Tačke na tijelu prema kineskoj medicini. III. Na šta treba obratiti pažnju prije početka rada s uređajem. Kineska medicina: tačke na ljudskom tijelu

Vodeća misao kineske medicine je koncept cjelovitosti. Osnova fiziologije i patologije su unutrašnji organi zangfu i jinglo kanala. Karakteristika teorijskog sistema medicine je dijalektički tretman.

Kineska medicina veruje da kada bolest zaokupi telo, pre svega utiče na regulaciju ravnoteže Jin Janga. Ravnoteža Jin Janga je deregulisana i dolazi do bolesti. U Shuboshi - Comfortable Doctor - Comfort aparati za akupunkturni tretman, kineska akupunktura i masaža se pretvaraju u iscjeljujuće valove uz pomoć modernih visokih tehnologija. Na osnovu koncepta jednog celog organizma, u kombinaciji sa lokalnim tretmanom, ovi talasi utiču na odgovarajuće tačke jingluo kanala i postižu cilj vraćanja ravnoteže Jin Janga i izlečenja bolesti. Metoda je jednostavna za učenje i korištenje. Svako može savladati kinesku akupunkturu i masažu jednostavnim učenjem, te primjenom kod kuće Kineska akupunktura i masaže, postižu svrhu prevencije i liječenja.

Šta je Yin Yang?

Yin Yang je generalizacija nekih međusobno povezanih i suprotstavljenih stvari i fenomena prirodnog svijeta. Istovremeno, postoji koncept suprotnosti i jedinstva.

Sve što se oštro kreće, što je napolju, što je gore, što je vruće, svetlo, sve je to Jang.

Sve što je u relativnom miru, što je unutra, što je ispod, što je hladno, mračno, sve je Jin.

Međutim, pripadnost stvari Jin Jangu nije apsolutna, već relativna. Oni su podložni promjenama kako se uslovi mijenjaju. Ravnoteža Yin i Yang između njih također ne miruje i nije apsolutna. U određenim granicama i određeno vrijeme„Jin se smanjuje, jang se povećava“ i „jang se smanjuje, jin se povećava“, čime se održava relativna ravnoteža.

Normalan razvoj života organizma postiže se stalnim smanjenjem i povećanjem i kontinuiranim održavanjem ravnoteže. Kada je ravnoteža narušena, može doći do bolesti u tijelu: Yin se povećava, a Yang slabi, Yang se povećava, a Yin slabi. Povećanje Janga znači vruće, povećanje Yin znači hladno.

Kineska medicina vjeruje da je bolest neodvojiva od Yin Yanga. Dodajemo tamo gde ima manjka, bacamo tamo gde ima viška. Vraćanje ravnoteže Jin Janga je osnovni princip liječenja bolesti.

Zangxiang odnos i bolest

Zang su unutrašnji organi. Xiang je vanjske manifestacije fiziologije i patologije. Ljudi potvrđuju prisustvo bolesti posmatranjem i ispitivanjem fizioloških i patološke manifestacije funkcije unutrašnje organe.

Kineska medicina kategorizira srce, pluća, slezinu, jetru, bubrege kao pet zanga i žučne kese, želudac, tanko crijevo, debelo crijevo, mokraćna bešika, tri grijača do kategorije šest fu. Brain; kičmena moždina, kosti, krvni sudovi, žučna kesa, materica se nazivaju qihengzhifu.

Kineska medicina vjeruje da pet zang i šest fu imaju jinglo kanale povezane s njima, a također su međusobno povezani. Sve bolesti koje nastaju u pet zang i šest fu mogu se liječiti djelovanjem na tačke koje se nalaze na jinglo kanalima.

Prvi od pet zanga je srce

Srce kontroliše cirkulaciju krvi, kontroliše raspoloženje, svoje spoljašnja manifestacija je jezik. Stanje srca je prikazano na licu. Odgovara ljudskom raspoloženju "radost" i manifestuje se u tečnosti - "znoju". Njegov jingluo kanal je shoushaoyin xinjing, koji je povezan sa shoutayangxiaochanjing kanalom, kanalima tankog crijeva, i kroz ovu interakciju se održava Yin Yang.

Drugi od pet zanga su pluća

Pluća kontrolišu "qi" tela, disanje, kretanje tečnosti u telu i sve jinglo kanale, našu kožu. Njihova vanjska manifestacija je nos. Stanje pluća se očituje u liniji dlaka na tijelu. Pluća odgovaraju ljudskom raspoloženju "tuga" i manifestuju se u tečnosti - "šmrklji". Njihov jingluo kanal je shoutaiyinfeijing, koji je povezan sa kanalom shouyangmingdachangjing, kanalom debelog crijeva, i kroz ovu interakciju održava se yin yang. Kada se bolest pojavi u plućima, mogu se pojaviti abnormalnosti u svim fiziološkim aktivnostima koje oni kontroliraju. U ovom slučaju možemo liječiti uticajem na tačke koje se nalaze na kanalima shou tai yin feijing i shou yang min da chang jing.

Treći od pet zanga je slezina

Slezena kontroliše apsorpciju u telu hranljive materije, kretanje tečnosti u telu, krvi, mišićima i udovima. Njegova vanjska manifestacija su usta. Stanje slezine se manifestuje na usnama, a odgovara ljudskom raspoloženju "razmišljanja" i manifestuje se u tečnosti - "sline". Njen jingluo kanal je zutaiyinpijing, koji je povezan sa kanalom zuyangmingweijing, stomačnim kanalom, i kroz ovu interakciju se održava jin jang.

Kada se bolest pojavi u slezeni, mogu se pojaviti abnormalnosti u svim fiziološkim aktivnostima koje ona kontrolira. U ovom slučaju možemo liječiti utjecajem na tačke koje se nalaze na kanalima zutaiyinpijing i zuyangmingweijing.

Četvrti od pet zanga je jetra

Jetra kontrolira kretanje "qi-ja" u tijelu, kontrolira i stimulira apsorpciju hranjivih tvari, očuvanje krvi, zglobove i kretanje. Njegova vanjska manifestacija su oči. Stanje jetre ispoljava se na noktima, odgovara ljudskom raspoloženju "bijes" i manifestuje se u tečnosti - "suze". Njen jingluo kanal je zujueyinganjing, koji je povezan sa zushaoyangdanjing kanalom, kanalom žučne kese, i kroz ovu interakciju se održava jin jang.

Kada se bolest pojavi u jetri, mogu se pojaviti abnormalnosti u svim fiziološkim aktivnostima koje ona kontrolira. Možemo izliječiti djelovanjem na tačke koje se nalaze na kanalima Zujueinganjing i Zushaoyandanjing.

Peti od pet zanga su bubrezi

Bubrezi kontrolišu rast fizički razvoj i reprodukcija. Oni kontrolišu i regulišu unos i izbacivanje tečnosti u organizam, apsorpciju "qi". Manifestuje se kroz uši i analni otvor i mokraćnih organa. Stanje jetre se manifestuje u kosi glave, odgovara ljudskom raspoloženju "strah", a manifestuje se u tečnom "spermi". Njen jinglo kanal "Zhushaoyinshengjing", koji je povezan sa kanalom "Zutaiyangpanguangjing", kanal Bešika, a kroz ovu interakciju održava se Yin Yang.

Kada se bolest pojavi u jetri, mogu se pojaviti abnormalnosti u svim fiziološkim aktivnostima koje ona kontrolira. U ovom slučaju možemo liječiti utjecajem na tačke koje se nalaze na kanalima Zhu Shaoyin Jing i Zutai Yang Pan Guang Jing.

Glavne tačke jinglo kanala:

II. Pravila za rad sa uređajima "Shuboshi - Comfort"

Prije svega, trebali biste pažljivo pročitati Upute za korištenje uređaja kako biste savladali osnovne metode korištenja uređaja i znali na što tražiti. Tek nakon čitanja i razumijevanja Shuboshi - Comfort akupunkturni uređaji će vam najbolje poslužiti.

Kako mi aparati iz serije "Convenient Doctor" pomažu da poboljšam svoje zdravlje?

Uređaj serije "Convenient Doctor" moderan je predstavnik kineske medicine. Sakupio je u sebi sve najbolje od hiljada godina kineske medicine. Nauka i tehnologija dostigle su današnje visine i mi možemo koristiti ove proizvode.

U svakodnevnoj prevenciji akupunkturni aparati Shuboshi-Comfort mogu biti od velike pomoći djeci, mladima, osobama srednjih i starijih godina, te ženama. Kada se suoči sa bolešću, Doctor Comfortable stimuliše tačke jingluo kanala i vrlo efikasno uklanja tegobe i simptome. Kod bolesti vrata, ramena, leđa, struka, nogu, zglobova uzrokovanih akutnim ozljedama, hronični umor proliferacija kostiju, itd., efekat "Zgodnog doktora" je veoma visok! Ali morate to zapamtiti kada akutne povrede, uređaj možete početi koristiti tek 24 sata nakon ozljede.

Uređaji linije “Convenient Doctor” (JJQ-1 i FZ-1) imaju po 4 načina rada, kako ih odabrati?

Prvi način rada JJQ-1: TONING MODE. Jačanje radnog kapaciteta organizma i sistema, aktivnost imunog sistema, otpornost na stres (odgovara I režimu FZ-1 uređaja, ali ima efikasniju snagu izlaganja od 0,55 W (nasuprot 0,45 W kod FZ-1) .

Drugi način rada uređaja JJQ-1: STIMULATION MODE. Aktivacija procesa obnove organa i sistema uništenih bolešću. Za razliku od FZ-1, utiče na duboke grane kanala, što pruža potpuniji efekat na pojedine organe i sisteme u cilju eliminacije hroničnih bolesti (uslovno odgovara režimu III uređaja FZ-1, ali preciznije imitira funkciju TCM akupunkture od FZ uređaja -jedan).

