Laneno ulje za medicinske svrhe. Laneno ulje - korištenje njegovih svojstava za zdravlje u tradicionalnoj medicini i za ljepotu u kozmetologiji. Sastav lanenog ulja i opis kako ga pravilno odabrati

u liječenju mnogih bolesti, posebno probavni sustav, iscjelitelji preporučuju korištenje lanenog ulja. Korisna svojstva ovog proizvoda vidljiva su nakon prvog tjedna redovite uporabe: simptomi bolesti postupno nestaju, a koža, kosa i nokti postaju zdraviji.

Osim toga, osoba koja uzima laneno ulje osjetno gubi višak kilograma. Sve je to zahvaljujući činjenici da ovaj proizvod ne samo da poboljšava rad gastrointestinalnog trakta, već i normalizira metabolizam u tijelu.

Laneno ulje: sastav

Laneno ulje - koristan proizvod, koji se dobiva hladnim prešanjem. Njegova boja ovisi o stupnju pročišćavanja. Laneno ulje proizvodi se u smeđoj, žutoj ili zlatnoj boji. Primjena gore navedenog lijeka:

Alternativna medicina;
kozmetika;
kuhanje.

Treba napomenuti da ako je ovaj proizvod mutan i ima taloga, ne biste ga trebali kupiti.

Zahvaljujući svojoj izuzetnoj kemijski sastav, ima ljekovita svojstva laneno ulje. Samo nerafinirani proizvod ima korisna svojstva, budući da proces pročišćavanja (rafiniranja) uništava mnoge vitamine i druge tvari u njemu.

Sastav lanenog ulja:

(oleinska, linolna, linolenska);
vitamini retinol, F, tokoferol acetat, skupina B;
minerali, uglavnom fosfor.

Treba napomenuti da gore navedene kiseline ne proizvodi ljudsko tijelo i da su nezamjenjive. Ovo je ono što se sastoji glavna korist proizvod kao što je laneno ulje. Njegova ljekovita svojstva zbog sadržaja masnih, nezasićenih kiselina znatno su veća od ribljeg ulja.

uklanja suhoću i ljuštenje kože;
povećava njegovu čvrstoću i elastičnost;
zateže oval lica;
uklanja drugačija vrsta iritacija;
zaglađuje površinske bore.

Ekcemi, bradavice, dermatitis, psorijaza - sve ove kožne bolesti mogu se uspješno liječiti lijekom kao što je laneno ulje. Korisna svojstva gore navedenog proizvoda također se očituju u sposobnosti uklanjanja znakova modrica, opeklina, šindre.

Maska za lice na bazi gore navedenog lijeka kod kuće priprema se od dostupnih sastojaka: 5 ml lanenog ulja, 10 ml soka od limuna, 30 ml kiselo mlijeko i 10 gr. pšenično brašno. Dobivenu smjesu treba ravnomjerno nanijeti na kožu lica. Nakon četvrt sata, maska se može isprati.

Ako na licu postoje male bore, mrlje, bradavice, lišajevi, opekotine, pukotine, iscjelitelji preporučuju mazanje kože lanenim uljem nekoliko puta dnevno. Pozitivan rezultat neće dugo čekati: uskoro će lice izgledati mnogo mlađe i riješiti se svih neugodnih oštećenja.

Laneno ulje za mršavljenje

Gore navedeni proizvod posebno je popularan kod ljudi koji pate od pretežak. I nije uzalud! Ispada, laneno ulje proizvodi sljedeći učinak za tijelo koje mršavi:

normalizira metabolizam;
doprinosi potpunom funkcioniranju mozga;
ubrzava proces sagorijevanja zaliha potkožnog masnog tkiva.

Poznato je da pretežak je uglavnom rezultat čestih depresivna stanja i živčana opterećenja. Laneno ulje daje pozitivno emocionalno raspoloženje: uklanja simptome depresije i smanjuje anksioznost.

Ovaj proizvod je posebno učinkovit kada se koristi u kombinaciji s Uravnotežena prehrana i tjelesne aktivnosti. Sasvim je dovoljno dnevno koristiti jednu ili dvije desertne žlice lanenog ulja (napunite njima npr. salate) za obogaćivanje organizma korisne tvari i sagorijevanje viška kilograma.

Osim toga, ovaj proizvod je posebno potreban sportašima koji pokušavaju obnoviti svoje zdravlje nakon ozljeda.

Kako uzimati laneno ulje

Postoji nekoliko preporuka za korištenje ovog proizvoda. Prije svega, poželjno ga je piti na prazan želudac. Drugo, visoka temperatura uništava zacjeljivanje i korisna svojstva ovaj proizvod. Stoga se laneno ulje ne smije konzumirati s toplim napitcima. Kako uzimati gore navedeni lijek? Predstavnici alternativne medicine preporučuju korištenje ovog proizvoda u količini od 5 ml (žličica) ujutro na prazan želudac. Dopušteno je piti laneno ulje s čašom vode sobne temperature.

Osim toga, ovaj se proizvod može koristiti kao preljev za salate ili svježi sir.

Laneno ulje: recenzije

Ovaj proizvod je vrlo popularan među pristašama tradicionalne medicine i ne samo. Na internetu postoji dosta odgovora o korištenju ljekovite svrhe proizvod kao što je laneno ulje. Njegova primjena u Alternativna medicina a kozmetologija je dosta učinkovita. O pozitivni rezultati pisati razliciti ljudi: sportaši, domaćice, mršavi i debeli, bolesni i zdravi.

Osim toga, pacijenti tvrde da se korištenjem lanenog ulja stanje kože, kose i noktiju značajno poboljšalo. Nestali problemi s probavnim sustavom.

Zanimljivo, na popisu se našlo i laneno ulje obavezni proizvodi, koji bi trebali koristiti sportaši za povećanje razine izdržljivosti.

Također, u mnogim raspravama između pacijenata koji gube težinu, laneno ulje je centralno. Ljekovita svojstva ovog proizvoda u ovom smjeru su neki ljudi koji pate od pretežak dovode se u pitanje. Ali čak i stručnjaci službena medicina tvrde da laneno ulje poboljšava metabolizam, normalizira rad probavni trakt koji će vam sigurno pomoći da smršavite.

Mnogo se raspravlja o korištenju lanenog ulja za liječenje kožnih bolesti. Svi koji su koristili ovaj lijek za gore navedene svrhe, primijetite vrlo pozitivan rezultat.

Tko ne bi trebao koristiti gore navedeni proizvod

Po svojoj biološkoj vrijednosti nadmašuje čak maslinovo ulje, je na prvom mjestu laneno ulje. Kontraindikacije za korištenje ovog proizvoda, unatoč njegovoj korisnosti, još uvijek postoje.

Laneno ulje je nepoželjno koristiti:

sa simptomima bolesti žučnih kamenaca;
u slučaju uzimanja antidepresiva ili antivirusnih lijekova;
na kronični pankreatitis i kolecistitis.

