Imetava ema uusaastalaud. Koostame imetavale emale piduliku menüü

Imetava ema toitumine on piisava rinnapiima tootmiseks äärmiselt oluline. Eriti oluline on asjaolu, et toit peaks olema nii naisele tervislik kui ka vastsündinu jaoks täiesti ohutu. Imetavatele emadele mõeldud salatid aitavad mitmekesistada dieeti, suurendada selle kalorisisaldust. Serveeritakse külmalt ja soojalt.

Te ei saa süüa toite, mis põhjustavad lapsel allergiat, eriti esimesel elukuul. Need on toores peet ja porgand. Ettevaatlikult tuleks süüa tomateid, punaseid õunu, pähkleid, eksootilisi köögivilju, puuvilju. Kirsstomateid peetakse ohutumaks. Igapäevasest menüüst jäetakse välja šokolaad, tsitrusviljad, mesi, suitsuliha, vürtsikad toidud, vorstid.

Rangelt ei soovitata kasutada majoneesi, maitseaineid, vürtse. Majonees võib asendada taimerasva või sojakastmega. Toit peaks olema küllastunud valkude, aminohapete, kergesti seeditavate süsivesikutega. Tasakaalustatud toitumine aitab kaasa vastsündinud lapse täielikule toitmisele.

Tervislik toit

Võite süüa kuivi küpsiseid, marmelaadi, vahukomme, kuivatatud puuvilju. Kooke tuleks vältida. Pea meeles, et laps sööb seda, mida ema talle piimaga pakub.

Beebi talub hästi

• kõva juust;
• madala rasvasisaldusega kodujuust;
• kääritatud piim;
• kanamunad, eriti munakollased;
• keedetud kartulid;
• värske kapsas;
• baklažaan;
• suvikõrvits.

Imetavatele emadele mõeldud salatiretseptid on üsna lihtsad. Üldiselt on see kasutatavate komponentide segu. Need sisaldavad tohutul hulgal toitaineid, valke, mikroelemente, mis on vajalikud rinnapiima tootmiseks. Saate valmistada nii põhi- kui ka magustoitu.

Retseptid

Arutame, milliseid salateid saab imetav ema teha, et väikest mitte kahjustada. Seda ei tea iga kokk. Jagame parimaid omatehtud menüüretsepte.

• "kalorite". Rikkalikku ja toitvat salatit imetavatele emadele on lihtne valmistada. Tema jaoks on vaja purki tuunikalakonservi, keedetud kanamuna, lehtsalatit, 100g keedetud rohelisi ube, väikest paprikat, mõnda konservi oliivi. Tükelda koostisained, sega, maitsesta. Soola maitse järgi.
• "Müstiline". Selliseks söögiks on vaja rohelist õuna, 5 kirsstomatit, 2 keedetud kanamuna, keskmine banaan, 100 g parmesani juustu, paprikat, soola, suhkrut, sidrunimahla. Lõika munad ja õun kuubikuteks. Lõika tomatid pooleks. Banaan lõigatakse rõngasteks. Pipar, sool, lisa suhkur. Roog on serveerimiseks valmis.
• "Valgus". Eelroa valmistamiseks võtame 400g rinnatüki, 4 kanamuna, taimeõli, oliive, salatilehti, paar tilka laimi. Lõikasime rinna ja munad, paneme need rohelistele. Valame õli. Lisa veidi oliive. Tilgutame mahla. Toit on söömiseks valmis.
  
• "Uus aasta". Valmistame imetavale emale salatit pidulikul laual. Peate võtma 300 g keedetud rinnatükki (kana, kalkun), keskmist rohelist õuna, avokaadot, hunnikut salatilehti, laimimahla. Tükeldame liha. Koori õun ja avokaado, eemalda südamik, tükelda. Laota rohelised taldriku põhja. Me levitame ettevalmistatud komponente, pigistame laimi. Naudi oma einet.
• "Vürtsikas". Emad on huvitatud sellest, millist salatit saab erilistel puhkudel valmistada. Sellise roa jaoks sobib “Vürtsikas”. Vaja on võtta üks kiivi, 100 g salatilehti, 100 g kodujuustu pehmet juustu, 50 g parmesani, kaste (klopi muna 30 g taimeõli, soola, maitse järgi sidruniga lahti). Kiivi lõigatud. Murenda kohupiim. Parmesan riivida jämedale riivile. Rebi rohelised suurteks tükkideks. Lisa kaste, sega läbi. Võib serveerida lauale.
• "Eksootiline". See imetamise ajal ebatavaline salat ei ole vastunäidustatud. Sul peab olema kooritud avokaado, viil leiba kliidega, oliive, hunnik salatit. Tükelda avokaado ja rohelised. Lisa oliivid, veidi taimeõli. soola. Rösti leib ja pane taldriku põhja. Selle peale paneme saadud segu. Roog on söömiseks valmis. Söö värskelt. Pikaajalisel seismisel saavad kreekerid läbimärjaks. Maius kaotab oma esteetilise välimuse.
  
• "Eriline". Seda eelrooga on lihtne valmistada. Tuleb võtta väike kiivi, hunnik salatilehti, noor väike suvikõrvits, 100 g pehmet kohupiimajuustu, 50 g riivitud parmesani, võid, soola. Puhastame kiivi ja suvikõrvitsa. Lõikasime kiivi. Lõika suvikõrvits viiludeks. Murrame kohupiima tükkideks. Pange taldrikule rohelised, seejärel ettevalmistatud koostisosad. Valame kastmega. Soola veidi. Serveeri pidulikule lauale.
• "Lääts". Retsepti on lihtne valmistada ja see on väga ebatavaline. Kastmeks läheb vaja klaasi keedetud läätsi, rohelist õuna, rukolat, sojakastet. Koori õun ja tükelda. Lõikasime rukola. Segame koostisained, maitsestame kastmega. See eelroog sobib kiirete ja kõrge kalorsusega einete jaoks.
• "Peet". Väga toitev roog. Peamine koostisosa on keedetud peet. Väikestes kogustes kiirendab see soolestiku motoorikat, parandab seedimist. Võitleb kõhukinnisusega. Retsepti ettevalmistamiseks vajate 2 keedetud peeti, supilusikatäit leotatud kreeka pähkleid, väikest punast sibulat, taimeõli, paar tilka sidrunimahla, soola. Tükelda peet, tükelda sibul rõngasteks. Sega valmistoidud. Lisa sidrun. soola. Serveeri lauas.
  
