Kuidas tõsta vererõhku ilma pillideta kodus. Klassikaline massaaž arteriaalse hüpotensiooni korral

Füsioteraapiat peetakse tänapäeval tõhusaks vererõhu normaliseerimiseks. Varem arvati, et sellise protseduuri läbiviimine kõrgendatud rõhul on keelatud ja hüpertensiooniga isemassaaži teha ei saa, kuid tänaseks on arstide arvamus muutunud. Hüpotensiooniga aitab massaaž stabiliseerida survet ja parandab patsiendi enesetunnet. Soovitud efekti saavutamiseks on oluline teada protseduurireegleid.

Hüpertensiooniga täheldatakse kõrge rõhu indikaatoreid, mille väärtused võivad ületada 140/110. Hüpotensiooniga on olukord vastupidine, rõhk on alla normi piiril 100/60 või alla selle, mis on ka kehva tervise põhjuseks.

Kõrge rõhu korral kogeb inimese heaolu järsk halvenemine. Teda võivad vaevata peavalud, ebamugavustunne rinnus, tinnitus, kärbsed silmis. Arteriaalse hüpertensiooni ilmnemise ja väga kõrgete näitajate korral võivad tagajärjed olla kurvad, mille tagajärjeks võib olla insult, südameatakk või isegi inimese surm. Madala rõhu iseloomulik sümptom on apaatia, nõrkus, väsimus.

Massaaži läbiviimine aitab parandada vereringet ja veresoonte toonust, leevendada spasme probleemsetes piirkondades.

Selle tulemusena normaliseeritakse patsiendi seisund ja rõhunäitajad. Samas on oluline, et massaaži teeks pädev spetsialist, kellel on ettekujutus massaaži anatoomilistest iseärasustest ja võtetest erinevates olukordades, vastasel juhul võib patsiendi seisund halveneda. Suurenenud surve korral hõlmab seanss ainult punkti mõju vastavalt patsiendiga töötamise reeglitele.

Peamassaaži tehakse rõhu tõstmiseks, leevendades veresoonte spasme ja parandades verevarustust. Protseduur hõlmab kahe käe sõrme samaaegset toimimist. Seanss algab kõrvade piirkonnast, liikudes ringjate liigutustega kolju põhja ja kuklasse. Treenige järk-järgult pea pind täielikult välja.

Massaažiks valmistumise reeglid

Igasugune massaaž hõlmab patsiendi eelnevat ettevalmistamist protseduuriks, mille ebaõige läbiviimine võib reflektoorse toime tulemusena mõju nõrgendada. Protseduur tehakse spetsiaalses seansi jaoks mõeldud kohas, mille käigus massaažiterapeut seisab.

Protsess näeb välja selline:

• patsient valmistub protseduuriks, eemaldades liigsed riided;
• patsient lamab spetsiaalsel massaažidiivanil;
• spetsialist alustab sujuvat silitamist.

Pärast eelnevat ettevalmistust läheb massöör sujuvalt edasi tehnika juurde, masseerides ja hõõrudes teatud piirkondi või sooritades akupressuuri, olenevalt eesmärkidest.

Rakendatud meditsiinitehnikad

Tänapäeval on mitu tehnikat, millest igaüks hõlmab madala või kõrge rõhu kasutamist. Ravi jaoks on kohustuslik valida kogemustega isik ja protseduuri peab läbi viima kvalifitseeritud arst.

Esmalt tuleks uurida erihariduse kättesaadavust spetsialistilt, saadaolevaid tunnistusi, uurida varasemate klientide ülevaateid.

Massaažiravi ja selle määramise võimaluse määrab raviarst sõltuvalt kliinilisest pildist. Seanss viiakse läbi ainult patsiendi rahuldavas seisundis.

Kõik massaažitehnikad põhinevad mõjul patsiendi kehale, mille tulemusena provotseeritakse reflekside tekkimine, mis viib veresoonte ahenemiseni või laienemiseni.

klassikaline

Tehnika hõlmab silitamist ja hõõrumist. Kui tehnikat tehakse õigesti, patsient lõdvestub ja närvisüsteem muutub vähem erutatavaks. Selle tulemusena eemaldatakse veresoonte seintelt pinge ja rõhk normaliseerub. Pärast klassikalist massaaži on oodata peavalu, pearingluse vähenemist, iiveldustunne ja pulsatsioon hüpertensiooniga templites kaob.

Alandatud rõhul, parandades kudede toitumist ja rikastades neid hapnikuga, seisund stabiliseerub.

Kasutage järgmisi liigutusi:

• insuldid - aitavad kaasa metaboolsete kudede paranemisele, võivad olla mitmekesised, sealhulgas vahelduvad;
• hõõrumine - tõsta toonust, olenevalt liigutuste intensiivsusest ja tugevusest, erutada või rahustada närvisüsteemi;
• sõtkumine - aitavad kaasa vere ja lümfi liikumise aktiveerimisele, on piki- ja põikisuunalised;
• vibratsioonid - võimelised mõjutama sügavaid kihte, aga ka siseorganeid.

Klassikaline tehnika eeldab alati teatud järjestust tsoonidega. Protseduur algab emakakaela-krae piirkonnast ja lõpeb kõhupiirkonnaga.

täpiline

Protseduur hõlmab suunatud mõju teatud punktidele. Enamasti vastutavad nad inimkeha teatud organi töö eest või suudavad seda mõjutada. See tehnika nõuab palju teadmisi ja kogemusi patsientidega töötamiseks.

Akupressuuri puhul on oluline järgida järgmisi reegleid:

• täpselt kindlaks määrata löögipunkt;
• kasutada surve ja vibratsiooni liikumist;
• protseduuri kestus varieerub 30 kuni 40 minutit;
• punktiga kokkupuute kestus on 3 kuni 5 sekundit.

Massaaži saab teha, kui puutute kokku kaela, pea ja jalgade aktiivsete punktidega. Protseduuri õige tehnika korral kogeb patsient survekohas kerget meeldivat soojust.

Täitmismeetod

Spetsialist keskendub nendele kehaosadele, mis on otseselt seotud närviteede läbimisega. Mõju on vasomotoorsetele keskustele, mis hõlmavad pea, kaela ja krae tsooni. Samal ajal üritab see enamikul juhtudel alasid vahelduda.

Enne protseduuri alustamist mõõdab spetsialist rõhunäitajaid ja kui need on vastuvõetavad, määratakse seanss.

Kui vererõhk on liiga kõrge või rõhk liiga madal, lükatakse seanss edasi. Stabiilselt stabiilsed suured kõrvalekalded normist on füsioteraapiast keeldumise põhjus ja nõuavad terapeutilist sekkumist.

