Utjecaj loših navika na zdravlje žena. Očekivano trajanje života u prisutnosti opasnih navika. Opći mehanizam djelovanja lijekova na tijelo

Loše navike osobe su radnje koje se automatski ponavljaju veliki broj puta i mogu štetiti zdravlju osobe ili ljudi oko nje.

Loše navike osobe rezultat su slabe volje. Ako se ne može prisiliti da prestane s određenim radnjama koje bi u budućnosti mogle biti štetne za zdravlje, tada se to postupno pretvara u naviku koje se prilično teško riješiti.

Što su loše navike

Utjecaj loših navika na ljudski život i zdravlje može biti različit. Neki od njih (alkoholizam, ovisnost o drogama) moderna medicina vidi kao bolest. Drugi se klasificiraju kao nekorisna djelovanja uzrokovana neravnotežom živčani sustav.

Sljedeće su glavne loše navike modernog čovjeka:

pušenje;
ovisnost;
alkoholizam;
ovisnost o kockanju;
šopingholizam;
ovisnost o internetu i televiziji;
prejedanje;
navika branja kože ili grickanja noktiju;
klikanje zglobova.

Glavni uzroci loših navika

Najčešći razlozi za razvoj loših navika kod ljudi su:

Društvena dosljednost - ako se u društvenoj skupini kojoj osoba pripada ovaj ili onaj model ponašanja, na primjer, pušenje, smatra normom, tada će najvjerojatnije i on to slijediti kako bi dokazao svoju pripadnost toj skupini, dakle pojavljuje se moda za loše navike;

Nesređen život i otuđenje;

Zadovoljstvo je jedan od glavnih razloga zašto je utjecaj loših navika toliki, upravo stalno dobivanje zadovoljstva dovodi do činjenice da ljudi postaju alkoholičari ili narkomani;

Dokonost, nesposobnost pravilnog upravljanja slobodnim vremenom;

Znatiželja;

Ublažavanje stresa.

Loše navike i njihov utjecaj na ljudsko zdravlje

Ali naravno najviše teške posljedice imaju navike uzimanja droga, nikotina i alkohola, koje brzo prerastu u ovisnost i mogu dovesti do razvoja niza komplikacija, sve do smrti.

Pušenje duhana jedna je od vrsta kućne ovisnosti o drogama, čija je bit udisanje dima biljnih pripravaka koji u svom sastavu sadrže nikotin, koji iz dišnog sustava brzo ulazi u krvotok i širi se cijelim tijelom, uključujući i mozak.

Zdravstveni rizici pušenja su sljedeći:

značajno povećava rizik od razvoja raka, patologija dišni sustav, SSS i tako dalje;
kalcij se ispire iz tijela, koža lica stari, prsti postaju žuti, zubi se kvare, struktura kose i noktiju se uništava;
rad gastrointestinalnog trakta pogoršava, moguć je razvoj peptičkog ulkusa;
posude postaju krhke i slabe, gube elastičnost;
opskrba mozga kisikom se pogoršava, razvija se hipertenzija.

Alkoholizam nije ništa drugo nego ovisnost tijela o drogama, u kojoj osoba osjeća bolnu žudnju za alkoholom. Uz ovu bolest, ne samo psihički, već i fizička ovisnost osoba od alkohola. Alkoholizam je težak unutarnji organi(osobito jetre) i dolazi do degradacije osobnosti.

Konzumacija alkohola ne dovodi uvijek do razvoja alkoholizma. Hoće li čovjek postati alkoholičar ili ne ovisi o mnogo faktora. To su nasljedstvo, snaga volje, učestalost pijenja i količina alkohola, stanište, individualne karakteristike tijela, mentalna ili emocionalna predispozicija i tako dalje.

Sustavna uporaba alkohola dovodi do sljedećih posljedica:

imunološka obrana tijela se smanjuje, osoba se često razboli;
dolazi do postupnog uništavanja jetre;
pogoršanje rada živčanog i probavni sustavi organizam;
povećana razina glukoze u krvi;
među alkoholičarima postoji visoka smrtnost zbog nesreća, samoubojstava, trovanja nekvalitetnim alkoholom;
rad mozga postupno se pogoršava, osoba počinje gubiti pamćenje i degradira.

Ovisnost o drogama je možda najjača i najopasnija loša navika koja je odavno prepoznata kao bolest. Ovisnost o drogama je ovisnost osobe o upotrebi droge. Bolest ima nekoliko faza tijeka i postupno razvijajućih sindroma.

Šteta koju lijekovi čine ljudskom tijelu je velika. U nastavku je većina navedenih ozbiljne posljedice ovisnost:

Značajno smanjenje očekivanog životnog vijeka;

Povećan rizik od zaraze najopasnijim i često neizlječivim bolestima (HIV, hepatitis);

Visoka smrtnost ovisnika o drogama od nesreća, samoubojstava, predoziranja i trovanja drogama;

Brzo starenje tijela;

Razvoj mentalnih i somatskih abnormalnosti;

Najjača degradacija osobnosti;

kriminalno ponašanje.

Kako se nositi s lošim navikama

Koje su metode i načini rješavanja loših navika, a koji je najučinkovitiji? Ne postoji definitivan odgovor na ovo pitanje. Sve ovisi o toliko čimbenika - stupnju ovisnosti, snazi volje osobe, individualnim karakteristikama organizma.

Ali najvažnija stvar je želja osobe da počne novi život bez loših navika. Mora biti potpuno svjestan svog problema i priznati da je alkoholičar ili narkoman.

Bez želje same osobe da se riješi ovisnost liječenje je izuzetno teško, a često i nemoguće.

Sve metode rješavanja loših navika podijeljene su u tri skupine:

postupno smanjenje potrošnje štetnih tvari;
borba sa željama i odbijanje navike;
zamjena jedne navike drugom.

Na primjer, mnogi ljudi postupno prestaju pušiti, smanjujući broj cigareta koje popuše svaki dan. To je dugotrajan proces i posljednja faza, kada je potrebno potpuno prestati pušiti, za mnoge je vrlo teška.

Ali lijekovi se moraju odmah napustiti. To dovodi do najtežeg stanja tijela, lomljenja, kada ostaci opojnih droga napuste tijelo. Nemoguće je drugačije riješiti problem, u ovom slučaju postupnost ne dolazi u obzir.

Prevencija loših navika

Nažalost, još uvijek nema fokusa na prevenciji loših navika. vrijedan pažnje. Učinak raznih reklama, natpisa i plakata nije velik. Često osoba u nevolji ostane sama sa svojim problemom. Prijatelji i rodbina se okreću od njega, što čini vjerojatnost prevladavanja bolesti izuzetno niskom.

Put do života bez loših navika uvijek počinje svješću o problemu. Ako osoba ne vidi štetu u svojim postupcima (vjeruje, na primjer, da nije alkoholičar, nego jednostavno ponekad pije, kao i svi ostali i u tome nema ništa loše), tada je izlječenje gotovo nemoguće.

U medicini se prevencija loših navika dijeli na primarnu, sekundarnu i tercijarnu. Objasnimo to na primjeru alkoholizma.

Bit primarne prevencije je spriječiti upotrebu alkohola od strane osoba koje ga prije nisu konzumirale. Takva prevencija usmjerena je na mlade ljude, adolescente, djecu.

Ciljana publika sekundarne prevencije su osobe koje već poznaju okus alkohola ili oni članovi društva koji imaju prve znakove stvaranja ovisnosti o alkoholu.

Tercijarna prevencija je pretežno medicinska i usmjerena je na alkoholičare.

Treba imati na umu da, kako bi se ljudi odrekli loših navika, nije ih dovoljno samo zastrašiti strašnim posljedicama konzumiranja alkohola, duhana ili droga. Potrebni su nam posebni cjeloviti programi koji djeluju na razini države.

Potrebna je potpora države za razvoj sporta, otvaranje radnih mjesta za djecu i mladež, korištenje dežurnih linija i telefona za psihološku pomoć te stvaranje novih suvremenih centara za liječenje ovisnosti.

Masovni mediji trebaju aktivno promicati zdrav način života, formirati razumijevanje u glavama mladih da je moderno ne piti i pušiti, već se baviti sportom.

U školama je potrebno provoditi posebnu nastavu o opasnostima alkoholizma, pušenja i ovisnosti o drogama. Štoviše, ne bi trebali biti dosadni, već zanimljivi. Ne samo učitelji, već i psiholozi, narkolozi, bivši alkoholičari i ovisnici o drogama, koji djeci svojim primjerom mogu reći do čega vode loše navike.

Zaključno, još jednom želim napomenuti da na kraju odluku o tome hoće li početi pušiti, piti ili uzimati droge donosi sam čovjek. O njemu ovisi kako će mu se život odvijati, hoće li moći postati punopravni član društva ili ne.

Sprječavanje loših navika može nekome pomoći prava odlukačak i ako jedna osoba, nakon razgovora s psihologom ili gledanja društvenog oglašavanja, kaže ne lošim navikama, to će već biti znak da sve nije učinjeno uzalud!

Loše navike sprječavaju osobu da se uspješno realizira kao osoba. Većina ovih navika negativno utječe ili na osobu s navikom ili na ljude oko nje. U svakom slučaju, morate se pokušati nositi s ovim problemom što je brže i učinkovitije moguće, tako da više nikada neće smetati vama ili onima oko vas. U ovoj ocjeni ćemo govoriti o većini loših navika i ovisnosti.

