Menstruacija - što je to i kako se ponašati? Što je menstruacija Koliko dugo žena ima redovitu menstruaciju

Suština menstruacije

Cjeloviti tijek hormonalnih promjena, uz obnovu endometrija, transformaciju unutarnjeg okruženja vagine, promjene u dojkama, tjelesnu temperaturu, utjecaje na autonomni živčani sustav, kardiovaskularni sustav, psihičko raspoloženje i druge tjelesne funkcije, naziva se menstrualni ciklus.

Koliko kod djevojaka traje menstrualni ciklus i kako se odvija?

Prva menstruacija (menarha) označava početak puberteta. Javlja se u dobi od oko 12-13 godina. Posljednje mjesečnice definiraju menopauzu, koja kod žena graniči između puberteta i starosti. Na kraju dolazi posljednja menstruacija u životu žene. Javlja se najčešće između 45. i 55. godine života.

Redoviti menstrualni ciklus naziva se eumenoreja. Tijekom menstruacije dolazi do fiziološkog krvarenja, odnosno oslobađanja krvi. Normalni volumen krvi je u rasponu od 10-80 ml. U normalnoj menstrualnoj krvi ne bi trebalo biti ugrušaka zbog lokalnog povećanja aktivnosti plazmina koji ima fibrinolitički učinak.

Nakon završetka menstrualnog krvarenja počinje druga faza menstrualnog ciklusa. Pod utjecajem progesterona u endometriju rastu takozvane spiralne arterije. Nakon prestanka proizvodnje progesterona, žuto tijelo se uvija, kao rezultat toga, epitel ne dobiva prehranu i ljušti se, utječući na krvne žile.

Smanjenje razine progesterona je znak koji označava odsutnost implantacije embrija u šupljinu maternice. Tijekom trudnoće, pod utjecajem humanog korionskog gonadotropina, žuto tijelo se pretvara u žuto tijelo trudnoće, što je nužan uvjet za održanje i razvoj ploda u prva 4 mjeseca.

Prema jednoj hipotezi, menstruacija je glavni razlog zašto je čovječanstvo izumilo odjeću. Naši preci živjeli su u Africi, pa im nije bila potrebna odjeća za zaštitu tijela od hladnoće. Sve dok su svi ljudi išli goli, nisu mogli spoznati sramotu povezanu s golotinjom. No menstruacija nije baš estetski prizor, pa je razlog zašto su žene prvo poželjele prekriti svoje intimne organe možda povezan upravo s njima.

Neizravno, ovu hipotezu potvrđuju drevni tabui svih plemena i nacionalnosti vezani uz menstruaciju, kao i činjenica da u vrućoj klimi ženska populacija od svih vrsta odjeće koristi samo suknje (mislimo na predstavnice afričkih plemena).

Mitovi o menstruaciji

1. Nemojte plivati ​​tijekom menstruacije. Obratno. Osobna higijena u ovom trenutku je izuzetno važna - u njenom nedostatku može započeti upala u reproduktivnim organima. No kupanje u vrućoj vodi može pojačati krvarenje, pa liječnici preporučuju toplo tuširanje.


2. Nemojte vježbati tijekom menstruacije. Istina je da tijekom "kritičnih dana" treba ograničiti pretjeranu tjelesnu aktivnost zbog gubitka krvi. No nježna vježba može smanjiti bol i poboljšati raspoloženje.


3. Kašnjenje menstruacije ukazuje na trudnoću. Možda, ali ne uvijek. Menstruacija možda neće započeti zbog bolesti štitnjače, prekomjerne razine prolaktina, upotrebe određenih oralnih kontraceptiva, početka menopauze.


4. Menstruacija štiti od trudnoće. Zapravo, intimnost tijekom kritičnih dana ne štiti u potpunosti od trudnoće. U slučaju vrlo kratkih ciklusa, ovulacija se može dogoditi 10-11 dana ciklusa. S obzirom da spermatozoidi mogu preživjeti u ženinom genitalnom traktu do 7 dana, spolni odnos petog ili šestog dana menstruacije (čak i ako krvarenje još nije prestalo) može dovesti do začeća.


