ओव्यूलेशन के दौरान मलाशय का तापमान। मासिक धर्म चक्र, तापमान वक्र का अध्ययन। गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान: तापमान संकेतकों का क्या मतलब है

बेसल शरीर का तापमान आराम की स्थिति में शरीर का सबसे कम तापमान होता है। इसे मापने के तीन तरीके हैं: योनि, मौखिक और मलाशय। बेसल तापमान संकेतकों की मदद से, आप न केवल ओव्यूलेशन के दिन की गणना कर सकते हैं, बल्कि गर्भावस्था की शुरुआत भी निर्धारित कर सकते हैं।

बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें?

चाहे आप अपने बेसल तापमान को कब और कैसे मापें, सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए। तापमान एक ही समय में मापा जाना चाहिए, अधिमानतः जागने के तुरंत बाद। यदि यह संभव नहीं है, तो आप इसे हर दिन जागने के एक घंटे बाद माप सकते हैं, समय में आप इसे थोड़ा पहले कर सकते हैं, लेकिन बाद में नहीं।

उसी थर्मामीटर का उपयोग करके, तापमान को लापरवाह स्थिति में सख्ती से मापना आवश्यक है। थर्मामीटर चुनते समय, याद रखें कि पारा सबसे सटीक परिणाम देता है। बेसल तापमान को मापने के तीन मौजूदा तरीकों में से, आपको केवल एक को चुनना चाहिए और इसका लगातार उपयोग करना चाहिए।

मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान

बेसल तापमान माप उपयोगी होने के लिए, आपको इसकी दैनिक रीडिंग रिकॉर्ड करनी चाहिए। वे मासिक धर्म के दौरान महिला शरीर में विचलन की पहचान करने में मदद करेंगे।

पूरे चक्र में, मासिक धर्म की शुरुआत के करीब, बेसल तापमान कम हो जाता है। उनके आने से कुछ दिन पहले 36.9 बजे हैं। यदि यह 37ºС - 37.5ºС है, तो यह एक खतरनाक संकेत है। यह मान महिला शरीर में एक भड़काऊ प्रक्रिया के विकास या गर्भावस्था की शुरुआत को इंगित करता है। किसी भी मामले में, बेसल तापमान में वृद्धि को देखते हुए, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

ओव्यूलेशन के दौरान, बेसल तापमान 37ºС और अधिक तक पहुंच सकता है। यह वह तापमान है जो अंडे की परिपक्वता के लिए आरामदायक होता है।

प्रत्येक महिला के बेसल तापमान के संकेतक अलग-अलग होते हैं। यह पता लगाने के लिए कि आपके शरीर के लिए कौन सा तापमान सामान्य और आरामदायक है, आपको इसे कम से कम तीन मासिक धर्म चक्रों के लिए मापने की आवश्यकता है।

बेसल तापमान में वृद्धि के कारण

यदि तापमान मापते समय सभी नियमों का पालन नहीं किया जाता है, तो संकेतक गलत हो सकते हैं। लेकिन कौन से कारक बेसल तापमान में वृद्धि को प्रभावित करते हैं?

यदि पिछले दिन की शाम को शरीर को अल्कोहल की एक छोटी खुराक मिली, तो बेसल तापमान को 0.5 डिग्री तक बढ़ाया जा सकता है। नींद की कमी भी बुखार का कारण हो सकती है। यदि आप एक शेड्यूल रखते हैं, तो आपको सटीक जानकारी प्राप्त करने के लिए रात में छह घंटे से अधिक सोने की जरूरत है।

गर्भनिरोधक, एंटीबायोटिक्स या हार्मोनल ड्रग्स लेने से शरीर के बेसल तापमान में वृद्धि हो सकती है। इस बारे में एक बार फिर चिंता न करने के लिए, इससे पहले कि आप एक बेसल तापमान निर्धारित करने का निर्णय लें, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

एक महिला के शरीर में, हार्मोनल पृष्ठभूमि में एक नियमित परिवर्तन होता है, जिसका सीधा संबंध मासिक धर्म चक्र की प्रक्रियाओं से होता है। एक स्वस्थ युवा महिला में, ये परिवर्तन महीने दर महीने स्पष्ट रूप से दोहराए जाते हैं। यह देखा गया है कि हार्मोनल प्रभाव बेसल शरीर के तापमान को भी प्रभावित करता है। इसके अलावा, यदि आप हर दिन एक ही समय पर तापमान मापते हैं, तो आप परिवर्तनों का एक स्पष्ट पैटर्न देख सकते हैं और उन्हें ग्राफ़ पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं। ऐसे में यह देखा जाएगा कि ओव्यूलेशन चक्र के किस दिन होता है, गर्भावस्था कब हो सकती है। आप देख सकते हैं कि क्या गर्भाधान हुआ है, विकृति को पहचानें।

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क्या है बेसल तापमान, इसके मापन का उद्देश्य

36°-37.5° के बेसल शरीर के तापमान को सामान्य माना जाता है। महिलाओं में, मासिक धर्म चक्र के अलग-अलग दिनों में और मासिक धर्म से पहले, इन सीमाओं के भीतर विशिष्ट तापमान विचलन देखा जाता है, जो एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के अनुपात में बदलाव से जुड़ा होता है। इन विचलनों के पैटर्न को नोटिस करने के लिए, श्रमसाध्य रूप से, हर दिन एक ही समय में, बेसल तापमान को मापना और फिर कई चक्रों के लिए रीडिंग की तुलना करना आवश्यक है।

चूंकि हम एक डिग्री के दसवें हिस्से में बेसल तापमान के विचलन के बारे में बात कर रहे हैं, इसलिए बाहरी परिस्थितियों के प्रभाव को बाहर करना वांछनीय है, इसलिए इसे बगल में नहीं, ठंड के साथ, बल्कि लगातार 3 स्थानों में से एक में मापा जाता है: में मुंह, योनि में या मलाशय में (सबसे सटीक परिणाम मलाशय के माप से प्राप्त होता है)। यह वह तापमान है जिसे बेसल कहा जाता है।

