शरीर का तापमान कम होने के कारण 35.5. कम मानव शरीर का तापमान - कारण, खतरे और उपचार

1. यदि किसी व्यक्ति को पहले से ही पुरानी बीमारियां थीं, तो कम तापमान यह संकेत देगा कि ये रोग बढ़ गए हैं। यह एक संकेत है कि एक व्यक्ति को जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

2. हाइपोथायरायडिज्म नामक रोग होता है। यह थायरॉयड ग्रंथि की कार्यक्षमता में कमी की विशेषता वाली बीमारी है। जैसा कि आप जानते हैं कि मानव जीवन में थायरॉयड ग्रंथि बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि इसमें दिखाई देने वाले परिवर्तन होते हैं, तो इसका मतलब बहुत कुछ हो सकता है, विशेष रूप से, हार्मोनल क्षेत्र में समस्याएं, पूरे शरीर में।

3. यदि कोई व्यक्ति अधिवृक्क ग्रंथियों से पीड़ित है, तो तापमान कम होने की संभावना रहती है। ऐसे अप्रिय क्षण से बचने के लिए, आंतरिक अंगों की बीमारी को पहले से रोकना आवश्यक है। कोशिश करें कि गर्मियों में ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं और आमतौर पर कोशिश करें कि खुद को सिर्फ पीने तक ही सीमित न रखें। खरबूजे और खरबूजे शरीर के उत्कृष्ट सफाई करने वाले होते हैं, और उनकी क्रिया पूरे जीव के उपचार के साथ होती है।

4. दवाएं पीना अच्छा है, लेकिन उनका समझदारी से इस्तेमाल करना बेहतर है। इस तरह के एक महत्वपूर्ण नियम को याद रखें - इलाज तब नहीं होगा जब आप बड़ी मात्रा में अज्ञात दवाओं का उपयोग करना शुरू कर देंगे, लेकिन जब आप अपने लिए सबसे प्रभावी उपाय चुनने में सक्षम होंगे। स्व-उपचार शुरू करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श लें और अनावश्यक संदेह पर समय बर्बाद न करें। यदि आप बीमारी की अवधि के दौरान बहुत अधिक दवाओं का उपयोग करना शुरू करते हैं और यह प्रक्रिया अंधाधुंध होती है, तो आश्चर्य न करें कि शरीर इस तरह के दबाव का सामना नहीं कर सकता है और निश्चित रूप से विफल हो जाएगा।

5. थकान, फ्लू और जुकाम मानव स्वास्थ्य के आम दुश्मन बन जाते हैं। और अजीब तरह से, वे एक व्यक्ति में शरीर के तापमान को कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप दिन भर गतिहीन काम में व्यस्त हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपने शरीर को एक ब्रेक देना चाहिए ताकि उसे उतारने, नई ताकत हासिल करने और काम करना जारी रखने का अवसर मिले। गर्दन, पीठ, हाथ और पैरों के लिए एक छोटा सा व्यायाम पहले से ही जीवंतता का प्रभार देगा और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस, पिंचिंग, वैरिकाज़ नसों और कई अन्य बीमारियों जैसे रोगों को दूर करने में मदद करेगा जो आपको पूर्ण मोड में काम करने की अनुमति नहीं देंगे। एक खाली पल खोजें और चॉकलेट के साथ गर्म चाय या कॉफी पिएं। किसी फिगर के लिए वर्जित कुछ खाने से बेहतर कुछ नहीं है। बस रात के खाने के बाद यह सोचने की जरूरत नहीं है कि आपके शरीर में अतिरिक्त कैलोरी आ गई है, जो अब आपको कार्य दिवस के अंत तक परेशान करेगी। बस एक सुखद शगल का आनंद लें और अतिरिक्त पाउंड के बारे में भूल जाएं।

6. गर्भावस्था। शरीर के कम तापमान का कारण निर्धारित करने के लिए एक और महत्वपूर्ण बिंदु। यदि आप अपने पैरों में ठंड महसूस करते हैं, तो आपको सिरदर्द, मतली और भूख की कमी होती है। साथ ही, इस सब में शरीर के तापमान में कमी को जोड़ा जाता है, तो यह स्पष्ट रूप से गर्भावस्था है। यह कोई बीमारी नहीं है, लेकिन आपको अभी भी अपने स्वास्थ्य के बारे में याद रखने की जरूरत है और आपको जल्द से जल्द कम तापमान से निपटने की जरूरत है, अन्यथा बेहोशी का समय आ जाएगा।

अपने आप को कम तापमान से मुक्त करें, याद रखें कि स्वास्थ्य हमेशा पहले आता है। हालांकि कुछ 35 डिग्री के लिए यह है लेकिन

यह कम तापमान नहीं है, यह सामान्य है।

डॉक्टर से सलाह लें, स्वस्थ व्यक्ति को ऐसा तापमान ज्यादातर सुबह के समय ही होता है।

हाँ, यह सामान्य तापमान है, मान 35 और 5 से 37 और 2 तक है। दिन के दौरान, यह बदल सकता है, उदाहरण के लिए, तनाव के कारण, वृद्धि, शाम को यह भी बढ़ सकता है, यह थकान के साथ घट सकता है )

एक वयस्क में तापमान 36.3

बहुत से लोग केवल तापमान में वृद्धि पर ध्यान देने के आदी हैं, लेकिन वे अक्सर इसकी कमी पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। और यह घटना, बदले में, पैथोलॉजिकल स्थितियों और कुछ बीमारियों के विकास का संकेत दे सकती है, जिनमें गंभीर भी शामिल हैं।

सबसे पहले, यह कहा जाना चाहिए कि शरीर के तापमान में 35.8 डिग्री सेल्सियस से 37 डिग्री सेल्सियस तक का उतार-चढ़ाव आदर्श माना जाता है। अन्य संकेतक विचलन होंगे। उदाहरण के लिए, शरीर का तापमान जो 29.5 डिग्री सेल्सियस तक गिर गया है, चेतना का नुकसान हो सकता है, और 27 डिग्री सेल्सियस तक - कोमा की शुरुआत, जब अंगों के कार्डियोवैस्कुलर और श्वसन तंत्र विफल हो जाते हैं।

शरीर के कम तापमान के कारण की पहचान करने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रियाएं कैसे होती हैं, जो मानव शरीर के तापमान को वांछित स्तर (लगभग 36 डिग्री सेल्सियस) पर बनाए रखती हैं। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि किस प्रकार के थर्मोरेग्यूलेशन मौजूद हैं।

थर्मोरेग्यूलेशन की किस्में और उनके उल्लंघन के कारण

जब व्यवहार थर्मोरेग्यूलेशन परेशान होता है, तो एक व्यक्ति पर्यावरण के तापमान को पर्याप्त रूप से समझना बंद कर देता है। इस तरह के उल्लंघन का कारण हो सकता है:

• शराब के शरीर पर प्रभाव;
• मानसिक विकार;
• दवाओं के शरीर पर प्रभाव।

उदाहरण के लिए, ड्रग्स या मादक पेय के प्रभाव में, एक व्यक्ति को ठंड नहीं लग सकती है। नतीजतन, यह सुपरकूल हो जाएगा और बस फ्रीज हो जाएगा, जिससे अक्सर शरीर के तापमान (25 डिग्री सेल्सियस तक) में उल्लेखनीय कमी आती है। यह स्थिति न केवल स्वास्थ्य के लिए बल्कि जीवन के लिए भी खतरनाक है।

भौतिक थर्मोरेग्यूलेशन की कार्यात्मक विफलताओं के परिणामस्वरूप, रक्त वाहिकाओं के अत्यधिक विस्तार के कारण मानव शरीर गर्मी खो देता है, जो लंबे समय से इस स्थिति में है। यह स्थिति अक्सर हाइपोटेंशन को प्रभावित करती है - निम्न रक्तचाप वाले लोग।

इसके अलावा, शारीरिक थर्मोरेग्यूलेशन के उल्लंघन का कारण एंडोक्रिनोलॉजिकल रोग हो सकते हैं, जो इस तरह के लक्षण के साथ पसीने में वृद्धि के रूप में होते हैं। भावनात्मक तनाव के दौरान लोगों में इस प्रकार के थर्मोरेग्यूलेशन के मामूली उल्लंघन देखे जाते हैं। लेकिन यह स्थिति आसानी से ठीक हो जाती है।

रासायनिक थर्मोरेग्यूलेशन के उल्लंघन के कारणों में शामिल हैं:

• शरीर का नशा;
• गर्भावस्था की अवधि;
• प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना;
• शरीर की पुरानी अस्थिभंग;
• अंतःस्रावी रोग;
• रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी;
• वोल्टेज से अधिक।

यह तापमान संकेतक पूरी तरह से स्वस्थ लोगों में मौजूद हो सकता है। इस स्थिति का कारण हो सकता है:

• हाल की बीमारी;
• सुबह का समय, जब शरीर में सभी प्रक्रियाएं सामान्य से अधिक धीमी गति से आगे बढ़ती हैं;
• गर्भावस्था;
• दवाओं का अनियंत्रित सेवन;
• विटामिन सी के साथ शरीर की अपर्याप्त आपूर्ति;
• थकान, थकान।

इसके अलावा, 36 डिग्री सेल्सियस का शरीर का तापमान कुछ बीमारियों के विकास का संकेत दे सकता है और इसे निम्न स्थितियों में देखा जा सकता है:

• अधिवृक्क ग्रंथियों के काम में विकार:
• कम थायराइड समारोह;
• लंबे समय तक भुखमरी, जिसके परिणामस्वरूप शरीर समाप्त हो जाता है (अक्सर अनुचित आहार के साथ मनाया जाता है);
• मस्तिष्क विकृति;
• महत्वपूर्ण रक्त हानि;
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस।

तापमान में गिरावट के प्राथमिक संकेत

तापमान में कमी का संकेत देने वाले लक्षणों में शामिल हैं:

• उनींदापन में वृद्धि;
• सुस्ती, सामान्य अस्वस्थता;
• भूख में कमी;
• विचार प्रक्रियाओं का निषेध;
• चिड़चिड़ापन

यदि छोटे बच्चे में शरीर के तापमान में कमी देखी जाती है, तो उसे डॉक्टर को जरूर दिखाना चाहिए। यदि किसी वयस्क के पास लंबे समय तक लगभग 36 डिग्री सेल्सियस का तापमान होता है, लेकिन परीक्षा के दौरान उसने कोई विकृति प्रकट नहीं की, व्यक्ति सतर्क है और बहुत अच्छा महसूस करता है, उसकी स्थिति को आदर्श माना जा सकता है।

कम मानव शरीर का तापमान: रोगों और अन्य रोग स्थितियों के आधार पर कारण

1. पुरानी बीमारियों का बढ़ना

यदि पुरानी बीमारियां सक्रिय अवस्था में हैं तो अक्सर शरीर का तापमान कम हो जाता है। यह सीधे शरीर की सुरक्षा (प्रतिरक्षा) में कमी से संबंधित है, जो सीधे शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन में शामिल होते हैं। कुछ समय बाद, अंतर्निहित पुरानी बीमारी के लक्षण दिखाई देने लगते हैं और इसके विपरीत तापमान बढ़ सकता है। यह शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास के कारण है। यही है, तापमान में गिरावट एक पुरानी बीमारी के तेज होने का प्राथमिक संकेत है।

2. मस्तिष्क की विकृति

तापमान में कमी मस्तिष्क में ट्यूमर नियोप्लाज्म के लक्षणों में से एक हो सकती है। तथ्य यह है कि ये ट्यूमर मस्तिष्क को संकुचित करते हैं, उसमें रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं, जिससे शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन में व्यवधान होता है।

