विभिन्न रोगों में शरीर का तापमान कम होना। बच्चों में तापमान में कमी। एक बच्चे में कम शरीर का तापमान, क्या करें

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तापमान मानव शरीरमुख्य बायोमार्कर में से एक है जो के बीच गर्मी उत्पादन के अनुपात को दर्शाता है व्यक्तिगत निकायऔर सिस्टम। औसत 36.5-37.2 डिग्री सेल्सियस के बीच उतार-चढ़ाव होता है, और 1-1.5 डिग्री सेल्सियस की कमी को शरीर के कम या कम तापमान के रूप में जाना जाता है। क्या ऐसा परिवर्तन स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है और क्या अपने दम पर स्थिति को स्थिर करना संभव है?

शरीर का तापमान कम होने का क्या मतलब है?

तापमान में लगातार 0.5-1 डिग्री सेल्सियस की कमी, जिस पर सामान्य स्थिति स्थिर है, इस मानव व्यक्ति की एक व्यक्तिगत विशेषता हो सकती है। यदि तापमान संकेतक कम हो गया है, और लक्षण दिखाई दिए हैं जो रोग की शुरुआत के समान हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

तापमान में कमी के लक्षण इसके बढ़ने के लक्षणों से मिलते जुलते हैं:

• ठंड लगना, गर्म करना बहुत मुश्किल है;
• लगातार सोना चाहते हैं;
• कमजोरी महसूस करना, चक्कर आना;
• चिड़चिड़ापन बढ़ जाना।

गिरावट के लक्षण तापमान संकेतककी गवाही देना रोग संबंधी परिवर्तनशरीर में, जिसमें यह आवश्यक है अनिवार्य उपचार.

शरीर का तापमान कम होने का मुख्य कारण

कार्बनिक थर्मोरेग्यूलेशन एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें स्नायु तंत्र, मस्तिष्क, हार्मोनल प्रणाली और वसा ऊतक. लक्ष्य यह प्रोसेस- तापमान बनाए रखें आंतरिक अंग, थर्मल उत्पादन और थर्मल ट्रांसफर को विनियमित करें। तापमान संकेतक का मूल्य बाहरी और आंतरिक कारकों पर निर्भर करता है।

पुरुषों में शरीर का तापमान कम क्यों होता है

हार्मोनल सिस्टमपुरुष टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, इसके अलावा, मांसपेशियां अधिक विकसित होती हैं और औसतन, अधिक सक्रिय जीवनवे अधिक चलते हैं शारीरिक कार्य. यही कारण है कि उनमें से अधिकांश शरीर में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के साथ हाइपोथर्मिया से पीड़ित हैं।

पुरुषों में तापमान संकेतक निम्न कारणों से घट सकता है:

1. पर संक्रामक रोग- संक्रमण के खिलाफ भीषण लड़ाई कमजोर पड़ती है रक्षात्मक बलजीव, और पुनर्प्राप्ति चरण में तापमान 35-36.2 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है;
2. हार्मोनल विफलता के कारण, जिसमें टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बाधित होता है;
3. हाइपोथैलेमस के क्षेत्र में दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के बाद, जो हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है;
4. पर त्वचा संबंधी रोगऔर चोटों के कारण कार्बनिक ऊतक की अखंडता का उल्लंघन अलग प्रकृति - समान स्थितिथर्मोरेग्यूलेशन के कार्यों को प्रभावित करता है;
5. आईट्रोजेनिक के साथ - दवाओं का ओवरडोज़, खराब असरराज्य एक उल्लंघन है चयापचय प्रक्रियाएं;
6. युवा पुरुष अक्सर वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया विकसित करते हैं, और वृद्ध पुरुषों में, एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण संचार संबंधी विकार होते हैं।

महिलाओं में शरीर का तापमान कम क्यों होता है

हालाँकि, विशुद्ध रूप से भी हैं महिला कारणतापमान संकेतक में कमी:

• एनीमिया के कारण लंबा अरसा. अतिरिक्त लक्षणशर्तें: बार-बार ठंड लगना, पीलापन त्वचा, बालों और नाखूनों का पतला होना, परिवर्तन स्वाद वरीयताएँ, मौखिक श्लेष्मा की सूजन, मूत्र असंयम।
• रोग थाइरॉयड ग्रंथिहार्मोनल गिरावट के कारण। इस मामले में गर्मी का उत्पादन हाइपरथायरायडिज्म के कारण होता है।
• आहार। प्रवेश सीमा उपयोगी पदार्थशरीर में और शरीर में वसा के नुकसान से गर्मी का उत्पादन कम हो जाता है और गर्मी हस्तांतरण में वृद्धि होती है। तेज वजन घटाने के साथ, तापमान सूचकांक कम हो जाता है।
• रजोनिवृत्ति के दौरान, महिलाओं को रक्त वाहिकाओं में समस्या होने लगती है, जिससे बुखार के लक्षण दिखाई देते हैं - बुखार और बुखार की स्थिति। लेकिन अगर आप इसे उच्च ज्वार पर मापते हैं, तो आपको यह देखकर आश्चर्य हो सकता है कि यह न केवल बढ़ा, बल्कि इसके विपरीत 0.2-0.5 डिग्री सेल्सियस कम हो गया।
• महिलाओं में, विशेष रूप से अस्थि निर्माण, वनस्पति संवहनी विकसित हो सकता है, जो जहाजों के साथ एक समस्या का कारण बनता है।
• गर्भावस्था तापमान संकेतक को भी प्रभावित कर सकती है, इस समय चयापचय प्रक्रियाएं बदल जाती हैं, शरीर पूरी तरह से पुनर्निर्माण होता है।

कम शरीर के तापमान वाले लोगों को सहन करना अधिक कठिन होता है बाहरी प्रभाव, उनके लिए बदलते मौसम के अनुकूल होना कठिन होता है और सामाजिक स्थिति, वे संक्रमण की शुरूआत से जटिलताओं का शिकार होने की अधिक संभावना रखते हैं।