तापमान मापते समय, निम्नलिखित शर्तों को पूरा किया जाना चाहिए:

• हर समय एक ही थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है;
• तापमान माप केवल सुबह में, सोने के तुरंत बाद, एक ही समय में सख्ती से लिया जाता है;
• एक ही समय में नींद की अवधि 3 घंटे से कम नहीं होनी चाहिए, ताकि शरीर की स्थिति स्थिर रहे, आंदोलन और अन्य प्रकार की जोरदार गतिविधि के दौरान रक्त परिसंचरण में परिवर्तन से तापमान प्रभावित न हो;
• थर्मामीटर को 5-7 मिनट के लिए रखा जाना चाहिए, माप के तुरंत बाद रीडिंग नोट की जाती है;
• यदि सामान्य बेसल तापमान (बीमारी, तनाव) से विचलन के संभावित कारण हैं, तो इसे नोट करना आवश्यक है।

क्षैतिज अक्ष पर मासिक धर्म चक्र के दिनों और ऊर्ध्वाधर अक्ष पर बेसल तापमान को चिह्नित करते हुए, ग्राफ के रूप में मापी गई रीडिंग को प्रतिबिंबित करना सुविधाजनक है।

टिप्पणी:तापमान माप तभी प्रभावी होगा जब महिला का नियमित चक्र हो, चाहे वह 21-24, 27-30 या 32-35 दिन हो।

तापमान परिवर्तन ग्राफ से क्या सीखा जा सकता है

कई महीनों के तापमान चार्ट की तुलना (अधिमानतः कम से कम 12), एक महिला यह निर्धारित करने में सक्षम होगी कि वह चक्र के किस दिन ओव्यूलेट करती है, और इसलिए, संभावित गर्भाधान का समय निर्धारित करती है। कुछ के लिए, यह "खतरनाक दिनों" का अनुमान लगाने में मदद करता है ताकि उनकी शुरुआत से पहले खुद को बचाने के लिए विशेष रूप से सावधान रहें। हालांकि, त्रुटि की संभावना काफी अधिक है। यहां तक ​​​​कि पूरी तरह से स्वस्थ महिलाओं को मासिक धर्म से पहले कम से कम कभी-कभी अस्पष्टीकृत विफलताएं हो सकती हैं। इसलिए, आपको इस पद्धति पर 100% भरोसा नहीं करना चाहिए।

प्राप्त वक्र रेखा के प्रकार के अनुसार, यह निर्धारित किया जाता है कि क्या प्रत्येक विशेष चक्र में ओव्यूलेशन होता है, यह निष्कर्ष निकाला जाता है कि क्या अंडाशय पर्याप्त रूप से कार्य करते हैं, क्या महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन आदर्श से मेल खाता है।

मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर तापमान बिंदुओं के स्थान के अनुसार, यह माना जाता है कि निषेचन हो गया है और गर्भावस्था की शुरुआत जल्द से जल्द संभव तिथि पर स्थापित हो जाती है। डॉक्टर गर्भाशय के तालमेल और अल्ट्रासाउंड परीक्षा के बाद इस धारणा की पुष्टि या खंडन करने में सक्षम होंगे।

वीडियो: बेसल तापमान मापने का क्या महत्व है

चक्र के दौरान बेसल तापमान कैसे बदलता है (ओव्यूलेशन, मासिक धर्म से पहले)

यदि कोई महिला स्वस्थ है, उसका चक्र नियमित है, तो मासिक धर्म की समाप्ति (अंडे के साथ कूप की परिपक्वता का चरण) के तुरंत बाद, तापमान थोड़ा बढ़ जाता है (36.5 ° -36.8 ° तक)। फिर, चक्र के बीच में (ओव्यूलेशन से पहले), यह घटकर 36°-36.2° हो जाता है, कूप के टूटने और इससे परिपक्व अंडे के निकलने के समय न्यूनतम तक पहुंच जाता है।

उसके बाद, इसकी तीव्र वृद्धि देखी जाती है (कॉर्पस ल्यूटियम की परिपक्वता का चरण और इसमें प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ उत्पादन) 37 ° -37.5 ° तक, और मासिक धर्म से पहले, चक्र के अंतिम दिन तक बेसल तापमान फिर से धीरे-धीरे कम हो जाता है। लगभग 36.5 °।

प्रत्येक महिला के लिए बेसल तापमान के विशिष्ट मूल्य अलग-अलग होते हैं, क्योंकि वे कई कारकों से प्रभावित होते हैं: व्यक्तिगत शरीर क्रिया विज्ञान, जलवायु की स्थिति, जीवन शैली और बहुत कुछ। लेकिन सामान्य पैटर्न बना रहता है: ओव्यूलेशन के समय तापमान में गिरावट, बाद में कई दिनों में तेज वृद्धि और मासिक धर्म से पहले धीरे-धीरे गिरावट।

एक उदाहरण के रूप में, हम निम्नलिखित अनुसूची की कल्पना कर सकते हैं (चक्र अवधि 23 दिन, ओव्यूलेशन 9 दिन होता है, गर्भाधान 5 से 12 दिनों तक संभव है)।

चेतावनी:निषेचन ओव्यूलेशन के बाद ही संभव है, लेकिन अगर शुक्राणु उससे कई दिन पहले गर्भाशय की नलियों में आ जाए, तो संभावना है कि शुक्राणु और अंडे का मिलन होगा। चक्र के अन्य सभी "गैर-खतरनाक दिनों" में, हार्मोन की क्रिया के कारण, योनि में ऐसा वातावरण बन जाता है कि शुक्राणु गर्भाशय गुहा में पहुंचने से पहले ही मर जाते हैं।

माप के परिणाम विचलित हो सकते हैं यदि एक दिन पहले महिला अधिक काम करती थी या बीमार थी, और यह भी कि अगर उसने पर्याप्त नींद नहीं ली, तो कोई दवा ली (उदाहरण के लिए, सिरदर्द के लिए पेरासिटामोल), और शराब पी ली। परिणाम गलत होगा, भले ही बेसल तापमान को मापने से पहले पिछले 6 घंटों के भीतर यौन संपर्क हुआ हो।

आदर्श से तापमान वक्र का विचलन क्या दर्शाता है?