तापमान में कमी के अलावा, ब्रेन ट्यूमर अन्य लक्षणों की उपस्थिति से भी प्रकट हो सकता है, अर्थात् इसका उल्लंघन:

• भाषण क्षमता;
• संवेदनशीलता;
• कुछ हार्मोन का स्तर;
• वनस्पति प्रणाली का काम;
• इंट्राक्रैनील दबाव (ऊपर की ओर)। यह मतली, उल्टी, चक्कर आना के मुकाबलों के साथ है;
• स्मृति;
• मस्तिष्क परिसंचरण, गंभीर सिरदर्द के साथ, जो एनाल्जेसिक लेने से खत्म करना मुश्किल होता है;
• आंदोलनों का समन्वय;
• सुनवाई;
• मानस (श्रवण और दृश्य मतिभ्रम, आदि)।

3. थायरॉइड ग्रंथि के रोग

अक्सर, शरीर के तापमान में कमी हाइपोथायरायडिज्म जैसी बीमारी के साथ होती है, जो थायरॉइड ग्रंथि के कार्यात्मक विकारों के साथ-साथ इसके द्वारा थायराइड हार्मोन के अपर्याप्त उत्पादन की विशेषता है। ये हार्मोन तंत्रिका तंत्र के अंगों के काम सहित पूरे जीव के सामान्य कामकाज का समर्थन करते हैं।

हाइपोथायरायडिज्म की सबसे आम अभिव्यक्तियाँ हैं:

• नाखूनों की नाजुकता;
• भार बढ़ना;
• तेजी से थकान;
• शीतलता;
• स्मृति समस्याएं;
• शुष्क त्वचा;
• बार-बार कब्ज होना।

4. पिछले संक्रमण

वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण से पीड़ित होने के बाद होने वाली स्थितियों का लगातार साथी कम तापमान होता है। रोग के परिणामस्वरूप, शरीर के संसाधन समाप्त हो जाते हैं। सबसे पहले, यह तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली पर लागू होता है। और हाइपोथैलेमस में स्थित थर्मोरेग्यूलेशन का केंद्र, जैसा कि आप जानते हैं, विशेष रूप से तंत्रिका तंत्र को संदर्भित करता है।

5. अधिवृक्क ग्रंथियों की विकृति

अक्सर तापमान में कमी के रूप में एक लक्षण अधिवृक्क ग्रंथियों के रोगों की उपस्थिति में होता है। सबसे पहले, यह एड्रेनल अपर्याप्तता से संबंधित है, दूसरे शब्दों में, एडिसन रोग। यह काफी लंबे समय तक स्पर्शोन्मुख रूप से विकसित होता है और जब यह पुरानी अवस्था में जाता है तो खुद को महसूस करता है।

यह स्थिति निम्नलिखित अभिव्यक्तियों की विशेषता है:

• कमजोर शक्ति;
• अवसादग्रस्तता की स्थिति;
• जल्दी पेशाब आना;
• चिड़चिड़ापन और चिड़चिड़ापन;
• मांसपेशियों के दर्द;
• भूख में कमी;
• वजन घटना;
• अंगों में झुनझुनी और सुन्नता;
• बढ़ी हुई प्यास।

6. वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया

इस विकृति से पीड़ित लोगों में, रक्तचाप में उतार-चढ़ाव के कारण थर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन होता है, जिससे गर्मी का नुकसान होता है। वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के साथ, तापमान में लगातार मामूली वृद्धि और इसकी कमी दोनों को देखा जा सकता है।

इस रोग के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• श्वसन प्रणाली के काम में विकार;
• दिल के क्षेत्र में दर्द;
• क्षिप्रहृदयता;
• नींद संबंधी विकार;
• अंगों की ठंडक;
• चक्कर आना;
• बेहोशी।

इम्युनोडेफिशिएंसी अवस्था, निम्न तापमान के अलावा, इसके साथ है:

• ठंड लगना;
• लिम्फ नोड्स के आकार में वृद्धि;
• बार-बार जुकाम;
• तरल मल;
• तंत्रिका तंत्र के विकार;
• पाचन तंत्र की खराबी;
• ट्यूमर नियोप्लाज्म का विकास;
• बढ़ा हुआ पसीना (विशेषकर रात में);
• वजन घटना;
• पूरे शरीर में कमजोरी।

जैसा कि आप जानते हैं, नशे के साथ आमतौर पर तापमान बढ़ जाता है। लेकिन कुछ मामलों में यह काफी कम हो सकता है। यह तंत्रिका तंत्र के निषेध के कारण है, जो शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रियाओं में भाग लेता है।

गंभीर नशा, कम तापमान के अलावा, ऐसे लक्षणों के रूप में प्रकट हो सकता है:

• बेहोशी;
• मस्तिष्क संबंधी विकार। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति "गहरी" नींद में डूब जाता है, जिसे अत्यधिक उत्तेजना की अवधि से बदल दिया जाता है;
• जिगर और गुर्दे को नुकसान;
• उल्टी, मतली, दस्त;
• कमज़ोरी;
• अलग-अलग गंभीरता के रक्तस्राव (एकल छोटे धब्बों से शुरू होकर, व्यापक चोट के साथ समाप्त);
• रक्तचाप कम करना;
• कार्डियोपालमस;
• अंगों में रक्त के प्रवाह का उल्लंघन;
• त्वचा का मार्बलिंग।

9. न्यूरोकिर्युलेटरी डिस्टोनिया

न्यूरोकिर्युलेटरी डिस्टोनिया जैसी बीमारी को संवहनी प्रणाली के विकारों की विशेषता है, जिसमें हाइपोटेंशन - निम्न रक्तचाप का विकास होता है। इस स्थिति में, क्रमशः संवहनी बिस्तरों का विस्तार देखा जाता है, इसके बाद गर्मी का नुकसान होता है और शरीर के तापमान में कमी आती है।

हाइपोटेंशन के अलावा, यह रोग निम्नलिखित लक्षणों के साथ प्रकट होता है:

• सांस लेने में कठिनाई;
• क्षिप्रहृदयता;
• अंगों में कंपन;
• आतंक के हमले;
• हाइपरहाइड्रोसिस;
• चक्कर आना।

10. शरीर की थकावट (कैशेक्सिया)

इस स्थिति में, एक महत्वपूर्ण वजन घटाने (कभी-कभी शरीर के कुल वजन का 50% तक) होता है। चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक की परत व्यावहारिक रूप से गायब हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा झुर्रीदार हो जाती है और एक ग्रे "मिट्टी" टिंट प्राप्त कर लेती है। साथ ही चेहरे पर विटामिन की कमी के लक्षण दिखाई देते हैं।

इसके अलावा, जब शरीर समाप्त हो जाता है, नाखून भंगुर हो जाते हैं, और बाल पतले और सुस्त हो जाते हैं। अक्सर कैशेक्सिया के साथ, अक्सर कब्ज होता है। महिलाओं में परिसंचारी रक्त की मात्रा कम हो जाती है, जिससे मासिक धर्म नहीं आता है।

साथ ही थकावट के साथ मानसिक विकार भी देखे जा सकते हैं। शुरुआत में ही अस्टेनिया होता है - अशांति, आक्रोश, चिड़चिड़ापन, कमजोरी और अवसाद। पैथोलॉजी के लिए एक सफल इलाज के मामले में, अस्थेनिया अभी भी कुछ समय के लिए मौजूद रहेगा, और शरीर के कम तापमान के साथ भी होगा।

ये स्थितियां आमतौर पर अनुचित संतुलित आहार का परिणाम होती हैं। उदाहरण के लिए, उनकी संरचना में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का अपर्याप्त सेवन।

लक्षण जो खुद को आयरन की कमी की स्थिति में प्रकट करते हैं:

• निगलने में कठिनाई। एक व्यक्ति को ऐसा लगता है कि उसके स्वरयंत्र में एक विदेशी शरीर है;
• अचार, स्मोक्ड मीट, मसाले और मसालेदार व्यंजन की लत;
• जीभ की सतह पर स्थित पपीली का शोष;
• बाल, नाखून और त्वचा की गिरावट;
• क्षिप्रहृदयता;
• शुष्क मुँह;
• प्रदर्शन में कमी, थकान।

12. विकिरण बीमारी

विकिरण बीमारी के पुराने पाठ्यक्रम में, जब शरीर लंबे समय तक आयनकारी विकिरण के संपर्क में रहता है, तो शरीर का कम तापमान भी अक्सर नोट किया जाता है। इस बीमारी के तीव्र पाठ्यक्रम के लिए, यह स्थिति, इसके विपरीत, तापमान में वृद्धि की विशेषता है।

विकिरण बीमारी में कम तापमान से जुड़े लक्षण:

• शुष्क त्वचा;
• त्वचा संबंधी रोगों का विकास;
• विकिरणित क्षेत्रों के क्षेत्र में मुहरों की उपस्थिति;
• मोतियाबिंद;
• घातक नवोप्लाज्म की उपस्थिति;
• उत्पीड़ित यौन क्षेत्र;
• शरीर की सुरक्षा में कमी।

13. महत्वपूर्ण रक्त हानि

चोट के परिणामस्वरूप, बड़ी धमनियां क्षतिग्रस्त हो सकती हैं, जिससे परिसंचारी रक्त की मात्रा में कमी आती है। इसमें थर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन होता है और तदनुसार, शरीर के तापमान में कमी आती है।

सबसे खतरनाक हैं आंतरिक रक्तस्राव। उदाहरण के लिए, मस्तिष्क के निलय में, फुफ्फुस और उदर गुहाओं में। इस तरह के रक्तस्राव का निदान करना काफी मुश्किल है और, एक नियम के रूप में, उन्हें रोकने के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

निम्न रक्त शर्करा भी शरीर के तापमान में कमी की ओर जाता है। ऐसी स्थिति शरीर की शारीरिक थकावट और असंतुलित आहार के साथ हो सकती है, जहां आटा उत्पादों और मिठाइयों की एक बड़ी मात्रा होती है। अक्सर यह स्थिति मधुमेह मेलिटस के विकास का अग्रदूत बन जाती है।

हाइपोग्लाइसेमिक अवस्था में अन्य रोगसूचक अभिव्यक्तियाँ:

• सरदर्द;
• फैली हुई विद्यार्थियों;
• मतली और उल्टी के मुकाबलों;
• हाइपरहाइड्रोसिस;
• अनुचित व्यवहार;
• क्षिप्रहृदयता;
• धीमा रक्त परिसंचरण;
• मांसपेशियों कांपना;
• मोटर कार्यों का उल्लंघन;
• भ्रम (परिणाम बेहोशी और / या कोमा हो सकता है);
• क्षिप्रहृदयता;
• संवेदना की हानि।

क्रोनिक ओवरवर्क, जो जुड़ा हो सकता है, उदाहरण के लिए, लगातार भावनात्मक तनाव या नींद की कमी के साथ, शरीर के तापमान में कमी का कारण बन सकता है। यदि, लंबे समय तक अधिभार के बाद, शरीर को प्रतिपूरक वसूली प्राप्त नहीं होती है, तो किसी भी अंग प्रणाली में विफलता हो सकती है। यह थकावट के विकास की ओर भी ले जाता है।

16. सदमे की स्थिति

सभी सदमे की स्थिति, एक नियम के रूप में, शरीर के तापमान में कमी के साथ होती है। चिकित्सा में, क्षति की प्रकृति, गंभीरता और स्थान के आधार पर ऐसी स्थितियों का वर्गीकरण होता है। निम्नलिखित सदमे राज्य हैं:

• न्यूरोजेनिक (सीएनएस विकार);
• कार्डियोजेनिक (हृदय गतिविधि का उल्लंघन);
• संक्रामक-विषाक्त (तीव्र नशा);
• संयुक्त (विभिन्न प्रकार की सदमे स्थितियों का संयोजन);
• सेप्टिक (रक्त का बड़े पैमाने पर संक्रमण);
• दर्दनाक (दर्द सिंड्रोम);
• एनाफिलेक्टिक (एलर्जी प्रतिक्रियाएं)।

लगभग किसी भी प्रकार के झटके के साथ, पीड़ित को निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं:

• श्वसन प्रणाली के काम में उल्लंघन;
• क्षिप्रहृदयता;
• नम त्वचा जो पीली या नीली हो जाती है;
• कम रक्त दबाव;
• चेतना का भ्रम (सुस्ती या, इसके विपरीत, उत्तेजना);
• मूत्र उत्पादन में कमी।

गर्भावस्था और कम शरीर का तापमान

कभी-कभी जब महिलाओं में गर्भावस्था होती है, तो शरीर के तापमान में कमी देखी जाती है। आप यह पता लगा सकते हैं कि क्या गर्भावस्था के कारण महिला की स्थिति का निष्पक्ष मूल्यांकन करके तापमान में कमी आई है। इस मामले में, उसके पास निम्नलिखित लक्षण होंगे:

• मतली के मुकाबलों;
• भूख में कमी;
• उल्टी करना;
• निचले छोरों की ठंडक;
• बेहोशी;
• लंबे समय तक सिरदर्द।

कम तापमान पर क्या करें?

