Mida teha, kui laps suitsetab? Näpunäiteid vanematele. Millist kahju passiivne suitsetamine lastele teeb? Video: mida teha, kui laps hakkab suitsetama

Sigaretti süüdates mõtleb raske suitsetaja harva ebamugavustele ja kahjudele, mida ta ümbritsevatele inimestele põhjustab. Esiteks kehtib see kõige lähedasema - perekonna kohta. Kõigil ei ole hea meel "aromaatset" suitsu sisse hingata, kuid kahjuks ei mõtle kõik sellele, seades esikohale oma isekad soovid. Ja kui pere seisab silmitsi ka sellise probleemiga nagu suitsetav laps, siis võib paanika juba alata. Mida teha?

Kuidas harjumus kujuneb

sigaretisuits - salakaval vaenlane. Tema kahjulik mõju kehal ei ole kohe märgata, erinevalt harjumusest, mis tekib piisavalt kiiresti. Soov suitsetada tekib siis, kui närvipinge, pärast sööki ja kui igav hakkab. Tavapärane sügava sissehingamise rituaal loob töö illusiooni, sigaretisuits lõõgastab ja rahustab. Samal ajal ladestuvad limaskestadele nikotiini alkaloidid, mis lõpuks põhjustavad püsivat sõltuvust. hingamisteed ja läbi veresoonte tungivad nad ajju, kus mõjutavad aktiivselt naudingu eest vastutavaid närviretseptoreid. Sellel viisil, psühholoogilised põhjused harjumused on tihedalt põimunud füsioloogiliste põhjustega.

Suitsetamine on tiksuv viitsütikuga pomm

Ahendab kokkupuudet nikotiiniga veresooned, vastavalt toitumine aju ja siseorganid Läheb halvemaks. Nägemine kannatab, kopsud on saastunud, esineb "suitsetaja köha", krooniline bronhiit, millega kaasneb igapäevane köha koos ebameeldiva rögaeritusega. Peale nikotiini, tubakasuits sisaldab mitmeid kantserogeense toimega vaiku, radioaktiivset polooniumi ja mürke nagu formaldehüüd, arseen, tsüaniid. Need kahjulikud ained ei välju organismist täielikult, kuhjuvad aja jooksul ja aitavad kaasa taassünnile. terved rakud vähisse. Kuid need protsessid on ajaliselt üsna hilinenud, nii et ükski arst ei nimeta suitsetamist haiguse vahetuks põhjuseks, vaid ainult kui kaasfaktor. Põhjuslik seos näib olevat katkenud, suitsetajatel pole hirmu, et tema harjumus toob kindlasti kaasa kehva tervise.

Passiivne ja aktiivne suitsetamine

Suitsetamine võib olla aktiivne, kui inimene puutub teadlikult kokku nikotiiniga, ja passiivne, kui ümbritsevad inimesed hingavad sisse sigareti põlemisprodukti. Imikutele eriti ohtlikud nn. Suitsetavad vanemad seavad oma lapsed ohtu. Sageli põhjustab nende suitsetamine allergilised reaktsioonid, astma, krooniline bronhiit nende lapse juures. Isegi äsja sigareti suitsetanud ema suust ja riietest tulev lõhn on lapsele kahjulik, rääkimata nikotiinist, mida ta saab rinnapiim. Raseduse ajal provotseerib naine iga pahviga hapnikupuudus lootel, mis võib hiljem seda negatiivselt mõjutada vaimsed võimed ja põhjustada kaasasündinud füüsilist ja neuropsüühilist alaarengut. Vanemate suitsetamine teismelise ees tekitab protsessist psühholoogiliselt sõltuvust, tundub normaalne ja teeb esimese sammu sigaretini lihtsamaks. Pole vaja sellele mõelda, kui suitsetavad vanemad sündisid terve laps, siis enam probleeme ei teki. Kahjuks võivad need tekkida palju hiljem ja mitte ainult lapsel endal, vaid ka tema järglastel.

Kui laps suitsetab

Suitsetav laps ei ole tänapäeval kahjuks haruldane nähtus. Teismelises keskkonnas valitseb karm moraal, et näida vanem ja lahedam, lapsed hakkavad suitsetama ja kasutama ebasündsat kõnepruuki, proovima alkoholi. Mitte tingimata suitsetaja laps läheb allamäge, kuid selle tõenäosus suureneb järsult. Nendel lastel aeglustub sageli kasv, halveneb seedetrakti töö, ilmneb õhupuudus, südamelöögid. sest nikotiinisõltuvus ennekõike kannatusi aju verevarustus mis vähendab oluliselt selle funktsiooni. Mälu on häiritud ja loogiline mõtlemine keskendumisvõime ja koordinatsiooni halvenemine. Aeglaselt, peaaegu märkamatult muutuv hormonaalne taust. Teismeline muutub äkilisemaks, närvilisemaks, puberteedieas võivad ilmneda alakaaluprobleemid või vastupidi, selle liig. Tüdrukutel esineb sageli ebakorrapärasusi menstruaaltsükli, noortel meestel on reproduktiivsüsteemi talitlushäired.

Varajases nooruses suitsetamise põhjused

Statistika näitab, et lapsed suitsetavad sigarette järgmistel põhjustel:

Suitsetavad vanemad või vanemad vennad, õed. See kehtib eriti 9–12-aastaste laste kohta.
Halb seltskond, kui teismelised saavad kokku ja proovivad koos juua ja suitsetada. Probleem puudutab erineva temperamendiga lapsi, esimehed proovivad ja hakkavad oma sõpru visalt kohelma ning häbelikel ja endassetõmbunud lastel on raske ei öelda.
Soov näida küpsemana, teenida oma keskkonnas autoriteeti.
Kui maja on arenenud konfliktne olukord ja laps tunneb end üksikuna ja valesti mõistetuna.
Noori tüdrukuid paeluvad sageli ekraanitähtede pildid, neile lähemale jõudmiseks hakkavad nad ausamalt riietuma, kasutama särav meik suitsetama hakata.

Mida teha, kui laps hakkab suitsetama

Kas teil on suitsetav laps? Mida teha? Pole vaja teda karjuda ega lüüa, tavaliselt annab vastupidine efekt. Vestluses on parem kasutada argumente "olen väga ärritunud", "olen mures" ja mitte "sina ärritate mind", isiksustele üleminek põhjustab agressiivsust ja soovi ennast kaitsta. Avatud vastasseis annab harva soovitud tulemuse, peate proovima õrnalt ja märkamatult lapse huve vahetada, viia ta välja ebasoovitavast seltskonnast, kus on kombeks suitsetada. Lihtsaim viis leida liitlasi sportlaste seast, kes järgivad tervislikku eluviisi. hea treener ja sõpradest sektsioonis või ringis võivad saada seltsimehed paljudeks aastateks ning sport aitab sisendada tahet ja iseloomu.