संक्रामक रोगों में हाइपोथर्मिया चेतना के अवसाद का कारण बन सकता है, एक महत्वपूर्ण मंदी चयापचय प्रक्रियाएंजीवन में व्यवधान पैदा करता है।

कम शरीर के तापमान पर परीक्षा

आवाज उठाई जाने वाली शिकायतों पर पहले से विचार किया जाना चाहिए। यदि तापमान में मामूली कमी अस्वस्थता से जुड़ी नहीं है, तो प्रारंभिक परीक्षा के बाद, जिसमें एक सामान्य परीक्षा, तापमान और रक्तचाप का माप, और परीक्षण के परिणाम - रक्त और मूत्र शामिल हैं, वे यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि व्यक्तिगत विशेषताएंजीव। इस मामले में, कोई उपचार की आवश्यकता नहीं है।

यदि परीक्षण के परिणाम मानक के अनुरूप नहीं हैं, तो उन्होंने पाया उच्च चीनी, कम हीमोग्लोबिन, ईोसिनोफिल की संख्या में वृद्धि, परीक्षा जारी है। परीक्षाएं निर्धारित हैं: एक ईसीजी - एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, अतिरिक्त फ्लोरोग्राफी, शरीर के कुछ हिस्सों का एक्स-रे, जिसकी स्थिति चिंता को प्रेरित करती है।

निदान को स्पष्ट करने के लिए, रोगी को अधिक सावधानीपूर्वक निगरानी के लिए अस्पताल भेजा जा सकता है। अस्पताल में, प्रति घंटा ड्यूरिसिस को मापा जाएगा, तापमान की निगरानी की जाएगी, पल्स ऑक्सीमेट्री (हेमोक्सीमेट्री, ऑक्सीजेमोमेट्री) निर्धारित की जा सकती है - एक गैर-आक्रामक संतृप्ति तकनीक धमनी का खूनऑक्सीजन।

रोगी की उंगलियों या कलाई पर सेंसर लगाए जाते हैं, और आवश्यक संकेतक डिवाइस की स्क्रीन पर दिखाई देते हैं। एक वयस्क में धमनी रक्त की संतृप्ति दर 95-98% है।

यदि तापमान में कमी स्वास्थ्य में गिरावट के लक्षणों में से एक है, तो आपको अस्पताल में इलाज से इंकार नहीं करना चाहिए। जब कार्बनिक चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, तो आंतरिक अंगों और कार्बनिक प्रणालियों के काम में गड़बड़ी विकसित होती है।

एक वयस्क में कम शरीर के तापमान के साथ क्या करना है

तापमान कैसे बढ़ाएं पारा थर्मामीटर, स्कूली बच्चे जो अक्सर स्कूल की कक्षाएं छोड़ते हैं, जानते हैं। माता-पिता को चाय या बैटरी में गर्म किया गया थर्मामीटर दिखाने के लिए पर्याप्त है, और आप बिस्तर पर लौट सकते हैं। अधिक अविश्वसनीय माता-पिता के लिए थर्मामीटर स्थापित करने से पहले त्वचा को रगड़ना एक तरीका है कांखमिर्च। लेकिन विशेष प्रभावों के बिना तापमान सूचकांक में स्थिर कमी के मामले में, इसे सामान्य करने के लिए अन्य तरीकों का उपयोग किया जाता है।

दवा के साथ एक वयस्क में कम शरीर के तापमान से कैसे छुटकारा पाएं

1. पर पर्याप्त कटौतीतापमान, पाइरोजेनल का उपयोग किया जाता है। यह दवा एक इम्युनोमोड्यूलेटर है, जो घोल के रूप में उपलब्ध है या रेक्टल सपोसिटरी. मुख्य सक्रिय पदार्थइसमें बैक्टीरियल लिपोपॉलीसेकेराइड होता है। के लिए खुराक इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शनव्यक्तिगत रूप से गणना की गई। अस्पताल की सेटिंग में इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शनदैनिक करो। यदि दवा को निर्धारित करने का उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थिर करके तापमान में वृद्धि करना है, तो दवा का उपयोग 1 बार / 48 घंटे में किया जाता है। उपचार का कोर्स - एक महीने तक।
2. पैंटोक्राइन केंद्रीय तंत्रिका के काम को उत्तेजित करता है और कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, पुनर्स्थापित करता है प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट चयापचय. दवा का मुख्य घटक हिरण एंटलर से एक अर्क है। पैंटोक्रिन का उत्पादन गोलियों और समाधान के रूप में किया जाता है, खुराक और प्रशासन की आवृत्ति व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।
3. आइसोप्रीनोसिन का एक स्पष्ट इम्युनोमोडायलेटरी प्रभाव होता है। यह गोलियों के रूप में निर्मित होता है, मुख्य सक्रिय पदार्थ इनोसिन प्रानोबेक्स है। खुराक की गणना रोगी के वजन के आधार पर की जाती है - 50 मिलीग्राम / 1 किलो वजन। प्रवेश की अवधि नियुक्ति के कारण पर निर्भर करती है: रखरखाव चिकित्सा के साथ, उपचार का कोर्स एक महीने तक चल सकता है, गहन देखभालप्रत्यावर्तन किया जाता है - 5 दिन बाद 5 या 8 दिन बाद 8।
4. यदि तापमान में गिरावट किसी खराबी के कारण है अंतःस्त्रावी प्रणालीया थायरॉइड डिसफंक्शन, तो हार्मोनल तैयारी. प्रत्येक मामले में, अपनी दवाएं लिखिए।
5. इम्युनोमोड्यूलेटर जो तापमान संकेतक को स्थिर करने के लिए निर्धारित हैं - इचिनेशिया की टिंचर, सेंट जॉन पौधा, जिनसेंग या लेमनग्रास।
6. यदि तापमान में कमी भावनात्मक अस्थिरता के कारण होती है, तो रोगी को मदरवॉर्ट या वेलेरियन टिंचर, एडैप्टोल निर्धारित किया जा सकता है।

