Avicenna recepti za impotenciju, mušku impotenciju. Avicena je posvetio veliku pažnju plovilima

Jednog dana brat Koma je ušao u društvo pametnih ljudi.
Odjednom je kraj njega sjeo veoma pijan, inteligentan muž.
i odmah, kako kažu, uze bika za rogove.
- Izvinite, znate li ko je Avicena?
Ne? Wai, wai, wai, kakva sramota, kakvo neznanje.
Koma je ćutao, da ne ispadne gluplji nego što jeste,
i već je uključio drobilicu živaca.
- I pedigre kuvara ili svekrve, sigurno, fiksiran
u memoriji podebljano? A dani akontacije i plaćanja?
- Užasno ste pronicljivi.
"Vai, wai, wai", zastenjao je intelektualac i prkosno se pokrenuo
drugoj gospodi-drugovima, koji su, očigledno, poznavali rodoslov tog muža.
Veče je propalo, ali kod kuće Koma je dao oduška svojim osećanjima i smirio se, tek tada,
kada je na mezaninu pronašao prašnjavu svesku ovog istog Avicene.
Udobnije sam se smjestio u stolicu i... ubrzo sam se našao u srednjovjekovnoj Buhari.
- Fi-i, - Koma je pogledao okolo sa grimasom. – Ništa posebno: umjesto automobila
vozaci magaraca, lajavci, mjenjaci, trgovci, portiri.
Cijela Buhara je velika buvlja pijaca, sa svojim ulicama, trgovima i džamijama.
A onda, kroz uporan miris svježe magareće mokraće i izmeta
derišta patriotskog pokreta marširali su pored Kome
njima. Nuh ibn Mansur, vladar Buhare.
To je bilo vidljivo po njihovim uniformama i oslikanoj zastavi.
Koma je lako odredila njegovu lokaciju,
pošto su ulični znakovi ispisani latinicom,
iako se iz nekog razloga svuda čuo turski govor.
Stao je ispred apoteke "Sikangjubin"
i bila bi neoprostiva glupost ne videti
kako drevni farmaceuti tretiraju svoje pacijente.
Koma je ušao u Sikanjubin kada je doktor Farukh razgovarao sa ženom u velu.
- Oh, khanum, - rekao je. - Ako želite da vaše grudi budu čvrste, koristite recept od Abu Alija ibn Sine.
- Govori brzo, najmudriji...
- Prvo: pokušajte rjeđe ići u kadu.
- Ali…
- Ne, "ali". Ljepota tijela također zahtijeva žrtvu.
- Slazem se.
- Neka vaš liječni rob uzme olovnu bijelu i kimolos glinu (po dva dirhama) i umijesi je na sok od sjemenki kokošije sa malo ulja od mastike. Ovim sastavom namažite sanduk i na njemu stalno držite platnenu krpu umočenu u ohlađenu infuziju Gala, posebno ako su prsa opuštena.
- Jao, jao, jao, pokušao sam, ne pomaže.
- Zatim u čistu glinu sa medom dodajte opijum i hleb sa sirćetom, deluje jače.
- Dragi, pozlatiću te, daj mi sve recepte ovog iscjelitelja.
- Ako prethodni ne pomognu, uzmite čistu glinu (dvadeset dirhama) i kukutu (dva dirhema) i pripremite melem sa sirćetom. Ili podmažite prsa mješavinom samos gline, bagrema i bijelog olova uz dodatak iscijeđenog soka od stabljika kokošije. Ili uzmite tamjan, (školjke) kauri, ječmeno brašno, umesite sa veoma jakim sirćetom i mažite grudi ovim sastavom tri dana.
- Dosta?
- Preklinjem te, ne budi škrt...
- Ili uzmite jaja planinskih jarebica, verdigrisa, mai*i i kalimiya i namažite prsa
ovom melemom sa sokom od psilijuma ili podmažite grudi travom kukute,
kakav jeste, koji se mora smrviti, vezati sirćetom i ostaviti (na grudima) tri dana.
- Ipak…
- Pa, ali ako po ovom receptu velikog iscjelitelja
grudi neće stajati uspravno, tvoja pjesma se pjeva, khanum.
- Uf, do đavola.
- Zaista, pah: onda bi trebalo mazati sise krvlju iz genitalija
krv vepra ili ježa ili krv kornjače...
- A sad, dragi moj, reci mi šta ovaj učeni čovek savetuje protiv neplodnosti?
- U tvojim godinama, hanume, njegovi savjeti u ovoj oblasti su već beskorisni.
- Zilf dupe na tvom jeziku.
- Ne ljuti se khanum, izbilo je: ako patiš od neplodnosti khanum,
zatim, prije parenja, izvršite fumigaciju pogodnu za ovaj posao.
svijeće, a posebno desni koje nisu jako vruće (kao što je blelium i slično),
umetnuta u vaginu prije kopulacije. Usput, radi odlično.
ako se žena fumigira ispod materice vrelim tamjanom čiji miris ona
ne osjeća se odozgo, a onda uzmu dugačku cijev i jedan njen kraj stave u vruću vodu,
a drugi se stavlja u usta materice tako da toplota dopre do materice u podnošljivom stepenu. Lezite ovako što duže možete, a tek onda dozvolite svom mužu da ima snošaj sa vama...
Nakon što je konačno otpratio ovu narcisoidnu osobu, rekao je Farukh.
- Oh, čoveče, šta te dovodi kod starog doktora?
I dok je Koma razmišljao, posmatrao je svoje ćutanje na svoj način.
- Ne možete da govorite, i ja to vidim - pad seksualne aktivnosti
nakon rudnika olova našeg poštovanog vladara.
Od ove bolesti, slavni potomak Sina ima mnogo puteva.
- Ako se zna da je uzrok bolesti ukorijenjen u dominantnim organima,
onda bi tretman trebalo da bude usmeren na ove organe, kaže veliki iscelitelj. - Ako a
razlog leži u slabosti jetre, dijakurkuma, amrusiya i shajazananiya pomažu.
Takođe, postoje mnoge životinje koje pobuđuju požudu. Ovo je gušter uromastix, gušter monitor,
drogerijski skink, posebno podnožje repa, pupak, bubrezi i sol. Gušter je uhvaćen u dane proljeća, ubijen, očišćen od unutrašnjosti, nabijen solju i okačen u hlad,
da se osuši. Kada sve ovo uradite, uzmite so i bacite trup.
Od "kćeri vode" pobuđuju požudu murine, jegulje, ajkule i sušenog kameleona - piju je
sedam dirhama odjednom, kao i riblji kavijar i kokošja jaja, te vrapčija jaja. Pomažu i mozgovi svih životinja, posebno pileći, vrapčiji, pačji i ovnujski koje jedu.
Sa solju. Kao lijek sa posebnim svojstvima djeluje sljedeće: uzmu član bika, osuše ga, posipaju u maloj količini na meko kuhano jaje i pojedu.
Može se liječiti klistirima...
„Dosta je,“ preklinjao je Koma, povlačeći se prema izlazu. - Upravo sam ušao...
Ali bilo je prekasno, za sledeći trenutak Farukh je krenuo u njegovom pravcu,
držeći spremnu raspršivač za klistir. Oči su mu pohlepno sijale,
a on, predviđajući zadovoljstvo predstojećeg postupka prema savjetu i metodi
mudri Avicena, govorio je.
- Uzimamo ovčiju glavu, tri-četiri ovčija jaja, parče masnog repa i slanutak, kuvamo u krušnoj peći i uzimamo sok i mast bez jakog kuvanja. Tome dodamo bademovo ulje, ulje orašastih plodova, ulje "zelenih sjemenki" ili malo drogerijskog mesa i radoznalom gostu dajemo besplatnu klistir, gi-gi-gi...

