Enneaegse vananemise sündroom. Miks inimene vananeb? Kuidas pidurdada organismi varajast vananemist? neuroosid ja vananemine

Kõik saavad vanaks ja sellele on võimatu vaielda. Selle protsessi kiirus on aga kõigil erinev – mõni on 85-aastaselt veel nooruslik ja jõuline, teine ​​hakkab 40-aastaselt sõna otseses mõttes lagunema. Jah, tuleb arvestada, et on mitmeid haigusi, mis vanusega kuhjuvad, kuid üldiselt: optimism ja rõõmsameelsus võivad oluliselt pikendada eluiga ja parandada selle kvaliteeti. Mis on enneaegne vananemine ja kuidas seda vältida - materjalis AiF.ru.

varajane vanadus

Tänapäeval räägivad teadlased tavaliselt kahte tüüpi vananemisest: loomulikust (füsioloogilisest) ja enneaegsest. Esimesel juhul viitab see teatud elundite funktsioonide järkjärgulisele väljasuremisele nende halvenemise tagajärjel. Kuid paljud on rohkem huvitatud teisest võimalusest. Lõppude lõpuks tapab see, alustades ajast maha ja millel pole midagi pistmist looduslike protsessidega, sõna otseses mõttes inimese seestpoolt. Enneaegse vananemise all mõistetakse seisundit, kui näiteks üle 50-aastane inimene ei näi olevat millegi pärast eriti haige, kuid tunneb end samal ajal ebamugavalt ja rahutult. Enneaegne vananemine toob kaasa inimeste elukvaliteedi languse, “vanaduse” haiguste aktiivsema ja massilisema arengu ning loomulikult varajase surma.

Arstid tuvastavad isegi selle probleemi mitmed põhjused:

• Vabade radikaalide mõju kehale.
• autoimmuunprotsessid, kui kaitseväed organismid hakkavad sellele vastu töötama.
• Inimese aju regulatiivse funktsiooni rikkumine.
• Lisaks nimetatakse üheks kõige sagedasemaks enneaegse vananemise põhjuseks autointoksikatsiooniks, mis tekib istuv pilt elu, vale ja tasakaalustamata toitumine, pidev stress. Varajast vanadust provotseerivatest haigustest nimetatakse neid südame-veresoonkonna patoloogiad, tuberkuloos, haavand, suhkurtõbi, immuunpuudulikkus, vaimuhaigus, sündroom krooniline väsimus.

Mehed või naised?

Gerontoloogid, kes seda küsimust uurivad, põhinevad kehas toimuvate bioloogiliste protsesside kulgemise iseärasustel. Selliste uuringute tulemuste kohaselt saab selgeks, et kõik protsessid naiste kehas on aeglased, mistõttu daamid elavad 6-8 aastat kauem. Mehed seevastu kannatavad selle pärast, et nende kudedes toimuvad orgaanilised muutused aktiivsemalt.

Naiste elujõudu seletatakse sageli nende reproduktiivfunktsioon- Naised toodavad hormooni östrogeeni, millel on skleroosivastane toime. Samuti naise keha vastupidavam, sest see on mõeldud tõsiseks stressiks raseduse ja sünnituse ajal.

vanuse tunnused

Paljud on harjunud andma inimesele vanust, keskendudes välimuse muutustele. Nii et näiteks kui tekivad kortsud, ilmuvad hallid juuksed, määratakse inimesele kohe vanus üle 40-50 aasta. Ja seda hoolimata asjaolust, et toimimine siseorganid võib olla peal ja katkematult.

Kuid olukorrad pole haruldased, kui väliselt näeb inimene suurepärane välja - tark, noor, kuid sisemised muutused on praktiliselt pöördumatud ja elundid on sees halb seisukord. Sel juhul ütlevad arstid, et tema bioloogiline vanus on kalendrilisest kõrgem. Inimese bioloogilise vanuse määramine enneaegse vananemise protsessi peatamiseks on võimalik gerontoloogi abiga, pärast põhjalikku uurimist. See võimaldab hinnata "sisekahjustuse" ulatust ja aitab kavandada taastamisprogramme.

Kuidas protsessi aeglustada

Tänapäeval on inimesel suur summa võimalused vananemise pidurdamiseks – kõrgtehnoloogilised operatsioonid ja ravimid, laserkirurgia, plastilised sekkumised, implantaadid, rasvaimu jne. Lisaks võimaldavad need korrigeerida tänapäeval populaarseid vananemisprotsesse tervislik eluviis elu, ökoloogiline toitumine jne.