सभी दवाओंएक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। स्व-बढ़ता तापमान दवाईकार्बनिक गर्मी हस्तांतरण के उल्लंघन को भड़काने कर सकता है।

खाद्य पदार्थों के साथ लगातार कम शरीर का तापमान कैसे बढ़ाएं

• मसाला, लाल मिर्च या दालचीनी. लाल मिर्च में कैप्साइसिन होता है, जो चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है और मस्तिष्क में तापमान केंद्र को उत्तेजित करता है। दालचीनी चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करती है उच्च सामग्री आवश्यक तेल. पर औषधीय उद्देश्यअपनी पसंद के मसाले सभी व्यंजनों में 1 / 2-1 / 3 चम्मच डालें।
• अदरक. जड़ को पाउडर में पिसा जाता है या चाय के रूप में डाला जाता है, 10-15 मिनट के लिए काढ़ा जाता है। चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आती है, तापमान बढ़ जाता है।
• कॉफ़ी. यह जल्दी से तापमान बढ़ाता है, आपको बिना पानी पिए 3 चम्मच पिसी हुई कॉफी खाने की जरूरत है।
• गाजर या बीट्स. कॉकटेल के रूप में उपयोग की जाने वाली सामान्य जड़ वाली सब्जियां - 2 भाग गाजर का रसऔर 1 भाग चुकंदर, अदरक की चाय के समान प्रभाव डालता है।
• भूरे रंग के चावल. इसकी रचना में काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स, जिसके आत्मसात करने के लिए शरीर बहुत सारी ऊर्जा छोड़ता है। प्रतिदिन एक चम्मच ब्राउन राइस का सेवन करना चाहिए। ब्राउन राइस की जगह चोकर अच्छी तरह से ले सकता है।

एक्सप्रेस विधियों के साथ शरीर के सामान्य तापमान से नीचे लड़ना

उपयोग की जाने वाली एक्सप्रेस विधि तापमान में गिरावट के कारण पर निर्भर करती है:

1. यदि हाइपोथर्मिया के कारण तापमान गिर गया है, तो आप एक कंबल के नीचे वार्मअप कर सकते हैं, अपनी पसंद का कुछ जोरदार व्यायाम कर सकते हैं, अपने पैरों पर सरसों के मोज़े रख सकते हैं।
2. हीट ट्रांसफर कंट्रास्ट शावर को बहाल करने में मदद करता है।
3. आप गर्मी हस्तांतरण को बहाल कर सकते हैं, जो तनावपूर्ण स्थिति के बाद परेशान था, वैलोकॉर्डिन की एक खुराक की मदद से, वेलेरियन, नागफनी, एलुथेरोकोकस की टिंचर की मदद से।
4. चीनी का एक टुकड़ा गर्मी हस्तांतरण को जल्दी से सामान्य कर देता है, जिस पर आयोडीन की 3-4 बूंदें डाली जाती हैं। इसे लेने के बाद, आप तुरंत गर्मी का तेज महसूस कर सकते हैं। इस उपाय का दुरूपयोग नहीं करना चाहिए, आयोडीन थायरॉयड ग्रंथि को उत्तेजित करता है।
5. तापमान बढ़ाने का एक चरम तरीका सीसा का एक छोटा टुकड़ा खाना है साधारण पेंसिल, लगभग 1.5 सेमी लंबा, और सादे पानी से धोया गया। पाचन अंगों के श्लेष्म झिल्ली को जठरशोथ और कटाव क्षति के साथ, विधि की सिफारिश नहीं की जाती है।

कम तापमान पर गर्म करके क्या करें

एक अस्पताल में तापमान में कुल वृद्धि के लिए, लैवेज किया जाता है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें पेट या फुफ्फुस गुहागर्म समाधान इंजेक्ट किए जाते हैं - 37-40 डिग्री सेल्सियस।

घर पर वार्म अप करना, यदि रोगी का तापमान काफी गिर गया है और ठंड लगना शुरू हो गई है, तो हृदय क्षेत्र से शुरू करें। इस मामले में, निम्नलिखित का उपयोग किया जा सकता है: छाती पर एक हीटिंग पैड, इस क्षेत्र को एथिल अल्कोहल के साथ तरल पदार्थ से रगड़ना।

यदि पीड़ित होश में है, तो उसे गर्म पेय, बेरी का रस, नींबू के साथ चाय दी जानी चाहिए। आप शराब, कॉफी या रसभरी और शहद वाली चाय से खुद को गर्म नहीं कर सकते। ये सभी पेय थोड़े समय के लिए तापमान बढ़ाते हैं और मूत्रवर्धक प्रभाव डालते हैं, और फिर बहुत जल्दी तापमान फिर से कम हो जाएगा।

उचित स्नानतापमान बढ़ाने के लिए - 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं, पानी हृदय क्षेत्र तक पहुंचना चाहिए।

गंभीर हाइपोथर्मिया को तापमान को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए धीरे-धीरे गर्म करने वाले चिकित्सीय उपायों की आवश्यकता होती है। अनपढ़ मदद मौत का कारण बन सकती है।