Recenzije

hvala na priči. Trebao mi je recept za vlastiti roman, a internet vam je ponudio. super. u mladosti, jedna devojka je imala Aviceninu enciklopediju. Ona je trebala da se poveća, a ja da smanjim grudi. Ne sjećam se recepta, ali nešto tipa "uzmi magareće kopito" ili tako nešto. ostalo nam je ono što je priroda nagradila. I tvoja priča je veoma mudra. Sretno.

Abu Ali ibn Sina (u latinskom izgovoru - Avicena) u periodu arapske renesanse, nastavio je tradicije Aristotela i neoplatonista, ostavio je potomcima oko 50 radova o medicini, od kojih je 30 preživjelo do danas. Među njima je i Kanon medicinske nauke, koji je do 17. veka bio glavno medicinsko pomagalo evropskih lekara. A onda je Avicena bio zaboravljen mnogo vekova. Umjesto toga, ime je ostalo, ali su Avicenini recepti nestali iz medicinskog arsenala.
U međuvremenu, i danas je moderan. A mi – umjesto da uzmemo tabletu iz bilo kojeg razloga – možemo koristiti Avicenine recepte. Prije hiljadu godina, kada je Avicena živio i radio, mrtva materija u obliku hemijskih aditiva nije bila uključena u sastav lijekova. Te hiljade recepata koje nam je ostavio arapski doktor sadrže samo prirodne sastojke biljnog, životinjskog i mineralnog porijekla. Ovi recepti nikako nisu apstraktne mentalne konstrukcije, već su ih lično testirali Avicena i drugi poznati doktori.
U mnogim Aviceninim receptima koristi se izraz pulegium mint. Šta je to? Okrenimo se prvoj knjizi Kanona, gdje su date sve sorte metvice. Konkretno, u rubrici „Fudanaj“ je naznačeno da se pulegična metvica sastoji od razrijeđene tvari, tjera znoj, suši i jako grije. Već sada je jasno da je riječ o proširenju krvnih žila. Zbir svih navedenih svojstava može se naći među poznatim identičnim biljkama. Naime, potrebna nam je menta sa visokim sadržajem mentola. Ili mačja trava, zajedno sa matičnjakom (lemon mint), očito preklapajući svojstva po kojima se menta, uključujući pulegium, može razlikovati. Nakon što ste pronašli takvu zamjenu, možete "modernizirati", na primjer, Avicennin najvažniji recept za uklanjanje kamenca iz bubrega, koji ima stopostotnu efikasnost.

Kako ukloniti kamence iz bubrega? Avicenna recept

Uzimaju se jedan dio cvijeta lavande, dva dijela planinske majčine dušice (Avicena ima majčinu dušicu), dva dijela listova i bobica jagode, jedan dio matičnjaka, dva dijela mačje trave i dva dijela nane. Sve se to pomiješa, čajna žličica biljne mješavine prelije se čašom kipuće vode i infundira 10-15 minuta. Infuzija se pije kao čaj. Majčina dušica i jagoda drobe kamenčiće, pretvarajući ih u pijesak, ali ih ne tjeraju po putevima izlučivanja, lavanda ublažava upalu, a menta, matičnjak i mačja trava tjeraju nastalu sluz. Infuziju piju, cijelo vrijeme gledajući kroz jutarnji urin: već tjedan dana nakon početka prijema postaje zamućena (sluz odlazi), zatim se pojavljuju zrnca pijeska. Nastavite liječenje od dva mjeseca do godinu dana dok urin ne postane bistar. Velika prednost ove metode je u tome što kamen neće proći kroz kanale, uzrokujući strašnu bol.
Proučavajući Avicenine recepte u praksi, istraživači su se uvjerili da su vrlo jaki, dizajnirani za pacijente s većom marginom zdravlja od sadašnjih ljudi. Očigledno, prije hiljadu godina, imunološki sistem je bio jači, a osoba je savršeno reagirala na aktivno djelovanje lijekova. Moramo prihvatiti promijenjenu ekološku situaciju i veću ranjivost našeg tijela.
Tako, na primjer, treba biti oprezan prema preporuci liječenja muškaraca kantarionom. Ova vrlo popularna biljka je čisto ženska, muškarci je ne bi trebali koristiti duže od dvije sedmice: može doći do impotencije. A navikli smo da mislimo da sve biljke imaju samo slab, jedva primjetan učinak na organizam.
Vrlo česta bolest je otitis media (upala srednjeg uha). Uzrokuje mnogo problema sa akutnim bolom, mogućim komplikacijama. Doktori često propisuju antibiotike za upalu srednjeg uha. U međuvremenu, Avicena uči kako se lako i bezopasno nositi s ovom bolešću.

