एच्लीस टेंडन की सूजन का इलाज कैसे करें। रोग की विशेषता अभिव्यक्तियाँ। अकिलीज़ टेंडन की सूजन: कारण

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Achilles कण्डरा बहुत बड़ा है, यही वजह है कि यह सबसे अधिक बार नकारात्मक प्रभावों के संपर्क में आता है। एच्लीस टेंडन की सूजन कुछ लक्षणों की विशेषता होती है और इसके लिए योग्य उपचार की आवश्यकता होती है।

रोग प्रक्रिया के कारण

यह कण्डरा प्रतिदिन उच्च शारीरिक तनाव और प्रभाव के अधीन होता है। नकारात्मक कारकजिससे सूजन हो सकती है। Achilles कण्डरा की सूजन के कारण हैं:

• पेशेवर खेलखासकर दौड़ना और नाचना। इस मामले में, कण्डरा को लगातार अत्यधिक भार के अधीन किया जाता है;
• कण्डरा चोट;
• पहने असहज जूते, जूते पर ऊँची एड़ी के जूते;
• भड़काऊ हड्डी रोगऔर पैर और टखने के कोमल ऊतक। इस मामले में, संक्रमण रक्त और लसीका प्रवाह के साथ पास के स्वस्थ ऊतकों में स्थानांतरित हो जाता है;
• कण्डरा की जन्मजात विकृति। एक छोटी कण्डरा के साथ जन्म;
• चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघनशरीर में, जो कोमल ऊतकों में लवण (यूरेट्स) के जमाव की ओर जाता है;
• गठिया;
• निचले छोरों की पुरानी विकृति;
• बुढ़ापासूजन भी पैदा कर सकता है। उम्र के साथ, शरीर विभिन्न परिवर्तन. विशेष रूप से, संयोजी ऊतक कम लोचदार हो जाता है, जिससे माइक्रोट्रामा और सूजन हो सकती है।

Achilles कण्डरा सूजन के लक्षण

सूजन या अकिलीज़ टेंडिनिटिस की नैदानिक ​​तस्वीर उज्ज्वल है। पहले से ही परीक्षा के दौरान विशिष्ट लक्षणों की उपस्थिति से, डॉक्टर एक सटीक निदान कर सकता है। सभी लक्षण प्रकृति में बढ़ रहे हैं और समय के साथ रोगी की स्थिति और खराब होती जाती है।

एच्लीस टेंडन की सूजन के पैथोलॉजिकल लक्षण:

• व्यथाकण्डरा क्षेत्र में (निचले पैर की पिछली सतह का निचला तिहाई)। चलने और चलने से दर्द बढ़ जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आराम से दर्द काफी कम हो सकता है या पूरी तरह से गायब भी हो सकता है;
• सूजनटखने के क्षेत्र में। यह सूजन वाले कण्डरा के आकार में वृद्धि के कारण है;
• हाइपरमियाप्रभावित क्षेत्र। त्वचा लाल हो जाती है;
• स्थानीय अतिताप, यानी सूजन की जगह पर तापमान में वृद्धि। स्पर्श से त्वचा गर्म हो जाती है;
• संकटआंदोलन और चलने के दौरान कण्डरा के क्षेत्र में;
• बछड़े की मांसपेशी तनावपूर्ण है,जो अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाओं से भी प्रकट हो सकता है;
• पैरों को हिलाना मुश्किल हो सकता है /

यदि इस विकृति का इलाज नहीं किया जाता है या गलत चिकित्सा का चयन किया जाता है, तो भड़काऊ प्रक्रिया हो जाती है दीर्घकालिक. यह शारीरिक परिश्रम के दौरान दर्द में प्रकट होता है, जो लंबे आराम के बाद भी अंत तक नहीं जाता है।

एड़ी में एच्लीस टेंडन की सूजन

अकिलीज़ के किसी भी हिस्से में सूजन हो सकती है। यदि एड़ी (कण्डरा और कैल्केनस के जंक्शन) में सूजन हो जाती है, तो इस बीमारी को एच्लीस बर्साइटिस कहा जाता है। प्रवाह सुविधाएँ भड़काऊ प्रक्रियाएड़ी क्षेत्र में:

• एड़ी और टखने में दर्द, जो पैर पर भार के साथ बढ़ता है;
• एक व्यक्ति टिपटो पर खड़ा नहीं हो सकता या कूद नहीं सकता;
• टखने के जोड़ में सूजन, और जोड़ के दोनों तरफ सूजन पाई जाती है;
• पैर की गति तेजी से सीमित होती है, और कभी-कभी असंभव होती है। रोगी प्रभावित अंग पर कदम नहीं रख सकता।

गंभीर मामलों में, सूजन आसपास की हड्डी और संयुक्त संरचनाओं में भी फैल सकती है।

Achilles कण्डरा सूजन का इलाज कैसे करें

एच्लीस टेंडन की सूजन का उपचार हो सकता है: रूढ़िवादी (दवा, व्यायाम चिकित्सा, मालिश और फिजियोथेरेपी) अक्सर सकारात्मक प्रवृत्ति होती है और गंभीर मामलों में सर्जरी की जाती है। Achilles क्षेत्र में मामूली दर्द की उपस्थिति के साथ, सर्जन और ट्रॉमेटोलॉजिस्ट निम्नलिखित की सलाह देते हैं:

• घायल अंग को आराम प्रदान करें:
• असहज जूते, ऊँची एड़ी के जूते पहनने से इनकार;
• प्रभावित क्षेत्र पर आइस पैक या कोल्ड कंप्रेस लगाएं;
• पैर की अचानक गतिविधियों से बचें;
• कण्डरा को ठीक करने के लिए एक लोचदार पट्टी का उपयोग करना

यदि उपरोक्त उपायों के बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो ड्रग थेरेपी शुरू करना आवश्यक है।

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चिकित्सा चिकित्सा

एच्लीस टेंडन का इलाज चिकित्सकीय रूप से किया जा सकता है निम्नलिखित दवा समूह:

• दर्दनाशक(एनलगिन, बरालगिन, टेम्पलगिन और अन्य)। ये दवाएं दर्द को दूर करने और निचले अंग की तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती हैं;
• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई(एनएसएआईडी)। सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले इबुप्रोफेन, नूरोफेन या नाकलोफेन हैं)। ये दवाएं दर्द को दूर करने, सूजन को कम करने, सूजन को कम करने में मदद करती हैं;
• जीवाणुरोधी एजेंटअधिक दवाएं निर्धारित हैं एक विस्तृत श्रृंखलाक्रियाएँ। वे निर्धारित हैं यदि सूजन का कारण एक जीवाणु संक्रमण है;
• ज्वरनाशकबहुत कम ही उपयोग किया जाता है, उस स्थिति में जब रोगी को उच्च मूल्यों के साथ सामान्य अतिताप होता है (खराब प्रतिरक्षा वाले कमजोर लोगों में);
• विटामिन और खनिज परिसरोंसुरक्षात्मक बलों को मजबूत करने और वसूली में तेजी लाने के लिए दिखाया गया है;
• ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स।इन दवाओं के साथ नाकाबंदी की जाती है, जो तीव्र दर्द को दूर करने में मदद करती है। ड्रग्स को आसपास के टेंडन में इंजेक्ट किया जाता है मुलायम ऊतक.

उपरोक्त सभी दवाओं का उपयोग गोलियों और इंजेक्शन के रूप में किया जाता है। बेचैनी को कम करने के लिए एनालगिन से कंप्रेस भी करें। कुछ मामलों में, टखने के जोड़ को प्लास्टर कास्ट या विशेष आर्थोपेडिक उपकरणों के साथ स्थिर करना आवश्यक हो सकता है।

औषधीय मलहम का उपयोग

Achilles कण्डरा की सूजन के उपचार में, मलहम का उपयोग किया जाता है। वे प्रस्तुत करते हैं जटिल प्रभावशरीर पर, घटक के आधार पर सक्रिय सामग्री. Achilles सूजन के लिए निर्धारित मलहम मदद करते हैं आरंभिक चरणरोग, साथ ही सौम्य रूपविकृति:

फिजियोथेरेपी और मालिश

मुख्य दवा उपचार के साथ, फिजियोथेरेपी भी की जाती है। इस प्रकार का उपचार प्रभावित कण्डरा और बछड़े की मांसपेशियों से तनाव को दूर करने, सूजन और सूजन को कम करने में मदद करता है।

Achilles tendonitis के उपचार में उपयोग किए जाने वाले फिजियोथेरेपी उपचार के प्रकार:

• अल्ट्रासाउंड थेरेपी;
• लिडेज के साथ वैद्युतकणसंचलन दर्द को कम करने में मदद करता है;
• मैग्नेटोथेरेपी;
• कीचड़ इलाज। मिट्टी के आवेदन गले में जगह पर लागू होते हैं;
• एक लेजर के साथ उपचार।

यह प्रक्रिया केवल एक विशेषज्ञ (मालिशकर्ता) द्वारा की जानी चाहिए, अन्यथा कण्डरा और क्षतिग्रस्त हो सकता है।

लोक उपचार के साथ घर पर अकिलीज़ टेंडन की सूजन का उपचार

यदि दर्द गंभीर नहीं है, तो आप व्यंजनों की मदद से घर पर इस विकृति का इलाज कर सकते हैं। पारंपरिक औषधि. हालांकि, इस मामले में, आपको पहले एक डॉक्टर (चिकित्सक, सर्जन) की सलाह लेनी चाहिए।

• बाकी अंग। एक गले में पैर को उतारना आवश्यक है। शुरुआती दिनों में, आपको अपने पैर को नरम सतह पर रखते हुए सावधानी से चलने और अधिक आराम करने की आवश्यकता होती है;
• पीड़ादायक स्थान पर ठंड लगना;
• पोषण में प्रवेश करें एक बड़ी संख्या कीकैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ (किण्वित दूध उत्पाद);
• एक तंग पट्टी लागू करें।

यदि घर पर बीमारी से छुटकारा पाना असंभव है, तो आपको चिकित्सा को ठीक करने के लिए किसी विशेषज्ञ से फिर से संपर्क करने की आवश्यकता है।

आप पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करके घर पर अकिलीज़ टेंडन की सूजन का इलाज कर सकते हैं:

• प्याज के घी से सेक करें।इसे तैयार करने के लिए, एक ग्रेटर या मीट ग्राइंडर का उपयोग करके प्याज के सिर (3 मध्यम आकार के प्याज) को काट लें। परिणामस्वरूप द्रव्यमान को समुद्री नमक (2 बड़े चम्मच) के साथ मिलाएं। परिणामस्वरूप मिश्रण को धुंध पर लागू करें और इसे गले में जगह पर पट्टी करें;
• लैवेंडर का तेलआप प्रभावित क्षेत्र को लुब्रिकेट कर सकते हैं। यह उपकरण किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है;
• बर्फ उपचार।एक प्लास्टिक कंटेनर में पानी डालें और फ्रीज करें। बर्तन के ऊपरी हिस्से से जमने के बाद दर्द वाली जगह पर मालिश करना जरूरी है। यह दर्द, सूजन और सूजन को कम करने में मदद करेगा।

शल्य चिकित्सा

सर्जिकल उपचार का संकेत तब दिया जाता है जब रूढ़िवादी चिकित्सा लंबे समय तक (6 महीने या उससे अधिक) अप्रभावी होती है। ऑपरेशन सूजन वाले कण्डरा की जांच करने और परिवर्तित संयोजी ऊतक फाइबर को एक्साइज करने के लिए किया जाता है। पश्चात की अवधि में, अंग को प्लास्टर कास्ट के साथ स्थिर किया जाता है।

पहले 4 हफ्तों में, टांके वाले कण्डरा को नुकसान से बचने के लिए प्रभावित पैर पर कदम रखना सख्त मना है।

पुनर्वास अवधि 1.5 महीने तक रहती है। इसमें चिकित्सा उपचार और फिजियोथेरेपी का उपयोग दोनों शामिल हैं, भौतिक चिकित्सा अभ्यासऔर मालिश। इन सभी गतिविधियों का उद्देश्य कण्डरा के कामकाज को बहाल करना और पुन: सूजन और विभिन्न जटिलताओं की घटना को रोकना है।

एच्लीस टेंडोनाइटिस को ठीक होने में कितना समय लगता है?

उपचार की अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है।:

• पैथोलॉजी की गंभीरता;
• मदद मांगने की समयबद्धता;
• उपचार की शुद्धता;
• शरीर और प्रतिरक्षा की सामान्य स्थिति।

हल्की सूजन के लिएमध्यम या न्यूनतम दर्द के साथ, डॉक्टर की सभी सिफारिशों के अधीन, 7-10 दिनों के बाद वसूली देखी जा सकती है।

महत्वपूर्ण सूजन,डॉक्टर के पास समय पर पहुंच और पर्याप्त चिकित्सा के साथ, 2 से 4 सप्ताह में इसका इलाज किया जाता है। कुछ मामलों में, रोग कई महीनों तक रहता है।

सर्जिकल के बादवसूली उपचार लेता है लंबे समय तक, 30 दिनों से 3 महीने तक।

एच्लीस टेंडन का टेंडिनाइटिस (टेंडोपैथी) - कैल्केनियल टेंडन के ऊतकों में सूजन या क्षति। अक्सर रोग कण्डरा पर उच्च भार के साथ होता है, खासकर एथलीटों में। ऊतक लोच में उम्र से संबंधित कमी के कारण वृद्ध लोग टेंडोनाइटिस से पीड़ित होते हैं।

यदि समय पर प्रदान किया जाता है चिकित्सा देखभाल, कण्डरा जल्दी से बहाल किया जा सकता है। उपचार का उद्देश्य पैथोलॉजी के कारण को खत्म करना, सूजन से राहत और रोगी का पुनर्वास करना है। यदि रोग की शुरुआत हो जाती है और समय पर उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो रोग प्रक्रिया बन जाती है जीर्ण रूप.

रोग के विकास के कारण और तंत्र

Achilles tendon (एड़ी कण्डरा) मजबूत और टिकाऊ है, और चलने या दौड़ने पर भारी भार का सामना कर सकता है। नीचे से यह कैल्केनस से जुड़ा है, ऊपर से - जठराग्नि और एकमात्र मांसपेशियां। कण्डरा की चोट विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है। प्रकोष्ठों प्रतिरक्षा तंत्रभड़काऊ प्रक्रिया में शामिल हैं। वे प्रोस्टाग्लैंडीन को संश्लेषित करते हैं जो तंत्रिका अंत को परेशान करते हैं, सूजन पैदा करनाऔर चोट की जगह पर हाइपरमिया। सूजन के बिना क्षति यांत्रिक हो सकती है, लेकिन कभी-कभी टेंडिनिटिस सूजन होती है। ऊतकों में दरारें और सूक्ष्म आँसू बनते हैं। समय के साथ, वे ठीक हो जाते हैं, लेकिन ऊतक अब अपनी पूर्व लोच के 100% को बहाल नहीं करता है, और सूक्ष्म निशान उस पर बने रहते हैं।

अकिलीज़ टेंडोनाइटिस के कारण:

• अत्यधिक भार के कारण चोट जो संयोजी ऊतक की ताकत से अधिक है। अक्सर एथलीटों के साथ होता है।
• उम्र 40 साल से। तंतुओं की ताकत और लोच कम हो जाती है, और बिना पूर्व तैयारी के थोड़े से भार पर, कण्डरा घायल हो जाता है।
• पैर की जन्मजात विसंगतियाँ (हाइपरप्रोनेशन के साथ फ्लैट पैर)। कण्डरा धीरे-धीरे खिंचता है, जिससे उसकी चोट लग जाती है।
• पहने तंग जूतेया ऊँची एड़ी के जूते।
• हैग्लुंड की विकृति - एड़ी के पिछले हिस्से पर एच्लीस टेंडन के नीचे एक ट्यूबरकल की उपस्थिति।
• जीवाणुओं द्वारा कण्डरा तंतुओं में प्रवेश करने के कारण होने वाला जीवाणु संक्रमण क्षतिग्रस्त त्वचा, रक्त या लसीका। यदि समय पर उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो प्रक्रिया एक फोड़ा या कफ से जटिल हो जाती है।

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वर्गीकरण

एच्लीस टेंडोनाइटिस अपने स्थान के आधार पर कई रूपों में विकसित हो सकता है:

• पेरिटेन्डिनाइटिस- कण्डरा के आसपास के ऊतक में एक भड़काऊ प्रक्रिया, जिसमें इसके पदार्थ में सूजन नहीं होती है।
• टेंडिनाइटिस- कण्डरा को सीधा नुकसान, जिसमें आसपास के ऊतकों में सूजन नहीं होती है।
• एन्थेसोपैथी- कैल्केनस के लिए कण्डरा के लगाव के स्थल पर ऊतकों का अध: पतन और सूजन। एड़ी स्पर के विकास के साथ हो सकता है।

संकेत और लक्षण

रोग का कोर्स तीव्र और पुराना हो सकता है। टेंडोनाइटिस का तीव्र रूप लक्षणों में क्रमिक वृद्धि की विशेषता है:

• भार की शुरुआत में तेज दर्द, जिसके बाद यह कम हो जाता है।
• आराम करने के बाद, दर्द पूरी तरह से गायब हो जाता है।
• पैल्पेशन पर बेचैनी।

उपचार की अनुपस्थिति में, एक पुरानी प्रक्रिया विकसित होती है:

• लंबे समय तक दर्द में धीरे-धीरे वृद्धि। यह व्यायाम के दौरान बढ़ता है और वार्मअप करने के बाद गायब नहीं होता है।
• लंबे समय तक आराम करने से दर्द दूर नहीं होता है, यह किसी भी समय खुद को प्रकट कर सकता है।

टेंडोनाइटिस के किसी भी रूप के साथ, हो सकता है:

• बछड़े की मांसपेशियों में तनाव।
• कण्डरा मोटा होना।
• सूजन के क्षेत्र में सूजन और लाली।
• आंदोलन के दौरान टखने में चरमराना (हमेशा प्रकट नहीं)।
• टखने के क्षेत्र में मोटर गतिविधि का प्रतिबंध।

निदान

निदान को सत्यापित करने के लिए, रोग के लक्षणों के अलावा, अतिरिक्त परीक्षा. ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित नैदानिक ​​​​विधियों का उपयोग करें:

• पूर्ण रक्त गणना और आमवाती परीक्षण (यदि रोग का कारण रुमेटी या संक्रामक प्रक्रिया है);
• रेडियोग्राफी;
• सोनोग्राफी (कण्डरा की संरचना में बदलाव का पता चलता है)।

सामान्य नियम और उपचार के तरीके

यदि आंदोलन या प्रशिक्षण के दौरान अकिलीज़ टेंडन क्षेत्र में दर्द होता है, तो आपको अपने पैरों को जल्द से जल्द आराम देने की आवश्यकता है। थोड़ी देर के लिए, कण्डरा तनाव के अधीन नहीं होना चाहिए। सूजन और लालिमा से राहत पाने के लिए दिन में 3-4 बार बर्फ को घाव वाली जगह पर 10 मिनट के लिए लगाएं। इलास्टिक बैंडेज से बनी टाइट पट्टी दर्द को कम कर सकती है। यदि किए गए उपायों के बाद दर्द कम नहीं होता है, लेकिन भार के साथ बढ़ता है, तो यह कण्डरा के टूटने का संकेत दे सकता है। किसी विशेषज्ञ की तत्काल मदद की आवश्यकता है।

रूढ़िवादी चिकित्सा विकल्प

एच्लीस टेंडन के टेंडिनिटिस वाले पैर को 2 दिनों तक आराम करना चाहिए। यह रक्तगुल्म और टूटना से बचने में मदद करेगा। पैर को थोड़ा ऊपर उठाकर रखना बेहतर है। अंग को प्लास्टर, स्प्लिंटिंग, टेपिंग (मांसपेशियों को ठीक करने के लिए विशेष टेप का उपयोग), ऑर्थोसिस (90 ° के कोण पर फिक्सिंग के लिए) के साथ स्थिर किया जा सकता है। रात में पैर को ठीक करने के लिए ऑर्थोस दिए जाते हैं। केवल गंभीर मामलों में ही उनका उपयोग चौबीसों घंटे किया जाता है।

रोगी को अपनी जीवन शैली को समायोजित करने की आवश्यकता होती है। उपचार के दौरान वजन ढोना मना है।जूते कम ऊँची एड़ी के साथ पहने जाने चाहिए (सपाट तलवे नहीं)।

ड्रग थेरेपी में शामिल हैं:

• एंटीबायोटिक्स (यदि सूजन है)।
• (निमेसुलाइड, इबुप्रोफेन, डिक्लोफेनाक)। ऐसी दवाओं के साथ उपचार का कोर्स 10 दिनों तक है। यदि उन्हें अधिक समय तक लिया जाता है, तो कण्डरा ठीक नहीं होगा।
• नोवोकेन, एनालगिन और डेक्सामेथासोन (1:1:1) का उपयोग करके संपीड़ित करें। रात में दर्द को दूर करने के लिए इन दवाओं को इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जा सकता है।
• (हाइड्रोकार्टिसोन, प्रेडनिसोलोन)। इन दवाओं को हड्डी से कण्डरा के लगाव के क्षेत्र में इंट्रामस्क्युलर रूप से इंजेक्ट नहीं किया जाना चाहिए। वे ऊतक के टूटने का कारण बन सकते हैं।
• मलहम (सोलकोसेरिल, डोलोबिन, वोल्टेरेन)।

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भौतिक चिकित्सा

एच्लीस टेंडन के उपचार में तेजी लाने और रोगी के पुनर्वास के लिए, फिजियोथेरेपी के तरीके निर्धारित हैं:

• अल्ट्रासोनिक;
• पैराफिन आवेदन;
• लिडाजा के साथ वैद्युतकणसंचलन।

शल्य चिकित्सा

यदि रूढ़िवादी उपचार लंबे समय तक काम नहीं करता है और कण्डरा या अपक्षयी ऊतक परिवर्तन (टेंडिनोसिस) में एक आंसू या दरार है, तो सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। एक मध्य त्वचा चीरा बनाया जाता है और कण्डरा उजागर होता है। कण्डरा और उसके आसपास के प्रभावित ऊतकों को हटा दिया जाता है। जब कण्डरा के ½ से अधिक भाग को उभारा जाता है, तो तल की पेशी के कण्डरा को उसके स्थान पर टांका जाता है।

यदि हाग्लंड सिंड्रोम के परिणामस्वरूप टेंडिनाइटिस विकसित हुआ है, तो हड्डी का विस्तार किया जाता है, जो हड्डी से कण्डरा के लगाव पर दबाव डालता है। ऑपरेशन के लिए, एक ओस्टियोटोम (हड्डियों को काटने के लिए एक छेनी) का उपयोग किया जाता है। ऑपरेशन के बाद, रोगी को 1.5 महीने के लिए बूट के रूप में कण्डरा के स्थिरीकरण के लिए एक ऑर्थोसिस पहनना चाहिए। आप ऑपरेशन के 2-3 सप्ताह बाद अपने पैर पर खड़े हो सकते हैं। ऑर्थोसिस पहनने की अवधि के अंत में, आप व्यायाम चिकित्सा शुरू कर सकते हैं।

व्यायाम चिकित्सा और जिमनास्टिक व्यायाम

अभ्यास का मुख्य कार्य दवा उपचार के दौरान कण्डरा की मांसपेशियों को मजबूत करना और सर्जरी के बाद पुनर्वास में तेजी लाना है। व्यायाम चिकित्सा की प्रक्रिया में, कण्डरा पर भार कम हो जाता है, और यह खिंच जाता है।

• एड़ी से पैर तक मुलायम रोल के साथ चलना। पैर का अंगूठा बाहर न निकालें। भार बल बढ़ाएं और धीरे-धीरे लंबाई बढ़ाएं।
• प्लेटफॉर्म के किनारे पर मोजे लगाएं। उतार-चढ़ाव करें। 10 बार के 3 सेट करें।
• अपनी एड़ियों को एक छोटी सी पहाड़ी पर रखें और स्क्वाट करें।
• दीवार का सामना करना बनो। उस पर हाथ फेरें। एक पैर मुड़ा हुआ है, दूसरा पीछे की ओर बढ़ा हुआ है। पैर की अंगुली पर जोर। आधे मिनट के बाद, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं और पैर बदल दें। 5 सेट करें।

ध्यान!एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में व्यायाम चिकित्सा शुरू करना बेहतर है। इससे कक्षा में गलतियों से बचने में मदद मिलेगी।

लोक उपचार और व्यंजनों

जैसा अतिरिक्त उपायप्रति रूढ़िवादी उपचारउपस्थित चिकित्सक की अनुमति से, आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं।

व्यंजन विधि:

• के साथ पार्टिशन का एक गिलास इकट्ठा करें अखरोटऔर आधा लीटर वोदका डालें। 3 सप्ताह जोर दें। मौखिक रूप से 1 चम्मच दिन में दो बार लें। जिन लोगों को थायरॉयड ग्रंथि की समस्या है, उनके लिए सावधानी बरतें।
• 1/2 ग्राम ममी को गर्म दूध में घोलें। 10 दिनों के लिए मौखिक रूप से लें, 1 बड़ा चम्मच। दिन में तीन बार चम्मच।
• चीड़ की सुइयों का काढ़ा बनाकर उसमें समुद्री नमक मिलाएं। सोने से पहले पैर स्नान करें।

एच्लीस टेंडन में चोट की संभावना को कम करने के लिए, आपको कुछ सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

• आरामदायक और अच्छी क्वालिटी के जूते पहनें। प्रशिक्षण और खेल के लिए, विशेष जूते चुनें।
• ऊँची एड़ी के जूते पहनते समय, आपको अपने पैरों को आराम करने का अवसर देना चाहिए।
• खेल खेलते समय भार को धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए। व्यायाम से पहले मांसपेशियों को गर्म होने दें।
• मांसपेशियों को मजबूत और स्ट्रेच करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करते हुए व्यायाम करें।
, या बने रहें

विशेष रूप से अक्सर टेंडिनाइटिस का निदान एथलीटों और उन लोगों में किया जाता है जिनका काम बढ़े हुए शारीरिक परिश्रम से जुड़ा होता है।

उपचार की प्रारंभिक शुरुआत आपको प्रभावित ऊतकों को पूरी तरह से बहाल करने की अनुमति देती है, अन्यथा रोग प्रक्रिया पुरानी हो जाती है।

Achilles कण्डरा में सबसे टिकाऊ और मजबूत ऊतक होते हैं। इसका ऊपरी भाग दो पेशियों के संगम पर स्थित होता है। निचला वाला एड़ी के ट्यूबरकल से जुड़ा होता है। यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का यह विभाग है जो चलते समय सबसे अधिक भार का अनुभव करता है। एक मामले में एक ही प्रभाव से ऊतकों की मजबूती होती है, दूसरे में - उनकी एक्स्टेंसिबिलिटी और ताकत में कमी। यह सब भार के समय कण्डरा की स्थिति पर निर्भर करता है।

ऊतक पोषण के उल्लंघन से उनका सूखना होता है। कुछ रोगों में मेटाबोलिक उत्पाद शरीर से बाहर नहीं निकलते, बल्कि जोड़ों में जमा होने लगते हैं। टेंडन स्ट्रेचिंग के लिए कम प्रतिरोधी हो जाते हैं, माइक्रोट्रामा होता है।

