अकिलीज़ कण्डरा में दर्द का इलाज करने की तुलना में। रोग की विशिष्ट विशेषताएं। दोनों मामलों में, वहाँ भी हो सकता है

एच्लीस टेंडोनाइटिस (टेंडोपैथी)यह कैल्केनियल कण्डरा में एक भड़काऊ प्रक्रिया है। ऊतक चालकता के उल्लंघन में ( खराब प्रजननचयापचय उत्पाद, नमक संचय) स्नायुबंधन की ताकत में कमी, कोलेजन फाइबर की लोच का नुकसान होता है। ऐसी परिस्थितियों में, अत्यधिक भार के कारण सूक्ष्म आँसू निकलते हैं।

फटा हुआ ऊतक समय के साथ ठीक हो जाता है, लेकिन कम लोचदार हो जाता है और इसमें कई छोटे निशान होते हैं। पर्याप्त उपायों के अभाव में, पुरानी सूजन और टेंडिनोसिस होता है।. यह एक अपक्षयी परिवर्तन है जिसके परिणामस्वरूप कण्डरा टूटना या एड़ी की हड्डी से अलग होना होता है।

एच्लीस टेंडिनिटिस के 3 रूप हैं:

• पेरिटेंडिनाइटिस कण्डरा के आसपास के ऊतकों की सूजन है, अक्सर उनके अध: पतन के साथ।
• Tendinitis एक कण्डरा घाव है जिसमें आसन्न ऊतक स्वस्थ रहते हैं।
• एन्थेसोपैथी एक भड़काऊ और अपक्षयी प्रक्रिया है जो हड्डी से कण्डरा के लगाव के स्थल पर होती है। कभी-कभी कैल्सीफिकेशन (ऊतकों में कैल्शियम लवण का जमाव) और प्लांटर फैसीसाइटिस (कैल्केनस पर स्पाइक या वेज के रूप में हड्डी की वृद्धि) का विकास होता है।

लक्षण

कारण

1. अतिरिक्त भार। यह कारण पेशेवर एथलीटों और प्रशिक्षित लोगों में भी टेंडोनाइटिस का कारण बनता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आवश्यक आराम के बिना, ऊतकों के पास ठीक होने और आराम करने की क्षमता खोने का समय नहीं होता है।
2. आयु परिवर्तन। ठीक स्नायुजालइसकी लंबाई का 5% तक फैला है, जो इसे सदमे-अवशोषित कार्य करने में मदद करता है। 35 वर्षों के बाद, इसकी एक्स्टेंसिबिलिटी कम हो जाती है, और बिना पूर्व वार्म-अप और मांसपेशियों के गर्म होने के कारण फाइबर क्षति और सूक्ष्म आँसू हो जाते हैं।
3. हाइपरप्रोनेशन के साथ फ्लैट पैर (पैर के अंदर की ओर शारीरिक पतन)। इस तरह की बीमारी के साथ, कण्डरा, चलने और किसी अन्य भार के दौरान, अत्यधिक तनाव का अनुभव करता है और क्षतिग्रस्त हो जाता है।
4. हैग्लुंड की विकृति, जिसमें एड़ी पर एक बुलबुले के रूप में एक प्रकार की हड्डी का बढ़ना, एच्लीस टेंडन के लगाव बिंदु के पास होता है। इस तरह के दोष के कारण, कण्डरा भार के नीचे बहुत अधिक खिंच जाता है। कण्डरा बर्सा की सूजन की उपस्थिति या अनुपस्थिति के आधार पर विकास नरम या कठोर हो सकता है।
5. पहने असहज जूते. इस कारण से, एथलीटों में एच्लीस टेंडोनाइटिस विकसित हो सकता है, क्योंकि प्रशिक्षण के दौरान अनुचित तरीके से फिट होने वाले जूते पैरों पर भार के वितरण को बहुत प्रभावित करते हैं।

जो महिलाएं पूरे दिन ऊँची एड़ी के जूते पहनती हैं, उनमें भी इस बीमारी के विकसित होने का खतरा होता है। शाम को, जब वे एक फ्लैट तलवों पर स्विच करते हैं, तो उन्हें दर्द का अनुभव होता है, जो इस तथ्य से जुड़ा होता है कि कण्डरा की मांसपेशियां लंबे समय से छोटी अवस्था में होती हैं, और जब खिंचाव होता है, तो उनके लिए अनुकूलन करना मुश्किल होता है।

6. तेज और जीर्ण संक्रमणजो विकास की प्रेरणा हैं भड़काऊ प्रक्रियाअकिलीज़ कण्डरा में।

निदान

1. रोगी के साथ इतिहास लेना और साक्षात्कार। सबसे अधिक बार, आप एच्लीस टेंडन के हड्डी से लगाव के बिंदु से 2-6 सेमी ऊपर स्थित क्षेत्र में लगातार बढ़ते दर्द की शिकायतें सुन सकते हैं। जंक्शन क्षेत्र सूज गया है।
2. शारीरिक अनुसंधान। पैल्पेशन दर्द के स्थानीयकरण को निर्धारित करता है। इस बीमारी को पैर की गति के दौरान दर्द में मामूली बदलाव की विशेषता है, इस तथ्य के कारण कि मांसपेशियों और टेंडन में खिंचाव होता है। पेरिटेन्डिनाइटिस को आंदोलन के दौरान टखने में दर्द की अनुपस्थिति की विशेषता है, क्योंकि कण्डरा की पूरी लंबाई के साथ भड़काऊ प्रक्रिया देखी जाती है।

हड्डी से एच्लीस टेंडन के टूटने या अलग होने की परिभाषा थॉम्पसन परीक्षण का उपयोग करके निर्धारित की जाती है। यह रोगी के पेट के बल लेटकर किया जाता है, जिसमें पैर टेबल से लटक जाते हैं। बछड़े की मांसपेशियों को निचोड़ते समय, पैर झुकना चाहिए, ऐसे में परीक्षण नकारात्मक माना जाता है। एक आंसू का निदान तब किया जाता है जब पैर के तलवे को फ्लेक्स नहीं किया जा सकता है।

3. रेडियोग्राफी। अपक्षयी परिवर्तन और सूजन की उपस्थिति को दर्शाता है, लेकिन केवल अगर कैल्सीफिकेशन के फॉसी हैं, जो तस्वीर में कण्डरा की विस्तारित छाया की तरह दिखते हैं। एन्थेसोपैथी को एच्लीस टेंडन और हड्डी के जंक्शन के सामने कैल्सीफिकेशन की उपस्थिति की विशेषता है। कैल्सीफिकेशन की अनुपस्थिति इस पद्धति के उपयोग को निरर्थक बनाती है, क्योंकि यह निदान को स्पष्ट नहीं करती है।
4. चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग। यह एक्स-रे के बजाय या इसके साथ-साथ किया जाता है और आपको अपक्षयी परिवर्तनों और भड़काऊ प्रक्रियाओं के बीच अंतर करने की अनुमति देता है। सूजन की उपस्थिति में, कण्डरा में बहुत अधिक तरल पदार्थ जमा हो जाता है, मुलायम ऊतकबढ़े हुए नहीं, जो रोग के तीव्र रूप की विशेषता है। यदि कण्डरा का मोटा होना पाया जाता है, तो ऊतकों को पहले से ही एक निशान से बदल दिया गया है, जिससे टूटने का खतरा बहुत बढ़ जाता है।
5. सोनोग्राफी - अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया, जो कण्डरा के संकुचन की डिग्री, इसकी संरचना में परिवर्तन को निर्धारित करता है। परीक्षा आयोजित करते समय, दिशा का पालन करना महत्वपूर्ण है ध्वनि की तरंगताकि यह एक तिरछे व्यास के साथ अकिलीज़ कण्डरा को पार न करे।
6. रक्त परीक्षण (सामान्य और आमवाती परीक्षण) के प्रयोगशाला अध्ययन। वे एक संक्रामक या संधिशोथ प्रक्रिया के कारण रोग के विकास के दौरान निर्धारित होते हैं।

इलाज

यदि आप अकिलीज़ टेंडन के क्षेत्र में दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको एक बार प्रशिक्षण को बाधित करना चाहिए और अपने पैरों को आराम करने देना चाहिए। कुछ समय के लिए, लोड को रोकना आवश्यक है, और सूजन को दूर करने और त्वचा के हाइपरमिया को खत्म करने के लिए, दिन में 3-4 बार 10 मिनट के लिए बर्फ लगाएं। प्रभावित जगह पर इलास्टिक बैंडेज लगाने से दर्द कम होगा।