• "Kala". Selle suupiste valmistamiseks vajate 200 g keedetud kala, 5 kirsstomatit, hunnikut rohelisi salatilehti, laimimahla. Lõika tomatid pooleks. Seejärel haki rohelised jämedalt. Tükelda kala. Sega komponendid. Lisa veidi õli. Soola maitse järgi.
• "Liha õuntega." Roa põhikomponendiks on kanarind. Vaja läheb 200 g.Võtma on vaja ka 2 rohelist õuna ja salatilehti. Murdke lehed. Koori ja tükelda õunad. Tükelda kana. Sega koostisained. Kastmeks lisa õli, soola, veidi laimimahla. Serveeritakse pearoana või lisandina.
• "Magustoit". Kasutatud kolmanda kursusena. Ta vajab rohelist õuna, 5 kirsstomatit, banaani, 100 g kõva juustu, 2 keedetud kanamuna, sidrunimahla, suhkrut. Lõika tomatid pooleks. Banaan, õunad, juust viiludeks lõigatud. Riivi munad jämedale riivile. Segage tooted. Lisa maitse järgi sidrunimahla ja suhkrut. Võib serveerida lauale.

Noorte emade salateid pole keeruline valmistada. Täiendage keha toitainete varusid pärast sünnitust. Juba esimestel päevadel pärast lapse sündi saab naine end millegi maitsvaga lubada. Maitsev toit on hea tuju allikas.

Mis kõige tähtsam, ärge kasutage riknenud koostisosi. Isegi kergete närbumismärkidega. Mõnikord muutuvad nad patogeensete bakterite allikaks. Kui see siseneb soolestikku, aktiveerib see lagunemisprotsesse. Iga halva kvaliteediga toode võib põhjustada lapsel soovimatuid reaktsioone. Puru keha on individuaalne.

Ärge kasutage toiduvalmistamisel vürtse. See rikub piima kvaliteeti. Muudab selle maitset. Võib põhjustada koolikuid lapse kõhus. Toidus on kasutatud beebi poolt testitud komponente, mis ei põhjusta allergilist reaktsiooni. Uue toidu lisamisel dieeti on vaja jälgida lapse seisundit. Lööve, nahapunetus, seedehäired nõuavad selle toote viivitamatut katkestamist.

Imetavad emad võivad salateid süüa iga päev. Süüa tuleks ainult värsket toitu. Säilitamise ajal arenevad neis bakterid. See on sooleinfektsiooni allikas. Valmistades toitu lapsele tervislikest toodetest, saate mitte ainult kvaliteetseid, vaid ka maitsvaid suupisteid. See mitmekesistab emme igapäevast toitumist. See on suurepärane kaunistus teie pühadelauale.

Järeldus

Imetavad emad peavad toitumist hoolikalt jälgima. Peaasi, et toit oleks lapsele tervislik ja ohutu. Peamine nõue toodetele on allergeenide ja säilitusainete puudumine.

Pidage meeles, et peate võõra komponendi kasutusele võtma ettevaatlikult. Alustage supilusikatäiest, suurendades annust iga päev lusikatäie võrra vajaliku mahuni.

Emapiim on koostiselt ainulaadne. Eriti kasulik vastsündinu perioodil. Imetava naise söödud tooted ei tohiks mingil juhul muuta selle kvaliteeti.

Iga imetav ema hoolitseb selle eest, mida ta sööb. Ja see on õige. Aastavahetusel pole erandeid. Piduliku laua on täiesti võimalik muuta rikkalikuks ja maitsvaks, kasutades imetavale emale lubatud tooteid valmistamisel.

Artikli lõpus oleme koostanud kontrollnimekirja "Spetsiifilised probleemid pärast sünnitust". Laadige alla ja saage teada, kuidas vältida probleeme uriinipidamatuse, veenilaiendite ja intiimlihaste nõrkusega pärast sünnitust!

Mida mitte süüa

• Loobu suitsulihast, vorstidest, konservidest, majoneesist, ostetud kastmetest. Need sisaldavad säilitusaineid, maitseaineid, stabilisaatoreid ja suures koguses soola.
• Piirake oma kasutamist sel õhtul ja omatehtud hapukurk .
• Samuti tasub end ja last selle eest kaitsta eksootilised puuviljad , nagu ananass, papaia, kiivi, kannatusvili, feijoa ja teised. Kuid kui laps on vanem kui kolm kuud ja te pole tsitrusviljade suhtes allergiline, võite endale lubada mandariine. .
• Kogu imetamisperioodi vältel ära söö rulle toore, termiliselt töötlemata kalaga. Mereande, nagu kalmaarid, krevetid, rannakarbid, kaheksajalad, krabid, vähid, homaarid, peetakse samuti väga allergiat tekitavateks ning imetamise ajal ei tohiks neid süüa.

Mida me sööme

• Salatid. Muidugi ei saa uusaasta olla ilma Olivierita. Kompositsiooni saab julgelt reguleerida: asendada vorst keedetud kalkuni- või kanalihaga. Õnneks on praegu poodides külmutatud herneid, mida saab keeta ja asendada konserveeritud purgist. Marineeritud kurk on parem asendada värskega. Ja majonees on rasvavaba jogurti või hapukoore jaoks. Värskema maitse saamiseks lisa salatile rohkem tilli.