Treći način rada uređaja JJQ-1: NAČIN HARMONIZACIJE. Uravnotežuje tok svih osnovnih procesa vitalne aktivnosti u organizmu. Vraća ravnotežu jina i janga i povećava odbranu organizma, jača imunološki sistem(vrlo uslovno odgovara Modu IV u uređaju FZ-1).

Četvrti način rada uređaja JJQ-1: RELAXATION MODE. Relaksacija, otklanjanje stresa, antikonvulzivno, antispastično dejstvo. Kompleksno djelovanje na biološki aktivne zone stopala (djelomično odgovara Modu II u uređaju FZ-1).

Režim IV FZ-1: Kombinira modove I, II i III FZ-1.

Izbor načina se zasniva na teoriji integriteta – jednoj od najvažnijih teorija kineske medicine. Izrađuje se na osnovu određene osobe, prema razne bolesti, specifična situacija, specifičan pristup.

Kako regulisati snagu udarca prilikom upotrebe uređaja "Convenient Doctor"?

Pošto je osetljivost ljudi različita, tretman se sprovodi dalje raznim mjestima i u različitim modusima, tada je sila uticaja različita. Ali postoje 2 kriterija za određivanje ispravnosti udarne sile:

Na mjestu primjene mišići se kontrahiraju, osim toga, nema neugodnih senzacija;
Na mjestu primjene postoji osjećaj utrnulosti, osim toga, u stanju ste izdržati.

Kako se određuje vrijeme korištenja?

AT normalnim uslovima uređaj se može koristiti 1-3 puta dnevno, trajanje sesije je od 30 minuta do 2 sata, ali ne više od 6 sati ukupno u toku dana. Tok liječenja u prosjeku traje 2 sedmice, nakon čega se obično preporučuje pauza od 1 do 7 dana i po potrebi ponoviti tok liječenja. Obično se terapeutski efekat primećuje nakon 1 meseca.

Što učiniti ako nakon korištenja Shuboshi uređaja ne osjetite rezultat?

"Jeste li pronašli pravo mjesto upotrebe?"
"Možda je sila udara bila preniska?"
"Možda je period liječenja bio prekratak?"

Ako riješite gornja tri pitanja, sigurno ćete biti zadovoljni. lekovito dejstvo!

Koristeći uređaj, uzimam lijekove. Da li to treba zaustaviti?

Nemoj stati. Za kinesku medicinu, liječenje bolesti je dug proces regulacije. Za liječenje je potrebno vrijeme. Osim toga, kineska medicina u Kini nikada nije ugnjetavala zapadnu medicinu. Najbolji način Liječenje je kombinacija kineske i zapadne medicine.

Prije upotrebe Shuboshi-Comfort aparata, koje pripreme trebam obaviti?

Provjerite da li je uređaj ispravan;
Provjerite da li su kontakti u dobrom stanju;
Očistite mesto upotrebe, isperite masnoću, prljavštinu i prašinu sa kože;
Opustite se i započnite tretman s lakoćom.

Šta da radim ako uređaj ne može normalno da radi?

Osjetljivost. Snaga udara je smanjena, ne postoji način da se poveća.
Baterija je prazna - zamijenite bateriju.
Ljepljivost i provodljivost elektroda su se smanjile - zamijenite elektrode.
Ekran je normalan, indikator je uključen, ali nema senzacije.
Da li je utikač dobro umetnut u ulaz? Isključite uređaj i provjerite vezu.
Provjerite je li žica prekinuta, ako jeste, zamijenite žicu.
Elektrode su potpuno pokvarene - zamijenite elektrode.
Ako je nakon otklanjanja navedenih problema uređaj počeo s radom, nastavite ga koristiti. Ako uređaj i dalje ne radi, obratite se našem centru.
Ako je pozadinsko osvjetljenje ekrana slabo ili gotovo da ga nema, zamijenite bateriju;
Koristeći: slaba snaga udar, rad zatim prestaje, pa se nastavlja, osjećaj strujnog udara.
Loš kontakt žice - zamijenite žicu.
Nedovoljna ljepljivost elektroda - zamijenite elektrode.
Ako su žice i elektrode u redu, ali uređaj ne radi, obratite se našem centru za daljnje upute.

Detaljnije odgovore na popularna pitanja o Shuboshi-Comfort uređajima možete pronaći na stranici Često postavljana pitanja.

Kako se brinuti o uređaju na dnevnoj bazi?

Elektrode su habajući dio. Da biste produžili rok upotrebe, svaki put prije upotrebe očistite mjesto upotrebe, a nakon upotrebe nanesite zaštitni film. Ako se ljepljiva površina osuši, malo je navlažite čistom slanom vodom;
Nemojte koristiti uređaj u vlažnom okruženju, jer to može uticati na njegov normalan rad;
Čuvati na hladnom i suvom mestu.

III. Na šta treba obratiti pažnju prije rada sa uređajem

Kineska medicina liječi bolesti regulacijom Yinyang ravnoteže u tijelu. Za ovaj proces potrebno je prilično dugo vrijeme. Stoga, kada koristite neki od uređaja "Shuboshi" ili "Comfort", trebate nastaviti uzimati lijekove koje ste uzimali prije upotrebe.

Kako se oporavljate, možete smanjiti količinu uzimanja lijekova, sve do prestanka. Osobe sa pejsmejkerom vještačkih organa, metalne dijelove, zabranjena je upotreba aparata "Convenient Doctor".

Tokom upotrebe zabranjeno je lijepljenje šapa na području srca.

Ne preporučuje se ni osobama sa srčanim oboljenjima i hipertoničarima jaka sila izloženost i predugo vrijeme sesije.

Sve bolove u vratu, leđima, donjem dijelu leđa, nogama, zglobovima treba liječiti prema Uputstvu za upotrebu, po principu - gdje boli, zalijepite tamo, sila udara je dosta velika.

Kada ih koriste djeca, obavezna je kontrola nad snagom utjecaja odraslih, koja ne bi trebala biti prevelika. U odnosu na različite bolesti, uzimajući u obzir individualne karakteristike organizma, nakon što ste dobili preporuke konsultanta - specijaliste kineske medicine o upotrebi uređaja, treba ih striktno poštovati.

IV. Prevencija uz pomoć Shuboshi-Comfort uređaja

Kineska medicina daje velika pažnja liječenje neuobičajene bolesti, preferira prevenciju, reguliše ravnotežu između Yin i Yang tako da ljudi ne obolijevaju ili obolijevaju rjeđe. Najviše važna funkcija"Shuboshi" - prevencija.

1. Prevencija kod djece

1.1 Posebnost djece je da su njihovi unutrašnji organi osjetljivi. Prevencija treba da ima za cilj jačanje njihovog integralnog ustroja, regulacije fiziološke funkcije unutrašnjih organa da ih stimuliše zdrav rast i fizički razvoj.
Izbor bodova: + (63 + 66).

1.2 Kod djece, funkcija pluća nije u potpunosti razvijena. Ali pluća su najviše važan organ otpornost organizma na bolesti. Ako se u ovom trenutku prilagode pluća, može se ojačati respiratorni sistem i spriječiti nastanak bolesti.
Izbor bodova: + (48 + 48).

1.3 Kod djece je gastrointestinalna funkcija oslabljena, funkcija slezene nije u potpunosti razvijena, što lako može dovesti do probavnih poremećaja i usporavanja rasta. Ako se slezina i želudac prilagode u ovom trenutku, probavni sistem se može ojačati i stimulirati rast i fizički razvoj.
Izbor bodova: + (52+52).

pažnja: Na svaku kombinaciju tačaka treba uticati jednom svaka 2 dana, u trajanju od 10 minuta, na 1. ili 4. režimu. Podesite jačinu udara ovisno o osjećajima djeteta i pokretima mišića.

2. Prevencija kod mladih

Mladi su integrisani u društvo, lako su mu izloženi loše navike: Pušenje i prekomjerno pijenje su loši. Sljedeće točke pomažu u vezi s prestankom pušenja i pijenja.
Izbor bodova: + (81 + 70) (na obje strane).

pažnja: Utjecati na svaku kombinaciju tačaka 2 puta dnevno po 20 minuta, na 1. ili 3. modu. Udarna sila je maksimum koji možete izdržati.

2.1 Kod mladih ljudi reproduktivni i urinarni sistem se postepeno razvijaju, ali se vrlo lako mogu pokvariti. Može biti lošeg raspoloženja, menstrualnih smetnji, hladnih ruku i stopala, anksioznosti i drugih simptoma. Ako se u ovom trenutku izvrši regulacija, ne samo da se gore navedeni simptomi mogu eliminisati, već se može poboljšati i zdravlje organizma.
Odabir bodova:

Orijentalne metode liječenja bolesti su vjerodostojne. Izgubite višak kilograma, pomozite tijelu da zaista vrati tonus biološkim masiranjem aktivne tačke. Takve točke za mršavljenje u kineskoj medicini otkrivene su dugo vremena, a djelotvornost njihovog utjecaja je dobro poznata. Nalaze se po cijelom tijelu: na leđima, tjemenu, tabanu, ušnoj resici, dlanu. Korištenje akupunkture i akupresure poboljšava stanje tijela, nema gotovo nikakvih kontraindikacija, manipulacije se mogu izvoditi samostalno.

Šta su tačke za mršavljenje

Postoji mnogo načina za uklanjanje viška kilograma - to su dijete, sport, masaža. Ali postoji još jedna vrlo efikasna metoda: kineska akupresura. Na ljudskom tijelu postoje posebne zone, djelovanjem na njih možete postići gubitak težine i ukloniti višak masnoće. masne mase. To je zbog ubrzanja metabolizma i procesa probave, razgradnje masti, smanjenja apetita i poboljšanja rada unutarnjih organa. Glavna stvar je znati gdje se nalaze zone i pravilno utjecati na njih.