Enneaegse vananemise ennetamisega tuleks tegeleda juba noorelt. Tagasilükkamine halvad harjumused, kehaline aktiivsus, hooldus normaalkaalus- Meetodid on üsna lihtsad, kuid samal ajal äärmiselt tõhusad. Samuti väga oluline positiivne suhtumine vaim ja keha on sees lahutamatu seos mida nimetatakse "sisse terve keha- terve vaim.

Aktiivseks vananemise vastu võitlemiseks tasub rohkem tarbida puu-, juurvilju ja muid antioksüdantiderikkaid toite. See võib olla mustikad kreeka pähklid, oad, punased õunad jne. Selline toitumine võimaldab kahjustatud keharakke "parandada". Lisaks aitavad antioksüdandid kaasa onkoloogia, Alzheimeri ja Parkinsoni tõve ennetamisele.

Samuti peaksite toetama keha kaitsevõimet. Selleks sobivad suurepäraselt vitamiinid: A-vitamiini leidub porgandis, suvikõrvitsas, spargelkapsas, kartulis, kapsas, virsikus; C-vitamiin - apelsinides, sidrunites jne; E-vitamiin - pähklites, seemnetes, teraviljades, maksas ja taimeõlis.

Keha ja vaimu tugevdamiseks on soovitatav tegeleda erinevate füüsiliste harjutustega vähemalt pool tundi päevas. See võimaldab teil säilitada normaalset kehakaalu, põletada liigset rasva ning on ka suurepärane ennetamine luumurdude, vigastuste ja nikastuste vastu. Sellised kuded ja sidemed taluvad igasugust stressi. Lisaks aitab kehaline kasvatus alandada veresuhkru taset, tugevdab südant ja veresooni, tõstab vastupidavust ja parandab mälu.

Suurepärane lahendus nooruse pikendamiseks on hingamisharjutused. Sügava ja korrektse hingamise võime aitab kaasa kesknärvisüsteemi normaliseerumisele, stressi leevendamisele, lisaks varustab see keha hapniku juurdevooluga, normaliseerib vereringet ja tõstab eluenergia taset.

Vesi on midagi, mis peab passi järgi kauem terve püsida ja noorem olla inimese toitumises olemas olema. Iga 50 kg keha kohta kulub vähemalt liiter, et organism saaks end mürkidest puhastada.

Keha nooruslikkuse säilitamiseks tuleks tugevdada vaimu – raamatute, ajalehtede, ajakirjade lugemine võimaldab aktiveerida aju, mis loomulikult pidurdab vananemisprotsesse.

Kaasaegsed teadlased eristavad kahte tüüpi vananemist- füsioloogiline (see tähendab iseloomulike seniilsete muutuste loomulikku algust ja järkjärgulist arengut) ja patoloogiline, see tähendab keha enneaegset vananemist.

Enneaegne vananemine vähendab inimeste elukvaliteeti, viib "vanaduse haiguste" tekkeni noor vanus ja lühendab ka eluiga.

Keha enneaegne vananemine võib sõltuda paljudest põhjustest – nii sisemistest (sh pärilikkusest) kui ka väliste (keskkonna) tegurite mõjust. Vananemine võib kaasa aidata kliiniline ilming haigus, olgu selle otsene põhjus või tagajärg.

Keha enneaegse vananemisega funktsionaalne seisund südame-veresoonkonna süsteemist halveneb suuremal määral kui füsioloogilise (“normaalse”) vananemise korral. Progresseeruv ajuveresoonte skleroos meenutab oma sümptomitelt paljuski seniilset dekreetikumi selliste tunnuste poolest nagu kehahoiaku, naha, juuste jms muutused. Aju skleroosi ja vananemise ilmingud on nii tihedalt läbi põimunud, et esimest peetakse mõnikord isegi kui kehahoiakut. võimalik põhjus keha enneaegne vananemine.

Enneaegse vananemise märgid mõnes teises nähtud kroonilised haigused nagu tuberkuloos, peptiline haavand, diabeet täiskasvanud, vaimne trauma ja muud. Need ilmnevad ka immuunpuudulikkuse korral. Vaimne ja emotsionaalne stress, alatoitumus, ioniseeriv kiirgus.

Mudel kiirendatud vananemine ka mõned gerontoloogid peavad nn kroonilise väsimussündroomi töötava elanikkonna seas laialt levinud haigusseisundiks. Selle sündroomi ravi on tavaliselt kompleksne: töö- ja puhkerežiimi normaliseerimine, dieet, vitamiiniteraapia, veeprotseduurid, füsioteraapia, immunokorrektsioon ja palju muud.