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान सामान्य रूप से चक्र के दूसरे चरण की शुरुआत में अधिकतम मूल्य की तुलना में 0.5 ° -0.7 ° गिरना चाहिए। कई विचलन विकल्प हैं:

• मासिक धर्म से पहले का तापमान कम नहीं होता है;
• यह मासिक धर्म से पहले बढ़ता है;
• चक्र के दौरान तापमान भिन्नता बहुत कम है;
• बेसल तापमान में परिवर्तन अराजक हैं, एक पैटर्न को पकड़ना असंभव है।

इस तरह के विचलन का कारण गर्भावस्था की शुरुआत हो सकती है, साथ ही हार्मोनल असंतुलन और अंडाशय के कामकाज से जुड़ी विकृति भी हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान

ओव्यूलेशन के बाद, चक्र के दूसरे भाग में, प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के अनुपात में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। इसका बढ़ा हुआ उत्पादन उस समय शुरू होता है जब अंडाशय से निकलने वाले अंडे के स्थान पर कॉर्पस ल्यूटियम बनता है। यह इसके साथ है कि ग्राफ पर तापमान में तेज उछाल जुड़ा हुआ है। यदि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान ऊंचा रहता है, तो इसका मूल्य लगभग स्थिर (लगभग 37.0 ° -37.5 °) होता है, यह गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत दे सकता है।

उदाहरण के लिए, 28-दिवसीय चक्र के इस ग्राफ में, आप देख सकते हैं कि चक्र के 20वें दिन तापमान में गिरावट आई है। लेकिन यह तुरंत बढ़ना शुरू हो गया, और मासिक धर्म से पहले अंतिम दिनों में यह 37 ° -37.2 ° के ऊंचे स्तर पर रहा। 20-21 दिनों के लिए तापमान में गिरावट गर्भाशय में भ्रूण के आरोपण के समय हुई।

ग्राफ की सहायता से आप केवल उस अवधारणा के बारे में अनुमान लगा सकते हैं जो घटित हुई है। कठिनाई यह है कि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान में वृद्धि के अन्य कारण भी हो सकते हैं, उदाहरण के लिए:

• स्त्री रोग संबंधी भड़काऊ या संक्रामक रोगों की घटना, सामान्य भलाई में गिरावट;
• समुद्र तट पर लंबे समय तक रहने के बाद पराबैंगनी विकिरण की एक बड़ी खुराक प्राप्त करना;
• एक रात पहले मादक पेय या मजबूत कॉफी का दुरुपयोग।

हालांकि, तापमान संकेतकों में बदलाव की ऐसी प्रवृत्ति को गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक माना जा सकता है।

वीडियो: चक्र के दौरान संकेतक कैसे बदलते हैं, विचलन के कारण

पैथोलॉजी में तापमान रीडिंग का विचलन

अनुसूची के अनुसार, कोई रोग संबंधी स्थितियों की घटना के बारे में अनुमान लगा सकता है जो बांझपन या गर्भपात का कारण हैं।

चक्र के दूसरे चरण की अपर्याप्तता

ऐसे मामले हैं जब मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, बेसल तापमान न केवल गिरता है, बल्कि 0.1 ° -0.2 ° भी बढ़ता है। यदि यह भी देखा जाता है कि ओव्यूलेशन से अगले माहवारी तक की अवधि 10 दिनों से कम है, तो यह माना जा सकता है कि इस मामले में ल्यूटियल चरण की अपर्याप्तता है। इसका मतलब है कि प्रोजेस्टेरोन गर्भाशय में भ्रूण के सामान्य आरोपण को सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त नहीं है, महिला में गर्भपात की संभावना अधिक होती है। इस मामले में, उसे प्रोजेस्टेरोन-आधारित दवाओं (उदाहरण के लिए, डुफास्टन) के साथ उपचार की आवश्यकता होती है।

एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की कमी

ऐसी स्थिति संभव है, जिसमें किसी भी अंतःस्रावी विकार या डिम्बग्रंथि रोगों के परिणामस्वरूप शरीर में महिला सेक्स हार्मोन की कमी हो। ग्राफ दिखाएगा कि ओव्यूलेशन होता है, चक्र दो-चरण है, लेकिन संकेतकों में परिवर्तन, दिन 1 से शुरू होकर मासिक धर्म से पहले तापमान के साथ समाप्त होता है, केवल 0.2 ° -0.3 ° है। यह विकृति अक्सर बांझपन के उपचार में सामने आती है।

यदि शरीर में पर्याप्त एस्ट्रोजन नहीं है, तो शेड्यूल अराजक फटने और तापमान में गिरावट का एक विकल्प होगा। उसी समय, यह नोटिस करने का कोई तरीका नहीं है कि ओव्यूलेशन कब होता है और क्या यह बिल्कुल होता है। हालांकि, अगर इस प्रकार का एक ग्राफ प्राप्त किया जाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि एक महिला में यह विकृति है। तापमान में उतार-चढ़ाव एक अन्य कारण से भी हो सकता है: तनाव से जुड़े होने के कारण, उदाहरण के लिए, एक नए अपार्टमेंट में जाने के साथ, किसी भी बीमारी की घटना।

एनोवुलेटरी चक्र

ओव्यूलेशन के बिना चक्र बांझपन का कारण हैं। वे कभी-कभी हर महिला में देखे जा सकते हैं। पैथोलॉजी लगातार कई महीनों तक उनकी उपस्थिति है। उसी समय, ग्राफ पर एक टूटी हुई रेखा निकल जाएगी, लगभग सम, जिस पर, सबसे मासिक से पहले, बेसल तापमान व्यावहारिक रूप से अन्य दिनों के संकेतकों से भिन्न नहीं होता है। जैसा कि वे कहते हैं, एक "एकल चरण" (एनोवुलेटरी) चक्र है।

