Koje su posljedice loših navika? Trebam poruku na temu: Loše navike. Korištenje lijekova

Loše navike osobe su radnje koje se automatski ponavljaju veliki broj puta i mogu štetiti zdravlju osobe ili onih oko nje.

Loše navike osobe rezultat su slabe volje. Ako se ne može prisiliti da prestane s određenim radnjama koje bi u budućnosti mogle biti štetne za zdravlje, tada se to postupno pretvara u naviku koje se prilično teško riješiti.

Što su loše navike

Utjecaj loše navike na ljudski život i zdravlje mogu biti različiti. Neki od njih (alkoholizam, ovisnost o drogama) moderna medicina vidi kao bolest. Ostali su klasificirani kao ne korisna djelovanja uzrokovana neravnotežom živčani sustav.

Sljedeće su glavne loše navike modernog čovjeka:

  • pušenje;
  • ovisnost;
  • alkoholizam;
  • ovisnost o kockanju;
  • šopingholizam;
  • ovisnost o internetu i televiziji;
  • prejedanje;
  • navika branja kože ili grickanja noktiju;
  • klikanje zglobova.

Glavni uzroci loših navika

Najčešći razlozi za razvoj loših navika kod ljudi su:

Društvena dosljednost - ako se u društvenoj skupini kojoj osoba pripada ovaj ili onaj model ponašanja, na primjer, pušenje, smatra normom, tada će najvjerojatnije i on to slijediti kako bi dokazao svoju pripadnost toj skupini, dakle pojavljuje se moda za loše navike;

Nesređen život i otuđenje;

Zadovoljstvo je jedan od glavnih razloga zašto je utjecaj loših navika toliki, upravo stalno dobivanje zadovoljstva dovodi do činjenice da ljudi postaju alkoholičari ili narkomani;

Dokonost, nesposobnost pravilnog upravljanja slobodnim vremenom;

Znatiželja;

Ublažavanje stresa.

Loše navike i njihov utjecaj na ljudsko zdravlje

No, naravno, najteže posljedice su navike uzimanja droga, nikotina i alkohola, koje brzo prerastu u ovisnost i mogu dovesti do razvoja niza komplikacija, sve do smrti.

Pušenje duhana jedna je od vrsta kućne ovisnosti o drogama, čija je bit udisanje dima biljnih pripravaka koji u svom sastavu sadrže nikotin, koji iz dišnog sustava brzo ulazi u krvotok i širi se cijelim tijelom, uključujući i mozak.

Zdravstveni rizici pušenja su sljedeći:

  • uvelike povećava rizik od razvoja Rak, patologije dišni sustav, SSS i tako dalje;
  • kalcij se ispire iz tijela, koža lica stari, prsti postaju žuti, zubi se kvare, struktura kose i noktiju se uništava;
  • rad gastrointestinalnog trakta pogoršava, moguć je razvoj peptičkog ulkusa;
  • posude postaju krhke i slabe, gube elastičnost;
  • opskrba mozga kisikom se pogoršava, razvija se hipertenzija.

Alkoholizam nije ništa drugo nego ovisnost tijela o drogama, u kojoj osoba osjeća bolnu žudnju za alkoholom. Uz ovu bolest, ne samo psihički, već i fizička ovisnost osoba od alkohola. Alkoholizam je težak unutarnji organi(osobito jetre) i dolazi do degradacije osobnosti.

Konzumacija alkohola ne dovodi uvijek do razvoja alkoholizma. Hoće li čovjek postati alkoholičar ili ne ovisi o mnogo faktora. To su nasljedstvo, snaga volje, učestalost pijenja i količina alkohola, stanište, individualne karakteristike tijela, mentalna ili emocionalna predispozicija i tako dalje.

Sustavna uporaba alkohola dovodi do sljedećih posljedica:

  • opadajući imunološka obrana tijelo, osoba često oboli;
  • dolazi do postupnog uništavanja jetre;
  • rad živčanog i probavnog sustava tijela pogoršava;
  • povećana razina glukoze u krvi;
  • među alkoholičarima postoji visoka smrtnost zbog nesreća, samoubojstava, trovanja nekvalitetnim alkoholom;
  • rad mozga postupno se pogoršava, osoba počinje gubiti pamćenje i degradira.

Ovisnost o drogama je možda najjača i najopasnija loša navika koja je odavno prepoznata kao bolest. Ovisnost o drogama je ovisnost osobe o upotrebi droga. Bolest ima nekoliko faza tijeka i postupno razvijajućih sindroma.

Šteta koju lijekovi čine ljudskom tijelu je velika. U nastavku je većina navedenih ozbiljne posljedice ovisnost:

Značajno smanjenje očekivanog životnog vijeka;

Povećani rizik od infekcije s najopasnijim i često neizlječive bolesti(HIV, hepatitis);

Visoka smrtnost ovisnika o drogama od nesreća, samoubojstava, predoziranja i trovanja drogama;

Brzo starenje tijela;

Razvoj mentalnih i somatskih abnormalnosti;

Najjača degradacija osobnosti;

kriminalno ponašanje.

Kako se nositi s lošim navikama

Koje su metode i načini rješavanja loših navika, a koji je najučinkovitiji? Ne postoji definitivan odgovor na ovo pitanje. Sve ovisi o toliko čimbenika - stupnju ovisnosti, snazi ​​volje osobe, individualnim karakteristikama organizma.

Ali najvažnija stvar je želja osobe da počne novi život bez loših navika. Mora biti potpuno svjestan svog problema i priznati da je alkoholičar ili narkoman.

Bez želje same osobe da se riješi ovisnosti izuzetno je teško, a često i nemoguće, provesti liječenje.

Sve metode rješavanja loših navika podijeljene su u tri skupine:

  • postupno smanjenje potrošnje štetnih tvari;
  • borba sa željama i odbijanje navike;
  • zamjena jedne navike drugom.

Na primjer, mnogi ljudi postupno prestaju pušiti, smanjujući broj cigareta koje popuše svaki dan. Ovo je dugotrajan proces i završna faza Kada morate potpuno prestati pušiti, mnogima je to vrlo teško.

Ali lijekovi se moraju odmah napustiti. To dovodi do najtežeg stanja tijela, lomljenja, kada ostaci opojnih droga napuste tijelo. Nemoguće je drugačije riješiti problem, u ovom slučaju postupnost ne dolazi u obzir.

Prevencija loših navika

Nažalost, još uvijek nema fokusa na prevenciji loših navika. vrijedan pažnje. Učinak raznih reklama, natpisa i plakata nije velik. Često osoba u nevolji ostane sama sa svojim problemom. Prijatelji i rodbina se okreću od njega, što čini vjerojatnost prevladavanja bolesti izuzetno niskom.

Put do života bez loših navika uvijek počinje svješću o problemu. Ako osoba ne vidi štetu u svojim postupcima (vjeruje, na primjer, da nije alkoholičar, nego jednostavno ponekad pije, kao i svi ostali i u tome nema ništa loše), tada je izlječenje gotovo nemoguće.

U medicini se prevencija loših navika dijeli na primarnu, sekundarnu i tercijarnu. Objasnimo to na primjeru alkoholizma.

Bit primarne prevencije je spriječiti upotrebu alkohola od strane osoba koje ga prije nisu konzumirale. Takva prevencija usmjerena je na mlade ljude, adolescente, djecu.

Ciljana publika sekundarna prevencija su ljudi koji već poznaju okus alkohola ili oni predstavnici društva koji imaju prve znakove formiranja ovisnosti o alkoholu.

Tercijarna prevencija je pretežno medicinska i usmjerena je na alkoholičare.

Treba imati na umu da, kako bi se ljudi odrekli loših navika, nije ih dovoljno samo preplašiti. strašne posljedice korištenje alkohola, duhana ili droga. Potrebni su nam posebni cjeloviti programi koji djeluju na razini države.

Potrebna je potpora države za razvoj sporta, otvaranje radnih mjesta za djecu i mladež, korištenje dežurnih linija i telefona za psihološku pomoć te stvaranje novih suvremenih centara za liječenje ovisnosti.

Masovni mediji trebaju aktivno promicati zdrav način života, formirati razumijevanje u glavama mladih da je moderno ne piti i pušiti, već se baviti sportom.

U školama je potrebno provoditi posebnu nastavu o opasnostima alkoholizma, pušenja i ovisnosti o drogama. Štoviše, ne bi trebali biti dosadni, već zanimljivi. Ne samo učitelji, već i psiholozi, narkolozi, bivši alkoholičari i ovisnici o drogama, koji djeci svojim primjerom mogu reći do čega vode loše navike.

Zaključno, još jednom želim napomenuti da na kraju odluku o tome hoće li početi pušiti, piti ili uzimati droge donosi sam čovjek. O njemu ovisi kako će mu se život odvijati, hoće li moći postati punopravni član društva ili ne.

Sprječavanje loših navika može nekome pomoći prava odlukačak i ako jedna osoba, nakon razgovora s psihologom ili gledanja društvenog oglašavanja, kaže ne lošim navikama, to će već biti znak da sve nije učinjeno uzalud!

Uvod

Pušenje duhana

Alkohol

Razlozi za pijenje alkohola

Šteta od alkohola

Ovisnost

psihoaktivne droge

Lijekovi i zdravlje

Zaključak

Bibliografija

Uvod

Problem upotrebe alkohola, duhana i droga danas je vrlo aktualan. Sada njihovu potrošnju karakteriziraju ogromne brojke. Od toga pati cijelo društvo, ali prije svega ugrožena je mlađa generacija: djeca, adolescenti, mladi, ali i zdravlje trudnica.

