Ainevahetusprotsesside rikkumine inimkehas. Ainevahetushäiretega seotud haigused. Veevahetuse rikkumine

Ainevahetus ehk ainevahetus on erinevate omavahel seotud asjade kombinatsioon keemilised reaktsioonid mis esinevad kehas ja on selle töö põhimehhanismiks. Ainevahetushäired võivad olla tööhäirete tagajärg kilpnääre, ajuripats, neerupealised, sugunäärmed, nälg ja alatoitumus. Need häired põhjustavad palju funktsionaalseid muutusi ja on tervisele kahjulikud.

Ainevahetushäirete põhjused

Kõige sagedamini suureneb maksatalitluse muutuste tõttu ainevahetuse rikkumisel veres rasvade kontsentratsioon - kolesterool ja madala tihedusega lipoproteiinid, mis kogunevad veresoontesse ja põhjustavad ateroskleroosi. Rasvade liigne tarbimine koos toiduga põhjustab immuunsüsteemi pärssimist ja elutähtsate ainevahetusprotsesside pärssimist. Nälgimine või ülesöömine, madala kalorsusega, seedimatu toit põhjustab häireid ainevahetuse regulatsioonis närvisüsteemid s, mõjutavad energia- ja ehitusprotsesse kehas. Ainevahetushäired võib jagada kahte tüüpi, millest esimesena kaotavad patsiendid järsult kaalu kiirete lagunemis- ja energiatootmisprotsesside tõttu, olenemata kogunemisprotsessist. Teise tüübi puhul domineerib akumulatsioon lagunemis- ja arenguprotsesside üle, see viib alati ülekaaluline. Ainevahetushäirete põhjuseid on palju, nimetades neist mõnda:

• geneetilised häired;

• Endokriinsed patoloogiad;
• Närvisüsteemi rikkumine;
• Tasakaalustamata toitumine;
• Ensüümide ja immuunvalkude sünteesi rikkumine;
• hüpodünaamia;
• Patogeense taimestiku allaneelamine;
• Vanuse muutused.

Muud riskitegurid on alkoholism, suitsetamine, stressirohked olukorrad, unehäired.

Ainevahetushäire sümptomid

Ainevahetushäirete sümptomid on mitmekesised, haiguse korral võivad need ilmneda ükshaaval, teatud juhtudel võib täheldada terve rühma ilmnemist. To iseloomulikud sümptomid ainevahetuse hulka kuuluvad:

• Ülekaalulisus või selle järsk kaotus;
• Unetus, unehäired;
• Ebatervislik nahka, akne välimus;
• Hammaste lagunemine;
• Nõrgenenud rabedad juuksed ja küüneplaadid;
• turse;
• Õhupuudus.

Muud metaboolsete häirete sümptomid hõlmavad väsimus, sagedased peavalud, üldine halb enesetunne, kõhulahtisus, kõhukinnisus. Süsivesikute ainevahetuse häiretega, mis on diabeedi ja rasvumise riskifaktor, tekib ebatervislik iha maiustuste, kondiitritoodete ja jahutooted. See toob kaasa glükoosi kontsentratsiooni suurenemise veres, provotseerides insuliini vabanemist verre, mis suurendab rasvade sünteesi ja aitab kaasa kaalutõusule. Mis tahes metaboolsete häirete tunnuste ilmnemisel on vaja pöörduda spetsialistide poole ja saada kvalifitseeritud abi.

Ainevahetushäiretega seotud haigused

Olemas suur number geneetiliselt määratud või omandatud ainevahetushäirete haigused. Vaatleme mõnda neist:

• Gierke'i haigus. Kaasasündinud ainevahetushäire, mis on seotud glükogeeni lagundamiseks vajaliku ensüümi puudumisega, mis põhjustab selle liigne kogunemine kudedes. Haiguse sümptomiteks on lapse kasvupeetus, maksa suurenemine, veresuhkru taseme langus. Ainult võimalik meetod ravi on dieet koos kõrge sisaldus glükoos;
• Fenüülketonuuria. Pärilik haigus, mis on põhjustatud fenüülalaniini hüdroksülaasi puudulikkusest, ilma milleta fenüülalaniini muundamine türosiiniks on võimatu. Selle tulemusena koguneb fenüülalaniin, mis avaldab negatiivset mõju ajukoele ja põhjustab viivitust. vaimne areng beebi vanuses 3-4 kuud. Selle haigusega on see äärmiselt oluline roll mängib varajane diagnoosimine, kuna IQ väheneb iga kolme kuu järel 5 punkti võrra. Haigusega saab võidelda, järgides pidevat dieeti ja kasutades valgu asemel sünteetilisi tooteid;
• Alkaptonuuria. Kaasasündinud metaboolsete häirete haigus, mida iseloomustab fenüülalaniini ja türosiini vahetuses kohustusliku homogentishappe metabolismis osalemiseks vajaliku ensüümi puudulikkus. Kogunemisel eemaldatakse hape uriiniga, andes sellele tumepruuni värvuse, patsiendi vananedes ladestub pigment kõhre ja sidekoe mis põhjustab artriidi arengut. Haiguse raviks on ette nähtud dieet, mis välistab fenüülalaniini ja türosiini;
• Hüperkolesteroleemia. Haigus väljendub võimetuses hävitada madala tihedusega lipoproteiine ja kolesterooli kogunemises kudedesse selle tõttu. kõrge kontsentratsioon veres koos võimaliku maksa või lümfisõlmede suurenemisega;
• Ateroskleroos. Kolesterooli ladestumine seintele veresooned, haiguse raviks ja selle ennetamiseks on vajalik ka toitumise korrigeerimine;
• Podagra. Krooniline haigus, mis tuleneb organismis moodustunud ainevahetushäirest kusihappe mis põhjustab uraadi ladestumist liigesekõhre ja neerudes, provotseerides turse ja põletikku.

Ainevahetushäiretega seotud haigused nõuavad pidevat meditsiinilist jälgimist ja regulaarset ravi. Parimad tulemused annab ravi alanud varajases staadiumis haigused, enneaegse rakendamise korral on võimalikud tõsised tüsistused.

Ainevahetushäirete ravi

Iga tuvastatud ainevahetushäire sümptom on põhjus endokrinoloogi külastamiseks. Eksperdid teevad kõik vajalikud uuringud ja määrata piisav ravi, mis hõlmab tingimata võimsuse korrigeerimist. Esiteks soovitatakse ainevahetushäirete ravis piirata kergete süsivesikute ja loomsete rasvade hulka toidus, süüa sageli ja väikeste portsjonitena. See vähendab korraga söödud toidu kogust, mis toob kaasa mao mahu vähenemise ja söögiisu vähenemise. Samuti on ainevahetushäirete ravis vajalik sport, mis tõstab lihasmassi kasvatamisel keha energiakulusid ja aitab kaasa varem kogunenud rasvade põletamisele. Ravis on oluline roll une normaliseerimisel, kui kaua ja sügav unistus aitab kiirendada ainevahetusprotsesse kehas. Kõik need meetodid koos massaažide, vajadusel füsioteraapiaga ravimteraapia, sisaldub teie arsti koostatud individuaalses ravipaketis.