Akupunkturne tačke za mršavljenje

Za pronalaženje masažnih točaka za mršavljenje koristi se jedinica mjerenja istočni cun, koja je individualna za svaku osobu - širina falange palca. Potrebno je izmjeriti propisani broj cuna sa određenog dijela tijela, pronaći ova biološki aktivna mjesta i masirati ih. To će poboljšati metabolizam, aktivirati protok krvi, otupiti osjećaj gladi, izgubiti težinu. Važno je racionalno jesti i puno se kretati kako bi akupunktura dala željeni efekat.

Guan Yuan

Jedna od najljepših tačaka za mršavljenje u kineskoj medicini - Kuan-Yuan tačka - pomoći će vam da prilagodite apetit. Kuan-Yuan se nalazi 3 cuna niže od pupka (kod muškaraca, 3-4 cuna). Potrebno je leći, opustiti stomak, pronaći tačku, pritisnuti je i zatim masirati rotacijskim ritmičkim, sporim pokretima jednom dnevno, na prazan stomak, zgodnije je to učiniti jastučićem vašeg palca, oko pola sata. Ovaj postupak za 25 dana će dovesti do toga da se riješite 2-3 kilograma, pa čak i više, jer će se osjećaj gladi smanjiti.

Zu-San-Li

Područje kolenskog zgloba je odgovorno za metabolizam. Tačka Zu-San-Li se nalazi na ovom mjestu. Masirajući ga, možete poboljšati metabolizam, vratiti tonus, izgubiti težinu. Tražimo ovakvu tačku: noge bi trebale biti savijene u koljenima, a dlanovi direktno na koljenima. Zu-San-Li se nalazi u maloj udubini odmah ispod falange domalog prsta. Da biste to potvrdili, izmjerite 3 cun dolje od patela, 1 cun - malo dalje od nožne kosti. Potrebno je svakodnevno u opuštenom stanju masirati tačke na nogama 15-20 minuta, najbolje prije spavanja.

Gian Jing

Da biste pronašli tačku koja je odgovorna za cirkulaciju krvi, potrebno je izbrojati 5 cuna od mjesta spajanja ramena i vrata, na leđima. Ovo je Jian-Jing tačka. Nakon što ga pronađete, potrebno je napraviti masažu, duboke, pritiskajuće, ali ne bolne pokrete jednim prstom. Ova tačka za mršavljenje u kineskoj medicini ima važnu funkciju: stimulirajući je, možete poboljšati protok krvi, ubrzati metabolizam, a također smanjiti apetit, ukloniti osjećaj gladi. Potrebno je djelovati 1-2 minute, 1-2 puta dnevno.

tai chun

Veoma efektno akupresura za mršavljenje, ako je gojaznost stresna. Hormonska pozadina Stres je također opasan jer uzrokuje ubrzano povećanje tjelesne masti. Pojavljuje se takozvani stresni želudac i problemi s jetrom. U pomoć priskače Tai-Chun tačka, što znači „velika raskrsnica“, koja se nalazi na metatarzusu, u osnovi 1 i 2 prsta, a takođe pravilnu ishranu i fizička aktivnost.

Lau Gong

U samom centru dlana je tačka Lau Gong. Ova tačka za mršavljenje u kineskoj medicini ima veliki potencijal: treba je riješiti u slučaju poremećaja gastrointestinalnog trakta. Potrebno ga je pritisnuti, malo držati i nekoliko minuta masirati u pravcu kazaljki na satu. Šta to daje? Osoba gubi neumjeren apetit, manje jede, postepeno gubi dobivene kilograme.

Shao Shan

Na palcima obe ruke tražimo i nalazimo spasonosnu tačku. Njegova lokacija je jedna desetina cuna naniže od minijature, sa unutrašnje strane, do ugla između prstiju. Ovo je Shao-shan tačka. Samo nekoliko minuta, ali svaki dan, posvećujemo se masiranju ovog područja za uštedu i osjetimo snagu i polet. O hrani, posebno preteranoj, sve manje želite da razmišljate.

Nei Guan

Važna je uloga koju Nei Kuan tačka igra u procesu mršavljenja. Utjecaj na njega dovodi do terapije cijelog organizma, oslobađa čovjeka od vaskularnih poremećaja, histerije, stresa i želje za obaveznim gnječenjem nevolja i problema. Pronaći ga je lako tako što ćete izmjeriti 2 cuna prema gore od ručnog zgloba na unutarnjoj strani svake ruke. Podignite ruke iznad glave dok udišete, a spustite ih dok izdišete - do sredine grudi, dok istovremeno izvodite lagani duboki pritisak u trajanju od 2 sekunde. Ponovite 30 puta, obraćajući pažnju na svaku ruku.

feng shi

Spusti ruke dole i gore vani svaku butinu sa vrhovima srednjih prstiju nalazimo takozvani "grad vjetra". Ovo je Feng Shi tačka. Masaža ove zone normalizuje funkcije žučne kese, oslobađa organizam od toksina, uklanja masnoće sa bedara, pomaže u borbi protiv apetita, prejedanja, otklanja nesanicu, koja može biti jedan od uzroka viška kilograma. Na Feng Shi ćemo uticati šakom, zgodno je to učiniti na podršci. Noga mora biti odvedena u stranu, podignuta više i udarena na naznačeno mjesto. Uradite vježbu 30 puta.

Akupresura za mršavljenje kod kuće

Tačkasti efekat na akupunkturne tačke za mršavljenje kod kuće - uspješna metoda povratak i očuvanje lepote, lakoće, harmonije, u ovoj kineskoj medicini za mršavljenje je u pravu. Evo nekoliko savjeta i trikova koje treba slijediti:

Potrebno je utvrditi uzrok viška kilograma, pravilno utjecati na određene aktivne točke tijela, kombinirajući akupresuru i akupunkturu s prehranom i fizičkom aktivnošću.
Masirajte svaku tačku najmanje 30 puta u smjeru kazaljke na satu, isti broj - nazad.
Odaberite udoban položaj za masažu, opustite se. Zahvate je najbolje izvoditi u krevetu, 2-3 puta dnevno, 2-3 sata nakon jela.
Pritiskajte malom snagom i srednjim intenzitetom, neke tačke na nogama mogu biti pogođene blagim udarcima rebra ručnog zgloba.
Prihvatljivo je osjetiti lagano peckanje, ali je bol kontraindicirana, potrebno je popustiti pritisak ili završiti proceduru.
Optimalni kurs je 25 dana. Možete izgubiti od 1 do 5 kilograma.

Uhvati se za noge...

Poznata je izreka da se domovina ne može nositi na đonovima svojih čizama... Ali u Kini i na Istoku uopšte, sigurni su da na đonu, naravno, ne čizme, već naše stopala, može se poneti sopstveno zdravlje!

Mudri Kinezi za svoje vekovima istorije izumio ne samo papir, kompas, svilu, staklo i barut. Otkrili su da se masiranjem određenih područja na tabanima može ublažiti ili čak eliminirati bol općenito. razni dijelovi tijelo: zglobovi, mišići, unutrašnji organi. Na taj način omogućavate nesmetan pristup vitalna energija Qi na bilo koji organ i tačku vašeg tijela.

Prema teoriji tradicionalne kineske medicine, na stopalima postoji više od 60 aktivnih zona i tačaka, a tu su i važni Jinglo kanali, a koncentrisane su i "šljake" ljudskog tijela. Akumulirajući se dugo u ljudskom tijelu, toksini ometaju normalnu cirkulaciju krvi i mogu uzrokovati razne bolesti.

Masaža stopala utiče na refleksne tačke stopala, stimulišući i balansirajući opšte stanje unutrašnjih organa i organizma u celini. Uklanja nervni stres, umor, psihoemocionalno uzbuđenje, smiruje i dovodi u red nervni sistem, poboljšava metabolizam i jača odbrambene snage organizam.

Do danas je refleksologija, kao jedna od metoda nemedikamentne terapije, čvrsto ušla u arsenal Zapadna medicina, a masaža stopala je neophodna i bolesnima i bolesnima zdravi ljudi staranje o stanju njihovog imuniteta i nervni sistem. Poznato je da se na stopalu nalaze tačke – projekcije svih unutrašnjih organa, a uticajem na njih nežno i efikasno utičemo na funkcionisanje organizma.

Sistematska masaža stopala pomoći će da se brzo uspostavi harmonija tijela i duše. Zapamtite da kod glavobolje morate masirati thumb, za očne bolesti - dva srednja prsta, za bolove u ušima - spoljni prsti, za probleme sa kičmom - unutra tabani. Preostale opcije su jasno vidljive na gornjem dijagramu.

Desnom nogom

Lijevo stopalo

Desni dlan

Lijevi dlan

Refleksne zone i područja

Upotreba akupresure kod kuće

Akupunktura je poznata više od 5000 godina - Kineska metoda tretman zlatnim iglama. AT novije vrijeme pojavio i savremeni analog takva tehnika - elektropunkcija. Međutim, ne znaju svi da postoji još jedna metoda - akupresura. U Japanu se slična tehnika naziva shi-atsu (ši - prsti, atsu - pritisak).

Akupresura tretira pritiskom prsta. Akupresura je dalji razvoj akupunktura. Koristi iste tačke i meridijane u koje su ubačene akupunkturne igle, ali akupresura odbija upotrebu metala u liječenju, čineći tehniku nježnijom i sigurnijom, uz malo ili nimalo smanjenja učinkovitosti. Umjesto metalnih igala, sa istim efektom, koriste se palac i kažiprst (možete koristiti svoje, ako postoje).

Pritiskom-pritiskom prstiju na prave tačke ublažavaju se mnoge tegobe i smetnje. Akupresura ne samo da ublažava bol, već i smanjuje vrijeme bolesti, eliminira narušavanje funkcionalne aktivnosti organa, eliminira organske posledice neuroze: anksioznost, nemir, strah.

Svaka osoba koja poznaje najvažnije tačke na tijelu i medicinske indikacije, slijedeći lako pamtljiva pravila akupresacije, moći će sebi pomoći!