इसी तरह के बदलाव लगभग हमेशा 40 साल से अधिक उम्र के लोगों में पाए जाते हैं। आंसुओं की घटना लंबे समय तक गतिहीन जीवन शैली के बाद पैरों पर बढ़े हुए भार का परिणाम हो सकती है। कुछ मामलों में, टेंडोनाइटिस सूजन के लक्षण नहीं दिखाता है। कपड़ा समय के साथ ठीक हो जाता है, लेकिन आवश्यक लोच खो देता है।

रोग के प्रकार

डॉक्टर अकिलीज़ टेंडन की सूजन के 3 रूपों में अंतर करते हैं।

1. पेरिटेंडिनाइटिस टखने के जोड़ के आसपास के कोमल ऊतकों की सूजन है।
2. दूसरी ओर, टेंडोनाइटिस, आस-पास के क्षेत्रों को प्रभावित किए बिना, कण्डरा को ही ढक लेता है।
3. एंथेसोपैथी नरम ऊतकों और हड्डियों के जंक्शन पर एक भड़काऊ प्रक्रिया है। कुछ मामलों में, यह हड्डी के विकास के गठन की ओर जाता है।

सभी प्रकार की सूजन का पहला संकेत दर्द है। अनुचित उपचार के साथ, यह थोड़ी देर के लिए गायब हो जाता है, रोग एक पुरानी अवस्था में चला जाता है।

एच्लीस टेंडन की सूजन के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। सबसे पहले, यह वृद्धावस्था. टेंडन में इलास्टिन और कोलेजन फाइबर होते हैं। पूर्व इसे लोच देता है, बाद वाला - ताकत। कण्डरा 5% तक बढ़ सकता है। यह पैरों को कूदने की अनुमति देता है।

उम्र के साथ, उपरोक्त संकेतक खराब हो जाते हैं, यहां तक ​​\u200b\u200bकि मामूली भार भी फाइबर के टूटने का कारण बनता है। इसलिए 35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को बिना तैयारी के गहन प्रशिक्षण शुरू नहीं करना चाहिए। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो एड़ी में दर्द का अनुभव करते हैं।

एथलीटों में एच्लीस टेंडन की चोट भी हो सकती है। यह अत्यधिक भार और अत्यधिक ऊतक तनाव द्वारा समझाया गया है। निरंतर प्रशिक्षण के साथ, कण्डरा में ठीक होने की क्षमता नहीं होती है और आराम करने की क्षमता खो देती है। बहुत बार, प्रारंभिक अवस्था में, रोग किसी का ध्यान नहीं जाता है। फिर यह मामूली असुविधा का कारण बनने लगता है। यह माइक्रोफ़्रेक्चर की उपस्थिति को इंगित करता है।

टेंडोनाइटिस के विकास का एक अन्य कारण हाइपरप्रोनेशन के साथ सपाट पैर माना जाता है - पैर का अंदर की ओर पीछे हटना। इस स्थिति में होने के कारण, कण्डरा अनुभव करता है अतिरिक्त भारआंदोलनों के दौरान।

गलत फुटवियर भी सूजन में योगदान कर सकते हैं। जोखिम समूह में वे महिलाएं शामिल हैं जो ऊँची एड़ी पसंद करती हैं। तीव्र टेंडिनिटिस का कारण अक्सर संक्रामक रोग होता है।

सूजन के लक्षण

रोग तीव्र और जीर्ण दोनों रूपों में हो सकता है। पहला अलग है धीरे - धीरे बढ़नालक्षणों की तीव्रता। शुरू में रोगी को दौड़ते और कूदते समय दर्द का अनुभव होता है, लंबे आराम के बाद वे गायब हो जाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि इस समय के दौरान सूक्ष्म-टूटने का समय ठीक हो जाता है, और बार-बार आंदोलनों के साथ फिर से प्रकट होता है। अनुपचारित छोड़ दिया, टेंडोनाइटिस पुराना हो जाता है। बेचैनी की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है। प्रशिक्षण के दौरान दर्द तेज हो जाता है, लंबे आराम के बाद भी यह गायब नहीं होता है।

एच्लीस टेंडन की सूजन के अन्य लक्षण हैं:

एक छवि। Achilles कण्डरा की सूजन

• बछड़े की मांसपेशियों में तनाव की भावना;
• त्वचा की लाली;
• टखने की गतिशीलता की सीमा।

दर्द पूरे प्रभावित क्षेत्र को कवर कर सकता है या हड्डियों और कोमल ऊतकों के जंक्शन पर केंद्रित हो सकता है। एक व्यक्ति अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होने या कूदने में सक्षम नहीं है। टेंडिनिटिस का एक विशिष्ट संकेत संयुक्त में एक क्रंच है।

एच्लीस टेंडन की सूजन का पता लगाने के लिए अल्ट्रासाउंड, सीटी और एमआरआई का उपयोग किया जाता है। अक्सर रोगी की प्रारंभिक परीक्षा और पूछताछ के परिणामों के आधार पर निदान किया जाता है। अभिलक्षणिक विशेषताटेंडोनाइटिस पैर की गति के बाद किए गए तालमेल पर दर्द का विस्थापन है। एक्स-रे परीक्षा से नरम ऊतकों में टूटने और अपक्षयी परिवर्तनों की उपस्थिति का पता चलता है। कैल्सीफिकेशन की अनुपस्थिति में, यह तकनीक अप्रभावी है। एमआरआई और अल्ट्रासाउंड डॉक्टर को सबसे प्रभावी चिकित्सीय तकनीक चुनने की अनुमति देते हैं।

उपचार के तरीके

टेंडोनाइटिस के तीव्र रूपों में, एड़ी क्षेत्र में मामूली दर्द के साथ, एक लंबे आराम का संकेत दिया जाता है। थोड़ी देर के लिए, किसी भी भार को बाहर करना आवश्यक है। सूजन और लालिमा को खत्म करने के लिए कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल किया जाता है। प्रभावित क्षेत्र पर एक तंग पट्टी लगाने से दर्द से निपटने में मदद मिलती है।

यदि ऊपर वर्णित प्रक्रियाओं के बाद असुविधा गायब नहीं होती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

कैल्केनियल टेंडन की सूजन का इलाज करने के कई तरीके हैं। आपका डॉक्टर जोड़ को स्थिर करने की सलाह दे सकता है। फोटो में देखे जा सकने वाले विभिन्न आर्थोपेडिक उपकरण इसमें मदद करते हैं।

सूजन को दूर करने में मदद करने के लिए एनएसएआईडी लेने से दवा उपचार शुरू होता है। संक्रामक मूल के टेंडोनाइटिस के साथ, एंटीबायोटिक चिकित्सा की जाती है। अल्ट्रासाउंड की मदद से डोलोबिन और वोल्टेरेन मलहम सूजन वाले क्षेत्रों में पेश किए जाते हैं। रात में दर्द को खत्म करने के लिए एनलगिन से सेक लगाएं।

पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, विशेष व्यायाम और मालिश दिखाए जाते हैं।

एच्लीस टेंडन की सूजन के कारणों के आधार पर, सर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग किया जा सकता है। ऑपरेशन के दौरान, डॉक्टर त्वचा में एक चीरा लगाता है और प्रभावित ऊतक को विच्छेदित करता है। हैग्लुंड सिंड्रोम में, ऑस्टियोफाइट को हटा दिया जाता है। ऑपरेशन के बाद, फिक्सिंग उपकरणों का उपयोग किया जाता है। 3-4 सप्ताह के बाद पैर पर कदम रखने की अनुमति है। वसूली की अवधि 1-3 महीने तक रहता है।

वैकल्पिक उपचार

लोक उपचार के साथ उपचार को सहायक माना जाता है, इसके उपयोग का मतलब पारंपरिक तरीकों को छोड़ना नहीं है:

1. करक्यूमिन की मदद से भड़काऊ प्रक्रियाओं को समाप्त किया जा सकता है। इस मसाले में एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। इसे प्रति दिन 0.5 ग्राम 1 बार खाया जाता है।
2. अखरोट का अल्कोहल टिंचर कोई कम प्रभावी नहीं है। 1 गिलास विभाजन 0.5 लीटर वोदका के साथ डाला जाता है और 3 सप्ताह के लिए संक्रमित होता है। भोजन से पहले दिन में 2 बार लें। चिकित्सा शर्तों वाले लोगों के लिए इस दवा की सिफारिश नहीं की जाती है थाइरॉयड ग्रंथि.
3. ममी तेल के घोल का उपयोग रगड़ के रूप में किया जाता है। माउंटेन राल को मौखिक रूप से लिया जा सकता है, पहले गर्म दूध में भंग कर दिया जाता है। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह तक रहता है, जिसके बाद 10 दिनों का ब्रेक लिया जाता है।
4. टेंडिनाइटिस में सुधार कोनिफ़र द्वारा सुगम किया जाता है पैर स्नानऔर ठंड से मालिश करें।

खास एक्सरसाइज की मदद से आप इसे खत्म कर सकते हैं अप्रिय लक्षणकैल्केनियल कण्डरा के क्षेत्र में और नरम ऊतकों की लोच को बहाल करें। वे संयुक्त पर भार को कम करते हैं, सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद उपचार प्रक्रिया में तेजी लाते हैं। सबसे आसान व्यायाम है टहलना। टहलने जाने से पहले आपको आरामदायक जूते चुनने चाहिए। आपको अपने पैर को एड़ी से पैर तक घुमाते हुए चलने की जरूरत है। सर्जरी के बाद पुनर्वास अवधि के दौरान, पैर पर भार धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए। स्क्वाट और दौड़ना उपयोगी है, लेकिन इस तरह के प्रशिक्षण को वार्म-अप के बाद किया जाना चाहिए।

पानी में व्यायाम कोई कम प्रभावी नहीं हैं। इस मामले में मानव शरीर अधिकांश वजन खो देता है, जिससे बड़े जोड़ों पर भार कम हो जाता है। सभी कार्यों को एक अनुभवी प्रशिक्षक की देखरेख में किया जाना चाहिए। प्रशिक्षण शुरू करो सरल व्यायाम, धीरे-धीरे अधिक जटिल लोगों की ओर बढ़ रहा है।

आप घर पर अकिलीज़ टेंडन विकसित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, वे दीवार का सामना करते हैं, उस पर अपना हाथ टिकाते हैं। एक पैर - पैर के अंगूठे पर, दूसरा थोड़ा मुड़ा हुआ। इस पोजीशन में आपको कम से कम 30 सेकेंड रुकना चाहिए। व्यायाम 4-5 बार किया जाता है।

Tendinitis एथलीटों और शारीरिक श्रम में शामिल लोगों की एक बीमारी है। शुरुआती दौर में इसे पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है, नहीं तो यह बीमारी पुरानी हो जाती है। सबसे खतरनाक जटिलता कण्डरा टूटना है, जो स्थायी रूप से एक व्यक्ति को चलने की क्षमता से वंचित कर देता है।

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अकिलीज़ टेंडिनिटिस उपचार

एच्लीस टेंडोनाइटिस या टेंडिनोपैथी एक अपक्षयी प्रक्रिया (सूजन या ऊतक क्षति) है जो एड़ी के कण्डरा में होती है।

40 साल के बाद वयस्कों में, यह विकृति संयोजी ऊतक की लोच और विस्तारशीलता में कमी के कारण होती है, हालांकि, यह स्थिति एथलीटों और उन लोगों में अधिक आम है जिनकी मुख्य गतिविधि अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से जुड़ी है।

डॉक्टर के पास समय पर पहुंच आपको जल्दी ठीक होने की अनुमति देती है क्षतिग्रस्त ऊतक tendons, और उपचार और रोकथाम की कमी से क्रोनिक टेंडिनाइटिस हो सकता है।

यह क्या है?

Achilles या एड़ी कण्डरा मानव शरीर में सबसे मजबूत और मजबूत कण्डरा में से एक है:

• कण्डरा का ऊपरी भाग जठराग्नि और एकमात्र मांसपेशियों के संगम पर स्थित होता है;
• निचला हिस्सा कैल्केनियल कंद (इसकी पिछली सतह) से जुड़ा होता है;
• बछड़े की मांसपेशी, कैल्केनियल कण्डरा के साथ, पैर उठाते समय एड़ी को ऊपर उठाती है और पैर की उंगलियों से जमीन से धक्का देती है, और एड़ी के जमीन को छूने के बाद भी पैर को नीचे करती है।

ऊपर और नीचे की पहाड़ियों पर चढ़ना, असमान झुकाव पर दौड़ना, और सख्त तलवों और मुलायम एड़ी के साथ गलत जूते चुनना इस कण्डरा पर एक उच्च और असमान भार डालता है, और इसीलिए यह सबसे अधिक बार घायल होता है।

हड्डी से कण्डरा के लगाव के स्थानों में चोटें अधिभार का परिणाम हैं। कण्डरा पर भार, जो ताकत और तीव्रता में समान है, एक मामले में इसके सफल अनुकूलन और मजबूती का कारण बन सकता है, और दूसरे में, यह अपनी ताकत को कम कर सकता है, घटना में योगदान कर सकता है डिस्ट्रोफिक परिवर्तन. यह सब भार के समय ऊतक की स्थिति पर निर्भर करता है।

ऊतक चालकता के विभिन्न विकार पानी की कमी के कारण चयापचय में गिरावट और संयोजी ऊतक के सूखने का कारण बन सकते हैं।

मेटाबोलिक उत्पाद खराब रूप से उत्सर्जित होते हैं, लवण जमा होते हैं - यह कोलेजन फाइबर की लोच और उनकी एक्स्टेंसिबिलिटी को काफी कम कर देता है।

स्ट्रेचिंग के दौरान कण्डरा की स्थिरता बिगड़ जाती है और अचानक आंदोलनों के साथ विभिन्न सूक्ष्म आँसू हो सकते हैं।

इसी तरह की प्रक्रियाएं 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र में होती हैं।

लेकिन एथलीट और व्यस्त लोग शारीरिक श्रम, टेंडन में ऊतकों की उम्र बढ़ने को सेलुलर और ऊतक स्तर पर लगातार अधिभार और आवधिक चोटों से तेज किया जाता है।

विशेषज्ञ टेंडिनाइटिस को मुख्य रूप से बढ़े हुए भार और वर्कआउट के बीच सामान्य पूर्ण पुनर्प्राप्ति की कमी के कारण होने वाली खेल चोटों को कहते हैं।

खराब एक्स्टेंसिबल मांसपेशियों पर मजबूत भार से एच्लीस टेंडन के संयोजी ऊतक में सूजन या क्षति होती है - नतीजतन, पैर की कोई भी गति (दौड़ना, चलना, कूदना) गंभीर दर्द का कारण बनता है।

पर्याप्त उपायों के अभाव में, कण्डरा को कैल्केनस से निकाला जा सकता है या फटा हुआ हो सकता है।

एच्लीस टेंडन में चोटों की घटना एक बड़े भार को इंगित करती है, जो बिना पूर्व तैयारी के एक गतिहीन जीवन शैली की पृष्ठभूमि के खिलाफ किया गया था, या प्रशिक्षण आहार और अधिभार का उल्लंघन था।

एक भड़काऊ प्रक्रिया की शुरुआत के बिना क्षति प्रकृति में यांत्रिक हो सकती है, लेकिन कुछ मामलों में, टेंडोनाइटिस सूजन से जुड़ा होता है।

सूक्ष्म आँसू और दरार वाले ऊतक समय के साथ ठीक हो जाते हैं, लेकिन कई सूक्ष्म निशानों के साथ कम लोचदार हो जाते हैं।

कण्डरा के ऊतकों में सूजन का उपचार विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग के साथ जल्दी से किया जाता है, और यांत्रिक क्षतिपहले दीर्घकालिक चिकित्सा और विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है पूर्ण पुनर्प्राप्तिऊतक और कण्डरा धीरज।

डिक्लोफेनाक मरहम का उपयोग किन रोगों के लिए इंगित किया गया है? जवाब यहाँ है।

रोग के रूप

एच्लीस टेंडिनिटिस के 3 रूप हैं:

• पेरिटेंडिनाइटिस कण्डरा के आसपास के ऊतकों की सूजन है। यह ऊतक अध: पतन के साथ हो सकता है।
• Tendinitis सूजन और कण्डरा को नुकसान है। आसपास के ऊतक प्रक्रिया में शामिल नहीं होते हैं।
• एंथेसोपैथी कण्डरा का अध: पतन और सूजन है जहां यह हड्डी से जुड़ता है। कभी-कभी एड़ी स्पर या कैल्सीफिकेशन के विकास के साथ।

इनमें से प्रत्येक रूप के लिए उपचार की शुरुआत समान है।

प्रारंभ में, तीव्र दर्द होता है और कण्डरा तनावग्रस्त होता है।

उचित उपचार के बिना, दर्द कुछ समय के लिए दूर हो सकता है, लेकिन फिर वापस आ जाता है और पुराना हो जाता है, सबसे खराब स्थिति में, कण्डरा का पूर्ण रूप से टूटना होता है।

कारण

Achilles कण्डरा के साथ समस्याओं के कारण अलग हो सकते हैं।

आयु परिवर्तन

कण्डरा में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर होते हैं: पूर्व इसे ताकत प्रदान करते हैं, और बाद में विस्तार के साथ।

आम तौर पर, एच्लीस टेंडन अपनी मूल लंबाई के 5% तक फैलाने में सक्षम होता है - इससे पैर को स्प्रिंगली मूवमेंट करने में मदद मिलती है, यानी कण्डरा एक शॉक-एब्जॉर्बिंग फंक्शन करता है।

लेकिन उम्र के साथ, कण्डरा एक्स्टेंसिबिलिटी कम हो जाती है, और भार से फाइबर क्षति और सूक्ष्म आँसू हो सकते हैं।

इसीलिए, 35 वर्षों के बाद, अप्रशिक्षित लोगों को पहले मांसपेशियों को गर्म करने और गर्म करने के बिना कोई प्रशिक्षण शुरू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

इस चेतावनी को उन लोगों द्वारा गंभीरता से लिया जाना चाहिए जो कैल्केनियल टेंडन क्षेत्र में दर्द का अनुभव करते हैं, और जिन्हें पहले इससे समस्या हो चुकी है।

अतिरिक्त भार

यहां तक ​​​​कि पेशेवर एथलीट और प्रशिक्षित लोग भी कैल्केनियल टेंडन की समस्याएं विकसित कर सकते हैं।

यह अत्यधिक प्रशिक्षण और कण्डरा पर अत्यधिक तनाव के परिणामस्वरूप होता है।

आवश्यक आराम के बिना, ऊतकों के पास ठीक होने और आराम करने की क्षमता खोने का समय नहीं होता है।

बहुत बार, एथलीट बीमारी की शुरुआत को नजरअंदाज कर देते हैं।

परिणामी सूजन से हल्का दर्द होना शुरू हो जाता है - यह संकेत दे सकता है कि ऊतकों में सूक्ष्म आँसू आ गए हैं और व्यायाम आहार को प्रशिक्षित करने या कमजोर करने के लिए अस्थायी इनकार की आवश्यकता है।

लेकिन पर विभिन्न कारणों सेएथलीट ऐसा नहीं करता है और उपेक्षित या यहां तक ​​कि जीर्ण सूजनऔर ऊतक क्षति का कारण बन सकता है पूरा ब्रेककण्डरा

इसलिए, समय पर टेंडिनिटिस का इलाज करना आवश्यक है, और डॉक्टर उस समय को निर्धारित करता है जब आप कक्षाओं में लौट सकते हैं।

ओवरप्रोनेशन के साथ फ्लैट पैर

पैर के हाइपरप्रोनेशन को इसके अंदर की ओर शारीरिक पतन कहा जाता है।

इस स्थिति में, चलने और अन्य भार के दौरान कण्डरा अत्यधिक खिंचाव का अनुभव करता है और घायल हो जाता है।

असहज जूते पहनना

गलत जूते टेंडोनाइटिस के विकास में योगदान कर सकते हैं:

• प्रशिक्षण के दौरान अनुचित रूप से चयनित स्पोर्ट्स शूज़ का उपयोग पैरों पर भार के वितरण को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है और इसे बढ़ा सकता है।
• जो महिलाएं पूरे दिन, शाम को ऊँची एड़ी के जूते पहनती हैं, जब एक सपाट तलवे पर स्विच करती हैं, तो कैल्केनियल कण्डरा और बछड़े की मांसपेशियों में दर्द का अनुभव होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि मांसपेशियों और कण्डरा पूरे दिन एक छोटी स्थिति में रहे हैं, और जब वे शाम को उन्हें फैलाने की कोशिश करते हैं, तो वे "विरोध" करते हैं।

हैग्लंड विकृति

यह उस जगह के पास एड़ी की हड्डी पर एक प्रकार का बोनी विकास है जहां कण्डरा जुड़ा हुआ है - बाहरी रूप से यह एड़ी पर बुलबुले जैसा दिखता है।

इस वृद्धि के कारण, कण्डरा को विभिन्न भारों के तहत और भी अधिक खिंचाव करना पड़ता है।

इस पर निर्भर करते हुए कि क्या टेंडन बैग की सूजन है, क्या ऊतकों की सूजन विकसित होती है, यह वृद्धि या तो नरम या कठोर हो सकती है।

संक्रमणों

कण्डरा में भड़काऊ प्रक्रिया का कारण विभिन्न तीव्र और जीर्ण संक्रमण हो सकता है।

लक्षण और संकेत

एच्लीस टेंडिनिटिस तीव्र या पुराना हो सकता है।

तीव्र रूप को क्रमिक वृद्धि की विशेषता है:

• सबसे पहले, रोगी को कसरत की शुरुआत में दर्द का अनुभव होता है या वार्म-अप के बाद भार का अनुभव होता है, दर्द कम हो जाता है, और आराम पूरी तरह से सभी दर्द को समाप्त कर देता है।
• पैल्पेशन पर कुछ असुविधा महसूस हो सकती है।

एक आराम के बाद दर्द का कम होना और चलने के दौरान बढ़ जाना इस तथ्य से समझाया गया है कि लंबे आराम के दौरान, सभी सूक्ष्म-टूटने एक साथ बढ़ते हैं, और एक नए आंदोलन के साथ, वे फिर से घायल हो जाते हैं।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह लक्षण जल्दी से पुरानी टेंडिनिटिस के विकास का कारण बनता है।

क्रोनिक एच्लीस टेंडिनाइटिस में, दर्द कई महीनों या हफ्तों में धीरे-धीरे बढ़ता है:

• व्यायाम के दौरान, यह तेज हो जाता है और वार्म अप और स्ट्रेचिंग के बाद भी दूर नहीं होता है;
• लंबे आराम से राहत नहीं मिलती - दर्द सुबह सोने के बाद भी हो सकता है;
• सीढ़ियाँ चढ़ना और उतरना या झुकी हुई सतह दर्द सिंड्रोम के विकास का कारण बनती है।

दोनों ही मामलों में, आप यह भी अनुभव कर सकते हैं:

• कण्डरा मोटा होना;
• बछड़े की मांसपेशियों में तनाव की भावना;
• त्वचा की लालिमा और अतिताप;
• टखने में गतिशीलता की सीमा।
• दर्द - पूरे कण्डरा के साथ, या एड़ी के करीब स्थानीयकृत किया जा सकता है;
• 2 से 6 सेमी की ऊंचाई पर, एडिमा हो सकती है;
• पैर के पीछे की ओर झुकना और पैर की उंगलियों पर खड़े होना मुश्किल है;
• कभी-कभी - एक विशेषता क्रेक जब जोड़ टखने में चलता है।

सर्वाइकल क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी क्यों सिकुड़ती है? इसका जवाब आपको यहां मिल जाएगा।

निदान के तरीके

निदान के लिए, निम्नलिखित परीक्षा विधियों का उपयोग किया जाता है:

• शारीरिक जाँच;
• विकिरण निदान;
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग;
• अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया।

सबसे अधिक बार, निदान रोगी के साथ बातचीत और एक शारीरिक परीक्षा के आधार पर किया जाता है, तालु के साथ, डॉक्टर दर्द के सबसे बड़े स्थानीयकरण के बिंदुओं को निर्धारित करता है।

कैल्केनियल टेंडोनाइटिस की एक विशेषता यह है कि जब पैर हिलता है और आगे बढ़ता है, तो दर्द थोड़ा बदल जाता है, क्योंकि कण्डरा और मांसपेशियों में खिंचाव होता है।

से विशेष ध्यानब्रेक के लिए निरीक्षण किया।

एक्स-रे परीक्षा सूजन या अपक्षयी परिवर्तनों की उपस्थिति को केवल तभी दिखा सकती है जब कैल्सीफिकेशन के फॉसी हों।

यदि कोई कैल्सीफिकेशन नहीं है, तो विकिरण निदान निदान करने में मदद नहीं करेगा।

एमआरआई और अल्ट्रासाउंड यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या कोई आँसू हैं और यदि सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता है।

कैसे प्रबंधित करें?

नाबालिग की एक ही घटना के साथ दर्दकैल्केनियल कण्डरा के क्षेत्र में, पैरों को आराम की आवश्यकता होती है।

थोड़ी देर के लिए, सभी भार सीमित होना चाहिए। सूजन और लाली को दूर करने के लिए बर्फ लगाया जा सकता है, और दर्द से निपटने के लिए, दर्द वाले क्षेत्र पर एक लोचदार पट्टी लगाई जानी चाहिए।

यदि दर्द बहुत तेज है, आराम करने के बाद भी दूर नहीं होता है, और परिश्रम के साथ बढ़ता है, जब कण्डरा फटने का संदेह होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

वह जांच करेगा और, यदि आवश्यक हो, एक अतिरिक्त परीक्षा नियुक्त करेगा।

सूजन का इलाज करने के लिए, वह विशेष दवाएं लिख सकता है, लोक उपचार की सलाह दे सकता है और पुनर्वास योजना तैयार कर सकता है। इसके लिए स्थिरीकरण, आंशिक या पूर्ण, या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा के उपयोग से टेंडिनिटिस का इलाज करना संभव है, केवल उपस्थित चिकित्सक के साथ विधियों पर सहमति होनी चाहिए:

• करक्यूमिन, एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ, कण्डरा सूजन के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए आपको इस उपाय का आधा ग्राम प्रतिदिन सेवन करना होगा।
• आप वोदका पर अखरोट के विभाजन का टिंचर तैयार कर सकते हैं। एक गिलास के लिए अखरोट विभाजनआपको 0.5 लीटर वोदका लेने और लगभग 20 दिनों के लिए छोड़ने की आवश्यकता है। दिन में 2 बार, 1 चम्मच लें। यदि थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में कोई समस्या है, तो इसे लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
• माउंटेन रेजिन ममी के एक तैलीय घोल को प्रभावित क्षेत्र में रगड़ा जा सकता है, और गर्म दूध में घुले हुए लगभग 0.1–0.5 ग्राम राल को मौखिक रूप से लिया जा सकता है। इस तरह के दो सप्ताह के पाठ्यक्रम को 10 दिनों के ब्रेक के साथ दोहराया जा सकता है।
• आप शंकुधारी-नमक पैर स्नान कर सकते हैं।
• बर्फ के टुकड़ों से बर्फ की मालिश करने से दर्द कम होता है। दर्द वाली जगह पर 20 मिनट तक बर्फ के टुकड़े की मालिश करनी चाहिए।

कोहनी संयुक्त के एपिकॉन्डिलाइटिस का इलाज कैसे करें? यहां पता करें।

अभ्यास

विशेष अभ्यासों की मदद से, अकिलीज़ टेंडोनाइटिस का इलाज संभव है, दवा के बाद रिकवरी करना और शल्य चिकित्सा, संयोजी ऊतक की स्थिति को सुविधाजनक बनाना, इसे खींचना और भार को कम करना, साथ ही साथ रोकथाम करना यह रोग.

