Mentalno zdravlje i čimbenici koji utječu na mentalno zdravlje. Kategorija mentalnog zdravlja. Norma i patologija mentalnih procesa. Čimbenici rizika i čimbenici dobrobiti mentalnog zdravlja

Čimbenici koji negativno utječu na to. Pogoduju nastanku i razvoju bolesti. Čimbenik rizika je znak koji je na neki način povezan s pojavom bolesti u budućnosti. Istodobno, znak se smatra čimbenikom rizika sve dok je priroda njegovog odnosa potpuno neotkrivena kao vjerojatnosna.

Neposredni uzroci bolesti (etiološki čimbenici) izravno utječu na tijelo, uzrokujući ga patološke promjene. Etiološki čimbenici može biti bakterijski, fizički, kemijski itd.

Za razvoj bolesti nužna je kombinacija čimbenika rizika i neposrednih uzroka bolesti. Često je teško utvrditi uzrok bolesti, jer uzroka može biti više i oni su međusobno povezani.

Broj čimbenika rizika velik je i raste svake godine: 1960. godine. nije ih bilo više od 1000, sada ih je oko 3000. Čimbenici rizika mogu se odnositi na vanjsko okruženje (ekološki, ekonomski itd.), samu osobu (povišene razine kolesterola u krvi, arterijska hipertenzija, nasljedna predispozicija itd.) i obrasci ponašanja (pušenje, tjelesna neaktivnost itd.). Kombinacija nekoliko čimbenika sažima njihov učinak. U tom slučaju, konačni rezultat često je potenciran, kada je ukupni Negativan utjecaj ispada da je više od pukog zbroja pojedinačnih doprinosa. Dodijelite glavni, tzv veliki faktori rizika, koji su zajednički nizu bolesti: pušenju, tjelesnoj neaktivnosti, pretežak tijelo, neuravnotežena prehrana, arterijska hipertenzija, psihoemocionalni stres itd.

Primarni i sekundarni čimbenici rizika za bolesti

Također postoje primarni i sekundarni čimbenici rizika. Do primarničimbenici uključuju čimbenike koji negativno utječu na zdravlje: nezdrava slikaživota, zagađenje okoliša, opterećeno nasljeđe, nezadovoljavajući rad zdravstvenih službi i dr. To sekundarniČimbenici rizika uključuju bolesti koje pogoršavaju tijek drugih bolesti: dijabetes, ateroskleroza, arterijska hipertenzija itd.

Navodimo glavne primarne čimbenike rizika:

• nezdrav način života (pušenje, konzumiranje alkohola, neuravnotežena prehrana, stresne situacije, konstantno psiho-emocionalni stres, tjelesna neaktivnost, loši materijalni i životni uvjeti, uporaba droga, nepovoljna moralna klima u obitelji, niska kulturna i obrazovna razina, niska medicinska aktivnost i dr.);
• povišeni kolesterol u krvi, arterijska hipertenzija;
• nepovoljno nasljeđe (nasljedna predispozicija za razne bolesti, genetski rizik- sklonost nasljednim bolestima);
• nepovoljno stanje okoliša (zagađenje zraka karcinogenima i dr štetne tvari, zagađenje vode, zagađenje tla, nagla promjena atmosferski parametri, porast zračenja, magnetska i druga zračenja);
• nezadovoljavajući rad zdravstvenih vlasti (niska kvaliteta medicinska pomoć, kašnjenje u pružanju medicinske skrbi, nedostupnost medicinske skrbi).

Pojam medicinske prevencije

Pojam “prevencije u medicini” usko je povezan s pojmom čimbenika rizika. Prevencija znači prevencija, prevencija. Ovaj se pojam široko koristi u mnogim područjima znanosti i tehnologije. U medicini prevencija znači sprječavanje nastanka i razvoja bolesti.

Razlikovati primarnu i sekundarnu prevenciju. Primarni prevencija je osmišljena kako bi se spriječila pojava bolesti, sekundarni - spriječiti napredovanje postojeće bolesti. Mjere primarnog i sekundarna prevencija su medicinske, higijenske, socijalne, socioekonomske itd. Razlikuje se i prevencija pojedinac (osobno) i javnost, odnosno djelovanje pojedinca i društva na sprječavanju bolesti.

Glavne preventivne mjere su higijensko obrazovanje i edukacija, koje zauzimaju jedno od vodećih mjesta u praksi specijalista socijalni rad.

Ideje o prevenciji bolesti, uz dijagnostiku i liječenje, nastale su u davnim vremenima i obično su se sastojale u poštivanju pravila osobne higijene i zdravog načina života. Postupno se pojavila ideja o ogromnoj važnosti preventivnih mjera. Još u antičko doba, u djelima Hipokrata i drugih istaknutih liječnika govorilo se da je bolest lakše spriječiti nego liječiti. Kasnije su to stajalište dijelili mnogi liječnici, uključujući ruske liječnike 18.-19. stoljeća.

U 19. stoljeću, kada su otkriveni uzroci masovnih zaraznih i drugih bolesti, javlja se potreba za razvojem javnog zdravstva ( socijalna medicina) i prevencija je postala veliki javnozdravstveni problem.

Od 1917. preventivni smjer socijalne mjere Nacionalno zdravstvo vodeće, bila je to glavna prednost domaćeg zdravstvenog sustava, što su više puta prepoznali i liječnici u drugim zemljama.