समय-समय पर तापमान में गिरावट के साथ रोकथाम

• यह निश्चित रूप से आहार को सामान्य करने के लायक है, यह सुनिश्चित करते हुए कि इसमें पर्याप्त उपयोगी पदार्थ हैं, विशेष रूप से विटामिन सी, जो प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार है, और बी विटामिन, चयापचय स्टेबलाइजर्स। एक बड़ी संख्या कीखट्टे फल, मौसमी जामुन और फलों में विटामिन सी; समुद्री भोजन, दूध, अंडे, एक प्रकार का अनाज में बी विटामिन पाए जाते हैं।
• शहद-फल-अखरोट का मिश्रण प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थिर करने में मदद करेगा। पर समान भागआपको कटी हुई किशमिश और सूखे खुबानी, गुठली मिलाने की जरूरत है अखरोटऔर शहद डालें। मिश्रण को रोजाना खाली पेट 1 चम्मच लिया जाता है।
• ओवरवर्क से बचने के लिए आपको अपने लिए एक वर्क शेड्यूल बनाने की जरूरत है। कड़ी मेहनत के दौरान हर 1-1.5 घंटे में आपको 10 मिनट का ब्रेक लेना चाहिए। यदि कार्यालय छोड़ना असंभव है, तो आपको कम से कम मानसिक रूप से विचलित होना चाहिए।
• चार्जिंग या ट्रेनिंग - वही चिकित्सीय घटनास्वागत की तरह चिकित्सा तैयारी. शरीर के स्थिर थर्मोरेग्यूलेशन के लिए, रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों को अच्छे आकार में बनाए रखना आवश्यक है।
• पर बहुत ज़्यादा पसीना आनाआपको अपने साथ कपड़ों का एक अतिरिक्त सेट ले जाने की आवश्यकता है। यदि आप पसीने से तर चीजों में सुपरकूल हो जाते हैं, तो तापमान गिर जाएगा, और सामान्य प्रतिरक्षा को भी नुकसान होगा।
• उतारने के लिए कौन सी दवा लेनी है, इसकी सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करना उचित है तंत्रिका प्रणाली. अगर आपको अनिद्रा की समस्या है, तो आपको इसका इस्तेमाल करना चाहिए शामकजो आसान नींद प्रदान करते हैं।

शरीर के कम तापमान पर क्या करें - वीडियो देखें:

शायद हम में से हर कोई जानता है कि शरीर का सामान्य तापमान स्वस्थ व्यक्ति 36.6 डिग्री है। यदि यह बढ़ता है, तो यह इंगित करता है रोग संबंधी स्थितिजीव या उसमें एक निश्चित बीमारी के विकास के बारे में।

हर कोई जानता है कि तापमान बढ़ने पर क्या करना चाहिए - इसके मुख्य कारणों को समझने की कोशिश करें, और फिर इसे नीचे लाएं सामान्य संकेतज्वरनाशक दवाएं या लोक तरीके।

लेकिन ऐसे हालात होते हैं जब किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान कम हो जाता है। इस मामले में क्या करना है और इस घटना के क्या कारण हो सकते हैं? हम इस लेख में इस बारे में बात करेंगे।

रोग जो हाइपोथर्मिया का कारण बन सकते हैं

मनुष्यों में कम शरीर का तापमान (35.5 और नीचे) उत्तेजित कर सकता है कुछ रोग:

• , बुखार;
• अवसाद, उदासीनता;
• एनोरेक्सिया, बुलिमिया;
• अधिवृक्क ग्रंथियों की विकृति;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• गलग्रंथि की बीमारी;
• मस्तिष्क में विकृति;
• तीव्र या . में जीर्ण रूप;
• विभिन्न आधार और;
• एक स्थिति में तेज गिरावटखून में शक्कर;
• भड़काऊ, संक्रामक रोगअलग उत्पत्ति;
• आंतरिक पुरानी बीमारियों के विभिन्न प्रकार उनके तेज होने के समय।

• सदमे की स्थिति;
• अल्प तपावस्था;
• नींद की पुरानी कमी;
• भुखमरी और सख्त आहार;
• शरीर की आंतरिक शक्तियों की कमी;
• बड़ी मात्रा में नशे में शराब;
• लंबे समय तक तनाव और तंत्रिका तनाव।

कम तापमान को कैसे खत्म किया जाए, यह जानने के लिए इसके घटने के कारण का पता लगाना जरूरी है। यदि दिन के दौरान तापमान में 35.8 डिग्री सेल्सियस और 37.1 डिग्री सेल्सियस के बीच उतार-चढ़ाव होता है, तो इसे सामान्य माना जाता है। उदाहरण के लिए, सुबह में, संकेतक in . से कम होते हैं दोपहर के बाद का समयदिन।

मानव शरीर के निम्न तापमान के कारण

यदि हम स्वास्थ्य की ऐसी अप्रिय स्थिति के कारणों को छूते हैं, जिसमें किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान कम होता है, तो उन्हें नीचे प्रस्तुत किया जाता है:

1. गर्भावस्था के दौरान एक सामान्य घटना कम तापमान है, लेकिन आमतौर पर यह स्थिति बहुत जल्दी गायब हो जाती है, क्योंकि शरीर एक अलग नींद पैटर्न के अनुकूल होता है और उन पदार्थों की भरपाई करता है जो भ्रूण को खिलाने पर खर्च किए गए थे।
2. खुराक। वसा और कार्बोहाइड्रेट की कमी से हमारा शरीर कमजोर हो जाता है। तापमान कम होने लगता है जब शरीर के भंडार समाप्त हो रहे होते हैं, और वे सामान्य जीवन के लिए पर्याप्त नहीं रह जाते हैं। के लिये सामान्य तापमानशरीर को पूर्ण पोषण की आवश्यकता होती है।
3. अनियंत्रित विभिन्न दवाएं लेना, उन सहित जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (शामक, ट्रैंक्विलाइज़र, एंटीडिपेंटेंट्स, बार्बिटुरेट्स पर आधारित दवाएं) के काम को दबाते हैं;
4. ऊर्जा की कमी, आपके शरीर में आयरन की कमीयानी एनीमिया। इसे जांचने के लिए, आपको तुरंत करने की आवश्यकता है सामान्य विश्लेषणरक्त और हीमोग्लोबिन के स्तर की जाँच करें।
   अक्सर, शरीर के तापमान में कमी हाइपोथायरायडिज्म जैसी बीमारी के साथ होती है, जिसकी विशेषता है कार्यात्मक विकारथायरॉयड ग्रंथि, साथ ही इसके द्वारा थायराइड हार्मोन का अपर्याप्त उत्पादन।
5. शरीर का गंभीर हाइपोथर्मिया. तापमान शरीर के लिए सबसे खतरनाक माना जाता है। वातावरण+10 से -12 डिग्री तक। यदि आप लंबे समय तक ऐसी स्थिति में रहते हैं, तो हाइपोथर्मिया संभव है, जिससे शरीर के तापमान में कमी आएगी।
6. तापमान में कमी से पीड़ित लोगों की विशेषता है अधिवृक्क रोग. विशेष रूप से अक्सर यह लक्षणएडिसन रोग में होता है, जिसे अधिवृक्क अपर्याप्तता भी कहा जाता है।
7. निर्जलीकरण- और एक संभावित कारणशरीर के तापमान में कमी। मानव जीवन के लिए पानी के महत्व के बारे में हर कोई जानता है, लेकिन हर कोई यह सुनिश्चित नहीं करता है कि पानी गुणवत्तापूर्ण जीवन के लिए आवश्यक मात्रा में शरीर में प्रवेश करे।
8. इस घटना के कारण हो सकते हैं पुराने रोगों, ठीक उसी क्षण जब वे प्रगति करते हैं। इसमें वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया शामिल है।
9. सर्दी (एआरआई या एआरवीआई), इन्फ्लूएंजा. अजीब तरह से, ये रोग तापमान में वृद्धि और कमी दोनों को भड़का सकते हैं।
10. ब्रेन ट्यूमर, जो हाइपोथैलेमस में होता है, जो शरीर में गर्मी के आदान-प्रदान के लिए जिम्मेदार होता है, ठंड का कारण बनता है और परिणामस्वरूप, तापमान में कमी आती है।