• सबसे महत्वपूर्ण और सरल व्यायाम है टहलना। इसे विशेष तकनीकों के अनुपालन में आरामदायक जूतों में किया जाना चाहिए: एड़ी से पैर की अंगुली तक एक नरम रोल, बिना पैर के अंगूठे को बाहर की ओर मोड़े। सर्जरी के बाद पुनर्वास के दौरान, कदम की लंबाई, चलने का समय और भार बल धीरे-धीरे बढ़ता है।
• पैर की उंगलियों पर आधा बैठना, पैर की उंगलियों पर उठाना और प्रारंभिक स्थिति में लौटना, दौड़ना उपयोगी है, लेकिन उन्हें थोड़ा वार्म-अप के बाद किया जाना चाहिए और मांसपेशियों और टेंडन को फैलाने के लिए व्यायाम करना चाहिए।
• पानी में व्यायाम करना भी सहायक होता है। पानी में मानव शरीर अधिकांश वजन कम करता है, इसलिए यह पानी में है कि आप प्रशिक्षक द्वारा सुझाए गए सभी अभ्यासों को करना शुरू कर सकते हैं। शुष्क प्रशिक्षण के साथ उनमें से सबसे कठिन शायद पानी की तुलना में 1-2 सप्ताह बाद किया जाएगा।

स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज पिंडली की मासपेशियांऔर अकिलीज़ कण्डरा:

• दीवार की ओर मुंह करके खड़े हो जाएं और अपने हाथों को उस पर टिका दें। पीछे की ओर खिंचाव करें और पैर के अंगूठे पर आराम करें, जिसके ऊतकों को आप फैलाना चाहते हैं, और दूसरे पैर को घुटने पर थोड़ा मोड़ें।
• लगभग 30 सेकंड के लिए इस स्थिति को बनाए रखें और फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। आपको 3-5 बार दोहराने की जरूरत है।

Achilles कण्डरा की ताकत और लोच बढ़ाने के लिए व्यायाम करें:

• एक छोटी सी वृद्धि या एक विशेष कदम मंच और स्क्वाट के किनारे पर अपनी ऊँची एड़ी के साथ खड़े हो जाओ।
• रोजाना 12 स्क्वैट्स के 3 ट्रिप करना जरूरी है।
• उसी प्लेटफॉर्म पर अपने पैर की उंगलियों को किनारे पर रखकर खड़े हो जाएं और नीचे, ऊपर, नीचे, ऊपर जाएं।

ये दोनों अभ्यास विलक्षण हैं, जिसका उद्देश्य ऊतकों को खींचना और तनाव देना है और कैल्केनियल कण्डरा को बहाल करने के लिए महान हैं।

हालांकि, निष्पादन में त्रुटियां खतरनाक हो सकती हैं, इसलिए सलाह दी जाती है कि शुरुआत में प्रशिक्षक की देखरेख में प्रशिक्षण आयोजित किया जाए।

किसी भी व्यायाम को करते समय, आपको यह याद रखना चाहिए कि शारीरिक गतिविधि की बहाली धीरे-धीरे होनी चाहिए।

धीरे-धीरे तीव्रता बढ़ाते हुए, खेल, नृत्य या अपनी सामान्य शारीरिक गतिविधि पर तुरंत लौटना आवश्यक नहीं है।

ताकि मांसपेशियां ताकत न खोएं, और स्नायुबंधन गतिशीलता न खोएं, वहाँ हैं विभिन्न प्रकारपैरट्रे जिमनास्टिक, जिसके व्यायाम लेटने या बैठने की स्थिति में किए जाते हैं।

चिकित्सा उपचार

उपचार शुरू करने से पहले सुनिश्चित करने वाली पहली चीज कण्डरा पर भार को कम करना है।

इस क्षेत्र में पैर को स्थिर करने के कई तरीके हैं:

• टायर ओवरले;
• जिप्सम;
• बैसाखी का उपयोग;
• लोचदार पट्टी;
• टेप;
• पूरी तरह या आंशिक रूप से आंदोलन को प्रतिबंधित करने वाले ऑर्थोस को लागू करना।

ज्यादातर मामलों में, इस बीमारी के साथ, उपचार का निम्नलिखित कोर्स किया जाता है:

• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग किया जाता है - निमेसिल, नाकलोफेन, आदि;
• सबसे कठिन मामलों में, एंटीबायोटिक चिकित्सा निर्धारित की जा सकती है;
• अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके प्रभावित क्षेत्र में वोल्टेरेन, डोलोबिन जेल और सोलकोसेरिल मरहम लगाना संभव है;
• रात में दर्द के लक्षण को दूर करने के लिए, आप एनालगिन, नोवोकेन और डेक्सामेथासोन को बराबर भागों में मिला सकते हैं या इंट्रामस्क्युलर दर्द निवारक इंजेक्शन दे सकते हैं।

संचालन

यदि एक रूढ़िवादी तरीकेउपचार वांछित परिणाम नहीं लाता है, तो सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

ऑपरेशन के दौरान, एक चीरा लगाया जाता है और प्रभावित क्षेत्रों को एक्साइज किया जाता है, और फिर कण्डरा को सुखाया जाता है; हाग्लंड की विकृति के मामले में, हड्डी का बहिर्गमन हटा दिया जाता है।

चित्र: अकिलीज़ टेंडन रिपेयर सर्जरी

ऑपरेशन के बाद, रोगी लगभग 6 सप्ताह तक एक विशेष बूट पहनता है।

समय के साथ, 2-3 सप्ताह के बाद, आप पहले से ही संचालित पैर पर कदम रख सकते हैं, और स्थिर ऑर्थोसिस को हटाने के बाद, वसूली के लिए एक पुनर्वास पाठ्यक्रम किया जाता है, जो 1 से 3 महीने तक रहता है।

निवारण

इसे रोकने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

• शारीरिक व्यायाम धीरे-धीरे वृद्धि के साथ किया जाना चाहिए;
• किसी भी शारीरिक गतिविधि से पहले, मांसपेशियों और टेंडन को गर्म करने और स्ट्रेचिंग व्यायाम करने की सलाह दी जाती है;
• प्रशिक्षण और रोजमर्रा के पहनने के लिए, आपको आरामदायक जूते चुनने की ज़रूरत है;
• यदि दर्द होता है, तो आपको प्रशिक्षण बंद करने की आवश्यकता है।

Achilles tendonitis - एथलीटों की एक बीमारी, शारीरिक रूप से कड़ी मेहनत करने वाले लोग और जो महिलाएं ऊँची एड़ी के जूते पहनना पसंद करती हैं - प्रारंभिक अवस्था में बहुत प्रभावी और सरल रूप से इलाज किया जाता है।

लेकिन यदि आप इसे चलाते हैं, तो कण्डरा टूटना या पुरानी सूजन के रूप में जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं।

उपचार के लिए प्रयुक्त पूरा परिसरपैमाने: विशेष अभ्यास, ड्रग थेरेपी और विभिन्न तरीकों से दर्दनाक क्षेत्र का स्थिरीकरण।

इन सभी गतिविधियों को अपने दम पर करना असंभव है, इसलिए, यदि आप अकिलीज़ टेंडन के क्षेत्र में दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको मदद के लिए किसी विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता है।

वीडियो: अकिलीज़ टेंडन की चोट

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एक टिप्पणी

किसी भी बीमारी का सबसे अच्छा इलाज रोकथाम है। क्या यह आसान नहीं है, यदि संभव हो तो, केवल स्टड को छोड़ दें, खासकर जब से आप कम से कम बहुत कुछ कर सकते हैं दिलचस्प मॉडलउठाना?

Achilles Tendinitis क्या है? Achilles tendons की सूजन के कारण, लक्षण और उपचार

एच्लीस टेंडन को इसका नाम प्राचीन ग्रीक मिथक से मिला है। किंवदंती के अनुसार, अकिलीज़ की माँ, जब वह एक बच्चा था, ने अपने बेटे को अमरता प्रदान करने के लिए उसे वैतरणी नदी में डुबो दिया। लड़के को पानी में डुबोकर उसने उसकी एड़ी पकड़ ली, जिससे शरीर का यह हिस्सा कमजोर बना रहा। यह उसमें था कि अपोलो ने एक तीर चलाया और अकिलीज़ को मार डाला।

मानव कैल्केनियल कण्डरा सबसे बड़े और मजबूत में से एक है, लेकिन इसके बावजूद, यह बहुत बार घायल हो जाता है, जिससे सूजन और दर्द हो सकता है।

रोग के बारे में सामान्य जानकारी

एड़ी (अकिलीज़) के कण्डरा की सूजन को अकिलीज़ टेंडोनाइटिस कहा जाता है। दर्द के साथ और प्रभावित पैर में आंदोलन की सीमा। रोग तीन प्रकार के होते हैं:

• Tendinitis - आसपास के ऊतकों की भागीदारी के बिना केवल कण्डरा प्रभावित होता है।
• एन्थेसोपैथी, जिसमें कण्डरा जहां हड्डी से जुड़ता है वहां सूजन हो जाती है। कुछ मामलों में, यह कैल्सीफिकेशन (कैल्शियम लवण का जमाव, कैल्सीफिकेशन) या हील स्पर के साथ होता है।
• पेरिटेन्डिनाइटिस - कण्डरा के आसपास के सूजन वाले ऊतक।

अकिलीज़ कण्डरा कहाँ है

Gastrocnemius पेशी में दो सिर (पार्श्व और औसत दर्जे) होते हैं। वे से उत्पन्न होते हैं जांध की हड्डी, निचले पैर के बीच में अभिसरण होता है और एक पतली कण्डरा में गुजरता है, जो बदले में, अकिलीज़ में बुना जाता है। उत्तरार्द्ध एड़ी के ट्यूबरकल से जुड़ा हुआ है और, बछड़े की मांसपेशियों के साथ, एड़ी को लिफ्ट प्रदान करता है जब पैर जमीन से उठा होता है और पूरे पैर को सतह पर कम करता है (जब पैर की उंगलियों पर उठाना, कूदना, दौड़ना, चलना), कि है, यह टखने के क्षेत्र को फ्लेक्स और विस्तारित करने का काम करता है।

सूजन के कारण

निम्नलिखित कारक achillotendinitis के विकास को प्रभावित करते हैं:

• पैरों पर तीव्र खेल और अन्य प्रकार की उच्च शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से बिना वार्म अप और स्ट्रेचिंग के;
• कण्डरा या कैल्केनस की चोटें (अव्यवस्था, चोट, फ्रैक्चर, टूटना);
• तल का फैस्कीटिस, या सामान्य प्रेरणा में;
• स्वाभाविक रूप से छोटा कण्डरा, सपाट पैर;
• तंग, असहज जूते लगातार पहननाऊँची एड़ी।

एच्लीस टेंडन मधुमेह, हैग्लंड की विकृति, एच्लीस बर्साइटिस, संक्रामक रोगों, गठिया, संधिशोथ, और जोड़ों और संयोजी ऊतक के अन्य प्रणालीगत विकृति के साथ भी सूजन हो सकता है।

ध्यान! वर्षों के बाद, ऊतकों की लोच कम हो जाती है, इसलिए अत्यधिक भार से एड़ी के कण्डरा को नुकसान हो सकता है और सूजन हो सकती है।

निदान के तरीके

यदि टेंडोनाइटिस का संदेह है, तो बाहरी परीक्षा के अलावा, प्रभावित क्षेत्र के तालमेल को सबसे अधिक पहचानने के लिए दर्द का स्थान, नैदानिक ​​उद्देश्यों के लिए रोगी के साथ बातचीत का उपयोग करें:

यदि आँसू हैं तो चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और अल्ट्रासाउंड दिखाते हैं। एक एक्स-रे छवि हड्डी संरचनाओं में सूजन, कैल्सीफिकेशन, विस्थापन और क्षति को प्रकट करती है।

लक्षण और तस्वीरें

कैल्केनियल कण्डरा की सूजन का मुख्य लक्षण एड़ी के ऊपर तेज दर्द है। यह बहुत मजबूत, जलन वाला हो सकता है, आमतौर पर बछड़े की मांसपेशियों को विकिरण करता है और आंदोलन के साथ बढ़ता है। कम अक्सर, दर्द मध्यम होता है और चलने पर ही महसूस होता है (एक व्यक्ति को लंगड़ा करने के लिए मजबूर किया जाता है)।

एच्लीस टेंडिनिटिस के अन्य लक्षण:

• त्वचा की लाली और प्रभावित क्षेत्र में सूजन;
• तापमान में स्थानीय वृद्धि;
• एड़ी पर धड़कन की भावना;
• अक्सर जब पैर ऊपर और नीचे होता है, तो एक क्रंच सुनाई देता है;
• यदि भड़काऊ प्रक्रिया चल रही है, साथ ही संक्रमण के विकास के साथ सामान्य तापमान बढ़ जाता है।

ध्यान! इसी तरह के लक्षण अन्य बीमारियों के साथ हो सकते हैं - आर्थ्रोसिस, फुट बर्साइटिस, आर्थ्रोसिस।

यदि अकिलीज़ टेंडिनिटिस पुराना हो गया है, तो सूजन या नमक जमा (कैल्सीफिकेशन) के रूप में घने संयोजी ऊतक (आसंजन) दिखाई देते हैं। उसी समय, स्पर्श करने के लिए, प्रभावित क्षेत्र खुरदरा, संकुचित हो जाता है।

ध्यान! मैं आपको याद दिलाता हूं कि किसी भी समस्या के मामले में, आप हमारे विशेषज्ञों से सलाह ले सकते हैं।

Achilles tendons की सूजन का उपचार

थेरेपी कण्डरा को नुकसान की डिग्री पर निर्भर करती है। चोटों, टूटने के मामले में, तत्काल सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। ऊतकों की अखंडता का उल्लंघन किए बिना सूजन के साथ (जो दुर्लभ है), विरोधी भड़काऊ दवा उपचार, जिमनास्टिक और फिजियोथेरेपी का एक कोर्स पर्याप्त है।

जब एड़ी के ऊपर तीव्र कण्डरा दर्द दिखाई देता है तो सबसे पहले पैर को पूरी तरह से स्थिर करना होता है। आप इसका उपयोग करके ऐसा कर सकते हैं:

• प्लास्टर या टायर;
• लोचदार पट्टी;
• आंदोलनों के पूर्ण या आंशिक प्रतिबंध के साथ ऑर्थोस;
• टेपिंग (टिप्स - चिपकने वाली फिक्सिंग स्ट्रिप्स);
• बैसाखी

भार को बाहर रखा गया है, और सूजन और लाली को कम करने के लिए, पैर पर बर्फ या कुछ ठंडा लागू करें। उसके बाद, एक डॉक्टर को देखने के लिए जल्दी करो, क्योंकि एक कण्डरा टूटना या बिना ध्यान दिए अन्य चोट जटिलताओं से भरा होता है, जिसे बाद में निपटना अधिक कठिन होगा।

ड्रग थेरेपी: दवाओं के साथ Achillitis और tendonitis का इलाज कैसे करें

Achilltendinitis के लिए दवाओं में से, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:

• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं - दर्द और सूजन को कम करने के लिए शीर्ष और मौखिक रूप से (केटोप्रोफेन, डिक्लोफेनाक, वोल्टेरेन, निमेसुलाइड, इंडोमेथेसिन या अन्य)।
• एनाल्जेसिक - के रूप में गंभीर दर्द सिंड्रोम के लिए संकेत दिया जाता है इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शनया एड़ी क्षेत्र (नोवोकेन, एनालगिन) पर संपीड़ित करता है।
• रोगजनकों को नष्ट करने के लिए टेंडिनिटिस की संक्रामक प्रकृति के लिए एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता होती है। मैक्रोलाइड्स (एरिथ्रोमाइसिन, क्लेरिथ्रोमाइसिन), सेफलोस्पोरिन्स (सेफ़ोटैक्सिम, सेफ़ोज़लिन) या अन्य रोगाणुरोधी एजेंट रोगज़नक़ के प्रकार के आधार पर निर्धारित किए जाते हैं।
• स्थानीय इंजेक्शन (फ्लोस्टेरोन, डेक्सामेथासोन, केनलॉग) के रूप में कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का उपयोग तब किया जाता है जब एनाल्जेसिक और एनएसएआईडी दर्द का सामना नहीं कर सकते।

दवा का उपयोग तीव्र चरण में किया जाता है और केवल निदान के परिणामों के आधार पर एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। दर्द सिंड्रोम को दूर करने के बाद, वे चिकित्सीय व्यायाम, मालिश और फिजियोथेरेपी पर स्विच करते हैं।

पैर पर tendons की सूजन के लिए फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं और जिम्नास्टिक

अल्ट्रासाउंड और लेजर थेरेपी सूजन, दर्द और सूजन को कम करने में मदद करती है, जो क्षतिग्रस्त ऊतकों के तेजी से उपचार में भी योगदान करती है। स्थानीय क्रायोथेरेपी का उपयोग किया जा सकता है - इसका अच्छा एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।

जानकर अच्छा लगा! एच्लीस टेंडिनिटिस के साथ संयोजी ऊतक के कैल्सीफिकेशन और सील के साथ, जो एक जीर्ण रूप में पारित हो गया है, शॉक वेव थेरेपी सामना करने में मदद करती है।

विधि न केवल घने कठोर क्षेत्रों को नरम करती है और नमक जमा को तोड़ती है, बल्कि एक गले में रक्त प्रवाह में भी सुधार करती है और दर्द को कम करती है।

से व्यायामएच्लीस टेंडन को विकसित करने और मरम्मत करने का सबसे आसान तरीका चल रहा है। लेकिन इसकी अपनी विशेषताएं हैं - आपको तेज भारी कदमों के बिना, पैर की अंगुली से एड़ी तक आसानी से लुढ़कने की जरूरत है। इसके अलावा, जुर्राब को बहुत ज्यादा साइड में न खींचे। पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, छोटे कदम और छोटी दूरी के साथ चलना शुरू करें, उन्हें धीरे-धीरे बढ़ाएं।

एड़ी के कण्डरा के लिए भी उपयोगी हैं:

• पैर की उंगलियों पर खड़े अधूरे स्क्वैट्स;
• पानी में जिमनास्टिक (आप इसके साथ पुनर्वास अवधि शुरू कर सकते हैं, और बाद में नियमित व्यायाम पर स्विच कर सकते हैं);
• पैर की उंगलियों पर उठाना और कम करना;
• जितना संभव हो सके पैरों के साथ चिकनी गहरी ढलान;
• दीवार का सामना करते हुए, एक पैर आगे है और घुटने पर मुड़ा हुआ है, दूसरा सीधा और पीछे की ओर है - इस स्थिति में, आपको सामने के पैर पर स्प्रिंगदार स्क्वैट्स करने की आवश्यकता है।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

एक ऑपरेशन आवश्यक है यदि रूढ़िवादी चिकित्सा वांछित परिणाम नहीं देती है या बिल्कुल भी समझ में नहीं आती है (उदाहरण के लिए, गंभीर आँसू के साथ)। यदि सूजन हाग्लंड की विकृति के कारण होती है, तो हड्डी का बढ़ना समाप्त हो जाता है। टूटने की स्थिति में, ऊतकों को एक्साइज किया जाता है और कण्डरा को सुखाया जाता है।

ऑपरेशन के बाद, 1.5-2 महीने के लिए एक विशेष ऑर्थोसिस (स्थिर बूट) पहनना आवश्यक है। इस समय के बाद, वे पुनर्वास प्रक्रियाओं के लिए आगे बढ़ते हैं - मालिश, फिजियोथेरेपी, चिकित्सीय अभ्यास।

घरेलू लोक उपचार में अकिलीज़ टेंडन की सूजन का इलाज कैसे करें

एच्लीस टेंडन की चोटों और सूजन के साथ, वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है। इस क्षेत्र में सूजन और दर्द का मुख्य कारण चोटें हैं जिन्हें चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

याद है! जड़ी-बूटियों और अन्य उत्पादों के साथ स्व-दवा, दर्द को कम करेगी, लेकिन बीमारी से छुटकारा नहीं पाएगी, लेकिन केवल इसे मुखौटा करेगी, और एच्लीस टेंडोनाइटिस पुरानी हो जाएगी।

घर पर उपचार केवल सहायक और रोगसूचक हो सकता है। के लिये स्थानीय संज्ञाहरणऔर किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद सूजन को दूर करने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• मलाई के लिए तेल में ममी की गोलियों का घोल;
• संपीड़न के लिए कपूर का तेल;
• लोशन के लिए सुनहरी मूंछों पर अल्कोहल टिंचर;
• मौखिक प्रशासन के लिए हल्दी (प्रति दिन आधा ग्राम, दूध और / या शहद के साथ मिश्रित);
• उन्नत टेंडिनिटिस के साथ पैराफिन के वार्मिंग अनुप्रयोग;
• समुद्र या साधारण नमक और शंकुधारी अर्क (या पाइन के आवश्यक तेल, जुनिपर 10 बूंद प्रति 2 बड़े चम्मच नमक और 5-7 लीटर पानी की दर से) के साथ पैर स्नान।

निवारण

एच्लीस टेंडिनाइटिस होने का जोखिम कम किया जा सकता है यदि:

• प्रशिक्षण से पहले अच्छी तरह से वार्म अप करें, स्ट्रेचिंग और वार्म अप व्यायाम करें; और व्यायाम के बाद मांसपेशियों में खिंचाव भी;
• आरामदायक और उच्च गुणवत्ता वाले जूते पहनें, जो आकार से मेल खाते हों;
• मामूली दर्द के मामले में एक लोचदार पट्टी के साथ पैर और निचले पैर को ठीक करें;
• संतुलित आहार लें और विटामिन लें;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम (गठिया, फ्लैट पैर, बर्साइटिस, और अन्य) के संक्रमण और रोगों की समय पर पहचान और उपचार करें।

उपयोगी वीडियो

ऐलेना मालिशेवा और उनके सहयोगियों ने एच्लीस टेंडिनिटिस के लक्षणों और उपचार के बारे में बात की।

निष्कर्ष

अकिलीज़ (या कैल्केनियल) कण्डरा की सूजन और चोट एथलीटों और भारी शारीरिक श्रम में लगे लोगों के साथ-साथ बुढ़ापे में भी आम है। अधिकांश रोगियों में चोट या पैरों के भारी उपयोग के परिणामस्वरूप एड़ी के ऊपर के क्षेत्र में सूजन और दर्द के लक्षण दिखाई देते हैं।

उपचार में पैर का स्थिरीकरण, विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग होता है, और यदि आवश्यक हो, तो सर्जिकल हस्तक्षेप की भी आवश्यकता होती है (कण्डरा टूटना, फ्रैक्चर, कम अक्सर संक्रामक सेप्टिक सूजन के साथ)। डॉक्टर के लिए समय पर उपचार के लिए रोग का निदान अनुकूल है।

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• सूक्ष्म आघात।
• आयु परिवर्तन।
• असुविधाजनक जूते।

• स्थानीय अतिताप।
• हल्की सूजन।
• कर्कश आवाज।

दिखावट

• कण्डरा में दर्द।
• लालपन।
• एड़ी क्षेत्र में सूजन।

• दर्द निवारक।

• मैग्नेटोथेरेपी।
• लेजर थेरेपी।
• अल्ट्रासाउंड थेरेपी।
• शॉक वेव थेरेपी।
• लिडेज के साथ वैद्युतकणसंचलन।
• मिट्टी के आवेदन।

1. उम्र के साथ लोच में कमी। कण्डरा की संरचना में कोलेजन और लोचदार फाइबर शामिल हैं, जो इसे मजबूत और एक्स्टेंसिबल बनाते हैं। एक व्यक्ति जितना बड़ा हो जाता है, उतना ही ये संकेतक कम हो जाते हैं, और भार से कण्डरा तंतुओं के टूटने या क्षति हो सकती है। यह इस तथ्य के साथ है कि 35 वर्षों के बाद किसी भी प्रशिक्षण को वार्म-अप के साथ शुरू करना चाहिए।
2. बड़ा भार। एक नियम के रूप में, एथलीट उनके संपर्क में हैं। अत्यधिक प्रशिक्षण से कण्डरा पर अधिक दबाव पड़ता है। अल्प अवधिआराम ऊतकों को पर्याप्त रूप से ठीक नहीं होने देता है और फाइबर टूटना हो सकता है।
3. जब पैर अंदर की ओर गिर जाता है, तो ओवरप्रोनेशन के साथ फ्लैट पैर। इस स्थिति में चलते समय, कण्डरा अधिक खिंच जाता है और घायल हो सकता है।
4. असुविधाजनक जूते, विशेष रूप से खेल प्रशिक्षण के लिए। लोड का गलत वितरण है, जिससे इस विकृति का विकास हो सकता है। ऊँची एड़ी के जूते का महिलाओं का प्यार एच्लीस टेंडोनाइटिस के साथ समाप्त हो सकता है। ऐसे में इलाज भी जरूरी है।
5. एड़ी पर एक वृद्धि (हैग्लंड की विकृति) जहां कण्डरा जुड़ जाता है।
6. संक्रामक रोग भी विकृति विज्ञान के विकास को भड़का सकते हैं।
7. कुछ हड्डी और जोड़ों की समस्याएं, जैसे गठिया। विभिन्न पैरों की लंबाई।
8. पैथोलॉजी के विकास का कारण गाउट हो सकता है, रूमेटाइड गठिया, गलग्रंथि की बीमारी।

• तीव्र।
• दीर्घकालिक।

• दर्द में धीरे-धीरे वृद्धि।
• व्यायाम के दौरान, दर्द तेज हो जाता है, यहां तक ​​​​कि वार्मअप और वार्मअप भी मदद नहीं करते हैं।
• आराम भी दर्द से राहत नहीं देता है, जागने के तुरंत बाद आप उन्हें पहले से ही महसूस कर सकते हैं।
• सीढ़ियों के उतरने या चढ़ने के दौरान दर्द विकसित होता है।

1. कण्डरा मोटा हो जाता है।
2. बछड़े की मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव महसूस होता है।
3. टखने के क्षेत्र में गतिशीलता सीमित हो सकती है।
4. दर्द पूरे कण्डरा में या सिर्फ एड़ी क्षेत्र में महसूस किया जा सकता है।
5. टखने के जोड़ की गति के दौरान एक क्रेक हो सकता है।
6. पैर को मोड़ना और पैर की उंगलियों पर खड़ा होना और भी मुश्किल हो जाता है।

1. पेरिटेंडिनाइटिस आसपास के नरम ऊतकों में एक भड़काऊ प्रक्रिया द्वारा प्रकट होता है।
2. टेंडोनाइटिस - अकिलीज़ टेंडन स्वयं प्रभावित होता है, आसन्न ऊतक प्रभावित नहीं होते हैं।
3. एन्थेसोपैथी। रोग के इस रूप के साथ, हड्डी के साथ सीमा पर अपक्षयी प्रक्रिया विकसित होती है, एक एड़ी का निशान दिखाई दे सकता है।

