Biološki aktivne tačke Kineska medicina. Šta liječi akupunktura? Lekoviti recepti za akupunkturu

Mnogi su čuli da ih ima vruće tačke na licu i tijelu, o tačkama, efekti akupunkturne masaže koji ublažavaju bol, ublažavaju tegobe. Ali ove tehnike su nam se često činile previše kompliciranima za samostalnu primjenu.

Zhong tehnika refleksologije kombinira vijetnamsku, kinesku i indijsku tradicionalne škole akupresure i iskustvo tradicionalnih iscjelitelja.

A glavna prednost Zhong tehnike leži u njenoj visokoj efikasnosti i u činjenici da se ova metoda može samostalno proučavati i primjenjivati ​​za samoizlječenje.

Ova tehnika sa detaljnim mapama "meridijana" akupunkturnih tačaka opisana je u knjizi Bin Zhonga, praktičara iz drevne kineske porodice. narodni lekari, "Kineska refleksologija. Bodovi zdravlja i ljepote".

Bin Zhong's u velikoj mjeri učinio je lakšim za razumevanje klasične tehnike akupresure koje koriste hiljade tačaka. Zhong dinamička refleksologija se sastoji od stimulacije refleksogene zone i tačke na licu, što uzrokuje cirkulaciju energije neophodne za normalno funkcioniranje organa. Ova terapijsko-preventivna metoda vraća zdravlje i aktivira osnovne funkcije organizma, te jača imuni sistem, pomaže tijelu da se samostalno nosi sa bolestima.

Naravno, Zhong neće izliječiti uznapredovalu bolest ili ozbiljnu povredu, već kombinacijom tradicionalna medicina Uz Zhongovu dinamičku akupresuru, postići ćete značajno olakšanje bolesti i brži oporavak. A za prevenciju i liječenje tegoba, kojima moderna medicina često ne obraća dužnu pažnju, Zhong metoda kineske refleksologije jednostavno je neophodna!

Šta liječi akupunktura?

Zhong tehnika akupresure pomaže kroničnim bolesnicima koji su godinama bezuspješno pokušavali da se riješe tegoba na druge načine Alternativna medicina.
Zhong masaža se bazira na terapiji lica, stopala i šaka koja uključuje dijagnostiku bolesti prema stanju kože lica i stopala, noktiju, stanju šarenice i dinamičku terapiju.

Refleksoterapija lica je najefikasnija kod sljedećih tegoba i bolesti:

• osteohondroza kičme, poliartritis, artroza, reumatizam, dislokacije, lumbago, išijas itd.;
• seksualni problemi, bolesti genitalnih organa, hormonalni poremećaji, menstrualni poremećaji, amenoreja, prostatitis, impotencija, frigidnost, prijevremeni porođaj, fibrom, hipotireoza, hipertireoza, cista jajnika, mastopatija, anemija itd.;
• kožne bolesti: dermatitis, šindre, akne, ekcem, psorijaza itd.;
• bolesti probavnog sistema: gastritis, kolitis, dijabetes, hepatitis, holecistitis, zatvor, dijareja, gojaznost, celulit itd.;
• bolesti nervnog sistema: nesanica, neuroza, depresija, nervoza ili hiperaktivnost u djetinjstvu, hronični umor, migrena, glavobolja, astenija, Parkinsonova bolest, hemiplegija, parestezije itd.;
• bolesti cirkulacijskog sistema: proširene vene vene, hipotenzija, hipertenzija, vrtoglavica, vaskularna insuficijencija itd.;
• respiratorne bolesti: bronhitis, bronhijalna astma, sinusitis, prehlade;
• oštećenje vida, gubitak sluha, alergije.

Projekcija unutrašnjih organa na licu

Postoje dva načina za korištenje Zhong dinamičke metode: stimulacija tačaka ili masaža zona povezanih s bilo kojim organom. Međuzavisnost organa i dijelova tijela o tačkama i zonama na licu prikazana je na šematskim kartama koje prikazuju projekcije tijela na licu (Slika 1, Slika 2). Ove šeme prikazuju osnovne principe povezivanja tačaka na licu i organa.

Najlakši grafikon za pamćenje, koji možete koristiti za razne nezgode, kao što su iščašenja zglobova i druge ozljede (slika 1).

Ovaj dijagram prikazuje odnos dijelova tijela i područja lica:

glava - središte čela;

most nosa - vratna kičma;

ramena i ruke - duž linije obrva, i četke - na sljepoočnicama;

kralježnica - stražnji dio nosa (od nosnog mosta do vrha nosa);

zadnjica i perineum - područje nozdrva;

kukovi - nazolabijalni nabori;

koljena - uglovi usana;

potkoljenice - duž linije koja spaja uglove usana s bradom;

stopala - donji dio brade;

veliki prsti - u sredini brade ispod;

ostali prsti po redu - rub donje vilice.

Ova tabela će vam pomoći da pronađete područje za masažu.

Morate identifikovati najosetljivije tačke u zoni refleksa i fokusirati se na njih, a zatim opipati celu refleksnu zonu. Masirajte dok bol ne nestane. Ovo pravilo važi za sve zone.
Kolo prikazano na slici 4 također se koristi za pronalaženje pravih refleksnih tačaka.

Unutrašnji organi su projektovani na centar lica, od nivoa obrva do brade na ovaj način:

nos od mosta nosa do kraja - srce i plućne arterije;

obrve sa jagodicama - svijetle;

osnova desne jagodične kosti je jetra;

u istoj zoni, bliže bazi, nalazi se žučna kesa;

lijeva jagodična kost - stomak;

lijeva strana nozdrva, iznad želuca - slezena;

odmah ispod nosa - želudac, gušterača, debelo crijevo, jajnici;

zona debelog crijeva - na desnoj strani brade, diže se do nivoa gornje usne, prolazi kroz ovo područje, prelazi u dno nosa i gornje usne i ponovo se spušta do nivoa brade;

područje oko usana je tanko crijevo;

od vrha brade do njenih rubova - maternice, jajnika, mjehura, rektuma;

uz rubove usta - bubrezi, nadbubrežne žlijezde.

Projekcija unutrašnjih organa na rukama

Prema drevnim kineskim idejama, površina tijela ima jasnu podjelu na jin i jang područja; kada savijate osobu, jin površina je okrenuta prema unutra, a jang površina je okrenuta prema van. Ako četkicu stisnete u šaku, tada će površina dlana biti iznutra (yin), a stražnja strana - izvana (yang). Stoga se u standardnim korespondentnim sistemima jang površina tijela projektuje na stražnje površine šaka, a jin površina tijela odgovara palmarnim površinama šaka.

Tijelo se projektuje na šaku u standardnom stojećem položaju sa oborenim rukama. U ovom slučaju, ruke su okrenute prema van, a dlanovi okrenuti prema naprijed. U ovom položaju, cijela jin površina tijela je okrenuta naprijed, a cijela jang površina je okrenuta nazad.

Nokatne (druge) falange palčeva ruku odgovaraju glavi osobe, a na površini yin nalazi se korespondencija s licu, a na površini yang - stražnjom dijelu glave. Prva falanga palca odgovara vratu. Larinks, ždrijelo, štitna žlijezda, mišići i sudovi vrata, dio jednjaka i dušnik projektirani su na njegovu jin površinu.

Na mišićnom uzvišenju, u bazi palca, nalaze se projekcije organa grudnog koša. Duž linije simetrije je korespondencija sa dušnikom. Granica između gornje i srednje trećine linije simetrije odgovara mjestu gdje se traheja dijeli na dva glavna bronha. Na nivou donje polovine linije simetrije i malo lijevo nalazi se korespondencija sa srcem. Korespondencije sa plućima zauzimaju ostatak područja projekcije grudnog koša. Desno od linije simetrije je korespondencija desnom plućnom krilu, lijevo - lijevom plućnom krilu.

Trbušna šupljina je uslovno podijeljena na tri etaže: gornji, srednji i donji. Gornju trećinu dlana zauzimaju korespondencije jetre, žučne kese, želuca, slezene, gušterače i dvanaestopalačnog crijeva. U srednjoj trećini dlana nalazi se zona korespondencije sa tankim crijevom, koja je uz rubove i odozgo omeđena korespondencijom sa debelim crijevom. U središtu dlana je projekcija pupka. Donju trećinu dlana zauzima projekcija karličnih organa.

Odgovaranje kralježnici poklapa se sa linijama simetrije na jang površinama ruku. Na prvoj (glavnoj) falangi palca nalazi se korespondencija sa vratnom kičmom. Odgovara prvih osam torakalnih pršljenova nalazi se na prvoj metakarpalnoj (metatarzalnoj) kosti. Nadalje, projekcija kičme je prekinuta. Počevši od devetog torakalnog pršljena, linija kičme prati u intervalu između treće i četvrte metakarpalne (metatarzalne) kosti do kožnog nabora između trećeg i četvrtog prsta. U ovom području postoji korespondencija sa četiri donja torakalna pršljena (od devetog do dvanaestog), pet lumbalnih pršljenova, križnom kosti i trtičnom kosti.

U ljudskom tijelu bubrezi i nadbubrežne žlijezde nalaze se u lumbalnoj regiji s obje strane kičme, pa se njihove projekcije nalaze na površinama šaka. Iznad korespondencija gornjih polova bubrega nalaze se korespondencije nadbubrežnih žlijezda. Zglobovi trećeg prsta odgovaraju zglobovima ručnog i skočnog zgloba, drugi zglobovi prstiju odgovaraju zglobovima lakta i koljena. A na prvim zglobovima prstiju nalaze se korespondencije sa zglobovima ramena i kuka odgovarajućih udova.

Mršavite online - Ulaz je besplatan!

1. april- otvoreni webinar Galine Grossmann "Kako brinuti o svom licu dok gubite kilograme".

NE PROPUSTITE priliku da počnete da gubite kilograme! Nakon sesija Galine Grossmann, ljudi gube na težini kao magijom, rješavaju se mnogih bolesti.

Projekcija unutrašnjih organa na stopalima

Ako a projektuje sliku tela na stopala, tada možete dobiti sliku nepolarne osobe koja leži nepomično - garbhadhana (slika 3).

Takva slika osobe djeluje čudno, ali proporcije glave i tijela odgovaraju proporcijama fetusa tokom prijelaza iz embrionalnog u embrionalno stanje (3. mjesec trudnoće). Ovo objašnjava termin 'garbhadhana', što znači 'postavljanje fetusa'.

Svaki organ našeg tijela može pronaći svoj "odraz" na garbhadhani naših stopala.

Zamislite stopala nogu pritisnuta jedno uz drugo:

Unutrašnje ivice odgovaraju sredini tela i kičmi.

Vanjska površina svoda stopala odgovara prednjoj strani lica, a prsti sa strane noktiju odgovaraju licu, vrhovi prstiju su lobanje.

Tabani nogu pritisnuti jedan uz drugi odgovaraju stražnjoj strani trupa. Kičma i dugi mišići leđa padaju na unutrašnji luk noge.

Dvije pete odgovaraju dvije zadnjice.

Donji dio pete i skočnog zgloba - do urogenitalnih organa.

Relativno mala površina odgovara butini na stopalu, veća refleksna korespondencija butini nalazi se u blizini kalkanealne tetive.

Potkolenica prati donji deo stomaka.

Zona nogu nalazi se na mjestu gdje počinje bočni dio stopala.

Šake su usmjerene prema dolje, a podlaktica je smještena preko boka stopala, pored nje je zona donjeg ruba rebara.

Ramena su spolja, u predelu pregiba petog prsta.

Dio ramena, do lakatnog zgloba, ide uz vanjski prednji rub stopala.

Zona glave odgovara nožnim prstima, a jastučići prstiju potiljku i gornji dio, sa strane noktiju, odgovara licu.

Završeno odgovarajući uzorak unutrašnje organe stop zone in opšti pogled prikazano ispod na slici 4.

Masaža lica i stopala

Osim liječenja specifičnih bolesti akupresurom, korisno je primijeniti kratku, wellness masaža tačaka lica i zona uticaja na stopalima. Vrlo je dobar kod manjih funkcionalnih smetnji, kada ne znate tačnu dijagnozu ili trebate hitno ublažiti bol, riješiti se nelagodnost bez pribjegavanja dugotrajnom liječenju akupresurom.

Ljekovita masaža aktivnih tačaka na licu i zona utjecaja na stopalima provodi se dva puta dnevno dok se stanje ne ublaži ili potpuno nestane. bolne manifestacije. Ako simptomi ne nestanu kao rezultat kratkih efekata masaže, onda je potrebno otići na specijal režimi lečenja masaža tačke.

Opća wellness masaža tačaka na licu

Za prevenciju bolesti, osobi koja ni od čega nije bolesna i koja se osjeća u formi dovoljna su 2-3 masaže tačaka lica sedmično.

Akupresurne tačke lica izvodi se vrhom kažiprsta. Ako u opisu masaže točke nema posebnih uputa, onda se udar na točku vrši kažiprstom u smjeru kazaljke na satu. Trajanje masaže aktivne tačke ne bi trebalo da prelazi 10-15 sekundi. Potrebno je pritisnuti tačku srednjom snagom. Ako se pokaže da je točka bolna, smanjite vrijeme masaže na 10 sekundi, a nakon 10 minuta ponovite učinak masaže 10 sekundi.

Glavne aktivne tačke na licu osobe

Zapamtite projekciju unutrašnjih organa na licu (slika 1) i počnite stimulirati tačke 50 i 41. Provedite 10 trljanja, pričekajte nekoliko sekundi i nastavite s masažom, u skladu sa raspored aktivnih tačaka na licu ispod (slike 5 i 6).

Slika 5

Slika 6

Redoslijed stimulacije tačaka na licu

T. 50 - odgovoran za funkciju jetre (posebno njene desne strane), probavne probleme, nadimanje, zatvor, zaustavljanje krvarenja.
T. 41 - žučna kesa (posebno nakon uklanjanja), probava, nivo holesterola, migrene.
Sljedeće dvije tačke se mogu stimulirati istovremeno:
T. 37 - slezena, cirkulacija krvi i energije, probavni problemi, imunodeficijencija, težina u nogama;
T. 39 - bolesti želuca, gastritis.
T. 73 (nalazi se na donjem rubu očne šupljine) - oči, pluća, jajnici, induracija u grudnom košu (mastopatija). Stimulirajte blagim kružnim pokretima. Ova tačka je veoma delikatna.
T. 3 - pluća, srce (lijeva strana). Masirajte u horizontalnom smjeru.
T. 61 - pluća, jetra, srce, želudac, slezina, nazofarinks, maksilarni sinusi. Odgovoran je za zaustavljanje krvarenja, ublažava bol, potiče prirodno uspavljivanje, ublažava temperaturu, smanjuje curenje iz nosa.
T. 8 - srce, vratni pršljenovi, grlo, štitna žlijezda, tahikardija, hipotenzija, upala grla. Stimulira se kružnim pokretima, pritiskom na nos.
P. 34 - ramena, ruke (tačke duž obrva, počevši od str. 34), opušta nervni sistem uz nesanicu (zajedno sa tačkom 124).
T. 26 - vratni pršljenovi, grlo, sinusi, hipofiza, glavobolja, smiruje nervni sistem kod hiperaktivne dece, ali i ova tačka može izazvati uzbuđenje ako je previše stimulisana.
T. 106 - grlo, vratni pršljenovi, sinusi, kičma.
T. 103 - stimuliše čakre, hipofizu, kičmu.
T. 126 - lumbalni kičma, trtica, anus, hemoroidi.
T. 342 - kičma: lumbosakralni i torakalni(cervikalna regija - tačka 26).
T. 126 i 342 - Stimulirajte odozgo prema dolje i odozdo prema gore, kratkim pokretima tapšanja.
T. 126 - tapkajte po razdjeljku kose.
T. 8 i 106 (vratna kičma) - utrljati između obrva. Za ramena i ruke - masirajte područje uz obrve. Sacrum - masirajte nozdrve, konture nozdrva su zadnjica, a zaobljeni vrh nosa su prepone.
Sljedeće tačke se masiraju vertikalno, zajedno ili odvojeno.
T. 124 - opušta nervni sistem.
T. 180 - solarni pleksus.
Sljedeće tačke se nalaze na gornjoj usni. Možete ih stimulirati sve zajedno trljanjem okomito ili horizontalno.
T. 19 - nos, jetra, stomak, kičma, donji deo stomaka. Ova tačka takođe jača srce. Pomaže u zaustavljanju štucanja, povraćanja, izaziva kontrakcije materice.
T. 63 - debelo crijevo, gušterača, materica. Pomaže u suočavanju sa zatvorom, rješavanju probavnih tegoba, smanjuje vrtoglavicu, glavobolju. Pomaže pri porođaju: stimuliše kontrakcije materice, zaustavlja krvarenje iz materice.
T. 17 - nadbubrežne žlijezde. Stimulirajući ih, djeluje protuupalno.
T. 113 - pankreas (dijabetes), jajnici, prostata, menstrualni poremećaji, cistitis.
T. 7 - iste funkcije kao i tačka 113.
T. 38 - artroza zglobova koljena. Kod artritisa, stimulirajte okomito na obje strane usta.
Tačke koje se nalaze na bradi:
T. 127 (nalazi se u udubljenju na bradi ispod donja usna) - tanko crevo, bolne menstruacije, spastični kolitis, dijareja (stimuliše na samom početku bolesti), problemi u menopauzi, polne karakteristike. Ova tačka se stimuliše u vertikalnom pravcu.
T. 85 - ureteri.
T. 87 - mjehur, materica.
T. 22 - bešika.
T. 51 - stopala, prsti.
T. 365 - prsti, anus, stopala, debelo crijevo.
Masaža se završava stimulacijom tačaka u predelu ušiju:
T. 16 - uši, unutrašnja i spoljašnja krvarenja, obilna krvarenja sa fibroidima materice, obilno suzenje, curenje iz nosa.
T. 14 - grlo, parotitis, hipertireoza i hipotireoza, gubitak sluha, upala srednjeg uha, salivacija. Masirajte tačku horizontalno.
T. 15 - uho, vilica. Nalazi se iza ušne resice. Masirajte horizontalno, zatim vertikalno.
Masaža se završava stimulacijom tačke 0.
T. 0 je regulaciona tačka na kojoj masaža treba da se završi. Promjenom intenziteta pritiska stimulišete protok energije. Ovo je posebno važno za oslabljen organizam. Ova tačka je povezana sa ušima, očima, ustima, nosom, kičmom.

Jutarnja masaža

Procedura jutarnje masaže osnažit će vas i dati vam energiju za cijeli dan. Savršeno će pomoći da se oslobodite umora nakon neprospavane noći, učinit će facelift, poboljšavaju cirkulaciju i energiju. Može se raditi ne samo ujutru, već i tokom dana. Ova masaža traje vrlo malo vremena i jedini alat koji vam je potreban su prsti. Većina nas voli da se ujutru potopi u topli krevet. Međutim, samo ležanje u krevetu ujutro je veoma štetno. Pokušajmo spojiti posao sa zadovoljstvom. Noću se vaše tijelo odmorilo, ujutro još miruje, a kako biste ga konačno probudili, počnite se lagano istezati. Sigurno ste vidjeli mačku kako se proteže. Vaši pokreti trebaju biti jednako mekani, glatki i pažljivi. Pokušajte da se istegnete prirodno, bez naprezanja. Jaka napetost nezagrijanih mišića može uzrokovati njihovu blokadu, a rizikujete da izazovete bol ili grčeve.

Nakon gutljaja počnite dlanovima maziti tijelo, lagano trljajući kožu dok ne osjetite ugodnu toplinu. Zatim pređite na masažu lica.

Pokrijte lice dlanovima (sakrij ga u dlanove) kao što to rade djeca kada se igraju žmurke. Pritom će vam palčevi biti na jagodicama, a ostatak će prekriti očne duplje u predjelu nosnog mosta. Ne podižući dlanove sa lica, polako ih pomerajte prema kosi i kruni, zaglađujući kožu čela. Zatim ih spustite na obje strane lica, lagano trljajući uši. Na kraju masaže, dlanovi će se spojiti na bradi. Vratite ruke u početni položaj i ponovite kružne pokrete 10 puta (slika 7).

Akupunktura bez igala. Akupresura. Akupresura.

"LEČENJE AKUPRESUROM. AKUPUNKTURA BEZ IGLE".

Predgovor i Uvod

Predgovor

Problem zdravlja danas zabrinjava čitavo stanovništvo planete. I vrlo je važno svakom čovjeku dati metodu kojom bi sebi mogao pružiti prvu pomoć, a zatim se baviti samoizlječenjem.

U vrijeme naših baka i djedova, kada je odlazak kod ljekara bio ograničen mogućnošću dostave ljekara pacijentu, u svakoj porodici su praktično sami sebi mogli pružiti prvu pomoć. Kao rezultat toga, mnogi su uspjeli održati svoje zdravlje i spasiti živote sebi i svojim najmilijima.

Ovi događaji su odobreni od strane ljekara. Dolaskom na poziv, zatekli su svoje pacijente u zadovoljavajućem stanju.

Danas smo se vratili u situaciju da je pacijente teško dovesti do doktora. Samo nekoliko doktora dolazi na kućne pozive.

Istina, u svim slučajevima kada je to potrebno, možete pronaći kvalifikovanog doktora po vašoj želji. Ako to ne možete ili ne želite učiniti, postoji alternativa. Ovo je metod koji su vaši preci koristili da bi spriječili bolesti i spasili se.

Mnogi doktori su zainteresovani i studiraju narodne medicine, metode koje se prenose s generacije na generaciju.

Jedna od njih je akupunktura, odnosno poznata Shiatsu metoda, koja se koristi sa velikim uspjehom.

Sada je akupunktura zavladala cijelim svijetom, ali ne može svako pronaći kvalifikovanog akupunkturistu. Srećom, ovaj post prava pomoć svako ko želi da savlada tehniku ​​pritiska prstima na akupunkturne tačke bez upotrebe igala.

Ljekari svih struka - fizioterapeuti, terapeuti, drugi specijalisti - uče ovu tehniku ​​kako bi pomogli sebi i svojim pacijentima.

Vrsta akupunkture koja će se raspravljati zove akupresura. Metoda se može koristiti u bilo koje doba dana uz minimalan napor. F.M. Hjuston već dugi niz godina odlično koristi ovaj sistem. Stvorio je učionice posvuda i podučavao ovu metodu. Ali nisu svi koji su to željeli imali priliku da uče, niti su svi mogli sve zapamtiti.

Sada F.M. Houston je objavio knjigu. Pruža vam priliku da naučite akupresuru, a u slučaju da ste nešto zaboravili, uvijek možete pronaći prave stranice i zapamtiti.

Niko, ma koliko bio bogat, ne može kupiti zdravlje, ali ga možete ojačati i produžiti život ako znate kako sebi pomoći. A za to morate naučiti tehniku ​​akupresure.

Nemate šta da izgubite ako potrošite malo novca i kupite ovu divnu knjigu. To će postati jedno od vaših blaga.

Linda Clark

Uvod

Krajem 19. veka, poznati engleski naučnik M. Faraday, koji je prvi izumeo električni motor, dao je veoma mudru izjavu: „Svi školarci znaju da se materija sastoji od atoma koji vibriraju sa različita brzina i stoga formiraju različite gustine; ali takođe moramo znati da svaka supstanca - čvrsta, tečna ili gasovita - bez obzira na energiju da ima, duguje svoje poreklo vrsti električnog naboja (ili vibracije) koju emituje ova supstanca.

Svaka dobra knjiga iz fizike će vam reći da se energija ne može uništiti, može se samo kretati. Ne može se vidjeti jer je nevidljivo, ali energija može napustiti tijelo i kada se to dogodi, mi postajemo sve slabiji. Srce je generator električne energije u tijelu. Ako ste ikada izlazili sa osobom koja je imala srčani udar, onda vam je sigurno rekla kako mu se činilo da energija napušta njegovo tijelo.