5. Ne možete imati seks tijekom menstruacije. To je stvar ukusa. Neke žene u tom razdoblju osjećaju snažno seksualno uzbuđenje, dok druge dame ne zamišljaju intimnost tijekom krvarenja. Ali imajte na umu da je tijekom menstruacije djevojka osjetljivija na infekcije (budući da je grlić maternice otvoren i bakterije mogu lako ući tamo). Stoga, ako se odlučite na seks, morate se sjetiti higijene.

Svaka djevojka prije ili kasnije počinje biti zainteresirana za to što je menstruacija. Menstruacija ili menstruacija (od latinskog mensis - mjesec, menstruus - mjesečno) prirodni je proces tjelesne aktivnosti neophodan za potpuno zdravlje žene. Mjesečnica kod djevojčica nastupa kada ona dostigne puni pubertet, obično između 12. i 16. godine. Menstruaciju prati krvavi iscjedak iz vagine, koji se normalno javlja unutar 3-7 dana.

Od prvog dana menstruacije počinje odbrojavanje menstrualnog ciklusa, čije trajanje u prosjeku varira unutar 21-35 dana. To znači da se mjesečnica kod djevojčice ponavlja svaki put nakon određenog vremena koje može biti 21-35 dana. Ispostavilo se da se menstruacija kod djevojčice javlja svaki mjesec, pa su zato i tako nazvane. Sve ovisi o hormonskoj pozadini tijela. Ispravan, stabilan menstrualni ciklus pokazuje da je djevojka zdrava.

Čemu služi menstruacija?

Zahvaljujući ženskim spolnim hormonima estrogenima, čija razina raste u prvoj polovici mjesečnog ciklusa, dolazi do povećanja zadebljanja unutarnjeg sloja maternice, takozvanog endometrija. Endometrij je povoljno okruženje za formiranje embrija embrija, a zatim osigurava prehranu fetusa tijekom trudnoće. Ispostavilo se da je menstruacija potrebna kako bi se djevojka pripremila za rađanje. Ako do oplodnje ne dođe u pravo vrijeme, razina hormona u drugoj polovici ciklusa postupno se smanjuje i endometrij se ljušti. Kao rezultat toga, djevojka ima krvavi iscjedak iz vagine, ponekad može sadržavati ugruške ili ljuskice. Toga se ne treba bojati jer se odvija proces čišćenja organizma. Količina i kvaliteta krvavog iscjetka iz rodnice tijekom menstruacije, kao i trajanje i učestalost mjesečnog ciklusa, promjenjivi su i ovise o dobi žene ili o općem zdravstvenom stanju organizma.

Kako se nositi s bolovima tijekom menstruacije?

Nažalost, osim krvarenja, menstruacija može biti popraćena takvim neugodnim stanjima kao što su bol i razdražljivost. Grčeve i bolove u donjem dijelu trbuha uzrokuju prostaglandini - biološki aktivne tvari koje potiču kontrakciju mišića maternice kako bi uklonile krv iz tijela. Za čišćenje maternice potrebno je intenzivno stezanje. Lijekovi protiv bolova mogu pomoći u ublažavanju boli. A razdražljivost i nervozu morate naučiti kontrolirati. Radite ono što volite, što će vam pomoći da se opustite i odvratite pažnju, pijte biljni čaj s umirujućim učinkom, pokušajte se oraspoložiti.

Higijena tijekom menstruacije

Tijekom kritičnih dana, ne zaboravite na osobnu higijenu i strogo je pridržavajte! Nije važno što koristite tijekom mjesečnice – uloške ili tampone – treba ih mijenjati svaka 3-4 sata. Bolje je odbiti kupke, saune i kupke! Tuširajte se u tom razdoblju. Ne zaboravite da toplina širi krvne žile i povećava cirkulaciju krvi. To može dovesti do neželjenih posljedica. Isto vrijedi i za masaže i posjete solariju ili plažama. Tjelesna aktivnost i sport su mogući, ali uz minimalnu aktivnost. Menstruacija ne traje dugo i vrlo brzo ćete moći ukloniti sva ograničenja.