Uostalom, alkohol, duhan i droge imaju posebno aktivan učinak na neformirani organizam, postupno ga uništavajući.

Posljedice loših navika su očite. Dokazano je da kada uđu u tijelo, krvlju se šire u sve organe i nepovoljno djeluju na njih sve do njihovog uništenja. To se posebno odnosi na mišićno tkivo i mentalna aktivnost.

Konkretno: uz sustavnu upotrebu alkohola razvija se opasna bolest- alkoholizam; s produljenim pušenjem - rak pluća i bolesti desni; uz čak i kratkotrajnu uporabu narkotičkih tvari - uništavanje mozga, a posljedično i OSOBNOSTI.

Pušenje duhana

Pušenje je jedna od najgorih navika.

Studije su dokazale da je šteta od pušenja u duhanskom dimu koji sadrži više od 30 otrovnih tvari: nikotin, ugljični dioksid, ugljični monoksid, cijanovodičnu kiselinu, amonijak, smolaste tvari, organske kiseline itd.

1-2 kutije cigareta sadrže smrtonosnu dozu nikotina. Pušača spašava činjenica da se ova doza unosi u tijelo ne odmah, već djelomično. Osim toga, dio nikotina neutralizira formaldehid, još jedan otrov koji se nalazi u duhanu. Unutar 30 godina takav pušač popuši približno 20.000 cigareta, odnosno 160 kg duhana, unese prosječno 800 g nikotina. Upravo ta doza ulazi u krv dnevno nakon popušenih 20-25 cigareta (jedna cigareta sadrži približno 6-8 mg nikotina, od čega 3-4 mg ulazi u krvotok). Sustavna apsorpcija malih, nesmrtonosnih doza nikotina uzrokuje naviku, ovisnost o pušenju. Statistike pokazuju da u usporedbi s nepušačima, dugogodišnji pušači imaju 13 puta veću vjerojatnost da će se razboljeti

Angina pektoris, 12 puta - infarkt miokarda, 10 puta - čir na želucu.

Pušači čine 96 - 100% svih pacijenata oboljelih od raka pluća. Svaki sedmi dugo vremena pušač pati od obliterirajućeg endarteritisa - ozbiljne bolesti krvnih žila.

Nikotin je nervni otrov. U promatranjima ljudi utvrđeno je da nikotin u malim dozama uzbuđuje živčane stanice, potiče ubrzano disanje i otkucaje srca, poremećaje srčanog ritma, mučninu i povraćanje. U velikim dozama inhibira, a potom i paralizira aktivnost stanica

CNS uključujući autonomni. Poremećaj živčanog sustava očituje se smanjenjem radne sposobnosti, drhtanjem ruku i slabljenjem pamćenja.

Nikotin također utječe na žlijezde unutarnje izlučivanje, posebice na nadbubrežne žlijezde koje ujedno luče hormon u krv - adrenalin, grčevit krvne žile, povišen krvni tlak i ubrzan rad srca. Negativno djelujući na spolne žlijezde, nikotin doprinosi razvoju spolne slabosti kod muškaraca - impotencije! Stoga njezino liječenje počinje činjenicom da se pacijentu nudi prestanak pušenja.

Pušenje je posebno štetno za djecu i tinejdžere. Živčani i krvožilni sustav, koji još nisu ojačani, bolno reagiraju na duhan.

Osim nikotina negativan utjecaj ostali sastojci duhanskog dima. Kada ugljični monoksid uđe u tijelo, razvija se gladovanje kisikom, zbog činjenice da se ugljični monoksid lakše spaja s hemoglobinom od kisika i isporučuje krvlju u sva ljudska tkiva i organe. Rak se kod pušača javlja 20 puta češće nego kod nepušača.

Kako duži čovjek puši, veća je vjerojatnost da će umrijeti od ove teške bolesti. Statističke studije su pokazale da pušači često imaju kancerozne tumore u drugim organima - jednjaku, želucu, grkljanu, bubrezima. Pušači često obolijevaju od raka donja usna zbog kancerogenog djelovanja ekstrakta koji se nakuplja u usniku tube i u filteru.

Pušenje često dovodi do razvoja kronični bronhitis u pratnji uporan kašalj i loš miris iz usta. Kao rezultat kronične upale bronhi se šire, nastaju bronhiektazije sa teške posljedice- pneumoskleroza, emfizem, s tzv plućno tijelošto dovodi do zatajenja cirkulacije. To je ono što određuje izgled teški pušač: promukli glas, podbuhlo lice, otežano disanje.

Velika je i uloga pušenja u nastanku tuberkuloze. Dakle, 95 od 100 ljudi koji boluju od nje, do trenutka kada je bolest počela, pušilo je.

Pušači često osjećaju bolove u srcu. Povezan je sa spazmom koronarne žile koji hrane srčani mišić s razvojem angine pektoris (koronarnog zatajenja srca). Infarkt miokarda kod pušača javlja se 3 puta češće nego kod nepušača.

Pušenje također može biti glavni uzrok dugotrajnog vazospazma donjih ekstremiteta, što doprinosi razvoju obliterirajućeg endarteritisa, koji pogađa uglavnom muškarce. Ova bolest dovodi do pothranjenosti, gangrene i na kraju do amputacije donjeg uda.

Od tvari sadržanih u duhanskom dimu strada i probavni trakt, prvenstveno zubi i sluznica usne šupljine.

Nikotin povećava izlučivanje želučana kiselina, što uzrokuje bolna bol pod žlicom, mučnina i povraćanje.

Ovi znakovi također mogu biti manifestacija gastritisa, čira na želucu, koji se pušači javljaju mnogo češće nego nepušači. Na primjer, među muškarcima s čirom na želucu, 96 - 97% je pušilo.

Pušenje može uzrokovati nikotinsku ambliopiju. Kod bolesnika koji boluje od ove bolesti dolazi do djelomične ili potpune sljepoće. Ovo je vrlo teška bolest kod koje čak ni snažno liječenje nije uvijek uspješno.

Pušači ne ugrožavaju samo sebe, već i one oko sebe. U medicini se čak pojavio i izraz "pasivno pušenje". U tijelu nepušači nakon boravka u zadimljenoj i neprovjetrenoj prostoriji utvrđuje se značajna koncentracija nikotina.

Alkohol

Lopov razuma - tako se od davnina naziva alkohol. O opojnim svojstvima alkoholnih pića ljudi su saznali najmanje 8000 godina prije naše ere - pojavom keramičkog posuđa, koje je omogućilo izradu alkoholnih pića od meda, voćnih sokova i divljeg grožđa.

Čisti alkohol počeli su dobivati ​​u 6.-7. stoljeću Arapi i nazvali su ga "al cogl", što znači "opojni". Prvu bocu votke napravio je Arapin Ragez 860. godine. U procesu fermentacije gljive pretvaraju šećer (kao i škrob) u vino ili etilni alkohol. Poznato je da se molekula šećera (glukoza) sastoji od 6 atoma ugljika, 12 atoma vodika i 6 atoma kisika - C6H12O6.

Enzimi kvasca, takoreći, sjeckaju ovu složenu molekulu u zasebne dijelove, a zatim ih kombiniraju u nove molekule. Iz C6H12O6 nastaju dvije molekule ugljičnog dioksida - 2 CO2 (ove mjehuriće vidimo u tekućini koja fermentira).

Preostali atomi spajaju se u dvije molekule alkohola (2 C2H5OH). S iscrpljivanjem zaliha šećera prestaje i proces fermentacije. Ovo je pojednostavljeni proces pretvaranja šećera ili škroba u alkohol.

Razlozi za pijenje alkohola

Vjerojatno ste više puta čuli izraz: "pijmo, zagrijmo se." Uvriježeno je mišljenje da je alkohol dobar lijek za zagrijavanje tijela.

Nije ni čudo što se alkohol često naziva "toplim napitcima". Vjeruje se da alkohol ima terapeutski učinak ne samo za prehlade, već i za niz drugih bolesti, uključujući gastrointestinalni trakt kao što su čir na želucu. Liječnici, naprotiv, vjeruju da pacijent s peptičkim ulkusom apsolutno ne bi trebao uzimati alkohol. Gdje je istina? Uostalom, male doze alkohola stvarno pobuđuju apetit.

Ili drugo uvjerenje koje postoji među ljudima: alkohol uzbuđuje, okrepljuje, poboljšava raspoloženje, dobrobit, čini razgovor življim i zanimljivijim, što je važno za društvo mladih.

Nije uzalud da se alkohol pije “protiv umora”, kod bolesti i na gotovo svim svečanostima.

Štoviše, postoji mišljenje da je alkohol visokokalorični proizvod, koji brzo osigurava energetske potrebe tijela, što je važno, na primjer, u planinarenju i sl. A u pivu i suhim vinima od grožđa, osim toga, postoji čitav niz vitamina i aromatičnih tvari. U medicinskoj praksi koriste se bakteriostatska svojstva alkohola, koriste se za dezinfekciju (za injekcije i sl.), pripremu lijekova, ali nikako za liječenje bolesti.