1. शारीरिक जाँच। डॉक्टर पैल्पेशन करता है और उन जगहों को निर्धारित करता है जहां दर्द सबसे ज्यादा महसूस होता है।
2. विकिरण निदान, लेकिन कैल्सीफिकेशन की अनुपस्थिति में, यह सटीक निदान करने में मदद नहीं करेगा।
3. एक एमआरआई आँसू की उपस्थिति को निर्धारित करने में मदद करेगा।
4. अल्ट्रासाउंड। यह सर्जरी की आवश्यकता को निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
5. यह भी किया जाता है एक्स-रे परीक्षा, यह भड़काऊ प्रक्रिया के स्थानों को दर्शाता है।

1. रूढ़िवादी चिकित्सा।
2. चिकित्सा उपचार।
3. चिकित्सा के लोक तरीके।
4. फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं।
5. शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान।

• एक स्प्लिंट या प्लास्टर लगाएं।
• प्रयोग करना लोचदार पट्टी.
• टेप करना।
• ऑर्थोस का अधिरोपण, जो आंशिक रूप से या पूरी तरह से आंदोलन को प्रतिबंधित कर सकता है।

• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना - निमेसिल, नाकलोफेन।
• यदि एक व्यापक भड़काऊ प्रक्रिया है, तो एंटीबायोटिक चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।
• दर्द को दूर करने के लिए, आप एनालगिन, नोवोकेन का उपयोग करके रात में एक सेक लगा सकते हैं या एक संवेदनाहारी का इंजेक्शन लगा सकते हैं।
• यदि अकिलीज़ टेंडोनाइटिस का निदान किया जाता है, तो मलहम के साथ उपचार भी संभव है। इसके लिए अक्सर वोल्टेरेन, डोलोबिन जेल, सोलकोसेरिल का इस्तेमाल किया जाता है।

• मैग्नेटोथेरेपी।
• लेजर उपचार।
• अल्ट्रासोनिक उपचार।
• शॉक वेव थेरेपी।

• वैद्युतकणसंचलन।
• मिट्टी के आवेदन।

1. बर्फ की मालिश। ऐसा करने के लिए, प्लास्टिक के कप लें और उनमें पानी डालें, फ्रीजर में रखें। जब तरल जम जाता है, तो घायल क्षेत्र को दिन में कई बार 15-20 मिनट के लिए कंटेनर के शीर्ष से मालिश किया जाता है।
2. "होम प्लास्टर"। चाबुक चाहिए चिकन प्रोटीनऔर 1 बड़ा चम्मच शराब या वोदका डालें। अच्छी तरह से फेंटें और एक बड़ा चम्मच मैदा डालें। मिश्रण को इलास्टिक बैंडेज पर लगाएं और घाव वाली जगह पर पट्टी बांध दें। इस तरह की पट्टी को हर दिन बदलना जरूरी है, इससे सूजन और दर्द से राहत मिलेगी।
3. पारंपरिक चिकित्सक हल्दी को आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं। इसमें मौजूद करक्यूमिन दर्द को दूर करने और सूजन को कम करने में मदद करता है।
4. नमकीन ड्रेसिंग का उपयोग। सबसे पहले आपको एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच नमक घोलना है। एक वॉशक्लॉथ को तरल में भिगोएँ, इसे निचोड़ें, इसे एक बैग में लपेटें और कुछ मिनट के लिए फ्रीजर में रख दें। घाव वाली जगह और पट्टी पर लगाएँ, तब तक पकड़ें जब तक कि रुमाल पूरी तरह से सूख न जाए।

• कॉम्फ्रे, कैलेंडुला और 250 मिलीलीटर गर्म पानी के एक बड़े चम्मच से आसव तैयार करें। एक उबाल लाने के लिए, कई घंटों के लिए छोड़ दें, और फिर 1 बड़ा चम्मच जलसेक को 300 मिलीलीटर पानी में पतला करें और घायल क्षेत्र पर एक पट्टी बनाएं।
• एलेकंपेन से संपीड़ित करें। आपको 3 बड़े चम्मच घास लेने और 0.5 लीटर गर्म पानी डालने की जरूरत है, 15 मिनट तक उबालें। घोल में एक कपड़ा भिगोएँ और प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
• स्नान तैयार करने के लिए पाइन टहनियों का उपयोग करना। आपको एक बाल्टी लेने और पाइन शाखाओं के साथ दो तिहाई भरने की जरूरत है, डालना ठंडा पानीऔर आधे घंटे तक उबालें। फिर आपको 2-3 घंटे जोर देने और 15-20 मिनट के लिए स्नान करने की आवश्यकता है।
• घाव वाली जगह को रगड़ने के लिए 2 बूंद देवदार और लैवेंडर के तेल के मिश्रण का उपयोग करें, और किसी भी वनस्पति तेल का एक चम्मच जोड़ें।
• वर्मवुड टिंचर का शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है और सूजन से राहत मिलती है। इसे तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच सूखी घास लेने और 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालने की जरूरत है, 30 मिनट के जलसेक के बाद, दिन में कई बार एक चम्मच लें।

1. कैलेंडुला मरहम भड़काऊ प्रक्रिया से निपटने में मदद करेगा। तैयारी काफी सरल है: आपको बेबी क्रीम और कैलेंडुला के फूलों को बराबर मात्रा में मिलाना होगा। रात में दर्द वाली जगह पर लगाना सबसे अच्छा होता है।
2. उतनी ही राशि लें सूअर की वसाऔर वर्मवुड से मलहम, गठबंधन और आग पर पिघला। ठंडा होने के बाद इसे प्रभावित जगह पर लगाया जा सकता है।
3. आप मिट्टी से मरहम तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 500 ग्राम मिट्टी लें और इसे मैस्टिक की स्थिरता के लिए पानी में पतला करें, और फिर इसमें 4 बड़े चम्मच सेब का सिरका मिलाएं। फिर परिणामस्वरूप रचना में एक नैपकिन को गीला करें और एक घंटे के लिए गले में जगह पर लागू करें। चिकित्सा का कोर्स 6 प्रक्रियाओं तक है और दर्द और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।

इस प्रकार, यदि "अकिलीज़ टेंडिनिटिस" का निदान किया जाता है, तो लोक उपचार के साथ उपचार आपको अपनी सामान्य जीवन शैली में जल्दी लौटने में मदद करेगा।

1. सबसे पहले चल रहा है, इसके लिए आपको आरामदायक जूते चुनने की जरूरत है और आंदोलन की प्रक्रिया में, एड़ी से पैर तक एक चिकनी रोल करें। चलने का समय, गति और कदम की लंबाई धीरे-धीरे बढ़ाई जानी चाहिए।
2. पैर की उंगलियों और अर्ध-स्क्वैट्स पर उठाने की सिफारिश की जाती है।
3. अच्छी तरह से पानी में रिकवरी एक्सरसाइज में मदद करें। शरीर का अधिकांश वजन कम हो जाता है, इसलिए जो व्यायाम एक निश्चित अवधि में जिम में नहीं किए जा सकते हैं, उन्हें पानी में सुरक्षित रूप से किया जा सकता है।
4. जॉगिंग अच्छे वार्म-अप के बाद ही की जा सकती है।
5. बछड़े की मांसपेशियों और रंध्रों को फैलाने के लिए व्यायाम करना उपयोगी होता है, ऐसा करने के लिए, दीवार के पास खड़े हो जाओ, अपने हाथों पर झुक जाओ, और घायल पैर को वापस रखकर पैर की अंगुली पर आराम करो। इस स्थिति में 30 सेकंड तक रहें।
6. मंच के किनारे पर खड़े होकर स्क्वाट करें। यह व्यायाम एच्लीस टेंडन की ताकत और लोच को बढ़ाता है।

1. उम्र के साथ, कण्डरा की लोच कम हो जाती है, इसलिए, 40 वर्षों के बाद, एक मोबाइल जीवन शैली का नेतृत्व करना और व्यायाम के सेट में शामिल करना आवश्यक है जो बछड़े की मांसपेशियों का उपयोग करने में मदद करेंगे।
2. खेल या किसी भी भार के लिए जा रहे हैं, आपको तुरंत मुख्य अभ्यास शुरू नहीं करना चाहिए, आपको वार्म-अप और स्ट्रेचिंग कॉम्प्लेक्स करने की आवश्यकता है।
3. सभी एथलीटों को प्रशिक्षण आहार का पालन करना चाहिए, मांसपेशियों को अतिभारित नहीं किया जाना चाहिए।
4. किसी भी खेल गतिविधि के लिए, आपको सही जूते चुनने की जरूरत है।

कण्डरा जंक्शन है मांसपेशियों का ऊतकहड्डी के साथ। इसमें संयोजी ऊतक होते हैं, जो संदर्भ में कोलेजन फाइबर का एक संयोजन है। मुख्य विशेषताकण्डरा उच्च संपीड़न शक्ति और न्यूनतम तन्य शक्ति है।

टेंडन विभिन्न प्रकार के होते हैं:

• कम;
• लंबा;
• गोल;
• चौड़ा;
• संकीर्ण;
• फीते जैसा;
• रस्सी की तरह;
• लैमेलर।

मानव शरीर में बड़ी संख्या में विभिन्न कण्डरा होते हैं, जिनमें से प्रत्येक अपना कार्य करता है।

अकिलीज़ टेंडन एक कण्डरा है जो पैर के पीछे स्थित होता है। उसके मुख्य कार्यगैस्ट्रोकेनमियस पेशी और कैल्केनस का जंक्शन है।

Achilles कण्डरा मानव शरीर में सबसे बड़ा कण्डरा है,और नतीजतन, यह एक बड़ा भार है। अक्सर, दौड़ने में शामिल लोगों को एच्लीस टेंडन की सूजन का खतरा होता है। यह चल रहा है जो एक उच्च भार देता है, जो अक्सर स्वीकार्य से अधिक होता है।

Achilles कण्डरा क्षेत्र में दर्द और सूजन कई कारणों से हो सकती है:

• रोजाना हील्स के साथ जूते पहनना। इस मामले में अकिलीज़ कण्डरा छोटा हो जाता है, और दूसरे प्रकार के जूते में संक्रमण असहज और दर्दनाक होगा। यदि लक्षणों को नजरअंदाज किया जाता है, तो एच्लीस विकसित होने की संभावना है।
• जन्म के समय छोटा कण्डरा। समय के साथ, Achilles कण्डरा व्यायाम चिकित्सा के साथ या, सबसे खराब स्थिति में, के साथ बढ़ाया जा सकता है शल्य चिकित्सा. इसके अलावा, फ्लैट पैर और चयापचय संबंधी विकारों के कारण सूजन विकसित हो सकती है।
• खेल के दौरान अकिलीज़ टेंडन पर अत्यधिक भार। एक उपेक्षित निदान के साथ, गंभीर जटिलताओं के विकास की एक बड़ी संभावना है।
• लसीका प्रवाह या रक्त के माध्यम से संक्रमण।
• वयस्कता (लगभग 40 वर्ष की आयु) में फाइबर लोच की कमी से कम भार से नुकसान हो सकता है।

सूजन के क्षेत्र के अनुसार, रोग को तीन प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

1. कण्डरा के आसपास के पदार्थ की सूजन।
2. कण्डरा के आंतरिक पदार्थ की सूजन।
3. हड्डी और कण्डरा के जंक्शन की सूजन।

आप निम्नलिखित लक्षणों से सूजन का स्व-निदान कर सकते हैं:

• कण्डरा में आंदोलन के दौरान दर्द। इसका एक बढ़ता हुआ चरित्र है और इससे चलने की क्षमता का नुकसान हो सकता है।
• ऊतकों के मोटे होने के कारण कण्डरा क्षेत्र में सूजन।
• लालपन।
• कण्डरा में उच्च तापमान।
• चलते समय पैरों के निचले हिस्से में दरार आना।

एच्लीस टेंडन के उपचार में सबसे महत्वपूर्ण चीज है स्थापना सटीक कारणसूजन और जलन।एक सही निदान करने के लिए, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। यदि अनुपचारित किया जाता है, तो एच्लीस टेंडन का बाद में टूटना संभव है।

सबसे पहले, जब कण्डरा की सूजन का पता लगाया जाता है, तो शारीरिक गतिविधि को कम करना और यदि संभव हो तो बिस्तर पर आराम करना आवश्यक है। फिर आपको एक लोचदार पट्टी या प्लास्टर कास्ट के साथ पैर को सही स्थिति में ठीक करने की आवश्यकता है।

tendons की सूजन के उपचार के लिए, कई सिद्ध लोक व्यंजन हैं।

हर्बल टिंचर के साथ अकिलीज़ टेंडन की सूजन का उपचार

• एलकंपेन टिंचर।

जड़ी बूटियों की एक छोटी मात्रा में उबाल लें गर्म पानीऔर 12 घंटे जोर देते हैं। एक सेक के रूप में लागू करें।

• पाइन शाखाओं से टिंचर।

5 लीटर तक के कंटेनर में, सूखी कटी हुई शाखाओं को आधे से थोड़ा अधिक डालें। पानी में डालकर आधे घंटे तक उबालें। काढ़ा पकने दें। पैर स्नान के लिए आवेदन करें।

• एल्डरबेरी टिंचर।

5 लीटर तक के कंटेनर में, सूखी कटी हुई शाखाओं को आधे से थोड़ा अधिक डालें। पानी में डालकर आधे घंटे तक उबालें। उबालने की प्रक्रिया पूरी होने के बाद, शोरबा में एक बड़ा चम्मच सोडा मिलाएं। शांत हो जाओ। पैर स्नान के लिए आवेदन करें।

• घास की धूल की मिलावट।

1/3 घास की धूल के लिए 3 लीटर कंटेनर में डालें। पानी में डालकर आधे घंटे तक उबालें। 15 मिनट के लिए जोर दें। एक सेक या पैर स्नान के रूप में लागू करें।

तेल के साथ अकिलीज़ कण्डरा की सूजन का उपचार

सूजन को दूर करने के लिए, तेलों के मिश्रण उपयुक्त हैं:

1. लैवेंडर + सूरजमुखी।
2. लैवेंडर + देवदार + सूरजमुखी।
3. लैवेंडर + जीरियम + लौंग।

अनुशंसित मिश्रण के साथ कण्डरा को दिन में दो बार चिकनाई देना आवश्यक है। तेल किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है या घर पर तैयार किया जा सकता है।

प्याज या वर्मवुड के साथ अकिलीज़ टेंडन की सूजन का इलाज

वर्मवुड और प्याज सूजन से राहत के लिए बहुत अच्छे हैं:

• प्याज या वर्मवुड काट लें।
• एक चम्मच नमक या चीनी के साथ मिलाएं।
• एक सप्ताह के लिए प्रभावित क्षेत्र पर एक सेक के रूप में लगाएं।

मरहम के साथ अकिलीज़ कण्डरा की सूजन का उपचार

• बेबी क्रीम को कैलेंडुला के फूलों के साथ मिलाएं। घाव वाली जगह को चिकनाई दें और रात को पट्टी से ढक दें।

क्ले कंप्रेस के साथ कण्डरा की सूजन का उपचार

• आधा किलो सूखी मिट्टी को पानी में मिलाकर एक छोटी राशिसेब साइडर सिरका चिकना होने तक। एक पट्टी के साथ लपेटकर, परिणामस्वरूप मिश्रण को रात में एक सप्ताह के लिए गले में जगह पर लागू करें।

मलहम और जैल के साथ अकिलीज़ टेंडन की सूजन का उपचार

जैल और मलहम व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, उपयोग में आसान हैं और तेजी से काम करते हैं।

टिंचर, काढ़े और कंप्रेस के विपरीत, मलहम और जैल का उपयोग करते समय, दवा तैयार करने में समय बिताने की आवश्यकता नहीं होती है।

मलहम और जैल:

1. सूजन वाले क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार;
2. रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करना;
3. विरोधी भड़काऊ, वार्मिंग, उपचार और एनाल्जेसिक प्रभाव है।

मलहम और जैल के रूप में सबसे प्रभावी तैयारी:

• ट्रोक्सावेसिन मरहम;
• मरहम वोल्टेरेन;
• डोलोबिन-जेल;
• सोलकोसेरिल;
• फास्टम जेल।

Achilles कण्डरा की सूजन के लिए सबसे अच्छी रोकथाम है:

1. प्रशिक्षण से पहले वार्म-अप करें। खेल खेलने से पहले, मांसपेशियों को खींचना और गर्म करना आवश्यक है (इससे मोच और टेंडन को नुकसान से बचने में मदद मिलेगी)।
2. पहला दर्द दिखाई देने पर एक लोचदार पट्टी के साथ जोड़ को ठीक करना।
3. आरामदायक जूते पहने।
4. पोषक तत्वों से भरपूर उचित पोषण।
5. मांसपेशियों में खिंचाव और शारीरिक गतिविधि के माध्यम से वयस्कता में टेंडन का विकास।

इन पांच नियमों का पालन करते हुए, आप अकिलीज़ टेंडन की स्थिति के बारे में चिंता नहीं कर सकते।

यदि बीमारी ने फिर भी आपको पीछे छोड़ दिया है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्थापित करने के लिए सही निदानऔर केवल एक विशेषज्ञ ही इसकी घटना की प्रकृति को पहचान सकता है।

अकिलीज़ टेंडोनाइटिस

अकिलीज़ टेंडोनाइटिस- अकिलीज़ टेंडन के क्षेत्र में सूजन।

यह गैस्ट्रोकेनमियस मांसपेशी (एथलीटों और भारी शारीरिक श्रम में लगे लोगों में) के निरंतर अधिभार के कारण या एक अप्रस्तुत कण्डरा पर अत्यधिक एकल भार के कारण विकसित हो सकता है (40-60 वर्ष के लोगों में, उम्र से संबंधित कण्डरा कठोरता से जुड़ा हुआ) .

यह दर्द, सूजन और पैर के पृष्ठीय लचीलेपन की थोड़ी सी सीमा से प्रकट होता है। निदान लक्षणों, एमआरआई और एक्स-रे डेटा के आधार पर किया जाता है। उपचार रूढ़िवादी है।

एच्लीस टेंडोनाइटिस एच्लीस टेंडन की सूजन है। यह अधिक बार एथलीटों में पाया जाता है, यह अधिभार, अनुचित तकनीक या प्रशिक्षण आहार के उल्लंघन का परिणाम है।

एच्लीस टेंडन (उदाहरण के लिए, जब दौड़ने की कोशिश कर रहा हो) के एक तीव्र भार के बाद 40-60 वर्ष की आयु के लोगों में इसका निदान किया जा सकता है, ऐसे मामलों में टेंडिनिटिस विकसित होने की एक उच्च संभावना एच्लीस टेंडन की कठोरता के कारण होती है जो बढ़ जाती है उम्र के साथ और टखने के जोड़ में गति की सीमा में कुछ कमी।

नैदानिक ​​​​आघात विज्ञान में, टेंडिनिटिस के तीन रूप होते हैं। पेरिटेन्डिनिटिस एच्लीस टेंडन के आसपास के ऊतकों की सूजन है। टेंडोनाइटिस स्वयं कण्डरा की सूजन है, जिससे इसका अध: पतन होता है।

एन्थेसोपैथी - कैल्केनस के लिए एच्लीस टेंडन के लगाव के क्षेत्र में स्थानीयकृत एक भड़काऊ प्रक्रिया, कण्डरा ऊतक में एड़ी स्पर और कैल्सीफिकेशन के फॉसी के गठन के साथ हो सकती है।

रोग के सभी तीन रूप अलगाव में हो सकते हैं, एक साथ देखे जा सकते हैं या एक दूसरे में पारित हो सकते हैं।

रोग धीरे-धीरे विकसित होता है। प्रारंभ में, रोगी को केवल भार या प्रशिक्षण के पहले मिनटों में ही अकिलीज़ टेंडन के क्षेत्र में दर्द महसूस होता है। वार्म-अप के बाद, दर्द कम हो जाता है, और आराम से अंत में गायब हो जाता है।

प्रभावित क्षेत्र के तालमेल पर, कुछ असुविधा दिखाई देती है, लेकिन दर्द आमतौर पर अनुपस्थित होता है। यदि अनुपचारित किया जाता है, तो रोग अंततः जीर्ण हो जाता है।

दर्द कई हफ्तों या महीनों में बनता है। भिन्न आरंभिक चरणवार्म-अप के बाद, दर्द कम नहीं होता है, लेकिन तेज हो जाता है।

राहत से लंबा आराम भी नहीं मिलता, कुछ मरीज रात को सोने के बाद दर्द से परेशान रहते हैं।

कई रोगी सीढ़ियों या झुकी हुई सतह पर उतरते या चढ़ते समय दर्द की शिकायत करते हैं।

जांच करने पर, बछड़े की मांसपेशियों में तनाव, एच्लीस टेंडन का मोटा होना, स्थानीय हाइपरमिया और प्रभावित क्षेत्र में त्वचा के तापमान में स्थानीय वृद्धि का पता चलता है। टखने के जोड़ में गति की सीमा कुछ सीमित है।

पेरिटेंडिनिटिस के साथ, दर्द आमतौर पर पूरे कण्डरा में स्थानीयकृत होता है, टेंडोनाइटिस के साथ - एड़ी से 2-6 सेमी ऊपर, एन्थेसोपैथी के साथ - कण्डरा के लगाव के क्षेत्र में या उससे थोड़ा ऊपर।

निदान शिकायतों और बाहरी परीक्षा डेटा के आधार पर किया जाता है। अतिरिक्त शोध विधियों में, निचले पैर और टखने के जोड़ की रेडियोग्राफी, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और टखने के जोड़ के अल्ट्रासाउंड का उपयोग किया जाता है।

रेडियोग्राफ़ पर, कुछ मामलों में, कैल्सीफिकेशन के फॉसी निर्धारित किए जाते हैं। टेंडिनिटिस के साथ, वे पूरे कण्डरा में "बिखरे हुए" होते हैं, एन्थेसोपैथी के साथ, वे मुख्य रूप से इसके निचले हिस्से में स्थानीयकृत होते हैं।

कैल्सीफिकेशन की अनुपस्थिति टेंडोनाइटिस के निदान की पुष्टि या खंडन करने का आधार नहीं है।

अल्ट्रासाउंड और एमआरआई अधिक सटीक तकनीकें हैं जो आपको नरम ऊतकों की विस्तार से जांच करने, सूजन के फॉसी की पहचान करने और अपक्षयी परिवर्तनों के क्षेत्रों की पहचान करने की अनुमति देती हैं।

इसके अलावा, टखने के जोड़ का एमआरआई प्रकट कर सकता है तीव्र अवस्थासूजन - इस स्तर पर, कण्डरा ऊतक में बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ जमा हो जाता है, हालांकि, बाहरी शोफ कम या अनुपस्थित होता है, जो नैदानिक ​​​​निदान को मुश्किल बनाता है।

टेंडिनिटिस का उपचार मुख्य रूप से रूढ़िवादी है, एक ट्रॉमा सेंटर में एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जाता है। तीव्र चरण में, आराम, अंग की ऊँची स्थिति और चलने के दौरान तंग पट्टी दिखाई जाती है।

रोग के शुरूआती दिनों में प्रभावित क्षेत्र पर ठण्डा लगाना चाहिए।

दर्द को खत्म करने, भड़काऊ प्रक्रिया को खत्म करने और कण्डरा के कार्य को बहाल करने के लिए, रोगी को 7-10 दिनों से अधिक की अवधि के लिए एनएसएआईडी निर्धारित नहीं किया जाता है।

दर्द सिंड्रोम के उन्मूलन या महत्वपूर्ण कमी के बाद, चिकित्सीय अभ्यास शुरू होते हैं।

टेंडोनाइटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा कार्यक्रम में हल्की मजबूती और स्ट्रेचिंग व्यायाम शामिल हैं जो कण्डरा को बहाल करने और बछड़े की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। इसके बाद, प्रतिरोध अभ्यास धीरे-धीरे पेश किए जाते हैं।

व्यायाम चिकित्सा के साथ, कण्डरा को बहाल करने के लिए फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है: विद्युत उत्तेजना, वैद्युतकणसंचलन और अल्ट्रासाउंड थेरेपी।

मालिश का उपयोग रक्त परिसंचरण में सुधार, कण्डरा को मजबूत और फैलाने के लिए किया जाता है। पैर के वाल्गस या वेरस विकृति के साथ, रोगी को टखने के जोड़ के लिए विशेष फिक्सेटर पहनने की सलाह दी जाती है।

प्लास्टर कास्ट का उपयोग करके निर्धारण का उपयोग बहुत ही कम किया जाता है - केवल कण्डरा क्षेत्र में गंभीर निरंतर दर्द के साथ।

विशेष रूप से लगातार दर्द सिंड्रोम के साथ, ग्लूकोकार्टिकोइड दवाओं के साथ चिकित्सीय रुकावटें कभी-कभी की जाती हैं।

ग्लूकोकार्टिकोइड्स को केवल आसपास के ऊतकों में इंजेक्ट किया जाता है, कण्डरा में ही इंजेक्शन या इसके लगाव की जगह सख्त वर्जित है, क्योंकि ये दवाएं अपक्षयी प्रक्रियाओं को उत्तेजित कर सकती हैं और कण्डरा टूटना को भड़का सकती हैं।

सर्जिकल हस्तक्षेप का संकेत तब दिया जाता है जब रूढ़िवादी चिकित्सा छह महीने या उससे अधिक समय तक विफल रहती है। ऑपरेशन एक नियोजित तरीके से एक दर्दनाक या आर्थोपेडिक विभाग की स्थितियों में किया जाता है।

निचले पैर की पिछली सतह के साथ एक मध्य त्वचा चीरा बनाया जाता है, एच्लीस टेंडन को अलग किया जाता है, अपक्षयी रूप से परिवर्तित ऊतकों की जांच की जाती है और एक्साइज किया जाता है।

यदि हस्तक्षेप के दौरान एच्लीस टेंडन के ऊतक के 50% या अधिक का उत्पादन करना आवश्यक था, तो हटाए गए क्षेत्रों को प्लांटर पेशी के कण्डरा द्वारा बदल दिया जाता है।

पश्चात की अवधि में, ऑर्थोसिस या प्लास्टर कास्ट का उपयोग करके 4-6 सप्ताह के लिए स्थिरीकरण किया जाता है। 2-4 सप्ताह के बाद पैर पर कदम रखने की अनुमति है, 6 सप्ताह के लिए पुनर्वास के उपाय किए जाते हैं।

स्रोत: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/traumatology/achilles-tendinitis

ज्यादातर मामलों में कारण Achilles कण्डरा सूजनलंबे समय से असहज जूते पहने हुए हैं। सबसे अधिक बार, भड़काऊ प्रक्रिया एथलीटों और नर्तकियों में होती है, जिनके पैरों में बहुत अधिक भार होता है।

सूजन का एक अन्य कारण बिगड़ा हुआ चयापचय हो सकता है।

इस तथ्य के परिणामस्वरूप कि रक्त में वसा और कोलेस्ट्रॉल की एक बड़ी मात्रा होती है, साथ ही गाउट के मामले में, एक तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया इस तथ्य के कारण विकसित हो सकती है कि यूरेट माइक्रोक्रिस्टल ऊतकों में जमा होने लगते हैं। शरीर।