Sredstva medicinske prevencije su:

• propaganda;
• organizacija i provođenje preventivnih cijepljenja;
• periodične i ciljane liječničke preglede;
• klinički pregled;
• higijensko obrazovanje itd.

Naglasak treba staviti na primarnu prevenciju, jer je mnogo lakše spriječiti bolest nego je liječiti.

Glavni smjer razvoja nacionalne zdravstvene preventivne politike je razvoj i provedba brojnih preventivnih programa. Prioritet među njima trebaju biti programi za formiranje stavova prema zdravom načinu života. Glavni u prevenciji su okružni (obiteljski) liječnici, medicinske sestre, učitelji, dječji radnici predškolske ustanove, medijski djelatnici. Upravo s njima trebaju kontaktirati stručnjaci socijalnog rada u smislu prevencije bolesti.

Proveli smo vlastito istraživanje koje se temeljilo na proučavanju povezanosti psihičkog zdravlja s drugim osobnim karakteristikama. Kao rezultat, dobiveno je deset glavnih čimbenika psihičkog zdravlja. Svaki od njih može se kontrolirati na ovaj ili onaj način. Ovih deset faktora navedeni su u nastavku, poredani od najvažnijeg do najmanje važnog.

1. Anksioznost

Anksioznost uvelike snižava razinu psihičkog zdravlja. Osoba reagira tjeskobom čak i na manje događaje u svom osobnom životu: "Što ako? ..", "Što ako? .." Anksioznost snižava raspoloženje. Uništava aktivnost, prisiljavajući osobu da stalno bude ometena drugačija vrsta sumnje (često irelevantne). Anksioznost potiče pesimizam ("Što god da učiniš, svejedno će biti loše"). Anksioznost vas tjera da vjerujete u loše više nego u dobro. Tjeskoba tjera ljude da izbjegavaju, očekujući prijetnje od njih.

Anksioznost je uvelike povezana s nemogućnošću kontrole vlastitih misli, s niskom samodisciplinom. Svijet je vjerojatnost, u njemu uvijek ima mjesta za razne vrste opasnosti. Nitko nije potpuno osiguran, na primjer, od činjenice da upravo sada nije na glavi pasti će meteorit ali vrijedi li se bojati?

Anksiozna osoba sklona je precijeniti vjerojatnost negativnih događaja. Stoga, borba protiv anksioznosti mora započeti. Važno je znati trezveno procijeniti opasnost.

Drugi važan korak- samodisciplina. Moramo naučiti distribuirati svoje aktivnosti u vremenu. Ako se stvarno želite, na primjer, brinuti o vlastitom zdravlju, morate za to izdvojiti posebno vrijeme. U ovom trenutku možete se brinuti, razmišljati o svom zdravlju. U drugim vremenima to nije moguće. Druga vremena, druge brige.

Treći važan korak je borba s vlastitim kukavičlukom. Mnogi anksiozni ljudi pokazuju ovaj kukavičluk, kako kažu, iz vedra neba: "Ne želim danas ići na posao: tamo će me grditi, ali ja to ne mogu podnijeti." dobar savjetće biti ovdje - dosljedno razvijajte vlastitu hrabrost, nemojte preuveličavati "psihološku štetu" koju dobivate.

2. Svrhovitost

Osobe s visokom razinom psihičkog zdravlja usmjerene su ka cilju. To se očituje iu općoj svrhovitosti (osoba jasno vidi što želi, što mora prevladati), i situacijsko (osoba je obično sabrana, postavljena za aktivnost, teže ju je izbaciti iz tog raspoloženja).

Ljudi s niskom svrhovitošću imaju manje integriteta ponašanja: danas nešto aktivno rade, sutra leže u krevetu i smišljaju svakakve izgovore za sebe. Takvi ljudi često postaju žrtve.

Budući da se cijeli život osobe sastoji od aktivnosti, važnost ove okolnosti, kako kažu, teško je precijeniti. Osoba s niskom svrhovitošću cijeli život provodi u unutarnjim sukobima, samoopravdanjima, bacanju iz jedne krajnosti u drugu.

Postati svrsishodna osoba nije tako lako, ali nije ni tako teško. Za početak, ne morate čekati neke drastične promjene. Nikakva "cool psihotehnika" neće vam pomoći da postanete svrhoviti u sat vremena. Svrhovitost je također vrsta navike. Moramo, dakle, pričekati i tu dobru naviku dosljedno razvijati u sebi.

Kako? Ista samodisciplina, osobni standardi ponašanja. Za ono važno odvojite više vremena (novac, drugi resursi). Za sekundarno obrazovanje odvojite manje vremena i drugih resursa. Trećerazredne pokušajte potpuno isključiti iz života.

Prestanite sumnjati u svoje ciljeve. Odlučili ste se, točka. Težit ćete upravo ovom cilju. Ako još uvijek razumijete da ćete prije ili kasnije morati preispitati cilj, postavite određene rokove. Na primjer, možete pregledati samo svoje glavne životne ciljeve za Novu godinu.

Izbjegavajte totalni hedonizam. Ako nešto trebate učiniti, a ne želite, svejedno to učinite. Uostalom, kako se kaže, apetit dolazi s jelom. Uključit ćete se u aktivnost i to će vam početi goditi.