बाद में उपाय किएदर्द गायब हो जाना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है और वे भार के तहत बढ़ जाते हैं, तो एक कण्डरा टूटना का संदेह हो सकता है। ऐसे में आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए।

रूढ़िवादी उपचार

घटना पर दिखाया गया तीव्र रूपटेंडिनाइटिस

1. लक्षणों की पहचान होने के बाद, एच्लीस टेंडन के क्षेत्र पर एक तंग पट्टी लगाई जाती है और कोल्ड कंप्रेस लगाया जाता है। पैर ऊपर की स्थिति में होना चाहिए और 1-2 दिनों के लिए पूर्ण आराम करना चाहिए।हेमटॉमस की उपस्थिति से बचने के लिए यह आवश्यक है, जिससे निशान पड़ जाते हैं।
2. एच्लीस टेंडन पर तनाव कम करता है। इस प्रयोजन के लिए, घायल अंग को विभिन्न तरीकों से स्थिर किया जाता है:
   • टेपिंग (विशेष खेल टेप या टेप का उपयोग करना जो मांसपेशियों, जोड़ों को ठीक करता है और उनके खिंचाव को सीमित करता है)।
   • ऑर्थोस की मदद से, जो आंशिक रूप से या पूरी तरह से आंदोलन को प्रतिबंधित कर सकता है। वे पैर को 90 डिग्री के कोण पर ठीक करते हैं और रात में सोते समय उपयोग के लिए संकेत दिए जाते हैं। पर गंभीर मामले- चौबीस घंटे।
   • टायर प्लेसमेंट।
   • जिप्सम।
   • लोचदार पट्टी।
   • बैसाखी का उपयोग करना।
3. जीवन शैली समायोजन। उपचार की पूरी अवधि के लिए भारी वस्तुओं को उठाना और ले जाना मना है।रोज़मर्रा के जूतों को बदलने की सिफारिश की जाती है: उनके पास कम एड़ी होनी चाहिए (पूरी तरह से फ्लैट एकमात्र नहीं!), जो आपको कण्डरा को उतारने की अनुमति देता है।
4. ड्रग थेरेपी निर्धारित है, जिसमें शामिल हैं:
   • भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति में एंटीबायोटिक्स।
   • एनालगिन, डेक्सामेथासोन और नोवोकेन से समान अनुपात या उनके में संपीड़ित करता है इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शनरात में दर्द दूर करने के लिए।
   • गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी): नाकलोफेन, इबुप्रोफेन, निमेसिल, आदि। उनका उपयोग 7-10 दिनों से अधिक नहीं किया जाता है, क्योंकि लंबे समय तक उपचार के साथ वे कण्डरा की बहाली में हस्तक्षेप करना शुरू कर देते हैं। सिफारिश नहीं की गई NSAIDs का उपयोगअस्थमा, किडनी और लीवर की बीमारियों से पीड़ित लोग।
   • ग्लूकोकार्टिकोइड्स (मिथाइलप्रेडनिसोलोन, हाइड्रोकार्टिसोन, केनलॉग, डिपरोस्पैन, आदि)। अल्ट्रासाउंड से प्रभावित क्षेत्र को बड़ी सावधानी से स्कैन करते समय इंजेक्शन दिए जाते हैं। ऐसी दवाएं सूजन को कम करने और ऊतक को नष्ट करने वाले एंजाइमों की गतिविधि को रोकने में मदद करती हैं। स्टेरॉयड को कण्डरा और हड्डी से उसके लगाव के क्षेत्र में इंजेक्ट नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि वे एक टूटना को भड़काते हैं और क्षतिग्रस्त ऊतकों के उपचार को रोकते हैं।
5. फिजियोथेरेपी: लेजर, शॉक वेव, चुंबकीय, अल्ट्रासोनिक और पराबैंगनी। पैराफिन और मिट्टी के अनुप्रयोग लागू करें। लिडेस के साथ वैद्युतकणसंचलन और अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके कण्डरा क्षेत्र में परिचय प्रभावी हैं विभिन्न मलहम(सोलकोसेरिल, वोल्टेरेन, डोलोबिन जेल)। यह तोड़ने में मदद करता है घाव का निशानक्षतिग्रस्त क्षेत्र के आसपास।
6. दर्द सिंड्रोम को दूर करने के बाद नियुक्त करें:
   • कण्डरा की मालिश, खिंचाव और मजबूती;
   • व्यायाम चिकित्सा: मांसपेशियों को बहाल करने और मजबूत करने के उद्देश्य से व्यायाम।

शल्य चिकित्सा

से कोई प्रभाव नहीं रूढ़िवादी चिकित्साछह महीने के भीतर, कण्डरा टूटना या अपक्षयी सिस्टिक घावों (टेंडिनोसिस) का एमआरआई पता लगाने के मामले में, सर्जरी का संकेत दिया जाता है। में किया जाता है की योजना बनाईआर्थोपेडिक या ट्रॉमेटोलॉजी विभाग की स्थितियों में।

दौरान शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानकण्डरा निचले पैर की पिछली सतह के साथ एक मध्य त्वचा चीरा के माध्यम से उजागर होता है। कण्डरा के बगल में स्थित गाढ़े क्षेत्र और प्रभावित ऊतकों को एक्साइज किया जाता है।

यदि आधे से अधिक कण्डरा हटा दिया जाता है, तो उत्सर्जित क्षेत्रों को तल की मांसपेशियों के कण्डरा से बदल दिया जाता है। चीरों को टांके लगाते समय ऊतकों में तनाव से बचने के लिए, उन्हें सामने की तरफ ढीला किया जाता है, जिससे वे पीछे की ओर बंद हो जाते हैं। एन्थेसोपैथी पर काम करने के लिए, टेंडन बैग को एक्साइज करने के लिए एक पार्श्व चीरा का उपयोग किया जाता है।

यदि रोग का कारण हाग्लंड की विकृति थी, तो हड्डी का बहिर्गमन हटा दिया जाता है, जो कण्डरा के लगाव के स्थान पर दबाव डालता है। इस तरह के दोष को ओस्टियोटोम (हड्डियों को विच्छेदित करने के लिए एक सर्जिकल छेनी) की मदद से समाप्त किया जाता है।

पर पश्चात की अवधिरोगी छह सप्ताह के लिए बूट के रूप में एक स्थिर ऑर्थोसिस पहनता है। सर्जरी के 2-3 सप्ताह बाद, इसे पैर पर कदम रखने की अनुमति दी जाती है। जब ऑर्थोसिस पहनने की अवधि समाप्त हो जाती है, तो वे 1-3 महीने तक चलने वाले पुनर्वास पाठ्यक्रम (फिजियोथेरेपी, व्यायाम चिकित्सा, मालिश) का संचालन करना शुरू करते हैं।

Achilles Tendonitis के लिए व्यायाम

परिसर का उद्देश्य पाठ्यक्रम के दौरान मांसपेशियों और tendons को मजबूत करना है दवाई से उपचारबशर्ते कि कोई दर्द सिंड्रोम न हो, साथ ही सर्जरी के बाद उनके पुनर्वास के लिए या रूढ़िवादी उपचार. व्यायाम आसान बनाता है संयोजी ऊतककण्डरा पर भार कम करें और इसे फैलाएं।

1. टहलना। यह नियम के अनिवार्य पालन के साथ आरामदायक जूते में किया जाता है: एड़ी से पैर तक एक नरम रोल पैर के अंगूठे को बाहर की ओर किए बिना किया जाना चाहिए। पश्चात की अवधि में, चलने का समय, लंबी लंबाई और भार बल धीरे-धीरे बढ़ता है।
2. पैर की उंगलियों पर आधा बैठना: उठाना और कम करना।
3. दौड़ना। मांसपेशियों और टेंडन को गर्म करने और खींचने के बाद ही प्रदर्शन करें।
4. कण्डरा की लोच और ताकत बढ़ाने के लिए व्यायाम।
   • एक कदम मंच या एक छोटी सी ऊंचाई और स्क्वाट पर ऊँची एड़ी के जूते बनें।
   • मंच के किनारे पर मोज़े बनें, नीचे और ऊपर और नीचे उठें।