Suitsetamine ja lapsed: sõltuvuste ennetamine

Riigi mastaabis on suitsetavate laste arv lihtsalt kohutav. On vaja püüda olukorda kõigi vahenditega parandada, asendades halvad harjumused hea. Soov proovida midagi uut on lapse psüühikale loomulik, täiskasvanute ülesanne on energia ja uudishimu õigel ajal õiges suunas suunata. Parim ennetus teismeline halvad harjumused on minu enda näide. Vanemad peaksid püüdma sporti juhtida ja sisendada lastesse armastust selle vastu juba väga noorest east peale. Paljud inimesed unustavad kultuuri, see on meie elu teine oluline komponent. Ühised muuseumi-, teatrikülastused, heade filmide vaatamine ja nende üle arutlemine ning raamatute lugemine ja seda mitte aeg-ajalt, vaid regulaarselt. Kõik see aitab mitte kaotada kokkupuutepunkte ja säilitada oma autoriteeti lapse silmis, luua usaldusliku, sügava suhte.

Suitsetamine - ei! tervis - jah

Suitsetajatel muutub nahk kollakaks, suust ja juustest on ebameeldiv lõhn. See halb harjumus nõuab palju raha ja vaba aega, mida saab kasutada kasulikum ja nauding. Kõik arvutavad rahalise väärtuse raskusteta, harvemini mõeldakse ajakuludele ja seda ei ole rohkem ega vähem, igal aastal 10-15 päeva! Lisaks pideva mõju tõttu närvisüsteem, suitsetajad on emotsionaalselt ebastabiilsed, nad jäävad halvemini magama, uni on üsna häiriv ning seda häirivad regulaarselt köhahood ja jäsemete tuimus. Vaevalt ärkvel olev suitsetaja sirutab käe sigareti järele, et uuesti nii ihaldatud tubakasuitsu sisse hingata, eriti kui ta on alkoholijoobes. See põhjustab sageli tulekahjusid, milles hukkub süüdlane ise ja tema pereliikmed.

Loomulikult ei vabane inimkond halbadest harjumustest loobudes korraga kõigist terviseprobleemidest, kuid neid jääb oluliselt vähemaks, see on fakt. Tervislik eluviis, õige toitumise ja spordiga tegelemine juba varasest lapsepõlvest võib parandada rahva tervist ja pikendada noorust. Lapsed kordavad nii või teisiti oma vanemate teed, olles enda ja oma tegude suhtes rangemad, aitame oma lastel valida õige elutee. Elu võib olla suurepärane ilma suitsetamiseta!

Seitse aastat tagasi, 2010. aastal vapustas maailma video, kus 2-aastane Indoneesiast pärit poiss suitsetas sigarette. Ükshaaval ta lihtsalt ei lasknud neist lahti ja suitsetas vanemate sõnul 40 sigaretti päevas, vahel ka rohkem. Nüüd on laps suureks kasvanud, kuid kas ta sai oma sõltuvusega toime?

Helistati lapsele, kellest sai selle skandaalse video kangelane Ardi Rizal(Ardi Rizal). Ta elas väikeses külas Sumatra saarel ja ei tema perekond ega kohalikud ei leidnud suitsetamisel midagi halba. Videos suitsetas ta nagu auruvedur, vahetades ühelt sigaretilt teisele ja kohalikud kehitasid vaid õlgu ja ütlesid, et see on naljakas. Beebi ema kinnitas, et Ardie vajab sigarette, sest niipea, kui ta neid ei saanud, hakkas ta vihastama, karjuma ja isegi pead vastu seina peksma. " Ta tunneb end halvasti, ta läheb uimaseks, kui ta ei suitseta, "- õigustas end Ardi ema. Lapse isa oli vähem sõnakas, ütles lihtsalt, et poeg nägi tema jaoks üsna terve välja.

Niipea, kui Ardi lugu avalikuks tuli ja kogu maailmas tähelepanu äratas, võtsid Indoneesia võimud sotsiaaltöötajad, kes aitasid olukorda lahendada. "Loomulikult sai Ardist oma keskkonna ohver," ütleb Indoneesia lasteõigusorganisatsiooni pressiesindaja. "Selles ühiskonnas on nad suitsetanud nii kaua, et peavad seda juba normaalseks harjumuseks, mis ei kahjusta. lapse tähelepanu tuleb sõltuvusest eemale juhtida, anda talle midagi vastu."

Vastutus Ardy tervise eest peaks lasuma tema vanematel, kuid nad ei näinud selles midagi halba kaheaastane suitsetab. Kui ema poja Jakartasse taastusravikeskusesse läbivaatusele tõi, selgus, et selle otsuse taga ei olnud niivõrd mure poja tervise pärast, kuivõrd rahalised raskused: külast pärit lihtsal perel oli väga raske osta nii palju sigarette päevas.

Tegelikult pole Ardi juhtum üksikjuhtum: Indoneesia suitsetamisprobleem on riiklik. Umbes 80 miljonit last selles riigis hakkavad suitsetama enne 10-aastaseks saamist. Sigaretireklaam on üle ujutanud peaaegu kõik reklaampinnad, täiskasvanud suitsetavad peaaegu pidevalt, nägemata seda probleemina. Näiteks 2008. aastal müüdi 235 miljoni elanikuga riigis üle 165 miljardi sigareti.

Ardi juhtum tekitas maailmas nördimuslaine, mis oli suunatud Indoneesia hetkeolukorrale. Mingil hetkel andis riigi valitsus surve all järele ja korraldas üleriigilise kampaania laste suitsetamise lõpetamiseks.

Mis Ardi endasse puutub, siis ta pandi sisse rehabilitatsioonikeskus. Tavalised täiskasvanute programmid ei sobinud beebile tema vanuse tõttu, ta ei osanud tagajärgi selgitada ega teda ravida meditsiinilisel viisil. Arstid otsustasid lapse sõltuvusest kõrvale juhtida, suunates tema tähelepanu millelegi muule, mis talle samuti rõõmu pakub. Ja nii liikus Ardi ühest sõltuvusest teise: ta hakkas imema uskumatult palju toitu ja enamasti oli see ebatervislik toit mis sisaldavad suuri koguseid suhkrut. Nii sai Ardi 6-aastaselt endale rasvumise.