Tõhusad meetodid hõlmavad igaühe kokkupuudet 1 minuti jooksul. Suurenenud rõhu korral ei tohiks füsioteraapia kestus olla pikem kui 15 minutit. Massaaž toimub kursustel, seansside arvu määrab raviarst. Keskmiselt määratakse patsientidele 15 protseduuri. Oluline on kasutada kvalifitseeritud spetsialisti teenuseid ja mitte vahele jätta kohtumiste vahel. Isegi kui on stabiilne tulemus, on võimatu koheselt uimastiravist loobuda.

Krae piirkonna jaoks

Masseeritav patsient asub toolil, pea asetatakse laual paiknevatele põimunud kätele. See poos võimaldab teil võimalikult palju selja- ja kaelalihaseid lõdvestada. Liikumisi tehakse ainult üles-alla.

Täitmise tehnika hõlmab järgmist:

• silitamine;
• hõõrumine;
• spiraalsed liigutused;
• hakkimis- ja saagimisliigutuste imiteerimine.

Massaažiliigutuste sooritamisel on löögijõud teiste piirkondadega võrreldes keskmiselt 3 korda väiksem. Lõpeta massaaž kergete liigutustega.

Selja jaoks

Massaaž leevendab hästi seljalihaste spasme ja normaliseerib heaolu. Kõik liigutused tehakse ainult pea tagant kuni iga abaluu nurga suunas.

Löögi järjestus on järgmine:

• hõõrumine toimub sirgjooneliselt, seejärel imiteeritakse spiraalseid liigutusi;
• tsoon sõtkutakse sõrmeotstega;
• toimub mõju ogajätketele;
• esimest sammu korratakse.

Seanss lõpeb kergete silitavate liigutustega.

Kaela jaoks

Kaela sõtkumine leevendab spasme ja parandab vereringet, mis viib rõhu normaliseerumiseni. Spetsialist teeb lööke protsessi ja lümfisõlmede piirkonnas, liikudes järjestikku rinnalihasele, rinnakule ja ribidele.

Lõug ja rangluu allutatakse massaažiliigutustele. Töötamisel kasutatakse:

• traditsioonilised löögid;
• pigistavad liigutused;
• hõõrumine;
• vibratsiooni tekitamine.

Massaaž lõpetatakse silitavate liigutustega.

Pea jaoks

Massaaži tehakse patsiendile, kes protseduuri ajal lamab kõhuli ja pea on seansi ajal kätel. Liikumised algavad kroonist, liikudes pea tagaosa, otsaesise ja oimukohtade suunas.

Protsessis kasutatakse järgmisi liigutusi:

• kerged löögid avatud sõrmedega;
• siksakkide ja ringide jäljendamine sõrmeotstega;
• kerge hõõrumine.

Pärast massaaži nendes piirkondades pöördub patsient ümber ja ravitakse otsaesist, alustades keskjoonest oimukohtade suunas. Lõpetage seanss ringjate liigutustega, hõõrudes templite piirkonnas.

Enesemassaaž hüpotensiooni korral

Kodus võib tõsiste terviseriskide puudumisel teha isemassaaži. See meetod on tõhus, kui on vaja survet tõsta ilma välist abi kasutamata. Massaažitehnika hõlmab löögi üldist orientatsiooni.

Erilist tähelepanu pööratakse alajäsemetele, kõhule ja lumbosakraalsele tsoonile.

Surve suurendamiseks kasutage järgmisi liigutusi:

• katkendlikud insuldid;
• hõõrudes energilises tempos;
• aktiivne sõtkumine;
• vahelduv vibratsioon.

Madala rõhuga massaaž peaks olema intensiivne ja toniseerima. Soovitatav on teha iga päev hommikust jalgade, kaela ja õlgade massaaži, mis paneb “käivitama” verevarustuse protsessid ja elutähtsate süsteemide talitluse. Protseduuri tõhususe ja tulemuslikkuse suurendamiseks aitab keha karastada füsioteraapia, mis suurendab vereringet ja tõstab veresoonte toonust.

Vastunäidustused

Enne massaažikursuse läbiviimist on vajalik raviarsti konsultatsioon ja luba selle läbiviimiseks. Hüpertensiooniga massaaži võimaluse määrab sageli haiguse kulgu vorm. Esmane staadium on tüüpiline 95% juhtudest ja sageli on patoloogia põhjuseks stress ja sõltuvused. Just selle haigusvormiga on massaaž tõhus.

Sekundaarses vormis on füsioteraapia ebaefektiivne või võib esile kutsuda veelgi suurema vererõhu tõusu.

Seansi määramise vastunäidustused:

• hüpertensiivne kriis;
• hüpertensiooni viimane etapp;
• kalduvus veritsusele, vere hüübimise probleemid;
• tuberkuloos;
• kasvaja moodustised;
• südamehaigused, mis nõuavad kirurgilist sekkumist.

Massaažiprotseduuride vastunäidustuseks võib olla seedesüsteemi häire. Füsioteraapiat ei tehta kahjustuste, patoloogiliste või mädaste nahahaiguste probleemi korral. Pidamise keeld on tingitud psüühikahäiretest, depressioonist või palavikust.

Alates 20. sajandi teisest poolest hakkasid kõige levinumate surmaga lõppevate haiguste seas esikohale jääma südame-veresoonkonna haigused: südame isheemiatõbi, stenokardia, koronaarpuudulikkus, müokardiinfarkt ja insult. Nende hulgas on hüpotensioon, mis vähendab efektiivsust, raskendades sellega haigete elu.

Kuidas teha massaaži arteriaalse hüpotensiooniga?

Hüpotensioon, erinevalt hüpertensioonist, ei too kaasa tõsiseid orgaanilisi kahjustusi südamele ja teistele siseorganitele, kuid mõjutab oluliselt haige elukvaliteeti Kaasaegses meditsiinis ei puudu ravimid, sh taimse päritoluga ravimid, mida edukalt kasutatakse hüpotensiooni ravi. Patsiendile vajaliku ravimi valimine on arsti asi. Hüpotensiooni all kannatavad inimesed ei tohiks aga piirduda ainult uimastiraviga. Haiguse ennetamiseks ja raviks on ka teisi meetmeid, mille hulgas on kahtlemata esikohal massaaž.

Oskuslik massaaž mitte ainult ei vabasta patsienti näiteks peavalust, mis on hüpotensiooni kõige levinum sümptom, vaid normaliseerib ka vererõhku.