Akupresura ublažava bol i efikasno liječi one bolesti koje su uzrokovane poremećajima nervnog sistema, a to je svaka druga bolest u našem užurbanom vremenu. Ali iznad svega, akupresura je pouzdana, sigurna i efikasan metod kontrola bola - i to bez ikakvih nuspojava. Ova metoda je posebno efikasna kada je uspješno odabrana i, utoliko ugodnija, nosilac utjecaja.

Akupresura ne uzrokuje bol od uboda iglom, ne uzrokuje krvarenje i eliminira unošenje infekcije u tijelo. Ali što je najvažnije, ovaj doktor je uvijek uz vas!

Vrste refleksnih tačaka

Lokacije akupunkturnih i akupresurnih tačaka su tačno poznate. Nalaze se na 14 meridijanskih linija, koje su odavno istražene. Ovi meridijani imaju određene nazive, na primjer, "Veliko srce" ("Gospodar srca"), "Trostepeni grijač" ili "Guverneur meridijan", dok se na svakom meridijanu koriste tri vrste tačaka:

"Harmonizirajuće tačke" - leže na početku i na kraju meridijana. Njihova akupresura daje harmoničan odjek u svim organima koji su povezani sa ovim meridijanom.
"Uzbudljiva tačka" - samo po jedna na svakom meridijanu. Njegova akupresura aktivira reakciju i efikasnost organa koji su povezani sa ovim meridijanom.
"Smirujuća tačka" - takođe samo po jedna na svakom meridijanu. Ova tačka potiskuje, smiruje, uklanja nervnog stanja; senzacije tokom njene akupresure su najprijatnije.

Olakšanje donosi pojačana akupresura sistema tzv. "Signalnih (alarmnih) tačaka ("Mjesečevih) tačaka". Svaki veći organ ima svoju signalnu tačku. Pravilna akupresura ove tačke doprinosi trenutnom poboljšanju stanja osobe. a posebno smanjenje boli.

Posljednjih godina studija na Univerzitetu tradicionalne kineske medicine u Pekingu otkriveno je niz "posebnih tačaka" koje se odnose na određene bolesti (bolesti).

Ispod su slike ključne točke accupres. Može biti „tačka umirivanja“ za poremećaje spavanja, „uzbudljiva tačka“ za nizak krvni pritisak i „tačka harmonizacije“ za anksioznost opšta neuroza, i "Signal point" za grčeve i bolove u zglobovima i "Special point" za smanjenu potenciju.

Slike u nastavku prikazuju tipične lokacije vrućih tačaka. Zbog individualnih karakteristika tijela, lokacija tačaka može odstupiti unutar jednog centimetra. Korišćenjem specijalni uređaj, koji mjeri otpor kože, prema smanjena vrijednost lokacija tačke otpora određuje se sa tačnošću od jednog milimetra. Međutim, za akupresuru je takva preciznost suvišna (veličina prsta je veća). Po pravilu, akupresurna tačka reaguje na hard pressing jasan impuls boli, koji olakšava njegovo traženje u željenom dijelu tijela.

Kako uticati na akupresurnu tačku?

Doktori tradicionalne kineske medicine razlikuju tri stepena uticaja na tačke zarastanja:

at akutni bol i na primarna njega pokazano primjena na plućima kružna masaža tačke, koja se izvodi vrhom kažiprsta šake. Trajanje masaže je od jedne do pet minuta.
at hronične bolesti, u zavisnosti od opšte stanje pacijenta, najbolje je i pouzdanije koristiti akupresuru srednje jačine. Preporučuje se višestruka masaža tokom dana, trajanje akupresure je do 30-40 sekundi.
jaka akupresura se radi prvenstveno palcem, ali su moguće i druge varijacije.

Kada se na tijelu pronađe željena aktivna tačka, dotakne se vrh kažiprsta ili palca kože, zatim počinju da prave kružne pokrete prstom, pomerajući kožu u odnosu na kost ili mišićno tkivo pri dva okretaja u sekundi. Istovremeno, treba obratiti pažnju na činjenicu da kada je izložen, prst stalno ostaje na potrebnoj tački tijela.

Sa simetričnim djelovanjem na tačke akupresure treba biti posebno oprezan.

Kontraindikacije:

Akupresura u svom pojednostavljenom obliku ne može zamijeniti potrebno liječenje u hitnim slučajevima, međutim, može se koristiti kao dodatni tretman protiv bolova, kao i za prvu pomoć. - Akupresura je kontraindikovana kod: - teških organskih oboljenja srca i krvožilnog sistema - tokom trudnoće - tokom ozbiljan prekomerni rad- pre izlečenja kožna bolest na akupresurnoj tački (na primjer, gnojenje, lišaj, itd.)

Na ljudskom tijelu postoje tačke odgovorne za organe koji su biološki aktivni, kroz koje horoidni pleksus. Temperatura tijela je tamo mnogo viša nego na drugim mjestima.

A ako uz pomoć masaže utječete na ove točke, lako možete stimulirati proizvodnju posebnih elemenata koji normaliziraju, održavaju i poboljšavaju zdravlje, a također sudjeluju u samoizlječenju tijela.

Akupresura se smatra drevnom metodom liječenja. Zahvaljujući njemu, postoji efekat na biološke tačke na ljudsko tijelo, odgovorna za organe, kao i unutrašnje sisteme tijela. Osim toga, metoda pomaže poboljšanju vitalnosti ili smanjenju živčane i mišićne napetosti.

Prednosti akupresure su sljedeće:

Ne oseća se bol. Stoga ovu metodu mogu lako koristiti ljudi sa osjetljivim pragom.
Ljudski organi se obnavljaju.
Nema komplikacija, koža nije polomljena, mogućnost infekcije je isključena.
Prve promjene se mogu osjetiti već nakon prve sesije.

Kontraindikacije

Akupresura se smatra jednostavnom metodom vraćanja snage i zdravlja, aktiviranjem unutrašnjih sistema za borbu protiv bolesti. Za izvođenje masaže potrebni su samo palac i kažiprst ruke.

Morate kliknuti na posebne točke kako biste stimulirali odbranu ljudskog tijela kako biste promovirali liječenje bolesti iznutra. Sigurno je, ali postoje kontraindikacije koje se moraju poštivati kako ne biste naštetili vlastitom tijelu.

Ne biste trebali koristiti metodu kada:

trudnoća;
organska bolest srca;
kožne i gljivične bolesti;
jak umor.

Prije upotrebe metode potrebno je konzultirati se s liječnikom i razjasniti hoće li masaža u svakom slučaju štetno utjecati na zdravlje.

Pravila za uticaj na aktivne tačke

Naučivši kako masirati biološki aktivne tačke na ljudskom tijelu koje su odgovorne za sve organe, svako će moći da sprovede tretman koji ima za cilj:

smirivanje nervnog sistema
ublažavaju umor i bol,
sporo starenje,
olakšanje gubitka težine,

Ove tačke su raštrkane po tijelu, koje se određuju pritiskom jastučića prsta na željeno područje i pojavom bola.

Pravila za uticaj na ljudske biološke tačke:

Sedite ili lezite na leđa.
odvratiti pažnju od spoljni podražaji i pokušaj da budeš tih.
Stavite kažiprst na biološku tačku.
Lako se pritiska na kožu dok izvodite kružne pokrete prstom. Istovremeno, ne možete napustiti ovu tačku.
Period udara na tačku je različit i kreće se od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.
Broj pritisaka tokom jedne sesije: 3 - 6 puta.

Glavne tehnike masaže

Masaža je skup tehnika koje utiču na ljudski organizam, a koje se izvode jedna za drugom bez prestanka.

U pravilu se koristi tehnika izvođenja, koja je podijeljena u 5 glavnih tehnika:

trituracija,
gnječenje,
stiskanje,
vibracija,
milovanje,

A radi se sa:

dlanovi,
izbočine thumbs,
pesnice,
jastučići drugog i trećeg prsta,
ulnarne ivice šake.

Stroking – tehnika masaže, koja se sastoji od laganog klizanja ruku po koži, bez pomicanja i pritiskanja na različite načine.

Podijeljen u:

planarni,
zagrljaj,
krstasto,
grablje,
u obliku češlja,
u obliku klešta.

Trljanje djeluje bolje od maženja jer se ruka pomiče i pomiče kožu u svim smjerovima, pripremajući pacijentove mišiće da ne budu podložni grčevima kao i bolovima.

Po pravilu se izvodi:

kružni,
cik-cak,
spiralno
uzdužno
poprečno.

Razmatra se gnječenje težak prijem, ali i najvažniji, budući da zauzima najveći dio izvođenja svih manipulacija i izvedeno u obliku:

stiskanje,
sklekovi,
stiskanje,
pomicanje,
uhvatiti,
mljevenje,
podizanje,
filcanje,
inflacija,
štipanje,
pritiskanje,
istezanje.

Stiskanje – tehnika koja deluje na kožu tela, na gornji sloj mišić, vezivnih tkiva i potkožnog tkiva.

Provedeno:

baza ili rub dlana,
jastučići četiri prsta ili jednog palca, polako se kreću naprijed.

Vibracije – tehnika koju je poželjno koristiti kada je tijelo već zagrijano trljanjem, i to nježno i nježno:

dlanovi,
pesnica,
falange prstiju.

Dividing na:

Povremene vibracije: hakovanje, bušenje, bičevanje, tapšanje, tapkanje.
Kontinuirana vibracija: struganje, guranje, tresenje, blanjanje.

Masaža počinje i završava se milovanjem, tako da se mišići malo opuste. I ne zaboravite da se ova tehnika provodi nakon svake manipulacije. Glavna stvar je da ne masirate limfne čvorove.

Lokacija tačaka na ljudskom tijelu za liječenje probavnog sistema

Da biste poboljšali i normalizirali probavu, kao i uklonili toksine i toksine, potrebno je izvršiti pritisak na biološke željene tačke na ljudskom tijelu, odgovornom za ovaj organ, smješten na pregibu lakta, na vanjskoj strani podlaktice. Da biste to učinili, jednom rukom držite lakat, a jastučićem palca lagano, uz malo napora, pritisnite ovu tačku.