कम तापमान को कैसे खत्म किया जाए, यह जानने के लिए इसके घटने के कारण का पता लगाना जरूरी है। यदि दिन के दौरान तापमान में 35.8 डिग्री सेल्सियस और 37.1 डिग्री सेल्सियस के बीच उतार-चढ़ाव होता है, तो इसे सामान्य माना जाता है। उदाहरण के लिए, सुबह में, दरें शाम की तुलना में कम होती हैं।

यदि कई दिनों तक दिन में तीन बार मापा गया तापमान कम है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। विशेषज्ञ आवश्यक परीक्षाओं को निर्धारित करेगा और तापमान में गिरावट के कारणों का निर्धारण करने के बाद, एक सक्षम उपचार निर्धारित करेगा। डॉक्टर निम्नलिखित अध्ययन लिख सकते हैं:

• थायरॉयड ग्रंथि और आंतरिक अंगों का अल्ट्रासाउंड;
• फ्लोरोग्राफी;
• सामान्य नैदानिक ​​और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
• छाती का एक्स - रे।

यदि परीक्षण से पता चलता है कि आपको कोई गंभीर बीमारी है, तो आपको निश्चित रूप से उपयुक्त विशेषज्ञों के पास भेजा जाएगा।

कम प्रतिरक्षा का पता लगाने के मामले में, आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स, इम्युनोमोड्यूलेटर निर्धारित किए जाएंगे, और आपके आहार को भी समायोजित किया जाएगा।

कम तापमान पर, जो हाइपोथर्मिया का परिणाम था, पीड़ित को गर्म मीठी चाय पीने और गर्म कंबल से ढकने की आवश्यकता होती है। आप गर्म पानी से स्नान भी कर सकते हैं।

निष्पक्ष सेक्स में, मासिक धर्म चक्र के आधार पर तापमान गिर सकता है या बढ़ सकता है।

शरीर के तापमान में कमी के साथ स्थितियों के विकास को रोकने के लिए, निवारक उपायों का पालन करें। अधिक बार बाहर रहें, तनाव से बचें, सही खाएं, व्यायाम करें और अपने शरीर को सख्त करें।

संपर्क

महिलाओं में कम शरीर के तापमान का कारण उसकी "दिलचस्प स्थिति" हो सकती है। कम तापमान 36.0 डिग्री सेल्सियस से नीचे माना जाता है। लेकिन अगर आपके शरीर का तापमान कम है तो क्या करें? इस घटना के कई दिलचस्प कारण हैं। तो, आपके थर्मामीटर पर शरीर का कम तापमान क्यों हो सकता है? शरीर का तापमान - 35 डिग्री सेल्सियस और गिरावट जारी है। पता करें कि आपके शरीर का तापमान कम क्यों हो सकता है और इसे कैसे बढ़ाया जा सकता है।

कम शरीर का तापमान उच्च से बहुत कम सामान्य है, लेकिन शरीर के लिए कम खतरनाक नहीं है, क्योंकि शरीर के तापमान में 32 डिग्री सेल्सियस की कमी से मृत्यु हो जाती है। लेकिन यह अलग-अलग लोगों में भिन्न हो सकता है, ये उतार-चढ़ाव एक डिग्री सेल्सियस के कुछ दसवें हिस्से से अधिक नहीं होते हैं। यदि शरीर का तापमान सामान्य से कम है, तो यह हमारे शरीर में गड़बड़ी का संकेत देता है।

सबसे अधिक बार, ब्रेकडाउन के साथ कम तापमान देखा जाता है। यह एक बीमारी का परिणाम हो सकता है, और फिर इसके सामान्यीकरण के लिए पूरी तरह से ठीक होना आवश्यक है। तापमान गिरना शुरू हो जाता है जब शरीर के भंडार समाप्त हो जाते हैं, और वे सामान्य जीवन के लिए पर्याप्त नहीं रह जाते हैं।

कम शरीर का तापमान: कारण

सुबह में, शरीर का तापमान 35.5 डिग्री सेल्सियस और दिन के दौरान 37.0 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ सकता है। इस तरह के उतार-चढ़ाव सामान्य हैं, इसलिए अगर सुबह का तापमान कम हो तो घबराएं नहीं। यदि लगातार कई दिनों तक दिन भर कम तापमान बना रहता है तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। औसत मूल्यों से नीचे शरीर के तापमान में कमी काफी सामान्य है। यह विभिन्न कारणों से, सभी उम्र के लोगों में हो सकता है और इसके विभिन्न परिणाम हो सकते हैं।

इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति के लिए 35.5 से 37.0 के तापमान को पूर्ण आदर्श माना जाता है। बगल में - हमारे देश में तापमान मापने का सबसे आम तरीका।

मनुष्यों में शरीर के तापमान में कमी

तो, इस पद्धति का मानदंड 35 डिग्री सेल्सियस से 37.0 डिग्री सेल्सियस तक है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, सबफ़ब्राइल तापमान को आदर्श माना जाता है। रेक्टल विधि (मलाशय में) बहुत सटीक है, लेकिन आमतौर पर इसका उपयोग बच्चों में किया जाता है। नवजात शिशुओं (आंतों को नुकसान से बचने के लिए) के लिए रेक्टल तापमान माप की सिफारिश नहीं की जाती है।

हाइपोथर्मिया, या शरीर का तापमान क्यों गिरता है

इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर को बीप तक दबाए रखें, तापमान की जांच करें। फिर वे एक और मिनट के लिए पकड़ते हैं - यदि तापमान नहीं बदला है, तो थर्मोमेट्री पूरी हो गई है। मुख्य नियम: स्वस्थ व्यक्ति के तापमान को न मापें!

बुखार को सबफ़ेब्राइल से बदल दिया जाता है (सबफ़ेब्राइल तापमान 37.2 -37.5 C के कारण देखें), और फिर निम्न तापमान से। कम तापमान, कमजोरी, चक्कर आना और कुछ अन्य लक्षणों के साथ, शरीर में आयरन की कमी का संकेत हो सकता है। तो, ब्रेन ट्यूमर और चोटें हाइपोथैलेमस की खराबी का कारण बन सकती हैं, जो बदले में "कोर" के तापमान के लिए जिम्मेदार है, अर्थात, किसी व्यक्ति का निरंतर आंतरिक तापमान।

तापमान 36 डिग्री सेल्सियस: इसका क्या मतलब है?

मनुष्य एक गर्म खून वाला प्राणी है जो शरीर के अंदर एक निरंतर तापमान बनाए रखता है। लेकिन त्वचा का तापमान (उदाहरण के लिए, बगल में) अक्सर ठंड के मौसम में, पानी में तैरने और ठंडे कमरे में रहने के कारण गिर जाता है।

एनेस्थीसिया कंपकंपी को दबा देता है, जो तापमान को गिरने से रोकता है। ज्वरनाशक दवाओं का ओवरडोज - अक्सर, विशेष रूप से बच्चों में, ज्वरनाशक दवाओं की अधिकता के बाद तापमान तेजी से गिरता है। त्वचा के बड़े क्षेत्रों को प्रभावित करने वाले त्वचा रोग अक्सर तापमान में कमी का कारण बनते हैं। ऐसी विरोधाभासी स्थिति में, मानव शरीर तापमान में 34.5 डिग्री सेल्सियस और उससे कम की तेज गिरावट से बैक्टीरिया के आक्रमण का जवाब देता है। सेप्सिस में हाइपोथर्मिया एक प्रतिकूल संकेत है।

कभी-कभी तापमान में कमी गंभीर हो जाती है और हृदय और श्वसन की गिरफ्तारी की ओर ले जाती है। यदि आपने गलती से, वैसे ही, अपने शरीर के तापमान को मापा और पाया कि यह बिना किसी अन्य लक्षण का अनुभव किए कम हो गया है, तो शांत हो जाएं।

यदि इन कारणों को बाहर रखा जाता है, तो, सबसे अधिक संभावना है, थर्मामीटर पर ऐसे नंबर आपकी व्यक्तिगत विशेषता हैं। उचित उपचार की नियुक्ति से तापमान बढ़ाने में मदद मिलेगी। याद रखें कि गंभीर रूप से बीमार या हाइपोथर्मिया वाले लोगों में जानलेवा सच्चा हाइपोथर्मिया होता है। तापमान में मामूली गिरावट सेहत को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। ऊंचे तापमान के साथ, सब कुछ काफी सरल है - हम बचपन से जानते हैं कि अगर थर्मामीटर 38 पढ़ता है, तो यह सबसे अधिक संभावना सार्स है।

आदर्श तापमान 36.6 है। लेकिन 35.5 से 37 डिग्री का फैलाव भी सामान्य माना जाता है। जब यह 30 डिग्री तक गिर जाता है, तो व्यक्ति होश खो देता है - ऐसे में जीवन के लिए एक गंभीर खतरा होता है। 34.5 डिग्री कुछ बीमारियों का खतरनाक लक्षण भी हो सकता है। 36 से नीचे शरीर का तापमान एक संकेत है कि यह आपके स्वास्थ्य को गंभीरता से लेने का समय है, खासकर यदि आप पहले से ही कुछ समस्याओं के बारे में जानते हैं।

ज्यादातर मामलों में, कम तापमान थकान और कम प्रतिरक्षा के कारण होता है। लेकिन 36 से नीचे के शरीर के तापमान के कारणों में गंभीर बीमारियां हो सकती हैं, जैसे कि गुर्दे और अधिवृक्क ग्रंथियों के रोग, थायरॉयड रोग, एनोरेक्सिया, एड्स और बहुत कुछ। अजीब है, लेकिन अपेक्षित 36.6 डिग्री के बजाय, पैमाना स्पष्ट रूप से 35.5 डिग्री का तापमान दिखाता है।

हालांकि, फिर से मापा जाने पर कम तापमान स्पष्ट होता है। शरीर के तापमान में कमी का दूसरा कारण टूटना, आपके शरीर में आयरन की कमी यानि एनीमिया हो सकता है। शरीर के कम तापमान का तीसरा कारण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का उल्लंघन हो सकता है। या हो सकता है कि आप किसी तरह के आहार और उपवास पर थे, इस प्रकार अपने शरीर को बेहतर आकार में लाने की कोशिश कर रहे थे, लेकिन साथ ही गलत तरीके से किलोकलरीज की गणना की?