Tijekom trudnoće i dojenje Uzimajte ovaj proizvod samo prema uputama liječnika.

Kod uzimanja antikoagulansa ne preporučuje se korištenje ulja, jer ono u kombinaciji s ovim lijekom pridonosi nastanku hematoma i povećava vjerojatnost krvarenja.

Koje su prednosti korištenja lanenog ulja?

Ruski iscjelitelji savjetuju korištenje ovog proizvoda s povrćem. Laneno ulje preporučuje se za začinjavanje salata, krumpira, svježeg sira, kaša. Ako im dodate ovaj proizvod, postat će ne samo ukusniji, već i hranjiviji i zdraviji.

Važno je znati da ljudsko tijelo treba samo nekoliko desertnih žlica lanenog ulja dnevno. Ova količina je dovoljna da ga zasiti esencijalne kiseline masno, nezasićeno. Osim toga, ovaj proizvod je dopušteno dodati čak i kefiru ili jogurtu.

Za normalna operacija probavni sustav, zdravu i mladenačku kožu, jake nokte i prekrasna kosa Ruski iscjelitelji savjetuju dodavanje lanenog ulja u vašu prehranu. Svojstva ovog proizvoda pomoći će poboljšanju i pomlađivanju tijela pacijenta u kratkom vremenu.

Među brojnim starim narodima, laneno ulje je bilo široko korišteno u ishrani, Slaveni nisu bili iznimka. Naši preci uzgajali su lan na vrlo velikim površinama, a on im je osiguravao sve što im je bilo potrebno za život - od odjeće do hrane i tehnička sredstva. Laneno ulje bilo je poznato i omiljeno, koristilo se za kuhanje i pečenje. Slaveni su puno manji moderni ljudi bolovao od bolesti srca, krvnih žila i probavnog sustava. To je u velikoj mjeri bilo određeno zdrava prehrana, kao i korištenje lanenog ulja. Sadrži omega-3 polinezasićene masne kiseline, koje su vrlo korisne za tijelo i sprječavaju razvoj aterosklerotičnih bolesti, koronarne arterijske bolesti, vaskularnih lezija, arterijska hipertenzija i dijabetes. Ljudi su vrlo brzo shvatili povezanost s lanenim uljem i počeli ga koristiti kao učinkovito sredstvo lijek. Također, ovo ulje je izvrstan alat za one koji žele smanjiti težinu, dobro zasićuje i regulira metabolizam masti.

Recept za mladost

Da biste održali svoje tijelo jakim i zdravim, da biste dugo zadržali snagu i mladost, apsolutno nije potrebno gutati patentirane tablete i sintetski vitamini. Priroda je sama stvorila ljekoviti lijekovi koji su bogati vitaminima, mineralima i antioksidansima. U sastav tako popularne mješavine ulazi laneno ulje kao vezivna baza i tvar bogata brojnim "upotrebnim tvarima". Sastav proizvoda je vrlo jednostavan: limun, češanj češnjaka, dobar med i laneno ulje, po želji možete dodati zdrobljene orašaste plodove, s obzirom da će to povećati već prilično veliki sadržaj kalorija u smjesi (u žličici oko 56 kcal).

Dva srednja limuna
Češnjak - par malih ili jedna i pol srednje glave.
Laneno ulje - 200 grama.
Prirodni med - 600 grama.

Kuhanje:

Češnjak ogulite i isperite, limune operite, koru možete ostaviti – sadrži puno vitamina i minerala. esencijalna ulja. Sve pripremljene sastojke usitnite u mašini za mljevenje mesa i promiješajte. Čuvajte u hladnjaku, najbolje u staklenkama od tamnog stakla.

Primjena:

Koristiti do 3 puta dnevno po žličicu. Ne možete se bojati mirisa i okusa češnjaka - nakon upotrebe gotove smjese ne ostaje, u zadnje utočište samo isperite usta ili operite zube. Daje snagu, zasićuje vitaminima, poboljšava metabolizam, pomaže u normalizaciji stolice. Krajnje koristan alat kako za djecu tako i za odrasle i starije.

Lijek za maligne tumore

Činjenica da laneno ulje ima depresivan učinak na obrazovanje i rast razni tumori, uključujući i maligne, poznat je već jako dugo. Naši su preci koristili jednostavno jelo - svježi sir s lanenim uljem protiv raka. Ovu metodu sada poznajemo kao metodu dr. Joanne Budwig. Utvrdila je da kombinacija visokokvalitetnog svježeg sira s organskim hladno prešanim uljem daje vrlo povoljne rezultate ako se koristi najmanje 3 mjeseca zaredom.

Prirodni svježi sir, najbolje seljački - oko 150 grama.
Laneno ulje je kvalitetno neprerađeno, idealno organsko - 5 grama.

Kuhanje:

Sve sastojke izmiksati dok se ne dobije homogena masa.

Primjena:

Konzumirajte jednom dnevno.

Čišćenje organizma lanenim uljem

Kod zatvora i problema s probavom neizostavan je uvarak od ulja ili lana. Pospješuje bezbolno pražnjenje crijeva, pomaže u mršavljenju, uzrokujući redovito i potpuno čišćenje. Da biste dobro očistili organizam, potrebno je uzeti žlicu kvalitetno ulje svako jutro prije jela.

Nekim osobama s osjetljivom probavom ovo se ulje može činiti previše "grubim" pa ćete morati malo po malo navikavati svoje tijelo na njega. Ako, ipak, laneno ulje uzrokuje nelagodu, od uzimanja čisti oblik morat će odbiti. Ako vam je teško piti obično ulje, možete ga kupiti u obliku kapsula i uzimati po jednu dva puta dnevno (uz hranu), osim ako proizvođač ne navede drugačije.

Laneno ulje za dijabetes

Ulje pomaže u poboljšanju i normalizaciji metabolizma, što ima vrlo pozitivan učinak na stanje oboljelih od inzulinski ovisnog dijabetesa i dijabetesa tipa 2. Pomaže u smanjenju prekomjerne težine, što također odmah utječe na dobrobit takvog pacijenta.

Za liječenje i prevenciju dijabetesa ulje se pije redovito, u tečajevima. Uobičajeno trajanje tečaja je 1 mjesec. Svježe laneno ulje možete uzimati po žličicu ili kapsulirano po 1 kapsulu dva puta dnevno tijekom jutarnjeg i večernjeg obroka, osim ako liječnik nije drugačije odredio. Obavezna konzultacija sa stručnjakom prije uzimanja ulja!

Upotreba ulja za gastritis

Ulje sjemenki lana ima dobar učinak na stanje bolesnika s gastritisom. Za oporavak je potrebno popiti žlicu ulja ujutro, natašte, barem pola sata prije doručka. Da biste pojačali učinak ulja, potrebno ga je dodatno piti s izvarkom gospine trave.

Laneno ulje za čir na želucu

Za one koji pate peptički ulkus možete koristiti sljedeći sastav:

Ulje od bobica morske krkavine - 70 ml.
Ulje gospine trave - 30 ml.
Laneno ulje - 30 ml.