Naše tijelo je po prirodi električno, ima pozitivne i negativni pol a. Srce je negativni pol, mozak, njegova desna strana, je pozitivan. Mora postojati ravnoteža između srca i mozga.

Kontaktno iscjeljivanje je metoda kontaktiranja električnih centara u tijelu. Da bi se vratilo zdravlje, potrebno je vratiti ravnotežu i dobro fizičko stanje. Akupunktura, koja se vekovima koristi u istočnim zemljama, je dokazan sistem koji stvara ravnomeran protok vibrirajuće energije po celom telu kontaktom sa različitim tačkama koje se nalaze na putevima koji povezuju različite organe, žlezde i ćelije. Akupunkturist koristi čelične igle. On ih stavlja u one tačke koje su povezane sa određenim delovima tela i njihovim poremećajima. Promjenom iskrivljene vibracije uspostavlja se ravnoteža i tijelo se može dovesti u dobro stanje.

Kontaktni tretman se može izvesti bez upotrebe igala, metoda se sastoji u pritiskanju tačaka vrhovima prstiju. Ako organ, dio tijela ili žlijezda nisu u redu, tada će tačka povezana s njima biti bolna, a to ukazuje na curenje energije na ovom mjestu.

Kada ste identifikovali bolno mesto, stavite vrh prsta na njega, snažno pritisnite i držite ga tamo. Nemojte pomicati prst ili ga pomicati samo preko područja gdje se osjeća bol. Ovaj pritisak će zaustaviti curenje energije. Kada to učinite, polaritet se obrće i energija teče natrag u dio tijela koji ju je gubio. Postepeno ćete osjetiti toplinu u organu koji liječite; ovo ukazuje da je oporavak energije započeo. Kada više nema bolova na tački pritiska, možete biti sigurni da je oporavak potpun.

Akupunktura zahtijeva jedan ili više tretmana. Kontaktna terapija obično traje duže. U kontaktnoj terapiji promjene se rijetko javljaju nakon prve procedure. Ali što više obrađujete bodove, prije ćete ponovo postati budni i zdravi.

Ali zapamtite da ovaj ili bilo koji drugi tretman ne liječi ništa! Možemo pomoći ili uticati na prirodu, ali samo priroda je pravi iscjelitelj.

Od 1956. godine kontaktna terapija je postala široko rasprostranjena u mnogim zemljama, mnoga pisma svjedoče da je ova terapija korisna, gotovo svi je mogu koristiti s koristi.

Samo te molim da probaš ono što su drugi uradili. Ne obećavam ništa, po rezultatima ćete moći suditi o efikasnosti tretmana. Ovo će vam dokazati mnogo više od bilo kakvih obećanja. Ipak, ističem da ako želiš uspjeti, budi uporan. Ako je vaša bolest uznapredovala, potrebno je više vremena da se izliječi od nedavne bolesti.

Sistem je barem siguran, jednostavan i besplatan. Ništa nećete izgubiti, a dobiti mnogo ako budete uporni i savjesni dok ne postignete dobro zdravlje.

F.M. Hjuston, D.S.

Akupresurne tačke na tijelu

Koliko često treba tretirati tačke pritiska

Pritiskom na bilo koji bolni centar u glavi, licu ili tijelu, odmah počinjete pomagati odgovarajućem organu ili tkivu. Na primjer, ako vas boli koleno, nije bilo nesreće ili uganuća, a tačka "43" (koja se odnosi na koleno) nije bolna, onda bol u kolenu može biti simptom, najvjerovatnije, bolesti bubrega, koju možete provjerite tako što ćete pronaći tačku "37" i provjeriti da li je bolna. Ako jeste, liječite bubrege.

Ako ste u svom istraživanju pronašli bolnu tačku, ali ne znate njeno ime i niste pronašli broj na listi tačaka, tretirajte je nekako. Ona zove upomoć. Ako se tačka pritiska nalazi tako da se do nje ne može doći, zatražite pomoć prijatelja.

Pritiskanje se može vršiti jastučićima kažiprsta ili srednjeg prsta, ili možete ojačati kažiprst stavljanjem srednjeg prsta na njega, možete pritiskati jastučićima kažiprsta i srednjeg prsta, stavljajući ih jedan pored drugog. Za neke tačke, kao što su "10M" ili "17", mnogo je lakše koristiti jastučić palca.

Nakon što pregledate energetske centre tijela i utvrdite da dodir jednog od njih uzrokuje bol, prije svega napravite mali, brzi kružni pokret kažiprstom ili srednjim prstom. Ovo je masažni pokret.

Za nepredviđeni događaj, svaka porodica treba da ima neku vrstu medicinske informacije za pružanje prve pomoći.

Ne zaboravite da su svi ljudi individualni. Prikazani dijagrami pokazuju položaj kontaktnih tačaka, ali možete biti mršaviji, deblji ili drugačije građe, u kom slučaju vaša kontaktna tačka može biti malo pomaknuta. Nije problem.

Bolesti ili poremećaji koje želite liječiti navedeni su u indeksu po abecednom redu s brojevima odgovarajućih kontaktnih tačaka.

Pritisak na tačke treba da bude jak, ali ne u tolikoj meri da izazove akutnu bol. Zapamtite da ne pritiskate previše. Što duže i češće, to bolje. U svim ozbiljnim, akutnim ili hroničnim slučajevima, tretirajte točku prve nedelje dnevno, zatim 2-3 puta nedeljno, na kraju 1 put nedeljno. Ovo se određuje prema vašim potrebama. Ponekad je potrebno mnogo vremena za poboljšanje, a ponekad će se to dogoditi nevjerovatno brzo.

Glava

Tačka "2M" - prednji fontanel, koristi se za ublažavanje kompresivne glavobolje. Tačka se nalazi direktno na prednjem fontanelu (gde se oseća meka tačka, u prednjem gornjem delu glave). Uticaj na tačku "2M" preporučuje se kod glavobolje kompresivne prirode "sa osjećajem kao da se glava cijepa". "2M" je odgovoran za stanje cerebrospinalne tečnosti.

Tačka "35" je somatska, koja djeluje opšte jačanje na cijelo tijelo. Kontroliše funkciju malog mozga. Uparena tačka se nalazi sa obe strane tačke "1B" na udaljenosti od približno 2,5 cm x 2,5 cm iza ove tačke. Zajedno sa tačkom "1B" po obliku podsjećaju na piramidu (trokut). Akupresura ovih tačaka eliminira neke vrste očnih bolesti.

Tačka "1B" - kontrolira nervni pleksus srca i piloricnu zonu želuca. Nalazi se u centru gornjeg dela krune, ispred zadnje fontanele, gde se na glavi oseća meka tačka, na udaljenosti od cca 2,5 cm.Udar na ovu tačku ublažava grčeve u trbušnoj duplji, eliminira nadimanje (napuhavanje) i probavne smetnje. U nekim slučajevima, kod osetljivih pacijenata, kada su izloženi ovoj tački, oseća se peckanje po celom telu od glave do pete.

Tačka "9M" - stražnja fontanela, kontrolira funkcije mozga, kretanje energije, eliminira natečenost. Neuparena tačka, koja se nalazi na zadnjoj fontanelu, usklađuje energiju između hipofize i epifize, kontroliše kretanje energije dole do kičmene moždine. Utjecaj na ovu tačku ima terapeutski učinak u slučaju poremećaja mozga, uklanja višak tekućine iz tijela, eliminira oticanje nogu, natečenost. Leči debelo crevo. Jedna od važnih tačaka akupresure.

Tačka "5M" - kontrolira emocionalni centar mozga. Uparena tačka se nalazi ispod Silvijeve brazde, na spoju tjemene i čeone kosti, sa obe strane glave. Tačka "5M" izravnava emocionalnu pozadinu. Utjecaj na ovu tačku eliminira glavobolje lokalizirane u prednjim dijelovima glave. Akupresura ove tačke treba da se izvodi pod nadzorom lekara.

Tačka "2B" je veoma važna oblast (vidi dijagram). Tačka koja se nalazi na Silvijevoj brazdi ima terapeutski efekat na kapilarni sistem i koronarne arterije srca. Tačke koje se nalaze iza lijevog uha i iznad, na ovoj brazdi, tretiraju koronarne arterije srca i kapilare pluća. Ispred uha - koristi se u liječenju očiju i glasnih žica.

Tačka "1M" - liječi! diplopija (dvostruki vid). Uparena tačka se nalazi na spoju temporalne i čeone kosti sa obe strane prednjeg dela glave. Osetljivost ili bol u ovom trenutku ukazuje na poremećaje kranijalnih nerava. Utjecaj na ovu tačku liječi dvostruki vid, a također reguliše funkciju crijeva.

Tačka "3M" - otklanja vrtoglavicu, liječi želudac i dušnik. Nalazi se na srednjoj prednjoj liniji glave, oko 5 cm ispred prednje fontanele.Uticaj na ovu tačku tretira želudac, traheju, a takođe i most koji se nalazi u mozgu i odgovoran je za snabdevanje mozga kiseonikom.

Tačka "18" je vrlo važna tačka odgovorna za funkciju hipofize. Nalazi se između tačaka "10B" u samom centru čela. Jaka bol u tački "10B" ukazuje na poremećaj u hipofizi, koja je jedna od najvažnijih endokrinih žlijezda. Potrebno je, u slučaju prekršaja u tački "10B", postupiti istovremeno na tački "21".

Tačka "10B" - psihosomatska, koristi se u liječenju očiju sa zamagljenim vidom. Neupareno koštano izbočenje koje se proteže od sljepoočnice do sljepoočnice, kroz centar čeone kosti, a zatim se uzdiže do udaljenosti od oko 5 cm iznad temporalne kosti. Ovaj dio od pet centimetara predstavlja važno područje. Dve tačke "10B" koje se nalaze na kosti, direktno iznad početka svake obrve - kada su izložene, tretiraju oči. Centralna kost preko čela odgovorna je za stanje psihe, a takođe je i opšta somatska.

Tačka "14M" - neuparena, povezana sa očima, stomakom, potkolenicama. Smješten u sredini između obrva u korijenu nosa, ima pinealni oblik. Uticaj na ovu tačku može otkloniti neke probleme povezane sa oštećenjem vida, želučanom disfunkcijom, bolovima u donjem dijelu nogu.

Tačka "6" - prikazuje terapeutski efekat na mozgu i sinusima. Uparena tačka, koja se nalazi na prednjoj ivici supraorbitalne kosti sa obe strane korena nosa (na početku obrve), tretira sve sinuse, posebno maksilarnog sinusa kao i bolesti mozga.

Tačka "92" - koristi se za mentalne poremećaje, liječi oči. Uparena tačka se nalazi u malom zarezu na spoljnoj, donjoj ivici orbitalne kosti.

Tačka "34" - ima terapeutski učinak na prednje režnjeve mozga, kontrolira um, daje energiju tijelu. Uparena tačka se nalazi direktno iznad sredine obrva, na prednjoj kosti. Utjecaj na ovu tačku liječi oči, crijeva, ublažava intoksikaciju u slučaju trovanja hranom. Ako vas obuzima san dok vozite automobil, nekoliko sekundi snažno pritisnite tačku "34" - osjetit ćete nalet energije i pospanost će proći.

Tačka "10M" - somatska, utjecaj na nju ima terapeutski učinak kod bolesti jetre, žučne kese, pleuritisa, neuralgije išijadičnog živca (išijas). Uparena tačka se nalazi u supraokularnom udubljenju, ispod obrva, kada se pritisne prstima, postiže se terapeutski efekat u slučaju bolesti prednjih delova mozga. Ova tačka povezuje mozak sa jetrom, žučnom kesom, leči neuralgiju bedrenog nerva, eliminiše bolove u donjem delu leđa i nogama.

Tačka "17" - eliminiše preteranog stresa i umorne oči, leči stomak. Uparena tačka se nalazi sa obe strane mosta nosa. Jastučićima palčeva klizite ispod obrva do ove tačke i pritisnite prema gore. Svako bolno područje na ovom području mora se tretirati palcem. Poenta je izuzetno važna, jer je pretjerano naprezanje očiju jedan od najčešćih uzroka glavobolje. Tačka "17" se također koristi za liječenje želuca.

Tačka "13M" - liječi čir na dvanaestopalačnom crijevu i liječi upalu pluća. Nesparena tačka, smeštena u sredini nosa, na granici gde kost završava i počinje hrskavica; ima vezu sa okcipitalnim režnjem mozga. Eliminirajući poremećaje u okcipitalnom režnju mozga, moguće je spriječiti upalu pluća. U liječenju čira na dvanaestopalačnom crijevu potrebno je svakodnevno djelovati na ovu tačku dok ne dođe do poboljšanja.

Tačka "16M" - protiv kihanja, liječenje nekih vrsta paralize. Neuparena tačka, koja se nalazi ispod centra nosa. Povezan sa prednjom hipofizom, koristi se u liječenju određenih vrsta paralize. Utjecaj na ovu tačku eliminira kihanje.

Tačka "4" - kontrolira centre mozga i kičme. Uparena tačka se nalazi otprilike 5 cm iznad tačke "12M". Kada se deluje na ovu tačku, javlja se efekat kod nekih poremećaja moždanih i kičmenih nerava.

Uticaj tačke "9B" na ovu tačku normalizuje funkcije debelog creva i bubrega. Uparena tačka se nalazi na gornjem kraju zigomatične kosti, ispred gornje ivice uha. Tačke su refleksno povezane sa bubrezima i debelim crijevom.

Tačka "12M" - koristi se za aterosklerozu, bolesti srca, bolove u mišićima i promjene u venskom sistemu. Uparena tačka se nalazi ispod tačke "9B" - pored fascije jagodične kosti u obliku petlje, ispred vrha uha. Liječi mišiće, uključujući srčani mišić, cijeli venski sistem (uključujući venski sistem pluća i očiju), patologiju uha (Eustahijeve cijevi) i srčane zaliske. Tačka je naznačena za neke vrste glavobolja. U slučaju srčanih oboljenja, u slučaju bolnosti ovih tačaka, mora se djelovati istovremeno.

Tačka "16B" - specifična tačka za liječenje prehlade, kontrolira stražnju hipofizu. Uparena tačka se nalazi ispod spoljnih uglova usana sa obe strane brade, u centru donje čeljusne kosti, na mandibularnom foramenu. Povezan sa stražnjom hipofizom, koristi se za endokrine poremećaje.

Tačka "E" - ublažava visok krvni pritisak, tačka "hitne pomoći". Položaj ovih uparenih tačaka može se vidjeti na dijagramu. Za visok krvni pritisak, pritisnite direktno u uho, a zatim lagano prema gore prema nosu. U tom slučaju postoji osjećaj u cijelom tijelu ili u donjim ekstremitetima. Efekat se javlja odmah nakon prve procedure.

Tačka "11B" je dijagnostička tačka koja ukazuje na prisustvo infekcije u tijelu. Uparena tačka se nalazi na zadnjoj strani jagodičnih kostiju. Bol s pritiskom na ovu tačku ukazuje na prisustvo žarišta infekcije u glavi ili drugim dijelovima tijela.

Tačka "3B" - djeluje ljekovito na upalu sinusa, odnosno sinusa, posebno frontalnog sinusa. Uparena tačka se nalazi na donjoj ivici obe jagodične kosti. Utjecaj na njega liječi sluzokože, upalne procese u sinusima.

Tačka "11M" - koristi se za liječenje alergija, kod bolesti bronha i pluća. Kažiprstima obe ruke pritisnite snažno ka unutra i prema gore na područje uz obe strane nosa. Kada se pritisne prema gore, osjeća se donji dio male kosti - to će biti uparena tačka "11M". Kada se izloži ovoj točki, postiže se terapeutski učinak kod upale maksilarnih sinusa, alergija i začepljenosti nosa. Tačka refleksno povezuje mozak sa malim bronhima i plućima.

Tačka "52" - sa širokim spektrom djelovanja; izlaganje njemu daje terapeutski efekat kod oboljenja trbušnih organa (creva, peritoneum, ventrikula, nadutost), kao i kod bolesti srca, pluća, očiju. Akupresura ove tačke pospešuje uklanjanje viška tečnosti iz organizma, efikasna je kod ascitesa. Tačka "52" - parna soba, nalazi se u samom centru hrama, na mjestu gdje se osjeća kao mala rupa u mozgu. Proverite da li je ova tačka bolna, čak i ako nije sasvim u centru. Ako je tačka bolna, akupresura sve dok bol ne nestane.

Tačka "53" - koristi se za bolesti ušiju i crijeva. Ako stavite prste iza uha, možete pronaći malu kost koja se zove mastoidni nastavak temporalne kosti - mastoid. Potrebno ga je dvaput pritisnuti odozdo, a zatim malo sa strane - to će imati terapeutski učinak na rad crijeva, debelog crijeva i organa sluha.

Tačka "63" je efikasna tačka za gubitak pamćenja (amnezija). Uparena tačka se nalazi na kraju stiloidne kosti - na nju utiče pritisak ispod uha. U nekim slučajevima, efikasan je za utjecaj na mozak.

Tačka "JB8" ​​- efikasna za zubobolju. Nalazi se ispod donje vilice i predstavlja žlijeb u kosti koji se može napipati ako prstom klizite odozdo prema leđima. Ova tačka se koristi za zubobolju.

Tačka "JB9" - tretira sve dijelove crijeva. Nalazi se na pregibu čeljusti između tačaka "JB8" ​​i "JB10".

Tačka "JB10" - efikasna za očne bolesti (glaukom), trovanja. U svim slučajevima glaukoma, trovanja i osobama koje nose naočare ili će nositi naočare sa dvofokalnim sočivima, preporučuje se stavljanje kažiprsta na stražnju stranu vilice ispod uha i pritisak prema naprijed, dok je bol osetio u ovom trenutku. Tačka "JB10" kontroliše nivo intraokularnog pritiska. Pritisak na ovu tačku daje osjećaj topline iza očiju, jer se cirkulacija krvi u ovom području normalizira. Ako u isto vrijeme osjetite mučninu, zaustavite izlaganje na neko vrijeme, a zatim, nakon normalizacije stanja, nastavite ponovo pritiskati.

Tačka "51" - koristi se za bolesti mišića lica, kao i za zauške (zauške). Tačka za par se nalazi na mišiće za žvakanje donja vilica. Tačka djeluje na mišiće lica, oči, otklanja preuranjene bore. Akupresura ove tačke ima terapeutski efekat kod parotitisa (zaušaka), a takođe sprečava moguće komplikacije reproduktivnu funkciju posebno kod dječaka.

Tačka "19" - opća somatska, učinkovita za mentalne poremećaje, intoksikacije, bolesti vena. Uparena točka, smještena u maloj šupljini iznad mastoidnog nastavka temporalna kost. Utjecaj na ovu tačku otklanja intoksikaciju, liječi venski sistem (tromboza, tromboflebitis), poboljšava vid, mentalne sposobnosti, reguliše apetit. Ovo je važna akupunkturna tačka (npr.)

Tačka "14B" - djeluje iscjeljujuće kod probavnih smetnji i paralize. Nesparena tačka se nalazi na sredini zadnje strane lobanje, u predelu posteroinferiorne okcipitalne izbočine. Djeluje na produženu moždinu, s kojom je ova tačka usko povezana, liječi paralizu. Obavlja vezu s pankreasom kroz mozak; kod svih smetnji u želucu i nadimanja potrebno je prije svega djelovati na ovu tačku.

Tačka "80" - efikasna kod glavobolje, krvarenja iz nosa, bolesti slezine. Uparena tačka se nalazi ispod baze lubanje, na poleđini vrata, sa obe strane sredine. Utjecaj na ovu tačku liječi glavobolje, neke vrste očnih bolesti, kao i krvarenje iz nosa. Povezuje mozak i slezenu. Česta krvarenja iz nosa mogu ukazivati ​​na bolest slezene.

Vrat

Tačka "48" je važna tačka odgovorna za stanje limfne cirkulacije, posebno kontroliše torakalni limfni kanal. Neuparena tačka, koja se nalazi na zadnjem delu vrata, u predelu trećeg vratnog pršljena. torakalni kanal- ovo je glavna arterija svih limfnih sudova tela, osim onih koji se nalaze na desnoj strani glave, vrata i grudnog koša, desno plućno krilo i desnu stranu tijela, kao i konveksnu površinu pluća. Torakalni limfni kanal se proteže od nivoa drugog lumbalnog pršljena - naviše - do baze vrata. On transportuje većinu limfe i čilija (hrane, mliječni sok) u krv. Uticaj na tačku "48" balansira energetski balans u torakalnom kanalu; kod svih poremećaja limfne cirkulacije, potrebno je kontrolisati ovu tačku i djelovati na nju prije svega.

Tačka "5B" - opća somatska, koristi se za bolesti trbušne šupljine. Područje na kojem se nalazi ova točka nalazi se duž bočnih mišića vrata na poprečnim nastavcima vratnih kralježaka. Uticaj na ovu tačku treba da bude mekan, pažljiv. Ima terapeutski učinak kod kršenja funkcije crijeva (debelog crijeva), kod upale slijepog crijeva itd.

Tačka "15B" - koristi se za bolesti jednjaka, grla, prolaps unutrašnjih organa, sa hernijom, ima vezu sa mozgom. Nalazi se na vrhu grudne kosti. Područje točke "15B" ima oblik čaše, kada se izloži određenoj bočnoj površini, tretira se jedna ili druga strana grla, pa čak i mozak. Veoma važno područje za lečenje grla, jednjaka, trbušnih organa, efikasno kod prolapsa organa (bubrezi, materica). Prilikom smanjivanja kile potrebno je pritisnuti ovo područje - time se postiže opuštanje zidova trbušne šupljine i stvaraju se preduvjeti za izlječenje kile silama samog tijela.

Tačka "12V" - somatska, efikasna kod bolesti srca i ruku. Uparena tačka se nalazi sa obe strane baze vrata na anterolateralnom zidu sternokleidomastoidnog mišića, na mestu kontakta sa ključnom kosti. Lijeva tačka "12V" je odgovorna za lijevu stranu srca, ublažava bolove u srcu i lijevoj ruci kod angine pektoris. Desna tačka je odgovorna za desnu stranu i stanje desne ruke.

Tačka "15M" - kontroliše metabolizam u organizmu. Uparena tačka se nalazi na gornjoj ivici obe ključne kosti (vidi dijagram). Veoma važna tačka, reguliše metabolizam.

Tačka "13B" - efikasna kod bolesti štitne žlijezde. Uparena tačka koja se odnosi na oba režnja štitaste žlezde. Štitna žlijezda je jedna od najvažnijih endokrinih žlijezda odgovornih za metabolizam u tijelu. Nedovoljno aktivna štitna žlijezda može uzrokovati lupanje srca, gubitak težine, au slučaju neaktivne štitnjače i višak kilograma. Štitna žlijezda također kontroliše tjelesnu temperaturu.

Tijelo

Tačka "36" - efikasna tačka za lečenje bolova u rukama, vratu, ramenima, reguliše disanje, normalizuje cirkulaciju krvi od jetre do srca. Tačka se nalazi na vanjskom kraju ključne kosti, na mjestu kontakta sa izbočenjem ramena.

Tačka "7" - koristi se za liječenje Bešika, rebra, timus (gušava) žlezda, podstiče oslobađanje viška tečnosti iz organizma (kod vodene vode). Na stražnjoj gornjoj četvrti sternuma, odnosno prsne kosti, kada se palpira, može se otkriti koštani žlijeb, ili izbočina, koja se proteže s jedne strane na drugu. Neposredno iznad sredine ovog žleba je tačka "7", udar na ovu tačku eliminiše nadimanje, oticanje nogu.