पर हाल के समय में 36.4 डिग्री सेल्सियस से 36.7 डिग्री सेल्सियस के संकेतक को आदर्श माना जाता है, लेकिन प्रत्येक के लिए सामान्य एक व्यक्तिसंकेतक भिन्न हो सकते हैं, और विभिन्न डॉक्टरों के अलग-अलग दृष्टिकोण हैं। और यह बहुत महत्वपूर्ण है कि "तापमान की सामान्यता" का निर्धारण करते समय, कुछ औसत सांख्यिकीय आंकड़ों को ध्यान में नहीं रखा जाता है, लेकिन संकेतक जो प्रत्येक व्यक्ति की विशेषता होते हैं।

लक्षण

निम्न तापमान का संकेत देने वाले लक्षणों में शामिल हैं:

• भूख में कमी;
• चिड़चिड़ापन
• बढ़ी हुई तंद्रा;
• उदासीन अवस्था सामान्य बीमारी;
• विचार प्रक्रियाओं का निषेध;

लोगों के एक छोटे प्रतिशत में, शरीर के तापमान में कमी आदर्श है, जबकि व्यक्ति अच्छा महसूस करता है और पूरी तरह से स्वस्थ है। लेकिन, ज्यादातर मामलों में, शरीर का कम तापमान इंगित करता है संभावित समस्याएंया रोग।

निवारण

शरीर का तापमान सामान्य से नीचे न जाए, इसके लिए अधिक बार खेल खेलना, अधिक विटामिन लेना और अपने शरीर की निगरानी करना भी आवश्यक है।

आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद उचित पोषण, साथ ही दैनिक दिनचर्या। कार्य दिवस के दौरान कुछ पल आराम करने का प्रयास करें, और अपने आप को बहुत अधिक काम न करें।

यदि आपको लगता है कि आपका शरीर कगार पर है, तो विशेषज्ञ सभी व्यवसायों को स्थगित करने और आराम करने की सलाह देते हैं, गर्म चाय पीएं और सोएं, नींद के दौरान, हमारा शरीर अपना काम सामान्य करता है, और शरीर का तापमान सामान्य मूल्यों तक बढ़ जाता है।

मनुष्यों में कम शरीर के तापमान के साथ क्या करना है?

सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि क्या किसी व्यक्ति में तापमान में कमी आदर्श है या इससे विचलन है। प्राप्त तस्वीर से यह अधिक स्पष्ट होगा कि प्रत्येक मामले में क्या करना है, साथ ही साथ किस उपचार की आवश्यकता है।

1. यदि आपने अभी-अभी अपने शरीर के तापमान को मापा और पाया कि यह बिना किसी अन्य लक्षण का अनुभव किए गिर रहा है, तो शांत हो जाएं। याद रखें कि क्या आपको हाल ही में सार्स या कोई अन्य संक्रमण हुआ है। शायद ये अवशेष हैं।
2. शहद या करंट की पत्तियों के साथ गर्म चाय में मदद करता है। यदि नहीं, तो आप रास्पबेरी जैम को स्थानापन्न कर सकते हैं।
3. शायद इसका कारण ठंढे दिन में अपार्टमेंट का भरपूर वेंटिलेशन है। इस मामले में, आपको खिड़कियां बंद करने, गर्म कपड़े पहनने और गर्म पेय पीने की जरूरत है।
4. सुरक्षित साधन जो आपको 35.5 (और नीचे) डिग्री के कम शरीर के तापमान पर स्थिति को सामान्य करने की अनुमति देते हैं, जिनसेंग, सेंट जॉन पौधा, इचिनेशिया से काढ़े और टिंचर हैं।
5. यदि, कम तापमान के अलावा, आप कमजोरी, अवसाद महसूस करते हैं, कई अन्य लक्षण पाते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

सबसे अधिक संभावना के बाद अतिरिक्त परीक्षणएनीमिया या एक अंडरएक्टिव थायरॉयड ग्रंथि पाई जाएगी। उचित उपचार की नियुक्ति से तापमान बढ़ाने में मदद मिलेगी।

यदि, कम शरीर के तापमान पर, किसी व्यक्ति को कोई अनुभव नहीं होता है अप्रिय लक्षण, सतर्क और कुशल, परीक्षाओं ने किसी भी विकृति को प्रकट नहीं किया, और जीवन भर तापमान एक स्वस्थ व्यक्ति में सामान्य से कम रहता है, इसे आदर्श का एक प्रकार माना जा सकता है।

आमतौर पर लोग चिंतित रहते हैं बुखारशरीर, हालांकि कम नहीं है अलार्म संकेत. हाइपोथर्मिया क्यों होता है, इस घटना के साथ क्या उपाय किए जाने चाहिए, यह जानना सभी के लिए उपयोगी होगा। हल्का तापमानकई पैदा करने में सक्षम खतरनाक रोग.