साथ ही नींबू के साथ चाय पीने की आदत बना लें, बस इतना याद रखें कि उच्च तापमान पर विटामिन सी नष्ट हो जाता है। शरीर का तापमान कम होने का पांचवा कारण स्व-दवा जैसी बुरी आदत हो सकती है।

शरीर के कम तापमान का पहला कारण सामान्य से अधिक काम करना हो सकता है। बड़ी मात्रा में शराब का सेवन और कुछ मनो-सक्रिय पदार्थ व्यक्ति के शरीर के निम्न तापमान का कारण बन सकते हैं। वैसे, कुछ के लिए, शरीर का कम तापमान आदर्श है। उदाहरण के लिए, ऐसे लोग हैं जिनके थर्मामीटर अपने पूरे जीवन में 35.8 दिखाते हैं। शुरू करने के लिए, हम यह निर्धारित करेंगे कि शरीर का कम तापमान 36 डिग्री और उससे नीचे के तापमान के बराबर है।

खतरनाक निम्न शरीर का तापमान क्या है

शरीर का तापमान कम क्यों होता है?

शरीर के तापमान में गिरावट के कई कारण हो सकते हैं। सबसे अधिक बार, यह शरीर के सामान्य हाइपोथर्मिया का परिणाम है या एक संकेत है कि किसी व्यक्ति को हाल ही में किसी प्रकार की बीमारी का सामना करना पड़ा है। इसके अलावा शरीर के तापमान में कमी के काफी सामान्य कारणों में रक्त में हीमोग्लोबिन का कम होना, थायराइड का अपर्याप्त कार्य, आंतरिक रक्तस्राव की उपस्थिति और जैसे कम प्रतिरक्षा है। इसके अलावा, अक्सर गंभीर विषाक्तता के कारण शरीर का तापमान कम हो जाता है। कुछ आहारों के लंबे समय तक पालन से तापमान में कमी हो सकती है - शरीर में बस पोषक तत्वों की कमी होती है, और इसमें सभी प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं।

शरीर का कम तापमान खतरनाक क्यों है?

शरीर के तापमान में 36.2 डिग्री सेल्सियस और उससे कम की कमी के साथ सामान्य कमजोरी, ताकत की हानि, ठंड लगना और चक्कर आना की भावना होती है। इस तापमान पर, चयापचय धीमा हो जाता है, शरीर किफायती कामकाज की स्थिति में चला जाता है। सामान्य तौर पर, शरीर का कम तापमान बढ़े हुए तापमान से कम खतरनाक नहीं होता है, क्योंकि शरीर के लिए सभी प्रकार के बैक्टीरिया और वायरस का विरोध करना अधिक कठिन हो जाता है।

शरीर का तापमान कम होने पर क्या उपाय करें?

सबसे अधिक बार, तापमान में कमी का कारण एक साधारण ओवरवर्क है। आपको शरीर को आराम देना चाहिए, प्राकृतिक इम्यूनोस्टिमुलेंट्स (उदाहरण के लिए, शहद के साथ अदरक की चाय) का उपयोग करके इसका समर्थन करना चाहिए। मल्टीविटामिन का एक कोर्स पीना और मालिश की तरह होना अच्छा है; मध्यम शारीरिक गतिविधि और सुबह में एक विपरीत बौछार भी शरीर की स्थिति पर बेहद सकारात्मक प्रभाव डालेगा। यदि इन सभी उपायों से स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और एक परीक्षा से गुजरना चाहिए।

लगातार कम तापमान 36.3-36.2-36.1 - यह अच्छा है या बुरा?

अनुभवों की अवधि के दौरान, बीमारी के बाद के समय में, या लंबे समय तक मानसिक और शारीरिक श्रम के बाद, व्यक्ति के शरीर का तापमान कम होने का खतरा होता है। जिनके शरीर का तापमान अक्सर अधिक हो जाता है, वे थर्मामीटर पर नोट किए गए ऐसे कम परिणाम से ईर्ष्या कर सकते हैं। हालांकि, आनंद लंबे समय तक नहीं रहेगा, क्योंकि यह शरीर के अंदर मौजूदा या विकासशील बीमारी का संकेत भी दे सकता है।

कम शरीर का तापमान क्या है और इसके कारण क्या हैं? सबसे पहले, इस श्रेणी में 35.5 डिग्री के बराबर तापमान शामिल है। नीचे सब कुछ भी कम तापमान समूह में शामिल है।

यदि हम स्वास्थ्य की ऐसी अप्रिय स्थिति की घटना के कारणों को छूते हैं, जिसमें किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान कम होता है, तो उन्हें नीचे प्रस्तुत किया जाता है:

शरीर के कम तापमान के 15 कारण

हाइपोथर्मिया या कम शरीर का तापमान, विशेष रूप से लंबे समय तक बना रहना, डॉक्टर को देखने का एक अच्छा कारण है। एक वयस्क में कम शरीर के तापमान के कारण अलग हो सकते हैं और वे हमेशा केले हाइपोथर्मिया या अधिक काम से जुड़े नहीं होते हैं। पूरी तरह से हानिरहित कारकों के अलावा, यह लक्षण गंभीर विकृति या एक गुप्त संक्रामक प्रक्रिया के कारण हो सकता है। यह समझने के लिए कि शरीर का तापमान क्यों गिरता है, एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा से गुजरना और स्वास्थ्य समस्याओं को खत्म करने के उपाय करना आवश्यक है।

कम शरीर का तापमान: पैथोलॉजी या आदर्श?

हर कोई जानता है कि शरीर के सामान्य तापमान का एक संकेतक 36.6 ° का मान होता है। यह दिन के समय, शारीरिक गतिविधि, उम्र और यहां तक ​​कि मूड के आधार पर पूरे दिन में थोड़ा भिन्न हो सकता है। यह शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन की विशेषताओं से जुड़ी एक प्राकृतिक प्रक्रिया है।

एक खतरनाक विचलन को 35 डिग्री सेल्सियस से नीचे शरीर के तापमान में कमी माना जाता है। इसके अलावा, कई लोग इस खतरनाक संकेत को अनदेखा कर देते हैं, यह मानते हुए कि साथ में कमजोरी, उदासीनता और भलाई में सामान्य गिरावट के कारण अधिक काम होता है। हालांकि, हाइपोथर्मिया तेज बुखार से कम खतरनाक नहीं है, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र की थकावट का संकेत हो सकता है या छिपी हुई बीमारियों का संकेत हो सकता है।

कभी-कभी शरीर के तापमान में थोड़ा सा नीचे की ओर विचलन शरीर की एक व्यक्तिगत विशेषता हो सकती है। साथ ही अगर कोई व्यक्ति बहुत अच्छा महसूस करता है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। लेकिन जब आप टूट-फूट, कमजोरी महसूस करें और शरीर का तापमान 35 डिग्री सेल्सियस हो और स्थिर रूप से इस स्तर पर बना रहे, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

हाइपोथर्मिया लक्षण

शरीर के तापमान में कमी निम्नलिखित लक्षणों के साथ होती है:

• स्पर्श त्वचा के लिए पीला, ठंडा;
• शक्ति की हानि, दक्षता में कमी, सुस्ती और उदासीनता;
• ठंड लगना, पसीना बढ़ जाना;
• सुस्ती, उनींदापन;
• निम्न रक्तचाप, धीमी गति से हृदय गति;
• चक्कर आना।

जब शरीर का तापमान 34 डिग्री सेल्सियस से नीचे चला जाता है, तो तेज ठंड लगती है, नाड़ी की कमजोरी, भाषण धीमा हो जाता है, गति धीमी हो जाती है। रक्तचाप में गिरावट के साथ, व्यक्ति होश खो सकता है। एक गंभीर स्थिति जो मृत्यु का कारण बन सकती है वह है शरीर के तापमान में 32 डिग्री सेल्सियस की तेज गिरावट।

शरीर के तापमान में गिरावट का क्या कारण है?

चिकित्सा में, तापमान में कमी को भड़काने वाले सभी कारणों को आमतौर पर दो श्रेणियों में विभाजित किया जाता है:

• बाहरी (बहिर्जात) कारक;
• आंतरिक (अंतर्जात) कारक।

सबसे आम बहिर्जात कारणों में शामिल हैं:

• शरीर का हाइपोथर्मिया;
• कुछ दवाएं लेना (कृत्रिम निद्रावस्था, शामक);
• भुखमरी, सख्त आहार का पालन;
• असंतुलित आहार, बेरीबेरी;
• भोजन, शराब, ड्रग्स, रसायनों के साथ शरीर का नशा;
• क्रोनिक थकान सिंड्रोम, अधिक काम;
• एक गंभीर बीमारी के बाद वसूली की अवधि;
• आयु।

हाइपोथर्मिया को भड़काने वाले आंतरिक कारण हैं:

शरीर के तापमान में कमी अक्सर बुजुर्गों में देखी जाती है। और किशोरों में, यह लक्षण स्वायत्त विकारों और हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन के साथ प्रकट होता है। आइए हाइपोथर्मिया के सबसे सामान्य कारणों पर करीब से नज़र डालें।

शरीर का तापमान कम होने के कारण

वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया

स्वायत्त प्रणाली के कामकाज में विफलता अक्सर शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन के उल्लंघन का कारण बनती है और, कम तापमान के साथ, कमजोरी, दबाव बढ़ने, मतली, चक्कर आना, गंभीर सिरदर्द (माइग्रेन) के हमलों के साथ होती है, जो तेज रोशनी के लिए असहिष्णुता के साथ होती है और तेज आवाज।

यदि ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए और चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।

लोहे की कमी से एनीमिया

रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति को तुरंत प्रभावित करती है और दक्षता, सुस्ती, कमजोरी, त्वचा का पीलापन, हाइपोथर्मिया, लगातार ठंडक में गिरावट की ओर ले जाती है।

हीमोग्लोबिन के लिए एक रक्त परीक्षण शरीर में लोहे की कमी की पहचान करने में मदद करेगा। यदि एनीमिया के संदेह की पुष्टि हो जाती है, तो डॉक्टर आयरन युक्त दवाएं (सोरबिफर, फेरेटैब, आदि) लिखेंगे, जिन्हें 2-3 महीने तक लेना चाहिए।

वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण

हाल की बीमारी के बाद ठीक होने की अवधि हमेशा सामान्य कमजोरी के साथ होती है, क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली अभी ठीक होने लगी है और किसी व्यक्ति को बीमारी से पूरी तरह से ठीक होने में समय लगता है। और अगर पहले दिनों में रोग तेज बुखार से प्रकट होता है, तो जैसे-जैसे रिकवरी बढ़ती है, हाइपोथर्मिया अक्सर सुबह होता है।

इस अवधि के दौरान, सबफ़ेब्राइल तापमान अक्सर दिन के दौरान नोट किया जाता है और रात में कम हो जाता है। यानी दिन में तापमान 37.0-37.5 डिग्री सेल्सियस के आसपास रहता है, और रात में यह 35 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है और साथ में गंभीर कमजोरी और पसीना बढ़ जाता है। एक बच्चे में कम तापमान के कारण अक्सर संक्रामक रोगों से जुड़े होते हैं।