इसके अलावा, कण्डरा क्षेत्र में दर्द हड्डियों या जोड़ों के रोगों के साथ हो सकता है, एड़ी में स्पर या पैर के आर्च में एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति में।

सूजन पैदा करने वाले कारकों में शामिल हैं:

• सूक्ष्म आघात।
• पुराने रोगोंहाड़ पिंजर प्रणाली।
• विकृत कण्डरा।
• आयु परिवर्तन।
• फ्लैट पैर, जो हाइपरप्रोनेशन की उपस्थिति की विशेषता है।
• असुविधाजनक जूते।

एच्लीस टेंडन में सूजन प्रक्रिया का मुख्य लक्षण एड़ी में या बछड़ों के नीचे दर्द की उपस्थिति है।

ज्यादातर मामलों में दर्द लंबे आराम के बाद यानी सोने के बाद तब होता है जब कोई व्यक्ति उठकर चलने लगता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि नींद के दौरान, कण्डरा आराम करता है और दर्द कम हो जाता है, लेकिन जब एक भार होता है, तो दर्द स्वयं प्रकट होता है और आपको सामान्य रूप से कदम और कदम रखने की अनुमति नहीं देता है। इसके अलावा, अन्य लक्षण भी हो सकते हैं:

• कण्डरा क्षेत्र में त्वचा का मोटा होना और लाल होना पाया जा सकता है।
• स्थानीय अतिताप।
• हल्की सूजन।
• कर्कश आवाज।

दिखावट अकिलीज़ क्षेत्र में हड्डी का दर्दकण्डरा, न केवल अकिलीज़ टेंडिनिटिस के विकास का संकेत दे सकता है, बल्कि अन्य बीमारियों, बर्साइटिस या पैर के आर्थ्रोसिस के रूप में भी हो सकता है।

में द्रव स्नायुजाल निम्नलिखित लक्षणों के साथ उपस्थित हो सकते हैं:

• कण्डरा में दर्द।
• लालपन।
• एड़ी क्षेत्र में सूजन।
• टखने और टखने में आंदोलन काफी बाधित होता है।

एच्लीस टेंडन का इलाज कैसे करें?जब एक भड़काऊ प्रक्रिया का पता लगाया जाता है, तो सबसे पहले यह करना आवश्यक है:

• कण्डरा पर तनाव से बचें।
• पूरे दिन में 10 मिनट के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाएं।
• कण्डरा में आंदोलन को सीमित करें। ऐसा करने के लिए, आप एक लोचदार पट्टी का उपयोग कर सकते हैं और कम ऊँची एड़ी के जूते पहन सकते हैं।

डॉक्टर सबसे पहले मरीज की जांच करने के बाद फांसी की सजा देते हैं एक्स-रे, जिस पर आप देख सकते हैं कि वास्तव में अकिलीज़ टेंडन में सूजन है या नहीं। यदि सूजन मौजूद है, तो डॉक्टर लिख सकते हैं:

• दर्द निवारक।
• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई।
• कुछ मामलों में, एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जा सकते हैं।

दवाएं गोलियों या इंजेक्शन के रूप में दी जा सकती हैं, जो सीधे कण्डरा के पास दी जाती हैं।

Achilles एड़ी की सूजन का इलाज कैसे करेंपारंपरिक चिकित्सा के साथ? आप पारंपरिक चिकित्सा की मदद से अकिलीज़ टेंडन की सूजन को ठीक करने का प्रयास कर सकते हैं। हालांकि, किसी भी तरीके का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि स्व-दवा शरीर को नुकसान पहुंचाती है। लोक उपचार के तरीकों की पहचान की जा सकती है:

• मसाला करक्यूमिन है प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ एजेंट। इसे प्रतिदिन लगभग 0.5 ग्राम खाना चाहिए।
• वोदका पर अखरोट के विभाजन की मिलावट। इसे तैयार करने के लिए, आपको 0.5 लीटर वोदका और 1 गिलास अखरोट के विभाजन लेने होंगे। 20 दिनों के लिए मिलाएं और डालें। उसके बाद इस उपाय को 1 चम्मच दिन में 2 बार ले सकते हैं।
• माउंटेन राल ममी का तैलीय घोल। यह उपकरणकण्डरा क्षेत्र में रगड़ा जा सकता है, और 0.1-0.5 ग्राम राल के अंदर भी लिया जा सकता है, जो गर्म दूध में घुल जाता है। यह 2 सप्ताह के भीतर किया जा सकता है, जिसके बाद 10 दिनों के ब्रेक की आवश्यकता होती है।
• पाइन-नमक पैर स्नान।
• बर्फ की मालिश। ऐसा करने के लिए, आपको कण्डरा के क्षेत्र को बर्फ के टुकड़ों से मालिश करने की आवश्यकता है।

दवा उपचार के संयोजन में, फिजियोथेरेपी की मदद से सूजन प्रक्रिया का इलाज किया जा सकता है, जिसमें निम्नलिखित विधियां शामिल हैं:

• मैग्नेटोथेरेपी।
• लेजर थेरेपी।
• अल्ट्रासाउंड थेरेपी।
• शॉक वेव थेरेपी।
• लिडेज के साथ वैद्युतकणसंचलन।
• मिट्टी के आवेदन।

कण्डरा की सूजन से बचने के लिए, रोग को रोकना आवश्यक है:

• भारी व्यायाम करने से पहले कण्डरा को गूंथना आवश्यक है।
• समय-समय पर बछड़े की मांसपेशियों को पंप करना और समय के साथ भार बढ़ाना आवश्यक है।
• आपको एक छलांग लगाने की ज़रूरत है, जो न केवल अकिलीज़ टेंडन की लोच सुनिश्चित करेगी, बल्कि पैरों के अन्य टेंडन की भी।
• भार के बाद, बछड़ों को फैलाना आवश्यक है।

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि इस तथ्य के बावजूद कि अकिलीज़ कण्डरा सबसे मजबूत कण्डरा है, यह अक्सर तनाव के लिए उत्तरदायी होता है और घायल हो सकता है। इसलिए कोई भी व्यायाम करने से पहले आपको थोड़ा वार्मअप और बचाव करने की जरूरत है।

http://ortopeddom.ru/obshhaya-informatsiya/kak-lechit-vospal…

स्रोत: http://ortopeddom.mirtesen.ru/blog/43846965639

• कण्डरा संरचना
• पैथोलॉजी के कारण
• लक्षण
• इलाज

जैसा कि आप जानते हैं, मानव शरीर में मांसपेशियों को सुरक्षा और गति करने की क्षमता के लिए डिज़ाइन किया गया है। चूंकि पैरों में बहुत अधिक भार होता है, इसलिए वे शरीर के अन्य भागों की तुलना में अधिक बार क्षतिग्रस्त होते हैं।

टखने के क्षेत्र में लिगामेंट तंत्र की एक सामान्य चोट पर विचार करें, जहां एच्लीस टेंडन स्थित है। एथलीटों, 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में एच्लीस टेंडन में सूजन आम है।

पैथोलॉजी गंभीर दर्द, सूजन और सामान्य रूप से टखने को हिलाने में असमर्थता के साथ है।

Achilles tendon में दर्द एक व्यक्ति को सामान्य रूप से चलने और चलने से रोकता है, जिससे असुविधा और सीमित गतिशीलता होती है।

एच्लीस टेंडन की चोट या सूजन दोनों खेल या शारीरिक श्रम के दौरान, और शरीर में होने वाली बीमारियों के प्रभाव में और लिगामेंटस तंत्र को कमजोर करने के लिए प्राप्त की जा सकती है। उपचार और पुनर्वास हमेशा लंबा होता है और इसके लिए धैर्य और डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता होती है। तभी पैर की सामान्य गतिशीलता वापस आएगी।

यह समझने के लिए कि अकिलीज़ कण्डरा में एक भड़काऊ प्रक्रिया क्यों होती है, हम इसकी संरचनात्मक और शारीरिक विशेषताओं का विश्लेषण करेंगे।

प्रकृति ने उसे शरीर में स्थित सभी कण्डराओं के बीच शक्ति प्रदान की।

यह पूरे शरीर के वजन के भार का सामना करने और हड्डियों और जोड़ों को चोट और विस्थापन से बचाने के लिए आंदोलन में भाग लेने के लिए आवश्यक है।

ऊपर से, कण्डरा जठराग्नि और पैर की एकमात्र मांसपेशियों के जंक्शन पर स्थित होता है, और नीचे से यह कैल्केनियल ट्यूबरकल की पिछली सतह से जुड़ा होता है।

अकिलीज़ टेंडन का कार्य एड़ी के उत्थान में भाग लेना है, पैर की उंगलियों से धक्का देने की क्षमता में और एड़ी के जमीन को छूने के बाद सबसे आगे के निचले हिस्से में।

कण्डरा पर सबसे अधिक भार किसी पहाड़ी से ऊपर उठने या उतरने के समय होता है। ऐसी परिस्थितियों में, कण्डरा लगातार तनाव में रहता है और यदि मांसपेशियों को प्रशिक्षित नहीं किया जाता है, तो पैर जल्दी थक जाते हैं।

असहज जूते पहनने पर टखने और बछड़े की मांसपेशियों पर भार बढ़ जाता है, जब जूतों में एक सख्त, लेकिन एक नरम एड़ी होती है। असुविधाजनक जूते और मांसपेशियों पर भारी भार के संयोजन से चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।

सूजन सबसे अधिक तब होती है जब कण्डरा के संयोजी ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जिससे पैर के किसी भी आंदोलन के साथ दर्द होता है। एक व्यक्ति सामान्य रूप से चल, दौड़, कूद नहीं सकता।

Achilles कण्डरा में सूजन के कारण बहिर्जात और अंतर्जात कारकों से जुड़े होते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जनसंख्या की दो श्रेणियों में विकृति अधिक सामान्य है:

1. 40 वर्ष से अधिक आयु के लोग। उनके शरीर में, बिगड़ा हुआ चयापचय से जुड़ी विफलताएं होती हैं, जिससे कण्डरा के संयोजी ऊतक को नुकसान होता है - इसमें तरल पदार्थ की कमी होती है और सुखाने की प्रक्रिया होती है। साथ ही, जोड़ों और मांसपेशियों में नमक जमा हो जाता है, जिससे कोलेजन फाइबर कम लोचदार और एक्स्टेंसिबल हो जाते हैं। ऐसे लोगों को रेशों पर चोट लगने का खतरा अधिक होता है, जिसमें सूक्ष्म आंसू आना भी शामिल है।
2. एथलीट। इस तथ्य के बावजूद कि उनकी मांसपेशियों को प्रशिक्षित और मजबूत किया जाता है, वे अनुभव करते हैं अधिक भारएक सामान्य व्यक्ति की तुलना में। अक्सर, एथलीट अधिकतम भार के लिए प्रयास करते हैं, खेल खेलते समय घायल हो जाते हैं। स्वाभाविक रूप से, यह व्यर्थ नहीं है और समय के साथ, अकिलीज़ कण्डरा पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता है।

एच्लीस टेंडन, या टेंडिनाइटिस की सूजन के कारणों पर विचार करें, क्योंकि इसे चिकित्सकीय रूप से अंतर्जात प्रकृति का कहा जाता है, अर्थात वे कारक जो इससे जुड़े हैं रोग प्रक्रियाशरीर में।

कण्डरा क्षतिग्रस्त न हो और सूजन न हो, इसके लिए यह आवश्यक है कि कोलेजन फाइबर स्वस्थ अवस्था में हों, जो ताकत देते हैं, और इलास्टिन फाइबर, जो लिगामेंट एक्स्टेंसिबिलिटी के लिए आवश्यक हैं।

कण्डरा का प्राकृतिक खिंचाव आपको कूदते, दौड़ते या चलते समय दर्द रहित रूप से अपने पैरों पर उतरने की अनुमति देता है।

एक उम्र आती है जब अकिलीज़ टेंडन में एक भार होता है जिसे वह सहन नहीं कर सकता है, और यह स्थिति तंतुओं में क्षति और सूक्ष्म-टूटने से जुड़ी होती है।

इसका कारण यूरेट्स का जमा होना है, यूरिक अम्लया ऊतकों में कोलेस्ट्रॉल की बढ़ी हुई सांद्रता। मोटापा, चयापचय संबंधी विकार और वसायुक्त भोजन खाने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है।

दर्द और सूजन गठिया या ऊतकों में यूरिक एसिड क्रिस्टल के संचय से जुड़ी अन्य स्थितियों के कारण हो सकता है।

आंतरिक कारणों में, कोई फ्लैट पैर या क्लबफुट की उपस्थिति को नोट कर सकता है। उम्र के साथ, एच्लीस टेंडन पर बढ़ते तनाव से टेंडिनाइटिस हो जाता है। शरीर की उम्र बढ़ने के साथ-साथ, जीवन के दौरान प्राप्त चोटें कण्डरा की संरचना को प्रभावित करती हैं।

बाहरी कारणों पर विचार करें। सूजन की घटना में चोट एक प्रमुख कारक है।

घायल होने पर, कण्डरा की मोच या टूटना हो सकता है, जो सामान्य रूप से चलने की क्षमता को प्रभावित करेगा।

जूते कण्डरा तंत्र की ताकत और अखंडता को भी प्रभावित करते हैं। यह आरामदायक होना चाहिए, तेजी से थकान या परेशानी का कारण नहीं होना चाहिए।

टेंडोनाइटिस के लक्षण विशेष रूप से अन्य टेंडन की सूजन से अलग नहीं होते हैं, लेकिन इसके कारण शारीरिक विशेषताएंएच्लीस टेंडन का स्थान पैर की गतिशीलता को सीमित करता है। दर्द की अभिव्यक्ति की डिग्री ऊतक क्षति की सीमा और प्रक्रिया की उपेक्षा पर निर्भर करती है।

लक्षणों में से, एड़ी क्षेत्र में दर्द और पैर के बछड़े की मांसपेशियों से घिरा होता है। सूजन में तेज दर्द होता है, व्यक्ति को ऐसा महसूस होता है कि पैर में कुछ जल रहा है।

यदि आप तुरंत इलाज शुरू नहीं करते हैं, तो दर्द नींद के बाद जागने पर तुरंत होता है और पैर की गति के साथ बढ़ता है।

एक व्यक्ति अपने पैर पर पूरी तरह से झुक नहीं सकता है, जो लंगड़ापन से प्रकट होता है।

टेंडोनाइटिस का एक विशिष्ट संकेत उस हिस्से में सूजन की घटना है जहां सूजन विकसित हुई है। पैल्पेशन पर, कण्डरा की सूजन और मोटा होना महसूस होता है।

बाह्य रूप से, बछड़े के क्षेत्र में त्वचा का हाइपरमिया स्पष्ट रूप से दिखाई देता है।

पैर की गतिविधियों के दौरान सूजन त्वचा के तापमान और क्रेपिटस में स्थानीय वृद्धि का कारण बन सकती है।

दर्द की डिग्री को आंकना मुश्किल है, क्योंकि यह सब ऐसे कारकों पर निर्भर करता है:

• शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं, यानी संवेदनशीलता की दर्द दहलीज;
• क्षति की डिग्री, जो क्षति के प्रकार पर निर्भर करती है (आंतरिक कारकों के कारण टूटना, खिंचाव, सूजन);
• सूजन की प्रक्रिया और स्थानीयकरण की सीमा।

यह ध्यान देने योग्य है कि जितनी जल्दी आप टेंडोनाइटिस का इलाज शुरू करेंगे, उतनी ही तेजी से पुनर्वास होगा।

अक्सर गंभीर चोट Achilles कण्डरा की आवश्यकता है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान, इसलिए बेहतर है कि चोट के कारण दर्द दूर नहीं होने पर डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें।

ऑपरेशन के बाद, एक व्यक्ति अस्थायी रूप से काम करने की क्षमता खो देगा, क्योंकि वह अपने पैर पर कदम नहीं रख पाएगा, इसलिए उसे इसके लिए मानसिक रूप से तैयार रहना चाहिए।

यदि सूजन का इलाज नहीं किया जाता है और रोग को पैरों में स्थानांतरित कर दिया जाता है, तो पुरानी टेंडिनाइटिस अवधि के तेज होने और छूटने के साथ विकसित हो सकती है। जीर्ण रूप एक व्यक्ति को अपने पसंदीदा खेल को छोड़ने के लिए मजबूर कर सकता है, जो मनोवैज्ञानिक रूप से परिलक्षित होगा।

चूंकि एच्लीस टेंडन में खिंचाव या टूटना गंभीर दर्द के साथ होता है, इसलिए निदान में डॉक्टर को पैर, टखने और अन्य हड्डियों में फ्रैक्चर और अव्यवस्था को बाहर करना चाहिए।

इसके लिए, एक एक्स-रे निर्धारित है। यदि हड्डियों को कोई नुकसान नहीं पाया जाता है, तो स्नायुबंधन के तंत्र की जांच की जाती है। डॉक्टर के बीच चयन करता है अल्ट्रासाउंड परीक्षाऔर एमआरआई।

शिकायतों का निरीक्षण, तालमेल और संग्रह भी किया जाता है।

जब निदान किया जाता है, तो डॉक्टर एक उपचार एल्गोरिदम चुनता है। डॉक्टर दर्द से राहत के लिए दवाओं का उपयोग करके, पैरों को ठीक करने और मलहम का उपयोग करके रूढ़िवादी उपचार लिखने की कोशिश करते हैं।

जब सवाल यह है कि बीमारी का इलाज कहां किया जाए, तो इसका जवाब आसान है। यदि कोई फ्रैक्चर और टूटना नहीं है और रोगी में चलने की क्षमता है, तो उपचार एक आउट पेशेंट के आधार पर - घर पर किया जा सकता है।

यदि सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, तो रोगी को अस्पताल में छोड़ दिया जाता है, क्योंकि ऑपरेशन के बाद पुनर्वास एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाना चाहिए जो व्यायाम का चयन करेगा और आवश्यक प्रक्रियाओं को निर्धारित करेगा।

दवाओं से निर्धारित दवाएं एनएसएआईडी समूह. दर्द और सूजन निमेसुलाइड, इबुप्रोफेन से राहत दिलाता है। जब संक्रमण का खतरा होता है, उदाहरण के लिए, एक खुले घाव के साथ, एंटीबायोटिक्स और घाव के उपचार के साथ नियमित ड्रेसिंग निर्धारित की जाती है।

आप ऑर्थोसिस की मदद से टखने को स्थिर कर सकते हैं, एक लोचदार पट्टी के साथ एक पट्टी की भी अनुमति है। हड्डी के टूटने और आघात के मामले में, एक प्लास्टर कास्ट लगाया जाता है, और एक खुले फ्रैक्चर के मामले में, सर्जरी की आवश्यकता होती है। सर्जरी के बाद लक्ष्य मांसपेशियों को विकसित करने के लिए पैर की गतिशीलता को बहाल करना है।

फिजियोथेरेपी स्नायुबंधन की वसूली और उपचार को तेज कर सकती है। अल्ट्रासाउंड चिकित्सीय मलहम के साथ, वोल्टेरेन, सोलकोसेरिल, डोलोबिन-जेल के साथ निर्धारित है। गंभीर दर्द के साथ, एनालगिन, नोवोकेन या डेक्सामेथासोन के साथ कंप्रेस का उपयोग किया जा सकता है।

जटिल चोटों के लिए, सर्जरी की मदद से उपचार किया जाता है। . सर्जिकल हस्तक्षेप के दौरान, कण्डरा को सुखाया जाता है, विकृति या संपीड़न समाप्त हो जाता है।

ऑपरेशन के बाद, एक विशेष ऑर्थोसिस पहना जाता है, जो पैर की गतिशीलता को सीमित करता है। पुनर्वास में फिजियोथेरेपी, मालिश, व्यायाम चिकित्सा शामिल है और यह 2-3 महीने तक चल सकता है।

स्रोत: http://drpozvonkov.ru/ossa-musculi-ligamentorum/svyazki/ahillovo-suhozhilie.html

टखने के क्षेत्र में दर्द एच्लीस टेंडन की सूजन के कारण होता है। यह उन एथलीटों की बीमारी है जो प्रशिक्षण के साथ खुद को अधिभारित करते हैं, और जो महिलाएं ऊँची एड़ी के जूते पहनना पसंद करती हैं।

इसी समय, अधिक संभावित स्थितियां हैं - जन्म दोष, उदाहरण के लिए, एक छोटा कण्डरा, नमक जमा, गठिया, गाउट।

ये सभी रोग एक सामान्य शब्द से एकजुट होते हैं - अकिलीज़ की सूजन।

टखने के जोड़ में कई तरह के रोग एक नाम से छिपे होते हैं - अकिलीज़ टेंडन की सूजन। वे एकजुट हैं सामान्य लक्षण, रोग के विकास की दर, और निश्चित रूप से, वह स्थान जहाँ रोग स्थानीयकृत है।

मुख्य लक्षण एच्लीस टेंडन के साथ एड़ी की हड्डी के जंक्शन पर गंभीर दर्द है।

उपचार पारंपरिक रूप से दर्द और सूजन से राहत, एडिमा से राहत, रेशेदार संचय से छुटकारा पाने और रक्त प्रवाह को बहाल करने के उद्देश्य से है।

एच्लीस टेंडन में, भड़काऊ प्रक्रियाएं स्थानीयकृत होती हैं, जो लक्षणों में भिन्न होती हैं, ऊतक क्षति के प्रकार और आंदोलन प्रतिबंध की डिग्री।

अकिलीज़ टेंडन के उपचार की आवश्यकता तब होती है जब टखनों में, आराम करने के बाद होने वाली टखनों में, बिस्तर से उठने के बाद और हिलने-डुलने में लगातार दर्द होता है।

आराम करते समय, कण्डरा आराम की स्थिति में होते हैं, और जब भार दिखाई देता है, तो दर्द जल्दी से वापस आ जाता है, चलने और पैरों को हिलाने से रोकता है।

कोई भी बीमार हो सकता है, लेकिन अक्सर ऐसी सूजन उच्च का परिणाम होती है शारीरिक गतिविधि, जिससे कण्डरा का टूटना और खिंचाव दोनों हो सकता है।

एच्लीस टेंडन के क्षेत्र में दर्द के लक्षण विभिन्न रोगों की अभिव्यक्ति का संकेत देते हैं:

• कैल्सीफिकेशन, जब तल का फैस्कीटिस कैल्शियम लवण के जमाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है;
• हाइग्रोमास;
• टेंडिनोसिस;
• टेंडोपैथी;
• हैग्लंड की विकृति;
• पेरिटेन्डिनाइटिस;
• एन्थेसोपैथी;
• एच्लीस बर्साइटिस;
• पैराटेनोनाइटिस;
• टखने की अकड़न;
• कण्डरा के क्रेपिटेटिंग टेंडोवैजिनाइटिस।

इन सूजन संबंधी बीमारियों में से प्रत्येक की शुरुआत, और सूची पूर्ण से बहुत दूर है, कण्डरा पर एक मोटा होना, त्वचा का लाल होना, पूरे क्षेत्र की कुछ सूजन, और गति में कर्कश आवाज़ की विशेषता है। वीडियो में आप देख सकते हैं कि बीमार व्यक्ति का पैर कैसा दिखता है, डॉक्टर उसकी जांच कैसे करता है। सूजन की शुरुआत में, जब एड़ी क्षेत्र में हाइपरमिया और जलन दिखाई देती है, तब भी कोई यह सोच सकता है कि एक कवक विकसित हो रहा है। हालांकि, एक या दो दिन के बाद, लक्षण तेजी से बढ़ जाते हैं, और यह स्पष्ट हो जाता है कि ऐसा नहीं है कवक रोग, लेकिन कण्डरा की एक वास्तविक सूजन, जिसमें पैर सूजने लगता है।

Achilles tendon hygroma एक विशेष प्रकार का पुटी है जो कण्डरा ऊतकों पर विकसित होता है। एक नियम के रूप में, यह पुटी द्रव से भरी एक बहुत ही दर्दनाक गांठ है, इसलिए इसका नाम "हाइग्रो ..." है।

तरल की स्थिरता जेली की तरह, पारदर्शी होती है, पैल्पेशन पर टक्कर कठोर और नरम दोनों द्वारा निर्धारित की जाती है।

Hygroma एक सौम्य गठन है, जो चिकित्सा, फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार के लिए उत्तरदायी है। Achilles कण्डरा अक्सर सर्जरी से गुजरता है।

इस विकृति के पूर्ण इलाज की उच्च संभावना है, क्योंकि पश्चात की अवधिआमतौर पर बिना किसी जटिलता और परिणामों के आगे बढ़ता है।

काफी आम एक बीमारी है जैसे कि एच्लीस टेंडन की एन्थेसोपैथी। यह अकिलीज़ टेंडोनाइट्स के प्रकारों में से एक है, लेकिन इसकी अपनी विशेषताएं और भड़काऊ प्रक्रिया के पाठ्यक्रम की विशेषताएं हैं।

एन्थेसोपैथी एक भड़काऊ अपक्षयी प्रक्रिया है जो हड्डी से टेंडन के लगाव के स्थल पर विकसित होती है, जहां कैल्सीफिकेशन जमा हो जाता है और पूरे पैर की गति में एक गंभीर बाधा उत्पन्न करता है।

सबसे पहले, यह एक व्यक्ति को लग सकता है कि उसने अभी अपना पैर खींचा है, और वह लंगड़ा कर, जोड़ को ठीक करने के लिए चिकित्सकों के पास जाता है। हालाँकि, चीजें बहुत अधिक गंभीर हैं।

ऊतक अध: पतन के कारण, कैल्सीफिकेशन विकसित होता है, एक एड़ी का निर्माण होता है।

इसके लिए विरोधी भड़काऊ दवाओं के निरंतर सेवन के आधार पर दीर्घकालिक रखरखाव उपचार की आवश्यकता होगी।

पैरों और निचले पैर की मांसपेशियों पर बढ़े हुए भार से एच्लीस टेंडन के क्रेपिटेंट टेंडोवैजिनाइटिस का विकास होता है।

उपचार तुरंत शुरू किया जाना चाहिए, क्योंकि सूजन की बीमारी कण्डरा के मोटे होने, आंदोलनों में दर्द और ट्यूमर के गठन से प्रकट होती है।

जोड़ों को हिलाने पर एक विशिष्ट लक्षण एक संवेदनशील विशेषता चरमराती है। टेनोसिनोवाइटिस क्रेपिटस प्रकार एक्स्टेंसर मांसपेशियों के टेंडन के आसपास के श्लेष झिल्ली को प्रभावित करता है।

एसेप्टिक प्रकार का क्रेपिटेटिंग टेंडोवैजिनाइटिस शरीर के संक्रमण से जुड़ा नहीं है, इस वजह से यह एक स्वतंत्र सूजन की बीमारी है।

यह संघनन के गठन के साथ चिपकने वाली प्रक्रियाओं पर आधारित है, अकिलीज़ ज़ोन के स्लाइडिंग तंत्र के ऊतकों पर विकसित होने वाले निशान। यह माइक्रोकिरकुलेशन विकारों, पुरानी चोटों, रीढ़ की विकृति के परिणामस्वरूप होता है।

इसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, कोलेजन गुणों के संयोजी ऊतकों की एक माध्यमिक सूजन विकसित होती है। रोग की तीव्र अवधि में एच्लीस टेंडन के व्यापक ट्यूमर, संवेदनशील दर्द सिंड्रोम और चलते समय लंगड़ापन की विशेषता होती है।

