Jedwali la watoto kwa umri. Kunenepa sana kwa watoto na vijana: picha, matibabu na kuzuia shida. Kuzuia fetma kwa watoto na vijana

Madaktari kamwe hawachoki kurudia kwamba fetma ni vita halisi, ambapo kuna adui mmoja tu, lakini wakati huo huo waathirika wengi. Tatizo hili usasa unazidishwa na ukweli kwamba watoto wako kwenye "uwanja wa vita".

Kulingana na takwimu, nchini Marekani kila mtoto wa pili anaugua uzito kupita kiasi, mmoja kati ya watano - feta. Katika nchi Ulaya Magharibi nambari hizi ni ndogo, lakini zinakua kwa kasi. Ugonjwa tayari ni zaidi ya upeo wa utabiri wa urithi. Kwa kuongezeka, kutofanya mazoezi ya mwili na matumizi mabaya ya vyakula vya haraka na mafuta ya trans ni kati ya sababu kuu.

Sababu

Kama watu wazima, ugonjwa wa kunona sana kwa watoto ni ngumu kutibu. Ili tiba iweze kufanikiwa, ni muhimu kwanza kujua sababu za ugonjwa huo. Kwa kufanya hivyo, madaktari hukusanya anamnesis na kufanya kila aina ya vipimo vya maabara.

Miongoni mwa sababu za kawaida zinazosababisha uzito kupita kiasi, ni pamoja na:

ulaji wa ziada wa kalori;
hypodynamia;
utabiri wa urithi;
ugonjwa wa kimetaboliki;
tumor ya hypothalamus, hemoblastosis, majeraha ya fuvu;
magonjwa ya neuroendocrine: hypercortisolism, hypothyroidism;
ukosefu wa usingizi;
ukosefu wa utaratibu wa kila siku;
matumizi ya muda mrefu ya glucocorticoids, antidepressants;
mabadiliko ya jeni;
chromosomal na wengine syndromes za maumbile: Prader-Willi, Ahlstrom, Cohen, X-chromosome dhaifu, Chini, pseudohypoparathyroidism.

Sababu hizi zote za hatari zinahitajika kutambuliwa kwa wakati ili kuanza matibabu muhimu. Kwa bahati mbaya, wazazi mara nyingi huchelewesha hadi digrii ya mwisho, hadi fetma ya shahada ya kwanza inageuka kuwa ya tatu na shida zote na matokeo kwa maisha na afya.

Dalili

Picha ya kliniki ya ugonjwa huo inahusiana sana na sifa za umri mtoto. Kwa hiyo katika hatua fulani za maisha yake, dalili zinaweza kuwa tofauti. Kama sheria, ishara za fetma hukua hatua kwa hatua, i.e., zinaonekana kung'aa kwa kila hatua.

Umri wa shule ya mapema:

uzito kupita kiasi;
athari kali ya mzio;
dysbacteriosis;
kuvimbiwa.

Umri wa shule ya vijana:

uzito kupita kiasi;
jasho nyingi;
upungufu wa pumzi wakati wa kutembea na bidii ya mwili;
deformation ya takwimu kutokana na kuonekana kwa mikunjo ya mafuta kwenye tumbo, viuno, matako, mikono na mabega;
shinikizo la damu.

Ujana:

dalili zilizotamkwa zilizoelezwa hapo juu;
uchovu haraka;
ukiukaji wa mzunguko wa hedhi kwa wasichana;
kizunguzungu, maumivu ya kichwa ya mara kwa mara na kali;
uvimbe wa viungo;
maumivu maumivu katika viungo;
hali ya unyogovu, huzuni;
kutengwa kwa uangalifu kutoka kwa wenzao.

Katika ujana, ugonjwa hufikia kiwango kipya, kisichofunika tu physiolojia, bali pia hali ya kisaikolojia mtoto. Uzito mkubwa haumruhusu kuwasiliana kikamilifu na wenzake. Mara nyingi hii husababisha maladaptation, tabia isiyo ya kijamii na hata tawahudi.

Uchunguzi

Baada ya kugundua ishara za kwanza za ugonjwa kwa mtoto wako, hauitaji kutumaini kuwa hii ni ya muda mfupi, hii hufanyika kwa kila mtu, yote haya yanahusiana na umri na yatapita hivi karibuni. Unahitaji kuwasiliana na endocrinologist haraka iwezekanavyo, ambaye ataweka utambuzi sahihi na kutoa mapendekezo yanayofaa.

Mkusanyiko wa anamnesis:

uzito wa kuzaliwa;
umri wa mwanzo wa fetma;
mienendo ya ukuaji;
uwepo wa ugonjwa wa kisukari cha aina ya II na magonjwa ya moyo na mishipa;
malalamiko ya neva: maumivu ya kichwa, matatizo ya maono;
maendeleo ya psychomotor;
urefu na uzito wa wazazi.

Data ya lengo:

Dermopathy inayotegemea androjeni: hirsutism, seborrhea ya mafuta, chunusi;
shinikizo la damu;
mzunguko wa kiuno;
usambazaji wa tishu za mafuta katika sehemu za mwili;
ukuaji;
hatua ya maendeleo ya ngono.

Utambuzi wa maabara:

kemia ya damu;
lipidogram;
Ultrasound ya ini kuamua enzymes yake;
mtihani wa uvumilivu wa glucose kuamua upinzani wa insulini;
hizi ni homoni ambazo zitahitaji kupimwa kwa uchambuzi: tezi, cortisol, ACTH, leptin, homoni ya parathyroid, proinsulin, prolactin, LH, FSH, SSSH, testosterone, homoni ya anti-Mullerian, homoni ya ukuaji;
Ufuatiliaji wa shinikizo la damu kwa masaa 24.

Utafiti wa zana:

bioimpedancemetry;
MRI ya ubongo;
uchunguzi wa ophthalmological;
polysomnografia;
Ultrasound ya cavity ya tumbo;
ECG, ECHO-KG.

Utafiti wa maumbile ya molekuli:

uamuzi wa karyotype;
tafuta mabadiliko ya jeni.

Ushauri wa kitaalam:

daktari wa tiba ya mwili;
gastroenterologist;
mtaalamu wa maumbile;
daktari wa uzazi;
mtaalamu wa lishe;
daktari wa moyo;
daktari wa neva;
otolaryngologist;
mwanasaikolojia;
mtaalamu wa endocrinologist.

Hakuna haja ya kuogopa kwamba ikiwa mtoto maskini anashukiwa kuwa feta, ataendeshwa kupitia masomo haya yote na uchambuzi. Baada ya kukusanya anamnesis, daktari atafanya mawazo kuhusu sababu gani zilizosababisha ugonjwa huo na kuagiza wale tu njia za uchunguzi inahitajika kuthibitisha utambuzi.

Vipengele vya umri

Kutokana na ukweli huo tishu za adipose katika mwili huundwa kwa nguvu tofauti, kuna hatua fetma ya utotoni kuhusiana na umri:

kwa watoto chini ya mwaka mmoja, mkusanyiko wa kwanza wa tishu za adipose hutokea na fetma haipatikani;
Miaka 1-3 - kipindi muhimu wakati wazazi na jamaa walimlisha mtoto na pipi - hii ni hatua ya kwanza wakati dalili za ugonjwa zinaweza kuonekana;
Miaka 3-5 - ukuaji wa mafuta huimarisha, matatizo ya uzito ni mara chache huzingatiwa;
Miaka 5-7 - hatua ya pili muhimu, inayojulikana na ukuaji wa mafuta ya mwili;
Umri wa miaka 8-9 - kwa watoto umri wa shule katika Shule ya msingi matatizo ya uzito ni nadra, kama maisha ya kazi, elimu ya kimwili, masomo huwawezesha kutumia kutosha kalori;
Miaka 10-11 pia ni hatua ya utulivu, lakini hapa ni muhimu sana kwa wazazi kuandaa kijana kwa ujana ujao na kumtia tabia ya kula afya;
Miaka 12-13 - ni katika umri huu kwamba mbaya mabadiliko ya homoni kuhusiana na kubalehe, ambayo mara nyingi inakuwa msukumo kwa seti ya paundi za ziada.

Kujua vipindi muhimu katika maisha ya mtoto, wazazi wanaweza kuwa waangalifu zaidi kwa shida ya uzito kupita kiasi katika hatua hizi. Hii itarekebisha kila kitu hatua za awali wakati ugonjwa bado haujaanza.

Uainishaji

Madaktari wana uainishaji zaidi ya mmoja wa fetma ya utoto: kwa etiolojia, matokeo, digrii, nk Ili wazazi wasitembee ndani yao, inatosha kuwa na taarifa ndogo.

Kwanza, ugonjwa unaweza kuwa:

msingi - kutokana na urithi na pathologies ya kuzaliwa;
sekondari - iliyopatikana kutokana na utapiamlo na hypodynamia.

Pili, kuna meza maalum ambayo itasaidia kuamua fetma kwa mtoto kwa index ya molekuli ya mwili (BMI), ambayo huhesabiwa na formula:

I (BMI) \u003d M (uzito katika kilo) / H 2 (urefu katika mita).

Mimi shahada

Uzito mdogo katika mtoto hausababishi wasiwasi kwa wazazi. Wanashangilia hata hamu yake bora na mashavu yaliyonona. Uchunguzi wa madaktari wa watoto haujachukuliwa kwa uzito, daima huvutia afya njema ya mtoto wao. Kwa kweli, fetma ya shahada ya 1 ni rahisi kutibu na michezo na lishe sahihi. Lakini kwa sababu ya tabia hii ya watu wazima, hii hutokea mara chache sana.

II shahada

Ugonjwa unaendelea hatua kwa hatua, ambayo husababisha fetma ya shahada ya 2. Katika hatua hii, upungufu wa pumzi na jasho kupindukia. Watoto husonga kidogo na mara nyingi huwa katika hali mbaya. Shida huanza na elimu ya mwili shuleni na kukabiliana na hali ya kijamii darasani.

III shahada

Katika hatua hii, ugonjwa tayari unajidhihirisha kwa nguvu na kuu, kwa hivyo ni ngumu kutoiona. Viungo vya miguu huanza kuumiza, shinikizo linaongezeka, kiwango cha sukari katika damu hubadilika. Mtoto huwa na usawa, hasira, huanguka katika unyogovu.

Kwa hivyo wazazi wenyewe wanaweza kuamua kiwango cha fetma nyumbani. Hii itawawezesha kutafuta msaada wa matibabu kwa wakati.

Kawaida na patholojia

Mbali na digrii, meza kwa umri itakuruhusu kutambua uzito kupita kiasi, ambapo, kulingana na data ya WHO, maadili ya pathological uzito wa mwili. Kwa wavulana na wasichana, vigezo vitakuwa tofauti. Kwa kuongeza, bado wanahitaji kurekebishwa kulingana na ukuaji.