Tačka "8" - normalizira povećanu kiselost želudačnog soka, liječi respiratorni sistem, sluzokože, a također normalizira nivo srčanog pritiska. Tačka je nesparena, nalazi se otprilike 2,5 cm ispod tačke "7" ili ispod koštane izbočine koja prolazi kroz grudnu kost. Uticaj na ovu tačku je indikovan za povećanu kiselost želudačnog soka, žgaravicu, štucanje, pospešuje evakuaciju viška sluzi iz želuca, a takođe leči kašalj, bronhijalnu astmu, difteriju, rebra i kontroliše stanje sluzokože. Tačka "8" se koristi u slučajevima povišenog krvnog pritiska srčanog tipa.

Tačka "38" - efikasna u liječenju žučne kese, srčanih zalistaka, pankreasa. Nalazi se na desnoj strani između trećeg i četvrtog rebra u blizini grudne kosti. Utjecaj na ovu tačku je efikasan kod bolesti žučne kese, nekih vrsta zatvora, patologije gušterače, kao i bolesti valvularnog aparata srca, desne strane dijafragme i desnih vagusnih nerava.

Tačka "39" - koristi se u liječenju srčanih zalistaka, sluzokože. Nalazi se između trećeg i četvrtog rebra na lijevoj strani grudne kosti. Ova tačka se koristi u liječenju bronhijalne sluznice (bronhitis), crijeva (debelog crijeva), kao i lijevog vagusnog i freničnog živca i srčanih zalistaka.

Tačka "37" - parna soba, smještena u podnožju rebara. Možete ga pronaći ako prstom prođete duž unutrašnje ivice rebara na udaljenosti od približno 2/3 dolje od donjeg kraja grudne kosti. Malo udubljenje na rubu rebra ukazuje na lokaciju ove točke. Tačka je povezana sa organima za izlučivanje - bubrezima, bešike, ureteri. Kada je izložen, liječe se sve vrste zadržavanja mokraće, vodene vode, otoka potkožnog masnog tkiva, kao i probavni poremećaji praćeni nadimanjem. Akupresurna tačka "37" je efikasna za jake otkucaje srca. Ispasti ili ispasti trbušne organe može biti uzrok vodene bolesti ili kile, stoga prije izlaganja uvijek morate provjeriti stanje tačke "15V" i tačke "33".

Tačka "56" - povezana je sa reproduktivnim sistemom (reproduktivnim sistemom). Tačke "30" i "31" nalaze se ispod ruku u nivou bradavica. Tačka "56" je ispred ove dvije tačke, uz rubove mliječnih žlijezda. Tačka "56" je glavna tačka koja kontroliše čitav reproduktivni sistem (reproduktivni sistem), kako kod žena tako i kod muškaraca (grudi, jajnici, jajovodi, grlić materice, materica, prostata, spermatične vrpce, testisi), kao i štitna žlezda funkcija. Stanje reproduktivnih organa utječe na emocionalnu sferu osobe.

Tačka "95" - reguliše aktivnost srca. Smješten između petog i šestog rebra, ispod mliječnih žlijezda, kontrolira hormonsku regulaciju srčane aktivnosti.

Tačka "96" - bronhi, pluća. Uparena točka nalazi se direktno ispod bradavica mliječnih žlijezda (vidi dijagram).

Tačka "66" - koristi se za bolove u leđima i plućne bolesti. Uparena tačka se nalazi između ključne kosti i prvog rebra, na njenom spoju sa grudne kosti. Liječi bronhije i gornji dio pluća. Uticaj na ovu tačku je takođe efikasan kod bolova u leđima.

Tačka "64" - somatska, uticaj na ovu tačku reguliše arterijska cirkulacija, liječi tetanus i bolove u leđima.

Tačka "67" - efikasna za trombozu. Neuparena tačka, koja se nalazi na kraju grudne kosti. Koristi se za bolesti venskog sistema (tromboflebitis i tromboza).

Tačka "X" - desno - venska krv, lijevo - arterijske krvi. Obje tačke kontrolišu vensku i arterijsku cirkulaciju. Lijeva tačka "X" nalazi se u lijevom pazuhu, na najvišoj tački, koja se lako može opipati na rebrima. On kontrolira cjelokupnu arterijsku mrežu tijela, aortu i srce. Desna tačka "X" se slično nalazi na desnoj strani i reguliše vensku cirkulaciju kroz portalnu venu i jetru. Obe tačke služe za začepljenje limfnih sudova.

Tačka "25" - koristi se za bolesti srca. Neuparena točka, smještena u središtu grudne kosti, između bradavica mliječnih žlijezda. Utiče na desnu stranu srca.

Tačka "30" - parna soba, povezana s jetrom, smještena na nivou desne bradavice, ispod desne ruke, blizu rebra. Jedna od tri tačke koje se koriste za liječenje jetre.

Tačka "31" - povezana je sa stomakom i emocionalnom sferom osobe. Nalazi se slično tački "30", samo na lijevoj strani.

Tačka "32" - parna soba, desno, smještena iznad desne bradavice na udaljenosti od oko 2,5 cm, tretira venski sistem tankog i debelog crijeva. Tačka "32" lijevo nalazi se na sličan način na lijevoj strani. Liječi arterije tankog i debelog crijeva, kao i arterije srca.

Tačka "33" - parna soba, smještena ispod donje strane mliječnih žlijezda, na rebrima, u sredini, između najnižeg dijela mliječne žlijezde i tačke gdje dojke dodiruje grudi. Desna tačka "33" leči desni bubreg i desnu stranu debelog creva. Lijeva tačka "33" nalazi se slično desnoj i tretira lijevi bubreg i lijeva strana debelog crijeva.

Tačka "S1" desno - koristi se kod hiperaciditeta, poremećaja u mliječnim žlijezdama, kod bolesti vena. Pair point. Desno - nalazi se direktno u centru grudni mišić na mestu izlaza na prednji deo ramena (ruke). Tačkasta akupresura se koristi za regulisanje venskog sistema, pojačano lučenje želudačnog soka i za uticaj na desnu mlečnu žlezdu. Ovu tačku treba zapamtiti u slučaju šoka i pritisnuti je istovremeno sa tačkom "12M".

Tačka "S1" lijevo - koristi se za patologiju aorte, lijeve mliječne žlijezde, gubitak energije. Lijevo - za lijevu mliječnu žlijezdu, smještenu slično desnoj. Koristi se za poboljšanje energije organizma, aortne cirkulacije, protoka limfe, kao i za regulaciju nivoa srčanog pritiska (reguliše protok arterijske krvi na levoj strani srca).

Tačka "S2" desno - reguliše funkcije jetre i promjene u desnoj mliječnoj žlijezdi. Nalazi se ispod bočne strane mliječne žlijezde, na rebru (vidi dijagram).

Tačka "S2" lijevo - nalazi se slično desno, kontrolira lijevu mliječnu žlijezdu, nivo srčanog pritiska, smanjuje zastoje u srcu, poboljšava protok limfe.

Tačka "S3" desno - nalazi se na spoju prsnog mišića sa sternumom. Koristi se kod oboljenja desne dojke, jetre i uha (gluvoća, buka i zujanje u ušima). Posebno je efikasan uticaj na tačku "S3" sa gluvoćom i zujanjem u ušima.

Tačka "S3" lijevo - nalazi se slično desno. Koristi se za liječenje leve dojke, poremećaja sluha (gluhost i šum u ušima), probavnih smetnji (smetnje u varenju, žgaravica, podrigivanje, nadutost, mučnina, dispepsija), bolova u rektumu i anusu, uz zadržavanje viška tekućine u tijelu. (natečenost, vodena bolest), a takođe reguliše srčani pritisak, rasterećujući desnu komoru srca, poboljšava cirkulaciju limfe).

Tačka "23" - parna soba, kontrolira funkciju gušterače. Ako savijete kažiprst desne ruke i uvučete ga duboko ispod unutrašnje površine desne strane obalnog luka (vidi dijagram), tada ćete dodirnuti energetski centar pankreasa. Utjecaj na ovu tačku liječi poremećaje pankreasa.

Tačka "24" - nalazi se slično tački "23", na suprotnoj (lijevoj) strani. Slezena aktivno sudjeluje u hematopoezi, u njoj se djelomično formiraju eritrociti (crvena krvna zrnca) - ako je funkcija slezene poremećena, može se razviti anemija. Osim toga, tačka "24" liječi glasne žice. Za probleme povezane s glasovnim poremećajima postupajte prema tački "24".

Tačka "54" - povezana sa bilijarnom funkcijom i probavom. Uparena tačka se nalazi na desnoj strani stomaka, na udaljenosti od približno 5 cm ispod desne tačke "37". Ako lagano, ali intenzivno pritisnete ovu tačku, možete osjetiti bol duboko u sebi, što ukazuje na zagušenje u žučne kese. Budući da žuč igra veliku ulogu u varenju masti i varenju, blokada žučne kese kamenom može poremetiti proces probave.

Tačka "88" - koristi se za zatvor i palpitacije. Nalazi se slično tački "54" - na lijevoj strani trbušne šupljine. Specifična tačka za lečenje zatvora. Ako se pri pritisku na tačku "54" osjeti bol, tada je potrebno djelovati na obje uparene tačke istovremeno. Tačka "88" je takođe specifična tačka za lečenje jakih palpitacija.

Tačka "65" - dijagnostička tačka apendicitisa, poboljšava pokretljivost debelog crijeva, reguliše sadržaj inzulina. Uparena tačka se nalazi u sredini između kapice desne femura i pupka. Ova tačka se zove McBurneyeva tačka i dijagnostička je za upalu slijepog crijeva. Utjecaj na ovu tačku povećava pokretljivost debelog crijeva i utiče na nivo inzulina i njegovu distribuciju.

Tačka "93" - koristi se za liječenje zatvora. Nalazi se slično tački "65" na lijevoj strani trbušne šupljine. Kontroliše sigmoidni kolon i njegov prolaz u rektum i anus. Liječi zatvor uzrokovan poremećajem u ovom dijelu debelog crijeva.

Tačka "49" - kontroliše probavu, stanje trbušne aorte, liječi srce i psihičke bolesti. 4 tačke koje se nalaze oko pupčanog prstena su izuzetno važne. Fetus koji se razvija u maternici prima sve potrebne hranljive materije iz majčine krvi kroz pupak. Nakon porođaja, ova pupčana regija zadržava svoju vitalnu važnost, jer se neposredno oko pupka nalaze 4 tačke odgovorne za funkcije dvanaestopalačnog crijeva 12, koji prati izlazni ili pilorični dio želuca i predstavlja centralno mjesto probave. Upravo u tom području se arterijska krv obogaćuje energijom iz hrane i prenosi je u svaki dio našeg tijela i do mozga. Energetski uticaj akupresure ovih tačaka može se osetiti bilo gde u telu i mozgu. Ove četiri tačke se moraju imati na umu u svim slučajevima bolesti probavnog sistema: nadimanje, loše varenje, čir na dvanaestopalačnom crevu, poremećaj metabolizma kalcijuma, metabolizam masti, metabolizam ugljenih hidrata (dijabetes melitus). Veoma efikasan efekat na ove tačke može biti kod bolova u srcu, hroničnih bolova u leđima, kao i kod psihičkih poremećaja. Čak i dijete može doživjeti osjećaj anksioznosti u području ovih tačaka zbog nepravilne ishrane majke tokom trudnoće. Zapamtite da će čak i najbolja hrana na svijetu biti beskorisna ako je ne možete probaviti. U tom smislu, uticaj na četiri tačke "49" je veoma koristan. Treća i četvrta tačka, koje se nalaze na lijevoj strani pupka, djeluju i na trbušnu aortu, kada se pritisne, osjeća se njeno pulsiranje. Provjerite žučnu kesu i žučne kanale - tačke "38" i "54", kao i tačke pankreasa - "14B" i "23".

Tačka "49 1/2" - tik ispod pupka, na udaljenosti od približno 2,5 cm, je moćan energetski centar povezan sa medulom velikih femura, koji energiju šalju gore kroz sistem pluća. Mnogi ljudi se žale na bol u kuku, koji je rezultat energetskog disbalansa u sistemu koštane srži femura ili poremećaja u plućima. Kongestija u lijevom plućnom krilu može dovesti do poremećene srčane aktivnosti, kao i do vrtoglavice. Uticaj na ovu tačku daje efekat u svim slučajevima nadimanja, kao i kod ascitesa.

Tačka "60" (pupak) - efikasna za liječenje zatvora. U slučaju zatvora neophodna je istovremena akupresura tačke „48“ koja se nalazi između četvrtog i petog vratnog pršljena i tačke „pupak“ (vidi sliku). Tehnika udara je sljedeća: kažiprst jedne ruke se stavlja na tačku "48" i thumb s druge strane - na pupku i pritisku istovremeno prilično snažno, dok se u donjem dijelu trbuha postepeno javlja osjećaj značajne topline.

Tačka "78" - liječi mentalne poremećaje, kontrolira solarni pleksus. Nalazi se 2,5 cm ispod kraja grudne kosti. Tačka ima širok spektar delovanja: uticaj na nju ima terapeutski efekat kod mentalnih poremećaja, nesvestice, otežanog i bolnog disanja, crevnih bolesti, energetskih poremećaja u solarnom pleksusu, kao i kod nekih vrsta probavne smetnje.

Tačka "61" - koristi se za poremećaje cirkulacije. Uparena tačka se nalazi u preponama, na početku stidnih kostiju. Osetljivost ili bol u ovom trenutku ukazuje na nedovoljnu cirkulaciju u stopalima i srcu. Kod proširenih vena i čireva na nogama, kao i kod drugih poremećaja na nogama i stopalima, prije svega, potrebno je provjeriti stanje tačke "61" i djelovati na nju.

Tačka "62" - tonik, eliminira anksioznost. Nalazi se 2,5 cm iznad pupka. Deluje na solarni pleksus, koristi se za zadržavanje mokraće, kao i kod šoka, deluje umirujuće, povećava ukupnu energiju organizma. Specifična tačka za noćnu urinarnu inkontinenciju.

Tačka "26" - ima terapeutski učinak kod bolesti jajnika, jajovoda i sjemenih vrpci. Uparena tačka se nalazi u centru svake stidne tačke. Uticaj na ovu tačku zacjeljuje jajnike i jajovode kod žena, sjemene vrpce kod muškaraca. Jedan od glavnih simptoma stagnacije krvi u reproduktivnim organima je bol u nogama i donjem dijelu leđa, pa čak u nekim slučajevima i potpuna nemogućnost hodanja. Ako se kongestija ne otkloni pritiskom na ovu tačku, potrebno je provjeriti tačku "51", jer epidemijski parotitis (zaušnjaci) prenijeti u djetinjstvu može izazvati komplikaciju na jajnicima ili testisima. Reproduktivni organi (reproduktivni organi) se sastoje od čulnih nerava, otuda i nervni i emocionalni poremećaji koji se javljaju, na primjer, u menopauzi i promjene neuropsihičkog statusa tokom menstruacije.

Tačka "27" - povezana s maternicom i prostate. Neuparena tačka, koja se nalazi tačno u sredini gde se konvergiraju stidne kosti. Uticaj na tačku "27" tretira matericu i grlić materice kod žena, a prostatu kod muškaraca.

Tačka "28" - eliminira oticanje. Da biste postigli terapeutski efekat, kažiprstom pritisnite ispod tačke "27" u pravcu nadole. Tretira mokraćovod, mokraćnu bešiku, uklanja višak tečnosti iz organizma i na taj način otklanja otok.

Tačka "29" - koristi se za povrede vanjskih muških i ženskih genitalnih organa. Kod problema povezanih s vanjskim genitalnim organima (muškim ili ženskim), potrebno je kažiprstom pritisnuti ispod tačke "27" u smjeru prema gore.

Nazad

Tačka "50" - somatska, ublažava stres, liječi dijabetes. Uparena tačka se nalazi na dnu vrata (vidi sliku). Utjecaj na ovu tačku najbolje vrši neko drugi. Da biste to uradili, vaš prijatelj ili član porodice treba da stane iza vas i stavi palčeve na podnožje vašeg vrata, sa obe strane u isto vreme. Morate pritisnuti gore-dole pod uglom od 45 stepeni u pravcu tačke "21". Osjetljivost u ovom trenutku gotovo svi određuju u vezi sa stresnim stanjem. Utjecaj na točku eliminira kongestiju u mozgu i vratu, a također ublažava mentalni umor, liječi nesanicu i dijabetes. Koristi se zajedno sa točkom "JB10" za ublažavanje alkoholnog prejedanja i otrežnjenje.

Tačka "47" - eliminira spastično stanje, bol u nogama, rukama, donjem dijelu leđa. Uparena tačka se nalazi na gornjoj strani lopatica. Udar se mora izvršiti na mjestu gdje drugo rebro stane ispod lopatice. Ima terapeutski efekat kod bolova u donjem delu leđa i nogu, kao i kod spastičnih stanja nogu i ruku.

Tačka "46" - liječi srce, disajne organe, ublažava bol. Uparena tačka se nalazi u donjem delu grudnog koša (na 12. rebru), na udaljenosti od oko 7,5 cm od kičme. Važnost ove tačke je ogromna, jer kada joj se izloži, oslobađa se adrenalin, što i jeste veliki značaj za život svake ćelije u našem telu. Liječi otežano disanje, nelagodu u srcu, bol u bilo kojem dijelu tijela, posebno u donjem dijelu leđa i nogama.

Tačka "21" - kontroliše kosti, aktivnost srca, kičme, nalazi se na spinoznom nastavku sedmog vratnog pršljena, na spoju vrata i ramena. Ova tačka je povezana i kontroliše hipofizu, štitnu žlezdu i ceo koštani sistem tela. Bol u tački "21" se primećuje sa prelomima i pukotinama na kostima. Uticaj na njega ublažava bol. Koristi se kod srčanih oboljenja, kao i kod oboljenja kičmene moždine i kičmenih nerava.

Tačka "81" - koristi se za burzitis. Uparena tačka se nalazi na poleđini ramenog spoja. Nakon što ste pažljivo pogledali dijagram, vidjet ćete da je ovu tačku gotovo nemoguće dobiti sami. Stoga je preporučljivo potražiti pomoć od članova porodice. Ova tačka je od velike važnosti u liječenju zglobne vrećice ramena, bolova u rukama i nogama. Da biste pojačali efekat, potrebno je djelovati na lijevu tačku "15M" ili "40".

Tačka "59" - efikasna u liječenju paralize, modrica, šoka, ublažava umor. Uparena tačka se nalazi na kraju spoljne gornje ivice lopatice (vidi dijagram). Udar se mora izvršiti na obje tačke istovremeno prema gore u smjeru leđa. Ove tačke treba koristiti u svim slučajevima paralize, modrica u bilo kojem dijelu tijela, modrica na glavi (bez obzira na godine), šoka, posebno šoka od djelovanja električne struje na srce.

Tačka "22" je uparena tačka, koja se nalazi u sredini lopatice. Liječi pluća, srce i neke bolove u ramenima.

Tačka "45" - kontroliše protok limfe u trbušnoj šupljini. Uparena tačka se nalazi na grebenu ilijaka u predelu sakruma na mestu vezivanja Ahilove tetive. Kontroliše cirkulaciju limfe u trbušnoj šupljini. Limfa je bistra, bezbojna otopina koja okupa svaku ćeliju u tijelu. Za razliku od krvi, limfa nema tako moćan organ koji joj omogućava kretanje, poput srca. Energija stvorena radom Ahilove tetive pomaže kretanju limfe u trbušnoj šupljini. Ahilova tetiva počinje na stražnjoj strani pete i ide do potkoljenični mišić noge i dalje do sakruma. Uz tačku "45", veoma efikasna tačka koja kontroliše cirkulaciju trbušne limfe je tačka "73".

Tačka "84" - eliminira bol u rektumu. Oko rektuma i anusa, donji rub zdjelične kosti formira krug. Ako prođete prstom duž unutrašnje ivice ovog koštanog kruga, na udaljenosti od oko 5 cm od anusa, možete pronaći odgovarajuću tačku; izlaganje tome eliminira bol u rektumu (vidi dijagram). Slična akcija posjeduju bodove "68" i "86".

Tačka "86" - u predjelu sakruma postoji 8 rupa kroz koje prolaze živci, koji su dio simpatičkog nervnog sistema, vršeći inervaciju od rektuma do mozga. Ako se u bilo kojem trenutku osjeti bol, potrebno je vršiti pritisak dok ne nestane. Bol na ovim tačkama ukazuje na patologiju u genitalnim organima (vidi dijagram).

Tačka "94" - parna soba, smještena na slobodnim krajevima 11. i 12. rebra. Za bol u ovim područjima potreban je pritisak na tim tačkama. Tačka "76" ima sličan efekat.

Tačka "77" - lijevo - kontrolira stanje trbušnih organa, debelog crijeva, stomaka, butina. Koristi se za liječenje debelog crijeva, želuca, otklanja bolove u kukovima i trbušnoj šupljini. Tačka "77" - desno - kontroliše slijepo crijevo, žučnu kesu. Nalazi se na poprečnom nastavku 1. lumbalnog pršljena. Udar na pravu tačku tretira žučnu kesu i slijepo crijevo.

Tačka "70" - koristi se za bol u nogama. Uparena tačka se nalazi na zadnjoj površini bedra, na kraju glutealnog nabora (vidi dijagram). Udar na ovu tačku vrši se pritiskom palca na stražnju stranu butne kosti u nivou zadnjice. Ova tačka će biti bolna kod bolesti debelog creva i nogu. Akupresura tačke "70" eliminiše i leči ove poremećaje.

Tačka "76" - ublažava napetost u trbušnoj šupljini, liječi donji dio leđa i noge. Nalazi se na poprečnom nastavku 5. lumbalnog pršljena. Koristi se za bolove u donjem dijelu leđa i nogama (vidi i tačku "94").

Tačka "68" - kontrolira energiju trtice, liječi bolesti želuca. Neuparena tačka, koja se nalazi na kraju trtice. Pritisak na ovu tačku vrši se u smjeru glave, prema gore.

Ruke i noge

Tačka "97" - kontroliše nivo šećera u krvi. Uparena točka, radi lakšeg pronalaženja, trebate saviti lakat, a zatim ćete na kraju lakatnog zgloba pronaći željenu tačku. Tačka je povezana sa paratiroidnim žlijezdama. Utjecaj na ovu tačku reguliše nivo proizvodnje insulina od strane pankreasa, smanjuje nivo šećera u krvi.

Tačka "79" - odgovorna je za energiju tijela i stvaranje topline, ublažava napetost mišića u ramenima i rukama. Uparena tačka se nalazi u sredini između baze vrata i ramena. Bol u ovom trenutku ukazuje na poremećaj u žučnoj kesi (npr.

Tačka "82" - kontrolira cirkulaciju krvi u podlakticama i šakama. Uparena tačka se nalazi na podlaktici, na mestu gde počinju lakatna kost i radijus. Ako savijete ruku, tada ćete na kraju formiranog nabora pronaći željenu točku (vidi dijagram). Pritisak na ovu tačku normalizuje smetnje u rukama, pa čak i u glavi. Vjeruje se da ova tačka utiče na odvajanje sluzi u tijelu. Ako je tačka "82" bolna, potrebno je djelovati na obje tačke kako bi se normalizirala cirkulacija krvi u podlakticama i šakama.

Tačka "20" - eliminira bolove u rukama, vratu, glavi, želucu, normalizira visoku kiselost. Refleksogena zona ove tačke nalazi se na vanjskoj strani humerusa i proteže se od lakta do ramena. Potrebno je djelovati na vanjsku stranu same kosti, dok se evakuacija iz želuca poboljšava. Lijeva ruka povezan s lijevom regijom želuca, desno - s desnim. Potrebno je znati da bolesti želuca mogu uzrokovati ozbiljne smetnje u rukama!