डॉक्टर को कब देखना है

यदि मासिक धर्म से पहले तापमान का मान 37.5 ° से ऊपर हो जाता है, तो चक्र के बीच में कोई स्पष्ट गिरावट नहीं होती है, इसके बाद ग्राफ पर तेज उछाल आता है, पूरे महीने में तापमान में बदलाव 0.3 ° से अधिक नहीं होता है, एक महिला को यात्रा करने की सलाह दी जाती है एक स्त्री रोग विशेषज्ञ। आपको एक अल्ट्रासाउंड करना पड़ सकता है और हार्मोन के स्तर के लिए रक्त परीक्षण करना पड़ सकता है।

जो महिलाएं लंबे समय से गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, वे जानती हैं कि ओव्यूलेशन से पहले बेसल तापमान मासिक चक्र के दूसरे चरण में दर्ज किए गए तापमान से कम होना चाहिए। इस मूल्य की माप आपको प्रजनन क्षेत्र की कई शारीरिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को नियंत्रित करने की अनुमति देती है। ग्राफ पर तापमान में उतार-चढ़ाव और आदर्श से उनका विचलन महिला जननांग क्षेत्र के साथ समस्याओं का संकेत देता है और यहां तक ​​\u200b\u200bकि इन विकारों के कारणों का सुझाव देने में भी मदद करता है।

बेसल बॉडी टेम्परेचर (बीटी) एक महिला के शरीर का तापमान संकेतक है, जो कि रेक्टली निर्धारित होता है। निदान के लिए, यह आवश्यक है कि शरीर लंबे समय तक (कम से कम 3 घंटे) पूर्ण निष्क्रियता की स्थिति में रहे। इसलिए बीटी को विश्वसनीय माना जाता है, सुबह सोने के तुरंत बाद मापा जाता है, जब महिला को अभी तक उठने का समय नहीं मिला है।

मलाशय में थर्मामीटर डालकर बेसल तापमान का मापन किया जाता है। अक्सर, महिलाएं गर्भावस्था के दौरान एक समान तकनीक का अभ्यास करती हैं ताकि ओव्यूलेशन निर्धारित किया जा सके (एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया जब एक अंडा एक फट कूप छोड़ देता है)। यदि आप नियमित रूप से एक अध्ययन करते हैं और परिणामों को एक ग्राफ पर प्रदर्शित करते हैं, तो आप प्रजनन प्रक्रियाओं को नियंत्रण में रख सकते हैं, जिससे एक उत्पादक गर्भाधान की संभावना बढ़ जाती है। इस तरह के अभिलेखों को चक्र के पहले दिन (मासिक धर्म के पहले दिन) से अगले माहवारी की शुरुआत तक रखा जाना चाहिए।

तापमान वक्र को बनाए रखने और संकलित करने के लिए कई सूक्ष्मताएं और नियम हैं (सीसा कैसे करें पर विस्तृत लेख पढ़ें)।

कूपिक चरण में बीटी क्या बताएगा

जैसा कि आप जानते हैं, हर महिला के मासिक चक्र में दो चरण होते हैं, जो ओव्यूलेशन से अलग होते हैं, यानी कूप के टूटने का क्षण, जिससे अंडा निषेचन के लिए तैयार होता है।

पहला (या कूपिक) चरण सेक्स युग्मक के अंडाशय में से एक में परिपक्वता की अवधि की विशेषता है। इस प्रक्रिया को उच्च तापमान संकेतकों की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए यह कम बेसल तापमान की पृष्ठभूमि के खिलाफ आगे बढ़ती है। पहले चरण में इसके इष्टतम मूल्यों को थर्मामीटर पर 36.3 - 36.7 डिग्री सेल्सियस पर निशान माना जाता है।

चक्र के पहले चरण में बेसल तापमान का मापन आपको इसकी अनुमति देता है:

• प्रजनन समारोह को नियंत्रित करने के लिए;
• संभावित ओव्यूलेशन के दृष्टिकोण का निर्धारण;
• कूपिक चरण की अवधि का निदान करने के लिए;
• हार्मोनल उतार-चढ़ाव का पता लगाएं।

ओव्यूलेशन से पहले बीबीटी मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में हार्मोनल गतिविधि के स्तर को इंगित करता है। कूपिक अवधि में बेसल तापमान के सामान्य संकेतक एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन के काफी उच्च टाइटर्स और प्रोजेस्टेरोन के निम्न स्तर का संकेत देते हैं।

यह एस्ट्रोजेन है जो एक सामान्य अंडे की परिपक्वता और भ्रूण के अंडे के संभावित आरोपण (कार्यान्वयन) के लिए गर्भाशय के एंडोमेट्रियम की तैयारी की पर्याप्तता को प्रभावित करता है। इन हार्मोनों के घटते स्तर न्यूरोह्यूमोरल विनियमन के गंभीर उल्लंघन का संकेत हैं और सावधानीपूर्वक जांच की आवश्यकता है।

ओव्यूलेशन रिट्रैक्शन

अंडाशय से एक परिपक्व युग्मक की रिहाई से लगभग 2-3 दिन पहले, तथाकथित ओव्यूलेशन वापसी ग्राफ पर दर्ज की जाती है - बेसल तापमान में 0.1 - 0.3 डिग्री की कमी। यह चक्र का लगभग 11-13 दिन है, जब कूप अपने अधिकतम आकार तक पहुँच जाता है और फटने की तैयारी कर रहा होता है। गिरावट केवल एक दिन (कभी-कभी कई घंटे) तक रहती है, जिसके बाद संकेतक पिछले स्तर पर लौट आते हैं।