3. Osetljivost

Ogorčenost je vrlo podmukao osjećaj. Energetski se hrani (odgođena, latentna agresija). Ogorčenost tjera osobu da učini nešto protiv vlastite volje i uma. Zamjeranje može tinjati godinama i postati još jače. Vaša ljutnja koju ispljunete (riječima, djelom) može dovesti do recipročne ljutnje, kao rezultat toga, odnosi s najbližom osobom mogu biti trajno oštećeni. Ogorčenost navodi druge na sumnju u zle namjere. Ogorčenost može pridonijeti formiranju paranoidnih karakternih crta. Kronična ogorčenost ostavlja karakterističan pečat na ponašanje osobe: postaje razdražljiva, prgava, prevladavaju ljutiti i odbojni izrazi lica. Uvrijeđeni imaju tendenciju da osjećaju da je njihov društveni status omalovažen. Oni, kako kažu, "vodu nose". Uvrijeđeni ljudi imaju tendenciju da se satima prisjećaju prošlih pritužbi i zamišljaju svoju osvetu: kako i što se može reći, što se može učiniti za kaznu. NA stvaran život uvreditelj možda neće proći ni stoti dio riječi koje mu uvrijeđeni govori u svojoj mašti.

Osjećaj ljutnje, kao što je već navedeno, može postojati godinama. Hrani se i podupire upravo osjećajima o tome: što je više iskustava, različitih fantazija na tu temu, to taj osjećaj dulje postoji. Tu leži ključ zagonetke: samo trebate prestati razmišljati o svojoj ljutnji i ona će se s vremenom otopiti.

Vjeruje se da jednostavno možete oprostiti osobi za sva njegova loša ponašanja u prošlosti. Postoji čak i poseban vjerski praznik kad svi jedni drugima opraštaju. Oprostiti ovo, naravno, dobro je, ali neće ništa promijeniti ako se uvrijeđena osoba nastavi sjećati prošlih pritužbi, prošlih iskustava.

Ako vam neugodne slike nastave opsjedati um, najbolje je da se naviknete na formulu potiskivanja. U takvim trenucima samo si dajte nalog da zaboravite neugodno i izgovorite ključnu frazu: “O, jebi ga!”, “Ma ne daj mi!”, “Umoran!” ili slično. S vremenom će ova formula pomaka raditi sve bolje i bolje.

4. Sklonost neurotičnim stanjima

Možda stvarno niste u redu sa živčanim sustavom. Možda je problem još gori. Ne zaboravite i nemojte se ustručavati kontaktirati liječnike specijaliste. Uostalom, to je njihov posao.

Ako osjetite ozbiljne odstupanja u svom zdravlju, nemojte se baviti samoliječenjem.

Ali za prevenciju neurotična stanja može se savjetovati da provede razuman, racionalna slikaživot. Ne biste trebali mučiti svoj živčani sustav preopterećenjem na poslu ili u školi, alkoholom, nikotinom, drogama, kofeinom itd. Moram malo odspavati. Ako se ne možete naspavati radnim danima, možete to učiniti barem nedjeljom. Prehrana mora biti uravnotežena. Većinu vremena bolje je biti miran.

5. Izloženost stresu

Ljudi koji su često pod stresom imaju nižu razinu psihičkog zdravlja. To je lako objasniti: živčani sustav je prenapregnut, izvan ravnoteže i postaje nekontroliran.

Stres nije povezan samo s razinom vanjskog opterećenja, već i s vašom vlastitom spremnošću da podnesete ta opterećenja. Za prevenciju stresa, pokazalo se, najbolje je ... doživjeti stres. Samo to treba činiti umjereno, pažljivo.

Stres se može povezati, primjerice, s poslom: kada, primjerice, u jednom danu trebate obaviti onoliko koliko niste stigli u dva tjedna. Prirodni zaključak: potrebno je ravnomjerno rasporediti opterećenje.

Snažan emocionalni stres ima ogroman destruktivan učinak na psihu: umrla je voljena osoba, tramvaj je pregazio osobu pred vašim očima, požar u kući, neočekivani otkaz na poslu itd. U mnogim takvim situacijama ljudi jednostavno "gube glavu", ne mogu regulirati svoje stanje. U takvim je situacijama dobro ako je u blizini netko tko će vam pomoći preživjeti događaj: reći nekoliko umirujućih riječi, skrenuti pozornost, pozvati stručnjaka, sami natočiti sedativ i sl.

Ipak, možete biti spremni i za takve događaje. Naviknite se na smirenost, na traženje racionalnih izlaza iz situacije. Što je najvažnije, ne povjeravajte svoj život emocijama. Emocije se temelje na slijepim instinktima. Ti se slijepi instinkti, štoviše, često slijepo sukobljavaju jedni s drugima.

6. Pretjerano samopouzdanje

Dobra kvaliteta za mentalno zdravlje. Samopouzdanje pomaže osobi da osjeti sebe u punoj mjeri svog vlastite snage. Samopouzdanje vam ne dopušta da klonete duhom u teškim situacijama. Samopouzdanje budi optimizam.

Što se može savjetovati za razvoj samopouzdanja? Pristupite životu s pozicije snage: plačući, prigovarajući, nećete puno postići. Osjetite snagu u sebi životne okolnosti. Stvarna, naravno, moć, a ne fiktivna. Shvatite što možete promijeniti, a što ne možete. Dosljedno akumulirajte svoju snagu: i fizičku, i intelektualnu, i posesivnu, i društvenu. Ne preuzimajte previše stvari odjednom. Bolje je učiniti jednu stvar, ali dobro. Pokušajte pronaći svoju nišu u društvu. Shvatite koju stvarnu korist možete pružiti ljudima tako da vam zauzvrat daju novac ili neki drugi resurs.