Uzito wa wasichana wenye umri wa miaka 1-17, kulingana na WHO

Uzito wa wavulana wenye umri wa miaka 1-17, kulingana na WHO

Ikiwa mtoto ni mrefu sana, inaruhusiwa kuongeza kidogo vigezo vilivyotolewa kwenye meza.

Matibabu

Wazazi na mtoto mwenyewe watalazimika kupitia Shule ya Obesity bila kukosa. Kwa hiyo madaktari huita seti ya hatua za marekebisho ya tabia ya kula na shughuli za kutosha za kimwili. Mafunzo haya ya motisha inachukuliwa kuwa msingi wa tiba. Ni pale ambapo mapendekezo ya kliniki kwa ajili ya matibabu ya patholojia yanawekwa kwa undani.

Chakula

Awali ya yote, katika kesi ya fetma ya utotoni, tiba ya chakula imeagizwa, iliyoandaliwa kulingana na meza ya Pevzner No. Bila hivyo, haiwezekani kutibu ugonjwa huu.

Diet Maalum ya Pevzner kwa Watoto Wenye Kunenepa sana inapendekeza kujumuisha vyakula vifuatavyo katika lishe yao kwa viwango vifuatavyo:

mkate (kusaga coarse au bran) - hadi gramu 170 kwa siku;
bidhaa za maziwa yenye rutuba hadi 1.5% ya mafuta - 200 gr;
(kiasi cha chini cha viazi) - 220 gr;
kuku, Uturuki, nyama konda na samaki - 180 gr;
, Buckwheat na uji wa shayiri - 200 gr;
mboga kwa kiasi cha ukomo, kupikwa kwa njia yoyote;
matunda bila sukari - 400 g;
chai, uzvar, juisi zilizopuliwa mpya - kwa idadi yoyote.

menyu ya sampuli na fetma digrii 2

Katika shahada ya kwanza, chakula kinaweza kuwa tofauti na asali, bidhaa za maziwa yenye mafuta zaidi, matunda tamu, vyakula vya kukaanga. Katika daraja la 3, mafuta ya mboga na ulaji wowote wa chakula hutolewa.

kupunguzwa kwa ukubwa wa sehemu;
sehemu ya milo 5 kwa siku;
chakula cha jioni - masaa 3 kabla ya kulala;
matumizi mengi ya maji ya kawaida;
kutengwa kabisa kwa chakula cha haraka, chipsi, vitafunio, soda.

Lishe ya watoto:

dessert ya curd-ndizi;
casserole ya beet-karoti;
pastille ya matunda kavu;
supu ya uvivu na nyama za nyama;
soufflé ya nyama;
pancakes za jibini la Cottage;
cutlets kuku katika boiler mbili na wengine.

Mapishi

Mipira ya nyama ya mvuke

150 g ya nyama konda, iliyosafishwa kwa tendons na filamu, tembeza mara 2-3 kupitia grinder ya nyama. Kupika kijiko cha mchele, baridi, koroga kwenye nyama iliyokatwa. Pitia kupitia grinder ya nyama tena, ongeza robo ya yai ya kuchemsha na 5 gr. siagi. Piga misa nzima na blender. Pindua mipira ndogo ya nyama, weka kwenye sufuria ya kukaanga, iliyotiwa mafuta kidogo, mimina maji baridi, chemsha kwa dakika 10.

Supu ya mboga

Kata mabua 2 madogo na 2 ya celery. Kata vitunguu. Changanya mboga iliyokatwa, ongeza 100 g ya maharagwe nyeupe, kata ndani ya nusu nyanya 4 za cherry. Mimina 500 ml ya mboga au mchuzi wa kuku. Chemsha baada ya kuchemsha kwa nusu saa. Msimu kwa ladha chumvi bahari. Kabla ya kutumikia, ongeza cream kidogo ya mafuta ya chini.

cupcakes

Saga ndizi 1 ya ukubwa wa kati na lozi chache kwenye blender. Changanya yao na karoti iliyokunwa. Ongeza 200 g ya oatmeal, 10 ml ya asali, 20 ml ya maji ya limao. Jaza ukungu na misa inayosababisha, weka kwenye freezer. Baada ya masaa 2, uwapeleke kwenye jokofu kwa saa. Kutumikia na chai.

Mazoezi ya viungo

Matibabu ya fetma kwa watoto sio kamili bila kutosha shughuli za kimwili. Anapendekeza:

michezo ya kila siku kwa angalau saa 1 (ikiwa zaidi - kuwakaribisha tu);
wengi ni bora kujitolea masomo kama haya;
michezo;
mashindano;
kusafiri;
shughuli za burudani;
complexes mbalimbali.

Matibabu ya matibabu

kwa sababu ya contraindications umri Kwa madawa mengi, matibabu ya madawa ya kulevya ya ugonjwa huo ni mdogo.

Katika hali nyingine, kulingana na ushuhuda wa wataalamu, dawa zifuatazo zinaweza kuagizwa kwa mtoto:

Orlistat - kuruhusiwa kutoka umri wa miaka 12, husaidia mafuta kufyonzwa ndani utumbo mdogo;
- kuteuliwa kutoka umri wa miaka 10 kisukari II aina.

Matumizi ya dawa kama vile Octreotide, Leptin, Sibutramine, homoni ya ukuaji ni mdogo kwa kliniki na. utafiti wa kisayansi na haipendekezwi kwa matibabu ya fetma ya utotoni.

Kulingana na utafiti, lishe, mazoezi na tiba ya madawa ya kulevya kuwa na ufanisi mdogo. Katika suala hili, katika baadhi ya nchi, fetma ya utoto inatibiwa njia za upasuaji. Walakini, majaribio ya kliniki yameonyesha kuwa utumiaji wa bariatric kwa watoto na vijana (ikilinganishwa na watu wazima) unaambatana na shida nyingi za baada ya upasuaji, kufuata chini, kurudia mara kwa mara katika kupata uzito. Katika Shirikisho la Urusi, shughuli kama hizo za matibabu ya fetma kwa wale walio chini ya miaka 18 ni marufuku.

Kuzuia

Wazazi wanapaswa kujua ni nini kuzuia ugonjwa wa kunona kwa watoto:

ufahamu kamili wa lishe sahihi;
kunyonyesha hadi miezi 6;
shughuli za kimwili;
michezo;
ufuatiliaji wa mara kwa mara wa BMI, utambuzi kwa wakati watoto wenye kiashiria hiki zaidi ya 10 katika umri wa miaka 2-9;
kuzoea lishe yenye afya;
anatembea hewa safi.

Ikiwa haya yote yatatekelezwa kutoka kwa sana umri mdogo watoto na vijana kamwe hawatatambuliwa na fetma.

Matatizo

Kitu cha kutisha zaidi katika haya yote ni kile kinachotishia patholojia hii. Kwa bahati mbaya, wazazi sio daima huwakilisha hatari kamili ya ugonjwa huo. Wakati huo huo, matokeo yanaweza kuwa mbaya zaidi - hadi matokeo mabaya(kwa digrii 3).

Miongoni mwa matatizo ya kawaida:

apnea;
shinikizo la damu ya ateri;
gynecomastia;
hyperandrogenism;
dyslipidemia;
cholelithiasis;
kuchelewa au kuongeza kasi ya maendeleo ya ngono;
patholojia mfumo wa musculoskeletal: osteoarthritis, ugonjwa wa Blount, spondylolisthesis;
ukiukaji kimetaboliki ya kabohaidreti: upinzani wa insulini, kuharibika kwa uvumilivu wa glucose, glycemia ya kufunga;
ini ya mafuta: hepatosis na steatohepatitis ni hali ya kawaida kwa watoto;
upungufu wa androgen wa jamaa;
kisukari mellitus aina II;
magonjwa ya njia ya utumbo: kuvimba kwa kongosho, gastritis, hemorrhoids, kuvimbiwa;
kushindwa kwa ini;
ugonjwa wa akili, matatizo ya kisaikolojia;
kupungua kwa kiume kazi ya uzazi, utasa wa kike katika siku zijazo.

Wazazi wanapaswa kuelewa kwamba watoto wanene hawana furaha. Kwa hiyo, kazi yao kuu ni kuzuia maendeleo hayo ya matukio, na ikiwa hii tayari imetokea, kufanya kila kitu ili kumponya mtoto. Kadiri watu wazima wanavyotambua, ndivyo anavyopata nafasi zaidi za kupona na maisha yenye mafanikio katika siku zijazo.

Watoto wa Chubby husababisha huruma halisi kwa watu wazima wengi. Hata hivyo uzito kupita kiasi Sio tu suala la uzuri wa uzuri. Kwa kuunga mkono Afya njema uzito unapaswa kudumishwa ndani kawaida ya umri. Matatizo ya fetma ya utotoni yatajadiliwa katika makala yetu.

Ni wakati gani watu wanazungumza juu ya unene?

Hali ya patholojia ambayo uzito hubadilika kwenda juu na kuzidi viashiria vya umri wa kawaida kwa zaidi ya 15% inaitwa fetma. Wataalamu wengi hutumia kigezo kama vile fahirisi ya misa ya mwili kuanzisha utambuzi. Hii ni uwiano wa urefu katika mita hadi mara mbili ya uzito kwa kilo. Fahirisi ya misa ya mwili imeonyeshwa ndani nambari kamili. Kuzidisha zaidi ya 30 kunaonyesha kuwa mtoto ana fetma.

Fetma inaweza kukua katika umri wowote: kwa watoto wachanga na kwa vijana. Kulingana na takwimu, fetma ni kawaida zaidi kwa wasichana chini ya umri wa miaka 8 kuliko kwa wavulana. Walakini, baada ya kubalehe, uwiano huu hubadilika. Mara nyingi, wazazi wa watoto wachanga huchanganya fetma na ukubwa mkubwa wa mwili.

Ikiwa wakati wa kuzaliwa uzito wa mtoto unazidi kawaida, basi hii haitoi sababu za kufanya uchunguzi wa fetma.

Watoto wanene wanaishi katika nchi tofauti. Wapo wengi katika nchi zilizoendelea kiuchumi kuliko zile zinazoendelea. Kipengele hiki ni kwa kiasi kikubwa kutokana na lishe, shughuli za chini za kimwili, pamoja na unyanyasaji wa chakula cha haraka. Katika Asia, idadi ya watoto wenye uzito zaidi ni mara kadhaa chini kuliko Ulaya na Amerika. Hii ni kwa sababu ya utamaduni wa kihistoria wa chakula na ukosefu wa vyakula vingi vyenye mafuta yaliyojaa kwenye menyu ya Asia.