Meie lemmiksalatit "Heeringas kasuka all" saab ka transformeerida. Heeringa võib asendada ploomide ja pähklitega või madala rasvasisaldusega sortide keedetud lihaga. Loomulikult asenda poemajonees jogurti, hapukoore või isetehtud majoneesiga. Kui teie laps on üle kolme kuu vana, siis on täiesti võimalik jätta heeringat salatisse, kuid mitte ülemäärases koguses.

Ideaalne teie lauale - Kreeka salat, Caesar kana rinnaga, porgandi ja juustu salat, vinegrett, salat maksa ja porgandiga.

• peal suupiste serveeri, singi, peekoni, karbonaadi ja muude poest ostetud liharullide asemel küpseta ise ahjus fooliumis: kalkun, lahja sealiha, veisekeel. Jahuta ja lõika väikesteks õhukesteks viiludeks.

• peal kuumem küpseta liha, kuid otsusta esmalt kuumtöötlemise võimalus. See võib olla küpsetamine, keetmine, hautamine, aurutamine. Mitte mingil juhul kuum!

Ahjus saab küpsetada kana, kalkunifileed, rasvavaba kala (merluus, koha, tursk). Vasika- ja küülikuliha - hautis köögiviljadega. Üldiselt laske köögivilju teie toidulaual piisavas koguses - värskelt, hautatud ja küpsetatult.

Magustoiduks on puuviljad ja kuivatatud puuviljad. See on võimalik imetavatele emadele vahukommid ja vahukommid. Võid endale lubada ka ühe väikese tüki isetehtud rullbiskviidi või juustukooki.

Märkus imetavale emale

Üldiselt on uusaastaööl parem mitte ühtegi toodet esimest korda kasutada. Kui plaanite rooga mõnest tootest, mida te pole imetamise ajal veel söönud, on parem proovida seda varem, 5-7 päeva enne puhkust. Ja päeva jooksul jälgida puru reaktsiooni.

Kui teie beebi on veel väike, võite traditsioonidele austust avaldades sümboolselt kellamängu all lonksu šampanjat juua. Ja vanema beebiga saab aastavahetust tähistada klaasikese vahuveiniga.

Pidage meeles, et pidulik laud peaks olema mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik. Ärge toetuge liigselt kõikidele laual olevatele roogadele. Ometi on peost tähtsam teie hea tervis, suurepärane tuju ja lähedaste lähedus.

Kas olete juba uusaasta pühadeks menüü koostanud?

Vaata noore ema, kuulsa blogija Maria's Day videot toitumisest rinnaga toitmise ajal.Võib leida uusi ideid tervislike ja maitsvate roogade valmistamiseks.

Laadige alla kontrollnimekiri "Spetsiifilised sünnitusjärgsed probleemid"

Ootamatud terviseprobleemid võivad varjutada teie põnevust lapsesaamise üle. Laadige alla kontrollnimekiri ja saage teada, kuidas vältida probleeme uriinipidamatuse, veenilaiendite ja intiimlihaste nõrkusega pärast sünnitust!

Imetava ema uusaasta menüü on puhkuse eelõhtul Internetis sageli küsitav küsimus. Sellel teemal on õigus eksisteerida ja see on oluline nii ema enda kui ka tema vastsündinud lapse tervise jaoks.

Tervislik ema toitumine moodustab lapse immuunsüsteemi ja mõjutab tema elukvaliteeti, mistõttu peab imetav ema mõnda aega järgima kindlat dieeti, et beebi igapäevaelu kulgeks võimalikult rahulikult, rõõmsamalt ja rõõmsamalt. Ja teatud toiduainete tagasilükkamise kompenseerib vastsündinu hea tuju ja naeratus.

Paraku on dieet karm ja imetamine sunnib suurest hulgast toodetest loobuma, kuid enneaegselt ärrituda ei tasu, sest ka lubatud toiduainetest saab uueks aastaks suurepärase menüü koostada.

Tarbimiseks lubatud tooted

Imetava ema uusaastalaud peaks koosnema kergesti seeditavatest ja samal ajal toitvatest toitudest, ärge unustage, et isegi pühade ajal peaks toit teenima lapse normaalset kasvu ja arengut, mitte tekitama ebamugavust ja allergiat. reaktsioon.

Aastavahetuse toidud peaksid olema valmistatud piimast ja piima sisaldavatest toodetest, eelistatavalt kodus valmistatud madala rasvasisaldusega liha- ja kalatoodetest, puu- ja juurviljadest. Soovitatavad teed ja mitte kange kohv.

Enne aastavahetust on soovitatav proovida süüa tooteid, mida on plaanis uuel aastal toiduvalmistamisel kasutada. See on vajalik puhkuse probleemide vältimiseks ja veendumaks, et beebi keha tajub neid tooteid hästi.

Tarbimiseks keelatud tooted

Imetaval naisel on alkoholi joomine rangelt keelatud, kuna alkohol eritub emapiima ja kahjustab lapse tervist. Suitsetamine on samuti keelatud, kuna nikotiin kandub piimaga edasi ja laps võidakse saata.

Kaunviljad, tsitrusviljad, värskelt pressitud mahlad, kapsas, eriti viinamarjad, mõjuvad lapse ja ema kehale halvasti. Selle põhjuseks on suurenenud gaaside moodustumine, nii et lapsel võib kõht valutada ning ta on pidevalt ulakas ja nutab. Mõnikord selgub, et isegi kartul ei taju laste keha, nii et toitmisperioodil tuleb isegi see loobuda. Ei ole soovitav kasutada suitsutooteid, tööstuslikke vorste. Selle põhjuseks on kaasaegsed täiteained ja maitsetugevdajad, mis põhjustavad allergilist reaktsiooni. Samasse nimekirja kuuluvad majoneesid, ketšupid ja tööstuslikult valmistatud kastmed. Samuti ei tohiks imetamise esimestel kuudel tarbida magusaid kondiitritooteid, mis sisaldavad maitse- ja maitsetugevdajaid, stabilisaatoreid ja muid kahjulikke koostisosi.