Massaaži tüübid hüpotensiooni raviks

Madala vererõhu ravimeetodite hulgas on massaaž üks õrnemaid ja samal ajal kõige tõhusamaid ja füsioloogilisemaid ravimeetodeid. On olemas arvamus, et kehas "kõik peegeldub kõiges". Igal elundil, mis tahes koel, inimkeha osal võite leida teiste elundite, kudede, kehaosade projektsioone. Sellel põhimõttel põhinevad paljud massaažitüübid, näiteks segmentaal-refleksne, india, refleksogeenne jne.

Eriti oluline on segmentaalne refleksmassaaž.. Samal ajal jalgade või käte masseerimine seda on parem kasutada madala vererõhu ennetamiseks, samuti kombinatsioonis klassikaliste meetoditega.

Hiina akupressur hüpotensiooniga mitu tuhat aastat. See on pikka aega otsinud tunnustust läänes ja tänapäeval on see üks populaarsemaid massaažiliike.

Meenutab mulle Hiina akupressuuri Jaapani shiatsu tehnika, seda tehakse aga teistsugusel, lihtsamal eesmärgil. See on loodud keha sisemiste reservide äratamiseks haigusega võitlemiseks. Selle metoodikat on lihtsam mõista. Shiatsu tehnika rakendamine on eriti hea haiguste ennetamiseks.

Nagu näete, on hüpotensiooni jaoks mitut tüüpi massaaži. Proovi seda ja leiad enda jaoks kõige vastuvõetavama, selle, mis aitab sind paremini kui teisi. Loodame, et see artikkel on teile kasulik.

Massaaži tegemise reeglid hüpotensiooni ravis

Artiklist leiate teavet protseduuride läbiviimise reeglite, massaaži füsioloogiliste mõjude kohta keha erinevatele organitele ja süsteemidele, eriti südamele ja veresoontele. Välja tuuakse massaaži läbiviimise tehnika ja tehnikad (silitamine, hõõrumine, sõtkumine ja vibratsioon), mis on aluseks paljudele teistele massaažiliikidele. Siit leiate tehnika, kuidas teha massaaži kõikidele kehaosadele, eelkõige neile, mida soovitatakse rõhuhäirete korral. Erilist tähelepanu väärib enesemassaaži tehnika, mis põhineb klassikalisel massaažil. Siin kirjeldatakse samu tehnikaid ja meetodeid erinevate kehaosade masseerimiseks, kuid rakendatuna juhul, kui masseerija ja masseeritav on sama isik. See massaaž võib olla väga kasulik hüpertensiooni ja hüpotensiooni korral, kuna see võib kiiresti vabastada inimese näiteks peavalust.

Keha masseerimise tehnika hüpotensiooni korral

Patsiendi lähteasend on kõhuli. Alustage massaaži hüpotensiooniga nimme-ristluu- ja tuharalihastest. Liikumised on suunatud ülevalt alla ja alaseljale - selgroost niudeluudesse. Tehke kõik trikid. Lõppes vaagnapõrutusega.

Järgmisena masseerige alajäsemete tagapinda. Tehke säärte ja reite tasapinnalisi ja embavaid silitusi; säärte ja reite lihaste hõõrumine sõrmeotstega, peopesa, hööveldamine, saagimine; sõtkumine piki- ja põikisuunas; vibratsioon (raputamine, patsutamine peopesa ja rusikaga risti), õrn hakkimine, vibratsiooniga silitamine. Seejärel pöördub patsient selili.

Seejärel jätkake alajäsemete esipinna massaaži. Tehakse võtteid: säärte ja reite tasapinnaline ja haarav silitus; hõõrumine käe peopesa pinnaga, sõrmeotstega; sõtkumine piki- ja põikisuunas, viltimine; vibratsiooniga silitamine, patsutamine, tükeldamine, jäsemete raputamine. Massaaži ajal pole vaja keskenduda liigestele.

Lõpetage massaaž kõhupiirkonnas.

Viimistlusetapid:

tasapinnaline ringikujuline pindmine ja sügav silitus,

kõhu ülemise poole ümbritsev silitamine kaenlaaluseni,

ja alumine - kubeme lümfisõlmedesse;

sõrmeotstega hõõrumine, peopesa küünarluu serv,

koorumine;

piki- ja põikisuunaline sõtkumine;

vibratsioon kõhu loksutamise kujul horisontaalses ja vertikaalses suunas.

Massaaži kestus on 15-20 minutit. Hüpotensiooni ravikuur massaažiga - 15-20 seanssi, mis viiakse läbi ülepäeviti.

Hüpotensiooni enesemassaaži tehnika

vahelduv silitamine,

jõuline hõõrumine,

sõtkumine,

vahelduv vibratsioon.

Toniseerivat efekti aitavad fikseerida kohe pärast massaaži läbi viidud kõvenemisprotseduurid.

Art. ja allpool), mis on seotud närvi- ja endokriinsüsteemi vereringe reguleerimise mehhanismide häiretega (neerupealiste koore hormonaalse funktsiooni vähenemine). Haiguse põhjused on erinevad: infektsioonid, neuro-emotsionaalne ülepinge, mürgistus. Hüpotensioon võib põhjustada ka peptilise haavandi, mükseemi, aneemiat. Madal vererõhk ei ole alati haigus, see võib olla füsioloogiline (näiteks sportlastel).

Hüpotensiooniga kaasneb peavalu, pearinglus, nõrkus, letargia, apaatia, minestamine, valu südames, mälu halveneb ja töövõime väheneb.

Massaaž hüpotensiooni korral tugevdab keha, parandab südame-veresoonkonna, närvisüsteemi (reguleerivad vereringet), lihassüsteemide tööd, ainevahetust, aitab õppida õigesti vahelduma lõõgastust ja lihaskontraktsiooni. Eriti oluline on regulaarselt ise massaaži teha.

Massaažiprotseduurid, aga ka mõõdukas füüsiline aktiivsus avaldavad positiivset mõju hüpotensiivsetele patsientidele. Seanss viiakse läbi sellistes asendites, kus masseeritavad kehapiirkonnad on ligipääsetavad ja võimalusel täielikumalt lõdvestunud, kuid patsiendi jaoks mugavad ja mitte väsitavad. Protseduuri eesmärk on parandada selle osakondade funktsioone, mis reguleerivad veresoonte tööd reflektoorse toimega kesknärvisüsteemile.

Massaaž algab nimmepiirkonnast. Kahe käega kombineeritud silitus tehakse vaagnast kuni abaluude suunas (4-5 korda). Peopesaga pigistamine - pöidla ja nimetissõrme küljelt serva või osaga (4-6 korda) pikkadele lihastele, sõtkumine - peopesa serva ja tangidega (kumbki 3-4 korda), latissimusel dorsi - topeltrõngas (3-4 korda) ja loksutamine (2-3 korda).