Za grčeve i zatvor

Da biste ublažili napad boli povezan s kolikama ili zatvorom, morate primijeniti umirujuću akupresuru, koja uključuje četiri točke:

Na stomaku sa obe strane pupka, na udaljenosti od četiri prsta, koji se moraju pritiskati sinhrono i samo kažiprstima.
Na nožnom palcu, u uglu nokta, koji je okrenut prema ostalim prstima.
Na vanjskoj strani noge, četiri prsta ispod koljena i blago dolje, a zatim naprijed od glave fibule.
Sa unutrašnje strane noge, ispod kolena na dlanu, u uglu tibije.

Za dijareju, mučninu, povraćanje

Svaka druga osoba pati od dijareje. Razlog tome je pothranjenost, prekomjeran rad, pa čak i stres. Naravno, možete uzeti tabletu, međutim, bolje je koristiti akupresuru, koja može zaštititi tijelo od kemijskih smetnji.

Tačka utjecaja nalazi se na udaljenosti širine tri prsta sa strane pupka. Morate staviti dlan na stomak i snažno pritisnuti prstima nekoliko minuta. Preporučljivo je zatvoriti oči i pokušati disati što dublje.

Mučnina se lako ublažava kada lijeva ruka leži na unutrašnjoj strani desne, mali prst dodirne ivicu šake, a kažiprst je usmjeren na biološku tačku koju treba lagano pritisnuti. Ova masaža se može raditi i sa druge strane. Slična tačka je i na rukama.

Da biste to učinili, stavite palac lijeve ruke između desnog kažiprsta i palca i masirajte. Zatim pređite na drugu ruku. Tačka koja se nalazi na unutrašnjoj strani zgloba, između dvije tetive, tri prsta široka od osnove dlana, pomoći će da se riješite povraćanja.

Atlas tačaka na ljudskom tijelu za liječenje vida

Privlačnost svakog zavisi od izražajnosti očiju. Da biste ih očuvali, kao i eliminisali bol, morate koristiti biološke tačke koje se nalaze na glavi, rukama i nogama. Koje treba nežno pritisnuti.

Pritiskom na:

Tačka koja se nalazi na granici rasta dlake u prednji uglovi, možete liječiti vid, ublažiti glavobolju ili vrtoglavicu.
Tačka u blizini nosa u blizini unutrašnjeg ugla očiju može lako povećati vidnu oštrinu, riješiti se otoka i crvenila očiju, pomoći kod bolova u očima, a također se riješiti fotofobije.
Tačka koja se nalazi u produbljenju unutrašnje ivice obrva, gdje se one spajaju, koristi se za liječenje bilo kojeg očne bolesti. Pomaže i kod hemoroida, glavobolje, začepljenosti nosa, čak i tokom depresivnog stanja.
tačka, na vaničetkice pri spajanju palca i kažiprsta, možete brzo izliječiti bolne oči, kao i riješiti se zubobolje. I takođe curenje iz nosa, otok na vratu i grlobolja.

Kada primjenjujete masažu očiju, prije svega morate slušati sebe, sebe sopstvena osećanja i odmah prekinuti u slučaju preopterećenja.

Masaža ima 4 efekta:

masiranje očiju dlanovima,
lagano maženje,
vibrirajući pokreti,
lagani pokreti gnječenja.

Prije nego što počnete, morate zagrijati dlanove, protrljati ih i odmah dodirnuti unutrašnja površina oko. Glavna stvar je da vam ne bude hladno.

Koja god tehnika da se koristi, sve mora biti jedva vidljivo kako se ne bi naškodilo.

Lokacija tačaka za liječenje respiratornih organa.

Poznavajući lokaciju bioloških tačaka koje pomažu u liječenju dišnih organa, lako možete izliječiti curenje iz nosa, kašalj, bronhitis i druge bolesti. U pravilu se nalaze na glavi, vratu, grudima, rukama i nogama bilo koje osobe.

Ova tačka se nalazi između krajeva obrva, koja se često koristi kod prehlade, kao i drugih organa za disanje. Takođe ublažava glavobolje, štucanje i krvarenje iz nosa.
Iznad gornjeg ruba ključne kosti nalazi se tačka koja blagotvorno djeluje na pluća, normalizira stanje dušnika i grla.
U hipohondrijumu se nalazi i točka ispod bradavice, zahvaljujući kojoj je moguće izliječiti prehlade, kao i ublažavanje bolova u potiljku i prsnim mišićima.

Sa prehladom

Curenje iz nosa možete izliječiti i akupresurom i to najbolje kod prvih simptoma. I traje samo nekoliko minuta.

Glavna stvar je odabrati prave točke i tehniku izvođenja koji su direktno povezani s nosom:

udubljenja blizu krila nosa,
ispod nozdrva
vrh nosa,
presek sredine linije obrva i mosta nosa,
ušne školjke,
blizu ušne školjke.
sa zadnje strane ručnog zgloba,
na vrhu,
na početku vrata sa leđa.

Glavna stvar je uzeti u obzir trenutke u kojima ne možete primijeniti masažu:

telesna temperatura iznad 37 stepeni,
neophodna biološka tačka poklapa se sa mladežom,
trudnoća,
srčana bolest,
postoje iritacije kože.

Akupresura se izvodi tapkanjem. Savijte palčeve i nježno tapkajte kostima po krilima nosa, kao i po mostu nosa. Izvodite 30 sekundi - prvo tri ne prejaka udarca na svaku stranu naizmjence, zatim jedan po jedan udarac.

Masirajte tačke samo toplim rukama, pritiskajte polako, neprestano i kružnim pokretima. Curenje će odmah proći, ali ne smijemo zaboraviti da ovaj postupak pomaže ako ga primijenite istovremeno. tradicionalnim načinima tretman.

Osim toga, poželjno je koristiti profilaktički kada počinje egzacerbacija virusnih bolesti.

Kada kašljete

Čim se pojavi kašalj, potrebno je odmah da se obratite lekaru. Pa, akupresura će biti divan dodatak ovome.

Prije nego što počnete s masažom kašlja, morate pronaći biološke tačke koje se najčešće nalaze:

ispred, na ivici grudi, na dnu vrata,
na četiri prsta ruke, osim palca. Sa strane dlana, blizu pregiba, između prve i druge falange prstiju.
sa strane palca unutrašnji preklop Ručni zglob,
na poleđini šake, na preseku linija koje nastavljaju kažiprst i palac.

Masaža se radi dok koža ne pocrveni i postoji blagi bol. Kada je jak, pritisak se popušta i izvodi mekše, ali mnogo češće. I po mogućnosti svakodnevno: jednom ujutru i dva puta uveče, 5 minuta. I u isto vrijeme rotacijski pokreti u smjeru kazaljke na satu.

Za bronhitis i upalu pluća

Zahvaljujući masaži za bronhitis i upalu pluća, pacijent se brzo oporavlja. Potrebno je samo poznavati iscjeljujuće točke koje zaista donose spas.

Uglavnom se nalaze:

na lopaticama. U udubljenju ispod spinoznog nastavka sedmog vratnog pršljena.
na rukama. Počevši od sredine jastučića za palac, povucite se dole 3 mm.
na grlu. Gde se spajaju ključne kosti.
na stopalu. Između drugog i trećeg nožnog prsta. I također u udubljenju na pregibu između stopala i potkoljenice. Pritisnite snažno: 3 - 5 puta, rotacijskim ili povratnim pokretima prstiju ili dlanova bez pomicanja, u smjeru suprotnom od kazaljke na satu nekoliko minuta. I nemojte izvoditi ako telesna temperatura prelazi 37 stepeni.

Kod upale pluća koristi se i akupresura: lagani dodir, maženje i duboki pritisak vrhovima prstiju. U isto vrijeme strogo okomito i bez pomaka. I to dnevno po 10 minuta. Pacijent ne mora osjećati bol ili nelagodu.

Najpoznatije su tačke koje se nalaze na stražnjoj strani šake, na raskršću između kažiprsta i palca, u središtu produbljenja vratne šupljine, u donjem dijelu vrata.

Završite masažu, najbolje gnječeći krajnje falange palčeva na rukama.

Glavna stvar je da je sve ovo zabranjeno pacijentima sa:

karcinom i III stadijum hipertenzije.
bolest krvi,
tuberkuloza
akutno febrilno stanje
čir na želucu ili dvanaestopalačnom crijevu.

Za astmu

Kod astme, akupresura nije samo tonik ali divna profilaksa.Štaviše, odlično nadopunjuje medicinski tretman.

Svrha takve masaže je obnavljanje disanja, jer su dišni putevi preuski i ne dopuštaju normalno prolazak zraka u tijelo, zbog čega počinje gušenje. Osim toga, jača imuni sistem i mišiće, poboljšava cirkulaciju krvi. Preporučljivo je raditi svaki dan.

Metodologija se sastoji od:

milovanje,
gnječenje,
trituracija,
vibracija,
pritisak,
guranje,
rezanje,
ubadanje.

Potrebne tačke se nalaze:

između kičme i lopatica, jedan prst nadole sa strane gornja ivica rame,
između grudne kosti i ključne kosti
na vanjskoj strani grudnog koša, tri prsta dolje sa strane ključne kosti,
na dlanu, blizu palca,
na pregibu ručnog zgloba ispod baze palca.

Za ublažavanje kašlja, kao i smanjenje gušenja tokom napada, potrebno je pritisnuti desnu i lijevu stranu tijela, između lopatica, te stražnji dio vrata sa svake strane i torakalnih pršljenova.

Stavite pacijenta na leđa, nemojte koristiti jastuk. Potrebno je pritisnuti palcem na tačku prednje površine, a sa ostala četiri na tri tačke, na stražnjoj strani vrata, i to sve u isto vrijeme.

Potrebno je staviti jastuk ispod glave i rukama izvoditi kružne pokrete, lagano pritiskajući grudni koš nekoliko puta, zatim pritisnuti okomito prema dolje kako bi se olakšao izdisaj i zatim pritisnuti na stomak.