Parem on täita imetava ema uusaastalaud oma lemmikroogadega, kuid uue kerge variandiga, asendades või täielikult välistades keelatud ja allergilised tooted.

Olivier uueks aastaks imetavale naisele

Selleks, et kostitada end sellise armastatud ja kõigile tuttava roaga, peate mõne tootega asendama ja mitmest neist üldse keelduma.

Tooted:

Kartul 2-3 tükki;
Kodused hapukurgid - 200 grammi (eelistatavalt konserveeritud sidrunhappega);
Keedetud kanarind - 200 grammi;
omatehtud majonees;
Munad - 3 tükki.

Kartuleid keedetakse pehmeks, mune keedetakse vähemalt 10 minutit. Kanarinda keedetakse 20 minutit. Kõik komponendid lõigatakse väikesteks kuubikuteks ja kaetakse omatehtud majoneesiga.

Koduse majoneesi retsept:

Üks muna klopitakse ühtlaseks. Sellesse lisatakse järk-järgult klaas taimeõli, supilusikatäis sidrunimahla, soola, suhkrut maitse järgi. Kõik vahustatakse ühtlaseks.

Vinegrett

Keedetud peet, porgand, kartul, hapukurk, sibul ja hapukapsas segatakse võiga ning serveeritakse.

Peet on mikroelementide, vitamiinide ja muude kasulike ainete sisalduse liider, sealhulgas pool perioodilisuse tabelit. Peet on suurepärane toode, mis on naistele pärast sünnitust väga kasulik. Punapeet puhastab soolestikku, tapab selles olevaid putrefaktiivseid baktereid ja leevendab sünnitusjärgset kõhukinnisust. Parimat toodet, mis võib rinnapiima väärtust tõsta, lihtsalt ei leia.

Porgand sisaldab palju A-vitamiini, mida nimetatakse kasvuvitamiiniks. Selline vitamiin mitte ainult ei aktiveeri kasvu, vaid aitab toime tulla ka aneemiaga mitte ainult imetavatel naistel, vaid ka imikutel. Lisaks A-vitamiinile on porgandites rohkesti ka teisi vitamiine ja mineraalaineid, millel on organismile kasulik mõju.

Kartul sisaldab mineraalaineid, vitamiine ja süsivesikuid, söömispiiranguid ei ole. Seetõttu võib naine pärast sünnitust kartulit oma dieeti ohutult lisada.

Hapukapsas on C-vitamiini sisalduse poolest liider, kuid kapsas võib paisuda ja põhjustada suurenenud gaaside moodustumist, nii et enne salatisse lisamist tuleb esmalt proovida seda toidus kasutada.

Marineeritud kurgid võivad soodustada turset, kuna suure koguse soola olemasolu võib kehas vett kinni hoida. Seetõttu tuleb kurkidega teha sama, mis kapsaga.

Sibula kasutamisel pole vastunäidustusi, sibulas sisalduvad fütontsiidid tapavad suure hulga patogeenseid mikroobe ja tugevdavad suurepäraselt ema immuunsust.

Mimosa salat"

Imetavate emade uusaasta retseptid võivad sisaldada ka Mimosa salatit, kuid see tuleb kohandada dieediga, kuna salat on väga rasvane, sõelutud ja sisaldab mitmeid ebasoovitavaid koostisosi.

Esimeses kihis pannakse keedetud kala 350 grammi;
Keedetud porgandid - 250 grammi;
keedetud munad - 4 tükki;
Üks suur õun;
Sibul - üks pea;
Kodune majonees.

Salat laotatakse kihtidena: porgand, kala, sibul, muna, õun, munakollane peal. Iga kiht määritakse majoneesiga. Kanamunad on kõige parem asendada vutimunadega ja kui neid pole, siis tasub jälgida lapse reaktsiooni valkudele, kuna allergeen on tema.

Suupisted

Pidulaual olev emme saab suupisteks küpsetada keedetud liha, köögiviljatäidisega liharulle, majoneesiga vutimune, rosinatega porgandeid. Pidulik välimus suupistetele võib anda kauni kaunistuse.

Kuumad toidud

Esimesed ja kuumad toidud sobivad kõige paremini aurutatud või ahjus küpsetamiseks. Praetud toitu ei soovitata. Hästi sobivad pottides hautatud kartul, ahjus küpsetatud liha köögiviljadega, aurutatud lihapallid. Kõik toidud, enne uusaasta puhkust, on soovitatav proovida dieeti eelnevalt siseneda.

Potis hautatud kartul

Kartul, sibul, porgand, roheline paprika ja kana lõigatakse kuubikuteks, saadetakse pottidesse, eelnevalt soolatakse. Valage kogu poti sisu veega ja saatke külma ahju. Kuumuta ahi 200 kraadini. Hauta vähemalt tund, võib-olla rohkemgi.

Uusaasta magustoidud

Tavalised ostetud koogid, maiustused ja saiakesed tuleb mõneks ajaks unustada. Sellised magustoidud on parem asendada kuivatatud puuviljade, värskete puuviljade ja kodus valmistatud vahtude, sufleede ja küpsetistega.

Banaani ja õunu peetakse ohututeks ja mitteallergilisteks puuviljadeks, nii et saate valmistada kodujuustu õunte ja banaanidega.

Kõik komponendid vahustatakse segistis, soovi korral võite lisada väikese koguse suhkrut.

Suurepärane magustoit lauale võib olla halvaa, vahukommid, vahukommid, suhkrustatud puuviljad. Kõike seda saab valmistada iseseisvalt. Sellised väikestes kogustes tarbitavad maiustused ei kahjusta ema ega last.