दोनों व्यायाम रोजाना 12 बार के 3 सेट करें। उन्हें एक प्रशिक्षक के साथ प्रदर्शन करना शुरू करना बेहतर है ताकि खतरनाक गलतियाँ न हों। ये अभ्यास विलक्षण हैं (एक ही समय में तनाव और खिंचाव के उद्देश्य से) और एच्लीस टेंडन को बहाल करने में अच्छे हैं।

5. मांसपेशियों में खिंचाव का व्यायाम। प्रारंभिक स्थिति: हाथों पर समर्थन के साथ दीवार का सामना करना। एक पैर को थोड़ा मोड़ें और दूसरे पैर को पीछे की ओर फैलाएं और पैर के अंगूठे पर ध्यान केंद्रित करें। 30 सेकंड के लिए स्थिति को पकड़ो और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं, फिर पैर बदलें। 3-5 बार प्रदर्शन करें।

कोई भी व्यायाम पानी में करना उपयोगी होता है, क्योंकि इन स्थितियों में मानव शरीर खो देता है अधिकांशआपका वजन। आप "सूखी" की तुलना में 1-2 सप्ताह पहले "पानी" प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं।

मालिश

यह चिकित्सीय अभ्यासों के साथ-साथ निर्धारित है। वह लसीका और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिसके परिणामस्वरूप ऊतक पोषण की प्रक्रिया सामान्य हो जाती है।यह कई चरणों में किया जाता है:

1. प्रभावित क्षेत्र को पथपाकर।
2. अर्धवृत्ताकार और सर्पिल रगड़ अंगूठेऔर चार अंगुलियों के पैड।
3. क्षेत्र को ऊपर और नीचे सानना।
4. ठिकानों को पथपाकर अंगूठेऔर 4 अंगुलियों के पैड।

मालिश 10-15 मिनट के भीतर की जाती है। सभी तकनीकों को बहुत धीरे-धीरे किया जाता है।

निवारण

एच्लीस टेंडोनाइटिस के विकास को रोकने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

1. प्रशिक्षण के लिए उच्च गुणवत्ता वाले जूते चुनें, और यदि दर्द होता है, तो ब्रेक लें।
2. आरामदायक आरामदायक जूते पहनें. यदि आप चाहते हैं या ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग करना चाहते हैं, तो समय-समय पर कण्डरा को आराम दें।
3. धीरे-धीरे भार बढ़ाते हुए कोई भी शारीरिक व्यायाम करना चाहिए। खेल खेलने से पहले, आपको वार्म-अप करना चाहिए: टेंडन और मांसपेशियों को गर्म करने और फैलाने के लिए व्यायाम।
4. मांसपेशियों और टेंडन को मजबूत करने के लिए समय-समय पर स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करें।

भविष्यवाणी

Achilles कण्डरा की सूजन एक काफी सामान्य बीमारी है जो अक्सर एथलीटों में गंभीर होने के बाद देखी जाती है शारीरिक गतिविधि. इसके बावजूद, जो लोग खेल नहीं खेलते हैं, उनमें भी इस बीमारी का विकास संभव है। आइए हम अकिलीज़ टेंडन की सूजन के कारणों और इस तरह की बीमारी को खत्म करने के तरीकों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

एच्लीस टेंडन की सूजन के लक्षण और लक्षण

आमतौर पर अकिलीज़ टेंडन की सूजन निम्नलिखित लक्षणों के साथ होती है:

1. एक तीव्र . की उपस्थिति काटने का दर्द, जो एड़ी क्षेत्र में स्थानीयकृत है और बछड़ों के नीचे के क्षेत्र तक फैली हुई है। दर्द की प्रकृति जल रही है, बढ़ रही है, खींच रही है। जिसमें दर्द सिंड्रोमकभी-कभी इतना ऊँचा कि व्यक्ति अपने पैर पर पूरी तरह से कदम रखने में पूरी तरह असमर्थ हो जाता है।

2. सूजन चलने पर शरीर के तापमान में वृद्धि संभव है।

3. सूजन वाले कण्डरा के क्षेत्र में त्वचा की लाली।

4. टखने में हड्डियों की एक विशेषता क्रंच की उपस्थिति, जो पैर को हिलाने पर ही प्रकट होती है।

5. विकास गंभीर सूजन Achilles कण्डरा में कोमल ऊतक।

6. पैर में धड़कन महसूस होना।

7. पैर पर कदम रखते समय बेचैनी।

Achilles कण्डरा की सूजन: कारण

एक नियम के रूप में, अकिलीज़ कण्डरा निम्नलिखित कारणों से सूजन हो जाता है:

1. जन्मजात विकृतिबचपन में इस कण्डरा का विकास इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चा लगातार अकेले उंगलियों पर चलता है। वहीं, आरामदायक फ्लैट-सोल वाले जूतों में भी बच्चा पूरी तरह से पैर पर कदम नहीं रख पाएगा। आमतौर पर उम्र के साथ इस समस्याकहीं भी गायब नहीं होता है, क्योंकि कण्डरा बहुत छोटा हो जाता है। यह उसे ले जाता है जीर्ण सूजनऔर यहां तक ​​कि लंगड़ापन भी।

2. क्लबफुट या फ्लैट फुट भी पैर के विकास में जन्मजात दोष हैं, जिससे व्यक्ति का चलना मुश्किल हो जाता है। साथ ही, वह न केवल कण्डरा में सूजन हो सकता है, बल्कि पैरों की लगातार सूजन, चलने पर दर्द और दर्द का भी अनुभव कर सकता है। तेजी से थकानपैर।

3. लगातार पहने रहनाअसहज जूते जो बहुत छोटे या रगड़ते हैं, बेहद नकारात्मक रूप से प्रदर्शित होते हैं सामान्य अवस्थापैर और आसानी से कण्डरा की सूजन पैदा कर सकता है।

अधिक बड़ा खतराऊँची एड़ी के जूते पहनने का प्रतिनिधित्व करता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि जब एड़ी के साथ जूते पहनते हैं, तो एच्लीस टेंडन धीरे-धीरे छोटा हो जाता है, क्योंकि इसे सामान्य फ्लैट एकमात्र पर चलने के लिए बस खिंचाव की आवश्यकता नहीं होती है। समय के साथ, समस्या इतनी लंबी हो जाती है कि जब एक महिला खेल के लिए जाने का फैसला करती है और स्नीकर्स पहनती है, तो उसके लिए चलने में असहजता होती है। यही सूजन की ओर जाता है।

4. पैर पर अत्यधिक शारीरिक भार के कारण इसके ओवरस्ट्रेन और कण्डरा में सूजन का विकास होता है। यह आमतौर पर एथलीटों में गहन प्रशिक्षण के दौरान देखा जाता है।

5. शरीर में चयापचय संबंधी विकार।

6. बढ़ी हुई सामग्रीरक्त में कोलेस्ट्रॉल।

7. पिछले पैर की चोट।

Achilles कण्डरा की सूजन के उपचार के तरीके

उपचार शुरू करने से पहले, रोग का निदान किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, रोगी को ऐसे अध्ययन और प्रक्रियाएं करनी चाहिए:

1. सामान्य विश्लेषणरक्त और मूत्र।

2. पैर का अल्ट्रासाउंड।

3. रेडियोग्राफी।

4. एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट और सर्जन द्वारा पैर की जांच और तालमेल।

निदान स्थापित होने के बाद, रोग की उपेक्षा और देखे गए लक्षणों के आधार पर एक व्यक्ति को उपचार निर्धारित किया जाता है।

ड्रग थेरेपी में दवाओं के ऐसे समूहों की नियुक्ति शामिल है:

1. दर्द निवारक (एनाल्जेसिक) का उपयोग गंभीर दर्द के लिए किया जाता है।

2. अचानक दर्द के दौरे के लिए एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग किया जा सकता है।

3. ज्वरनाशक दवाएं के लिए निर्धारित हैं उच्च तापमान.

4. विरोधी भड़काऊ दवाएं।

5. रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए दवाएं।

6. विटामिन कॉम्प्लेक्स.

फिजियोथेरेपी उपचार ड्रग थेरेपी के बाद निर्धारित किया जाता है। यह निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए प्रदान करता है:

1. मालिश। यह एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। मालिश उपचार पाठ्यक्रम की अवधि में कम से कम दस सत्र शामिल होने चाहिए।

2. कीचड़ से उपचार।

3. ओज़ोकेराइट।

4. उपयोग पैराफिन अनुप्रयोग.