Tačka "71" - koristi se za bolesti debelog crijeva, kao i za bolove u nogama. Uparena točka nalazi se na stražnjoj površini, u središtu mišića lista.

Tačka "74" - liječi bolove u mišićima nogu i cijelog tijela. Nalazi se na posterolateralnoj strani mišića nogu. Ako pomaknete ruku prema dolje duž konture mišića, tada ćete u središtu potkoljenice pronaći željenu točku (vidi dijagram). Kod bolova u mišićima djelovati na tačku "74".

Tačka "69" - eliminira bol pri istegnuću zglobnih ligamenata. Uparena tačka se nalazi ispod vanjskog skočnog zgloba. Koristi se kod grčeva debelog creva, uganuća, a efikasan je i kod bolova u trbušnoj duplji.

Tačka "72" je refleksogena zona koja se nalazi duž cijele unutrašnje strane tibije na obje noge. Utjecaj na ovu zonu je vrlo efikasan kod kršenja inervacije debelog crijeva. Područje je jako bolno, pa pritisak treba biti lagan i oprezan. Veoma važna oblast!

Tačka "55" - kontrolira funkcije tankog crijeva. Refleksogena zona, smještena duž cijele dužine unutrašnje površine bedra. Ovo mjesto je bolno za gotovo sve, jer gotovo svi pati od disfunkcije crijeva. Ova zona je vrlo efikasna za normalizaciju funkcije crijeva.

Tačka "73" - kontrolira cirkulaciju limfe trbušne šupljine, jača mišiće nogu i cijelog tijela, liječi dijabetes i Gravesovu bolest. Uparena tačka se nalazi na anteroposteriornoj strani noge, na početku tibije i fibule. Ovo je druga veoma važna tačka koja reguliše cirkulaciju limfe u trbušnoj duplji. Kontroliše i utječe na cijelo područje od umetanja Ahilove tetive nazad do pete, uz stražnji dio noge do sakralne regije, gdje stimulira spolne žlijezde u preponama i svuda. limfni sistem trbušne duplje. Stimulacija ovog područja blagotvorno djeluje na starije osobe, korisna je za mišiće nogu i cijelog tijela, otklanja bolove i peckanje u stopalima, te otklanja nadutost. Točka je također indicirana u liječenju dijabetesa i štitne žlijezde, posebno ako postoji značajno ispupčenje ( Gravesova bolest- Npr.).

Tačka "43" - koristi se za bolesti trbušnih organa, vrtoglavicu i bolove u nogama. Uparena tačka se nalazi na unutrašnjoj stražnjoj strani ispod koljena (vidi dijagram). Koristi se za bolesti crijeva i slezene.

Tačka "98" - kontrolira cirkulaciju limfe u srcu i funkciju zglobova koljena. Uparena tačka se nalazi neposredno iza zadnjeg gornjeg grebena patele (vidi dijagram). Bol u ovom trenutku ukazuje na kršenje u zglobu koljena, što može dovesti do gubitka limfne tekućine srca, kao i disfunkcije samog koljena.

Tačka "44" - pomaže onima koji pate od zatvora, ublažava napetost u cijelom tijelu, liječi crijeva, isteže ligamentni aparat zglobova, otklanja bolove u ilium. Tačka "44" nalazi se na konveksnom dijelu velikog trohantera (dio glave femura), lakše ju je pronaći u sjedećem položaju (vidi dijagram). Radite na ovoj tački u svim slučajevima zatvora, kod bilo kakvih uganuća i napetosti.

Tačka "87" - normalizira rad crijeva, efikasna kod gojaznosti. Ova refleksogena zona se nalazi duž grebena ilijaka. Ako želite da smršate, svakodnevno vršite pritisak na tačke "87" i "44": to podstiče varenje i apsorpciju aminokiselina. Bol na ovim mjestima ukazuje na kršenje aktivnosti crijeva i povezana je s pretilošću. Utjecaj na ove točke doprinosi normalizaciji funkcije crijeva.

Tačka "89" - normalizira funkcije hipofize, liječi mentalne poremećaje. Ova oblast se nalazi sa unutrašnje strane veliki mišići potkolenice (vidi dijagram). Ako se na ovom mjestu osjeti bol, onda postoji disfunkcija hipofize. Utjecajem na ovo područje eliminišu se ove pojave i liječe neki psihički poremećaji. Ljudi koji se drogiraju uvijek osjećaju bol na ovim mjestima.

Tačka "90" - otklanja bolove u kukovima i nogama, ublažava napetost, reguliše funkciju spolnih žlijezda. Ova refleksogena zona je parna soba, koja se nalazi otprilike tamo gdje je zona "89", ali na vanjskoj strani noge na tibiji. Uticaj na ovu tačku, kao i na tačku "56" istovremeno sa obe strane otklanja napetost, bol u kukovima i nogama i reguliše proizvodnju polnih hormona.

Tačka "91" - kontrolira funkcije debelog crijeva. Za disfunkciju debelog crijeva, dok sjedite, pritiskajte na bedro dok ne osjetite da ste dodirnuli kost (bliže preponama). Vidi dijagram.

Tačka "40" - ulazna tačka energije, koristi se za liječenje upalnih procesa (kolitis, cistitis, peritonitis, flebitis). Univerzalna, vrlo važna tačka, slična tački "11B" koja se koristi za infekcije. Nalazi se na sredini đona, ispred petnog tuberkula. Preko ovog mjesta energija zemlje ulazi u tijelo i prenosi se prema gore do mozga.

Tačka "75" - povezana sa pankreasom, slezinom, disanjem. Uparena tačka se nalazi sa strane stopala (vidi dijagram). Uticaj pritiska na područje metatarzusa reguliše funkcije gušterače, slezene i ujednačava disanje.

Tačka "41" - somatska, utiče na energiju tijela, cirkulaciju krvi (eliminiše zastoj krvi), koristi se za bolove u stopalima. Tačka se nalazi na vanjskoj i unutrašnjoj strani svakog skočnog zgloba u sredini. Udar je na predjelu talusa, uz vanjsku ivicu i na samu kost. Osjećaj se javlja bilo gdje u tijelu od stopala do glave. Ovo područje zahtijeva dalje istraživanje. Djelotvoran kod zatvora i bolova u stopalima. Unutarnje točke su povezane s energijom tkiva, vanjske - sa zastojem krvi i kontraktilnošću mišića. Tokom tretmana na ovim tačkama se javlja bol, pa bi uticaj na njih trebao biti oprezan i blag.

Tačka "42" je univerzalna tačka za tretman očiju. Uparena tačka se nalazi između talusa i prednje strane tibije. Ovo područje je direktno povezano sa očnim mišićima. Koristi se za liječenje svih očnih bolesti.

Tačka "57" - efikasna za grčeve mišića, konvulzije, suženje uretera, suženje sfinktera mjehura. (Ureteri su cijevi koje idu od bubrega do mjehura.) Ako postoji kamenac u mokraćovodu, ova tačka je veoma bolna. Kamen koji se nalazi u desnom mokraćovodu daje simptom upale slijepog crijeva, dok pacijent osjeća jake bolove. Tačka opušta i mokraćovode i sfinkter mjehura, kao i sve grčeve mišića (tačka "33" se koristi za kamen u bubregu).

Tačka "58" - kontrolira funkcije disanja, pluća, hipofize. Tačka se nalazi u sredini unutrašnjeg dela nožnog prsta. Morate pritisnuti ovu tačku dok ne osjetite da je prst utrnuo, a zatim još neko vrijeme držite prst na tački. U slučaju problema s disanjem, uvijek treba zapamtiti ovu tačku, a također je koristiti u liječenju gripe.

Tačka "83" - koristi se za giht, bolne žuljeve povezane s nošenjem uskih cipela, kao i za prostatitis. Tačka se koristi za kongestiju u genitalijama. Nalazi se na unutrašnjoj površini stopala, u podnožju palca. Da biste ga pronašli, trebate kliziti vrhom palca duž izbočine kosti, a zatim duboko pritisnuti: ako se osjeti bol, to je dokaz zagušenja (zastoja krvi) u genitalijama. Djelotvoran kod pogoršanja gihta s bolom i otokom nožnog palca.

Tačka "85" - koristi se u liječenju zatvora, bolova u ilijačnim kostima, za čišćenje sluzi cijelog tijela, uključujući pluća. Uparena tačka se nalazi u sredini između talusa i najudaljenije tačke na peti (vidi dijagram). Tačka "85" liječi zatvor, uvijek je treba imati na umu u ovim slučajevima, kao i pluća i poremećaje u ilijumu. Ova tačka je manje važna od tačke "39".

Rječnik medicinski termini

Indeks bolesti, organa i relevantnih tačaka uticaja

Pozdrav svim čitaocima. Vjerovatno su svi već čuli da možete smanjiti težinu ako znate točke za mršavljenje. Da li je to tako, gde se nalaze takve tačke, šta sa njima i kako rade.

Mogu li debeli ljudi smršaviti?

Ovaj problem zabrinjava milione gojaznih ljudi, kojih je sve više širom svijeta. A potpunost, kao što znate, dovodi do razvoja mnogih ozbiljnih bolesti.

Može li se čovječanstvu pomoći? Nismo posvećeni pomoći svima. Ali za one koji to zaista žele - molim!

Karakteristike akupunkture

Na ljudskom tijelu postoje akupunkturne točke, pritiskom koje aktiviraju metaboličke procese u tijelu, poboljšavaju cirkulaciju i probavu, razgrađuju masti, smanjuju apetit, snižavaju šećer u krvi, poboljšavaju rad unutrašnjih organa.

Kada pritisnete na određene delove tela, primećuje se oslobađanje hormona sreće, a osoba odmah zaboravi da želi da jede.

Razlozi za prekomjernu težinu

• Konzumiranje velikih količina hrane
• Hormonski poremećaj u organizmu
• Život bez kretanja
• Stres i posljedična depresija
• Poremećaj spavanja i posljedična nesanica
• Hronični umor, emocionalna iscrpljenost

Jedan od načina da se riješite ovih problema, a samim tim i od višak kilograma, je masaža biološki aktivnih tačaka.

Akupunktura za mršavljenje ima mnoge pozitivne aspekte:

• Poboljšava stanje cijelog organizma.
• Ona nema starosna ograničenja.
• Uspješno se koristi u kombinaciji s takvim metodama uklanjanja višak kilograma poput masaže, gimnastike, ograničenja u ishrani.
• Akupunktura je potpuno sigurna metoda.

Da bi učinak akupresure bio koristan, morate znati gdje su se na ljudskom tijelu smjestile biološki aktivne tačke.

Ovo je korisno znati

Za mjerenje udaljenosti u orijentalnoj medicini, jedinica mjere je cun. Kako odrediti jedan lukav? Ovo je širina prve falange palca na ruci.

Dakle, jedan cun je širina jedne falange, a tri cun znači tri falange, i tako dalje. A budući da su svi prsti različiti, općenito je prihvaćeno da je jedinica 2,4 centimetra.

Kontraindikacije

Postoji vrlo malo kontraindikacija za korištenje postupaka masaže:

• Trudnoća na ranih datuma.
• Sa nervoznim uzbuđenjem.
• Za benigne ili malignih tumora.
• Kod bolesti krvi, reumatizma, plućne ili srčane insuficijencije.

Jedan bod Guan-Yuana pomoći će da se riješite viška kilograma

Da biste postigli dobar rezultat, morate dobro proučiti lokaciju željenih zona. Nađimo glavne oblasti za mršavljenje.

Na primjer, tačka koja se zove Kuan-Yuan smatra se najefikasnijom na cijelom tijelu.

Gdje je ona? Žene treba da mjere tri cuna od pupka nadole, a muškarci četiri falange.

Zauzmite ležeći položaj, opustite stomak, pronađite glavni fokus koji će vam pomoći da smršate, počnite ga masirati ujednačenim, ali ne baš brzim pokretima.

Masirajte ovo mjesto 5 minuta 2 puta dnevno. Uskoro ćete osjetiti da gubite apetit. A ovo je ono što nam treba! Masirajte oko 25 dana i izgubićete 3-3,5 kilograma. Manipulacija se provodi samo ujutro prije jela.

Point Lau Gong

Naći ćete ga na sredini dlana. Pomaže probavnom traktu. Masirajte ga striktno u smjeru kazaljke na satu svaki dan 5 minuta i uskoro ćete primijetiti kako vam se smanjio apetit, počeli ste manje jesti, što znači da ste počeli gubiti na težini.

Zu-San-Li Point

Vrlo korisno područje je na nozi, potražite ga u predjelu koljena. Uhvatite koleno dlanom, prstom pronađite malo udubljenje ispod koljena. Masirajte ga 20 minuta dnevno, najbolje ujutro.

Kineski stručnjaci ga smatraju najefikasnijom bioaktivnom tačkom, koja se često naziva ginseng za tijelo! Zašto je tako dobra?

Masažom ćete poboljšati pamćenje, povećati imunitet, poboljšati probavu, osloboditi se strahova, produžiti život sa dobro zdravlje. Utjecaj na njega također će pomoći kod:

• osteohondroza,
• grčevi u nogama,
• nesvjestica
• mentalna bolest,
• vaskularne bolesti,
• sa bukom u glavi
• sa svim bolestima ženskog genitalnog područja.

Vrlo korisno za djecu! Masirajte u smjeru kazaljke na satu kružnim pokretima 9 puta, prvo radite jednu nogu, a zatim drugu 8-10 minuta.

Tokom masaže možete osjetiti blago neugodno trnce u čelo, lopatice ili noge, ali na kraju postupka u cijelom tijelu će doći do neviđene lakoće.

A za mršavljenje masirajte Zu-san-li tačku 20 minuta dnevno, gubit ćete 400 grama sedmično!

Magična tačka na uhu

Vrijedi napomenuti da se najveći broj točaka za mršavljenje nalazi na ušima. Masaža područja gdje se uho spaja sa vilicom bit će vrlo efikasna. Čim sjednete za sto, masirajte ga par minuta, apetit će vam se povući, ali nećete osjećati glad.

Općenito, korisno je masirati cijelo uho, jer postoji mnogo područja za koja su odgovorna metabolički procesi.

Postoji još jedno područje koje kontroliše apetit. Kako ga pronaći? Mala hrskavica, koja se zove „tragus“, viri u uho, a upravo se ta zona nalazi ispred nje. Stisnite ga prstima 3 minute prije nego što sjednete za sto da nestane osjećaj gladi.

Su Jok terapija - sigurnost i efikasnost

Ako pravilno primjenjujete ovu terapiju, možete se riješiti ne samo osjećaja gladi, već i mnogih bolesti. On je osnovao tretman tako popularan danas, Pak Jae-woo, naučnik iz sjeverna koreja.

Svaka osoba koja je proučila osnove Su Jok terapije može sebi pružiti brzu pomoć za bilo koju bolest. U našem slučaju važne su zone za uklanjanje viška kilograma.

Dakle, pronađemo željeno područje, zatim izvršimo masažu. Ovo je prvi (bliži dlanu) zglob palca. Radite na njemu 2 minute dnevno. Nakon 7 ili 10 dana osjetit ćete da ne osjećate glad, manje jedete i gubite na težini.

Prekomjerna težina zbog hormonske neravnoteže

Za rješavanje ovog problema pomoći će i stimulacija Kuan-yuan b tačke, o kojoj smo pisali gore. Da biste poboljšali njegovu efikasnost, potrebno je da izvedete ovu vježbu: stavite stopala u širinu ramena, prvo udahnite, uvucite trbuh dok izdišete, lagano savijte koljena i nagnite glavu. Pritisnite ovo područje palcem. Masirajte 5 sekundi, otpustite. Ponovite ovu radnju 30 puta.

Prekomjerna težina zbog pothranjenosti

Masaža dvije tačke na nogama pomoći će da se riješite suvišnih kilograma, otoka na nogama, uklonite toksine iz tijela, toksine.

Prvi od njih - San-yin-jayu, smješten na potkoljenici (3 qina iznad izbočene kosti).

Pritisnite ga palcem, držite ga 30 sekundi.

Drugi je u pregibu na pregibu koljena.

Da biste djelotvornije djelovali na to, koristite sljedeću tehniku: u stojećem položaju prvo podignite jednu nogu, a zatim drugu, udarajući šakom suprotne ruke u tačku yin-ling-quan.

Uradite 30 pogodaka.

Za brzi efekat ponovite ovaj postupak 3 puta dnevno.

Masaža protiv stresa i emocionalnog prenaprezanja

Mnogi ljudi "pojedu" svoj stres, kako se to ne bi dogodilo, djeluju na 2 točke - Nei-guan i Tai-chun. Postupak masaže s ovim točkama pomoći će ne samo u ublažavanju emocionalnog stresa, već će i pomoći da se riješite neugodnih trnaca u srcu, glavobolje, bolova u trbuhu, grudima. Čak će vam podići raspoloženje.

Neiguan point

Izmjerite od sredine ručnog zgloba do podlaktice 2 cuna.

Za veću efikasnost uradite vježbu: u stojećem položaju pronađite ovu tačku palcem. Udahnite, podignite ruke gore.

Dok izdišete, spustite ruke i zaustavite ih u nivou grudi.

Istovremeno snažno pritisnite ovo područje, zadržite 30 sekundi.

Ponovite 30 puta za svaku ruku.

Nalazi se na nozi u udubini između prvog i drugog prsta na stopalu.

Djelujte na njega 5 sekundi u sjedećem položaju.

Ponovite 30 puta za svaku nogu.

Masirate li ovo područje prije spavanja, brzo ćete se riješiti nesanice.

Feng Shi tačka

Feng-shi masaža će pomoći da se riješite nesanice, kao i ružnih nabora sala na butinama.

Spustite ruke uz tijelo.

Tamo gdje se nalazi srednji prst vaše četke, tamo ćete pronaći željenu tačku.

Masirajte ga 5 sekundi 30 puta na svaku nogu.

Riješite se viška kilograma uzrokovanog kroničnim umorom

Na našem tijelu postoje dvije magične tačke, djelujući na koje možete ublažiti glavobolju, dovesti tijelo u živahno stanje, a poboljšanje metabolizma će dovesti do sagorijevanja masti u predelu stomaka i struka.



Tzu-san-li tačka naći ćete ako izmjerite 3 cuna dolje od patele i 1 cuna od tibije. S obzirom da se tačka nalazi duboko u tkivima, pritisnite je velikim pritiskom uz izdisaj, zadržite pritisak 5 sekundi. Uradite manipulaciju 30 puta za svaku nogu.

Bai Hui tačka se nalazi na samom vrhu glave.

Stanite na prste, vrhovima prstiju pritisnite vrh glave, zadržite 5 sekundi, otpustite, stanite na cijelo stopalo.

Uradite ovu proceduru 30 puta.

Dobro onda orijentalne medicine koristi mogućnosti našeg organizma od davnina, ove jednostavne metode možete koristiti i u borbi protiv viška kilograma. Ipak, tačkice na tačkice, ali ne zaboravite na fitnes, jedite više sirovog povrća, manje dimljenog mesa i slatkiša.

Ako ste već koristili akupunkturu, napišite svoje recenzije.

Akupresura se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini više od hiljadu godina. Ova praksa se sastoji u pritiskanju biološki aktivnih tačaka na ljudskom tijelu, smještenih duž meridijana, u cilju opuštanja, otklanjanja bolova i liječenja bolesti. Ukupno na ljudskom tijelu postoji više od 400 takvih tačaka. Vjeruje se da energija "qi" teče kroz 12 glavnih meridijana koji povezuju organe našeg tijela, a bolesti se razvijaju kao posljedica blokade ili neravnoteže jednog od ovih meridijana.

Koja je tajna efikasnosti masaže biološki aktivnih tačaka osobe?

Većina zapadnih praktičara pripisuje prednosti akupresurne masaže uklanjanju napetost mišića, poboljšava cirkulaciju krvi i stimulira proizvodnju endorfina, koji imaju analgetski učinak.

Bez obzira na razlog efikasnosti akupresure, neka istraživanja podržavaju efikasnost takve alternativne terapije u ublažavanju boli.

Stoga ćemo vam danas reći koje tačke je potrebno masirati da biste:

• riješite se glavobolje;
• riješite se mučnine i prestanite povraćati;
• ublažiti napetost i opustiti oči;
• smiri živce;
• riješiti stomačne probleme;
• ublažiti bolove od artritisa
• ublažiti menstrualne bolove;
• prestati pušiti;
• riješite se nesanice i stresa;
• povećati koncentraciju.

Kako se izvodi masaža biološki aktivnih tačaka?

Neophodno je vršiti umeren pritisak na akupresurne tačke u trajanju od nekoliko sekundi do minuta. Za postizanje maksimalnog efekta potrebno je stabilizirati disanje: polako udahnite duboko tokom masaže biološki aktivnih tačaka.

Unatoč činjenici da je tehnika masaže akupresurnih tačaka prilično jednostavna, estet-portal.com preporučuje onima koji žele isprobati ovu metodu da se obrate specijalistu koji zna tačnu lokaciju tačaka na ljudskom tijelu i kontraindikacije za njihovu stimulaciju.

Biološke tačke na ljudskom tijelu i problemi koje masaža može riješiti

Koje probleme može riješiti masaža akupresurnih tačaka:

1. Glavobolje - tačka L14

Nalazi se između indeksa i palca na spoju. Dozvoljava:

• ublažiti zubobolju;
• ublažiti bolove od artritisa
• ublažavanje bolova u vratu i ramenima;
• riješite se zatvora i mamurluka.

Masaža se izvodi nekoliko minuta na svakoj ruci po potrebi. Tokom trudnoće, masaža ove biološki aktivne tačke je kontraindicirana.

1. Mučnina i povraćanje - tačka P6

Nalazi se između dvije tetive na unutrašnjoj strani ručnog zgloba, oko 3 prsta široka od baze dlana. Pomaže da se riješite:

• mučnina tokom trudnoće, nakon operacije ili kemoterapije, mučnina kretanja;
• bol u abdomenu, grudima;
• nelagodnost kod sindroma karpalnog tunela.

Masaža se izvodi srednjim i kažiprstom nekoliko minuta.

1. Hronični umor i naprezanje očiju - GV 24.5

Nalazi se između obrva. Pomaže:

• poboljšati pamćenje;
• ublažiti stres;
• riješite se kroničnog umora;
• ublažiti glavobolju;
• opustite oči;
• poboljšati san;
• ublažiti začepljenost nosa.

Masaža se izvodi srednjim prstom u trajanju od 1 minute nekoliko puta sedmično.

1. Nervna napetost - CV tačka 17

Nalazi se u centru grudne kosti, oko 4 prsta od baze kosti. Pomaže da se riješite:

• anksioznost;
• nervoza;
• depresija;
• histerija;
• emocionalna neravnoteža.

Takođe, ova tačka pomaže u jačanju imunološki sistem.

Tačku možete masirati u molitvenom položaju (dlanovi presavijeni ispred grudi), pritiskajući je par minuta kostima palčeva.

1. Problemi sa stomakom - ST 36 bod

Nalazi se 4 prsta ispod baze patele, kao što je prikazano na Sl. gore. Ova biološki aktivna tačka omogućava:

• riješite se probavne smetnje, dijareje, nadimanja, bolova u trbuhu i mučnine;
• ojačati imunološki sistem;
• ublažiti umor;
• poboljšaće dobrobit.

Masirajte ovu tačku nekoliko sekundi dnevno.

1. Bol od artritisa - tačka B 54

Ova tačka se nalazi u središnjem dijelu na stražnjoj strani patele i omogućava vam da ublažite bol:

• u kolenima;
• u leđima i zadnjici.

Masaža se izvodi 1 minut.

Akupresurne tačke prikazane na slici savršeno opuštaju matericu i omogućavaju vam da se riješite menstrualnih bolova, kao i bolova u donjem dijelu leđa.

Ove ljudske biološke tačke nalaze se u dnu kičme, počevši od područja neposredno iznad trtice.

