Unutarnji sukob u psihologiji bez šmrcanja. Vrste intrapersonalnih sukoba. Posljedice intrapersonalnih sukoba

intrapersonalni sukob- ovo je teško razrješiva ​​kontradikcija koja se javlja unutar osobnosti. Intrapersonalni psihološki sukob pojedinac doživljava kao ozbiljan problem psihološkog sadržaja koji zahtijeva rano rješavanje. Ovakav način suočavanja može istovremeno ubrzati proces samorazvoja, prisiljavajući pojedinca na mobilizaciju vlastitih potencijala, ali i naštetiti pojedincu, usporavajući proces samospoznaje i tjerajući samopotvrđivanje u slijepu ulicu. Intrapersonalni sukob nastaje u uvjetima kada se interesi, sklonosti, potrebe jednake važnosti i suprotnog smjera sudaraju u ljudskom umu.

Pojam intrapersonalnog sukoba

Unutarnjim sukobom osobnosti naziva se sukob koji nastaje unutar psihe osobnosti, a koji je sukob proturječnih, često suprotno usmjerenih motiva.

Ovu vrstu sukoba karakteriziraju brojne specifičnosti. Značajke intrapersonalnog sukoba:

• neobična struktura sukoba (intrapersonalna konfrontacija nema subjekte interakcije koje predstavljaju pojedinci ili skupine ljudi);
• latencija, koja se sastoji u teškoćama prepoznavanja unutarnjih proturječja, jer često pojedinac nije svjestan da je u stanju sukoba, također može sakriti vlastito stanje pod maskom ili snažnom aktivnošću;
• specifičnost oblika manifestacije i tijeka, budući da se unutarnji sukob odvija u obliku složenih iskustava i prati ga: depresivna stanja, stres.

Problem intrapersonalnog sukoba najaktivnije je razvijen u zapadnoj psihološkoj znanosti. Njegovo znanstveno opravdanje neraskidivo je povezano s utemeljiteljem psihoanalitičke teorije Z. Freudom.

Svi pristupi i koncepti intrapersonalnog sukoba uvjetovani su specifičnostima razumijevanja sadržaja i biti ličnosti. Stoga, polazeći od shvaćanja ličnosti koje se razvilo u različitim psihološkim školama, možemo razlikovati nekoliko temeljnih pristupa razmatranju unutarnjeg suočavanja.

Freud je pružio dokaze o biopsihološkom i biosocijalnom sadržaju intrapersonalne konfrontacije. U biti, ljudska psiha je kontradiktorna. Njezin rad vezan je uz stalnu napetost i prevladavanje sukoba koji se javlja između bioloških želja i sociokulturnih temelja, između nesvjesnog sadržaja i svijesti. Upravo u proturječju i stalnom sučeljavanju leži sva bit intrapersonalnog sučeljavanja, prema Freudovom konceptu.

Opisani koncept dobio je daljnji razvoj u djelima njegovih pristaša: K. Junga i K. Horneya.

Njemački psiholog K. Levin iznio je vlastiti koncept intrapersonalnog sukoba nazvan "teorija polja", prema kojem unutarnji svijet pojedinca istodobno pada pod utjecaj polarnih sila. Osoba mora birati između njih. Obje ove sile mogu biti pozitivne ili negativne, pri čemu jedna od njih može biti negativna, a druga pozitivna. K. Levin je smatrao da su glavni uvjeti za nastanak sukoba paritet i jednak značaj takvih snaga za pojedinca.

K. Rogers je vjerovao da je pojava unutarnjeg sukoba posljedica neslaganja između subjektovih ideja o sebi i njegovog razumijevanja idealnog "ja". Bio je uvjeren da takva neusklađenost može izazvati ozbiljne mentalne poremećaje.

Koncept intrapersonalne konfrontacije, koji je razvio A. Maslow, vrlo je popularan. Tvrdio je da se struktura temelji na hijerarhiji potreba, od kojih je najviša potreba za. Dakle, glavni razlog za nastanak intrapersonalnih sukoba leži u jazu između želje za samoostvarenjem i postignutog rezultata.

Među sovjetskim psiholozima koji su dali značajan doprinos razvoju teorija konfrontacija, mogu se izdvojiti koncepti intrapersonalnog sukoba A. Lurije, V. Merlina, F. Vasiljuka i A. Leontjeva.

Luria je unutarljudsku konfrontaciju smatrao sudarom dviju suprotno usmjerenih, ali jednake snage, tendencija. V. Merlin - kao posljedica nezadovoljstva dubokim stvarnim osobnim motivima i odnosima. F. Vasilyuk - kao sukob dvaju unutarnjih motiva koji se u svijesti ličnosti pojedinca prikazuju kao neovisne suprotstavljene vrijednosti.

Problem intrapersonalnog sukoba Leontjev je smatrao sasvim normalnom pojavom. Vjerovao je da je unutarnja suprotnost svojstvena strukturi ličnosti. Svaka osobnost je kontradiktorna u svojoj strukturi. Često se rješavanje takvih proturječja postiže u najjednostavnijim varijantama i ne dovodi do pojave intrapersonalnog sukoba. Ponekad rješavanje sukoba nadilazi granice najjednostavnijih oblika, postajući glavna stvar. Rezultat toga je intrapersonalna konfrontacija. Smatrao je da je unutarnji sukob rezultat borbe motivacijskih tokova ličnosti poredanih prema hijerarhiji.

Osnovom za nastanak unutarnjih sukoba A. Adler smatrao je „kompleks manje vrijednosti“ koji nastaje u djetinjstvu pod pritiskom nepovoljne društvene sredine. Osim toga, Adler je također identificirao glavne metode za rješavanje unutarnjeg sukoba.

E. Fromm, objašnjavajući intrapersonalnu konfrontaciju, predložio je teoriju "egzistencijalne dihotomije". Njegov koncept je bio da uzroci unutarnjih sukoba leže u dihotomnoj prirodi pojedinca, koja se nalazi u problemima bića: problemu ograničenog života osobe, životu i smrti itd.

E. Erickson u vlastitom konceptu faza psihosocijalnog formiranja ličnosti, iznoseći ideju da je svaka dobna faza obilježena povoljnim ili nepovoljnim prevladavanjem kriznog događaja.

Uspješnim izlaskom dolazi do pozitivnog osobnog razvoja, njegovog prijelaza u sljedeće životno razdoblje s korisnim preduvjetima za njegovo povoljno prevladavanje. S neuspješnim izlaskom iz krizne situacije, pojedinac prelazi u novo razdoblje vlastitog života s kompleksima prethodne faze. Erickson je vjerovao da je praktički nemoguće sigurno proći kroz sve faze razvoja, stoga svaki pojedinac razvija preduvjete za nastanak intrapersonalne konfrontacije.

Uzroci intrapersonalnog sukoba

Intrapersonalni psihološki sukob ima tri vrste uzroka koji izazivaju njegovu pojavu:

• unutarnji, odnosno razlozi koji se kriju u proturječnostima ličnosti;
• vanjski čimbenici određeni statusom pojedinca u društvu;
• vanjski čimbenici zbog statusa pojedinca u određenoj društvenoj skupini.

Sve ove vrste uzroka su međusobno povezane, a njihova se diferencijacija smatra prilično uvjetnom. Tako su, primjerice, unutarnji čimbenici koji uzrokuju konfrontaciju rezultat interakcije pojedinca s grupom i društvom, a ne pojavljuju se niotkuda.

Unutarnji uvjeti za nastanak intrapersonalne konfrontacije ukorijenjeni su u sukobu različitih motiva ličnosti, u nedosljednosti njezine unutarnje strukture. Osoba je sklonija unutarnjim sukobima kada je njezin unutarnji svijet složen, osjećaj vrijednosti i sposobnost introspekcije razvijeni.

Intrapersonalni sukob javlja se u prisutnosti sljedećih proturječja:

• između društvene norme i potrebe;
• neusklađenost potreba, motiva, interesa;
• sučeljavanje društvenih uloga (primjer intrapersonalnog sukoba: potrebno je ispuniti hitan nalog na poslu, a istodobno treba odvesti dijete na trening);
• proturječnost socio-kulturnih vrijednosti i temelja, na primjer, potrebno je kombinirati dužnost obrane domovine tijekom rata i kršćansku zapovijed "ne ubij".

Za nastanak sukoba unutar osobnosti te proturječnosti moraju imati duboko značenje za pojedinca, inače im on neće pridavati važnost. Osim toga, različiti aspekti proturječja u smislu intenziteta vlastitog utjecaja na pojedinca trebaju biti jednaki. U suprotnom, pojedinac će izabrati veći od dva blagoslova i manji od “dva zla”. U ovom slučaju neće doći do unutarnjeg sukoba.

Vanjski čimbenici koji provociraju nastanak intrapersonalne konfrontacije su: osobni status u grupi, organizaciji i društvu.

Razlozi zbog položaja pojedinca u određenoj skupini vrlo su raznoliki, ali ih spaja nemogućnost zadovoljenja različitih bitnih motiva i potreba koji za pojedinca u određenoj situaciji imaju smisao i duboko značenje. Odavde se mogu razlikovati četiri varijacije situacija koje izazivaju nastanak intrapersonalnog sukoba:

• fizičke prepreke koje sprječavaju zadovoljenje osnovnih potreba (primjer intrapersonalnog sukoba: zatvorenik koji ne dopušta slobodno kretanje u ćeliji);
• nedostatak predmeta koji je potreban za zadovoljenje osjećajne potrebe (na primjer, osoba sanja o šalici kave u stranom gradu, ali je prerano i sve su kafeterije zatvorene);
• biološke barijere (osobe s fizičkim nedostacima ili mentalnom retardacijom, kod kojih se smetnje ugnijezde u samom ljudskom tijelu);
• društvene okolnosti glavni su uzrok većine intrapersonalnih sukoba.