Joogid

Jookidena on parem kasutada jõhvikamahla, suhkruta kompotti, roheliste õunte mahla. Parem on keelduda tsitrusviljade jookidest ja punastest mahladest. Keelatud on ka alkohol. Kui on soov juua väga väike annus veini, võib piima eelnevalt välja pressida, et alkohol lapsele üle ei kanduks.

Järeldus

Ärge kartke kõiki piiranguid ette. Järk-järgult peate proovima lisada dieeti üksikuid koostisosi ja jälgima lapse reaktsiooni neile. Kui kõik läheb hästi, võib toodet tarbida, halva reaktsiooni korral tuleks tootest praegu keelduda ja proovida see mõne aja pärast dieeti lisada.

Toredat aastavahetust ja häid jõule kõigile!

Komarovski järgi menüü leiate ka meie kodulehelt.

Ta lahutas oma abikaasast viis aastat tagasi. Abielust kaks last 9 ja 11 aastat vanad. Väsinud kõigi pereprobleemide lahendamisest ja venimisest ning pealegi hakkas mu abikaasa kõndima. Jätsin ta, nagu öeldakse, "ühe kimbuga" ... Kogu selle aja varustasin maja nullist, maksin kolm laenu, kasvatasin lapsi, see ei olnud lihtne. Jumal tänatud, et mul vedas ja vahetasin töökohta ning hakkasin rohkem teenima. Elu hakkas enam-vähem paranema. Aasta tagasi kohtasin meest... Ja issand... See on mees, kellest ma unistasin. Minu eksabikaasa täielik vastand. Ja hoolt ja tähelepanu. Üks Aga ... Ta on üksikisa ... Naine jättis ta lapsega maha, läks parima sõbra juurde. Põhimõtteliselt see olukord mind ei ehmatanud ja mõtlesin, et no kus seal kaks last on ja kolmas ei saa takistuseks... Aga selgus, et kõik polegi nii lihtne... Targa naisena Hakkasin kohe lapsele lähenemist otsima, ostsin talle mänguasju, vahetasin riidekapi täielikult välja, vaesel lapsel polnud isegi korralikke asju, kõik oli nii palju välja pestud.... Ostsin talle hunniku ilusaid kummikuid aia jaoks. Püüdsin oma parima, et meeldida. Tüdruk on 5 aastane ... Laps on probleemne, ei saa millestki aru, aias kurdetakse tema peale, et ei allu, ei taha õppida.... Kodus teeb mis tahab, teeb kommentaaridele ei vasta. Ta ütleb, et sai aru ja loob kohe uuesti !!!
Ema ei osale kuidagi lapse kasvatamises, ei maksa alimente, viidates sellele, et maksab ühist laenu ... No olgu, jumal õnnistagu teda ...
Elasime kõik koos aasta ... ma arvasin, et ta muutub ja me elame õnnelikult ... Aga midagi ei muutunud ...
Mind ajas tema käitumine vihaseks ja seetõttu ei olnud mul pidevalt tuju, nii et hakkasime Alekseiga vanduma. Ma ei saanud talle öelda, et ta tütar ajab mind vihale ... ma saan aru, et ta armastab teda rohkem kui elu ... ma mõtlesin lahku minna, aga ma armastan teda ja ta armastab mind väga .... ja ta suhtleb hästi minu lapsed, pojaga käib males.... ma ei tea mida teha.. Mulle tundub, et tema tütar ei muutu kunagi ja ma ei suuda teda kunagi armastada....

Olga Morozova

Tere. Naabrite koertest olen juba kuidagi tekitanud teema, kuidas neid eemale peletada. Sügisel, septembris hammustas naabri koer meie kassipoega, keset päeva võiks öelda, et naabri (koera omanik) ja meie (nägime seda mina ja mu poeg) silme all. Neil lihtsalt polnud aega midagi teha, kui palju 3-kuune kassipoeg vajab. Rääkisin siis naabritele palju asju nende koerte pärast. Nad vabandasid, lubasid nende järele vaadata, kuid samas kõlas lause: jahikoeri (tavalisi segasid samal ajal) ja kasse ikka rünnatakse, nad nimetasid seda õnnelikuks (((
Kui aus olla, siis ma ei tahtnud enam kasse saada, aga oktoobris, tütrele sünnipäevaks, toodi talle kingitus-kassipoeg.. Kodus on kandik ja kass läheb sinna, aga ainult väikest viisi. , kuid suures harjus ta tänavaga. Nad lasid ta välja, hoolitsesid tema eest kogu aeg. Ja sel nädalal hüppas naabri koer üle lumehangede meie õue ja haaras kassi otse veranda juurest. Riputasin sel ajal riideid varikatuse alla kuivama, ta ei näinud mind, aga mina teda kohe ei näinud/ei kuulnud, ta ründas ilma hääleta. Hüppasin kassi krigina peale välja. Ma tõrjusin seda, samal ajal kui ta lõi hambad jope varrukale ja rebis mu varruka katki. Kui rahunesin ja kassi veidi ravisin ja ise rahunesin, läksin naabrite juurde ja ütlesin, et kurdan. Nädalavahetus möödus, meetmeid ei võtnud (koer jooksis nii tänavale kui jookseb edasi). Täna kirjutasin piirkonnapolitseinikule kaebuse, kuid tema sõnad jäid mulle silma, öeldakse, et me ei saa koera omaniku suhtes mingeid meetmeid võtta, selle eest ei karistata ega trahvi. Ainult siis, kui lähete kaugemale ja kaebate nad kohtusse materiaalse ja moraalse kahju eest. Kuid ma ei taha kassi ja rebenenud varruka pärast kohtuga sekkuda. Kas tõesti pole seadusi, et piirkonnapolitseinik saaks neile toetudes kuidagi mõjutada nende koerte omanikke, kes omal käel ja võõraste hoovides kasse kägistavad? Üldiselt kirjutasin palju, lihtsalt kui alustate sõda oma naabritega, siis seadustele tuginedes ... Võib-olla keegi ütleb teile midagi ...