To sisemised tegurid keha enneaegne vananemine hõlmavad ka: autointoksikatsiooni, kokkupuudet vabade radikaalidega, autoimmuunprotsesse, samuti aju regulatoorse funktsiooni rikkumisi. Automürgistus tekib istuva eluviisi tagajärjel, alatoitumus, ja ka pidevate pingete tõttu, millega tänapäeva inimene nii sageli kokku puutub.

Usutakse, et naised vananevad varem. See väljendub selles, et eelistatakse tavaliselt abielusid, kus peigmees on vanem kui pruut, kuid mitte vastupidi. Siin aga segunevad kaks nähtust, mis omavahel päris kokku ei lange. Bioloogiliste protsesside järgi vananevad naised gerontoloogide sõnul aeglasemalt ja elavad 6-8 aastat kauem. Näiteks vanade naiste ja meeste kudedes toimuvad sarnased muutused viimastel 8 aastat varem, ehk siis naiste bioloogiline vananemine toimub hiljem. Naiste suur elujõud säilib kogu elu, kuid väliselt näevad naised tavaliselt vanemad kui nende eakaaslased - mehed.

Kuidas vältida keha enneaegset vananemist? Pidage meeles, et selle protsessiga toimetulemise kõige olulisem reegel on radikaalne elustiili muutmine. Kui te ei taha enneaegselt vananeda, peate ainult sööma tervislik toit kulutada sellele võimalikult palju aega värske õhk, esineda iga päev füüsilised harjutused ja loobuge kõigist halbadest harjumustest. Suureks abiks keha kohanemisjõudude säilitamisel võib olla regulaarne bioloogiliste ainete tarbimine aktiivsed lisandid (taastavad vahendid valmistatud looduslikust taimeekstraktid, millel on mitmepoolne kasulik mõju organismile, mis põhineb looduslikel raviomadusi taimed, millest need koosnevad) ja tsütamiinid (regulatiivse toimega peptiidmolekulid, mis suudavad täpselt korrigeerida funktsionaalseid häireid ja takistada patoloogiliste protsesside teket organismis), organismi bioenergeetika normaliseerimine.

Vananemisprotsess mõjutab varem või hiljem kõiki maailma elusorganisme ja inimene pole erand. Teaduses eristatakse kahte tüüpi vananemist: sisemist ja välist. Esimene on pärilikkuse tagajärg, teine ​​aga selliste tegurite tõttu nagu kehv eluviis või kokkupuude UV-kiirtega. Ja isegi kui inimesel on head geenid, pärilikkus, halva totaalsus välised tegurid viib naha enneaegse vananemiseni.

Millal me vanaks jääme?

Menopausi algusega (ja sellega seotud hormooni vähenemisega) ilmneb hüpertrichoos - juuksed üle ülahuul ja lõug. nahaalune rasv hakkab liikuma näo keskelt, tekitades topeltlõua, silmalaugude nahk langeb. Kortsud otsmikul, silmade ja suu ümbruses muutuvad sügavamaks, märgatavamaks. Vananemine algab.

Neljakümne aasta pärast muutub jume kahvatuks, nahk muutub õhemaks. See on seotud mitte ainult välismõju keskkond, toitumine, pärilikkus, kiiresti vähenev hormonaalne aktiivsus mõjutab eriti naha vananemisprotsesse. Epidermise taastumine aeglustub, samal ajal väheneb kollageeni- ja elastiinikiudude tootmine. Keha laguneb, lakkab oma täitmast bioloogilised funktsioonid mis põhjustab naha lõtvumist ja näokontuuri muutusi. Sel põhjusel on vaja kasutada spetsiaalseid kosmeetika mõeldud küpsele ja vananevale nahale.

Kui nahk vananeb ja kui see taastub

Mõned naised usuvad, et kuna kosmeetikud soovitavad eriti intensiivraviõhtuti ja öösiti nahale tähendab see seda, et öösiti kulub nahk rohkem ja seetõttu on parem teha õhtuti maske, öösel kanda toitvaid kreeme.

Selgub, et toimub vastupidine. Päeval on nahk rohkem avatud negatiivseid mõjusid: päikesekiired, pakane, tuul, kuumus, stress, emotsioonid ja näoilmed – kõik see jätab ilusad näod nende jälgi.

Kuid öösel toimub taastumisprotsess väsinud nahk, ja ta võtab hea meelega vastu kurameerimise: puhastamine, maskid, kreemid. Vähendage stressi enne magamaminekut erinevat tüüpi, nahk rahustab, toidab, taastab nooruse ja ilu.