Da biste postigli efekat, lezite na leđa i stavite ruke ispod osnove kičme tako da jedna bude ispod, a druga iznad. Radite masažu nekoliko minuta.

1. Tačka NT 7 - za one koji žele da ostave pušenje

Ova tačka se nalazi u gornjem delu uha, iznad trouglaste jame ušna školjka. Osim što masiranje ove tačke pomaže da se riješite loše navike, pomaže i u borbi protiv stresa, depresije, nesanice i upalnih bolesti.

Masaža se izvodi kažiprstom (postavljenim na ovoj tački) i palcem (postavljenim iza ušne školjke) nekoliko minuta dnevno.

1. Nesanica i stres - tačka B 10

Ovaj par biološki aktivnih tačaka nalazi se na udaljenosti od jednog prsta od baze lubanje s obje strane (na mišićima vrata). Omogućava:

• ublažiti stres;
• riješite se glavobolje;
• ublažiti bol u vratu
• boriti se protiv nesanice;
• ublažiti naprezanje očiju.

Masaža se izvodi nekoliko minuta dnevno nekoliko sedmica.

1. Poboljšanje koncentracije - tačka LV 3

Ako želite poboljšati pamćenje i koncentraciju, ublažiti glavobolju, umor, ojačati imunološki sistem i spriječiti alergijske reakcije, pronađite ovu tačku na stopalu na mjestu kontakta između kosti velikog i drugog prsta i masirajte je 2 minute 2 -3 puta dnevno.

Utjecaj na biološki aktivne tačke na ljudskom tijelu je odličan način za poboljšanje zdravlja. Međutim, vrijedi zapamtiti da se masaža akupresurnih tačaka na prazan želudac ne preporučuje, kao ni na mjestima oštećenja kože.

Drevne kineske akupunkturne tačke - glavne tačke na telu

U staroj kineskoj medicini postoji mnogo načina za liječenje raznih bolesti. Ali za ovo morate znati koje tačke nisu na ljudskom tijelu. Upravo akupunktura pomaže da se riješite zubobolje, pušenja i još mnogo toga. Možete koristiti akupunkturu da utičete na njih ili masirajte prstima i pritiskom.

Akupunktura i kineska medicina

Tačke na ljudskom tijelu moraju se proučiti da bi se znali neki trikovi. Možete naučiti ove jednostavne vještine kako biste zauvijek promijenili svoj život na bolje.

Uz pomoć kineske medicine možete se riješiti gotovo svih bolesti. Naravno, rak se ne može ukloniti akupunkturom, ali se druge bolesti mogu potpuno eliminirati. Samo trebate imati dovoljno vještina i znanja da olakšate život drugima i sebi.

Potražite akupunkturne tačke

Potrebno je poznavati samo najvažnije i glavne tačke akupunkture, jer se sve one ne mogu proučavati. Svaka tačka ima svoje djelovanje, tako da učinak njihove stimulacije može biti različit. Nalaze se na posebnim mjestima, koja se nazivaju meridijani. Ukupno ih je 14. Bodovi su podijeljeni u nekoliko glavnih grupa.

Harmonizirajuće tačke uspostavljaju ravnotežu ljudskog tijela i njegovih sistema. Oni mogu pomoći energetske rezerve osoba da se kreće u pravilnom redosledu, dovede nervni sistem u harmoniju i oslobodi se stresa. Svaki organ unutar osobe različito reaguje na anksioznost. Ako utičete na ove tačke, organi počinju da rade u normalnom režimu.

Alarmne tačke

Svaki organ uključuje područje brige. Zato organi izazivaju određenu zabrinutost kod osobe. Leđa i donji deo leđa počinju da bole kada osoba ima problema sa bubrezima i genitourinarnim sistemom, ali stomak boli od gastrointestinalnog trakta. Buka u ušima dolazi od izlaganja određenoj tački na nozi osobe.

Tačka "Zatvori klisuru"

Takva tačka po izgledu pomalo liči na klisuru, otuda joj i naziv. Nalazi se na vanjskoj strani ljudskog dlana, između palca i kažiprsta u blizini tetiva. Masaža i uticaj na ovu tačku pomaže da se brzo riješite glavobolje, curenja iz nosa, alergijskih reakcija, ublažava stres i može povećati imunitet cijelog organizma. Međutim, trudnice ne bi trebale da utiču na nju, jer mogu početi kontrakcije i prevremeni porođaj.

Three Mile Point

Ova tačka je odgovorna za probavni sistem. Sa vanjske strane je široka četiri prsta ispod koljena. Ako osoba savije gležanj, može jasno osjetiti mišić u potkoljenici. Utjecaj na njega pomaže brzom obnavljanju vlastite snage, rješavanju umora. Ako želudac boli, pritisak na njega pomaže da se riješite bolova i obnovite probavni sistem.

Tačka "Unutrašnji put"

Ova tačka brzo ublažava mučninu i mučninu. Morate okrenuti dlan prema sebi i izmjeriti oko tri prsta na zglobu. Točka će pomoći da se riješite mučnine, ublažite stres i anksioznost, trudnice mogu eliminirati toksikozu.

Tačka "Kapija Duha"

Ova tačka pomaže da se riješite nesanice. Nalazi se unutar dlana, odozdo blizu malog prsta. Utjecaj na ovo mjesto ublažava neprospavane noći, ublažava pretjeranu uzbuđenost i nametljive misli, osoba se brzo smiruje i počinje da se oseća dobro.

Očna tačka

Ova tačka može zacijeliti razne bolesti oko. Nalazi se malo iznad suznog potoka, postoji neka vrsta zareza.

Tačka "Potpuno otvaranje"

Ova tačka pomaže kod raznih bolesti respiratornog sistema, kod curenja iz nosa i problema sa sinusima. Nalazi se na pregibu zgloba u blizini nozdrve.

Tačka "Prebivalište neba"

U slučaju plućnih bolesti i otežanog disanja, izlaganje ovoj tački može značajno pomoći i riješiti se mnogih problema. Potrebno je izmjeriti tri prsta na dnu pazuha, a zatim se pomaknuti malo prema ramenu.

Skrivena bela tačka

Ako osoba ima problema sa cirkulacijskim sistemom i cirkulacijom krvi, onda je vrijedno utjecati donji uglovi nokat desnog stopala palca.

Tačke na stopalu

Ljudska stopala također fokusiraju akupunkturne aktivne tačke. Nožni prsti sadrže područje prednjih sinusa, kao i akupunkturu uha, beauty točke i još mnogo toga. Atlas tačaka podrazumijeva blisku koncentraciju tačaka na određenim mjestima. Uz njihovu pomoć možete se riješiti brojnih bolesti cijelog tijela i steći zdravlje.

Masaža stopala omogućava postizanje pravog opuštanja, kao i jačanje svih organa u čovjeku. Ogroman broj točaka koncentriran je na nozi, što može utjecati na gotovo sve unutrašnje organe. Mnogima se čini nevjerovatnim da tačke koje se nalaze na ljudskom tijelu mogu imati zaista magičan učinak, ali to je istina.

Bodovi za mršavljenje

Akupunkturne tačke mogu pomoći ljudima koji imaju višak kilograma da ih se oslobode. Vrlo često ljudi sa viškom kilograma jednostavno ne vide efekte sporta i brojnih dijeta. Liječnici preporučuju opći pregled radi utvrđivanja metaboličkih poremećaja i raznih bolesti.

Međutim, akupunktura i metode utjecaja na tačke daju opipljive rezultate, i to u najkraćem vremenu. Možete nositi posebnu iglu u uhu određeno vrijeme, kao i stalno ići na akupunkturu kako biste smršali na željenu težinu.

Ispada da utjecaj na ove točke kvalitativno proizvodi poseban hormon sreće, osoba stalno lebdi u oblacima i čak se ne sjeća hrane. Takođe ima stalno odlično raspoloženje, smiješi se, počinje osjećati samopouzdanje i privlači pažnju drugih.

Akupunktura za pušenje

Kineski tretmani zavisnosti od nikotina akupunkturom daju zadivljujuće rezultate. Nakon mnogo istraživanja razvijen je tretman koji se danas smatra najoptimalnijim od svih mogućih. Promjene u ljudskom mozgu se koriguju, a uzimaju se u obzir i individualne karakteristike svake osobe.

Ovakvim pristupom, za liječenje pušenja, vrši se akupunktura određenih tačaka i utjecaj na njih, a pomaže i klijentima da se oslobode želje za cigaretama u slučaju nervnih poremećaja, psihička ovisnost se također smanjuje i potpuno eliminira s vremenom. Liječnik uzima u obzir određene bolesti pacijenta, alergijske reakcije, bronhitis, astmu ili anginu pektoris. Doktor može pružiti izlaganje dodatnim tačkama kojih se treba riješiti prateće bolesti pacijent. Tek tada će tretman biti što efikasniji i donijeti rezultate.

Zlatna igla se smatra najboljim rješenjem u liječenju ovisnosti o nikotinu. Iglu treba postaviti iza uha, a može biti desna ili lijeva. Tretman se provodi nakon osam sati apstinencije od pušenja. Čak se i dugogodišnji pušači oslobađaju zavisnosti, bez nepodnošljivih muka. Štoviše, tretman naknadno ne izaziva debljanje, jer se mnogi toga boje.

Opće tačke jačanja

Upravo ove tačke treba posebno spomenuti. Ima ih po tri u tijelu svake osobe.

Tačka dugovječnosti nalazi se ispod koljena sa vanjske strane noge. Morate staviti dlan na koleno, a domali prst će pokazivati ​​na ovu tačku. Kada ste mu izloženi, možete se riješiti stresa i anksioznosti, ojačati stanje cijelog organizma, otkloniti nesanicu i glavobolju.
Dobar interval se nalazi između dva prsta na stopalu, prvi i drugi. Kada se izloži tački, osoba se oslobađa neuroza, bolesti probavnog i urogenitalnog sistema, ženskih poremećaja i menstrualnog ciklusa.

Zatvorena dolina se nalazi između prvog i drugog prsta na ljudskoj ruci. Kada se tačka stimuliše, glava prestaje da boli, nestaju migrena, nervni poremećaji, nazofarinks ili tinitus.

Ako koristite drevne kineske metode, možete izliječiti gotovo sve bolesti tijela. Također možete donijeti svoje tijelo i psihološko stanje u harmoniju.

6 glavnih ljekovitih tačaka kineske medicine

Glavni (ili generalni) Kineske tačke organizam

Refleksologija četiri zajedničke tačke koje pripadaju različitim energetskim meridijanima praktikuje se u Kini već 5 vekova za lečenje bilo kakvih složenih poremećaja. Četiri zajedničke tačke pokrivaju i kontrolišu celo telo!

Bez obzira da li je bolest izazvana viškom ili manjkom vitalne energije (prvobitno rečeno, pregrijavanjem ili hipotermijom), koristi se za liječenje glave i vrata, lica i usta, leđa i trbuha respektivno tačke Le-qué, He-gu, Wei-chung i Zu-san-li.

Nakon toga, četiri su dodata još dva važna Nei-guan i Shui-gou tačke za liječenje bolesti grudnog koša i hitnu pomoć. Ali u literaturi, kao i ranije, može se pročitati: "Tačka pripada četiri zajedničke tačke." Da bismo izbjegli zabunu, pretpostavit ćemo da postoje četiri zajedničke točke i dvije dodatne.

1. Trbušna tačka na potkoljenici (tačka dugovječnosti)

Zu-san-li u prijevodu znači "noga" i "sela koja se nalaze na kolovozu".

Njegova glavna funkcija je podržavanje i obnavljanje primarne vitalne energije, obnavljanje prohodnosti u meridijanima i granama. Tačkasta refleksologija harmonizuje želudac, normalizuje slezinu, otklanja bolesti uzrokovane hipotermijom i vlagom. U drevnim kanonima, zu-san-li se naziva točkom dugovječnosti.

Tačka se nalazi 4 prsta ispod koljena, 2 prsta prema van od sredine potkolenice. Zu-san-li se koristi za liječenje:

Sve bolesti gastrointestinalnog trakta - bol u epigastrična regija, povraćanje, nadimanje i kruljenje u stomaku, dijareja, zatvor; ginekološke bolesti - menstrualni poremećaji, disfunkcionalna krvarenja, leukoreja, neplodnost, prolaps materice, mastitis; poremećaji povezani s bolestima gastrointestinalnog trakta - palpitacije, povišen krvni tlak, depresija, nesanica, poremećeni metabolizam vode, smanjena vidna oštrina; alergije i kožni osip, uključujući ekcem, urtikariju;

I također za liječenje zglobova nogu duž kanala stopala želuca.

2. Zadnja tačka ispod koljena

Wei-zhong u prijevodu znači "savijanje, sredina".

glavna funkcija- otklanjanje kongestija u leđima, uključujući one koje uzrokuju upalu bubrega.

Tačka se nalazi u sredini pregiba koji nastaje kada je koljeno savijeno, odnosno: u centru poplitealnog nabora, između tetiva bicepsa femorisa i mišića semimembranozusa (slika 2). Koristite i pronađite tačku sa nogom savijenom u kolenu ili kada pacijent leži na stomaku. Tačku možete udariti otvorenim dlanom, ili možete koristiti čvrst pritisak.

Wei Zhong se koristi u liječenju:

Bolesti kralježnice, uključujući osteohondrozu grudnog koša i niže divizije kralježnica (bol u donjem dijelu leđa, leđima, u području zglobova donjih ekstremiteta, poremećena motorička aktivnost); bolesti bubrega i mokraćne bešike - urinarna inkontinencija i otežano mokrenje); hemoroidi;

Kritična stanja praćena jakom temperaturom.

3. Tačka glave na ruci

Le Que je preveden kao "razilazna pukotina na posuđu".

Glavna funkcija tačke je da postavi barijeru za plućne bolesti, na nivou nazofarinksa i kože. Zato se tačka koristi u početnoj fazi prehlade, pospešuje oslobađanje znoja tokom grozničavih stanja, otklanja groznicu i glavobolju.

Le-qué se nalazi na gornjoj ivici stiloidnog nastavka radijusa, 2 savijena prsta iznad radiokarpalnog nabora. Da biste pronašli tačku, prekrižite ruke kroz praznine između palčeva i kažiprsta. U udubljenju na nivou kažiprsta ruke koja masirate, naći ćete željenu tačku na masiranoj ruci.

Le Que se koristi u liječenju:

Prehlada - kašalj, otežano disanje, oticanje nazofarinksa, bol u cervikalnim limfnim čvorovima, groznica i zimica sa glavoboljom; bol u vratu i glavi - glavobolja, ukočenost potiljačnih mišića, poremećeni izrazi lica, paraliza facijalnog živca; kardioneuroza - bol u predjelu srca, nemotivisana promjena raspoloženja, poremećena koncentracija razmišljanja i oštećenje pamćenja; bolesti metabolizma vode - učestalo mokrenje ili zadržavanje mokraće i oticanje kože;

Bolesti genitalnog područja, uključujući reproduktivnu disfunkciju kod muškaraca i žena.

4. Tačka lica na ruci

He-gu se prevodi kao "zatvorena klisura". Tačka je multifunkcionalna.

Nositelj je primarne energije kanala debelog crijeva, koji se ponekad naziva i "zubna žila". Stoga se koristi za liječenje usne šupljine, kao početnog dijela digestivnog trakta. Bolesti crijeva se reflektiraju na licu žutilom kože i očne sklere, u takvim slučajevima odmah se pribjegava tapkanju He-gu 3-4 minute.

Tačka se nalazi na vanjskoj strani četke. Zatvorite palac i kažiprst, tačka se nalazi između 1. i 2. metakarpalne kosti, otprilike na sredini poluprečnika 2. metakarpalne kosti.

He-gu se koristi u liječenju: bol i otok u glavi i vratu, paraliza lica, glavobolja; pustularne kožne bolesti (furunkuloza); oticanje sluznice nazofarinksa, očne bolesti, smanjena vidna oštrina; zubobolja; bolesti debelog crijeva - fermentacija i bol u abdomenu; ginekološke bolesti povezane s menstrualnim nepravilnostima;

Nervne bolesti, uključujući manična stanja.

5. Tačka srca i grudi

Nei-guan, odnosno "planinska granica" za prolaz energije koja proizvodi bolesti).

Glavna funkcija je liječenje bolova u jetri, kao i bolesti poremećaja vitalnog duha Shen.(sa nedostatkom vitalne energije) i bol u srcu(sa viškom vitalne energije).

Zatvorite kažiprst i srednji prst jedne ruke i pričvrstite ih na pregib zgloba druge ruke. Tačka se nalazi 3 prsta iznad radiokarpalnog nabora, između tetiva dugog palmarnog mišića i radijalnog fleksora ručnog zgloba. Tapka se ili pritiska ispruženom rukom u zglobu lakta, okrećući dlan prema gore.

Nei Guan se koristi u liječenju:

Kardioneuroza sa simptomima: lupanje srca, nemir, prelijevanje i stezanje u grudima; kod bolesti slezene i jetre - povraćanje, mučnina, podrigivanje, dijareja, bol u epigastričnoj regiji, vrtoglavica, poremećaj funkcije slezene; ginekološke bolesti - mastitis, mastopatija i smanjenje lučenja mlijeka nakon porođaja zbog stagnacije energije jetre, toksikoza trudnica, dismenoreja; koristi se kao prva pomoć kod aritmije i kritičnih stanja - trovanja, konvulzija;

I također za liječenje bolova u zglobovima.

6. Hitna pomoć

Shui-gou se prevodi kao "drenažni jarak".

Glavna funkcija je buđenje vitalnog duha u teški uslovi kao što su gubitak svijesti, trovanje, pregrijavanje, konvulzije. Tačka se koristi kada stagnacija vitalne energije postane kritična.

Shui-gou se nalazi u nasolabijalnom žlijebu, gotovo u sredini, ali malo bliže nosu. U kritičnim uslovima koristite brze tehnike snažnog pritiska.

Tačka se koristi u sljedećim stanjima:

Kada bolest kretanja; u slučaju gubitka svijesti, šok reakcije, trovanja ugljičnim monoksidom, za ublažavanje konvulzija; sa poremećajem vitalnog duha, odnosno tokom depresije; s paralizom mišića jedne polovice lica;

U ginekologiji sa krvarenjem iz materice.objavljeno econet.ru

"Velika enciklopedija tačaka lečenja od 1000 bolesti", D. Koval, O. Vlasov

7 važnih tačaka u kineskoj medicini

U životu postoje razni nepredviđeni slučajevi kada vam može hitno zatrebati zdravstvenu zaštitu. U tradicionalnoj kineskoj medicini postoji sedam magičnih tačaka na osnovu kojih možete pomoći u kritičnoj situaciji. /epochtimes.ru/

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, biološki aktivne tačke (xuewei) nalaze se na energetskim meridijanima (jingluo) tijela. Svaki od glavnih meridijana povezan je sa organom i zajedno čine jedinstven sistem. Djelovanjem na biološki aktivne tačke na meridijanima moguće je utjecati na funkcije organa.

Na tačke se može utjecati akupunktura (akupunktura) ili akupresura pritiskom prstima. U nekim slučajevima, kada nema ni lijeka ni liječnika pri ruci, pritisak na biološki aktivne točke može spasiti život ili se jednostavno riješiti bolesti.

Evo sedam važnih tačaka, prema kineskoj medicini, koje mogu pomoći u nekim slučajevima.

Nesvjestica

Xuewei "ren-zhong" (tačka reanimacije). Naziva se i "šui-kou". Pripada du-mai kanalu (teče duž leđa do očiju i nosa). Nalazi se u sredini rupice između usta i nosa. Pritiskom vrhom prsta ili iglom dolazi do čula sunčanog udara, nesvjestice, šoka, zastoja disanja, pada pritiska, trovanja ugljičnim monoksidom itd.

Hipertenzivna kriza

Tačka "lao-gun". Nalazi se u sredini dlana između 2. i 3 metakarpalne kosti, malo bliže trećem. Ako stisnete šaku, tada će ova tačka biti vrh srednjeg prsta. Pritisnite palac na ovu tačku, a zatim naizmjence pritisnite vrhove svih prstiju ove ruke, a zatim ponovite na drugoj ruci.

Krvarenje iz nosa

Tačka na peti (područje u rupici između skočni zglob i kalkaneus). Ako krv dolazi iz lijeve nozdrve, tada morate pritisnuti točku na desnoj peti i obrnuto, to će zaustaviti krvarenje.

Bubrežne kolike (kamen)

Tačka "san yin (jiao)". Nalazi se na unutrašnjoj strani skočnog zgloba (3 cun gore). Tokom napada, lagano pritisnite palcem, otpustite i pritisnite 3 do 5 minuta.

angina ( angina pektoris, srčani udar)

Tačka "zhi-yang (xue)". Nalazi se u jami između 6. i 7. pršljena. Možete uzeti novčić i rub. Pritisnite 3 do 6 minuta, ili da biste spriječili takve napade, pritisnite 3-4 puta svaki dan u isto vrijeme.

štucanje

Tačka "shao-shan (xue)". Ovo je posljednja tačka plućnog meridijana. Nalazi se na vanjskoj strani palca blizu ugla nokta, gdje se meridijan pluća susreće sa meridijanom debelog crijeva. Tokom štucanja, palcem ili kažiprstom snažno pritisnite ovu tačku (može se pojaviti bolna bol) i ne puštajte je 30 do 60 sekundi.

Bol u stomaku (napad gastritisa)

Tačka "zu-san-li". Nalazi se 3 cun (12 cm) ispod koljena na vanjskoj strani tibije. Masirajte palčevima tačku na oba stopala 3-5 minuta. Žene na ovaj način mogu ublažiti i bolove kod dismenoreje. Jastučićima palčeva lagano pritisnite i masirajte točku dok ne osjetite utrnulost.

Tradicionalna kineska medicina - Akupunkturne tačke

Doktrina akupunkturnih tačaka je jedna od najvažnijih komponenti tradicionalne kineske medicine.Naučnici drevne Kine poznavali su stotine tačaka na ljudskom tijelu, utječući na koje su liječili i sprečavali mnoge bolesti.Da, i sada je popularna metoda akupresure i pristupačne.

akupunkturne tačke- to su tačke na tijelu, utjecaj na koje dovodi do poboljšanja stanja pojedinih organa zbog balansiranja Qi energije. Odnosno, to su upravo one tačke koje treba stimulisati ubodom iglom, kauterizacijom itd. Na ljudskom tijelu postoje 664 akupunkturne tačke, od kojih se 150 smatra glavnim.

Qigong masaža, o kojoj će biti reči, često se koristi kao zaključak nakon seta čigong vežbi, međutim, veoma je dobra i kao samostalan lekoviti efekat na organizam.Uz pomoć čigong masaže možete ojačati imuni sistem , normalizuje krvni pritisak, ublažava kašalj, podmlađuje organizam i generalno postiže iznenađujuće rezultate. Čigong masaža podstiče otvaranje energetskih kanala i meridijana za slobodnu cirkulaciju čija kroz telo. Učenje čigong masaže velika pažnja treba obratiti pažnju ne samo na lokaciju tačaka, već i na uticaj na njih (tapkanje, pritisak, razne masaže).

HE-GU(zatvorena dolina)

Možete ga pronaći tako što stavite pregib palca jedne ruke na pregib između palca druge ruke. Mesto gde se udara kraj palca biće he-gu tačka.Ova tačka spada u tačke dugovečnosti i koristi se u lečenju mnogih bolesti.Na nju možete delovati pritiskom palca ili tapkanjem po zglobu thumb.

NEIGUAN Srčana tačka, uz redovno masiranje, normalizuje pritisak i rad kardiovaskularnog sistema.

Ovu tačku možete pronaći postavljanjem tri prsta jedne ruke na drugu pregibu na zglobu u centru podlaktice, između tetiva.