Kako se riješiti otitisa? Avicenna recept

Uzmi bademe. Ako je gorko, divlje, dovoljne su dvije jezgre, ako je slatko četiri jezgra. Zdrobljeni su u malteru. Dodajte prstohvat cejlonskog ili kineskog cimeta, prstohvat sode i 1 kap eteričnog ulja ruže. Sve se to povezuje sa pola kašičice gustog meda - dobije se pasta koju treba čuvati na hladnom. Kap octa kapne se na komad paste veličine zrna graška - u prisustvu sode dolazi do šištanja. Reakcija sode s octom omogućava bademima da otpuštaju fitoncide, zbog čega je u najaktivnijoj fazi. U ovom stanju ne možete čuvati lijek za budućnost: reakcija se mora ponoviti prije svake nove upotrebe. Šištavi "grašak" stavlja se u bolno uho, začepi vatom i drži sat vremena. 3-4 takva postupka dnevno nekoliko dana dovest će do potpunog oporavka. Štaviše, bol u uhu se uklanja od drugog puta.
U "Kanonu" postoje tri recepta za lečenje upale uha. Odabiru se oni elementi koji se ponavljaju u sva tri: bademi, soda, med. I glavni princip: soda i sirće balansiraju jedno drugo. Iz prvog recepta uzima se ružino ulje, iz trećeg kineski cimet. Zahvaljujući tome, bilo je moguće zaobići galban, koji raste samo u Africi. Šafran, kojeg spominje Avicena, zamijenjen je cimetom. Smirnu se sada nema gde nabaviti, mak, koji je lek, je neprihvatljiv kao tableta za spavanje.

Infuzija na koru nara za čir na želucu. Avicenna recept

Avicena nam je dao recept za otklanjanje čira na želucu. Uzmite slatke kore nara (sjemenke slatkog nara su kestenjaste boje) i kisele kore nara (svjetloružičasta zrna). Koru nara možete zamijeniti češerima čempresa. Bilo koju od odabranih supstanci pogodno je samljeti u mlinu za kafu ili mlinom za meso. Prelijte ga crnim vinom, zagrijanim na 50-60 C, u omjeru 1:10 i insistirajte 2 sedmice u dobro zatvorenoj posudi na toplom mjestu bez pristupa svjetlu. Zatim se pulpa odvoji, vino se procijedi i pije po 30 g na prazan želudac i dva puta dnevno prije jela. Trajanje liječenja ovisi o veličini čira (čir prečnika novčića od novčića odgađa se mjesec dana). Sa povećanom kiselinom, vino bi trebalo da bude desertno, sa niskom kiselinom trebalo bi da bude suvo. Ozdravljenje će biti brže ako vino ne sadrži konzervans koji je dodan radi boljeg očuvanja pića (takvo vino se može kupiti u visokoj sezoni u vinogradarskim krajevima ili koristiti domaće vino). Zamjena za ovaj recept: dugo žvakanje šišarke, dok čir ne zacijeli.

Avicenna recepti za liječenje kašlja

"...Jedan od ovih lijekova je da se pod jezikom drži orah smirne ili maje kuhan sa medom, ili da se uzme kašika kitrana ili smole terpentinskog drveta sa medom. Ili se pije balzamovo ulje sa sagapenom - do jednog miskala, i sumpora sa meko kuvanim jajima, a koriste se i lekovi za lizanje od vruće sluzi, sočivo grahorice sa medom, ili kondenzovani sok od slatkog nara, u koji se stavlja med.

Za utrljavanje u grudi, na primjer, koristi se ulje irisa ili ulje narcisa sa crvenim voskom ili tragakantom; koristan je i med julanjubin sa sokom od smokve i grožđicama, korenom sladića, venerične kose i bademovim uljem, u kojem je rastvoren jedan misqal kufi (kufi - bitumen).

Koristan je odvar od izopa i kopita sa smokvama i drugi lijekovi. Kao za vrući kašalj(kašalj koji nastaje zbog akutne upale respiratornog trakta), zatim se liječi poznatim sredstvima za gašenje: cijeđenim sokovima i uljima u obliku masti i trljanja...

„... Koristan je i lijek za lizanje od usnulog maka; evo njegovog recepta: uzimaju petnaest kutija maka, ne baš svježeg, i mokre u vodu iz potoka ili u kišnicu – bolja je kišnica – jedan dan i jednu noć. Zatim se sjemenke prokuvaju prokuvavanjem, zavarak procijediti, dodati dio procijeđenog odvarka, pola dijela meda ili šećera i zgusnuti u lijek za lizanje Uzimati ujutru po kašičicu i uveče.

Takvim bolesnicima pomaže ječmena voda sa kordijom, napitak od ljubičice, ljubičice u obliku džema, hladan odvar od izopa, naročito kada je bolest zrela ili na kraju bolesti, i sok od nara, u koji se stavlja šećer - bombon ili šećer od trske.

Svježe ruže - 8 dijelova, pinjoli - jedan, smole terpentinskog drveta - jedan, grožđice - četiri, med - koliko je potrebno (za zgušnjavanje sastava) i od toga napravite lijek za lizanje.

Pet delova mesnatih urmi, 8 delova sladića, 2 dela šafrana i bibera, 20 delova sočiva grahorice i zamesiti sa medom sa kojeg je skinuta pena.

Ili uzimaju šafran, mirisni sumbul i biber - svaki po 1 dio, chandra i isop - svaki po 3 dijela, smirnu i sladić - svaki po 2 dijela. Sve se to pomiješa sa pročišćenim medom.

Za hronični kašalj dati kitran sa medom u obliku lijeka za lizanje. Ili daju laneno seme pečeno sa medom, samo ili sa biberom - na svakih 10 delova stavite 1 deo bibera - ili sa nanom, ili senfom sa gorkim bademom, kao i mitridatom...

„... Ponekad se pilule (za kašalj) prave na sledeći način: skrob, tragakant i gusto kuvani sok od sladića pretvaraju se u pilule dodavanjem ceđenog soka od zelene salate.

Ovo uključuje tablete protiv hladan kašalj(kašalj, koji se ne zasniva na upali), koji se pripremaju od gusto prokuhanog soka sladića, oguljenih hurmi, jezgre pšeničnog zrna, šafrana, tragakanta, pinjola, sjemenki pamuka, sjemenki mirte i uspavanog maka sa korom. .."

Avicenin recept za zdravlje novorođenčadi

Nakon što se beba rodi, pupčana vrpca se reže i veže čistom vunom. Za jačanje kože, djetetovo tijelo se poliva blago posoljenom vodom. Prije povijanja, vrhovima prstiju treba lagano dodirnuti tijelo bebe i lagano ga naborati. Stavite bebu da spava u prostoriji sa umerenom temperaturom vazduha. Ljeti se beba kupa umjereno toplom vodom, zimi - umjereno toplom. Najbolje je započeti kupanje nakon dugog sna.
Neka prvo, nedelju ili dve, dete ne doji majka, već medicinska sestra, sve dok se priroda majke ne uravnoteži nakon porođaja. Majka koja doji ili druga žena ne bi trebalo, prema Aviceni, da podlegne takvim emocionalnim reakcijama kao što su ljutnja, tuga, strah, kako beba ne bi upijala informacije koje mlekom kvare prirodu. Za jačanje djetetove naravi vrlo je dobro lagano ljuljanje, muzika i pjevanje. Poželjno je da majka češće peva (bez obzira na njenu veštinu i procenu kvaliteta ovog pevanja od nje same i okoline): majčino pevanje je u svakom slučaju lekovito za prirodu deteta.
Beba treba da bude dojena dve godine.
Malog čovjeka treba svim mogućim sredstvima zaštititi od silne ljutnje, straha, tuge i nesanice. Potrebno mu je dati ono što želi, a ukloniti od njega ono što mu se ne sviđa.