12

Nekome se psovke možda i ne čine tako lošom navikom, već samo elementom jezika koji se u posljednje vrijeme sve više koristi velika količina od ljudi. Čak iu eteru mnogih programa možete čuti "pištanje" prostirke. Upotreba opscenog jezika ne samo da pokazuje nepoštovanje prema prisutnima, već može postati i navika, kada se opscene riječi provlače kroz svakih 5-6 riječi. Takvo ponašanje nedopustivo je u kulturnom društvu, a još više u prisustvu djece koja sve ponavljaju za odraslima.

11

Kava je mnogima vrlo popularan i omiljen napitak, no njezinu učestalu upotrebu možemo nazvati i lošom navikom. Kava može pogoršati hipertenzija, neki gastrointestinalne bolesti, apsolutno neprihvatljivo kod većine kardiovaskularnih bolesti i kod oštećenja mrežnice. Ali sve to vrijedi samo kada se s kavom jasno pretjera. Kava se nikako ne smije piti s alkoholom i miješati s duhanskim dimom. Ovo je veliki udarac za kardiovaskularni sustav. Općenito, kao ni s drugom hranom, ni s kavom ne treba pretjerivati. Sve je dobro umjereno.

10

Spavanje je vitalna potreba. Njegov nedostatak dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema. Simptomi nedostatka sna mogu uključivati: tamni krugovi ispod očiju, lagano oticanje lica i gubitak tonusa kože cijelog tijela, pojava nerazumne razdražljivosti, niske koncentracije i odsutnosti. Mogući su i skokovi krvnog tlaka, ubrzan rad srca, gubitak apetita i želučane tegobe. Osoba potpuno gubi odgovarajuću reakciju na ono što se događa okolo. Zaštitna funkcija tijela je oslabljena, odgođena reakcija na vanjski faktorišto uzrokuje loš učinak. Gastritis, čir na želucu, hipertenzija, a ponekad čak i pretilost - ovo su pratioci onih koji su prisiljeni dugo ostati budni.

9

Šteta od dijeta je u tome što će tijelo nakon nekog vremena sjedenja na njima obnoviti svoj rad i usporiti metabolizam, a kada osoba ponovno počne jesti, mast se taloži ne samo tamo gdje je bila prije, već iu novim mjestima, u organima, što im šteti . Događa se da osoba krene na dijetu ne vodeći računa o svom zdravlju, čime šteti svom organizmu. Zbog stalnog preuređenja tijela u našu prehranu, rad srca, zglobova i imunološkog sustava može stradati. Često se zbog dijeta povećava potrošnja novca na hranu i vrijeme za njihovu pripremu. U smislu psihičkog stresa, dijete su također vrlo štetne. Moguća patnja zbog neuspjeha, osjećaj krivnje i srama povezan s njim, bol uzrokovana ismijavanjem kolega i obitelji, osjećaj slabosti, nemogućnost sabranosti. Sve je to teško doživjeti i ponekad vodi u depresiju u većoj mjeri nego sama prisutnost pretežak i s time povezane neugodnosti.

8

Više od 30 000 ljudi godišnje umre od raznih rezistentnih bolesti. Nerazumna uporaba antibiotika dovodi do povećanja smrtnosti, jer se povećava broj teških oblika i komplikacija. zarazne bolesti zbog rezistencije mikroorganizama na antimikrobna sredstva. Zapravo, antibiotici jednostavno gube svoju učinkovitost. Na primjer, na početku ere antibiotika, steptokokne infekcije su se liječile penicilinom. A sada streptokoki imaju enzim koji razgrađuje penicilin. Ako je ranije bilo moguće riješiti se nekih bolesti jednom injekcijom, sada je potreban dugi tijek liječenja. Otpornost bolesti na antibiotike uzrokovana je činjenicom da su ti lijekovi dostupni i jeftini, prodaju se bez recepta. Stoga mnogi ljudi kupuju antibiotike i uzimaju ih za bilo kakvu infekciju.

Mnogi prekidaju liječenje koje im je liječnik propisao odmah nakon ublažavanja simptoma, a oni mikroorganizmi koji su postali rezistentni na ove antibiotike ostaju u tijelu. Ovi mikrobi će se brzo razmnožavati i prenositi svoje gene otpornosti na antibiotike. Još jedna negativna strana nekontrolirane uporabe antibiotika je neobuzdani rast gljivičnih infekcija. Budući da lijekovi potiskuju prirodnu mikrofloru tijela, počinju bjesnjeti one infekcije kojima naš imunitet prije nije dopustio razmnožavanje.

7

Ovisnost o računalu je širok pojam koji se odnosi na širok raspon problema u ponašanju i kontroli nagona. Glavni tipovi koji su identificirani tijekom studije karakteriziraju kako slijedi: neodoljiva privlačnost prema posjećivanju porno stranica i upuštanju u cybersex, ovisnost o virtualnim spojevima i obilju poznanika i prijatelja na webu, online kockanje i stalne kupnje ili sudjelovanje u aukcijama, beskrajno putovanje na webu u potrazi za informacijama, opsesivna igra računalnih igara.

Kockanje se možda čini kao loša navika za tinejdžere, ali nije. Odrasli su jednako pogođeni. umrežena stvarnost omogućuje simulaciju kreativnog stanja zahvaljujući neograničenim mogućnostima traženja i otkrivanja. I što je najvažnije - surfanje internetom daje osjećaj da ste u "struji" - potpuno uranjanje u akciju s isključenjem iz vanjske stvarnosti s osjećajem da ste u nekom drugom svijetu, drugom vremenu, drugoj dimenziji. Budući da još nema službene dijagnoze računalne ovisnosti, kriteriji za njezino liječenje još nisu dovoljno razrađeni.

6

Ova bolest povezana je s ovisnošću o svim vrstama kockanja, kao što su kockarnice, automati, karte i interaktivne igre. Kockanje se može manifestirati kao bolest, a mnogo češće kao jedan od simptoma neke druge psihičke bolesti: depresije, maničnih stanja, čak i shizofrenije. Glavni simptom ovisnosti o kockanju je opsesivna želja za stalnim igranjem. Nemoguće je odvratiti osobu od igre, najčešće zaboravlja jesti elementarnu hranu, postaje povučen. Krug komunikacije naglo se smanjuje i gotovo se potpuno mijenja, ponašanje osobe također se mijenja, ali ne na bolje. Često ih ima svakakvih mentalni poremećaji. Obično u početku osoba ima osjećaj porasta snage, ali kasnije se oni zamijene. užasna depresija i dekadentna raspoloženja. Bolest kockanja je, kao i druge bolesti, izlječiva. Iako ga se riješiti nevjerojatno je teško. To čak može trajati godinama. Uostalom, kockanje ima sličnu psihološku prirodu kao i pušenje.

5

Neki se muškarci i žene nimalo ne srame spolne aktivnosti, pa se svojski trude postići senzualni užitak stupajući u spolne odnose s različitim partnerima. Jedan istraživač koji je proučavao adolescentsku seksualnost primijetio je da se u osobnim razgovorima s mnogim promiskuitetnim adolescentima pokazalo da, po njihovom mišljenju, žive bez cilja i nisu baš zadovoljni sobom. Osim toga, otkrio je da promiskuitetni mladi ljudi iduće jutro pate od "sumnje u sebe i nedostatka samopoštovanja". Često oni koji su ušli u protupravne spolni odnos mijenjanje međusobnog odnosa. Mladić može shvatiti da su njegovi osjećaji prema njemu pomalo ohladnjeli i da ona nije ni tako privlačna kao što je mislio. Zauzvrat, djevojka može imati osjećaj da se prema njoj postupalo kao prema stvari.

Promiskuitetni spolni život često je uzrok spolno prenosivih bolesti. Velika većina pacijenata zaražena je kao rezultat vlastitog seksualnog promiskuiteta, slučajnog seksa, promiskuiteta, odnosno kršenjem utvrđenih normi socijalističkog morala. Osoba koja je sklona predbračnim i izvanbračnim seksualnim odnosima u pravilu nije zahtjevna prema sebi ni u drugom pogledu: zlouporablja alkohol, sebična je, ravnodušna prema sudbini svojih bližnjih i prema poslu koji obavlja.

4

Za mnoge ljude prejedanje je pravi problem. S teškim ovisnost o hrani savjetovanje s nutricionistom ponekad nije dovoljno, potrebna je podrška psihologa, nadzor terapeuta, endokrinologa i drugih stručnjaka. Uzroke prejedanja često je teško prepoznati i dijagnosticirati. Prejedanje dovodi do činjenice da su svi organi i sustavi prenapregnuti. To dovodi do trošenja i izaziva razvoj raznih bolesti. Prejedanje i proždrljivost uvijek se pretvara u probleme gastrointestinalnog trakta. Prejedanje neizbježno utječe na stanje kože na kojoj se pojavljuju akne i miteseri. Nepotrebno je reći da je prejedena osoba beskorisna ne samo za druge, već i za sebe. Kao rezultat toga, nestaje želja za kretanjem, razgovorom. Ni o čemu ne može biti govora. Samo želim ići u krevet i ništa drugo.

3

Svi znaju da je pušenje štetno za zdravlje. Međutim, svaki pušač misli da se posljedice pušenja neće odraziti na njega, te živi za danas, ne razmišljajući o bolestima koje će se kod njega neizbježno pojaviti za 10-20 godina. Poznato je da ćete prije ili kasnije svaku lošu naviku morati platiti svojim zdravljem. Pušenje je povezano s do 90% smrti od raka pluća, 75% od bronhitisa i 25% od koronarna bolest otkucaja srca kod muškaraca mlađih od 65 godina. Pušenje ili pasivno udisanje duhanski dim može uzrokovati neplodnost kod žena. Atrofija i destrukcija bijele tvari mozga i leđna moždina na Multipla skleroza izraženiji kod pacijenata koji su pušili najmanje 6 mjeseci tijekom života u usporedbi s pacijentima koji nikada nisu pušili.