Viwango vya matukio vinaongezeka kila mwaka. Mwelekeo huu ni badala mbaya. Watoto wawili kati ya kumi nchini Urusi ni feta. Katika nchi za baada ya Soviet, matukio pia yanaongezeka kila mwaka. Takriban 15% ya watoto wachanga wanaoishi Belarusi na Ukraine wanakabiliwa na ugonjwa wa kunona kwa viwango tofauti.

Katika vijijini, kadhaa watoto wachache ambao wana matatizo ya kuwa na uzito kupita kiasi. Kwa njia nyingi, kipengele hiki ni kutokana na bidii kubwa ya kimwili kuliko katika jiji, pamoja na chakula cha juu, ambacho hakina viongeza vingi vya kemikali na vihifadhi. Kulingana na takwimu, watoto wa mijini ni feta katika 10% ya kesi. Kwa wakazi wadogo wa vijijini, takwimu hii ni ya chini - kuhusu 6-7%.

Mwanzo wa ugonjwa huo katika utoto ni mbaya sana. Wazazi wengi wanaamini kuwa uzito mkubwa hupamba tu mtoto na kumfanya kuwa mzuri, hata hivyo, wamekosea. Tangu miaka ya mapema Watoto huanza kukuza tabia ya kula. Baada ya yote, labda umeona kwamba kutoka miezi ya kwanza ya maisha, mtoto ana mapendekezo yake ya ladha. Watoto wengine wanapenda uji na kuku, wakati wengine hawawezi kufanya bila kula matunda tamu.

Utamu mdogo unaweza kutambuliwa kutoka kwa umri mdogo sana. Ikiwa wazazi kwa wakati huu wanahimiza kila mafanikio ya mtoto na pipi au cookie tamu ya kalori, basi baadaye mtoto huendeleza tabia mbaya ya kula. Wakati wa maisha yake yote, atavutiwa na pipi na chokoleti. Kwa kuongezea, mtu mzima hataweza kupata maelezo yoyote ya kimantiki kwa hili.

Matibabu na utambuzi matatizo mbalimbali endocrinologists watoto kukabiliana na uzito. Hatari ya fetma ni kwamba inaweza kusababisha usumbufu wa kudumu katika kazi ya wengi muhimu viungo muhimu. Baadaye, watoto huendeleza mfumo wa moyo na mishipa. matatizo ya neva, magonjwa ya muda mrefu ya njia ya utumbo, pamoja na matatizo makubwa ya kimetaboliki. Utambuzi wa marehemu wa ugonjwa huo na kutofuata lishe huchangia ukuaji wa ugonjwa.

Sababu

Ukuaji wa fetma kwa watoto unaweza kusababishwa na kufichuliwa zaidi sababu mbalimbali. Sababu nyingi hutokea kama matokeo ya mvuto wa nje. Kitendo kama hicho kinapaswa kuwa cha muda mrefu na cha kawaida. Hii hatimaye husababisha maendeleo ya fetma.

Kwa sababu za causative matatizo ya uzito ni pamoja na:

Lishe kupita kiasi. Kalori za ziada za kila siku mgawo wa kila siku inachangia kueneza kwa mwili na anuwai virutubisho. Anaanza kuhifadhi ziada zote kwenye hifadhi. Hatimaye, hii inaongoza kwa ukweli kwamba mtoto hupata fetma mbaya.

Ulaji mwingi wa pipi. Vile wanga haraka ni hatari sana. Mara moja kwenye mwili, huanza kufyonzwa tayari ndani cavity ya mdomo. Glucose (sukari ya kawaida) iliyo katika pipi hizo haraka husababisha hyperglycemia (kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu). Ili kurekebisha viwango vya sukari ya damu, mwili hutoa siri kiasi kikubwa insulini na hyperinsulinemia hutokea. Hali hii inakabiliwa na ukweli kwamba pipi zote za ziada zimewekwa kwenye hifadhi maalum za mafuta - adipocytes, ambayo inachangia maendeleo ya fetma.
Shughuli ya kutosha ya kimwili. Ili kuchoma kalori nyingi kutoka kwa chakula, harakati za kazi. Watoto wanaokula vyakula vyenye kalori nyingi au vitamu, lakini hawahudhurii sehemu za michezo na hutumia wakati wao mwingi nyumbani na kompyuta kibao au simu, wako hatarini uwezekano wa maendeleo ni wanene. Uwiano kati ya kalori zinazoingia na matumizi yao na kuhakikisha matengenezo ya uzito wa kawaida katika umri wowote.

Urithi. Wanasayansi wamegundua kuwa 85% ya wazazi ambao wana shida na uzito kupita kiasi wana watoto ambao pia wana shida na uzito kupita kiasi. Kwa muda mrefu wataalam waliamini kuwa kuna "gene fetma". Walakini, hakuna ushahidi wa kisayansi kwa hii hadi leo. Uwezekano mkubwa zaidi, katika familia ambapo washiriki wa familia wamekuza unene, tabia mbaya ya kula imeundwa. Lishe ya juu ya kalori katika kesi hii husababisha matatizo ya uzito kwa watu wazima na watoto.
Magonjwa sugu. patholojia mbalimbali za tezi ya tezi, tezi za adrenal, tezi ya tezi kusababisha usumbufu mkubwa wa kimetaboliki. Kwa kawaida, magonjwa hayo yanafuatana na dalili nyingi mbaya. Kuwa mzito ni moja tu ya maonyesho yao ya kliniki. Ili kuondoa fetma katika kesi hii, matibabu ya ugonjwa wa msingi ni muhimu.

Uzito mkubwa wa kuzaliwa. Ikiwa mtoto mchanga ana uzito wa mwili wa zaidi ya kilo 4, basi hii ni sababu kubwa ya hatari katika maisha yake ya baadaye kwa malezi. uzito kupita kiasi mwili. Katika kesi hii, fetma sio uzito mkubwa wakati wa kuzaliwa, na kulisha zaidi kwa mtoto. Shughuli ya chini ya kimwili huongeza tu maendeleo ya ugonjwa huo.
Mkazo mkali wa kihisia. Wanasayansi zaidi na zaidi wanasema kwamba "jamming" mbalimbali husababisha maendeleo ya matatizo ya uzito. Hali hii ni ya kawaida zaidi kwa vijana. Mizigo kupita kiasi shuleni, kwanza upendo usio na kifani, ukosefu wa marafiki husababisha mtoto hamu"punguza" mkazo na bar ya chokoleti au pipi. Katika watoto wenye umri wa miaka 5-7, maendeleo ya aina hii ya fetma mara nyingi husababishwa na talaka yenye uchungu ya wazazi au kuhamia mahali pa kuishi.

Katika baadhi ya matukio, athari ya pamoja ya mambo kadhaa husababisha ugonjwa huo. Matatizo ya kula na shughuli za kimwili zilizopunguzwa daima huwa na athari muhimu zaidi kwa ukweli kwamba mtoto ana paundi za ziada.

Uingiliaji wa wazazi katika kesi hii unapaswa kuwa maridadi iwezekanavyo. Unahitaji kumwonyesha mtoto kuwa wewe ni upande wake na unajaribu kusaidia, kwa sababu unampenda na kumjali sana.

Uainishaji

Kuna kadhaa fomu za kliniki magonjwa. Hii iliathiri uundaji wa uainishaji kadhaa, ambao unaonyesha chaguzi kuu za fetma, kwa kuzingatia baadhi ya vipengele. Data vikundi vya nosological madaktari wanahitaji kuanzisha uchunguzi na kuchagua mbinu sahihi za matibabu.

Viashiria vyote vya uzito wa kawaida kwa umri kawaida hukusanywa katika meza maalum ya centile. Kwa msaada wa hati hii, unaweza kuamua takriban kawaida ya uzito wa mwili kwa mtoto wa jinsia tofauti na umri. Madaktari wote wa watoto hukimbilia kwenye meza hizi ili kuamua ikiwa mtoto fulani ana dalili za fetma. Kawaida ni mawasiliano ya centile ya 25, 50 na 75. Ikiwa mtoto ana mawasiliano ya uzito wa senti 90.97 na hapo juu, basi hii inaonyesha kuwa mtoto ana fetma.

Madaktari hufautisha aina kadhaa za ugonjwa huo:

Msingi. Inaweza kuwa ya kigeni-kikatiba na ya chakula. Kwa kukiuka tabia ya kula na shida za lishe, wanazungumza juu ya unene wa chakula (alimentary). Ikiwa mtoto ana sifa fulani za katiba na sifa za urithi, basi hii ni chaguo la nje-katiba. Fetma inatibiwa katika kesi hii kwa kuagiza lishe ya matibabu na kwa uteuzi wa lazima wa mizigo bora.
Sekondari. Pia huitwa dalili. Aina hii ya fetma ni tabia ya magonjwa mengi ya muda mrefu ambayo husababisha ukiukwaji uliotamkwa katika kimetaboliki. Kwa wasichana, hali hii hutokea kwa magonjwa mbalimbali ya ovari, na kwa wavulana, hasa na ugonjwa wa tezi ya tezi. Matibabu ya uzito wa ziada katika hali hizi haiwezekani bila kuondoa sababu za ugonjwa wa msingi. Mbinu Sahihi tiba lazima ni pamoja na matibabu magumu ya magonjwa yote ya muda mrefu ambayo ni sababu kuu ya fetma.

Endocrinologists ya watoto hutambua vipindi kadhaa vya hatari wakati wa maendeleo ya mtoto, wakati nafasi ya fetma katika mtoto ni ya juu iwezekanavyo. Hizi ni pamoja na umri hadi miaka 3, miaka 5-7, na vile vile kubalehe(umri wa miaka 12-16). Kwa wakati huu, wazazi wanapaswa kufuatilia kwa uangalifu kuonekana kwa mtoto wao. Ikiwa mtoto ana dalili za kuwa mzito, basi hakika unapaswa kushauriana na daktari wa watoto kuhusu tatizo hili.

Pia kuna uainishaji kulingana na ukali wa overweight. Ilipendekezwa na A. A. Gaivoronskaya. Kwa kutumia uainishaji huu, fetma inaweza kugawanywa katika makundi kadhaa, kulingana na ziada ya kiasi cha uzito juu. viashiria vya kawaida.

Kulingana na mgawanyiko huu, kuna digrii kadhaa za ugonjwa huo:

Kunenepa kwa kiwango cha 1. Katika kesi hiyo, uzito unazidi 15-24% ya viashiria vya umri kanuni.
Fetma digrii 2. Ziada ya uzito wa mwili juu ya maadili ya kawaida ni 25-49%.
Fetma digrii 3. Ziada ya uzito wa mwili juu ya maadili ya kawaida ni 50-99%.
Fetma digrii 4. Uzito wa ziada wa mwili juu ya kawaida ni zaidi ya 100%.