Na organizacijskoj razini, uzroci koji izazivaju manifestaciju intrapersonalnog sukoba mogu se predstaviti sljedećim vrstama proturječja:

• između prevelike odgovornosti i ograničenih prava za njezinu provedbu (osoba je premještena na rukovodeće mjesto, funkcije su proširene, ali su prava ostala stara);
• između loših radnih uvjeta i oštrih radnih zahtjeva;
• između dva nespojiva zadatka ili zadataka;
• između kruto utvrđenog opsega zadatka i nejasno propisanog mehanizma za njegovu provedbu;
• između zahtjeva profesije, tradicije, normi uspostavljenih u poduzeću i individualnih potreba ili vrijednosti;
• između želje za kreativnim samoostvarenjem, samopotvrđivanjem, karijerom i potencijala za to unutar organizacije;
• konfrontacija uzrokovana nedosljednošću društvenih uloga;
• između težnje za profitom i moralnih vrijednosti.

Vanjski čimbenici zbog osobnog statusa u društvu povezani su s razlikama koje nastaju na razini društvenog makrosustava i leže u prirodi društvenog sustava, strukturi društva te političkom i gospodarskom životu.

Vrste intrapersonalnih sukoba

Klasifikaciju unutarnjeg sukoba prema vrsti predložio je K. Levin. Identificirao je 4 tipa, odnosno ekvivalent (prvi tip), vitalan (drugi), ambivalentan (treći) i frustrirajući (četvrti).

Ekvivalentni tip- konfrontacija nastaje kada subjekt treba obavljati dvije ili više funkcija koje su za njega značajne. Ovdje je uobičajeni model rješavanja proturječja kompromis, odnosno djelomična zamjena.

Vitalni tip sukoba uočava se kada subjekt mora donositi za njega jednako neprivlačne odluke.

Ambivalentni tip- do sukoba dolazi kada su slični postupci i rezultat jednako zavodljivi i odbojni.

Frustrirajući tip. Značajke intrapersonalnog sukoba frustrirajućeg tipa su neodobravanje društva, neslaganje s prihvaćenim normama i temeljima, željeni rezultat i, sukladno tome, radnje potrebne za postizanje željenog.

Uz navedenu sistematizaciju postoji i klasifikacija čija je osnova vrijednosno-motivacijska sfera pojedinca.

Motivacijski sukob nastaje kada dvije jednako pozitivne tendencije, nesvjesne težnje, dođu u sukob. Primjer ove vrste sukoba je Buridan magarac.

Moralna kontradikcija ili normativni sukob proizlazi iz neslaganja između težnji i dužnosti, osobnih vezanosti i moralnih stavova.

Sukob želja pojedinca sa stvarnošću, koji blokira njihovo zadovoljenje, izaziva nastanak sukoba neostvarenih želja. Na primjer, pojavljuje se kada subjekt zbog fizičke nesavršenosti ne može ispuniti svoju želju.

Intrapersonalni sukob uloga je tjeskoba uzrokovana nemogućnošću "igranja" nekoliko uloga u isto vrijeme. Također se javlja zbog neslaganja u razumijevanju zahtjeva koje osoba postavlja za provedbu jedne uloge.

Sukob prilagodbe karakterizira prisutnost dva značenja: u širem smislu, to je proturječnost uzrokovana neravnotežom između pojedinca i okolne stvarnosti, u užem smislu, to je kolizija uzrokovana kršenjem društvenog ili profesionalnog proces adaptacije.

Konflikt neadekvatnog samopoštovanja nastaje kao posljedica nesklada između osobnih tvrdnji i procjene vlastitih potencijala.

Rješavanje intrapersonalnog sukoba

Prema uvjerenjima A. Adlera, razvoj karaktera pojedinca događa se prije pete godine života. U ovoj fazi beba osjeća utjecaj mnogih nepovoljnih čimbenika koji dovode do pojave kompleksa inferiornosti. U kasnijoj životnoj dobi ovaj kompleks pokazuje značajan utjecaj na osobnost i intrapersonalni konflikt.

Adler je opisao ne samo mehanizme koji objašnjavaju nastanak i manifestaciju intrapersonalnog sukoba, već je otkrio i načine prevladavanja takvih unutarnjih proturječja (kompenzacija za kompleks inferiornosti). Identificirao je dvije takve metode. Prvi je razvijanje socijalnog osjećaja i interesa. Budući da se, u konačnici, razvijen socijalni osjećaj očituje u profesionalnoj sferi, primjerenim međuljudskim odnosima. Također, pojedinac može razviti „nerazvijen“ socijalni osjećaj, koji ima različite negativne oblike intrapersonalnog sukoba: alkoholizam, kriminal,. Drugi je poticanje vlastitih potencijala, postizanje nadmoći nad okolinom. Može imati sljedeće oblike manifestacije: adekvatna kompenzacija (podudaranje sadržaja društvenih interesa s nadmoćnošću), prekomjerna kompenzacija (hipertrofiran razvoj neke vrste sposobnosti) i imaginarna kompenzacija (bolest, okolnosti ili drugi čimbenici izvan kontrole pojedinca kompenziraju za kompleks inferiornosti).

M. Deutsch, utemeljitelj motivacijskog pristupa interpersonalnom sukobu, identificirao je načine prevladavanja intrapersonalne konfrontacije, polazeći od specifičnosti njihovih "sfera stvarnosti", kojima je pripisao:

• objektivna situacija sučeljavanja, koja je temelj proturječnosti;
• konfliktno ponašanje, što je način interakcije između subjekata konfliktnog sučeljavanja koji nastaje prepoznavanjem konfliktne situacije.

Načini prevladavanja unutarnjeg sukoba otvoreni su i latentni.

Otvorene staze uključuju:

• donošenje odluka od strane pojedinca;
• okončanje nedoumica;
• fiksacija na rješenje problema.

Latentni oblici intrapersonalnog sukoba uključuju:

• simulacija, muka, ;
• sublimacija (prijelaz mentalne energije u druga područja funkcioniranja);
• kompenzacija (nadopunjavanje izgubljenog stjecanjem drugih ciljeva i, sukladno tome, rezultata);
• bijeg od stvarnosti (fantazija, sanjarenje);
• nomadizam (promjena profesionalne sfere, mjesto stanovanja);
• racionalizacija (samoopravdanje uz pomoć logičkih zaključaka, svrhovit izbor argumenata);
• idealizacija (odvajanje od stvarnosti, apstrakcija);
• regresija (potiskivanje želja, pribjegavanje primitivnim oblicima ponašanja, izbjegavanje odgovornosti);
• euforija (lažna zabava, radosno stanje);
• diferencijacija (mentalno odvajanje misli od autora);
• projekcija (želja da se riješimo negativnih osobina pripisujući ih drugome).

Analiza osobnosti i intrapersonalnih konflikata, razumijevanje psiholoških problema nastanka i prevladavanja konflikata nužni su za daljnji uspješan razvoj komunikacijskih vještina, kompetentnog rješavanja konfrontacijskih situacija u interpersonalnoj interakciji i grupnoj komunikaciji.

Posljedice intrapersonalnih sukoba

Smatra se da je intrapersonalni sukob neodvojivi element u formiranju psihe pojedinca. Stoga posljedice unutarnjih sukoba mogu imati pozitivan aspekt (odnosno biti produktivni) za pojedinca, ali i negativne (odnosno razarati osobne strukture).

Konfrontacija se smatra pozitivnom ako ima maksimalnu razvijenost suprotstavljenih struktura i karakteriziraju je minimalni osobni troškovi za njezino rješavanje. Jedan od alata za usklađivanje osobnog razvoja je konstruktivno prevladavanje intrapersonalnih konfrontacija. Subjekt je u stanju prepoznati svoju osobnost samo rješavanjem unutarnjeg sukoba i intrapersonalnih sukoba.

Intrapersonalna konfrontacija može pomoći u razvoju adekvatne konfrontacije, koja zauzvrat pridonosi osobnoj samospoznaji i samospoznaji.

Unutarnji sukobi smatraju se destruktivnim ili negativnim, koji pogoršavaju cijepanje osobnosti, pretvaraju se u krize ili doprinose formiranju reakcija neurotične prirode.

Akutni unutarnji sukobi često dovode do razaranja postojeće međuljudske interakcije na poslu ili odnosa u krugu obitelji. U pravilu, oni postaju uzroci porasta, nemira, tjeskobe tijekom komunikacijske interakcije. Duga intrapersonalna konfrontacija krije prijetnju učinkovitosti aktivnosti.

Osim toga, intrapersonalne konfrontacije karakterizira tendencija prerastanja u neurotske sukobe. Anksioznost svojstvena sukobima može se pretvoriti u izvor bolesti ako zauzmu središnje mjesto u sustavu osobnih odnosa.

Smatrali smo potrebnim posljednju lekciju našeg treninga iz konfliktologije posvetiti temi intrapersonalnog sukoba. Na to smo se odlučili iz razloga što je intrapersonalni konflikt ne samo jedan od najsloženijih psiholoških fenomena, već utječe i na unutarnji svijet osobe. U prošlim smo lekcijama govorili o tome koji su načini utjecaja na sukobe među ljudima, ali danas ćete naučiti kako se ponašati u slučaju da osoba ima sukob sama sa sobom. Vrijedno je započeti s definicijom što je intrapersonalni sukob.

Što je intrapersonalni sukob?

Intrapersonalni sukob je pogoršano negativno iskustvo uzrokovano dugotrajnim sukobom različitih struktura unutarnjeg svijeta osobe, odražavajući njegove konfliktne veze s vanjskim svijetom i onemogućujući donošenje odluka. Također, intrapersonalni sukob karakterizira činjenica da svladava svaku osobu, i to sustavno.