Sa kratkim dahom

Kratkoća daha je u pravilu kršenje ljudskog disanja, kada je nemoguće disati. Tada u pomoć dolazi specijalna akupresura, samo trebate znati koje točke želite koristiti.

Ova tačka, biti ispod štitne žlijezde u predjelu ključne kosti dobro pomaže kod kratkog daha. Potrebno je jednu do dvije minute da ga pritisnete. Masaža se izvodi u slobodno vrijeme ali po mogućnosti svakodnevno.

U središtu tjemena, gdje se sijeku srednja linija glave i linija koja spaja vrhove ušiju, nalazi se točka s kojom se lako riješiti ove bolesti.

Također je vrijedno pritisnuti vrh malog prsta na vanjski rub nokta, dok ne zaboli, držeći ga palcem i kažiprstom. Istovremeno, pritiskanje brzo i s prekidima svaki dan ujutro, ležeći u krevetu ili kada dođe do napada.

Prilikom prestanka pušenja

Kada prilikom prestanka pušenja ponekad ipak poželite da popušite cigaretu, onda bi trebalo da iskoristite pomoć tri tačke, zahvaljujući kojima se lako možete riješiti ovisnosti o duhanu. Osim toga, takvu masažu možete lako napraviti sami, bez pribjegavanja financijskim troškovima ili tuđoj pomoći. Uradite samo tri puta u toku dana, po 5 minuta.

Ispod štitne žlezde, gde je spojena ključna kost, nalazi se tačka na koju treba delovati kratko, ali intenzivno, najmanje 15 puta. Odličan za pomoć kod kratkog daha i odvikavanja od pušenja.
U najdubljem dijelu ušne školjke nalazi se i točka koja pomaže u otklanjanju ovisnosti o cigareti, a da biste je pronašli potrebno je kažiprstom opipati vanjski slušni otvor, a zatim ga pomjeriti 1 cm prema potiljak i počnite pritiskati. Kao rezultat toga, postoji averzija prema duvanskom dimu.
Tačka iza linije također pomaže kod ovisnosti o duhanu. zglob zgloba, na nastavku ose malog prsta. U početku lagani dodir, a zatim postepeno povećanje intenziteta.

Atlas tačaka na ljudskom tijelu za liječenje genitourinarnog sistema

Ponekad je osoba zabrinuta za genitourinarni sistem i da bi se sve izliječilo potrebno je koristiti biološke tačke na tijelu, zahvaljujući kojima se lako možete nositi s ovom bolešću.

U pravilu se nalaze na licu, leđima, grudima, trbuhu i nogama, koje se moraju lagano pritisnuti.

U sredini brado-labijalne brazde nalazi se tačka koja pomaže u liječenju genitourinarnog sistema. Također ublažava glavobolju, napetost mišića u stražnjem dijelu vrata, bolove u donjoj vilici.
Pod spinoznim procesom drugog lumbalni pršljen postoji tačka koja se koristi u lečenju urinarne inkontinencije, kao i drugih bolesti genitourinarnog sistema. Takođe eliminiše dijareju, smanjuje glavobolju, zimicu i temperaturu.
Na nivou pupka, 0,5 cm, udaljena od srednje linije stomaka, nalazi se tačka koja pomaže u lečenju bolova u stomaku, a takođe ublažava nadutost, povraćanje i zatvor.
Ako savijete koleno, tada se u sredini pregiba nalazi tačka, masiranjem koju možete izliječiti urinarnu inkontinenciju, otežano mokrenje. Kao i bol u trbuhu, povraćanje, zatvor i proljev.

Sa cistitisom

Cistitis se smatra upalom bešike. I ako se primjenjuje u isto vrijeme kompleksan tretman i akupresure, možete brzo izliječiti ne samo akutnu, već i kroničnu bolest. Potrebno je samo pronaći tačku koja se nalazi na sredini pleksusa između velikog i drugog nožnog prsta. I pritisnite ga palcem 2 minute. U tom slučaju, dišite pravilno i ponovite do četiri puta u jednoj sesiji.

Čak i tokom tretmana pomažu dvije dodatne tačke na koje je potrebno pritisnuti 2 minute, a nalaze se:

Iznad unutrašnje kosti skočnog zgloba, na udaljenosti širine četiri prsta.
Na savijenom kolenu, na pregibu kosti. Dlan se mora kretati duž vanjske strane koljena prema stopalu.

Sa prostatitisom

I tokom akutni prostatitis ovu tačku je potrebno masirati u smjeru kazaljke na satu, 2 minute, tri puta dnevno. Tokom hronične - takođe je potrebno masirati u smeru kazaljke na satu, 20 sekundi, jednom dnevno.

Tok tretmana je dvije sedmice. Djelotvoran u kombinaciji s terapijskim vježbama.

Postoji još jedna tačka kožni nabor između prosjeka i prstenjak, koju je potrebno stimulirati 10 minuta, postepeno povećavajući pritisak. Trebate masirati u smjeru kazaljke na satu tri puta dnevno.

Za urinarnu inkontinenciju

Urinarna inkontinencija je kršenje odgovora konstriktora mokraćne bešike. I to se dešava ako popijete puno tečnosti ili se smrznete u snu.

U ovom slučaju je potrebno odgovarajuće liječenje:

Na lumbalni region sa obe strane ima pet tačaka na koje treba pritisnuti, a zatim pritisnuti na tri tačke koje se nalaze u sakralnoj regiji.
Na donjem dijelu trbuha i na području iznad bešike takođe treba lagano pritisnuti dlanovima.
Također vrijedi pritisnuti s obje strane stražnjeg dijela vrata, na brežuljku okcipitalna kost, prema dolje.

Sa začepljenjem u jetri i žučnoj kesi

Zahvaljujući jetri dolazi do funkcionisanja ljudskog tijela. Stoga, da biste poboljšali cirkulaciju krvi, kao i smanjili bol, nježno masirajte. Za prolaz puni kurs nije potrebno više od 20 sesija.

Trebalo bi da počnete sa kružnim maženjem, oko pupka, dok lagano dodirujete prste desne ruke. To treba raditi lako, ruka ne smije dodirivati stomak. Tako se mišići trbušne šupljine opuštaju.

Zatim morate rukom uhvatiti stomak za lakše zagrevanje. Zatim pritisnite na trbušni zidčetiri prsta na dlanu, pokušavajući izbjeći nagle pokrete. I na kraju uraditi mekih tkiva stomak, tehnika gnječenja.

Lokacija i masaža bioloških tačaka sa oštećenjem sluha

Masaža bioloških tačaka brzo vraća sluh, poboljšava cirkulaciju krvi, povećava oštrinu sluha, otklanja zujanje u ušima. Najbolje je izvoditi svakodnevno, smanjujući ili povećavajući intenzitet. Potrebno je protrljati dlanove jedan o drugi tako da postanu topli i mekani. Zatim sedite na stolicu tako da vam leđa budu ravna.

Radite sa samo tri prsta: palac, kažiprst i srednji. Masirajte nježno i nježno dok blago stanje bol. Ako se pravilno izvodi, onda se nakon masaže pacijent mora osjećati mirno i lagano.

Dodijelite par bodova koji osobi donose samo jednu korist. Glavna stvar je da se iznutra pripremite, smirite i ugodite pozitivnom ishodu prije početka masaže.

Oni uglavnom rade sa tačkama koje se nalaze:

između obrva
u temporalnoj regiji,
u predjelu krila nosa,
u centru bradne jame,
iza uha.

Atlas tačaka na ljudskom tijelu za liječenje srca i krvnih sudova

Stresan život često dovodi do lupanje srca, neprijatne senzacije i bol u srcu. Zbog toga je neophodna upotreba akupresure. Simptomi koji su se pojavili mogu se lako eliminirati izlaganjem biološkim tačkama na glavi, grudima, leđima i rukama osobe.

U središtu tjemena nalazi se tačka koja ublažava vrtoglavicu i zujanje u ušima. Pomaže i kod kratkog daha, palpitacija i arterijske hipertenzije. Osim toga, često se koristi za dijareju, povraćanje, urinarnu inkontinenciju.
Na grudima, sa strane bradavica, nalaze se posebne tačke koje se koriste i kod hipertenzije.
U sredini pregiba šake nalazi se tačka koja lako ublažava bolove u predelu srca, lupanje srca i rešava problem nesanice. Osim toga, liječi prehlade i zarazne bolesti.
Postoji tačka na prednjoj ivici kalkanealne tetive koja se često koristi tokom jaki otkucaji srca. Pomaže i kod bolesti. probavni sustav, bol u grlu i krvarenje iz nosa, oticanje donjih ekstremiteta, bol u kičmi, donjem dijelu leđa i nogama.
Međutim, djelotvornom se smatra tačka smještena na grudima između prsnih i deltoidnih mišića, koja brzo liječi bol u grudima.

Sa aritmijama

Aritmija se deli na:

tahikardija, kada se otkucaji srca bolno ubrzavaju;
bradikardija, kada se broj otkucaja srca usporava.

I često ne predstavlja prijetnju ljudskom životu, ali zdravlje pati. Akupresura pomaže da se ovo stanje poboljša. Za to se koristi posebna točka koja je dostupna na obje ruke. Potrebno je sjediti na stolici, držati leđa uspravno. Lijeva ruka stavite na donji deo stomaka, dlanom nagore.

Nakon toga palcem desne ruke pritisnite tačku na lijevoj ruci i najbolje od svega pravo dolje, 4 minute. Zatim, bez podizanja masirajućeg prsta od tačke, horizontalno prema krvnim žilama, do pregiba lakta, masirajte nekoliko puta.

Masaža s tahikardijom počinje lagano i nježno, polako povećavajući pritisak.

Kod bradikardije morate odmah snažno pritisnuti. Istovremeno primjena vibracija i gnječenje. Zatim ponovite sličnu masažu na desnoj ruci. Od aritmije se može spasiti tačka koja se može naći ako se broji od skočnog zgloba do 6 cm, iznad kosti.