पारंपरिक उपचारएच्लीस टेंडन की सूजन में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

2. यदि बेहतर स्थिरीकरण के लिए पैर पर कदम रखना असंभव है, तो पैर को एक लोचदार पट्टी के साथ कसकर लपेटने की सिफारिश की जाती है। आप इसकी जगह प्लास्टर स्प्लिंट भी लगा सकते हैं।

3. उपचार के समय, गले में खराश पर किसी भी शारीरिक गतिविधि को पूरी तरह से बाहर करना महत्वपूर्ण है।

4. पैर में दर्द होने पर कोल्ड कंप्रेस लगाना।

5. विशेष फिक्सिंग जूते पहनना।

शल्य चिकित्साअपेक्षित प्रभाव के अभाव में रोगियों के लिए निर्धारित दवा से इलाज. आमतौर पर यह कण्डरा के एक गंभीर घाव और इसके टूटने के साथ किया जाता है।

ऑपरेशन में ही फटे या के सिरों को सिलाई करना शामिल है घायल कण्डरासिंथेटिक धागे। इस मामले में, ऑपरेशन आमतौर पर होता है बंद विधि(नहीं खुला सर्जिकल चीरा).

इस तरह के उपचार के बाद वसूली की अवधि आमतौर पर एक से तीन महीने तक होती है। पर दी गई अवधिएक व्यक्ति को इन दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए:

1. पैरों पर किसी भी तरह के शारीरिक परिश्रम से बचें।

2. ऑपरेशन से क्षेत्र का इलाज एंटीसेप्टिक समाधानताकि घाव जल्दी भर जाए। आप बाँझ ड्रेसिंग और हीलिंग मलहम भी लगा सकते हैं। इस मामले में, उपयोग किए जाने वाले सभी साधनों पर उपस्थित चिकित्सक के साथ चर्चा की जानी चाहिए, विशेष रूप से मौखिक सेवनदर्द निवारक।

3. ऑपरेशन के बाद एक महीने के भीतर लगातार जिप्सम से बनी फिक्सिंग पट्टी पहनना जरूरी है।

4. रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए, पैर को अक्सर श्रोणि के स्तर से ऊपर उठाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, बस गले में पैर के नीचे एक उच्च तकिया रखना पर्याप्त होगा।

5. अगर तेज दर्द या दमन होता है, तो तुरंत डॉक्टर को इस बारे में सूचित करना महत्वपूर्ण है।

अकिलीज़ टेंडन की सूजन: उपचार और रोकथाम

एच्लीस टेंडन की सूजन के विकास को रोकने के लिए, आपको निम्नलिखित चिकित्सा सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

1. पैर में दर्द होने पर खेल खेलना अस्थायी रूप से बंद कर दें। आमतौर पर 1-2 सप्ताह मांसपेशियों को "आराम" करने और खेल गतिविधियों को फिर से शुरू करने के लिए आकार में लौटने के लिए पर्याप्त होते हैं। अगर इस दौरान दर्द दूर नहीं होता है तो ब्रेक को बढ़ा देना चाहिए। इसी समय, दृश्य दर्द के साथ प्रशिक्षित करना सख्त मना है।

2. यदि पैरों में सूजन आ जाती है, तो रक्त परिसंचरण को बहाल करने के लिए उन्हें एक लोचदार पट्टी के साथ उल्टा करना चाहिए। बर्फ के साथ कोल्ड कंप्रेस भी मदद करेगा, जिन्हें बीस मिनट से अधिक समय तक पिन करने की अनुमति है।

3. पैरों की थकान दूर करने के लिए मालिश करनी चाहिए। इसके लिए मसाज ऑयल का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

4. इस्तेमाल किया जाना चाहिए आर्थोपेडिक insolesजूते के लिए ताकि वे पैरों से भार उठा सकें। इसके अलावा, अब विशेष एड़ी लाइनर हैं जो कण्डरा के तनाव को कम करेंगे और पहले से मौजूद सूजन से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

5. जूते ऊँची एड़ी के जूतेपहना जा सकता है, लेकिन केवल में विशेष अवसरोंऔर फिर, पूरे दिन के लिए नहीं।

6. हर बार पैरों पर एक मजबूत शारीरिक भार से पहले, पैरों के लिए एक विशेष वार्म-अप करने की सिफारिश की जाती है।

7. आपको ठोस एड़ी वाले जूते चुनने चाहिए जो पैर को अच्छी तरह से ठीक कर दें।

8. जब कण्डरा की सूजन का पहला संदेह उत्पन्न होता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना और अपनी स्थिति में देरी न करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा, आप इससे बच नहीं सकते खतरनाक जटिलताएं.

अनुपस्थिति के साथ समय पर इलाजकिसी व्यक्ति में एच्लीस टेंडन की सूजन ऐसी जटिलताओं को विकसित कर सकती है:

1. पुराना दर्दपैर में, जिसके कारण वह बस पैर पर कदम नहीं रख पाएगा। यह लंगड़ापन की ओर ले जाएगा।

2. कण्डरा टूटने की प्रवृत्ति। उसी समय, कण्डरा टूटना अपने आप में बहुत अधिक दर्द लाएगा और उपचार के पाठ्यक्रम को काफी लंबा कर देगा।

3. टेंडोनाइटिस या टेंडिनोसिस का विकास - एक ऐसी स्थिति जिसमें कण्डरा की संरचना विकृत हो जाती है। इससे इसकी नाजुकता और टूटने की प्रवृत्ति होती है।

4. पैरों के निचले हिस्से की पुरानी सूजन, जिससे न केवल बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण होगा, बल्कि जूते पहनने की प्रक्रिया भी काफी जटिल हो जाएगी (पैर की सूजन के कारण, संकीर्ण जूते पहनना संभव नहीं होगा) )

5. बुखार और कमजोरी के परिणाम के रूप में प्रकट होते हैं स्थायी सूजनऔर शरीर में तनाव।

अकिलीज़ टेंडन (एसी) एथलीटों (एथलीट, वॉलीबॉल खिलाड़ी, बास्केटबॉल खिलाड़ी, आदि) और दोनों में भार से सबसे अधिक प्रभावित होता है। आम लोग, विशेष रूप से जिन महिलाओं का टखना लगातार तनावपूर्ण स्थिति में होता है (बैलेरिना, ऊँची एड़ी के जूते के प्रेमी)। वे लोग भी पीड़ित होते हैं जो पूरे दिन बैठने के आदी होते हैं, लेकिन कभी-कभी उनके लिए असामान्य परीक्षणों के साथ गरीब टखने को लोड करना - कई घंटे चलना, बगीचे की खुदाई और अन्य करतब। परिणाम हो सकता है तेज दर्दएड़ी में और टखने के पीछे सूजन - अक्सर यह है कि एच्लीस टेंडोनाइटिस कैसे प्रकट होता है।

• 10% से अधिक एथलीटों में एच्लीस टेंडन का टेंडिनाइटिस विकसित होता है, और इसका कारण अनुपातहीनता है गतिज भारणजब एक शांत, आराम से ट्राइसेप्स बछड़े की मांसपेशी तेजी से सिकुड़ती है, जैसे एक एथलीट शुरू होता है, कूदने के लिए धक्का देता है, आदि।
• महिलाओं में, पूरे दिन पैर की ऊंची स्थिति से एच्लीस टेंडन छोटा हो जाता है, और जब पैर अंत में जमीन पर "वापस" आता है, तो कण्डरा तेजी से खिंच जाता है। इसलिए दिन के अंत में महिलाओं के पैरों में हमेशा दर्द रहता है।
• कण्डरा के लिए भी हानिकारक तंग, सख्त जूते हैं, विशेष रूप से ऊँची एड़ी वाले।
• टेंडोनाइटिस में योगदान कैल्केनस की चोट, जन्मजात फ्लैट पैर और हो सकता है हैलक्स वैल्गसपैर।

Achilles कण्डरा में, भड़काऊ और अपक्षयी प्रक्रियाएं एक साथ हो सकती हैं, साथ में कण्डरा ऊतक और कैल्सीफिकेशन का मोटा होना। इस संबंध में, कई प्रकार के टेंडिनिटिस एक साथ यहां विभाजित होते हैं, जिन्हें अक्सर एक समूह - टेनोपैथी में जोड़ा जाता है।