Olga Roos
kosmeetik-esteetik

Muide, vitamiinid imenduvad paremini hommikul. Tavaliselt kehtib see suukaudselt manustatavate puu- ja juurviljade kohta, kuid ka nahka tuleb toita ja siin tulevad appi maskid. Naha seisundi parandamiseks kasutavad nad A-vitamiini, millel on positiivne mõju ka nägemisele, hammaste ja luude seisundile.

Mul on sõber, kes hommikul maski tegemata tööle ei lähe. Ja see näeb, pean tunnistama, lihtsalt suurepärane. Järeldus on ainult üks, ärge olge laisk, et öösel nahka puhastada ja toita ning hommikul täita nahk vitamiinidega. Päev läheb palju paremini. Liigse sarvkihi eemaldamiseks näolt on soovitatav kord nädalas koorida koorimise ja koorimisega surnud naharakke.

Naha enneaegse vananemise põhjused

Naha vananemise vältimiseks peate vähendama kokkupuudet otsese päikesevalgusega. Vähem päevitamist, loobu solaariumist. Ja kui seda pole mingil põhjusel võimalik teha, siis on soovitatav mitte jätta tähelepanuta kaitsekreeme. Mida rohkem päikesekaitsekreem sisaldab teatud määral UV-kaitset, seda parem on nahale.

Kuivatab nahka (muudab selle ketendavaks) tugev tuul eriti madala õhuniiskuse korral. Õhuniiskusel on epidermisele negatiivne mõju: madal, viib dehüdratsioonini, kõrge, põhjustab higinäärmed töötab pidevalt ja muudab naha rasuseks. Epidermis peab olema niisutatud, et see kuivamismõjudele vastu peaks ilmastikutingimused kehal.

Suitsetamine põhjustab naha enneaegset vananemist. Nikotiin, mis siseneb kehasse koos sigaretisuits, muudab selle tühistamatuks biokeemilised muutused, mis muudavad naha nõrgaks ja valulikuks. Suitsetaja tunned alati ära selle järgi kollakas värvus nägu, aga ka arvukalt kortse. Mida varem sigarettidest loobute, seda tõenäolisemalt saate oma nahale terve välimuse tagasi.

Üks levinumaid enneaegse vananemise põhjuseid on pikaajaline stress. Selle haiguse korral aitavad vananemisele kaasa organismi toodetud hormoonid: adrenaliin ja kortisoon. Esimene ahendab naha pinnal olevaid õhukesi kapillaare ja see ei võta vastu nõutav summa hapnik, toit. Teine peatab kollageenikiudude moodustumise. Stress teeb näo lihased olla pinges ja põhjustada krampe. Sellised pidev rõhk väsitab näo elastseid lihaseid, mistõttu kontuur langeb, kortsud muutuvad sügavamaks. Rahustavad ravimid ja näomassaaž (video artikli allosas) aitab pikendada noorust.

Dehüdreerib ja kuivatab nahka kasulik materjal- alkohol. Pidev alkohoolsete jookide tarbimine laiendab näo veresooni, mistõttu naha alla tekib punasinistest triipudest ämblikuvõrk. Maksa- ja kõhunäärmehaigused peegelduvad naha vananemises, muutes selle kollaseks, närbunud. ühine põhjus Nende organite haigused on liigne alkoholitarbimine. Soovitav on loobuda igasugusest alkoholist, lubatud on juua klaas punast veini. Leitud viinamarjade koore alt suur hulk fütoöstrogeenid aitavad kehal toota hüaluroonhapet.

Kuidas aeglustada vananemist

Lisaks radikaalsetele naha taastamise meetoditele nagu näo rekonstrueerimine või laserteraapia, on mitmeid esteetilise meditsiini. Peatage botuliintoksiini ja hüaluroonhappe kortsude täiteainete kiire ja enneaegse vananemise süstimine.

Keemiline koorimine aitab kaasa naharakkude uuenemisele ja aktiveerib kollageeni tootmist. Pärast protseduuri suureneb epidermise elastsus ja tihedus, kortsud siluvad.

Ravikosmeetika abil on võimalik varajase vananemise protsessi edasi lükata. Narkootikume kasutatakse kursustel jaotatuna vanuserühmad. Alates naha heledamaks muutmisest kuni integreeritud lahendused sügavad voldid ja vanuselaigud. Näiteks, toredaid tulemusi näita Filorga NCTF 135 terapeutilisi mesokokteile.