Mwonekano

Uzito wa ziada hubadilisha sana kuonekana kwa mtoto. Mafuta ya ziada hujilimbikiza kwenye mafuta ya subcutaneous. Kwa kawaida, safu yake inaonyeshwa kwa wastani. Kwa fetma, seli za mafuta (adipocytes) huongezeka kwa ukubwa na kiasi, ambayo husababisha ongezeko la unene wa safu ya mafuta ya subcutaneous. Mkusanyiko wake mkubwa umewekwa ndani ya tumbo, kwenye uso wa nje wa mikono na miguu, kwenye matako na mapaja.

Wakati wa kubalehe, kuna tofauti maalum katika usambazaji wa mafuta ya subcutaneous. Ndiyo, wasichana nguzo kubwa zaidi kilo za ziada huwekwa hasa kwenye viuno na matako, yaani, katika nusu ya chini ya mwili. Aina hii ya fetma pia inaitwa umbo la peari”, kiasi cha nusu ya chini ya mwili huongezeka sana.

aina ya kiume unene pia huitwa unene kwa aina " tufaha". Katika kesi hiyo, mkusanyiko wa paundi za ziada hutokea hasa kwenye tumbo. Aina hii ya ugonjwa huchangia ukweli kwamba kiuno hupotea, na usanidi wa mwili wa mtoto unakuwa mviringo sana. Watoto wachanga wanaonekana wanene, na katika hali zingine hata wamejaa kupita kiasi.

Fetma ya digrii 2-3 inaambatana na ongezeko la unene wa safu ya mafuta ya subcutaneous katika uso na shingo. Hii inasababisha mabadiliko mwonekano mtoto. Yeye sio tu mashavu ya kupendeza, lakini pia shingo fupi. Katika digrii 4 za fetma, fissures ya palpebral nyembamba kidogo. Kuonekana kwa mtoto huwa mgonjwa na haisababishi tena huruma, lakini huruma.

Dalili kuu

Fetma husababisha si tu mabadiliko katika kuonekana kwa mtoto, lakini pia husababisha kuonekana kwa dalili mbalimbali mbaya ndani yake. Kwa hivyo, kwa watoto wagonjwa, kuruka kwa shinikizo la damu huzingatiwa, mapigo yanaharakisha, upinzani wa mazoezi ya mwili hupungua, maumivu ya kichwa yanaonekana, na upungufu wa pumzi unakua. Na fetma ya muda mrefu ujana mtoto anaweza kuendeleza ugonjwa wa kimetaboliki. ni hali ya hatari kwa sababu ya hyperinsulinemia inayoendelea. Ni hatari kwa sababu inaweza kusababisha magonjwa mbalimbali ya moyo na mishipa na ugonjwa wa kisukari.

Pamoja na maendeleo ya fetma katika umri wa shule, nyingi dalili mbaya. Kwa hivyo, inakuwa ngumu zaidi kwa watoto kuzingatia ustadi wa nyenzo mpya za kielimu, huchoka haraka, huendeleza usingizi wa mchana, polepole. Kwa kijana, maoni ya umma ni muhimu sana.

Mara nyingi, watoto wanene hupata matatizo makubwa ya mawasiliano na kupata marafiki wapya vibaya. Hii inaongoza kwa ukweli kwamba kijana anahisi kuwa hana maana na kufungwa kwa mawasiliano, ikiwa ni pamoja na wazazi na watu wa karibu naye.

Ikiwa fetma ni ya sekondari, basi, pamoja na overweight, mtoto pia ana mengine, zaidi dalili hatari. Kwa hivyo, katika wasichana wa ujana walio na patholojia kwenye ovari, dalili zifuatazo za kliniki zinaonekana: nywele hukua kupita kiasi kwa mwili wote, kuna. chunusi, tokea kuanguka kwa nguvu nywele, kuvunjwa mzunguko wa hedhi, ngozi inakuwa ya mafuta mengi na inakabiliwa na kuvimba kwa pustular yoyote. Wavulana wa ujana walio na ugonjwa wa kunona sana, ambao ulikua dhidi ya msingi wa ugonjwa wa tezi ya tezi au mfumo wa uzazi, huendeleza shida kama vile gynecomastia (upanuzi wa tezi za mammary), cryptorchidism, maendeleo duni ya viungo vya nje vya uke, na wengine.

Unene uliokithiri husababisha matatizo ya kupumua. Mafuta ya ziada ya chini ya ngozi kwenye tumbo na kifua husababisha ukweli kwamba diaphragm imesisitizwa sana. Hali hii husababisha mtoto kupata apnea ya usingizi. ni hali ya patholojia hutokea wakati wa usingizi. Inajulikana na pause katika kupumua, ambayo inachangia maendeleo ya njaa ya oksijeni ya viungo muhimu.

Kilo za ziada zina shinikizo kali kwenye mfumo wa musculoskeletal. Inakuwa vigumu zaidi kwa mtoto kutembea na kusonga. Katika hatua za mwisho za ugonjwa huo, mtoto hawezi hata kufanya harakati za kawaida za kazi. Wakati wa kutembea, mtoto huhisi maumivu katika viungo na udhaifu wa misuli. Hii inaongoza kwa ukweli kwamba mtoto hutembea kidogo mitaani na ni zaidi nyumbani.

Matatizo na matokeo

Kozi ya muda mrefu ya ugonjwa huo ina matokeo mabaya ya muda mrefu. Watoto wanene wana uwezekano mkubwa wa kupata magonjwa ya moyo na mishipa, mishipa ya fahamu na mifupa. Ukiukwaji unaoendelea katika nyanja ya uzazi husababisha ukweli kwamba katika watu wazima hawawezi kumzaa mtoto na kupata shida kubwa na kuzaa.

Fractures pathological pia ni ya kawaida kwa watu ambao ni feta. Katika kesi hiyo, udhaifu wa mfupa ni kutokana na shinikizo kubwa kwa viungo vya mfumo wa musculoskeletal wa uzito wa ziada. Kulingana na takwimu, wavulana ambao ni feta katika utoto mara nyingi hupata matatizo mbalimbali ya anatomical katika miguu. Hii inaweza kusababisha maendeleo ya miguu ya gorofa na uharibifu wa valgus ndani yao.

Tabia mbaya ya kula husababisha ukweli kwamba mtoto ana magonjwa mengi ya muda mrefu ya njia ya utumbo. Mara nyingi hizi ni: gastritis ya muda mrefu na kongosho, cholelithiasis na maendeleo cholecystitis ya calculous, enterocolitis na ugonjwa wa bowel wenye hasira.

Mara nyingi patholojia hizi kwa watoto huhama kutoka kwa papo hapo hadi kozi sugu. Hii inaongoza kwa ukweli kwamba mtoto amepewa dawa kwenye mapokezi ya kudumu katika maisha yote.

Uchunguzi

Mara nyingi, wazazi hawana makini na uwepo wa fetma katika mtoto. Hasa ikiwa mtoto umri wa shule ya mapema. Wanafikiri ni nzuri. Baba na mama wengi wanaamini kwamba dalili zote zitapita zenyewe na ujana. Katika baadhi ya matukio hii hutokea kweli. Walakini, wanamfanyia mtoto vibaya.

Utoto ni kipindi muhimu sana cha maisha. Ni wakati huu kwamba mtoto huunda tabia zote za msingi na tabia ambazo atazihamisha hadi mtu mzima. Tabia ya kula pia iliundwa wakati wa utoto. Wote upendeleo wa ladha kisha kubaki katika maisha yote.

Ikiwa mtoto atazoea kula chakula cha haraka au vyakula vya mafuta sana na vya kukaanga, basi tabia hii huwekwa ndani yake kama tabia ya kula inayoendelea. Katika watu wazima, itakuwa ngumu sana kwake kukataa bidhaa kama hizo. Ili kuepuka hili, unapaswa kufuatilia kwa makini chakula kutoka kwa umri mdogo.

Wakati dalili za fetma zinaonekana, hakikisha kumchukua mtoto kwa mashauriano na daktari. Mtaalamu ataweza kutambua sababu ya ugonjwa huo, kuagiza seti ya mitihani ili kugundua fetma ya sekondari, na pia kupendekeza kwa wazazi ni kozi gani ya tiba inahitajika.

Unene ni ugonjwa unaohitaji kufuatiliwa kwa uangalifu na kutibiwa.

Matibabu

Kulingana na miongozo ya kliniki, tiba ya fetma hufanyika kwa kuzingatia ukali wa overweight. Sehemu muhimu ya matibabu ni uteuzi wa chakula. Ikiwa mtoto ana mambo ya hatari ambayo husababisha maendeleo ya fetma, basi chakula kinapaswa kufuatiwa katika maisha yote.

Lishe ya matibabu inapaswa kuwa ya chini ya kalori. Vyakula vya mafuta, haswa mafuta yaliyojaa kutengwa kabisa kutoka kwa lishe ya watoto. Katika mlo wa mtoto feta, kiasi cha kutosha cha fiber coarse lazima iwepo. Inapatikana hasa katika mboga safi na matunda. Pipi za viwandani (keki, keki, pipi, chokoleti, nk) zimetengwa kabisa.

Mbali na matibabu chakula cha chini cha kalori, shughuli za kimwili zilizochaguliwa kikamilifu zinahitajika. Kwa kiwango kidogo cha ukali wa ziada kufaa uzito kutembelea sehemu za michezo. Kwa ziada kubwa ya paundi za ziada, kucheza michezo bila usimamizi wa matibabu ni hatari sana. Katika kesi hii, mazoezi ya physiotherapy yanafaa.

Nguvu na ugumu wa mazoezi ya mwili hukubaliwa na daktari wa dawa ya michezo au mwalimu wa kitaalam aliye na elimu maalum. Mafunzo ya kazi nyingi kwa watoto wachanga haikubaliki, kwani wanaweza kusababisha matatizo mbalimbali katika mfumo wa musculoskeletal wa mtoto. Timiza mazoezi ya kimwili hufuata kwa kasi ya utulivu na kwa marudio fulani ya marudio.

Ili kuondoa dalili za fetma ya sekondari, matibabu ya ugonjwa wa msingi inahitajika. Katika kesi hii, uchunguzi wa juu unaweza kuhitajika. Kawaida, matibabu ya fetma ya sekondari hufanywa na endocrinologists ya watoto na ushiriki wa madaktari wa magonjwa ya wanawake, nephrologists na wataalam wengine kama inahitajika. Kuzuia unene kuna jukumu muhimu sana katika kuzuia uzito kupita kiasi kwa watoto.

Chakula bora, shughuli za kimwili za kazi na hali nzuri ya kisaikolojia-kihisia huchangia afya bora na kudumisha uzito wa kawaida katika maisha yote.

Uzito na urefu wa mtoto unapaswa kuzingatia kanuni? Dk Komarovsky anajibu maswali haya na mengine kuhusu matatizo ya uzito wa ziada kwa watoto.