Dakle, alkohol se uzima za ohrabrivanje, za zagrijavanje tijela, za prevenciju i liječenje bolesti, posebno kao dezinficijens, kao i sredstvo za povećanje apetita i energetski vrijedan proizvod. Gdje je istina, a gdje zabluda?

Umjerena konzumacija alkohola nije štetna za zdravlje. Statistike pokazuju da umjerena konzumacija alkohola može povoljno djelovati na srce i možda produžiti život. Međutim, alkohol utječe na mozak, stoga nemojte piti i voziti.

Pretjerana konzumacija alkohola kratkoročno uzrokuje društveno nezadovoljstvo, mamurluk i smanjenu učinkovitost; dugoročno, uzrokuje ireverzibilno oštećenje jetre, gubitak pamćenja i oštećenje mentalnog funkcioniranja, nesanicu, spore reflekse s odgovarajućim povećanjem rizika od nesreća i pogoršanje razuma i emocionalne kontrole. Iako je tolerancija na alkohol veća kod muškaraca nego kod žena, muškarci alkoholičari su izloženi većem riziku od oštećenja jetre. Razvoj mnogih oblika raka i poremećaja imunološkog sustava.

Otprilike 20% bilo kojeg alkoholnog pića apsorbira se u želucu, a 80% u crijevima. Alkohol se zatim prenosi krvlju po cijelom tijelu. Jetra razgrađuje (oksidira) alkohol gotovo konstantnom brzinom: obično oko 0,5 litara piva ili 0,3 litre viskija na sat. Kao rezultat toga, ovaj proces pokriva približno 90% alkohola, koji nastaje kao krajnji proizvod ugljični dioksid i vodu.

Preostalih 10% izlučuje se kroz pluća sa znojem. Alkohol ima četiri glavna učinka na tijelo.

Tijelu daje energiju (alkohol ima visok energetska vrijednost ali ne sadrži hranjive tvari).

Djeluje kao anestetik na središnji živčani sustav, usporava ga i smanjuje njegovu učinkovitost.

Potiče stvaranje urina. Velikim unosom alkohola tijelo gubi više vode nego što je prima, a stanice dehidriraju.

Privremeno onesposobljava jetru. Nakon velike doze alkohola može otkazati oko dvije trećine jetre, no jetra se obično u potpunosti oporavi nakon nekoliko dana.

Šteta od alkohola

Alkoholizam je redovita, kompulzivna konzumacija velikih količina alkohola tijekom razdoblja od dugo razdoblje vrijeme. To je danas najozbiljniji oblik ovisnosti o drogama, od kojeg u većini zemalja boluje 1 do 5% stanovništva. Alkoholičar pije kompulzivno kao odgovor na psihičku ili fizičku ovisnost o alkoholu.

Pogledajmo što alkohol može učiniti našem tijelu.

Krv. Alkohol inhibira proizvodnju trombocita, kao i bijelih i crvenih krvnih stanica. Ishod: anemija, infekcije, krvarenje.

Mozak. Alkohol usporava cirkulaciju krvi u žilama mozga, što dovodi do stalnog izgladnjivanja njegovih stanica kisikom, što rezultira gubitkom pamćenja i sporom mentalnom degradacijom. U krvnim žilama razvijaju se rane sklerotične promjene, povećava se rizik od cerebralnog krvarenja.

Srce. Zlouporaba alkohola uzrokuje povećanje razine kolesterola u krvi, dugotrajnu hipertenziju i distrofiju miokarda. Kardiovaskularna insuficijencija stavlja bolesnika na rub groba. Alkoholna miopatija: degeneracija mišića kao posljedica alkoholizma. Razlozi za to su nekorištenje mišića, loša prehrana i alkoholno oštećenje živčanog sustava. Kod alkoholne kardiomiopatije zahvaćen je srčani mišić.

Crijeva. Stalni učinak alkohola na stijenku tankog crijeva dovodi do promjene u strukturi stanica, te one gube sposobnost potpune apsorpcije hranjivim tvarima i mineralne komponente, koji završava iscrpljivanjem tijela alkoholičara. Stalna upala želuca, a kasnije i crijeva uzrokuje čireve probavnih organa.

Jetra. Ovaj organ najviše strada od alkohola: upalni proces(hepatitis), a zatim brazdna degeneracija (ciroza).

Jetra prestaje obavljati svoju funkciju dekontaminacije toksičnih metaboličkih proizvoda, proizvodnju krvnih proteina i druge važne funkcije, što dovodi do neizbježna smrt bolestan. Ciroza je podmukla bolest: polako se prikrada čovjeku, a zatim tuče i odmah do smrti.

Uzrok bolesti je toksično djelovanje alkohola.

Gušterača. Pacijenti alkoholičari imaju 10 puta veću vjerojatnost da će razviti dijabetes nego oni koji ne piju alkohol: alkohol uništava gušteraču, organ koji proizvodi inzulin, i duboko izopačuje metabolizam.

Koža. Pijana osoba gotovo uvijek izgleda starije od svojih godina: njena koža vrlo brzo gubi elastičnost i prerano stari.

Iz svega toga treba izvući zaključak – kontrolirajte se i ne ubijajte se.

Ovisnost

Lijek je svaki kemijski spoj koji utječe na funkcioniranje organizma. Zlouporaba droga je uporaba droga na bilo koji način koji je medicinski i društveno neprihvatljiv ili prihvatljiv, ali pogrešan.

Ovdje je posebno prikladno imenovati psihoaktivne droge: one koje utječu na tijelo, uzrokuju promjene ponašanja poput euforije i halucinacija. U mnogim je zemljama zabranjena uporaba, a često i proizvodnja mnogih lijekova koje zlorabi velik broj ljudi.

Razlozi zlouporabe droga.

Društvena dosljednost. Ako je uporaba određene droge prihvaćena unutar skupine kojoj osoba pripada ili se s njom poistovjećuje, ona će osjetiti potrebu koristiti tu drogu kako bi pokazala svoju pripadnost toj skupini.

Zadovoljstvo. Jedan od glavnih razloga zašto ljudi koriste droge su popratni i ugodni osjećaji, od blagostanja i opuštenosti do mistične euforije.

Znatiželja o drogama navodi neke ljude da i sami uzimaju droge.

Prosperitet i dokolica mogu dovesti do dosade i gubitka interesa za život, au tom slučaju droga se može činiti kao izlaz i stimulacija.

Izbjegavanje fizičkog stresa. Većina ljudi uspijeva se nositi s većinom stresne situaciježivote, no neki traže utočište u obliku ovisnosti o drogama. Droga često postaje lažno središte oko kojeg se okreću njihovi životi.

psihoaktivne droge

Neki lijekovi suzbijaju živčanu aktivnost mozga, drugi je stimuliraju, i to je razlika u njihovom mentalnom djelovanju. Ostali razlozi za razlike uključuju količinu uzete droge, njezinu čistoću i koncentraciju te način na koji ulazi u tijelo. Učinak se često pojačava ako je korisnik umoran ili gladan. Psihoaktivne droge se prema djelovanju dijele u četiri glavne skupine: depresivi, stimulansi, halucinogeni i marihuana.

Lijekovi i zdravlje

Kao što znate, prva stvar koju ovisnost o drogama utječe na zdravlje. Glavna bolest ovisnika o drogama je "bolest prljave šprice" - SIDA. Također, ovisnici s iskustvom imaju bolesti krvi i krvožilnog sustava.

Najstrašnije bolesti mozga, srca i jetre. Dovodi do potpune degradacije pojedinca.

Zaključak

Svako korištenje droga, a tu spadaju pušenje, alkohol, a same droge brzo uništavaju organizam. Budući da ih ti štetni, reklo bi se smrtonosni, uglavnom tinejdžeri i ljudi koji još nemaju obitelji, u većoj mjeri zlostavljaju, možemo reći: nemaju budućnost.

Bibliografija

1. L.L. Genkova, N.B. Slavkov Zašto je opasno. M.: "Prosvjeta", 1989

2. G.M. Entin, "Kada je čovjek sam sebi neprijatelj." M .: "Znanje", 1993

4. Kratka enciklopedija domaćinstvo. M.: "Sovjetska enciklopedija", 1988

5. L.F. Petrenko, Podmukli neprijatelj". M.: "Znanje", 1981

Nije tajna da svaka osobnost ima svoju tamna strana. Netko svoje štetne pomno skriva od društva i smatra ih svojim prokletstvom jer ne zna kako ih se riješiti, ali postoji i takva kategorija ljudi koji jednostavno ne shvaćaju kakve posljedice te slabosti imaju i za sebe i za druge .

Popis loših navika

Važno je napomenuti da je navika ove vrste vrsta bolesti, ovisnosti. patološki. U većini slučajeva to uključuje:

  • kockanje (ludomanija);
  • ovisnost o kupnji (ovisnost o nezdravoj kupnji);
  • pušenje;
  • zlouporaba tvari;
  • ovisnost;
  • alkoholizam.

Osim toga, uz loše navike, razlikuju se i nekorisne radnje (na primjer, drhtanje noge tijekom razgovora). Potonje ne treba pripisati broju bolesti, ali priroda njihove pojave skrivena je u neravnoteži živčanog sustava.

Utjecaj loših navika: alkoholizam

Ovisnost o alkoholnim pićima destruktivno djelovanje na cijelom tijelu zatvorenika ovisnosti. Osim toga, ako trudnica pati od toga, onda je vjerojatno da će "dati" bebu ozbiljna bolest. Dakle, u fetusu se usporava razvoj neuralne cijevi, zbog čega se dijete može roditi s Downovim sindromom.