महिलाएं हमेशा चार्ट पर गिरावट को ठीक करने में सक्षम नहीं होती हैं। ऐसा होता है कि यह समय में बहुत कम है, और तापमान माप के क्षण के साथ मेल नहीं खाता है। ऐसा होता है कि यह व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण नहीं है। तो ओव्यूलेशन रिट्रैक्शन के बिना शेड्यूल को भी सामान्य माना जा सकता है, जब तक कि निश्चित रूप से, अन्य पैरामीटर सामान्य सीमा से आगे नहीं जाते हैं।

ओव्यूलेशन को मलाशय में तापमान में 0.4-0.6 डिग्री की तेज वृद्धि की विशेषता है, जिसके बाद यह दूसरे ल्यूटियल चरण की शुरुआत के बारे में बात करने के लिए प्रथागत है। इसकी पूरी लंबाई के दौरान, BT को 36.8 से 37.3 डिग्री के बीच रखा जाता है, जिसका औसत 37.0 डिग्री सेल्सियस होता है।

गर्भाधान के बाद 7-12 वें दिन अपने साथी के शुक्राणु द्वारा महिला के अंडे के उत्पादक निषेचन के मामले में, तापमान में कमी होती है, इसके बाद इसकी वृद्धि होती है, जो समय के साथ भ्रूण के अंडे के लगाव से मेल खाती है। एंडोमेट्रियम और इसे इम्प्लांटेशन रिट्रैक्शन कहा जाता है।

सामान्य और पैथोलॉजी

बेसल तापमान की सामान्य अनुसूची में परिवर्तन एक महिला के शरीर में उसके यौन क्षेत्र के कामकाज के उल्लंघन के विकास का संकेत देता है।

मासिक धर्म के बाद बढ़ा हुआ बीटी गर्भाशय गुहा या अंडाशय में एक भड़काऊ प्रक्रिया के विकास का एक निश्चित संकेत है। इसके अलावा, पहले चरण में एक उच्च बेसल तापमान एस्ट्रोजन उत्पादन में कमी का संकेत दे सकता है, जो ओव्यूलेशन को रोकता है और माध्यमिक बांझपन की ओर जाता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, आदर्श बीटी अनुसूचियां व्यावहारिक रूप से मौजूद नहीं हैं। आम तौर पर, प्रत्येक महिला को वर्ष में 1-2 बार एनोवुलेटरी चक्र का सामना करना पड़ता है, जब मासिक चक्र की दूसरी अवधि में एक सहज संक्रमण के साथ ओव्यूलेशन पीछे हटने के बिना पहले चरण में लगातार ऊंचा बेसल तापमान दर्ज किया जाता है।

इस मामले में, चिंता का कोई कारण नहीं है। यदि मासिक धर्म के बाद एक उच्च बेसल तापमान का लगातार 3 या अधिक महीनों तक निदान किया जाता है और बांझपन, श्रोणि क्षेत्र में दर्द, मासिक धर्म संबंधी विकार और इसी तरह के साथ होता है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

हमेशा "खराब" शेड्यूल का कारण जननांग अंगों के रोग और हार्मोनल डिसफंक्शन नहीं होते हैं। बेसल तापमान का मापन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें सभी निर्देशों का कड़ाई से पालन करने की आवश्यकता होती है, और उनमें से किसी भी उल्लंघन से प्राप्त परिणामों की विश्वसनीयता का उल्लंघन होता है। बीटी संकेतकों की वृद्धि बाहरी और आंतरिक दोनों कारकों से प्रभावित होती है, जिनमें शामिल हैं:

• मनो-भावनात्मक उथल-पुथल और तनाव;
• सामान्य शरीर के तापमान में वृद्धि;
• हार्मोनल ड्रग्स लेना;
• बीबीटी मादक पेय पदार्थों को मापने की पूर्व संध्या पर पीना;
• खराब नींद और रात में बार-बार शौचालय जाना;
• परिणामों को मापने से कम से कम 6 घंटे पहले संभोग।

यदि चक्र के पहले चरण में बीबीटी बढ़ाने के सूचीबद्ध कारण अनुपस्थित हैं, तो स्थिति चिंता का कारण है। इस परिदृश्य के साथ, रोगी को एक विशेषज्ञ से सलाह लेने और अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स का उपयोग करके श्रोणि गुहा में एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति को बाहर करने की सिफारिश की जाती है।

क्या आपको इस तरीके पर भरोसा है?

इस तथ्य के बावजूद कि माप सबसे सुलभ और लोकप्रिय तरीकों में से एक है, कई विशेषज्ञ इसके परिणामों पर भरोसा करने के लिए इच्छुक नहीं हैं। इस तरह के निदान की विश्वसनीयता कई कारकों से प्रभावित हो सकती है जो रोगी की प्रजनन प्रणाली की स्थिति से संबंधित नहीं हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि डॉक्टर हमेशा अधिक विश्वसनीय अध्ययनों के परिणामों के आधार पर अंतिम निदान करते हैं:

• चक्र के विभिन्न चरणों में सेक्स हार्मोन के स्तर का विश्लेषण;
• पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स, विशेष रूप से फॉलिकुलोमेट्री में।

कई महिलाएं अपने संभावित ओवुलेशन दिवस को निर्धारित करने के लिए रेक्टल बेसल तापमान माप का उपयोग करती हैं, जिससे उन्हें अपनी गर्भावस्था की योजना बनाने की अनुमति मिलती है। लेकिन आपको इस तकनीक पर 100% भरोसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसके परिणाम बड़ी संख्या में कारकों से नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं हो सकते हैं।

बेसल तापमान को चार्ट करना प्रजनन प्रणाली के काम का आकलन करने के तरीकों में से एक है, जो लगभग हर महिला के लिए उपलब्ध है।

एक कार्यक्रम को बनाए रखने और इसे समझने के लिए कुछ नियमों और सूक्ष्मताओं के अनुपालन की आवश्यकता होती है, अन्यथा विकृत परिणाम प्राप्त करने की उच्च संभावना है।