यह लसीका के बहिर्वाह के उल्लंघन और फिसलने वाले ऊतकों के श्लेष झिल्ली के संघनन के कारण है।

Achilles tendon की कोलेजन सूजन चिकित्सा के उपयोग के माध्यम से उपचार योग्य है अभिनव तरीकेऔर नवीनतम औषधीय एजेंट।

यदि डॉक्टर को अकिलीज़ टेंडन की सूजन का संदेह है, तो उपचार शुरू होता है पूरी परीक्षाऔर विभिन्न संकीर्ण रूप से योग्य विशेषज्ञों के साथ निदान का स्पष्टीकरण - एक सर्जन, एक आर्थोपेडिस्ट।

वे कण्डरा प्रतिवर्त के संरक्षण की जाँच करते हैं, तालु पर दर्द और जोड़ों की गति।

परिसर में डॉक्टर इस शर्त पर एक व्यक्ति को ठीक करने का कार्य करते हैं कि वह समय पर चिकित्सा सहायता मांगता है।

निदान के तरीके:

• एक डॉक्टर द्वारा परीक्षा;
• विकिरण परीक्षा;
• एक्स-रे परीक्षा।

डॉक्टर प्रारंभिक परीक्षा आयोजित करता है, जैसा कि फोटो में देखा गया है, पैल्पेशन की मदद से, स्पर्श करने के लिए सबसे बड़ी दर्द प्रतिक्रिया के स्थानों का पता लगाता है।

यह चोट या सूजन प्रक्रिया का सुझाव देने में मदद करता है, जिसके बाद आगे की परीक्षा निर्धारित की जाती है। रेडिएशन डायग्नोस्टिक्स जानकारी प्रदान करता है यदि कण्डरा पर कैल्सीफिकेशन का संचय होता है।

केवल इस मामले में, डॉक्टर उस जानकारी को देख सकता है जो निदान को स्पष्ट करने के लिए आधार प्रदान करती है।

एमआरआई अब तक की सबसे जानकारीपूर्ण परीक्षा है। ऊतकों की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग मामूली टूटना, सूजन का प्रारंभिक रूप, स्पर्स और कण्डरा ऊतकों की स्थिति को दर्शाती है।

अल्ट्रासाउंड की मदद से, यह निर्धारित किया जाता है कि सूजन प्रक्रिया के उपचार में शल्य चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है या नहीं। एक्स-रे सटीक रूप से सूजन का स्थान दिखाते हैं।

उपस्थिति की नैदानिक ​​पुष्टि के बाद सूजन की बीमारी, डॉक्टर एक पूर्ण और सक्षम उपचार निर्धारित करता है।

Achilles कण्डरा पर सूजन दो रूपों में होती है - तीव्र और पुरानी। रोग के पाठ्यक्रम के रूप के आधार पर, रोग की अभिव्यक्तियाँ भिन्न होती हैं।

तीव्र सूजन स्वयं प्रकट होती है:

• आंदोलन के दौरान दर्द;
• आराम के दौरान दर्द का धीरे-धीरे कम होना;
• एड़ी और टखने को छूने पर बेचैनी;
• कण्डरा के आसपास सामान्य लालिमा।

लंबे समय तक आराम के साथ, सूक्ष्म आँसू ठीक होने का समय होता है, इसलिए व्यक्ति को महत्वपूर्ण राहत महसूस होती है, और बिना लंगड़ाये थोड़ा चल सकता है।

हालांकि, नए मोटर भार से, स्नायुबंधन के ऊतकों को एक नई चोट भी होती है। पर मामूली लक्षणसमय पर ध्यान देना आवश्यक है, क्योंकि उपचार के बिना सूजन एक जीर्ण रूप में बदल जाएगी।

Achilles tendon की सूजन ऐसे लक्षण देती है जिन्हें किसी अन्य बीमारी से भ्रमित नहीं किया जा सकता है।

पुरानी सूजन स्वयं प्रकट होती है:

• दर्द में क्रमिक वृद्धि;
• भावना गंभीर दर्दलंबे आराम के बाद भी;
• सीढ़ियाँ उतरते या चढ़ते समय दर्द बढ़ जाना।

सूजन के दोनों रूप निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ देते हैं:

• तेजी से बढ़ा दर्द;
• कण्डरा मोटा हो जाता है;
• बछड़े की मांसपेशियों में तनाव है;
• टखने के क्षेत्र में सीमित गतिशीलता;
• किसी भी हलचल के साथ टखने के जोड़ में एक क्रेक होता है;
• पैर झुकने और पैर की उंगलियों पर उठाने में कठिनाई।

प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के लिए स्वयं जिम्मेदार है।

क्या इस तरह की अनुमति देना इसके लायक है गंभीर जटिलताएं, या यह अभी भी बेहतर है कि आप अपने डॉक्टर के पास क्लिनिक जाएं और समय पर इलाज शुरू करें ताकि बीमार न हों और स्थिर न रहें लंबे सालजिंदगी।

अकिलीज़ टेंडन की सूजन का इलाज घर पर किया जाता है, और पारंपरिक चिकित्सा पद्धति के सर्जन स्वयं लोक व्यंजनों का सहारा लेने की सलाह देते हैं।

असहज जूते पहनने की आदत के कारण अकिलीज़ टेंडन में सूजन हो सकती है। भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास का एक अन्य कारण चयापचय संबंधी विकार है, जब रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है।

टखने के जोड़ के अकिलीज़ की सूजन प्रक्रिया इस प्रकार विकसित होती है माध्यमिक रोगगाउट के साथ, टॉन्सिलिटिस, यूरेट माइक्रोक्रिस्टल के जमाव के साथ, एड़ी के बाहर कॉर्न्स के लगातार गठन के साथ।

मुख्य उपचार है:

• भार का बहिष्करण;
• ठंडे कपड़े दिन में कई बार 10 मिनट के लिए संपीड़ित होते हैं;
• टखने के जोड़ की गति पर प्रतिबंध;
• एक लोचदार पट्टी का उपयोग;
• डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं लेना;
• बिना हील्स के जूते पहनना।

दवाओं की नियुक्ति से पहले ही, डॉक्टर की निर्दिष्ट आवश्यकताओं की पूर्ति के साथ, रोगियों को महत्वपूर्ण राहत मिलती है।

सर्जन पैर की जांच करता है, सूजन वाले क्षेत्र को टटोलता है, एक्स-रे परीक्षा निर्धारित करता है।

एच्लीस टेंडन के एन्थेसोपैथी के साथ, एक्स-रे सहित एक पूर्ण परीक्षा के बाद उपचार निर्धारित किया जाता है।

एच्लीस टेंडन पर एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति की पुष्टि करने वाली छवियां प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर निर्धारित करता है:

• इंजेक्शन में दर्द निवारक;
• सीधे संयुक्त में दवा का इंजेक्शन;
• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई;
• एंटीबायोटिक्स।

विरोधी भड़काऊ एजेंटों का उपयोग टैबलेट के रूप में या इंजेक्शन में किया जाता है। सूजन वाले स्थान पर दवा को सीधे पंप करने के लिए डॉक्टर कण्डरा के पास पैर के ऊतक में इंजेक्शन लगाता है। सूजन पर स्थानीय प्रभाव के रूप में गैर-स्टेरायडल मलहम और जैल का उपयोग प्रभावी है।

डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, लोक विधियों से सूजन का इलाज किया जा सकता है।

विभिन्न प्रकार के पाक सीज़निंग में, एक हर्बल सप्लीमेंट है - करक्यूमिन, जिसमें एक एंटीबायोटिक गुण होता है।

यदि सूजन की साइट सूज जाती है, तो यह दर्द को दूर करने और बर्फ की मालिश के साथ सूजन प्रक्रिया के विकास को रोकने में मदद करता है, जो कण्डरा क्षेत्र में बर्फ के टुकड़े के साथ किया जाता है।

पाइन स्नान सूजन से राहत देगा, तनावग्रस्त कण्डरा को आराम करने में मदद करेगा, पानी में समुद्री नमक मिला कर। पारंपरिक चिकित्सकयुवा पौधों से ताजा निचोड़ा हुआ केला और बिछुआ के रस के साथ सूजन वाले क्षेत्र को सूंघने का सुझाव दें।

यह एक श्रमसाध्य तरीका है, लेकिन यह शहद के साथ-साथ अच्छे परिणाम देता है, जिसे पैर पर मलकर सूती कपड़े से ढका जा सकता है।

एक अपरंपरागत तरीका यह है कि सूजन वाले पैर को दूध के सेक से लपेटकर इलाज किया जाए। सेक को गर्म किया जाना चाहिए, ठंडा होने पर, आप कपड़े को फिर से गर्म दूध में डुबो सकते हैं और पैर को फिर से लपेट सकते हैं। इसे कई बार करें, कुल समय में - 30 मिनट तक।

अंतर्ग्रहण के लिए, अखरोट के आंतरिक विभाजन से वोदका टिंचर तैयार किया जाता है। आपको एक गिलास कुचल विभाजन और 0.5 लीटर अच्छे वोदका की आवश्यकता होगी।

कुचल अखरोट के विभाजन की एक पूरी बोतल डालना आवश्यक है, उन पर वोदका डालें, 20 दिनों के लिए एक अंधेरी, सूखी जगह पर छोड़ दें।

जिन लोगों को एच्लीस टेंडन की सूजन का सामना करना पड़ा है, उनकी समीक्षाओं के अनुसार, उपचार में धैर्य रखना चाहिए, क्योंकि यह लंबा और बहुमुखी है।

लगातार दीर्घकालिक उपचार अकिलीज़ टेंडन की सूजन से पूरी तरह से छुटकारा पाने में मदद करता है, टखने के जोड़ की पूर्ण गति को बहाल करता है।

प्राप्त करने के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त पूरा इलाज- अपनी जीवनशैली में बदलाव करें, अपने पैरों को जितना हो सके तनाव से बचाएं ताकि तेज बुखार से बचा जा सके। विकलांगता और सर्जिकल हस्तक्षेप तक गिरावट को बाहर करने के लिए सर्जन की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है।

स्रोत: http://prosimptomy.ru/bolezni-kostej-mishc/vospalenie-ahillova-suhozhiliya/

Achilles (एड़ी) कण्डरा मानव शरीर में सबसे मजबूत जोड़ है। यह कैल्केनस और बछड़े की मांसपेशियों को जोड़ता है। 400 किलोग्राम तक भार का सामना करता है।

आवश्यक है अनिवार्य उपचारजिसके अभाव में रोग चिरकालिक हो जाता है।

सूजन पैदा करने वाले कारण और कारक इस प्रकार हैं:

1. टेंडन की चोटें।
2. कैल्केनियल कण्डरा का अधिभार। बछड़े की मांसपेशियों पर अत्यधिक तनाव से एच्लीस टेंडन पर लंबे समय तक तनाव रहता है। Gastrocnemius पेशी को छोटा कर दिया जाता है, और कण्डरा लगातार तनाव की स्थिति में होता है। इससे टेंडोनाइटिस का विकास होता है।
3. आयु परिवर्तन। उम्र के साथ, एच्लीस टेंडन की लोच कम हो जाती है, इसकी खिंचाव की क्षमता कम हो जाती है। मामूली चोट या निचले अंग पर लंबे समय तक भार के साथ, सूजन विकसित होती है।
4. पेशेवर खेल। एथलीटों में, टेंडिनाइटिस पैरों पर लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि के कारण होता है यदि प्रशिक्षण के नियमों और नियमों का पालन नहीं किया जाता है।
5. आसीन जीवन शैली। इसी समय, कैल्केनियल कण्डरा कम एक्स्टेंसिबल और लोचदार हो जाता है, जो टखने के जोड़ पर चोट या भार के मामले में रोग के विकास में योगदान देता है।
6. गलत तरीके से फिट होने वाले जूते अकिलीज़ टेंडन पर भार बढ़ाते हैं, जो सूजन में योगदान देता है। महिलाओं द्वारा लंबे समय तक हाई हील्स पहनने से यह छोटा हो जाता है। ऊँची एड़ी के जूते को सपाट तलवों के साथ बदलते समय, कण्डरा खींचा जाता है और पैरों में दर्द होता है। ये कारक भड़काऊ प्रक्रिया के विकास की ओर ले जाते हैं।

Achilles कण्डरा की सूजन को 3 रूपों द्वारा दर्शाया गया है:

1. पेरिटेंडिनाइटिस - कण्डरा के आसपास के ऊतकों को प्रभावित करने वाली एक भड़काऊ प्रक्रिया।
2. एन्थेसोपैथी - कैल्केनस के साथ संबंध के क्षेत्र में एच्लीस टेंडन की सूजन की विशेषता है। अक्सर टेंडिनाइटिस के इस रूप के साथ, एड़ी में स्पर दिखाई देता है। हड्डी के ऊतकों के कैल्सीफिकेशन की प्रक्रिया शुरू हो सकती है।
3. टेंडोनाइटिस - एक भड़काऊ प्रक्रिया केवल कण्डरा में विकसित होती है। आसपास के ऊतक प्रभावित नहीं होते हैं।

प्रवाह की प्रकृति के अनुसार, वे भेद करते हैं:

1. तीव्र टेंडोनाइटिस। यह मुख्य रूप से एक हानिकारक कारक के संपर्क में आने के बाद विकसित होता है। यह गंभीर लक्षणों की विशेषता है।
2. क्रोनिक टेंडोनाइटिस। तीव्र अवस्था में उपचार की कमी के कारण होता है।

रोग के पाठ्यक्रम के चरण के आधार पर, लक्षण कुछ हद तक भिन्न होंगे।

प्रक्रिया के तीव्र पाठ्यक्रम में, वे हैं:

1. उच्चारण दर्द सिंड्रोम। दर्द एड़ी क्षेत्र में, Achilles कण्डरा की सूजन के स्थल पर स्थानीयकृत होता है। जब मैं अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होने की कोशिश करता हूं तो दर्द होता है नीचे के भागपीछे पिसता है।
2. जब आप अकिलीज़ क्षेत्र को छूने की कोशिश करते हैं तो अप्रिय संवेदनाएं और व्यथा प्रकट होती हैं।
3. सूजन के क्षेत्र में सूजन, त्वचा का लाल होना।
4. जागने के बाद, जब रोगी बिस्तर से उठता है, तो दर्द असहनीय होता है। चलने की प्रक्रिया में यह धीरे-धीरे कम हो जाता है, और शाम तक यह पूरी तरह से गायब हो सकता है।
5. टखने के जोड़ में सीमित गतिशीलता होती है।

पुरानी प्रक्रिया निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:

1. लंबे समय तक दर्द सिंड्रोम, 2-3 सप्ताह, कभी-कभी कई महीनों तक परेशान कर सकता है।
2. सूजन के क्षेत्र में, Achilles कण्डरा को स्थायी क्षति के कारण एक सील का निर्माण होता है।
3. ऊतकों की सूजन कम हो जाती है, लेकिन पूरी तरह से गायब नहीं होती है।
4. जब आप एड़ी के पीछे दबाते हैं, तो एक विशिष्ट क्रेक दिखाई देता है।

रोग का निदान मुश्किल नहीं है। निम्नलिखित परीक्षा की जाती है:

1. रोगी शिकायतों की पहचान।
2. रोगी से पूछताछ। आपको पहचानने की अनुमति देता है संभावित कारणसूजन और जलन।
3. एच्लीस टेंडन के प्रभावित क्षेत्र का निरीक्षण और तालमेल।
4. होल्डिंग कार्यात्मक परीक्षण. यह एच्लीस टेंडन टूटना को रद्द करेगा या पुष्टि करेगा।
5. पश्च और पार्श्व अनुमानों में प्रभावित क्षेत्र की रेडियोग्राफी।
6. चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग।

यह गंभीर मामलों में किया जाता है। एमआरआई के अनुसार, भड़काऊ प्रक्रिया का स्थानीयकरण और कैल्सीफिकेशन के क्षेत्र, अपक्षयी परिवर्तन निर्धारित किए जाते हैं।

थेरेपी का उद्देश्य भड़काऊ प्रक्रिया को खत्म करना है। आप लोक उपचार के उपयोग से रूढ़िवादी तरीकों से इसका इलाज कर सकते हैं। अकिलीज़ टेंडन की पुरानी सूजन, अपक्षयी परिवर्तनों के लिए सर्जिकल उपचार किया जाता है।

1. रूढ़िवादी उपचार:

1. घायल अंग के बाकी हिस्सों को एक ऊंचे स्थान पर सुनिश्चित करना।
2. सूजन की जगह पर ठंड लगना (संपीड़ित करना, बर्फ के टुकड़े)।
3. एक लोचदार पट्टी या दबाव पट्टी के साथ अकिलीज़ कण्डरा का निर्धारण। टखने की गंभीर सूजन और शिथिलता के मामले में, प्लास्टर कास्ट लगाया जाता है।
4. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) निर्धारित हैं - इंडोमेथेसिन, वोल्टेरेन। वे सूजन को कम करते हैं, ऊतकों की सूजन से राहत देते हैं और संवेदनाहारी करते हैं।
5. फिजियोथेरेपी। निर्वाह के बाद नियुक्ति तीव्र लक्षण. इसका उद्देश्य निचले पैर के कण्डरा और मांसपेशियों को खींचना और मजबूत करना है।
6. फिजियोथैरेपी से इस बीमारी का इलाज संभव है।
7. वे तीव्र लक्षणों के उन्मूलन के बाद निर्धारित हैं। विरोधी भड़काऊ दवाओं, अल्ट्रासाउंड उपचार, विद्युत उत्तेजना के साथ दिखाया गया वैद्युतकणसंचलन।
8. मालिश। एच्लीस टेंडन को मजबूत और विकसित करने में मदद करता है। मालिश के प्रभाव में, सूजन के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण, निचले पैर की मांसपेशियों में सुधार होता है।
9. आप लोक उपचार का इलाज कर सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि वैकल्पिक उपचार मुख्य विधि के रूप में कार्य नहीं कर सकता है। लोक उपचार के उपयोग के साथ जोड़ा जाना चाहिए पारंपरिक तरीके. हल्दी, अखरोट के खोल, मुमियो का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इन पदार्थों के डेरिवेटिव का उपयोग कंप्रेस, ड्रेसिंग के लिए किया जाता है। आप नमक या शंकुधारी पैर स्नान कर सकते हैं।

2. सर्जिकल उपचार।

यह छह महीने के भीतर रूढ़िवादी तरीकों की अप्रभावीता के लिए निर्धारित है। कण्डरा के परिवर्तित क्षेत्र का एक अंश किया जाता है, उसके बाद प्लास्टर किया जाता है।

हटाए गए क्षेत्रों को एकमात्र की मांसपेशियों के कण्डरा द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। पुनर्प्राप्ति अवधि लगभग एक महीने तक चलती है। इस दौरान प्लास्टर बूट पहने दिखाया गया है।

फिर व्यायाम चिकित्सा, मालिश, फिजियोथेरेपी सहित पुनर्वास किया जाता है।

Achilles कण्डरा की सूजन अप्रिय रोगरोगी के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करना। विकास के शुरुआती चरणों में रोग का इलाज करना आवश्यक है।

यदि कण्डरा की सूजन के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

यह क्रोनिक टेंडोनाइटिस के विकास और प्रतिकूल प्रभावों से बचने में मदद करेगा।

स्रोत: http://SustavLife.ru/svyaz/vospalenie-axilova-suxozhiliya.html

एच्लीस टेंडोनाइटिस या टेंडिनोपैथी एक अपक्षयी प्रक्रिया (सूजन या ऊतक क्षति) है जो एड़ी के कण्डरा में होती है।

40 साल के बाद वयस्कों में, यह विकृति संयोजी ऊतक की लोच और विस्तारशीलता में कमी के कारण होती है, हालांकि अक्सरयह स्थिति एथलीटों और उन लोगों में पाई जाती है जिनकी मुख्य गतिविधि अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से जुड़ी होती है।

डॉक्टर के पास समय पर पहुंच आपको क्षतिग्रस्त कण्डरा ऊतकों को जल्दी से बहाल करने की अनुमति देती है, और उपचार और रोकथाम की कमी से क्रोनिक टेंडिनिटिस हो सकता है।

Achilles या एड़ी कण्डरा मानव शरीर में सबसे मजबूत और मजबूत कण्डरा में से एक है:

• कण्डरा का ऊपरी भाग जठराग्नि और एकमात्र मांसपेशियों के संगम पर स्थित होता है;
• निचला हिस्सा कैल्केनियल कंद (इसकी पिछली सतह) से जुड़ा होता है;
• बछड़े की मांसपेशी, कैल्केनियल कण्डरा के साथ, पैर उठाते समय एड़ी को ऊपर उठाती है और पैर की उंगलियों से जमीन से धक्का देती है, और एड़ी के जमीन को छूने के बाद भी पैर को नीचे करती है।

ऊपर और नीचे की पहाड़ियों पर चढ़ना, असमान झुकाव पर दौड़ना, और सख्त तलवों और मुलायम एड़ी के साथ गलत जूते चुनना इस कण्डरा पर एक उच्च और असमान भार डालता है, और इसीलिए यह सबसे अधिक बार घायल होता है।

हड्डी से कण्डरा के लगाव के स्थानों में चोटें अधिभार का परिणाम हैं। एक मामले में कण्डरा पर समान ताकत और तीव्रता का भार इसके सफल अनुकूलन और मजबूती का कारण बन सकता है, और दूसरे में - इसकी ताकत को कम करने के लिए, डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों की घटना में योगदान देता है। यह सब भार के समय ऊतक की स्थिति पर निर्भर करता है।

ऊतक चालकता के विभिन्न विकार पानी की कमी के कारण चयापचय में गिरावट और संयोजी ऊतक के सूखने का कारण बन सकते हैं।

मेटाबोलिक उत्पाद खराब रूप से उत्सर्जित होते हैं, लवण जमा होते हैं - यह कोलेजन फाइबर की लोच और उनकी एक्स्टेंसिबिलिटी को काफी कम कर देता है।

स्ट्रेचिंग के दौरान कण्डरा की स्थिरता बिगड़ जाती है और अचानक आंदोलनों के साथ विभिन्न सूक्ष्म आँसू हो सकते हैं।

इसी तरह की प्रक्रियाएं 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र में होती हैं।

लेकिन एथलीटों और शारीरिक श्रम में लगे लोगों में, सेलुलर और ऊतक स्तर पर लगातार अधिभार और आवधिक चोटों से टेंडन में ऊतकों की उम्र बढ़ने में तेजी आती है।

विशेषज्ञ टेंडिनाइटिस को मुख्य रूप से बढ़े हुए भार और वर्कआउट के बीच सामान्य पूर्ण पुनर्प्राप्ति की कमी के कारण होने वाली खेल चोटों को कहते हैं।

खराब एक्स्टेंसिबल मांसपेशियों पर मजबूत भार से एच्लीस टेंडन के संयोजी ऊतक में सूजन या क्षति होती है - नतीजतन, पैर की कोई भी गति (दौड़ना, चलना, कूदना) गंभीर दर्द का कारण बनता है।

पर्याप्त उपायों के अभाव में, कण्डरा को कैल्केनस से निकाला जा सकता है या फटा हुआ हो सकता है।

एच्लीस टेंडन में चोटों की घटना एक बड़े भार को इंगित करती है, जो बिना पूर्व तैयारी के एक गतिहीन जीवन शैली की पृष्ठभूमि के खिलाफ किया गया था, या प्रशिक्षण आहार और अधिभार का उल्लंघन था।

एक भड़काऊ प्रक्रिया की शुरुआत के बिना क्षति प्रकृति में यांत्रिक हो सकती है, लेकिन कुछ मामलों में, टेंडोनाइटिस सूजन से जुड़ा होता है।

सूक्ष्म आँसू और दरार वाले ऊतक समय के साथ ठीक हो जाते हैं, लेकिन कई सूक्ष्म निशानों के साथ कम लोचदार हो जाते हैं।

कण्डरा के ऊतकों में सूजन का उपचार विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग के साथ जल्दी से किया जाता है, और यांत्रिक क्षति के लिए दीर्घकालिक चिकित्सा और विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है जब तक कि ऊतक पूरी तरह से बहाल नहीं हो जाते हैं और कण्डरा सहन करने योग्य नहीं है।

एच्लीस टेंडिनिटिस के 3 रूप हैं:

• पेरिटेन्डिनाइटिस- कण्डरा के आसपास के ऊतकों की सूजन। यह ऊतक अध: पतन के साथ हो सकता है।
• टेंडिनाइटिस- कण्डरा में सूजन और क्षति। आसपास के ऊतक प्रक्रिया में शामिल नहीं होते हैं।
• एन्थेसोपैथी- हड्डी से लगाव होने पर कण्डरा का अध: पतन और सूजन। कभी-कभी एड़ी स्पर या कैल्सीफिकेशन के विकास के साथ।

इनमें से प्रत्येक रूप के लिए उपचार की शुरुआत समान है।

प्रारंभ में, तीव्र दर्द होता है और कण्डरा तनावग्रस्त होता है।

उचित उपचार के बिना, दर्द कुछ समय के लिए दूर हो सकता है, लेकिन फिर वापस आ जाता है और पुराना हो जाता है, सबसे खराब स्थिति में, कण्डरा का पूर्ण रूप से टूटना होता है।

Achilles कण्डरा के साथ समस्याओं के कारण अलग हो सकते हैं।

कण्डरा में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर होते हैं: पूर्व इसे ताकत प्रदान करते हैं, और बाद में विस्तार के साथ।

आम तौर पर, एच्लीस टेंडन अपनी मूल लंबाई के 5% तक फैलाने में सक्षम होता है - इससे पैर को स्प्रिंगली मूवमेंट करने में मदद मिलती है, यानी कण्डरा एक शॉक-एब्जॉर्बिंग फंक्शन करता है।

लेकिन उम्र के साथ, कण्डरा एक्स्टेंसिबिलिटी कम हो जाती है, और भार से फाइबर क्षति और सूक्ष्म आँसू हो सकते हैं।

इसीलिए, 35 वर्षों के बाद, अप्रशिक्षित लोगों को पहले मांसपेशियों को गर्म करने और गर्म करने के बिना कोई प्रशिक्षण शुरू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

इस चेतावनी को उन लोगों द्वारा गंभीरता से लिया जाना चाहिए जो कैल्केनियल टेंडन क्षेत्र में दर्द का अनुभव करते हैं, और जिन्हें पहले इससे समस्या हो चुकी है।

यहां तक ​​​​कि पेशेवर एथलीट और प्रशिक्षित लोग भी कैल्केनियल टेंडन की समस्याएं विकसित कर सकते हैं।

यह अत्यधिक प्रशिक्षण और कण्डरा पर अत्यधिक तनाव के परिणामस्वरूप होता है।

आवश्यक आराम के बिना, ऊतकों के पास ठीक होने और आराम करने की क्षमता खोने का समय नहीं होता है।

बहुत बार, एथलीट बीमारी की शुरुआत को नजरअंदाज कर देते हैं।

परिणामी सूजन से हल्का दर्द होना शुरू हो जाता है - यह संकेत दे सकता है कि ऊतकों में सूक्ष्म आँसू आ गए हैं और व्यायाम आहार को प्रशिक्षित करने या कमजोर करने के लिए अस्थायी इनकार की आवश्यकता है।