Pärast silitamist ja pigistamist alaseljal (3-4 korda) hakkavad nad mööda selgroogu hõõruma. Ringhõõrumine mõlema käe nelja sõrme padjanditega (sõrmed asetatakse masseeritava pinnaga risti lülisamba lähedale; 4-6 korda), pigistamine (3-4 korda), silitamine (4-6 korda). Kogu kompleksi korratakse vähemalt 3-4 korda.

Hüpotensiooni korral annab hea tulemuse seljaaju segmentide S5-S1, L5-L1, D12-D6 massaaž. Rakendatakse kõiki hõõrumistehnikaid. Tehtavate tehnikate suund on mitmekesine.

Vaagnapiirkonnas kombineeritud silitamine (4-6 korda), pigistamine (3-5 korda), sõtkumine - tavaline ja topeltrõngas (igaüks 3-4 korda), pigistamine (2-3 korda), uuesti sõtkumine - padjanditega kõikidest sõrmedest, raputamine ja silitamine (3-4 korda).

Ristluul: hõõrumine - sirgjooneline ja ümmargune mõlema käe pöidlate padjanditega (3-5 korda); sirgjoonelised ja ringikujulised rusikakammid (4-6 korda), pigistamine ja silitamine (3-4 korda).

Pärast tuharalihaste massaaži kordamist ülalkirjeldatud meetodil liiguvad nad niudeluu poole: hõõrudes niudeharja nelja sõrme padjanditega (3-5 korda) ja rusikaharjadega (3-4 korda), silitamine (4-6 korda), spiraalne hõõrumine nelja sõrme padjanditega (4-5 korda).

Korda seljamassaaži.

Reie selja massaaž. Kahe käega silitamine (4-6 korda), põiki pigistamine (4-6 korda), loksutamine (2-3 korda), sõtkumine - tavaline ja "topeltkangi" (kumbki 3-4 korda), silitamine (2-3 korda) ), pigistamine (3-4 korda), loksutamine (2-3 korda), sõtkumine - topeltrõngas (2-4 korda) ja "topeltkael" (3-4 korda), loksutamine ja silitamine (2-3 korda). Sama ka teisel reiel.

Nüüd reie esiosa. Silitamine, peopesa servaga pigistamine, silitamine ja uuesti pigistamine (kõik - 2-3 korda), sõtkumine - tavaline ja pikisuunaline (3-4 korda), raputamine (2-3 korda) ja silitamine (3-4 korda) , pigistamine (2-3 korda), sõtkumine - "topeltvarras", topeltrõngas (3-4 korda) ja pikisuunaline (2-3 korda), loksutamine paitusega (2-3 korda). Sama ka teisel reiel.

Lamavast asendist säärelihast masseerides on vaja jalga painutada põlve- ja puusaliigesest. Säärelihasel tehakse pärast silitamist pigistamine, sõtkumine - tavaline ja nelja sõrme padjadega, loksutamine, uuesti sõtkumine - "topeltkangi" (kõik tehnikad - 3-4 korda); kokkuvõtteks - raputamine ja silitamine (2-3 korda). Pärast seda jätkake sääreluu eesmiste lihastega.

Silitamine (2–3 korda), pigistamine, sõtkumine nelja sõrme padjanditega, silitamine ja uuesti pigistamine, sõtkumine - peopesa serva ja sõrmede falangetega rusikasse surudes (kõik tehnikad - 3–4 korda); lõpetage massaaž silitusega (2-3 korda),

Korrake massaaži säärelihasele ja liikuge teisele säärele. Pärast teise jala massaaži ja säärelihase uuesti massaaži korratakse alaselja ja vaagnapiirkonna massaaži.

Kõhumassaaž (patsiendi parim asend on selili). Kombineeritud silitamine häbemeluust kuni hüpohondriumini (4-6 korda), peopesa servaga pigistamine (2-4 korda), hobuserauakujuline silitamine (päripäeva; 4-6 korda).

Masseerides painutatakse jalgu põlvedes ja puusaliigestel. Sellele järgnevad võtted: silitamine (5-7 korda) ja pigistamine (3-4 korda) piki jämesoolt. Pärast seda sooritage: silitamine kombineeritud häbemeluust ülespoole; tavaline sõtkumine ja pigistamine (3-4 korda); silitamine (2-3 korda) ja loksutamine (4-6 korda). Seejärel silitamine piki käärsoole (3-4 korda), pigistamine (2-3 korda), sõtkumine - tavaline (2-4 korda) ja topeltrõngas (3-4 korda), kombineeritud silitamine ja raputamine (3-4 korda). Kogu kompleksi saab etappide järjestust jälgides korrata 2-3 korda.

Vererõhk on oluline näitaja südame-veresoonkonna süsteemi toimimise määramiseks. Madalat vererõhku, millel võivad olla erinevad põhjused ja tagajärjed, nimetatakse meditsiiniliselt hüpotensiooniks. Patoloogiat iseloomustab krooniline või äge rõhulangus, mis meestel võib olla alla 100/60 mm. rt. Art. ja naistel - alla 90/60 mm. rt. Art. Kuid mõnel juhul ei tähenda madal rõhk, et inimene on hüpotooniline - selle seisundi võib seostada keha individuaalsete kohanemisvõimetega.

Mis on haiguse põhjused?

Arteriaalse hüpotensiooni arengu põhjuseks on sageli inimese vale eluviis ja tema üldine tervislik seisund. Kui madal vererõhk on krooniline, siis tõenäoliselt on haiguse põhjuseks geneetiline eelsoodumus. Statistiliste andmete kohaselt, kui isa või ema on hüpotensiivne, on tõenäosus, et nende laps pärib haiguse 90%. Veelgi enam, sellistel juhtudel peetakse seda füsioloogiliseks normiks, kuna ebameeldivate sümptomite ilmnemine ilmneb harva.