Unene wa kupindukia wa utotoni ni ziada ya uzito wa mwili kwa 10% au zaidi ikilinganishwa na kikomo cha juu cha kawaida kutokana na tishu za adipose. Uzito wa mwili wa mtoto hutegemea data ya kikatiba, umri na, bila shaka, hali ya afya. Katika miaka ya kwanza ya maisha, ni moja ya viashiria vya maendeleo ya kawaida. Kuna meza maalum kulingana na ambayo uzito wa mtoto hulinganishwa kulingana na jinsia na umri wake. Kupotoka kidogo bado sio uthibitisho wa ukuaji wa unene kwa watoto. Lakini ongezeko lolote la uzito wa mwili juu ya kawaida hutumikia ishara ya onyo, kama mzigo unavyoendelea. Ni vigumu kwa watoto kama hao kujifunza shule mtaala wanachoka haraka. Katika watoto feta, mifupa na viungo huwa chungu, kwani mzigo mkubwa huwekwa kwenye mifupa isiyofanywa.

Sababu za fetma utotoni

Kwa kawaida uzito kupita kiasi kuzingatiwa kwa watoto walio na shida ya metabolic.

Wasichana ni wanene zaidi kuliko wavulana. Tatizo la fetma kwa watoto linaweza kusababishwa na ugonjwa wa urithi, au inaweza kuendeleza kutokana na ulaji mwingi wa chakula, yaani kula chakula. Inaingia kwenye mwili wa mtoto wako idadi kubwa ya mafuta na wanga pamoja na chakula, wakati na kimetaboliki iliyopunguzwa, mwili hauwezi kukabiliana na usindikaji wao, hivyo mafuta ya ziada huanza kuwekwa kwenye viungo na tishu.

Pia, tatizo la kunenepa kwa utotoni linaweza kuhusishwa na matatizo ya homoni mwilini wakati wa kubalehe. Na jeraha la ubongo au michakato ya pathological kutokea ndani yake, shughuli za hypothalamus zinaweza kuteseka, kwa sababu hiyo, vituo vinavyosimamia kueneza kwa mwili huacha kufanya kazi kwa kawaida, mtoto huanza kula sana.

Fetma ni ya msingi na ya sekondari. Sababu kuu ya ugonjwa wa kunona sana wa utotoni kawaida ni ulaji mwingi wa chakula, ambayo ni, kula kupita kiasi, na sio mabadiliko ya maumbile. Fetma ya sekondari, kama sheria, inakua katika magonjwa ya mfumo wa endocrine.

Katika utoto, fetma, ambayo inahusishwa na dysfunction ya hypothalamus, mara nyingi ni ugonjwa wa kuzaliwa. Mtoto anazaliwa na uzito wa kawaida, kwa mara ya kwanza anapata uzito mbaya, lakini karibu na mwaka 1, uzito wa mwili wake huanza kuongezeka kwa kasi. Mbali na patholojia ya kuzaliwa, fetma hiyo inaweza kutokea baada ya kuumia, na lesion ya kuambukiza kati mfumo wa neva.

1, 2, 3 na 4 shahada ya fetma kwa watoto na vijana

KATIKA mazoezi ya matibabu Kwa jumla, kuna digrii nne za fetma kwa watoto:

fetma ya shahada ya 1 kwa watoto ni sifa ya ukweli kwamba uzito wa mwili wa mtoto unazidi kawaida kwa 10-30%;
kwa watoto, kiwango cha 2 cha fetma hugunduliwa wakati uzito wa mwili unazidi kawaida kwa 30-50%;
3 shahada ya fetma kwa watoto imedhamiriwa na madaktari wakati uzito wa mtoto ni 50-100% ya juu kuliko kawaida;
shahada ya nne ya fetma imewekwa wakati uzito wa mwili unazidi zaidi ya 100% ya kawaida.

Wataalam wanaona kuwa tishu za adipose huelekea kujilimbikiza kwa nguvu ndani tu vipindi fulani maisha ya binadamu. Kwa hivyo, kwa mfano, mkusanyiko wa kwanza huanza kutoka wakati mtoto anazaliwa na huendelea hadi siku moja hadi mtoto ana umri wa miezi 9. Watoto wanapofikisha umri wa miaka 5, kiwango cha mkusanyiko wa mafuta hutulia. Kipindi cha pili, ambacho kinahitaji tahadhari maalum ya wazazi, hutokea katika umri wa miaka 5-7. Hatua ya tatu inalingana na kubalehe kwa mtoto na hudumu hadi wakati mtoto wako ana umri wa miaka 17.

Katika suala hili, vipindi muhimu zaidi ambavyo fetma inaweza kutokea kwa watoto na vijana, madaktari huzingatia yafuatayo:

KATIKA uchanga mpaka mtoto awe na umri wa miaka mitatu.
Kipindi hicho cha shule ya mapema ni katika kipindi cha kati ya miaka mitano na saba ya maisha ya mtoto.
Hatua ya tatu ya muda mrefu, ambayo huanza katika umri wa miaka 12 na kuishia tu kwa 17, ni kipindi cha kubalehe.

Watoto wanaougua ugonjwa wa kunona sana katika fomu ya msingi na ya sekondari (na picha)

Unaweza kuona kwenye picha ya watoto wanene katika vipindi tofauti maisha yao:

Kama tulivyokwisha sema, katika mazoezi ya matibabu, fetma ya msingi na ya sekondari hutofautishwa. Pia unahitaji kujua kwamba fomu ya msingi ugonjwa huu kugawanywa na:

lishe - ambayo ni, sababu yake ni makosa katika lishe ya mtoto. Mara nyingi hutokea katika vipindi "hatari" vya maisha - katika utoto wa mapema, shule ya mapema na ujana;
na exogenous-katiba - unasababishwa na urithi, ambayo ilipitishwa kwa mtoto na wazazi. Kwa kawaida, katika kesi hii, overweight ya mama au baba yake si kuhamishiwa mtoto. Katika watoto kama hao, michakato ya metabolic inapotoshwa tu.

Tafadhali kumbuka kuwa magonjwa ya mfumo wa endocrine huwa sababu ya fetma ya sekondari kwa watoto, ambayo, kwa bahati mbaya, yanafuatana na magonjwa ya tezi za adrenal, mara nyingi husababisha matatizo ya tezi ya tezi na ovari.

Ni ukweli uliothibitishwa kwamba ikiwa mama na baba wanakabiliwa au wanakabiliwa na uzito kupita kiasi, basi mtoto wao anaweza kurithi ugonjwa huu. Asilimia ya uwezekano ni angalau 80%. Ikiwa ugonjwa wa kunona sana hupatikana kwa mzazi mmoja tu, basi asilimia ya uwezekano hupungua hadi 50% wakati mama ndiye mtoaji wa shida kama hiyo, na hadi 38% ikiwa baba.

Kunenepa kupita kiasi kwa mtoto chini ya mwaka 1 na watoto wakubwa

Watu wazima wanahitaji kukumbuka kuwa fetma kwa mtoto chini ya mwaka 1 mara nyingi husababishwa na kuongezeka kwa uzito wa mwili tangu kuzaliwa, zaidi ya kilo 4. Kwa kuongezea, watoto wachanga wako hatarini kwa sababu kuwalisha kupita kiasi na kila aina ya mchanganyiko ambao una asilimia kubwa ya kalori pia husababisha ugonjwa huu.

Akizungumzia watoto wakubwa, ni lazima ieleweke kwamba wanakabiliwa na overweight kwa sababu mlo wao unasumbuliwa tu, na mazoezi ya kimwili ambayo yanaweza kuboresha hali yanatengwa na mlo wao. Maisha ya kila siku. Wazazi hawafuatilii lishe ya watoto wao, ambao wanafurahi kunyonya kiasi kikubwa cha wanga - pipi na keki, mafuta madhubuti - hamburgers, burgers, maji ya sukari - juisi na soda. kuchochewa hali hii pia kwa ukweli kwamba watoto hutumia muda mwingi wa bure si katika hewa safi, lakini mbele ya TV au kufuatilia kompyuta.

Mtoto anakabiliwa na fetma: ishara, matatizo na matokeo

Dalili ya wazi ya fetma kwa watoto ni bulimia - bila sababu kuongezeka kwa hamu ya kula. Mafuta kwenye mwili wa mtoto yanaweza kutofautiana. Ngozi huenea kwa muda, alama za kunyoosha zinaunda. Shinikizo la damu huongezeka, kiwango cha moyo huongezeka, upungufu wa pumzi hutokea, na shinikizo la damu ya arterial inaweza kuendeleza katika siku zijazo. Kwanza, upungufu wa pumzi huonekana baada ya kujitahidi kimwili, kisha mara kwa mara.

Mtoto mnene hukua nyuma ya wenzao. Kwa umri, anaanza kuwa ngumu kwa sababu ya kuonekana kwake. maendeleo ya kijinsia kuchelewa. Watoto kama hao wanapaswa kuwa matibabu maalum vinginevyo ugonjwa utaendelea.

Kwa kuongezea, shida kali ya ugonjwa wa kunona kwa watoto inaweza kujidhihirisha katika fomu kama vile atherosclerosis ya mapema, na kwa hivyo spasm ya vyombo vya ubongo na maumivu ya kichwa, kuwashwa, uchovu. Kwa watoto, matokeo ya fetma yanaweza kuwa dysfunction mfumo wa musculoskeletal, maendeleo, utasa.

Miongoni mwa ishara nyingine za fetma kwa watoto wa makundi mbalimbali ya umri, madaktari huita zifuatazo:

unaweza kuchunguza na hypothyroidism (kuzaliwa) kwamba mtoto bado hataki kushikilia kichwa chake, anakataa kukaa na hawezi kutembea, na meno yake huanza kuzuka baadaye;
kutoka kwa hypothyroidism iliyopatikana, sio tena watoto wadogo wanaoteseka, lakini watoto ambao wamefikia umri wa kubalehe. Ndani yao, fetma hufuatana na udhaifu, usingizi, ngozi kavu na ukiukwaji wa hedhi;
hali tofauti ni pamoja na watoto hao ambao wana mabadiliko yafuatayo katika mwili: ndani ya tumbo wameonekana mafuta ya mwilini, lakini viungo vina sifa ya hali ya uchovu.

Jinsi ya kuamua fetma kwa mtoto na picha za fetma ya utotoni

Wacha tufanye muhtasari ili kuelewa vizuri jinsi ya kuamua fetma kwa mtoto, na ni dalili gani za ugonjwa huu ni za kawaida kwa kikundi fulani cha umri:

Watoto: wanakabiliwa na athari za mzio mara kwa mara na uzito kupita kiasi.
Wanafunzi wa shule ya awali (watoto wale wale walio chini ya umri wa miaka 7): wanaonyesha jasho nyingi, ulemavu wa takwimu, kupumua kwa haraka na uzito mkubwa.
Vijana (balehe): tabia uchovu, kuna uvimbe wa mara kwa mara katika mikono na miguu, wana wasiwasi juu ya maumivu kwenye viungo, kuna kuzuka kwa uchokozi na unyogovu. Kwa kuongeza, vijana wana wasiwasi juu ya migraines ya mara kwa mara, na kwa wasichana, kipindi cha hedhi kinatoka.