Nähtavad naha vananemise märgid

• välimuse muutus (näokontuuri lihaste lõtvumine);
• nasolabiaalsete voldikute ilmumine;
• sileduse kaotus (väikesed voldid silmade ümber, suu otsmikul);
• pinge- ja väsimustunne näolihastes;
• pigmentatsioon.

Dieedi mõju naha vananemisele

Kosmeetika üksi ei suuda pakkuda täielikku hooldust ja niisutust, nahk vajab regulaarset toitainetega varustamist. Tasakaalustatud toitumine aitab aeglustada enneaegset vananemist, sealhulgas nahal. Joogi- ja magamisharjumused on Äri nagu tavaliselt, kuid neil on väga positiivne mõju välimus isik. Une ajal toimub intensiivne naha taastumine, surnud rakkude puhastamine.

Olga Roos
kosmeetik-esteetik

Nooruse pikaajaliseks säilitamiseks on vaja kasutada piisav vitamiinid, mineraalid ja olulised rasvhapped. Need ained loomulikult toidavad epidermist ja võimaldavad nahal paremini vastu pidada välismaailma agressiivsetele mõjudele.

Tõhus tervislike toodete kombinatsioon aitab kehal noorendada ja puhastada Negatiivsed tagajärjed suitsetamisest, maiustustest, joomisest. Spetsiaalselt selleks otstarbeks sobib see õige ja aidates toota elastiini, hüaluroonhapet suurtes kogustes.

Kaitsemehhanismide rikkumised

Lipiidbarjäär (epidermaalne) kaitseb nahka, takistab niiskuse aurustumist ja mikroobide tungimist. Epidermise barjääri efektiivsus sõltub keerulisest füsioloogilisest tasakaalust, milles toitaineid mängivad olulist reguleerivat rolli.

Sarvkiht naha pinnal, selle barjääri esimene kaitseelement, selle rikkumise korral:

• Nahk ei säilita enam niiskust ja hakkab kiiresti aurustuma. Kuivus, pingul, ebamugavustunne, koorumine, tekivad punased laigud, elastsus kaob.
• Päikese UV-kiirgus vabastab nahas suures koguses vabu radikaale. See oksüdatsiooniprotsess kahjustab rakke, hävitab kollageeni- ja elastiinikiude ning nahk muutub ülitundlikuks.
• Allergeenid, toksiinid ja mikroobid tungivad vabalt läbi epidemioloogilise barjääri. Ilmuvad nahapõletikud, akne, lööve, dermatiit.

Nahk on sünnist saadik allutatud geneetiliselt programmeeritud vananemisele. Igal keharakul on piiratud eluiga, mille määravad geenid. Näiteks fibroblastid toodavad nahas kollageeni- ja elastiinikiude ning läbivad elu jooksul vaid 30-50 jagunemistsüklit. Pärast seda muutuvad nad küpseteks fibrotsüütide rakkudeks ja kaotavad võime taastoota naha noorendamiseks vajalikke aineid. Iga inimese fibroblastide eluprotsess on individuaalne, mistõttu on mõnel inimesel samas vanuses vähem kortse kui teistel.

AT esteetiline meditsiin alates 90ndatest on noorendamist teostatud regeneratiivsete biotehnoloogiate abil. Naha taastamine kehasse kunstlikult sisestatud fibroblastidega paneb fibrotsüüdid tööle (nagu naasevad algsesse olekusse). Rakkude noorendamise tehnikat kasutavad paljud kuulsad inimesed. Sellise protseduuri maksumus välismaal on 5-7 tuhat dollarit. Venelased tulid isegi välja uut tüüpi turism – reisida Euroopasse ja Ameerikasse fibrotsüütidega noorendamiseks.

Naha toitumine: preparaadid sisekasutuseks

C-vitamiin

C-vitamiin stimuleerib kollageeni tootmist – aidates seeläbi säilitada naha tugevust ja tihedust. Tugevdab kollageenkiudude kinnituskohti pärisnaha ja epidermise vahel.

Isoflavoonid

Need ained taimset päritolu kuulub fütoöstrogeenide rühma, miimikaid naiste östrogeen kuid vähem aktiivne. Nende abi menopausi ajal kuumahoogude, öise higistamise, osteoporoosi korral on laialt tuntud. Isoflavoonid ei ole tõhusad mitte ainult ilmastikunähtude korral, vaid aitavad parandada ainevahetust organismis, neil on kantserogeensed omadused (vähendavad vähkkasvajad), avaldavad positiivset mõju südamesüsteemile ja nahale.