Ovisnost o pušenju može biti psihička i fizička. Kod psihičke ovisnosti, osoba poseže za cigaretom kada je u pušačkom društvu ili u stanju stresa, živčane napetosti, kako bi potaknula mentalnu aktivnost. U fizičkoj ovisnosti, tjelesna potražnja za dozom nikotina je toliko jaka da je sva pažnja pušača usmjerena na pronalaženje cigarete, ideja o pušenju postaje toliko opsesivna da većina drugih potreba blijedi u pozadini. Postaje nemoguće koncentrirati se na bilo što osim na cigaretu, može se pojaviti apatija, nevoljkost da se bilo što učini.

2

Alkohol je prisutan u životu gotovo svake osobe. Netko pije samo na praznicima, netko se voli opustiti uz porciju alkohola vikendom, a netko zlorabi alkohol cijelo vrijeme. Pod utjecajem etanola koji je u alkoholna pića sve se ruši, prije svega - živčani i kardiovaskularni sustavi. Slabi mišići, krvni ugrušci, dijabetes, smežurani mozak, natečena jetra, oslabljeni bubrezi, impotencija, depresija, čir na želucu - ovo je samo dio popisa onoga što možete dobiti redovitim ispijanjem piva ili nečeg jačeg. Svaka porcija alkohola je udarac za intelekt, za zdravlje, za budućnost.

Boca votke popijena u sat vremena može vas doslovno ubiti na mjestu. Sljedeći put, prije nego što popijete 100 grama, zamislite kako vaše tijelo polako umire pod utjecajem etanola dok se vi zabavljate. Zamislite da se vaše stanice polako guše, da mozak, da bi pobjegao, blokira mnoge moždane centre, što uzrokuje nesuvisli govor, oštećen prostorni osjet, poremećenu koordinaciju pokreta i gubitke u pamćenju. Zamislite kako se vaša krv zgušnjava, stvarajući smrtonosne krvne ugruške, kako razina šećera u krvi pada izvan granica, kako umiru moždane strukture odgovorne za inteligenciju i domišljatost, kako alkohol prožima stijenke želuca, stvarajući čireve koji ne zacjeljuju.

1

Primjena droga dovodi do teških poremećaja, prvenstveno psihičkih i tjelesnih funkcija organizma. U modernom društvu malo je ljudi koji ne znaju za opasnosti droga, ali unatoč tome one i dalje privlače ljude, postajući za mnoge destruktivne. Ljudi koji koriste droge razvijaju nesanicu, suhu sluznicu, začepljenost nosa, drhtanje u rukama, a zjenice postaju neuobičajeno široke, ne reagiraju na promjene u osvjetljenju oka.

Droga je otrov, ona polako uništava čovjekov mozak, njegovu psihu. Ili umiru od slomljenog srca, ili zbog svoje nosna pregrada stanji se, što dovodi do smrtonosnog krvarenja. Upotrebom, primjerice, LSD-a čovjek gubi sposobnost snalaženja u prostoru, dobiva osjećaj da može letjeti i, vjerujući u svoje sposobnosti, skače s posljednjeg kata. Svi ovisnici o drogama ne žive dugo, bez obzira na vrstu droge koju koriste. Gube instinkt samoodržanja, što dovodi do toga da oko 60% ovisnika o drogama tijekom prve dvije godine nakon uzimanja droge pokuša samoubojstvo. Mnogi od njih uspiju.

Svatko ima ili je iskusio loše navike. Neki ih se pokušavaju riješiti, drugi su se uspjeli naviknuti puni život i bez loših navika, drugi ne poduzimaju nikakve mjere i mirno žive dalje, ali ne duže. U ovom članku ćemo se upoznati s nizom loših navika i njihovim negativnim utjecajem na ljudski organizam.

U kategoriju loših navika ubrajaju se one navike koje su štetne za ljudsko zdravlje i onemogućuju osobu da u potpunosti iskoristi svoje sposobnosti tijekom života. Loše navike stečene u mlada dob, kojih se osoba ne može riješiti, kritično su opasni. Takve navike nanijeti ozbiljnu štetu ljudskoj egzistenciji.– gubitak potencijala i motivacije, prerano starenje ljudskog tijela i stjecanje bolesti drugačija vrsta. Uključuju pušenje, pijenje alkohola, droga, otrovnih i psihotropnih tvari. Postoje i manje opasne loše navike ljudi, poput ovisnosti o računalu ili pametnom telefonu; nezdrava prehrana, uključujući prehranu i konzumaciju masna hrana, proždrljivost; navika nedovoljnog spavanja, ne dopuštajući tijelu da se odmori najmanje 8 sati dnevno; ovisnost o kockanju; promiskuitetni spolni život, koji izaziva različite spolne bolesti; nekontrolirano uzimanje droga...

Loša navika 1 - Konzumiranje alkohola

Alkohol spada u skupinu neurodepresiva - tvari koje oštećuju rad moždanih centara. Takve tvari relativno snažno smanjuju opskrbu ljudskog mozga kisikom, zbog čega mozak funkcionira sa smanjenom aktivnošću, osoba gubi koordinaciju pokreta, javlja se nedosljednost govora, zamagljeno mišljenje, gubitak koncentracije, pažnje, sposobnosti logičnog razmišljanja i donositi razumne odluke.

Uzroci alkoholizma mogu biti: kućno pijanstvo, popratna psihička ovisnost o alkoholu, nepovoljni odnosi i sukobi u obitelji, alkoholna tradicija, nepovoljna okolina, niska kulturna razina, visoki prihodi ... Također, mnogi se ljudi pokušavaju izraziti uz pomoć alkohola.

Ako govorimo o negativnom utjecaju alkohola na ljudski organizam, onda vrijedi uzeti u obzir da se tijekom pijenja alkohola smanjuje pristup kisika mozgu, što u najgorem slučaju može dovesti do smrti moždanih stanica - alkoholne demencije. Pretjerano pijenje alkoholnih pića negativno utječe na sve sustave ljudskog organizma, a uzrokovano je i oštećenjem stanica “mislećeg” dijela mozga. Osim toga, alkohol uzrokuje

Bolesti kardiovaskularnog sustava
Bolesti vanjskog dišnog sustava
Gastrointestinalne patologije
Disfunkcija jetre
Poremećaj rada bubrega
Psihičke devijacije
Oslabljeni imunološki sustav
Smanjena spolna funkcija
Slabljenje i trošenje mišića

Najtežim oblikom alkoholizma smatra se delirium tremens. Ova bolest može biti karakterizirano drhtanjem, ubrzanim pulsom, uznemirenošću, visokim krvnim tlakom, vrućicom. Delirium tremens manifestira se kao halucinacije, dezorijentacija, zamagljenost svijesti.

Također, zlouporaba alkohola skraćuje život za 15-20 godina.

Loša navika 2 - Pušenje

Upotreba bilo kojeg duhanskog proizvoda posebno je opasna jer šteta u tom procesu ne nanosi samo samom pušaču, već i ljudima koji su u blizini. U cijelom svijetu jedna osoba umre svakih 13 sekundi (prema UN-u). Pušenje je oblik zlouporabe tvari koji uzrokuje kronično trovanje ljudsko tijelo razvoj psihičke i fizičke ovisnosti. Nikotin sadržan u duhanskim proizvodima odmah ulazi u krvne žile kroz alveole pluća. Duhanski dim također sadrži velike količine otrovne tvari- proizvodi izgaranja lišća duhana i tvari koje se koriste u tehnološkoj preradi, uključujući ugljični monoksid, cijanovodična kiselina, sumporovodik, ugljikov dioksid, eterična ulja, amonijak, duhanski katran.

Upotreba duhanskih proizvoda, kao i uporaba alkohola, negativno utječe na sve sustave ljudskog tijela.

Nikotin ima stimulirajući učinak, u kojem središnji živčani sustav ne može u potpunosti funkcionirati. Mozak prima manju količinu krvi sa smanjenim sadržajem kisika u njemu, što je prepuno smanjenja mentalne aktivnosti pušača.
Strada i ljudski dišni sustav jer zbog udisanja duhanskog dima pušač počinje iritirati sluznicu usne šupljine, grkljana, nosa, dušnika i bronha. Kao rezultat toga, osoba razvija upalu dišnog trakta. Ako je iskusni pušač, onda može patiti od iritacije glasnica, suženja glotisa. Kašalj s tamnom sluzi normalan je za pušača. Izaziva razvoj nedostatka zraka i nedostatka zraka. Pušenje je također faktor u razvoju bolesti, uključujući astmu i upalu pluća.
Kod pušenja mogući su rizici za krvožilni sustav: visoki krvni tlak, poremećena cirkulacija moždanih stanica i rad srca, što može dovesti do. Uz stalno pušenje, srce se počinje češće kontrahirati, što dovodi do stalne napetosti u krvožilnom sustavu.
Gastrointestinalni trakt ne radi kako treba, što utječe na izgled pušača kao zeznutog sivi premaz jezik, loš zadah.
Ugrožen je i probavni sustav - zajedno sa slinom većina otrovnih tvari ulazi u želudac. Uništava se i caklina zuba, stvara se karijes. Možda stvaranje čira na želucu.
Prilikom pušenja smanjeni su osjeti okusa i oštrina šarma osobe.
Seksualna aktivnost, osobito kod muškaraca u dobi od 25-40 godina, smanjena je.
Pušenje izaziva ...itd.