Alkohol ima depresivan učinak na mentalnu aktivnost, smanjuje krvni tlak, kao posljedica toga može doći do stagnacije u velikim arterijama i šupljim venama, što je uzrok tromboze.

Budući da ovisnost o alkoholnim pićima negativno utječe na aktivnost mozga, to smanjuje kvalitetu koordinacije pokreta.

Utjecaj loših navika: ovisnost

Ta ljudska slabost spaljuje ne samo fizički, nego i moralno. U samo nekoliko godina žrtva navike može nestati. Ima nizak tlak, upalu pluća, poremećena je peristaltika crijeva zbog čega organizam teško sve apsorbira. koristan materijal, sadržane u konzumiranoj hrani. Vrlo je vjerojatno da će ovisnost o drogama uzrokovati cirozu jetre. Gubitak seksualnog interesa za partnera.

Utjecaj loših navika: pušenje

Primljeno na znanje Negativan utjecaj na strukturu noktiju, boju zuba, kože, izlučivanje želučanih sekreta (zbog toga želudac s vremenom trune). Struktura unutarnjih organa također se postupno uništava. Krvne žile se sužavaju, a to dovodi do grčeva. diže se krvni tlak. Postoji velika vjerojatnost da će pušač doživjeti čir na želucu, srčani udar.

Uvod

Čovjek je veliko čudo prirode. Upečatljiva je racionalnost i savršenstvo njegove anatomije i fiziologije, njegove funkcionalnost, snagu i izdržljivost. Evolucija je ljudskom tijelu dala neiscrpne rezerve snage i pouzdanosti, koje su posljedica redundancije elemenata svih njegovih sustava, njihove međusobne zamjenjivosti, interakcije, sposobnosti prilagodbe i kompenzacije. Ukupni informacijski kapacitet ljudskog mozga iznimno je visok. Sastoji se od 30 mlrd nervne ćelije. "Ostava" ljudske memorije je dizajnirana za pohranu veliki iznos informacija. Znanstvenici su izračunali da kada bi osoba mogla u potpunosti koristiti svoje pamćenje, bila bi u stanju zapamtiti sadržaj 100 tisuća članaka Velike sovjetske enciklopedije, osim toga, naučiti programe triju instituta i tečno govoriti šest stranih jezika. Međutim, prema psiholozima, osoba tijekom života koristi mogućnosti svog pamćenja samo 30-40%.

Priroda je čovjeka stvorila dugo i sretan život. Akademik N. M. Amosov (1913.-2002.) tvrdio je da granica sigurnosti "konstrukcije" osobe ima koeficijent od oko 10, tj. njegovi organi i sustavi mogu podnijeti opterećenja i izdržati stres, oko 10 puta veći od onih s s kojima se osoba mora nositi u normalnom svakodnevnom životu.

Ostvarenje mogućnosti svojstvenih čovjeku ovisi o načinu života, o svakodnevnom ponašanju, o navikama koje stekne, o sposobnosti da razumno upravlja potencijalnim zdravstvenim mogućnostima za dobrobit sebe, svoje obitelji i države u kojoj se nalazi. on živi.

Međutim, treba napomenuti da je niz navika koje osoba može početi stjecati već u školske godine i od kojih se onda ne može riješiti tijekom života, ozbiljno naštetiti zdravlju. Oni doprinose brzom trošenju cjelokupnog potencijala ljudskih sposobnosti, preranom starenju i stjecanju stabilnih bolesti. Takve navike, prije svega, uključuju pušenje, pijenje alkohola i droga.

Alkohol

Alkohol ili etilni alkohol je narkotički otrov, prvenstveno djeluje na moždane stanice, paralizirajući ih. Narkotički učinak alkohola očituje se u tome što se u ljudskom tijelu razvija bolna ovisnost o alkoholu. Za čovjeka je pogubna doza od 7-8 g čistog alkohola na 1 kg tjelesne težine. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, alkoholizam ubije oko 6 milijuna ljudi svake godine.

Alkohol ima dubok i trajan iscrpljujući učinak na tijelo. Na primjer, samo 80 g alkohola vrijedi za cijeli dan. Uzimanje čak i malih doza alkohola smanjuje učinkovitost i dovodi do umor, rasejanost, otežava ispravno sagledavanje događaja.

Neki ljudi smatraju alkohol čudesni lijek sposoban izliječiti gotovo sve bolesti. U međuvremenu, istraživanja stručnjaka pokazala su da alkoholna pića nemaju nikakva ljekovita svojstva. Znanstvenici su dokazali da nema sigurne doze alkohola, već 100 g votke uništava 7,5 tisuća aktivno radećih moždanih stanica.

Alkohol je unutarstanični otrov koji uništava sve ljudske sustave i organe.

Poremećaji ravnoteže, pažnje, jasnoće percepcije okoline, koordinacije pokreta koji se javljaju tijekom opijenosti često postaju uzrok nesreća. Prema službenim podacima, svake godine u Sjedinjenim Državama se registrira 400.000 ozljeda, zadobivenih u pijanom stanju. U Moskvi do 30% onih koji su primljeni u bolnice s teškim ozljedama su ljudi koji su u stanju alkoholiziranosti.

Posebno je štetan učinak alkohola na jetru, dugotrajnom upotrebom razvijaju se kronični hepatitis i ciroza jetre. Alkohol uzrokuje (uključujući i osobe mlada dob) kršenja regulacije vaskularnog tonusa, brzina otkucaja srca, razmjena u tkivima srca i mozga, nepovratne promjene u stanicama tih tkiva. Hipertonična bolest, ishemijska bolest srčane i druge lezije kardio-vaskularnog sustava oni koji piju imaju dvostruko veću vjerojatnost da će umrijeti od onih koji ne piju. Alkoholna žbuka loš utjecaj na endokrinim žlijezdama i prvenstveno na spolnim žlijezdama; smanjenje seksualne funkcije opaža se u 1/3 osoba koje zlorabe alkohol. Alkoholizam značajno utječe na strukturu mortaliteta stanovništva.

Prije nego popijete čašicu alkohola, tko god da je nudi, razmislite: ili želite biti zdravi, veseli, sposobni ostvariti svoje želje, ili ćete od ovog koraka početi uništavati sami sebe. Razmislite i donesite pravu odluku.

Pušenje



Pušenje duhana (nikotinizam) je loša navika koja uključuje udisanje dima tinjajućeg duhana. Možemo reći da se radi o obliku zlouporabe sredstava ovisnosti. Pušenje ima loš utjecaj na zdravlje pušača i onih oko njih.

Aktivni princip duhanskog dima je nikotin, koji gotovo trenutno ulazi u krvotok kroz alveole pluća. Osim nikotina, duhanski dim sadrži veliku količinu produkata izgaranja lišća duhana i tvari koje se koriste u tehnološkoj obradi, također štetno djeluju na organizam.

Prema farmakolozima, duhanski dim, osim nikotina, sadrži ugljikov monoksid, piridinske baze, cijanovodična kiselina, sumporovodik, ugljični dioksid, amonijak, eterična ulja i koncentrat tekućih i krutih proizvoda izgaranja i suhe destilacije duhana, nazvan duhanski katran. Potonji sadrži oko stotinu kemijskih spojeva tvari, uključujući radioaktivni izotop kalija, arsena i niz aromatskih policikličkih ugljikovodika - karcinogena.

Napominje se da duhan štetno djeluje na organizam, a prvenstveno na živčani sustav, prvo ga uzbuđujući, a zatim deprimirajući. Pamćenje i pozornost slabe, performanse se smanjuju.

Prvi u kontaktu sa duhanski dim ući u usta i nazofarinks. Temperatura dima u usnoj šupljini je oko 50-60°C. Za uvođenje dima iz usta i nazofarinksa u pluća, pušač udiše dio zraka. Temperatura zraka koji ulazi u usta je oko 40° niža od temperature dima. Oscilacije temperature s vremenom uzrokuju mikroskopske pukotine na zubnoj caklini. Pušačima se zubi počnu kvariti ranije nego nepušačima.

Kršenje zubne cakline pridonosi taloženju duhanskog katrana na površini zuba, što uzrokuje da zubi postanu žućkaste boje, a usna šupljina ispušta specifičan miris.

Duhanski dim iritira žlijezde slinovnice. Pušač proguta dio sline. Otrovne tvari dima, otapajući se u slini, djeluju na želučanu sluznicu, što u konačnici može dovesti do čira na želucu i dvanaesniku.

Stalno pušenje, u pravilu, prati bronhitis (upala bronha s primarnom lezijom njihove sluznice). Kronična iritacija glasnica duhanskim dimom utječe na boju glasa. Gubi svoju zvučnost i čistoću, što je posebno vidljivo kod djevojaka i žena.

Kao rezultat dima koji ulazi u pluća, krv u alveolarnim kapilarama, umjesto da se obogaćuje kisikom, biva zasićena ugljični monoksid, koji spojem s hemoglobinom isključuje dio hemoglobina iz procesa normalnog disanja. Počinje gladovanje kisikom. Zbog toga, prije svega, pati srčani mišić.

Cijanovodična kiselina kronično truje živčani sustav. Amonijak nadražuje sluznicu, smanjuje otpornost pluća na razne zarazne bolesti posebno za tuberkulozu.