Dobivenu mješavinu ulja treba čvrsto zatvoriti i čuvati u hladnjaku. Prije upotrebe protresite sadržaj bočice i uzimajte žlicu mješavine ulja prije jela.

Čišćenje i liječenje jetre lanenim uljem

Kada koristite laneno, kao i bilo koje drugo biljno ulje za liječenje jetre, morate biti vrlo oprezni i uvijek se prije toga posavjetovati sa svojim liječnikom. Na akutni kolecistitis ne možete uzimati ulje, to može izazvati ozbiljan napad, a ako postoji nakupljanje kamenja u žučnom mjehuru, čak i njegovo pucanje. Ne zaboravite da masti izazivaju oslobađanje žuči.

U većini drugih slučajeva, jetra i žučni mjehur pozitivno reagira na laneno ulje. Za liječenje uzimajte 1 do 2 žlice lanenog ulja uz obroke, obično 2 ili 3 puta dnevno. Tijek liječenja ne bi trebao trajati duže od 2-3 tjedna.

Kršenje funkcija mišićno-koštanog sustava

Artritis, poliartritis, išijas, reumatska stanja daju pacijentu puno neugodnih minuta. Mogu se tretirati lanenim uljem. Tijek liječenja traje mjesec dana, zatim se napravi pauza od dva tjedna i sve se ponovi. Tretman se sastoji od unutarnje primjene ulja i utrljavanja bolnih dijelova tijela toplim lanenim uljem. Morate piti 1 žlicu ujutro i navečer na prazan želudac. Obloge na bolne zglobove možete napraviti i od mješavine lanenog ulja s čempresom, smrekom, ružmarinom ili metvicom u jednakim omjerima. Pazite na reakciju svoje kože!

Bolesti dišnog sustava i laneno ulje

Tijekom liječenja razne bolesti grla i nazofarinksa također mogu primijeniti laneno ulje. Uzima se oralno prije jela na prazan želudac, 1 žlica kao pomoćno sredstvo, a također se otopi u ustima mali dio (1 žličica) nekoliko minuta. Iskorišteno ulje mora se ispljunuti.

Liječenje hemoroida lanenim uljem

Za liječenje upala vanjskog hemoroidi možete pripremiti posebnu mast.

Ulje krkavine - 30 ml.
Laneno ulje - 30 ml.
Mast od nevena - 50 grama.
Anestezin u prahu - 1 gram.

Kuhanje:

Sve komponente moraju se lagano miješati dok se ne dobije homogeni sastav.

Primjena:

Dobiveni sastav se nanosi na obrisak sterilne gaze i pričvrsti zavojem. Ostaviti da djeluje preko noći. Takve manipulacije treba provesti unutar tjedan dana.

Ginekološki problemi

Žene koje pate kroničnih problema spolnog područja, može koristiti ulje za vaginalne tampone. Ostavljeni su ne više od sat i pol. Postupak se provodi dva puta dnevno do nestanka simptoma. Ovo ulje se ne koristi kada se ženama propisuju oralni kontraceptivi.

Za gnojne rane koje ne zacjeljuju

Ako se rane dugo ne čiste i druga sredstva ne djeluju na njih, možete probati mješavinu s lanenim uljem.

Laneno ulje - 50 ml.
Češnjak - 5 g.

Kuhanje:

Češnjak se oguli i dobro gnječi dok se ne dobije homogena kaša. Nemojte koristiti metalno posuđe i alate, inače će češnjak oksidirati. Dobivena pasta od češnjaka temeljito se pomiješa s uljem, gotovi sastav se čuva u hladnjaku ne duže od 3 dana, a još je bolje svaki put napraviti svježi sastav.

Upotreba:

Smjesa se nanosi na gnojne rane ili staviti sterilne obloge. Trajanje liječenja je do čišćenja gnojnih masa. Nakon toga prelaze na druge. lijekovi za ozdravljenje.

Laneno ulje je super prirodni lijek, koji može podržati zdravlje tijela i pomoći u njegovom liječenju mnogih bolesti. Međutim, svako samoliječenje, osobito kada opasne bolesti, može uzrokovati nepopravljivu štetu zdravlju, stoga se prije bilo kakve uporabe ulja posavjetujte sa stručnjakom.

Laneno ulje je jedinstven proizvod po svojim svojstvima. Ima ljekovita svojstva, zbog čega se široko koristi u medicini i kozmetologiji. Za razliku od sintetičkih lijekova, ne liječi samo neke zasebno tijelo, ali liječi cijelo tijelo u cjelini, normalizira rad svih njegovih sustava i funkcija.

Na pravilnu upotrebu Laneno ulje može riješiti nekoliko desetaka problema: kako u smislu bolesti tako i poremećaja povezanih s oslabljenom kosom, noktima ili kožom lica. Naši preci su bili svjesni gotovo čudesna moć ovu biljnu mast i naširoko koristi u svakodnevnom životu.

Ulje se dobiva iz sjemenki lana hladnim prešanjem. U isto vrijeme, svi ljekovita svojstva(masti u lanenom ulju razgrađuju se na visokim temperaturama, pa toplinska obrada ne koristi se u ovoj proizvodnji). Gotovo laneno ulje sadrži ogromnu količinu korisnih tvari:

polinezasićene kiseline Omega-3 i Omega-6;
vitamini A, B, E, F, K;
oleinska Omega-9 kiselina;
zasićene masne kiseline.

Nutritivna vrijednost lanenog ulja veća je od bilo koje druge biljne ili životinjske masti. Na primjer, količina Omega-3 u njemu je 60% ukupne mase. Dok u riblje ulje, dugo vremena smatra se praktički panacejom za masu bolesti, ova tvar je samo 30%. Ali može prestati upalni procesi, koji su često jedan od uzroka bolesti.

Da bi bilo koji proizvod bio koristan za tijelo, količina omega-3 masnih kiselina trebala bi biti oko 2-3 puta veća od omega-6 kiselina. Zapravo, ispada suprotno: u većini "zdravih" dijeta omjer ovih tvari je 1 prema 7, što dovodi do razne upale i poremećaja.

Pravilnom primjenom laneno ulje može riješiti mnoge probleme – od probavnih smetnji do problema sa srcem i krvnim žilama. Međutim, prije uzimanja lanenog ulja u medicinske svrhe, trebate se posavjetovati s liječnikom. Čak i ovaj čudesni lijek ima kontraindikacije.

Pomoć za srce

Jedan od glavnih uzroka problema sa srcem je povećanje krvnih žila. kolesterolski plakovi. Time se smanjuje elastičnost vena i kapilara, povećava rizik od srčanog udara, ateroskleroze, moždanog udara i mnogih drugih bolesti. Problem možete riješiti pomoću pravilna prehrana, odnosno dodavanje lanenog ulja uobičajenoj prehrani. Kada se pravilno koristi, to:

smanjuje razinu kolesterola;
smanjuje viskoznost krvi;
smanjuje rizik od krvnih ugrušaka i, sukladno tome, moždanog udara;
sprječava razvoj koronarne bolesti srca i hipertenzije;
smanjuje rizik od infarkta miokarda.