Pritiskajte vibrirajući malim pokretima u trajanju od 30 sekundi, 2 puta dnevno. Između ostalog, preventivno, ovo mjesto je grijano.

Sa kardineurozom, palpitacijama, kvascem u rukama

Kod kardineuroze, palpitacije, kvasca u rukama, potrebno je raditi s biološkim točkama koje se nalaze na rukama:

Ako savijete lakat šake pod pravim uglom, lako možete pronaći tačku koja služi za drhtanje u rukama, bol u srcu i normalizaciju pritiska.
U sredini, na kožnom naboru ručnog zgloba koji je najudaljeniji od šake, na unutrašnjoj strani ruke, nalazi se tačka koja pomaže kod otkucaja srca. I također spašava od nesanice, glavobolje i slabog imuniteta.
Iznad pregiba ručnog zgloba nalazi se točka koja pomaže u smirivanju vanjskog omotača srca. I takođe spasiti od depresije i nesanice.

Sa hipertenzijom

Hipertenzija dovodi do neželjenih posljedica, što znači da visokog pritiska treba shvatiti što je moguće ozbiljnije. U ovom slučaju pomoći će akupresura, koja se smatra odličnim pomagačem za ovu bolest. Brzo sprečava arterijska hipertenzija, klimatske neuroze i vrtoglavice, a pomaže i da se riješite tinitusa i palpitacija.

Dijagram prikazuje lokaciju biološki aktivnih tačaka na ljudskom tijelu.

Morate sjesti i opustiti se. Kažiprstima nežno masirajte biološke tačke na grudima nekoliko puta dnevno, mesec dana. Zatim pauzirajte 7 dana i ponovo počnite sa lečenjem.

Također je vrijedno stalno raditi s točkama koje se nalaze iza uha:

U sredini krune.
Ispod donja vilica gde pulsira karotidna arterija.

Sa vegetativno-vaskularnom distonijom

Tokom vegetativno-vaskularne distance, grčeviti bolna kontrakcija mišića, a osim toga, dolazi do odstupanja od normalnog položaja tijela, što uzrokuje bol i neugodnost. Osim toga, nemoguće je opustiti se.

AT normalno stanje vazokonstrikcija je pravi fiziološki odgovor na vanjske promjene. Ali zbog ove bolesti dolazi do nemotivisane kontrakcije krvnih žila, što uzrokuje nepredvidive padove krvnog tlaka sa znacima boli: glavobolja, letargija i mučnina.

Da biste prevladali distoniju, morate izvršiti pritisak na točku, lako je pronaći na nogama. Samo trebate uhvatiti stopalo i pritisnuti točku palcem, uz malo napora. Izvršite 2 puta u toku dana.

Za hipotenziju (nizak krvni pritisak)

Hipotenzija je bolest kada je pritisak ispod normalnog i praćena je kršenjem funkcija srca ili cerebralne cirkulacije. Stoga, da bi se pritisak normalizirao, potrebno je intenzivno pritiskati potrebne tačke na ljudskom tijelu koje su odgovorne za ljudske organe.

Da biste to učinili, noktom palca, malo po malo, ali s prekidima, pritisnite kraj malog prsta uz rubove nokta, koji je stegnut palcem i kažiprstom. Preporučljivo je to raditi ujutro u krevetu ili kada postoji osjećaj letargije. Pomaže i tačka ispod štitne žlezde, gde se spajaju ključne kosti. Udar mora biti kratak, ali po mogućnosti jak.

Video o biološki aktivnim tačkama na ljudskom tijelu i za što su one odgovorne

Masaža biološki aktivnih tačaka na licu po Norbekov sistemu:

Detaljan opis refleksologije:

Treba zapamtiti da je bilo koju bolest lakše izliječiti ili spriječiti kada je u njoj početna faza i nisu imali vremena da dovedu do onih nepovratnih promjena i posljedica, kada više ne morate razmišljati o potpunoj obnovi zdravlja - samo da poboljšate kvalitetu života pacijenta.
Profesor Wu WeiXin.

Kineska medicina. Atlas aktivnih tačaka.
Terapeutska samomasaža.

Uhvati se za noge...

Mudri Kinezi za svoju vekovnu istoriju nisu izmislili samo papir, kompas, svilu, staklo i barut. Otkrili su da se masažom određenih područja na tabanima može ublažiti ili čak potpuno ukloniti bol u različitim dijelovima tijela: zglobovima, mišićima, unutrašnjim organima. Na taj način osiguravate nesmetan pristup vitalnoj energiji. qi na bilo koji organ i tačku vašeg tijela.

Masaža stopala utiče na refleksne tačke stopala, stimulišući i balansirajući opšte stanje unutrašnjih organa i organizma u celini. Ublažava nervni stres, umor, psihoemocionalno uzbuđenje, smiruje i dovodi u red nervni sistem, poboljšava metabolizam i jača odbrambene snage organizma.
Do danas je refleksologija, kao jedna od metoda nemedikamentne terapije, čvrsto ušla u arsenal zapadne medicine, a masaža stopala neophodna je i bolesnim i zdravim ljudima koji brinu o stanju svog imuniteta i nervnog sistema. Poznato je da se na stopalu nalaze tačke – projekcije svih unutrašnjih organa, a uticajem na njih nežno i efikasno utičemo na funkcionisanje organizma.

Sistematska masaža stopala pomoći će da se brzo uspostavi harmonija tijela i duše.

Zapamti da kod glavobolje treba masirati palac, kod bolesti oka - dva srednja prsta, kod bolova u ušima - vanjski prsti, kod problema sa kičmom - unutrašnjost tabana. Preostale opcije su jasno vidljive na gornjem dijagramu.

stopala

Palms

(desno)

Refleksne zone i područja

PRIMJENA AKUPRESURE U KUĆNIM USLOVIMA.

Akupunktura je poznata više od 5.000 godina, kineska metoda liječenja pomoću zlatnih iglica. Nedavno se pojavio moderan analog takve tehnike - elektropunkcija. Međutim, ne znaju svi da postoji još jedna metoda - akupresura. U Japanu se slična tehnika naziva shi-atsu (ši - prsti, atsu - pritisak).

Akupresura tretira pritiskom prsta.

Akupresura Sura je daljnji razvoj akupunkture. Koristi iste tačke i meridijane u koje su ubačene akupunkturne igle, ali akupresura odbija upotrebu metala u liječenju, čineći tehniku nježnijom i sigurnijom, uz malo ili nimalo smanjenja učinkovitosti. Umjesto metalnih igala, sa istim efektom, koriste se palac i kažiprst.(možete i posjedovati, ako je dostupno).

Pritiskom-pritiskom prstiju na prave tačke ublažavaju se mnoge tegobe i smetnje.

Akupresura ne samo da ublažava bol, već i smanjuje vrijeme bolesti, eliminira narušavanje funkcionalne aktivnosti organa, otklanja organske posljedice neuroze: anksioznost, nemir, strah.

Svaka osoba koja poznaje najvažnije tačke na tijelu i medicinske indikacije, slijedeći lako pamtljiva pravila akupresacije, moći će sebi pomoći!

Akupresura ublažava bol i efikasno liječi one bolesti koje su uzrokovane poremećajima nervnog sistema, a to je svaka druga bolest u našem užurbanom vremenu. Ali prije svega, akupresura je pouzdana, sigurna i učinkovita metoda rješavanja boli – i to bez ikakvih nuspojava. Ova metoda je posebno efikasna kada je uspješno odabrana i, utoliko ugodnija, nosilac utjecaja.

Akupresura ne uzrokuje bol od uboda iglom, ne uzrokuje krvarenje i eliminira unošenje infekcije u tijelo. Ali što je najvažnije, ovaj doktor je uvijek uz vas!

Sorte refleksne tačke

"Harmonizirajuće tačke" - leže na početku i na kraju meridijana. Njihova akupresura daje harmoničan odjek u svim organima koji su povezani sa ovim meridijanom.

"Uzbudljiva tačka" - samo po jedna na svakom meridijanu. Njegova akupresura aktivira reakciju i efikasnost organa koji su povezani sa ovim meridijanom.

"Smirujuća tačka" - takođe samo po jedna na svakom meridijanu. Ova tačka potiskuje, smiruje, ublažava nervno stanje; senzacije tokom njene akupresure su najprijatnije.

Posljednjih godina studija na Univerzitetu tradicionalne kineske medicine u Pekingu otkriveno je niz "posebnih tačaka" koje se odnose na određene bolesti (bolesti).

Ispod su slike najvažnijih tačaka akupresure. Ovo može biti „umirujuća tačka“ za poremećaje spavanja i „uzbudljiva tačka“ za nizak krvni pritisak, i „tačka harmonizacije“ za anksiozno stanje opšte neuroze, i „signalna tačka“ za grčeve i bolove u zglobovima, i "Posebna točka" sa smanjenjem potencije.

Slike u nastavku prikazuju tipične lokacije vrućih tačaka. Zbog individualnih karakteristika tijela, lokacija tačaka može odstupiti unutar jednog centimetra. Uz pomoć posebnog uređaja koji mjeri otpor kože, lokacija tačke se određuje prema smanjenoj vrijednosti otpora s točnošću od jednog milimetra. Međutim, za akupresuru je takva preciznost suvišna (veličina prsta je veća). Po pravilu, akupresurna tačka reaguje na jak pritisak jasnim impulsom bola, što olakšava pronalaženje u željenom delu tela.

Kako uticati na akupresurnu tačku?

Doktori tradicionalne kineske medicine razlikuju tri stepena uticaja na tačke lečenja:

kod akutnih bolova iu primarnom tretmanu indikovana je lagana kružna masaža tačke koja se izvodi vrhom kažiprsta šake. Trajanje masaže je od jedne do pet minuta.

kod kroničnih bolesti, ovisno o općem stanju bolesnika, najbolje je i pouzdanije koristiti akupresuru srednje jačine. Preporučuje se više masaža tokom dana, trajanje akupresure je do 30-40 sekundi.

jaka akupresura se radi prvenstveno palcem, ali su moguće i druge varijacije.