Ardi vanemad ei jäänud poja probleemidest kõrvale. Nad said ka abi enamjaolt hariv. Ja kui ema taipas, et ta ei suuda aidata pojal uue sõltuvusega üksinda toime tulla, läks ta koos temaga toitumisspetsialisti juurde, kes määras poisile range dieedi.

Poisil kulus peaaegu kaks aastat, et uuest sõltuvusest täielikult vabaneda. 8. eluaastaks lõpetas ta söömise kõigest, mis tema vaateväljas oli, lõpetas sigarettide suitsetamise ja hakkas lõpuks nägema välja nagu normaalne, terve, rõõmsameelne poiss.

Indoneesia Child Tobacco Campaign president Matt Myers selgitab olukorda: riigis on rohkem suitsetavaid lapsi kui kusagil mujal. Kui lähete mööda riiki ringi, näete sõna otseses mõttes igal sammul tubakareklaame. Siin ei ole suitsetamine lihtsalt nakkav. harjumus, see on ühiskonna norm, mida toetab reklaam kõigil tasanditel.Läänemaailma jaoks on see praegu mõeldamatu, kuid siin on see asjade järjekorras.

Pärineb saidilt littlethings.com

Ma ei taha kedagi solvata, aga vaesed lapsed, lihtsalt kuidagi ei jää ma sellistesse ükskõikseks...

(C) Sünnitusmaja. Pool kuus hommikul. Torman duši alla, et oleks aega enne, kui mu beebi ärkab, et end korda seada. Minu poole astub väga noor tüdruk, kellel on iseloomulik sünnitusjärgne kõnnak. Just eile sündis tema esimene laps. Naeratan talle sõbralikult, valmistun nõu andma vastsündinute pumpamise, mähkimise ja väljaheidete sageduse kohta. Kuid tema küsimus tekitab minus hämmingut: "Kas suitsetada pole võimalik?".

Nähes mu näos segadust, teatab noor ema: “Ja ma suitsetasin kogu raseduse ja ei midagi!”. MITTE MIDAGI!

Jah, laps sündis turvaliselt ja näeb terve välja. Käed-jalad on paigas, sööb ja nutab nagu teised lapsed. Kuid asjaolu, et laps kannatas regulaarselt hapnikupuuduse all, kuna ema veri oli küllastunud süsinikdioksiid, tõuseb varem või hiljem pinnale ja annab tunda. Asjaolu, et lapse keha koges kogu aeg nikotiini toksilist mõju sünnieelne areng, ühel või teisel viisil, mõjutab puru arengut.

Kuidas veenda seda noort ema, kes on uhke oma harjumuse kui omamoodi vägiteo üle, kes näeb selles oma olulisuse ja tugevuse ilmingut, mis on täis seda "mittemillegi". Milliste sõnadega seletada talle, ebaintelligentne, et tema laps, kes pidas vapralt vastu kõik 9 kuud suitsetava ema kõhus, on nüüd ohus. passiivne suitsetaja mähkmetest.

Mäletan oma tudengipraktikat lasteintensiivravi osakonnas. Krambihooga kolmeaastane laps bronhiaalastma. Vilistav hingeõhk, sinised huuled ja õudus väikestes silmades. Kui rünnak peatati, saadeti mind vanematele uudist edastama. Leidsin nad haigla sissepääsu juurest. Austusväärne, pealtnäha heal järjel, ema ja isa suitsetasid närviliselt uudiseid oodates. Rahustasin neid sellega, et ütlesin, et lapsega on kõik korras. "See on läinud!" Ema hingas välja ja sirutas käe rahakotti teise sigareti järele, isegi ei aimanud, et sigaretid põhjustasid suure tõenäosusega tema poja haiguse.

Mis võiks olla absurdsem ja küünilisem kui lapsevanem, kes ohverdab oma lapse oma lõbuks, harjumuseks, sõltuvuseks?

42% lastest elab aga peredes, kus vähemalt üks vanematest suitsetab. Kasvav keha on tubakasuitsu komponentide suhtes väga tundlik. Kuidas vähem vanust puru, seda raskemad on passiivse suitsetamise tagajärjed lapsele.

Lülitage oma kujutlusvõime sisse, vanemad, ja kujutage ette, mis juhtub teie kalli lapse kehas, kui ta hingab sisse teie sigaretiotsast voolavat sinist suitsu. See suits on palju ohtlikum kui see, mida suitsetaja sisse hingab, sest seda ei lasta läbi filtri.

Niisiis, suits, mõnikord peaaegu märkamatu ja läbipaistev, tungib lapse hingamisteedesse. Sellele reageerib ärritunud kopsude ja bronhide limaskest suurenenud tootmine lima. Laste hingamisteede luumen ummistub kiiresti selle limaga, põhjustades piinav köha ja kroonilise suitsuga kokkupuute korral - bronhiit, bronhiaalastma. Kuidas noorem laps, seda kiiremini ja raskemad on passiivse suitsetamise tagajärjed. 60% imiku äkksurma juhtudest on seos vanemate suitsetamisega. Esimesed bronhiaalastma hood ilmnevad suitsetajate lastel vanuses kuni aasta.

Kaasatud on ka lapse ülemised hingamisteed patoloogilised protsessid suitsu mõju all. Cilia - hingamisteede limaskesta pisikesed väljakasvud, mis pidevalt liiguvad, takistavad tolmu, võõrosakeste ja mikroorganismide sattumist kopsudesse. "Kividega surnud" lastel kleepuvad need ripsmed kokku liigse viskoosse limaga ja lakkavad oma funktsiooni täitmast. Lisage sellele immuunsuse pärssimine tubakasuitsu mürgiste ühendite poolt ja laps muutub täielikult kaitsmata. hingamisteede infektsioonid. Seetõttu haigestuvad suitsetavate perede lapsed sagedamini külmetushaigustesse ja neil on palju suurem oht haigestuda ägedatesse hingamisteede infektsioonidesse. Kõik õhus levivate tilkade kaudu levivad haigused (meningiit, tuberkuloos jne) kujutavad tõsist ohtu suitsetavatest peredest pärit lastele.

Sigaretisuits sisaldab palju allergeene, mis võivad vallandada astmahoo, põhjustada arengut ja ägenemist allergiline dermatiit imikute juures.

Suurepärane summa suitsus leiduv kantserogeenne tõrv võib teie lapsele viia haigla voodi onkoloogiahaigla.