Kada dijete napuni šest godina, potrebno ga je prenijeti učitelju i predavati. Učenje treba ići postepeno, ni u kom slučaju ne treba odmah vezivati ​​dijete za knjigu. U periodu između djetinjstva i adolescencije, vježbe koje zahtijevaju snagu su nepoželjne - bolje je ograničiti se na umjerene vježbe. Za održavanje zdravlja odraslih, glavna stvar je način vježbanja, a tek onda - prehrana i san.
Vježbanje treba da odgovara svakoj osobi. Na primjer, ljuljanje je pogodno za osobe koje su oslabljene od groznice i za one koji se teško kreću, korisno je kod posljedica bolesti glave kao što su rasejanost i zaboravnost. Vježbe za vid se izvode pomnim promatranjem malih objekata, nakon čega slijedi pomicanje pogleda na brda i udaljene objekte. Vježbe za grudni koš i disajne organe izvode se naizmjeničnim niskim, srednjim i visokim glasovima.
Poželjno je da izvođač vježbi zaštiti svoje slabe organe od napornog pokreta. Fizičke vježbe je bolje raditi na pun stomak, najbolje vrijeme za takve aktivnosti je stanje ravnoteže. Međutim, prije nastave treba isprazniti crijeva i mjehur, protrljati tijelo grubom prirodnom krpom. Natrljajte uljem oraha i nemojte prejako masirati. Tek tada počinju vježbe. Ako tokom vježbanja izbočeni znoj teče u kapima, vježbe treba prekinuti.
Zdrava ishrana se sastoji u pridržavanju režima i jedenju kozjeg, telećeg, jagnjećeg, oljuštenog žita ubranog sa zdrave njive, dobrog mirisnog vina. Najprikladnije voće za jelo su veoma zrele smokve, grožđe i hurme. Jedite samo s apetitom i nemojte ga sputavati kada se razbukta. Kada jedete do sitosti, bolje je jesti 1-2 puta dnevno. Ako se prejedate, sutradan je bolje ostati gladan i dugo spavati ili hodati polako i dugo.
Ako se nakon jela puls ne smanji i disanje se ne skrati, količina pojedene hrane može se smatrati umjerenom. Nakon konzumacije čvrste hrane treba se suzdržati od tečne i brzo svarljive hrane (na primjer, ne možete jesti voće nakon mesa). Među najlošijim navikama je konzumacija vina nakon obroka: ono se brže apsorbira, a hrana izmiče, a da se ne vari. Ne preporučuje se tražiti raznovrsnost u hrani, iako mora biti ukusna.
Starija osoba treba da smanji količinu hrane.
Neposredno nakon fizičkih vježbi i nakon kupanja na prazan želudac ne treba piti vodu. Štaviše, treba piti polako, u gutljajima, uz jaku žeđ - iz vrča sa uskim vratom. Za uravnotežene prirode, najbolja voda za piće je umjereno hladna ili ohlađena ledom izvana.
Vino je najbolje piti u malim čašama. Ako tokom obroka - 2-3 čaše, ne više. Vino je odličan lijek za izazivanje prodiranja hrane u sve dijelove tijela. Bijelo i lagano vino pogodno je za ljude vruće prirode. Slatko i gusto - za one koji žele da postanu bolji i jači. Staro crno vino je za one hladne i ljigave prirode. Za mlade je bolje da piju staro vino razblaženo po ukusu sokom od nara i hladnom vodom.
Najbolji san je dubok san, koji dolazi nakon što se hrana spusti u stomak. Štetno je zaspati i na prazan i na pun stomak. Dnevno spavanje je nepoželjno: kvari boju kože, slabi živce, smanjuje apetit, čini osobu lijenom, letargičnom, izaziva bolesti.
Spavanje na stomaku pospešuje dobro varenje. Spavanje na leđima može izazvati noćne more i dovesti do paralize. Najbolje je ako spavanje počne ležeći na desnoj strani, a zatim na lijevoj.

Avicenna recepti za bolove u kostima i zglobovima

Prije svega, bol treba podijeliti na kroničnu i akutnu. Prvi nisu jako jaki, dugotrajni, po pravilu se čovjek navikne na njih i nije uvijek aktiviran na borbu, što je jako pogrešno: dugotrajni takvi bolovi mogu dovesti do deformiteta zglobova. Druga vrsta boli povezana je sa crvenilom zglobova, lokalnom temperaturom, bol može pulsirati, teško se podnosi, a obično je pacijent spreman na sve da ublaži patnju.
Šta učiniti ako krckaju prsti. Ako ima bolova u malim zglobovima ili čak bolova kao takvih, ali krckaju prsti (siguran znak približavanja bolova u zglobovima), pomoći će vam kondenzirani sok od listova vrbe. Ljeti (za srednje geografske širine od maja do avgusta) potražite stablo plačljive vrbe i od nje posudite pregršt svježih zelenih listova. Treba ih počupati ujutro, pri čemu se pokušavaju uzeti uglavnom mladi listovi. Kod kuće iscijedite sok od listova vrbe kroz sokovnik. Ostavite 20 g soka (ovo je otprilike desetina standardne čaše) na toplom mjestu dok ne ispari dvije trećine zapremine. Ostat će otprilike 6 g kondenzovanog soka - to je malo više od kašičice. Vrbov sok je veoma gorak, pa dodajte med ili šećer po ukusu. Nastaviti sa dnevnim unosom kašičice zgusnutog soka od vrbe 10 dana, nakon pauze u istom trajanju tretman se može ponoviti, nakon druge takve pauze uzeti još 10 dana.