Morate uzeti ulje za 1 žlica. l. 2 puta dnevno, tijekom obroka. Trajanje prijema je 30-45 dana. Nakon toga napravite pauzu od tri tjedna i ponovite kuru.

Ako a visok kolesterol praćena hipertenzijom dnevna doza je 4 žličice. (20 g): 2 sat prije ručka i 2 prije spavanja.

Laneno ulje za gastrointestinalne probleme

Poremećaji probave ili crijeva obično su povezani s nedostatkom određenih kiselina ili masnoća u tijelu. Laneno ulje pomaže kod tegoba kao što su gastritis, žgaravica, kolitis, čir na želucu i dvanaesniku, bolesti jetre, crijevne infekcije. Uzimajte ga u tim slučajevima, zajedno s mliječnim proizvodima.

Morate uzeti jogurt, kefir ili fermentirano pečeno mlijeko (po mogućnosti od prirodnog, ne rekonstituiranog mlijeka) i dodati 1 žlicu. l. laneno ulje. Napitak možete zasladiti s malo meda. Zahvaljujući njemu ljekovita svojstva neće biti štete. Pijte ovaj lijek ohlađen, 1 sat prije spavanja. Za djecu, doza se smanjuje na 0,5 tbsp. l.

Kod nekih bolesti laneno ulje je kontraindicirano. To je mokraćna žučna bolest i poremećaji gušterače. Također se ne smije koristiti tijekom trudnoće i tijekom dojenja.

Za zatvor

Česti zatvor obično je povezan s bolestima probavnog trakta, ali je njihov način liječenja nešto drugačiji. Postoje 2 načina uzimanja lanenog ulja za zatvor:

zajedno s hranom;
rektalno klizmom.

U prvom slučaju ulje se ne pije, već se pomiješa sa salatama od povrća ili pire krumpirom. Doziranje za odrasle je 1 žlica. l. dva puta dnevno, tijekom obroka (najbolje od svega - u procesu ručka i večere). Za djecu kojoj se daje laneno ulje, doza se izračunava prema njihovoj dobi. Djeci od 1 do 4 godine može se dati 0,5 žličice; do 10 godina - 1 žličica. Po potrebi se može dodati ulje pire od povrća za bebe: ne više od 16 kapi.

Bebama mlađim od 6 tjedana ne smije se davati laneno ulje jer može naškoditi njihovom zdravlju.

Druga opcija zahtijeva 50-100 ml lanenog ulja. Uvlači se u "krušku" ili štrcaljku i polako ubrizgava u crijeva. Nakon postupka potrebno je leći 10-15 minuta kako se tekućina ne bi izlila. Prednost ovog tretmana je što ulje nježno obavija stijenke crijeva i opušta ih. Međutim, ako se pražnjenje nije dogodilo, nakon 10 sati morate učiniti klistir za čišćenje iz hladne vode.

Za zdravu kožu

Laneno ulje snažno djeluje na kožne bolesti. Može se koristiti kao vanjski lijek za razne psorijaze, žuljeve, kožni osip. Za to se nerazrijeđen nanosi na prethodno očišćeno bolesno područje. Potrebno je ponoviti postupak dva puta dnevno.

Kod plitkih opeklina pomaže i laneno ulje. Za veću učinkovitost, razrijedi se vapnenom vodom u jednakim omjerima ili pomiješa s tučenim jajetom. 1 jaje ima 50 grama ulja.

Na čuvanju seksualnog zdravlja

Naši davni preci znali su koliko je laneno ulje korisno za ženu. Do danas se koristi za liječenje mnogih ženske bolesti kao što su ženska neplodnost, endometrioza, cista. Pomaže kod menopauze, menopauze i menstrualne bolove. U tom smislu, općenito je neophodan, jer normalizira menstrualnog ciklusa. Njegovom redovitom uporabom smanjuje se rizik od raka dojke.

Teško je povjerovati, ali samo tako nastavite normalna razina hormonska ravnoteža Pomaže i laneno ulje. Kako ga koristiti, bolje je pitati svog liječnika, jer postoje kontraindikacije za njegovu uporabu: na primjer, trudnoća ili dojenje.

Ovaj nije ništa manje koristan. biljna mast i za muškarce. Profilaktička uporaba lanenog ulja pomaže u sprječavanju upale prostate, a u slučaju već postojeći problem- ublažava bolove pri mokrenju. Široko se koristi u liječenju muška neplodnost i erektilna disfunkcija. Tvari koje sadrži poboljšavaju zdravlje sperme i povećavaju dotok krvi u genitalije.
Dnevna konzumacija 1 žlice. l. ulje ili laneno sjeme pomaže u prevenciji navedenih problema.

Kako smršavjeti s lanenim uljem

U pravilu, pretilost je povezana s metaboličkim poremećajima u tijelu, pa se laneno ulje može koristiti i za mršavljenje. Ovaj proces neće biti brz, jer se učinak postiže normalizacijom metabolizma i ne podrazumijeva trenutni gubitak težine. Kada ulje uđe u krvotok, stupa u interakciju s masnoćom i razgrađuje je na vodu i glicerin. Istovremeno poboljšava vaskularnu prohodnost; što znači da će se produkti raspadanja brže ispirati iz organizma, a da se ne talože kao masni sloj.

Riješiti se višak kilograma liječnici preporučuju uzimanje lanenog ulja na prazan želudac, dva puta dnevno: ujutro prije doručka i navečer, prije posljednjeg obroka. Trebali biste početi s 1 žličicom. u sljedećih tjedan-dva dovedite količinu na 1 žlicu. l. Prosječni tečaj je oko 2 mjeseca, iako samo liječnik može odrediti točno razdoblje.

S dijabetesom

Dijabetes je vrlo česte bolesti u 21. stoljeću. Postoje mnogi lijekovi i ograničenja u prehrani koji su osmišljeni kako bi pomogli takvim ljudima da ne podlegnu bolesti. Jedna od tvari koje su posebno korisne za dijabetes je laneno ulje. Prvo, njegov redoviti unos nekoliko puta smanjuje rizik od razvoja dijabetesa. Drugo, uvelike ublažava simptome ako osoba već ima ovu bolest.

Laneno ulje poboljšava metabolizam, snižava razinu kolesterola i glukoze, što je posebno važno za dijabetičare. Istovremeno nadoknađuje nedostatak omega-3 masnih kiselina.

Nijedan poseban recept ne postoji. Ulje se jednostavno dodaje hrani (obično u salate od povrća) dva puta dnevno, ujutro i navečer. Možete ih uzimati i kao zaseban dodatak: 1 žličica. 2 puta dnevno. Postupno, dozu treba povećati na 2 žličice. po prijemu, i nastavite tako 3-4 mjeseca. Nakon toga morate napraviti pauzu manje od tjedan dana i možete ponovno započeti tečaj.