Trenutno je primjetna razlika u karakteru između već odraslih žena i tinejdžerica. Ranije razgovori o intimnim temama nisu bili dobrodošli ne samo među djevojkama, već ni među roditeljima i djecom, što je rezultiralo neopravdanom panikom djevojaka pred prvom menstruacijom. Nije se svaka djevojka usudila pitati majku o tome što se događa, zbog čega se prva menstruacija pretvorila u ozbiljno mučenje za još uvijek gotovo dječju psihu.

Sada gotovo svaka tinejdžerica u razdoblju svog puberteta zna što je "menstruacija". Zahvaljujući tome, prvi znakovi ovog fenomena ne postaju jaki šok. No, unatoč tome, roditelji, a posebno majka, ne bi smjeli zaobići razgovore s djevojčicom o tome što je "menstruacija" i sam pubertet. Bilo bi puno ispravnije ako dijete uči o svim značajkama funkcioniranja ženskog tijela kod kuće nego kada komunicira s prijateljima. U medicini se prva menstruacija naziva "menarha", a upravo na taj proces treba obratiti pozornost odraslih, odnosno s majčine strane. Uostalom, često djevojka može povjeriti intimne probleme samo njoj. Da, a mama, zauzvrat, kao nitko drugi zna sve, pa čak i više, o tome što je "menstruacija".

Zašto se ovaj proces odvija?

Otprilike u dobi od 11-14 godina tijelo djevojčice dostiže određenu razinu zrelosti. U tom se razdoblju počinje pripremati za mogući proces trudnoće. Endometrij (sluznica maternice) se pod utjecajem hormona zadeblja i nabubri kako bi mogao primiti eventualni embrij. U sredini ciklusa (oko 14 dana od dana početka menstruacije) jajna stanica sazrijeva, a ako je tada oplođena spermijem (došlo je do začeća), tada počinje rađanje nerođenog djeteta (još embrija). njegov razvoj u maternici. Ako nije bilo procesa začeća, tada cjelokupno rezultirajuće okruženje postaje suvišno i nepotrebno za tijelo, stoga, uz pomoć hormona, odbacuje sve to prema van. Odbacivanje nastaje krvarenjem koje se naziva "menstruacija" ili "menstruacija".

Kakve bi one inače trebale biti?

Krv koja se oslobađa tijekom menstruacije trebala bi biti tamnocrvene boje. Trajanje menstruacije kod djevojčica varira od 3 do 6 dana. Nemojte ga brkati s trajanjem menstrualnog ciklusa. Znajući to, možete izračunati datum menstruacije. Menstrualni ciklus je vrijeme koje je proteklo od dana početka prve menstruacije do prvog dana sljedeće. U osnovi, njegovo trajanje kod žena je 28 dana. Zbog činjenice da se ta brojka podudara s duljinom lunarnog mjeseca, stari narodi su smatrali da tijelo djevojaka ovisi o utjecaju noćne zvijezde.

Je li ovaj proces svojstven životinjama?

U većini predstavnika životinjskog svijeta takav fenomen kao što je menstruacija je odsutan. Estrus ili estrus ne spadaju u ovaj koncept. Samo dugouhi skakači, neke vrste šišmiša i viši majmuni imaju pojma o ovom procesu. Govoreći o tome što je "menstruacija" kod tinejdžerica (djevojaka, žena), poseban naglasak stavljen je na činjenicu da je maternica unaprijed pripremljena za prihvat i smještaj embrija. Kod životinja, za razliku od ljudi, to se djelovanje ne događa. Endometrij maternice počinje se zadebljati nakon samog procesa začeća. Biolozi objašnjavaju ovu razliku činjenicom da ljudski embrij probija majčinske žile, stoga vrlo čvrsto raste u stijenku maternice. Kod životinja je ta veza površna, jer je njihovo začeće ponekad moguće nekoliko puta godišnje.

Menstruacija - redovito fiziološko krvarenje iz maternice, karakteristično za neke vrste placentnih sisavaca, uključujući i ljude. Među sisavcima, prisustvom menstruacije mogu se pohvaliti primati, šišmiši, skakačice i ljudi. Sigurno je gotovo svaka mlada djevojka imala pitanje: što je menstruacija i zašto su potrebne.