Ärge ise ravige, ainult spetsialist saab koostada pädeva skeemi metaboolsete häirete taastamiseks.

Ainevahetus või ainevahetus on üks olulised funktsioonid organism. See on täielik ümberkujundamine keemilised ained mis tagab kasvu, arengu ja elutähtsa tegevuse. Keha kulutab energiat pidevalt, vaimse ja füüsilise tegevuse ajal ning isegi une ajal. Ainevahetus on kompleks biokeemiliste ja energiaprotsessid mis tagavad toitainete kasutamise organismi vajadusteks ning rahuldavad tema vajadused plasti- ja energiaainete järele.

Ainevahetushäirete põhjused

Ainevahetushäire ilmneb muutustega järgmiste organite töös:

kilpnääre;

• neerupealised;

  seksuaalsed näärmed.

Ainevahetust häirib ka alatoitumus: liigne, ebapiisav või kvalitatiivselt puudulik. Nendel juhtudel esineb närvisüsteemi metabolismi peenreguleerimise tõrge. See muudab aju üksikute keskuste ja kõige tõenäolisemalt hüpotalamuse toonust. Tema on see, kes reguleerib nii energiatootmise kiirust kui ka ehitus-, ladustamisprotsesse kehas.

Haigused ja ainevahetushäired

Ainevahetuse rikkumine on seotud selle lipiidikomponendiga: rasvad lakkavad maksas normaalselt töödelda. Madala tihedusega lipoproteiinid veres muutuvad vajalikust palju suuremaks ja see hakkab ladestuma reservi ning toimib ka veresoonte kahjustuste korral, mis aja jooksul põhjustavad südamehaigusi ja insulte.

Ainevahetushäired, võimalikud mis tahes haiguse korral, mis tahes paljudest häiretest keemilised protsessid osaleb ainevahetuses organismis. On teada suur hulk ainevahetushaigusi, mille põhjuseks on selle spetsiifiline rikkumine; Toome välja neist olulisemad:

Gierke'i haigus. seda kaasasündinud häire ainevahetus, mida iseloomustab liigse glükogeeni kogunemine kudedesse. See avaldub imikueas kängumise, maksa suuruse suurenemise tõttu kõhu eendumisena; ainus vahend on dieet; dieedile on soovitatav lisada glükoosi. Vanusega paraneb lapse seisund järk-järgult.

Fenüülketonuuria. Pärilik vaimne alaareng, mis on tingitud ainsa ensüümi puudulikkusest, mis on vajalik aminohappe fenüülalaniini muundamiseks teiseks aminohappeks, türosiiniks.

Albinism. Fenüülalaniini ja türosiini normaalse metabolismi korral (mõlemad aminohapped on omavahel seotud) tekib must nahapigment melaniin. Selle pigmendi kaasasündinud puudumine albinismiga inimeste silmades, nahas ja juustes on tingitud ühe metaboolse ensüümi puudulikkusest.

Alkaptonuuria. Haiguse põhjuseks on ainevahetuses osaleva ensüümi geneetiliselt määratud defitsiit homogentitsiinhape; võib areneda artriit. Ravi ajal on ette nähtud dieet, mis välistab fenüülalaniini ja türosiini tarbimise.

Hüperkolesteroleemia. Keha võimetus lagundada kolesterooli ja madala tihedusega lipoproteiine (milles seda peamiselt leidub) viib kolesterooli kuhjumiseni kudedesse liiga kõrge taseme tõttu veres. Haiguse põhjused ateroskleroos.

Podagra. Podagra ja podagra artriit - kroonilised haigused, mis on põhjustatud endogeense kusihappe metabolismi rikkumisest, soolad (uraadid) ladestuvad peamiselt kõhredesse, eriti liigesesse, ja neerudesse, põhjustades valulikku põletikulist turset. Uraatide kogunemist saab vältida dieediga.

Inimese elustiil mõjutab ainevahetust, nimelt:

Dieet;

Tasakaalustatud toitumine;

une kestus;

stressirohke elu;

kehaline aktiivsus.

Ainevahetushäired võivad olla seotud paljude teguritega. Seda protsessi ei mõjuta mitte ainult toitumine, vaid ka eluviis. Stress, töö, kiired vahepalad mõjutavad seedimise tööd. Rasvased toidud ja töödeldud toidud, sooda ja kõrge glükoosisisaldusega maiustused põhjustavad ainevahetuse aeglustumist, põhjustavad rasvumist ja. suhkurtõbi.

Ainevahetushäirete ravi ja ennetamine

Toitumise normaliseerimine on väga oluline organismi ainevahetushäirete raviks ja ennetamiseks. Järgides reegleid, saate vähendada haiguse tekkimise ohtu:

Piiratud loomsete rasvade tarbimine;

kalorite tarbimise vähendamine;

tagasilükkamine rämpstoit(kiirtoit, gaseeritud joogid, maiustused).

Tasakaalustatud toitumine, mida järgitakse aastaid, põhjustab tõsiste teaduslike uuringute tulemuste kohaselt kahjulike lipiidide, nagu kolesterool, taseme langust ja pikemas perspektiivis vähendab nende esinemissagedust. müokardiinfarkt. Toitlustamine peaks olema sagedane ja osaline. See pärsib kontrollimatu nälja puhanguid, mis kõige sagedamini põhjustavad ülesöömist. See vähendab korraga tarbitava toidu kogust, mis omakorda toob kaasa mao mahu vähenemise, aga ka söögiisu vähenemise.

Rasvad, mida saame paljudest lihast ja piimatoodetest, pärsivad immuunsussüsteem ja muud olulised ainevahetusprotsessid. Inimkeha vajab rasvhapped oh omega-3, mida leidub järgmistes toodetes:

Oliiviõli;

merekala;

kreeka pähklid.

Tervislik oomega-3 ja oomega-6 asendamatute rasvhapete suhe toidus, mis jääb vahemikku 1:1–1:4, on hädavajalik selleks, et keha sünteesiks tasakaalustatud prostaglandiine ja et loomulik hormonaalne kaskaad ei oleks blokeeritud.

Ainevahetuse korrigeerimise programm peaks sisaldama sportlikke tegevusi, mis võimaldavad teil lihasmassi kasvatada. See suurendab keha energiatarbimist ja alustab varem kogunenud rasvade ärakasutamist.

Pikaajaline ja sügav uni on oluline ainevahetuse normaliseerumiseks. Õige unerežiim tuleb rangelt järgida, see on see, kes aitab kiirendada ainevahetusprotsesse kehas, aidates kaasa kasvuhormooni tootmisele kehas. Lõppude lõpuks on kasvuhormoon otseselt seotud kõrge tase ainevahetus organismis.