Dot SHOW-SAN-LI leži na podlaktici sa vanjske strane.Može se naći spuštanjem tri prsta od ugla lakta prema dolje, u mišićni žlijeb. Pritiskom na točku palcem možete osjetiti bol. Najčešće se udar vrši tapkanjem po dnu šake, ili kružnom masažom palcem.Ova tačka je univerzalna u primeni i jedna je od tačaka dugovečnosti.

Dot DA JUI- tačka dobrog raspoloženja je tačka zadnjeg srednjeg meridijana, koja se nalazi na vratu, između 7. vratnog i 1. grudnog pršljena.Da biste je pronašli potrebno je nagnuti glavu nadole i opipati za najistureniji pršljen, tamo je tačka ispod.ova tačka će podići ton i raspoloženje!

Druga tačka ovog meridijana se zove BAI HUI. Nalazi se u samom središtu krune, spajajući vrhove ušiju zamišljenom linijom, dobijamo tačku presjeka sa središnjom linijom glave. Akupunkturni učinak na njega treba provoditi kod jakih glavobolja, vrtoglavice, nesanice, kao i začepljenosti nosa. Kružna masaža vrhovima prstiju ili cijelim dlanom.

Tačke na glavi i licu čine cijeli set. Njihova masaža omogućava otvaranje kanala, pojačava cerebralnu cirkulaciju, stimuliše mentalnu aktivnost i korisna je kao prevencija skleroze, migrene. Kineskinje su redovnom masažom tačaka na licu uspjele održati "porculansko" lice i izbjeći bore.

Dot DI-HE nalazi se u centru brade CHEN-JIANG u bradnoj jami. DI-CAN- uparene tačke, koje se nalaze u uglovima usana.U gornjem delu nasolabijalnog nabora nalazi se tačka zhen-chzhong, a na krilima nosa tačke YIN-XIANG.
Uparene tačke TAI YANG nalazi se u udubljenju na sljepoočnicama., ispod malog mozga je tačkasta tačka Feng-fu, a na obje strane su uparene točke FENG CHI風池, ove tačke poboljšavaju cirkulaciju krvi i funkciju mozga, pomažu kod glavobolje i vrtoglavice.

Masaža - raščešljavanje kose.Poslije spajanja malih prstiju prave se pokreti češljanja od prednjeg dijela glave prema potiljku, ostavljajući kosu između prstiju, zatim od bočnih dijelova prema sredini, zatim stražnjem dijelu glave. glava se češlja.Ova vježba pokriva tri područja glave: prednju, bočnu i stražnju. Ponovite 9 puta.

Da biste probudili qi glave, uz opuštanje vrhova prstiju izvodite tapkanje, pokrivajući sve dijelove glave.Ova vježba pospješuje cerebralnu cirkulaciju, mentalnu aktivnost i vraća rast kose.

Za udaranje u nebeski bubanj - stavite dlanove na uši, kao da ih zatvarate, prsti na potiljku i kažiprsti klize sa srednjih, udarajući u feng-chi tačke.Tokom ove vježbe se čuje zvuk u uši, nalik grmljavini.Vježba je dobra za sluh, razbistri um, smiruje napetost, pomaže kod glavobolje, neurastenije.

Crveni zmaj brine more - služi kao profilaksa protiv upale grla, pospešuje oslobađanje pljuvačke Kinezi slinu smatraju nosiocem energije, vitalnim sokom. jednom stisnite zube, a nakupljenu pljuvačku podijelite na tri dijela i progutajte, zamišljajući kako svetleća lopta prelazi u donji centar - dan tien (nivo pupka).Ova vežba je korisna za gastrointestinalni trakt, jača i dezinfikuje desni i uklanja neprijatan miris iz usta.

Dot TIAN-TU koji se nalazi u jugularnoj jami, masira se pritiskom palca, uz ovaj pritisak ujednačenim izdisajem. Ponekad izaziva kašalj. Vježbanje služi kao prevencija bronhitisa, napada bronhijalne astme i drugih bolesti praćenih kašljem.

Masaža štipanjem od Tien Tu tačke nadole u pravoj liniji do tačke Shang Zhong dobro stimuliše timusnu žlezdu, tačka Shang Zhong je signalna tačka stanja srca. Redovnom stimulacijom šan-zhong tačke možete zaustaviti proces regresije žlezde koja podmlađuje telo!Masaža stomaka počinje u centru pupka,muškarci ga zatvaraju levim dlanom,desni dlan stavljaju na vrh .Žene obrnuto.toplina dlanova od centra ka bočnim stranama pokrivajući celu trbušnu površinu.Žene počnu u smeru suprotnom od kazaljke na satu Širenje kruga se radi za 36 kružnih pokreta, sužavanje se radi za 24 kružna pokreta.

Masaža područja bubrega.Postavljanje dlanova na područje bubrega sa obje strane tačke MIN-MEN, koji se nalazi između 3. i 4. pršljena, u nivou najtanjeg dijela struka. Dlanove je potrebno malo držati, a zatim ih masirati prema dolje i gore, prateći kretanje prema dolje uz izdisaj, a kretanje prema gore udahom. Ponovite 18-36 pokreta sa disanjem, držite dlanove na predjelu bubrega, zamišljajući kako se disanje odvija uz učešće bubrega.Takva dopuna energije pomaže kod zagušenja u predjelu bubrega, kroničnog pijelonefritisa.

Izvršite tapkanje "okom" šake u područje bubrega od vrha do dna, hvatajući gornje i donje zone. Sila udarca prilikom tapkanja treba da bude meka, da izazove blago podrhtavanje područja bubrega.Tačke na nogama.

Na bočnim stranama karlice, na zadnjici su tačke huan tiao環跳 je akupunkturna tačka na meridijanu žučne kese.Čuveni kineski doktor Ma Danyang je ovu tačku naveo na dvanaest najvažnijih tačaka.One se aktiviraju tapšanjem zglobova palčeva.

dot WEI-CHUNG nalazi se u centru poplitealnog nabora. Na njega treba djelovati u stojećem položaju sa ispravljenim koljenima, kostima palčeva, zalazeći tačno u centar poplitealne jame.
Uparene tačke ZU-SAN-LI ili tačke dugovečnosti, koje se u Kini nazivaju „tačke od stotinu bolesti.” Njihov uticaj leči organizam i produžava život. Da biste pronašli ove tačke, morate sjediniti na stolici, sjediniti centre dlanova sa centrima koljena. Mjesto na potkoljenici, u koje pada domali prst, označava položaj tačaka. dno pesnica od tačke zu-san-li niz kanale nogu i gore po unutrašnjoj strani nogu.
Tačka na tabanu se zove yong chuan ili "Bubbling Spring" Nalazi se na stopalu u udubljenju koje nastaje kada su prsti savijeni. Leži na meridijanu stopala Shaoyin bubrega, koji je usko povezan sa jetrom. Tačke se masiraju vrhovima prstiju ili tresenjem cijelog tijela, zamišljajući kako se prljava energija slijeva iz tijela, kroz tačke se otpadna energija zabija u zemlju.

U sjedećem položaju korisno je udarati stopalima cijelim dlanom. Ovaj efekat je veoma suptilan i efikasan, jer postoje projekcije svih organa tela na tabanima i dlanovima.

Gdje se nalaze akupunkturne tačke za mršavljenje na ljudskom tijelu?

Utjecaj na akupunkturne točke dio je kineske medicine. Ova metoda se koristi za liječenje mnogih bolesti, prakticira se kod mršavljenja. Naravno, ne možete smršaviti ako noću jedete krofne i tromo masirate magične tačke. Ali ako se zaista želite riješiti viška kilograma, onda morate pravilno koristiti akupunkturne točke za mršavljenje, uravnoteženu prehranu.

Ova metoda je poznata dugo vremena, ali u tradicionalnoj verziji za njenu primjenu koriste se posebne igle. Uz njihovu pomoć djeluju na aktivne točke. Ali tako delikatan posao trebao bi obaviti stručnjak, nemoguće je samostalno provesti postupak. Profesionalac zna gde, sa kojom silom i koliko duboko igla treba da se ubode.

Važno je znati da je akupunktura prilično ozbiljna procedura. Ako se to uradi pogrešno, može naštetiti osobi. Stoga s velikom odgovornošću preuzmite izbor stručnjaka - on mora imati potrebna znanja i vještine.

Sigurnija alternativa je akupresura ili akupresura. Udar nije iglama, već prstima - specijalista pritiska na prava mesta. Na tijelu postoji više od 300 aktivnih tačaka, koje su konvencionalno spojene u 14 meridijana.

Kroz njih teče energija, pa djelovanjem na njih možete normalizirati rad crijeva, obnoviti metabolizam, smanjiti apetit, ukloniti višak tekućine i poboljšati dobrobit. Ali neće li samostimulacija biološki aktivnih tačaka za mršavljenje dovesti do katastrofalnih posljedica? Da li je moguće da to uradite sami?

Teoretski, možete ih pronaći sami, ali to nije lako učiniti. Koristi se za mjerenja
mjera za dužinu - cun. Mora se odrediti mjerenjem širine falange prsta, tako da će biti različito za svaku osobu.

Potrebno je stimulirati prije jela. Ako je osoba gojazna, tada bi sila pritiska trebala biti srednja. Na tačku treba djelovati vrhom kažiprsta. Ako je površina tijela mala, onda je prikladnije to učiniti šibicom.

Prvo pritisnite, a zatim izvodite rotacijske pokrete u smjeru kazaljke na satu - to aktivira rad organa. Ako, naprotiv, aktivnost treba isključiti, onda to učinite suprotno od kazaljke na satu. U minuti treba primijeniti dva pritiska.

Možete djelovati od 30 sekundi do 5 minuta, ovisno o zadacima koje treba riješiti.

Kako pronaći tačke koje se nalaze na ljudskom tijelu za mršavljenje? Stručnjaci preporučuju da počnete od Guan Yuana. Da biste došli do toga, morate izbrojati 3 cuna od pupka nadole. Njena stimulacija otupljuje glad. Drugi je Zu-san-li. Ovu biološki aktivnu tačku možete pronaći na sljedeći način: sjednite na stolicu, stavite ruku na koljeno. Mjesto koje vam treba nalazit će se ispod domalog prsta.

Ako redovno masirate, možete izgubiti i do 500 grama masti sedmično. Shao-shan se smatra aktivnom zonom. Njegova lokacija je 1/10 cuna, računajući od ugla na dnu nokta.

Mnoge metode mršavljenja uključuju masiranje tačaka na uhu. Da biste smanjili apetit, masirajte područje na režnju gdje se spaja s vilicom. Ovo je jedna od najaktivnijih tačaka na uhu za mršavljenje. Zona iza uha, koja se nalazi na spoju gornje i donje čeljusti, odgovorna je za centar zasićenja.

Snažno otvorite usta i pronađite najmobilnije mjesto iza uha - tačka je direktno ispod njega. Bolje ga je stimulirati prije jela, barem 3 minute.

Zu-san-li je jedno od najvažnijih područja na tijelu. Sedite uspravno, savijte kolena. Postavite ruke tako da se čašice za koljena nalaze tačno ispod dlanova. Distalna falanga četvrtog prsta će biti završena željenu tačku. Mora se masirati kod malaksalosti i anksioznosti, pomaže u borbi protiv viška kilograma. Uveče je potrebno masirati 20 minuta. Ali ako proces uzrokuje nelagodu, onda je bolje zaustaviti.

Blizu vanjskog ugla palca nalazi se Shao-shan. Pritisak na njega može uzrokovati
blagi bol. Da biste smršali, na njega morate djelovati tri minute uz prosječnu silu pritiska.

Koje tačke još možete masirati za mršavljenje? Od sredine skočnog zgloba, brojite 6 cuna - zona će se nalaziti u blizini tibije. Njegova stimulacija ne samo da potiče gubitak težine, već i pomaže da se riješite utrnulosti u rukama i stopalima osobe, nelagode u predjelu srca.

Da biste pronašli sve ostale zone, bolje je potražiti pomoć stručnjaka. Akupunktura uopšte i akupunkturne tačke za mršavljenje je ozbiljan posao.

Svaki eksperiment može dovesti do zdravstvenih problema i potkožnog krvarenja.

Magične tačke na ljudskom tijelu.

Tačka za bol u glavi. Nalazi se između palca i kažiprsta na presjeku kostiju. Tada će palac ležati otprilike na sredini linije života, kažiprst na stražnjoj strani dlana (možete i obrnuto. Ovdje morate snažno pritisnuti. U slučaju da boli, onda je tačka pronađena. Tri do četiri aktivna pritiska i ne možete ići na tabletu.

Dot pomaže u snižavanju krvnog pritiska, normalizovati mnoge druge stvari. Svest će postati bistra, a vid oštriji. AT uši će nestati Upućeni tvrde da se ovaj metod lečenja koristi u vojnoj medicini. I u ovoj oblasti tretman se veoma razlikuje od onog jednostavnog na koji smo svi navikli. Tamo je medicina ekstremna. U vojnim uslovima treba sve da uradite što je brže moguće - da brzo izlečite, brzo stavite na noge, brzo zaustavite krvarenje.Ova magija sa stanovišta medicine nalazi se na srednjem prstu sa leđa, na pad. Ova tačka je prilično bolna. Morat ćemo biti strpljivi, trebali biste ga zadržati relativno kratko - samo jedan minut. Ali to će izgledati kao dugo. Nakon toga, bilo koji bol. Bol nestaje čak i u kičmi.

Tačka prisilne aktivacije. Pažnja! Samo ako spojite vrhove svih prstiju, to će biti u rupi u centru dlana. Samo ako osjetite letargiju, gubitak snage, apatiju, pospanost, masirajte ovu tačku.

toplotna tačka. Nalazi se na jastučiću gornje falange srednjeg prsta. Utjecaj na točku pomaže u zagrijavanju, stimulira metabolizam, ublažava anksioznost. Može se masirati u uzbudljivim situacijama, prije ispita ili važnog sastanka.

srčana tačka. Nalazi se na jastučiću gornje falange malog prsta. Pomaže kod palpitacija.

tačka seksualnosti. Ovo je stoma koja se nalazi na udaljenosti od 3 mm. Gore od početka rasta nokta domalog prsta. Samo u slučaju da se izgubi interesovanje za suprotni pol ili se seksualnost smanji, potrebno je da deblokirate energetske tokove koji prolaze kroz meridijan domalog prsta.

Aktivne tačke na stopalima, odgovorne za ljudske organe

Kineska medicina smatra da je osnova dugovječnosti utjecaj na biološki aktivne točke na ljudskom tijelu. Ima ih svuda: na rukama, glavi, leđima, stomaku. U stopalima je koncentrisano više od 70 hiljada nervnih završetaka. Oni formiraju refleksogene zone povezane s radom različitih sistema i organa. Iz tog razloga, osoba koja redovno masira stopala i hoda bosa dobija energiju za prevenciju i liječenje raznih bolesti.

Projekcija unutrašnjih organa na stopalima

Biološki aktivne tačke stopala nalaze se na cijeloj njegovoj površini. Kinezi vjeruju da je stopalo mapa unutrašnjih organa, koja se može koristiti za dijagnosticiranje zdravstvenog stanja. A djelovanjem na aktivne točke možete doprinijeti brz oporavak. Da biste zamislili kako se masažne točke nalaze na stopalu, morate vizualizirati osobu u fetalnom položaju.

Unutrašnjost stopala je odgovorna za funkcionisanje kralježnice. Prsti - iza glave, dok je palac mozak (na rubu prsta je pinealna žlijezda, u centru je hipofiza), preostala četiri prsta su paranazalnih sinusa nos. Tačke na stopalu za masažu, koje su odgovorne za oči, nalaze se u podnožju kažiprsta, u sredini i djelimično zahvataju područje domalog prsta.

Tačke na lijevom stopalu, odgovorne za organe, odgovaraju anatomiji lijeve strane tijela. Slično, lokacija biološki aktivnih zona za desno stopalo. U korenu malog prsta i domalih prstiju nalazi se zona koja odgovara ušima. Tačke odgovorne za pluća nalaze se centimetar ispod područja oko očiju.

Na lijevom stopalu, bliže spolja, nalazi se zona koja odgovara radu srca. U sličnoj zoni, ali na desnoj nozi, nalaze se zone jetre i žučne kese. Gušterača se nalazi na unutrašnjoj strani stopala, odmah ispod područja pluća. Odmah, ali još niže je područje želuca.

Duž kičme su štitna žlijezda i gušterača, želudac, a debelo crijevo nastaje poprečno. Pete su odgovorne za zadnjicu, središnja donja zona pete odgovara reproduktivnom sistemu.

Koje su tačke

Na sljedećem dijagramu jasnije su naznačene sve zone odgovorne za organe.

Prema kineskim iscjeliteljima, sve tačke na tabanima nalaze se na 14 meridijana, od kojih svaki pripada jednom od tipova: Gospodar srca, Veliko srce ili trostepeni grijač (Guverneur Meridian). Postoje 3 vrste tačaka na svakom meridijanu:

• tačka uzbude. Na svakom meridijanu je po jedan i kada mu je izložen, aktivira se rad organa za koji je odgovoran;
• mirna tačka. Na svakom meridijanu je po jedan, a kada se aktivira u odgovarajućem organu, javlja se osjećaj mira, tijelo se opušta, stezanja i nervne napetosti nestaju;
• tačka harmonizacije. Uvijek se nalazi na početku ili kraju meridijana, utjecaj na njega normalizira stanje organa koji se nalaze na ovom meridijanu, dovodi do općeg opuštanja tijela.

Da biste pronašli potrebne točke, trebali biste osjetiti stopalo: kada pronađete aktivno mjesto, tijelo će bolno reagirati na dodir. Ako postoje zdravstveni problemi, može se pojaviti suhoća, znojenje u predjelu stopala gdje se nalazi organ kojem je potrebno liječenje.

Osnovna pravila samomasaže

Za maksimalnu korist od postupka, bolje je kontaktirati majstore akupresure i akupunkture, ali možete preventivno raditi i samomasažu pritiskom na tačke na tabanu. Stimulacija refleksogenih tačaka aktivira rad organa, poboljšava protok limfe i cirkulaciju krvi.

Prvo morate osloboditi napetost sa stopala, istegnuti ih: hodati na prstima, kupati se u slanoj kupki, sjediti u udobnom položaju i osjetiti stopalo, slušati osjećaje.

Masažu treba započeti prstima. Svaki se mora razvijati posebno. Nakon toga, snažnim pritiskom možete početi masirati gornji dio stopala. Zatim se lagano pomaknite prema unutrašnjoj i vanjskoj strani, a zatim prema skočnom zglobu i peti.

Bolne tačke se zagrevaju kružnim pokretima. Ako postoji konkretan zdravstveni problem, potrebno je stimulirati ne jednu tačku, već i susjedne. Samo 5 minuta svaki dan dovoljno je da se osjećate bolje, oslobodite se napetosti, ojačate imuni sistem.

Da biste smanjili mogućnost prehlade i drugih bolesti, važno je da vam stopala budu topla i da nosite udobnu obuću.

Kontraindikacije

Prije početka liječenja trebali biste se upoznati s kontraindikacijama. Akupunkturu ne treba izvoditi u takvim slučajevima:

• trudnoća;
• poremećaj zgrušavanja krvi;
• akutne infekcije i patologije u periodu pogoršanja;
• venska tromboza;
• patologije na koži na mjestu gdje se nalazi biološki aktivna točka;
• embolija u akutnoj fazi.

Ako vam se svidio naš članak i imate nešto za dodati, podijelite svoje mišljenje. Veoma nam je važno da znamo Vaše mišljenje!

Kineska medicina. Atlas aktivnih tačaka. Terapeutska samomasaža.

Uhvati se za noge...

Poznata je izreka da se domovina ne može nositi na đonovima svojih čizama... Ali u Kini i na Istoku uopšte, sigurni su da na đonu, naravno, ne čizme, već naše stopala, može se poneti sopstveno zdravlje!

Mudri Kinezi za svoju vekovnu istoriju nisu izmislili samo papir, kompas, svilu, staklo i barut. Otkrili su da se masažom određenih područja na tabanima može ublažiti ili čak potpuno ukloniti bol u različitim dijelovima tijela: zglobovima, mišićima, unutrašnjim organima. Na taj način osiguravate nesmetan pristup vitalnoj energiji Qi bilo kojem organu i tački vašeg tijela.

Prema teoriji tradicionalne kineske medicine, na stopalima postoji više od 60 aktivnih zona i tačaka, a tu su i važni Jinglo kanali, a koncentrisane su i "šljake" ljudskog tijela. Akumulirajući se dugo u ljudskom tijelu, toksini ometaju normalnu cirkulaciju krvi i mogu uzrokovati razne bolesti.

Masaža stopala utiče na refleksne tačke stopala, stimulišući i balansirajući opšte stanje unutrašnjih organa i organizma u celini. Ublažava nervni stres, umor, psihoemocionalno uzbuđenje, smiruje i dovodi u red nervni sistem, poboljšava metabolizam i jača odbrambene snage organizma.
Do danas je refleksologija, kao jedna od metoda nemedikamentne terapije, čvrsto ušla u arsenal Zapadna medicina, a masaža stopala je neophodna i bolesnima i bolesnima zdravi ljudi koji brine o stanju svog imuniteta i nervnog sistema. Poznato je da se na stopalu nalaze tačke – projekcije svih unutrašnjih organa, a uticajem na njih nežno i efikasno utičemo na funkcionisanje organizma.

Sistematska masaža stopala pomoći će da se brzo uspostavi harmonija tijela i duše.

Zapamtite da kod glavobolje morate masirati palac, kod bolesti oka - dva srednja prsta, sa bolovima u ušima - spoljni prsti stopala, sa problemima sa kičmom - unutrašnjom stranom đona.

PRIMJENA AKUPRESURE U KUĆNIM USLOVIMA.

Akupunktura je poznata više od 5000 godina − Kineska metoda tretman zlatnim iglama. Nedavno se pojavio savremeni analog takva tehnika - elektropunkcija. Međutim, ne znaju svi da postoji još jedna metoda - akupresura. U Japanu se slična tehnika naziva shi-atsu (ši - prsti, atsu - pritisak).

Akupresura tretira pritiskom prsta.

Akupresura Sura je daljnji razvoj akupunkture. Koristi iste tačke i meridijane u koje se ubadaju igle u akupunkturi, ali akupresura odbija upotrebu metala u liječenju, što tehniku ​​čini mekšom i sigurnijom, uz malo ili nimalo smanjenja njene efikasnosti. Umjesto metalnih igala, sa istim efektom, koriste se palac i kažiprst (možete koristiti svoje, ako postoje).

Pritiskom-pritiskom prstiju na prave tačke ublažavaju se mnoge tegobe i smetnje.

Akupresura ne samo da ublažava bol, već i smanjuje vrijeme bolesti, eliminira narušavanje funkcionalne aktivnosti organa, otklanja organske posljedice neuroze: anksioznost, nemir, strah.

Svaka osoba koja poznaje najvažnije tačke na tijelu i medicinske indikacije, slijedeći lako pamtljiva pravila akupresacije, moći će sebi pomoći!

Akupresura ublažava bol i efikasno liječi one bolesti koje su uzrokovane poremećajima nervnog sistema, a to je svaka druga bolest u našem užurbanom vremenu. Ali prije svega, akupresura je pouzdana, sigurna i učinkovita metoda rješavanja boli – i to bez ikakvih nuspojava. Ova metoda je posebno efikasna kada je uspješno odabrana i, utoliko ugodnija, nosilac utjecaja.

Akupresura ne uzrokuje bol od uboda iglom, ne uzrokuje krvarenje i eliminira unošenje infekcije u tijelo. Ali što je najvažnije, ovaj doktor je uvijek uz vas!