अक्सर, सर्दी (एआरआई) से पीड़ित होने के बाद, बच्चे के शरीर का तापमान कम हो जाता है और लक्षण दिखाई देते हैं - कमजोरी, त्वचा का पीलापन। यह स्थिति शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम की अपूर्णता से जुड़ी है, जो 3 साल से कम उम्र के बच्चों में अभी तक पूरी तरह से नहीं बन पाई है। ऐसे में शरीर का तापमान 35.5 डिग्री सेल्सियस के आसपास रह सकता है, लेकिन माता-पिता को इससे घबराना नहीं चाहिए। बच्चे को गर्म कपड़े पहनाने और उसे अधिक बार गर्म पेय देने के लिए पर्याप्त है।

गर्भावस्था

महिलाओं में कम तापमान का कारण अक्सर मासिक धर्म से पहले या रजोनिवृत्ति की शुरुआत के दौरान हार्मोनल उतार-चढ़ाव होता है। अक्सर, गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल उतार-चढ़ाव से हाइपोथर्मिया के विकास की सुविधा होती है।

ऐसी स्थितियां विशेष चिंता का कारण नहीं बनती हैं, क्योंकि जैसे-जैसे महिला का शरीर नई अवस्था के अनुकूल होता है, उसकी भलाई सामान्य हो जाती है।

शरीर का हाइपोथर्मिया

ठंडी हवा में, बर्फीले पानी में या कड़ाके की ठंड में लंबे समय तक रहने से शरीर हाइपोथर्मिया से ग्रस्त हो जाता है। इसी समय, चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, गर्मी हस्तांतरण बढ़ जाता है और शरीर का तापमान कम हो जाता है, अर्थात व्यक्ति जम जाता है। स्पर्श से त्वचा ठंडी हो जाती है, गति धीमी हो जाती है, नाड़ी और श्वसन दर कम हो जाती है, ठंड लग जाती है।

यदि पीड़ित को गर्म किया जाता है, तो अप्रिय लक्षण जल्दी से गायब हो जाते हैं। रगड़ना, गर्म पेय, एक गर्म बिस्तर बचाव में आएगा। गंभीर मामलों में, पीड़ित को चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि गंभीर शीतदंश से गंभीर स्वास्थ्य परिणाम होते हैं।

निर्जलीकरण

फूड पॉइजनिंग या आंतों के संक्रमण से शरीर का नशा होता है, बार-बार उल्टी होती है, दस्त होता है, जिससे बड़े पैमाने पर तरल पदार्थ की कमी और निर्जलीकरण होता है। यह स्थिति गंभीर कमजोरी और हाइपोथर्मिया के साथ है। इस मामले में, पीड़ित को तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

स्थिति की गंभीरता को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर घर पर दवा लिखेंगे, या रोगी को अस्पताल में रेफर करेंगे। निर्जलीकरण के मामले में, समय पर आवश्यक सहायता प्रदान करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा गंभीर परिणाम संभव हैं - आक्षेप, रक्तचाप में तेज गिरावट, निर्जलीकरण के झटके के कारण चेतना का नुकसान। निर्जलीकरण बच्चों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है।

घर पर, द्रव और इलेक्ट्रोलाइट्स के नुकसान की भरपाई करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको रेजिड्रॉन दवा, खारा समाधान, बिना गैस के मिनरल वाटर, चाय, सूखे मेवे की खाद जितनी बार संभव हो पीने की जरूरत है।

अंतःस्रावी तंत्र के रोग

हाइपोथर्मिया के लक्षण हाइपोथायरायडिज्म या मधुमेह मेलेटस (जब रक्त शर्करा के स्तर में गिरावट) में हाइपोग्लाइसीमिया की स्थिति जैसे विकृति में नोट किए जाते हैं। थायराइड हार्मोन (हाइपोथायरायडिज्म) की कमी के साथ, पानी-नमक चयापचय में गड़बड़ी होती है, जिससे कमजोरी, हाइपोथर्मिया, दबाव ड्रॉप, एडिमा, शुष्क त्वचा, भंगुर बाल और नाखून होते हैं।

इस मामले में, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की मदद से अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना आवश्यक है, जो रोग के अंतर्निहित कारण को खत्म करने की अनुमति देता है। हाइपोग्लाइसीमिया के साथ, रक्त शर्करा का स्तर तेजी से गिरता है, जो पीलापन, गंभीर कमजोरी, ठंडे पसीने की उपस्थिति, मतली और शरीर के तापमान में कमी से प्रकट होता है।

तीव्र अधिवृक्क अपर्याप्तता

यह स्थिति चक्कर आना, मतली, उल्टी, पेट में दर्द, हृदय ताल गड़बड़ी (क्षिप्रहृदयता, अतालता), दबाव में तेज गिरावट के कारण चेतना की हानि के साथ है। यदि आप अपने या प्रियजनों में इसी तरह के चेतावनी के संकेत देखते हैं, तो आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

ट्यूमर प्रक्रियाएं

हाइपोथैलेमस शरीर में गर्मी हस्तांतरण प्रक्रियाओं को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है। और यदि इस क्षेत्र में कोई नियोप्लाज्म (घातक या सौम्य) होता है, तो अंग के कार्य गड़बड़ा जाते हैं।

नतीजतन, थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली में विफलता होती है और एक व्यक्ति तुरंत प्रतिकूल परिवर्तन महसूस करता है, जो लगातार सिरदर्द, चक्कर आना, अंगों में ठंडक की भावना और शरीर के तापमान में कमी द्वारा व्यक्त किया जाता है।

आंतरिक रक्तस्राव

छिपा हुआ रक्तस्राव गैस्ट्रिक अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर, आंतरिक अंगों की चोटों, ट्यूमर प्रक्रियाओं के साथ विकसित हो सकता है। ये खतरनाक स्थितियां हैं जो गंभीर परिणामों की धमकी देती हैं और आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।

रक्तस्राव के बाहरी लक्षण - पीलापन, कमजोरी, ठंडी त्वचा, पेट में दर्द, मतली, उल्टी, मल का रुक जाना, बेहोशी।

असंतुलित पोषण, सख्त आहार, भुखमरी - अक्सर हाइपोथर्मिया और कमजोरी का कारण बनता है

शरीर को कम पोषक तत्व, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स प्राप्त होते हैं, जिससे बेरीबेरी का विकास होता है और शरीर की सुरक्षा कमजोर होती है। सख्त आहार का पालन करते समय, एक व्यक्ति जल्दी से वसा भंडार खो देता है और यकृत में जमा ग्लाइकोजन के भंडार को समाप्त कर देता है। नतीजतन, गर्मी हस्तांतरण और गर्मी हस्तांतरण की प्रक्रियाएं बाधित होती हैं, और जितना अधिक व्यक्ति अपना वजन कम करता है, उतना ही वह बिना किसी स्पष्ट कारण के जमने लगता है।

एस्थेनिक सिंड्रोम

अस्टेनिया का मुख्य कारण ऑक्सीजन की कमी (हाइपोक्सिया) है। अंगों और ऊतकों को आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं, परिणामस्वरूप, शरीर का ऊर्जा संतुलन गड़बड़ा जाता है, सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं।

हृदय प्रणाली और मस्तिष्क ऑक्सीजन की कमी से सबसे अधिक पीड़ित होते हैं। उनके कार्यों के उल्लंघन से कमजोरी, सुस्ती, उदासीनता, चक्कर आना, त्वचा का पीलापन और हाइपोथर्मिया की अभिव्यक्तियाँ होती हैं।

दवाएं लेना

अक्सर, कम शरीर का तापमान शक्तिशाली दवाओं (शामक, कृत्रिम निद्रावस्था) के अनियंत्रित और लंबे समय तक उपयोग के साथ नोट किया जाता है।

ऐसी दवाएं तंत्रिका तंत्र के कार्यों को रोकती हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करती हैं, हाइपोथैलेमस के कार्यों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं, जिससे कमजोरी और शरीर के तापमान में कमी आती है। हाइपोथर्मिया का एक अन्य कारण सर्दी के लिए ज्वरनाशक दवाओं की अधिक मात्रा या सर्दी के लिए उपयोग की जाने वाली वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स है।

त्वचा संबंधी रोग

सोरायसिस, जिल्द की सूजन, एक्जिमा, इचिथोसिस जैसे पुराने त्वचा रोग अक्सर कम शरीर के तापमान के साथ होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि त्वचा के बड़े क्षेत्रों की हार से इन क्षेत्रों में रक्त की भीड़ होती है, जो थर्मोरेग्यूलेशन के उल्लंघन को भड़काती है और शरीर के तापमान को कम करती है।

सेप्सिस (रक्त विषाक्तता)

सेप्टिक जटिलताओं के साथ, रक्त में बैक्टीरिया का सक्रिय प्रजनन होता है और उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि के उत्पादों के साथ शरीर का जहर होता है। यह स्थिति आमतौर पर तापमान में तेज वृद्धि के साथ उच्च मूल्यों तक होती है, लेकिन बुजुर्ग और दुर्बल रोगियों में, अक्सर विपरीत स्थिति देखी जाती है।

इसका कारण तंत्रिका तंत्र की हार है, जो थर्मोरेग्यूलेशन के केंद्र को बंद कर देता है। सेप्सिस में हाइपोथर्मिया विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि शरीर के तापमान में 34 डिग्री सेल्सियस से नीचे की गिरावट सभी महत्वपूर्ण अंगों के कार्यों का उल्लंघन करती है, चेतना के अवसाद के साथ होती है और घातक हो सकती है।

हाइपोथर्मिया को भड़काने वाले कम सामान्य कारणों में मादक पदार्थों या इथेनॉल के साथ विषाक्तता, इम्युनोडेफिशिएंसी स्टेट्स (एचआईवी, एड्स), गंभीर जिगर की क्षति (हेपेटाइटिस, सिरोसिस), जहर या आक्रामक रसायनों के साथ नशा शामिल हैं।

कम शरीर का तापमान - क्या करें?

यदि, शरीर के तापमान को मापते समय, आप आदर्श से विचलन देखते हैं, तो आपको घबराना नहीं चाहिए। सामान्य सामान्य भलाई के साथ, यह संभवतः हाइपोथर्मिया या अधिक काम से जुड़ी एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। अक्सर आम तौर पर स्वीकृत मानदंड से थोड़ा सा विचलन जीव की एक व्यक्तिगत विशेषता है।

यदि आप ठंडे हैं, तो आपको गर्म कपड़े पहनने की जरूरत है, गर्म दूध का एक बड़ा मग या शहद और जैम वाली चाय पीएं, और आपका स्वास्थ्य जल्द ही सामान्य हो जाएगा। अक्सर, तापमान में कमी वनस्पति संवहनी का एक लक्षण है, और इस प्रकार एक व्यक्ति मौसम में बदलाव, एक तनाव कारक, या गंभीर मानसिक और शारीरिक तनाव का जवाब दे सकता है। ऐसे में घर के शांत माहौल में आराम करें, हल्का हर्बल सेडेटिव लेने से मदद मिलेगी।

यदि शरीर का कम तापमान सामान्य स्वास्थ्य में गिरावट के साथ है, तो इस स्थिति के कारणों का पता लगाने के लिए चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है। पहला कदम एक चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करना है। प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों की जांच और प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर प्रारंभिक निदान करेगा और उपचार निर्धारित करेगा। यदि सहरुग्णता का संदेह है, तो रोगी को संकीर्ण विशेषज्ञों के पास भेजा जाएगा - एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट, यूरोलॉजिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञ।

तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता कब होती है?

हाइपोथर्मिया के साथ कई जीवन-धमकी देने वाली स्थितियां हैं। आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता कब होती है?