Intrapersonalni sukob može biti i konstruktivan i destruktivan. U prvom slučaju, to je sastavni dio osobnog razvoja, au drugom slučaju, to je opasnost za osobu, jer. uzrokuje stres i neugodnosti, au nekim slučajevima čak i slučajeve samoubojstva. Zbog toga bi svaka osoba trebala znati što je intrapersonalni sukob, kako ga definirati i znati ga riješiti.

Da bismo prepoznali intrapersonalni sukob, potrebno je naučiti identificirati njegove glavne pokazatelje (simptome), koji se mogu manifestirati u različitim područjima osobnog ispoljavanja.

Kako se manifestira sukob osobnosti?

Četiri su glavne vrste pokazatelja intrapersonalnog sukoba. Odnose se na emocionalnu sferu, kognitivnu sferu, sferu ponašanja, a četvrti tip su integralni pokazatelji.

emocionalna sfera. U emocionalnoj sferi, intrapersonalni sukob se manifestira kroz ozbiljna negativna iskustva i psiho-emocionalni stres.

PRIMJER: Depresija, stres, apatija, gubitak interesa za život itd.

Kognitivna sfera. U kognitivnoj sferi intrapersonalni konflikt se očituje kroz poremećaje u percepciji osobe o sebi.

PRIMJER: Smanjenje samopoštovanja, poteškoće u odabiru i donošenju odluka, sumnje u vlastite motive, težnje i načela, nedosljednost vlastite slike itd.

područje ponašanja. U sferi ponašanja, intrapersonalni konflikt se očituje kroz negativne promjene u ljudskom ponašanju.

PRIMJER: Negativna pozadina komunikacije, pad produktivnosti i kvalitete aktivnosti, nezadovoljstvo vlastitom aktivnošću itd.

Integrirani indikatori. Složeni poremećaji u ljudskoj psihi.

PRIMJER: Pojačani emocionalni i psihički stres, poremećaji adaptacijskog mehanizma, dugotrajni poremećaji sposobnosti prilagodbe okolnostima itd.

No, osim što se intrapersonalni sukob može manifestirati u različitim područjima (pa čak iu nekoliko odjednom), on se također dijeli na nekoliko tipova, što uvelike komplicira i njegovu definiciju i razvoj načina za njegovo rješavanje. Pogledajmo ih detaljnije.

Vrste intrapersonalnih sukoba

Prije nego što prijeđemo izravno na razmatranje glavnih vrsta intrapersonalnih sukoba, treba napomenuti da općenito većina teorijskih koncepata predstavlja nekoliko njihovih varijanti. Na primjer, razmatra sukobe između ljudskih nagona i društvenih normi uspostavljenih u društvu, kao i između ljudskih potreba. A interakcionizam analizira uglavnom čimbenike uloga. Međutim, u stvarnom životu stvar nije ograničena samo na ove pristupe.

Zapravo, situacija je takva da u životu postoji ogroman broj intrapersonalnih sukoba. Stoga, da bi se cjelokupna njihova tipologija dovela pod zajednički nazivnik, potrebno je pronaći neku vrstu temelja koji bi mogao poslužiti kao središte oko kojeg bi se mogao graditi sustav intrapersonalnih sukoba. A takvo središte je vrijednosno-motivacijska sfera ličnosti, jer je s njim povezan unutarnji sukob osobe, a ona je ta koja je u stanju adekvatno odražavati sve vrste odnosa i veza osobe s okolna stvarnost.

Uzimajući ovo kao glavni postulat, možemo razlikovati nekoliko osnovnih struktura ljudskog unutarnjeg svijeta koje dolaze u sukob:

• Samopoštovanje, drugim riječima, vrijednost osobe za sebe, procjena osobe o njegovim potencijalima i mjestu među ljudima oko nje;
• Vrijednosti koje utjelovljuju društvene norme;
• Motivi koji odražavaju usmjerenje pojedinca i sve vrste težnji (sklonosti, želje, interesi, potrebe itd.).

Ovisno o tome koje strane unutar osobnosti osobe dolaze u sukob, može se razlikovati šest glavnih tipova intrapersonalnog sukoba: adaptivni, igranja uloga, moralni, motivacijski, sukob neispunjene želje i sukob neadekvatnog samopoštovanja.

Sukob prilagodbe

Sukob prilagodbe shvaća se kao kršenje ravnoteže između osobe i okolne stvarnosti, kao i kršenje procesa profesionalne ili društvene prilagodbe. Takav sukob nastaje između sposobnosti osobe i zahtjeva različitih vrsta (psiholoških, fizičkih, profesionalnih) koje pred nju nameće stvarnost. Ova se razlika može manifestirati ili kao privremena nedostupnost ili kao potpuna nemogućnost ispunjavanja zahtjeva.

PRIMJER: Nesposobnost zaposlenika organizacije da ispravno obavlja svoje funkcije; nesposobnost novaka da se prilagodi novom režimu u vojsci; nemogućnost prenošenja fizičkog opterećenja pri penjanju na vrh planine itd.

Sukob uloga

Sukob uloga je i nesposobnost osobe da istovremeno realizira nekoliko uloga i različito razumijevanje zahtjeva koje sama osoba postavlja za obavljanje određene uloge.

PRIMJER: Žena može imati poteškoća u ponašanju, budući da je i majka svog sina i njegova učiteljica u školi; policajac može biti "razapet" između obavljanja svoje dužnosti i prijateljskog odnosa prema suborcu, ako ga iznenada treba privesti itd.

moralni sukob

Moralni sukob je sukob između dužnosti i želje, osobnih vezanosti i moralnih načela.

PRIMJER: Muškarac može osjećati unutarnji sukob budući da je muž, ali ima priliku ući u vezu sa ženom prema kojoj osjeća simpatije i privlačnost; osoba može doživjeti unutarnji sukob kada se nađe u situaciji u kojoj se od nje traži da poduzme radnje koje su u suprotnosti s njenim načelima, na primjer, pristaša mira i pacifizma treba se zauzeti za sebe ili zaštititi voljenu osobu koristeći oštre metode.

Motivacijski sukob

Motivacijski sukob jedan je od najčešćih intrapersonalnih sukoba, a može se izraziti u borbi nesvjesnih težnji osobe, želje za posjedovanjem sigurnosnih razloga i sukoba različitih motiva.

PRIMJER: Momak može imati poteškoća pri odabiru između susreta sa starim prijateljima i izlaska sa svojom djevojkom; mlada osoba se možda želi baviti boksom, ali se boji da će biti ozlijeđena itd.

Sukob neispunjene želje

Uz sukob neispunjene želje, u obzir dolazi i kompleks manje vrijednosti. Ova vrsta sukoba očituje se u suprotnosti želja i stvarnosti, što blokira njihovo zadovoljenje.

PRIMJER: Osoba možda želi biti poput svog idola, ali u stvarnosti je potpuno drugačija; osoba možda želi živjeti bogato, ali stvarno stanje stvari je drugačije, i tako dalje.

Sukob neadekvatnog samopoštovanja

Sukob neadekvatnog samopoštovanja je sukob između tvrdnji osobe i njezinog stvarnog potencijala.

PRIMJER: Nisko ili visoko samopoštovanje; želja da se postane bolji kako bi se postiglo više i želja da se sve ostavi kako jest, kako se ne bi napustilo "zona udobnosti" itd.

Među ostalim vrstama, postoji i neurotski sukob, koji je rezultat "normalnog" intrapersonalnog sukoba koji traje dugo vremena.

Kao što je lako vidjeti, subjektivni doživljaji osobe temelj su svake vrste intrapersonalnog sukoba. uzrokuju patnju koju doživljava. A pitanju iskustava, na temelju toga, treba posvetiti posebnu pozornost.

Osnova intrapersonalnog sukoba je iskustvo

Polje djelovanja intrapersonalnih konflikata su sva unutarnja iskustva osobe: promjenjivost, složenost želja i težnji, dvosmislenost osobnosti, svijest o nemogućnosti ostvarenja vlastitih potencijala, fluktuacije u samopoštovanju itd. Međutim, niti jedan intrapersonalni sukob ne može se pojaviti bez utjecaja na osobu okolne stvarnosti, tj. nastati jednostavno zbog bilo kakvih unutarnjih čimbenika, on jednostavno nije sposoban. I, uzimajući u obzir prirodu proturječja u pozadini unutarnjeg sukoba osobe, intrapersonalni sukobi mogu se podijeliti u dvije podskupine:

Intrapersonalni sukobi koji nastaju zbog unutarnjih proturječja osobe, odražavajući njegov subjektivni stav prema svijetu oko sebe;

PRIMJER: To uključuje sukobe neadekvatnog samopoštovanja i motivacijske sukobe o kojima smo gore govorili.

Intrapersonalni sukobi, koji su rezultat prijelaza objektivnih proturječja izvan osobnosti u njegov unutarnji svijet;

PRIMJER: Takvi sukobi uključuju adaptacijske, moralne i druge sukobe.

Poznati istraživači intrapersonalnih sukoba Elena Andreevna Donchenko i Tatyana Mikhailovna Titarenko razlikuju, između ostalog, tri razine razvoja psiholoških proturječja:

1. Nemogućnost provođenja zacrtanih planova i programa i ispunjavanja životnih funkcija dok se proturječje ne riješi;
2. Neravnoteža, poteškoće i komplikacije glavne aktivnosti, projekcija psihološke nelagode na vanjske komponente života: komunikacija s drugima, obavljanje posla itd.;
3. Psihološka ravnoteža unutarnjeg svijeta čovjeka.

Na bilo kojoj od ovih razina proturječja se mogu eliminirati, a za nastanak intrapersonalnog sukoba situacija mora odgovarati određenim osobnim i situacijskim uvjetima.