• एच्लीस टेंडोनाइटिस को पारंपरिक रूप से सूजन माना जाता है जो आस-पास के ऊतकों को कवर नहीं करता है।
• कैल्सीफिकेशन और गठन की बाद की प्रक्रियाओं के साथ पेरीओस्टेम के लिए कण्डरा के लगाव की साइट पर सूजन एड़ी की कीलएंथेसाइटिस या एन्थेसोपैथी को संदर्भित करता है।
• पेरिटेन्डिनिटिस एक अधिक व्यापक सूजन है (अध: पतन के साथ या बिना) जिसमें आसपास के ऊतक शामिल होते हैं।

अकिलीज़ टेंडोनाइटिस के लक्षण

• पैर दर्द विकसित होता है प्राथमिक लक्षणलगातार दर्द के लिए परिश्रम के बाद।
• पर अति सूजनलंगड़ापन है: रोगी सावधान है कि एड़ी पर कदम न रखें, दर्द सीढ़ियाँ चढ़ने और ऊपर चढ़ने का कारण बनता है।
• कण्डरा लगाव स्थल से 2-6 सेमी ऊपर स्थित क्षेत्र में दर्द, सूजन, कभी-कभी लाली।
• एएस के तालमेल पर, दर्द तेज हो जाता है।
• पैर का डोरसिफ़्लेक्सन सीमित है।
• एंथेसिसिटिस के साथ, रोगी का दर्द रात में परेशान कर रहा है, विशेष रूप से विस्तारित पैरों के साथ लापरवाह स्थिति में।
• कैल्सीफिक एंथेसिसिटिस के साथ, पैल्पेशन या चलने के दौरान एक चरमराती (क्रेपिटस) सुनी जा सकती है।

अकिलीज़ टेंडन को ठीक करना इतना मुश्किल क्यों है?

एएस टेंडिनिटिस एक पुराने पाठ्यक्रम की विशेषता है। यदि आप अतिरंजना के समय तुरंत उपचार शुरू नहीं करते हैं, तो पैथोलॉजी का सामना करना बेहद मुश्किल है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि माइक्रोफ़्रेक्चर की साइट पर कण्डरा का पुनर्जनन, हालांकि यह जल्दी से होता है, एक बहुत ही अस्थिर उपचार की ओर जाता है।

कण्डरा मजबूत होने के लिए, इसे उसी तरह से स्थिर किया जाना चाहिए जैसे सामान्य चोट के साथ, बैसाखी पर चलने तक। लेकिन ज्यादातर लोग इस तरह की बीमारी को साधारण मोच समझकर हल्के में लेते हैं। इस बीच, यह बहुत गंभीर है: दूसरे दिन रात भर ठीक होने वाला कण्डरा फिर से घायल हो जाता है, और यह बिना अंत के होता है।

स्थायी सूक्ष्म-टूटने वाले स्थानों पर खुरदुरे रेशेदार निशान बन जाते हैं। कण्डरा मोटा हो जाता है, शांत हो जाता है, और अंततः एड़ी के पीछे एक रिज (हैग्लंड की विकृति) या एड़ी स्पर दिखाई देता है।

एक कण्डरा जो कोलेजन और इलास्टिन खो चुका है, समय के साथ टूटने का खतरा होता है।

निदान

निदान के लिए, एक आर्थोपेडिस्ट द्वारा एक शारीरिक परीक्षा दर्द के बिंदुओं और क्षेत्रों को निर्धारित करने और कण्डरा टूटने से टेंडिनिटिस के भेदभाव को निर्धारित करने के लिए महत्वपूर्ण है:

• पक्षपात दर्द का स्थानजब पैर हिलाना टेंडिनिटिस की विशेषता है।
• आंदोलनों के दौरान दर्द का अपरिवर्तनीय स्थानीयकरण पेरिटेंडिनिटिस को इंगित करता है।
• कण्डरा टूटना के लिए परीक्षण (निचले पैर के संपीड़न के लिए पैर की प्रतिक्रिया, सुई परीक्षण, पैर की गिरावट का निर्धारण) एसी के टूटने का पता चलता है।

निदान का सत्यापन एक्स-रे द्वारा किया जाता है, जो कण्डरा के मोटे होने, कैल्सीफिकेशन की उपस्थिति को दर्शाता है।

सूजन का निदान करने के लिए एक एमआरआई की आवश्यकता होती है।

अकिलीज़ टेंडिनिटिस उपचार

रूढ़िवादी उपचार

• अतिशयोक्ति के साथ, पैर पर सभी भार तुरंत हटा दिए जाते हैं
• यदि सूजन है, तो इसका मतलब है कि कण्डरा बैग में सूजन और द्रव का संचय, इसलिए आपको निम्न करने की आवश्यकता है:
  • बर्फ लगाना;
  • पैर पर एक तंग पट्टी लागू करें (एक विशेष तकनीक के अनुसार जो पैर के पृष्ठीय फ्लेक्सन को सीमित करती है);
  • NSAIDs के साथ इलाज की तलाश करें।
• यदि एक कास्ट या ब्रेस (ऑर्थोसिस) लगाया जाता है, तो विशेष रूप से लगातार दर्द के मामलों को छोड़कर, एनएसएआईडी को छोड़ा जा सकता है।
• एच्लीस टेंडिनिटिस में, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का उपयोग contraindicated है, क्योंकि वे आगे बढ़ते हैं अपक्षयी परिवर्तनऔर टूट जाता है।
• बाहर या अंदर की ओर गिरने वाले पैर की विकृति के लिए, विशेष फिक्सेटर का उपयोग किया जाता है।
• निर्णायक पुनर्स्थापन मूल्य है भौतिक चिकित्सा, टेंडन के लिए स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज (स्ट्रेचिंग) और ट्राइसेप्स के लिए एक्सरसाइज को मजबूत करने के साथ।
• दर्द से राहत के लिए फिजियोथेरेपी भी संभव है:
  • वैद्युतकणसंचलन,
  • विद्युत उत्तेजना।
  • एक्स्ट्रापोलर शॉक वेव थेरेपी।
• ESWT, एनेस्थीसिया के अलावा, कैल्सीफिकेशन के साथ एन्थेसोपैथी में कैल्सीफिकेशन को आंशिक रूप से नष्ट कर सकता है।

शल्य चिकित्सा

छह महीने के भीतर सफलता मिलने पर वे इसका सहारा लेते हैं रूढ़िवादी तरीकेहासिल नहीं किया जाता है।

• कण्डरा एक मध्य त्वचा चीरा के माध्यम से उजागर होता है।
• प्रभावित हिस्से को एक्साइज किया जाता है।
• यदि 50% से अधिक ऊतक को हटाया जाना है, तो प्लांटर पेशी के कण्डरा का उपयोग करके प्रत्यारोपण किया जाता है।
• एन्थेसोपैथी के साथ, टेंडन बैग को लेटरल एक्सेस से हटा दिया जाता है।
• यदि कोई हड्डी रिज (स्पर) है, तो उसे हटा दिया जाता है (ऑस्टियोटॉमी)।
• ऑपरेशन के बाद, छह महीने तक प्लास्टर बूट या ऑर्थोसिस पहना जाता है।
• दो से चार सप्ताह के बाद, आप अपने पैर पर कदम रख सकते हैं।
• पुनर्वास अवधि 6 सप्ताह है।

पिछली गतिविधि में वापसी सावधानी से की जाती है, जब टेंडिनाइटिस के लक्षण वापस आते हैं तो किसी भी भार को तुरंत हटा दिया जाता है।

एच्लीस टेंडिनाइटिस को कैसे रोकें

• कभी भी अचानक बढ़े हुए लोड मोड में शामिल न हों:
  • प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं से पहले एथलीटों को निश्चित रूप से वार्म-अप के साथ मांसपेशियों को गर्म करना चाहिए।
• से शुरू करते हुए, पैर के लिए दैनिक स्ट्रेचिंग व्यायाम करें सुबह का व्यायामऔर दिन में कम से कम 5 मिनट 3-4 बार।
• ऊँची एड़ी के जूते उतारते समय, तुरंत "फ्लैट" चप्पल में न बदलें: इनडोर जूतों में एक छोटी, स्थिर एड़ी होनी चाहिए।

एक घायल कण्डरा को कैसे पट्टी करें

पैर पर एक पट्टी लगाने और इसे पहनने के लिए, आपको एक लोचदार चिपकने वाला प्लास्टर और एड़ी पैड 0.6 सेमी मोटी की आवश्यकता होगी।