बेसल तापमान का ग्राफ रखने से आप महिला अंडाशय के सही कामकाज का निर्धारण कर सकते हैं और कई समस्याओं की पहचान कर सकते हैं जो बच्चे को गर्भ धारण करने की क्षमता को प्रभावित करती हैं।

चार्ट का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है:

• अंडे की परिपक्वता का समय;
• किसी विशेष चक्र में या उसकी अनुपस्थिति में;
• गर्भाधान के लिए अनुकूल और प्रतिकूल दिन;
• हार्मोनल समस्याओं की उपस्थिति;
• पैल्विक अंगों के रोग;
• अगले मासिक धर्म में देरी का कारण।

माप के परिणाम सूचनात्मक तभी होंगे जब रेखांकन कम से कम तीन मासिक धर्म चक्रों के लिए रखे गए हों।

कुछ स्त्रीरोग विशेषज्ञ सटीक निदान करने के लिए कम से कम छह महीने तक निरीक्षण करते हैं। सही व्याख्या के लिए यह आवश्यक है। अन्यथा, ग्राफ़ डेटा प्रतिनिधि नहीं होगा।

गर्भावस्था के दौरान बीटी शेड्यूल बनाना

इसकी उपलब्धता के कारण बेसल तापमान चार्टिंग की विधि अधिक सामान्य होती जा रही है। आपको बस एक थर्मामीटर, एक चेकर नोटबुक और एक पेंसिल चाहिए।

जागने के तुरंत बाद बेसल तापमान को रोजाना गुदा में मापा जाता है। प्राप्त मूल्य तालिका में दर्ज किया गया है और ग्राफ पर चिह्नित किया गया है।

ग्राफ मासिक धर्म चक्र (एक महीने नहीं) के दौरान माप के दैनिक परिणामों को दर्शाता है। एक सामान्य चक्र 21 से 35 दिनों का होता है। चक्र की शुरुआत को मासिक धर्म का पहला दिन माना जाता है (और इसके पूरा होने पर नहीं, जैसा कि कुछ लोग सोचते हैं)।

प्रत्येक मासिक धर्म चक्र का अपना बेसल तापमान वक्र होना चाहिए।

ग्राफ के ऊर्ध्वाधर अक्ष पर, डिग्री (1 सेल = 0.1 डिग्री सेल्सियस), क्षैतिज अक्ष पर - चक्र के दिन और इस दिन के अनुरूप तारीख को चिह्नित किया जाता है। प्राप्त तापमान मान को ग्राफ पर संबंधित बिंदु के साथ चिह्नित किया जाता है, जिसके बाद पड़ोसी बिंदु एक दूसरे से जुड़े होते हैं। इस प्रकार, चक्र के दौरान बेसल तापमान परिवर्तन का एक वक्र निर्मित होता है।

माप की विश्वसनीयता को प्रभावित करने वाले कारकों को चक्र के संगत दिन के सामने नोट किया जाना चाहिए।

इनमें बीमारियां, शराब का सेवन, माप से कुछ समय पहले सेक्स, अनिद्रा, तनाव, हिलना-डुलना शामिल हैं। इन कारकों के कारण होने वाले असामान्य तापमान उछाल को वक्र से समाप्त किया जा सकता है।

उदाहरण के साथ विभिन्न प्रकार के ग्राफों को समझना: उच्च, निम्न और सामान्य तापमान

ग्राफ मासिक धर्म चक्र के चरणों पर बेसल तापमान की निर्भरता को दर्शाता है। पहले चरण में, जिसे कूपिक कहा जाता है, कई रोमों की परिपक्वता होती है। यह अवधि एस्ट्रोजेन के प्रभाव में गुजरती है, तापमान मान 36.4-36.8 डिग्री सेल्सियस के बीच बदलता रहता है।

पहले चरण में लगभग आधा चक्र लगता है। इस समय, कई रोमों में से एक रहता है, इसमें अंडे की परिपक्वता होती है।

फिर कूप फट जाता है और अंडाशय से अंडा निकल जाता है, यानी ओव्यूलेशन होता है।

ओव्यूलेशन से पहले, बेसल तापमान अपने न्यूनतम तक गिर जाता है।

चक्र का दूसरा चरण शुरू होता है, जिसमें फटने वाले कूप के स्थान पर एक कॉर्पस ल्यूटियम दिखाई देता है। इसकी कोशिकाएं एक हार्मोन का संश्लेषण करती हैं, जिसके प्रभाव में बेसल तापमान में 0.4-0.8 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि होती है। इस चरण को ल्यूटियल चरण कहा जाता है।

यदि चक्र के दौरान गर्भाधान नहीं होता है, तो प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिर जाता है, और आगामी मासिक धर्म से 2-3 दिन पहले बेसल तापमान थोड़ा कम हो जाता है।

सामान्य द्विभाषी अनुसूची

एक स्वस्थ महिला में बेसल तापमान के ग्राफ ने मासिक धर्म चक्र के चरणों का स्पष्ट रूप से सीमांकन किया है: कम बेसल तापमान और ल्यूटियल के साथ कूपिक, जो तापमान में वृद्धि से अलग है। ओव्यूलेशन से पहले और मासिक धर्म की शुरुआत से तापमान में गिरावट आती है।

ग्राफ को ओव्यूलेशन लाइन द्वारा चरणों में विभाजित किया गया है। कूपिक चरण चक्र के पहले दिन से ओव्यूलेशन तक एक वक्र खंड है, ल्यूटियल चरण ओव्यूलेशन से चक्र के अंत तक है। चक्र के पहले चरण की अवधि प्रत्येक महिला की एक व्यक्तिगत विशेषता है और इसके लिए कोई स्पष्ट आवश्यकताएं नहीं हैं। दूसरा चरण आम तौर पर 12-16 दिनों तक चलना चाहिए।