Budući da problem pušenja postaje sve hitniji, čovječanstvo je izumilo elektroničke cigarete kako bi zamijenile duhan za pušenje. Na prvi pogled to se može činiti kao razumna odluka, budući da je većina pušača “prešla” na elektroničke cigarete, a udisanjem pare s njom većina otrovnih tvari ne ulazi u tijelo. Ali zapravo, gotovo svaka tekućina za elektronska cigareta sadrži nikotin, koji pri udisanju odmah ulazi u krvotok. S 8 ili više udaha e-cigarete nikotin dolazi do mozga. Nikotin izaziva mutacije, što je posebno opasno ako pušač želi nastaviti svoju utrku.

Nikotin također uzrokuje Buergerovu bolest, stanje koje može dovesti do amputacije prsta.

Loša navika 3 - Narkotičke tvari

U današnje vrijeme sve više ljudi počinje koristiti farmakoloških pripravaka poznate kao droge. Žrtve su posebice tinejdžeri koji te tvari koriste za zabavu. Česta uporaba farmakološka sredstva uzrokuje ovisnost o drogama, nepovoljno utječe na ljudsko zdravlje i njegovu društvenu i ekonomska situacija. Bez obzira na način unošenja tvari u tijelo, svi lijekovi uzrokuju posebno opasne štete živčanom sustavu, imunološkom sustavu, jetri, srcu i plućima.

Opojne droge dijelimo na opijate, psihostimulanse, kanabinoide, halucinogene, hipnotike i sedative te hlapljive narkotičke djelatne tvari.

Pušenje kanabisa, hašiša, marihuane... pridonosi nastanku kroničnog bronhitisa, slabljenju imuniteta, kardiovaskularna insuficijencija, trovanje jetre...
Opijati se daju intravenozno, pa je rizik od AIDS-a, sifilisa i hepatitisa (B i C) nevjerojatno visok pri korištenju ovih lijekova.
Psihostimulansi uzrokuju posebnu štetu ljudskom živčanom sustavu, razvijajući tešku depresiju, koja može dovesti do psihoze. Oni dramatično ubrzavaju metabolizam, rad srca, povećavaju krvni tlak. Stoga se energija za održavanje života uzima iz rezervnih rezervi koje nemaju vremena za oporavak, što je prepuno iscrpljivanja tijela. Ugroženo je i srce, zbog teških aritmija. Mogući infarkt miokarda, srčani zastoj.
Pri uporabi halucinogenih tvari posebno se oštećuje mozak. Oni uništavaju ljudsku psihu, što je čestom uporabom prepuno psihoza i nepovratnih oštećenja psihe.
Uspavljujuće i sedativne tvari imaju negativan učinak na ljudski mozak, jetru i srce. Izazivaju nesanicu, encefalopatiju (oštećenje mozga), napadaje, pokušaje suicida i bolesti povezane s kardiovaskularnim sustavom.
Hlapljive narkotičke aktivne tvari - inhalanti pomažu usporiti mentalni razvoj osobe, uništavaju aktivnost moždane kore, oštećuju sve organe i tkiva tijela. Najstrašniji ishod korištenja inhalanata je takozvana "smrt u vreći" - gubitak svijesti i nemogućnost skidanja vrećice s glave (budući da se pri korištenju ovih lijekova čovjek stavlja vrećicu na glavu)

Sve droge imaju negativan utjecaj na sljedeću generaciju roditelja ovisnika o drogama. Fetus se može roditi mentalno retardiran, s fizičkim abnormalnostima.

Čimbenici koji uključuju osobnost osobe, temperament, društveno okruženje, kao i psihološko okruženje u kojem se osoba nalazi mogu utjecati na formiranje loših navika. Stoga treba pažljivo birati svoju okolinu, kao i okolinu svoje djece, kako biste izbjegli sve navedene bolesti i komplikacije. Također je vrijedno zapamtiti da loše navike štete ne samo vama, već i vašim voljenima, stoga biste trebali skupiti svu volju u šaku i početi ih se riješiti što je prije moguće!

Cijeli naš život sastavljen je od navika i razne aktivnosti. Osoba ih provodi na nesvjesnoj razini, bez razmišljanja. Sve ljudske navike/ovisnosti dijele se na korisne i štetne. Ako se korisne navike stvaraju postupno i unapređuju ljudsku prirodu, onda se štetne navike često stvaraju u mladosti.

Želja za oponašanjem, izgledom zrelijim i uspješnijim ponekad dovodi do tužnih posljedica i smrtonosnih ovisnosti. Kakav je utjecaj loših navika na ljudsko zdravlje i zašto su opasne? Ljudi postaju pravi robovi formiranih ovisnosti koje štete ne samo njima, već i ljudima oko njih.

Loše navike štetno utječu na život čovjeka

Svaka ovisnost osobe (pozitivna ili negativna) osmišljena je da zadovolji potrebe pojedinca i donese zadovoljstvo. Ovo je ono što psiholozi objašnjavaju brzinu razvoja ovisnosti i trajanje njezinog djelovanja. Stručnjaci klasificiraju sve loše navike u sljedeće kategorije:

Nepismena hrana.
Ovisnost o piću.
Ovisnost o drogi.
Ovisnost o nikotinu.
Ovisnosti psihološke prirode.

Kakav je utjecaj loših navika na ljudski organizam, a koje su posljedice ovih ovisnosti? O tome ćemo govoriti u ovom članku.

nezdrava hrana

Problem nepismenih dijeta je širokih razmjera i posebno je aktualan danas. Prema statistikama, oko 90% svjetske populacije hrani se nepismeno, što uvelike šteti vlastitom zdravlju.

Do čega dovodi nezdrava prehrana?

Skladno funkcioniranje tijela ovisi prvenstveno o proizvodima koji čine dnevnu prehranu osobe.

Što točno šteti pojedincu? Koji uzroci postoje, koji oblik nezdrava navika? Prije svega, to je:

Slatka ljubav. Što očekivati od organizma kojemu velike doze redoviti unos šećera? Karijes, uništavanje zubne cakline, ozbiljni problemi s kožom i kardiovaskularnim sustavom.
Puno soli. nepotrebno slana hrana izaziva problem u radu bubrega, a također dovodi do degradacije mišićno-koštanog sustava.
Masna hrana. Hrana bogata ugljikohidratima odgovorna je za razvoj gastritisa i drugačija vrsta pretilost.

A ljubitelji obilnog obroka prije odlaska u krevet kasnije pate od razna kršenja u radu gastrointestinalnog trakta. Na prvi pogled, prelazak na kompetentnu prehranu ne izgleda kao nešto teško i nemoguće. Ali ljudima koji su navikli na takav jelovnik vrlo je teško odreći se svoje ovisnosti.

Kompetentna prehrana treba biti uravnotežena i sastojati se od zdrave hrane

Nekontrolirana apsorpcija hrane, ometanje uzbuđenja, stres ili jednostavno jedenje iz zadovoljstva dovodi do problema i smetnji u radu svih unutarnjih organa. Ali strogo ograničenje vlastite prehrane uzrokuje ništa manje štetne posljedice.

Dijete gladovanja dovode do razvoja smrtonosnog sindroma - anoreksije. U ovom slučaju čak i ulazak u želudac zdrava hrana bit će odbijeni od njih.

Ako je štetna ovisnost o hrani već stvorena, iskusni stručnjaci u području zdrave prehrane, dijetetičari, pomoći će da je prevladaju. Također biste trebali poslušati sljedeća jednostavna pravila:

prije doručka na prazan želudac popijte čašu hladne čiste vode;
prvo što treba učiniti je prilagoditi vlastiti doručak, a zatim možete nastaviti s kompetentnim razvojem ostatka obroka;
prijeđite na djelomičnu prehranu, povećavajući broj pristupa hrani, dok se uobičajeni dijelovi dijele 2-3 puta;
odbiti potpuno prženu hranu, zamjenjujući je kuhanom ili pirjanom;
u slučaju gladi navečer ili noću, ograničite se na čašu mliječnog proizvoda.

Ovisnost o alkoholu

Ovisnost o alkoholu jedna je od najpogubnijih navika čovjeka. Posebno opasno alkohol utjecaj loših navika na reproduktivno zdravlje osoba. Prema nekima, alkohol je sasvim bezopasan hobi koji čovjeka opušta. A jedina šteta je jutarnja mučnina u obliku mamurluka.

Koji su znakovi ovisnosti o alkoholu

Zapravo, etilni alkohol, koji redovito ulazi u tijelo, nanosi snažan udarac svim unutarnjim sustavima i organima. Saznajte kako alkohol utječe na tijelo:

Mozak. Ako se osoba redovito pokušava opustiti uz pomoć pića koja sadrže alkohol, riskira nepopravljive posljedice. Najprije trpjeti funkcije mozga osobnost. Početak:

problemi s pamćenjem;
zamagljivanje uma;
poremećaji koordinacije.

Kardiovaskularni sustav. Alkohol djeluje opuštajuće na rad srčanog mišića (miokarda). Rezultat su globalni problemi s krvožilnim sustavom. Srce koje pati od alkohola signalizira probleme uz alarmantne simptome kao što su:

poremećaji srčanog ritma;
visok stupanj umora;
kronični bolni kašalj;
razvoj mnogih srčanih patologija;
teška zaduha čak i uz mali fizički napor.

Jetra. Najjači udarac pada na jetru, jer je to organ koji radi na zaštiti tijela od toksina, otrova i štetnih spojeva. Ne može se nositi s uobičajenim opterećenjem zbog prodiranja u tijelo etil alkohol, jetra počinje posustajati i s vremenom se razgrađuje. Uz sustavnu upotrebu alkohola, sljedeće patologije dolaze do osobe:

ciroza;
masna hepatoza;
akutni hepatitis.

Etilni alkohol ne samo da potpuno uništava ljudsko zdravlje, već ima i štetan učinak na psihu. Alkohol je visoko topiv u mastima i vodi. Kada etilni alkohol uđe u tijelo, odmah se širi po svim tjelesnim sustavima.