पैर एकमात्र पर मुड़ा हुआ है जैसा कि अंजीर में दिखाया गया है। 1 जब तक असुविधा न हो।

• ए। निचले पैर और पैर के आसपास (मेटाटारस के क्षेत्र में और नाव की आकृति का) एंकर स्ट्रिप्स लगाए जाते हैं, और एच्लीस टेंडन पर एक सुरक्षात्मक अस्तर लगाया जाता है।
• बी - डी। टखने के पीछे पैर के पृष्ठीय फ्लेक्सन को सीमित करने के लिए, चिपकने वाली टेप के 3 स्ट्रिप्स क्रॉस पर क्रॉस लागू होते हैं।
• डी। ऊपर से, फिक्सिंग स्ट्रिप्स निचले पैर और पैर के एंकर स्ट्रिप्स पर लगाए जाते हैं।

अंजीर पर। 2 फुट डोरसिफ्लेक्सियन प्रतिबंध के नरम संस्करण का उपयोग करके ड्रेसिंग के अंतिम निर्धारण को दर्शाता है।

एच्लीस टेंडन की टेंडोपैथी एक भड़काऊ और अपक्षयी प्रक्रिया है। उचित उपचार के अभाव में यह जीर्ण हो जाता है।

एड़ी या अकिलीज़ टेंडन मानव शरीर में सबसे मजबूत स्नायुबंधन में से एक है। यह 400 किलो तक के भार को झेलने में सक्षम है, साथ ही इसमें चोट लगने की सबसे अधिक संभावना होती है। अकिलीज़ टेंडन, बछड़े की मांसपेशी के साथ, पैर में गति के लिए जिम्मेदार होता है। इस क्षेत्र में होने वाला दर्द बताता है संभावित सूजनया लिगामेंट क्षति।

रोग के रूप

अधेड़ उम्र में स्नायुबंधन की लोच और विस्तारशीलता के उल्लंघन के कारण सूजन होती है। अधिक बार, उल्लंघन एथलीटों और भारी में शामिल लोगों को सताते हैं शारीरिक श्रम. अपक्षयी-भड़काऊ प्रक्रिया को टेंडोनाइटिस या टेंडिनोपैथी कहा जाता है। टेंडिनोपैथी के कई रूप हैं।

1. अकिलीज़ की सूजन - टेंडोनाइटिस, आस-पास के ऊतक प्रभावित नहीं होते हैं।
2. स्नायुबंधन और आस-पास के ऊतकों की सूजन और अध: पतन - पेरिटेन्डिनाइटिस।
3. एन्थेसोपैथी के साथ, भड़काऊ प्रक्रिया कैल्केनस तक फैली हुई है, कैल्सीफिकेशन विकसित होता है, और एड़ी पर स्पर्स दिखाई देते हैं।

समय पर उपचार तेजी से ठीक होने की अनुमति देता है सूजन कण्डरा, अन्यथा यह प्रक्रिया जीर्ण रूप में विकसित हो सकती है। लेकिन यांत्रिक दरारें और आँसू की आवश्यकता होती है दीर्घकालिक उपचारऔर बाद में पुनर्वास जब तक ऊतक पूरी तरह से बहाल नहीं हो जाते। पर क्रोनिक कोर्सदर्द धीरे-धीरे बढ़ता है, प्रक्रिया कई हफ्तों या महीनों तक जारी रहती है।

सूजन के कारण

कण्डरा फाइबर सर्पिल में मुड़ जाते हैं और प्रोटीन कोलेजन और इलास्टिन से बने होते हैं। पहला टिकाऊ है और व्यावहारिक रूप से खिंचाव नहीं करता है। इलास्टिन, यदि आवश्यक हो, लंबा करने और फिर से अपनी मूल स्थिति में लौटने में सक्षम है। लोचदार फाइबर की संरचना और अखंडता का उल्लंघन दर्द का कारण बनता है और टेंडोपैथियों को जन्म देता है। रोग के मुख्य कारण इस प्रकार हैं:

• बछड़े की मांसपेशियों का ओवरस्ट्रेन, कण्डरा पर अत्यधिक भार;
• कोलेजन और इलास्टिन फाइबर में उम्र से संबंधित परिवर्तन;
• शारीरिक विशेषताएंपैर (फ्लैट पैर, क्लबफुट);
• असहज जूते का उपयोग;
• चयापचय संबंधी विकार, संक्रामक प्रक्रियाएं।

एथलीटों और शारीरिक रूप से प्रशिक्षित लोगों में एड़ी का दर्द हो सकता है। यह पैर के स्नायुबंधन के अत्यधिक तनाव के साथ मनाया जाता है। लंबे समय तक तनाव के दौरान, ऊतकों के पास ठीक होने और आराम करने का समय नहीं होता है। एक उपेक्षित समस्या से कण्डरा टूटना भी हो सकता है।

उम्र के साथ, स्नायुबंधन की लोच कम हो जाती है, जिससे तंतुओं की क्षति और सूक्ष्म आँसू हो जाते हैं। यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है अगर चलने पर दर्द उठने लगे। Achilles पैरों की शारीरिक विशेषताओं के साथ स्थायी माइक्रोट्रामा का अनुभव करता है, उदाहरण के लिए, पैर का अंदर की ओर गिरना।

स्पोर्ट्स शूज के गलत चुनाव का असर पड़ता है। एड़ी को निचले तलवों में बदलते समय महिलाओं के पैरों में दर्द क्यों होता है? ऊँची एड़ी के जूते में, दिन के दौरान पिंडली की मासपेशियांऔर स्नायुबंधन एक छोटी अवस्था में हैं। जूते को चप्पल में बदलते समय, उन्हें खिंचाव करना पड़ता है।

टेंडोपैथी लक्षण

भड़काऊ प्रक्रिया क्यों है लंबे समय तकक्या यह गंभीर दर्द का कारण बनता है? अप्रिय संवेदनाएं तब होती हैं जब बढ़ा हुआ भारऔर आराम के बाद गायब हो जाते हैं। कुछ समय बाद, माइक्रोट्रामा के परिणामस्वरूप, निशान बनते हैं, स्नायुबंधन की लोच परेशान होती है। लापरवाह झटकाकण्डरा टूटना हो सकता है। अचानक गंभीर दर्द विशेषता है, पैर को एड़ी से पैर तक ले जाना असंभव है, कभी-कभी पैर पर पूरी तरह से खड़ा होना असंभव है।

समय रहते इस बीमारी का इलाज न किया जाए तो हो जाती है दीर्घकालिक. इसके बाद एड़ी में दर्द के बाद भी दर्द होता है अच्छा आराम. थोड़ी सी भी हलचल पर एड़ी के ऊपर की जगह में दर्द होता है। ढलान वाले इलाके में चलना, सीढ़ियों से ऊपर और नीचे जाना एक वास्तविक चुनौती बन जाता है।

स्नायुबंधन संकुचित होते हैं, बछड़े की मांसपेशियों में दर्द होता है। दर्दएड़ी के स्नायुबंधन को टटोलते समय होता है। टखने के जोड़ में गतिशीलता बिगड़ा हुआ है, आंदोलन के दौरान एक क्रेक होता है। एडिमा, अतिताप और त्वचा की लालिमा देखी जाती है।

इलाज

कैल्केनियल टेंडन का इलाज करना काफी मुश्किल है, इस क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति कमजोर है। ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति और पोषक तत्वसूजन और उपचार को दूर करने के लिए। खराब परिसंचरण के माध्यम से, उपचार प्रक्रिया जटिल और विलंबित होती है।

यदि दर्द पहली बार हुआ है, तो आप सूजन का इलाज स्वयं कर सकते हैं। यह अकिलीज़ टेंडन पर लोड को अस्थायी रूप से सीमित करने के लिए पर्याप्त है
थोपना थंड़ा दबाव. एक लोचदार पट्टी के साथ पैर को सुरक्षित करें। सूजन को दूर करने के लिए मलहम और जैल का उपयोग किया जाता है। अच्छा प्रभावफिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं प्रदान करें - मैग्नेटोथेरेपी, हाइड्रोकार्टिसोन के साथ वैद्युतकणसंचलन, अल्ट्रासाउंड। उपचार से पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

यदि रोग का कारण पैर की शारीरिक विशेषताएं हैं, तो गुणवत्ता आर्थोपेडिक जूते. मदद होनी चाहिए सही आकलनऑर्थोपेडिक टैब की मदद से पैर की स्थिति का उच्चारण और बाद में सुधार।