यदि कई महीनों के अवलोकन के लिए ल्यूटियल चरण की लंबाई इस सीमा में फिट नहीं होती है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है। यह दूसरे चरण की अपर्याप्तता का संकेत दे सकता है।

एक स्वस्थ महिला में, प्रत्येक चरण की अवधि अलग-अलग मासिक धर्म चक्रों के साथ महत्वपूर्ण रूप से भिन्न नहीं होनी चाहिए।

आम तौर पर, चक्र चरणों के बीच औसत तापमान अंतर 0.4 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक होना चाहिए।

इसे निर्धारित करने के लिए, पहले चरण में बेसल तापमान के सभी मूल्यों को जोड़ना और चरण के दिनों की संख्या से विभाजित करना आवश्यक है। इसी तरह, चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान के औसत मूल्य की गणना की जाती है।

फिर पहले वाले को दूसरे प्राप्त संकेतक से घटाया जाता है; प्राप्त परिणाम औसत तापमान में अंतर को दर्शाता है। यदि यह 0.4 डिग्री सेल्सियस से नीचे है, तो यह शरीर में एक हार्मोनल असंतुलन की उपस्थिति का संकेत हो सकता है।

गर्भाधान के समय बेसल शरीर का तापमान चार्ट

यदि मासिक धर्म चक्र में गर्भाधान हुआ है, तो दूसरे चरण में बेसल तापमान कुछ अलग व्यवहार करता है। यह ज्ञात है कि ओव्यूलेशन के बाद, बीबीटी सामान्य रूप से 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर रहता है। हालांकि, एक चक्र में जब ओव्यूलेशन के 7-10 दिन बाद गर्भावस्था होती है, तो तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे चला जाता है। एक तथाकथित आरोपण प्रत्यावर्तन है।

एस्ट्रोजन की कमी

एस्ट्रोजन की कमी के मामले में, ग्राफ पर स्पष्ट चरणों में चक्र का कोई विभाजन नहीं होता है, क्योंकि निम्न एस्ट्रोजन का स्तर चक्र के कूपिक चरण में तापमान में वृद्धि को उत्तेजित करता है। वक्र अराजक है, ओव्यूलेशन की तारीख निर्धारित करना असंभव है।

इस मामले में गर्भाधान की संभावना नहीं है, स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह लेना आवश्यक है। यदि अतिरिक्त परीक्षाओं के बाद एस्ट्रोजन की कमी की पुष्टि की जाती है, तो रोगी को हार्मोनल उपचार निर्धारित किया जाएगा।

एनोवुलेटरी चक्र

ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति में, ग्राफ चरणों में विभाजन के बिना एक मोनोटोनिक वक्र जैसा दिखता है। मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में, बेसल तापमान कम रहता है और 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है। ऐसे चक्र में, प्रोजेस्टेरोन को संश्लेषित करने वाला गठन नहीं होता है, इसलिए चक्र के दूसरे भाग में बेसल तापमान में वृद्धि नहीं होती है।

प्रति वर्ष कुछ एनोवुलेटरी चक्र आदर्श का एक प्रकार है, लेकिन यदि स्थिति लगातार कई महीनों तक दोहराती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। ओव्यूलेशन के बिना गर्भावस्था असंभव है, इसलिए आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर समस्या की जड़ खोजने की जरूरत है।

चक्र चरणों के बीच औसत तापमान अंतर 0.2-0.3 डिग्री सेल्सियस है। यदि इस तरह के ग्राफ लगातार कई चक्रों के लिए बनाए जाते हैं, तो यह हार्मोनल विकारों के कारण बांझपन का संकेत हो सकता है।

यदि कॉर्पस ल्यूटियम प्रभावी ढंग से कार्य नहीं करता है और प्रोजेस्टेरोन की आवश्यक मात्रा का उत्पादन नहीं करता है, तो चक्र के दूसरे चरण में तापमान थोड़ा बढ़ जाता है। इसी समय, दूसरे चरण की अवधि को घटाकर 10 दिन कर दिया जाता है और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले बेसल तापमान में कोई गिरावट नहीं होती है।

कॉर्पस ल्यूटियम की अपर्याप्तता के मामले में, अंडे का निषेचन संभव है, लेकिन उसी चक्र में इसके अस्वीकार होने का जोखिम अधिक है।

निदान की पुष्टि करने के लिए, एक महिला को प्रोजेस्टेरोन के लिए रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता होती है।

चक्र के ल्यूटियल चरण में प्रोजेस्टेरोन ("" या "") के कृत्रिम एनालॉग्स लेकर कॉर्पस ल्यूटियम की निदान अपर्याप्तता को ठीक किया जाता है।

प्रोलैक्टिन गर्भावस्था और स्तनपान के लिए जिम्मेदार हार्मोन है। आम तौर पर, एक गैर-गर्भवती महिला में यह अनुपस्थित होता है या इसका स्तर बेहद कम होता है।

यदि कुछ कारणों से यह बढ़ता है, तो बेसल तापमान ग्राफ समान हो जाता है। इस मामले में, मासिक धर्म की कमी हो सकती है।

उपांगों की सूजन

ग्राफ के पहले खंड में तापमान में उछाल से एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति पर संदेह किया जा सकता है। चक्र के पहले चरण में उच्च बेसल तापमान होता है।

यह तेजी से 37 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है और कुछ दिनों के बाद तेजी से गिरता है। तापमान में ओवुलेटरी वृद्धि के लिए इस तरह की छलांग को गलत माना जा सकता है, इसलिए इस प्रकार के शेड्यूल के साथ ओव्यूलेशन की शुरुआत को निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है।

endometritis

आम तौर पर, महत्वपूर्ण दिनों के आगमन के साथ, बेसल तापमान कम होना चाहिए। एंडोमेट्रैटिस (गर्भाशय श्लेष्म की सूजन) के साथ, मासिक धर्म की शुरुआत से पहले तापमान में गिरावट होती है और मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में 37 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है।