Osobni uvjeti uključuju:

• Sposobnost osobe za samorefleksiju i introspekciju, složeno organizirana i razvojna kognitivna struktura;
• Visoka razina razvoja vrijednosti i osjećaja;
• Razvijena i složena hijerarhija motiva i potreba;
• Složeni unutarnji svijet i sve veći značaj te složenosti.

Situacijski uvjeti koji aktiviraju intrapersonalni sukob dijele se pak na vanjske i unutarnje:

• suština vanjski uvjeti u činjenici da osoba ne može zadovoljiti svoje najdublje motive i stavove, ili je proces njihovog zadovoljenja ugrožen: zadovoljenje nekih motiva postaje uzrokom nastanka novih; na putu do zadovoljenja motiva postoje prepreke povezane s borbom čovjeka sa svojom prirodom; ograničenja različitim motivima nameću društvene norme;
• Interni uvjeti rezultat su vanjskih Smisao unutarnjih uvjeta leži u proturječnostima između različitih aspekata osobnosti, koji imaju približno jednaku važnost. Osoba, s druge strane, mora biti svjesna konfliktne prirode situacije i shvatiti da na nju ne može utjecati, što rezultira akutnim doživljajem situacije teškog izbora.

Važno je reći da se nečije iskustvo intrapersonalnog sukoba razlikuje od bilo kojeg drugog iskustva. Karakterizira ga prisutnost psiho-emocionalnog stresa, kao i takvi fenomeni kao što su svijest o složenosti situacije, prisutnost teškog izbora, borbe i sumnje. Iskustvo intrapersonalnog sukoba odražava restrukturiranje cjelokupnog vrijednosno-motivacijskog sustava osobe.

Druga važna značajka intrapersonalnog sukoba može se nazvati činjenicom da se može okarakterizirati i pozitivnim i negativnim posljedicama, tj. sam sukob može biti konstruktivan ili destruktivan.

Konstruktivni intrapersonalni sukob

Konstruktivno, tj. optimalan ili produktivan intrapersonalni sukob je sukob u kojem se sukobljene strane razvijaju, a osobni troškovi njegovog rješavanja su minimalni. Takav sukob je mehanizam za usklađivanje ličnosti jer osoba u procesu njezina rješavanja svjesna je sebe kao osobe.

Jedna od karakteristika ličnosti je da međusobno povezuje određene životne odnose, koji rađaju unutarnju borbu. U nekim slučajevima ta se borba može odvijati u oblicima koji se ne manifestiraju prema van i nemaju destruktivan učinak na osobnost osobe. Ako je osoba skladna, to uopće ne znači da nije podložna unutarnjoj borbi. Štoviše, ova borba može postati temelj cjelokupnog izgleda osobe.

Konstruktivni unutarnji sukob može ublažiti karakter, oblikovati odlučnost i psihičku stabilnost, neovisnost; sposoban je uspostaviti jasnu orijentaciju osobnosti, stvoriti nove karakterne osobine, promicati odgovarajuće samopoštovanje i samospoznaju.

PRIMJER: Borba ; razvoj ; raditi na sebi, unatoč nevoljkosti i lijenosti; sposobnost stavljanja vlastitih želja u drugi plan za dobrobit druge osobe ili čak vlastite, itd.

Destruktivni intrapersonalni sukob

Destruktivni intrapersonalni sukob, tj. uništavanje osobnih struktura je sukob koji pogoršava dualnost osobnosti. U stanju je prerasti u tešku životnu krizu, razviti neurotične reakcije.

Dugotrajni destruktivni sukob može negativno utjecati na aktivnosti osobe, doprinijeti inhibiciji razvoja osobnosti, formirati nesigurnost i psihičku nestabilnost, nesposobnost za. U dubljem smislu, takav sukob može dovesti do toga da osoba ne razvije kvalitete koje bi trebala imati zrela osoba. Ako se često javlja destruktivni intrapersonalni sukob, to može dovesti do stvaranja kompleksa manje vrijednosti, gubitka samopouzdanja i vlastite snage, pa čak i gubitka smisla života.

PRIMJER: Dugotrajno nezadovoljstvo osobe kvalitetom svog života; uvjerenje djeteta da je inferiorno, a ne kao svi ostali; zahtjev od osobe u istoj situaciji da se ponaša drugačije, itd.

No, unatoč činjenici da intrapersonalni sukobi mogu biti konstruktivni, destruktivni su mnogo češći u stvarnom životu. I ako se ovo prvo sa sigurnošću može nazvati čak i poželjnim, onda ovo drugo treba naučiti prepoznati i spriječiti.

Prevencija intrapersonalnih sukoba

Naš život je uređen na takav način da uvijek postoji velika vjerojatnost pojave okolnosti koje su opasne za uništavanje skladnog procesa razvoja i negativan utjecaj na unutarnji svijet. I jako je loše ako nismo spremni na takve situacije. Potrebno je učiniti sve kako bi se izbjegao razvoj destruktivnih intrapersonalnih sukoba, a ako se pojave, riješite ih što je brže moguće. Znajući kako i zašto nastaju unutarnji sukobi, može se odrediti i uvjete potrebne za njihovo sprječavanje.

Da biste spriječili pojavu intrapersonalnog sukoba, morate slijediti sljedeće preporuke u svom životu:

• Da bi sačuvao cjelovitost svog unutarnjeg svijeta, čovjek mora prije svega naučiti životne poteškoće doživljavati kao sastavni dio svog života, jer. takav ga pristup može potaknuti na rad na sebi i aktiviranje kreativnih potencijala;
• Od velike je važnosti i formiranje čovjekovih životnih načela i njihovo slijeđenje u svim postupcima i djelima. Životna načela mogu zaštititi osobu od mnogih situacija povezanih s pojavom intrapersonalnih sukoba;
• Često se u ustaljenim životnim načelima vidi određena krutost osobe, nesposobnost fleksibilnosti, što može uzrokovati i unutarnji sukob. A ako osoba može promijeniti svoju uobičajenu sliku o postojanju (u slučaju da je nesolventna ili neučinkovita), onda će to biti još jedan sjajan način da se izbjegne sukob sa samim sobom. Život od nas često zahtijeva da budemo oprezni, prilagodljivi, fleksibilni, sposobni prilagoditi se svakoj situaciji. U onim slučajevima kada je potrebno smanjiti svoja potraživanja i popustiti u sitnicama, to treba učiniti. Međutim, to ne bi trebao postati sustav, jer nedostatak stabilnosti također dovodi do sukoba unutar osobnosti;
• Uvijek se trebate nadati pozitivnom ishodu. Optimizam, potkrijepljen unutarnjim težnjama i radom na sebi, postat će ključ pozitivnog stava prema životu i mentalnom zdravlju;
• Potrebno je prestati povlađivati ​​svojim slabostima, adekvatno i svojoj sposobnosti da ostvarite vlastite potrebe i želje;
• Važno je naučiti kontrolirati svoje manifestacije i svoju psihu. Štoviše, ovu vještinu u većoj mjeri treba pripisati upravljanju vlastitim emocionalnim stanjima;
• Razvoj voljnih kvaliteta i vještina uvelike doprinosi prevenciji intrapersonalnih sukoba. volja je ta koja je odraz samoregulacije i uključuje sposobnost donošenja ispravnih odluka;
• Potrebno je naučiti pravilno strukturirati hijerarhiju uloga koje obavljamo za sebe, jer želja da ostvarimo maksimum funkcija koje proizlaze iz svake uloge, kao i da opravdamo očekivanja ljudi oko nas sigurno će izazvati unutarnji sukob;
• Razvoj dostatne razine osobne zrelosti osobe na mnogo načina pridonosi prevenciji unutarnjih sukoba. Ovdje treba izaći iz okvira čisto glumačkog ponašanja, odbaciti stereotipne reakcije i nepokolebljivo slijediti donesene odluke. Također je važno ne samo slijepo se pridržavati općeprihvaćenih moralnih normi, već i težiti individualnoj moralnoj kreativnosti;
• Važan uvjet je odgovarajuće samopoštovanje. Precijenjeno ili podcijenjeno samopoštovanje može biti uzrokovano činjenicom da osoba ne može ili se boji iskreno nešto sebi priznati, kao i činjenicom da teži da je drugi percipiraju na određeni način, čak i ako ona sama sebe percipira u skladu sa stvarnim stanjem stvari.

Ako pokušamo svesti načine sprječavanja intrapersonalnog sukoba u jedan algoritam, onda se to ukratko može odražavati na sljedeći način:

• Usredotočite se na svoje prioritetne motive i potrebe. Prije svega, implementirajte ih i ne pokušavajte prigrliti neizmjernost;
• Nemojte gomilati svoje probleme i poteškoće. Rješavajte probleme kako dolaze, sprječavajući njihovo gomilanje, ne čekajući trenutak kada postane vrlo teško "razumjeti sebe";
• Radite na sebi, naučite kontrolirati svoje emocije, stanja i manifestacije. Ispravite svoje ponašanje i saberite se;
• Obratite pozornost na to kako drugi reagiraju na vas i vaše postupke te sami procijenite njihovo ponašanje. Ovo može postati smjernica za rad na sebi;
• Budite iskreni prema sebi i prema drugim ljudima. Ne lažite sami sebe i ne živite u iluzijama;
• Trudite se i mislima, ojačajte se fizički, psihički, emocionalno, duhovno.

Ovo su preporuke za prevenciju intrapersonalnih sukoba. Njihova redovita i pravovremena provedba može vam poslužiti i spasiti vas od nepotrebnih problema. Međutim, nema 100% jamstva da neće doći do unutarnjeg sukoba, naravno. A u slučaju njegove pojave, morate biti u mogućnosti pravilno utjecati na nju.

Rješavanje intrapersonalnih konflikata

Rješavanje intrapersonalnih konflikata je proces vraćanja konzistentnosti čovjekova unutarnjeg svijeta, usklađivanja njegove svijesti, smanjenja intenziteta suprotstavljenih životnih stavova i postizanja nove kvalitete bivstvovanja. Pomaže čovjeku da postigne duševni mir, dublje razumijevanje života, da formira nove vrijednosti.