Hüpotensioon võib areneda muudel põhjustel:

1. Vere mahu vähenemisega, mis tekib pärast tugevat verejooksu. Need võivad olla vigastused, menstruatsioon naistel, hemorroidide verejooks. Lisaks põhjustab dehüdratsioon, mis tekib oksendamise, kõhulahtisuse või diureetikumide ebaõige kasutamisega, vere vähenemist.
2. Hüpotensiooni nähud ilmnevad südamehaiguste korral, kuna selle organi töö mõjutab survet. Selle töö ebaõnnestumised põhjustavad aordi verevoolu vähenemist. Samal ajal vähenevad numbrid tonomeetril. Lisaks täheldatakse hüpotensiooni väärarengute ja südamepuudulikkusega inimestel.
3. Vegetovaskulaarne düstoonia põhjustab autonoomse närvisüsteemi häireid ja provotseerib madalat vererõhku.
4. Eakate hüpotensiooni põhjus võib olla ateroskleroos. See toob kaasa veresoonte lupjumise, nende toonuse ja kiire kokkusurumise ja dekompressioonivõime kaotuse. Selle haigusega halveneb verevarustus aju vaskulaarses keskuses.
5. Hüpotensiooni võib täheldada inimestel, kes on šokiseisundis - hüpovoleemiline, anafülaktiline, valulik või kardiogeenne. Keha püüab hüpotensiooni kompenseerida, aktiveerides reniin-angiotensiin-aldosterooni ja sümpaatilise-neerupealiste süsteemi.
6. Neerupealiste puudulikkuse või hüpotüreoidismi korral täheldatakse ka rõhu langust. Esimesel juhul ei tooda neerupealiste koor piisavalt aldosterooni, mille tagajärjel väheneb naatriumisisaldus ja keha dehüdreerub. Kilpnäärme poolt toodetavate hormoonide puudumisega kaotavad veresooned oma toonuse ja südamelihas tõmbub aeglasemalt kokku, mis viib vererõhu languseni.
7. Äge hüpotensioon võib tekkida siis, kui tromb ummistab suure veresoone kopsus. Lisaks madalale vererõhule märgivad patsiendid pearinglust, südamepekslemist ja tinnitust. Hapnikunälja tõttu ajus võib tekkida insult.

Muud haiguse võimalikud põhjused

Muud hüpotensiooni põhjused on järgmised:

• aneemia, mille korral väheneb vere viskoossus;
• nakkushaigused;
• Rasedus;
• neerupealiste amüloidoos või nende eemaldamine, mis põhjustab katehhoolamiinide puudust organismis;
• ravimite, näiteks diureetikumide või antihüpertensiivsete ravimite üleannustamine.

Hüpotensiooni peamised nähud

Madala vererõhu sümptomid ja tagajärjed on patsienditi erinevad. Kui ühel patsiendil on pidevalt peavalu, väljendub teine ​​hüpotensioon meeleolumuutuste, ärrituvuse, pearingluse kujul. Paljud inimesed tunnevad end nõrkana, loiult, kurdavad üldise halva tervise üle.

Lisaks ilmnevad sümptomid patsiendi erinevatel organitel ja süsteemidel:

1. Nahk. Hüpotensiivsetel patsientidel on nahk tavaliselt külm ja kahvatu. Patsientidel on suurenenud higistamine ja tumedad ringid silmade all, kuna nende all olev verevarustus on ebapiisav. Haiguse ägedas vormis täheldatakse siniseid sõrmi ja nasolabiaalset kolmnurka. Kui vererõhu languse põhjuseks on kilpnäärme talitlushäire, võivad tekkida tursed, rabedad juuksed, küüned ja naha kuivus.
2. GIT. Hüpotensioon võib põhjustada haavandist põhjustatud sisemist verejooksu seedetraktis. Patsiendil on röhitsemine, kõrvetised, kõhukinnisus või kõhulahtisus, samuti valu kõhus. Kilpnäärme patoloogia võib põhjustada maomahla happesuse vähenemist ja ensüümide puudust selles. See põhjustab seedehäireid ja düspepsia arengut.
3. KNS. Kui inimese hüpotensiooni põhjustas šokk, võib tema teadvus olla hägune. Endokriinsüsteemi häired ilmnevad mälukaotuse ja letargiaga. Patsient tunneb pidevat uimasust ja väsimust.
4. Hingamissüsteem. Kuna kudede hapnikunälgimise põhjuseks on madal rõhk, tekib patsiendil kompenseeriv õhupuudus, mis ilmneb eriti selgelt füüsilise tegevuse ajal. Lisaks võib patsiendil tekkida vilistav hingamine ja roosa röga välimus.
5. Laevad ja süda. Madala vererõhu korral võivad kaasuvad haigused ja keha iseärasused põhjustada suurenenud pinget ja südamelihase kontraktsioonide kiirenemist.
6. Neerupealiste puudulikkus Addisoni tõve esinemise korral võib põhjustada lihaste toonuse ja väsimuse vähenemist. Võib-olla vanuselaikude ilmumine ja veresuhkru taseme langus. Mälu halveneb ja tähelepanu hajub. Kõhuvaluga võib kaasneda iiveldus, oksendamine või kõhulahtisus.

Naiste hüpotensiooni tunnused

Madal vererõhk, sümptomid ja tagajärjed naistel on mõned omadused. Väga sageli "istuvad" õiglase soo esindajad, kes soovivad oma kehakaalu normaliseerida, erinevatel dieetidel, kurnavad oma keha ja kutsuvad esile hüpotensiooni teket.

Lisaks võib haigus tekkida aneemia, liigse verekaotuse korral menstruatsiooni ajal või emaka fibroididega.

Riskirühma kuuluvad ka rasedad naised, kes kogevad lapse kandmise perioodil hormonaalset tõusu. Järk-järgult kasvav kõht põhjustab veenide kahjustusi ja südame väljundi vähenemist, mis viib vererõhu languseni.

Diagnostilised meetodid

Hüpotensiooni diagnoos tehakse pärast järgmisi tegevusi:

• haiguse põhjuse väljaselgitamiseks küsitakse patsiendilt sümptomeid;
• on kindlaks tehtud haiguse tüüp - patoloogiline või füsioloogiline;
• regulaarne rõhu mõõtmine;
• EKG läbiviimine;
• Doppleri ehhokardiograafia.

Kuidas ravi toimub?

Selleks, et madala rõhu tagajärjed inimestele ei tooks kaasa hukatuslikke tulemusi, tuleb hüpotensiooni ravida kõikehõlmavalt. Patsient peaks muutma oma elustiili ja võtma arsti poolt määratud ravimeid arteriaalse toonuse tõstmiseks. Kui diagnoos paljastas madala rõhu põhjustanud haiguse, siis esimese asjana tuleb seda ravida.

Vererõhu tõstmiseks kasutatakse spetsiaalseid ravimeid, kuid neid tuleb võtta ettevaatlikult, järgides rangelt arsti soovitusi. Kõige sagedamini võtavad patsiendid "Fludrokortisooni", "Midodriini", samuti Eleutherococcus'i või ženšenni tinktuure.

Toitumine hüpotensiooni korral

Madala vererõhuga inimesed peaksid pöörama erilist tähelepanu toitumisele. Oluline on juua umbes 2 liitrit joogivett päevas. Mõnikord võite endale lubada tassi kanget teed või tassi kohvi. Hüpotoonilise inimese toidus peaks olema sool ja toiduained, milles on piisavalt kaaliumi, kaltsiumi, A-, D-, C-, E-vitamiini ja loomseid valke.