Umjesto zubara

Ova biljna mast nezamjenjiva je kod problema s usnom šupljinom. Zbog svojih protuupalnih svojstava, laneno ulje je izvrsno za laringitis, stomatitis, tonzilitis, karijes, bolesti desni pa čak i krajnike.

Doziranje u takvim slučajevima je 1 žličica. u jednom potezu. Potrebno je uzeti malo u usta i bez gutanja pustiti da se upije u sluznicu usne šupljine.

Kako ojačati imunitet lanenim uljem

Ovaj proizvod se može koristiti za održavanje vašeg zdravlja. Liječnici su ga stavili na oporavak postoperativno razdoblje: Pospješuje infekciju rana i smanjuje rizik od upale. S obzirom da su antibakterijska svojstva lanenog ulja vrlo visoka, ono može pomoći protiv prehlade i zarazne bolesti kao što su SARS, gripa, vodene kozice. I nedavno je otkriveno da laneno ulje povećava otpornost organizma na rak. Posebno je koristan za djecu, jer im jača imunitet i povećava otpornost na bolesti.

Laneno ulje: kontraindikacije

Bilo koje djelotvorna tvar korisno ne za svakoga i ne u svim situacijama. Nije pobjegao ovaj "minus" laneno ulje i laneno sjeme. Upute za uporabu uvijek su priložene uz bočicu biododatka i moraju se pročitati prije početka liječenja. Inače, umjesto liječenja, možete dobiti pogoršanje bolesti.

U većini slučajeva dobiti ozbiljne štete od upotrebe ili predoziranja lanenog ulja je nemoguće: višak će se izlučiti iz tijela prirodnim putem. Međutim, kod nekih bolesti može uzrokovati pogoršanje. Budući da ulje potiče jednu fiziološki procesi a usporava druge, tada se prije uzimanja potrebno posavjetovati s liječnikom. Iako popis kontraindikacija nije predug:

bolest žučnog mjehura;
bolesti gušterače;
uzimanje antibiotika;
proljev (jer je samo ulje laksativ);
tijek liječenja antidepresivima;
razdoblje laktacije;
i trudnoću, jer tvari sadržane u lanenom ulju mogu potaknuti kontrakcije maternice i uzrokovati prijevremene trudove.

Još uvijek nema dogovora među liječnicima o tome je li moguće piti laneno ulje s vodom. Ipak, većina liječnika se slaže da je najkorisniji i najneškodljiviji u obliku dodataka drugim proizvodima. Naravno, to se ne odnosi na kapsule: one se mogu isprati bilo čime, budući da se želatinska ljuska i dalje otapa u strogo određenom dijelu gastrointestinalni trakt.

Ljepota i zdravlje: laneno ulje u kozmetologiji

Nevjerojatna svojstva komine lanenih sjemenki naširoko se koriste u razvoju proizvoda za njegu kože lica i ruku, noktiju i kose. Laneno ulje sadrži vitamine A i E koji povećavaju elastičnost kože, vlaže je i usporavaju starenje. Mnogi proizvodi protiv bora sadrže ovu biljnu tvar.

Neizostavan je u kućna kozmetologija. Za suhu kožu primjenjuje se u čistom obliku, jednostavnim nanošenjem. tanki sloj kao noćna krema. masna koža, naprotiv, možete se “osušiti” tako da napravite jednostavnu masku za lice od lanenog ulja, jaja i bilo kojeg fermentirani mliječni proizvodi. Protiv celulita - pomiješajte s eteričnim uljima.

Postoji mnogo recepata za oštećenu ili upaljenu kožu, kako na licu tako i na rukama. Na primjer, mnoge domaćice koje su prisiljene dugo kontaktirati s vodom, razrijede pola žličice ulja i kapsulu vitamina E u žumanjku i tom smjesom nanose parene ruke. Takva maska daje odličan ljekoviti učinak, ali umjesto vitamina E možete koristiti laneno ulje za ruke.

Zdrava kosa

Laneno ulje obnavlja oštećenu kosu i nokte, jačajući njihovu bazu i nadoknađujući nedostatak vitamina i kiselina – koji su jedan od glavnih problema. Nanosi se na svježe opranu kosu kao balzam, utrljava u korijen, a rade se i obnavljajuće maske za kosu. Vitaminska maska posebno je popularna među ženama:

2 žlice. l. laneno ulje;
0,5 žličice nikotinska kiselina;
1 žličica eleuterokok;
1 žumanjak.

Svi sastojci se pomiješaju i nanose na kosu, te isperu nakon sat vremena. Topla voda. Kosi vraća zdravi sjaj i snagu.

Nokti se brzo jačaju utrljavanjem nerazrijeđenog ulja u šipku za nokte neposredno prije spavanja. Mnogi čudesni lakovi koji vraćaju zdravlje lomljivim noktima ili noktima koji se listaju sadrže kominu od lanenog sjemena.

Ukusno i zdravo

I, naravno, laneno ulje ne gubi svoju popularnost u kuhanju. Razne salate, vinaigrettes i jogurti s njegovim dodatkom ne samo da postaju mnogo ukusniji, već i donose velika korist. Čak iu medicinske svrhe, laneno ulje se najčešće koristi kao dodatak prehrani, a ne samo za sebe.

NA drevna Rusija laneno ulje je bilo savršeno obični proizvodi, dostupniji od masline ili, štoviše, suncokreta, koji se kod nas pojavio tek u 18. stoljeću. Koristio se za preljev žitarica i salata, peciva.

Moderni kulinarski znalci znaju da zadrži sav okus i ljekovita svojstva ovog ulja moguće je samo bez podvrgavanja toplinskoj obradi. Dakle, obične salate s njegovim dodatkom dobivaju mnogo ugodniji i pikantniji okus. Kiseli kupus, u kombinaciji s njim, ne samo da će postati ukusniji, već će i pomoći u održavanju imuniteta.

Za to su znali naši preci, a sve do 20.st prehlade u Rusiji su bile rijetkost čak iu najhladnijim zimama. Danas će dodavanje lanenog ulja u med s limunom pomoći stvoriti nevjerojatno ukusnu i vrlo zdravu poslasticu za imunitet.

Domaćice koje vole nekonvencionalne kombinacije i brinu o zdravlju svojih najmilijih prave koktele od ovog ulja, češnjaka, meda i limuna. Takav napitak jača imunitet, pomaže u mršavljenju, a uz to ima i pomlađujući učinak.

Kako čuvati

Rok trajanja lanenog ulja nakon otvaranja bočice ograničen je na 1 mjesec. Bolje ga je čuvati u hladnjaku, na mjestu dobro zaštićenom od svjetlosti. Idealna opcija Bit će boca tamnog neprozirnog stakla. Na sobna temperatura ulje se vrlo brzo kvari i postaje užeglo. To je vrlo lako utvrditi: odmah nakon uzimanja u usta pojavljuje se neugodan gorak okus. Nemojte brkati s naknadnim okusom. Užeglo ulje ostavlja laganu gorčinu na jeziku, ali to se događa nakon gutanja.