Do čega dovodi alkoholizam?

Možete pratiti napredak alkohola kroz unutarnje organe, bilježeći manifestaciju negativnih posljedica duž "puta" etanola:

Usna šupljina pati od opeklina sluznice.
Gastrointestinalni signali jaka iritacija tkiva jednjaka i želuca.
U dijelovima tankog crijeva dolazi do grčenja živčanih završetaka i oštrog suženja krvnih žila.
Jetra je potpuno otrovana produktima raspadanja etanola i otrovnim toksinima.
Urinarni sustav pati od destruktivnog utjecaja etilnog alkohola raznim bolestima.
Seksualna sfera reagira smanjenjem proizvodnje sperme kod muškaraca, a žene imaju problema s redovitošću mjesečnog ciklusa.

Statistički život čovjek koji pije smanjuje se za 20-25 godina u usporedbi s osobom koja se pridržava zdravog načina života. U isto vrijeme, moguće je samostalno prevladati ovu ovisnost samo u prvim fazama razvoja alkoholizma.

Tada je potrebna već kvalificirana pomoć raznih stručnjaka. Ova navika dovodi do potpunog pada ljudskog imuniteta, razvoja mnogih smrtonosnih opasne bolesti. Roditelji koji piju imaju bebe sa urođene deformacije i odstupanja. Alkoholizam se također može naslijediti.

ovisnost o drogi

Sve loše navike i njihov utjecaj na ljudsko zdravlje potpuno uništavaju osobnost. A što može boljeti više od droge? Nemilosrdne ubojice narušavaju i fizičko i psihičko zdravlje osobe. Opojni spojevi su opasni jer je njihovo djelovanje isprva neprimjetno.

Ovisnost o drogama je globalna pošast

Simptomi kao što su manje promjene raspoloženja, lomljivi i dosadni nokti/kosa i perutava koža obično prolaze nezapaženo. S vremenom se ova navika manifestira s još štetnijim posljedicama:

trajne komplicirane prehlade;
dugotrajno zacjeljivanje čak i malih ogrebotina;
počinju vizualne i slušne halucinacije.

Ovisnik je potpuno uronjen u svoj bolesni svijet, u potrazi za sljedećom dozom, prestaje primjećivati sve: obitelj, prijatelje, roditelje, rodbinu. Radi dobivanja doze koja je već postala neophodna, ljudi koji pate od ovisnosti sposobni su ići na bilo koji, pa i najteži zločin.

Razvoj ove loše navike odvija se u vrlo kratkom vremenskom periodu. Očekivani životni vijek ovisnika je rijedak, prelazi 10-15 godina nakon prve doze.

Gotovo je nemoguće samostalno se nositi s ovom privrženošću. Da biste spasili osobu, morate se prijaviti za kvalificiranu pomoć liječnici. U nekim slučajevima, ovisnik se nalazi u specijaliziranim centrima gdje se liječenje odvija pod budnim nadzorom narkologa.

Razvoj ovisnosti o duhanu

Liječnici ovu lošu naviku svrstavaju u zlouporabu supstanci. Više od 2/3 svjetske populacije izloženo je pušenju. Često sami pušači niti ne razmišljaju o šteti koju uzrokuju vlastitom tijelu.

Od pušenja ne pati samo pušač, već i ljudi oko njega

Uostalom, takva ovisnost može dovesti do razvoja mnogih opasnih bolesti, koje prije ili kasnije dovode do smrtonosni ishod. Koje probleme uzrokuje pušenje?

poremećaji krvnog tlaka;
karijes;
poteškoće u radu dišnog sustava;
razvoj čira na želucu i onkoloških procesa;
poteškoće u radu kardiovaskularnog sustava;
razvoj kompliciranih, dugotrajnih prehlada i zaraznih bolesti.

Kao rezultat toga, pušač razvija razne fatalne opasne bolesti. Prema statistikama, ljudi koji pate od ovisnosti o nikotinu obolijevaju:

Plućna tuberkuloza: 93-94% pušača.
Onkološki procesi pluća: 10-12% pušača.
Razni stupnjevi upale pluća: 55-60% ovisnika o duhanu.

Gdje počinje ta ovisnost? Prvi put, osoba češće puši u mladosti iz želje da izgleda starije i iskusnije. Mnogi ljudi puše kako bi se opustili i smirili. I praktički svi pušači su sigurni da su se sami u stanju odreći takve navike, u kratkom trenutku. Ali, nažalost, ovo je pogrešno mišljenje.

Kako pušenje utječe na zdravlje

Konstantno udisanje kancerogenog duhanskog dima izaziva vrlo jaku ovisnost s kojom se gotovo nemoguće sami nositi. Nikotin se po moći stvaranja navike izjednačava s lakom drogom.

Potrebno je oko 6-7 godina da se potpuno riješite ovisnosti i dovedete tijelo u red.

Ljudi koji su skloni ovoj lošoj navici mogu se razlikovati čak i po vanjskim znakovima:

otvrdnuti glas;
žutost zuba i ploča noktiju;
krvarenje desni, slabljenje zuba (njihovo labavljenje);
jutarnji kašalj, karakterističan za sve pušače s iskustvom;
ranije starenje kože koje dovodi do pojave brojnih preuranjenih bora.

Žene koje puše su u opasnosti od preuranjena menopauza, a muškarci - s potpunom impotencijom. Tinejdžeri koji žele postati zreliji i uzeti cigaretu u ruke počinju brzo degradirati. U mladom organizmu poremećeni su mentalni procesi, smanjuje se razina inteligencije i opći tjelesni razvoj.

Psihološke ovisnosti

Ova vrsta ovisnosti uključuje ovisnost o računalu, internet igricama. U početku situacija ne najavljuje nikakve probleme - osoba se jednostavno opusti nakon toga imati težak dan. Ali s vremenom igrač postaje istinski ovisan o svom hobiju. Takva navika dovodi do sljedećih tužnih posljedica:

visok umor;
ozbiljni mentalni poremećaji;
zakrivljenost kralježnice;
gubitak vida do razvoja katarakte;
problemi reakcija ponašanja - pojava razdražljivosti, agresivnosti.

Razvoj i formiranje takvih loših navika ne može se u potpunosti pripisati urođenom lošem karakteru i obrazovnim manama. Na taj način se očituje pravi odnos čovjeka prema sebi i svom zdravlju. Glavni razlog za razvoj ovisnosti leži u želji ljudi da pobjegnu od stvarnosti i pronađu nova iskustva koja su živopisnija od uobičajene svakodnevice.

Nije ni čudo što kažu da je "ljudska navika druga priroda". Glavni i vrlo važan zadatak svakog pojedinca je potraga za zanimljivijim hobijem. Morate uložiti sve napore kako bi vaš život bio koristan i bogat. ugodni događaji. Želja za tim ciljem čini život osobe zdravim i ispunjenim.

Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja jednostavno je. Koristite obrazac u nastavku

Studenti, diplomanti, mladi znanstvenici koji koriste bazu znanja u svom studiju i radu bit će vam vrlo zahvalni.

Objavljeno na http://www.allbest.ru/

MINISTARSTVO OBRAZOVANJA I ZNANOSTI RUSKE FEDERACIJE

SAVEZNA DRŽAVNA PRORAČUNSKA OBRAZOVNA USTANOVA VISOKOG STRUČNOG OBRAZOVANJA "KABARDINO-BALKARSKO DRŽAVNO SVEUČILIŠTE nazvano po A.I. H.M. BERBEKOVA»

ESEJ

Na temu: "Loše navike. Njihov štetan učinak na tijelo. Mjere prevencije i metode kontrole "

NALČIK 2016

Uvod

1. Navika

2. Pušenje

3. Alkoholizam i pijanstvo

4. Ovisnost

Zaključak

Bibliografija

Uvod

Puno se govorilo i govori o pijanstvu i pušenju, alkoholizmu i ovisnosti o drogama – čimbenicima štetnim za zdravlje. Ali ostaje činjenica da alkohol, nikotin i droge zlorabe milijuni ljudi na planetu.

Opasnosti pušenja odavno su poznate. No, zabrinutost znanstvenika i liječnika zbog širenja ove ovisnosti je sve veća, jer značajan broj ljudi još uvijek ne smatra pušenje nezdravim. Pušenje nije bezazlena aktivnost koja se može prestati bez napora. Ovo je prava ovisnost, tim opasnija jer je mnogi ne shvaćaju ozbiljno.

Problem konzumacije alkohola danas je također vrlo aktualan. Sada je potrošnja alkoholnih pića u svijetu obilježena ogromnim brojevima. Od toga pati cijelo društvo, ali prije svega ugrožena je mlađa generacija: djeca, adolescenti, mladi, ali i zdravlje trudnica. Uostalom, alkohol ima posebno aktivan učinak na neformirano tijelo, postupno ga uništavajući.

Efekti produljena uporaba narkotičke tvari destruktivni: uzrokuju poremećaje srca i krvotoka, bolesti jetre i bubrega, uzrokuju rak i degradaciju osobnosti, što je često povezano s društvenim propadanjem i velikim brojem samoubojstava.

Čini mi se da je problem "loših navika" najrelevantniji u našem vremenu, a borba protiv njih zadatak je ne samo države u cjelini, već i svakog pojedinog građanina. Neophodna prevencija“loše navike” su prije svega informacije o njihovom štetnom učinku na ljudsko tijelo, posebno na tijelo osobe koja raste. I što prije počnemo sprječavati "loše navike" kod mlađih generacija, to ćemo prije moći izbjeći tužne posljedice(teške bolesti, invalidnosti, raspadnute obitelji, samoubojstva itd.), povećati natalitet, očuvati veličinu našeg naroda.