Paljude häirete ja isegi eluohtlike seisundite põhjuseks on sageli mineraalide ainevahetuse häired. Seda seetõttu, et elektrolüüdid mõjutavad erinevaid pidusid organismi elutegevust. Koos hoolduses osalemisega osmootne rõhk, happe-aluseline olek, vee jaotuses raku- ja ekstratsellulaarse ruumi vahel, elektrolüüdid mängivad olulist rolli neuromuskulaarse erutuvuse protsessides, mõjutavad lihasrakkude kontraktiilsust. Mineraalide ainevahetus on tihedalt seotud teist tüüpi ainevahetusega – süsivesikute, energia, valgu jne. Seetõttu on selge, et organismi erinevate homöostaatiliste parameetrite säilimine on suuresti tingitud mineraalide ainevahetuse seisundist.

Eluhäired võivad tekkida elektrolüütide ebapiisava või liigse tarbimise ja imendumise tõttu, kuid need võivad olla tingitud endokriinsüsteemi (hüpofüüsi, neerupealiste, kilpnäärme ja kõrvalkilpnäärme) talitlushäiretest või teatud vitamiinide ebapiisavast toidust (näiteks rühm D).

Kaltsiumi metabolismi rikkumine. Kaltsiumil on kõrge bioloogiline aktiivsus, kuna see on luustiku ja hammaste luude peamine struktuurne komponent, oluline tegur vere hüübimist. Kaltsium osaleb läbilaskvuse reguleerimises rakumembraanid, närvi-, lihas- ja näärmekoe elektrogenees, sünaptilise ülekande protsessid, lihaskontraktsiooni molekulaarne mehhanism, juhib mitmeid ensümaatilisi protsesse, mõjutab makroergide sünteesi. Kaltsium on raskesti seeditav element. Toiduga saadavad kaltsiumiühendid on vees praktiliselt lahustumatud. Mao happelise sisu mõjul lähevad need osaliselt lahustuvateks ühenditeks. Kaltsiumi imendumine toimub peamiselt kaksteistsõrmiksool(esialgne osa peensoolde) ühealuseliste fosfaatsoolade kujul ja sõltub suuresti rasvasisaldus, rasvhapped, vitamiin D. Veres on 2,1-2,55 mmol/l kaltsiumi.

Kaltsiumi metabolism organismis on neurohormonaalse kontrolli all. Paratüreoidiin (parathormoon) suurendab kaltsiumi sisaldust veres selle imendumise suurenemise tõttu soolestikus, uriinierituse hilinemise, luukoe resorptsiooni tõttu selle mineraalsete ja orgaaniliste komponentide lahustumise tõttu. Paratüroidhormooni antagonist on kaltsitoniin (türeokaltsitoniin), mis on võimeline ennetama osteoporoosi, pärssima kollageeni lagunemist ja suurendama kaltsiumi eritumist uriiniga. Kasvuhormoon, glükokortikoidid, mineralokortikoidid, türoksiin, insuliin ja teised hormoonid mõjutavad ka kaltsiumi metabolismi.

Hüperkaltseemia võib tekkida kaltsiumisoolade liigse sissevõtmisega organismi (sh ravimite kujul), kaltsiumi eritumise vähenemisega neerude kaudu koos paratüreoidhormooni hüperproduktsiooniga, hüpervitaminoosiga D, hävimisega. luukoe, kilpnäärme alatalitlus ja neil on ka pärilik päritolu. Esialgsed ilmingud hüperkaltseemia võib olla düspeptilised häired(söögiisu vähenemine, iiveldus, oksendamine jne), janu ja polüuuria (kõige püsivamad hüperkaltseemia tunnused), lihaste hüpotensioon, hüperrefleksia, luuvalu. Hüperkaltseemia väljendunud pikaajalisi vorme iseloomustab laste kasvupeetus, veresoonte lupjumine, arteriaalne hüpertensioon, sarvkesta lupjumine, kesknärvisüsteemi funktsioonide jämedad häired.

Hüperkaltseemia kõrvaldamine on võimalik peamiselt haiguse ravi mis põhjustas kaltsiumi metabolismi häireid. Näiteks hüperparatüreoidismi korral on ainus ratsionaalne viis kaltsiumi metabolismi korrigeerimiseks kirurgiline eemaldamine hormonaalselt aktiivne kasvaja või kõrvalkilpnäärme hüperplastiline kude. Hüperkaltseemiaga lastel on kaltsiumi ainevahetuse häire tunnuste tuvastamisel vaja piirata D-vitamiini sissevõtmist organismi. Raske hüperkaltseemia, luustiku patoloogilise luustumise, kaltsiumi ladestumise korral neerudes, lihastes ja veresoontes, kasutatakse etüüldiamiintetraäädikhappe dinaatriumsoola intravenoosset manustamist, mis on võimeline moodustama kaltsiumiioonidega kompleksühendeid.

hüpokaltseemia võib tekkida paratüreoidhormooni tootmise vähenemise või täieliku lõpetamise korral (näiteks kõrvalkilpnäärmete eemaldamise tagajärjel), hüpovitaminoos D, kaltsiumi imendumise vähenemine soolestikus selle kahjustuse või ebapiisava sapi sekretsiooni tõttu, kompenseerimata respiratoorse alkaloos .

Hüpokaltseemia väljendub neuromuskulaarse erutuvuse suurenemises ja teetaniliste krampide tekkes, vere hüpokoagulatsioonis, nõrgenemises südame aktiivsus, arteriaalne hüpotensioon. Pikaajalise hopokaltseemia korral tekib lastel rahhiit, erinevad troofilised häired, sealhulgas katatrakt, hammaste dentiini lupjumise kahjustus jne.

Hüpokaltseemia kõrvaldamise viisid sõltuvad selle arengu põhjustest ja sellest tulenevate häirete vormist. Kuna hüpokaltseemia on enamikul juhtudel kõrvalkilpnäärme funktsiooni nõrgenemise või kaotuse tagajärg. hormoonasendusravi on algvõimsuse väärtus. Praegu kasutatakse laialdaselt paratüreoidhormooni - paratüreoidiini. Tetaniahoo peatamiseks raske hüpokaltseemiaga patsientidel kasutatakse lahuste intravenoosset manustamist. kaltsiumkloriid, kaltsiumglükonaati või laktaati ning kasutada ka D-vitamiini preparaate, dihüdrotahüstürooli. Alkaloosi tekkest tingitud hüpokaltseemia kõrvaldamiseks kasutatakse aineid, mis parandavad happe-aluse seisundi rikkumist.

