Utjecaj loših navika na fizičko zdravlje osobe. Što su loše navike. Kako se riješiti loših navika

Loše navike i njihov utjecaj na zdravlje. Prevencija i svladavanje loših navika.

Ciljevi: proučavati utjecaj duhana i alkohola na ljudske organe; proučavati učinak lijekova na glavne sustave održavanja života ljudskog tijela; razgovarati o prevenciji loših navika.

Metode izvođenja:priča, razgovor, objašnjenje.

Mjesto: knjižnica.

Trošenje vremena: 45 min.

Plan:

1. Uvodni dio:

org. trenutak;

intervju

2.Glavni dio:

učenje novog gradiva

3. Zaključak:

ponavljanje;

Ostvarenje mogućnosti svojstvenih osobi ovisi o njegovom načinu života, svakodnevnom ponašanju, navikama koje je stekao, sposobnosti razumnog upravljanja potencijal zdravlje za dobrobit sebe, svoje obitelji i države.

Međutim, brojne navike koje čovjek stječe u školske godine i od koje se potom ne može osloboditi cijeli život, ozbiljno šteti njegovom zdravlju. Oni doprinose brzom trošenju cjelokupnog potencijala ljudskih sposobnosti, preranom starenju i stjecanju stabilnih bolesti. Te navike prvenstveno uključuju pušenje, pijenje alkohola i droga.

Pušenje duhana je jedna od najčešćih loših navika. S vremenom uzrokuje fizičku i psihičku ovisnost pušača.

Prije svega, plućni sustav pati od duhanskog dima, mehanizmi zaštite pluća su uništeni, a razvija se kronična bolest - pušački bronhitis.

Dio sastojaka duhana otapa se u slini i dolaskom u želudac uzrokuje upalu sluznice koja se kasnije razvija u čir na želucu ili dvanaesniku.

Pušenje je izuzetno štetno za rad kardio-vaskularnog sustava a često dovodi do zatajenja srca, angine pektoris, infarkta miokarda i drugih bolesti.

Duhanski dim je štetan ne samo za pušača, već i za one koji su mu bliski. U ovom slučaju nepušači imaju glavobolja, malaksalost, bolesti gornjeg dišnog trakta se pogoršavaju, negativne promjene se javljaju u aktivnosti živčanog sustava i sastavu krvi.

alkoholičar svatko može postati sustavnom upotrebom alkoholnih pića, uključujući pivo. Pogledajmo što alkohol može učiniti našem tijelu.

Krv. Alkohol inhibira proizvodnju trombocita, kao i bijelih i crvenih krvnih stanica. Ishod: anemija, infekcije, krvarenje.

Mozak. Alkohol usporava cirkulaciju krvi u žilama mozga, što dovodi do stalnog izgladnjivanja njegovih stanica kisikom, što rezultira gubitkom pamćenja i sporom mentalnom degradacijom.

Srce. Zlouporaba alkohola uzrokuje povećanje razine kolesterola u krvi, dugotrajnu hipertenziju i distrofiju miokarda. Kardiovaskularna insuficijencija stavlja bolesnika na rub kabura.

Crijeva. Konstantno djelovanje alkohola na stijenku tankog crijeva dovodi do promjene u strukturi stanica, te one gube sposobnost potpune apsorpcije hranjivih i mineralnih sastojaka, što završava iscrpljivanjem organizma alkoholičara.

Bolesti povezane s pothranjenošću i nedostatkom vitamina, kao što su skorbut, pelagra i beri-beri, uzrokovane zanemarivanjem hrane radi pijanstva. Stalna upalaželuca i kasnije crijeva povećan rizikčirevi.

Jetra. S obzirom da se 95% ukupnog alkohola koji uđe u tijelo neutralizira u jetri, jasno je da ovaj organ najviše strada od alkohola: javlja se upalni proces (hepatitis), a potom i brazdna degeneracija (ciroza). Jetra prestaje obavljati svoju funkciju dekontaminacije toksičnih metaboličkih proizvoda, proizvodnju krvnih proteina i druge važne funkcije, što dovodi do neizbježna smrt bolestan.

Gušterača. Alkoholičari imaju 10 puta veću vjerojatnost da će razviti dijabetes.

Trbuh. Alkohol inhibira proizvodnju mucina, koji ima zaštitnu funkciju u odnosu na želučanu sluznicu, što dovodi do pojave peptičkog ulkusa.

Koža. Pijana osoba gotovo uvijek izgleda starije od svojih godina: njena koža vrlo brzo gubi elastičnost i prerano stari.

Učinak lijekova na tijelo.

Učinak lijekova na disanje:

Disanje je jedan od osnovnih uvjeta života.

Lijekovi potiskuju rad kemoreceptora. Neizbježno, aktivnost se smanjuje, a zatim se potiskuje respiratorni centar. Ovisnik nikada više neće moći disati. Sam sebe osuđuje na život gladovanje kisikom(hipoksija).

Ovisnici o drogama također imaju najveću vjerojatnost da će umrijeti od respiratornog zastoja u slučaju slučajnog predoziranja drogom. Smrt nastupa unutar 5 minuta nakon intravenske primjene lijeka. Pomoć obično ne može i nema vremena pružiti.

Lijekovi smanjuju ekscitabilnost središta kašlja. U prošlosti su naširoko korišteni lijekovi za suzbijanje kašlja koji sadrže narkotike, posebice kodein. Osoba koja je počela uzimati droge onesposobljava mehanizam obrane od kašlja. Čak i kod prehlade nema kašlja. Flegma, sluz, prljavština, gnoj, sastojci dima, prašina iz zraka nakupljaju se u plućima ovisnika o drogama. Ovisnik svoja pluća pretvara u prepunu pljuvačnicu. Ne može iskašljati prema van, što znači da pljuje na sebe, unutra unutarnji prostor njihova pluća. Flegma se razgrađuje, mikrobi se razmnožavaju. Ovisnik vlastita pluća do kraja života pretvara u urnu prljavog pljuvanja.

Učinak lijekova na kardiovaskularni sustav:

Svatko zna važnost srca i krvnih žila. Ovi organi osiguravaju dostavu svih potrebnih tvari u tkiva i uklanjanje "otpada" iz tkiva. Lijekovi doprinose inhibiciji vazomotornog centra, a kao rezultat toga, smanjenju krvnog tlaka i usporavanju pulsa.

Zbog toga u organizmu narkomana uvijek dolazi do smanjenja funkcija kardiovaskularnog sustava, smanjuje se opskrba stanica potrebnim tvarima, kao i "čišćenje" stanica i tkiva. Funkcije svih stanica slabe, one i cijeli organizam propadaju, kao u dubokoj starosti. Ovisnik više ne može razvijati dovoljno velike napore da se nosi s uobičajenom količinom posla. Senilne promjene u mladoj dobi ne dodaju radost životu.

Učinak lijekova na probavni sustav:

Uloga prehrane također je dobro poznata. Lijekovi inhibiraju mehanizme regulacije probave. Kod ovisnika o drogama se smanjuju svi osjeti okusa i mirisa. Više ne mogu u potpunosti uživati ​​u hrani. Apetit se smanjuje. Smanjuje se proizvodnja enzima, žuči, želučanih i crijevnih sokova. Hrana nije u potpunosti probavljena i apsorbirana. Ovisnik sebe osuđuje na kronično gladovanje. Obično su ovisnici o drogama pothranjeni. Lijekovi uzrokuju spazam glatkih mišića sfinktera crijeva. Kao rezultat toga, prijenos izmeta iz jednog odjela u drugi kasni. Zatvor se javlja 5-10 dana. Fekalne mase se zadržavaju u crijevima 10 dana. Procesi truljenja i razgradnje u crijevima traju cijelo vrijeme. Nastali toksini apsorbiraju se u krvotok i šire tijelom, oštećujući stanice, uzrokujući njihovo starenje i smrt. Ovisnici o drogama uvijek imaju lošu boju kože i miris. Na odjelima s ovisnicima o drogama osjeća se neugodan specifičan miris.

Prema mnogim mehanizmima, u ovisnosti o drogama potiskuju se seksualne potrebe i prilike. Ginekolozi primjećuju da djevojke ovisnice o drogama brzo razvijaju atrofične procese u vanjskim i unutarnjim spolnim organima. Po stanju seksualne sfere ove djevojke podsjećaju na starice.

Ovisnici o drogama najčešće nemaju djece, djeca se često rađaju s deformitetima.

Kod uzimanja lijekova dolazi do smanjenja svih vrsta metabolizma, tjelesne temperature, imuniteta i svih funkcija organizma. Ovisnici se vrlo često zaraze hepatitisom i HIV-om.

Postoji još jedan razlog za uništavanje zdravlja.

Dileri droge preziru svoje mušterije, naplaćuju im velike novce, ali ne preuzimaju nikakvu odgovornost za kvalitetu droge. Koristeći se činjenicom da niti jedan narkoman neće ići provjeriti čistoću droge koja mu se prodaje, trgovci drogom, kako bi povećali profit, dodaju u drogu kredu, brašno, talk, čak i prašak za pranje rublja. Zanemaruju se zahtjevi sterilnosti i čistoće. Od intravenske primjene takvog blata dolazi do infekcije, oštećenja bubrega, jetre i krvi. Kronična hipoksija i intoksikacija vlastitim crijevnim otrovima - neizbježni pratioci narkotičkog pijanca - rapidno skraćuju život. Ovisnici o drogama žive u prosjeku 5 godina - manje od onih s HIV-om i rakom.

Lijekovi oblikuju obrasce mentalnih bolesti:

U psihijatriji postoji pojam perceptivnih poremećaja. Konkretno, halucinacije su percepcije bez objekta. Na primjer, pacijenti s psihozom čuju riječi koje nitko drugi ne izgovara. Kod psihoze je poremećena glavna funkcija mozga - odraz stvarnosti. Bolesnici osjećaju utjecaje koje nitko nema na njih, uspostavljaju nepostojeće veze među pojavama.

Korisnici droga pate od mentalnih poremećaja sličnih mentalnim bolestima.

Prevencija loših navika.

Budući da su alkoholizam i pušenje također povezani s narkoticima, ističemo nekoliko općih istina:

Prva istina: ovisnost o drogama (pušenje, pijenje alkohola, piva i droga) nije loša navika, već bolest, često neizlječiva, koju čovjek stječe svojevoljno počevši uzimati droge.

Druga istina: ovisnost o drogama kao bolest počinje se razvijati u pravilu nakon prve uporabe opojne tvari, kod svakoga se razvija drugačije, ali uz stalno povećanje potrebe za povećanjem doze.

Treća istina: onaj tko vam nudi lijek neprijatelj je vašeg zdravlja (izuzetak može biti samo slučaj - liječnički recept), jer zarad vlastitog profita, za vaš vlastiti novac, on vam uzima zdravlje. .

Nakon što smo razjasnili ove istine, doći ćemo do nedvosmislenog zaključka: prevencija ovisnosti o drogama je, prije svega, isključivanje prve uporabe opojne tvari, ali ako je prvi test bio, onda ne treba razmišljati o prevenciji, već o liječenju.

Četiri pravila "Ne!" droge.

Pravilo jedno. Stalno razvijajte čvrsto "Ne!" bilo koji lijek u bilo kojoj dozi, bez obzira koliko mali bio, u bilo kojem okruženju, u bilo kojoj tvrtki.