Zapravo, ženski menstrualni ciklus jasan je mehanizam, formiran procesom evolucije, usmjeren na reprodukciju zdravog potomstva s jedne strane i obavljanje zaštitne funkcije s druge strane. Da biste razumjeli zašto je menstruacija potrebna, zašto idu, kakvu ulogu imaju, razmotrite faze menstrualnih cikličkih promjena.

Menstrualnog ciklusa

Tipično, menstrualni ciklus je od 25 do 35 dana, računajući od prvog dana početka menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije. Mogu trajati od tri do šest dana.

Pojavu prve menstruacije treba očekivati ​​u dobi od 11-14 godina. Formalno, pojava prve menstruacije signal je tijela da je fiziološki spremno za proces začeća, rađanja i rođenja djeteta.

Međutim, djevojke ne bi smjele zaboraviti da još uvijek postoji socijalni i psihološki aspekt ovog pitanja, a fiziološka spremnost uopće ne znači fizičku i psihoemocionalnu spremnost za majčinstvo.

Menstrualni ciklus predstavljen je zasebnim razdobljima - fazama koje se razlikuju jedna od druge ne samo hormonski, već i funkcionalno, sukcesivno zamjenjujući jedna drugu. Faze ciklusa:

• folikularna faza. To je razdoblje od prvog dana menstruacije do procesa ovulacije. To je otprilike prva polovica ciklusa, od prvog do 11-16. dana ciklusa. Karakterizira ga postupno povećanje razine estrogena. Pod njegovim utjecajem dolazi do procesa sazrijevanja jajne stanice u folikulu jajnika.
• faza ovulacije. Vjeruje se da se proces ovulacije događa oko sredine menstrualnog ciklusa. Kada proces sazrijevanja jajne stanice u jajnicima dostigne vrhunac, folikul puca i jajna stanica ga napušta. Ona je spremna za oplodnju, kreće se kroz jajovode u šupljinu tijela maternice, do mjesta svog mogućeg potencijalnog pričvršćivanja u endometriju maternice, ovisno o početku oplodnje.
• Lutealna, ili faza žutog tijela.
  o druga polovica ciklusa, nakon pucanja folikula jajnika i oslobađanja jajne stanice. Hormonska podrška ovog razdoblja provodi progesteron, razina estrogena se smanjuje. U jajniku se umjesto folikula formira žuto tijelo. Ovo je privremeni hormonalni organ čiji je cilj održavanje trudnoće ako dođe do oplodnje. U slučaju oplodnje, nakon otprilike 7 dana, jajna stanica koja se dijeli se implantira (pričvrsti) za endometrij maternice. Od tog trenutka do formiranja posteljice, trudnoća je hormonski podržana proizvodnjom humanog korionskog gonadotropina. Međutim, ako do oplodnje nije došlo ili se dogodila nekom greškom i fetalno jaje se nije pričvrstilo za sluznicu maternice, razina hormona (estrogena i progesterona) naglo se smanjuje do kraja menstrualnog ciklusa. Funkcionalni epitel maternice zbog nedostatka "hormonske potpore" dolazi do odbacivanja, što se očituje menstrualnim krvarenjem.

Značenje menstruacije

Suština odgovora na pitanje zašto je menstruacija potrebna može se sažeti na sljedeći način: menstruacija je mogućnost mjesečne obnove epitela maternice, koji prolazi kroz nepovratne promjene i odbacuje se kao nepotreban, ali se ponovno obnavlja kako bi žena ispunila svoj glavni cilj. svrha - postati majka. Ne zaboravite da je trudnoća jedino za što je reproduktivni sustav stvoren i radi. Zapravo, menstruacija je mjesečni podsjetnik na svrhu ženskog tijela.