7. Umor

Loša kvaliteta za psihičko zdravlje. Umorni ljudi često ne završe ono što su započeli, izgube interes i sl. Uključivanje toga dovodi do mnogih unutarnjih sukoba.

Za smanjenje umora, naravno, prvi lijek je tjelesni odgoj i sport. Također, ne treba zaboraviti na zdrava prehrana samodiscipline i općenito zdravog načina života.

8. Problemi s raspoloženjem

Ovdje se imaju na umu dvije značajke: sklonost depresivnom raspoloženju i sklonost promjenama raspoloženja.

Loše je i za mentalno zdravlje. Općenito, sklonost lošem raspoloženju je nego simptom loše mentalno zdravlje. Ali svejedno, to se može smatrati i uzrokom toga: loše raspoloženje, poput tjeskobe, uništava aktivnost, komunikaciju, tjera vas da jurite s jedne strane na drugu itd.

Smanjeno raspoloženje uvelike je posljedica umora (vidi prethodni pasus).

Problemi s raspoloženjem često proizlaze iz niske samomotivacije.

Drugi razlog su problemi u odnosima s drugim ljudima, česte svađe i sukobi.

9. Socijalna frustracija

Loše je i za mentalno zdravlje. Svaki čovjek treba komunikaciju (iako u različitim stupnjevima), u nekim društveni status. Kada se osjeća kao izopćenik, samopoimanje se dramatično mijenja, samopoštovanje naglo pada i razvijaju se unutarnji sukobi.

Nije svaka komunikacija ista. Ovdje možemo savjetovati, s jedne strane, imati dobar prijatelj(prijatelji) s kojima možete razgovarati o svim pitanjima koja vas zanimaju. S druge strane, pokušajte se uključiti u društvene aktivnosti, čak i ako nisu vrlo značajne. Društvena aktivnost će proširiti krug vaših kontakata i učiniti da se osjećate kao punopravni subjekt javnog života.

10. Osjetljivost

Loše je i za mentalno zdravlje. Osjetljivost (osjetljivost) čini vas ranjivim na razne vrste verbalna agresija. Ljudi često govore samo neke stvari koje im padnu na pamet. Ili samo žele zabaviti sebe i okolinu. Ne treba osjetljivo reagirati na sve.

Možete sebi reći fraze poput ove: "Ja sam iza betonskog zida, to me se ne tiče."

Mnogi čimbenici utječu na zdravlje i dobrobit tijela, a oni koji uzrokuju loše zdravlje, invaliditet, bolest ili smrt poznati su kao čimbenici rizika. je svojstvo, stanje ili ponašanje koje povećava pojavu bolesti ili ozljeda. Često govore o individualni faktori rizik, ali se u praksi ne javljaju zasebno. Često koegzistiraju i međusobno djeluju. Na primjer, odsutnost tjelesna aktivnost s vremenom će izazvati višak kilograma, visoki krvni tlak i visoka razina kolesterola u krvi. Ovi čimbenici zajedno povećavaju vjerojatnost kronične bolesti srca i drugih zdravstvenih problema. Starenje stanovništva i produljenje životnog vijeka doveli su do porasta dugotrajnih (kroničnih) bolesti i poremećaja koji zahtijevaju skupo liječenje.

Potražnja za medicinskom skrbi raste, a proračun industrije je pod sve većim pritiskom koji ne može uvijek izdržati. Važno je da kao članovi društva i korisnici zdravstvenih sustava razumijemo uzroke i čimbenike rizika za nastanak bolesti te da aktivno sudjelujemo u dostupnih programa prevencija i liječenje radi uštede novca.

Općenito, čimbenici rizika mogu se podijeliti na sljedeće:

• ponašanje,
• fiziološki,
• demografski,
• Povezano okoliš,
• genetski.

Razmotrimo ih detaljnije.

Vrste čimbenika rizika

Čimbenici rizika ponašanja

Čimbenici rizika ponašanja obično se odnose na radnje koje osoba poduzima sama. Stoga se takvi čimbenici mogu eliminirati ili smanjiti promjenom načina života ili navika ponašanja. Primjeri uključuju

• pušenje duhana,
• zloupotreba alkohola,
• slika hrane,
• nedostatak tjelesne aktivnosti;
• dugotrajno izlaganje suncu bez odgovarajuće zaštite,
• izostanak niza cijepljenja,
• nezaštićeni seks.

Fiziološki čimbenici rizika

Fiziološki čimbenici rizika povezani s tijelom ili biološke značajke osoba. Na njih mogu utjecati naslijeđe, način života i mnogi drugi čimbenici. Primjeri uključuju

• prekomjerna težina ili pretilost,
• visoka arterijski tlak,
• visok kolesterol u krvi,
• visoke razine šećera (glukoze) u krvi.

Čimbenici demografskog rizika

Demografski faktori odnose se na stanovništvo u cjelini. Primjeri uključuju

• dob,
• podskupine stanovništva na temelju zanimanja, vjere ili prihoda.