Trebali biste imati čvrst stav: "Uvijek samo" Ne! "bilo kojim drogama. Samo “Ne!” je vaša pouzdana zaštita.

Drugo pravilo. Neprekidno stvarajte naviku uživanja u obavljanju svakodnevnih korisnih aktivnosti.

Dobre studije, uspjeh u sportu, sudjelovanje u zajedničkom radu s roditeljima za obavljanje određenih kućanskih poslova, rad u ljetnoj kućici, pohađanje sportskih sekcija, nastava u krugovima tehničke kreativnosti itd. Sve to trebate da biste se pripremili za uspješan odrasli život, te uspjeh u učenju, sportu, domaćim zadaćama donose stalno zadovoljstvo i doprinose vašem duhovnom i tjelesnom razvoju. Pa ne!" besposlica. „Ne“ besposlenoj zabavi, život bi trebao biti ispunjen korisnim i vama potrebnim aktivnostima.

Treće pravilo. U vašem životu, sposobnost odabira prijatelja i suboraca među vršnjacima postaje sve važnija. Prilikom odabira drugova izbjegavajte kontakt s ovisnicima o drogama. Upamtite, pravi prijatelji vas neće tjerati da uzimate drogu, alkohol, niti će to sami učiniti. Odaberite društvo u kojem možete komunicirati zanimljivo i bez droga.

Pravilo četiri. Čvrsto "Ne!" njegova sramežljivost i nestabilnost kada mu je ponuđeno da proba drogu. Zapamtiti! Život je dragocjeniji!

Tragedija ovisnika o drogama je u tome što su dobrovoljno pali u ropsku ovisnost o drogama, možda zato što im je bilo neugodno prvi put odbiti testiranje na droge.

Negujte u sebi čvrstinu kada odbijate probati opojnu supstancu, bez obzira tko vam je nudi.

Ne zaboravite da nikome ne morate objašnjavati razloge svog odbijanja. Reći: "Ne želim, to je sve" vaše je pravo.

Književnost:

1. "Why It's Dangerous" od L.L. Genkova, N.B. Slavkov.

2. "Zdrav način života" K. Bayer, L. Sheinberg.

Sažetak: Loše navike i njihov utjecaj na zdravlje

Plan

Uvod

3. Ovisnost

zaključke

Uvod

Navikama se nazivaju oblici ljudskog ponašanja koji nastaju u procesu učenja i opetovanog ponavljanja različitih životnih situacija koje se automatski izvode. Jednom stvorena navika postaje sastavni dio životnog stila.

Među mnogima dobre navike, razvijajući se tijekom života, osoba također stječe mnoge štetne, nažalost, navike koje uzrokuju nepopravljivu štetu zdravlju ne samo modernih, već i budućih generacija.

Loše navike trenutno uključuju sve vrste zlouporabe tvari (od grčkog toxicon - otrovno, mania - ludilo, ludilo) - bolesti koje proizlaze iz zlouporabe određenih ljekovitih tvari (narkotika, tableta za spavanje, sedativa, stimulansa itd.), kao i poput alkohola, duhana i dr otrovne tvari i kompleksni spojevi.

Medicinsku i pedagošku javnost zabrinjava sve veća tjeskoba djece i adolescenata od upuštanja u najnegativnije navike – pušenje, alkohol, droge. Među glavnim čimbenicima u formiranju i učvršćivanju loših navika u mlađoj generaciji su: loša organizacija odgojno-obrazovnog rada; proces ubrzanja u nedostatku kritičkog mišljenja; privremeno dobivanje umjetno stvorene psihičke udobnosti i oslobađanje od stresa nakon uzimanja droga i alkohola s formiranjem dominante; pojednostavljenje načina zadovoljenja raznih ljudskih potreba inhibicijom središnjeg živčanog sustava.

1. Pušenje i njegov učinak na ljudski organizam

Učinak pušenja na živčani sustav

Pušenje nije bezazlena aktivnost koja se može prestati bez napora. Ovo je prava ovisnost, tim opasnija jer je mnogi ne shvaćaju ozbiljno.

Nikotin je jedan od najopasnijih biljnih otrova.

Naš živčani sustav kontrolira rad svih organa i sustava, osigurava funkcionalno jedinstvo ljudskog tijela i njegovu interakciju s okoliš. Kao što znate, živčani sustav sastoji se od središnjeg (mozak i leđna moždina), perifernog (živci koji izlaze iz leđne moždine i mozga) i autonomnog, koji regulira aktivnost unutarnjih organa, žlijezda i krvnih žila. Autonomni živčani sustav, pak, podijeljen je na simpatički i parasimpatički.

Rad mozga, sva živčana aktivnost posljedica je procesa pobude i inhibicije. U procesu uzbude, živčane stanice mozga povećavaju svoju aktivnost, u procesu inhibicije odgađaju. Proces inhibicije igra ulogu u odgovoru tijela na odgovarajuću okolinu i podražaj. Osim toga, inhibicija obavlja zaštitnu funkciju, štiteći živčane stanice od prenapona.

Stalna i ispravna ravnoteža procesa uzbude i inhibicije određuje normalnu višu živčanu aktivnost osobe.

Što je živčani sustav razvijeniji, to je manje otporan na nikotin. Učinak nikotina na mozak proučavao je sovjetski znanstvenik A.E. Ščerbakov. Otkrio je da male doze nikotina povećavaju ekscitabilnost moždane kore na vrlo kratko vrijeme, a zatim deprimiraju i iscrpljuju aktivnost. nervne ćelije. Kod pušenja elektroencefalogram (snimanje biostruja mozga) bilježi smanjenje bioelektrične aktivnosti, što ukazuje na slabljenje normalne aktivnosti mozga. Ideja nekih ljudi o pušenju kao pojačivaču performansi temelji se na činjenici da pušač u početku doživi kratkotrajno uzbuđenje. Međutim, brzo se zamjenjuje inhibicijom. Mozak se navikne na nikotinske "dodatke" i počinje ih zahtijevati, inače se javlja tjeskoba, razdražljivost.

I osoba ponovno počinje pušiti, to jest, cijelo vrijeme "tuče svoj mozak", slabeći proces inhibicije.

Ravnoteža ekscitacije i inhibicije je poremećena zbog prekomjerne ekscitacije živčanih stanica, koje, postupno iscrpljene, smanjuju mentalnu aktivnost mozga.

Kršenje procesa pobude i inhibicije uzrokuje simptome karakteristične za neurozu (u neurozama su procesi pobude i inhibicije također poremećeni pod utjecajem nepovoljnih vanjskih psihogenih čimbenika).

Nikotin djeluje na autonomni živčani sustav i to prije svega na njegov simpatično odjeljenje, ubrzavanje rada srca, sužavanje krvnih žila, povećanje krvnog tlaka; Negativno se utječe na djelovanje nikotina na rad probavnih organa i metabolizam.

U početku se pri pušenju javljaju neugodni osjećaji: gorak okus u ustima, kašalj, vrtoglavica, glavobolja, ubrzan rad srca, pretjerano znojenje. Nije samo obrambena reakcija organizma, ali i pojave intoksikacije. Međutim, postupno se tijelo pušača navikava na nikotin, pojave intoksikacije nestaju, a potreba za njim prerasta u naviku, tj. uvjetovani refleks, i ostaje sve vrijeme dok osoba puši.

Pod utjecajem nikotina dolazi do sužavanja perifernih žila, a protok krvi u njima se smanjuje za 40-45%.

Nakon svake popušene cigarete, stezanje krvnih žila traje oko pola sata. Posljedično, kod osobe koja popuši jednu cigaretu svakih 30-40 minuta, vazokonstrikcija se održava gotovo neprekidno.

Zbog iritirajućeg djelovanja nikotina na hipotalamusnu regiju mozga, antidiuretskog hormona koji smanjuje izlučivanje vode iz organizma urinom. Nakon pušenja jedne cigarete primjećuje se smanjena diureza. Ova akcija traje 2-3 sata.

Kao posljedica pušenja postupno se smanjuje zasićenost krvi kisikom i razvija se gladovanje kisikom, od čega pati funkcija živčanog sustava, prvenstveno mozga.

Ugljični monoksid koji se nalazi u duhanskom dimu također ima nepovoljan učinak na psihomotorne funkcije. Dakle, pod utjecajem ugljičnog monoksida smanjena je sposobnost čovjeka da izvodi delikatne radnje rukama, procjenjuje visinu zvuka, intenzitet osvjetljenja i trajanje vremenskih intervala. To se događa jer se ugljični monoksid spaja s hemoglobinom, a to sprječava tijelo da apsorbira kisik.

Ako uzmemo u obzir da 20% ukupne količine kisika koja ulazi u tijelo apsorbira mozak (s masom mozga od 2% tjelesne težine), onda se može zamisliti do čega dovodi takvo umjetno izgladnjivanje kisikom.

Živčani sustav također pati zbog činjenice da se vitamin C, neophodan za njegovu aktivnost, uništava pod utjecajem nikotina, što samo po sebi već može dovesti do razdražljivosti, umora, smanjenog apetita i poremećaja sna.

Primjerice, procjenjuje se da jedna popušena cigareta neutralizira polovicu količine vitamina C koju bi ljudsko tijelo dnevno trebalo primiti.

Osim toga, pod utjecajem nikotina dolazi do poremećaja apsorpcije drugih vitamina: u tijelu pušača dolazi do nedostatka vitamina A, B1, B6, B12.

S godinama se kod pušača više nego kod nepušača povećava količina kolesterola u krvi, povećava se propusnost stijenki krvnih žila. U duhanskom dimu pronađena je tvar koja pospješuje sljepljivanje krvnih stanica (trombocita) i stvaranje krvnih ugrušaka. Sve to dovodi do razvoja ateroskleroze cerebralnih žila. Ateroskleroza se kod pušača razvija 10-15 godina ranije nego kod nepušača.

Posljedice pušenja mogu biti neuritis, polineuritis, plexitis, radikulitis. Najčešće, brahijalni, radijalni, išijatični, femoralni živci. U nekim slučajevima, pušači imaju kršenje osjetljivosti boli u ekstremitetima. Zanimljivo je da osobe koje boluju od neuritisa i polineuritisa, čak i ako same ne puše, mogu osjetiti bolove u rukama i nogama dok su u zadimljenoj prostoriji.

Pušenje može imati određenu ulogu u nastanku tako teške, progresivne bolesti živčanog sustava kao što je multipla skleroza, koja dovodi do trajnog invaliditeta, a karakterizirana je poremećajem koordinacije pokreta, pojavom pareza i paraliza, psihičkim poremećajima, oštećenjem vidni živac i sl. No, treba naznačiti da etiologija (uzrok) multiple skleroze još nije definitivno utvrđena.

Nikotin pobuđuje simpatički dio živčanog sustava i preko njega pojačava rad endokrinih žlijezda. Nakon pušenja cigareta u krvi naglo raste količina kortikosteroida i adrenalina. To dovodi do povećanja krvnog tlaka. Poznato je da se hipertenzija kod pušača javlja 5 puta češće nego kod nepušača, razvija se u mlađoj dobi i teža je.

Tinejdžeri koji puše visoka osjetljivost njihov živčani sustav na duhan češće od nepušača, postoje živčani i mentalni poremećaji. Takvi su tinejdžeri često razdražljivi, nepažljivi, loše spavaju, brzo se umaraju. Imaju smanjenu memoriju, pažnju, performanse.