Kividega surnud lapsed jäävad tavaliselt oma eakaaslastest füüsilises ja vaimses arengus maha. Selle põhjuseks on passiivse suitsetamise toksiline toime. Tubakasuitsus nähtavalt nähtamatud vabad radikaalid käivitavad organismis kahjulikke oksüdatiivseid protsesse. Selle oksüdatiivse aktiivsuse pärssimiseks on vaja antioksüdante, millest levinuim on C-vitamiin(C-vitamiin). Selle vitamiini varud kulutatakse täielikult aktiivsuse neutraliseerimiseks. vabad radikaalid Seetõttu kannatavad imikud hüpovitaminoosi all, kasvavad aeglasemalt, haigestuvad sagedamini.

Loodan, et ülaltoodud faktid puudutavad suitsetavat ema ja isa, panevad nad mõtlema. Ärge lootke seda uuesti"kannab" ja MIDAGI ei juhtu. Ei tasu oodata, millal kiirabi sireen õues ulgub. Ära sunni ennast unetud ööd intensiivravi uste juures, mille taga kannatab sinu varandus. Näidake vanemlikku vastutust! Kaitske oma last oma sõltuvuse eest!

Suitsetamise probleem puudutab üha enam kõige nooremaid. Pettumust valmistav statistika näitab, et vanus, mil teismelised hakkavad suitsetama, jääb järjest väiksemaks. Nii proovivad tüdrukud üha enam oma esimest sigaretti 13-aastaselt. Ja poisid veelgi varem - 10-aastaselt. Kuidas on aga lood nende laste vanematega, kes on suitsetama hakanud?

Esimene sigaret ei anna meeldivaid aistinguid. Selle maitse on ebameeldiv, kuid lapse soovimatus olla eakaaslaste seas must lammas paneb teda ikka ja jälle suitsetama. Psühholoogid ja narkoloogid on tõestanud, et sõltuvus ehk teisisõnu nikotiinisõltuvus tekib juba viiendast sigaretist. Ütlematagi selge, et lapsed võivad sigarettidest uskumatult kiiresti sõltuvusse jääda. Esialgu suitsetab laps eranditult "seltskonna jaoks", kogemata suitsetatud sigareti naudingut. Kuid mida sagedamini ta seda teeb, seda kiiremini tekib tal vajadus nikotiini psühhostimuleeriva toime järele.

Ainult meditsiinilised faktid!

Enne kui asuda uurima küsimust, kuidas olla lapsevanemaks, kui laps hakkab ootamatult suitsetama, tasub üksikasjalikumalt kaaluda andmeid nikotiini ohtude kohta lastele. noor keha. Ainult vanemad peaksid arvestama, et talle pole mõtet rääkida lugusid suitsetamise ohtudest ja ohtudest. See ei aita tal mingil juhul suitsetamisest loobuda. Täpne meditsiinistatistika ja teie enda eeskuju annavad palju suurema efekti.

Kui rääkida suitsetamise ohtudest meditsiinipunkt nägemine, siis peamiselt nikotiin mõjutab negatiivselt närvisüsteemi. See sõna otseses mõttes tühjendab närvirakud, mis viib pidev tunne väsimus. Tavalise asendamiseks terve keha vastupidavus, aktiivsus tuleb peagi ärrituvus, närviline erutuvus. Pidev närvilisus- siin on suitsetaja ustav kaaslane;
Suitsetamine halvendab järsult tajuorganite tööd. Lõhn, kuulmine ja nägemine hakkavad toimima ebaõnnestumistega. Suitsetajate hammaste email hävib palju kiiremini. See on tingitud asjaolust, et suitsetades hingab inimene sisse õhku, mille temperatuur on palju madalam kui sigaretisuitsu oma, ja see erinevus kutsub esile hambaemaili hävimise;
Suitsetamisest tingitud mälu halveneb järk-järgult, samuti halveneb põhiliste mõtteprotsesside areng. Samal ajal, kui rohkem beebi hakkab suitsetama, seda suurem on tõenäosus, et tema analüütiline mõtlemine hakkab tasapisi lonkama;
Teine kehasüsteem, mis kannatab rohkem nikotiinisõltuvuse all, on hingamissüsteem. Kuna keha alles kasvab, hingamissüsteem ei suuda töödelda kopsudesse sattuvat tubakasuitsu. Selle tõttu osa sellest sõna otseses mõttes settib noortele kopsudele. See teeb kursuse alati keeruliseks külmetushaigused. Aja jooksul, isegi väikese koormuse korral, hakkab hääle tämber noorel suitsetajal muutuma, ilmneb õhupuudus, pidev hüsteeriline köha;
Välimus hakkab kannatama ka regulaarse suitsetamise tõttu: akne ja vistrikud, läikiv nahk. Sageli võivad just need märgid noore sigaretisõbra välja anda. Vaatamata kogu suitsetamise kehale tekitatavale kahjule ei ole lapsed selles küsimuses kuigi kirjaoskajad. Tavaliselt nad isegi ei kahtlusta ega arva, et suitsetamine pole lihtsalt eakaaslaste seas moes meelelahutus, vaid tõeline sõltuvus, mis lõpuks noore keha hävitab.

Miks lapsed suitsetama hakkavad?

Ei tasu kiirustada äärmustest, olles närvis ja karistades last suitsetama hakkamise eest. Sel juhul on kõige parem rahuneda, mitte närvitseda ja pärast hoolikalt läbi mõelnud, miks ta sellest harjumusest ikkagi sõltuvuses on, asu tegutsema. Parim variant toimub vestlus sõbralikul toonil, ilma röökimise ja vandumiseta. Samas saavad vanemad teada, miks nende laps ikkagi suitsetama hakkas. Palju tõenäolisem on, et ta räägib sulle suitsetamise põhjusest, kui räägid temaga sõbralikult, karistamata.

Niisiis, miks võtab teismeline esimest korda sigareti kätte? Nagu selgus, võib sellel olla palju põhjuseid:

Laps tahtis lihtsalt proovida, mis on sigaretid;
Suitsetama hakkamisel on eeskujuks saanud vanemad ise;
Sõbrad pakkusid suitsu, sest see on moes;
Eakaaslased pakkusid sigaretti, võttes selle "nõrgaks", öeldakse, kõik suitsetavad ja mis sa oled, nõrk?
Ta hakkas suitsetama, et oma sõprade silmis vanem ja autoriteetsem välja näha;
Mõnikord näevad lapsed oma lemmikfilmide tegelasi suitsetamas, nii et nad hakkavad sama tegema;
Lemmik show-äri staarid suitsetavad samuti;
Ere reklaam, auhindade loosimised julgustavad sageli teismelisi suitsetama;
Lapsi tõmbab sageli kõik kahjulik ja keelatud;
Liigne vanemlik kontroll, sunnitud diktaat vanematest hoolimata sigaretti võtma;
Liigne vaba aeg, igavus ja üksluisus – kõik see võib ka lapse suitsetama ajada;
Iha ohtliku ja keelatud...