Avicenin recept za parodontalnu bolest

1 kg plavog patlidžana narežite na kriške i potopite tri dana u hladnoj vodi (svakodnevno mijenjajući). Zatim iscijedite patlidžan i prelijte ga otopinom soli - 2 kg na 2 litre vode - stavite presu na vrh. Ako otopina ne pokrije sve patlidžane, dodajte vodu. Nakon 10 dana patlidžane dobro isperite tekućom vodom, ocijedite. nanizati na konac i osušiti iznad šporeta. Osušene krugove spaljujemo. staviti na metalnu tacnu. Mi smrskamo. Operite zube ovim puderom, žuti plak će nestati, gleđ će postati bela. Za liječenje parodontalne bolesti potrebno je nanositi prah na desni nekoliko dana za redom 2-3 puta dnevno po 5-7 minuta, a zatim ispirati usta toplom vodom. Kada desni prestanu da krvare, ovim prahom četkajte zube ujutru i uveče još 10 dana. Kod zubobolje prah možete nanijeti na desni na 5-7 minuta, a zatim isprati usta. Ako ovo uradite dva ili tri puta u razmaku od dva sata, bol će nestati.

Avicenin recept za liječenje očnih bolesti

Za liječenje očnih bolesti, Avicenna je preporučio kuhanje soka od celandina s medom (u omjeru 1:1) na laganoj vatri dok pjena ne prestane i sok postane poput meda. Ovom tečnošću Avicena je preporučio mazanje očiju od katarakte i trahoma.

Avicenini recepti za impotenciju

Avicena piše o anis: "Pospešuje odvajanje mokraće i leukoreje, čisti matericu od tečnih belih izliva, podstiče snošaj." Avicena ukazuje na tačnu mjeru: puna doza u jednom trenutku odvojeno, odnosno bez dodavanja drugih lijekova, pola dirhama je 1,5 grama zgnječenog sjemena anisa.

Avicena spominje u svojim raspravama piskavica. U piskavici, koja pripada porodici mahunarki, zrele sjemenke su crne i ravne. Skuvaju se u medu, suše i drobe u prah. Uzima se na vrhu peroreza, ispere se vodenom infuzijom sjemenki šparoga. Ove okrugle crvene kuglice sjemena, uzete nakon što je trava uvenula, male su, skuhaju se u količini od 12 - 15 komada po čaši kipuće vode, ostave se da odstoje preko noći. Pijte po četvrtinu šolje 3-4 puta dnevno. Inače, sjeme šparoga se još uvijek koristi u homeopatiji za impotenciju. Avicena je koristio piskavicu u raznim kombinacijama. Evo jednog od njih: „Među odličnih lijekova koji se ne odlikuju jakom, pretjeranom toplinom, spada i sljedeći: uzmu piskavicu i hurme i kuhaju oboje dok sastav ne sazriju, zatim uzmu datule, vade koštice iz ih, osušiti, izgnječiti i pomiješati sa medom. U jednom trenutku uzmu i džilavzu i ispiru je nabisom. Nabiz je alkoholno piće, u našim uslovima se može zamijeniti konjakom u količini od jedne supene kašike. Gillavza je mjera za težinu jednaka 4,25 grama.

U ruskoj narodnoj medicini često se koristi voda infuzija rizoma kalamusa sa oslabljenom seksualnom aktivnošću. Avicena takođe kaže ovo: "Vazduh povećava požudu i pobuđuje strast."

krtole ljubav sa dva lista i zelene boje, orchis male i njegove druge vrste dugo se koriste za impotenciju. U Ukrajini, Lyubku još zovu "voli me, ne ostavljaj me". Orhideje su takođe cenjene u narodnoj medicini Belorusije. Avicena je primijetio istu kvalitetu: "Orhideja pobuđuje požudu i potiče snošaj, posebno ako se uzima s vinom."

O kopriva Avicena kaže: „Kopriva izaziva požudu, posebno njeno seme sa kuvanim vinom, i otvara usta materice tako da prima muško seme. Kopriva ima isto dejstvo kada se jede sa lukom i jajima. Ovdje ćete nehotice razmišljati zašto neki travari mužu i ženi daju izvarak sjemenki koprive da piju na porto. Naišla sam na ovaj recept: 5 kašika sjemenki kuhajte 5 minuta u 0,5 litara vina, uzmite 50 ml prije spavanja. Port vino bi trebalo da bude grožđe, a ne neka vrsta surogata.

Hoof ako se "zgnječi, pomiješa sa svježim mlijekom i namaže u prepone, povećat će seksualnu potenciju i ojačati penis." Avicena je istakao da kopito, kada se uzima oralno, povećava količinu muškog sjemena.

pinjole Avicena je u sastav mnogih kompleksnih lekova za seksualnu impotenciju uveo i koristio ih odvojeno: „Uveliko povećavaju seksualnu želju i količinu sperme, ako se jedu sa susamom, sa slatkišima, sa medom i melasom“. Bor je vrsta bora koja raste na Mediteranu. Njegove sjemenke su veće i ukusnije od sjemenki sibirskog bora - kedra. Međutim, Avicena ima i nagovještaj manjeg pinjole: „Što se tiče malih, to su trouglasti orasi gušće kore i oštrijeg okusa jezgre, u kojima ima jedkosti i trpkosti. Mali orasi su pogodniji za lijek ... "

stvarno, cedar orasi ne toliko poslastica koliko lijek. Ovo je poznato od davnina. U 18. veku, akademik P.S. Pallas, koji je posetio Sibir sa ekspedicijom, primetio je da pinjoli vraćaju mušku snagu i vraćaju mladost osobi. Najpopularnije mlijeko se pravi od zrna kedra: melju se, postepeno dodajući vodu. Formira se mirisna bijela emulzija, koja je u stvari vrlo slična mlijeku, koja značajno podiže ton, izazivajući nalet snage i poleta. Možete piti 2-3 šoljice čaja dnevno...

Najpoznatije teorije u istoriji o dugom i zdravom životu

Avicenin sistem lečenja

Avicena (Abu Ali Hussein Ibn Abdallah Ibn Sina) (980-1037) - izvanredni srednjoazijski naučnik i filozof, liječnik i muzičar, prirodnjak i matematičar, pjesnik i književni kritičar. Od 274 Ibn Sinina djela, danas poznata u svijetu, samo je 20 posvećeno medicini. Najpoznatija od njih su sedamnaestotomna “Kitab ash-shifa” (“Knjiga o liječenju”), petotomna “ Al-Kanun fi-t-tibb” (“Kanon medicinske nauke”), koji je do XVII vijeka. bio je glavni medicinski priručnik kako u zemljama Istoka tako i Zapada i "Urjuza" ("Al-Urjuza fi-t-tibb"), koji se sastojao od više od 1300 dvostiha, koji je ocrtavao glavne odredbe medicine.