Čimbenici rizika iz okoliša

Čimbenici rizika iz okoliša obuhvaćaju širok raspon pojava kao što su društveni, ekonomski, kulturni i politički čimbenici, kao i čimbenici fizičke, kemijske i biološke prirode. Primjeri uključuju

• Pristup čista voda i sanitarnim uvjetima
• Rizik je vjerojatnost štete ili ozljede koja proizlazi iz liječenja u kliničkoj praksi ili istraživanju. Šteta ili ozljeda može biti fizička, ali i psihička, socijalna ili ekonomska. Rizici uključuju razvoj nuspojava liječenja ili uzimanje lijeka koji je manje učinkovit standardni tretman(unutar testa). Prilikom testiranja novog medicinski proizvod može nastati nuspojave ili druge rizike koje istražitelji nisu predvidjeli. Ova situacija je najtipičnija za početne faze Klinička ispitivanja.
  
  Provođenje bilo kojeg kliničkog ispitivanja uključuje rizike. Sudionici bi trebali biti obaviješteni o mogućim koristima i rizicima prije nego što odluče sudjelovati (vidi definiciju informiranog pristanka).

  " target="_blank">rizici na radnom mjestu,

• zagađenje zraka,
• društveno okruženje.

Genetski čimbenici rizika

Genetski čimbenici rizika povezani su s genima osobe. Niz bolesti poput cistične fibroze i mišićna distrofija, uzrokovani su "genetičkom strukturom" organizma. Mnoge druge bolesti, poput astme ili dijabetesa, odražavaju međudjelovanje ljudskih gena i čimbenika okoliša. Neke bolesti, poput anemije srpastih stanica, češće su u određenim podskupinama stanovništva.

Globalni rizici smrtnosti i demografski čimbenici

U 2004. broj smrtnih slučajeva iz bilo kojeg razloga u cijelom svijetu bio je 59 milijuna.

Tablica ispod navodi deset najčešćih čimbenika rizika koji su uzrokovali najviše smrtnih slučajeva u 2004. prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Svih šest najvećih čimbenika rizika na vrhu ove ljestvice povezani su s potencijalom za razvoj dugoročnih stanja kao što su bolesti srca, dijabetes i rak.

Čimbenici u gornjoj tablici rangirani su drugačije kada se u obzir uzmu dohodak i drugi demografski čimbenici.

Prihod

Za zemlje s visokim i srednjim dohotkom najviše važni faktori rizici su oni povezani s dugotrajnim bolestima, dok u zemljama s niska razina prihoda, faktori rizika kao što su pothranjenost djece i nezaštićeni spolni odnosi mnogo su češći.

Dob

Čimbenici rizika za zdravlje također se mijenjaju s godinama. Brojni čimbenici rizika, kao što su pothranjenost i dim u zatvorenim prostorima od krutih goriva, pogađaju gotovo isključivo djecu. Čimbenici rizika koji utječu na odrasle također se značajno mijenjaju s godinama.

• Nezaštićeni spolni odnos i sredstva ovisnosti (alkohol i duhan) uzroci su većine bolesti mladih.
• Čimbenici rizika koji uzrokuju produljena bolest i onkologije, djeluju uglavnom na ljude zrelije dobi.

Kat

Čimbenici rizika za zdravlje različito se manifestiraju kod muškaraca i žena. Na primjer, muškarci su izloženi većem riziku od ozljeda čimbenicima povezanim s tvarima izaziva ovisnost. Žene često pate od nedostatka željeza tijekom trudnoće.

Smanjenje izloženosti čimbenicima rizika

Smanjenje postojeći faktori rizici i njihovi učinci mogu značajno poboljšati zdravlje i produljiti životni vijek za mnogo godina. Time bi se smanjili troškovi zdravstvene zaštite. Podaci o projektu SCORE mogu se vidjeti kao primjer koliko značajan može biti utjecaj postojećih čimbenika rizika na zdravlje i životni vijek ljudi.

Referentna literatura

1. Svjetska zdravstvena organizacija (2009). Globalni zdravstveni rizici: smrtnost i teret bolesti koji se mogu pripisati odabranim glavnim rizicima. Ženeva: Svjetska zdravstvena organizacija. Dostupno na: http://www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/global_health_risks/en/
2. Australski institut za zdravlje i socijalnu skrb (2015.). čimbenici rizika za zdravlje. Preuzeto 23. lipnja 2015. s http://www.aihw.gov.au/risk-factors/

Prijave

• Newsletter Projekt SCORE
  Veličina: 234.484 bajta, Format: .docx
  Ova brošura uzima projekt SCORE kao primjer koliko je značajan utjecaj čimbenika rizika na zdravlje i očekivani životni vijek ljudi i koje proaktivne korake ljudi mogu poduzeti kako bi smanjili utjecaj tih čimbenika rizika na svoje zdravlje i dobrobit.

• Čimbenici rizika za zdravlje i bolest
  Veličina: 377.618 bajtova, Format: .pptx
  Saznajte više o čimbenicima rizika za zdravlje i bolesti.