Katerina

Teema vestluseks. Kas mõtlete oma laste oskustele? Selgitab. Sõbranna poeg on minust paar kuud noorem ja nüüd saadab ta mulle uhkusega video, kus ta beebi roomab põrandal nagu uss. Ta kirjutab rõõmsalt, et ta hakkab roomama. Aga minu jaoks on see lihtsalt vaibal askeldamine))) Või lööb ta tagumikku tagasi ja naine arvab, et ta läheb neljakäpukil. Ma olen lihtsalt oma poja suhtes liiga kriitiline või realist. Aga enne, kui ta konkreetselt vähemalt 30 sentimeetrit roomas, ei öelnud ma millegipärast, et ta roomama hakkas. Ja kui ta istub ühele käele toega - see ei ole veel istuv. Millisesse leeri sa kuulud ja miks?

Anonüümne

Tööle sain pool aastat tagasi. Laps 3.5. Ta läheb aeda. Sügisel kõndis hästi. Käisin terve päeva väljas. Ja nüüd olen peaaegu terve veebruari ja pool märtsi kodus istunud. Tööle sain tuttava kaudu, keegi ei rääkinud mulle midagi tegematajätmistest, aga juba eelmisel korral vihjati, et haiguslehega tuleks midagi ette võtta. Leidsin agentuuri kaudu lapsehoidja, aga ema sattus paanikasse, et lapsehoidjat pole vaja (emal on sama komandör), ise tuleb talle aiast vastu, aga haiguslehel on kirjas, et istume kordamööda, 2 päeva ta, kolm I. Aga sageli ta kas lendab kuhugi ära, siis on tal teater, siis ei taha üldse ja kõik on ebausaldusväärne. Ja midagi head sellest ei tulnud. Lapsehoidja leidis lõpuks mõne muu vahetustega töö ja nüüd ei saa ta tulla ühe nupuvajutusega, vaid ainult oma nädalavahetustel. Ema kiusab ka, et ma annan poole oma palgast lapsehoidjale. Ma ei saa normaalselt töötada. Ma ei taha lahkuda, sest nüüd ei teeni mu mees kõige jaoks piisavalt, ostan endale riideid, naiste tarbeks, lisaks maksan puhkuse eest, võin säästa hüpoteegi jaoks, hoiame kokku. Ema mõistis, et me lihtsalt ei saa korteri jaoks koguda, lõpetas ostetud korteri etteheitmise, enne seda ta mees pidevalt pallis, millest ta mõtles peret luues. Abikaasast, kuigi ta peab end toitjaks, kõigeks ei piisa. Ja ma ei taha kaotada oma tööd, kogemusi, kvalifikatsiooni. Ja ka vaimselt on väga raske 2 nädalat lapsega istuda. Ma olen tööl parem, aga ma ei jõua sinna. Aias käib ainult 5 päeva ja jälle 2 nädalat kodus. Olen pidevalt närvis. Kuidas teha tööd ja vaadata samal ajal last. Kuidas naised seda teevad?

LTA LTA

Tere päevast, kallid foorumi kasutajad. Meil on vaja kollektiivset meelt, mu aju ei tööta enam. Arvestades: ühtseks riigieksamiks ja OGE-ks valmistumiseks on olemas väike stuudio: vene keel, inglise keel, ühiskond ja matemaatika. Kavatsen laieneda – avada teises piirkonnas teine ​​ja muuta mõlema stuudio nime. Tootmiseks nn rebränding. Nüüd on nimi AbveGE. Tahan midagi huvitavat ja asjalikku. Abikaasa soovitab "stuudio ühtseks riigieksamiks valmistumiseks, perekonnanimi, eesnimi". Mulle see ei meeldi, see on liiga pretensioonikas. Ruum on väike, kolm klassi ja administraatorilaud, mille taga seisan, kui tundi pole. Ärge nimetage seda kursuseks. Oleksin tänulik nõuannete eest: kuidas seda huvitavamaks nimetada.

Oleksin tänulik igasuguse teabe eest)

Uusaasta pühad on meie riigis ilmselt kõige armastatumad, nii et nad valmistuvad nendeks ette, valides hoolikalt retsepte ja nende valmistamiseks parimaid koostisosi. Vastsündinu imetava ema uusaasta menüü pole vähem originaalne ja mitmekesine, hoolimata asjaolust, et talle on palju keelatud. Nii et ärge muretsege, sest puhkus toimub kindlasti ja peetakse kõrgeimal tasemel, sest kõik selleks vajalikud komponendid kuuluvad kõige kasulikumate ja toitvamate toodete kategooriasse.

Loomulik rinnaga toitmine on ainus õige imiku toitmisviis, mis võimaldab tal kasvada tugevaks ja terveks, sest emapiim sisaldab kõiki selle täielikuks arenguks vajalikke komponente. Lisaks on see ema armastuse ilming oma lapse vastu, mis on oma tugevuselt võrreldamatu teiste inimlike tunnete ilmingutega. Esiteks paneb vastutus vastsündinu elu eest naise õigesti sööma – nii kaitseb ta oma tervist.

