsioonid kaduda.

Neuronaalset surma põhjustavad stress, haigus ja vigastus. Alkoholism ja suitsetamine hävitavad ka närvirakke, jättes inimese ilma pikast ja viljakast elust. Ülejäänud neuronite võimetus jagunemise teel paljuneda viis populaarse väljendi tekkimiseni.

Alternatiivne vaatenurk

Viimase 10 aasta jooksul on bioloogid aktiivselt aju uurinud. Teadlased seisavad silmitsi paljude ülesannetega, nad viivad läbi teaduslikke katseid ja püstitavad uusi hüpoteese.

Rühm füsiolooge ei nõustu enamuse konservatiivide väljakujunenud arvamusega. Ja ajakirjanduses ilmub aeg-ajalt teateid, et müüt närvikoe taastamise võimatusest on ümber lükatud.

Ühes laboratoorses katses kahjustatud ajupiirkondadega õnnestus osa neuroneid taastada. Need pärinesid närvikoe tüvirakkudest, mida hoiti varudes.

Uute neuronite moodustumise protsessi on nimetatud neurogeneesiks. Ainult noored täiskasvanud loomad on selleks võimelised. Seejärel leiti selliseid tsoone inimestel. Taastatakse ainult mõned ajupiirkonnad, näiteks mälu ja õppimise eest vastutavad osakonnad.

Aju võimeid saab arendada ja hoida aktiivses olekus pikka aega. Seda soodustab intellektuaalsete teadmiste omastamine ja füüsiline aktiivsus. Tervislik eluviis annab inimesele võimaluse ka terve mõistuse ja selge mäluga vanaduspõlvega kohtuda.

Vastupidi, tugevat stressi tuleks vältida. Headus ja rahulikkus on tõestatud retsept aktiivseks ja pikaks eluks. Kas aju suudab täielikult taastuda ja kas tänu neurogeneesile on reaalne pikendada inimese eluiga aastakümneteks, näitab tulevik.