Vaatamata kirjeldatud põhjustele on vanemate isiklik eeskuju alati üheks peamiseks põhjuseks, miks laps suitsetama ajab. Pole mõtet rääkida talle sellest, kui kahjulik on suitsetamine, kui te ise suitsetate tema ees. Seetõttu on see isiklik näide, mis võib mõjutada sigareti keeldumist.

Eraldi tasub mainida sellist probleemi nagu teismelise suutmatus ennast ühiskonnas realiseerida. Kui ta ei käi üheski sektsioonis ja ringis, ei tee seda, mis teda tõeliselt huvitab, siis osutub ta iseendaks jäetuks - see on suur osakaal tõenäosus sunnib ta sigareti juurde.

Kuidas aru saada, kas teismeline suitsetab?

Kui vanemad on oma lapse suhtes tähelepanelikud, märkavad nad mõnda kergesti omadused suitsetav laps. Sigaretisuitsu lõhn püsib riietel ja juustel väga pikka aega. Kui inimene on hiljuti suitsetama hakanud, annab kuiv köha ta ära. Aja jooksul hakkab suitsetaja muutma (muutuma kollaseks) näo ja käte naha värvi, küünte värvi. Samamoodi muutuvad hambad kollaseks. See kehtib eriti nende kohta, kes suitsetavad odavaid sigarette.

Suitsetaja võib välja anda ka psühho-emotsionaalne seisund. Kui ta pikka aega ei pääse teie järelevalve alt (suitsetama), hakkab ta närviliseks minema. Tõsisemaid suitsetajaid (vürts või umbrohi) reedab ebastabiilsus emotsionaalne käitumine. Selline teismeline tormab sageli ühest äärmusest teise.

Taskute põhja ja suitsetaja kotti võivad ilmuda tubakaosakesed. Kui ta närib pidevalt nätsu, siis on tõenäoline, et ta "närib" halb lõhn sigaretid.

Mida vanemad tavaliselt teevad, kui saavad teada, et nende laps suitsetab?

Mõned vanemad, saades teada, et nende armastatud laps suitsetab, lubavad tal seda kodus teha. Mõnikord see toimib ja teismeline oksendab sõltuvus. Kuid võib selguda, et ta, teades lubadust, läheb oma tegudes veelgi kaugemale.
Mõned emad ja isad sunnivad oma last suitsetama terve paki sigarette. Nii et ta koges füsioloogilisel tasandil vastumeelsust nikotiini vastu. See pole mitte ainult kahjulik, vaid ka hariduslikust seisukohast kasutu. On väga tõenäoline, et ta jätkab suitsetamist "vihast".
Vandumine, karistusähvardused, nõudmised halvast harjumusest loobuda, keelud suhelda "pahade" meestega. Kahjuks on sellised meetmed harva tõhusad.

Aidake kiusatusele vastu seista

Üks kõige enam tõhusaid viise Isiklik näide on aidata lapsel kiusatusele suitsetama hakata. Kui te ei suitseta, saate end hõlpsasti teismelisele eeskujuks seada.

Kui hakkate endiselt kahtlustama, et teie laps on suitsetama hakanud, proovige temaga sellest sõbralikult rääkida. Pidage seda meeles esialgne etapp teismelisel on palju lihtsam sõltuvusest loobuda. Ära varja tema eest oma emotsioone ja tundeid. Andke lapsele teada, et te ei kavatse teda vestluse ajal noomida, et olete selle uudise pärast tõesti mures ja ärritunud. Selgitage talle, et te ei saa jääda ükskõikseks selle suhtes, et ta mürgitab end nikotiiniga, kuid te ei avalda talle oma autoriteediga survet.

Et aidata oma pojal või tütrel kiusatusele suitsetama hakata, proovige temaga rohkem aega veeta, tundke huvi tema hobide ja soovide vastu. Kui teie lapsele meeldib rattaga sõita või jalgpalli mängida, siis tehke seda koos temaga.

Anna oma lapsele rohkem vabadust huvide valiku, riietumisstiili, raamatute ja muusika osas – siis ei pea ta oma vabadust kaitsma ja sigarettide toel protesteerima vanemliku "ei" vastu. Kui talle midagi regulaarselt keelatud on, siis on suur tõenäosus, et ta hakkab sulle kiusamiseks suitsetama, näidates oma iseseisvust.

Eneses ebakindel ega taha oma seltskonnas usaldusväärsust kaotada, tõenäoliselt ei loobu teismeline nii kergesti sigarettidest. Ja sellegipoolest proovige talle öelda, et oskus oma arvamust ja seisukohta kaitsta on oluline kvaliteet et see on hästi väljakujunenud isiksuse tunnus, ei pea te "olema nagu kõik teised" ja mürgitama oma keha sõprade nimel.

Et mitte hiljaks jääda, hakake rääkima suitsetamise ohtudest, kui teie lapsed on väikesed ja imestage esimest korda, mis pulgad nad suus on ja miks nad on. Te ei pea last lahti ütlema lihtsate sõnadega "see on kaka" ja "fu", tasub oma lastele selgitada, mis see on ja kui kahjulik see on. Loomulikult tuleb teavet esitada, arvestades puru vanust.

Mis siis, kui laps hakkab suitsetama? Kuidas aidata lapsel suitsetamisest loobuda?

Muidugi teeb see uudis teile meelehärmi. Pealegi, nagu kogemus näitab, suudavad vähesed sellises olukorras olevad inimesed sel teemal lapsega rahulikult rääkida. Sagedamini on selleks kodune skandaal jonnihoogude, ähvarduste, uste paugutamise ja näkku andmisega. Lõpetage: karjumine ei aita asjale kaasa. Ja kindel on see, et sinu ähvardused stiilis “taas kord ja mina sulle” probleemi ei lahenda. Kõigepealt peate valima vestluseks kõige sobivama hetke: kui olete selle uudise juba "seedinud", rahustage oma närve ja olge valmis lapsega rahulikult tema suitsetamisest rääkima ning laps saab vastavalt vestluseks valmis.