Kada se na tijelu pronađe željena aktivna tačka, vrhom kažiprsta ili palca dodiruju kožu, zatim počinju da prave kružne pokrete prstom, pomičući kožu u odnosu na kost ili mišićno tkivo u ritmu od dva okretaja u sekundi. Istovremeno, treba obratiti pažnju na činjenicu da kada je izložen, prst stalno ostaje na potrebnoj tački tijela.

Sa simetričnim djelovanjem na tačke akupresure treba biti posebno oprezan.

Kontraindikacije:

Akupresura u svom pojednostavljenom obliku ne može zamijeniti neophodan medicinski tretman u hitnim slučajevima, ali se može koristiti kao dodatni tretman za ublažavanje bolova, kao i za prvu pomoć.

Akupresura je kontraindikovana kod:

teške organske bolesti srca i krvotoka

tokom trudnoće

sa teškim umorom

do liječenja kožne bolesti na akupresurnoj tački (na primjer, gnojenje, lišaj itd.)

Kako pravilno raditi akupresuru?

	Sedite ili lezite na leđa.
	Nakratko se odmorite od svega, pazite da nema vanjskih stimulansa: (razgovori rodbine, telefonski pozivi itd.)
	Postavite vrh kažiprsta na željenu tačku tela (akupresurna tačka).
	Lagano pritisnite na kožu i istovremeno počnite da pravite kružne pokrete prstom, pazeći da prst ne napusti ovu tačku tela tokom kretanja.
	Trajanje akupresure je od pola minute do pet minuta. Akcija uvijek dolazi brzo i osjeti se dugo vremena. Akupresura se može ponavljati više puta tokom dana!

Vidi također: Terapijske vježbe za starije ili hronične bolesnike. Kineska wellness gimnastika Sheng Yoga terapija

Sindromi i bolesti izlječivi akupresurom.

Strah, depresija; opšta neuroza.
Tačka harmonizacije" Božanska ravnodušnost".
Lagana akupresura do pet minuta, koja se izvodi u sjedeći položaj kažiprstima obe ruke istovremeno.

Glavobolja, frontalni bol.

Smirujuća tačka (simetrična) "Hsi-san".
Lagana akupresura palcima, uvijek sinhrona s obje strane. Tokom akupresure, oči treba da budu zatvorene.

Glavobolja sa migrenom.

Smirujuća tačka "Ho-gun".
Držeći tačku između kažiprsta i palca ruke koja masira, izvodi se lagana ritmička akupresura uz pomoć kažiprsta. Trajanje - do pet minuta.

Glavobolja, bol u vratu.

Posebna (simetrična) tačka "Fen-chi".
Snažna ritmička akupresura sinhrono s obje ruke, može se izvoditi i kažiprstom i palčevom.

Hipertonična bolest(visok krvni pritisak.)

Harmonizirajuća tačka "Yuan-hsing".
Nježna akupresura kažiprstom do pet minuta. Obavezni odmor. At dugotrajna upotreba uzeti nedelju dana pauze.

Bol u predelu srca.

umirujuća tačka "Hi-ti" - "Ha-fun-li".
Akupresura je lagana, najbolja ležeći položaj, izvodi se palcem, držeći četkicu kažiprstom i palcem ruke koja masira. Potpuni mir.

Umor, umor.

Uzbudljiva (posebna) tačka.
Akupresura se izvodi vrhom palca sat vremena, držeći mali prst desne ruke između kažiprsta i palca lijeve ruke.

Poremećaji cirkulacije
(začepljenje krvnih sudova, slab protok krvi, itd.)

Uzbudljiva tačka "En-mu".
stezaljka srednji prst jedna ruka između kažiprsta i palca druge. Akupresura se izvodi pritiskom sa prosječnim naporom palcem u ritmu otkucaja srca naizmjenično na obje ruke, mijenjajući srednje prste u minuti.

Intenzivna cirkulacija. Smanjen krvni pritisak.

Uzbudljiva tačka "Wuy-ti".
Intenzivna (do bola), ali kratkotrajna akupresura palcem druge ruke. Kod sniženog pritiska preporučuje se izvođenje akupresure ujutro u krevetu.

Poremećaji spavanja, nesanica.

Posebna (harmonizirajuća) tačka "Han-uan".
Lagana akupresura sa kažiprstom u stanju potpunog mirovanja. Akcija je efikasnija (brža) sa desna strana nego na lijevoj strani.

Poremećaji starosti (prijelazno doba).

Tačka harmonizacije "Tan-Neil" ili "Yen-May".
Lagani pritisak vrhom kažiprsta, po mogućnosti ujutro, uz potpuni mir.

Seksualni poremećaji (uključujući slabu mušku erekciju)

Posebna točka "Lo-simui".
Lagana akupresura kažiprstom. Poželjna je partnerska akupresura. Potrebno je stanje mirovanja.

Seksualni poremećaji (impotencija kod muškaraca, hladnoća kod žena).

Posebna točka "Che-li-ke".
Izvodi se naizmjeničnim svjetlom i intenzivnom akupresurom kažiprstom. Poželjno je provesti akupresuru sa partnerom. Potrebno je stanje mirovanja.

Lumbosakralni išijas.

Posebna točka "Ha-se".
Jaka akupresura se izvodi uz pomoć palčeva istovremeno s obje strane. Trajanje akupresure - do 2 minute.

Išijas na vratu. Lumbago.

Harmonizirajuća tačka "fajuan".
Stavite kažiprste na tačke i palčevima stisnite tijelo na ovom mjestu. Akupresura se izvodi kažiprstima sinhrono sa obe strane, najpre lagano, zatim sa intenziviranjem.

curenje iz nosa, glavobolja od prehlade

1. Harmonizirajuća tačka "Hee-shni". 2. Uzbudljiva tačka "Hu-san".
3. Umirujuća tačka "Fusan". 4. Posebna tačka "Ni-chi".
Sve tačke su simetrične.
Akupresura se radi u blagi oblik vrhovima kažiprsta obe ruke sinhrono sa obe strane (po jedan minut svaki par poena). Redoslijed izvođenja 1 → 2 → 3 → 4. Pomaže i kao profilaktički agens.

Gripa

2. Uzbudljiva tačka "Ku-san". 3. Umirujuća tačka "Fu-san".
Akupresura se izvodi u blagom obliku sa vrhovima kažiprsta sinhrono sa obe strane, svaka tačka se masira naizmjenično po jednu minutu.

Bol u grlu - upala itd.

Uzbudljiva tačka "Hse-khum".
Stisnite palac između kažiprsta i palca druge ruke. Akupresura se izvodi sa srednjim naporom, uglavnom pritiskom palca, naizmjenično mijenjajući ruke. Trajanje je samo 10 sekundi.

katar gornjih disajnih puteva

Posebna (simetrična) tačka "Slim-by".
Sedite mirno, zatvorenih očiju. Akupresura se izvodi uz umjeren napor kažiprstima obje ruke ( thumbs bradu gore). Trajanje akupresure je 64 kružna pokreta.

Bol u uhu

Harmonizujuća tačka "Yun Yuva".
Lagani pritisak se vrši kažiprstom. Djelotvoran samo u zahvaćenom području uha. Trajanje izlaganja je do poboljšanja.

Oštra bol. Zubobolja.

Posebna točka "Lo-ba".
Intenzivna akupresura u trajanju od 10-15 sekundi noktom kažiprsta.

Bol reumatske prirode

Smirujuća tačka.
Nježna, ali dugotrajna akupresura - do 7 minuta, korištenjem kažiprsta naizmjenično na obje ruke.

Poremećaji želuca (gastrointestinalni bol).

1-Harmonizirajuća tačka "Du-zhe" - grčevi, kolike. 2-Harmonizirajuća tačka "Du-nshi-(li)" - dijareja. 3-Harmonizirajuća tačka "Tu-tssi" - zatvor.
Samo lagana, ali produžena (strpljiva) akupresura kažiprstima, po mogućnosti dok ležite u krevetu. Tačka "2" zahtijeva sinhronizaciju s obje strane.

Žeđ, stalna žeđ.

umirujuća tačka "Yuan Ching".
Jedina tačka sluznice ljudskog tijela, koja se nalazi na udaljenosti od oko jednog centimetra od vrha jezika. Akupresura se izvodi u obliku laganog ugriza jezika u određenoj tački prednjim zubima (sjekutovima) brzinom od 2-3 puta u sekundi.

Bol u zglobovima.

Harmonizirajuća tačka "Yuin-hai-li".
Akupresura se izvodi kažiprstom. Za akutne bolove - samo lagana akupresura, za hronične bolesti - jaka, intenzivna akupresura. Trajanje izlaganja je do poboljšanja stanja.

Bol u žučnoj kesi (kolike, osjećaj punoće).

umirujuća tačka "Hunsan".
Lagana akupresura kažiprstima obje ruke u isto vrijeme. Trajanje izlaganja je do poboljšanja stanja. Efikasan kao profilaktičko sredstvo.

astma. dispneja. Kašalj (prestanak pušenja).

posebna tačka "Hibajax".
Pritisak se vrši u blagom obliku kažiprstom do 1 minute. Akupresura se može ponoviti bilo kada. U slučaju prestanka pušenja, akupresura se radi kada se ponovo javi želja za pušenjem. U tom slučaju se radi kratkotrajna, ali intenzivna (do boli) akupresura. Poželjno je provoditi i terapiju kao kod hipotenzije (nizak krvni pritisak, vidi gore).

Očne bolesti (mrebanje u očima, drhtanje kapaka, bol u očima)

Smirujuća tačka "Tali-yuan".
Meka akupresura očne šupljine u redoslijedu označenom brojevima. Tokom akupresure, oči su zatvorene.