• Isoflavoone leidub taimsetes saadustes: sojas, punases ristikus.
• Tuntuimad isoflavoonikompleksid (BAA): Genisteiin, Daidzeiin, Glütsiteiin, Biochaniin A.

Lakto-lükopeen

Lükopeen stimuleerib rakkude uuenemist, soodustab naha niisutust, kaitseb kollageeni, toetades dermise kiude. Lükopeen on kõige võimsam keratonoidne antioksüdant:

1. pärsib valulikku mikrofloorat kehas;
2. normaliseerib kolesterooli metabolismi;
3. toetab kardiotreeningut veresoonte süsteem(ateroskleroosi ennetamine);
4. aitab kaalust alla võtta;
5. tagab DNA kaitse (võib takistada vähirakkude sündi ja arengut).

Olga Roos
kosmeetik-esteetik

Seda antioksüdanti ei tooda organism üldse ja seda tarnitakse ainult toiduga. Pärast ühekordset annust leitakse lipiini maksimum veres 24 tunni pärast, keha kudedes ilmneb see palju hiljem (vähemalt pärast kuuajalist regulaarset kasutamist). Tarbi lükopeeni umbes 5 mg päevas, maksimaalselt 10 mg. Üleannustamise juhud on teada.

Kõige kuulsam toode suur kogus lükopeen on tomat. Olenevalt värvist (mida punasem, seda parem) sisaldab 5-50 mg/kg. Kõige huvitavam on see, et millal kuumtöötlus lipiini kogus tootes ei muutu, kuid tugeva aurustamise ja praadimisega muutub see väga suureks, näiteks sisaldab ketšup 60–140 mg / kg, tomatipasta - 50–1500 mg / kg.

Kuid tomat pole lükopeeni koguses meister:

1. 6800 mcg - metsik roos;
2. 5204 mcg - guajaav;
3. 4532 mcg - arbuus;
4. 2573 mcg - tomat;
5. 1828 mcg - papaia;
6. 1419 mcg - greip;
7. 159 mcg - hurma.

Kaks klaasi tomatimahl sisaldama päevaraha lükopeen.

Dermokosmeetika: kreemid vananevale nahale

Enamik mainekaid meditsiinikosmeetikale spetsialiseerunud ettevõtteid jagavad tootesarja vanuserühmade kaupa. Näiteks kui peatute Vichy kosmeetikasarjal, mis on üks prestiižsemaid, saate vananeva naha eest hoolitseda mitmel etapil kogu oma elu jooksul:

• hoolima miimilised kortsud vanuses 25-30 aastat,
• korrigeeriv kortsudevastane hooldus vanuses 30 ja enam,
• nahahooldus 40-aastaselt ja vanemalt aitab tugevdada ja uuendada naha struktuuri, kaitsta kortsude eest;
• nahahooldus kategoorias 50 aastat ja rohkem taastab tiheduse,
• taastav hooldus 60-aastastel ja vanematel ennetab sügavate kortsude teket ja elastsuse kaotust.

Samamoodi tegutsevad teiste firmade meditsiinikosmeetika (La Roche-Posay, Avene, Eucerin, Doliva), millest enamik toodab oma tooteid erinevaid valikuid(päev, öö jne).

Olga Roos
kosmeetik-esteetik

Et saada aimu, milline probleem tuleb noore välimuse taastamiseks ja säilitamiseks lahendada, on vaja läbida kosmeetiku diagnoos. hea arst aitab teil valida sobiv toode nahatüübi järgi. Iga naine on erinev, seega on meditsiinilise kosmeetika valimisel vaja individuaalset lähenemist.

Elastsuse kaotus: hüaluroonhapet sisaldavad preparaadid

Piisav kogus hüaluroonhape suurendab naha veesidumisvõimet, taastab tugevuse, elastsuse, soodustab uute kollageeni- ja elastsete kiudude teket. Nahk muutub pehmemaks, säravamaks ja noorusliku loomuliku väljanägemisega.

Hüaluroonhapet leidub:

• Eucerin Hyaluronic Filler;
• FC Botoceutical;
• FC DIAMONDCEUTICAL;
• FC LIFTOCEUTICAL;
• La Roche-Posay REDERMIC;
• Vichy LIFTACTIV RETINOL HA.

Preparaadid naha pigmentatsiooni vastu

Vananedes ilmuvad nahale erinevad vanusega seotud modifikatsioonid. Nende hulka kuuluvad värvimuutused teatud nahapiirkondades - tumedad laigud. Kui ilmnevad vanuselised laigud (melaniin), peaksite pöörama tähelepanu valgenduspreparaatidele:

• VICHY NEOVADIOL SLOW AGE (erinevate vananemismärkide vastu);
• La Roche-Posay MELA D (eelistatavalt Kompleksne lähenemine, kombineerides teiste vahenditega);
• Bioderma valge eesmärk.