Ulje kojem je istekao rok trajanja može izazvati smetnje u probavnom traktu, pa biste trebali Posebna pažnja kako čuvati laneno ulje.

Pojedinačni proizvodi i alati prirodno podrijetlo posjeduju tako moćna terapeutska i profilaktička svojstva da se ispostavilo da su učinkovitiji od tableta i lijekovi. Ni lan nije iznimka u tom pogledu. Ulje dobiveno iz sjemena biljke zauzima počasno mjesto na popisu korisnih biljnih lijekova i koristi se u kuhanju, dijetetici, kozmetologiji i alternativnoj medicini.

Korisna svojstva lanenog ulja

Lijek ima blagotvoran učinak na cijelo tijelo. I nije važno kako se lijek koristi - izvana ili iznutra - tijelo liječi na staničnoj razini. Znanstvenici poznaju sljedeća korisna svojstva lanenog ulja:

Pozitivno djeluje na imunitet.
Vitaminizira tijelo.
Pokreće procese oporavka, regeneracije.
Smanjuje rizik od razvoja tumorskih neoplazmi.
Poboljšava rad središnjeg živčanog sustava, pojačava prijenos živčanih impulsa.
Potiče cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima, blagotvorno djeluje na prostatu. Sprječava pojavu prostatitisa, adenoma, neplodnosti, poboljšava potenciju kod muškaraca.
Promiče procese oporavka u mišićnom tkivu nakon intenzivnog tjelesna aktivnost. Inhibira kataboličke reakcije.
Poboljšava stanje kose, noktiju, elastičnost kože, fleksibilnost zglobova. Laneno ulje liječi oštećenje epidermisa, regulira rad lojnih žlijezda, uklanja lomljivost i tupost kovrča.
Normalizira rad jetre i drugih elemenata probavnog sustava.
Blagotvorno djeluje na sluznicu dišnog sustava, olakšava tijek bolesti dišnog sustava.
Zaustavlja upalne procese.
Sprječava infestaciju crvima.
Zahvaljujući sadržaju fitoestrogena pomaže u regulaciji hormonska pozadina kod žena pomaže smanjiti intenzitet simptoma tijekom PMS-a, menopauze, menopauze, menstruacije. Također poboljšava funkciju maternice reproduktivna sposobnostžene.
Ima antioksidativno, pomlađujuće djelovanje, usporava starenje organizma.
Proizvodi pozitivan utjecaj na razvoj djece i adolescenata.

Također korištenje ulja optimizira viskoznost krvi i stanje arterija, vena, kapilara, sprječava pojavu kardiovaskularnih bolesti i disfunkcije mišićno-koštanog sustava. Po biološkoj vrijednosti proizvod od komine lana zauzima prvo mjesto među ostalim biljnim uljima.

Kontraindikacije za uporabu

Unatoč korisnom ljekovita svojstva, ovaj lijek još uvijek ima niz ograničenja za uporabu. Vanjski ulje ne smiju koristiti osobe alergične na lan. A za unutarnju upotrebu postoje sljedeće kontraindikacije:

Individualna netolerancija na lijek.
Dječja dob do 3 godine.
Poremećaji zgrušavanja krvi.
Hormonalne patologije kod muškaraca.
Onkološke bolesti kod žena uzrokovane viškom estrogena.
Razdoblje liječenja određenim lijekovima (antidepresivi, lijekovi za razrjeđivanje krvi, laksativi, lijekovi za snižavanje razine kolesterola ili glukoze, antivirusni lijekovi). Korištenje ulja tijekom uzimanja lijekova ili drugih biljnih pripravaka najbolje je dogovoriti s liječnikom.
Patologija žučnog mjehura.
Bolesti gastrointestinalnog trakta i hipertenzija - uzimajte lijek s oprezom i pod nadzorom liječnika.
Kolecistitis - koristite lijek samo uz obroke.
Trudnoća i razdoblje dojenja.
Lijek se mora prekinuti 2 tjedna prije kirurška intervencija ili zubarski zahvati.

Predoziranje, odnosno prekomjerna konzumacija lanenog ulja, može se manifestirati u obliku kratkotrajnog proljeva.

Tijelo svake osobe je individualno i nemoguće je točno predvidjeti kako će lijek djelovati u određenom slučaju. Stoga je prije uporabe preporučljivo konzultirati liječnika, čak i ako nema kontraindikacija za korištenje lijeka.

Unutarnja uporaba ulja

Proizvod prešanja lanenih sjemenki izvrstan je dodatak prehrani koji hrani daje nježan okus. Ali u malim količinama sredstvo ne utječe na okus jela kojem je dodano. Ovo je zgodno jer roditelji mogu začiniti hranu ili piće djeteta koje odbija uzeti vitaminski pripravci ili kapsule ribljeg ulja.

Po želji, laneno ulje se može uzimati u čistom obliku, odnosno samo piti, mjereći žličicama ili žlicama. Također se proizvod dodaje u kašu, svježi sir, kefir, sok, salate, deserte, med, kiseli kupus okroška. Impregnirani su kriškama kruha, začinjenim vermicellima, kuhanim krumpirom ili drugim povrćem, voćem.

Glavna stvar je slijediti jedno pravilo - jelo treba biti hladno ili toplo (do 40 ° C). Ovo je važno, jer dodavanjem lanenog ulja u vrući boršč ili pečenje, barem osoba neće dobiti nikakvu korist od lijeka. Zagrijavanje proizvoda i prženje hrane na njemu dovodi do gubitka svih ljekovita svojstva, stječući kancerogena svojstva.

Za mršavljenje

Kako bi se riješili višak kilograma ulje iz sjemenke lana može se uzeti kao dio jela, i izravno unutra. Ako odlučite koristiti lijek u čistom obliku, to treba učiniti 2-3 puta dnevno. Prvo, lijek se pije 20-30 minuta prije doručka, zatim pola sata prije ručka i isto vrijeme nakon večere.

Doziranje lanenog ulja za mršavljenje je individualno, sve ovisi o toleranciji okusa i konzistencije proizvoda. Možete početi s 1 žličicom. po prijemu, i postupno dovesti količinu primljenih sredstava na 1 žlica. l. Trajanje terapije je najmanje 30 dana, ali ne duže od 3 mjeseca. Ukoliko se kroz to vrijeme ne može postići rezultat, nakon 2-4 tjedna tretman se može ponoviti, i to više puta, do postizanja cilja.

Brzina procesa gubitka suvišnih kilograma pri korištenju lanenog ulja ovisi o individualne karakteristike osoba. Možete povećati učinkovitost lijeka normalizacijom načina života, poboljšanjem tjelesna aktivnost, odbijanje štetne (pržene, masne, ugljikohidratne) hrane.