Makini na picha: kunenepa sana utotoni ni ugonjwa ambao unaweza kufanya maisha kuwa magumu sana kwa mwana au binti yako. Kwa hivyo, baada ya kugundua ishara za kwanza za uzito kupita kiasi kwa binti au mtoto wako, nenda kwa daktari mara moja.

Uchunguzi katika utambuzi wa fetma kwa watoto

Ili kujua ni nini kilisababisha uzito kupita kiasi, inahitajika kugundua ugonjwa wa kunona kwa watoto: utaratibu huu inahusisha kushauriana na endocrinologist, neurologist, gastroenterologist na geneticist. Baada ya kuzungumza na wataalam, utaweza kukabiliana na mambo muhimu sana:

ni aina gani ya maisha ni ya kawaida kwa familia hii;
ni muhimu kiasi gani upendeleo wa chakula wa wanafamilia;
kuna au hakuna magonjwa sugu katika mtoto wako.

Baada ya yote haya, kuanzisha zaidi matokeo sahihi, daktari anaweza kukutuma kwa uchunguzi ufuatao:

Kwanza, utaratibu uchambuzi wa biochemical damu itasaidia kujua ni kiwango gani cha glucose kilichomo katika mwili wa mtoto, ikiwa kiwango cha cholesterol na vitu vingine vinavyoathiri moja kwa moja maendeleo ya fetma hazizidi. Kiwango cha protini kitaonyesha hali ya ini ya mwana au binti yako.
Ikiwa imedhamiriwa kuwa kiwango cha glucose kinazidi, mtoto lazima apate mitihani ambayo itathibitisha au kuondokana na kuwepo kwa ugonjwa wa kisukari.
Katika tukio ambalo daktari hauzuii fetma ya sekondari, anapendekeza kupitisha mkojo na damu kwa uchambuzi.
Wanakimbilia kwa taratibu kama vile imaging resonance magnetic na CT scan ikiwa tumor ya pituitary inashukiwa.

Baada ya kuanzisha sababu ya kweli ya overweight, daktari anaelezea matibabu maalum kwa fetma kwa watoto.

Jinsi ya kutibu fetma kwa watoto nyumbani

Matibabu ya fetma ya utotoni kimsingi ni kufuata lishe ya matibabu. Maudhui ya kalori ya kila siku ya chakula hupunguzwa, matumizi ya wanga ya urahisi huondolewa. Wakati wa chakula cha chini cha kalori, watoto kawaida huagizwa tiba ya vitamini. Watoto wa umri wa shule ya upili wameagizwa madawa ya kulevya ambayo hupunguza hamu ya kula (anoretics). athari nzuri hutoa tiba ya kimwili. Kazi zake ndani kesi hii kujumuisha katika kuimarisha kimetaboliki, wakati moyo na mishipa na mfumo wa kupumua kupunguza kiwango cha moyo na upungufu wa kupumua.

Mchanganyiko wa kuchaguliwa kwa usahihi mazoezi ya physiotherapy itasaidia kupunguza uzito, kuongeza uvumilivu wa kimwili wa binti au mwana. Dalili za mazoezi ya physiotherapy inaweza kuwa tofauti sana, kiwango chochote cha fetma. Mazoezi huchaguliwa kila mmoja kwa kila mgonjwa. Mara nyingi, asubuhi ya mtoto feta huanza na gymnastics.

Wakati wa chakula cha mchana, tiba ya mwili hufanywa moja kwa moja. mazoezi maalum, taratibu za maji. Kikwazo pekee cha tiba ya mazoezi ni kushindwa kwa mzunguko wa damu.

Nyumbani, unaweza kutibu fetma kwa mtoto kwa msaada wa kila aina ya michezo ya kazi. Pata usajili kwenye bwawa, hii haitaongeza tu kimetaboliki katika mwili wake, lakini pia kuwa na athari ya manufaa mfumo wa moyo na mishipa. Katika majira ya baridi, skating au skiing inawezekana, katika majira ya joto - baiskeli, roller skating.

Matokeo ya ugonjwa huo na mbinu sahihi za matibabu ni nzuri. Lakini unahitaji kurekebisha mtoto kwa ukweli kwamba kupoteza uzito hutokea hatua kwa hatua. Usiende kwenye mgomo wa njaa, itaathiri vibaya afya yake. Ni bora kuchukua chakula kwa sehemu, kwa sehemu ndogo, mara 5-6 kwa siku. Katika kesi hii, mchakato wa kupoteza uzito utaenda kwa kasi zaidi.

Nini cha kufanya na fetma kwa watoto: jinsi ya kukabiliana na ugonjwa huo

Kwa hivyo, jinsi ya kukabiliana na fetma kwa watoto, ili usije ukaamua uingiliaji wa upasuaji, ambayo hutumiwa tu katika hali ngumu sana, au kwa matibabu ya dawa? Ushauri wa wataalam wengi ni rahisi kwa aibu - unahitaji kurekebisha mlo wa mwana au binti yako.

Kwanza, utalazimika kukagua kwa uangalifu lishe ya familia nzima. Na uwe tayari kuwa hakika utahitaji kuacha wanga, ambayo hairuhusu lishe ya watoto feta kuwa bora iwezekanavyo. Kumbuka kwamba "ubunifu" huo unaweza kusababisha dhiki na hisia mbaya katika mtoto wako mpendwa, lakini kwa sababu ya hili, hupaswi kurudi nyuma.

Kwa hivyo, fetma kwa watoto: nini cha kufanya na jinsi ya kuanza kurekebisha menyu ya mtoto wako mpendwa:

Na tunaanza kwa kupunguza tu resheni moja ya chakula.
Kisha sisi huondoa hatua kwa hatua maji ya kaboni ya tamu na kujaza jokofu na maji ya madini yasiyo ya kaboni au chupa za maji yaliyochujwa.
Kisha wewe kwa ujasiri na kinamna, kukataa maandamano yote ya mtoto, kuanzisha aina ya matunda na berry katika mlo wake: kutoa apples, ndizi, raspberries, machungwa, watermelons, na kadhalika.
Hatua inayofuata ni kali zaidi. Utalazimika kuwatenga nyama ya nguruwe kutoka kwa lishe ya mtoto wako, ukibadilisha na kuku. Na ikiwa unaweza kubadili sahani za samaki za mafuta ya chini, basi hii itakuwa suluhisho bora zaidi.
Mboga, ambayo madaktari wanapendekeza kuwa na uhakika wa kuingiza kwenye orodha, itasaidia kukabiliana na njaa na kuondoa uwezekano wa kuvimbiwa.
Kuwa mkali: kwa ukiukaji wa lishe, mtoto atalazimika kukaa chini au kunyoosha mara kadhaa. Unaweza kupata hoop maalum kwa wakati kama huo wa masomo. Jambo kuu - usiinue sauti yako kwa mtoto na usimkemee.

Lishe yenye ufanisi kwa watoto walio na fetma

Chakula cha ufanisi kwa watoto walio na fetma kilianzishwa na mtaalamu wa lishe maarufu wa Soviet M. Pevzner, ambaye alikuwa na kiashiria cha nambari - Nambari 8. Chakula hiki kinachukuliwa kuwa mojawapo ya mafanikio zaidi yaliyokusanywa na hutumiwa kwa mafanikio katika sanatoriums nyingi. Msingi wa lishe hii kwa fetma ya utotoni ni pamoja na kanuni ya kubadilisha sahani ambazo husaidia kusawazisha mchakato wa ulaji wa vitu muhimu na mwili wa mtoto.

Inaonekana kama hii:

kwa siku unaweza kula si zaidi ya 170 g ya mkate na bran;
kiasi matumizi ya kila siku mafuta bure bidhaa za maziwa yenye rutuba haipaswi kuwa zaidi ya 200 g;
inaruhusiwa kula si zaidi ya 180 g ya sahani za nyama au samaki kila siku na maudhui ya chini mafuta;
supu zote ambazo zina karibu hakuna viazi hutumiwa kwa kiasi cha 220 g (huduma moja);
nafaka zinaweza kuliwa tu buckwheat, shayiri na mtama kwa kiasi cha 200 g (sehemu);
mboga mboga - kwa kiasi chochote;
lakini matunda lazima yasiwe na sukari na hayawezi kuzidi zaidi ya 400 g kila siku;
Vinywaji vyote lazima visiwe na sukari.

Menyu ya lishe kwa watoto walio na ugonjwa wa kunona sana

Unahitaji kuzingatia ukweli kwamba orodha yoyote ya mtoto aliye na fetma karibu huondoa kabisa matumizi ya chumvi na mafuta. Sio siri kwamba hatua hizo kali hazimshawishi mtoto. Kuboresha hali ya kihisia mtoto, jaribu tu kupika vyombo kwa mawazo: waache watabasamu watoto wako na nyuso tofauti za kuchekesha au wafanane na wahusika wa hadithi.

Kumbuka kwamba lishe ya watoto walio na unene wa kupindukia haimaanishi mgomo wa njaa na mabalaa mengine! Ni muhimu kuhakikisha kwamba uzito wa mwili wa mtoto hupungua kwa karibu 700 g kwa wiki.Na tu katika kesi za kipekee, madaktari wanaagiza mlo huo ambao husaidia kupoteza hadi kilo moja na nusu kwa siku saba. Ikiwa binti yako au mtoto wako ana njaa, itadhuru afya zao. Zaidi ya hayo, uzito baada ya "kujizuia" vile hurudi haraka sana.

Imethibitishwa kuwa mgomo wa njaa hupunguza kimetaboliki, hivyo uzito wa ziada hauwezi kutoweka popote, lakini utasimama tu. Hatua hizo pia zimejaa ukweli kwamba husababisha dalili kama vile udhaifu wa jumla misuli, usumbufu wa njia ya utumbo na ngozi iliyopungua.

Lishe kwa watoto feta ni tofauti kidogo ikiwa sababu ya overweight ni ugonjwa wa pituitary. Hali kama hizo zinajulikana na ukweli kwamba mtoto mara nyingi ana hisia kali ya njaa usiku, na fomu ya striae kwenye mwili. Katika kesi hii, matibabu inapaswa kujumuisha mambo muhimu yafuatayo:

Lishe ya sehemu, ambayo inahusisha milo sita kwa siku.
Matumizi ya vyakula vya chini vya kalori.
Massage ya mara kwa mara.
Tiba ya mwili.
Nafsi Tofauti.
Siku za kupakua.
Gymnastics ya matibabu.