Cilj: formiranje pojma „loše navike“ kod adolescenata na primjeru navike pijenja alkohola koja štetno utječe na ljudsko zdravlje

pijenje alkohola pušenje zdravlje

1. Navika

Navika je ustaljeni način ponašanja, čije provođenje u određenim situacijama dobiva karakter potrebe za osobu. Loša navika je način ponašanja ukorijenjen u osobi koji je agresivan prema samoj osobi ili prema društvu.

Kvaliteta života ne ovisi samo o poštivanju pravila zdravog načina života, već io navikama koje osoba ima u određenoj dobi. To mogu biti vrlo korisne navike: poštivanje pravila higijene na radu i odmoru, poštivanje dnevne rutine, umjerena i racionalna prehrana, tjelesni odgoj i sport itd. Ali to mogu biti i vrlo loše navike koje se pretvaraju u bolesti, među kojima su najopasnije pušenje, konzumacija alkohola te ovisnost o otrovnim i narkoticima. Kako raniji čovjek stekne takvu naviku, to više povećava svoje izglede ne samo za preranu smrt, već i za naglo smanjenje kvalitete vlastitog kratkog vijeka. Loše navike su različite vrste odstupanja od zdravog načina života. Njihove posljedice za svakog pojedinca i za društvo u cjelini vrlo su žalosne.

2. Pušenje

Suvremeni svijet pun je nevjerojatnih, ponekad najmračnijih paradoksa. Ovdje je jedan od njih. Što je viši stupanj razvoja čovječanstva, što je civilizacija složenija i profinjenija, to je želja za samouništenjem aktivnija i češća. I nisu to samo ratovi. Možda je jedan od najrazornijih čimbenika, fenomena, iskreno, suicidalnih, sve veća raširenost, osobito među mladima, pušenja, pijanstva i ovisnosti o drogama. Njih se nježno i delikatno naziva lošim navikama. Ali oni su gori od infekcije. Svake godine truju, uništavaju zdravlje i ubijaju tisuće ljudi. I sve je to na dobrovoljnoj bazi, čovjek se sam truje, uništava i ubija.

Znanstvenici su izračunali da bi normalan životni vijek čovjeka trebao biti 120 godina! Ali malo je ljudi kroz povijest čovječanstva doživjelo takvu starost. Glavni razlozi su ukorijenjeni u stavu same osobe prema svom zdravlju. Ovo je napisao poznati ruski fiziolog I.P. Pavlov: “Čovjek može živjeti više od sto godina. Mi sami, svojom neumjerenošću, svojom neurednošću, svojim ružnim odnosom prema vlastito tijelo smanjiti ovo normalno razdoblje na mnogo manju brojku.”

Pušenje dovodi do ovisnosti o nikotinu respiratorni centar mozak od tvari koje potiču njegov rad sadržanih u duhanskom dimu, koji se pretvara u destabilizirajući faktor za cijeli organizam.

Ovisnost o drogama je ovisnost tijela na fiziološkoj razini o toničnim, umirujućim, opojnim tvarima koje uranjaju u vid.

Pogledajmo pobliže opasnosti pušenja.

Primjerice, stručnjaci Ujedinjenih naroda izračunali su da u svijetu svakih 13 sekundi jedna osoba umre od pušenja. Svake godine oko 3 milijuna ljudi umre od ovisnosti o duhanu. To je znatno više nego od AIDS-a (50 puta!), od

potresi, poplave, prometne nesreće, godišnji ratovi i mnogi drugi smrtonosni faktori.

Ali poplave i potresi jesu prirodni fenomen. Čovjek još nije naučio kako ih spriječiti. Pušenje je dobrovoljno. Ispada da se svake godine u svijetu 3 milijuna ljudi dobrovoljno izloži opasnosti, riziku.

Koja je opasnost od pušenja? Da bi to razumio, razumnoj i odgovornoj osobi potrebne su jednostavne brojke: 90-95% pacijenata oboljelih od raka pluća su pušači; 50% ostalih vrsta raka i 20-25% kardiovaskularnih bolesti povezano je s pušenjem.

Neki pušači početnici misle da mogu prestati pušiti kad god požele. Ovo je jedna od najčešćih zabluda.

Ovisnost o duhanu prolazi kroz nekoliko faza. U prvoj fazi tijelo se očajnički opire. On kao da poručuje: prestani me smjesta trovati tim blatom - opasno je i za mene i za tebe kao osobu! Tijelo, braneći se od svog neozbiljnog vlasnika, uključuje zaštitni mehanizam, izazivajući osjećaj dubokog gađenja prema nikotinu kod pušača početnika. Nakon prve cigarete bilo bi logično odmah prestati pušiti.

Tako priroda pokušava upozoriti pušača početnika o nadolazećoj patnji. Evo što je o tome rekao Lav Nikolajevič Tolstoj: “Bilo mi je gorko u ustima i zastajao mi je dah. Međutim, nevoljko sam dugo udisao duhanski dim ... i osjetio sam gorčinu u ustima i malo kovitlanje u glavi. Htio sam stati i samo se pogledati u ogledalo s lulom, kad sam, na svoje iznenađenje, zateturao na nogama; soba je obišla i, pogledavši se u ogledalo, kojemu sam se s mukom približila, vidjela sam da mi je lice blijedo kao plahta.

Ako čovjek ne prestane na vrijeme, tada tijelo prestaje pružati otpor i počinje druga faza ovisnosti o duhanu. Čovjek puši i ništa ne osjeća. Gotovo da nema ugodnih osjeta. Ali nema ni loših. Izvana je sve u redu. Ali proces intenzivnog uništavanja tijela već je započeo. I to nikako ne možete nadoknaditi - ni šetnjom na svježem zraku, ni povećanim unosom vitamina (oni su zbog štetni učinci nikotin se razgrađuje u tijelu i ne donosi dobrobiti).

Postoji prilagodba svih sustava za održavanje života na zastrašujuće uvjete udisanja otrovnih tvari. To je isto kao kad bi čovjek svaki dan na svježem zraku malo legao uz ispušnu cijev automobila i disao. ispušni plinovi. Tijelo bi se također prilagodilo tome i njegovo bi uništenje moglo biti neprimjetno. Ali stalno bi se nastavljalo, približavajući osobu nastanku bolesti. U ovoj fazi još uvijek možete stati.

U protivnom može doći do treće faze. Ona je najopasnija. Kroz Određeno vrijeme ljudsko tijelo postaje ovisno o nikotinu. Nisam udisao duhanski dim - dolazi neugodan osjećaj. Napomena: pušenje nije nacrtano jer želite doživjeti nešto ugodno. Već morate pušiti da ne doživite neugodnosti.

I dobiva se apsolutno nevjerojatan rezultat: osoba se navikla na radnju koja je potpuno neugodna za njega i one oko njega. On namjerno narušava svoje zdravlje, pa čak ovisi o vlastitoj navici. Zapravo, ispada da je on rob cigarete. Zašto mnogi školarci, čak i znajući za opasnosti i nevolje, ipak počnu pušiti?

Postoji nekoliko odgovora na ovo pitanje. Ali postoje dva glavna razloga.

Prvi razlog: uvjerenje da svi to rade i ništa se ne događa. I pokušavaju, siluju svoje tijelo. A kad postanu ovisni, već je kasno.

Jasno je da je to vjerovanje pogrešno, lažno. svi više mladi ljudi počinju shvaćati opću istinu: pušenje može ozbiljno oštetiti zdravlje i sav budući sretan život. Pušenje u cijelom svijetu izlazi iz mode.

I oni koji puše rado bi se odrekli ove navike. Ali ne znaju kako to učiniti, jer su već postali ovisni o nikotinu. Zato toliko ljudi pokušava pokazati da nisu u velikoj nelagodi zbog svoje ovisnosti. Neugodno im je priznati da nemaju dovoljno snage prestati pušiti.

Drugi razlog: želja da izgledam kao "moj dečko", odnosno zreliji i zanimljiviji drugima.

Svatko želi imati više prijatelja s kojima je zanimljivo. Svatko želi biti zanimljiv drugima.

I tu ispada da puše oni kojima je zanimljivo. A ako ne pušite, onda jedna od dvije stvari: ili još niste dorasli pravom društvu, ili vam treba drugo društvo. Što ako nema druge?

Dakle, i dječaci i djevojčice pokušavaju "zadovoljiti" zahtjeve tvrtke. Istina, mnogi priznaju da ne bi pušili s užitkom, ali to su “pravila komunikacije”.

Čudna i smiješna pravila. Normalni ljudi koji razmišljaju o budućnosti ne traže zanimljive ljude da bi u društvu s njima uništavali svoje zdravlje. Ako su propusnica za tvrtku takvi vanjski znakovi kao što je cigareta, onda to samo ukazuje na to da tvrtka ima jadnu dušu, ograničena je na duhanski dim, bocu piva, prazan razgovor. Osoba koja teži takvoj komunikaciji ograničava svoju komunikaciju.

Većina ljudi je shvatila da je bolje ne početi pušiti, jer pušenje donosi samo nevolje. Među njima:

negodovanje većine ljudi koji nisu pušači, odnosno moralna osuda pušenja u cijelom svijetu;

visoki financijski troškovi za kupnju cigareta;

najveći rizik od gubitka zdravlja i prijevremene smrti;

visoki financijski troškovi za liječenje bolesti stečenih kao posljedica pušenja;

visoka cijena liječenja pušenja ako se osoba odluči riješiti ove navike;

gubitak mogućnosti da doživite puno užitaka zbog zdravstvenog poremećaja kao posljedice pušenja (primjerice, ronjenje na morsko dno s ronilačkom opremom, penjanje na poznatu planinu) i još mnogo toga.