Ali glavni negativni učinak na ljudsko tijelo pri pušenju ima nikotin.

Nikotin je jak otrov. Smrtonosna doza nikotin za osobu je 1 mg na 1 kg tjelesne težine, tj. oko 50-70 mg za tinejdžera. Smrt može nastupiti ako tinejdžer odmah popuši pola kutije cigareta. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, 2,5 milijuna ljudi umire svake godine od bolesti povezanih s pušenjem diljem svijeta.

Imajte na umu da je, prema zdravstvenim radnicima, ovisnost o pušenju duhana slična ovisnosti o drogama: ljudi ne puše zato što žele pušiti, već zato što ne mogu prestati s tom navikom.

Doista, lako je početi pušiti, ali je vrlo teško prestati pušiti u budućnosti. Počevši pušiti, možete postati rob ove navike, polako i sigurno uništavajući svoje zdravlje, koje je priroda dala za druge svrhe - rad i stvaranje, samousavršavanje, ljubav i sreću.

O ovisnosti i zlouporabi supstanci



ovisnost - ozbiljna bolest uzrokovane zlouporabom droga, te stečene patološke ovisnosti o njima.

Opojne tvari biljnog podrijetla, koje imaju poseban opojni učinak na čovjeka, poznate su čovječanstvu već jako dugo. Konzumacija droga izvorno je bila povezana s vjerskim i svakodnevnim običajima. Prije mnogo godina, službenici raznih religija koristili su drogu kako bi postigli stanje ekstaze tijekom obavljanja vjerskih obreda.

Još jedna povijesna vrsta upotrebe droga nalazi se u području medicine - kao sedativi, lijekovi protiv bolova i tablete za spavanje.

Treća vrsta uporabe droga je uporaba droga za razvoj izvana neuvjetovanih psihičkih stanja povezanih s doživljajem ugode, ugode, povišenja raspoloženja, psihičkog i fizičkog tonusa i uzbuđenja.

Oštar poticaj širenju droga diljem svijeta dao je brzi razvoj u XIX-XX stoljeću. kemije, uključujući kemiju ljekovitih tvari.

Dakle, lijekove treba shvatiti kao kemijske tvari sintetskog ili biljnog porijekla, droga, koji imaju poseban, specifičan učinak na živčani sustav i cijeli ljudski organizam, dovode do otklanjanja boli, promjene raspoloženja, psihičkog i fizičkog tonusa. Postizanje ovih stanja uz pomoć droga naziva se opijenost drogom. U našoj zemlji postoje četiri vrste ovisnosti o drogama: ovisnost o opijumu (zloporaba opijuma i njegovih alkaloida te sintetskih zamjena za morfij);

hašišizam (zlouporaba onih vrsta kanabisa koje sadrže dovoljno tetrahidrokabinon);

ovisnost o drogama uzrokovana stimulansima (uglavnom efedrin); ovisnosti uzrokovane nekim tablete za spavanje koji se odnosi na droge.

Pacijenti s ovisnošću o drogama češće su ljudi koji su lako sugestibilni, lišeni interesa, slabo kontroliraju svoje želje.

Brzina razvoja ovisnosti o drogama ovisi o kemijskoj strukturi droge, načinu njezine primjene, učestalosti primjene, dozi i individualnim karakteristikama organizma.

Početna faza ovisnosti o drogama je prijelaz s epizodne na redovitu upotrebu droga, povećana izdržljivost na nju, pojava privlačnosti prema trovanju drogama. Ako na početku uzimanja droge postoji subjektivno neugodno stanje, ono ubrzo nestaje i svako uzimanje droge izaziva euforiju.

Uzimanje opijata (opijum, morfij i dr.) izaziva osjećaj ugodne topline, bezbolni „šok“ u glavi, stanje blaženstva. Tada počinje brzi slijed ugodnih ideja u pozadini blaženog mira sa sanjarskim fantazijama.

Opijenost hašišem prati budalaština, nemotivirani smijeh, pokretljivost, poremećaji u percepciji okoline i razmišljanju.

Nakon uvođenja otopine koja sadrži efedrin, javlja se stanje koje nalikuje ekstazi (osjećaj lakoće u tijelu, posebna jasnoća percepcije okoline, osjećaj jedinstva s prirodom i svijetom itd.).

Kako se razvija ovisnost, povećava se tolerancija na lijek, prethodne doze ne daju euforiju. Tada počinje primanje sve većih doza, mijenja se slika djelovanja lijeka. Konkretno, kod morfizma i zlouporabe drugih opijata umjesto blaženog odmora javlja se stanje vedrine s osjećajem naleta snage i želje za komunikacijom. Hašiš čini ovisnika ushićenim precjenjivanjem svojih mentalnih sposobnosti, razna kršenja razmišljanje; s produljenom uporabom efedrina smanjuje se trajanje euforije, nestaju neki tjelesni osjećaji koji se javljaju na početku.

Prestanak uzimanja droga dovodi do bolesnih stanja. Kod ovisnosti o opijumu to se izražava u pojavi tjeskobe, zimice, nesnosne boli u rukama, nogama, leđima, nesanice, proljeva, a također iu nedostatku apetita. Ovisnost o efedrinu karakterizira dugotrajna nesanica i depresija. Uz hašišizam, osim neugodnih tjelesnih osjeta, dolazi i do pada raspoloženja, javlja se razdražljivost, ljutnja, poremećaj sna.

Daljnja konzumacija dovodi do stalnog smanjenja euforičnog učinka droge i povećanja psihičkih i fizičkih poremećaja organizma. U svim slučajevima primjećuje se degradacija pojedinca (sužavanje interesa, gašenje društvenih korisna djelatnost, izražena prijevara).

Jedini cilj ovisnika o drogama je nabava i konzumiranje droge, bez koje njihovo stanje postaje teško.

Zlouporaba supstanci je bolest koju karakterizira patološka ovisnost o supstancama koje se ne smatraju drogama. Ne postoje medicinske i biološke razlike između ovisnosti o drogama i zlouporabe supstanci. Ovisnici o drogama postižu opijanje udisanjem para benzina, acetona, toluena, perkloretilena i korištenjem različitih aerosolnih otrovnih tvari.

Zapamtiti:

ovisnici o drogama su loši radnici, smanjena im je radna sposobnost - fizička i psihička, sve su im misli vezane uz nabavu droge;

ovisnost o drogama nanosi veliku materijalnu i moralnu štetu čovjeku, obitelji i društvu, uzrok je nesreća na radu, u prometu, kod kuće;

ovisnici o drogama, fizički i moralno degradirajući, teret su obitelji i društva; ovisnici o drogama su u opasnosti od širenja AIDS-a.

Pitanja

1. Što su društvene posljedice loše navike?
2. Navedite glavne načine sprječavanja loših navika.
3. Pripremite poruku na jednu od tema: „Alkohol i njegov utjecaj na ljudsko zdravlje“, „Pušenje i njegov utjecaj na vaše zdravlje i zdravlje pasivnih pušača“, „Ovisnost o drogama i supstancama, njihove posljedice“.

Utjecaj loših navika na ljudsko zdravlje

Svaki dan se suočavamo s razliciti ljudi, međusobno različiti. Uostalom, svatko ima svoj karakter, navike i slabosti koje nam se sviđaju ili smetaju, ali na ovaj ili onaj način utječu na naš život, zdravlje i društveni status. Ali najgore je što se ponekad slabosti mogu pretvoriti u loše navike koje stvaraju probleme ne samo osobi koja je ovisna o tim navikama, već i ljudima oko nje, ali i cijelom društvu u cjelini.

Kako pušenje utječe na ljudsko zdravlje

Sada pogledajmo pobliže posljedice pušenja.
Prvo, teški pušač ima nedostatak kalcija u tijelu, a to uništava zubnu caklinu, zubi žute, struktura kose i noktiju se pogoršava, a ten dobiva sivkastu nijansu.
Drugo, krvne žile pate od pušenja i postaju krhke, poremećena je izmjena kisika i raste tlak.
Treće, pušenje remeti funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, što može dovesti do čira na želucu.
Četvrto, pušači imaju veću vjerojatnost da će imati srčani udar, moždani udar i druge probleme sa srcem.
Također, ova ovisnost doprinosi bolestima grla, bronha i pluća, što kasnije može dovesti do raka.
Pušenje od strane trudnice je strogo neprihvatljivo, jer će to negativno utjecati na zdravlje djeteta.

Kako alkohol utječe na ljudsko zdravlje

Alkohol dovodi do još žalosnijih posljedica. Kada se zlorabi alkohol, on se potpuno uništava imunološki sustav organizam, poremećen je rad jetre, probavnih organa, regulacija šećera u krvi, rad živčanog sustava i dr.

Ali najstrašniji udarac alkohol zadaje mozgu. Nakon toga, osoba gubi pamćenje, počinje imati mentalnih problema i, kao rezultat, može dovesti do potpune degradacije.

Osim toga, život ljubitelja alkohola mnogo je kraći od života osobe koja vodi zdrav način života.

Prevencija loših navika

NA moderno društvo loše navike jedan su od hitnih problema i stoga je borba protiv njih jednostavno neophodna.

Mnogi ljudi često ne shvaćaju da popušene cigarete, alkohol i droge nisu samo ovisnosti koje se pretvaraju u ovisnost, već uzrokuju nepopravljivu štetu zdravlju čovjeka, ali i ljudi oko njega.