Naine ei peaks muretsema selle pärast, et ta ei pea paljusid pidulikke roogasid proovima, sest nimekiri sellest, mida ta teha saab, on lihtsalt tohutu:

1. Kui laps pole vanem kui 15 päeva, võib emme süüa kaerahelbe- ja tatraputru, lisandina keedetud köögivilju, kodujuustutooteid, kliileiba, kreekereid. Samuti on lubatud süüa dieetlihatooteid, nagu kalkuniliha, valge kanaliha filee kujul. See on juba puhkuse võimalus ja kui sellele ahjuõunu lisada, saad hea ja tervisliku magustoidu.
2. Alates ühest kuni kolme kuuni ilmuvad ema toidulauale muud tooted - kompott puuviljadest, marjadest, kuivatatud puuviljadest, hapukoorest ja kääritatud küpsetatud piimast, madala rasvasisaldusega kalast, veiselihast, küülikulihast, veisemaksast. Nüüd saavad emad süüa erinevat tüüpi riisi, arbuuse ja kirsse, juustu, kuigi see on endiselt kergelt soolane ja mitte vürtsikas.
3. Kolmest kuust kuni kuue kuuni lisandub lubatud toodete hulka lahja sealiha, teatud tüüpi pähklid, munad, peet, rohelised nagu estragon, basiilik ja tüümian. Hiljem ilmuvad toidusedelisse küüslauk, tomat ja kurk, lõhekala ja mesi.

Üldiselt peab lapse ema järgima järgmisi reegleid:

• süüa ainult kvaliteetseid värskeid tooteid;
• jälgida maksimaalset kuumtöötlust linnuliha ja liha kasutamisel;
• peske köögivilju ja puuvilju põhjalikult;
• juua palju vedelikku ja puhast joogivett, et stimuleerida piima tootmist;
• sööge väikeste portsjonitena ja eelistatavalt 40 minutit enne söötmist.

Esimestel elunädalatel vajab beebi eriti hoolitsust ja tähelepanu oma vajadustele, mistõttu ei tohiks ema kuni 3-4 kuud süüa palju nn kahjulikke toite.

Proovime välja mõelda, mida saate uueks aastaks imetada ja milliseid roogasid on mõistlikum välja jätta. Kuid ärge muretsege ja äsja valmistatud ema ei jää loomulikult ilma maitsvast pidulikust õhtusöögist.

Imetamise salatid: video

Milliseid toite saab imetav ema süüa

Imetamise ajal on ema omamoodi dieedil, mis annab võimaluse tunda end suurepäraselt ja varustada kõigega, mida lapse keha vajab.

Lubatud roogade ja toodete loetelu:

1. Köögiviljadest, mida saab keeta, hautada ja küpsetada, on need suvikõrvits, kõrvits ja kartul, rooskapsas ja lillkapsas, spargelkapsas, porgand. Alates kolmest kuust võib juba süüa värskeid kurke ja tomateid, salateid keedetud peedist.
2. Umbes samast lapseeast alates saab vanem endale lubada datleid ja viigimarju, kuivatatud aprikoose, ploome ja värskeid marju – sõstraid, kirsse ja kirsse, puuviljadest – õunu, pirne ja banaane.
3. Kala on lubatud ka emadele, kuid parem on küpsetada nii jõe- kui meresorte paarile, kasutada võib ka keedetult või küpsetatult.
4. Lihatooted on esimestel kuudel piiratud dieediga linnu-, küüliku-, lahja veise- ja vasikalihaga. 5 kuu pärast on lambaliha, hane ja pardi kasutamine juba lubatud.
5. Hapendatud piim ja piimatooted on emadele lubatud, lisaks vajavad nad taimset ja võid, siiski väikestes kogustes. See võimaldab valmistada kastmeid lisanditeks ja nende põhjal maitsvaid kastmeid, mis on imetava ema uusaasta menüü koostamisel üsna asjakohased.
6. Hea on ka see, et selles nimekirjas on erinevat tüüpi rohelisi, lehtsalatit, millest valmivad värsked pidulikud salatid.
7. Kui maiustusi mõõdukalt kasutada, siis see rinnapiima kvaliteeti ei mõjuta ning pärast 6-kuulist toitmist võib ema vahel nautida marmelaadi ja vahukomme, mureküpsiseid ja tumedat šokolaadi.

Lõppkokkuvõttes on imetamise ajal lubatud suur hulk mitmekesist ja, mis kõige tähtsam, tervislikku toitu. Lisaks saate neid küpsetada erineval viisil, välja arvatud praadimine, kuid kindlasti ei häiri see õnnelikku vanemat väga.

Mis on rinnaga toitmise ajal keelatud

Ema toitumise peamised keelud on seotud peamiselt esimeste nädalate ja kuudega pärast lapse sündi. Beebi alles kohaneb enda jaoks uue eluga ja tema seedesüsteem hakkab teisiti töötama.

Seetõttu peab emme mõnest toidust loobuma:

• sel perioodil on tal keelatud süüa äädikhapet sisaldavaid roogasid ja preparaate, seetõttu eemaldatakse lubatud asjade loendist automaatselt igasugused maitseained marinaadide, kastmete ja majoneesil põhinevate kastmete kujul;
• Keelatud hulka kuuluvad ka rohke soola ja teravate vürtsidega toidud, stroganina ja soolaliha, suitsutatud hõrgutised ja kala, vorstitooted;
• rasvane liha ja kala on emapiima koostisele kahjulikud, see hõlmab ka hani ja part;
• isegi lahjad lihatooted, kui neid serveeritakse poolküpsena koos verega, on ebasoovitavad, ohtlikud ja metsloomade lihast valmistatud toidud;
• emad imetamise esimestel kuudel ei tohiks süüa mereande ja punaseid kalasorte.
• keelud hõlmavad ka kõiki konserve, kahtlase kvaliteediga koostisainetega pooltooteid, tsitrusvilju kuni üheksanda kuuni.

Alguses on parem maasikatest keelduda, kuna need võivad lapsel põhjustada allergilist reaktsiooni. Seeni ja pähkleid, eriti maapähkleid ja pistaatsiaid, ei tarbita enne 6 kuud. Imetav ema ei tohiks juua gaseeritud jooke, kuid ta võib need alati asendada tarretise ja kompottidega.

Sellega seoses on paljud mures selle pärast, milline saab olema vastsündinu imetava ema uusaasta menüü. Noh, tasub mõelda, kuidas saaksite laua tõeliselt pidulikuks muuta ja kuidas mõnda toodet asendada.