Rano pušenje često dovodi do razvoja takozvane juvenilne hipertenzije. Ako se u početku krvni tlak povremeno povećava, na kratko, onda se nakon 4-6 godina pušenja već postojano održava na visokim brojevima.

Utjecaj duhana na kardiovaskularni sustav

Kardiovaskularne bolesti jedan je od najvažnijih problema moderne medicinske znanosti. Pušenje igra važnu i nimalo bezopasnu ulogu u razvoju bolesti kardiovaskularnog sustava. Od produkata duhanskog dima za kardiovaskularni sustav posebno su štetni nikotin i ugljikov monoksid.

Tijekom dana srce pušača napravi oko 10-15 tisuća dodatnih kontrakcija. Kakvo ogromno dodatno opterećenje srce u ovom slučaju izvodi! Također je potrebno uzeti u obzir činjenicu da su sustavnim pušenjem srčane žile sklerotične (sužene) i smanjena opskrba srčanog mišića kisikom, što dovodi do kroničnog prekomjernog rada.

Dokazano je da jedna kratkotrajno popušena cigareta povisuje krvni tlak za oko 10 mm. rt. Umjetnost. Sustavnim pušenjem krvni tlak raste u prosjeku za 20-25%. Studije provedene na Istraživačkom institutu za higijenu djece i adolescenata pokazale su da mladi pušači imaju metaboličke poremećaje u srčanom mišiću, što je preduvjet za buduće bolesti srca.

Uzrokujući veliku štetu srcu i krvnim žilama, pušenje je uzrok mnogih bolesti. Dakle, kod pušača se opažaju fenomeni "srčane neuroze". Nakon tjelesnog ili psihičkog stresa javljaju se neugodni osjećaji u predjelu srca, stezanje u prsima, pojačan rad srca. S povećanim pušenjem može se primijetiti srčana aritmija (kršenje ritma srca i slijed kontrakcije njegovih odjela).

Trenutno mnogi pate od koronarne bolesti srca, koja je povezana s nedovoljnom opskrbom krvlju srčanog mišića. Rana manifestacija koronarne bolesti srca je angina pektoris.

Napadaj angine pektoris obično je popraćen retrosternalnom boli koja zrači do lijeva ruka i lopatici, kao iu vratu i donjoj čeljusti. Često uz bol postoji osjećaj tjeskobe, lupanje srca, znojenje, blijeđenje.

Napadaj se javlja tijekom fizičkog ili emocionalnog stresa i brzo, unutar 2-3 minute, prolazi nakon prestanka opterećenja (u mirovanju) ili uzimanja nitroglicerina. Napadi angine opaženi su kod pušača 2 puta češće nego kod nepušača. Uz apstinenciju od pušenja učinci angine pektoris se smanjuju ili potpuno nestaju.

Kod koronarne bolesti može doći do infarkta miokarda (srčanog mišića). Posljedica je ateroskleroze srčanih žila - srčanih arterija i nastaje kao posljedica njihove tromboze (začepljenja). Dio srčanog mišića iznenada dolazi do krvarenja, što dovodi do njegove nekroze (smrti) i daljnji razvoj na ovom mjestu ožiljka.

Infarkt miokarda se razvija akutno. Tipične manifestacije su akutna bol iza prsne kosti, koja se širi u lijevu ruku, vrat, "ispod žlice". Napad je popraćen strahom. Za razliku od napadaja angine pektoris, bol traje do nekoliko sati i ne prestaje niti jenjava u mirovanju, nakon uzimanja nitroglicerina. Ponekad se, nakon što se povuku, ubrzo ponovno pojave. Suvremena medicinska skrb može učiniti mnogo za ublažavanje tijeka infarkta miokarda, njegovih posljedica i prognoze.

Pušenje uvelike pridonosi razvoju infarkta miokarda. Kao što je već spomenuto, jedan je od uzroka ateroskleroze i koronarne bolesti srca. Nikotin drži krvne žile srca u stanju spazma, srce - u povećano opterećenje(učestalost njegovih kontrakcija postaje češća), krvni tlak raste. Srcu se doprema manje kisika zbog stvaranja karboksihemoglobina i smanjene respiratorne aktivnosti pluća. Karboksihemoglobin povećava viskoznost krvi i doprinosi razvoju tromboze.

Kombinacija pušenja s hipertenzijom daje šesterostruki rizik od razvoja infarkta miokarda.

Uz povoljan ishod bolesti, srce se može nositi sa svojim radom. Prestanak pušenja nakon infarkta miokarda smanjuje rizik od njegovog ponovnog javljanja unutar 3-6 godina. Ali ako osoba nastavi pušiti, srce neće podnijeti dodatno opterećenje od štetnih čimbenika duhana. Razvija se drugi srčani udar, koji često završava tužno. Prema riječima dr. med. znanosti V.I. Snježne oluje (1979), godinu dana nakon infarkta miokarda među pušačima, samo 5% preživi.

Pušači, zbog ateroskleroze i visokog krvnog tlaka, češće od nepušača razviju poremećaje cerebralna cirkulacija, posebice moždani udar (krvarenje u mozgu i tromboza cerebralne žile uzrokujući paralizu lica, ruku i nogu, često poremećaj govora).

Mnoga istraživanja pokazuju da pušenje aktivira procese zgrušavanja krvi i slabi njezin antikoagulacijski sustav, osobito kod žena, te dovodi do tromboze u raznim žilama.

Razvoj ateroskleroze u perifernim žilama nogu dovodi do obliterirajućeg endarteritisa, koji se očituje u intermitentnoj klaudikaciji. Na početku bolesti ljudi se žale na nelagodu u stopalima i nogama: puzanje, hladnoću, bol. Kada hodate, ovi osjećaji se pojačavaju, pojavljuje se bol, pacijent je prisiljen stati. Pulsacija u arterijama stopala je odsutna ili oslabljena. Napredovanjem bolesti može doći do gangrene (nekroze) prstiju, a ako se ne uklone na vrijeme može doći do trovanja krvi. Dokazano je da je glavni uzrok obliterirajućeg endarteritisa kronična nikotinska bolest. Kod većine bolesnika simptomi ove bolesti nestaju samim prestankom pušenja i ponovno se javljaju kada se pušenje ponovno počne. Kao rezultat toga, više ih nema učinkovito liječenje kako bi im pomogli da prestanu pušiti. A u prevenciji bolesti najučinkovitije je ne početi pušiti.

Prema medicinski nadzor, godinu dana nakon prestanka pušenja poboljšava rad kardiovaskularnog sustava. To potvrđuje povećanje obima rada na biciklističkom ergometru (uređaj za određivanje tjelesne sposobnosti).

Utjecaj duhana na dišni sustav

Štetne komponente duhanskog dima u tijelo ulaze kroz dišni sustav. Amonijak prisutan u dimu uzrokuje iritaciju sluznice usta, nosa, grkljana, dušnika i bronha. Zbog toga se razvija kronična upala dišnih putova. Iritacija sluznice nosa nikotinom može dovesti do kroničnog katara koji, šireći se na nosno-ušni prolaz, može dovesti do gubitka sluha.

Kronična iritacija glasnica mijenja boju i boju izgovorenih zvukova, glas gubi čistoću i zvučnost, postaje promukao, što može rezultirati profesionalnom nepodobnošću za pjevače, glumce, učitelje, predavače.

Ulazeći u dušnik i bronhije (dišni putevi kroz koje zrak ulazi u pluća), nikotin djeluje na njihovu sluznicu i gornji sloj koji ima oscilirajuće trepavice koje čiste zrak od prašine i sitnih čestica. Nikotin paralizira cilije, a čestice duhanskog dima talože se na sluznici dušnika i bronha. Njihova najmanja veličina omogućuje im da prodru duboko i smjeste se u plućima.

Sluznice grkljana, dušnika i bronha od čestog pušenja su nadražene i upaljene. Stoga su kronični traheitis i kronični bronhitis česte bolesti pušača. Brojna istraživanja sovjetskih i stranih znanstvenika otkrila su štetnu ulogu pušenja u razvoju kroničnog upalnog procesa u dišnom traktu. Dakle, kod onih koji puše jednu kutiju cigareta dnevno, kronični bronhitis javlja se u oko 50% slučajeva, do dvije kutije - u 80%, kod nepušača - samo u 3% slučajeva.

Tipičan znak pušača je kašalj s oslobađanjem tamno obojene sluzi od čestica duhanskog dima, posebno mučan ujutro. Kašalj je prirodna zaštitna reakcija, uz pomoć koje se dušnik i bronhi oslobađaju od sluzi, koju intenzivno proizvode žlijezde bronha pod utjecajem pušenja i kao posljedica upalni edem bronhijalne sluznice, kao i od taloženih čvrstih čestica duhanskog dima. Paljenjem prve jutarnje cigarete pušač iritira gornje dišne ​​putove i izaziva kašalj. Nikakvi lijekovi u takvim slučajevima ne pomažu. Jedini lijek je prestati pušiti.

Kašalj uzrokuje emfizem (proširenje) pluća, očituje se u obliku nedostatka zraka, otežanog disanja. Ozbiljnost kroničnog bronhitisa, plućnog emfizema ovisi o trajanju pušenja, broju popušenih cigareta, a također i o dubini dima.

Pluća pušača su manje elastična, zagađenija, smanjena im je ventilacijska funkcija, ranije stare. Dugotrajna kronična upala dišnih putova i pluća dovodi do smanjenja njihove otpornosti i razvoja akutnih i kroničnih bolesti, poput upale pluća, bronhalne astme, te povećava osjetljivost organizma na gripu.

Pušenje doprinosi razvoju plućne tuberkuloze. Francuski znanstvenik Petit otkrio je da od 100 tuberkuloznih bolesnika 95% puši.

Pušenje je glavni uzrok oko trećine svih bolesti dišnog sustava. Čak i ako nema znakova bolesti, može doći do poremećaja funkcije pluća. Mlada osoba koja popuši kutiju cigareta dnevno ima otprilike isto disanje kao osoba koja je 20 godina starija od njega, ali ne puši.

Brojna su istraživanja potvrdila da su oni koji su prestali pušiti poboljšali svoj učinak unutar prve godine. respiratorna funkcija pluća.

Utjecaj duhana na probavni sustav

Duhanski dim koji ima visoka temperatura, uzimajući u usnu šupljinu, počinje svoj destruktivni rad. Pušaču smrdi iz usta, jezik je obrubljen sivi cvat(jedan od pokazatelja abnormalne aktivnosti gastrointestinalnog trakta). Pod utjecajem nikotina i čestica duhanskog dima zubi požute i propadaju. Temperatura duhanskog dima u ustima je oko 50-60 C, a temperatura zraka koji ulazi u usta znatno je niža. Značajna temperaturna razlika odražava se na zubima. Caklina rano propada, zubno meso olabavi i krvari, razvija se karijes (razaranje tvrdog tkiva zuba uz stvaranje karijesa), otvarajući, slikovito rečeno, vrata za infekciju.

Vjeruje se da pušenje smanjuje zubobolju. To je zbog toksičnog učinka duhanskog dima na zubni živac i mentalnog faktora pušenja kao odvraćanja od boli. Međutim, učinak je kratkotrajan, a osim toga bol često ne nestaje.