• यदि शरीर का तापमान 34 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है और घटता रहता है;
• चेतना के नुकसान तक व्यक्ति की स्थिति खराब हो जाती है;
• जब एक बुजुर्ग व्यक्ति में खराब स्वास्थ्य गंभीर हाइपोथर्मिया के साथ होता है;
• रक्तचाप में तेज गिरावट, दृष्टि और श्रवण दोष, अदम्य उल्टी, पेट में दर्द और रुका हुआ मल जैसे खतरनाक लक्षण हैं।

ये संकेत गंभीर जीवन-धमकाने वाली जटिलताओं के विकास का संकेत देते हैं, इसलिए जल्द से जल्द योग्य चिकित्सा देखभाल प्रदान करना आवश्यक है।

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दवाओं का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें!

हाइपोथैलेमस मस्तिष्क का वह हिस्सा है जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है। एक स्वस्थ शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन रिफ्लेक्सिव रूप से होता है। आंतरिक अंगों और त्वचा में तापीय प्रक्रियाओं और शीत विनिमय की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार रिसेप्टर्स होते हैं। परिसंचारी रक्त के तापमान में वृद्धि के साथ, हाइपोथैलेमस न्यूरॉन्स की गतिविधि सक्रिय होती है, कमी के साथ, उनकी गतिविधि भी कम हो जाती है। इंसान को कब क्या करना है, शरीर नहीं जानता। रिसेप्टर्स जो चयापचय के स्तर, रक्त परिसंचरण की दर और थर्मोरेग्यूलेशन के अन्य तरीकों को निर्धारित करते हैं, उनकी सामान्य लय का उल्लंघन करते हैं। नतीजतन, हाइपोथैलेमस शरीर के सामान्य तापमान को 36.6 डिग्री बनाए रखने की क्षमता खो देता है।

इस सिंड्रोम से बचने के लिए क्या करें और शरीर की मदद कैसे करें? आप औषधीय दवाओं का उपयोग कर सकते हैं जो डॉक्टर की सिफारिश पर ली जाती हैं। इनमें टेनोटेन और पर्सन शामिल हैं, लेकिन उन्हें अपने दम पर नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि इस उल्लंघन का कारण महत्वपूर्ण है, और केवल एक डॉक्टर ही इसकी पहचान कर सकता है।

कम तापमान एक ऐसा तापमान है जो 35.8 डिग्री तक नहीं पहुंचता है। यह संकेतक अधिक काम के कारक, किसी व्यक्ति को होने वाली बीमारियों या पुरानी बीमारियों के बढ़ने से प्रभावित हो सकता है। तापमान कम करने के लिए बैक्टीरियल और वायरल संक्रमण प्रेरणा हो सकते हैं। इन मामलों में, कारण, एक नियम के रूप में, विषाक्त पदार्थों की अतिरिक्त सामग्री में निहित है - माइक्रोबियल कोशिकाओं के क्षय उत्पाद।

मान लीजिए कि आप कम शरीर के तापमान जैसी समस्या का सामना कर रहे हैं। इन स्थितियों में क्या करें? सबसे पहले, इसके लिए ऐसे विशेषज्ञ हैं जो मूल कारण का निर्धारण करेंगे, इसलिए डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है। यदि कम करने का परिणाम अधिक काम है, यह तनाव या गंभीर अधिभार के कारण होता है, तो कम तापमान पर क्या करना है यह स्पष्ट हो जाता है। इस मामले में सलाह सरल है:

• अतिरिक्त भार से इनकार;
• शरीर को पूर्ण, गहरी नींद प्रदान करें;
• तनावपूर्ण स्थितियों से बचना तापमान को सामान्य करने का एक शानदार तरीका है।

अगर आपके पास ऐसे हालात में क्या करना है तो घबराएं नहीं, हम आपको बताएंगे। आपके शरीर की मदद करने के लिए सबसे अच्छा नुस्खा एक हर्बल टिंचर है जिसमें वेलेरियन रूट और मदरवॉर्ट होता है, जिसे 1 टेस्पून के अनुपात में तैयार किया जाता है। वेलेरियन और 1 बड़ा चम्मच। मदरवॉर्ट, 2 बड़े चम्मच से भरा हुआ। उबलता पानी। हम 10-12 घंटे जोर देते हैं, जिसके बाद हम छोटे भागों में फ़िल्टर और उपभोग करते हैं। आप सूखे मिश्रण को उसी जड़ी-बूटियों के टिंचर से बदल सकते हैं।

यदि कम तापमान किसी गंभीर बीमारी के कारण होता है, तो इस मामले में शरीर के कार्य बेहद कम हो सकते हैं। तंत्रिका तंत्र सबसे अधिक पीड़ित होता है। विशेष रूप से, थर्मोरेग्यूलेशन के लिए जिम्मेदार केंद्र हाइपोथैलेमस है।

तापमान प्रक्रियाओं को विनियमित करने के लिए उपयोग की जाने वाली तैयारी को निगलने से पहले कुछ समय के लिए मौखिक गुहा में रखने की सिफारिश की जाती है, इस मामले में पदार्थों का अवशोषण बहुत अधिक कुशल होता है। एक महीने के भीतर विटामिन सी और ई को आहार में शामिल करना सुनिश्चित करें।

क्या आप या आपके प्रियजन शरीर को अतिरिक्त सहायता प्रदान करना चाहते हैं? जानवरों की उत्पत्ति की कई तैयारी हैं, जिनमें एंटलर (गैर-ओसिफ़ाइड हिरण एंटलर) शामिल हैं। ये जिप्सी और पैंटोक्राइन हैं, जो बिगड़ा हुआ कार्य जल्दी से बहाल कर देंगे। अरलिया और एलुथेरोकोकस बहुत प्रभावी हैं, इन्हें एडाप्टोजेन्स भी कहा जाता है। 20 बूंदों को पानी में घोलकर एक महीने तक दिन में 3 बार लिया जाता है।

• सुबह - जिनसेंग की मिलावट।
• दोपहर में हम एडाप्टोजेन का रिसेप्शन दोहराएंगे। भोजन के दौरान - विटामिन।
• रात का खाना - वेलेरियन के साथ मदरवॉर्ट।

आमतौर पर, जब वे शरीर के तापमान में बदलाव के बारे में बात करते हैं, तो उनका मतलब इसकी वृद्धि से होता है। शरीर के तापमान में वृद्धि का मुख्य कारण विभिन्न रोग हैं, जिनमें से बहुत सारे हैं। लेकिन इसके विपरीत भी है - कम तापमान। इसी समय, रोगियों को कमजोरी, ताकत की कमी, उनींदापन और यहां तक ​​​​कि चक्कर आना भी महसूस होता है। कम शरीर का तापमान उच्च से बहुत कम बार दर्ज किया जाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसी स्थिति को नजरअंदाज किया जा सकता है।

यदि आप किसी रोगी से सामान्य तापमान मूल्यों के बारे में कोई प्रश्न पूछते हैं, तो उत्तर तुरंत मिलेगा - 36.6ºС। ज्यादातर मामलों में ऐसा ही होता है। लेकिन प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत होता है, प्रत्येक को "काम करने वाले" रक्तचाप से संबंधित विशेषताओं की विशेषता होती है, और इससे भी अधिक शरीर का तापमान। 0.5ºС के प्रदर्शन में अंतर को आदर्श माना जा सकता है, खासकर जब से बहुत सारे कारक अंतिम संख्या को प्रभावित करते हैं।

भले ही शरीर का तापमान 35.5ºС या 37ºС हो, लेकिन रोगी सहज महसूस करता है, उसे कोई शिकायत नहीं है, और अध्ययन से कोई बदलाव नहीं आता है, हम आदर्श के प्रकार के बारे में बात कर सकते हैं। यह याद रखने योग्य है कि शरीर का तापमान दैनिक उतार-चढ़ाव के अधीन है, और उच्चतम संख्या दिन के उजाले के घंटों के मध्य तक दर्ज की जा सकती है। इसके अलावा, शरीर का तापमान संकेतक न केवल दिन के समय पर निर्भर करेगा, बल्कि कुछ शारीरिक प्रक्रियाओं पर भी निर्भर करेगा। उदाहरण के लिए, महिलाओं में शरीर का तापमान मासिक धर्म चक्र से जुड़ा होता है।

हम तापमान में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के बारे में कब बात कर सकते हैं? डॉक्टर कम तापमान आवंटित करते हैं: संख्या 0.5 - 1.5ºС कम हो जाती है, लेकिन अंत में यह 35.0ºС से कम नहीं होती है। सही कम तापमान: थर्मामीटर 35.0ºС से ऊपर नहीं बढ़ता है।

कमजोरी हो तो - तापमान नापें

कम शरीर का तापमान कई लक्षणों से प्रकट हो सकता है, और उनकी गंभीरता विशिष्ट संख्याओं पर निर्भर करेगी। एक नियम के रूप में, अक्सर रोगी थकान, ताकत की कमी, कमजोरी और सुस्ती में वृद्धि की शिकायत करते हैं। लेकिन कुछ मरीज़ इसे कम तापमान से जोड़ते हैं, क्योंकि अधिक तार्किक स्पष्टीकरण हैं - एक कार्यसूची, एक महत्वपूर्ण अनुबंध, खराब मौसम, और इसी तरह।

शरीर का कम तापमान कांपना, चक्कर आना, उनींदापन और यहां तक ​​कि सुस्ती से भी प्रकट हो सकता है। इन लक्षणों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रोगी चिड़चिड़े और भावुक होते हैं।

लो ब्लड प्रेशर, नाड़ी कम होने और कमजोरी की शिकायत लेकर डॉक्टर के पास मरीज आते हैं। ऐसे लक्षण तब प्रकट हो सकते हैं जब तापमान 34.5 - 35ºС तक गिर जाए।

शरीर का तापमान कम होने के कई कारण होते हैं। वे विभिन्न बीमारियों, शारीरिक परिवर्तनों या पर्यावरणीय प्रभावों से जुड़े हो सकते हैं। अक्सर मुख्य कारण हाइपोथर्मिया में होता है। लेकिन गर्म मौसम में तापमान कम होने के क्या कारण हैं?

ऐसे कई कारण हैं जो विशेष रूप से महिलाओं के लिए विशिष्ट होंगे। वजन कम करने के लिए सख्त आहार का पालन करते समय शरीर का कम तापमान, कमजोरी विशिष्ट होती है। यह देखा गया है कि एनोरेक्सिया से पीड़ित महिलाएं अक्सर कम तापमान, दबाव, कमजोरी, प्रेरणा की कमी और किसी एक चीज को छोड़कर किसी भी इच्छा की शिकायत करती हैं - वजन कम करने के लिए। गर्भावस्था, ओव्यूलेशन, रजोनिवृत्ति की शुरुआत भी कम तापमान के साथ हो सकती है, जिसे हार्मोन के काम से समझाया जा सकता है।

अन्यथा, कम तापमान के कारण महिलाओं और पुरुषों दोनों की समान रूप से विशेषता होगी। सबसे पहले, इसे बाहर करना आवश्यक है: अधिक काम, अवसाद और तनाव, काम में गड़बड़ी

प्रतिरक्षा प्रणाली, इम्युनोडेफिशिएंसी के गठन तक, हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी, अंतःस्रावी तंत्र की विकृति।

कुछ दवाएं और उनकी अधिक मात्रा कम तापमान को भड़का सकती है, मुख्य रूप से नींद की गोलियां और एंटीडिपेंटेंट्स। कभी-कभी बीमारी से उबरने के चरण में कम तापमान देखा जाता है।

तापमान कम हो तो क्या करें?