Mõnikord ei mõista teismelised, et sigarettide joomine võib põhjustada tõsise sõltuvuse. Et laps mõistaks, et see pole nali – paluge tal vähemalt nädal aega mitte suitsetada ja seejärel arutage seda koos. Las ta mõistab, et tegelikult pole kõik nii roosiline ja lõbus.

Ärge arvake, et sellest olukorrast väljapääs on karm karistus. Paljud vanemad teevad täpselt seda, kui saavad teada, et nende armastatud laps on suitsetama hakanud. See võib aga lapses esile kutsuda protesti, mis viib selleni, et laps hakkab tegema kõik selleks, et vanematele pahaks panna. Kuidas on aga lood vanematega, kes said just teada, et teismeline on sigarettidest sõltuvuses?

Lapse abistamiseks tehke koos plaan harjumusest vabanemiseks. Teie abi ja tuge läheb vaja rohkem kui kunagi varem. Lugege kõikvõimalikku kirjandust teemal "Kuidas suitsetamisest loobuda", otsige koos. Lase lapsel tunda sinu muret tema pärast – see annab talle veel ühe täiendava stiimuli võitluseks.

Ardi Rizal on vaid kaheaastane, kuid isegi praegu ei suuda ta päevagi ära elada 40 sigaretti suitsetamata. Isa õpetas poisile halba harjumust:

Proovige välja selgitada, miks ta suitsetab, mis on põhjus, mis ajendas teda proovima? Ärge lihtsalt saage vastust, vaid paluge lapsel selgitada, miks ta suitsetab ja kas ta tõesti mõistab, kui kahjulik see tema kasvavale organismile on.
Ärge alustage tõsiseid vestlusi sõnadega "suitsetamine on tervisele kahjulik", "sa pole veel piisavalt küps" jne. Seda tehes kindlustate endale juba ette ebaõnnestumise tulemuse saavutamisel. Ehitage fraas nii, et laps mõistaks, et ta on pandud täiskasvanuga samale tasemele.
Kui keelate teismelisel suitsetamise, kuid jätkate seda ise, on tal raske teie käitumise loogikat mõista. Sel juhul arutage oma suitsetamiskogemust lapsega aktiivselt. Rääkige talle, kuidas teie või teie sõbrad suitsetamise maha jätsid, kuidas teile ei meeldinud sigarettide esmamaitse. Keskendu sellele, et suitsetamisest loobumine on alguses üsna lihtne ja lapsel on parem seda teha kohe, ilma "hilisemaks" edasi lükkamata, harjudes suitsetamisega veelgi rohkem. Kogu vestlus peaks taanduma sellele, et täiskasvanud suitsetajad kahjustavad endiselt oma tervist, sest nad ei saanud või ei tahtnud seda teha, kui see oli veel lihtne.
Jälgi last, kui ta koju naaseb. Kuidas ta käitub? Kas ta lõhnab nagu sigaretid? Kui märkate riietelt ebameeldivat lõhna, võite olla kindel, et tema saatjaskond suitsetab. Kui ta haiseb suust või kätest, siis võime kindlalt väita, et teismeline ise suitsetab. Kui laps kardab olla "must lammas" seltskonnas, kus ta suitsetab, siis proovige teda veenda, et see on pettekujutelm. Soovitage, et ta suudaks kiusatustele vastu seista ja ei võtaks suitsetavas seltskonnas sigarette.
Proovige koos lapsega vaadata dokumentaalfilme kinnitades suitsetamise tohutut kahju. Mida hirmsamad need filmid on, seda parem. Pärast vaatamist arutlege kindlasti filmi üle, võimaldades teismelisel rääkida.
Õpetage oma last puhkama ja lõõgastuma ilma sigarette kasutamata. Rääkige talle kahjututest viisidest lõbutsemiseks ja lõõgastumiseks. Püüdke teda harjutada mitte ainult tervisliku eluviisiga, vaid ka igasuguse spordiga. Sportlased ei suitseta. Samal ajal koormake oma last tegevustega maksimaalselt, et tal jääks sõltuvustega tegelemiseks minimaalselt aega.
Ärge kunagi kasutage suitsetamiskeeldude teemalises vestluses argumendina lapse vanust. Kui ütlete talle, et ta on suitsetamiseks liiga väike, teeb ta kõik selleks, et teile pahaks panna. See on vanemate seas üks levinumaid kasvatusvigu.
Kui laps andis pärast vestlust samal päeval lubaduse suitsetamisest loobuda, toetage teda selles ettevõtmises. Kontrollige regulaarselt, kuidas tal läheb.
Kui laps on suitsetamise maha jätnud, peaksite regulaarselt küsima, kas ta on selle harjumuse juurde tagasi pöördunud. Lõppude lõpuks ütleb iga kogenud suitsetaja teile, et on raske mitte suitsetamisest loobuda, vaid ennast tagasi hoida ja selle harjumuse juurde mitte naasta.
Kui te ei suuda last mõjutada nii, et ta suitsetamisest loobuks, siis võtke abi saamiseks kõhklemata ühendust psühholoogiga. Ta aitab sind, andes nõu, kuidas konkreetselt teismelisega suhelda.

Headus ja kannatlikkus aitavad leida õige lähenemise suitsetama hakanud lapsele. Otsige põhjust ja alles siis kõrvaldage tagajärg. Ärge mingil juhul hüsteerige, ärge skandaalige ega karistage teismelist. Ainult sel juhul õnnestub teil oma laps sõltuvusest võõrutada.

Video: mida teha, kui laps hakkab suitsetama

Emad pange tähele!

Tere tüdrukud) Ma ei arvanud, et venitusarmide probleem mind puudutab, aga ma kirjutan sellest))) Aga mul pole kuhugi minna, seega kirjutan siia: Kuidas ma venitusarmidest lahti sain peale sünnitust? Mul on väga hea meel, kui minu meetod aitab ka teid ...

Irina, 45 aastat vana

Hiljuti sain teada, et mu poeg hakkas suitsetama. Ta oli väga ärritunud, teda karistati: ta jättis ta taskurahast ilma ja pani ta koduaresti. Möödus kuu, kõik kuidagi silus, arvasin juba, et nüüdsest ta ei suitseta. Aga eile tabasin ta seda uuesti tegemas. Jälle tuli karistada. Nüüd ei räägi ta minuga üldse. Ma saan aru, et see ei kesta kaua, kuid olen kindel, et ta võtab uuesti sigareti. Mida ma teen?

Psühholoogi vastus: Algselt ehitasite oma lapsega üles vale käitumisjoone. Karistust ei tule soovitud tulemus, pärast teda teeb ta kõik, et sind pahaks panna. Lapsega tuleb rääkida südamest südamesse, sõbralikul toonil, ilma karistusähvardusteta. Sellises vestluses räägib ta teile, miks ta sigareti üles võttis. Koos saate välja mõelda ka viise, kuidas sellest sõltuvusest vabaneda.