Okolinski čimbenici: obitelj nepovoljni faktori i štetni čimbenici povezani s ustanovama za brigu o djeci, profesionalna djelatnost, socio-ekonomska situacija u zemlji. Poznato je da je najvažniji faktor normalan razvoj Osobnost djeteta je komunikacija s majkom, a nedostatak komunikacije može dovesti do razne vrste poremećaji u razvoju djeteta. No, osim nedostatka komunikacije, mogu se izdvojiti i drugi, manje očiti oblici interakcije između majke i djeteta, koji nepovoljno utječu na njegovo psihičko zdravlje. Dakle, suprotnost nedostatku komunikacije je 1. patologija preobilja komunikacije, što dovodi do pretjerane ekscitacije i pretjerane stimulacije djeteta. 2. Smjena pretjerane stimulacije s prazninom odnosa, tj. strukturna neorganiziranost, poremećaj. 3. Formalna komunikacija, tj. komunikacija lišena erotskih manifestacija potrebnih za normalan razvoj djeteta. Ovu vrstu može implementirati majka koja nastoji u potpunosti izgraditi brigu o djetetu prema knjigama, savjetima liječnika ili majka koja je uz dijete, ali iz ovog ili onog razloga (na primjer, sukobi s ocem) nije emocionalno uključeni u proces njege. Nepovoljne vrste interakcije majka-dijete uključuju: a) prenaglo i brzo odvajanje koje može biti posljedica odlaska majke na posao, stavljanja djeteta u jaslice, rođenja drugog djeteta i sl.; b) nastavak stalnog skrbništva nad djetetom, što često pokazuje zabrinuta majka. Važna uloga U razvoju psihičkog zdravlja igra ulogu i način odgoja djetetove urednosti. Ovo je "osnovna faza" u kojoj se odvija borba za samoodređenje: majka inzistira na poštivanju pravila - dijete brani svoje pravo da radi što želi. Stoga se faktor rizika može smatrati pretjerano strogim i brzim navikavanjem na urednost. malo djete. Mjesto odnosa s ocem za razvoj autonomije djeteta. Otac mora biti fizički i emocionalno dostupan djetetu, jer: a) daje djetetu primjer odnosa s majkom – odnosa među autonomnim subjektima; b) djeluje kao prototip vanjski svijet, tj. oslobađanje od majke ne postaje odlazak nigdje, već odlazak nekome; c) manje je objekt sukoba od majke i postaje izvor zaštite. Predškolska dob (od 3 do 6-7 godina) toliko je značajna za formiranje psihičkog zdravlja djeteta i toliko je višestruka da je teško tvrditi jednoznačan opis čimbenika rizika za unutarobiteljske odnose, tim više što je već teško razmotriti odvojenu interakciju majke ili oca s djetetom, ali je potrebno Razgovarati o čimbenicima rizika koji dolaze iz obiteljskog sustava. Najznačajniji čimbenik rizika u obiteljskom sustavu je interakcija tipa "dijete - idol obitelji", kada zadovoljenje djetetovih potreba prevladava nad zadovoljenjem potreba ostalih članova obitelji. Sljedeći faktor rizika je odsutnost jednog od roditelja ili konfliktni odnos među njima. Zove duboko unutarnji sukob kod djeteta, može dovesti do kršenja rodnog identiteta ili, štoviše, izazvati razvoj neurotičnih simptoma: enureza, histerični napadi straha i fobije. U neke djece dovodi do karakterističnih promjena u ponašanju: jako izražene opće spremnosti na reagiranje, bojažljivosti i bojažljivosti, podložnosti, sklonosti depresivnim raspoloženjima, nedovoljne sposobnosti afektiranja i maštanja. No, kako primjećuje G. Figdor, najčešće promjene u ponašanju djece privlače pažnju tek kada prerastu u školske poteškoće. Sljedeći fenomen roditeljskog programiranja, koji može utjecati na njega dvosmisleno. S jedne strane, kroz fenomen roditeljskog programiranja, dolazi do asimilacije moralne kulture – preduvjeta za duhovnost. S druge strane, zbog izrazito izražene potrebe za ljubavlju roditelja, dijete je sklono prilagoditi svoje ponašanje njihovim očekivanjima. Škola bi mogla biti najznačajniji faktor rizika za probleme mentalnog zdravlja. Konvencionalno, u procesu smanjenja samopoštovanja mogu se razlikovati sljedeće faze. Prvo, dijete je svjesno svoje školske nesposobnosti kao nesposobnosti da "bude dobro". Ali u ovoj fazi dijete zadržava uvjerenje da može postati dobro u budućnosti. Tada vjera nestaje, ali dijete i dalje želi biti dobro. U situaciji upornog dugotrajnog neuspjeha, dijete može ne samo shvatiti svoju nesposobnost da "postane dobro", već već izgubiti želju za tim, što znači trajno uskraćivanje zahtjeva za priznanjem. Mladost(od 10-11 do 15-16 godina). Ovo je najvažnije razdoblje za formiranje neovisnosti. Uspješnost osamostaljivanja umnogome je određena obiteljskim čimbenicima, odnosno načinom na koji se provodi proces izdvajanja adolescenta iz obitelji. stoga je važno da su roditelji u mogućnosti pružiti tinejdžeru prava i slobode kojima može raspolagati bez ugrožavanja njegovih psihičkih i fizičko zdravlje. Bodrov tri glavne karakteristike održivosti: kontrola, samopoštovanje i kritičnost. U ovom slučaju kontrola se definira kao mjesto kontrole. Prema njihovom mišljenju, stresu su skloniji vanjski ljudi koji većinu događaja vide kao rezultat slučajnosti i ne povezuju ih s osobnim angažmanom. Interni, s druge strane, imaju veću unutarnju kontrolu, uspješnije se nose sa stresom. Samopoštovanje je ovdje osjećaj vlastite sudbine i vlastitih sposobnosti.Prvo, ljudi s niskim samopoštovanjem imaju višu razinu straha ili tjeskobe. Drugo, smatraju da nemaju dovoljno sposobnosti da se suoče s prijetnjom.

mlađi školarci.