शरीर के तापमान को सामान्य करने के लिए इसके कम होने के कारण को समझना जरूरी है। एक व्यापक सर्वेक्षण इन लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा। नियुक्ति के समय, डॉक्टर न केवल शिकायतों का पता लगाता है, बल्कि स्वास्थ्य, जीवन शैली, पोषण की स्थिति के बारे में भी विस्तार से पूछता है। कारण के आधार पर, उपायों का एक सेट विकसित किया जा रहा है जो तापमान को सामान्य करने और समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद करेगा।

कुपोषण के साथ, शरीर का कम तापमान शरीर में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिजों की कमी से जुड़ा होता है। तदनुसार, उनके स्टॉक को फिर से भरना आवश्यक है। विटामिन की कमी भी एक भूमिका निभाती है, और डॉक्टर विटामिन सी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थों की सलाह देते हैं।

यदि शरीर का कम तापमान किसी बीमारी से जुड़ा हो तो तुरंत इलाज शुरू कर देना चाहिए। याद रखें कि स्व-दवा स्वास्थ्य की स्थिति और अंतर्निहित बीमारी के विकास को काफी खराब कर सकती है।

न केवल कम तापमान का "इलाज" करना महत्वपूर्ण है, बल्कि रोकथाम में भी शामिल होना है। एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली सबसे अच्छा उपाय है। एक विपरीत शावर, आरामदेह स्नान, स्पा की यात्रा, एक ब्यूटी सैलून और एक मालिश ताकत और मूड देंगे।

साधारण शारीरिक व्यायाम, शरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए जिम जाना - यह सब शरीर के तापमान को सामान्य रखने और हमेशा अच्छे मूड में रहने, तनाव और अवसाद का विरोध करने में मदद करेगा।

महिलाओं को यह याद रखने की जरूरत है कि सुंदरता और एक स्वप्निल शरीर प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका दुर्बल आहार नहीं है जो शरीर को पोषक तत्वों और विटामिन से वंचित करता है, बल्कि शारीरिक व्यायाम के साथ-साथ उचित पोषण भी करता है। एक सक्षम फिटनेस ट्रेनर चुनें जो न केवल एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करेगा, बल्कि आपको यह भी बताएगा कि अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।

चिंता की कई स्थितियां हैं जिन्हें अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए, और यदि वे दिखाई देते हैं, तो तुरंत एक विशेषज्ञ से परामर्श लें। यदि रोगियों को एक बार भी कम तापमान दिखाई देता है, तो कमजोरी, उनींदापन की उपस्थिति के साथ, बार-बार माप नियमित रूप से लेना चाहिए।

विशेषज्ञों से जल्दी अपील करने का कारण तापमान में 34.7 - 35.0ºС की कमी हो सकती है। यदि तापमान 34.7ºС से नीचे चला जाता है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है।

शरीर के तापमान में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ खतरनाक संकेतों को चेतना की हानि, मतिभ्रम माना जा सकता है। लंबे समय तक हाइपोथर्मिया के बाद शरीर के तापमान में कमी के लिए भी विशेषज्ञों द्वारा कड़ी निगरानी की आवश्यकता होती है, खासकर सहवर्ती रोगों वाले व्यक्तियों में।

सामान्य दरें क्या हैं?

थर्मामीटर की मदद से शरीर के कम तापमान के तथ्य को स्थापित करना सबसे आसान है। कांख में तापमान मापते समय, सुनिश्चित करें कि त्वचा सूखी है, क्योंकि वाष्पित होने पर नमी कुछ गर्मी को दूर ले जाती है, और यह गलत रीडिंग का कारण बनता है। थर्मामीटर को अपनी बांह के नीचे लगभग तीन मिनट तक रखें। यदि आपको 35.5 डिग्री से कम का परिणाम मिलता है, तो आप हाइपोथर्मिया के बारे में बात कर सकते हैं।

शरीर के तापमान में कमी के कारण

आदर्श के वेरिएंट में से एक हाइपोथर्मिया है जो कम तापमान की स्थिति में होने से जुड़ा है। जैसे ही कोई व्यक्ति गर्म कमरे में प्रवेश करता है, शरीर का सामान्य तापमान बहाल हो जाता है। हालांकि, हम सभी जानते हैं कि एक छोटा हाइपोथर्मिया भी शरीर में प्रवेश और आगे प्रजनन के लिए उपयुक्त संक्रामक एजेंटों के लिए स्थितियां बना सकता है। इसलिए ऐसे हाइपोथर्मिया से बचना चाहिए।

खराब पोषण

मानव शरीर में लगातार रासायनिक प्रतिक्रियाएं होती रहती हैं, गर्मी निकलती है, जिससे शरीर का तापमान सामान्य बना रहता है। लेकिन अगर चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है, तो ऊर्जा की कमी होती है, जिससे तापमान में गिरावट आती है। इसलिए, हाइपोथर्मिया के कारणों में से एक कुपोषण है। शरीर को केवल पोषक तत्व नहीं मिलते जिससे ऊर्जा निकाली जा सके और सामान्य तापमान बनाए रखने के लिए उपयोग किया जा सके। इसके अलावा, हमारे शरीर को गर्म करने के लिए डिज़ाइन की गई वसा की परत कम हो जाती है। आमतौर पर पोषण के सामान्य होने के कुछ समय बाद ठंडक गायब हो जाती है।

अंतःस्रावी रोग

हाइपोथर्मिया कुछ अंतःस्रावी विकारों का लक्षण है, मुख्य रूप से हाइपोथायरायडिज्म - थायरॉयड ग्रंथि का कमजोर होना। बात यह है कि थायराइड हार्मोन चयापचय को उत्तेजित करते हैं, और उनके बिना सभी जैव रासायनिक प्रतिक्रियाएं बहुत धीमी गति से आगे बढ़ती हैं। इसलिए, उनकी कमी की स्थिति में, शरीर को पर्याप्त ऊर्जा नहीं मिल पाती है, और शरीर का तापमान गिर जाता है। यदि आप हाइपोथर्मिया के अलावा अनुभव करते हैं, तो आपको अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए

• शीतलता
• शरीर के वजन में अनुचित वृद्धि,
• कब्ज,
• कमजोरी, उदासीनता, उनींदापन,
• रूखी त्वचा, बेजान बाल,
• याददाश्त खराब होना।

मधुमेह मेलेटस एक अन्य अंतःस्रावी रोग है जो हाइपोथर्मिया के साथ होता है। मधुमेह में, तापमान कम हो सकता है क्योंकि ग्लूकोज का ऑक्सीकरण नहीं होता है, और ऊर्जा की कमी भी होती है। ठंडक के अलावा, रोगियों को प्यास न बुझने, बार-बार पेशाब करने की इच्छा, अंगों में संवेदनशीलता में कमी की शिकायत होती है।

लीवर फेलियर

हमारे लीवर में बहुत सारा कार्बोहाइड्रेट ग्लाइकोजन के रूप में जमा हो जाता है। यह भंडार तब काम में आता है जब एक निश्चित समय के लिए पोषक तत्वों की आपूर्ति नहीं की जाती है, और ऊर्जा को कहीं से लेने की आवश्यकता होती है। तो, जिगर की विफलता के साथ, ग्लाइकोजन व्यावहारिक रूप से संग्रहीत नहीं होता है, इसलिए ऊर्जा संसाधनों की कमी होती है। यही हाइपोथर्मिया का कारण बनता है।

रक्ताल्पता

एनीमिया भी चयापचय में मंदी और तापमान में कमी की ओर जाता है, क्योंकि यह स्थिति ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी के साथ होती है, और इसके बिना, पोषक तत्वों का ऑक्सीकरण और उनसे पर्याप्त ऊर्जा की निकासी असंभव है। हाइपोथर्मिया के अलावा, सामान्य एनीमिया निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:

• चक्कर आना, कभी-कभी सिरदर्द,
• कमजोरी, उदासीनता, थकान,
• सांस की तकलीफ,
• आँखों के सामने "मक्खियाँ"
• अंग सुन्न होना,
• पीलापन, त्वचा, कभी-कभी उंगलियों का सायनोसिस।

मस्तिष्क संबंधी विकार

यह तंत्रिका तंत्र की खराबी के कारण होता है। यह विशेष रूप से अक्सर रीढ़ की हड्डी की चोटों या अन्य रोग स्थितियों के साथ मनाया जाता है, जब बड़ी मांसपेशियों का पक्षाघात उनके बाद के शोष के साथ होता है। यह मांसपेशियों में है कि पोषक तत्वों की रोगग्रस्त मात्रा टूट जाती है और ऊर्जा निकलती है, इसलिए जब ये "ऊर्जा स्टेशन" विफल हो जाते हैं, तो हाइपोथर्मिया होता है।

कैंसर विज्ञान

ऑन्कोलॉजिकल रोगों के लक्षणों में से एक तापमान में बदलाव है, और न केवल विकास की दिशा में, बल्कि कमी की दिशा में भी। हाइपोथर्मिया आमतौर पर हाइपोथैलेमस के ट्यूमर में मनाया जाता है, क्योंकि यह मस्तिष्क के इस हिस्से में है कि शरीर के तापमान विनियमन का केंद्र स्थित है। तदनुसार, जब एक बढ़ता हुआ ट्यूमर हाइपोथैलेमस पर आक्रमण करता है, तो उसका सामान्य कार्य बाधित हो जाता है। सबसे पहले, कोई सिरदर्द, मतली या चक्कर नहीं हो सकता है, ये लक्षण, एक नियम के रूप में, बीमारी के बाद के चरणों में दिखाई देते हैं। पहला संकेत सिर्फ हाइपोथर्मिया है, इसलिए इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

अन्य कारक

कुछ स्थितियों में त्वचा के वासोडिलेटेशन की विशेषता होती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त त्वचा में प्रवाहित होता है और गर्मी हस्तांतरण बढ़ जाता है। यह तंत्र त्वचा के बड़े क्षेत्रों में सोरायसिस, व्यापक जलन और सूजन प्रक्रियाओं में हाइपोथर्मिया को रेखांकित करता है। जैसे ही अंतर्निहित बीमारी समाप्त हो जाती है, शरीर का तापमान सामान्य हो जाएगा।

कुछ दवाएं लेना, उदाहरण के लिए, ज्वरनाशक दवाओं की अधिक मात्रा, कभी-कभी शरीर के तापमान में कमी की ओर ले जाती है। हाइपोथर्मिया भी शामक (बेंजोडायजेपाइन, बार्बिटुरेट्स) और मादक दर्द निवारक दवाओं द्वारा उकसाया जाता है।

हाइपोथर्मिया के साथ क्या करना है?