Dobro je kada je osoba shvatila i shvatila kakvu štetu može izazvati takva ovisnost o, na prvi pogled, bezopasnim slabostima i rastala se od loših navika. Ali neki ljudi vjeruju da se ništa strašno neće dogoditi od jedne popušene cigarete, popijene čaše votke ili uživanja u drogama, i kao rezultat toga, neprimjetno za sebe, pretvaraju se u ovisnost koja svaki put postaje sve jača. I takvi ljudi već trebaju pomoć stručnjaka. Ali kako ne bi došlo do takvih nesretnih posljedica, morate znati kakav štetan učinak mogu imati na vaše zdravlje i shvatiti njihovu štetu što je prije moguće.

Borba protiv loših navika prilično je teška, ali iznimno potrebna. I tada raniji čovjek ako to shvati, bit će mu lakše prevladati svoju ovisnost i zauvijek je napustiti loše navike. A ako vas vaš školski drug pozove da idete pušiti ili piti, onda je bolje da se klonite takvih prijatelja.

Najvažnije je da čovjek što prije shvati da loše navike štete njegovom životu i životima ljudi oko njega i uloži sve napore da se s njima zauvijek rastane. Uostalom, vođenje zdravog načina života dostupno je svakoj razumnoj osobi, glavna stvar je imati želju, snagu volje, prevladati lijenost, a tada će se puno lakše riješiti ovisnosti.

Svaka osoba ima loše navike, što je za gotovo svakoga problem koji igra značajnu ulogu u njegovom životu.

Navika- ovo je radnja čija je stalna provedba postala potreba za osobu i bez koje više ne može.

To su navike koje štete zdravlju čovjeka i onemogućuju ga da tijekom života ostvari svoje ciljeve i u potpunosti iskoristi svoje potencijale.

Čovjekova evolucija opskrbila je njegovo tijelo neiscrpnim rezervama snage i pouzdanosti, koje su posljedica redundantnosti elemenata svih njegovih sustava, njihove međusobne zamjenjivosti, interakcije, sposobnosti prilagodbe i kompenzacije. Akademik N.M. Amosov tvrdi da granica sigurnosti "konstrukcije" osobe ima koeficijent od oko 10, tj. njegovi organi i sustavi mogu podnijeti opterećenja i izdržati stresove koji su oko 10 puta veći od onih s kojima se čovjek suočava u svakodnevnom životu.

Ostvarenje mogućnosti svojstvenih čovjeku ovisi o njegovom načinu života, ponašanju, navikama koje stekne, sposobnosti razumnog upravljanja potencijalnim sposobnostima tijela za dobrobit sebe, svoje obitelji i države u kojoj živi. Međutim, treba napomenuti da brojne navike koje čovjek počinje stjecati u školskim godinama i kojih se ne može riješiti cijeli život, ozbiljno štete njegovom zdravlju. Oni doprinose brzom trošenju cjelokupnog potencijala ljudskih sposobnosti, preranom starenju i stjecanju stabilnih bolesti. Te navike prvenstveno uključuju korištenje alkohola, droga i pušenje. Njemački profesor Tannenberg izračunao je da se trenutno jedan smrtni slučaj od milijun ljudi kao posljedica pada zrakoplova dogodi svakih 50 godina; od pijenja alkohola - jednom svakih 4-5 dana, od prometnih nesreća - svaka 2-3 dana, a od pušenja - svaka 2-3 sata.

Loše navike imaju niz značajki, među kojima treba posebno istaknuti:

  • Konzumacija alkohola, droga i pušenje štetni su kako za zdravlje osobe koja im je najviše izložena, tako i za zdravlje onih koji ga okružuju.
  • Na kraju krajeva, loše navike nužno potčinjavaju sve ostale čovjekove radnje, sve njegove aktivnosti.
  • Posebnost loših navika je ovisnost, nemogućnost života bez njih.
  • Odvikavanje od loših navika izuzetno je teško.

Najčešće loše navike su pušenje te konzumacija alkohola i droga.

Ovisnosti i čimbenici ovisnosti

Ovisnosti (navike) koje negativno utječu na zdravlje smatraju se štetnima. Bolne ovisnosti posebna skupina loše navike - korištenje alkohola, droga, otrovnih i psihotropnih tvari u zabavne svrhe.

Trenutačno je opća zabrinutost navika korištenja narkotičkih tvari, koja nepovoljno utječe ne samo na zdravlje subjekta, već i na njegovu socijalnu i ekonomska situacija ali i na njegovu obitelj (i društvo) u cjelini. Česta uporaba farmakoloških pripravaka u svrhu zabave izaziva ovisnost o drogama, što je posebno opasno za mladi organizam. U razvoju ovisnosti mlade osobe o drogama važna uloga igraju čimbenici kao što su individualne karakteristike i percepcija osjeta od korištenih droga; prirodu sociokulturnog okruženja i mehanizam djelovanja opojnih droga (količina, učestalost i način primjene unutar - kroz Zračni putovi supkutano ili intravenski).

Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) izradili su sljedeću klasifikaciju sredstava ovisnosti:

  • tvari alkoholno-barbituratnog tipa (etilni alkohol, barbiturati, sedativi - meprobromat, kloral hidrat itd.);
  • tvari amfetaminskog tipa (amfetamin, fenmetrazin);
  • tvari poput kokaina (kokain i lišće koke);
  • halucinogeni tip (lizergid - LSD, meskalin);
  • tvari poput kata - Catha ectulis Forsk;
  • tvari opijatskog tipa (opijati - morfin, heroin, kodein, metalon);
  • tvari kao što su eterična otapala (toluen, aceton i ugljikov tetraklorid).

Na popisu lijekovi koriste se u medicinske svrhe, isključujući eterična otapala, i izazivaju ovisnost – ovisnost ljudskog organizma o njima. Nedavno su se pojavile umjetno stvorene narkotičke tvari, čiji učinak premašuje učinak poznatih droga, posebno su opasni.

Nemedicinska droga kao što je duhan također je droga. Duhan je tvar ovisnosti koja može uzrokovati fizičku štetu zdravlju. Kao stimulans i depresiv, duhan ima relativno mali učinak na središnji živčani sustav (CNS), uzrokujući manje perceptivne, raspoloženje, motoričke funkcije i ponašanje. Pod utjecajem duhana, čak iu velikim količinama (2-3 kutije cigareta dnevno), psihotoksični učinak je neusporediv s lijekovima, ali se opaža opojni učinak, osobito u mladoj i dječjoj dobi. Stoga pušenje izaziva zabrinutost ne samo kod liječnika, već i kod učitelja.

Socijalno-pedagoški preduvjeti za uvođenje loših navika

Početak ulaska u loše navike obično se odnosi na mladost. Mogu se razlikovati sljedeće skupine glavnih razloga za upoznavanje mladih s lošim navikama:

Nedostatak unutarnje discipline i osjećaja odgovornosti. Mladi zbog toga često dolaze u sukob s onima o kojima na neki način ovise. No, istovremeno imaju prilično visoke zahtjeve, iako ih sami ne mogu zadovoljiti, jer za to nemaju odgovarajuću obuku, socijalne ili materijalne mogućnosti. U ovom slučaju loše navike postaju svojevrsna pobuna, protest protiv vrijednosti koje ispovijedaju odrasli ili društvo.

Nedostatak jasno definirane motivacije životna svrha . Stoga takvi ljudi žive za danas, trenutna zadovoljstva i ne mare za svoju budućnost, ne razmišljaju o posljedicama svog nezdravog ponašanja.

Osjećaj nezadovoljstva, nesreće, tjeskobe i dosade. Taj razlog posebno pogađa ljude koji su nesigurni, niskog samopoštovanja, kojima se život čini bezizlaznim, a okolina ih ne razumije.

Poteškoće u komunikaciji, svojstvena osobama koje nemaju čvrsta prijateljstva, teško stupaju u bliske odnose s roditeljima, učiteljima, drugima, te ne padaju lako pod loš utjecaj. Stoga, ako među njihovim vršnjacima ima konzumenata štetnih tvari, oni lakše podliježu njihovom pritisku („probaj i ne obaziri se na to što je loše“). Osjećajući emancipaciju i lakoću pod utjecajem ovih tvari, pokušavaju proširiti krug poznanstava i povećati svoju popularnost.

Eksperimentiranje. Kada osoba čuje od drugih o ugodnim osjećajima od uporabe štetnih tvari, iako zna za njih štetnih utjecaja na tijelu, želi doživjeti ove osjećaje. Srećom, većina eksperimentatora ograničena je na ovu fazu upoznavanja sa štetnim tvarima. Ali ako je bilo koji od navedenih uzroka također karakterističan za osobu, tada ova faza postaje prvi korak prema formiranju loših navika.

Želja za bijegom od problemačini se glavnim razlogom korištenja štetnih tvari od strane adolescenata. Činjenica je da sve štetne tvari uzrokuju inhibiciju u središnjem živčanom sustavu, zbog čega se osoba "isključuje" i, takoreći, udaljava od svojih problema. Ali to nije izlaz iz sadašnje situacije - problemi se ne rješavaju, već pogoršavaju, a vrijeme curi.