Utvrđivanje kriterija za normu psihičkog zdravlja djeteta, koji bi mogli postati temelj za diferencijaciju. psihološku pomoć djece, polazimo od sljedećeg stava: temelje psihičkog zdravlja čini cjelovita mentalni razvoj osoba u svim fazama ontogeneze, tj. u svim dobnim razdobljima opći razvoj(I.V. Dubrovina). Psihološko zdravlje djeteta i odrasle osobe odlikuje se skupom neoplazmi osobnosti koje se još nisu pojavile kod djeteta, ali bi trebale biti prisutne kod odrasle osobe, a njihovu odsutnost kod djeteta ne treba doživljavati kao kršenje. Budući da psihičko zdravlje pretpostavlja postojanje dinamičke ravnoteže između pojedinca i okoline, djetetova prilagodba društvu postaje ključni kriterij.

Koji uvjeti dovode do kršenja psihološkog zdravlja mlađih učenika? Što postaje faktor rizika? Rizik može doći izvana (objektivni ili okolišni čimbenici) i iznutra (subjektivni ili individualno-osobni čimbenici).

Čimbenici okoline kao izvor rizika od poremećaja mentalnog zdravlja vrlo su značajni za najmlađe školske dobi, jer s početkom aktivne socijalizacije dijete postaje posebno usko ovisno o okolini. Nepovoljni psihosocijalni čimbenici pak se dijele u dvije skupine:

• 
  Obitelj.
• 
  Povezano s dječjim ustanovama.

Često su korijeni djetetovih školskih problema u nekom od ranih razdoblja.

Koji su glavni čimbenici rizika za poremećaje mentalnog zdravlja u različitim dobnim fazama razvoja? (3.15)

djetinjstvo(od rođenja do godinu dana). Glavna stvar za bebu je komunikacija s majkom. Nedostatak te komunikacije postaje čimbenik rizika čije se posljedice mogu očitovati mnogo kasnije. No, psihičkom zdravlju dojenčeta šteti i pretjerana komunikacija s majkom, što dovodi do pretjerane stimulacije djeteta.

Poremećaji u interakciji djeteta s majkom mogu dovesti do formiranja takvih negativnih formacija ličnosti kao što su njegova tjeskobna vezanost za majku i nepovjerenje prema svijetu oko sebe (umjesto normalne privrženosti i temeljnog povjerenja). Ove negativne formacije su stabilne, traju do osnovnoškolske dobi i nakon toga, stječući dijete u procesu odrastanja. razne forme, ovisno o dobi i individualne karakteristike. (5.206)

Rana dob(od jedne do tri godine)

U rano djetinjstvo odnos s majkom zadržava svoj značaj, ali u ovoj dobi počinje se formirati "ja" djeteta. Postupno postaje svjestan sebe kao zasebne osobe, unutarnje se odvaja od majke. Rezultat razvoja u ranom djetinjstvu trebao bi biti formiranje autonomije, relativne neovisnosti djeteta, a za to ga majka treba „pustiti“ na toliku udaljenost da se ono samo želi i može odmaknuti. U ranom djetinjstvu komunikacija s ocem vrlo je važna za razvoj samostalnosti djeteta. Otac mora biti fizički emocionalno dostupan djetetu, jer, prvo, on je jasan primjer odnosa s majkom kao odnosa autonomnih subjekata, i drugo, on djeluje kao prototip vanjskog svijeta, kada je određena distanca od majke ispada da nije odlazak nigdje, nego odlazak nekome. zatim, i treće, otac je po prirodi manje anksiozan, psihički stabilniji od majke i može biti izvor psihičke zaštite djeteta, njegovog mira um. Ako je otac rijetko u blizini djeteta, to negativno utječe na formiranje tako važnog psihološka svojstva ovo doba, kao neovisnost i autonomija. Nerazvijenost ovih kvaliteta kasnije se pretvara u poteškoće u prilagodbi školi. (5.224)

predškolska dob (od tri do šest godina) toliko je višestruka i značajna za formiranje psihičkog zdravlja djeteta. Faktori rizika u predškolskoj dobi:

a) Strane obiteljskog sustava u cjelini, uključujući interakciju djeteta sa svim voljenima u kući. Za mnoge moderne obitelji tipična je situacija “djeteta-idola obitelji” kada zadovoljenje potreba djeteta prevladava nad zadovoljenjem potreba ostalih članova obitelji ili čak ide na njihovu štetu. Posljedica obiteljske interakcije ove vrste može biti kršenje emocionalne decentracije, jedne od najvažnijih neoplazmi predškolske dobi. Dijete nesposobno za emocionalnu decentraciju ne može percipirati i u svom ponašanju uzeti u obzir stanja, želje i interese drugih ljudi, ono svijet percipira samo iz pozicije vlastite želje i interesima, ne zna se ponašati s vršnjacima, ne razumije zahtjeve odraslih.

b) Roditeljsko programiranje. To može različito utjecati na dijete. S jedne strane, roditeljsko programiranje osigurava da dijete nauči moralnu kulturu obitelji, obiteljske tradicije i vrijednosti, stvara preduvjete za individualnu duhovnost. S druge strane, kao posljedica pretjerane potrebe za eksplicitno iskazanom roditeljskom ljubavlju, dijete uči stalno prilagođavati svoje ponašanje očekivanjima odraslih, na temelju njihovih verbalnih i neverbalnih signala.

c) Komunikacija s dječjim ustanovama. Prvi susret djeteta s tuđim značajnim odgajateljem odraslih uvelike određuje njegovu daljnju interakciju sa svim značajnim odraslim osobama.