Kod povišenog tlaka

U slučaju hipertenzije, korištenje lanenog ulja treba biti pod strogim nadzorom kardiologa ili liječnika. Lijek se uzima oralno i koristi se za samomasažu.

U SAD-u su održane klinička istraživanja uz sudjelovanje 30 volontera oboljelih od KVB. Rezultati su bili sljedeći: nakon 6 mjeseci liječenja sistolički tlak smanjena u prosjeku za 10 mm. rt. Art., I dijastolički - 7 mm. rt. Umjetnost.

Upute za korištenje lanenog ulja za visoki krvni tlak:

Uvjerite se da niste uzimali antikoagulanse, lijekove za razrjeđivanje krvi (aspirin) ili alkohol u zadnjih 7 dana.
Započnite liječenje upotrebom 2 žličice. laneno ulje 2-3 puta dnevno 30-40 minuta prije jela. Tijek terapije je 1-2 mjeseca, zatim pauza od 1-2 tjedna, a zatim je bolje ponoviti liječenje.
U slučaju netolerancije na okus, miris, konzistenciju lijeka, ako postoji refleks povraćanja, možete dodati ulje u hranu ili ga piti s medom, limunom "govornica".

Prije početka liječenja, tijekom i nakon liječenja potrebno je pratiti stanje bolesnika. I također svaki dan mjeriti tlak i procijeniti je li se napredovanje bolesti ubrzalo.

Za gastritis i čir na želucu

Uzmite laneno ulje za patologije gastrointestinalnog trakta, liječnici savjetuju s oprezom. Međutim, u većini slučajeva, to nije štetno za gastrointestinalni trakt, samo koristi, potiče oporavak. Masne kiseline u sastavu lijeka utječu na aktivnost enzima, imaju protuupalni, regenerativni, obavijajući učinak na sluznicu unutarnji organi probavni sustav. A također laneno ulje pomaže otupjeti bol, uklanjanje nadutosti, osjećaja težine, normalizacija proizvodnje želučana kiselina i stabilizaciju razine kiselosti.

Trajanje liječenja gastritisa lanenim uljem je 2-3 mjeseca. Morate uzeti lijek svaki dan prije jela za 1-2 žličice. ili u salatama, predjelima i drugim hladnim jelima. Prije početka terapije, liječnik se informira da se laneno ulje uvodi u prehranu. Liječnik može zabraniti korištenje lijeka ako pacijent ima uznapredovali stadij gastritisa ili čir na želucu. To je zbog činjenice da u nekim slučajevima uporaba lijeka može izazvati pojavu krvarenja u trbušnoj šupljini.

Za kardiovaskularne bolesti

U ovom slučaju pozornost se posvećuje izboru visokokvalitetnog lanenog ulja. Kupuju nerafinirani proizvod, to jest napravljen bez upotrebe toplinska obrada ili druge složene tehnološke metode. Na primjer, neke beskrupulozne tvrtke koriste visoko toksične komponente u određenim fazama proizvodnje lijekova.

Tijelo će reagirati blagim proljevom ili drugim blagim simptomima ako je osoba zdrava. Ali kod bolesnika s kardiovaskularnim bolestima zdravstveno stanje može se znatno pogoršati.

Upute za uporabu lijeka u CCC patologijama su standardne:

Nekoliko žlica prije jela ili poslije jela.
Dodavanje ulja izravno u kuhano i ohlađeno jelo ili piće.

Doziranje se ne može prekoračiti, preporuča se prethodno savjetovanje s liječnikom, praćenje dinamike patologije tijekom razdoblja liječenja. Ako se nakon početka uzimanja lanenog ulja stanje bolesnika pogoršalo, terapiju treba prekinuti dok se ne razjasne razlozi takve reakcije organizma.

Upotreba na otvorenom

Laneno ulje se može koristiti za sve probleme s kosom, kožom, noktima, lojnim žlijezdama. Postoji mnogo načina za korištenje lijeka - to je jednostavna primjena (s trljanjem) na problematično područje, izrada pomoću raznih obloga, maski ili balzama.

Također možete masirati područje glave ili lica čistim lanenim uljem. Tako se poboljšava cirkulacija krvi, trofizam tkiva, elastičnost epiderme, a učinkovitost lijeka značajno se povećava. U slučaju vanjske upotrebe prikladno je samo ulje koje se prodaje u bočicama i bočicama, a ne u kapsulama.

Maske za lice

Indikacije za korištenje lijeka su dob ili patološke promjene koža vrat, dekolte i, naravno, lice. Postoji nekoliko jednostavnih i jeftinih načina da poboljšate svoje zdravlje. problematična područja korištenje maski na bazi lanenog ulja:

Nanesite tanak sloj čistog, nerazrijeđenog, blago zagrijanog proizvoda u vodenoj kupelji na cijelu površinu kože tretiranog područja. Ostavite 20-30 minuta, isperite toplom vodom.
Zagrijte u posudi stavljenoj u Vruća voda, mješavina 1 sirov žumanjak jajeta, 1 žlica. l. ulja, 1 žlica. l. med. Nanesite lijek na kožu lica, očistite epidermu vodom nakon četvrt sata.
Uzmite 1 tbsp. l. kulinarski kvasac, pomiješajte s malo toplog mlijeka dok ne nastane srednje gusta kaša. U smjesu dodajte sljedeće sastojke - 1 žličicu. laneno ulje; 1 žličica med; 0,5 žličice kiselo vrhnje; 1 žličica sok od limuna. Nanesite lijek na lice i ostavite 15-20 minuta, zatim isperite.

Redovita uporaba takvih proizvoda pomoći će u održavanju mladolikosti i ljepote kože lica. Također zaustavljaju procese starenja i sušenja epiderme, sprječavaju gubitak elastičnosti, stvaranje bora. Potrebno je primijeniti lijek nakon položenog testa za alergijska reakcija i izbjegavajući područje oko očiju.

Maske za kosu

Recepti za rast i protiv gubitka kovrča s lanenim uljem također su jednostavni:

Rešetka 1 svježi krastavac, pomiješajte kašu s 1 žlicom. l. lijek i 1 žlica. l. kiselo vrhnje. Nanesite na čistu, suhu kosu 15-25 minuta, zatim isperite.
Uzmite 2 žlice. l. glicerin, 3-4 žlice. l. ulje i rasporedite po cijeloj duljini niti. Ostavite preko noći pod plastičnom kapom, ujutro se istuširajte.
Samljeti 1 glavicu luka, ne cijediti sok. Dodajte u kašu 2 žlice. l. med i 2 žlice. l. ulja. Nanesite na kosu i vlasište, nakon 30 minuta isperite kovrče i epidermu toplom tekućom vodom.

Preporučljivo je koristiti maske vikendom, jer neke od njih mogu kosi dati specifičan, pa čak i neugodan miris.