Nadražujući žlijezde slinovnice, nikotin izaziva pojačano lučenje sline. Pušač ne samo da ispljune višak sline, već je i proguta, čime se pogoršava štetan učinak nikotina na probavni aparat. Progutana slina s nikotinom ne samo da nadražuje želučanu sluznicu, već uzrokuje i infekciju. To može dovesti do razvoja gastritisa (upala želuca), pacijent doživljava težinu i bol u gušterači, žgaravicu, mučninu. Motorna kontraktilna aktivnost želuca nakon 15 minuta. nakon početka pušenja prestaje, a probava hrane se odgađa nekoliko minuta. Ali postoje ljudi koji puše prije jela i za vrijeme jela. Mnogi ljudi puše nakon jela, što otežava rad želuca.

Nikotin remeti izlučivanje želučanog soka i njegovu kiselost. Tijekom pušenja želučane žile se sužavaju, sluznica krvari, povećava se količina želučanog soka i njegova kiselost, a nikotin unesen sa slinom iritira stijenku želuca. Sve to dovodi do razvoja peptičkog ulkusa. Mehanizam razvoja i duodenalnog ulkusa je sličan. Profesor S.M. Nekrasov je tijekom masovnog pregleda muškaraca za otkrivanje želučanog ulkusa otkrio da je 12 puta češći kod pušača. Kasnije, prilikom ispitivanja 2280 ljudi, dijagnosticiran je peptički ulkus želuca i dvanaesnika među pušačima u 23% muškaraca i 30% žena, a među nepušačima - samo u 2% muškaraca i 5% žena. Ako osoba nastavi pušiti s peptičkim ulkusom želuca i dvanaesnika, bolest se pogoršava, može doći do krvarenja, potreba za operacijom. Također treba imati na umu da čir na želucu i dvanaesniku može prerasti u rak.

Osjetljiv na nikotin i crijeva. Pušenje pojačava njegovu peristaltiku (kontrakciju). Kršenje rada crijeva izražava se povremenim zatvorom i proljevom. Osim toga, rektalni grčevi uzrokovani djelovanjem nikotina otežavaju odljev krvi i doprinose nastanku hemoroida. Krvarenje iz hemoroida pušenjem se održava i čak pojačava.

Posebno treba spomenuti djelovanje duhana na jetru. Jetra ima zaštitnu, barijernu ulogu u neutralizaciji otrova koji ulaze u naše tijelo. Pretvara prusnu kiselinu iz duhanskog dima u relativno bezopasno stanje - kalijev tiocijanat, koji se izlučuje slinom 5-6 dana, a tijekom tih dana može se utvrditi da je osoba nedavno pušila. Pušenje kao kronično trovanje, uzrokujući povećanje neutralizirajućeg rada jetre, doprinosi razvoju mnogih bolesti. Zauzvrat, u nekim bolestima jetre, pušenje igra ulogu otežavajućeg čimbenika. U pokusima, kada je kunićima ubrizgan nikotin, razvila se ciroza (oštećenje i smrt stanica) jetre. Pušači imaju povećanje jetre.

Pušenje donekle zadovoljava osjećaj gladi zbog porasta šećera u krvi. To se odražava na funkciju gušterače, razvijaju se njezine bolesti.

Nikotin inhibira aktivnost žlijezda probavni trakt smanjenje apetita. Mnogi se ljudi boje da će se udebljati prestankom pušenja. Moguće je lagano povećanje tjelesne težine (ne više od 2 kg) što se objašnjava uspostavljanjem normalnih tjelesnih funkcija, uključujući probavne organe, kao i više intenzivna prehrana zbog povećanog apetita, želja da se pušenje zamijeni hranom.

Kako se ne bi udebljali zbog prestanka pušenja, preporučuje se jesti male doze, vježbati fizički rad, tjelesni odgoj i sport.

Pušenje ometa apsorpciju vitamina A, vitamina skupine B, smanjuje sadržaj vitamina C gotovo jedan i pol puta.

Pušenje najnepovoljnije utječe na probavne organe kod mladih osoba.

Treba napomenuti da pušenje mijenja prirodu bolesti probavnog sustava, povećava učestalost egzacerbacija i komplikacija, produljuje vrijeme liječenja.

Utjecaj duhana na osjetila i endokrini sustav

Čovjek kroz osjetila opaža svu raznolikost svijeta. Pušenje negativno utječe na njih.

Oči osobe koja dugo i puno puši često su suzne, pocrvene, rubovi vjeđa nateknu. Može doći do umora pri čitanju, treperenja, dvostrukog vida. Nikotin, djelujući na vidni živac, može uzrokovati njegovu kroničnu upalu, što rezultira smanjenjem vidne oštrine. Nikotin također utječe na mrežnicu. Prilikom pušenja, žile se sužavaju, mrežnica se mijenja, što dovodi do njegove degeneracije u središnjem području, neosjetljivosti na svjetlosne podražaje.

Poznati njemački oftalmolog Uthoff, pregledavši 327 pacijenata s oštećenjem vida iz raznih razloga, utvrdio je da 41 osoba pati od pušenja duhana. Pušači često mijenjaju percepciju boja prvo u zelenu, zatim u crvenu i žutu, a na kraju u plavu.

Treba naglasiti da nikotin povećava očni tlak. U tom smislu, pacijentima koji boluju od glaukoma (povećanog intraokularnog tlaka) strogo je zabranjeno pušiti.

Pušenje šteti i organu sluha. Većina pušača ima gubitak sluha. Pod utjecajem nikotina, bubnjić zadeblja i povlači se prema unutra, pokretljivost slušne koščice smanjuje se. U isto vrijeme, slušni živac doživljava toksične učinke nikotina. Sluh se može vratiti nakon prestanka pušenja.

Djelujući na okusne pupoljke jezika, duhanski dim i nikotin smanjuju žestinu osjeti okusa. Pušači često slabo razlikuju okus gorkog, slatkog, slanog, kiselog. Sužavajući krvne žile, nikotin remeti osjet mirisa.

Nikotin negativno utječe endokrine žlijezde(endokrine žlijezde koje proizvode hormone koji utječu na metabolizam u tijelu). Tu spadaju hipofiza, štitnjača i paratiroidne žlijezde, nadbubrežne žlijezde.

Kod pušenja najviše strada rad nadbubrežne žlijezde. Dakle, s kroničnim nikotinskim trovanjem kunića 6-9 mjeseci. masa nadbubrežnih žlijezda povećala se približno 2,5 puta.

Pušenje 10-20 cigareta dnevno poboljšava rad štitnjače: ubrzava se metabolizam, ubrzava rad srca. U budućnosti nikotin može dovesti do inhibicije rada štitnjače, pa čak i do prestanka njezine aktivnosti.

Utvrđeno je da pušenje duhana negativno utječe na aktivnost spolnih žlijezda. Kod muškaraca nikotin inhibira seksualne centre smještene u sakralnoj kralježničnoj moždini. Ugnjetavanje seksualnih centara i neuroza, koja se stalno održava pušenjem, dovode do toga da pušači razvijaju impotencija(impotencija). pušački čovjek ceteris paribus kod nepušača skraćuje vrijeme normalnog spolnog života u prosjeku za 3-7 godina. Postoje dokazi da je 11% seksualne impotencije kod muškaraca povezano sa zlouporabom duhana. U liječenju impotencije, bez obzira na razloge zbog kojih je uzrokovana, prestanak pušenja je preduvjet.

Znanost je dokazala da pušenje duhana može uzrokovati neplodnost.

Zanimljivo istraživanje u tom smjeru proveo je J. Pleskaciauskas. Otkrio je da pušači sa stažem od 10-15 godina u 1 ml sjemene tekućine sadrže manje spermija, manje su pokretni od nepušača. Štoviše, ako muškarac popuši 20-25 cigareta dnevno, te su promjene izraženije. Smanjenje broja spermija i njihove pokretljivosti posebno je vidljivo kod osoba koje su počele pušiti prije 18. godine života, odnosno prije završetka formiranja spolne funkcije.

Brojnim laboratorijskim studijama utvrđeno je da pušenje negativno utječe na kromosome (nositelje nasljeđa) spolnih stanica, kako kod muškaraca tako i kod žena.

Dakle, pušenje duhana može poremetiti intimni život, izazvati duboku osobnu tragediju.

pušenje i rak

Rak se naziva bolešću dvadesetog stoljeća. Trenutno, novi uzroci rizika od razvoja maligni tumori, među kojima posebno mjesto spada u pušenje.

Poznato je da duhanski dim sadrži katran, benzpiren i druge tvari koje imaju kancerogeno djelovanje. Iz 1000 cigareta emitira se oko 2 mg benzpirena.

U duhanu, kao što je već spomenuto, postoje i radioaktivni izotopi, od kojih je najopasniji polonij-210. Njegov poluživot je dug. Kod pušača ovaj se izotop nakuplja u bronhima, plućima, jetri i bubrezima. Pušenjem kutije cigareta dnevno čovjek dobije dozu zračenja od oko 500 R godišnje (za usporedbu, s rendgenom želuca doza je 0,76 R), kaže jugoslavenski liječnik J. Jovanovich. Dugogodišnji pušač prima dozu zračenja dovoljnu da izazove promjenu u stanicama bronha i pluća može se smatrati prekancerozom. Kod onih koji su prestali pušiti uočen je njihov obrnuti razvoj, što ukazuje na reverzibilnost prekanceroznih stanja.

Pušenjem kutije cigareta dnevno čovjek godišnje u organizam unese 700-800 g duhanskog katrana. Dvije trećine duhanskog dima ulazi u pluća i prekriva do 1% površine pluća. Proizvodi duhanskog dima djeluju 40 puta jače na stanice pluća nego na bilo koje drugo tkivo. Kod pušenja u završnoj trećini cigarete karcinogeni su koncentrirani u većoj količini nego u početnom dijelu. Stoga, kada se cigareta popuši do kraja, tijelo dobiva najviše velika količinaštetne tvari.

Poznati kirurg akademik Akademije medicinskih znanosti SSSR-a B.V. Petrovsky vjeruje da je rizik od razvoja raka usko povezan ne samo s brojem popušenih cigareta dnevno, već i sa "stažom" pušača i značajno se povećava za one koji su počeli pušiti u mladosti.

Sredinom našeg stoljeća američki su znanstvenici primijetili velika grupa muškaraca u dobi od 50 do 69 godina, od kojih je 31.816 pušača, a 32.392 nepušača. 3,5 godine od rak pluća Među nepušačima umrle su 4 osobe, a među pušačima 81 osoba.

Američki istraživači Hammond i Horn daju vrlo uvjerljive stope smrtnosti od raka pluća na 100 tisuća ljudi: među nepušačima - 12,8; među pušenje cigareta: pola pakiranja dnevno - 95,2; od pola pakiranja do 1 pakiranja - 107,8; 1-2 pakiranja - 229 i više od 2 pakiranja - 264,2.

U zemljama u kojima je pušenje rašireno, smrtnost od raka pluća i dalje raste, uključujući i žene, jer se broj pušača povećao u posljednjih nekoliko desetljeća. Dakle, u Meksiku, gdje žene puše na ravnopravnoj osnovi s muškarcima, postotak incidencije i smrtnosti od raka pluća kod muškaraca i žena, prema statistikama, približno je isti.