हाइपोथर्मिया के कारण

कम शरीर का तापमान 35 डिग्री से कम माना जाता है। ऐसी घटना के साथ, शरीर पूरी तरह से कार्य नहीं कर सकता है। अगर ऐसा हुआ क्योंकि व्यक्ति लंबे समय तकठंड में है, तो उपचार की आवश्यकता नहीं है, आपको बस गर्म होने की जरूरत है। पर गंभीर हाइपोथर्मियामदद की ज़रूरत है। किसी विशेष उम्र में हाइपोथर्मिया के कारणों के बारे में अधिक विस्तार से बात करना उचित है।

एक वयस्क में कम तापमान

एक महिला या पुरुष में एक स्थिति तब हो सकती है जब:

• पुराने रोगों(इस स्थिति में शरीर का कम तापमान का मतलब है कि एक उत्तेजना शुरू हो गई है);
• हाइपोथायरायडिज्म;
• अधिवृक्क ग्रंथियों के रोग;
• कुछ दवाएं लेना (एक नियम के रूप में, दवा बंद होने के बाद तापमान गिरना बंद हो जाता है);
• लगातार थकान, नींद की पुरानी कमी;
• फ्लू, सार्स (जुकाम के साथ कम तापमान संभव है, हालांकि यह उच्च से बहुत कम आम है);
• मधुमेह;
• हार्मोनल विकार;
• मस्तिष्क रोग;
• बच्चे को जन्म देना (गर्भावस्था के दौरान कम तापमान बहुत खतरनाक है, समस्या को जल्दी से ठीक करने की सिफारिश की जाती है);
• एचआईवी संक्रमण;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• वनस्पति दुस्तानता;
• बुढ़ापा (कुछ मामलों में हाइपोथर्मिया शरीर की उम्र बढ़ने के कारण होता है);
• कम किया हुआ रक्त चाप;
• कम वजन, भुखमरी;
• तनाव, झटका;
• रक्ताल्पता;
• कमजोर प्रतिरक्षा, बेरीबेरी;
• पश्चात की अवधि।

कम शरीर के तापमान पर, यदि यह किसी बीमारी के कारण होता है, तो व्यक्ति सबसे पहले बाद के लक्षणों को नोटिस करता है। हाइपोथर्मिया सामान्य अस्वस्थता, कमजोरी, उनींदापन, पसीने से भी प्रकट होता है। इसके साथ लोग चिड़चिड़े हो जाते हैं, इस या उस व्यवसाय पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं, उन्हें बहुत चक्कर आता है। कभी-कभी व्यक्ति को लगता है कि वह बेहोश होने वाला है। उसकी त्वचा भी पीली पड़ जाती है, वह ठंडा है, उसके अंग सुन्न हो सकते हैं।

एक बच्चे में कम

बच्चों में, इसके कारण मनाया जाता है:

• शिशुओं के लिए जन्मजात घटना (एक बच्चे में कम तापमान हो सकता है सामान्य संकेत, अगर इससे असुविधा नहीं होती है);
• एंटीपीयरेटिक गोलियां लेना, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर नाक की बूंदों का उपयोग करना;
• विषाणुजनित रोग;
• अधिक काम;
• भड़काऊ प्रक्रियाशरीर में;
• बेरीबेरी;
• ब्रोंकाइटिस;
• कम प्रतिरक्षा;
• विषाक्तता;
• कम स्तरहीमोग्लोबिन;
• अधिवृक्क ग्रंथियों, थायरॉयड ग्रंथि, मस्तिष्क के रोग;
• रक्ताल्पता;
• अल्प तपावस्था।

कम तापमान वाले बच्चे में, लक्षण लगभग एक वयस्क के समान ही होते हैं। यदि वह छोटा है, तो वह बहुत अधिक चकाचौंध और मितव्ययी हो सकता है, खाने में बुरा है। बच्चे को उनींदापन, कमजोरी है। बच्चों में विद्यालय युगएकाग्रता का उल्लंघन है। उनके लिए सीखना मुश्किल है, और वे खेल को पूरी तरह से मना कर सकते हैं। यदि उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम एक लक्षण देखा जाता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेने की आवश्यकता है।

शरीर का तापमान कैसे बढ़ाएं

कुछ और है प्रभावी तरीके. कृपया ध्यान दें कि नीचे दिए गए विकल्पों का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए नहीं, बल्कि किसी बीमारी का अनुकरण करने के लिए किया जाता है। हालांकि, में आपातकालीन मामलेवे फिट हो सकते हैं:

1. साधारण आयोडीन की कुछ बूंदें ब्रेड के एक टुकड़े पर, एक चम्मच चीनी में या सिर्फ पानी में डालें और लें। यह आपके शरीर के तापमान को कुछ घंटों तक बढ़ाने में मदद करेगा।
2. साधारण लिपिक गोंद के साथ नथुने का अभिषेक करें, अधिमानतः घरेलू।
3. 2-3 चम्मच इंस्टेंट कॉफी का सेवन करें।
4. एक साधारण पेंसिल से सीसा निकालें और इसे खाएं, पीसने की कोई जरूरत नहीं है। पानी पिएं, लेकिन ज्यादा नहीं।
5. अपने कांख को प्याज या लहसुन, नमक और काली मिर्च से रगड़ें।
6. अच्छा लगे तो कुछ ले लो व्यायाम. गतिविधि के कारण, रक्त परिसंचरण में सुधार होगा।