Kako odabrati i čuvati laneno ulje

Oblik otpuštanja - ulje se prodaje kao tekućina, pakirano u bočice i bočice, kao iu kapsule. Obje vrste su jednako korisne, ali ljuska štiti sadržaj tablete od kontakta sa zrakom, a osim toga, puno je prikladnije uzeti lijek unutra. Ako se lijek kupuje za dodavanje u maske ili salate, tada će biti optimalno odabrati ulje u bočici.
Veličina posude - što manja to bolja (250 ml), jer proizvod kupljen u velikoj boci nakon otvaranja brzo oksidira i užegne. Materijal spremnika - tamno staklo ili tvrda plastika za hranu.
Sastav - potrebno je proučiti ambalažu i uvjeriti se da je ovo čisto, nerafinirano hladno prešano laneno ulje. Nije razrijeđeno, nije isteklo (prošlo je manje od 2 mjeseca od datuma izdavanja). Bez aditiva (vitamin E i slični “bonusi” koje proizvođač navodi na etiketi već se nalaze u lanenom ulju).
Mjesto kupnje - bolje je kupovati u ljekarnama i dobro uhodano trgovački centri. Tako možete izbjeći kupnju proizvoda kojem je istekao rok trajanja i koji će tijelu štetiti umjesto koristi.
Proizvođač - bolje je odabrati laneno ulje proizvođača iz Rusije, Ukrajine, Bjelorusije. Na primjer, kineske tvrtke često čine grube prekršaje tehnološki proces, odaberite najviše jeftin način predenje, zbog čega se uništavaju korisna svojstva proizvoda.
Boja i konzistencija - uljasta tekućina, nijansa može varirati od prozirne ili zlatno žute do svijetlo smeđe, dopuštena je prisutnost ostataka. Miris je ugodan, okus blag, blago opor, ali bez gorčine.

Korištenje lanenog ulja u medicinske svrhe moguće je samo ako se poštuju pravila skladištenja:

Mjesto je hladno (vrata hladnjaka ili ormar), zaštićeno od izravnog sunčevog svjetla, nedostupno djeci i životinjama.
Trajanje - prije otvaranja pakiranja 6-9 mjeseci, nakon početka korištenja do 30 dana.

Laneno ulje je univerzalni proizvod pogodan za jelo ili korištenje kao kozmetičko, terapeutsko i profilaktičko sredstvo. Lijek ima minimalne kontraindikacije, a njegova svestrana ljekovita svojstva dokazana su tijekom kliničkih ispitivanja.

Kardiovaskularne bolesti
Većina kardiovaskularnih bolesti posljedica je ateroskleroze, odnosno otvrdnjavanja stijenki arterija začepljenih krvnim ugrušcima koji sadrže veliki broj kolesterola, masnih tvari i staničnih ostataka. Protok krvi koji opskrbljuje srce kisikom hranjivim tvarima, kako se krvni ugrušci nakupljaju, sve se teško probija. Broj krvnih ugrušaka može se toliko povećati da srčani mišić to ne može podnijeti, kao rezultat - srčani udar, paraliza.
Istraživački znanstvenici različite zemlje svjedoče: laneno ulje, djelujući na kolesterol i trigliceride - glavne krivce ateroskleroze, smanjuje rizik od krvnih ugrušaka. Njegovo djelovanje je mnogo učinkovitiji od akcije skupo riblje ulje

Liječenje raka
Redovita uporaba jestivog lanenog ulja je korisna u prevenciji Rak. Rezultati istraživanja znanstvenika pokazuju da lignini sadržani u lanenom ulju mogu vezati i neutralizirati spojeve estrogena koji doprinose razvoju raka dojke. Osim lignina, laneno sjeme jestivo ulje opskrbljuje ljudski organizam alfa-linolenskom kiselinom koja također ima veliki antikarcinogeni potencijal, posebice kod raka dojke.
Godine 1994. provedeni su opsežni pokusi na životinjama, tijekom kojih je otkriveno: hranjenje životinja hranom s visok sadržaj masne kiseline potiču rast tumora dojke, dok uključivanje hrane s visokim udjelom alfa-linolenske kiseline u prehranu inhibira njihov rast. To znači da je bolje da se osoba odrekne pretjerane strasti za mastima, maslac, pohano meso itd. I, što je najvažnije, ne zaboravite na prevenciju, u kojoj je laneno jestivo ulje glavno sredstvo.

Astma
Ponekad konzumacija lanenog ulja samo nekoliko dana značajno popravlja sliku liječenja astme.

Dijabetes
Česta uporaba mala količina jestivo laneno ulje, koje sadrži omega-3 kiselinu, poboljšava djelovanje inzulina i štiti organizam od nastanka i razvoja šećerne bolesti. Ovo ne samo da poboljšava ne samo percepciju inzulina, već i smanjuje razinu kolesterola.
Gastrointestinalne bolesti
Omega-3 pomaže kod gastrointestinalne bolesti, bolesti genitourinarni sustav. Jestivo laneno ulje preporuča se postoperativnim bolesnicima, jer povećava cjelokupni imunitet organizma, sprječava nastanak upalnih procesa.

Alergija
U liječenju alergijskih i upalnih procesa veliku ulogu imaju masne kiseline iz prehrane, koje se u organizmu pretvaraju u prostaglandine i leukotrine, važne medijatore upale. Konzumiranje lanenog ulja pomaže u smanjenju alergijske reakcije. U ovom slučaju treba napustiti životinjske masti. Kao rezultat toga, alergijski i upalni procesi se smanjuju, a stanje bolesnika se poboljšava.

Artritis
Učinak izloženosti omega-3 i omega-6 kiselinama sadržanim u lanenom ulju, kada se uključi u prehranu tijekom liječenja artritisa, prilično je uspješan. Dobro za podmazivanje bolna mjesta. Promatranja su pokazala da 60% bolesnika s reumatizmom
artritisa uspjeli potpuno prestati uzimati protuupalne lijekove, a preostalih 20% smanjiti njihov unos.

Laneno ulje ima jedan vrlo veliki nedostatak. Masne kiseline ovog ulja vrlo brzo oksidiraju, ne može se zagrijavati, držati bocu otvorenom, čuvati samo u hladnjaku. Ne čuva se dugo (ne više od 6 mjeseci od datuma proizvodnje). I što je možda najvažnije, ne zna se u kakvom stanju kupujemo ovo ulje – koliko je oksidiralo prije nego što smo ga kupili. A rizik je vrlo visok. Možete uzimati ovo ulje misleći da liječite, ali zapravo ćete si naškoditi jer je rizik od uzimanja oksidiranog ulja veći od dobrobiti njegovih masnih kiselina, tim više što se masne kiseline mogu dobiti iz drugih izvora.

Umjesto ulja možete kupiti sjemenke lana. Omega 3 masne kiseline koje sadrže su stabilnije. Lanene sjemenke preporuča se čuvati u hladnjaku, samljeti prije upotrebe (ne unaprijed!) i dodati žitaricama, salatama itd. Dovoljna je jedna žličica mljevenih sjemenki dnevno.