Rješavanje intrapersonalnog sukoba ostvaruje se neutraliziranjem bolnih stanja povezanih s sukobom, smanjenjem socio-psiholoških i psiholoških čimbenika sukoba, povećanjem produktivnosti aktivnosti itd.

Ovisno o individualnim karakteristikama osobe, on može na različite načine sagledati svoje unutarnje proturječnosti, kao i odabrati strategije ponašanja koje mu najviše odgovaraju. Jedna osoba može uroniti u misli, druga odmah počinje djelovati, treća podleći emocijama. Ne postoji jedan ispravan stav prema intrapersonalnom sukobu. Ovdje je važno da svaka osoba može osvijestiti svoje osobne karakteristike, te već na temelju toga odrediti način rješavanja svojih unutarnjih proturječja.

Jednostavno rečeno, o tome ovisi rješavanje intrapersonalnog sukoba:

• Svjetonazorski stavovi osobe
• Sposobnost osobe da prevlada sebe i svoje iskustvo u ovoj oblasti
• Voljne kvalitete
• Ljudski temperament - u većoj mjeri utječe na dinamičke pokazatelje, kao što su brzina i stabilnost iskustava, ritam u kojem se odvijaju. Orijentacija, intenzitet itd.
• Značajke spola i dobi

Rješavanje intrapersonalnog sukoba postiže se aktiviranjem psiholoških obrambenih mehanizama koji su potrebni za kontrolu emocija, unutarnjih stanja i vanjskih manifestacija.

Čemu treba pribjeći ako je potrebno riješiti intrapersonalni sukob:

• Procijenite situaciju, pokušajte je uzeti pod kontrolu. Identificirajte svoje unutarnje proturječnosti i shvatite što vas je dovelo do negativnih osjećaja;
• Provedite duboku analizu situacije. Odredite koliko vam je sukob važan, koju ulogu igrate u njemu i kakvu ulogu igra u vašem životu. Predvidjeti moguće posljedice sukoba;
• Utvrdite točan uzrok sukoba, lokalizirajte "središte". Nastojte otkriti bit problema, odbacujući sve sporedno;
• Budite iskreni prema sebi: ne dajte si ustupke, ne odgađajte odluku za kasnije. Ponovno analizirajte sukob i pokušajte shvatiti što vam govori: što trebate promijeniti u sebi, koje radnje poduzeti, zašto vas problem toliko boli;
• Sublimirajte negativne emocije u aktivnosti: možete raditi fizičke vježbe ili uroniti u kreativnost; pogledajte dobar film ili pročitajte zanimljivu knjigu;
• Koristite tehnike opuštanja. Trenutno postoji mnogo učinkovitih načina za opuštanje, od meditacije do psihološkog treninga;
• Ako je unutarnji sukob povezan s aktivnošću, pokušajte nešto promijeniti u njemu: promijenite uvjete, unesite nešto novo u posao; možete čak i potpuno promijeniti zanimanje;
• Prilagodite razinu svojih zahtjeva: usporedite svoje želje i potrebe sa svojim mogućnostima; pogledaj iskreno sebe - za što si sposoban, a za što nisi?
• Naučite opraštati. Štoviše, važno je moći oprostiti ne samo drugima, već i sebi: nemojte se baviti samokritikom, samoprijekorom, samobičevanjem itd.
• Ako se osjećate jako loše, povucite se i plačite. Nema ništa sramotno u ovome. Osim toga, čak i znanstvene studije (osobito studije američkog biokemičara Williama Freya) pokazale su da suze sadrže posebnu tvar koja ima svojstvo smirenja, a ako želite plakati, tada je mozgu potrebno pražnjenje.

I zadnja stvar: naučite prihvatiti sebe onakvima kakvi jeste, a svoj život kao datost, sa svim uspjesima i neuspjesima, usponima i padovima, bijelim i crnim prugama. Uvijek ćemo se suočavati s poteškoćama i nevoljama, osjećati pritisak i doživljavati stres, postizati uspjehe, pobjeđivati ​​i gubiti - sve je to ono što nazivamo svojim životom. Moramo se naučiti slagati sami sa sobom, ljudima s kojima komuniciramo i stvarnošću oko nas. Sklad i prava ravnoteža temelj su sreće, uspjeha, blagostanja i zdravlja u svim njegovim pojavnim oblicima.

Mi se pak iskreno nadamo da će vam naš trening upravljanja sukobima biti koristan i da će vas i vaš život učiniti barem malo boljim. Učite, težite znanju i zapamtite da nikakva teorija ne može zamijeniti vašu praksu. Stoga, uzmite u obzir primljene informacije - i sretno!

Provjerite svoje znanje

Ako želite provjeriti svoje znanje o temi ove lekcije, možete riješiti kratki test koji se sastoji od nekoliko pitanja. Samo 1 opcija može biti točna za svako pitanje. Nakon što odaberete jednu od opcija, sustav automatski prelazi na sljedeće pitanje. Na bodove koje dobijete utječu točnost vaših odgovora i vrijeme utrošeno na polaganje. Imajte na umu da su pitanja svaki put drugačija, a opcije se miješaju.

Dobro vam raspoloženje i bez sukoba!

Ako osoba nema želju za razvojem, nema ukusa za život, a napadi panike postali su stalni pratioci - to još nije unutarnji psiholog koji će se brzo nositi s takvim problemima. Još je gore ako osoba ne razumije svoje misli. Ovdje već vrijedi zvučati alarm.

Definicija

Unutarnji sukob su proturječja koja se javljaju u osobi u podsvijesti. Pacijent najčešće ne razumije o čemu se radi i svoju situaciju opisuje kao emocionalne probleme koji se ne mogu riješiti.

Depresija je neizostavni pratilac unutarnjeg sukoba osobnosti i samo o osobi ovisi hoće li je prevladati ili ne.

Osoba koja pati od unutarnjeg sukoba razmišlja negativno, nedostaje joj racionalno razmišljanje.

Važno je znati da zanemaren oblik sukoba dovodi do neurotičnih, pa čak i psihičkih bolesti. Stoga je toliko važno brinuti se na vrijeme i započeti liječenje. Ovisit će o tome koliki je unutarnji sukob. To znači da će stručnjak prvo morati klasificirati problem i tek onda preuzeti njegovo rješenje.

Klasifikacija sukoba

Prije svega, osoba koja razumije da ima problem mora se upoznati s uvjetima. Doista, najčešće ljudi dolaze u već poodmakloj fazi, a tada rad samo psihologa daje mali rezultat.

Do danas znanstvenici razlikuju samo dvije vrste unutarnjih sukoba:

1. Ljudski osjećaji ne odgovaraju pravilima društva.
2. Neslaganje s društvom ili prisutnost iritantnih čimbenika loše utječu na suptilnu mentalnu organizaciju osobe.

Također istaknite razine kontradikcija. Potonji se pojavljuju u osobi u podsvijesti.

1. Ravnoteža unutarnjeg svijeta pacijenta.
2. Unutarnji sukob.
3. Životna kriza.

Prva razina određena je činjenicom da osoba sama rješava unutarnje sukobe.

Ali unutarnji sukob je kada osoba ne može riješiti svoje probleme. U tom slučaju padaju sva područja života, a sukob se samo pogoršava.

Kriza života određena je nemogućnošću provedbe planova i programa zacrtanih u glavi. Dok se proturječje ne riješi, osoba ne može obavljati niti potrebne vitalne funkcije.

Mora se shvatiti da su sve proturječnosti bilo koje razine podložne razrješenju. Sve ovisi o tome koliko su visoki i je li ih moguće eliminirati ili odbiti.

Da bi se poremetila ravnoteža unutarnjeg svijeta nisu dovoljna samo osobna svojstva. Moraju postojati odgovarajuće situacije. Oni su vanjski i unutarnji. U vanjske spadaju zadovoljenje dubokih motiva. Primjer bi bila situacija u kojoj zadovoljene potrebe rađaju druge potrebe; ili borba s prirodom.

Ali unutarnje situacije su unutarnji sukobi strana osobnosti. Odnosno, osoba shvaća da je situaciju teško riješiti, što znači da proturječja imaju značajnu moć.

Različiti znanstvenici na različite načine tumače uzroke intrapersonalnih sukoba. Većina njih je sklona verziji da su razlozi:

1. Razlozi leže u ljudskoj psihi.
2. Uzroci koji proizlaze iz mjesta koje osoba zauzima u društvu.
3. Uzroci koji su pod utjecajem položaja osobe u njegovoj društvenoj skupini.

Ali izolirani uzroci nisu izolirani. Na unutarnji sukob ne utječe jedan, već više razloga. Odnosno, njihovo je razdvajanje vrlo kratkotrajno.

Prepoznavanjem uzroka možete odrediti vrstu sukoba osobnosti.

Razlozi nedosljednosti ljudske psihe

Unutarnji uzroci proturječja u ljudskoj psihi su:

1. Sukob osobnih potreba i društvenih normi.
2. Divergencija društvenih uloga i statusa.
3. Neusklađenost normi i vrijednosti društva.
4. sukob interesa.

Svi uzroci intrapersonalnog sukoba su posljedica činjenice da osoba ne može zadovoljiti svoje temeljne potrebe i životne motive. A ako osobi puno znače ili je u njih uloženo duboko značenje, onda to samo pogoršava problem.

Vanjski uzroci koji su povezani s položajem osobe u njegovoj društvenoj skupini uključuju:

1. Fizička prepreka koja onemogućuje zadovoljenje vaših potreba.
2. Fiziološki resursi koji vam ne dopuštaju da zadovoljite potrebu.
3. Da bi se zadovoljile potrebe, nema objekta.
4. Društveni uvjeti koji onemogućuju zadovoljenje potreba.