Elena, 38 aastat vana

Mu tütar suitsetab. Miks ta seda teha otsustas, ma ei tea. Ma pole temaga sellel teemal veel rääkinud, nagu hiljuti teada sain. Ma kardan, et ma ise võiksin talle eeskujuks saada, kuna ma ise suitsetan. Kuidas ma peaksin temaga edasises vestluses käituma?

Psühholoogi vastus: Muidugi andsid sa ise oma tütrele halba eeskuju. Kui te ise suitsetate nagu auruvedur, pole mõtet talle suitsetamise ohtudest rääkida. Lõppude lõpuks oled sa talle peamine eeskuju. Seetõttu lõpetage ise suitsetamine, näidake talle, et see pole nii raske. Saate hakata koos juhtima tervislik eluviis elu.

Vika:

Hakkasin suitsetama 14-15 aastaselt. Huvi pärast. Suitsetavate sõbrannade emad püüdsid kinni, ehmatasid, sõimasid, raha ei andnud. Muidugi said tüübid alati tulistada. Närisid, tuulutasid, et mitte haiseda, torkasid ringi, kuidas oskasid, aga suitsetasid! Üllataval kombel mu ema reageeris kuidagi rahulikult, ei näägutanud, ei hirmutanud, vaid ütles, et kui tahad suitsetada, siis suitseta, ära torkima. Ma kaotasin huvi. Ja sõbrannad, keda emad sigarettide järele taga ajasid, pole suitsetamist maha jätnud ja varjavad end endiselt ema eest, kuigi on juba üle 30.

Elena:

Meil on elavaid näiteid suitsetamise ohtudest. Mõlema poole vanaisad suitsetasid ja surid kopsuvähki. Arstid ütlesid neile seda avalikult – sigarettide pärast. Siin pole midagi leiutada. Nüüd köhib mu vanaisa vend, samuti suitsetaja, nii kõvasti, et tundub, et tal hakkavad kopsud purskama. Ütlesin pojale, et kui saan teada, et ta suitsetab, lõpetan temasse moraalsete, füüsiliste ja materiaalsete kulude investeerimise. Sest suitsetamine on tee enesehävitamiseni. Ja ma ei hakka arendama isiksust, kes "skooris" ennast.

Svetlana:

Me ise ei suitseta. Sõbrad, meie külalised, enamasti ka. Püüame märkamatult sisendada arvamust, et suitsetamine on halb maitse. Anname selle spordile, kui on soovi. Nii juurutatakse ka muid väärtusi.Kindlasti ei hakka me ähvardama, karjuma, taskuid kontrollima jne. Suits siis - selline valik. Ma ei tahaks sisse tuua täpsustusi ja keelde ning see on kasutu. Püüan sellele harjumusele mitte tähelepanu pöörata.

Zhenya:

Ka isiklik eeskuju paraku alati ei tööta. Mitte suitsetavad vanemad see on hea, kuid läheduses on palju teisi inimesi, kes suitsetavad, ja samuti on võimatu öelda, et suitsetajad on halvad. Lõppude lõpuks on teie sõprade seas head inimesed, aga suitsetajad ... Pluss eakaaslased võivad suitsetada ja nagu öeldakse, võib ka seltskonna eest alustada, aga kas laps tunnistab, et sõbrad on halvad....

Marina:

Mäletan, kui ema mind kinni püüdis, süütas ta rahulikult sigareti, andis selle mulle ja ütles: "Noh, kuna sa oled nii täiskasvanud inimene, siis istume, suitsetame, räägime" .... Ma ei tea miks, aga siis oli mul niiiii häbi ja ma nutsin ja ütlesin, et ma ei tee seda enam... Võib-olla sellepärast, et ma olen tüdruk, siis kui poisid suitsetavad, on nad vaoshoitumad, tundub mulle. .

Shahinya:

Muidugi võib isegi last peksta, filmi näidata, loo muuseumis käia, aga on üks reegel – kui tahad tulemust saada, uuri põhjust. Kui teil on lapsega lähedane suhe – aeg-ajalt, mitte tahtlikult, rääkige temaga tema sõpradest, tüdrukutest, millega nad tegelevad, kuidas aega veedavad. Kas ta naudib oma keskkonnas autoriteeti. Tõmmake ta kestast välja lugudega endast, teie kasvamisest. Kui laps "avaneb" - avage ja sina. Rääkige meile, kuidas tundsite end tema vanuses ja kuidas kogesite, kui mõistsite, et ta suitsetab.

Verbena:

Olen suitsetanud alates 12. eluaastast. Ema üritas rääkida - see ei aidanud, aga kui ta hakkaks keelama, karjuma, maju sulgema - oleks hullem, ta suitsetaks nagunii. Alates 14. eluaastast on ta juba avalikult kodus suitsetanud ja see on parem kui koridorides tuhnimine ja hambapasta söömine. Muidugi on suitsetamine halb, aga kui 9-10 aasta pärast saan teada, et mu tütar suitsetab, siis üritan hirmutada sõnade, filmide, piltidega. Ärge kartke - laske tal suitsetada tavalisi sigarette ja mitte tänaval.

Shell-well:

Ma ei saanud oma poega kuidagi mõjutada. Noomib – ei sõimanud. Aga ta rääkis edasi. Reaktsioonid on null. Päästis asjaolu, et ta kohtus tüdrukuga ja ta on kategooriliselt suitsetamise vastu. Tänan teda väga. Ta ei suitseta enam, vaid ainult tänu oma tüdruksõbra mõjule. Kahjuks olin jõuetu.

See, et suitsetamine kahjustab tervist, on teada tõde. Aga kahjuks, halb harjumus mõjutab negatiivselt mitte ainult suitsetaja keha, vaid ka neid, kes on tema keskkonnas. Suitsetaja pingutamise ajal saab osa kahjulikud ained, kuid väljahingatav suits sisaldab palju rohkem mürgiseid toksiine, nii et passiivne suits põhjustab teistele korvamatut kahju. Tubakaga kokkupuutele on eriti vastuvõtlikud lapsed, kelle keha on sigaretisuitsu komponentide suhtes liiga tundlik. Kuid paljud suitsetavad vanemad ei võta probleemi piisavalt tõsiselt. Nii et täna räägime kõigest negatiivsed tagajärjed laste passiivne suitsetamine.