Madaktari mara nyingi huagiza watoto wazito kukaa katika sanatoriums. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba ukaribu wa bahari husaidia kurekebisha michakato ya metabolic.

Wakati mwingine huamua matibabu ya fetma ya utoto na matumizi ya dawa fulani - laxatives, tezi au dawa za anorexigenic.

Kuzuia kwa ufanisi fetma ya utotoni

Hata hivyo, wazazi hao wanaowatunza watoto wao hujaribu kutumia kuzuia ufanisi fetma kwa watoto. Mama na baba kama hao tangu utoto hufundisha watoto wao kula afya na fanya kila kitu ili mtoto atumie muda mwingi nje na kusonga sana. Ikiwa kuna sehemu yoyote ya michezo shuleni ambapo mtoto mdogo anasoma, bila shaka wataiandika hapo.

Kuzuia fetma ya utotoni pia iko katika ukweli kwamba watu wazima wenyewe picha sahihi maisha, na hivyo kuwa kielelezo kwa wana na binti. Kwa sababu huwezi kudai kutoka kwa mtoto usichofanya mwenyewe.

Nakala hiyo imesomwa mara 4,789.

Kipindi cha umri kutoka miaka 7 hadi 12 (miaka 14.5) ni kipindi kisichojulikana, hii ni kabla ya kubalehe (wakati kabla ya kubalehe). Umri wa chini wa mwanzo wa kubalehe 8 (miaka 8.5), mwanzo wa hivi karibuni miaka 14.5
(mara nyingi zaidi kwa wavulana). Ni katika kipindi hiki kwamba tofauti za kijinsia zinaonekana katika mienendo ya kupata uzito.

Wasichana hupata uzito haraka na zaidi kuliko wavulana, ambayo inahusishwa na mwanzo wa kubalehe mapema. Kwa ujumla, ni katika kipindi hiki ambapo wazazi huweka alama ya kwanza ya fetma, mara nyingi zaidi umri huitwa - miaka 8. Inavyoonekana, ilikuwa katika kipindi hiki ambapo "tabia mbaya za kula" zilizowekwa mapema zilianza kugunduliwa wazi, "kuchochewa" na mwanzo wa muundo wa homoni za ngono na kuongezeka kwa mkusanyiko wa insulini katika kubalehe, homoni ambayo husaidia kunyonya sukari. .

Kuna insulini nyingi, kama matokeo ya "kuongezeka kwa ngono" na kama matokeo ya kulisha kupita kiasi. Inageuka mduara mbaya: insulini zaidi - glucose zaidi inachukuliwa, glucose zaidi - insulini zaidi hutolewa. Ni wazi jinsi ya kuvunja mzunguko huu - punguza ulaji wako wa wanga "nyepesi". Katika mambo mengine yote, kipindi hiki cha umri ni cha kati na hakuna kitu cha ajabu zaidi.

Jambo muhimu juu ya sifa za kunona sana katika kipindi hiki: ikiwa msichana mnene anaingia kwenye ujana, fetma itasababisha shida yake ya ukuaji. mfumo wa homoni ikiwa mvulana anaingia kwenye ujana - fetma (isipokuwa ni fetma ya daraja la 4) haitasababisha ukiukwaji mkubwa wa kubalehe.

Testosterone, katika kesi hii, ni homoni ya uchawi. Ni, pamoja na homoni ya ukuaji (na kwa wavulana wakati wa kubalehe hutolewa zaidi kuliko wasichana), huunda kimetaboliki nzuri ya "mafuta kuyeyuka". Kwa wasichana, kinyume chake ni kweli. Homoni ya kike - estradiol mara kadhaa kwa kasi inakuza uigaji wa mlolongo wa asidi ya mafuta na utuaji wao katika bohari za mafuta.

Katika kipindi hiki, ni muhimu kuanza kumzoea mtoto kwa michezo ya kawaida! kwa nidhamu, kwa nidhamu binafsi. Daima ni muhimu ikiwa mbele ya macho ya mtoto kuna mfano wa mtu mzima. Ni muhimu kwa wasichana kujifunza plastiki - kucheza, gymnastics. Wavulana ni nidhamu tu, hivyo mchezo sio muhimu. Jambo kuu ni harakati, mara 3-5 kwa wiki, angalau dakika 30 kwa siku.

Sasa kuhusu lishe. Ninatoa mfano wa lishe ya CK1 kwa umri fulani na seti ya vyakula vinavyoruhusiwa. Si vigumu kuona kwamba chakula hiki "hufanana" na chakula cha Pevsner 8 kwa watu wazima.

Inahitajika kuwatenga: supu tajiri, nyama ya kuvuta sigara, vitafunio vyenye viungo na chumvi, aina za mafuta nyama na samaki, soseji, soseji, juisi za matunda, soda, chipsi, croutons, kahawa, matumizi ya kila siku pipi, bidhaa zilizo na xylitol, sorbitol, keki, keki, karanga, mbegu, mayonesi, ketchup na michuzi mingine.

Zuia: siagi hadi 2 tsp, mafuta ya mizeituni na mboga hadi 1 tbsp, supu katika broths 2 (usikate mboga katika supu), viazi, mchele, pasta, viazi (kuchemsha / kupondwa) hadi tbsp 6-7. l. katika fomu ya kuchemsha - hizi ni vyakula ambavyo huliwa tu kwa chakula cha mchana, mayai katika siku 2-3 kwa namna ya omelet, mkate vipande 2-3 kwa siku (sio bourget, sio nafaka nzima, hasa rye), kunde mara 2 kwa siku. wiki, matunda hadi vipande 3 kwa siku (ndizi katika siku 2-3, zabibu mdogo), sukari iliyosafishwa kipande 1 kwenye chai, mara 2-3 kwa siku, marmalade juu. juisi ya asili- 1 pc au marshmallow 1 pc, (kama ubaguzi), cookies 2 pcs. aina "Maria", jam na jam si zaidi ya 1-2 tsp.

Ruhusiwa: mboga, supu za mboga, nyama ya chini ya mafuta na samaki (kwa namna ya nyama za nyama, cutlets), kitoweo, hasa sungura, nyama ya ng'ombe, bata mzinga, sangara, cod (cutlets), jibini la jumba hadi 5% ya maudhui ya mafuta (asubuhi - asili, jioni - casserole au cheesecakes ), jibini la chini la mafuta, nafaka hadi 6 tbsp. kuchemsha (isipokuwa semolina, mara chache ngano), maziwa, kefir, mtindi hadi glasi 2-3 kwa siku.

Kula kwa sehemu hadi mara 5-6 kwa siku.

Menyu ya mfano kwa mtoto katika umri huu:
Asubuhi: uji wowote wa maziwa 6-7 vijiko, nyama ya kuchemsha (au cutlet), mkate, chai ya tamu kidogo 200 ml.

2 kifungua kinywa: mtindi 200 ml.

Chakula cha mchana: saladi ya mboga 100-150 gr, supu au supu ya kabichi 200 ml, kuku ya kuchemsha 100 gr, viazi za kuchemsha 100 gr, matunda yaliyokaushwa compote 200 ml, mkate wa rye 60 gr.

Snack: jibini la jumba 150 gr, mkate wa rye kavu 1 pc., compote, au chai, au juisi ya mboga 200 ml.

Chakula cha jioni: cutlet nyama ya mvuke, cauliflower ya kuchemsha 200 gr, mkate wa ngano kipande 1, chai 200 ml.

Usiku: kefir 150 ml.

Kwa kawaida, wakati viwango tofauti fetma, maudhui ya kalori ya chakula huhesabiwa upya mmoja mmoja, katika umri huu bado hakuna tofauti za kijinsia.

Katika kipindi hiki, na fetma ya digrii 3-4, unaweza kuweka katika mazoezi siku za kufunga- mwili wa watoto tayari kwa ajili yake. Jambo la msingi ni kupunguza maudhui ya kaloriki ya chakula hadi kcal 1000 kwa siku mara 1 kwa wiki. Kawaida huanza na "protini" siku za kupakua- jibini la jumba, nyama au maziwa, baadaye wanabadilisha siku za kufunga za matunda au mboga, ni vizuri kutumia siku za kufunga mara mbili: siku 1 - protini, siku 2 - wanga. Maji sio mdogo siku hizi.

Moja ya sababu kuu katika matibabu ya ugonjwa wa kunona sana ni kukandamiza hamu ya kula kupitia ulaji wa kiasi kikubwa, lakini kalori ya chini, hasa chakula cha protini!

Baada ya kukamilika kwa hatua ya chakula cha subcalorie, wakati uzito unaohitajika unafikiwa, kuna mpito kwa lishe ya matengenezo kwa kuanzishwa kwa taratibu kwa "vyakula vilivyokatazwa", unaweza kuendelea na mazoezi ya siku za kufunga.

Kuanzia umri wa miaka 9, kupoteza uzito kwa mtoto mwenye kiwango cha juu cha fetma, hyperinsulinism ya pathological, dawa zinaweza kusimamiwa. Lakini suala hili linaamuliwa tu na daktari au baraza la madaktari!

Katika vipindi vya umri wa 0-1, 1-7, 7-14.5, hatuzungumzi juu ya kupoteza uzito, na ni muhimu kuelewa hili, lakini kuhusu kusimamishwa kwa seti yake (ukuaji unaendelea, uzito ni "thamani" ), lakini katika kipindi cha umri wa nne - kubalehe Hebu tuzungumze kuhusu kupoteza uzito.

NINI USIFANYE NA UNENE KWA WATOTO(motisha ya kisaikolojia):

Usimwambie mtoto wako kuwa yeye ni "mchoyo" au "mvivu". Mwambie kwamba unaelewa jinsi ilivyo vigumu kufanya uchaguzi mzuri wa chakula ("afya").
#
Usifanye mtoto wako ahisi hatia kuhusu tabia yake ya kula. Msifuni unapoona anakula vizuri.
#
Usimwambie mtoto wako kwamba hajisaidii. Muulize mtoto wako jinsi unavyoweza kumsaidia kula vizuri.
#
Usiogope mtoto wako kwa kupoteza uzito. Mwambie nini kitakuwa kizuri wakati yeye ni mzito kidogo.
#
Usilalamike uzito mwenyewe na jinsi "kuchosha" dieting ni. Weka mfano mzuri na ufanye yote unayotarajia mtoto wako afanye.
#
Usitoe tathmini mbaya kwa watu wengine (marafiki, jamaa, watu mashuhuri) ambao ni wazito. Angalia uzuri wote katika mtoto wako: macho yake, nywele zake, matendo yake mema, uchaguzi wa nguo, nk.
#
Si lazima kufanya hivyo kwa mtoto wazi kwamba atakuwa na furaha tu wakati uzito wa kawaida. Zungumza na mtoto wako kuhusu athari chanya za kufanya kazi kwenye uzito wako.
#
Usimwambie mtoto wako kuwa uzito kupita kiasi ni kosa lake. Eleza kwamba baadhi ya watu wanaona ni vigumu zaidi kudhibiti uzito wao kuliko wengine - maisha yanaweza kuwa yasiyo ya haki, lakini wanaweza kuwa na bahati katika mambo mengine!