Osim uzroka intrapersonalnih sukoba povezanih sa društvenim statusom, postoje i uzroci koji su povezani s društvenom organizacijom. Mogu se istaknuti sljedeće točke:

1. Neusklađenost između uvjeta rada i zahtjeva koji se odnose na rezultat.
2. Razlika između prava i odgovornosti.
3. Organizacijske vrijednosti ne odgovaraju osobnim vrijednostima zaposlenika.
4. Društvena uloga ne odgovara statusu u društvu.
5. Ne postoji mogućnost stvaranja i samoaktualizacije.
6. Zadaci i zahtjevi postavljeni su tako da isključuju jedni druge.

U suvremenoj stvarnosti često je uzrok sukoba to što moralne norme dođu u nesklad sa željom da se zaradi. Ali češće nego ne, to se događa tek kada osoba počne štedjeti svoj prvi novac i tražiti mjesto u životu.

Sve zato što je u tržišnim odnosima osoba prisiljena natjecati se s drugim ljudima, što znači da će se prije ili kasnije neprijateljstvo prema društvu pretvoriti u neprijateljstvo prema sebi. Tako počinje unutarnji sukob. U našem društvu od sudionika tržišnih odnosa traže se apsolutno suprotne stvari. Mora biti agresivan kako bi izborio svoje mjesto, ali u isto vrijeme njegovati altruizam i druge vrline u sebi. Upravo su takvi zahtjevi koji se međusobno isključuju plodno tlo za unutarnje sukobe.

Prednosti unutarnjeg sukoba

Ako je osoba pronašla simptome sukoba u sebi, što onda treba učiniti? Ovisi o pojedincu. Ako je osoba jaka u duhu, tada će ga unutarnji sukob gurnuti na ponovnu procjenu vrijednosti, promjenu nekih uvjerenja.

Psiholozi specijalizirani za intrapersonalne sukobe identificiraju sljedeće pozitivne čimbenike:

1. Osoba koja je u sukobu mobilizira svoje snage i pronalazi izlaz iz situacije.
2. Pacijent trezveno procjenjuje situaciju, gledajući je sa strane. Tako može ponovno razmisliti o svojim problemima i riješiti ih.
3. Samopouzdanje osobe raste nakon što riješi svoj problem.
4. Pojavljuje se racionalno razmišljanje, koje ne funkcionira s intrapersonalnim sukobom.
5. Čovjek spoznaje sebe, što znači da se unutarnjom harmonijom bolje odnosi prema društvu.
6. Dok osoba traži rješenje za svoje probleme, može otkriti potencijal koji nije slutila zbog niskog samopoštovanja.

Ali da biste dobili sve, nemojte se sramiti i potražiti pomoć stručnjaka. U ovom slučaju, ne morate se samo-liječiti, jer samo nekoliko njih može stvarno riješiti problem. Otegotna je okolnost što neurotske bolesti, koje su prisutne u poodmakloj fazi sukoba, samo otežavaju traženje rješenja.

Opasnost od sukoba

Koliko god ovaj pojam zvučao bezazleno, ne treba ga podcjenjivati. Naravno, mnogo toga ovisi o pojedincu, ali ipak se negativne posljedice kod svakoga manifestiraju na isti način, samo kod nekoga u izraženijem obliku. Dakle, unutarnji sukob je ono što sprječava osobu da otkrije svoju osobnost, uspostavi komunikaciju s drugim ljudima. Osoba ne može pokazati svoje snage i od toga počinje izgarati.

Unutarnja proturječja postaju trajni uzrok patnje. Ne želim ništa raditi, ruke mi padaju, osjećaj unutarnje praznine raste, a samopouzdanje se topi pred očima.

Ako se ne liječi, problem može dovesti do živčanog sloma. I ova će se osoba lako izvući. Pokrenuti intrapersonalni sukob dovodi do ozbiljnih psihijatrijskih bolesti. Stoga ne biste trebali pokrenuti problem i misliti da će se riješiti sam od sebe. Neće se riješiti, što znači da trebate potražiti dobrog stručnjaka.

Višestruke osobnosti

Postoji takav fenomen u psihijatriji. Što treba učiniti u takvoj situaciji? Obratite se profesionalcu. Ali liječenje ne djeluje uvijek.

Primjer je priča koja se dogodila u Americi. Amerikanac Billy Milligan osuđen je, ali kada se pojavio u sudnici nije mu bilo jasno što se događa. Porotnici su saslušali nekoliko ljudi, i sve bi bilo u redu, ali samo je optuženik govorio cijeli proces. Promijenile su se njegove navike, način govora, a pojavio se čak i naglasak. Billy se znao ponašati drsko, pušiti u sudnici, razrijediti svoj monolog zatvorskim žargonom. A nakon dvije minute glas je postao viši, u ponašanju se pojavila koketnost, a optuženi se počeo vrlo ljupko izražavati.

Nakon svih vrsta istraživanja znanstvenici su došli do zaključka da Billy ima dijagnozu "poremećaj višestruke osobnosti". U njegovom umu bile su dvadeset i četiri potpuno formirane ličnosti. Povremeno se osjećao kao privlačna žena, zatim kao političar, zatim kao malo dijete ili zatvorenik.

Ipak, ovo je ekstremno stanje unutarnjeg sukoba. U pravilu, s pravovremenim pristupom liječniku, takve se komplikacije mogu izbjeći.

Oblici intrapersonalnog sukoba

Da biste utvrdili kako se riješiti unutarnjeg sukoba, morate razumjeti u kojem se obliku manifestira. Postoji šest oblika:

1. Neurastenija. Osoba postaje razdražljiva, radna sposobnost se smanjuje, ne spava dobro. Javljaju se česte glavobolje, spavanje je poremećeno. Depresija postaje stalni pratilac. Zapravo, neurastenija je jedna od vrsta neuroze. I postoji takav neuropsihički poremećaj, jer se unutarnji sukob rješava netočno ili neučinkovito. Neurastenični simptomi obično se javljaju kada je osoba dulje vrijeme izložena čimbenicima koji oštećuju njezinu psihu.
2. Euforija. Osoba postaje pretjerano vesela u javnosti, izražava svoje pozitivne emocije ne mareći za prikladnost situacije, smije se sa suzama u očima. Ovaj oblik sukoba karakterizira psihomotorno uzbuđenje i aktivnost – mimička i motorička.
3. Regresija. Onaj tko ima ovaj oblik sukoba počinje se ponašati vrlo primitivno i pokušava izbjeći odgovornost za svoje postupke. To je svojevrsna psihološka zaštita, odnosno čovjek se svjesno vraća tamo gdje se osjećao zaštićenim. Ako osoba počne nazadovati, onda je to izravan znak neurotične ili infantilne osobnosti.
4. Projekcija. Ovaj oblik karakterizira činjenica da osoba počinje pripisivati ​​nedostatke drugoj osobi, kritizirati druge ljude. Forma je nazvana klasična projekcija ili zaštita, što implicira njezinu povezanost s psihološkom zaštitom.
5. Nomadizam. Čovjek teži čestim promjenama. To može biti stalna promjena partnera, posla ili mjesta stanovanja.
6. Racionalizam. U ovom obliku sukoba, osoba je sklona opravdati svoje postupke i postupke. Odnosno, osoba pokušava preformulirati svoje prave motive, osjećaje i misli tako da vlastito ponašanje ne izaziva protest. Ovo ponašanje se može objasniti činjenicom da osoba želi poštovati sebe i zadržati dostojanstvo u vlastitim očima.

Načini rješavanja sukoba

Ako osoba ne razumije problem unutarnjeg sukoba i ne želi se obratiti psiholozima, onda se možete pokušati sami nositi s fenomenom. Ali još uvijek morate privući bliske ljude. Dakle, postoji nekoliko načina za rješavanje sukoba i nesuglasica. Razmotrimo svaki zasebno.

Kompromis

Kako biste riješili unutarnji sukob, možete pokušati s kompromisnim rješenjima. To jest, prije nego što riješite problem, trebate si dati dojam izbora. Na primjer, gdje ići: tenis ili šah? A onda trebate odabrati treću opciju, na primjer, atletiku. Nemojte si dati priliku sumnjati.

Ne treba uvijek pokušavati birati, možete kombinirati - ovo je kompromis. Uostalom, da biste kuhali sendviče sa šunkom i sirom, ne morate birati u trgovini što kupiti: sir ili šunku. Za zadovoljenje potrebe treba uzeti i ovo i ono, i to pomalo.

Također možete odbiti riješiti problem i postati fatalist. Odnosno, osoba prihvaća sve što sudbina daje i ne miješa se u tijek događaja.

Postoji primjer kada se osoba izliječila od unutarnjeg sukoba, samo zatvorivši svoj um za misli koje smatra neprihvatljivim. Taj se čovjek zove William Stanley Milligan i jednostavno je odbio provesti ono što je za sebe smatrao neprihvatljivim.

Za uspješno rješavanje problema ponekad je dovoljno prilagoditi se određenim okolnostima. Ali takvo ponašanje ne smije postati navika. Ali vrlo je potrebno korigirati vlastite temelje i vrijednosti.

snovima

Neki stručnjaci savjetuju uljepšavanje problema, čime počinju maštati. To znači da će čovjek živjeti u svojim fantazijama i sve njegove "želje i mora" neće biti u suprotnosti jedno s drugim. Ali ipak, većina psihologa ovu metodu ne shvaća ozbiljno. Po njihovom mišljenju, bolje je ne skrivati ​​se iza fantazija, već se razveseliti u teškim situacijama. Fraza da nema beznadnih situacija savršena je za tu svrhu.