Fosfori ainevahetuse häired. Fosfor ja kaltsium on luukoe peamised komponendid. 98% fosfori ja kaltsiumi üldsisaldusest organismis langeb luukoe ja hammaste osakaalule. Fosfori metabolismi häired avalduvad hüpofosfateemia ja hüperfosfateemiana. Veri sisaldab 0,87-1,145 mmol/l fosforit.

hüpofosfateemia mida iseloomustab fosfori sisalduse vähenemine vereseerumis. Seda tüüpi fosfori metabolismi häired ilmnevad kõrvalkilpnäärmete hüperfunktsiooniga (neerutuubulites fosfori tagasiimendumise pärssimine), hüpovitaminoosiga D (fosfaadi suurenenud eritumine uriiniga), neerutorukeste primaarse puudulikkusega (proksimaalne, proksimaalne). - fosfori tagasiimendumise häire).

Hüpofosfateemia põhjustab makroergiliste ühendite (adenosiintrifosfaat, kreatiinfosfaat) moodustumise pärssimist, RNA ja DNA moodustumise häireid, luu mineralisatsiooni hilinemist, rahhiidi areng, osteomalaatsia, osteoporoos.

Hüperfosfateemia väljendub fosforisisalduse suurenemises vereseerumis. See võib ilmneda kõrvalkilpnäärmete alatalitluse korral (neerutuubulites reabsorbeerub fosfor aktiivselt ja sekretsioon tuubulites aeglustub), neerude glomerulite kahjustusega (fosfori filtreerimise pärssimine - hüperfosfateemia ja hüperfosfatuuria).

Magneesiumi metabolismi häired. Magneesium on kaaliumi kõrval üks peamisi raku katioone, selle kogusisaldus täiskasvanul on ligikaudu 20-30 g Vere seerum sisaldab 1,8-2,5 mmol/l magneesiumi, erütrotsüüdid - ligikaudu 3,5 mmol/l ja koerakkudes - 16 mmol / l. Magneesiumi peamine depoo, nagu kaltsium, on luukude. Erinevalt kaltsiumist leidub magneesiumi suurtes kogustes mitte ainult luudes, vaid ka luudes lihaskoe. Veres leidub seda valdavalt ioniseeritud kujul. Magneesium aktiveerib paljusid ensüüme (fosfataase, fosforülaase), osaleb valkude ja süsivesikute ainevahetuses, mõjutab neuromuskulaarset erutuvust.

Hüpomagneseemia- magneesiumi kontsentratsiooni langus vereplasmas alla normi, võib tekkida magneesiumi imendumise vähenemise tõttu, mis on tingitud rasvhapetega lahustumatute magneesiumisoolade moodustumisest (näiteks sapiteede obstruktsioonist põhjustatud ahoolia korral ), kõhunäärme eksokriinse funktsiooni puudulikkus (näiteks pankreatiidi korral), krooniline alkoholism, samuti suurenenud magneesiumikadu alistamatu korduva oksendamise ajal, krooniline kõhulahtisus, pikaajaline ja rikkalik intravenoosne erinevaid lahendusi mis viib magneesiumi eritumiseni uriiniga. Varased ilmingud hüpomagneseemia on neuro-kõrge erutuvuse suurenemine (hüperrefleksia, treemor, kuni teetaniani), tahhükardia, suurenenud vererõhk. Kui maania kontsentratsioon vereseerumis väheneb 1 mmol / l-ni, tekib sarnane sündroom deliirium tremens. Patsient on poolkoomas. Ilmuma lihaste treemor, randme ja labajala lihasspasmid. Magneesiumi sissetoomine toob kaasa kiire seisundi paranemise.

Magneesiumi imendumine soolestikus viibib rasvhapete, soolade liigsel tarbimisel seedetraktis fütiinhape sisaldub teraviljataimed, fosfaadid, D-vitamiini vaegusega jne. Olemas kaasasündinud puudulikkus magneesiumi imendumine soolestikust. Kroonilise hüpomagneseemia korral esineb häireid, mis on sarnased hüperkaltseemia ilmingutega, kuid esinevad normaalse kaltsiumisisaldusega veres.

Hüpomagneseemiast põhjustatud häireid saab parandada magneesiumisoolade parenteraalse manustamisega. Siiski esiteks meditsiinilised meetmed tuleks suunata patoloogia kõrvaldamine põhjustab hüpomagneseemiat.

Tabel 17

Füsioloogiline roll, organismi igapäevane vajadus ning peamiste mineraalioonide ja mikroelementide kättesaamise allikad.

Hüpermagneseemia - magneesiumi kontsentratsiooni tõus plasmas üle normi - on võimalik selle ülemäärase sissevõtmise korral organismi. toiduained või ravimite kujul magneesiumi eritumise rikkumine neerude kaudu (näiteks ureemiaga), magneesiumi suurenenud vabanemine rakkudest (näiteks diabeetilise atsidoosi korral). Progresseeruv hüpermagneseemia väljendub kesknärvisüsteemi depressioonis (kuni kooma tekkeni), motoorsete reflekside väljasuremises, hingamiskeskuse funktsioonide kahjustuses, bradükardia tekkes ja vererõhu languses.

Kõrgenenud magneesiumisisaldust veres saab vähendada intravenoosne manustamine naatriumvesinikkarbonaadi või laktaadi lahused. Hüpermagneseemia korral on vaja piirata suures koguses magneesiumi sisaldavate toitude tarbimist. Mõnikord kasutatakse hüpermagneseemia kõrvaldamiseks vere kunstliku puhastamise meetodit mitmesugused dialüüs.

Rikkumised ja nende põhjused tähestikulises järjekorras:

mineraalide ainevahetuse rikkumine -

Mineraalide ainevahetuse häired - mineraalide düstroofiad.

Ehituses osalevad mineraalid konstruktsioonielemendid rakud ja koed ning on osa ensüümidest, hormoonidest, vitamiinidest, pigmentidest, valgukompleksidest. Nad on biokatalüsaatorid, osalevad paljudes ainevahetusprotsessides, mängivad olulist rolli happe-aluse seisundi säilitamisel ja määravad suuresti organismi normaalse funktsioneerimise.

Uuringud on näidanud, et 80% elanikkonnast kannatab rohkem või vähem väljendunud rikkumine mineraalide ainevahetus.

Millised haigused põhjustavad mineraalide ainevahetuse rikkumist:

Mineraalide ainevahetuse häirete põhjused organismis:
- elamine suurtes linnades,
- kiire elu, stress,
- kahjulike keskkonnategurite mõju,
- alatoitumus, sagedased dieedid,
- närvilisus
- suitsetamine,
- alkoholi kuritarvitamine jne.

Kõik see viib keha tasakaalustamatuseni. kaasaegne inimene elutähtis keemilised elemendid. Oluliste mikroelementide krooniline tasakaalustamatus põhjustab suuri muutusi organismi funktsioonid (hälbed valkude, rasvade, süsivesikute, vitamiinide ainevahetuses ja ensüümide tootmises, nõrgenenud immuunsus, endokriin- ja närvisüsteemi talitlushäired) ning põhjustab neuropsühhiaatrilisi häireid, onkoloogilised haigused, elundite ja kudede põletikulised kahjustused.