Eemaldage näo kortsud ja taastage nahale nooruslik välimus A-tüüpi botuliintoksiiniga. See on Clostridium bakteri kosmeetiline vorm.

Botox eemaldab kortsud otsmikul, ninajuures, silma välisnurkades, vähendab kortse kaelal. seda süstimise vormid Protseduur kestab 5-10 minutit. Saadud toime on nahal nähtav kuni kolm kuud, süstid on tervisele ohutud ja neid saab pidevalt korrata.

Video: õige tehnika noorendav massaaž.

See võib areneda geneetilisel tasemel. See on progeeria haigus. Samuti võivad haigusseisundi esinemist mõjutada tegurid, mis ei ole geenidega seotud.

Progeeria

Enneaegse vananemise sündroom on äärmiselt haruldane. See saatuslik iseloom areneb ainult lastel. Enneaegse vananemise sündroomi tuvastatakse ligikaudu ühel lapsel neljast kuni kaheksast miljonist vastsündinust. Haiguse tekkimise tõenäosus on nii tüdrukutel kui poistel ühesugune.

Vastsündinud lapsed, kellel on diagnoositud enneaegse vananemise sündroom, näevad välja üsna terved. Kui nad saavad aga kümne kuni kahekümne nelja kuu vanuseks, ilmnevad neil progeeria sümptomid.

Haiguse peamiste tunnuste hulgas tuleks märkida:

Kasvu järsk aeglustumine;

kiilaspäisus;

Kaalukaotus;

Jäikus liigestes;

Üldine ateroskleroos.

Hoolimata asjaolust, et eri etnilistesse rühmadesse kuuluvatel lastel võib tuvastada enneaegse vananemise sündroomi, on patsiendid üllatavalt sarnased. Reeglina elavad patsiendid harva üle kahekümne aasta. Keskmine kestus selliste patsientide eluiga on umbes kolmteist aastat.

Progeeriaga lapsed on geneetiliselt vastuvõtlikud enneaegsele progresseeruvale südamehaigusele. Peaaegu kõigil juhtudel surmav tulemus tekib nende haiguste tagajärjel. Kardiovaskulaarse päritoluga tüsistuste hulgas tuvastatakse insult, hüpertensioon, stenokardia.

Mittegeneetilise päritoluga enneaegne vananemine

Loomuliku vananemisega, mis vastab kõrgele eale, suudab peaaegu igaüks sellega leppida. Kui aga ilmneb enneaegne vananemine, muutub seisund tõsiseks probleemiks. Naised reageerivad selle seisundi arengule väga valusalt.

Teatud tegurite mõjul ilmneb esmalt enneaegne sisemised süsteemid ja elundid. Seetõttu on paljude inimeste tegelik vanus sageli palju väiksem kui bioloogiline vanus.

Naha varajane vananemine avaldub erineval viisil. Reeglina muutub kate kortsuliseks, kuivaks, ilmub suu alaosa ja suunurkade turse.

Seisundi arengu peamisteks põhjusteks on ennekõike elustiil, haigused, kliima, toitumine ja keskkonnaseisund.

Naha vananemise tüüpide hulgas eristatakse ka fotovananemist. Seisund areneb ebapiisava niiskuse ja liigse päikese käes viibimise tagajärjel. Samas tuleb tõdeda, et lihtsalt suure koguse vedeliku tarbimisega on võimatu naha niiskuse kontsentratsiooni täiendada. Selleks on vaja kasutada spetsiaalseid vahendeid, mille omadustes - võime säilitada veemolekule.

Üks hävitavaid tegureid on suitsetamine. Nagu teate, aitab see kaasa vasokonstriktsioonile, jättes keha hapnikust ilma. Selle tulemusena ei jõua toitained naha ülemisse kihti, see hakkab lagunema, alistudes vabadele radikaalidele.

Toksiinide tungimine võib halvata olulised omadused organism, mis omakorda kutsub esile puuduse vajalikud tooted sisse nahka.

Suur tähtsus eksperdid annavad vitamiine. Tuleb meeles pidada, et õige Tasakaalustatud toitumine sisaldavad tervislikud toidud.

Naha seisundit mõjutavad ka psühho-emotsionaalsed tegurid. Kaasaegse, sageli stressirohke elu tingimustes kurnatakse keha väga kiiresti. Sel juhul on vaja pöörata tähelepanu igapäevasele rutiinile, kontrollile tööaeg ja puhkeperioodid.