Prihvaćanje vlastite vrijednosti

Svaka osoba ima snage, a da bi ih pronašla, osoba mora razumjeti sebe. Ljudi najčešće ne obraćaju dužnu pažnju na svoja postignuća. Stoga se stalno žale kako nemaju dovoljno prilika. Ali poanta nije nedostatak potonjeg, već činjenica da osoba ne želi vidjeti načine za rješavanje problema. Možemo reći da je unutarnji sukob pristran stav osobe prema sebi. A sve što trebate učiniti je sjesti i razmisliti o tome koliko je osoba povoljna u usporedbi s ostalima. Ako u sebi pronađete nešto što zaslužuje poštovanje i što je snaga, tada prevladavanje unutarnjih sukoba više neće biti problem.

Sukobi nastaju uglavnom zbog činjenice da osoba sama ne razumije po čemu je vrijedna, već to pokušava dokazati drugima. Nitko se neće rugati i ponižavati jaku osobu, jer on poštuje sebe, što znači da ga drugi poštuju.

Svrha

Unutarnji sukobi uništavaju osobu, jer u ovoj borbi postoje samo gubitnici. Osoba sa zadovoljstvom prebacuje odgovornost za sebe na druge ljude ili se prilagođava društvu. Ali ako je osoba pronašla svoju sudbinu, tada se uspostavlja unutarnji sklad. Osobnost postaje snažna i, zahvaljujući unutarnjem stavu, ne dopušta da joj se nešto nametne ili da se zbuni.

Jednostavno rečeno, da biste bili sretni potrebna vam je omiljena stvar. Bit će to izvor dobrih emocija, inspiracije i vitalnosti. To je osoba koja razumije svoju sudbinu, jaka duhom, sretna i sposobna riješiti sve probleme.

Briga

Osoba svjesno izbjegava rješavanje problema. Nije potrebno napraviti težak izbor, što znači da osoba doživi olakšanje za određeno razdoblje. Zapravo, osoba jednostavno čeka da problem nestane sam od sebe, a ako ne nestane, onda se sukob samo pogoršava.

Sublimacija

Unutarnji sukob se rješava ovom metodom zbog činjenice da osoba prevodi psihičku energiju u prihvatljive oblike. Ovo je jedna od najučinkovitijih metoda, jer omogućuje ne samo pronalaženje uzroka, već i utjecaj na njega. Sposobnost sublimiranja mora se razvijati stalnim vježbama, unatoč tome što je svi ljudi imaju.

Preorijentacija

Na taj način, ljudi prvo moraju razumjeti razlog koji je izazvao sukob, te tko ili što ga je izazvalo. Da biste primijenili preorijentaciju, morate ovladati sposobnošću upravljanja motivacijom. Metoda nije brza, ali rezultat je zajamčeno odličan. Ako ne možete sami shvatiti vlastiti sustav vrijednosti, trebate se obratiti stručnjaku. Pod vodstvom psihologa, bit će puno lakše riješiti se sukoba.

istiskivanje

Ako osoba pokušava izbaciti neprihvatljive misli i motive za sebe, to se također smatra načinom da se riješi sukoba. Obično infantilne nezrele ličnosti pribjegavaju ovoj metodi. Lakše im je nešto zaboraviti ili si zabraniti razmišljanje o tome nego pokušati otkloniti uzrok. Položaj noja u pijesku nije učinkovit, makar samo zato što ne primijetiti problem ne znači i iskorijeniti ga. Vjerojatnost ponavljanja sukoba je velika, a nije činjenica da neće biti u nekom ozbiljnijem obliku.

Ispravak

Svaka osoba ima neke ideje o sebi. Bit metode leži u činjenici da se borba ne vodi s uzrokom sukoba, već s vlastitim predodžbama pojedinca o njemu. Odnosno, lakše je ne tražiti načine za iskorjenjivanje uzroka, već jednostavno promijeniti stav prema potonjem. Učinak metode je prilično prosječan, iako postoje ljudi kojima je stvarno pomogao. Općenito, ako osoba razumije da ima problem i da ga treba riješiti, onda sam mora odabrati načine da ga riješi. Uostalom, rezultat u većoj mjeri ovisi o samopouzdanju.

Zaključak

1. Intrapersonalni sukob je ozbiljan problem koji se ne smije podcijeniti. Nedostatak odgovarajuće pažnje i traženja načina za rješavanje sukoba može dovesti do brojnih bolesti, uključujući i one psihičke.
2. Postoji dosta razloga za unutarnji sukob, što znači da ne trebate djelovati prema savjetima na internetu ili prijateljima. Svatko ima različite situacije i razloge za ovo ili ono ponašanje. Samo zato što djeluje za jednu osobu ne znači da će djelovati i za drugu. Najbolje je otići psihologu, jer će samo stručnjak pomoći razumjeti uzroke i ukloniti ih.
3. Postoji također mnogo načina za rješavanje intrapersonalnog sukoba, ali ovdje vrijedi isti princip kao i kod uzroka. Bez obzira na negativne kritike o ovoj ili onoj metodi, samo osoba treba odabrati kako riješiti svoje probleme. Ako osjeća da se tako može riješiti sukoba, onda se ne biste trebali oslanjati na mišljenja drugih.

Zaključno, vrijedi napomenuti: da biste jednom zauvijek riješili problem, morate znati kako se to radi. A to zna samo stručnjak. Stoga, nemojte zanemariti pomoć stručnjaka, jer oni postoje za to - da vam pomognu razumjeti sebe.

Naš unutarnji svijet složena je struktura i što smo stariji to je jači. U sebi gomilamo pozitivna i negativna iskustva s kojima moramo živjeti, računati i nositi ih, ponekad i nesvjesno, u svoju budućnost. Ponekad se naše „akumulacije“ pretvore u blokade i ne dopuštaju nam prijeći na novu razinu. Postoji unutarnji sukob!

Odakle unutarnji sukobi?

Sve što se događa oko nas i neposredno s nama naš mozak precizno bilježi i analizira. Ostavljeno kao neprocjenjivo iskustvo u našoj svijesti i podsvijesti. Ako smo suočeni sa situacijom u kojoj se nismo mogli ponašati primjereno i nismo se nosili s okolnostima, onda je to u našoj podsvijesti fiksirano kao negativno iskustvo, kao i točka opasnosti koja može dovesti do tužnih posljedica.

Emocije, iskustva su stegnuta, to se može manifestirati i na fizičkoj razini. Postoji blokada negativnog iskustva, ali ona ne ide nikamo, manifestirajući se nejasnim sumnjama, strahovima, nesigurnošću u sebe i svoje postupke.

Kako možete prepoznati svoj unutarnji sukob?

Postoji 5 vrsta unutarnjih sukoba.

• Pokušavate postići nedostižan cilj. Između vas i vašeg cilja narastao je prazan zid. Ne zanima vas drugačiji put, drugačiji razvoj situacije i nastavljate da lupate na “zatvorena vrata”, gubeći ostatak zdravlja i energije.
• Odbacujete objekt ili stanje koje teži prema vama. Također gradite neprobojan zid i skrivate se iza njega od napada koji vas plaše izvana.
• Istovremeno težite svom cilju (objektu) i odbijate. Kako kažu, "i želite i prick."
• Istovremeno težite ka dva željena cilja (cilja). Teško je napraviti izbor i to vas lišava unutarnje ravnoteže i mira. Energija se ne troši na postizanje jednog odabranog cilja, već na analize, sumnje, strahove, usporedbe. Ovakav sukob je težak za psihu.
• Glasate “protiv svih”, odbacujući moguće izbore. Konflikt nastaje iz općeg preopterećenja informacijama, kada više nema dovoljno energije ni za elementarnu analizu situacije, a najjednostavniji izlaz je odbijanje svih.

Treba napomenuti da svaka reakcija na okolnost koja dovodi do unutarnjeg sukoba nije njegovo rješenje. Zatvorivši se u prazan zid, ne osjećate olakšanje, već se samo prilagođavate ovoj okolnosti. To vodi u slijepu ulicu, jer vam ne dopušta da izgradite normalne zdrave odnose s ljudima oko sebe i ne dopušta vam da se osjećate istinski slobodnima.

Kako se nositi s unutarnjim sukobom?

Svatko od nas nosi individualno iskustvo. Uklanjanju unutarnjih sukoba mora se pristupiti vrlo pažljivo, gotovo s nakitnom točnošću. Najbolje je potražiti pomoć stručnjaka, ali postoje opća pravila.

S manjim promjenama možete ispraviti staru sliku o sebi. Ali ako prolazite kroz velike promjene u svom životu, tada stari scenarij više neće funkcionirati. Život će vam dokazati da sve što znate o sebi nije zauvijek.

Da biste eliminirali svoja iskustva, morate potpuno promijeniti prethodni stav. Oslobodite se starog shvaćanja i stvorite potpuno novo. Uništite prethodni scenarij i počnite ispočetka. Posebno je važno pratiti svoje emocije, jer vaša individualna emocionalna boja ne dopušta vam da riješite problem na drugačiji način, koji vam je manje poznat. Ako promijenite svoje emocije, promijenit će se i vaša percepcija problema.

Shvatite da ste vi problem. Ako je tako, onda ste vi rješenje. Ljudi se, kada se suoče s problemom, najčešće stisnu umjesto da se opuste. Prihvatite ono što vam se događa. Na primjeru aikida: Ako ste napeti, lako vas je poraziti, spustiti na zemlju vlastitom energijom, ali ako se ne borite, možete biti potpuno sigurni da vam se ništa loše neće dogoditi. Pretvorite svoj problem u rješenje i osjetit ćete val energije i snage

Psiholog Pavel Kolesov

Na temelju materijala knjige "Konfliktologija", autor-sastavljač Burtovaya E.V.

Svaki se čovjek barem jednom našao u konfliktnoj situaciji, i to ne samo s vanjskim svijetom – onima oko sebe, nego prije svega sa samim sobom.