Utvrđeno je da je nastanak raka pluća povezan s brojem popušenih cigareta, duljinom pušačkog staža, kao i načinom pušenja: česti i duboki udisaji ga potiču. Prestankom pušenja relativni rizik od razvoja raka pluća postupno se smanjuje i nakon 10 godina postaje isti kao kod osoba koje nikad nisu pušile. Istraživanja provedena u Velikoj Britaniji pokazala su da se tijekom 15 godina ukupna konzumacija cigareta nije promijenila, no tijekom tog razdoblja smrtnost od raka pluća među muškarcima u dobi od 35 do 64 godine porasla je za 7%, a među liječnicima iste dobi koji prestali pušiti, smrtnost se smanjila za 38%.

Brojna istraživanja su utvrdila vezu između pušenja i razvoja malignih tumora usana, usne šupljine, grkljana i jednjaka. To se objašnjava činjenicom da prilikom pušenja cigarete ili cigarete 1/3 duhanskog katrana, a kod onih koji puše lulu ili cigaru, 2/3 ostane u usnoj šupljini. Uz to, na razvoj malignih tumora utječu toplinski (vrući dim) i mehanički (držanje cigareta, lula, cigara u ustima) čimbenici. Dakle, pod nadzorom profesora G.M. Smirnov, bilo je 287 pacijenata s rakom grkljana, od kojih su 95% bili pušači.

Progutane sa slinom čestice duhanske čađe i nikotin sadržan u njima doprinose razvoju raka želuca.

Rak mjehura je povezan s pušenjem zbog činjenice da štetne tvari duhanski dim se izlučuje putem urinarnog trakta. Rak mjehura je otprilike 2,7 puta češći kod pušača nego kod nepušača.

Japanski znanstvenik Tokuhata otkrio je da žene koje puše imaju veću vjerojatnost da obole od raka spolnih organa. Raširenost pušenja u Japanu dovodi do toga da iz godine u godinu prvo mjesto zauzima rak, prvenstveno pluća i želuca.

Znanstvenici su nekoliko godina pratili 200 pušača i 200 nepušača.

Sada da vidimo kakvi su bili usporedni rezultati.

№ p/n

pušači

nepušači

1.nervozan

2. gubitak sluha

3.loše pamćenje

4.loše fizičko stanje

5.loše psihičko stanje

6.nečist

7.loše ocjene

8. sporo razmišljati

Pokazalo se i da duhan puno jače djeluje na djevojčin organizam: koža joj vene, glas joj brže prosivi.

Utjecaj pušenja duhana na tijelo žene i njezino potomstvo

Štetno djelovanje duhana na organizam je univerzalno, ali pušenje ima posebno destruktivan učinak na tjelesne funkcije trudnice.

Nažalost, neke žene nastavljaju pušiti tijekom trudnoće.

Ginekolozi napominju da pušenje prije trudnoće također negativno utječe na početak trudnoće. U trudnica koje puše posteljica je slabije opskrbljena krvlju, česta je niska pripojenost posteljice za maternicu, što dovodi do komplikacija u porodu. U žena koje puše tijekom trudnoće krvarenje iz maternice javlja se 25-50% češće nego u nepušačica. Tijek trudnoće često je kompliciran toksikozom.

Studije elektronskim mikroskopom pokazale su značajne vaskularne promjene u posteljici pušačkih trudnica, što upućuje na prisutnost istih promjena u žilama novorođenčadi.

Utvrđeno je da se kod trudnica koje su stalne pušačice povećava broj otkucaja srca fetusa. Ako je trudnica pušila prvi put u životu i nije odugovlačila (to je zatraženo radi kontrole), broj otkucaja srca fetusa nije se povećao. To sugerira da nikotin prolazi placentu i ima toksični učinak na fetus.

Tijekom pušenja svake minute 18% nikotina koji ulazi u tijelo trudnice prodire u fetus, a samo 10% se izlučuje. Iz tijela fetusa nikotin se izlučuje puno sporije nego iz tijela majke. Dakle, dolazi do nakupljanja nikotina u krvi fetusa i njegov sadržaj je veći nego u krvi majke. Nikotin prodire u fetus i kroz amnionsku tekućinu.

Čak i ako pušite 2-3 cigarete dnevno, amnionska tekućina sadrži nikotin. U pokusima na gravidnim majmunima utvrđeno je da nakon 10-20 min. nakon pušenja, sadržaj nikotina u krvi majke i fetusa je približno isti. Ali nakon 45-90 minuta. koncentracija nikotina u krvi fetusa bila je veća nego kod samog majmuna.

U pokusima na životinjama utvrđeno je da nikotin uzrokuje pojačanu kontrakciju mišića maternice, što pridonosi spontanim pobačajima, kao i visokoj smrtnosti potomaka (68,8%) i mrtvorođenosti (31,5%). Kod trudnica koje puše takvi tragični događaji (spontani pobačaji, prijevremeni porodi, mrtvorođenčad, razne razvojne anomalije) opažaju se 2 puta češće nego kod nepušača.

Analiza uzroka smrti 18 tisuća novorođenčadi u Velikoj Britaniji pokazala je da su u 1,5 tisuća smrtnih slučajeva uzrokovale majke pušačice.

Utvrđeno je redovito povećanje rizika od kongenitalnih malformacija s povećanjem broja cigareta koje žena dnevno popuši, osobito tijekom 3. mjeseca trudnoće.

Švedski znanstvenici otkrili su značajnu prevlast pušača u skupini žena koje su rodile djecu s rascjepom nepca i napuknuta usna. Umjesno je pritom napomenuti da, prema njemačkom znanstveniku Knerru, intenzivno pušenje očeva također pridonosi povećanju učestalosti različitih razvojnih nedostataka kod djece.

Utvrđeno je da je tjelesna težina djece rođene od majki pušača manja za 150-240 g. Manjak tjelesne težine izravno je povezan s brojem popušenih cigareta u prvoj polovici trudnoće. To je uzrokovano smanjenjem apetita kod žene koja puši, pogoršanjem opskrbe fetusa hranjivim tvarima zbog vazokonstrikcije nikotinom, toksičnim učinkom komponenti duhanskog dima i povećanjem koncentracije ugljičnog monoksida u krvi žene. trudnica i plod. Fetalni hemoglobin se lakše veže za ugljični monoksid nego hemoglobin majke. Svaka popušena cigareta povećava opskrbu fetusa karboksihemoglobinom za 10%, smanjujući isporuku kisika. To dovodi do kronična insuficijencija kisika i jedan je od glavnih uzroka zastoja u rastu fetusa.

Tijekom zadnjih 10 tjedana Tijekom trudnoće, pušenje čak 2 cigarete smanjuje brzinu disanja fetusa za 30%.

Djeca rođena od majki koje su tijekom trudnoće pušile često imaju promijenjenu reaktivnost tijela, slab i nestabilan živčani sustav. Do prve godine djeca majki pušača sustižu razvojem i tjelesnom težinom djecu majki nepušačica. Međutim, postoje dokazi da takva djeca zaostaju za svojim vršnjacima u rastu i razvoju za 7 godina.

Treba napomenuti da se djeca roditelja pušača rađaju s predispozicijom za ranu aterosklerozu.

U tom smislu, opstetričari i ginekolozi diljem svijeta snažno preporučuju budućim majkama da prestanu pušiti.

3. mjesec trudnoće posebno je važan za normalno sazrijevanje ploda. U ovom trenutku formiraju se organi i sustavi tijela nerođenog djeteta. Ako žena prestane pušiti u prvom mjesecu trudnoće, tada se dijete rađa s normalnom tjelesnom težinom, komplikacije uzrokovane pušenjem nestaju.

Osim toga, žena koja puši gubi svoju privlačnost, pojavljuju se bore, ten joj postaje zemljast ili siv. Glas mladih žena postaje grub, promukao. Na ruci koja drži cigaretu žute se nokti i prsti. Cijelo tijelo stari prije vremena.

Žene koje puše često imaju glavobolju, slabost i brzo nastupa umor.

Utvrđeno je da nikotin jače djeluje na srce žene nego muškarca. Teški pušač ima 3 puta veći rizik od razvoja infarkta miokarda nego muškarac koji puši istu količinu.

Zubi pušačice požute, caklina je oštećena. Prema zapažanjima američkog stomatologa G. Daniella, među ženama koje puše u dobi od 50 godina oko polovica je trebala protetiku, a među nepušačima samo četvrtina.

Prema svjetskim statistikama, 30% žena pušača pati od hipertrofije štitnjače. Učestalost ove bolesti u žena nepušača ne prelazi 5%. Žene koje puše često imaju simptome slične Gravesovoj bolesti: lupanje srca, razdražljivost, znojenje itd., što se ogleda u izgled: izbuljene oči, mršavost, itd.

Nikotin mijenja regulaciju kompleksa fiziološki procesi u ženskom genitalnom području. Djelujući na jajnike, remeti njihovu funkciju u metabolizmu. To rijetko dovodi do povećanja tjelesne težine, češće do njenog gubitka.

Zbog straha od debljanja žena može početi pušiti ili nastaviti pušiti, nažalost, zaboravljajući na mnoge druge, puno štetnije posljedice.

Pušenje duhana dovodi do smanjenja seksualnog nagona. Nikotin, djelujući na jajnike, može izazvati kršenje menstrualnog ciklusa(produljenje ili skraćivanje), bolne menstruacije pa čak i njihov prestanak (rana menopauza). Pod utjecajem pušenja (jedna kutija cigareta dnevno), zbog smanjenja imunoloških procesa u žena, povećava se učestalost upalnih bolesti spolnih organa, što dovodi do neplodnosti.

Njemački ginekolog P. Bernhard, pregledavši više od 5,5 tisuća žena, otkrio je da je neplodnost uočena kod žena koje puše u 41,5%, a kod nepušača - samo u 4,6% slučajeva. Profesor R. Neuberg (DDR) piše o posljedicama pušenja kod žena: "Žene će umrijeti prerano, prije nego što prožive svoj život, prije nego što budu imale vremena prenijeti sljedećoj generaciji svoje ljubavno i životno iskustvo. Mlada djevojka koja počinje puši sa 16 godina, u dob opasnosti od raka dolazi sa 46 godina, a sa 50 godina već umire od njega.

Treba napomenuti da žensko tijelo u odnosu na muško može brzo i lako odustati ovisnost o nikotinu, tj. od pušenja.

Ultrazvučna dijagnostika omogućuje vam da registrirate zaostajanje fetusa, što se češće opaža kod trudnica kada puše, a kod prvorodnih pušača nedovoljna težina fetusa javlja se 4 puta češće, a kod višerotkinja 3 puta češće nego kod nepušača.

Promjene u krvnom statusu trudnica pušača odražavaju se i na tjelesnu težinu njihove novorođenčadi: uz vrijednost hematokrita 31-40, tjelesna težina novorođenčadi bila je prosječno 166 g. niža u usporedbi s tjelesnom težinom novorođenčadi majki nepušačica; s vrijednostima hematokrita od 41-47, razlika u težini već je dosegla 310 grama.

Ograničenje intrauterinog rasta fetusa kao rezultat stalnih toksičnih učinaka duhanskog dima odrazilo se na antropometrijske pokazatelje, naime: povećanje intenziteta pušenja tijekom razdoblja rađanja djeteta popraćeno je smanjenjem duljine tijela i opsega ramenog obruča, bez obzira na spol novorođenčadi.