NA Dječji vrtić dijete može imati ozbiljan unutarnji sukob u slučaju svađe s vršnjacima.

Dakle, psihološko zdravlje djeteta formira se uz krutu interakciju vanjskih i unutarnji faktori, i ne samo vanjski faktori prelamaju se na unutarnje, ali unutarnja snaga osobnosti sposobna je modificirati i vanjske utjecaje. I još jednom ponavljamo da za razvoj psihološkog zdrava osobnost iskustvo borbe koja vodi do uspjeha svakako je potrebno. (5.240)

Niži školski uzrast.

Početak školovanja jedan je od najznačajnijih trenutaka u životu čovjeka, razdoblje njegove kvalitativne promjene, točka prijelaza u novo stanje. Mnogi učitelji i roditelji podcjenjuju kvalitativne promjene koje se događaju u djetetu tijekom učenja. Puno se više pažnje posvećuje kvantitativnim parametrima znanja i vještina koje dijete usvaja. Osobito su značajne kvalitativne promjene, koje mogu imati i pozitivnu i negativnu ulogu, mogu ojačati psihičko zdravlje ili ga narušiti. Ako se praznine u znanju mogu naknadno popuniti, tada nastali psihički poremećaji mogu biti postojani i teško ispravljivi. (2.11)

O.A. Loseva napominje da proces prilagodbe na obrazovna ustanova može se odvijati drugačije u djece s različito stanje zdravlje: lako, srednje i teško. Na laka adaptacija stanje napetosti funkcionalni sustavi djetetovo tijelo se nadoknađuje tijekom prvog kvartala. Prilikom adaptacije umjereno kršenje dobrobiti i zdravlja su izraženije i mogu se promatrati tijekom prve polovice godine. Kod neke djece prilagodba je otežana, a značajni zdravstveni poremećaji se od početka povećavaju Školska godina na kraju.

Adaptiranim se najčešće naziva ono dijete koje se uklapa u školski sustav normi i zahtjeva, pokajničkim prije svega - majstorstvom obrazovni materijal, te međuljudski odnosi u razredu. M.R. Bityanova primjećuje da "ponekad humanističkiji učitelji dodaju još jedan kriterij - važno je da dijete provede ovu prilagodbu bez ozbiljnih unutarnjih gubitaka, pogoršanja dobrobiti, raspoloženja, samopoštovanja" (1,5)

„Prilagodba nije samo prilagodba uspješnom funkcioniranju u određenom okruženju (području djelovanja), već i sposobnost daljnjeg osobnog (sfera samosvijesti), društvenog (sfera komunikacije) razvoja” (A.L. Wenger)

G.V. Ovcharova napominje da se koncept "školske prilagodbe" počeo koristiti u posljednjih godina opisati različite probleme i poteškoće s kojima se djeca susreću različite dobi u vezi sa školovanjem. Autor se poziva na takve poteškoće:

1. 
   Neprikladnost za predmetnu stranu aktivnosti učenja jer je dijete nedovoljno intelektualno i psihomotorno razvijeno.
2. 
   Nemogućnost dobrovoljne kontrole vlastitog ponašanja.
3. 
   Neuspjeh u ubrzavanju tempa školski život(češće kod somatski oslabljene djece, djece s kašnjenjem u razvoju, sa slabim tipom živčanog sustava).
4. 
   Nemogućnost rješavanja proturječja između obitelji i škole "mi", tj. školske neuroze ili "školske fobije".

Iz navedenog proizlazi da su glavna područja neprilagođenosti mlađih učenika:

Poteškoće u školi - očekivanje neuspjeha, nevjerica u vlastite snage, strah od kazne;

Poteškoće u odnosima s vršnjacima;

Poteškoće u odnosima s roditeljima – strah od neispunjenja očekivanja roditelja, strah od kazne;

Depresivni simptomi

Realni i nerealni strahovi i drugi emocionalne smetnje(agresivnost, anksioznost, izolacija). (1,30)

Dakle, gotovo polovica svih mlađih školaraca ima poteškoće u prilagodbi na školske uvjete, a to ukazuje na to koliko je u ovom razdoblju važno posvetiti veliku pozornost psihičkom zdravlju mlađih školaraca i karakteristikama psihološki procesi karakterističan za ovo doba.

Bilješka:

1. 
   Bityanova M.R. Adaptacija djeteta na školu: dijagnostika, korekcija, pedagoška podrška. - M., 1998, str.112.
2. 
   Davidov V.V. Psihički razvoj mlađi učenici. - M., 1990, str. 166.
3. 
   Dubrovina I.V. Upravljanje praktični psiholog. - M., 1997, str. 162.
4. 
   Obukhova L.F. Psihologija vezana uz dob. - M., 1996, str. 372.
5. 
   Ovcharova R.V. Praktična psihologija u osnovna škola. - M., Sfera, 1996, str. 238.