तेज के साथ गंभीर दर्दआपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। निदान किए जाने के बाद, निम्नलिखित प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं:

• शारीरिक गतिविधि को बाहर करें;
• आंदोलनों को सीमित करने के लिए पैर को ठीक करें;
• दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाओं की नियुक्ति;
• भौतिक चिकित्सा;
• प्रायश्चित्त में भौतिक चिकित्साऔर मालिश।

कभी-कभी सर्जरी ही एकमात्र रास्ता होता है।

लोक उपचार और तरीके

कई तरीके हैं पारंपरिक औषधि Achilles कण्डरा में सूजन को दूर करने के लिए। डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, मुख्य उपचार के अतिरिक्त तरीकों का उपयोग किया जाना चाहिए। एड़ी के ऊपर एक नरम गांठ बन सकती है। समय-समय पर यह स्थान लाल हो जाता है, सूज जाता है, गर्मी का अहसास होता है।

निधियों की मुख्य क्रिया का उद्देश्य सूजन और दर्द से राहत देना है। पर लोचदार पट्टीनिम्नलिखित रचना लागू करें।

1. एक प्रोटीन के लिए मुर्गी का अंडाआटा और शराब का एक बड़ा चमचा जोड़ें, अच्छी तरह से हरा दें।
2. मिश्रण की आवश्यक मात्रा को एक समान परत, पट्टी में बांटें टखने का जोड़प्लास्टर के रूप में।
3. पट्टी को रोजाना बदलें।

कॉम्फ्रे टिंचर के साथ एक ठंडा सेक चलने पर दर्द को दूर करने में मदद करेगा। उत्पाद का एक बड़ा चमचा एक गिलास पानी में पतला होता है, एक पट्टी में भिगोया जाता है और पट्टी होती है। कॉम्फ्रे के बजाय, चरवाहा के पर्स घास (उबलते पानी का एक गिलास प्रति गिलास) का उपयोग करें, 2 घंटे के लिए। पट्टी को सूखने तक रखा जाता है।

उपयोगी तेल मालिश। बेस के लिए आपको एक चम्मच चाहिए वनस्पति तेल. फ़िर और लैवेंडर के तेल की दो बूंदों को मिलाकर, मिश्रण आसानी से एड़ी के ऊपर के क्षेत्र में रगड़ जाता है। आप एक अलग रचना का उपयोग कर सकते हैं: वनस्पति तेल का एक चम्मच, जीरियम, लौंग और लैवेंडर के तेल की 5 बूंदों के साथ।

आप पोर्क के आधार पर बने मलहम के साथ टेंडिनिटिस का इलाज कर सकते हैं आंतरिक वसा. 100 ग्राम बेसन में कलौंजी के फूल का चूर्ण और कृमि की जड़ी-बूटी 30-30 ग्राम लेकर मिलाई जाती है। मिश्रण को पानी के स्नान में गरम किया जाता है, प्रभावित क्षेत्र पर एक पतली परत के साथ लगाया जाता है।

टेंडिनाइटिस की रोकथाम

जोखिम समूह में एथलीट, कड़ी मेहनत करने वाले लोग, ऊँची एड़ी पसंद करने वाली महिलाएं शामिल हैं। अगर वहाँ असहजताचलते समय, तुरंत मदद लेना सबसे अच्छा है। बीमारी का इलाज प्रारंभिक चरणबस। लेकिन अगर आप समस्या शुरू करते हैं, तो एक पुरानी प्रक्रिया तक जटिलताएं संभव हैं।

रोकथाम के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।

1. भार धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए।
2. जटिल शारीरिक व्यायाम करने से पहले, मांसपेशियों को गर्म करना, खिंचाव करना और गर्म करना आवश्यक है।
3. जूते के उचित चयन पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
4. यदि वार्म-अप के दौरान पैरों में दर्द होता है, तो व्यायाम को निलंबित कर देना चाहिए।

मध्यम आयु वर्ग के लोगों को शारीरिक गतिविधियों पर ध्यान देने की जरूरत है। बछड़े की मांसपेशियों और कैल्केनियल कण्डरा को मजबूत करने के लिए दैनिक जिम्नास्टिक में स्ट्रेचिंग व्यायाम को जोड़ा जाना चाहिए।

अपनी क्षमताओं का सही ढंग से आकलन करना और हल्के मोच और अत्यधिक अत्यधिक परिश्रम के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है। अपने शरीर के प्रति चौकस रहें।

एच्लीस टेंडन, या कैल्केनियल टेंडन, मानव शरीर में सबसे मजबूत माना जाता है। इसमें बहुत अधिक भार है, जिसके परिणामस्वरूप यह असुरक्षित है विभिन्न प्रकारक्षति। अधिकतर यह अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के कारण एथलीटों में सूजन हो जाती है, लेकिन ऐसी समस्या किसी को भी हो सकती है। पूरी तरह से सुसज्जित होने के लिए, आपको यह जानना होगा कि पैथोलॉजी कैसे प्रकट होती है और घर पर एच्लीस टेंडन का इलाज कैसे किया जाता है।

Achilles सूजन क्यों होती है और यह स्वयं कैसे प्रकट होती है?

Achilles कण्डरा में सूजन प्रक्रिया के विकास का एक विशिष्ट कारण इसका खिंचाव है, जिसके परिणामस्वरूप तंतुओं का टूटना होता है अत्यधिक भार. संयोजी ऊतक का टूटना किसके कारण होता है अल्प विश्रामके बीच खेल प्रशिक्षणउन्हें ठीक होने से रोक रहा है। ऐसे कई कारक हैं जो अकिलीज़ की सूजन को भड़काते हैं:

• कण्डरा बनाने वाले कोलेजन और इलास्टिन फाइबर की लोच में उम्र से संबंधित कमी;
• पैर को अंदर की ओर मोड़ने के साथ सपाट पैर (हाइपरप्रोनेशन);
• असहज जूते पहनना, साथ ही महिलाओं में ऊँची एड़ी के जूते में चलना;
• एड़ी की वृद्धि (हैग्लंड की विकृति);
• जन्मजात विकृति, उदाहरण के लिए, पैर का छोटा होना, अलग लंबाईपैर, आदि;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति।

इसके अलावा, संक्रमण, विकारों के कारण कण्डरा बंधन सूजन हो सकता है चयापचय प्रक्रियाएंऔर पहले पिछली चोटेंपैर।

भड़काऊ प्रक्रिया तंतुओं के अंदर, हड्डी और कण्डरा के जंक्शन के क्षेत्र में, आसपास के ऊतकों में विकसित हो सकती है।

निम्नलिखित लक्षण पैथोलॉजी को स्वतंत्र रूप से पहचानने में मदद करेंगे:

• गंभीर दर्द सिंड्रोम, आंदोलन के दौरान प्रकट, एक स्थायी चरित्र प्राप्त करना;
• प्रभावित क्षेत्र की सूजन और लाली;
• चलते समय पिंडली क्षेत्र में क्रंच;
• क्षतिग्रस्त क्षेत्र में तापमान में वृद्धि।

इसके अलावा, कैल्केनियल कण्डरा की सूजन अक्सर शरीर के तापमान में सामान्य वृद्धि के साथ होती है। हालांकि, क्षति की डिग्री और जीव की विशेषताओं के आधार पर, प्रत्येक रोगी में लक्षण व्यक्तिगत रूप से प्रकट होते हैं।

कैल्केनियल टेंडन की चोट से कैसे निपटें

एक लोचदार पट्टी दर्द को कम करने में मदद करेगी

यदि एच्लीस टेंडन के क्षेत्र में तेज दर्द हो रहा है, साथ ही गंभीर सिरदर्द, चक्कर आना और ब्लैकआउट के साथ, आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। विशेषज्ञ चोट की गंभीरता का निर्धारण करेगा और उचित उपचार निर्धारित करेगा। सर्जरी के बिना एक फटे हुए कण्डरा का इलाज शायद ही कभी किया जाता है।

महत्वपूर्ण!देरी स्थिति को जटिल करेगी और गंभीर परिणामों के विकास को जन्म देगी।

कण्डरा खींचते समय, पहले आवेदन करें पत्ता गोभी का पत्तालोचदार पट्टी से एक तंग पट्टी बनाएं और अपने पैर को एक कंबल (प्लेड, ऊनी स्कार्फ) में लपेटें।