Seega on võimalik ennetada varajane vananemine mitte ainult nahka, vaid kogu keha.

Teaduse praegusel etapil arvatakse, et vananemine on loomulik protsess ja seda pole veel võimalik muuta, küll aga saab aeglustada. Kuid sageli inimesed ise provotseerivad kõigi vanadusega seotud ilmingute enneaegset ilmnemist, mis viib vale pilt elu ja enesehävitamise mehhanismide käivitamine.

Alustuseks defineerime, et "vanadus" ja "vananemine" on erinevad mõisted. Vananemine ei ole alati seotud inimese passi vanusega, see on igaühe jaoks loomulik protsess, kuid selle edenemise kiirus on individuaalselt erinev.

Vanadus on seisund, mis ei sõltu alati vanusest. Ma ütleksin nii: "Me kõik jääme vanaks, kuid mitte kõik pole vanad!" 50-aastaselt võivad inimesel olla siseorganid kulunud, nagu 80-aastaselt suvemees, ja vastupidi. See tähendab, et antud juhul me räägime rohkem selle kohta füsioloogiline vanus ja mitte bioloogiliste kohta.

Vanas eas on allakäik ja hääbumine elutähtsad funktsioonid Inimese sisemiselt väljendub elundite ja süsteemide halvenemine ning väliselt letargia, naha lõtvus, kortsud, hallid juuksed.
Vanaduse alguse tegurid võib laias laastus jagada kahte rühma:

geneetiline, pärilikud ehk need tunnused, mida me vaevalt mõjutada saame (haigused, ainevahetuse olemus, geneetilised mutatsioonid).

Väline- meditsiinilised, sotsiaalsed, elustiili, toitumise, keskkonnatingimused. Üldiselt saame neile tegutsedes neutraliseerida nende mõju vananemisele.

Kõik need tegurite rühmad mõjutavad bioloogilised protsessid, kuid esimene tegurite rühm esineb väiksemal osal inimestest ja kõige sagedamini käivitame teise tegurite rühma. Siiski saame nende mõju organismile täielikult vähendada, tuvastades neis konkreetsed vananemise põhjused ja püüdes neid vältida.

Enneaegse vananemise põhjused:

1) Keskkonna ökoloogiline seisund. Oodatav eluiga pikeneb proportsionaalselt õhu, vee, pinnase saastatusastme vähenemisega.

2) Kaasnevad haigused, eriti kroonilised (hüpertensioon, diabeet, isheemia), kui nendega ei tegeleta, aitavad kaasa välimusele. varajased märgid vananemine.

3) Madal füüsiline aktiivsus aitab kaasa olemasoleva rakukahjustuse progresseerumisele ja kiirendab vanaduse saabumist.

4) Ebatervislik toitumine, kus ülekaalus on rafineeritud toidud, suhkur, rasvased ja soolased toidud, võib lühendada eluiga 6-10 aasta võrra.

5) Liigne kaal on üsna tõsine test kehale, mis raiskab oma ressursse kõigi organite ja süsteemide tõhustatud tööle. Iga lisakilogramm lühendab eluiga 1 aasta võrra.

6) Suitsetamine ja alkohol on vaieldamatud peamised põhjused, mis põhjustavad keha kurnatust ja mõnikord enneaegne surm.

7) Stress ja negatiivseid emotsioone sageli häirivad keha tööd rakutasandil, põhjustades mitmesugused haigused ja aitab kaudselt kaasa vananemisele.

8) Ülesöömine. Enamik saja-aastaseid inimesi on kõhnad ja söövad mõõdukalt. Toidu kalorisisalduse vähendamine 20-25% võrra suurendab eeldatavat eluiga 2 korda.

9) Meie immuunsuse seisund. Uuringud on näidanud, et tugev immuunsüsteem kõige paremini tuleb toime rakukahjustustega ja kõrvaldab täielikult paljud varajase vananemise tegurid.

10) Positiivse psühholoogilise hoiaku puudumine pikaealisuse suhtes. Inimesed, kes suhtuvad pessimistlikult 70-aastaselt vältimatusse vanadusesse ja surmasse, hoolimata arstide pingutustest ja soodsatest keskkond, täidavad oma stsenaariumi sagedamini kui need, kes kavatsevad olla võimalikult kaua erksad ja aktiivsed!

Mõelge, millistest põhjustest oma elus saaksite praegu lahti saada? Soovin, et teil oleks neid põhjuseid võimalikult vähe!