Massaaž ja veeprotseduurid

Madala vererõhu ebameeldivate tagajärgede vältimiseks on kompleksravi ajal soovitatav teha õlgade, kaela ja selja massaaži, hõõrumist või sõtkumist. Kõrge vererõhu ravis peetakse tõhusateks meetoditeks kõvenemist ja kontrastduši perioodilist kasutamist. Hommikused harjutused peaksid olema kohustuslikud, saab teha ka hommikust sörkimist ja ujumist.

Millised on madala vererõhu tagajärjed?

Lisaks sellele, et alandatud rõhuga patsiendi üldine seisund halveneb, kaasneb haigusega aju pidev hapnikuvaegus. Sageli põhjustab vererõhu järsk hüpe teadvusekaotust. Seetõttu, kui tervislik seisund on halvenenud, peate sellest teavitama läheduses olevaid inimesi.

Madala vererõhu korral võivad tagajärjed olla väga erinevad, kuna aju ja südame verevool võib väheneda. Seetõttu kogevad paljud inimesed pidevat pearinglust, minestamist, iiveldust ja oksendamist. Hüpotensiooni diagnoositakse sagedamini noortel inimestel. Vanusega kaob see järk-järgult. Kuid need, kes seda haigust põevad, peaksid olema arsti järelevalve all. Oluline on meeles pidada, et vererõhu kunstlik tõus pika aja jooksul võib hiljem põhjustada hüpertensiooni. Ja see haigus on ohtlikum nii tervisele kui ka inimese elule.

Kas akupressur aitab hüpotensiooni korral

Hüpotensiooni massaaž on üks tõhusamaid vahendeid, mis aitab tõsta veresoonte toonust, normaliseerida vereringet ja vabaneda madala vererõhu negatiivsetest ilmingutest. Mehaaniliste mõjude käigus erinevatele kehaosadele, nahale, lihastele, sidemetele, kõõlustele ja veresoontele ärritatakse närvilõpmeid, mis põhjustab keha ja kõigi selle organite reaktsiooni. Lisaks toodetakse kudedes üliaktiivseid aineid, mis parandavad ainevahetusprotsesse ning kiirendavad lümfi ja vere liikumist organismis. Massaaž optimeerib südame tööd, toniseerib veresooni, soodustab venoosse vere väljavoolu.

Hüpotensiooniga aitab erinevate massaažitehnikate kasutamine leevendada peavalu, normaliseerida närvisüsteemi seisundit ja vererõhu taset. Lisaks aitab massaaž mobiliseerida keha sisemisi jõude, et võidelda haigustega, mis põhjustasid patoloogilist hüpotensiooni.

Hüpotensiooni massaaži tüübid

Madala rõhu korral peaks massaaž olema energiline ja toniseeriv, nii et seda on kõige parem teha hommikul.

Massaaži liike on palju ja kõigi nende eesmärk hüpotensiooni puhul on tõsta veresoonte toonust, parandada vereringet ja hõlbustada südame tööd.

Segmentaalne refleksmassaaž. Meetod põhineb mõjul teatud kehaosadele ja seljaajule. Silitamise ja sõtkumise tõttu “pressitakse” veresoontest välja veri ja lümf ning nende voolu kiirus suureneb. "Hakkimise", koputamise, patsutamise tehnikate abil ärritatakse naha närvilõpmeid, veresoontele ja kapillaaridele avaldatakse toniseerivat toimet.

Hiina akupressuuri massaaž

Hüpotensiooni akupressur viiakse läbi, vajutades peamistele bioaktiivsetele punktidele, mis asuvad:

• jalgade siseküljed;
• randmetel;
• käsivarred;
• jalad.

Tänu sellele paraneb südame töö ja normaliseerub veresoonte toonus. Patsiendi tunnetest lähtuvalt saab massöör valida kõigist võimalikest kõige tõhusamad mõjualad.

Enesemassaaž hüpotensiooni korral

Surve normaliseerimiseks ja enesetunde parandamiseks võite kasutada pea, nimmepiirkonna, puusade, sääre- ja jalalabade, kõhu ja kaela-krae tsooni isemassaaži võtteid. Kasutatakse võtteid, nagu silitamine, hõõrumine, sõtkumine, vibratsioon. Enne tehnikate iseseisvat kasutamist on vajalik spetsialisti konsultatsioon ja koolitus. Oluline on märkida, et massaaži peaks määrama raviarst ja seda peaks läbi viima kvalifitseeritud spetsialist. Protseduuri ajal pöörab massaažiterapeut tähelepanu patsiendi reaktsioonidele ja tunnetele.

Massaaži põhitehnikad

Lisaks positiivsele mõjule närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemile on massaažil üldtugevdav toime ning see parandab madala vererõhu all kannatava patsiendi psühho-emotsionaalset seisundit.

Põhilised nipid on järgmised:

• silitamine - tasapinnaline, mähkimine, tangid, rehakujuline, ristikujuline, kambakujuline - parandab ainevahetusprotsesse kudedes ja mõjub rahustavalt närvisüsteemile;
• hõõrumine - tangide kujuline, katkendlik, reha- ja kammikujuline, "saagimine", "hakkimine" - on toniseeriva toimega, suurendab või vähendab närvisüsteemi erutatavust, olenevalt löögi intensiivsusest;
• sõtkumine - pikisuunaline, põiki, katkendlik, venitamine, rullimine, nihutamine - aktiveerib vere- ja lümfivoolu, normaliseerib kesknärvisüsteemi tööd;
• vibratsioonid - labiilsed, pidevad, raputavad - mõjutavad kudede ja siseorganite sügavaid kihte.

Massaaži käigus kombineerib spetsialist erinevaid tehnikaid ja nende sorte. Seansi ajal jälgib ta patsiendi aistinguid ning reguleerib ka kokkupuute intensiivsust ja kestust.

Protseduuri järjekord

Hüpotensioonist massaaži käigus treenitakse emakakaela-krae piirkonda, nimme-ristluu piirkonda, tuhara-, kõhu- ja alajäsemete lihaseid. Peavalude esinemisel masseerige pea piirkonda.

Järjekord:

• Kaela-krae tsoon. Töötatakse välja kaela tagumine ja külgmised osad, abaluu, subklavia piirkond. Massaažiliigutuste suund on õlgade ja abaluude suunas. Tehnikad: silitamine (spiraal, ümbritsev, sirge), hõõrumine, saagimine, pressimine ja sõtkumine.