Usustavljivanje iskustava domaćih i stranih kliničara, kao i naših podataka o eksperimentalnoj reprodukciji i modeliranju pasivno pušenježelimo skrenuti pozornost na sljedeće opasne posljedice za tijelo pušačice i njezino potomstvo:

1) kršenje hormonskog aparata žene (nelagoda menstrualnog ciklusa, smanjena seksualna želja, atrofija jajnika, gubitak plodnosti, neplodnost);

2) smanjenje instinkta majčinstva;

3) smrt embrija u ranoj fazi trudnoće, nerazvijenost placente, krvarenje tijekom rađanja, povećanje učestalosti spontanih pobačaja i pobačaja, prijevremeni porod;

4) krvarenja tijekom poroda, povećanje broja mrtvorođenih, visok postotak rane smrtnosti dojenčadi;

5) sindrom iznenadna smrt novorođenčad i djeca;

6) povećanje broja prijevremeno rođene novorođenčadi, pothranjenost, zaostajanje tjelesne težine, antropometrijskih i fizioloških parametara novorođenčadi;

7) djeca majki pušača su poluinvalidi, smanjena im je otpornost na bolesti i sklona su raznim bolestima;

8) zaostajanje u tjelesnom i psihičkom razvoju djece;

9) povećanje broja prirođenih deformacija, devijacija i mana u razvoju djece.

2. Alkoholizam je jedna od podmuklih ljudskih bolesti

Učinak alkohola na ljudski organizam

Alkoholizam je progresivna bolest koja nastaje sustavnom konzumacijom alkoholnih pića, a karakterizira je patološka žudnja za njima, što dovodi do psihičkih, tjelesnih poremećaja i socijalne neprilagođenosti.

Alkohol je tijelu stran, stoga biokemijski mehanizmi osobe, naravno, nisu "podešeni" na njegovu asimilaciju, a negativna reakcija na alkohol jasnije se očituje pri prvom unosu alkoholnih pića - mučnina, osjećaj mučnina, povraćanje, itd. Tijekom vremena, nakon "susreta" s alkoholom u jetri, nastaje specifičan enzim - dehidrogeneza alkohola, koji neutralizira alkohol, razgrađuje ga na vodu i ugljični dioksid. Zanimljivo je da ova funkcija nije karakteristična za jetru djece i adolescenata. Zato je u ovoj dobi alkohol posebno toksičan i uzrokuje nepovratne promjene u unutarnjim organima.

U osoba koje zlorabe alkohol, s vremenom se razvija cirotična degeneracija jetre, u kojoj se proizvodnja enzima alkoholne dehidrogeneze naglo smanjuje. To je zbog njihove brze opijenosti od malih doza alkohola.

Utvrđeno je da je ciroza jetre koja se razvija kod osoba koje zlorabe alkohol uglavnom posljedica djelovanja samog alkohola na stanice jetre, a čak ni umjerene količine alkohola, ako se konzumiraju redovito tijekom više godina, na kraju značajno ne povećavaju rizik od rak šupljine usta, jednjaka, ždrijela i grkljana, kao i ciroza jetre.

Primijećeno je da se kod kroničnog alkoholizma, paralelno s glavnom bolešću, dijagnosticiraju trajne bolesti unutarnjih organa, uključujući poremećaje kardiovaskularnog sustava - u 80% pacijenata, probavnog trakta - u 15%, jetre - u 67%.

Mnogi liječnici vjeruju da je alkohol također jedan od najčešćih uzročnika kronične upale gušterača.

Alkohol je posebno štetan za živčane stanice. Očito je to zbog njegove lake topljivosti u masnim i masnim tvarima, koje čine osnovu živčanog tkiva.

Stoga čak i mala doza alkohola trenutno uzrokuje promjene u mentalnoj aktivnosti osobe.

Opće oživljavanje, pričljivost nisu povezani s tonikom

učinak alkohola na živčani sustav, kao što ljudi koji piju obično misle, ali, naprotiv, s inhibicijom inhibicijskih procesa.

Česta intoksikacija dovodi do velikih i nepovratnih promjena u živčanim stanicama, inhibira i paralizira njihovu aktivnost. Stoga ljudi koji zlorabe alkohol imaju oslabljeno pamćenje i pažnju, otupljene moralne kvalitete.

Nije neuobičajeno da ljudi istovremeno piju alkohol i drogu. Kao rezultat toga, postoje ozbiljni poremećaji kardiovaskularnog sustava i teške komplikacije sve do i uključujući smrt. Sustavna uporaba alkoholnih pića u konačnici dovodi do razvoja neuropsihijatrijskih poremećaja. Najčešći od njih je kronični alkoholizam.

Kronični alkoholizam je teška neuropsihijatrijska bolest u kojoj osoba razvija bolnu žudnju za alkoholnim pićima, koja s vremenom postaje opsesivna, postoji akutna "potreba" za opijanjem.

Alkohol je depresor središnjeg živčanog sustava (CNS), slično drugim anesteticima. Kod razine alkohola u krvi od 0,05% razmišljanje, kritičnost i samokontrola su oslabljeni, a ponekad i izgubljeni. U koncentraciji od 0,10% voljne motoričke radnje su značajno poremećene. S 0,20% funkcija motoričkih područja mozga može biti znatno potisnuta, a područja mozga koja reguliraju emocionalno ponašanje. Kod 0,30%, subjekt pokazuje zbunjenost i stupor; na 0,40-0,50%, počinje koma. S više visoke razine primitivni moždani centri koji reguliraju disanje i otkucaje srca su zahvaćeni i dolazi do smrti. Smrt je obično sekundarni rezultat primarne, izravne respiratorne supresije ili aspiracije povraćenog sadržaja. Alkohol potiskuje REM fazu spavanja (REM) i uzrokuje nesanicu.

Alkoholizam je uzrok mnogih neuropsihijatrijskih bolesti.

Uvjerljivo je prikazana uloga ozljeda, infekcija, psihičkih bolesti. Ipak, prvo mjesto među najštetnijim čimbenicima pripada alkoholizmu.

Prema statistikama, oko 30% svih mentalnih bolesti uzrokovano je alkoholizmom.

Ali to nije sve. Česta uporaba alkohol mijenja reaktivnost, otpornost organizma i time stvara uvjete u tijelu koji uzrokuju u nekim slučajevima razvoj alkoholnih psihoza, u drugim slučajevima provociraju pojavu niza ozbiljnih duševnih bolesti, uključujući epilepsiju, shizofreniju itd.

I to ne čudi. Prema većini istraživača, mozak je organ na koji djelovanje alkohola, čak iu malim dozama, prije svega utječe. Alkohol gotovo nesmetano prodire u mozak, gdje se nalazi u gotovo istoj koncentraciji kao u krvi, što određuje njegov izravan učinak na središnji živčani sustav.

Većina znanstvenika ne dovodi u pitanje učinak alkohola na metaboličke procese u moždanim stanicama. Istodobno napominjemo da su podaci o metaboličkim poremećajima u središnjem živčanom sustavu koji se javljaju pod utjecajem alkohola još uvijek u fazi akumulacije eksperimentalnog materijala.

Alkohol negativno utječe na sposobnost moždanih stanica da sintetiziraju proteine ​​i ribonukleinsku kiselinu (RNK), što ima veliku ulogu u funkciji pamćenja i sposobnosti učenja.

Najteža i najopasnija psihička bolest povezana s kroničnim alkoholiziranjem je delirij tremens. Pacijent vidi razne noćne more, čudovišta koja mu prijete. Tada se javlja nemotivirani strah, strah, pomračuje se svijest, čovjek gubi orijentaciju, ne može odrediti gdje se nalazi, ne prepoznaje svoje bližnje. Sve je to popraćeno priljevom lažnih, bolnih percepcija – halucinacija (vizualnih, ponekad i slušnih itd.). Pacijentima se čini da ih napadaju štakori, zmije, mačke, majmuni itd.

Bolesnici s delirium tremensom u pravilu doživljavaju strah, često vrište i dozivaju pomoć, pokušavaju pobjeći, bacaju se kroz prozore, napadaju zamišljene neprijatelje, što često završava smrtonosnim ozljedama. Nakon napadaja delirium tremensa obično se ne sjećaju svojih iskustava.

Ako, s delirium tremensom, ne uzimate posebne kurativne mjere, pacijent može umrijeti kao posljedica oštrog kršenja aktivnosti dišnog sustava i kardiovaskularnog sustava. Postoje slučajevi kada pacijenti čuju imaginarne glasove mjesecima, pa čak i godinama. Sadržaj ovih slušne halucinacije najčešće neugodne, uvredljive ili prijeteće. Gdje god je takav bolesnik, čini mu se da ga grde, rugaju mu se, rugaju mu se. Postoji sumnja i budnost, raspoloženje postaje depresivno i tjeskobno. Takvi pacijenti izbjegavaju društvo, malo ih zanima život.

Vrlo opasan psihički poremećaj kod bolesnika s kroničnim alkoholizmom su iluzije proganjanja i ljubomore. Bolesnik, bez ikakvog razloga, počinje sumnjati u svoju ženu za nevjeru, promatra je, vrijeđa. Francuski istraživači u tom su smislu alkohol nazvali "toksinom seksualne ljubomore". Često se u takvim slučajevima razvija teška alkoholna psihoza - delirij ljubomore alkoholičara. Delirium se obično povezuje sa situacijom koja se razvila: razvodom, nezadovoljstvom i hlađenjem žene, koja se, naravno, ne može odnositi prema svom mužu alkoholičaru s ljubavlju i toplinom, kao prije. Život s takvim mužem pun je muka i opasnosti.

Teška bolest je Korsakova psihoza, koju karakterizira oštar poremećaj pamćenja, prvenstveno za trenutne događaje, gubitak radne sposobnosti. Bolesnik može pozdraviti istu osobu nekoliko puta dnevno, ne može se sjetiti s kim je i o čemu je upravo razgovarao, zaboravlja što je nedavno pročitao.

Uz grubo mentalni poremećaji u takvih pacijenata postoje poremećaji osjetljivosti, paraliza ruku i nogu. Na temelju dugogodišnjeg sustavnog pijanstva često se razvija alkoholna demencija koja se ne liječi.

Ponekad se kod osoba koje piju, bez obzira piju li često ili povremeno, nakon uzimanja alkohola razvije teška, tzv. patološka intoksikacija. Odjednom dolazi do poremećaja svijesti, javljaju se zastrašujuće halucinacije i lude ideje. Radnje bolesne osobe karakteriziraju izrazito uzbuđenje i izrazita agresivnost. U tom stanju pacijenti često počine ozbiljne, okrutne zločine - ubojstva, paljevine, nasilje, samoubojstva, samoozljeđivanje itd.

Alkoholizam i seksualna funkcija

Poznato je da zlouporaba alkohola negativno utječe na seksualnu funkciju. Ozbiljnost ovih poremećaja ovisi o stadiju alkoholizma, individualnim karakteristikama organizma. Prije ili kasnije, u bolesnika s alkoholizmom nalazi se izraženo smanjenje spolne funkcije, što je rezultat toksičnog djelovanja alkohola na središnji živčani i endokrini sustav organizma. Alkoholna opijenost uzrokuje oštro smanjenje proizvodnje sperme, pa čak i atrofiju spolnih žlijezda. Bolesnici od alkoholizma imaju prerano starenje organizma s gašenjem spolne funkcije.

Američki znanstvenici otkrili su da se sustavnom konzumacijom alkohola u jetri proizvodi enzim koji blokira proizvodnju muškog spolnog hormona - testosterona.