सबसे पहले, यदि आप पाते हैं कि शरीर का तापमान सामान्य से कम है, तो आपको हमारे क्लिनिक के विशेषज्ञों से संपर्क करना चाहिए। आरंभ करने के लिए, यह लेने के लिए पर्याप्त है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि हाइपोथर्मिया एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है, यह केवल एक बहुत गहरे विकार का लक्षण है। इसलिए, इस स्थिति के मूल कारण को स्थापित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। रक्त और मूत्र परीक्षणों के आधार पर, डॉक्टर पहले से ही अनुमान लगा लेगा कि कौन सी बीमारी हाइपोथर्मिया का कारण बन सकती है। भविष्य में, अतिरिक्त, या एक ऑन्कोलॉजिस्ट की आवश्यकता हो सकती है।

लेकिन फिर भी, कम शरीर का तापमान अपने आप में खतरनाक होता है, क्योंकि ऐसी स्थितियों में शरीर सामान्य रूप से कार्य नहीं कर सकता और संक्रमणों का ठीक से विरोध नहीं कर सकता। इसलिए, हाइपोथर्मिया संक्रामक रोगों के जोखिम को काफी बढ़ा देता है। इसलिए जब आप अंतर्निहित बीमारी का इलाज कर रहे हों, जिसका एक लक्षण कम तापमान है, तो हाइपोथर्मिया से बचने की कोशिश करें: गर्म कपड़े पहनें, गर्म चाय पिएं, हर्बल इन्फ्यूजन और कॉम्पोट्स।

शरीर का तापमान मानव स्वास्थ्य का एक संकेतक है, जो चयापचय दर और थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रियाओं पर निर्भर करता है। सामान्य शरीर का तापमान 36-36.9 डिग्री के बीच उतार-चढ़ाव कर सकता है, आदर्श आंकड़े 36.6 डिग्री के स्तर के अनुरूप होते हैं। चिकित्सा पद्धति में, अधिक गर्मी, संक्रमण, सूजन और ऑन्कोलॉजी के दौरान तापमान में वृद्धि (हाइपरथर्मिया) अधिक आम है। 36 डिग्री से नीचे शरीर के तापमान में कमी आमतौर पर शरीर में रोग प्रक्रियाओं को इंगित करती है। कुछ मामलों में 35.5-36 डिग्री के स्तर पर एक वयस्क में थर्मामीटर रीडिंग थर्मोरेग्यूलेशन की व्यक्तिगत विशेषताओं को संदर्भित करता है और स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालता है। हाइपोथर्मिया के कारणों को समझने के लिए, आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

शारीरिक हाइपोथर्मिया

99% से अधिक लोगों का सामान्य तापमान 36.6 डिग्री है। दिन के दौरान, अंतःस्रावी तंत्र के हार्मोन और बाहरी कारकों के प्रभाव में, थर्मोरेग्यूलेशन की तीव्रता बदल जाती है। यह दैनिक तापमान में उतार-चढ़ाव को एक डिग्री के कई दसवें हिस्से तक प्रभावित करता है। सामान्य जैविक लय सुबह (36-36.4) में कम थर्मामीटर रीडिंग से जुड़े होते हैं, शाम को तापमान बढ़ सकता है (36.7-36.9)।

गर्म जलवायु में, शरीर का तापमान समय-समय पर औसत से ऊपर होता है, जो अति ताप से जुड़ा होता है, और ठंडे मौसम में, हाइपोथर्मिया के उच्च जोखिम के कारण आंकड़े कम होते हैं। शरीर के तापमान में परिवर्तन प्रासंगिक हैं और पर्यावरण की स्थिति के लिए शरीर के अनुकूलन की प्रक्रियाएं हैं।

मस्तिष्क में थर्मोरेगुलेटरी सेंटर के काम की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण 1% से कम लोग हाइपोथर्मिया से ग्रस्त हैं। आमतौर पर, ऐसे रोगियों में थर्मामीटर की रीडिंग 35.5-36.0 डिग्री प्रतिदिन के स्तर पर होती है, जो कभी-कभी सामान्य तक बढ़ जाती है। संक्रामक और सूजन संबंधी बीमारियों के मामले में, अतिताप सामान्य रोगियों की तुलना में कम बुखार संख्या के साथ विकसित होता है। शारीरिक हाइपोथर्मिया की प्रवृत्ति सामान्य स्थिति और प्रदर्शन के उल्लंघन का कारण नहीं बनती है। शरीर में जांच से रोग संबंधी परिवर्तनों का पता नहीं चलता है जो तापमान में कमी का कारण बन सकते हैं।

पैथोलॉजिकल हाइपोथर्मिया

अधिकांश नैदानिक ​​​​मामलों में औसत मानदंड से नीचे शरीर का तापमान संकेतक रोग के लक्षण हैं। हाइपोथर्मिया के साथ, चयापचय प्रतिक्रियाओं की दर कम हो जाती है और गर्मी हस्तांतरण बिगड़ जाता है, जिससे शरीर में व्यवधान होता है। हाइपोथर्मिया के कारण हेमटोपोइएटिक अंगों, पाचन, अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र के रोगों से जुड़े हो सकते हैं, और दवा लेते समय होते हैं। तापमान में कमी रोग का लक्षण है। हाइपोथर्मिया के अलावा, रोग के अन्य नैदानिक ​​​​लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जो पैथोलॉजी के कारण को निर्धारित करने में मदद करता है।

रक्ताल्पता

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया अधिक आम है, जो रक्त में हीमोग्लोबिन की कमी और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी के साथ जुड़ा हुआ है। हीमोग्लोबिन में आयरन होता है, जो ऑक्सीजन के अणुओं को जोड़ता है। ऊतकों में एक बार, ऑक्सीजन ऊतक श्वसन की प्रक्रियाओं में शामिल होता है। लोहे की कमी के साथ, मस्तिष्क सहित ऑक्सीजन की कमी (हाइपोक्सिया) होती है, जिससे तापमान में कमी आती है।

एनीमिया के लक्षण:

• चक्कर आना;
• बेहोशी;
• त्वचा का पीलापन, उंगलियों का सायनोसिस;
• आँखों के सामने चमकती "मक्खियाँ";
• सांस की तकलीफ;
• दिल के क्षेत्र में रुकावट;
• तेजी से थकान।

सामान्य नैदानिक ​​​​रक्त परीक्षण में, एरिथ्रोसाइट्स की संख्या 3.7-4.7X10 * 12 / l से कम होती है, हीमोग्लोबिन - 100 g / l से नीचे।

जिगर की बीमारी

यकृत की विफलता के संकेतों के साथ होने वाली हेपेटाइटिस, हेपेटोसिस, यकृत की सिरोसिस, थर्मोरेग्यूलेशन के उल्लंघन का कारण बनती है। लीवर कार्बोहाइड्रेट को ग्लाइकोजन के रूप में स्टोर करता है। इनका उपयोग शरीर द्वारा गर्मी उत्पन्न करने और शरीर के सामान्य तापमान को बनाए रखने के लिए किया जाता है। अंग की शिथिलता से ग्लाइकोजन और हाइपोथर्मिया का अपर्याप्त संचय होता है।

जिगर की विफलता के लक्षण:

• भूख में कमी;
• मतली, कभी-कभी उल्टी;
• वजन घटना
• सुस्ती, उनींदापन, स्मृति हानि;
• त्वचा का पीलापन और आंखों का श्वेतपटल;
• मल का मलिनकिरण।

रोग का निदान करने के लिए, एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण और पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड निर्धारित किया जाता है।

भुखमरी

अनुचित पोषण हाइपोथर्मिया की ओर जाता है। आहार के उल्लंघन की चरम डिग्री - भुखमरी, शाकाहार, शरीर के वजन को कम करने के लिए सख्त आहार। शरीर को आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं जो सामान्य थर्मोरेग्यूलेशन प्रदान कर सकते हैं। वसा और कार्बोहाइड्रेट की कमी से अपर्याप्त गर्मी उत्पादन होता है, और चमड़े के नीचे की वसा की परत में कमी से ठंडक आती है।

कुपोषण के लक्षण:

• अस्थिर कुर्सी;
• तेजी से वजन घटाने;
• शुष्क त्वचा, भंगुर नाखून, बालों का झड़ना;
• कोणीय स्टामाटाइटिस (ज़ाएडी);
• कमजोरी, प्रदर्शन में कमी;
• प्यास।

दैनिक आहार के सामान्यीकरण से सामान्य स्थिति में सुधार होता है और शरीर के तापमान का सामान्यीकरण होता है।

एंडोक्राइन पैथोलॉजी

हाइपोथर्मिया तब होता है जब थायरॉयड ग्रंथि निष्क्रिय होती है - हाइपोथायरायडिज्म। थायराइड हार्मोन चयापचय में शामिल होते हैं और थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। शरीर में हार्मोन की कमी से मेटाबॉलिज्म और गर्मी का उत्पादन कम हो जाता है।

हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण:

• फुफ्फुस;
• शीतलता;
• भूख में कमी के साथ वजन बढ़ना;
• सुस्ती, उनींदापन;
• कब्ज की प्रवृत्ति;
• शुष्क त्वचा, बालों का झड़ना;
• स्मृति हानि;
• बांझपन।

मधुमेह मेलेटस बिगड़ा हुआ चयापचय और ग्लूकोज ऑक्सीकरण के साथ होता है। इससे शरीर में ऊर्जा की कमी हो जाती है।

मधुमेह के लक्षण:

• प्यास;
• जल्दी पेशाब आना;
• शुष्क मुँह;
• अंगों की झुनझुनी और सुन्नता;
• वजन घटाने की पृष्ठभूमि के खिलाफ भूख में वृद्धि।

रोग का निदान करने के लिए, थायराइड हार्मोन और रक्त शर्करा के स्तर को निर्धारित करने के लिए एक प्रयोगशाला परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।

तंत्रिका तंत्र के रोग

हाइपोथर्मिया तंत्रिका तंत्र के रोगों के साथ होता है जो दर्दनाक मस्तिष्क की चोट और रीढ़ की हड्डी में चोट के बाद होता है। अक्सर, शरीर के तापमान में कमी हाइपोटोनिक प्रकार के neurocirculatory dystonia (NCD) के साथ होती है। स्वायत्त संक्रमण में परिवर्तन से थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र और लगातार हाइपोथर्मिया का विघटन होता है।

हाइपोटोनिक प्रकार से एनसीडी के लक्षण:

• कम रक्त दबाव;
• मौसम पर निर्भरता;
• तेजी से थकान;
• पीली त्वचा;
• हाथों और पैरों की ठंडक;
• चिड़चिड़ापन, भावनात्मक अस्थिरता।

एक एटियलॉजिकल बीमारी का उपचार शरीर के तापमान के सामान्यीकरण में योगदान देता है।

कैंसर विज्ञान

हाइपोथैलेमस में ब्रेन ट्यूमर हाइपोथर्मिया की ओर ले जाता है। शरीर के तापमान में कमी रोग के पहले लक्षणों में से एक है। थर्मोरेगुलेटरी सेंटर हाइपोथैलेमस में स्थित है। ट्यूमर के ऊतकों की वृद्धि से मस्तिष्क का संपीड़न शरीर में गर्मी उत्पादन की प्रक्रियाओं का उल्लंघन करता है।

हाइपोथैलेमस के ट्यूमर के लक्षण:

• बेकाबू प्यास;
• लंबी नींद;
• नकारात्मक भावनाओं की प्रबलता;
• मानसिक अस्थिरता;
• मिरगी के दौरे;
• मोटापा, मधुमेह।

परीक्षा के वाद्य तरीकों (गणना टोमोग्राफी, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) और प्रयोगशाला परीक्षणों का उपयोग करके रोग का निदान किया जाता है।

दवाएं लेना

दवाओं का लंबे समय तक उपयोग या दवा की निर्धारित खुराक का पालन न करने से शरीर के तापमान में कमी आती है। हाइपोथर्मिया एंटीपीयरेटिक दवाओं, बार्बिटुरेट्स और बेंजोडायजेपाइन के समूह से शामक, मादक दर्द निवारक दवाओं के ओवरडोज के साथ विकसित होता है।

5-7 दिनों या उससे अधिक समय तक शरीर के तापमान में लगातार कमी के साथ, एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है। डॉक्टर आवश्यक नैदानिक ​​​​परीक्षाएं आयोजित करेंगे, संकीर्ण विशेषज्ञों के परामर्श के लिए एक रेफरल लिखेंगे। हाइपोथर्मिया गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है जो गुणवत्ता को खराब करते हैं और जीवन प्रत्याशा को कम करते हैं।