Mineraalide ainevahetuse rikkumise tagajärjed
Mikroelementide puudust täheldatakse peamiselt lastel ja noorukitel intensiivse kasvu perioodil, rasedatel ja toitumisperioodil, inimestel, kellel on suurenenud emotsionaalne ja kehaline aktiivsus, inimestel, kellel on kalduvus sagedastele külmetushaigustele jne.

Haigused ja patoloogilised seisundid, mis arenevad mineraalide ainevahetuse rikkumise tagajärjel:
-juuste väljalangemine,
- vinnid,
- unehäired,
- füüsiline ja psühho-emotsionaalne stress,
- nägemisteravuse halvenemine,
- immuunsuse vähenemine,
- kilpnäärme talitlushäired
- südame-veresoonkonna süsteemi haigused,
- kopsude ja bronhide kroonilised haigused,
- nahahaigused,
-allergilised reaktsioonid,
- soole düsbakterioos,
- halb isu,
- tooli rikkumine,
- ülekaaluline,
- maksahaigus,
- urolitiaas,
-reumaatilised haigused,
- luu- ja lihaskonna haigused, kehahoiaku rikkumine,
- rabedad küüned
- kehv kasv juuksed ja küüned
- impotentsus,
- diabeet ja paljud teised.

Kaltsium on seotud rakumembraanide läbilaskvuse protsessidega. Neuromuskulaarsete seadmete erutuvus, vere hüübimine, happe-aluse reguleerimine, skeleti moodustumine jne.

Kaltsiumi metabolismi häireid nimetatakse lupjumiseks. See põhineb kaltsiumisoolade sadestamisel lahustunud olekust ja nende ladestumisel rakkudesse või rakkudevahelisesse ainesse. Kaltsifikatsioonimaatriksiks võivad olla rakkude mitokondrid ja lüsosoomid, põhiaine glükoosaminoglükaanid, kollageen või elastsed kiud. Nendega seoses eristatakse rakusisest ja ekstratsellulaarset lupjumist. Lupjumine võib olla süsteemne või lokaalne.

Sõltuvalt ülekaalust levinud või kohalikud tegurid kadsinoosi tekkes eristatakse kolme lupjumise vormi: metastaatiline, düstroofne ja metaboolne.

Metastaatiline lupjumine (lubjarikkad metastaasid) on levinud. Selle esinemise peamine põhjus on hüperkaltseemia, mis on seotud kaltsiumisoolade suurenenud vabanemisega depoost, nende vähenenud eritumisega organismist ja kaltsiumi metabolismi endokriinse regulatsiooni rikkumisega. Lubjarikaste metastaaside esinemist täheldatakse luude hävimise, osteomalaatsia ja hüperparatüreoidse osteodüstroofia, käärsoole ja neerude kahjustuste, D-vitamiini liigse manustamise jms korral.

Kaltsiumisoolad sadestuvad metastaatilise lupjumise ajal erinevad kehad ja kangad; kuid kõige sagedamini - kopsudes, mao limaskestas, neerudes, müokardis ja arterite seinas. Selle põhjuseks on asjaolu, et kopsud, magu ja neerud eritavad happelisi produkte ning nende koed suudavad oma suurema leeliselisuse tõttu kaltsiumisoolasid lahuses hoida vähem kui teiste organite koed. Müokardis ja arterite seintes ladestub lubi, kuna nende kuded pestakse arteriaalne veri ja süsinikdioksiidi vaene. Välimus elund ja koed muutuvad vähe, vahel on lõikepinnal näha valkjad tihedad osakesed. Lubjarikaste metastaaside korral inkrusteerivad kaltsiumisoolad nii parenhüümirakud ja -kiud kui ka sidekoe põhiaine. Müokardis ja neerudes leidub lubja esmaseid ladestusi mitokondrites ja fagolüsosoomides, millel on kõrge fosfataaside aktiivsus. Arterite seinas ja sidekoes sadestub lubi peamiselt piki membraane ja kiulisi struktuure. Täheldatakse lubja ladestumist põletikuline reaktsioon, mõnikord märkida makrofaagide, hiiglaslike rakkude kogunemine, granuloomide moodustumine.

Esineb süsteemset ja piiratud lupjumist. Interstitsiaalse süsteemse lupjumise korral sadestub nahka lubi, nahaalune kude, mööda kõõluseid, sidekirme ja aponeuroose. Lihastes, närvides ja veresoontes; mõnikord on hoiuste lokaliseerimine sama, mis lubjarikaste metastaaside puhul.

Interstitsiaalset piiratud lupjumist ehk lubjarikast podagra iseloomustab lubja ladestumine plaatide kujul sõrmede, harvem jalgade nahka.

Kaltsiumi metabolismi häirete tähtsus. Lupjumiste levimus, lokaliseerimine ja olemus on olulised. Seega viib lubja ladestumine anuma seina funktsionaalsed häired ja võib põhjustada mitmeid tüsistusi. Lubja ladestumine kaseosses tuberkuloosikoldes näitab selle paranemist, see tähendab, et sellel on reparatiivne iseloom.

Vase metabolismi rikkumine avaldub kõige selgemalt Wilsoni tõve puhul. Selle haiguse korral on vase eritumine sapiga häiritud, mis viib vase sisalduse suurenemiseni kehas koos selle akumuleerumisega rakkudesse. Vase ladestumine hepatotsüütidesse on tingitud tseruloplasmiini moodustumise vähenemisest maksas, mis on võimeline veres vaske siduma. Aju maks ja basaaltuumad on kõige sagedamini kahjustatud koed, seetõttu nimetatakse Wilsoni tõbe ka hepato-aju düstroofiaks.

Addisoni tõve korral täheldatakse kaaliumisisalduse suurenemist veres (hüperkaleemia) ja kudedes, mis on seotud neerupealiste koore kahjustusega, mille hormoonid kontrollivad elektrolüütide tasakaalu. Mõnede neerupealiste adenoomide korral võib täheldada ka hüpokaleemiat (aldosteroom koos Kohni sündroomi tekkega).

Selle põhjuseks on kaaliumipuudus pärilik haigus nimetatakse "perioodiliseks halvatuseks". Selle haigusega kaasnevad nõrkushood ja motoorne halvatus.

Milliste arstide poole pöörduda mineraalide ainevahetuse rikkumise korral:

Kas olete märganud mineraalide ainevahetuse rikkumist? Kas soovite saada täpsemat teavet või vajate ülevaatust? Sa saad broneerige aeg arsti juurde- kliinik Eurolaboratooriumis alati teie teenistuses! Parimad arstid uurige teid, uurige väliseid märke ja aidata tuvastada haigust sümptomite järgi, nõustada ja pakkuda abi vajas. sa saad ka kutsuge koju arst. Kliinik Eurolaboratooriumis avatud teile ööpäevaringselt.