Funkcije menstruacije:

• Nadopune. Drugi odgovor na pitanje zašto je potrebna menstruacija je implementacija funkcije ažuriranja. Unutarnji sloj maternice predstavljen je epitelnim stanicama. U početku su raspoređeni na takav način da dolazi do procesa deskvamacije i obnove endometrija. Tako se obnavlja epitelni pokrov na koži, crijevnoj sluznici i bronhima. Odbacivanje unutarnje sluznice maternice nije ništa više od menstruacije.
• biološki zaštitni. Vjeruje se da je funkcionalni sloj maternice sposoban na neki nepoznati način prepoznati nedostatke i pogreške u oplođenom jajašcu (ozbiljni nedostaci DNK, kromosomske abnormalnosti), spriječiti njegovu implantaciju, čime štiti tijelo od pojave "neispravnog" trudnoća. Takvo fetalno jaje umire zajedno s epitelom maternice i izlučuje se iz tijela zajedno s početkom sljedeće menstruacije.

evolucijska teorija

Postoji verzija da je menstrualni ciklus pogrešna mutacija estrusnog ciklusa, karakteristična za većinu sisavaca. Teško je osporiti ovo mišljenje, ali mnogo je ugodnije shvatiti da prisutnost menstrualnog ciklusa, za razliku od estrusnog, ima niz prednosti: mogućnost kopulacije ne u propisane dane, već mnogo češće, primati emocionalni i fizički užitak tijekom spolnog odnosa, sposobnost planiranja potomstva.

Možete dugo raspravljati zašto je menstruacija potrebna s gledišta različitih teorija. U suvremenom svijetu menstruacija ima važno društveno značenje: žena se ne može osjećati potpunom ako nema menstruaciju. U isto vrijeme, njezin status u društvu, financijska situacija i drugi čimbenici nisu važni.

Nema menstruacije. Iscjedak neposredno nakon poroda naziva se lohija i traje nekoliko tjedana. Ponekad tijekom dojenja menstruacija može izostati neko vrijeme, a na tom izostanku menstruacije gradi se takva metoda kontracepcije kao metoda laktacijske amenoreje.

Prva menstruacija (menarha) kod žena se javlja u prosjeku sa 12-14 godina; (s rasponom od 9-11 godina do 19-21 godina). Menstruacije u toplim podnebljima pojavljuju se između 11. i 15. godine života; u umjerenom - između 12. i 18. godine i, konačno, u hladnom - između 13. i 21. godine. Dobra prehrana i tjelesno stanje ubrzavaju početak menstruacije; nasuprot tome, pothranjenost, prekomjerni rad i loše tjelesno stanje usporavaju njegov početak.

Nakon prve menstruacije, sljedeća može biti za 2 ili 3 mjeseca. S vremenom se uspostavlja menstrualni ciklus i traje 28 dana, ali duljina ciklusa od 21 do 35 dana je normalna. Samo 13% svih žena ima ciklus od točno 28 dana. Menstruacija traje otprilike 2-8 dana. Sav iscjedak dolazi iz vagine, ali mogu postojati slučajevi kada stanice endometrija dospiju u druge dijelove tijela, tada će i iz njih doći krvarenje.

Dob menopauze (prestanak menstruacije): norma je 40-57 godina, najvjerojatnije 50-52 godine. U područjima umjerene klime menstruacija traje prosječno 50 godina, nakon čega nastupa menopauza; prvo, pravila nestaju nekoliko mjeseci, zatim se pojavljuju i opet nestaju, itd. Ima, međutim, žena koje zadržavaju menstruaciju i do 70 godina. Općenito, kod žena s ranim pubertetom menopauza nastupa kasnije, a samim time i produktivno razdoblje općenito je duže.

Menstrualni ciklus je jedinstven za ljude i majmune.

Pravila ponašanja za vrijeme menstruacije i osobne higijene

Za osobnu higijenu djevojke i žene koriste uloške i/ili tampone. U europskim zemljama, SAD-u i Kanadi, menstrualne čašice dobivaju sve veću popularnost kao proizvodi za osobnu higijenu, koji se smatraju nježnijima za zdravlje žena i manje štetnim za okoliš od tradicionalnih proizvoda.

Tijekom menstruacije posebno je potrebno pridržavati se pravila higijene (svakodnevno tuširanje, pranje 2-3 puta dnevno) zbog činjenice da je krvavi menstrualni tok povoljno okruženje za razvoj bakterija, uključujući i patogene. Također, ne možete koristiti fizičku aktivnost, potreban vam je psihički mir.