Uusaasta menüü vastsündinu imetavale emale

Niisiis on pidustuste ettevalmistused täies hoos ja jääb üle vaid otsustada, millised toidud kaunistavad imetava vanema uusaastalauda. Samas tuleb arvestada, et teistele pereliikmetele need sobivad ja lõpuks jäid kõik rahule. See pole nii raske, kui tundub.

Vaatame, kuidas saate maiuspalade loendit kohandada:

1. Traditsiooniline kasuka all olev heeringas eelroaks muidugi ei sobi, aga midagi originaalsemat võib välja mõelda. Selle asemel on võimalik valmistada maitsvaid kanapeine või võileibu keedetud veise- või keeletükkidega, teha salatit mitte vorstist, vaid kasutades keedetud kana või küülikut. Kui soovite vinegretti teha, on see täiesti reaalne, sest ema keedetud köögiviljad on lubatud. Ainus asi on see, et peate marineeritud kurgi asendama värskega ja ilma konserveeritud hernesteta, hõõrudes tassi veidi madala rasvasisaldusega juustu.
2. Kuum, sageli valmistatud vürtsidega pannil praetud lihast, kuid siit leiate väljapääsu. Peamiseks koostisosaks saab hapukoores hautatud küülik, portsjoniteks topeltkatlas küpsetatud kana- või kalkunifileetükid või maitsvate aurukotlettide kujul. Teine suurepärane võimalus on ahjus küpsetatud kala või tükike lahjat veise-, vasikaliha, millele saab serveerida kartuliputru ja kui laps on juba kolmekuune, siis keedetud riis peeneks hakitud rohelisega.
3. Magustoit on kohustuslik ka pühadelaual. Reeglina on need puuviljad ja marjad, saiakesed ja koogid. Kahjuks on lapsevanemal keelatud kasutada valmis küpsetisi ja ostetud maiustusi, kuid miks mitte lubada end pirnide, ahjuõunte, õhuliseks massiks vahustatud kodujuustuga koos kuivatatud puuviljadega - rosinate, ploomide või kuivatatud aprikoosidega? Maiustused võib asendada isetehtud suflee, muffinite, vaniljevahukommi, isetehtud õunakoogiga.
4. Joogid on piduliku laua muutumatu atribuut ja loomulikult ei saa aastavahetusel ilma pudelita hea šampanjata. Kui laps on juba pooleaastane, võib ema endale sellist naudingut lubada – üks klaas ei kahjusta lapse tervist, kui ta lapsele piimapudeli ette muretseb. Mis puutub alla 6 kuu vanusesse vastsündinusse, siis peate piirduma mõne muu joogiga, näiteks maitsva jõhvikamahla, lubatud marjade ja puuviljade kompotiga.

Üldiselt, kui mõtlete hoolikalt, saate kõige lihtsamatest ja samal ajal tervislikest koostisosadest palju huvitavaid roogasid.

Huvitavad road imetavale emale ja kogu perele

Et mitte kaua pead murda, millega külalisi toita ja end hellitada, pakume värskelt valmistatud vanematele imetavale emale valmis, läbimõeldud uusaastaretsepte:

1. Kuuma roa jaoks võid serveerida isuäratavat rooga vikerforellist. Filee lõigatakse suurteks tükkideks, millest igaüks on täisportsjon. Kala hõõrutakse väikese koguse soolaga taimeõliga ja praaditakse kiiresti õhetuseni, valatakse seejärel rasvase piima või koorega ja hautatakse pehmeks. Enne tulelt võtmist valatakse nõusse hakitud värske till. Kala tuleb õrn, pehme ja mahlane ning lisandina võib kasutada pikateralist keedetud riisi.
2. Praetud kana on väga lihtne teha. Pärast linnu rümba pesemist lõigatakse seest väikesed roheliste õunte viilud, õmmeldakse kõht kinni, pannakse spetsiaalsesse kotti ja küpsetatakse ahjus 1,5 tundi, vahetult enne nõude väljavõtmist (20 minutit), mitu tükki. kotti tehakse augud, et tekiks maitsev kerge koorik.
3. Värskest vasikalihast saate valmistada dieetsuupiste - vajate 400 g sisefileed, millele tehakse sentimeetri võrra taandudes sügavad sisselõiked. Neile pannakse ümmargused tomativiilud, lõigatakse risti ja õhukesed juustuviilud. Piserdades taimeõliga ja piserdades kergelt soolaga, pakitakse valmistatud tükk fooliumisse ja küpsetatakse umbes tund keskmisel temperatuuril.
4. Kodujuustu muffinite kujul olev magustoit meeldib kindlasti kõigile majapidamistele. Seda on lihtne valmistada ja see ei võta palju aega. Teil on vaja tavalist koostisainete komplekti, nagu kanamunad, suhkur, kvaliteetne nisujahu ja sooda. Sinna tuleks lisada ka näpuotsaga vanilliini, kloppida kõik ühtlaseks, seejärel täita vormid, jättes 1/3 vabaks. 180 kraadi juures valmib isuäratav lõhnav roog poole tunniga.
5. Lisaks traditsioonilisele "Capital" salatile saate valmistada maitsvat ja tervislikku salatit kirsstomatitest, soolamata juustust, salatilehtedest, punase pipra ja kurgi viiludest. Sellele sobivad hästi paar oliivi või oliivi, veidi sidrunimahla ja oliiviõli. Hea variant on vitamiinisalat, mis on valmistatud riivitud värskest porgandist, roheliste õunte tükkidest ja sellerist.

Vastsündinu imetavale emale pole sugugi keeruline uusaastamenüüd koostada, kui natukenegi kujutlusvõimet panna. Lisaks võib selline laud tõesti meeldida sugulastele ja sõpradele, kes kindlasti hindavad armastusega valmistatud roogade kasulikkust ja maitset.