Kuidas kliinikuga ühendust võtta:
Meie Kiievi kliiniku telefon: (+38 044) 206-20-00 (mitmekanaliline). Kliinikumi sekretär valib teile arsti juurde minekuks sobiva päeva ja tunni. Meie koordinaadid ja juhised on näidatud. Vaadake üksikasjalikumalt kõiki talle pakutavaid kliiniku teenuseid.

(+38 044) 206-20-00

Kui olete varem mingeid uuringuid läbi viinud, viige nende tulemused kindlasti arsti juurde konsultatsioonile. Kui õpingud pole lõpetatud, teeme kõik vajaliku oma kliinikus või koos kolleegidega teistes kliinikutes.

Olete rikkunud mineraalide ainevahetus? Peate oma üldise tervise suhtes olema väga ettevaatlik. Inimesed ei pööra piisavalt tähelepanu haiguse sümptomid ja ei mõista, et need haigused võivad olla eluohtlikud. On palju haigusi, mis algul meie kehas ei avaldu, kuid lõpuks selgub, et kahjuks on juba hilja neid ravida. Igal haigusel on oma spetsiifilised sümptomid, iseloomulikud tunnused välised ilmingud- nn haiguse sümptomid. Sümptomite tuvastamine on esimene samm haiguste üldisel diagnoosimisel. Selleks peate lihtsalt mitu korda aastas läbi vaadata arst mitte ainult ennetamiseks kohutav haigus vaid ka toetada terve vaim kehas ja kehas tervikuna.

Kui soovid arstilt küsimust esitada, kasuta veebikonsultatsiooni rubriiki, ehk leiad sealt oma küsimustele vastused ja loe enesehoolduse näpunäiteid. Kui olete huvitatud kliinikute ja arstide arvustustest, proovige leida vajalikku teavet. Registreeruge ka meditsiiniportaalis Eurolaboratooriumis olla pidevalt kursis viimased uudised ja saidi teabe värskendused, mis saadetakse teile automaatselt posti teel.

Sümptomite kaart on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel. Ärge ise ravige; Kõigi haiguse määratlust ja ravi puudutavate küsimuste korral pöörduge oma arsti poole. EUROLAB ei vastuta tagajärgede eest, mis on põhjustatud portaali postitatud teabe kasutamisest.

Kui olete huvitatud muudest haiguste sümptomitest ja häirete tüüpidest või teil on muid küsimusi ja ettepanekuid - kirjutage meile, proovime teid kindlasti aidata.

Kui inimene läheb paksuks ega saa kuidagi kaalust alla võtta, on alati, mida need lisakilod maha kanda. Kui sageli kordavad inimesed seda diagnoosi, mõistmata isegi täielikult fraasi tähendust: "Süüdi on ainevahetushäired!". Tõepoolest, see põhjustab palju terviseprobleeme. Kuid siin ei räägi me aeglustamisest või kiirendamisest, vaid tõsisest patoloogiast, mis nõuab pärast laboratoorset diagnoosimist kompleksset ravi. Kui ravite seda hooletult, ei saa tüsistusi vältida.

Mis see on?

Vastavalt meditsiiniline terminoloogia, ainevahetushäire on erinevate elementide biokeemiliste ahelate vaheliste sidemete katkemine, mis on tingitud selle ühe etapi valest voolust. Kokku on 4 etappi:

1. Sissepääs toitaineid kehasse.
2. Imendumine seedetraktist, käärimine ja lõhenemine, mille järel nad sisenevad verre ja lümfi.
3. Nende ümberjaotumine kehakudedes, eritumine vajaminevat energiat, assimilatsioon.
4. Mis ei ole assimileerunud (lagunemisproduktid), eritub higi, hingamisteede ja kuseteede kaudu.

Kui mõnel etapil läks midagi valesti, mõni biokeemiline katabolismi (lõhestumine, diferentseerumine) või anabolismi (süntees) reaktsioon aeglustus, kiirenes, peatus või ei esinenud üldse, diagnoositakse ainevahetushäire.

Põhjused

Rohkem kui 30 on seotud ainevahetusega erinevaid aineid, mille sünteesi, tükeldamise ja assimileerimisega võivad tekkida mitmesugused probleemid. Need põhjustavad ainevahetusprotsesside rikkumisi. Teadlased uurivad endiselt tegureid, mis selliseid ebaõnnestumisi esile kutsuvad, kuid nad pole veel valmis vastama, miks see juhtub. Nad annavad ainult ligikaudsed põhjused:

• vanus;
• geneetilised mutatsioonid;
• räbu, keha mürgistus;
• alkoholi ja suitsetamise kuritarvitamine;
• häired neerupealiste ja hüpofüüsi töös;
• pärilikkus;
• alatoitumus;
• sünnitrauma ja emakasisene hüpoksia;
• tervisliku eluviisi tagasilükkamine;
• kilpnäärme patoloogia;
• passiivne eluviis;
• stress, depressioon, pikaajaline närvipinge, tugevaim emotsionaalne stress;
• sünnitusjärgsed häired, kui hormonaalne taust naised ei saa pärast rasedust ja sünnitust taastuda.

See on kindlasti kaugel täielik nimekiri põhjustel, kuid sellesuunalised uuringud alles käivad. Võib-olla saame varsti täpselt teada, miks ühel või teisel juhul rike ilmneb. Lõppude lõpuks, ilma provotseerivat tegurit kõrvaldamata, jääb haigus ravimata.

Haigused

Meditsiinis on ainevahetushäired loetletud RHK-10 koodi all (E70-E90). See tähendab, et see nähtus tõsine haigus mis nõuavad täielikku ravi. Pealegi on see nii mitmetahuline ja ulatuslik, et hõlmab enam kui 50 individuaalset sündroomi ja patoloogiat. Enamasti on need pärilikud häired, kuigi on ka omandatud haigusi. Kõige tavalisemad on loetletud allpool.

AGA aromaatsete aminohapete metaboolne häire:

• alkaptonuuria;
• albinism;
• hüpertürosineemia;
• hüperfenüülalanineemia;
• ochronosis;
• türosineemia;
• türosinoos;
• fenüülketonuuria.

AGA rasvhapped ja hargnenud ahelaga aminohapped:

• adrenoleukodüstroofia;
• happesus;
• hüpervalineemia;
• hüperleutsiin-isoleutsineemia;
• ACAD-de ja lihaste karnitiini palmitüültransferaasi puudulikkus;
• leukinoos.