Dodajte tome požare i opekline uzrokovane pušenjem i koji pogađaju milijune ljudi svake godine. Primjećujemo i štetu koju pušenje donosi ljudima koji su prisiljeni udisati duhanski dim, što je čak dobilo i svoj izraz - "pasivno pušenje".

Dakle, naučili ste što su navike, a što loše navike i shvatili zašto se pušenje, pijenje i ovisnost o drogama svrstavaju u loše navike.

3. Alkoholizam i pijanstvo

Pijanstvo vodi u alkoholizam. Etilni alkohol stalno je prisutan u ljudskom tijelu, nastaje u procesu metabolizma. Onaj koji prolazi probavni trakt alkohol se razgrađuje na otrovni acetaldehid i ima razoran učinak na stanice i organe.

Najtežim društvenim posljedicama ovisnosti o alkoholu može se smatrati degradacija osobnosti pijanca, destrukcija obiteljski odnosi, izgled djece s razne forme odstupanja od norme.

Evo jedne razočaravajuće brojke iz kriminalističke statistike: 70% zločina protiv osobe počine ljudi u stanju alkoholna opijenost. Jezik se ne okreće nazvati alkoholizam i pijanstvo delikatnim pojmom "loša navika". Ovo je porok, ovo je pošast, ovo je, kako reče antički filozof, "dobrovoljno ludilo". Učinak alkohola na ljude je različit. Neki brzo postanu pijanice i postanu alkoholičari, razvijaju bolnu ovisnost o alkoholu u obliku prejedanja i mamurluka. Drugi ostaju, kako ih se zove, svakodnevni pijanci.

Liječnici objašnjavaju da je riječ o nasljednim faktorima koji se prenose s roditelja na djecu putem gena koji određuju metaboličke procese u ljudskom tijelu i, sukladno tome, sklonost pijenju alkohola. Međutim, svatko teoretski može postati alkoholičar. Alarm treba oglasiti već kada postoji želja za pićem sa ili bez, posebno svakodnevno, tj. javlja se ovisnost o alkoholu. To postaje zla potreba, uobičajeno stanje, dok ljubitelj alkohola ne primjećuje da se njegov karakter mijenja na gore: postaje zaboravan, osjetljiv, agresivan, a ponekad jednostavno degenerira, postaje glup.

Alkoholizam je bolest koja je posljedica konzumiranja alkoholnih pića i ovisnosti o njima.

Alkohol razara stanice jetre, a zapravo ona proizvodi ATP (adenozin trifosfornu kiselinu) – glavni izvor energije u tijelu, detoksificira (neutralizira) otrove, taloži krv, proizvodi enzime (katalizatore) kemijski procesi u tijelu) i još mnogo toga.

Prema stupnju konzumiranja alkohola liječnici dijele ljude u tri skupine:

I grupa - osobe koje rijetko piju alkohol (na praznike, proslave, ne više od 1 puta mjesečno) mala količina(2-3 čaše vina ili žestice).

Grupa II - umjerena konzumacija alkohola (1-3 puta mjesečno, ali ne više od 1 puta tjedno). Povod - praznici, obiteljska slavlja, susreti s prijateljima.

Broj pića 200 g jakog ili 400-500 g laganog (uzimajući u obzir dob, spol i fizički razvoj). Osobe koje "znaju svoje granice", ne dopuštaju konfliktne situacije.

Grupa III - ovisnosti o alkoholu:

a) bez znakova alkoholiziranosti, tj. pijenje nekoliko puta tjedno više od 0,5 litara vina ili 200 g žestokih pića; motiv "za društvo", "Želim i pijem." To su asocijalne osobe, sukobi u obitelji i na poslu, stalni klijenti medicinskih stanica za triježnjenje i policije. Već su ovisni o alkoholu;

b) sa znakovima alkoholizma - gubitak kontrole, psihička ovisnost o alkoholu. što otprilike odgovara Stadij III alkoholizam kao bolest;

c) s izraženim znakovima alkoholizma - fizička ovisnost o alkoholu, apstinencijski sindrom (mamurluk).

faze alkoholizma. Postoje tri glavne faze u razvoju alkoholizma kao bolesti.

pozornici. Rad unutarnjih organa je poremećen. Pojavljuju se različita odstupanja od živčanog sustava, mentalna sposobnost se smanjuje, pamćenje i pažnja se pogoršavaju, spavanje je poremećeno, pojavljuju se glavobolje, razdražljivost. Drugim riječima, vidljive su funkcionalne promjene organa i sustava, gubitak kontrole, ovisnost. Ovaj stadij se naziva početni - neurastenični.

pozornici. Karakterizira više teške povrede intelektualne i emocionalno-osobne sfere. ustani alkoholne psihoze, doze alkohola se maksimalno povećavaju. To je srednji, ovisnički stadij, koji se izražava psihičkim poremećajem i stalnim pijanstvom.

pozornici. Slabljenje cijelog organizma, gubitak emocija i etičkih standarda. Tipične promjene u unutarnjim organima. Pomoćni procesi perifernih živaca. Ova faza se očituje u prekomjernom pijenju, sa izražena manifestacija psihoze, iluzije ljubomore, gubitak potencije.

Motivi pijenja alkohola:

* samopotvrđivanje (što sam ja, gori od drugih),

* simbolično sudjelovanje, držanje koraka s drugima, prijateljima,

* otklanjanje psihodinamičkog stresa (hrabrost, razmetanje).

Motivacija za apstinenciju od alkohola:

* kulturni motivi - 53% (štetno, savjet liječnika);

* prepreka (roditeljska zabrana) - 28,8%;

* okus (nije ukusan, odvratan) -16,8%;

* zdravstveni motivi (mučnina, malaksalost) - 8,8%;

Ljudi koji zlorabe alkohol misle i čak se hvale da je njihovo zdravlje željezno i da ga neće uskoro izgubiti, pa si ne uskraćuju zadovoljstvo uzimanja nove doze alkohola. Ali degradacija osobnosti se ipak događa: nekome ranije, nekome kasnije. Alkohol je posebno štetan za mlado tijelo koje raste. Takozvane doze za odrasle za dječake mogu biti smrtonosne. Trovanje alkoholom oni dolaze brže. A s oštećenjem mozga mogu se pojaviti nepovratne promjene koje mogu dovesti do invaliditeta i smrti.

Alkohol ima štetan učinak na seksualnu sferu. Poremećen je rad spolnih žlijezda, poremećen je spolni život. Razvijanje spolna slabost- impotencija, koja pogađa oko 60% muškaraca koji zlorabe alkohol, preostalih 40%, čak i uz očuvanje seksualne želje, nisu sposobni za puni seksualni život.

Djeca rođena od strane alkoholičara su pri rođenju pothranjena, imaju urođene mane srce, deformitet lubanje i lica, loše oblikovane ušne školjke i očne duplje. Obolijevaju češće, boluju duže, bolest je teška. Nedonošenost, nerazvijenost, urođena iscrpljenost djeteta znakovi su konzumiranja alkohola od strane majke. Poznato je da djeca alkoholičara imaju 4 puta veću vjerojatnost da će razviti alkoholizam i ovisnost o drogama.

Među uzrocima smrti i bolesti, alkoholizam je na trećem mjestu, odmah iza kardiovaskularnih bolesti maligne formacije. Prosječno trajanježivot uz zlouporabu alkohola smanjuje se za oko 20 godina. Alkohol je uzrok zločina, ozljeda, nesreća kod kuće i na poslu.

najviše važna značajka alkoholizam je da bolesna osoba ne može doći do zaključka da treba potpuno prestati piti alkohol i da mu se više nikada ne vraća.

Kod trovanja alkoholom unesrećenom treba dati vodu (čaj ili sok koji ne sadrži sodu), izazvati povraćanje (kako bi se izbacili otrovi iz tijela). U slučaju trovanja, primjerice, sredstvom za suzbijanje kašlja, insekticidom ili francuskom votkom, treba dati 2-3 tablete aktivnog ugljena (da veže otrov koji je zaostao u tijelu).

Obavezno nazovite hitnu pomoć. U slučaju kršenja disanja ili srčane aktivnosti u žrtvi, potrebno je započeti kardiopulmonalno oživljavanje.

Dakle, naučili smo što je alkoholizam, koji su ljudi najskloniji ovisnosti o alkoholu, do kakvih posljedica dovodi alkoholizam. Saznali smo za prvu medicinska pomoć kod trovanja alkoholom.

4. Ovisnost

Ovisnost o drogama je ozbiljna bolest i smrtonosna loša navika.

Ovisnost o drogama je ovisnost organizma o tonicima, sedativima, opojnim, uranjanjem u varljive, slatke vizije supstanci (LSD, hašiš, mak, konoplja, heroin, kokain itd.) Društvene posljedice ovisnosti o drogama nisu samo gubitak tjelesnog i psihičkog zdravlja pojedinca, ali i ovisnost narkomana o prodavaču droge, stjecanje novca ne radom, a ponekad čak i kriminalnim sredstvima.

Do alkoholizma i pušenja navika dolazi postupno, a o drogama čovjek može postati ovisan već u nekoliko doza, a nekima i u jednoj ili dvije.

Pod utjecaj droga prvenstveno padaju:

Osobe s povećanom razdražljivošću živčanog sustava - emocionalni su, gube kontrolu nad sobom, vrište, grde, bacaju stvari, agresivni samoljubci, obično osjetljivi, nestalni, nedosljedni, lako padaju pod tuđi utjecaj.

Osobe s mentalnom nestabilnošću - imaju slabu volju, nedostatak interesa i težnji, povećanu sugestibilnost, nemaju svoju trajnu liniju ponašanja. Vole užitke, druželjubivi su, kontaktni, nestalni, površnog prosuđivanja, hiroviti, karakterizira ih primitivnost i siromaštvo interesa, često su nesposobni za planski rad, lijeni, padaju pod tuđi utjecaj.