Potrebno je još jednom napomenuti posebnu opasnost od djelovanja štetnih tvari na adolescente. To nije samo zbog procesa rasta i razvoja koji se odvijaju u njima, već, prije svega, zbog samih visok sadržaj u svom tijelu spolne hormone. Samo interakcija tih hormona sa štetnim tvarima i čini tinejdžera izuzetno osjetljivim na njihovo djelovanje. Primjerice, odraslom čovjeku od početnika do alkoholičara potrebno je dvije do pet godina, dok je tinejdžeru potrebno samo tri do šest mjeseci! Naravno, za učenika od 14-15 godina koji se priprema za ulazak u adolescenciju, takva posljedica upotrebe štetnih tvari posebno je opasna.

Sve rečeno čini jasnim bitno rad na prevenciji loših navika kod djece i adolescenata. Djelotvoran je pod sljedećim uvjetima:

  • potrebno je odgajati i formirati zdrave životne potrebe, stvarati društveno značajne motivacije ponašanja;
  • djeci i roditeljima treba pružiti objektivne informacije o lošim navikama, njihovom utjecaju na osobu i posljedicama njihove upotrebe;
  • moraju se provesti odgovarajuće informacije uzimajući u obzir dob i individualne karakteristike djeteta;
  • dječje razumijevanje suštine loših navika trebalo bi ići ruku pod ruku s formiranjem stabilnog negativnog osobni odnos na psihoaktivne tvari i vještine međuljudske komunikacije s vršnjacima i odraslima, sposobnost suočavanja sa sukobima, upravljanje emocijama i osjećajima;
  • učenici trebaju steći iskustvo u rješavanju svojih problema bez pomoći psihoaktivnih tvari, naučiti se nositi s tim hobijima rodbine i prijatelja;
  • usaditi učenicima vještine zdravog načina života, utjecati na razinu tvrdnji i samopoštovanja djece;
  • u borbi protiv loših navika dijete, roditelji, učitelji trebaju biti ujedinjeni: potrebno je pomoći djetetu da se samo odrekne (ili želi odreći) loših navika.

Uzroci droga i ovisnosti o drogama

Osobine ličnosti, temperament, društveno okruženje i psihološko ozračje u kojem osoba živi mogu pozitivno ili negativno utjecati na njezine navike. Stručnjaci su identificirali i formulirali sljedećih razloga, izazivajući razvoj lijek i ovisnost o drogi karakteristike mladih ljudi:

  • manifestacija skrivenog emocionalnog poremećaja, želja za prolaznim zadovoljstvom, bez obzira na posljedice i odgovornost;
  • kriminalno ili antisocijalno ponašanje, kada u potrazi za zadovoljstvom osoba krši društvene tradicije i zakone;
  • ovisnost o drogama kao pokušaj samoliječenja, koja se javlja kao posljedica psihičkog poremećaja neorganske prirode (socijalni stres, pubertet, razočaranje, kolaps vitalnih interesa, strah i tjeskoba, pojava duševne bolesti);
  • redovitim uzimanjem lijekova za ublažavanje tjelesne patnje (glad, kronični rad, bolest, raspad obitelji, poniženje u obitelji) ili za prevenciju neke bolesti, ili povećanje spolne moći;
  • zlouporaba lijekova u svrhu stvaranja "popularnosti" u određenoj društvenoj skupini - tzv. osjećaj izražavanja društvene inferiornosti ("kao svi, tako sam i ja");
  • ozbiljna bolest, kada je provocirana uporaba "štedljivih doza lijeka";
  • društveni protest, izazov društvu;
  • rezultat stečenih refleksa zbog prihvaćenog ponašanja u određenim dijelovima društva;
  • zlouporaba alkoholnih pića, pušenje na raznim društvenim i kulturnim događajima (diskoteke, prezentacije, gala koncerti, zvjezdana groznica glazbenih idola, kina itd.).

Ali bilo koji od ovih čimbenika može uzrokovati bolna ovisnost samo kod onih koji su ovisni o temperamentu (kukavičluk, beskičmenjak, lako ozlijeđen, fizički slab, moralno nestabilan itd.).

Većina ovih čimbenika koji su temeljni uzrok droga i ovisnosti o drogama kod mladih ljudi posljedica je ljudskog ponašanja, njegove percepcije i sposobnosti oponašanja. Dakle, provocirajući čimbenici koji pridonose formiranju budućeg ovisnika o drogama ili ovisnosti leže u obitelji, Dječji vrtićškolsko, studentsko okruženje ili drugo društveno okruženje. Ali glavni odgojni čimbenik ipak pripada obitelji. Roditelji trebaju stalno nastojati razviti određene pozitivne navike i vještine kod svoje djece; obrazložen odgojno-obrazovni proces treba poslužiti u svrhu formiranja stabilnog životna pozicija. Ovo je velika umjetnost i strpljenje, koja se stječe u procesu života i brusi godinama.

Pijenje alkohola i alkoholizam

"Alkohol" na arapskom znači "opojno". Spada u skupinu neurodepresiva - tvari koje potiskuju aktivnost moždanih centara, smanjuju opskrbu mozga kisikom, što dovodi do slabljenja moždane aktivnosti, a samim time i do slabije koordinacije pokreta, zbunjujućeg govora. , nejasno razmišljanje, gubitak pažnje, sposobnost logičnog razmišljanja i donošenja ispravnih odluka, sve do ludila. Statistike pokazuju da je većina utopljenika bila u alkoholiziranom stanju, svaka peta prometna nesreća povezana je s alkoholom, svađa u pijanom stanju najčešći je razlog ubojstva, a teturajuća osoba prije svega riskira da bude opljačkana. U Rusiji su osobe pod utjecajem alkohola počinile 81% ubojstava, 87% teških tjelesna ozljeda, 80% silovanja, 85% pljački, 88% huliganskih radnji. Prije ili kasnije, osoba koja stalno pije razvija bolesti srca, gastrointestinalnog trakta, jetre i druge bolesti povezane s takvim načinom života. Ali ni oni se ne mogu usporediti s dezintegracijom osobnosti i degradacijom osobe koja pije.

Govoreći o negativnoj ulozi konzumacije alkohola u društvena sfera, također trebamo primijetiti ekonomsku štetu povezanu sa zdravljem konzumenata alkohola i njihovim ponašanjem.

Tako je, primjerice, znanost utvrdila da čak i najmanje doze alkohola smanjuju učinkovitost za 5-10%. Oni koji su pili alkohol vikendom i praznicima imaju 24-30% niži učinak. Pritom je posebno izražen pad učinkovitosti radnika. umni rad ili kod izvođenja delikatnih i preciznih operacija.

Ekonomska šteta za proizvodnju i društvo u cjelini također je posljedica privremene nesposobnosti osoba koje piju alkohol, koja je, uzimajući u obzir učestalost i trajanje bolesti, 2 puta veća nego kod osoba koje ne piju alkohol. Osobitu štetu društvu nanose osobe koje sustavno konzumiraju alkoholna pića i boluju od alkoholizma. To je zbog činjenice da, osim velikih gubitaka u materijalna proizvodnja, država je prisiljena izdvajati značajne iznose za liječenje ovih osoba i plaćanje njihove privremene nesposobnosti.

IZ medicinski punkt alkoholizam je bolest koju karakterizira patološka (bolna) žudnja za alkoholom. Izravan put do alkoholizma vodi do pijanstva - sustavne upotrebe alkoholnih pića dulje vrijeme ili povremene upotrebe alkohola, praćene u svim slučajevima teškim opijanjem.

Do rani simptomi alkoholizam uključuje:

  • gubitak gag refleksa;
  • gubitak kvantitativne kontrole nad popijenim alkoholnim pićima;
  • promiskuitet u alkoholnim pićima, želja da se popije sav kupljeni alkohol itd.

Jedan od glavnih znakova alkoholizma je sindrom "mamurluka" ili "apstinencije", koji je karakteriziran tjelesnom i psihičkom nelagodom, a očituje se različitim objektivnim i subjektivnim poremećajima: crvenilom lica, ubrzanim lupanjem srca, pojačanim krvni tlak, vrtoglavica, glavobolja, drhtanje ruku, klimav hod itd. Bolesnici teško zaspu, san im je površan s čestim buđenjima i noćnim morama. Njihovo raspoloženje se mijenja, u kojem počinje prevladavati depresija, strah, strah, sumnjičavost. Pacijenti pogrešno tumače riječi i postupke drugih.

Na kasne faze alkoholizma, pojavljuje se degradacija alkohola, čija glavna obilježja uključuju smanjenje etike ponašanja, gubitak kritičnih funkcija, oštro oštećenje pamćenja i inteligencije.

Najviše karakteristične bolesti kod alkoholizma su: oštećenje jetre, kronični gastritis, peptički ulkus, rak želuca. Konzumacija alkohola pridonosi razvoju hipertenzije, pojavi dijabetes, kršenje metabolizam masti, zatajenje srca, ateroskleroza. Alkoholičari imaju 2-2,5 puta veću vjerojatnost da imaju mentalni poremećaji, spolne i druge bolesti.

Endokrine žlijezde, posebno nadbubrežne i spolne žlijezde, doživljavaju značajne promjene. Kao rezultat toga, muškarci alkoholičari razvijaju impotenciju, koja pogađa otprilike jednu trećinu onih koji piju alkohol. U žena, u pravilu, dugoročno krvarenje iz maternice, upalne bolesti unutarnjih spolnih organa i neplodnosti. Toksični učinak alkohola na spolne stanice povećava vjerojatnost rađanja mentalno i tjelesno hendikepirane djece. Tako je još Hipokrat, utemeljitelj antičke medicine, isticao da su uzročnici epilepsije, idiotizma i drugih neuropsihijatrijskih bolesti djece roditelji koji su pili alkohol na dan začeća.