Vrste refleksnih tačaka

Lokacije akupunkturnih i akupresurnih tačaka su tačno poznate. Nalaze se na 14 meridijanskih linija, koje su odavno istražene. Ovi meridijani imaju određene nazive, na primjer, "Veliko srce" ("Gospodar srca"), "Trostepeni grijač" ili "Guverneur Meridian", dok se na svakom meridijanu koriste tri vrste tačaka:

"Harmonizirajuće tačke" - leže na početku i na kraju meridijana. Njihova akupresura daje harmoničan odjek u svim organima koji su povezani sa ovim meridijanom.

"Uzbudljiva tačka" - samo po jedna na svakom meridijanu. Njegova akupresura aktivira reakciju i efikasnost organa koji su povezani sa ovim meridijanom.

"Smirujuća tačka" - takođe samo po jedna na svakom meridijanu. Ova tačka potiskuje, smiruje, ublažava nervno stanje; senzacije tokom njene akupresure su najprijatnije.

Olakšanje donosi pojačana akupresura sistema takozvanih „Signalnih (alarmnih) tačaka („Mjesečevih tačaka”). Svaki glavni organ ima svoju signalnu tačku. Pravilna akupresura ove tačke doprinosi trenutnom poboljšanju stanja osobe, a posebno smanjenju boli.

Posljednjih godina studija na Univerzitetu tradicionalne kineske medicine u Pekingu otkriveno je niz "posebnih tačaka" koje se odnose na određene bolesti (bolesti).

Ispod su slike najvažnijih tačaka akupresure. To može biti „umirujuća tačka“ za poremećaje spavanja, „uzbudljiva tačka“ za nizak krvni pritisak i „tačka harmonizacije“ za anksioznost. opšta neuroza, i "Signal point" za grčeve i bolove u zglobovima i "Special point" za smanjenu potenciju.

Slike u nastavku prikazuju tipične lokacije vrućih tačaka. U pogledu na individualne karakteristike tjelesna građa lokacije točaka može odstupiti unutar jednog centimetra. Korišćenjem specijalni uređaj, koji mjeri otpor kože, prema smanjenoj vrijednosti otpora, lokacija tačke se određuje sa tačnošću od jednog milimetra. Međutim, za akupresuru je takva preciznost suvišna (veličina prsta je veća). Po pravilu, akupresurna tačka reaguje na hard pressing jasan impuls boli, koji olakšava njegovo traženje u željenom dijelu tijela.

Kako uticati na akupresurnu tačku?

Doktori tradicionalne kineske medicine razlikuju tri stepena uticaja na tačke zarastanja:

kod akutnih bolova iu primarnom tretmanu indikovana je lagana kružna masaža tačke koja se izvodi vrhom kažiprsta šake. Trajanje masaže je od jedne do pet minuta.

kod kroničnih bolesti, ovisno o općem stanju bolesnika, najbolje je i pouzdanije koristiti akupresuru srednje jačine. Preporučuje se više masaža tokom dana, trajanje akupresure je do 30-40 sekundi.

jaka akupresura se radi prvenstveno palcem, ali su moguće i druge varijacije.

Kada se na tijelu pronađe željena aktivna tačka, dotakne se vrh kažiprsta ili palca kože, zatim počinju da prave kružne pokrete prstom, pomerajući kožu u odnosu na koštano ili mišićno tkivo u ritmu od dva obrtaja u sekundi. Istovremeno, treba obratiti pažnju na činjenicu da kada je izložen, prst stalno ostaje na potrebnoj tački tijela.

Sa simetričnim djelovanjem na tačke akupresure treba biti posebno oprezan.

Kontraindikacije:

Akupresura u svom pojednostavljenom obliku ne može zamijeniti neophodan medicinski tretman u hitnim slučajevima, ali se može koristiti kao dodatni tretman za ublažavanje bolova, kao i za prvu pomoć.

Akupresura je kontraindikovana kod:

teške organske bolesti srca i krvotoka

tokom trudnoće
at ozbiljan prekomerni rad

do liječenja kožne bolesti na akupresurnoj tački (na primjer, gnojenje, lišaj itd.)

Kako pravilno raditi akupresuru?

Sedite ili lezite na leđa.

Odmorite se malo od svega, pazite na odsustvo spoljni podražaji: (razgovori rodbine, telefonski pozivi itd)

Stavite vrh kažiprsta neophodna tačka tijelo (akupresurna tačka).

Lagano pritisnite na kožu i istovremeno počnite da pravite kružne pokrete prstom, pazeći da prst ne napusti ovu tačku tela tokom kretanja.

Trajanje akupresure je od pola minute do pet minuta. Akcija uvijek dolazi brzo i dugo se osjeća.

Akupresura se može ponavljati više puta tokom dana!

Akupunkturne tačke na ljudskom tijelu

Akupunktura je drevna kineska metoda liječenja bolesti. Ovo je poseban način utjecaja na posebne tačke koje se nalaze na osobi. Akupunktura pomaže u ubrzavanju oporavka i liječenju funkcionalnih poremećaja. Može ukloniti posljedice stresa. Potrebno je samo znati gdje se te tačke nalaze i kako postupiti na njima.

Prednosti akupunkture

Akupunktura može ublažiti i ukloniti nervne poremećaje. Prilično je teško saznati sve točke koje utječu na vitalnu aktivnost ljudskog tijela, ali će biti dovoljno naučiti samo glavne. Poznavanje ovih tačaka pomoći će vam da poboljšate svoje fizičko stanje.

Postoje točke koje pomažu u rješavanju zubobolje i glavobolje, krvnog pritiska i kašlja, frigidnosti i straha, osteohondroze i cervikalne osteohondroze, bolova u zglobovima i intervertebralnih diskova, bol u srcu.

akupunkturne tačke

Glavne tačke se nalaze na takozvanim meridijanima, ima ih 14. Svaka od njih je odgovorna za svoje polje djelovanja i ima svoje ime.

• Tačke koje su odgovorne za harmonizaciju nalaze se na kraju i početku meridijana.
• Tačke odgovorne za stimulaciju nalaze se po jedna na svakom meridijanu.
• Postoje i umirujuće tačke, posebne tačke i tačke koje odgovaraju svakom organu.

Šta rade akupunkturne tačke?

Harmonične tačke su odgovorne za harmonizaciju rada organa. Stimulativne tačke pomažu u aktiviranju energetskih rezervi tijela. Smiruje - pomaže u balansiranju funkcija nervnog sistema. Stimulacija ovih tačaka će izazvati veoma prijatne senzacije. Ispravan uticaj na tačke pomoći će u ublažavanju boli i smanjenju patnje. Za liječenje određenih bolesti koriste se posebne točke.

Princip uticaja akupunkture

Kod bolesti, veza organa sa njegovom tačkom je poremećena. Fizički uticaj na njega može obnoviti ovu vezu i normalizirati rad tijela. Ako imate bolove u donjem dijelu leđa, to može ukazivati ​​na bolest bubrega, kod bolesti želuca bol se javlja na dijelu trbuha. U ranim fazama, pritiskom na točke, možete normalizirati funkcioniranje organa. Ako lagano pritisnete, osjetite laganu bol, lagano masirajte tačku i to će pomoći da se stanje ublaži. Terapeutski učinak akupunkture može se pojaviti odmah ili nakon nekog vremena.

Pravila akupunkture

Prije nego što počnete, odlučite se za vrijeme koje vam odgovara. U ovom trenutku ništa ne bi trebalo da vas ometa: ni pozivi, ni posete. Nakon toga možete sjesti ili leći, a zatim se opustiti. Tačka koja se masira ima prečnik od 1 cm.Ovde se treba fokusirati na osećaj bola. Čim budete spremni, potrebno je kažiprst staviti na tačku i postepeno povećavajući pritisak početi rotirati u smjeru kazaljke na satu, masirajući tačku.Vrijeme za masiranje jedne tačke je od 40 sekundi do 6 minuta. Akupunktura se može izvoditi 5 puta dnevno.

Lekoviti recepti za akupunkturu

Kako biste smanjili tjelesnu težinu i suzbili apetit, masirajte „yu-be“ tačku. Ako vas muči preveliki apetit, tačku treba pritisnuti sa 2 strane 30 sekundi. Istovremeno ćete osjetiti umirujuće djelovanje, smanjiti apetit i poboljšati metabolizam. Da biste se izborili sa strahom, lagano pritisnite 5 minuta sa 2 strane na tačku „božanske smirenosti“. Pritiskom će pomoći da se uskladi stanje uma. Za borbu protiv astme, kratkog daha, zavisnosti od nikotina i kašlja, lagano pritisnite chaba-ex tačku 1 minut. Ovu proceduru možete ponoviti bilo kada. Ako želite da pušite, oštro pritisnite vrh dok ne osjetite bol.

Akupunktura u borbi protiv žeđi, boli i napetosti

• Kako biste se izborili sa treptanjem ili bolom u očima, počnite masirati orbitu oka kružnim pokretima.
• Za suzbijanje žeđi napipajte tačku na sluznici jezika 1 cm od njegovog vrha. Pritisnite prednjim zubima 20 puta po 60 sekundi.
• Kako biste ublažili napetost u vratu, kažiprstom i palcem uštipnite tačku „fei-yang“. Počnite lagano pritiskati, a zatim pojačajte pritisak. Ponovite ako je potrebno.
• Kod bolova u žučnoj kesi, potrebno je lako pritisnuti tačku "chu-san" sa 2 strane. Pritiskajte dok ne osjetite taktilni osjećaj. Takav uticaj može imati preventivni efekat na ljudski organizam.
• Za bolove u zglobovima potrebno je snažno pritisnuti kod hronične bolesti, a lagano kod akutne bolesti. Akupunkturu će biti dovoljno primijeniti jednom dnevno.
• Ako se bol javi u prednjem dijelu, dovoljno je zatvoriti oči i lagano pritisnuti sa 2 strane istovremeno na tačke „sin-san“.
• U slučaju bolova u srcu, u mirnom položaju ležanja, lagano pritisnite na tačke “ča-fu-li” i “ča-ti”. Za ublažavanje stanja kod hipertenzije potrebno je lagano pritiskati na “yang-si” tačke. Pritisnite na tačke jednom dnevno, po mogućnosti do 5 minuta nekoliko sedmica.
• Za borbu protiv bolova u potiljku, snažno pritisnite na Chen Chi tačke istovremeno na 2 tačke sa 2 prsta. Migrena će pomoći da se smiri hvatanje “ho-ku” tačke kažiprstom i palcem i ritmički pritisak do 6 minuta.

Kada postoje zdravstveni problemi, svi traže priliku da ublaže svoje stanje. Ovo vam može pomoći da utičete na posebne akupunkturne tačke koje se nalaze na telu svake osobe. Znajući gdje se nalaze, koji su organi odgovorni za funkcioniranje i kako ih pravilno masirati, možete se nositi s mnogim zdravstvenim problemima. Akupunktura je drevna vještina liječenja koju su koristili kineski carevi ljekari. Učenjem tajni akupunkture možete poboljšati svoje opće stanje i potpuno se oporaviti.

Kako sami pronaći akupunkturne tačke za mršavljenje?

Kakvim trikovima naše drage dame ne pribegavaju da svoje telo učine elegantnijim i lepšim. U ovom članku ćemo govoriti o jednoj od ovih nevjerovatnih metoda mršavljenja - utjecaju na akupunkturne točke tijela.

Termin akupunktura dolazi od dvije latinske riječi "acus" - igla i "punctura" - uboditi i podrazumijeva udar na određene tačke ljudskog tijela uz pomoć posebnih igala.

Ova tehnika je posuđena iz drevne kineske medicine, koja je i danas poznata po svojoj efikasne metode tretman.

Veliki kineski mudraci vjerovali su da je ljudsko tijelo 12-strani kristal. Na njemu se nalazi 365 tačaka koje se nalaze na posebnih 12 meridijana, kroz koje cirkuliše vitalna energija "Qi". Svaki meridijan je odgovoran za određeni organ, a u slučaju kvarova u njegovom radu situacija se može ispraviti utjecanjem na odgovarajuću akupunkturnu tačku.

Međutim, postoji alternativno mišljenje da akupunktura uopće nema kineske korijene. Osnova za njega je 1963. godine pronađen kamen šiljastih kontura iz neolita, koji se, prema mišljenju stručnjaka, mogao koristiti umjesto igala.

No, kako god bilo, metoda pravilnog utjecaja na akupunkturne točke uspješno je stigla u naše vrijeme i možemo je sa zadovoljstvom koristiti za mršavljenje.

Značajke primjene akupunkture

Postoji nekoliko načina da se utiče na biološki aktivne tačke tela: ubijanjem specijalnih igala za lečenje (akupunktura) ili pritiskom prstiju (akupresura ili punkcija pritiska). Radom s određenim tačkama možemo normalizirati rad cijelog našeg tijela.

Ukupno je poznato oko 700 takvih točaka na ljudskom tijelu (iako se u praksi ne koristi više od 150). Štaviše, oko 100 ih se nalazi na ušnoj školjki i otprilike isto toliko na stopalu.

Kao rezultat brojnih istraživanja, znanstvenici su došli do zaključka da su u 80% slučajeva akupunkturne točke i područje tijela uz njih u neposrednoj blizini potkožnih nerava, vena i arterija, kroz koje se, po svemu sudeći, terapijski efekat se prenosi.

Također, principi akupunkture se aktivno koriste u kozmetologiji, što pomaže ženama da se uspješno riješe neželjenih bora. Ovo ovu metodu čini odličnom alternativom operaciji.

Postoji i laserska akupunktura, uz pomoć koje stručnjaci "kauteriziraju" kožu najtanjim laserskim snopom. Time se eliminiše svaka mogućnost zaraze raznim infekcijama, pa se koristi za liječenje djece, starijih ili oslabljenih pacijenata.

Akupunkturne tačke i gubitak težine

U metodi korekcije viška kilograma uz pomoć akupunkture, liječnici koriste dva glavna pristupa: to je stalno nošenje posebno ugrađene igle u predjelu uha (daje dobre rezultate uz stalni kontakt) ili čipiranje svih specifičnih akupunkturnih tačaka (trajanje postupaka ovisi o željenoj količini izgubljenih kilograma).

Na primjer, ugradnja posebnih igala u određene aktivne točke pomoći će vam da smanjite apetit. To je zbog hormona sreće (endorfina), koji u ovom trenutku počinje aktivno da se proizvodi, tjerajući nas da na neko vrijeme zaboravimo na potrebe za hranom.

Ali kombinacija obje gore navedene opcije i dalje će biti najefikasnija. Takođe, ne zaboravite na ove važnih uslova poput pridržavanja osnova pravilne prehrane i redovnog vježbanja.

Da biste samostalno otkrili akupunkturne tačke na svom tijelu, možete koristiti posebnu metodu mjerenja. Da biste to učinili, morate zamisliti svoje tijelo u obliku geografske karte zemlje, gdje su gradovi vaše tačke.

Da biste saznali udaljenost između njih, koristite takozvanu mjernu jedinicu cun. Za svaku osobu individualno je i određuje se na sljedeći način: širina falange vašeg palca je jedan cun, a četiri zatvorena prsta ruke su tri cuna.

Glavne akupunkturne tačke na ljudskom tijelu

Dakle, idemo direktno na potragu za točkama koje imaju jaku vezu s problemom prekomjerne težine.

Najefikasnija od njih je Kuan-Yuan tačka, koja se nalazi tri cuna ispod pupka. Mora se masirati glatkim pokretima, ali samo na prazan stomak i samo u ležećem položaju. Ona je direktno odgovorna za osjećaj gladi.

U središtu dlana nalazi se tačka koja je odgovorna za aktivnost želuca i crijeva, a zove se Lau Gong. Izlaganje njemu strogo u smjeru kazaljke na satu do sredine dlana će smanjiti apetit.

Zatim biste trebali pronaći tačku Zu-San-Li, koja je skrivena u predjelu koljena. Da biste to učinili, morate staviti ruke na takav način da vam je kapica za koljeno na dlanu. Iz ovog položaja, svojim prstenjakom možete osjetiti tačku koja se nalazi u udubljenju ispod jastučića. Mora se masirati dnevno 20 minuta (po mogućnosti ne prije spavanja).

Shao Shan se nalazi u blizini sličice. Da biste postigli željeni efekat, masirajte ga nekoliko minuta dnevno. Jian-Jing tačka se nalazi na leđima, tačnije na spoju ramena i vrata, takođe je potrebno raditi sa njom nekoliko minuta dnevno. Ali ne preporučuje se pritiskanje na Tian-Shu tačku, koja leži odmah ispod pupka, duže od jedne minute.

Lou-Gu tačka se nalazi na zadnjoj ivici vanjske butine (na tibiji), možete je pronaći podizanjem od unutrašnje ivice skočnog zgloba za 6 cun. Yu-Pe tačka je odgovorna za nervnih završetaka odjel zasićenja hranom i jedan je od najefikasnijih. Nalazi se u sredini između zglobova ramena i lakta na vanjskom dijelu ruke. Morate ga masirati 30 sekundi, stalno mijenjajući ruke.

Zapamtite glavno pravilo - masažu točkama ili akupunkturom za mršavljenje treba raditi samo jastučićima kažiprsti ili masažer. Kako bi rezultat bio primjetan, vježbajte najmanje mjesec dana, svaki dan posvetite malo vremena vježbanju. Ali nemojte pretjerivati ​​s naporima: ako iznenada osjetite vrtoglavicu ili vam bude muka, odmah prestanite.

Proučavajte sebe i svoje tijelo - ne samo da je zanimljivo, već je i vrlo korisno!

Akupunkturne tačke za mršavljenje - riječ kineske medicine

Također je vrijedno znati: “Vježbe za sagorijevanje masti: osnove, principi, metodologija” i “Mliječna dijeta: karakteristike + recenzije čitalaca.”

Gdje se nalaze akupunkturne tačke na ljudskom tijelu?

Akupunktura je drevna metoda tradicionalne kineske medicine zasnovana na uticaju na funkcije organa i njihovih sistema kroz aktivne tačke na ljudskom tijelu. Ovaj udar se izvodi uz pomoć posebnih igala, ili pritiskom prstiju itd. (akupresura).

Od davnina je poznato da postoji direktna veza između određenih tačaka na ljudskom telu i unutrašnjih organa, nervnog sistema tela, krvnih i limfnih sudova itd. Na tijelu postoji mnogo aktivnih tačaka i radom s njima možete utjecati na funkcije pojedinih organa i njihovih sistema.

Osim akupunkture, postoje i drugi nazivi za niz metoda djelovanja na aktivne tačke na ljudskom tijelu (refleksologija, akupunktura, akupunktura itd.) Štaviše, svi ovi nazivi imaju jedno zajedničko – djelovanje na određene organe. i njihove sisteme kroz posebne akupunkturne tačke.

Ljudsko tijelo je jedinstvena kreacija

Metoda uticaja na aktivne tačke tela omogućava vam da ojačate imuni sistem, povećate odbranu organizma i efikasno lečite mnoge bolesti. Istovremeno, važan i neophodan uslov je da specijalista treba da obavi seansu akupunkture. Možete samostalno koristiti metodu akupresure ili masaže s prehlade masiranje krila nosa, nasolabijalnog trougla, područje obrva i nosnog mosta, sljepoočnice.

Akupunkturisti koriste oko 150 aktivnih tačaka. Istovremeno, postoje tačke pojedinačne, uparene, smještene na glavnim kanalima i na perifernim kanalima. Ukupno na ljudskom tijelu postoji više od 400 aktivnih tačaka, od kojih su glavne i najefikasnije najviše 10.

Na ljudskom tijelu postoje 32 biološki aktivne zone. Postoje najaktivniji dijelovi tijela gdje dolazi do nakupljanja takvih tačaka (uši, ruke, stopala, vlasište). Ove zone se smatraju najefikasnijim zbog odličan sadržaj aktivne tačke. Refleksolozi mogu koristiti igle za stimulaciju akupunkturnih tačaka na tijelu, kao i pritisak prstima ili masažu.

"Čarobni" meridijani...

Prema drevnim kineskim iscjeliteljima, takozvani meridijani prolaze kroz cijelo ljudsko tijelo, tj. kanali kroz koje se pored krvi i limfe kreće vitalna energija i snaga. Postoji 12 takvih meridijana (“jing-lo”). Ovi meridijani idu paralelno sa akupunkturnim tačkama.

Meridijani počinju i završavaju se točkama, utječući na koje se postiže harmonično funkcioniranje organa kojima upravlja ovaj meridijan. Njihov rad postaje usklađen i harmoničan.

Osim toga, svaki meridijan ima tačku koja stimulira i aktivira energetske rezerve tijela. Postoje tačke koje smanjuju bol, smiruju. Svaka tačka odgovara određenom organu. Kada kliknete na takvu tačku, rad ovog organa se normalizira. Međutim, postoji pravilo prema kojem, ako lagani pritisak na aktivnu tačku uzrokuje bol, onda ovo mjesto treba lagano masirati.

Preko akupunkturnih tačaka na ljudskom tijelu moguće je obnoviti regulaciju metaboličkih procesa na račun vlastitih rezervi organizma. To se postiže preraspodjelom energije koja nedostaje sa drugih meridijana.

Treba napomenuti da ako imate saznanja o redoslijedu međusobnog povezivanja organa ljudskog tijela, onda se na njih može djelotvorno utjecati bez narušavanja ukupne ravnoteže preko akupunkturnih tačaka i meridijana.

Šta su meridijani

1. Meridijan pluća je jedan od najvažnijih kanala, jer je disanje vitalna funkcija tijela. Utjecanjem na meridijan pluća, iskusni refleksolog može ukloniti glavobolje, bolove u leđima i normalizirati disanje. Takođe, postoji tačka, delovanjem na koju se postiže anestetički efekat. Istovremeno se poboljšava respiratorna funkcija tijela, poboljšava se izmjena plinova u plućima, krv je zasićena kisikom i proizvodi raspadanja se brže uklanjaju iz tijela.
2. Digestivni meridijan. Prolazi kroz cijelo tijelo, od glave do stopala. Uticaj na ovaj meridijan je najbolje za početak lagana masaža, počevši od aktivne tačke, koja se nalazi na ruci blizu palca, postepeno se pomerajući prema gore po šaci. Masaža se izvodi posebnom četkom. Izlaganjem ovom meridijanu poboljšava se probava, povećava se apetit, normalizuje se rad želuca i crijeva.
3. Meridijan bubrega. Ovaj kanal je odgovoran za opće stanje organizma i njegovu funkciju izlučivanja. Kada je funkcija bubrega oštećena, opšta slabost, malaksalost, smanjenje vitalnost. Dolazi do smanjenja vida, depresije, poremećene funkcije crijeva. Noge masirajte rukavicom ili četkom, počevši od malih prstiju, a zatim se krećete duž unutrašnje strane stopala, do butine i iznad, do ilijačne regije.
4. Meridian srca. Najvažniji organ čije je značenje svima jasno. Masažom se utiče na akupunkturne tačke koje utiču na normalizaciju srčane aktivnosti, krećući se od samih nogu do područja srca. Preporučuje se masaža suvom četkom ili rukavicama.

Sve gore navedene preporuke i masaža se mogu izvoditi samostalno, bez većih poteškoća utječući na glavne akupunkturne točke na ljudskom tijelu. Međutim, ako ove postupke izvodi specijalista, onda postoji više mogućnosti za povećanje učinka refleksologije. Uostalom, stručnjak poznaje mnoge suptilnosti i nijanse koje omogućavaju, uz kompetentan pristup, značajno povećanje terapeutski efekat sa akupunkturom.

Prednosti akupunkture su očigledne!

Masiranjem akupunkturnih tačaka, ili uticajem na njih akupunkturom, moguće je uspješno liječiti mnoge bolesti. Dakle, možete osvojiti:

• Radikulitis.
• Bronhijalna astma.
• Herpes.
• Poremećaji nervnog sistema (depresija, fobije, stres).
• Bolesti srca i krvnih sudova, cirkulacije i probave itd.