Muud aminohapete DO-d:

• arginineemia;
• argininosuktsiinhappe atsiduuria;
• Hartnapi tõbi;
• hüdroksülüsineemia;
• hüperammoneemia;
• hüperhüdroksüprolineemia;
• hüperlüsineemia;
• hüperprolineemia;
• glutaaratsiduuria;
• homotsüstinuuria;
• metionineemia;
• sulfitoksüdaasi puudulikkus;
• mitteketooniline hüperglütsineemia;
• laktoositalumatus;
• ornitineemia;
• tsüstiini liig;
• sarkosineemia;
• Lowe'i ja Fanconi sündroomid;
• tsüstationinuuria;
• tsüstinoos;
• tsüstinuuria;
• tsitrullineemia.

AGA süsivesikud:

• galaktoseemia;
• glükosuuria;
• galaktokinaasi, sahharoosi, fosfoenoolpüruvaadi karboksükinaasi, püruvaadi, maksa fosforülaasi defitsiit;
• oksalaatnefropaatia;
• oksaluria;
• pentosuuria;
• südame glükogenoos;
• fruktosuuria.

AGA sfingolipiidid ja lipiidid:

• gangliosidoos;
• Kufsi, Fabry, Batteni, Sendhoffi, naise, Gaucheri, Tay-Sachsi, Bilshovsky-Yansky, Krabbe haigused;
• leukodüstroofia;
• Faberi sündroom;
• tserebrotendinoosne kolesteroos.

AGA glükoosaminoglükaanidest:

• mukopolüsahharidoos;
• Gunteri, Gurler-Sheye sündroomid.

AGA glükoproteiinid:

• aspartüülglükoosaminuuria;
• mannosidoos;
• mukolipidoos;
• α-L-fukosidaasi puudulikkus.

AGA lipoproteiinid:

• hüperglütserideemia;
• hüperlipideemia;
• hüperlipoporteineemia;
• hüperkülomikroneemia;
• hüperkolesteroleemia.

AGA puriinid ja pürimidiinid:

• hüperurikeemia;
• ksantiinuuria;
• kusihappe sünteesi probleemid.

AGA bilirubiin ja porfüriin:

• akatalasia;
• Gilberti sündroom;
• erütropoeetiline porfüüria.

AGA mineraalid:

• Menkes, Wilson haigused;
• hemokromatoos;
• hüperkaltseemia;
• hüperkaltsiuuria;
• hüpermagneseemia;
• hüpofosfataasia;
• hüpofosfateemia;
• enteropaatiline akrodermatiit.

Amüloidoos:

• nefropaatia;
• polüneuropaatia;
• vahemere palavik.

Vedeliku vähenemine kehas:

• hüpovoleemia;
• rakuvälise vedeliku puudus;
• plasma puudus;
• dehüdratsioon.

Happe-aluse tasakaalu rikkumised:

• alkaloos;
• atsidoos;
• hüpervoleemia;
• hüperglükeemia;
• hüperkaleemia;
• hüpernatreemia;
• hüperosmolaarsus;
• hüpoinsulineemia;
• hüpokaleemia;
• hüponatreemia;
• hüpoosmolaarsus;
• hüpoparatüreoidism;
• hüpopituitarism;
• hüpotüreoidism;
• kõrvalkilpnäärme teetania.

Ainevahetus on keeruline, hargnenud süsteem, mis ei saa täielikult toimida, kui vähemalt üks selle elementidest on kahjustatud. Niipea kui kõigi nende bilirubiinide, amülaaside, lipoproteiinide, puriinide puudus või liig tekib, diagnoositakse üks neist haigustest. Ja selline signaal viitab ainult ühele asjale: ainevahetushäirele.

Tasemed

Kõik need ainevahetusprotsessid toimuvad erinevad tasemed Inimkeha. Nende erinevused on selgelt näidatud järgmises tabelis.

Hoolimata asjaolust, et voolu olemus kõigil tasanditel on erinev, pole kahtlust ainevahetushäireid põhjustanud põhjuste tõsiduses.

Sümptomid

Milliseid signaale võib keha anda, kui ainevahetus on häiritud? Jällegi sõltub see sellest, milliseid elemente ja taset see mõjutab. Kõigil juhtudel on kliiniline pilt täiesti erinev.

AGA valgud

• artriit;
• kõhulahtisus;
• maksa rasvade degeneratsioon;
• kõhukinnisus;
• osteoporoos;
• isutus;
• neerupuudulikkus;
• probleemid kesknärvisüsteemiga;
• soola ladestused.

• juuste väljalangemine;
• naha lõtvus;
• küünte haprus;
• lihaste nõrkus;
• immuunsüsteemi nõrgenemine;
• kaalukaotus;
• intelligentsuse vähenemine;
• unisus, nõrkus, vähenenud jõudlus.

AGA süsivesikud

• hüperaktiivsus;
• hüpertensioon;
• tahhükardia, valu südames;
• jäsemete treemor.

• apaatia;
• depressioon;
• kaalukaotus
• nõrkus;
• unisus;
• jäsemete treemor.

AGA rasv

• ateroskleroos;
• hüpertensioon;
• kivide moodustumine;
• ülekaalulisus;
• kõrgenenud kolesterool.

• põletikulised reaktsioonid;
• juuste väljalangemine;
• hüpovitaminoos;
• hormonaalne tasakaalutus;
• neerufunktsiooni kahjustus;
• immuunsüsteemi nõrgenemine;
• kaalukaotus.

AGA mineraalid

• allergilised reaktsioonid;
• unetus;
• juuste väljalangemine;
• kõhulahtisus;
• küünte haprus;
• libiido puudumine;
• nägemise kaotus;
• välimus vinnid, vinnid;
• immuunsuse vähenemine.

Soolised erinevused

Peamised sümptomid, mis viitavad naiste ainevahetushäiretele:

• probleemid kilpnäärmega;
• muutused hormonaalses taustas;
• polütsüstiliste munasarjade diagnoosimine;
• menstruatsiooni katkemine või tsükli ebaõnnestumine;
• võimetus rasestuda;
• suurenenud näo juuksed;
• ärrituvus, äkiline meeleolumuutus.

Samuti on olemas spetsiifilised sümptomid meestel, mille järgi saab ära tunda ainevahetushäired:

• lihasmassi vähenemine;
• piimanäärmete ja puusade mahu suurenemine;
• libiido langus kuni impotentsuseni;
• BPH.

Üldised sümptomid

• Kontrollimatu kaalutõus;
• juuste väljalangemine ja lõhenemine;
• kõhukinnisus;
• hingeldus;
• turse;
• ebatervislik jume;
• kõhulahtisus;
• hammaste lagunemine;
• küünte lõhenemine.