Pod utjecajem alkoholne opijenosti, osjetljiva komponenta spolnog odnosa naglo slabi, a zatim potpuno nestaje. Stoga su pijani seksualni odnosi uvijek otupjeli, lišeni oštrine, svjetline i suptilnosti osjeta, često su praćeni grubošću, nasiljem i okrutnošću.

Raspon seksualnih poremećaja u bolesnika s alkoholizmom prolazi kroz prirodnu dinamiku - od kratkotrajnih, fizioterapeutskih i psihoterapijskih metoda utjecaja. Prije početka liječenja, pacijent se upozorava na potrebu potpunog odbijanja uzimanja alkoholnih pića.

Žene i alkoholizam

Svi oblici alkoholizma kod žena karakteriziraju maligni tok i brzo napredovanje bolesti s teškim biološkim i društvenim posljedicama.

Žene koje zlorabe alkohol imaju tendenciju da počnu pušiti. Trovanje alkoholom dovodi do prerane oronulosti, poremećaja menstrualnog ciklusa i patološke promjene u endokrinom sustavu s ranim razvojem menopauze (35-40 godina). Dolazi do naglog smanjenja plodnosti (to jest, rađanja), smanjenja seksualnog interesa, majčinskog instinkta i mršavosti. Istodobno, mnogi pacijenti pokazuju znakove seksualnog promiskuiteta, što se objašnjava ne toliko hiperseksualnošću koliko rastućim defektom u emocionalnoj sferi, gubitkom suptilnih diferenciranih emocionalnih reakcija.

Trudnoća kod žena koje zlorabe alkohol često je teška, s teškim simptomima toksikoze. Mnogi porodi završavaju pobačajem, prijevremenim porodom ili mrtvorođenčetom. U značajnom postotku slučajeva djeca se rađaju s različitim nedostacima u mentalnoj i somatskoj sferi, poremećajima rasta. Neobična vrsta kombinacije fizičkih anomalija i mentalne retardacije opisuje se kao "fetalni alkoholni sindrom".

Štetan učinak alkohola na organizam u razvoju objašnjava se glavnim svojstvom ovog otrova da djeluje uglavnom na živčano tkivo mozga. Živčane stanice spadaju među najbolje organizirane, svoj rast i formiranje završavaju kasnije od svih ostalih stanica u tijelu.

Alkohol, čak iu neznatnoj količini, paralizira, remeti metabolizam u tkivima mozga, usporava njihov rast, što zauzvrat negativno utječe na razvoj mozga i vitalnu aktivnost cijelog organizma.

Kada je osoba pijana, sve stanice njenog tijela su zasićene etilnim otrovom, uključujući i spolne stanice. Zametne stanice oštećene alkoholom uzrokuju početak razgradnje.

Još gore, ako se neka druga (ženska) stanica nakon spajanja pokaže alkoholiziranom, tada će u embriju doći do takoreći nakupljanja degenerativnih svojstava, što je posebno teško za razvoj fetusa, za sudbinu dijete.

Rizik od bolesnog (inferiornog) djeteta kod žena koje pate od alkoholizma je možda 35%. Iako je točan mehanizam oštećenja fetusa nepoznat, može se pretpostaviti da je rezultat intrauterine izloženosti etanolu ili njegovim metabolitima. Alkohol također može uzrokovati hormonsku neravnotežu, što povećava rizik od rađanja hendikepiranih beba.

3. Ovisnost

Učinci lijekova na zdravlje

Ovisnost o drogama je teška bolest psihe i cijelog organizma koja, ako se ne liječi, dovodi do degradacije osobnosti, potpunog invaliditeta i prerane smrti.

Uzimanje droga, osim psihičke i fizičke ovisnosti, uvijek dovodi do nepovratnog grubog poremećaja vitalnih funkcija organizma i socijalne degradacije ovisnika o drogama. Upravo te posljedice najveća opasnost za ljudsko zdravlje i život.

Kronično trovanje tijela opojnim drogama dovodi do nepovratnih promjena u živčanom sustavu, dezintegracije osobnosti. Kao rezultat toga, ovisnik gubi neke od svojih viših osjećaja i moralne uzdržanosti. Pojavljuju se oholost, nepoštenje, nestaju životne težnje i ciljevi, interesi i nade. Osoba gubi srodne osjećaje, privrženost ljudima, pa čak i neke prirodne sklonosti. Posebno je to tragično kada je riječ o mladim ljudima, o pojedincima u nastajanju, najvrjednijima za društvo.

Ovisnost o drogama dovodi do krajnje iscrpljenosti organizma, značajnog gubitka tjelesne težine i osjetnog pada tjelesne snage. Koža postaje blijeda i suha, lice poprima zemljani ton, a javljaju se i poremećaji ravnoteže i koordinacije, što se može zamijeniti s manifestacijom alkoholiziranosti (ovisnici o drogama obično izbjegavaju alkohol, iako to nije pravilo).

Trovanje organizma uzrokuje bolest unutarnjih organa, posebno jetre i bubrega.

Dodatne komplikacije dolaze iz intravenozne injekcije droge s prljavim iglama i špricama. Ovisnici o drogama često imaju gnojne lezije kože, tromboza, upala vena, kao i zarazne bolesti, poput hepatitisa.

Kod ovisnosti o morfiju, kao i kod ovisnosti uzrokovane drugim alkaloidima opijuma, sindrom ustezanja razvija se 6-18 sati nakon zadnje uporabe droge. Javlja se opća malaksalost, tjelesna slabost, proširene zjenice, lupanje srca, pojačano disanje, nešto povišena temperatura, mučnina, povraćanje, proljev, zimica, guščje bubuljice", bolni bolovi u zglobovima ruku, nogu, u križima, osjećaj stezanja mišića, grčevi, znojenje, slinjenje, suzenje, zijevanje, kihanje, nesanica, sniženje raspoloženja uz razdražljivost, histerične reakcije, eksplozivnost, ljutnja , agresivnost.

Kod pušenja kanabisa manifestacije karakteriziraju opća slabost, nedostatak apetita. Također treba istaknuti drhtanje udova, znojenje, umor, loše raspoloženje, nesanicu.

Sindrom ustezanja kod zlouporabe stimulansa javlja se uz pritužbe na umor, nizak krvni tlak, depresiju s idejama samooptuživanja i pokušajima suicida.

Uz zlouporabu hipnotika, sindrom ustezanja očituje se povećanjem svih vrsta refleksa, drhtanjem udova, kapaka, jezika, motoričkom anksioznošću, glavoboljama, palpitacijama, niskim krvnim tlakom s tendencijom padajući u nesvijestčesto razvijaju psihozu s obilnim vidnim halucinacijama.

Kod ovisnosti o opijatima dolazi do sužavanja kruga interesa, koncentracije svih misli na nabavu droge, prijevara, sklonost kriminalu, krađi radi nabave droge. Od strane somato-neurološkog statusa javlja se suhoća i ikterična obojenost kože, sluznica bjeloočnica, suženje zjenica, otok lica, usporen puls, pad krvnog tlaka, kao i sve vrste refleksi, smanjenje i nestanak spolne moći i menstruacije, zatvor, gubitak apetita, pad težine do iscrpljenosti.

Zlouporaba droga dovodi do razvoja egocentrizma, zlobe, napadaja neraspoloženja s agresivnošću, gubitka pamćenja, usporenosti i ukočenosti mišljenja, demencije. Skreće se pozornost i na poremećaj koordinacije pokreta, neuritis, čireve na oralnoj sluznici, znakove anemije. U medicinskoj praksi identificiran je kompleks mentalnih i somatskih abnormalnosti kod djece rođene od majki koje su koristile droge. Negativni učinak droga na potomstvo najjasnije se očituje u zlouporabi droga tijekom trudnoće.

Ovisnost o drogama i trudnoća

Dugotrajna uporaba droga uzrokuje razne promjene u tjelesnom i mentalno zdravlje od ljudi.

Ovisnici o drogama najčešće pate od probavnih smetnji, a zahvaćena im je jetra, poremećena je aktivnost kardiovaskularnog sustava, a posebno srca. Proizvodnja spolnih hormona brzo se smanjuje, sposobnost začeća.

I premda seksualni nagon brzo nestaje s ovisnošću o drogama, oko 25% ovisnika o drogama ima djecu. A ta su djeca u pravilu opterećena teškim bolestima.

Neki lijekovi, uglavnom izazivači halucinacija (LSD), mogu imati štetan učinak već u fazi stvaranja gameta, što dovodi do loma kromosoma. Kromosomske abnormalnosti uvijek uzrokuju štetni učinci za potomstvo. Većina fetusa s ovim poremećajima umire i biva pobačena. Ali živi razvijaju malformacije - deformacije. Toksični učinak lijekova na fetus može biti izravan (kroz njegovo oštećenje stanične strukture) i neizravno (kršenjem stvaranja hormona, promjena sluznice maternice). Narkotičke tvari imaju malu molekulsku masu i lako prolaze kroz placentu. Zbog nezrelosti fetalnih enzimskih sustava jetre, lijekovi se sporo neutraliziraju i dugo cirkuliraju u tijelu.

Ako trovanje lijekovima u prva 3 mjeseca trudnoće dovodi do raznih anomalija mišićno-koštanog sustava, bubrega, srca i drugih organa djeteta, kasnije se opaža zastoj u rastu fetusa. 30-50% majki ovisnica ima bebe niske porođajne težine. Fetus, kada majka koristi droge, može stvoriti fizičku ovisnost o drogama. U tom slučaju dijete se rađa sa apstinencijskim sindromom, koji nastaje zbog prestanka redovite opskrbe njegovog organizma nakon rođenja lijekovima. Dijete je uzbuđeno, vrišti prodorno, često zijeva, kihne. Ima visoku temperaturu, promijenjenu u odnosu na normu tonus mišića. Zbog dugotrajne intrauterine hipoksije, djeca majki ovisnica rađaju se s respiratornim poremećajima, poremećajima središnjeg živčanog sustava i raznim malformacijama.

zaključke

1. Alkoholizam, pušenje, ovisnost o drogama su najštetnije navike za ljudski organizam.

2. Ove navike uzrokuju nepopravljivu štetu ne samo samoj osobi, već i njezinom potomstvu, kao i obitelji, timu i društvu u cjelini.

3. Glavni razlozi ovisnosti o negativnim navikama su: loša organizacija odgojno-obrazovnog rada, nedovoljna informiranost adolescenata o negativnom utjecaju loših navika na njihov organizam.

4. Alkoholizam, pušenje i ovisnost o drogama negativno utječu ne samo na jedan ljudski organ, već praktički na sve organe i sustave tijela.

5. Jedna od strašnih posljedica ovih navika je njihov učinak na potomstvo. Djeca kod ovih roditelja često se rađaju slaba, inferiorna.

6. U pravilu - osobe koje dulje vrijeme konzumiraju alkohol, dugo vremena pušili ili koristili droge, skraćuju život za više od desetak godina ili čak umiru u mladoj dobi.

7. Sve ove loše navike uzrokuju ne samo fizičku bol, dovode do moralne degradacije, već također uzrokuju veliku štetu osobi i društvu.

8. Potrebno je da državna tijela, pedagoški i radni kolektivi značajno pojačaju i intenziviraju odgojno-obrazovni rad među djecom, adolescentima i odraslima o opasnostima loših navika kao što su alkoholizam, pušenje i ovisnost o drogama.