लेकिन विभिन्न कारणों से, एथलीट ऐसा नहीं करता है, और उपेक्षित या यहां तक ​​कि पुरानी सूजन और ऊतक क्षति से कण्डरा का पूर्ण रूप से टूटना हो सकता है।

इसलिए, समय पर टेंडिनिटिस का इलाज करना आवश्यक है, और डॉक्टर उस समय को निर्धारित करता है जब आप कक्षाओं में लौट सकते हैं।

पैर के हाइपरप्रोनेशन को इसके अंदर की ओर शारीरिक पतन कहा जाता है।

इस स्थिति में, चलने और अन्य भार के दौरान कण्डरा अत्यधिक खिंचाव का अनुभव करता है और घायल हो जाता है।

गलत जूते टेंडोनाइटिस के विकास में योगदान कर सकते हैं:

• प्रशिक्षण के दौरान अनुचित रूप से चयनित स्पोर्ट्स शूज़ का उपयोग पैरों पर भार के वितरण को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है और इसे बढ़ा सकता है।
• जो महिलाएं पूरे दिन, शाम को ऊँची एड़ी के जूते पहनती हैं, जब एक सपाट तलवे पर स्विच करती हैं, तो कैल्केनियल कण्डरा और बछड़े की मांसपेशियों में दर्द का अनुभव होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि मांसपेशियों और कण्डरा पूरे दिन एक छोटी स्थिति में रहे हैं, और जब वे शाम को उन्हें फैलाने की कोशिश करते हैं, तो वे "विरोध" करते हैं।

यह उस जगह के पास एड़ी की हड्डी पर एक प्रकार का बोनी विकास है जहां कण्डरा जुड़ा हुआ है - बाहरी रूप से यह एड़ी पर बुलबुले जैसा दिखता है।

इस वृद्धि के कारण, कण्डरा को विभिन्न भारों के तहत और भी अधिक खिंचाव करना पड़ता है।

इस पर निर्भर करते हुए कि क्या टेंडन बैग की सूजन है, क्या ऊतकों की सूजन विकसित होती है, यह वृद्धि या तो नरम या कठोर हो सकती है।

कण्डरा में भड़काऊ प्रक्रिया का कारण विभिन्न तीव्र और जीर्ण संक्रमण हो सकता है।

एच्लीस टेंडिनिटिस तीव्र या पुराना हो सकता है।

तीव्र रूप को क्रमिक वृद्धि की विशेषता है:

• सबसे पहले, रोगी को कसरत की शुरुआत में दर्द का अनुभव होता है या वार्म-अप के बाद भार का अनुभव होता है, दर्द कम हो जाता है, और आराम पूरी तरह से सभी दर्द को समाप्त कर देता है।
• पैल्पेशन पर कुछ असुविधा महसूस हो सकती है।

एक आराम के बाद दर्द का कम होना और चलने के दौरान बढ़ जाना इस तथ्य से समझाया गया है कि लंबे आराम के दौरान, सभी सूक्ष्म-टूटने एक साथ बढ़ते हैं, और एक नए आंदोलन के साथ, वे फिर से घायल हो जाते हैं।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह लक्षण जल्दी से पुरानी टेंडिनिटिस के विकास का कारण बनता है।

क्रोनिक एच्लीस टेंडिनाइटिस में, दर्द कई महीनों या हफ्तों में धीरे-धीरे बढ़ता है:

• व्यायाम के दौरान, यह तेज हो जाता है और वार्म अप और स्ट्रेचिंग के बाद भी दूर नहीं होता है;
• लंबे आराम से राहत नहीं मिलती - दर्द सुबह सोने के बाद भी हो सकता है;
• सीढ़ियाँ चढ़ना और उतरना या झुकी हुई सतह दर्द सिंड्रोम के विकास का कारण बनती है।

दोनों ही मामलों में, आप यह भी अनुभव कर सकते हैं:

• कण्डरा मोटा होना;
• बछड़े की मांसपेशियों में तनाव की भावना;
• त्वचा की लालिमा और अतिताप;
• टखने में गतिशीलता की सीमा।
• दर्द - पूरे कण्डरा के साथ, या एड़ी के करीब स्थानीयकृत किया जा सकता है;
• 2 से 6 सेमी की ऊंचाई पर, एडिमा हो सकती है;
• पैर के पीछे की ओर झुकना और पैर की उंगलियों पर खड़े होना मुश्किल है;
• कभी-कभी - एक विशेषता क्रेक जब जोड़ टखने में चलता है।

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निदान के तरीके

निदान के लिए, निम्नलिखित परीक्षा विधियों का उपयोग किया जाता है:

• शारीरिक जाँच;
• विकिरण निदान;
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग;
• अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया।

सबसे अधिक बार, निदान रोगी के साथ बातचीत और एक शारीरिक परीक्षा के आधार पर किया जाता है, तालु के साथ, डॉक्टर दर्द के सबसे बड़े स्थानीयकरण के बिंदुओं को निर्धारित करता है।

कैल्केनियल टेंडोनाइटिस की एक विशेषता यह है कि जब पैर हिलता है और आगे बढ़ता है, तो दर्द थोड़ा बदल जाता है, क्योंकि कण्डरा और मांसपेशियों में खिंचाव होता है।

विशेष ध्यान के साथ, अंतराल की उपस्थिति के लिए एक निरीक्षण किया जाता है।

एक्स-रे परीक्षा सूजन या अपक्षयी परिवर्तनों की उपस्थिति को केवल तभी दिखा सकती है जब कैल्सीफिकेशन के फॉसी हों।

यदि कोई कैल्सीफिकेशन नहीं है, तो विकिरण निदान निदान करने में मदद नहीं करेगा।

एमआरआई और अल्ट्रासाउंड यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या कोई आँसू हैं और यदि सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता है।

कैल्केनियल कण्डरा के क्षेत्र में मामूली दर्द की एक ही घटना के साथ, पैरों को आराम की आवश्यकता होती है।

थोड़ी देर के लिए, सभी भार सीमित होना चाहिए। सूजन और लाली को दूर करने के लिए बर्फ लगाया जा सकता है, और दर्द से निपटने के लिए, दर्द वाले क्षेत्र पर एक लोचदार पट्टी लगाई जानी चाहिए।

यदि दर्द बहुत तेज है, आराम करने के बाद भी दूर नहीं होता है, और परिश्रम के साथ बढ़ता है, जब कण्डरा फटने का संदेह होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

वह जांच करेगा और, यदि आवश्यक हो, एक अतिरिक्त परीक्षा नियुक्त करेगा।

सूजन का इलाज करने के लिए, वह विशेष दवाएं लिख सकता है, लोक उपचार की सलाह दे सकता है और पुनर्वास योजना तैयार कर सकता है। इसके लिए स्थिरीकरण, आंशिक या पूर्ण, या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

पारंपरिक चिकित्सा के उपयोग से टेंडिनिटिस का इलाज करना संभव है, केवल उपस्थित चिकित्सक के साथ विधियों पर सहमति होनी चाहिए:

• करक्यूमिन मसाला के साथ- प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ एजेंट, कण्डरा की सूजन का इलाज कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए आपको इस उपाय का आधा ग्राम प्रतिदिन सेवन करना होगा।
• आप वोदका पर अखरोट के विभाजन का टिंचर तैयार कर सकते हैं।एक गिलास अखरोट के विभाजन के लिए, आपको 0.5 लीटर वोदका लेने और लगभग 20 दिनों के लिए छोड़ने की आवश्यकता है। दिन में 2 बार, 1 चम्मच लें। यदि थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में कोई समस्या है, तो इसे लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
• पहाड़ी राल ममी का तैलीय घोलप्रभावित क्षेत्र में रगड़ा जा सकता है, साथ ही मौखिक रूप से गर्म दूध में घुलने वाले लगभग 0.1–0.5 ग्राम राल को लिया जा सकता है। इस तरह के दो सप्ताह के पाठ्यक्रम को 10 दिनों के ब्रेक के साथ दोहराया जा सकता है।
• आप शंकुधारी-नमक पैर स्नान कर सकते हैं।
• बर्फ के टुकड़े से बर्फ की मालिश करने से दर्द कम होता है. दर्द वाली जगह पर 20 मिनट तक बर्फ के टुकड़े की मालिश करनी चाहिए।

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अभ्यास

विशेष अभ्यासों की मदद से, एच्लीस टेंडिनिटिस का इलाज करना, चिकित्सा और शल्य चिकित्सा उपचार के बाद वसूली करना, संयोजी ऊतक की स्थिति को कम करना, इसे खींचना और भार को कम करना, साथ ही इस बीमारी को रोकना संभव है।

• सबसे महत्वपूर्ण और सरल व्यायाम है टहलना। इसे विशेष तकनीकों के अनुपालन में आरामदायक जूतों में किया जाना चाहिए: एड़ी से पैर की अंगुली तक एक नरम रोल, बिना पैर के अंगूठे को बाहर की ओर मोड़े। सर्जरी के बाद पुनर्वास के दौरान, कदम की लंबाई, चलने का समय और भार बल धीरे-धीरे बढ़ता है।
• पैर की उंगलियों पर आधा बैठना, पैर की उंगलियों पर उठाना और प्रारंभिक स्थिति में लौटना, दौड़ना उपयोगी है, लेकिन उन्हें थोड़ा वार्म-अप के बाद किया जाना चाहिए और मांसपेशियों और टेंडन को फैलाने के लिए व्यायाम करना चाहिए।
• पानी में व्यायाम करना भी सहायक होता है। पानी में मानव शरीर अधिकांश वजन कम करता है, इसलिए यह पानी में है कि आप प्रशिक्षक द्वारा सुझाए गए सभी अभ्यासों को करना शुरू कर सकते हैं। शुष्क प्रशिक्षण के साथ उनमें से सबसे कठिन शायद पानी की तुलना में 1-2 सप्ताह बाद किया जाएगा।

बछड़े की मांसपेशियों और अकिलीज़ टेंडन को खींचने के लिए व्यायाम:

• दीवार की ओर मुंह करके खड़े हो जाएं और अपने हाथों को उस पर टिका दें। पीछे की ओर खिंचाव करें और पैर के अंगूठे पर आराम करें, जिसके ऊतकों को आप फैलाना चाहते हैं, और दूसरे पैर को घुटने पर थोड़ा मोड़ें।
• लगभग 30 सेकंड के लिए इस स्थिति को बनाए रखें और फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। आपको 3-5 बार दोहराने की जरूरत है।

Achilles कण्डरा की ताकत और लोच बढ़ाने के लिए व्यायाम करें:

• एक छोटी सी वृद्धि या एक विशेष कदम मंच और स्क्वाट के किनारे पर अपनी ऊँची एड़ी के साथ खड़े हो जाओ।
• रोजाना 12 स्क्वैट्स के 3 ट्रिप करना जरूरी है।
• उसी प्लेटफॉर्म पर अपने पैर की उंगलियों को किनारे पर रखकर खड़े हो जाएं और नीचे, ऊपर, नीचे, ऊपर जाएं।

ये दोनों अभ्यास विलक्षण हैं, जिसका उद्देश्य ऊतकों को खींचना और तनाव देना है और कैल्केनियल कण्डरा को बहाल करने के लिए महान हैं।

हालांकि, निष्पादन में त्रुटियां खतरनाक हो सकती हैं, इसलिए सलाह दी जाती है कि शुरुआत में प्रशिक्षक की देखरेख में प्रशिक्षण आयोजित किया जाए।

किसी भी व्यायाम को करते समय, आपको यह याद रखना चाहिए कि शारीरिक गतिविधि की बहाली धीरे-धीरे होनी चाहिए।

धीरे-धीरे तीव्रता बढ़ाते हुए, खेल, नृत्य या अपनी सामान्य शारीरिक गतिविधि पर तुरंत लौटना आवश्यक नहीं है।

ताकि मांसपेशियां ताकत न खोएं, और स्नायुबंधन अपनी गतिशीलता न खोएं, विभिन्न प्रकार के पार्टर जिमनास्टिक हैं, जिनमें से व्यायाम लेटने या बैठने की स्थिति में किए जाते हैं।

उपचार शुरू करने से पहले सुनिश्चित करने वाली पहली चीज कण्डरा पर भार को कम करना है।

इस क्षेत्र में पैर को स्थिर करने के कई तरीके हैं:

• टायर ओवरले;
• जिप्सम;
• बैसाखी का उपयोग;
• लोचदार पट्टी;
• टेप;
• पूरी तरह या आंशिक रूप से आंदोलन को प्रतिबंधित करने वाले ऑर्थोस को लागू करना।

ज्यादातर मामलों में, इस बीमारी के साथ, उपचार का निम्नलिखित कोर्स किया जाता है:

• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग किया जाता है - निमेसिल, नाकलोफेन, आदि;
• सबसे कठिन मामलों में, एंटीबायोटिक चिकित्सा निर्धारित की जा सकती है;
• अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके प्रभावित क्षेत्र में वोल्टेरेन, डोलोबिन जेल और सोलकोसेरिल मरहम लगाना संभव है;
• रात में दर्द के लक्षण को दूर करने के लिए, आप एनालगिन, नोवोकेन और डेक्सामेथासोन को बराबर भागों में मिला सकते हैं या इंट्रामस्क्युलर दर्द निवारक इंजेक्शन दे सकते हैं।

यदि उपचार के रूढ़िवादी तरीके वांछित परिणाम नहीं लाते हैं, तो सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है।

ऑपरेशन के दौरान, एक चीरा लगाया जाता है और प्रभावित क्षेत्रों को एक्साइज किया जाता है, और फिर कण्डरा को सुखाया जाता है; हाग्लंड की विकृति के मामले में, हड्डी का बहिर्गमन हटा दिया जाता है।

चित्र: अकिलीज़ टेंडन रिपेयर सर्जरी

ऑपरेशन के बाद, रोगी लगभग 6 सप्ताह तक एक विशेष बूट पहनता है।

समय के साथ, 2-3 सप्ताह के बाद, आप पहले से ही संचालित पैर पर कदम रख सकते हैं, और स्थिर ऑर्थोसिस को हटाने के बाद, वसूली के लिए एक पुनर्वास पाठ्यक्रम किया जाता है, जो 1 से 3 महीने तक रहता है।

इसे रोकने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

• शारीरिक व्यायाम धीरे-धीरे वृद्धि के साथ किया जाना चाहिए;
• किसी भी शारीरिक गतिविधि से पहले, मांसपेशियों और टेंडन को गर्म करने और स्ट्रेचिंग व्यायाम करने की सलाह दी जाती है;
• प्रशिक्षण और रोजमर्रा के पहनने के लिए, आपको आरामदायक जूते चुनने की ज़रूरत है;
• यदि दर्द होता है, तो आपको प्रशिक्षण बंद करने की आवश्यकता है।

Achilles tendonitis - एथलीटों की एक बीमारी, शारीरिक रूप से कड़ी मेहनत करने वाले लोग और जो महिलाएं ऊँची एड़ी के जूते पहनना पसंद करती हैं - प्रारंभिक अवस्था में बहुत प्रभावी और सरल रूप से इलाज किया जाता है।

लेकिन यदि आप इसे चलाते हैं, तो कण्डरा टूटना या पुरानी सूजन के रूप में जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं।

उपचार के लिए उपायों की एक पूरी श्रृंखला का उपयोग किया जाता है: विशेष व्यायाम, ड्रग थेरेपी और विभिन्न तरीकों से दर्दनाक क्षेत्र का स्थिरीकरण।

इन सभी गतिविधियों को अपने दम पर करना असंभव है, इसलिए, यदि आप अकिलीज़ टेंडन के क्षेत्र में दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको मदद के लिए किसी विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता है।

वीडियो: अकिलीज़ टेंडन की चोट

एच्लीस टेंडन का कैल्केनियल टेंडन का दूसरा नाम है, मानव शरीर में सबसे मजबूत कण्डरा है, क्योंकि यह बिना फटे 400 किलोग्राम तक भार का सामना कर सकता है। हालांकि, इस तथ्य के बावजूद, यह सबसे अधिक घायल कण्डरा है।

ज्यादातर मामलों में कारण Achilles कण्डरा सूजनलंबे समय से असहज जूते पहने हुए हैं। सबसे अधिक बार, भड़काऊ प्रक्रिया एथलीटों और नर्तकियों में होती है, जिनके पैरों में बहुत अधिक भार होता है।

सूजन का एक अन्य कारण बिगड़ा हुआ चयापचय हो सकता है। इस तथ्य के परिणामस्वरूप कि रक्त में वसा और कोलेस्ट्रॉल की एक बड़ी मात्रा होती है, साथ ही गाउट के मामले में, एक तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया इस तथ्य के कारण विकसित हो सकती है कि यूरेट माइक्रोक्रिस्टल ऊतकों में जमा होने लगते हैं। शरीर।

इसके अलावा, कण्डरा क्षेत्र में दर्द हड्डियों या जोड़ों के रोगों के साथ हो सकता है, एड़ी में स्पर या पैर के आर्च में एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति में।

सूजन पैदा करने वाले कारकों में शामिल हैं:

सूक्ष्म आघात। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के पुराने रोग। विकृत कण्डरा। आयु परिवर्तन। फ्लैट पैर, जो हाइपरप्रोनेशन की उपस्थिति की विशेषता है। असुविधाजनक जूते।

एच्लीस टेंडन में सूजन प्रक्रिया का मुख्य लक्षण एड़ी में या बछड़ों के नीचे दर्द की उपस्थिति है। ज्यादातर मामलों में दर्द लंबे आराम के बाद यानी सोने के बाद तब होता है जब कोई व्यक्ति उठकर चलने लगता है। यह इस तथ्य के कारण है कि नींद के दौरान, कण्डरा आराम करता है और दर्द कम हो जाता है, लेकिन जब एक भार होता है, तो दर्द स्वयं प्रकट होता है और आपको सामान्य रूप से कदम और कदम रखने की अनुमति नहीं देता है। इसके अलावा, अन्य लक्षण भी हो सकते हैं:

कण्डरा क्षेत्र में त्वचा का मोटा होना और लाल होना पाया जा सकता है। स्थानीय अतिताप। हल्की सूजन। कर्कश आवाज।

दिखावट अकिलीज़ क्षेत्र में हड्डी का दर्दकण्डरा, न केवल अकिलीज़ टेंडिनिटिस के विकास का संकेत दे सकता है, बल्कि अन्य बीमारियों, बर्साइटिस या पैर के आर्थ्रोसिस के रूप में भी हो सकता है।

अकिलीज़ कण्डरा में द्रवनिम्नलिखित लक्षणों के साथ उपस्थित हो सकते हैं:

कण्डरा में दर्द। लालपन। एड़ी क्षेत्र में सूजन। टखने और टखने में आंदोलन काफी बाधित होता है।

एच्लीस टेंडन का इलाज कैसे करें?जब एक भड़काऊ प्रक्रिया का पता लगाया जाता है, तो सबसे पहले यह करना आवश्यक है:

कण्डरा पर तनाव से बचें। पूरे दिन में 10 मिनट के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाएं। कण्डरा में आंदोलन को सीमित करें। ऐसा करने के लिए, आप एक लोचदार पट्टी का उपयोग कर सकते हैं और कम ऊँची एड़ी के जूते पहन सकते हैं।

सबसे पहले, डॉक्टर, रोगी की जांच करने के बाद, एक एक्स-रे निर्धारित करता है, जिससे पता चलता है कि क्या वास्तव में एच्लीस टेंडन की सूजन है। यदि सूजन मौजूद है, तो डॉक्टर लिख सकते हैं:

दर्द निवारक। नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई। कुछ मामलों में, एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जा सकते हैं।

दवाएं गोलियों या इंजेक्शन के रूप में दी जा सकती हैं, जो सीधे कण्डरा के पास दी जाती हैं।

Achilles एड़ी की सूजन का इलाज कैसे करेंपारंपरिक चिकित्सा के साथ? आप पारंपरिक चिकित्सा की मदद से अकिलीज़ टेंडन की सूजन को ठीक करने का प्रयास कर सकते हैं। हालांकि, किसी भी तरीके का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि स्व-दवा शरीर को नुकसान पहुंचाती है। लोक उपचार के तरीकों की पहचान की जा सकती है:

Curcumin एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीऑक्सीडेंट, और विरोधी भड़काऊ एजेंट है। इसे प्रतिदिन लगभग 0.5 ग्राम खाना चाहिए। वोदका पर अखरोट के विभाजन की मिलावट। इसे तैयार करने के लिए, आपको 0.5 लीटर वोदका और 1 गिलास अखरोट के विभाजन लेने होंगे। 20 दिनों के लिए मिलाएं और डालें। उसके बाद इस उपाय को 1 चम्मच दिन में 2 बार ले सकते हैं। माउंटेन राल ममी का तैलीय घोल। इस उपकरण को कण्डरा क्षेत्र में रगड़ा जा सकता है, और 0.1-0.5 ग्राम राल के अंदर भी लिया जा सकता है, जो गर्म दूध में घुल जाता है। यह 2 सप्ताह के भीतर किया जा सकता है, जिसके बाद 10 दिनों के ब्रेक की आवश्यकता होती है। पाइन-नमक पैर स्नान। बर्फ की मालिश। ऐसा करने के लिए, आपको कण्डरा के क्षेत्र को बर्फ के टुकड़ों से मालिश करने की आवश्यकता है।

दवा उपचार के संयोजन में, फिजियोथेरेपी की मदद से सूजन प्रक्रिया का इलाज किया जा सकता है, जिसमें निम्नलिखित विधियां शामिल हैं:

मैग्नेटोथेरेपी। लेजर थेरेपी। अल्ट्रासाउंड थेरेपी। शॉक वेव थेरेपी। लिडेज के साथ वैद्युतकणसंचलन। मिट्टी के आवेदन।

कण्डरा की सूजन से बचने के लिए, रोग को रोकना आवश्यक है:

भारी व्यायाम करने से पहले कण्डरा को गूंथना आवश्यक है। समय-समय पर बछड़े की मांसपेशियों को पंप करना और समय के साथ भार बढ़ाना आवश्यक है। आपको एक छलांग लगाने की ज़रूरत है, जो न केवल अकिलीज़ टेंडन की लोच सुनिश्चित करेगी, बल्कि पैरों के अन्य टेंडन की भी। भार के बाद, बछड़ों को फैलाना आवश्यक है।

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि इस तथ्य के बावजूद कि अकिलीज़ कण्डरा सबसे मजबूत कण्डरा है, यह अक्सर तनाव के लिए उत्तरदायी होता है और घायल हो सकता है। इसलिए कोई भी व्यायाम करने से पहले आपको थोड़ा वार्मअप और बचाव करने की जरूरत है।

हमें हर समय बताया जाता है कि व्यायाम स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। बेशक, अच्छे आकार में रहने के लिए मध्यम शारीरिक गतिविधि बस आवश्यक है स्वस्थ शरीरतथा स्वस्थ मन. लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, पेशेवर खेल न केवल पैसा और शोहरत हैं, बल्कि बार-बार चोट लगना, जो कभी-कभी एक एथलीट को बड़े समय के खेल छोड़ने का कारण बनता है। हमारे लेख में, हम इन बीमारियों में से एक का विश्लेषण करेंगे - एच्लीस टेंडोनाइटिस। इलाज यह रोगभी विचार किया जाएगा।

टेंडिनिटिस एक ऐसी बीमारी है जो एच्लीस टेंडन के क्षेत्र में एक भड़काऊ प्रक्रिया की विशेषता है। पैथोलॉजी अक्सर उन लोगों में विकसित होती है जो पेशेवर रूप से खेल में शामिल होते हैं, यानी एच्लीस टेंडन को ओवरस्ट्रेन में उजागर करते हैं, जिससे रोग की उपस्थिति होती है।

आइए नीचे दिए गए उपचार पर करीब से नज़र डालें। एच्लीस टेंडिनाइटिस बड़ी उम्र में विकसित हो सकता है, यहां तक ​​कि उन लोगों में भी जो खेल नहीं खेलते हैं। यह उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण होता है, टखने के जोड़ में गति की सीमा धीरे-धीरे कम हो जाती है, और कण्डरा कम लोचदार हो जाता है, जिससे चोट लग सकती है।

क्या आपको एच्लीस टेंडोनाइटिस का पता चला है? इस विकृति के उपचार और कारणों पर लेख में चर्चा की जाएगी। आरंभ करने के लिए, आइए हम रोग को भड़काने वाले कारकों पर अधिक विस्तार से ध्यान दें:

उम्र के साथ लोच में कमी। कण्डरा की संरचना में कोलेजन और लोचदार फाइबर शामिल हैं, जो इसे मजबूत और एक्स्टेंसिबल बनाते हैं। एक व्यक्ति जितना बड़ा हो जाता है, उतना ही ये संकेतक कम हो जाते हैं, और भार से कण्डरा तंतुओं के टूटने या क्षति हो सकती है। यह इस तथ्य के साथ है कि 35 वर्ष की आयु के बाद किसी भी प्रशिक्षण को वार्म-अप के साथ शुरू करना चाहिए। एक नियम के रूप में, एथलीट उनके संपर्क में हैं। अत्यधिक प्रशिक्षण से कण्डरा पर अधिक दबाव पड़ता है। एक छोटी आराम अवधि ऊतकों को पर्याप्त रूप से ठीक होने की अनुमति नहीं देती है और तंतुओं का टूटना हो सकता है। फ्लैट पैर ओवरप्रोनेशन के साथ, जब पैर अंदर की ओर गिर जाता है। इस स्थिति में चलने पर, कण्डरा अधिक खिंच जाता है और घायल हो सकता है। असुविधाजनक जूते, विशेष रूप से खेल प्रशिक्षण के लिए। लोड का गलत वितरण है, जिससे इस विकृति का विकास हो सकता है। ऊँची एड़ी के जूते का महिलाओं का प्यार एच्लीस टेंडोनाइटिस के साथ समाप्त हो सकता है। इस मामले में उपचार भी आवश्यक है। एड़ी पर वृद्धि (हैग्लंड की विकृति) जहां कण्डरा जुड़ जाता है। संक्रामक रोग भी विकृति विज्ञान के विकास को भड़का सकते हैं। कुछ हड्डी और जोड़ों की समस्याएं, जैसे गठिया। विभिन्न पैर की लंबाई पैथोलॉजी के विकास का कारण गठिया, संधिशोथ, थायरॉयड रोग हो सकता है।

इनमें से कोई भी कारण इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि गंभीर उपचार की आवश्यकता है, एच्लीस टेंडोनाइटिस अपने आप दूर नहीं होगा। पहले लक्षण दिखाई देने पर डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

यह रोग दो रूपों में हो सकता है:

तीव्र। जीर्ण।

यदि विकृति विज्ञान का एक तीव्र रूप है, तो निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ संभव हैं:

व्यायाम या प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान दर्द का प्रकट होना। धीरे-धीरे, दर्द कम हो जाता है, और आराम के बाद यह पूरी तरह से गायब हो जाता है।

यदि आप अकिलीज़ टेंडन महसूस करते हैं, तो आप बेचैनी महसूस करते हैं।

यदि आप अपने पैरों को आराम देते हैं, तो सूक्ष्म-टूटना एक साथ बढ़ता है, यही कारण है कि ऐसा लगता है कि सब कुछ बीत चुका है, लेकिन नए भार से फिर से चोट लग जाती है।