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि अंग आराम से हैं।

एक घंटे के बाद पत्ता गोभी का पत्ता बदलें और प्रक्रिया को दोहराएं।

आधे घंटे के लिए टखने पर लगाया जा सकता है कच्चे आलू, छील और कटा हुआ। प्रभावित कण्डरा के चारों ओर धुंध लपेटें, उस पर आलू डालें और पैर को गर्मी में रखें। यह सेक रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है और क्षतिग्रस्त क्षेत्र में तनाव से राहत देता है।

घर पर उपचार के तरीके

लोक उपचार के साथ एच्लीस टेंडन की सूजन का भी इलाज किया जाता है। मोच के लिए प्राथमिक उपचार देने के तुरंत बाद पैर पर भार न डालें। कम हिलें और चलते समय बैसाखी, बेंत या समर्थन के अन्य साधनों का उपयोग करें।

टेंडन को तेजी से ठीक होने में मदद करता है उचित पोषण. आपको अधिक डेयरी उत्पाद, पनीर और कैल्शियम से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है।

घर पर Achilles tendon के उपचार के लिए एक उत्कृष्ट उपाय होगा स्वस्थ पेयबकरी के दूध से शहद (1 बड़ा चम्मच प्रति गिलास दूध) से। यह सुधार करता है सबकी भलाई, ताकत बहाल करता है। पीना उपचार मिश्रणरात में या दोपहर और शाम में हो सकता है।

याद रखें कि डॉक्टर द्वारा निदान किए जाने के बाद ही आप घर पर सूजन का इलाज कर सकते हैं।

चिकित्सा उपचार

Achilles की सूजन के साथ, एनेस्थेटिक्स और NSAIDs निर्धारित हैं

मुख्य लक्षण जो कैल्केनियल कण्डरा की सूजन के साथ होता है - एक तेज दर्द सिंड्रोम - एनेस्थेटिक्स के साथ हटा दिया जाता है। घर पर, आप गोलियां, सपोसिटरी ले सकते हैं और उपयोग भी कर सकते हैं स्थानीय तैयारी: मलहम, क्रीम, जैल।

एच्लीस टेंडन की सूजन के उपचार में, प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में व्यक्तिगत रूप से दवाओं का चयन किया जाता है। विरोधी भड़काऊ मदद करता है गैर-स्टेरायडल दवाएं(NSAIDs/NSAIDs) दर्द निवारक दवाओं के संयोजन में।

सबसे अधिक बार निर्धारित संयुक्त तैयारीसूजन के उपचार के लिए:

• डिक्लोफेनाक;
• निमेसुलाइड;
• नक्लोफेन;
• निमेसिल।

ऊतकों में प्रवेश करना और संरक्षित करना उपचार प्रभावलंबे समय तक, वे सूजन को अच्छी तरह से राहत देते हैं, दर्द से राहत देते हैं और एक ज्वरनाशक प्रभाव डालते हैं।

एक व्यापक भड़काऊ प्रक्रिया का निदान करते समय, जीवाणुरोधी एजेंटों का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है।

घर पर, एच्लीस टेंडन की सूजन के लिए सक्रिय रूप से विरोधी भड़काऊ मलहम का उपयोग किया जाता है। अच्छी तरह से सिद्ध:

• कोलेजन अल्ट्रा;
• सोलकोसेरिल;
• डोलोबिन जेल;
• वोल्टेरेन।

वे एक मरहम/जेल के रूप में उपलब्ध हैं और ड्रेसिंग को हटाने के 5-7 दिनों के बाद उपयोग किया जाता है।

कैल्केनियल कण्डरा में चोट लगने के तुरंत बाद, एक ठंडा जेल लगाया जा सकता है जो आसानी से नीचे में प्रवेश करता है त्वचा, जल्दी से फुफ्फुस को दूर करना और तापमान कम करना।

लोक उपचार के साथ उपचार

लोक उपचार के साथ एच्लीस टेंडन की सूजन का इलाज किया जा सकता है। वैकल्पिक दवाईस्टोर बड़ी राशि प्रभावी व्यंजनवर्षों से सिद्ध।

• बर्फ की मालिश। कई छोटे प्लास्टिक/कांच के कंटेनर (ग्लास करेंगे) को पानी से भरें और उन्हें फ्रीजर में रख दें। जैसे ही तरल जम जाता है, कंटेनर को बाहर निकालें, प्रभावित कण्डरा के साथ कंटेनर के ऊपरी हिस्से में बर्फ की सतह के साथ 10-15 मिनट के लिए ड्राइव करें। प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहराएं।
• घरेलू (घरेलू) जिप्सम दर्द, सूजन से जल्दी छुटकारा दिलाएगा। आपको कच्चे चिकन अंडे के प्रोटीन और 1 टेबलस्पून की आवश्यकता होगी। एल शराब (वोदका)। व्हीप्ड प्रोटीन में इथेनॉल मिलाएं, हिलाएं, एक चुटकी आटा डालें। एक मलाईदार द्रव्यमान के साथ एक लोचदार पट्टी फैलाएं, इसके चारों ओर सूजन केंद्र लपेटें, एक दिन के लिए चलें जब तक कि यह पूरी तरह से सख्त न हो जाए। तंग पट्टी जरूरी नहीं है। हर दिन "जिप्सम" मिश्रण को बदलने की सिफारिश की जाती है।
• पट्टियों के साथ नमकीन घोल. 1 बड़ा चम्मच हिलाओ। एल 250 मिली में नमक। पानी। एक कपड़े को गीला करें, फिर अच्छी तरह से निचोड़ें, प्लास्टिक की थैली में लपेटें और एक घंटे के लिए फ्रीजर में रख दें। जमे हुए बैग को एक पट्टी के साथ लपेटें, इसे कसने के बिना, सूजन वाले क्षेत्र में, इसे तब तक पहनें जब तक कि पट्टी सूख न जाए।
• लैवेंडर का तेल। आधा कप वनस्पति तेल में 2-3 बड़े चम्मच मिलाएं। एल सूखा लैवेंडर मिश्रण इसे हिलाएं, फिर इसे 7-10 दिनों के लिए आंच पर रख दें। तैयार लैवेंडर का तेलक्षतिग्रस्त क्षेत्र को एक सप्ताह के लिए दिन में 2-3 बार चिकनाई दें।
• कॉम्फ्रे और कैलेंडुला का आसव। 1 सेंट एल एक बड़े गिलास में जड़ी-बूटियाँ डालें गर्म पानीऔर उबाल लेकर आओ। इसे 6-8 घंटे तक पकने दें, फिर 1 बड़ा चम्मच। एल काढ़े को 300 मिली पानी में घोलें। जलसेक के साथ सिक्त एक धुंध नैपकिन को थोड़ा निचोड़ें, इसे एक गले में जगह पर बांधें।
• कैलेंडुला के फूलों से मरहम। पौधे के सूखे कुचले हुए फूलों को बेबी क्रीम के साथ मिलाएं। बिस्तर पर जाने से पहले प्रभावित क्षेत्रों को चिकनाई दें और वे कम चोट करेंगे।
• प्याज़। एक मांस की चक्की के माध्यम से 2-3 मध्यम प्याज पास करें और 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल समुद्री नमक. परिणामस्वरूप घोल को धुंध (पट्टी) पर रखें, सूजन वाले क्षेत्र पर लगभग एक सप्ताह के लिए एक सेक लगाएं।

Achilles कण्डरा को जल्दी से बहाल करने में मदद मिलेगी एक जटिल दृष्टिकोणऔर डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करें। प्रयोग लोक उपचारके साथ संयोजन के रूप में दवाओंजल्दी ठीक होने और सामान्य स्थिति में लौटने में मदद मिलेगी सक्रिय छविजिंदगी।

कैल्केनियल कण्डरा को नुकसान से बचाने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करते हुए, अपने पैरों के स्वास्थ्य का लगातार ध्यान रखना होगा:

• आरामदायक जूते पहनें;
• कड़ी मशक्कत के बाद श्रम दिवसपैरों की मालिश करें
• प्रत्येक व्यायाम को वार्म-अप के साथ शुरू करें;
• अपने पैरों को ठंडा मत करो;
• भारी शारीरिक श्रम का दुरुपयोग न करें;
• शारीरिक गतिविधि को संतुलित करें।

यदि आप ऊपर दिए गए सुझावों का पालन करते हैं, तो अकिलीज़ टेंडन दर्द आपको कभी परेशान नहीं करेगा।