Veoma je važno da akupunktura nije samo efikasna terapijska i preventivna metoda, ali i odličan način za jačanje imuniteta, jačanje odbrambenih snaga organizma.

Zahvaljujući znanju i vještinama iz oblasti refleksologije, moguće je kvalitetno poboljšati metaboličke procese u tijelu i pozitivno utjecati na njegov energetski balans. Mnoga naučna istraživanja u ovoj oblasti potvrđuju blagotvorno dejstvo akupunkture na normalizaciju fiziološke aktivnosti organizma.

Bodovi za mršavljenje: tajne kineske medicine

Još u antičkom svijetu grčki i kineski iscjelitelji su se bavili istraživanjima o tjelesnim tačkama i načinima da se kroz njih utiče na procese mršavljenja. Bilo je opcija da ih stimulišemo masažom ili utrljavanjem raznih aromatičnih ulja u željene zone.

Trenutno specijalisti iz oblasti refleksne terapije praktikuju i masažu i akupunkturu. Svaka osoba koja odluči isprobati ove tehnike na sebi trebala bi proći određene preglede, jer se svaki kurs odabire uzimajući u obzir karakteristike organizma.

U moderno doba, sve ove tehnike su zasnovane na znanju pozajmljenom iz drevne kineske medicine.

Akupresura je danas veoma popularna, doprinela je gubitku težine kod velikog broja žena. Osim toga, poboljšava metabolizam, aktivira prirodne procese i normalizira rad vitalnih organa.

Aktivnim pritiskom na određene tačke na pacijentovom tijelu, pacijentov apetit se može značajno smanjiti, a to povlači i gubitak težine. Ali vrijedi zapamtiti da će upotreba akupresure za mršavljenje biti učinkovita u kombinaciji s fizičkom aktivnošću i pravilnom prehranom.

Najveći broj tačaka odgovornih za metabolizam nalazi se u ušnoj školjki.

Bodovi za mršavljenje naslijedili su originalna imena od drevnih kineskih iscjelitelja. Za izračunavanje udaljenosti između njih koristi se jedinica koja nosi ime Cun. Svaki pojedinac ima svoje. Njegova veličina jednaka je širini falange palca. Ako stavite preostala četiri prsta, to će biti ekvivalentno tri lična cuna. Uz pomoć takvih manipulacija, možete tražiti ove točke.

Prva i najefikasnija biološki aktivna tačka za mršavljenje je Kuan-Yuan, koja se nalazi na stomaku dole od pupka za tri cuna. Radnje na njemu se izvode na prazan želudac u vodoravnom stanju klizećim kružnim pokretima koji ugušuju osjećaj gladi.

Drugi je Zu-San-Li. Možete ga pronaći tako što stavite dlan na čašicu koljena i biće ispod vrha vašeg domalog prsta. Pritisnite ga oko 20 minuta, ali ne noću. Zahvaljujući tome možete izgubiti do 0,5 kg za 7 dana, ublažiti umor, anksioznost i glavobolju.

Treći - Gian-Jing - možete ga osjetiti na mjestu gdje se vrat spaja s ramenom. Za pozitivan rezultat masirajte minutu.

Četvrti - Tian-Shu - da biste ih identificirali, morate se odmaknuti pet centimetara u različitim smjerovima od pupka i masirati svakodnevno. Nakon 14 dana, rezultat će biti vidljiv.

U središtu dlana je peta tačka, odgovorna je za intenzitet gastrointestinalnog trakta i zove se Lau Gong. Utjecajte kružnim pokretima s lijeva na desno, težeći centru dlana, što smanjuje apetit.

Šesti - Shao-Shan - nalazi se pored sličice, koju je potrebno masirati od 1 do 3 minute dnevno.
A to su daleko od svih divnih strana u osobi. Ima ih oko 365 i imaju razne pozitivne funkcije.

Glavno pravilo za primjenu akupresure je da to morate raditi mekim dijelom prsta. Ako osjetite loše senzacije, preporučljivo je prekinuti.

Takva masaža je dobra jer se može raditi samostalno i kod kuće. To će vratiti tijelo ispravna razmjena tvari, čije kršenje u velikoj većini slučajeva dovodi do povećanja tjelesne težine.

Osim toga, značajno ćete smanjiti osjećaj gladi, umjeriti apetit, ton kože će postati ujednačeniji, nadutost će nestati i kao rezultat toga, vaše opšte zdravstveno stanje će se normalizirati.

Akupunkturu sprovode samo profesionalci.

Kako smršati? Malo ljudi nije postavilo ovo pitanje... Broj ljudi sa prekomjernom težinom se povećava svake godine. Prema statistikama, oko 60% stanovništva razvijenih zemalja ima višak kilograma. A to dovodi ne samo do psihosocijalnih problema, već značajno povećava rizik od razvoja bolesti kao što su hipertenzija, ateroskleroza, dijabetes i druge bolesti. Gubitak viška kilograma u doba izobilja hrane i sjedilačkog gradskog života nije lak problem.

Akupresura za mršavljenje je dobar dodatak dobro poznatim metodama borbe protiv viška kilograma, kao što su dijeta i vježbanje.

Utjecaj na biološki aktivne točke na ljudskom tijelu omogućava vam da poboljšate metabolizam u tijelu i otupite osjećaj gladi, što podrazumijeva gubitak težine, naravno uz razumnu, racionalnu prehranu, kao i uklanjanje nadutosti, poboljšanje kože kondicioniranje, postizanje određenog terapeutskog efekta u masiranom području i poboljšanje cijelog tijela.

Da biste pravilno izvodili akupresuru za mršavljenje, važno je naučiti kako precizno identificirati biološki aktivne točke na vašem tijelu. Od više od 600 aktivnih tačaka na ljudskom tijelu, oko 20 tačaka se koristi za mršavljenje, a mi ćemo se fokusirati na njih.

Kako djeluje - Uklonite uzroke viška kilograma

Stimulacija određenih aktivnih tačaka usmjerena je na uklanjanje uzroka viška kilograma. Prekomjerna težina, višak masnih naslaga se akumuliraju u tijelu, po pravilu, iz sljedećih razloga:

• nepravilne i prekomerne ishrane
• hormonske ili fiziološke hormonalne promene organizam
• hipodinamija, sjedilačka slikaživot
• stres i mentalni stres
• depresija
• hronični umor
• poremećaj spavanja

Svi ovi razlozi dovode do lošeg rada crijeva, trošenja organizma, usporenog metabolizma, nekontroliranog apetita, emocionalnog prejedanja, a kao posljedica toga, neizbježnog debljanja i gojaznosti.

Pokušajte utvrditi svoj uzrok viška kilograma i, ovisno o tome, masirajte potrebne biološki aktivne točke na tijelu. tačke koje duboko utiču, naime, na vaše razloge koji dovode do prekomerne težine.

Tačke harmonije i mladosti na tijelu

Uklanjanje viška kilograma uz pomoć jednog boda Guan-yuan

Ako još niste konačno shvatili uzroke viška kilograma i ne znate koje tačke na tijelu stimulirati, isprobajte metodu liječenja viška kilograma koristeći samo jednu tačku Cv 4 (Kuan Yuan). Prema ovoj tehnici, tokom samomasaže ne treba stimulisati druge tačke.

Treba zapamtiti da je bilo koju bolest lakše izliječiti ili spriječiti kada je u početnoj fazi i nije imala vremena da dovede do tih nepovratnih promjena i posljedica, kada više ne morate razmišljati o potpunoj obnovi zdravlja - samo da poboljšate kvalitetu pacijenta od zivota.
Profesor Wu WeiXin.

Kineska medicina. Atlas aktivnih tačaka.
Terapeutska samomasaža.

Uhvati se za noge...

Poznata je izreka da se domovina ne može nositi na đonovima svojih čizama... Ali u Kini i na Istoku uopšte, sigurni su da na đonu, naravno, ne čizme, već naše stopala, može se poneti sopstveno zdravlje!

Mudri Kinezi za svoju vekovnu istoriju nisu izmislili samo papir, kompas, svilu, staklo i barut. Otkrili su da se masažom određenih područja na tabanima može ublažiti ili čak potpuno ukloniti bol u različitim dijelovima tijela: zglobovima, mišićima, unutrašnjim organima. Na taj način osiguravate nesmetan pristup vitalnoj energiji. qi na bilo koji organ i tačku vašeg tijela.

Prema teoriji tradicionalne kineske medicine, na stopalima postoji više od 60 aktivnih zona i tačaka, a tu su i važni Jinglo kanali, a koncentrisane su i "šljake" ljudskog tijela. Akumulirajući se dugo u ljudskom tijelu, toksini ometaju normalnu cirkulaciju krvi i mogu uzrokovati razne bolesti.

Masaža stopala utiče na refleksne tačke stopala, stimulišući i balansirajući opšte stanje unutrašnjih organa i organizma u celini. Ublažava nervni stres, umor, psihoemocionalno uzbuđenje, smiruje i dovodi u red nervni sistem, poboljšava metabolizam i jača odbrambene snage organizma.
Danas je refleksologija, kao jedna od metoda nemedikamentne terapije, čvrsto ušla u arsenal zapadne medicine, a masaža stopala neophodna je i bolesnim i zdravim ljudima koji brinu o stanju svog imuniteta i nervnog sistema. Poznato je da se na stopalu nalaze tačke – projekcije svih unutrašnjih organa, a uticajem na njih nežno i efikasno utičemo na funkcionisanje organizma.

Sistematska masaža stopala pomoći će da se brzo uspostavi harmonija tijela i duše.

Zapamti da kod glavobolje treba masirati palac, kod bolesti oka - dva srednja prsta, kod bolova u ušima - spoljni prsti, kod problema sa kičmom - unutrašnja strana đona. Preostale opcije su jasno vidljive na gornjem dijagramu.

stopala

Palms


(desno)

Refleksne zone i područja

PRIMJENA AKUPRESURE U KUĆNIM USLOVIMA.

Akupunktura je poznata više od 5.000 godina, kineska metoda liječenja pomoću zlatnih iglica. Nedavno se pojavio moderan analog takve tehnike - elektropunkcija. Međutim, ne znaju svi da postoji još jedna metoda - akupresura. U Japanu se slična tehnika naziva shi-atsu (ši - prsti, atsu - pritisak).

Akupresura tretira pritiskom prsta.

Akupresura Sura je daljnji razvoj akupunkture. Koristi iste tačke i meridijane u koje se ubadaju igle u akupunkturi, ali akupresura odbija upotrebu metala u liječenju, što tehniku ​​čini mekšom i sigurnijom, uz malo ili nimalo smanjenja njene efikasnosti. Umjesto metalnih igala, sa istim efektom, koriste se palac i kažiprst.(možete i posjedovati, ako je dostupno).

Pritiskom-pritiskom prstiju na prave tačke ublažavaju se mnoge tegobe i smetnje.

Akupresura ne samo da ublažava bol, već i smanjuje vrijeme bolesti, eliminira narušavanje funkcionalne aktivnosti organa, otklanja organske posljedice neuroze: anksioznost, nemir, strah.

Svaka osoba koja poznaje najvažnije tačke na tijelu i medicinske indikacije, slijedeći lako pamtljiva pravila akupresacije, moći će sebi pomoći!

Akupresura ublažava bol i efikasno liječi one bolesti koje su uzrokovane poremećajima nervnog sistema, a to je svaka druga bolest u našem užurbanom vremenu. Ali prije svega, akupresura je pouzdana, sigurna i učinkovita metoda rješavanja boli – i to bez ikakvih nuspojava. Ova metoda je posebno efikasna kada je uspješno odabrana i, utoliko ugodnija, nosilac utjecaja.

Akupresura ne uzrokuje bol od uboda iglom, ne uzrokuje krvarenje i eliminira unošenje infekcije u tijelo. Ali što je najvažnije, ovaj doktor je uvijek uz vas!

Vrste refleksnih tačaka

Lokacije akupunkturnih i akupresurnih tačaka su tačno poznate. Nalaze se na 14 meridijanskih linija, koje su odavno istražene. Ovi meridijani imaju određene nazive, na primjer, "Veliko srce" ("Gospodar srca"), "Trostepeni grijač" ili "Guverneur meridijan", dok se na svakom meridijanu koriste tri vrste tačaka:

"Harmonizirajuće tačke" - leže na početku i na kraju meridijana. Njihova akupresura daje harmoničan odjek u svim organima koji su povezani sa ovim meridijanom.

"Uzbudljiva tačka" - samo po jedna na svakom meridijanu. Njegova akupresura aktivira reakciju i efikasnost organa koji su povezani sa ovim meridijanom.

"Smirujuća tačka" - takođe samo po jedna na svakom meridijanu. Ova tačka potiskuje, smiruje, ublažava nervno stanje; senzacije tokom njene akupresure su najprijatnije.

Olakšanje donosi pojačana akupresura sistema takozvanih "Signalnih (alarmnih) tačaka ("Mjesečevih) tačaka". Svaki veći organ ima svoju signalnu tačku. Pravilna akupresura ove tačke doprinosi trenutnom poboljšanju čovjekovog stanja. stanje i, posebno, smanjenje boli.

Posljednjih godina studija na Univerzitetu tradicionalne kineske medicine u Pekingu otkriveno je niz "posebnih tačaka" koje se odnose na određene bolesti (bolesti).

Ispod su slike najvažnijih tačaka akupresure. Ovo može biti „umirujuća tačka“ za poremećaje spavanja, i „uzbudljiva tačka“ za nizak krvni pritisak, i „tačka harmonizacije“ za anksiozno stanje opšte neuroze, i „signalna tačka“ za grčeve i bolove u zglobovima, i "Posebna točka" sa smanjenjem potencije.

Slike u nastavku prikazuju tipične lokacije vrućih tačaka. Zbog individualnih karakteristika tijela, lokacija tačaka može odstupiti unutar jednog centimetra. Uz pomoć posebnog uređaja koji mjeri otpor kože, lokacija tačke se određuje prema smanjenoj vrijednosti otpora s točnošću od jednog milimetra. Međutim, za akupresuru je takva preciznost suvišna (veličina prsta je veća). Po pravilu, akupresurna tačka reaguje na snažan pritisak jasnim impulsom bola, što olakšava pronalaženje u željenom delu tela.

Kako uticati na akupresurnu tačku?

Doktori tradicionalne kineske medicine razlikuju tri stepena uticaja na tačke lečenja:

kod akutnih bolova iu primarnom tretmanu indikovana je lagana kružna masaža tačke koja se izvodi vrhom kažiprsta šake. Trajanje masaže je od jedne do pet minuta.

kod kroničnih bolesti, ovisno o općem stanju bolesnika, najbolje je i pouzdanije koristiti akupresuru srednje jačine. Preporučuje se više masaža tokom dana, trajanje akupresure je do 30-40 sekundi.

jaka akupresura se radi prvenstveno palcem, ali su moguće i druge varijacije.

Kada se na tijelu pronađe željena aktivna tačka, vrhom kažiprsta ili palca dodiruju kožu, zatim počinju da prave kružne pokrete prstom, pomičući kožu u odnosu na kost ili mišićno tkivo u ritmu od dva. okretaja u sekundi. Istovremeno, treba obratiti pažnju na činjenicu da kada je izložen, prst stalno ostaje na potrebnoj tački tijela.

Sa simetričnim djelovanjem na tačke akupresure treba biti posebno oprezan.

Kontraindikacije:

Akupresura u svom pojednostavljenom obliku ne može zamijeniti neophodan medicinski tretman u hitnim slučajevima, ali se može koristiti kao dodatni tretman za ublažavanje bolova, kao i za prvu pomoć.

Akupresura je kontraindikovana kod:

teške organske bolesti srca i krvotoka

tokom trudnoće

sa teškim umorom

do liječenja kožne bolesti na akupresurnoj tački (na primjer, gnojenje, lišaj itd.)

Kako pravilno raditi akupresuru?

Vidi također: Terapijske vježbe za starije ili hronične bolesnike. Kineska wellness gimnastika Sheng Yoga terapija

Sindromi i bolesti izlječivi akupresurom.

Strah, depresija; opšta neuroza.
Tačka harmonizacije" Božanska ravnodušnost".
Akupresura je laka do pet minuta, izvodi se u sjedećem položaju kažiprstima obje ruke sinhrono.

Glavobolja, frontalni bol.

Smirujuća tačka (simetrična) "Hsi-san".
Lagana akupresura palcima, uvijek sinhrona s obje strane. Tokom akupresure, oči treba da budu zatvorene.

Glavobolja sa migrenom.

Smirujuća tačka "Ho-gun".
Držeći tačku između kažiprsta i palca ruke koja masira, izvodi se lagana ritmička akupresura uz pomoć kažiprsta. Trajanje - do pet minuta.

Glavobolja, bol u vratu.

Posebna (simetrična) tačka "Fen-chi".
Snažna ritmička akupresura sinhrono s obje ruke, može se izvoditi i kažiprstom i palčevom.

Hipertonična bolest(visok krvni pritisak.)

Harmonizirajuća tačka "Yuan-hsing".
Nježna akupresura kažiprstom do pet minuta. Obavezni odmor. Kod duže upotrebe potrebno je napraviti pauzu od nedelju dana.

Bol u predelu srca.

umirujuća tačka "Hi-ti" - "Ha-fun-li".
Akupresura je lagana, najbolja ležeći položaj, izvodi se palcem, držeći četkicu kažiprstom i palcem ruke koja masira. Potpuni mir.

Umor, umor.

Uzbudljiva (posebna) tačka.
Akupresura se izvodi vrhom palca sat vremena, držeći mali prst desne ruke između kažiprsta i palca lijeve ruke.

Poremećaji cirkulacije
(začepljenje krvnih sudova, slab protok krvi, itd.)

Uzbudljiva tačka "En-mu".
stezaljka srednji prst jedna ruka između kažiprsta i palca druge. Akupresura se izvodi pritiskom sa prosječnim naporom palcem u ritmu otkucaja srca naizmjenično na obje ruke, mijenjajući srednje prste u minuti.

Intenzivna cirkulacija. Smanjen krvni pritisak.

Uzbudljiva tačka "Wuy-ti".
Intenzivna (do bola), ali kratkotrajna akupresura palcem druge ruke. Kod sniženog pritiska preporučuje se izvođenje akupresure ujutro u krevetu.

Poremećaji spavanja, nesanica.

Posebna (harmonizirajuća) tačka "Han-uan".
Lagana akupresura sa kažiprstom u stanju potpunog mirovanja. Akcija je efikasnija (brža) na desnoj strani nego na lijevoj.

Poremećaji starosti (prijelazno doba).

Tačka harmonizacije "Tan-Neil" ili "Yen-May".
Lagani pritisak vrhom kažiprsta, po mogućnosti ujutro, uz potpuni mir.

Seksualni poremećaji (uključujući slabu mušku erekciju)

Posebna točka "Lo-simui".
Lagana akupresura kažiprstom. Poželjna je partnerska akupresura. Potrebno je stanje mirovanja.

Seksualni poremećaji (impotencija kod muškaraca, hladnoća kod žena).

Posebna točka "Che-li-ke".
Izvodi se naizmjeničnim svjetlom i intenzivnom akupresurom kažiprstom. Poželjno je provesti akupresuru sa partnerom. Potrebno je stanje mirovanja.

Lumbosakralni išijas.

Posebna točka "Ha-se".
Jaka akupresura se izvodi uz pomoć palčeva istovremeno s obje strane. Trajanje akupresure - do 2 minute.

Išijas na vratu. Lumbago.

Harmonizirajuća tačka "fajuan".
Stavite kažiprste na tačke i palčevima stisnite tijelo na ovom mjestu. Akupresura se izvodi kažiprstima sinhrono sa obe strane, najpre lagano, zatim sa intenziviranjem.

Curenje iz nosa, glavobolja od prehlade

1. Harmonizirajuća tačka "Hee-shni". 2. Uzbudljiva tačka "Hu-san".
3. Umirujuća tačka "Fusan". 4. Posebna tačka "Ni-chi".
Sve tačke su simetrične.
Akupresura se izvodi u blagom obliku sa vrhovima kažiprsta obe ruke sinhrono sa obe strane (po jedan minut svaki par tačaka). Redoslijed izvođenja 1 → 2 → 3 → 4. Pomaže i kao profilaktički agens.

Gripa

2. Uzbudljiva tačka "Ku-san". 3. Umirujuća tačka "Fu-san".
Akupresura se izvodi u blagom obliku sa vrhovima kažiprsta sinhrono sa obe strane, svaka tačka se masira naizmjenično po jednu minutu.

Bol u grlu - upala itd.

Uzbudljiva tačka "Hse-khum".
Stisnite palac između kažiprsta i palca druge ruke. Akupresura se izvodi sa srednjim naporom, uglavnom pritiskom palca, naizmjenično mijenjajući ruke. Trajanje je samo 10 sekundi.

Katar top respiratornog trakta

Posebna (simetrična) tačka "Slim-by".
Sedite mirno, zatvorenih očiju. Akupresura se izvodi uz umjeren napor kažiprstima obje ruke (palčevi podupiru bradu). Trajanje akupresure je 64 kružna pokreta.

Bol u uhu

Harmonizujuća tačka "Yun Yuva".
Lagani pritisak se vrši kažiprstom. Djelotvoran samo u zahvaćenom području uha. Trajanje izlaganja je do poboljšanja.

Oštra bol. Zubobolja.

Posebna točka "Lo-ba".
Intenzivna akupresura u trajanju od 10-15 sekundi noktom kažiprsta.

Bol reumatske prirode

Smirujuća tačka.
Nježna, ali dugotrajna akupresura - do 7 minuta, korištenjem kažiprsta naizmjenično na obje ruke.

Poremećaji želuca (gastrointestinalni bol).

1-Harmonizirajuća tačka "Du-zhe" - grčevi, kolike. 2-Harmonizirajuća tačka "Du-nshi-(li)" - dijareja. 3-Harmonizirajuća tačka "Tu-tssi" - zatvor.
Samo lagana, ali produžena (strpljiva) akupresura kažiprstima, po mogućnosti dok ležite u krevetu. Tačka "2" zahtijeva sinhronizaciju s obje strane.

Žeđ, stalna žeđ.

umirujuća tačka "Yuan Ching".
Jedina tačka sluznice ljudskog tijela, koja se nalazi na udaljenosti od oko jednog centimetra od vrha jezika. Akupresura se izvodi u obliku laganog grickanja jezika u određenoj tački prednjim zubima (sjekutovima) brzinom od 2-3 puta u sekundi.

Bol u zglobovima.

Harmonizirajuća tačka "Yuin-hai-li".
Akupresura se izvodi kažiprstom. Za akutni bol - samo lagana akupresura, za kronične bolesti - jaka, intenzivna akupresura. Trajanje izlaganja je do poboljšanja stanja.

Bol u žučnoj kesi (kolike, osjećaj punoće).

umirujuća tačka "Hunsan".
Lagana akupresura kažiprstima obje ruke u isto vrijeme. Trajanje izlaganja je do poboljšanja stanja. Efikasan kao profilaktičko sredstvo.

astma. dispneja. Kašalj (prestanak pušenja).

posebna tačka "Hibajax".
Pritisak se vrši u blagom obliku kažiprstom do 1 minute. Akupresura se može ponoviti u bilo kom trenutku. U slučaju prestanka pušenja, akupresura se radi kada se ponovo javi želja za pušenjem. U tom slučaju se radi kratkotrajna, ali intenzivna (do bola) akupresura. Takođe je poželjno provoditi istu terapiju kao kod hipotenzije (nizak krvni pritisak, vidi gore).

Očne bolesti (mrebanje u očima, drhtanje kapaka, bol u očima)

Smirujuća tačka "Tali-yuan".
Meka akupresura očne šupljine u redoslijedu označenom brojevima. Tokom akupresure, oči su zatvorene.