H. Osobe epileptoidnih karakternih crta, sklone ljutnji, bijesu, bezrazložnim promjenama raspoloženja, turobnosti, sumnjičavosti i neprijateljstvu, malo ih zanima vanjski svijet, skučenog su pogleda, ograničene su, pedantne u sitnicama, ne obaziru se na interese drugih, mali kontakt.

Lica s histeričnim crtama lica. Karakterizira ih žeđ za priznanjem, nastoje biti u središtu pozornosti, igrati prvu ulogu, svi su podređeni ovom cilju. Demonstrativan, izgled ekstravagantan, egzotičan. Skloni su lažima, hvalisavi, izrazito sebični, emocije su pretjerane, zadovoljstvo bi trebalo biti groteskno, negodovanje se izražava u ozlojeđenosti, žalosti, mržnji. Raspon interesa je uzak, osoban, pretenciozan. Lako slijedite vodstvo drugih ako vjeruju da su "cijenjeni".

Šizoidi (autisti). Zatvoreni su, hladni, ograđeni; apstraktni interesi dominiraju osjećajima. Vrlo izbirljiv u kontaktima, preferira igre nasamo. Skloni su filozofiranju, slabo orijentirani u jednostavnim životnim pitanjima, tvrdoglavi.

Okolnosti koje utječu na ovisnost o drogama:

struktura obitelji (priroda odnosa, utjecaj na tinejdžera), psihofizičke osobine tinejdžer (u odnosima s obitelji i drugima);

značajke karaktera tinejdžera (to su čimbenici koji kompliciraju ili ispravljaju karakteristike osobnosti u nastajanju).

Motivacija za ovisnost o drogama:

zadovoljenje radoznalosti;

oponašanje, želja da se bude prihvaćen u određenoj skupini ljudi;

"punoljetnost", "samostalnost", slijediti primjer voditelja, dokazati drugima.

Faze razvoja ovisnosti o drogama:

Početno razdoblje - nosi opsesivna priroda, javlja se psihička ovisnost, raste otpornost organizma na djelovanje droga, može uzimati doze i osjeća se ugodno.

Produženi stadij - fizička ovisnost, psihička, neodoljiva žudnja za drogom, nelagoda, javljaju se simptomi ustezanja, depresija, tjeskoba, strah praćen ljutnjom, agresivna ljutnja prema drugima, poremećaji spavanja, poremećaji gastrointestinalnog trakta, bol mišići, kosti, netolerancija glasni zvukovi, kršenje pokreta, degradacija osobnosti (ako ne date lijek, možete umrijeti), pokušaji samoubojstva.

Ako vas je netko uvukao u sebe ili ste sami probali ovaj otrov, zapamtite: liječenje ovisnosti je dugotrajan, često skup i, nažalost, često neuspješan proces. Mladi trebaju znati da se ni pod kojim uvjetima ne smiju sami liječiti.

Ovisnost o drogama vjerojatnije je umrijeti od predoziranja nego alkoholizam. opojne droge. Potrebno je liječiti se samo u bolnici, gdje će pacijentu pomoći narkolog, psihijatar i drugi medicinski stručnjaci. Ali često će vam za povratak u normalan život trebati usluge psihologa.

Znakovi ovisnosti. Izravno - opijenost, oštećenje mišljenja, nestabilnost ponašanja, nesiguran hod, grozničav odsjaj ili zamagljene oči. Lice je crveno ili blijedo. Zjenice su sužene ili proširene. Jezik se zapleće, vedrina, klaunerija i glupost, zlobnost ili agresivnost.

Neizravno - ampule, sirovine, šprice, tragovi injekcija na koži. Mijenja se stil i način života.

Zaključak

I pušenje, i alkoholizam, štoviše, ovisnost o drogama, sve više tjeraju liječnike, a i građane koji razmišljaju o svom budućem naraštaju, na razmišljanje o tome kako ljude koji još nisu podlegli takvim lošim navikama upozoriti da ne postanu ovisni o ove tri zla modernog društva. Uostalom, sve te navike utječu na društveni, ekonomski, psihološki i kulturni život društva.

Sada, na prijelazu tisućljeća, ljudi često govore o približavanju kraja svijeta. Ali, mislim, ako čovječanstvo ne stane, ne počne razmišljati o sebi, o svojoj budućnosti, onda će samo sebe osuditi na potpuno nestanak. Ne poduzmu li se mjere za sprječavanje distribucije alkoholnih i duhanskih proizvoda, droga među mladima, ako se ne promoviraju zdravi stilovi života, čovječanstvo će ostati bez budućnosti.

Bibliografija

1. Averina E. Edukacija protiv droga u školi.// Pedagogija - 2002-1-p.56

2. Amend A. Problem prevencije ovisnosti o drogama u omladinskom okruženju. //Pedagogija-2004-4-str.21

3. Zakharov Yu. Znakovi upotrebe droga kod adolescenata // Obrazovanje školske djece-2000-1-p.38

4. Kireev V. Kako zaštititi dijete od ovisnosti o drogama. // Obrazovni rad u školi.-2004-№3-str. 60

5. Kovaleva A. Subkulture mladih kao čimbenik ovisnosti o drogama.// Znanstveni i metodološki časopis zamjenik. ravnateljica škole za odgojno-obrazovni rad. - 2003-2-p.90

6. Loginova L. Djelovanje omladinskog volonterskog pokreta u primarna prevencija ovisnost o drogama i alkoholu. // Učenik izvan škole - 2000-4

7. Makarenko S. Problem ovisnosti o drogama u školi. //Socijalna pedagogija-2003-6-str.60.

8. Makeeva A. Kako i zašto ljudi postaju robovi droge. //Biologija u školi-2004-2

9. Makeeva A.G. Pedagoška prevencija ovisnosti o drogama u školi. - M: rujan, 1999.-144s.

10. Prevencija uporabe psihoaktivnih tvari (program nastave s adolescentima). //Odgoj i obrazovanje školske djece. - 2003. - br. 6

11. Pyatak E. Mitovi o ovisnosti o drogama.//Obrazovanje školske djece-2002-7/8

12. Salyushkina L. Program primarne pozitivne prevencije droga.//Odgojno-obrazovni rad u školi - 2003-4-str.57

13. Sustav obrazovanja protiv droga: iz iskustva škole broj 818 u Moskvi. //Ravnatelj. - 1999 - broj 7 - str. 97

Domaćin na Allbest.ru

...

Slični dokumenti

Educirati učenike o zdravstvenim rizicima pušenja i konzumiranja alkohola. Učinak nikotina na ljudsko tijelo tijekom pušenja. Pluća zdrava osoba i pušač. Utjecaj ponovljene konzumacije alkohola na psihu tinejdžera.

prezentacija, dodano 16.12.2014

Fenomen pušenja, njegov destruktivni učinak na ljudsko tijelo, na unutarnje organe. Uzroci intenzivnog širenja pušenja među mladima. Šteta od pasivno pušenje. Načini da se riješite navike. Prognoza budući život pušač.

prezentacija, dodano 21.10.2013

Negativan utjecaj pušenje na tijelo i ljudsko zdravlje. Suština pojmova "pijanstvo", "alkoholizam". Klasifikacija lijekova. Kokain, marihuana, hašiš, plan, metadon, kodein, heroin, makova slamka. Psihostimulansi: LSD, metamfetamin.

prezentacija, dodano 28.11.2013

Karakteristike štete i posljedice takvih loših navika kao što su pušenje, alkohol i uporaba droga. Glavne manifestacije alkoholizma - redovita, kompulzivna konzumacija veliki broj alkohol tijekom dugo razdoblje vrijeme.

sažetak, dodan 25.11.2010

Neusklađenost pušenja i konzumacije alkohola s na zdrav načinživot. Nikotin kao jedan od naj opasni otrovi biljnog porijekla. Posljedice pušenja i pijenja alkohola za unutarnje organe, za pluća i kardiovaskularni sustav.

prezentacija, dodano 24.10.2013

Navika kao oblik ljudskog ponašanja koji nastaje u procesu učenja i ponavljanja različitih životnih situacija. Problem upoznavanja djece i adolescenata sa lošim navikama (pušenje, alkohol, droge), posljedice njihovog utjecaja na mladi organizam.

sažetak, dodan 30.01.2011

Povijest pojave duhana u Europi. Štetne tvari, koji se oslobađaju iz duhana pod utjecajem visoka temperatura. Utjecaj duhanskog dima na ljudsko srce i krvne žile. Šteta pušenja za tinejdžere. Utjecaj alkohola na ljudsko zdravlje.

prezentacija, dodano 20.12.2013

Opasnost odabira tinejdžera. Alkoholizam kao ozbiljna bolestšto dovodi do niza nesretnih posljedica. Patološki učinak alkohola na fetus tijekom trudnoće, pogoršana nasljednost. Strašne posljedice ovisnosti o drogama i štetnost pušenja.

sažetak, dodan 12.11.2009

Značajke glavnog otrovnika kemijske tvari, koji su dio duhana, njihova ocjena negativan utjecaj na tijelu: ugljikov monoksid, amonijak, katran ili duhanski katran, polonij. Analiza prevalencije loših navika među Rusima.

prezentacija, dodano 10.09.2012

Povijest nastanka alkohola. Širenje pijanstva u Rusiji. Karakteristike etilnog alkohola, principi njegovog djelovanja na tijelo. Oblici konzumiranja alkohola koji prethode kroničnom alkoholizmu. Glavne faze i simptomi, metode i metode liječenja.