Svetsku slavu naučniku je doneo "Medicinski kanon" - prvi sistematski prikaz naučnih pogleda na medicinske probleme u pet knjiga. Svaka knjiga je, pak, podijeljena na dijelove (fan), odeljke (džumla), članke (makala) i paragrafe (fasl).

Kažem da izlečenje čine tri stvari. Jedan od njih je režim i ishrana, drugi je upotreba lekova, a treći upotreba ručne akcije. Pod režimom podrazumevamo regulisanje ograničenog broja neophodnih faktora koji inače postoje; oni uključuju hranu.
Avicena je stvorio takvu doktrinu pulsa, kojoj je od tada bilo teško bilo šta dodati. “Puls može biti valovit i vretenast, dvootkucajan, dug, drhtav, kratak, mali, spor, mravlji. Puls je takođe mekan, napet, nizak, pilast, pun i prazan”, kaže Canon.
Detaljno je objasnio građu oka. Prije njega svi su vjerovali da oko, poput svjetiljke, emituje posebne zrake, a ti zraci, reflektirani od predmeta, vraćaju se i daju sliku.

U svom glavnom radu, Avicena je prvi put naučno pristupio problemu zdrave dugovečnosti: fizičko vežbanje, koje je smatrao „najvažnijim uslovom“ za održavanje zdravlja, na drugo mesto stavio ishranu i san, a na treće zdrav način života.
Po prvi put u "Kanonu medicine" Ibn Sina je predložio da se problemima odgoja i brige o djetetu pristupi sa medicinskog stanovišta. Još jedna snaga "Kanona medicine" je tačan opis kliničke slike bolesti, suptilnosti dijagnoze. Prvi opisi brojnih kliničkih pojava i njihova objašnjenja postali su osnova svih kasnijih medicinskih teorija srednjeg vijeka. Ibn Sina je prvi predložio korištenje stanja pulsa, vlažnosti ili suhoće kože, pregled urina i fecesa u dijagnostici bolesti. On također ima zasluge kao pionira istraživača ljudske psihe i odnosa ljudskog mentalnog stanja sa uzrocima mnogih bolesti: niko nema tako jasnu ideju o povezanosti pojedinih mentalnih procesa i funkcije određeni dijelovi mozga, na primjer, „modrice koje uništavaju određene dijelove mozga poremete osjetljivost i uzrokuju zatajenje nekih funkcija.

Avicenna Recipes

Boja đurđevka. Uzmite šaku đurđevka, insistirajte na kutlači belog vina zaslađenog medom i po potrebi uzmite jednom ili dva puta kašičicu. Vraća govor jezicima, leči uvrnuta tela, smiruje bolove u srcu, posebno od čežnje za ljubavlju, jača pamćenje i vraća privlačnost onima koji su je izgubili. A ako boju đurđevka staviš u staklenu posudu i dobro je zgnječiš, zabodeš u mravinjak i tako ostaviš mesec dana pa izvadiš pa ćeš videti da cveće pusti sok idite i pohranite u bočicu. Koristan je i za bolesne i za zdrave, vraća mušku snagu i vraća žensku ljubav.

Crveni šipak. Uzmite slatke kore nara (zrna su kestenjaste boje) i kisele kore nara (svijetlo ružičasta zrna) orke nara možete zamijeniti šišarkama čempresa. Bilo koja od odabranih supstanci se usitnjava u mlinu za kafu ili pomoću stroja za mljevenje mesa. Prelijte ga crnim vinom, zagrijanim na 50-60 stepeni, u omjeru 1:10 i insistirajte dvije sedmice u dobro zatvorenoj posudi na toplom mjestu bez pristupa svjetlu. Zatim se pulpa odvoji, vino se procijedi i pije po 30 grama na prazan želudac i dva puta dnevno prije jela. Trajanje liječenja ovisi o veličini čira (čir prečnika novčića od novčića odgađa se mjesec dana). Uz povećanu kiselost, vino bi trebalo biti desertno, sa niskom kiselinom - suho. Ozdravljenje će biti brže ako vino ne sadrži konzervans koji je dodan radi boljeg očuvanja pića (takvo vino se može kupiti u visokoj sezoni u vinogradarskim krajevima ili koristiti domaće vino).
Ljekovita svojstva biljaka po Aviceni

Badem. Gorki bademi se koriste za pjege, modrice, fleke, opekotine od sunca, glatke otoke lica. A korijen gorkog badema, kada se prokuha i namaže po pjegama, moćan je lijek. Ako jedete slatke bademe, postajete debeli. Tumori i bubuljice. Gorki bademi sa vinom za košnice. Čirevi. Bademi sa medom mažu se puzajućim čirevima i herpesom, a sirćetom i vinom - lišajevima. Gorki bademi su, uz sve to, efikasniji. organi glave. Bademi su dobri za bolove, zujanje u ušima, posebno gorke, odnosno njegovo ulje ili mljeveni bademi, takvi kakvi jesu. Ako kosu perete bademima i vinom, to će vam pomoći da očistite perut i uspavate vas. Ispijanje gorkih badema prije vina, posebno u količini od pet komada, sprječava intoksikaciju. Ako se korijen badema sitno izgnječi, pomiješa sa sirćetom i ružinim uljem i stavi kao ljekoviti zavoj na čelo, pomoći će kod glavobolje; pomaže i ljekoviti zavoj od ulja gorkog badema. Organi oka. Jača vid. Dišni organi i grudni koš. Gorki bademi sa pšeničnim škrobom su dobri za hemoptizu i korisni za hronični kašalj, astmu i pleuritis. Posebno je korisno bademovo ulje. Ovsena kaša od badema pomaže kod kašlja i hemoptize. Organi za varenje. Badem otvara blokade u jetri i slezeni; gorki bademi su posebno korisni, jer otvaraju začepljenja na krajevima posuda. Ako bademe jedete svježe s ljuskom, čisti želudac od vlage. Bademi su teško probavljivi, daju dobar sok, ali su siromašni u hrani. Ako ga jedete sa šećerom, brzo se spušta. Njegove zobene pahuljice su teške i zbog svoje slatkoće pobuđuju žuč. Organi erupcije. Gorki bademi otvaraju blokade u bubrezima, a ulje gorkog badema, posebno u obliku napitka s korijenom irisa, čisti bubrege i mjehur i drobi kamenje. Bademi su korisni i za bolove, vruće otoke i induracije u maternici, za „gušenje materice“, otežano mokrenje i bolove u bubrezima.