सभी को यह समझना चाहिए कि शरीर के तापमान को बढ़ाने के उपरोक्त सभी तरीकों को जोखिम भरा माना जाता है और इससे स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। जब तक बिल्कुल जरूरी न हो, उनका सहारा न लें। उपरोक्त में से कोई भी पदार्थ लेने से विषाक्तता हो सकती है, एलर्जी की प्रतिक्रिया. हाइपोथर्मिया के लिए एक डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है जो समस्या को हल करने की सिफारिश करेगा।

कम तापमान पर क्या करें

निम्नलिखित उपाय किए जाने चाहिए:

1. डॉक्टर के पास जाना सुनिश्चित करें और सुनिश्चित करें कि हाइपोथर्मिया किसी बीमारी का लक्षण नहीं है। उसके बाद ही निम्नलिखित विधियों का उपयोग करने की अनुमति है।
2. यदि आपके पास ब्रेकडाउन है, तो आपको कुछ दिनों की छुट्टी लेनी होगी और उन्हें आराम करने के लिए समर्पित करना होगा। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि कम शरीर का तापमान अधिक काम, बहुत व्यस्त कार्यक्रम के कारण होता है।
3. अपने डॉक्टर से बात करें, वह हाइपोथर्मिया के इलाज के लिए दवाएं लिख सकता है। कुछ मामलों में, इम्युनोस्टिमुलेंट नॉर्मोक्सन, पैंटोक्रिन तापमान को कम करने में मदद करते हैं। बच्चों को अक्सर विटामिन ई या एपिलैक निर्धारित किया जाता है।
4. शरीर का तापमान बढ़ाने से कई खाद्य पदार्थों के नियमित सेवन में योगदान होता है। लीवर, रेड मीट, अनार खाएं, ताजा जूस पिएं, अपने भोजन में दालचीनी, लौंग, लाल मिर्च शामिल करें। अच्छी मदद चॉकलेट, फैटी चिकन शोरबा, मूंगफली, ब्राउन राइस।
5. अगर आपको सिर्फ सर्दी है, तो गर्म चाय पिएं बड़ी मात्रास्नान करें, अपने आप को एक गर्म कंबल से ढकें, अपने पैरों को भाप दें, और फिर ऊनी मोजे पहन लें।
6. भुखमरी से बचें, आहार रखने की कोशिश करें।
7. सेंट जॉन पौधा, जिनसेंग, इचिनेशिया, पुदीना, नींबू बाम के टिंचर या काढ़े तैयार करें और लें।

वीडियो: किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान कम क्यों होता है

शरीर का तापमान- एक संकेत है ऊष्मीय अवस्थाजीव, जो विभिन्न अंगों, ऊतकों और उनके और बाहरी वातावरण के बीच गर्मी विनिमय के गर्मी उत्पादन के अनुपात को प्रदर्शित करता है।

औसत शरीर का तापमानज्यादातर लोगों का उतार-चढ़ाव 36.5 - 37.2 डिग्री सेल्सियस के बीच होता है। यह सूचक है। लेकिन अगर आपके शरीर का तापमान आम तौर पर स्वीकृत मानदंड से थोड़ा अधिक या कम है, और साथ ही आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं, तो यह आपके शरीर का सामान्य तापमान है। एक अपवाद तब होता है जब एक दिशा या किसी अन्य दिशा में विचलन 1-1.5 डिग्री सेल्सियस होता है।

यदि तापमान आपके सामान्य तापमान से 1-1.5 डिग्री सेल्सियस कम हो जाता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

हल्का तापमानतन- आदर्श से तापमान में 0.5-1.5 डिग्री सेल्सियस की कमी, लेकिन 35 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं।

कम शरीर का तापमान- शरीर का तापमान 35 डिग्री सेल्सियस से नीचे गिरना। निम्न शरीर का तापमान भी कहा जाता है - अल्प तपावस्था.

शरीर का तापमान और उसके उतार-चढ़ाव इस पर निर्भर करते हैं:

• दिन का समय;
• स्वास्थ्य की स्थिति;
• आयु;
• पर्यावरण के शरीर पर प्रभाव;
• गर्भावस्था;
• जीव की विशेषताएं;
• अन्य अस्पष्टीकृत कारक।

शरीर के तापमान में कमी या कम होना, जैसे, एक लक्षण है, क्योंकि शरीर की प्रतिक्रिया कुछ विचलन के लिए होती है सामान्य अवस्था, काम करने की क्षमता, रहने की शर्तें।

शरीर का तापमान कम और कम नहीं होता है कम खतराउच्च से अधिक, क्योंकि यदि आप तापमान को महत्वपूर्ण 32-27 डिग्री सेल्सियस तक गिरने से नहीं रोकते हैं, तो एक व्यक्ति की मृत्यु हो जाती है, हालांकि इतिहास में ऐसे तथ्य हैं जब कोई व्यक्ति 16 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर भी जीवित रहता है।

दुनिया में सबसे कम शरीर का तापमान 23 फरवरी, 1994 को कनाडा की 2 साल की बच्ची में दर्ज किया गया, जिसने ठंड में 6 घंटे बिताए।

किसी भी मामले में, तापमान में छोटे उतार-चढ़ाव के साथ भी, अपनी भलाई के प्रति चौकस रहें, और यदि कोई विचलन हो, तो डॉक्टर से परामर्श करें। बच्चे के तापमान की निगरानी करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि। बच्चों का शरीरविकास के चरण में है, और एक वयस्क के विपरीत, वह अधिक संवेदनशील है विभिन्न उल्लंघनअंगों के काम में।

ज्यादातर मामलों में शरीर का हाइपोथर्मिया (शरीर के तापमान में कमी) के साथ होता है निम्नलिखित लक्षण:

- शरीर की सामान्य अस्वस्थता;
- ताकत का नुकसान, सुस्ती;
- हिलता हुआ;
- ठंडी और पीली त्वचा;
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- उनींदापन में वृद्धि;
- सुस्ती;
- संभव वृद्धि हुई चिड़चिड़ापन;
- हृदय गति में कमी;
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बहुत कम तापमान (34 डिग्री सेल्सियस से नीचे) पर, शरीर अनुभव कर सकते हैं:

- मजबूत कांपना;
- अस्पष्ट भाषण
- शरीर को हिलाने में कठिनाई, स्थिरीकरण तक;
- त्वचा राख-भूरी हो जाती है, नीली पड़ने लग सकती है;
— कमजोर नाड़ी;
- मतिभ्रम (ऐसा लग सकता है कि यह बहुत गर्म है)।
- बेहोशी।

32 डिग्री सेल्सियस से नीचे शरीर का तापमान घातक हो सकता है।

शरीर के निम्न और निम्न तापमान के कारण

डॉक्टरों के पास शरीर के निदान की पूरी विशिष्टता विकसित करने के लिए कम तापमान के पर्याप्त कारण हैं, जिसके बारे में हम बात करेंगेअगले पैराग्राफ में। शरीर के कम तापमान का कारण, या, मुख्य रूप से शरीर के हाइपोथर्मिया में निहित है, इसलिए आपको हमेशा बाहर ठंढे दिनों में व्यवहार के नियमों को याद रखना चाहिए।

शरीर के तापमान में कमी के सबसे सामान्य कारणों पर विचार करें ...

शरीर के निम्न और निम्न तापमान को भड़काने वाले मुख्य कारक:

बच्चों में कम तापमान, विशेष रूप से 3 वर्ष से कम उम्र के, अक्सर लक्षणों में से एक होता है, जो शरीर के अपूर्ण रूप से गठित थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम से जुड़ा होता है, जिसके लिए हाइपोथैलेमस जिम्मेदार होता है। साथ ही शरीर को रगड़ने से नहीं, बल्कि गर्म पेय और गर्म कपड़ों से गर्म करना बेहतर है, लेकिन फिर भी डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।

इसके अलावा, जैसा कि लेख की शुरुआत में पहले ही उल्लेख किया गया है, एक व्यक्ति के शरीर का तापमान दिन के समय में बदलाव के कारण बदल सकता है, सुबह कम हो सकता है, और समय के साथ, जैसे ही एक व्यक्ति सक्रिय होता है, बढ़ सकता है।

कम शरीर के तापमान पर निदान (परीक्षा)

कम शरीर के तापमान पर परीक्षा में शामिल हो सकते हैं निम्नलिखित तरीकेनिदान:

- रोगी की सामान्य परीक्षा;
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- मूत्र का विश्लेषण;
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- पल्स ओक्सिमेट्री;
- प्रति घंटा ड्यूरिसिस;
- निगरानी।

अब जब आप और मैं, प्रिय पाठकों, शरीर के निम्न और निम्न तापमान के बारे में आवश्यक ज्ञान प्राप्त कर चुके हैं, तो हम इस प्रश्न पर विचार करेंगे कि ऐसे तापमान पर क्या किया जाए? थर्मोरेग्यूलेशन को कैसे समायोजित करें? शरीर को गर्म कैसे करें?

हाइपोथर्मिया के कारण शरीर का कम तापमान। क्या करें?

34 डिग्री सेल्सियस से नीचे के तापमान पर, एम्बुलेंस को कॉल करें, और इस समय निम्न कार्य करने का प्रयास करें:

1. रोगी को बिस्तर पर, अधिमानतः में रखें क्षैतिज स्थिति, या ठंड से सुरक्षित स्थान पर।

2. रोगी को ढकें, सिर और छाती के क्षेत्र को खुला छोड़ते समय अंगों पर विशेष ध्यान दें, जो कि से जुड़ा है विभिन्न संकेतकशरीर के इन हिस्सों में तापमान।

3. यदि कोई व्यक्ति गीले कपड़े, उदाहरण के लिए, पानी में गिरने के बाद, इसे जल्द से जल्द बदल दें।

4. यदि रोगी अंगों के लक्षण दिखाता है, तो उन्हें गर्म न करें गर्म पानी, और पाले से काटे हाथों और पैरों पर इन्सुलेट पट्टियां डाल दें।

5. संलग्न करें छातीहीटिंग पैड, इलेक्ट्रिक कंबल।

6. पीड़ित को गर्म पेय - चाय, फलों का पेय दें। इस अवस्था में आप शराब या कॉफी नहीं ले सकते।

7. वार्मिंग के लिए, कभी-कभी उदर या फुफ्फुस गुहा के गर्म समाधान (37-40 डिग्री सेल्सियस) के साथ पानी से धोना (धोना) का उपयोग किया जाता है।

8. आप 37 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान के साथ गर्म स्नान का भी उपयोग कर सकते हैं।

9. यदि रोगी बेहोश हो रहा हो और उसकी नब्ज महसूस न हो रही हो तो करना शुरू कर दें।

गंभीर हाइपोथर्मिया में, रोगी को सक्रिय रीवार्मिंग (लेकिन धीरे-धीरे) की आवश्यकता होती है इस मामले में, शरीर स्वतंत्र रूप से अपने तापमान को नियंत्रित नहीं कर सकता है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, या गलत तरीके से किया जाता है, तो रोगी की मृत्यु हो सकती है।

कुपोषण, आहार के कारण शरीर का कम तापमान। क्या करें?

इस तथ्य के कारण कि आहार के कारण शरीर के तापमान में कमी शरीर में वसा, कार्बोहाइड्रेट और खनिजों की कमी से जुड़ी है, उनके भंडार को फिर से भरना आवश्यक है।

विटामिन से, विशेष ध्यानदिया जाना चाहिए, क्योंकि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है प्रतिरक्षा तंत्र, जो भूख हड़ताल के दौरान कमजोर हो जाता है या कुपोषण. कमजोर इम्युनिटी कई बीमारियों का कारण बन सकती है। बच्चों को अतिरिक्त रूप से लेने की सलाह दी जाती है।