Diagnostika

Väga raske on iseseisvalt aru saada, et ainevahetus on häiritud, vastavalt individuaalsetele sümptomitele, kuna need on seotud kliiniline pilt veel kümmekond haigust. Nii et esimeste kahtluste korral on parem seeria läbida laboratoorne diagnostika. Endokrinoloogi vastuvõtul ootate:

• läbivaatus, küsitlus: haiguste ajalooga tutvumine, pikkus, kaal, füüsiline areng, rõhk, KMI ja vistseraalse rasva koguse arvutamine;
• vereanalüüs triglütseriidide, T3 ja T4 hormoonide, lipoproteiini, adiponektiini, homotsüstiini, HDL- ja LDL-kolesterooli, C-peptiidide, HbA1c, mikroalbumiini, kreatiniini määramiseks;
• Uriini analüüs;
• unearterite dopplerograafia;
• kõhunäärme, sapipõie, neerude ja maksa ultraheli;

Kõigepealt uuritakse ja küsitletakse patsienti, kuid sageli ei võimalda see täpselt kindlaks teha, mis tasemel rikkumised esinesid ja milliseid aineid puudutati. Seetõttu on ette nähtud laboratoorsed diagnostilised uuringud, et näha, millised elundid on ebaõnnestunud.

Taastamismeetodid

Mida siis teha, et organismis häiritud ainevahetus taastada, kaalust alla võtta ja tervis korda teha? Üks asi on see, kui ainevahetus on lihtne või – ikka saab kiirendada või aeglustada, kuigi tülikas. Kuid kui need on tõsised ebaõnnestumised, mis hõlmavad tervet rida haigusi, ilma arstiabi mitte piisavalt.

Aeglustama:

1. Mine üle kolmele toidukorrale päevas.
2. Maga 6 tundi päevas.
3. Järgige dieedis õiget BJU suhet.
4. Seal on rasvased toidud: liha, kala, piim, samuti saiakesed ja Valge leib, šokolaad ja maiustused.
5. Spordis loobuge kardiokoormusest, eelistage seda jõutreening(kangi tõstmine, harjutused hantlitega, surumine põrandalt, jõutõmbed, töö simulaatoritega).
6. Arsti loal juua spetsiaalseid ravimeid ainevahetuse aeglustamiseks: valk, tablettpärm, Apilak, hormonaalsed ained, rauda sisaldavad kompleksid, antimetaboliidid (asatiopriin, kapetsitabiin, merkaptopuriin, pentostatiin, floksuridiin, fluorouratsiil).

Kiirendamiseks:

1. Minema .
2. Et mitte nälga jääda.
3. Söö kindlasti hommikusööki.
4. Pöörake tähelepanu Hemley Pomeroy dieedile.
5. Vahetage kaloreid, korraldades kord nädalas päevas, kui iga toit on mõõdukalt lubatud.
6. Joo vitamiinikomplekse,.
7. Kasutage rahvapäraseid abinõusid.
8. Spordis kasvata lihasmassi, vaheldu aeroobset treeningut anaeroobsega.
9. Loobuge halbadest harjumustest ja toodetest, tõstke, stress.
10. Käige sagedamini vannis ja saunas.
11. Ärge põlgage kontrastduši ja kuuma vanni.
12. Järgige igapäevast rutiini.
13. Käige regulaarselt massaažis.
14. Maga piisavalt.
15. Ole rohkem väljas.
16. Arsti loal juua anaboolseid või hormoone.

Taastama:

1. Mööda arstlik läbivaatus, täpsustada diagnoosi ja saada ravi vastavalt arsti soovitustele.
2. Korraldage õige toitumine.
3. Tugevdage immuunsust: karastage, hingake värske õhk vitamiinide joomine.
4. Korraldage regulaarselt paastupäevi.
5. Liigu rohkem.
6. Treeni stressitaluvust.
7. Vahetage korralikult tööd ja puhkust.
8. Järgige isiklikku hügieeni.
9. Maga piisavalt.
10. Kontrolli kaalu.
11. Rõhutage dieedi tabel nr 8 Pevzneri järgi, mis on loodud spetsiaalselt kahjustatud ainevahetuse taastamiseks.
12. Ravimitest saate ravida biostimulantidega (ženšenn, Rhodiola rosea, Eleutherococcus senticosus).
13. Kodus saate juua taimsete preparaatide infusioone ja dekokte.

Siin on oluline mõista: selleks, et teha kõike seda kompleksis: toitumine, kehaline aktiivsus, ravimid, tervislik eluviis - ainult süsteemis töötab see kõik probleemi kõrvaldamiseks.

Dieet

Mis puutub toitumisse, siis kui sul on ainevahetushäire, on sul vaid kaks võimalust: kas normaliseerida see ja muuta see tervislikuks või kasutada spetsiaalset metaboolset dieeti.

Eesmärk: taastada häiritud ainevahetus.

Lubatud tooted:

• herned;
• seened;
• sidrun;
• piimatooted kuni 2% rasva;
• mereannid;
• liha (lahja);
• köögiviljad (värsked);
• kala (lahja);
• vürtsid, maitseained;
• küüslauk;
• munad.

Keelatud tooted:

• valge leib;
• kogu rasv;
• pagaritooted;
• praetud toidud;
• kartul;
• vorst, vorstid;
• konserveeritud;
• majonees;
• pasta;
• manna;
• salo;
• kondenspiim;
• maiustused;
• kastmed;
• kuivatatud puuviljad.

• kergesti talutav;
• võimaldab teil kaalust alla võtta;
• mööda teed, see parandab hormonaalset taset;
• Tasakaalustatud toitumine;
• parandab seedimist;
• tõhus kahjustatud ainevahetuse taastamiseks.

• lihtsatest süsivesikutest on raske loobuda;
• sagedaste seas kõrvalmõjud- puhitus.

Maksimaalse rasvapõletuse faas

Mis on võimalik ja mis mitte:

• lihtsad süsivesikud on keelatud;
• rasvased toidud on piiratud;
• kestus - 2 nädalat;
• saad süüa toite ainult 0 punkti eest + nende eest supilusikatäis õli;
• alus - kiudainetega valgud.

Stabiilse rasvapõletuse faas

Kestuse määrab patsient.

Toidupunktide jaotus:

• hommik - toodetega peate koguma 4 punkti;
• esimene suupiste - 2;
• lõuna ajal - 2;
• pärastlõunane suupiste - 1;
• õhtul - 0.

Kaalu stabiliseerimise faas

Kestus - lõpmatu, kuna dieet vastab kõigile põhimõtetele tervisliku toitumise mida järgida kogu ülejäänud elu:

• toiduainete järkjärguline lisamine dieedile;
• kui kaal hakkas taastuma, peate iga päev eemaldama 1 punkti, kuni KMI uuesti stabiliseerub.

Dieediga peab kaasnema füüsiline aktiivsus.

Toodete tabel

Teise etapi nädala näidismenüü

Ühest küljest on metaboolne dieet üsna keeruline süsteem, kus iga toote eest tuleb punkte arvutada. Teisest küljest on see tõesti suunatud mitte niivõrd kehakaalu langetamisele, kuivõrd ainevahetuse normaliseerimisele ja taastamisele, kui see on tõsiselt häiritud. Ja nagu praktika näitab, toob see tulemusi.