Passiivse suitsetamise mõju beebi kehale

Paljud isad ja emad ei tea ja mõnikord lihtsalt ignoreerivad, kui ohtlik on nende lapsele sigaretiainete kahjulik sissehingamine. keskkond. Kõik teavad, et suitsetamine laste juuresolekul on keelatud. Kuid kogu teadlikkuse juures rikuvad paljud selle tabu, varjates end rumalate vabandustega nagu " avatud aken"või" vabastamine kahjulik suits Teisel pool".

Enamik neist arvab, et olles suitsetanud sigareti, tekitavad nad teistele ebamugavusi vaid mõne minuti. Kuid just nendel hetkedel on tõsine patoloogilised probleemid beebi tervisega, kuna tema keha on liiga nõrk ja väga vastuvõtlik erinevatele mürgised ained. Ehk kallid emad-isad, oma lapse juuresolekul sigaretti suitsetades võtate temalt isiklikult ära kõige olulisema - tervise.

On teaduslikult tõestatud, et passiivne suitsetamine mõjutab negatiivselt vastsündinu väikest ja habrast keha ning põhjustab paljude haiguste ja patoloogilised häired, nimelt:

hingamisteede haigused, mis võivad hiljem areneda astmaks või muudeks tõsisteks patoloogiateks;
immuunsüsteemi nõrgenemine, millega kaasneb lapse keha kõigi süsteemide talitlushäired ja vähenemine kaitsefunktsioonid;
lapse areng on häiritud;
kõrvahaigused, mis võivad põhjustada kuulmislangust (osaliselt või täielikult).

Ja see pole veel kõik probleemid, mis võivad tekkida passiivsest suitsetamisest. Paljud haigused, mis esinevad varajane iga nikotiinimürgistuse taustal võib ilmneda palju hiljem, mõnikord isegi kümnete aastate pärast. kõige poolt sagedased tagajärjed on allergiad ja reproduktiivsüsteemi talitlushäired.

Millist kahju passiivne suitsetamine lastele teeb?

Suitsetamine mõjutab negatiivselt suitsetaja tervist. Kujutage ette lapse sissehingatava sigaretisuitsu ohtu. Laste keha, mis on arengu- ja kujunemisjärgus, põhjustab nikotiin korvamatut kahju. Iga uue sigaretisuitsu annusega lapsel suureneb oht paljude patoloogiate tekkeks:

lapse keha kaitsefunktsioonide vähenemine;
hingamisteede haigused;
kõrvapõletik (keskkõrvapõletik);
neurobioloogilised häired;
südame-veresoonkonna süsteemi haigused;
vähi areng.

Lastel, kes kasvavad üles suitsetajate peres, on palju suurem tõenäosus mitmesugused haigused. Samuti on teadlased kindlaks teinud seose sigaretisuitsu passiivse sissehingamise ja laste vahel onkoloogilised haigused(leukeemia, ninaõõne vähk).

Lapse juuresolekul sigaretipaki suitsetades ei saa vanemad isegi aru, et sellisest kogusest saadav kahju võrdub 2 või isegi 3 sigaretiga, mille imik “oleks ise suitsetanud”. Seetõttu peavad emad ja isad hoolikalt kaaluma kõiki riske, mis võivad nende lapsele saatuslikuks saada.

Vesipiibu ja elektrooniliste sigarettide passiivse suitsetamise tagajärjed

Paljud vanemad usuvad ekslikult, et vesipiip on teistele vähem ohtlik kui tavalised sigaretid. Aga selline alternatiivne meetod suitsetamine on vaevalt ohutu. Teaduslikud uuringud tõestada, et vesipiibu suits sisaldab palju toksiine, nii et selle kahju võib võrdsustada tavalisega tubakatooted. Lisaks valmistatakse vesipiibu toorainet sageli käsitöönduslikest taimedest, mida keegi tegelikult ei kontrolli, seega võivad sellise suitsetamise tagajärjed olla ettearvamatud. Lisaks on ruum, kus vesipiipu suitsetatakse, tubaka- ja söesuitsuga küllastunud. Ja see tähendab, et selline suitsetamisviis kahjustab mittesuitsetavaid pereliikmeid, eriti lapsi, kelle organism on väga vastuvõtlik igasugustele haigustele. mürgised ained. Seetõttu võime julgelt väita, et passiivse vesipiibu suitsetamise tagajärjed on ohtlikud ka imikute tervisele.

Mis puudutab elektroonilisi sigarette, siis neid võib nimetada kõige kahjutumaks suitsetamisviisiks, kuid mitte üldse ohutuks. Fakt on see, et elektroonilised sigaretid sisaldavad nikotiini, mis, nagu oleme juba avastanud, avaldab äärmiselt negatiivset mõju. laste tervis. Olles suitsetavate inimeste seltskonnas, on beebi sunnitud seda narkootilist mürki sisse hingama. Lisaks võivad padrunid sisaldada mitmesuguseid lisandeid, mis ei sisalda vähem toksilisi aineid.

Seetõttu viitab järeldus iseenesest: suitsetamine e-Sigs ja vesipiibu laste juuresolekul ei ole lubatud.

Lapse kaitsmine passiivse suitsetamise eest

ainuke õige otsus praeguses olukorras teeb täielik ebaõnnestumine suitsetamisest ja seda on soovitav teha ammu enne planeeritud rasedust. Kui te ei suuda suitsetamist maha jätta, tehke seda õues, lastest eemal. Ja ärge unustage pärast protseduuri põhjalikult käsi pesta, hambaid pesta ja riideid vahetada, et teie laps ei hingaks sisse mürgiseid toksiine, mida teie nahk ja sisustus on imendunud.

Kuid isegi kui vanemad on sõltuvusest loobunud või üldse ei suitseta, ei tähenda see, et laps on passiivse suitsetamise eest kaitstud. Sigaretioht võib varitseda avalikes kohtades vältida. Samuti proovige mitte minna beebiga suitsusesse tuppa, et mitte sattuda talle sigaretiohtu.

Kui olete oma korteris varem elanud suitsetav mees siis tasuks kaaluda kapitaalremonti, sest seinad, põrandad ja mööbel imavad endasse tubakamürkaineid, mida lihtsa ventilatsiooniga eemaldada ei saa.

Emad ja isad peaksid mõistma, et passiivne suitsetamine on lastele ohtlik. Seetõttu peavad nad tegema kõik endast oleneva, et kaitsta oma last sigarettidega kokkupuude ja luua mugavad tingimused selle täielikuks arendamiseks.

Eriti Marina Amiranile