Nastaje kod pijanica bolne promjeneživčani sustav, različiti unutarnji organi, metabolički poremećaji, degradacija osobnosti dovode do brzog starenja i oronulosti. Prosječno trajanježivot alkoholičara je 15-20 godina kraći od uobičajenog.

Opći mehanizam djelovanja lijekova na tijelo

Sve narkotičke tvari imaju zajednički mehanizam utjecaja na tijelo, budući da su otrovi. Kada se koriste sustavno (iz zabave), izazivaju sljedeće faze promjena u tijelu.

Prva faza - obrambena reakcija. Pri prvoj uporabi opojne tvari djeluju toksično (otrovno) na organizam, a to izaziva zaštitnu reakciju - mučninu, povraćanje, vrtoglavicu, glavobolju itd. U pravilu, u ovom slučaju nema ugodnih osjeta.

Druga faza je euforija. Ponovljenim dozama slabi zaštitna reakcija i javlja se euforija - pretjerani osjećaj ugode. Postiže se medikamentoznom ekscitacijom receptora (osjetljivih struktura) mozga vezanih za endorfine (prirodni unutarnji stimulansi, evokativan zadovoljstvo). Lijek u ovoj fazi djeluje poput endorfina.

Treća faza je psihička ovisnost o drogama. Lijek koji izaziva euforiju remeti sintezu (proizvodnju) endorfina u tijelu. To dovodi do pogoršanja raspoloženja osobe i on počinje tražiti zadovoljstvo u uzimanju narkotičkih tvari (alkohol, droga, itd.). To dodatno otežava sintezu prirodnih “hormona zadovoljstva” i povećava želju za uzimanjem droga. Postupno se razvija opsesivna privlačnost osobe prema drogi (to je već bolest), koja se sastoji u tome da stalno razmišlja o uzimanju droge, o učinku koji ona izaziva, a već pri pomisli na nadolazeći unos droge, njegovo raspoloženje se mijenja. diže se.

Ideja o drogi i njenom učinku postaje stalni element svijesti i sadržaja čovjekovih misli: ma o čemu razmišljao, ma što činio, ne zaboravlja na drogu. Povoljnim smatra situacije koje pridonose nabavi droge, a nepovoljnim one koji to sprječavaju. Međutim, u ovoj fazi bolesti, drugi, u pravilu, ne primjećuju ništa posebno u njegovom ponašanju.

Četvrta faza je fizička ovisnost o drogama. Sustavno uzimanje droga dovodi do potpunog poremećaja sustava koji sintetizira endorfine, a tijelo ih prestaje proizvoditi. Budući da endorfini ublažavaju bol, zaustavljanje njihove proizvodnje tijelom uzimanjem droga uzrokuje fizičku i emocionalnu bol.

Da bi se riješio ove boli, osoba je prisiljena uzeti veliku dozu narkotičke tvari. Tako se razvija fizička (kemijska) ovisnost o drogama. Odlukom o prestanku uzimanja droga, osoba ovisna o njima mora proći kroz razdoblje prilagodbe koje traje nekoliko dana prije nego što mozak ponovno počne proizvoditi endorfine. Ovaj neugodno razdoblje naziva karenca. Manifestira se u općoj slabosti, smanjenoj učinkovitosti, drhtanju udova, zimici, bolovima u razne dijelove tijelo. Puno bolni simptomi jasno vidljiv drugima. Najpoznatije i dobro proučeno stanje odvikavanja, primjerice, nakon pijenja alkohola je mamurluk.

Postupno, pacijentova privlačnost prema drogi postaje nezaustavljiva, on ima želju da odmah, što je prije moguće, na sve načine, unatoč svim preprekama, dobije i uzme opojna tvar. Ta želja potiskuje sve potrebe i potpuno podređuje ljudsko ponašanje. Spreman je skinuti se i prodati, uzeti sve iz kuće itd. U tom stanju pacijenti idu na bilo kakve antisocijalne akcije, uključujući zločine.

U ovoj fazi razvoja bolesti čovjeku su potrebne znatno veće doze opojne tvari nego na početku bolesti, jer sustavnom upotrebom iste organizam postaje otporan na otrov (razvija se tolerancija).

Peta faza je psihosocijalna degradacija ličnosti. Javlja se kod sustavnih i dugotrajnu upotrebu droge i uključuje emocionalnu, voljnu i intelektualnu degradaciju.

Emocionalna degradacija sastoji se u slabljenju, a potom i potpunom nestanku najsloženijih i najsuptilnijih emocija, u emocionalnoj nestabilnosti, koja se očituje u oštrim i nerazumnim promjenama raspoloženja, a istodobno i u rastu disforije - trajnih poremećaja raspoloženja. To uključuje stalnu ljutnju, depresiju, depresiju. Voljna degradacija očituje se u nemogućnosti da se potrudite, dovršite započeti posao, u brzom iscrpljivanju namjera i motiva. Za ove pacijente sve je prolazno i ​​nemoguće je vjerovati njihovim obećanjima i zakletvama (sigurno će vas iznevjeriti). Oni su u stanju pokazati upornost samo u nastojanju da dobiju narkotičku tvar. Ovo stanje kakvo imaju opsesivna priroda. Intelektualna degradacija se očituje u smanjenju dosjetljivosti, nemogućnosti koncentracije, isticanja glavnog i bitnog u razgovoru, u zaboravnosti, u ponavljanju istih banalnih ili glupih misli, želji za pričanjem vulgarnih anegdota itd.

Borite se protiv loših navika

Najviše najbolja taktika u borbi protiv loših navika – klonite se ljudi koji od njih pate. Ako vam se ponudi da probate cigarete, alkoholna pića, droge, pokušajte izbjeći pod bilo kojim izgovorom. Opcije mogu varirati:

  • Ne, ne želim i ne savjetujem vam.
  • Ne, to ugrožava moje treninge.
  • Ne, moram ići - imam posla.
  • Ne, to je loše za mene.
  • Ne, znam da bih mogao uživati ​​u tome i ne želim postati ovisan.

U vašoj individualnoj situaciji možete smisliti vlastitu verziju. Ako prijedlog dolazi od bliskog prijatelja koji je i sam tek počeo isprobavati nikotin, alkohol ili droge, tada mu možete pokušati objasniti štetu i opasnost ove aktivnosti. Ali ako ne želi slušati, onda ga je bolje ostaviti, beskorisno je raspravljati se s njim. Možete mu pomoći samo ako on sam želi prestati s tim štetnim aktivnostima.

Upamtite da postoje oni koji imaju koristi od vaše patnje loših navika. To su ljudi kojima su duhan, alkohol, droga sredstvo bogaćenja.

Osoba koja želi probati cigaretu, vino, drogu, mora se smatrati svojom. najgori neprijatelj pa makar još uvijek bila tvoja najbolji prijatelj jer ti nudi nešto što će ti uništiti život.

Vaš osnovni životni preduvjet neka bude načelo zdravog načina života, koji isključuje stjecanje loših navika. No, ako shvatite da stječete neku od loših navika, pokušajte je se što prije riješiti. U nastavku donosimo nekoliko savjeta kako se riješiti loših navika.

Prije svega, o svojoj odluci obavijestite osobu čije vam je mišljenje drago, pitajte je za savjet. Istodobno se obratite stručnjaku za borbu protiv loših navika - psihoterapeutu, narkologu. Vrlo je važno napustiti tvrtku u kojoj se zlorabe loše navike i ne vraćati se u nju, možda čak promijeniti mjesto stanovanja. Potražite novi krug poznanika koji ne zlorabe loše navike ili se na isti način kao i vi borite sa svojom bolešću. Nemojte si dopustiti ni minutu neiskorištenog vremena. Preuzmite dodatne odgovornosti kod kuće, u školi, na fakultetu. Provesti više vremena vježbanje. Odaberite jedan od sportova za sebe i stalno se usavršavajte u njemu. Napravite pisani program svojih postupaka kako biste se riješili loših navika i odmah ga počnite provoditi, svaki put uzimajući u obzir što je učinjeno, a što nije učinjeno i što je to spriječilo. Stalno se učite boriti sa svojom bolešću, jačajte svoju volju i inspirirajte sebe da ste u stanju riješiti se loše navike.

Što učiniti ako voljena osoba pati od loših navika?

Nemojte paničariti! Obavijestite ga o svojoj zabrinutosti bez pokušaja da vičete na njega ili ga optužite za bilo što. Ne moraliziraj i ne počinji s prijetnjama. Pokušajte mu objasniti opasnosti ove okupacije.

Što prije vaša voljena osoba shvati potrebu da prestane, veća je vjerojatnost da ćete postići pozitivan rezultat.

Uvjerite ga da potraži pomoć stručnjaka, pomozite mu da život učini zanimljivim i ispunjenim bez loših navika, otkrije smisao i svrhu u njemu.

Važno je zainteresirati osobu za samorazvoj kako bi se naučila opustiti i uživati ​​bez cigareta, vina i droga. Pa, onima koji i sami pate od loših navika, još jednom savjetujemo da poduzmu sve što je prije moguće kako bi prestali s ovom smrtonosnom aktivnošću.

Slični postovi