यदि आप समय पर लक्षणों पर ध्यान नहीं देते हैं, तो धीरे-धीरे विकृति एक जीर्ण रूप में बदल जाती है, जिसमें निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

दर्द में धीरे-धीरे वृद्धि। व्यायाम के दौरान, दर्द तेज हो जाता है, यहां तक ​​​​कि वार्मिंग और वार्म अप भी मदद नहीं करता है। आराम भी दर्द से राहत नहीं देता है, जागने के तुरंत बाद आप उन्हें पहले से ही महसूस कर सकते हैं। उतरने या सीढ़ियों पर चढ़ने के दौरान दर्द विकसित होता है।

जीर्ण और दोनों तीव्र रूपरोगों में निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ भी हो सकती हैं:

कण्डरा मोटा हो जाता है। बछड़े की मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव महसूस होता है। टखने के क्षेत्र में गतिशीलता सीमित हो सकती है। दर्द पूरे कण्डरा या केवल एड़ी क्षेत्र में महसूस किया जा सकता है। टखने के जोड़ की गति के दौरान चीखना दिखाई दे सकता है। यह तेजी से कठिन हो जाता है पैर मोड़ना और पैर की उंगलियों पर खड़े होना।

क्रोनिक एच्लीस टेंडोनाइटिस को विकसित नहीं होने देना चाहिए। इस मामले में उपचार के लिए लंबे और अधिक गंभीर की आवश्यकता होगी।

रोग का कोर्स अलग-अलग तरीकों से खुद को प्रकट कर सकता है। इसके आधार पर, पैथोलॉजी के कई रूप प्रतिष्ठित हैं:

पेरिटेन्डिनाइटिस आसपास के नरम ऊतकों में एक भड़काऊ प्रक्रिया द्वारा प्रकट होता है। टेंडोनाइटिस - एच्लीस टेंडन ही प्रभावित होता है, आसन्न ऊतक प्रभावित नहीं होते हैं। एन्थेसोपैथी। रोग के इस रूप के साथ, हड्डी के साथ सीमा पर अपक्षयी प्रक्रिया विकसित होती है, एक एड़ी का निशान दिखाई दे सकता है।

यदि एच्लीस टेंडन के टेंडिनाइटिस का संदेह है, तो निदान स्पष्ट होने के बाद ही उपचार शुरू किया जाना चाहिए।

निदान विधियों के रूप में निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:

शारीरिक जाँच। डॉक्टर पैल्पेशन करता है और उन स्थानों को निर्धारित करता है जहां दर्द सबसे अधिक महसूस होता है। विकिरण निदान, लेकिन कैल्सीफिकेशन की अनुपस्थिति में, यह सटीक निदान करने में मदद नहीं करेगा। एमआरआई आँसू की उपस्थिति को निर्धारित करने में मदद करेगा। अल्ट्रासाउंड। इसके साथ, आप सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता निर्धारित कर सकते हैं। एक एक्स-रे परीक्षा भी की जाती है, यह सूजन प्रक्रिया के स्थानों को दिखाती है।

निदान के बाद एच्लीस टेंडोनाइटिस की पुष्टि होने के बाद, उपचार एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

यदि कण्डरा में पहली बार असुविधा हुई, तो यह भार को थोड़ी देर के लिए सीमित करने और पैरों को आराम देने के लिए पर्याप्त है। सूजन और लालिमा को दूर करने के लिए आप बर्फ का इस्तेमाल कर सकते हैं।

यदि आराम करने और भार कम करने के बाद भी दर्द दूर नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर के पास जाना होगा। एक नियम के रूप में, इस बीमारी का उपचार कई दिशाओं में किया जाता है:

रूढ़िवादी चिकित्सा। दवा उपचार। चिकित्सा के वैकल्पिक तरीके। फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं। सर्जिकल हस्तक्षेप।

रोग की गंभीरता के आधार पर, चिकित्सक उपचार की रणनीति चुनता है।

यदि अकिलीज़ टेंडिनिटिस मौजूद है, तो तनाव को कम करने और क्षेत्र को स्थिर करके टूटने या मामूली चोटों का उपचार शुरू करना चाहिए। यह कई मायनों में किया जा सकता है:

एक पट्टी या प्लास्टर पर रखो। एक लोचदार पट्टी का प्रयोग करें। टेप करना। ऑर्थोस लगाना जो आंशिक रूप से या पूरी तरह से आंदोलन को प्रतिबंधित कर सकता है।

इसके साथ ही एच्लीस टेंडोनाइटिस होने पर उपचार शुरू होना चाहिए। फोटो इसे अच्छी तरह से प्रदर्शित करता है।

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना - निमेसिल, नाकलोफेन। यदि एक व्यापक भड़काऊ प्रक्रिया है, तो एंटीबायोटिक चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है। दर्द को दूर करने के लिए, आप एनालगिन, नोवोकेन का उपयोग करके रात में एक सेक लगा सकते हैं या एक संवेदनाहारी इंजेक्ट कर सकते हैं। यदि एच्लीस टेंडोनाइटिस का निदान किया जाता है, मलहम के साथ उपचार भी संभव है। इसके लिए अक्सर वोल्टेरेन, डोलोबिन जेल, सोलकोसेरिल का इस्तेमाल किया जाता है।

दवा सूजन को दूर करने और दर्द को कम करने के बाद, आप फिजियोथेरेपी के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

फिजियोथेरेपी विधियां चिकित्सा उपचार के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त हैं। सबसे अधिक बार, रोगियों को निम्नलिखित प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं:

मैग्नेटोथेरेपी। लेजर उपचार। अल्ट्रासाउंड उपचार। शॉक वेव थेरेपी।

वैद्युतकणसंचलन। मिट्टी के अनुप्रयोग।

यदि अकिलीज़ टेंडोनाइटिस है (उपचार और लक्षण लेख में आपके ध्यान में प्रस्तुत किए गए हैं), तो उचित रूप से की गई चिकित्सा, जल्द ही एक सकारात्मक परिणाम देगी। दर्द कम हो जाता है और गतिशीलता बहाल हो जाती है।

कई बीमारियों के लिए वैकल्पिक उपचार मदद कर सकता है। Achilles tendonitis भी इसके लिए अच्छी तरह से उधार देता है। सबसे प्रभावी तरीके हैं:

बर्फ की मालिश। ऐसा करने के लिए, प्लास्टिक के कप लें और उनमें पानी डालें, फ्रीजर में रखें। जब तरल जम जाता है, तो घायल क्षेत्र को दिन में कई बार 15-20 मिनट के लिए कंटेनर के शीर्ष से मालिश किया जाता है। "होम प्लास्टर"। चिकन प्रोटीन को हरा देना और 1 बड़ा चम्मच शराब या वोदका डालना आवश्यक है। अच्छी तरह से फेंटें और एक बड़ा चम्मच मैदा डालें। मिश्रण को इलास्टिक बैंडेज पर लगाएं और घाव वाली जगह पर पट्टी बांध दें। इस तरह की पट्टी को हर दिन बदलना आवश्यक है, यह सूजन और दर्द को दूर करने में मदद करेगा।लोक चिकित्सक आहार में हल्दी जोड़ने की सलाह देते हैं। इसमें मौजूद करक्यूमिन दर्द को दूर करने और सूजन को कम करने में मदद करता है। सबसे पहले आपको एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच नमक घोलना है। एक वॉशक्लॉथ को तरल में भिगोएँ, इसे निचोड़ें, इसे एक बैग में लपेटें और कुछ मिनट के लिए फ्रीजर में रख दें। घाव वाली जगह और पट्टी पर लगाएँ, तब तक पकड़ें जब तक कि रुमाल पूरी तरह से सूख न जाए।

यदि अकिलीज़ कण्डरा की टेंडिनाइटिस है, तो औषधीय जड़ी बूटियों के जलसेक और काढ़े का उपयोग करके लोक उपचार के साथ उपचार किया जा सकता है:

कॉम्फ्रे, कैलेंडुला और 250 मिलीलीटर गर्म पानी के एक बड़े चम्मच से आसव तैयार करें। एक उबाल लाने के लिए, कई घंटों के लिए जोर दें, और फिर 1 बड़ा चम्मच जलसेक को 300 मिलीलीटर पानी में पतला करें और घायल क्षेत्र पर एक पट्टी बनाएं। एलेकम्पेन से संपीड़ित करें। आपको 3 बड़े चम्मच घास लेने और 0.5 लीटर गर्म पानी डालने की जरूरत है, 15 मिनट तक उबालें। काढ़े में एक रुमाल गीला करें और घाव वाली जगह पर लगाएं स्नान के लिए चीड़ की टहनियों का उपयोग करें। एक बाल्टी लेना और दो-तिहाई पाइन शाखाओं को भरना, ठंडा पानी डालना और आधे घंटे तक उबालना आवश्यक है। फिर आपको 2-3 घंटे के लिए आग्रह करने और 15-20 मिनट के लिए स्नान करने की आवश्यकता है। घाव वाली जगह को रगड़ने के लिए 2 बूंद देवदार और लैवेंडर के तेल के मिश्रण का उपयोग करें, और किसी भी सब्जी का एक चम्मच जोड़ें। वर्मवुड टिंचर में सामान्य मजबूती होती है शरीर पर प्रभाव पड़ता है और सूजन से राहत मिलती है। इसे तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच सूखी घास लेने और 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालने की जरूरत है, 30 मिनट के जलसेक के बाद, दिन में कई बार एक चम्मच लें।

कैलेंडुला मरहम भड़काऊ प्रक्रिया से निपटने में मदद करेगा। तैयारी काफी सरल है: आपको बेबी क्रीम और कैलेंडुला के फूलों को बराबर मात्रा में मिलाना होगा। रात में घाव वाली जगह पर लगाना सबसे अच्छा होता है। पोर्क वसा और वर्मवुड मरहम की समान मात्रा लें, मिलाएं और आग पर पिघलाएं। ठंडा होने के बाद इसे प्रभावित जगह पर लगाया जा सकता है।मिट्टी से मरहम तैयार किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, 500 ग्राम मिट्टी लें और इसे मैस्टिक की स्थिरता के लिए पानी में पतला करें, और फिर इसमें 4 बड़े चम्मच सेब का सिरका मिलाएं। फिर परिणामस्वरूप रचना में एक नैपकिन को गीला करें और एक घंटे के लिए गले में जगह पर लागू करें। चिकित्सा का कोर्स 6 प्रक्रियाओं तक है और दर्द और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।

इस प्रकार, यदि "अकिलीज़ टेंडिनिटिस" का निदान किया जाता है, तो लोक उपचार के साथ उपचार आपको अपनी सामान्य जीवन शैली में जल्दी लौटने में मदद करेगा।

यदि उपचार के सभी रूढ़िवादी तरीकों की कोशिश की गई है, लेकिन कोई परिणाम नहीं है, तो आपको सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेना होगा। ऑपरेशन के दौरान, डॉक्टर एक चीरा लगाता है और प्रभावित क्षेत्र को एक्साइज करता है, और फिर कण्डरा को सुखाया जाता है। यदि हाग्लंड की वृद्धि होती है, तो उसे भी हटा दिया जाता है।

यदि आपको अभी भी एच्लीस टेंडोनाइटिस जैसी बीमारी के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेना पड़ा है, तो उपचार, सर्जरी के बाद पुनर्वास में कुछ महीने लगेंगे। आपको 6 सप्ताह के लिए एक विशेष बूट पहनना होगा। धीरे-धीरे, लगभग कुछ हफ़्ते के बाद, आप संचालित पैर पर कदम रखने की कोशिश कर सकते हैं।

ऑर्थोसिस को हटाने के बाद, एक पुनर्वास पाठ्यक्रम निर्धारित किया जाता है, जो कण्डरा के कामकाज को पूरी तरह से बहाल करने में मदद करेगा। इसमें आमतौर पर एक से तीन महीने का समय लगता है।

सर्जरी के बाद, व्यायाम का एक सेट आपको तेजी से ठीक होने में मदद करेगा। यहाँ उन्हें करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

सबसे पहले चल रहा है, इसके लिए आपको आरामदायक जूते चुनने की जरूरत है और आंदोलन की प्रक्रिया में, एड़ी से पैर तक एक चिकनी रोल करें। चलने का समय, गति और स्ट्राइड की लंबाई धीरे-धीरे बढ़ाई जानी चाहिए। पैर की उंगलियों और आधे स्क्वैट्स पर उठने की सिफारिश की जाती है। पानी में व्यायाम अच्छी तरह से ठीक होने में मदद करता है। शरीर का अधिकांश वजन कम हो जाता है, इसलिए वे व्यायाम जो एक निश्चित अवधि में जिम में नहीं किए जा सकते हैं, उन्हें पानी में सुरक्षित रूप से किया जा सकता है। आप केवल अच्छे वार्म-अप के बाद ही दौड़ सकते हैं। व्यायाम करने के लिए व्यायाम करना उपयोगी होता है इसके लिए बछड़े की मांसपेशियां और टेंडन, दीवार के पास खड़े हो जाएं, हाथों को दुबला कर लें और घायल पैर को पीछे की ओर रखकर पैर के अंगूठे पर आराम दें। इस स्थिति में 30 सेकंड तक रहें। प्लेटफॉर्म के किनारे पर खड़े हो जाएं और स्क्वाट करें। यह व्यायाम एच्लीस टेंडन की ताकत और लोच को बढ़ाता है।

कोई भी व्यायाम करते समय यह याद रखना चाहिए कि भार धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए। आप उपस्थित चिकित्सक की अनुमति के बाद ही खेल प्रशिक्षण में लौट सकते हैं।

हमने एच्लीस टेंडोनाइटिस जैसी बीमारी की जांच की। पैथोलॉजी के विकास को रोकने के लिए इसका उपचार और रोकथाम उचित स्तर पर होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:

उम्र के साथ, कण्डरा की लोच कम हो जाती है, इसलिए, 40 वर्षों के बाद, एक मोबाइल जीवन शैली का नेतृत्व करना और व्यायाम के परिसर में शामिल करना आवश्यक है जो बछड़े की मांसपेशियों का उपयोग करने में मदद करेगा। खेल या कोई भार खेलते समय, आपको चाहिए तुरंत मुख्य अभ्यास शुरू न करें, आपको वार्म-अप और स्ट्रेचिंग कॉम्प्लेक्स करने की आवश्यकता है। सभी एथलीटों को प्रशिक्षण व्यवस्था का पालन करना चाहिए, मांसपेशियों को अतिभारित नहीं करना चाहिए। किसी भी खेल गतिविधि के लिए, आपको सही जूते चुनने की आवश्यकता है।

यदि आप रोग के पहले लक्षणों की उपस्थिति के साथ डॉक्टर से परामर्श करते हैं और उपचार और वसूली के लिए सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो एच्लीस टेंडोनाइटिस के लिए रोग का निदान काफी अनुकूल है। धीरे-धीरे, ऊतक ठीक हो जाएंगे, भड़काऊ प्रक्रिया शून्य हो जाएगी, और वापस लौटना संभव होगा खेल मोडया जीवन का अभ्यस्त तरीका। लेकिन हमें हमेशा याद रखना चाहिए कि हमारी सेहत सिर्फ हमारे हाथ में है, इसलिए अपना ख्याल रखें।

एच्लीस टेंडन, या कैल्केनियल टेंडन, मानव शरीर में सबसे मजबूत माना जाता है। इसमें बहुत अधिक भार है, जिसके परिणामस्वरूप यह असुरक्षित है विभिन्न प्रकारक्षति। अधिकतर यह अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के कारण एथलीटों में सूजन हो जाती है, लेकिन ऐसी समस्या किसी को भी हो सकती है। पूरी तरह से सुसज्जित होने के लिए, आपको यह जानना होगा कि पैथोलॉजी कैसे प्रकट होती है और घर पर एच्लीस टेंडन का इलाज कैसे किया जाता है।

Achilles सूजन क्यों होती है और यह स्वयं को कैसे प्रकट करती है?

एच्लीस टेंडन में सूजन प्रक्रिया के विकास का एक विशिष्ट कारण इसका खिंचाव है, जिससे अत्यधिक भार के परिणामस्वरूप तंतुओं का टूटना होता है। संयोजी ऊतक का टूटना के बीच थोड़े समय के विश्राम के कारण होता है खेल प्रशिक्षणउन्हें ठीक होने से रोक रहा है। ऐसे कई कारक हैं जो अकिलीज़ की सूजन को भड़काते हैं:

• कण्डरा बनाने वाले कोलेजन और इलास्टिन फाइबर की लोच में उम्र से संबंधित कमी;
• पैर को अंदर की ओर मोड़ने के साथ सपाट पैर (हाइपरप्रोनेशन);
• असहज जूते पहनना, साथ ही महिलाओं में ऊँची एड़ी के जूते में चलना;
• एड़ी की वृद्धि (हैग्लंड की विकृति);
• जन्मजात विकृति, उदाहरण के लिए, पैर का छोटा होना, अलग लंबाईपैर, आदि;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति।

इसके अलावा, संक्रमण, विकारों के कारण कण्डरा बंधन सूजन हो सकता है चयापचय प्रक्रियाएंऔर पहले पिछली चोटेंपैर।

भड़काऊ प्रक्रिया तंतुओं के अंदर, हड्डी और कण्डरा के जंक्शन के क्षेत्र में, आसपास के ऊतकों में विकसित हो सकती है।

निम्नलिखित लक्षण पैथोलॉजी को स्वतंत्र रूप से पहचानने में मदद करेंगे:

• गंभीर दर्द सिंड्रोम, आंदोलन के दौरान प्रकट, एक स्थायी चरित्र प्राप्त करना;
• प्रभावित क्षेत्र की सूजन और लाली;
• चलते समय पिंडली क्षेत्र में क्रंच;
• क्षतिग्रस्त क्षेत्र में तापमान में वृद्धि।

इसके अलावा, कैल्केनियल कण्डरा की सूजन अक्सर शरीर के तापमान में सामान्य वृद्धि के साथ होती है। हालांकि, क्षति की डिग्री और जीव की विशेषताओं के आधार पर, प्रत्येक रोगी में लक्षण व्यक्तिगत रूप से प्रकट होते हैं।

कैल्केनियल टेंडन की चोट से कैसे निपटें

एक लोचदार पट्टी दर्द को कम करने में मदद करेगी

यदि एच्लीस टेंडन के क्षेत्र में तेज दर्द हो रहा है, साथ ही गंभीर सिरदर्द, चक्कर आना और ब्लैकआउट के साथ, आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। विशेषज्ञ चोट की गंभीरता का निर्धारण करेगा और उचित उपचार निर्धारित करेगा। सर्जरी के बिना एक फटे हुए कण्डरा का इलाज शायद ही कभी किया जाता है।

महत्वपूर्ण!देरी स्थिति को जटिल करेगी और गंभीर परिणामों के विकास को जन्म देगी।

कण्डरा खींचते समय, पहले आवेदन करें पत्ता गोभी का पत्तालोचदार पट्टी से एक तंग पट्टी बनाएं और अपने पैर को एक कंबल (प्लेड, ऊनी स्कार्फ) में लपेटें।

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि अंग आराम पर हैं।

एक घंटे के बाद पत्ता गोभी का पत्ता बदलें और प्रक्रिया को दोहराएं।

आप कच्चे आलू को आधे घंटे के लिए टखनों पर रख सकते हैं, छील कर गोल काट सकते हैं। प्रभावित कण्डरा के चारों ओर धुंध लपेटें, उस पर आलू डालें और पैर को गर्मी में रखें। यह सेक रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है और क्षतिग्रस्त क्षेत्र में तनाव से राहत देता है।

घर पर उपचार के तरीके

लोक उपचार के साथ एच्लीस टेंडन की सूजन का भी इलाज किया जाता है। मोच के लिए प्राथमिक उपचार देने के तुरंत बाद पैर पर भार न डालें। कम हिलें और चलते समय बैसाखी, बेंत या समर्थन के अन्य साधनों का उपयोग करें।

टेंडन को तेजी से ठीक होने में मदद करता है उचित पोषण. आपको अधिक डेयरी उत्पाद, पनीर और कैल्शियम से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है।

घर पर अकिलीज़ टेंडन के उपचार के लिए एक उत्कृष्ट उपाय बकरी के दूध से शहद (1 बड़ा चम्मच प्रति गिलास दूध) से बना एक स्वस्थ पेय है। यह सुधार करता है सबकी भलाई, ताकत बहाल करता है। पीना उपचार मिश्रणरात में या दोपहर और शाम में हो सकता है।

याद रखें कि डॉक्टर द्वारा निदान किए जाने के बाद ही आप घर पर ही सूजन का इलाज कर सकते हैं।

चिकित्सा उपचार

Achilles की सूजन के साथ, एनेस्थेटिक्स और NSAIDs निर्धारित हैं

मुख्य लक्षण जो कैल्केनियल कण्डरा की सूजन के साथ होता है - एक तेज दर्द सिंड्रोम - एनेस्थेटिक्स के साथ हटा दिया जाता है। घर पर, आप गोलियां, सपोसिटरी ले सकते हैं, और स्थानीय तैयारी का भी उपयोग कर सकते हैं: मलहम, क्रीम, जैल।

एच्लीस टेंडन की सूजन के उपचार में, प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में व्यक्तिगत रूप से दवाओं का चयन किया जाता है। विरोधी भड़काऊ मदद करता है गैर-स्टेरायडल दवाएं(NSAIDs/NSAIDs) दर्द निवारक दवाओं के संयोजन में।

सूजन के उपचार के लिए सबसे अधिक निर्धारित संयोजन दवाएं:

• डिक्लोफेनाक;
• निमेसुलाइड;
• नक्लोफेन;
• निमेसिल।

ऊतकों में घुसना और लंबे समय तक चिकित्सीय प्रभाव बनाए रखना, वे सूजन को अच्छी तरह से राहत देते हैं, दर्द से राहत देते हैं और एक ज्वरनाशक प्रभाव डालते हैं।

एक व्यापक भड़काऊ प्रक्रिया का निदान करते समय, जीवाणुरोधी एजेंटों का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है।

घर पर, अकिलीज़ टेंडन की सूजन के लिए सक्रिय रूप से विरोधी भड़काऊ मलहम का उपयोग किया जाता है। अच्छी तरह से सिद्ध:

• कोलेजन अल्ट्रा;
• सोलकोसेरिल;
• डोलोबिन जेल;
• वोल्टेरेन।

वे एक मरहम/जेल के रूप में उपलब्ध हैं और ड्रेसिंग को हटाने के 5-7 दिनों के बाद उपयोग किया जाता है।

कैल्केनियल कण्डरा में चोट लगने के तुरंत बाद, एक ठंडा जेल लगाया जा सकता है जो आसानी से त्वचा में प्रवेश करता है, जल्दी से सूजन से राहत देता है और तापमान को कम करता है।

लोक उपचार के साथ उपचार

लोक उपचार के साथ एच्लीस टेंडन की सूजन का इलाज किया जा सकता है। वैकल्पिक दवा भंडार बड़ी राशि प्रभावी व्यंजनवर्षों से सिद्ध।

• बर्फ की मालिश। कई छोटे प्लास्टिक/कांच के कंटेनर (ग्लास करेंगे) को पानी से भरें और उन्हें फ्रीजर में रख दें। जैसे ही तरल जम जाता है, कंटेनर को बाहर निकालें, प्रभावित कण्डरा के साथ कंटेनर के ऊपरी हिस्से में बर्फ की सतह के साथ 10-15 मिनट के लिए ड्राइव करें। प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहराएं।
• घरेलू (घरेलू) जिप्सम दर्द, सूजन से जल्दी छुटकारा दिलाएगा। आपको कच्चा प्रोटीन चाहिए मुर्गी का अंडाऔर 1 बड़ा चम्मच। एल शराब (वोदका)। व्हीप्ड प्रोटीन में इथेनॉल मिलाएं, हिलाएं, एक चुटकी आटा डालें। एक मलाईदार द्रव्यमान के साथ एक लोचदार पट्टी फैलाएं, इसके चारों ओर सूजन केंद्र लपेटें, एक दिन के लिए चलें जब तक कि यह पूरी तरह से सख्त न हो जाए। तंग पट्टी जरूरी नहीं है। हर दिन "जिप्सम" मिश्रण को बदलने की सिफारिश की जाती है।
• नमकीन ड्रेसिंग। 1 बड़ा चम्मच हिलाओ। एल 250 मिली में नमक। पानी। एक कपड़े को गीला करें, फिर अच्छी तरह से निचोड़ें, प्लास्टिक की थैली में लपेटें और एक घंटे के लिए फ्रीजर में रख दें। जमे हुए बैग को एक पट्टी के साथ लपेटें, इसे कसने के बिना, सूजन वाले क्षेत्र में, इसे तब तक पहनें जब तक कि पट्टी सूख न जाए।
• लैवेंडर का तेल। आधा गिलास मिक्स करें वनस्पति तेल 2-3 बड़े चम्मच से। एल सूखा लैवेंडर मिश्रण इसे हिलाएं, फिर इसे 7-10 दिनों के लिए आंच पर रख दें। क्षतिग्रस्त क्षेत्र को एक सप्ताह के लिए दिन में 2-3 बार तैयार लैवेंडर के तेल से चिकनाई करें।
• कॉम्फ्रे और कैलेंडुला का आसव। 1 सेंट एल जड़ी बूटियों को एक बड़े गिलास गर्म पानी में डालें और उबाल लें। इसे 6-8 घंटे तक पकने दें, फिर 1 बड़ा चम्मच। एल काढ़े को 300 मिली पानी में घोलें। जलसेक के साथ सिक्त एक धुंध नैपकिन को थोड़ा निचोड़ें, इसे एक गले में जगह पर बांधें।
• कैलेंडुला के फूलों से मरहम। पौधे के सूखे कुचले हुए फूलों को बेबी क्रीम के साथ मिलाएं। बिस्तर पर जाने से पहले प्रभावित क्षेत्रों को चिकनाई दें और वे कम चोट करेंगे।
• प्याज़। एक मांस की चक्की के माध्यम से 2-3 मध्यम प्याज पास करें और 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल समुद्री नमक। परिणामी घोल को धुंध (पट्टी) पर रखें, सूजन वाले क्षेत्र पर लगभग एक सप्ताह के लिए एक सेक लगाएं।

एक एकीकृत दृष्टिकोण और डॉक्टर की सिफारिशों के सख्त पालन से एच्लीस टेंडन को जल्दी से बहाल करने में मदद मिलेगी। दवाओं के संयोजन में लोक उपचार का उपयोग जल्दी से ठीक होने और सामान्य और सक्रिय जीवन शैली में लौटने में मदद करेगा।

कैल्केनियल कण्डरा को नुकसान से बचाने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करते हुए, अपने पैरों के स्वास्थ्य की लगातार देखभाल करने की आवश्यकता है:

• आरामदायक जूते पहनें;
• दिन भर की मेहनत के बाद पैरों की मालिश करें;
• प्रत्येक व्यायाम को वार्म-अप के साथ शुरू करें;
• अपने पैरों को ठंडा मत करो;
• भारी शारीरिक श्रम का दुरुपयोग न करें;
• शारीरिक गतिविधि को संतुलित करें।

यदि आप उपरोक्त युक्तियों का पालन करते हैं, तो अकिलीज़ टेंडन दर्द आपको कभी परेशान नहीं करेगा।