Narcis. Korijen narcisa, posebno kada se pomiješa sa brašnom od pljeve i medom, izvlači trnje i vrhove strela. Tumori i bubuljice. Korijen narcisa se pomiješa sa medom i grahorinom, a ova mješavina doprinosi otvaranju teško sazrijevih apscesa. Od njegovog korena pravite lekovite obloge protiv tumora nerava. Rane i čirevi. Narcis isušuje rane i čvrsto ih zatvara, čak i rupture tetiva. Polupan medom, narcis se nanosi na opekotine od vatre, rane nerava i duboko ležeće čireve. Pomešani narcis sa grahorinom i medom čisti prljavštinu od čireva. Zglobni alati. Narcisovo ulje je dobro za nerve, a od njegovog korena se prave lekoviti zavoji za oticanje nerava, sa njihovim čvorovima i za bolove u zglobovima. organi glave. Narcis otvara blokade u mozgu i koristan je kod vlažnih i žučnih glavobolja; kao i njegovo ulje, koje je pogodno za to, ali izaziva bolove u glavi, koja je po prirodi vruća. Respiratornog sistema. Narcisovo ulje rastvara tvrde i hladne tumore u opstrukciji grudnog koša, ako se utrlja po grudima. Organi za ishranu. Ako jedete korijen narcisa takav kakav jeste, izaziva mučninu i izaziva povraćanje; tako i njegov odvar.

Ovo su samo primjeri mnogih recepata za razne bolesti i opisi ljekovitih svojstava desetina biljaka i namirnica.

Poetske zapovijedi Ibn Sine (Avicena)

Ko je star, bolest je izgleda svuda:
Donji dio leđa brzo gubi snagu.
Želudac je slab i, da ne bi patio,
Hrana ga ne bi trebala opterećivati.
Umjerenost u svemu, duša - mir, -
Ovaj način rada je koristan za starije osobe...
U opadajućim godinama, najrazumnije
Vjesto odrzavajte prirodu...
Zapamtite: šta je korisno za mlade ljude,
To u starosti može biti fatalno
***

Liječite bolest dok je vani
Ubacite unutra - pacijentu će biti gore...
Lijekovi se postepeno raspadaju:
Čuvajte se lijekova, hranite se odlično...
I opet ponavljam: liječite uzroke -
To je glavni princip naše medicine.
***

Nevidljivo dolaziš u godine bijele,
Dokle god možete, budite zauzeti.
Reci mi šta možeš da uradiš sutra
Ako postanete slabi dušom i telom?
***

Budite prijatelji sa gimnastikom
uvek budi veseo
i živi sto godina
a možda čak i više.
Lijekovi, praškovi -
pogrešan put do zdravlja.
Lečite se sa prirodom
u vrtu i na otvorenom polju.
***

Budite umjereni u hrani - ovo je jedna zapovijest,
Druga zapovest: pij manje vina.
***

Periodi pulsiranja i mirovanja
Osjetite vještom rukom.
Puls zavisi od starosti čoveka,
Česta je kod mladih ljudi.
Na njegov ritam utiče doba godine,
Hladno i sparno vrijeme.
I teren također - planine i doline
Njihov uticaj je nemilosrdan.

Avicenini recepti za impotenciju, mušku impotenciju

Čuveni antički iscjelitelj Avicena mnogo piše o biljkama koje podržavaju čovjeka kada "organi izgube snagu". Oni mogu biti najneočekivaniji.

Uzmimo, na primjer, anis. Svi ga znaju. Bio je popularan kod starih Grka, Egipćana, a posebno među istočnjačkim narodima. Avicena piše o njemu: "Pospešuje odvajanje mokraće i belančevina, čisti matericu od tečnih belih izliva, podstiče snošaj."

Naglašava i stari ruski Lečebnik anisovo ulje : "Ako ga prihvate u prirodi, onda on daje mužu i ženi želju za kopulacijom i ljubavlju i grije svaku potrebu." Ulje se uzimalo oralno "u prirodi", odnosno uz začinjenu hranu, vjerovatno po ukusu. Avicena ukazuje na tačnu mjeru: puna doza u jednom trenutku odvojeno, odnosno bez dodavanja drugih lijekova, pola dirhama je 1,5 grama zgnječenog sjemena.

Avicena spominje u svojim raspravama piskavica. U piskavici, koja pripada porodici mahunarki, zrele sjemenke su crne i ravne. Skuvaju se u medu, suše i drobe u prah. Uzima se na vrhu peroreza, ispere se vodenom infuzijom sjemenki šparoga. Ove okrugle crvene kuglice sjemena, uzete nakon što je trava uvenula, male su, skuhaju se u količini od 12 - 15 komada po čaši kipuće vode, ostave se da odstoje preko noći. Pijte po četvrtinu šolje 3-4 puta dnevno. Inače, sjeme šparoga se još uvijek koristi u homeopatiji za impotenciju.

Avicena je koristio piskavicu u raznim kombinacijama. Evo jednog od njih: „Među odličnih lijekova koji se ne odlikuju jakom, pretjeranom toplinom, spadaju i sljedeće: uzmu piskavicu i hurme i kuhaju oboje dok sastav ne sazriju, zatim uzmu datule, uklone im koštice, osušite ih, izgnječite i pomiješajte sa medom. U jednom trenutku uzimaju oko dzhillavze i ispiru je nabisom. Nabiz je alkoholno piće, može se u našim uslovima zamijeniti konjakom u količini od jedne supene kašike. Gillavza je mjera za težinu jednaka 4,25 grama.

U ruskoj narodnoj medicini često se koristi voda infuzija rizoma kalamusa sa oslabljenom seksualnom aktivnošću. Avicena takođe kaže ovo: "Vazduh povećava požudu i pobuđuje strast."

krtole ljubav sa dva lista i zelene boje, orchis male i njegove druge vrste dugo se koriste za impotenciju. U Ukrajini, Lyubka i dalje zovu "voli me, ne ostavljaj me". Orhideje su takođe cenjene u narodnoj medicini Belorusije. Avicena je primijetio istu kvalitetu: "Orhideja pobuđuje požudu i potiče snošaj, posebno ako se uzima s vinom."

O kopriva Avicena kaže: „Kopriva izaziva požudu, posebno njeno seme sa kuvanim vinom, i otvara usta materice tako da prima muško seme. Kopriva ima isto dejstvo kada se jede sa lukom i jajima. Ovdje ćete nehotice razmišljati zašto neki travari mužu i ženi daju izvarak sjemenki koprive da piju na porto. Naišla sam na ovaj recept: 5 kašika sjemenki kuhajte 5 minuta u 0,5 litara vina, uzmite 50 ml prije spavanja. Port vino bi trebalo da bude grožđe, a ne neka vrsta surogata.