गर्भाधान के लिए अनुकूल और प्रतिकूल दिनों का निर्धारण करने के लिए बेसल तापमान का चार्ट रखना एक किफायती और सुरक्षित तरीका है। लेकिन इसकी उच्च संवेदनशीलता के कारण, इसके लिए एक जिम्मेदार और सक्षम दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, अन्यथा शेड्यूल रखना अपना व्यावहारिक अर्थ खो देता है।

भले ही ग्राफ को सही ढंग से प्लॉट किया गया हो, यह याद रखना चाहिए कि अंतिम निदान केवल वक्र डेटा के विश्लेषण के आधार पर नहीं किया जाता है। किसी भी निदान की पुष्टि परीक्षणों और अतिरिक्त अध्ययनों द्वारा की जानी चाहिए।

बेसल शरीर के तापमान की एक विशिष्ट विशेषता बाहरी प्रभावों से इसकी स्वतंत्रता है। इस पद्धति का उपयोग पहली बार अंग्रेजी डॉक्टर मार्शल द्वारा किया गया था, जिन्होंने थर्मोरेगुलेटरी प्रक्रियाओं पर हार्मोनल प्रभावों की निर्भरता के बारे में सोचा था।

आधारभूत शरीर के तापमान को मापने का उद्देश्य क्या है?

बेसल तापमान के मानदंडों को जानने के बाद, आप विश्वास के साथ निर्धारित कर सकते हैं:

• ओव्यूलेशन की शुरुआत
• बांझपन,
• जिन दिनों गर्भाधान असंभव है,
• प्रारंभिक गर्भावस्था,
• हार्मोन असंतुलन।

बीटी को सही तरीके से कैसे मापें?

बीटी का मापन प्रतिदिन एक ही घंटे में आधे घंटे से अधिक के अंतर के साथ किया जाता है - यह सही शेड्यूल बनाने का एकमात्र तरीका है जो प्रजनन प्रणाली के कामकाज का विश्लेषण करने और गर्भाधान की भविष्यवाणी करने में मदद करेगा।

क्या कोई सामान्य बेसल तापमान है?

मासिक चक्र का पहला, कूपिक चरण कूप के विकास की विशेषता है, जब ग्राफ पर तापमान 37 से नीचे होता है। और फिर, जब परिपक्व कूप से अंडा निकलता है, तो यह ओव्यूलेशन की अवधि है, तापमान बढ़ जाता है, इसके संकेतक एक डिग्री के पांच दसवें हिस्से तक बढ़ सकते हैं। यह इंगित करता है कि ओव्यूलेशन हो गया है। दूसरा चरण लगभग दो सप्ताह तक चलता है और मासिक धर्म के साथ समाप्त होता है, जिससे एक नया चक्र गिना जाता है। मासिक धर्म से पहले, आप औसतन एक डिग्री के तीन दसवें हिस्से तक बेसल तापमान में कमी दर्ज कर सकते हैं। और फिर, पूरी प्रक्रिया फिर से शुरू होती है।

एकल महिला के लिए तापमान मानदंड अलग है, यह शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है, लेकिन शेड्यूल निश्चित रूप से दो-चरण होना चाहिए, ओव्यूलेशन द्वारा अलग किया जाना चाहिए। यदि ग्राफ पर कोई चोटियाँ नहीं हैं, तो यह बांझपन के कारण हो सकता है।

आदर्श से विचलन का कारण क्या हो सकता है?

1. एंडोमेट्रैटिस गर्भाशय की भीतरी परत की सूजन है।
   यदि मासिक धर्म की शुरुआत से ही तापमान चार्ट पर तापमान में वृद्धि होती है, और तापमान वक्र नीचे नहीं जाता है, तो यह संकेत दे सकता है कि एंडोमेट्रैटिस की संभावना है। हालांकि, 18 दिनों से अधिक का उच्च तापमान संभावित गर्भावस्था का संकेत भी दे सकता है।


2. एस्ट्रोजन का अपर्याप्त उत्पादन।
   मासिक चक्र के पहले चरण में सही मात्रा में उपलब्ध एस्ट्रोजन बेसल तापमान को 36.3-36.5 डिग्री पर बनाए रखता है। यदि बीटी डेटा संकेत से अधिक है, तो अपर्याप्त एस्ट्रोजन उत्पादन माना जा सकता है। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ विशेष हार्मोन युक्त दवाओं को निर्धारित करके हार्मोन के असंतुलन को नियंत्रित करने में सक्षम होगा। दूसरे चरण में, एस्ट्रोजन की कमी से तापमान 37 से अधिक बढ़ जाता है, वृद्धि कई दिनों तक रहती है।


3. उपांगों की सूजन।
   यदि दूसरे चरण की अवधि में तापमान सूचकांक 37 से ऊपर है, तो यह एक भड़काऊ प्रक्रिया का संकेत हो सकता है।


4. कॉर्पस ल्यूटियम की पैथोलॉजी।
   दूसरा चरण प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन की विशेषता है। बेसल तापमान में वृद्धि प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव के कारण होती है। यदि शरीर में प्रोजेस्टेरोन की कमी हो जाती है, तो तापमान में धीरे-धीरे वृद्धि होती है, और भविष्य में कोई कमी नहीं होती है। प्रोजेस्टेरोन की मात्रात्मक संरचना के लिए एक रक्त परीक्षण हार्मोन की कमी के निदान की पुष्टि कर सकता है। डॉक्टर विनियमन के लिए हार्मोनल दवाएं निर्धारित करते हैं, जिन्हें ओव्यूलेशन के बाद लिया जाना चाहिए।


5. हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया।
   पिट्यूटरी ग्रंथि प्रोलैक्टिन का उत्पादन करती है, जो गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान शरीर का समर्थन करती है। इस हार्मोन का उच्च स्तर ग्राफ में परिलक्षित होता है, जो गर्भावस्था के दौरान ग्राफ के समान हो जाता है।