Mimi pia nataka kuzungumza juu ya hili mada ya kuvutia kama mizani Tanita akiwa na vichanganuzi vya mafuta, maji mwilini. Ikiwa kwa namna fulani wamebadilishwa kwa watu wazima, basi "hawafanyi kazi" kwa watoto, kwa sababu WHO (Shirika la Afya Duniani) bado haijaendelea kikamilifu. kanuni zinazoruhusiwa mafuta / maji yaliyomo katika mwili wa watoto umri tofauti. Kwa hiyo, haitawezekana kujitegemea kudhibiti vigezo hivi, bila kujali ni huzuni gani.

Itaendelea…… katika sehemu inayofuata nitazungumza kuhusu uzito uliopitiliza tayari kwa kutenganisha unene wa wasichana na unene wa wavulana wakati wa kubalehe.

fetma ya msingi. Hutokea kutokana na utapiamlo au hurithiwa. Aidha, sio fetma yenyewe ambayo hurithiwa, lakini magonjwa ya maradhi michakato ya metabolic viumbe. Ikiwa mama hugunduliwa na ugonjwa wa kunona sana, basi katika 50% ya kesi shida hizi zitapita kwa mtoto. Ikiwa baba ana 38%, wote wana 80%.
fetma ya sekondari. Inasababishwa na magonjwa yaliyopatikana, kwa mfano, ya mfumo wa endocrine.

Tenga 4 kwa watoto:

I shahada (uzito juu ya kawaida na 15-24%);
II shahada (uzito juu ya kawaida na 25-49%);
III shahada (uzito juu ya kawaida na 50-99%);
IV shahada (uzito juu ya kawaida kwa zaidi ya 100%).

Katika 80% ya kesi za fetma ya msingi, digrii za I na II hugunduliwa. Uwepo wa uzito mdogo wa ziada kwa mtoto, kama sheria, hausababishi wasiwasi wowote kwa wazazi. Mara nyingi, wanafurahiya hamu nzuri ya mtoto, na kutibu utambuzi wa watoto kwa grin, wakibishana msimamo wao kama "vizuri, anahisi vizuri."

Ikiwa mlo haufuatiwi katika hatua ya kwanza ya fetma, basi ugonjwa unaendelea kuendelea na huenda katika hatua ya II. Kuna upungufu wa pumzi, kuongezeka kwa jasho, mtoto huanza kusonga kidogo na mara nyingi zaidi anaonyesha hisia mbaya. Walakini, hata hapa wazazi hawana haraka ya kutibu mtoto wao. Ugonjwa unaendelea kuendeleza. Ikiwa katika hatua mbili za kwanza hali inaweza kusahihishwa na chakula, basi katika hatua zinazofuata kila kitu ni ngumu zaidi.

Ikiwa uzito wa mtoto ni wa juu kuliko kawaida kwa zaidi ya 50%, basi fetma ya shahada ya III hugunduliwa. Kwa wakati huu, kijana huanza kuumiza viungo vya miguu, shinikizo linaongezeka, na kiwango cha sukari katika damu hubadilika. Mtoto mwenyewe huwa hasira, magumu yanaonekana, ambayo husababisha unyogovu. Kuzidisha hali ya kejeli kutoka kwa wenzao. Ni katika hatua hii kwamba wazazi huanza kufanya kitu. Walakini, lishe ya kawaida haiwezi kutatua shida ya ukubwa huu.

Matatizo na matokeo

Shida za kiafya zinaweza kuanza, pamoja na uzito kupita kiasi. Kwa hiyo, haipaswi kutumaini kwamba kila kitu kitaenda peke yake, ni muhimu kutibu mtoto kwa ishara za kwanza za ugonjwa huo.

Uzito huongeza hatari ya magonjwa:

Kupungua kwa kinga;
Mfumo wa moyo na mishipa: shinikizo la damu (shinikizo la kuongezeka), angina pectoris (maumivu katikati ya kifua), atherosclerosis (ugonjwa wa arterial);
Mfumo wa musculoskeletal: magonjwa ya muda mrefu ya viungo, ukiukaji wa mkao, ulemavu wa mguu;
Kisukari;
Maumivu ya viungo mfumo wa utumbo: kongosho, ini ya mafuta (ambayo inaweza kusababisha cirrhosis ya ini);
cholecystitis ya muda mrefu, cholelithiasis;
Dysfunction ya gonads katika vijana: maendeleo duni ya viungo vya uzazi kwa wavulana, usumbufu katika hedhi kwa wasichana;
Hemorrhoids, kuvimbiwa, fistula.

Uzito kupita kiasi husababisha shida ya mfumo wa neva kwa mtoto, ambayo itasababisha:

Utapiamlo: kutoka bulimia hadi;
usumbufu wa kulala, kukoroma, nk;
Maumivu ya kichwa ya mara kwa mara, unyogovu.

Kutokana na hatari ya matatizo, matibabu ya fetma kwa watoto haipaswi kuchelewa.

Katika watoto chini ya miaka mitatu

Ugonjwa wa kunona sana kwa watoto wa mwaka wa kwanza wa maisha hugunduliwa mara nyingi, lakini ni pendekezo zaidi kuliko utambuzi mbaya. Ukuaji wa ugonjwa huo kwa watoto chini ya mwaka mmoja unahusishwa na:

urithi;
Kuvuta sigara kwa mama wakati wa ujauzito;
Kulisha na mchanganyiko wa juu-kalori;
Utangulizi usio sahihi wa vyakula vya kwanza vya ziada;
Kulisha kupita kiasi;
Mlo mbaya;
Kuchelewa kuanza kwa kutambaa na kutembea;
Uhamaji mdogo.

Kunyonyesha katika mwaka wa kwanza wa maisha ni kuzuia nzuri ya fetma kwa watoto wachanga.

Suluhisho la kawaida kwa tatizo lililotambuliwa kwa mtoto chini ya umri wa miaka mitatu ni chakula. Katika matibabu ya wakati ugonjwa hupotea katika miaka 2-3.

Wakati wa kuchunguza fetma kwa watoto wachanga, meza ya centile hutumiwa, ambayo inaonyesha uhusiano kati ya umri wao, uzito na urefu. Habari inakusanywa juu ya lishe na lishe ya mtoto, magonjwa yanayolingana ya jamaa zake wa karibu. Thamani ya watoto kutoka mwaka mmoja hadi mitatu sio dalili.

Katika watoto wa umri wa shule na vijana

Kwa mwanzo wa maisha ya shule, watoto huanza kuhamia kidogo, na kutumia pesa zao za mfukoni kununua buns, chokoleti na vyakula vingine vya juu vya kalori. Ongeza kwa hili mkazo ambao watoto wa shule hupata katika mazingira yasiyojulikana kwao, na sababu za kuongezeka kwa uzito huwa wazi.
Kunenepa sana kwa watoto na vijana mara nyingi husababishwa na:

kunyimwa usingizi;
Hasa kwa namna ya kukaa maisha;
Ukosefu wa chakula;
mabadiliko ya homoni katika mwili (kubalehe);
Mkazo.

Inafaa kumbuka kuwa unene wa ujana mara nyingi hupita hadi watu wazima.

Utambuzi wa ugonjwa wa kunona sana kwa watoto wa shule na vijana, kama kwa watoto chini ya miaka mitatu, huanza na anamnesis. Urefu, uzito, kifua, kiuno na viuno hupimwa, BMI huhesabiwa. Kwa msaada wa meza maalum za centile, uhusiano wa vigezo hivi unaweza kufuatiwa na utambuzi sahihi unaweza kufanywa.

Kuamua sababu ya fetma kwa watoto, kuagiza:

damu kwa biochemistry, ambayo huamua kiwango cha sukari, cholesterol na vitu vingine vinavyoongeza hatari ya matatizo katika fetma. Katika ngazi ya juu vipimo vya ziada vya glucose vinaagizwa.
Vipimo vya damu na mkojo kwa homoni kuamua ugonjwa wa endocrine.
Upigaji picha wa komputa au wa sumaku wakati matatizo ya tezi yanashukiwa.

Mbali na daktari wa watoto na lishe, unaweza kulazimika kupitia endocrinologist, neurologist, gastroenterologist na madaktari wengine. Yote inategemea ni magonjwa gani ya ziada yatalazimika kutibiwa.

Makala ya matibabu

Ikiwa unaona kwamba mtoto wako ni overweight, unapaswa dhahiri kuwasiliana na lishe. Pengine anahitaji tu chakula maalum. Fetma katika hatua za mwanzo ni rahisi zaidi kutibu. Ikiwa fetma tayari imepita katika digrii ya III au IV, basi unahitaji kuchukua hatua haraka iwezekanavyo.

Kwanza kabisa, matibabu ya fetma kwa watoto inahitaji marekebisho ya lishe.

Lishe ni pamoja na:

Kupunguza ukubwa wa huduma 1;
Kuzingatia sheria ya milo mitano kwa siku (ikiwezekana na familia nzima). Katika kesi hiyo, chakula cha jioni haipaswi kuwa zaidi ya masaa matatu kabla ya kulala;
Kubadilisha vinywaji vitamu vya duka na maji;
Kuingizwa katika chakula cha kila siku matunda, matunda na mboga mboga (kwa wagonjwa wa kisukari, matunda matamu yanapaswa kutengwa);
Kutengwa na lishe ya nyama ya mafuta, samaki;
Ulaji wa kutosha wa maji;
Kupunguza matumizi ya wanga "haraka": bidhaa za unga, pasta,;
Kupunguza matumizi ya pipi (kutoka kwa pipi, kumpa mtoto asali, matunda yaliyokaushwa, marmalade, marshmallows na chokoleti nyeusi), na katika kesi ya ugonjwa wa kisukari, vyakula vyenye sukari vinapaswa kutengwa kwa kiwango cha juu;
Punguza ulaji wa chumvi, ukiondoa mboga za kung'olewa na kung'olewa kutoka kwa lishe;
Usijumuishe vyakula vya haraka, chipsi, vitafunio na zaidi.

Katika kipindi hiki, chakula chochote ambacho kinamaanisha, na vile vile ni kinyume chake kwa mtoto. Kwa kuwa watazidisha tu mwendo wa ugonjwa huo. Katika hali ya siku, unahitaji kuwasha kupanda kwa miguu, kudumu angalau dakika 30, na michezo mara 3-5 kwa wiki. Asubuhi inashauriwa kufanya mazoezi.

Matibabu ya madawa ya kulevya, kama matibabu maalum, imeagizwa tu na daktari.