Hoof ako se "zgnječi, pomiješa sa svježim mlijekom i namaže u prepone, povećat će seksualnu potenciju i ojačati penis." Avicena je istakao da kopito, kada se uzima oralno, povećava količinu muškog sjemena.

pinjole Avicena je u sastav mnogih kompleksnih lekova za seksualnu impotenciju uveo i koristio ih odvojeno: „Uveliko povećavaju seksualnu želju i količinu sperme, ako se jedu sa susamom, sa slatkišima, sa medom i melasom“. Bor je vrsta bora koja raste na Mediteranu. Njegove sjemenke su veće i ukusnije od sjemenki sibirskog bora - kedra.

Međutim, Avicena ima i nagovještaj manjeg pinjole: „Što se tiče malih, to su trouglasti orasi gušće kore i oštrijeg okusa jezgre, u kojima ima jedkosti i trpkosti. Mali orasi su pogodniji za lijek ... "

stvarno, cedar orasi ne toliko poslastica koliko lijek. Ovo je poznato od davnina. U 18. veku, akademik P.S. Pallas, koji je posetio Sibir sa ekspedicijom, primetio je da pinjoli vraćaju mušku snagu i vraćaju mladost osobi. Najpopularnije mlijeko se pravi od zrna kedra: melju se, postepeno dodajući vodu.

Formira se mirisna bijela emulzija, koja je u stvari vrlo slična mlijeku, koja značajno podiže ton, izazivajući nalet snage i poleta. Možete piti 2-3 šoljice čaja dnevno.

Abu Ali ibn Sina ili Avicena ostavio je svojim potomcima oko 30 radova o medicini koji su preživjeli do danas. U ovom članku predstavljamo recept za dugovječnost iz medicinskog priručnika ovog perzijskog doktora.

Glavnim poslom svog života Avicena je smatrao umjetnost održavanja zdravlja, što je ključ dugovječnosti. Štaviše, to nije umjetnost koja sprječava smrt, spašava tijelo od vanjskih katastrofa ili tijelu garantuje veoma dug život.

Zadatak ove umjetnosti je mnogo skromniji, ali u isto vrijeme izuzetno važan - osigurati zaštitu od oštećenja vlage sadržane u tijelu.

Do prirodne smrti, prema Aviceni, ovo je sredstvo za očuvanje ljudskog tijela za njegovu dugovječnost. Povjerava se dvjema silama: prirodnoj, hranljivoj i zamjena za ono što nestaje iz tijela, i sili koja tjera puls.

Ovaj zadatak se postiže posmatranjem tri načina:

nadoknada vlage koja nestaje iz tijela;

sprječavanje uzroka koji uzrokuju i ubrzavaju isušivanje tijela;

zaštita vlage prisutne u tijelu od propadanja.

Glavna stvar u umjetnosti održavanja zdravlja i dugovječnosti je balansirati sedam faktora:

1. priroda (tj. harmonija tijela, odnosno sadržaj temperamenta osobe u ravnoteži);

2. fizičko i mentalno kretanje (tj. spavanje i buđenje). Ibn Sina kaže: "Tijelu u pokretu nije potreban tretman";

3. izbor pića i hrane – po mom mišljenju, ne treba ni dešifrovati: „Čovek je ono što jede!“;

4. čišćenje organizma od viška (odnosno čišćenje organizma od toksina ukazuje se kao neophodna potreba za održavanje zdravlja);

5. održavanje ispravne tjelesne građe. Održavanje normalne težine smatra se važnim faktorom zdravlja, a kritikuju se i pretjerana punoća i pretjerana mršavost;

6. poboljšanje vazduha koji se udiše kroz nos. Jedan od glavnih uslova za zdravlje ljudi, kako ističe veliki naučnik, jeste životna sredina, prvenstveno čistoća vazduha koji udišemo;

7. prilagođavanje odjeće potrebama tijela. Među bitnim zahtjevima za očuvanje zdravlja ljudi naznačeno je pridržavanje reda i pravila nošenja odjeće primjerene vremenskim prilikama. Naučnik ističe potrebu odabira odjeće u skladu sa zahtjevima godišnjih doba.

Zanimljiv je originalni pristup velikog mislioca o modifikacijama bioloških procesa koji se dešavaju u organizmu tokom starenja:

“...od samog početka mi (organizam) smo ekstremna vlaga. Skupljanje koje se javlja u našem tijelu je nužnost koja se ne može izbjeći. Kada se završi sušenje urođene vlage, urođena toplina nestaje - tijelo starih ljudi je hladno i istovremeno suvo.

To potvrđuju brojne studije gerontologa: procesi dehidracije nastaju u tijelu koje stari zbog značajnog smanjenja vode u koštanom tkivu i koži. Odnosno, dugovečnost zavisi od vode u našem telu.

Naučnik je pridavao veliku važnost zdravom načinu života u zaštiti i unapređenju zdravlja. Abu Ali ibn Sina je vjerovao da je zaštita zdravlja jednaka umjetnosti življenja.

Avicena, u pitanjima odgoja zdravog načina života, posebno napominje otvrdnjavanje, treniranje fizičkih vježbi. Naučnik bilježi prisustvo osebujnih vježbi za svaki dio tijela. Ibn Sina je stvorio teoriju fizičkog vaspitanja, svoj poseban kodeks o osnovama fizičke kulture, skup zakona fizičkih vježbi za održavanje zdravog duha i tijela.

Ibn Sina ne govori samo o fizičkom odgoju djece, već i o korisnosti tjelesnih vježbi za ljude zrele i starije životne dobi za njihovu dugovječnost. Pitanja poput raznih vrsta fizičkih vježbi, uticaja kupke na tijelo, potrebe za masažom, naučnici su istakli kao faktore zaštite zdravlja i dugovječnosti.

Tako Ibn Sina daje sljedeći recept za dugovječnost: glavni faktori dugovječnosti su ishrana, normalna tjelesna težina, uticaji okoline, odnosno okolinske prilike, kultura odijevanja, gimnastika i fizičko vaspitanje.

Naučnik smatra da su najvažniji zahtjevi za zaštitu zdravlja fizičke vježbe, pridržavanje dijete i san. Ova tri glavna elementa očuvanja ljudskog zdravlja - vježbanje, ishrana i san, do danas nisu izgubila na važnosti.

Isprobajte, ovi savjeti će vam pomoći da živite sretan dug život.