A unutarnji sukobi lako se mogu razviti u vanjske. Za mentalno zdravu osobu unutarnji sukob koji ne nadilazi normu sasvim je prirodan. Štoviše, situacija intrapersonalne nedosljednosti i napetosti unutar određenih granica nije samo prirodna, već je i nužna za poboljšanje i razvoj same osobnosti.

Svaki razvoj ne može se odvijati bez unutarnjih proturječja (kriza), a gdje su proturječja, tu je i osnova sukoba. A ako se intrapersonalni sukob odvija unutar razumnog, to je doista potrebno, jer umjereni kritički stav prema vlastitom "ja", nezadovoljstvo samim sobom, kao snažan unutarnji motor, tjera osobu da slijedi put samoaktualizacije i samo- poboljšanje, čime ne samo svoj život ispunjava smislom, već i poboljšava svijet.

Znanstveno proučavanje intrapersonalnog sukoba započelo je krajem 19. stoljeća i vezano je prvenstveno uz ime utemeljitelja psihoanalize, austrijskog znanstvenika Sigmunda Freuda (1856.-1939.), koji je otkrio biosocijalnu i biopsihološku prirodu intrapersonalnog sukoba. Pokazao je da je ljudsko postojanje povezano sa stalnom napetošću i prevladavanjem proturječja između sociokulturnih normi i bioloških nagona i želja osobe, između svijesti i nesvjesnog.

Prema Freudu, ovo proturječje i stalna konfrontacija između navedenih strana bit je intrapersonalnog sukoba. U okviru psihoanalize teoriju intrapersonalnog sukoba razvili su i K. Jung, K. Horney i drugi.

Veliki doprinos proučavanju problema intrapersonalnog sukoba dao je njemački psiholog Kurt Lewin (1890.-1947.), koji ga je definirao kao situaciju u kojoj na osobu istodobno djeluju suprotno usmjerene sile jednake veličine.

S tim u vezi identificirao je tri tipa konfliktnih situacija.

• 1. Osoba se nalazi između dvije pozitivne sile približno jednake veličine. "Ovo je slučaj magarca Buridan, koji se nalazi između dva jednaka plasta sijena i umire od gladi."
• 2. Čovjek se nalazi između dvije približno jednake negativne sile. Tipičan primjer je situacija kažnjavanja. Primjer: s jedne strane dijete mora obaviti školski zadatak koji ne želi, a s druge strane može biti kažnjeno ako ga ne napravi.
• 3. Na čovjeka istovremeno djeluju dvije različito usmjerene sile približno jednake veličine i na istom mjestu. Primjer: dijete želi pomaziti psa, ali ga se boji, ili želi pojesti kolač, ali mu je zabranjeno.

Teorija intrapersonalnog sukoba dalje je razvijena u djelima predstavnika humanističke psihologije. Jedan od predvodnika ovog trenda je američki psiholog Carl Rogers (1902.-1987.). Temeljna komponenta strukture ličnosti, smatra on, je "ja-koncept" - čovjekova predodžba o sebi, slika vlastitog "ja", koja se formira u procesu interakcije pojedinca s okoliš. Samoregulacija ljudskog ponašanja odvija se na temelju “ja-koncepta”.

Ali "ja-koncept" se često ne poklapa s idejom idealnog "ja". Među njima može doći do neslaganja. Taj nesklad (neusklađenost) između “ja-koncepta”, s jedne strane, i idealnog “ja”, s druge strane, djeluje kao intrapersonalni sukob, čija posljedica može biti ozbiljna psihička bolest.

Široku popularnost stekao je koncept intrapersonalnog sukoba jednog od vodećih predstavnika humanističke psihologije, američkog psihologa Abrahama Maslowa (1908.-1968.). Prema Maslowu, motivacijsku strukturu ličnosti čini niz hijerarhijski organiziranih potreba (vidi ovdje).

Najviša je potreba za samoaktualizacijom, odnosno za ostvarenjem potencijala, sposobnosti i talenata osobe. Izražava se u tome da osoba nastoji biti ono što može postati. Ali ne uspijeva uvijek. Samoostvarenje kao sposobnost može biti prisutno kod većine ljudi, ali samo kod manjine je ostvareno, realizirano. Ovaj jaz između želje za samoaktualizacijom i stvarnog rezultata leži u osnovi intrapersonalnog sukoba.

Još jednu teoriju intrapersonalnog sukoba koja je danas vrlo popularna razvio je austrijski psiholog i psihijatar Viktor Frankl (1905.-1997.) koji je stvorio novi pravac u psihoterapiji - logoterapiju (od gr. logos - misao, um i gr. therapeia - liječenje ). Prema njegovim riječima, logoterapija se "bavi smislom ljudskog postojanja i traganjem za tim smislom".

Prema Franklovoj koncepciji, glavna pokretačka snaga života svake osobe je potraga za smislom života i borba za njega. Odsutnost smisla života u čovjeku rađa stanje koje on naziva egzistencijalni vakuum, odnosno osjećaj besciljnosti i praznine. Egzistencijalni vakuum postaje uzrok intrapersonalnog sukoba, koji potom dovodi do "noogenih neuroza" (od grč. noos - značenje).

Prema autoru teorije, intrapersonalni sukob u obliku noogene neuroze proizlazi iz duhovnih problema i uzrokovan je poremećajem “duhovne jezgre osobnosti”, koja sadrži značenja i vrijednosti ljudskog postojanja, koji čine temelj ponašanja ličnosti. Dakle, noogena neuroza je poremećaj uzrokovan egzistencijalnim vakuumom, nedostatkom smisla života osobe.

Upravo egzistencijalni vakuum, osjećaj besciljnosti i ispraznosti postojanja rađa egzistencijalnu frustraciju pojedinca na svakom koraku, a najčešće se očituje u dosadi i apatiji. Dosada je dokaz nedostatka smisla života, smislenih vrijednosti, a to je već ozbiljno. Jer smisao života je puno teži i važniji od bogatstva. Osim toga, potreba, na primjer, tjera osobu na djelovanje i pomaže da se riješi neuroze, dok dosada povezana s egzistencijalnim vakuumom, naprotiv, osuđuje ga na neaktivnost i time pridonosi razvoju psihičkog poremećaja.

Među domaćim znanstvenicima koji su dali značajan doprinos razvoju problematike koja se razmatra, treba spomenuti A. N. Leontieva (1903.-1979.), koji je svojom teorijom o ulozi objektivne aktivnosti u formiranju ličnosti učinio mnogo za razumijevanje intrapersonalnog sukoba.

Prema njegovoj teoriji, sadržaj i bit intrapersonalnog sukoba određeni su prirodom strukture same ličnosti. Ova struktura je pak uzrokovana proturječnim odnosima u koje osoba ulazi tijekom obavljanja različitih vrsta svojih aktivnosti. Jedna od najvažnijih karakteristika unutarnje strukture ličnosti je da svaka osoba, čak i ako ima vodeći motiv ponašanja i glavni cilj u životu, ne živi nužno samo s jednim ciljem ili motivom. Motivacijska sfera osobe, prema A. N. Leontievu, čak ni u svom najvišem razvoju nikada ne nalikuje zamrznutoj piramidi. Figurativno govoreći, motivacijska sfera osobe uvijek je višestruka.

Kontradiktorna interakcija ovih "vrhova" motivacijske sfere, različitih motiva osobnosti i formira intrapersonalni sukob.

Stoga je intrapersonalni sukob, prirodno svojstven unutarnjoj strukturi ličnosti, normalan fenomen. Svaka osobnost svojstvena je unutarnjim proturječjima i borbi između različitih težnji. Obično se ova borba odvija unutar normalnog raspona i ne narušava harmoniju pojedinca. “Uostalom, harmonična osobnost uopće nije osobnost koja ne poznaje nikakvu unutarnju borbu.” Ali ponekad ta borba postaje glavna stvar koja određuje čovjekovo ponašanje i cijeli način života. Tada nesretna osoba i nezamršena sudbina postaju posljedice.

To su uzroci intrapersonalnog sukoba. Definicija intrapersonalnog sukoba: intrapersonalni sukob je stanje strukture ličnosti kada istovremeno postoje proturječni i međusobno isključivi motivi, vrijednosne orijentacije i ciljevi s kojima se ona trenutno ne može nositi, tj. na temelju njih razviti prioritete ponašanja.

Može se reći na drugi način: intrapersonalni sukob je stanje unutarnje strukture ličnosti, karakterizirano sukobom njegovih elemenata.

Stoga se mogu razlikovati sljedeća svojstva intrapersonalnog sukoba:

• intrapersonalni sukob pojavljuje se kao rezultat interakcije elemenata unutarnje strukture ličnosti;
• strane u intrapersonalnom sukobu su različiti i kontradiktorni interesi, ciljevi, motivi i želje koji istovremeno postoje u strukturi ličnosti;
• intrapersonalni sukob se javlja samo kada su sile koje djeluju na osobu ekvivalentne. U suprotnom, čovjek jednostavno bira manje od dva zla, veće od dva blagoslova, i daje prednost nagradi nego kazni;
• svaki unutarnji sukob popraćen je negativnim emocijama;
• temelj svakog intrapersonalnog sukoba je situacija koju karakteriziraju: suprotni motivi, ciljevi i interesi strana;
• suprotna sredstva za postizanje ciljeva u danim uvjetima (primjer: cilj je zauzeti isplativo radno mjesto, ali ga istovremeno uskratiti drugoj osobi, kojoj bi to moglo biti još potrebnije);
• nemogućnost zadovoljenja bilo koje potrebe i, u isto vrijeme, nemogućnost ignoriranja te potrebe.

Također treba dodati da, kako je pokazao 3. Freud, intrapersonalni konflikt može biti ne samo svjestan, već i nesvjestan, što ga ne čini manje značajnim.