Menstrualni poremećaji

Menstrualni poremećaji su prilično česti i svode se na:

1. Prestati ili prestati (amenoreja),
2. Za skrenuto ili pomaknuto krvarenje ( menstruatio vicaria),
3. Povećati (menoragija),
4. Do bolnih menstruacija (dismenoreja, zastarjela algomenoreja).

Zaustavljanje menstruacije ovisi o različitim uvjetima. Začeće zaustavlja normalan protok krvi i predstavlja fiziološki uzrok. Menstruacija može prestati sa bilo kojim značajnijim gubitkom krvi iz drugog dijela tijela, u kojem slučaju se menstrualna krv zadržava ili uklanja na druge načine [ što?] . Prilikom zaustavljanja menstruacije potrebno je imati na umu razlog koji je izazvao ovu abnormalnost. Ako nakon prehlade, nakon duševnog nemira, menstruacija ne nastupi dugo vremena, tada morate posjetiti liječnika. Posebno treba spomenuti odgodu menstruacije mehaničkim putem; događa se kod suženja ulaza u rodnicu, kod suženja same rodnice i vrata maternice.

U abrahamskim se religijama menstrualna krv smatra ritualno nečistom, a postoji i zabrana spolnih odnosa i sudjelovanja u određenim vjerskim obredima tijekom menstruacije.

19 Ako ženi teče krv iz tijela, neka sjedi sedam dana za vrijeme čišćenja, i tko god je se dotakne, bit će nečist do večeri; 20 i sve na čemu ona leži za vrijeme svoga čišćenja nečisto je; i sve na čemu se nalazi nečisto je; 21 Tko god se dotakne njezine postelje, neka opere svoju odjeću i okupa se u vodi i neka bude nečist do večeri. 22 Tko god se dotakne stvari na kojoj je ona sjedila, neka opere svoju odjeću i okupa se u vodi, i neka bude nečist do večeri; 23 Ako se tko dotakne bilo čega na postelji ili na stvari na kojoj je sjedila, bit će nečist do večeri; 24 Ako muž spava s njom, njezina će nečistoća biti na njemu; bit će nečist sedam dana i svaka postelja na koju legne bit će nečista. 25 Ako žena krvari mnogo dana izvan svog čišćenja, ili ako ima krvarenje dulje od svog uobičajenog čišćenja, tada sve vrijeme njena nečistoća teče van, kao i tijekom njenog čišćenja, ona je nečista; 26 Svaka postelja na kojoj bude ležala za sve vrijeme pražnjenja bit će nečista, kao postelja za vrijeme čišćenja; i sve na što ona sjedne bit će nečisto, kao što je nečisto u vrijeme njezina čišćenja; 27 I tko god ih se dotakne, bit će nečist; neka opere svoju odjeću i okupa se u vodi, i bit će nečist do večeri.

vidi također

• Lijekovi za ublažavanje menstrualnih bolova

Književnost

• V. N. Serov, V. N. Prilepskaya, T. V. Ovsyannikova"Ginekološka endokrinologija" (3. izdanje), - M .: MEDpress-inform, 2008. ISBN 5-98322-449-2
• V. I. Kulakov, V. N. Serov"Racionalna farmakoterapija u opstetriciji i ginekologiji", - M.: Litterra, 2005. ISBN 5-98216-025-3

Bilješke

Linkovi

• // Enciklopedijski rječnik Brockhausa i Efrona: U 86 svezaka (82 sveska i 4 dodatna). - St. Petersburg. , 1890-1907.
• T. A. Agapkina. Menstruacija u prikazima slavenske narodne kulture

Zaklada Wikimedia. 2010. godine.

Pogledajte što je "Menstruacija" u drugim rječnicima:

- (novolat. menstruatio, od mensis mjesec). Mjesečno čišćenje, propisi. Rječnik stranih riječi uključenih u ruski jezik. Chudinov A.N., 1910. MENSTRUKCIJA Novolatinsk. menstruatio, od mensis, mjesec. Mjesečno čišćenje. Objašnjenje 25000…… Rječnik stranih riječi ruskog jezika