• Nimmepiirkond. Masseeritakse seljaaju tsoone, ogajätkeid, pikki seljalihaseid. Võtted: silitamine, reha moodi hõõrumine, varjutamine, seljalihaste sõtkumine vajutades ja nihutamisega.
• Tuharate piirkond. Võtted: sügav ja pindmine silitamine, koorumine, saagimine, kammitaoline sõtkumine, hõõrumine, nihutamine, patsutamine, "hakkimine", raputamine.
• alajäsemed. Treenis vaheldumisi: puusad, säärelihased, tallad. Võtted: silitamine, hõõrumine (spiraalne, sirgjooneline, kammitaoline), sõtkumine (risti, pikisuunaline), patsutamine, raputamine.
• Kõhu piirkond. Masseerige eesmist kõhuseina, kõhu külgpindu, kaldus lihaseid. Tehnikad: päripäeva silitamine, hobuserauakujulised pigistamised, ühe- ja kaherõngassõtkumine, silitamine, spiraalhõõrumine, saagimine, raputamine.

Füüsiline aktiivsus, tegevused õues, veeprotseduurid aitavad üle saada madala vererõhu ebameeldivatest sümptomitest ja olla alati rõõmsas tujus.

Miks tekib kardiomegaalia?

Terminit "kardiomegaalia" kasutatakse laienenud südame kohta ja enamasti ei tähenda see eraldiseisva haiguse määratlust, vaid viitab sündroomile, mille korral muutuvad südame parameetrid, kuju ja kogumass. süda. Kardiomegaalia võib olla kaasasündinud või omandatud ning seda saab tuvastada erinevates vanuserühmades. Mis see sündroom on ja miks kardiomegaalia tekib, räägime selles artiklis.

Iseenesest võib südame suuruse suurenemine olla loomulik protsess. Selliseid protsesse võib täheldada füüsilise tööga tegelevatel inimestel või sportlastel. Suurenenud kehalise aktiivsusega on süda sunnitud pumpama rohkem verd ja müokardi kiudude maht suureneb. Kardiomeglia moodustumise ajal haiguste taustal on aga haigusest mõjutatud süda kurnatud, selle suurus suureneb ning müokardi kiudude "treenimist" ja "arengut" ei toimu. Sellistel juhtudel ei piisa selle võimsusest vereringesüsteemi suurenenud rõhu ületamiseks, see kulub järk-järgult ja tekib südamepuudulikkus.

Südame suuruse suurenemine tuvastatakse sagedamini patsiendi füüsilise (löökpillid) või instrumentaalse (EKG, radiograafia, Echo-KG) uurimise käigus. Enamasti avastatakse selline "leid" juhuslikult, näiteks muude haiguste suhtes uuringutel. Mõnikord avastatakse kardiomegaalia, kui patsiendil on määramata iseloomuga kaebused:

• suurenenud väsimus;
• nõrkus;
• ebamugavustunne südame piirkonnas;
• hingeldus;
• südamelöögid;
• tursed jne.

Kaasasündinud kardiomegaalia põhjused

SARS raseduse ajal soodustab loote väärarengute, sealhulgas kardiomegaalia arengut.

Kaasasündinud kardiomegaalia on äärmiselt haruldane ja sellel on ebasoodne kulg. Statistika kohaselt paraneb umbes 45% beebidest, 25% jääb ellu, kuid neil tekib vasaku vatsakese puudulikkus ja umbes 30% selle patoloogiaga lastest sureb esimese 2-3 elukuu jooksul.

Kaasasündinud kardiomegaalia arengu põhjused võivad olla mitmesugused pärilikud tegurid:

• Ebsteini anomaalia;
• autosoomne dominantne ja autosoomne retsessiivne sündroom;
• kaasasündinud südamerikked;
• viirus- ja nakkushaigused, mida ema kannatas raseduse ajal;
• tulevase ema keha mõjutavad ebasoodsad tegurid (ioniseeriv kiirgus, suitsetamine jne).

Koos südamekambrite mahu suurenemisega täheldatakse sageli vatsakeste seinte hüpertroofiat ja selle tulemusena ületab südame mass normi 2-2,5 korda. Seda patoloogiat võib kombineerida väikese või suure fokaalse kardioskleroosiga, atrioventrikulaarsete klappide avade laienemisega ja verehüüvete esinemisega klappidel ja südameõõnsustes.

Kaasasündinud kardiomegaalia võib avastada lootel (ultraheliuuringu käigus) või annab endast märku ootamatult lühikese aja möödudes pärast lapse sündi. Mõnikord võib kardiomegaaliaga vastsündinul sünnituse ajal tekkida tõsine lämbumine või kesknärvisüsteemi sünnitrauma. Vastsündinu vanemad võivad lapsel märgata tõsist õhupuudust, tahhükardiat ja sagedasi nakkushaigusi.

Omandatud kardiomegaalia põhjused

Müokardi hüpertroofia, mis tekib kompenseerivate reaktsioonide tagajärjel, mis tekivad vastuseks suurenenud füüsilisele aktiivsusele, ei too kunagi kaasa südame suuruse märkimisväärset suurenemist ja kardiomegaaliat. Südame patoloogilist laienemist põhjustavad südamepuudulikkuse sümptomid, rütmihäired, neoplastilised protsessid või ainevahetusproduktide kuhjumine.

Mõnel juhul suureneb esialgu üks südamekambritest (osaline kardiomegaalia). Seejärel põhjustavad sellised struktuurimuutused täieliku kardiomegaalia arengut. Hajus müokardi düstroofia ja hajus müokardiidi korral võib kohe tekkida täielik kardiomegaalia. Samuti sõltub südame suuruse suurenemise raskus seda provotseeriva haiguse tõsidusest ja kestusest.

Samuti võivad kardiomegaaliat esile kutsuda teiste organite ja süsteemide haigused, mitmesugused ainevahetushäired ja müokardi düstroofia, mis on põhjustatud endokriinsüsteemi haigustest. Südame laienemise ja laienemise põhjused võivad olla:

1. Endokrinopaatia (Conni sündroom, Itsenko-Cushingi tõbi, erineva iseloomuga hüperkortisoneism). Arteriaalse hüpertensiooni taustal esinevad mitmesugused endokrinopaatiad põhjustavad muutusi müokardi seisundis. Seejärel põhjustab südame ülekoormus hüpertroofia teket ja südamekambrite laienemist.
2. Diabeet. Haigus põhjustab pärgarterite ateroskleroosi ja tüüpilise isheemilise südamehaiguse arengut. Seejärel suureneb patsiendil südame suurus ja tekib südamepuudulikkus.
3. türeotoksikoos. Kilpnäärmehormoonide liigne tase põhjustab nende toksilist mõju südame lihaskiududele, müokardi düstroofiat ja kodade virvendusarütmiat. Need muutused provotseerivad kardiomegaalia teket.
4. Hüpotüreoidism. Kilpnäärmehormoonide ebapiisav kogus põhjustab mükseemi arengut, millega kaasneb harvaesinev pulss, madal vererõhk, kopsuvereringe ummikud ja südamepuudulikkus. Need muutused põhjustavad südamekambrite suurenemist ja müokardi hüpertroofiat.
5. Akromegaalia. Kasvuhormooni liigne sekretsioon põhjustab ainevahetushäireid ning patsiendi keha ja organite (sh südame) suuruse suurenemist.
6. Neuromuskulaarsed haigused. Friedreichi ataksia, Steinerti tõbi, Duchenne'i düstroofia ja teised haigused põhjustavad müokardi kahjustusi ja arütmiate teket. Progresseeruvate vaevuste korral tekib patsiendil kardiomegaalia ja südamepuudulikkus.
7. Hemokromatoos. Selle haigusega kaasneb raua (hemosideriini) ladestumine parenhüümsete organite (sh südame) kudedesse.
8. Glükogenoos. Seda pärilikku patoloogiat põhjustab ainevahetushäire ja sellega kaasneb glükogeeni ladestumine erinevatesse kudedesse ja elunditesse (sh südamesse).
9. südame amüloidoos. Päriliku või sekundaarse amüloidoosi korral ladestub perikardi alla amüloid (fibrillaarsetest valkudest koosnev glükoproteiin), mis akumuleerudes põhjustab kardiomegaalia ja südamepuudulikkuse arengut.
10. Fabry haigus. See haigus on pärilik ja sellega võivad haigestuda ainult mehed. Haiguse taustal arenevad rütmihäired, südame juhtivuse häired, kardiomegaalia ja südamepuudulikkus.
11. Gargoilism. See haigus, mis on seotud mukopolüsahhariidide ladestumisega kudedesse, hakkab avalduma 1-2-aastaselt ja esineb ainult poistel. Gargoülismiga kahjustatakse erinevaid organeid ja areneb laienenud kardiomüopaatia, mis põhjustab kardiomegaalia, koronaartõve ja raske südamepuudulikkuse teket.
12. Rasvumine. Kehakaalu tõus põhjustab südame-veresoonkonna süsteemi kahjustusi ja südame rasvumist (rasva ladestumine müokardi sidekoekihtides). Sellised muutused põhjustavad arteriaalse hüpertensiooni arengut, südamelihase kontraktiilsuse vähenemist, hüpertroofiat ja südamekambrite laienemist.
13. Aneemia. Raske aneemia korral suureneb ringleva vere maht ja väheneb veresoonte koguresistentsus. Need muutused põhjustavad südame häireid ja kardiomegaaliat.
14. Neerupuudulikkus. Neerupuudulikkuse korral areneb kardiomegaalia arteriaalse hüpertensiooni, hüpervoleemia ja aneemia tõttu.
15. Tõeline polütsüteemia. Vereringe raskused ja vere viskoossuse suurenemine, mis arenevad selles vere pahaloomulise kasvaja protsessis, põhjustavad suurenenud stressi südamele ja kardiomegaalia arengut.

Samuti võib teatud kardiotoksiliste ja vähivastaste ravimite kasutamine põhjustada kardiomegaalia arengut:

• antratsükliini ühendid: daunorubitsiin, epirubitsiin, doksorubitsiin, idarubitsiin;
• adriamütsiin;
• Hüdrolasiin;
• novokaiinamiid;
• Metüüldopa.

Uuringu käigus südame suuruse suurenemise määramisel kardiomegaalia põhjuse tuvastamiseks määratakse patsiendile põhjalik uuring. Tavaliselt leitakse see sümptom haiguse alaägedas või kroonilises staadiumis ning põhipatoloogia õigeaegne ja õige ravi võib oluliselt vähendada tõsiste tüsistuste tekke riski.

Massaažitehnika hüpotensiooni korral

Hüpotensiooni ravis ja ennetamisel on erinevaid massaaživiise.

Muudel juhtudel on üldmassaaž tõhusam.

Hüpotensiooni sekundaarseks ennetamiseks on näidustatud lumbosakraalse piirkonna, tuharalihaste, alajäsemete ja kõhu massaaž.

Massaaži järjekord

1. Patsiendi lähteasend on kõhuli.

2. Massaaž peaks algama nimme-ristluu- ja tuharalihastest. Liikumised peaksid olema suunatud ülalt alla ja alaseljale - selgroost niudeluudesse. Tehakse järgmisi võtteid: kombineeritud silitamine mõlema käega (4–5 korda), peopesaga pigistamine pikkadel lihastel (4–6 korda), sõtkumine peopesa serva ja tangidega (3–4 korda). kumbki), topeltrõngas sõtkumine latissimus dorsi peal (3–4 korda), loksutamine (2–3 korda).

3. Pärast seda tehakse mõlema käe sõrmeotstega ringhõõrumine piki selgroogu (4-6 korda), pigistamine (3-4 korda), silitamine (4-6 korda). Korrake kirjeldatud võtteid järjekindlalt 3-4 korda, seejärel masseerige alajäsemete tagapinda.

4. Tehakse säärte ja reite tasapinnaline ja ümbritsev silitus (5 korda), säärte ja reie lihaste hõõrumine (3 korda), piki- ja põiki sõtkumine (3 korda), vibratsioonisilitus (2 korda). Masseerige kõigepealt ühte, seejärel teist jalga.

5. Seejärel võtab patsient lamavasse asendisse. Alajäsemete eesmist pinda masseeritakse järgmiste võtetega: säärte ja reite tasane ja ümbritsev silitamine (4-5 korda), hõõrumine käe peopesa pinnaga, sõrmeotstega (3-4 korda), piki- ja põikisuunaline silitamine. sõtkumine (2-3 korda), vibratsioonsilitamine (3-4 korda). Lõpeta jäsemeid raputades.

Ruum, kus massaaži tehakse, peab olema eelnevalt hästi ventileeritud.

Õhutemperatuur selles peaks olema patsiendile mugav.

6. Protseduur lõpetatakse kõhu massaažiga, samal ajal kui patsient painutab kergelt jalgu põlveliigestest. Selles etapis tuleks teha järgmised avad: tasapinnaline ringikujuline pindmine ja sügav silitamine (5–6 korda), kattesilitus kõhu ülaosa poole kaenlaaluste lümfisõlmedeni ja alumise poole kubemesse (3–4 korda). ), hõõrumine sõrmeotstega ja küünarluu serva peopesad (3-5 korda), piki- ja põiki sõtkumine (2-3 korda). Kogu järjestikust tehnikate kompleksi saab korrata 2-3 korda, kuid protseduuri kogukestus ei tohiks ületada 20 minutit. Soovitatav kuur on 15-20 protseduuri, neid tuleks teha ülepäeviti.