Popis korištene literature

1. Pažnja - Ovisnost - S. Gursky

2. Prestanite pušiti - Miriam Stoppard 1986

3. Pušenje duhana i mozak - L.K. Semenov 1973

4.Alkohol i djeca - E.V. Borisov, L.P. Vasilevskaja

Loše navike sprječavaju osobu da se uspješno realizira kao osoba. Većina ovih navika negativno utječe ili na osobu s navikom ili na ljude oko nje. U svakom slučaju, morate se pokušati nositi s ovim problemom što je brže i učinkovitije moguće, tako da više nikada neće smetati vama ili onima oko vas. U ovoj ocjeni ćemo govoriti o većini loših navika i ovisnosti.

12

Nekima se psovke možda i ne čine tako lošom navikom, već samo elementom jezika koji u novije vrijeme koristi sve više ljudi. Čak iu eteru mnogih programa možete čuti "pištanje" prostirke. Upotreba opscenog jezika ne samo da pokazuje nepoštovanje prema prisutnima, već može postati i navika, kada se opscene riječi provlače kroz svakih 5-6 riječi. Takvo ponašanje nedopustivo je u kulturnom društvu, a još više u prisustvu djece koja sve ponavljaju za odraslima.

11

Kava je mnogima vrlo popularan i omiljen napitak, no njezinu učestalu upotrebu možemo nazvati i lošom navikom. Kava može pogoršati hipertenziju, neke gastrointestinalne bolesti, apsolutno je neprihvatljiva za većinu kardiovaskularnih bolesti i s oštećenjem mrežnice. Ali sve to vrijedi samo kada se s kavom jasno pretjera. Kava se nikako ne smije piti s alkoholom i miješati s duhanskim dimom. Ovo je veliki udarac za kardiovaskularni sustav. Općenito, kao ni s drugom hranom, ni s kavom ne treba pretjerivati. Sve je dobro umjereno.

10

Spavanje je vitalna potreba. Njegov nedostatak dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema. Simptomi nedostatka sna mogu uključivati: tamni krugovi ispod očiju, lagano oticanje lica i gubitak tonusa kože cijelog tijela, pojava nerazumne razdražljivosti, niske koncentracije i odsutnosti. Mogući su i skokovi krvnog tlaka, ubrzan rad srca, gubitak apetita i želučane tegobe. Osoba potpuno gubi odgovarajuću reakciju na ono što se događa okolo. Slabi se zaštitnu funkciju organizma, postoji odgođena reakcija na vanjski faktorišto uzrokuje loš učinak. Gastritis, čir na želucu, hipertenzija, a ponekad čak i pretilost - ovo su pratioci onih koji su prisiljeni dugo ostati budni.

9

Šteta od dijeta je u tome što će tijelo nakon nekog vremena sjedenja na njima obnoviti svoj rad i usporiti metabolizam, a kada osoba ponovno počne jesti, mast se taloži ne samo tamo gdje je bila prije, već iu novim mjestima, u organima, što im šteti . Događa se da osoba krene na dijetu ne vodeći računa o svom zdravlju, čime šteti svom organizmu. Zbog stalnog preuređenja tijela u našu prehranu, rad srca, zglobova i imunološkog sustava može stradati. Često se zbog dijeta povećava potrošnja novca na hranu i vrijeme za njihovu pripremu. U smislu psihičkog stresa, dijete su također vrlo štetne. Moguća patnja zbog neuspjeha, osjećaj krivnje i srama povezan s njim, bol uzrokovana ismijavanjem kolega i obitelji, osjećaj slabosti, nemogućnost sabranosti. Sve je to teško doživjeti i ponekad vodi u depresiju u većoj mjeri od same prisutnosti viška kilograma i pratećih neugodnosti.

8

Više od 30 000 ljudi godišnje umre od raznih rezistentnih bolesti. Nerazumna primjena antibiotika dovodi do povećanja mortaliteta, jer se povećava broj teških oblika i komplikacija zaraznih bolesti zbog otpornosti mikroorganizama na antimikrobne lijekove. Zapravo, antibiotici jednostavno gube svoju učinkovitost. Na primjer, na početku ere antibiotika, steptokokne infekcije su se liječile penicilinom. A sada streptokoki imaju enzim koji razgrađuje penicilin. Ako je ranije bilo moguće riješiti se nekih bolesti jednom injekcijom, sada je potreban dugi tijek liječenja. Otpornost bolesti na antibiotike uzrokovana je činjenicom da su ti lijekovi dostupni i jeftini, prodaju se bez recepta. Stoga mnogi ljudi kupuju antibiotike i uzimaju ih za bilo kakvu infekciju.

Mnogi prekidaju liječenje koje im je liječnik propisao odmah nakon ublažavanja simptoma, a oni mikroorganizmi koji su postali rezistentni na ove antibiotike ostaju u tijelu. Ovi mikrobi će se brzo razmnožavati i prenositi svoje gene otpornosti na antibiotike. Još jedna negativna strana nekontrolirane uporabe antibiotika je neobuzdani rast gljivičnih infekcija. Budući da lijekovi potiskuju prirodnu mikrofloru tijela, počinju bjesnjeti one infekcije kojima naš imunitet prije nije dopustio razmnožavanje.

7

Ovisnost o računalu je širok pojam koji se odnosi na širok raspon problema u ponašanju i kontroli nagona. Glavni tipovi koji su identificirani tijekom studije karakteriziraju kako slijedi: neodoljiva privlačnost prema posjećivanju porno stranica i upuštanju u cybersex, ovisnost o virtualnim spojevima i obilju poznanika i prijatelja na webu, online kockanje i stalne kupnje ili sudjelovanje u aukcijama, beskrajno putovanje na webu u potrazi za informacijama, opsesivna igra računalnih igara.

Kockanje se možda čini kao loša navika za tinejdžere, ali nije. Odrasli su jednako pogođeni. umrežena stvarnost omogućuje simulaciju kreativnog stanja zahvaljujući neograničenim mogućnostima traženja i otkrivanja. I što je najvažnije - surfanje internetom daje osjećaj da ste u "struji" - potpuno uranjanje u akciju s isključenjem iz vanjske stvarnosti s osjećajem da ste u nekom drugom svijetu, drugom vremenu, drugoj dimenziji. Budući da još nema službene dijagnoze računalne ovisnosti, kriteriji za njezino liječenje još nisu dovoljno razrađeni.

6

Ova bolest povezana je s ovisnošću o svim vrstama kockanja, kao što su kockarnice, automati, karte i interaktivne igre. Kockanje se može manifestirati kao bolest i, što se mnogo češće događa, kao jedan od simptoma druge. mentalna bolest: depresija, manična stanja, čak i shizofrenija. Glavni simptom ovisnosti o kockanju je opsesivna želja za stalnim igranjem. Nemoguće je odvratiti osobu od igre, najčešće zaboravlja jesti elementarnu hranu, postaje povučen. Krug komunikacije naglo se smanjuje i gotovo se potpuno mijenja, ponašanje osobe također se mijenja, ali ne na bolje. Često postoje sve vrste psihičkih poremećaja. Obično u početku osoba ima osjećaj porasta snage, ali kasnije se oni zamijene. užasna depresija i dekadentna raspoloženja. Bolest kockanja je, kao i druge bolesti, izlječiva. Iako ga se riješiti nevjerojatno je teško. To čak može trajati godinama. Uostalom, kockanje ima sličnu psihološku prirodu kao i pušenje.

5

Neki se muškarci i žene nimalo ne srame spolne aktivnosti, pa se svojski trude postići senzualni užitak stupajući u spolne odnose s različitim partnerima. Jedan istraživač koji je proučavao adolescentsku seksualnost primijetio je da se u osobnim razgovorima s mnogim promiskuitetnim adolescentima pokazalo da, po njihovom mišljenju, žive bez cilja i nisu baš zadovoljni sobom. Osim toga, otkrio je da promiskuitetni mladi ljudi iduće jutro pate od "sumnje u sebe i nedostatka samopoštovanja". Često se kod onih koji su se upustili u nedozvoljene seksualne odnose promijeni stav jedni prema drugima. Mladić može shvatiti da su njegovi osjećaji prema njemu pomalo ohladnjeli i da ona nije ni tako privlačna kao što je mislio. Zauzvrat, djevojka može imati osjećaj da se prema njoj postupalo kao prema stvari.

neuredno spolni životčesto je uzrok spolno prenosivih bolesti. Velika većina pacijenata zaražena je kao rezultat vlastitog seksualnog promiskuiteta, slučajnog seksa, promiskuiteta, odnosno kršenjem utvrđenih normi socijalističkog morala. Osoba koja je sklona predbračnim i izvanbračnim seksualnim odnosima u pravilu nije zahtjevna prema sebi ni u drugom pogledu: zlouporablja alkohol, sebična je, ravnodušna prema sudbini svojih bližnjih i prema poslu koji obavlja.

4

Za mnoge ljude prejedanje je pravi problem. S teškim ovisnost o hrani savjetovanje s nutricionistom ponekad nije dovoljno, potrebna je podrška psihologa, nadzor terapeuta, endokrinologa i drugih stručnjaka. Uzroke prejedanja često je teško prepoznati i dijagnosticirati. Prejedanje dovodi do činjenice da su svi organi i sustavi prenapregnuti. To dovodi do trošenja i izaziva razvoj raznih bolesti. Prejedanje i proždrljivost uvijek se pretvara u probleme gastrointestinalnog trakta. Prejedanje neizbježno utječe na stanje kože na kojoj se pojavljuju akne i miteseri. Nepotrebno je reći da je prejedena osoba beskorisna ne samo za druge, već i za sebe. Kao rezultat toga, nestaje želja za kretanjem, razgovorom. Ni o čemu ne može biti govora. Samo želim ići u krevet i ništa drugo.

3

Svi znaju da je pušenje štetno za zdravlje. Međutim, svaki pušač misli da se posljedice pušenja neće odraziti na njega, te živi za danas, ne razmišljajući o bolestima koje će se kod njega neizbježno pojaviti za 10-20 godina. Poznato je da ćete prije ili kasnije svaku lošu naviku morati platiti svojim zdravljem. Pušenje je povezano s do 90% smrti od raka pluća, 75% od bronhitisa i 25% od koronarne bolesti srca među muškarcima mlađima od 65 godina. Pušenje ili pasivno udisanje duhanskog dima može uzrokovati neplodnost kod žena. Atrofija i destrukcija bijele tvari mozga i leđne moždine u multiploj sklerozi izraženija je kod pacijenata koji su pušili najmanje 6 mjeseci tijekom života u odnosu na osobe koje nikad nisu pušile.

Ovisnost o pušenju može biti psihička i fizička. Kod psihičke ovisnosti osoba poseže za cigaretom kada je u pušačkom društvu ili u stanju stresa, živčana napetost za poticanje mentalne aktivnosti. U fizičkoj ovisnosti, tjelesna potražnja za dozom nikotina je toliko jaka da je sva pažnja pušača usmjerena na pronalaženje cigarete, ideja o pušenju postaje toliko opsesivna da većina drugih potreba blijedi u pozadini. Postaje nemoguće koncentrirati se na bilo što osim na cigaretu, može se pojaviti apatija, nevoljkost da se bilo što učini.

2

Alkohol je prisutan u životu gotovo svake osobe. Netko pije samo na praznicima, netko se voli opustiti uz porciju alkohola vikendom, a netko zlorabi alkohol cijelo vrijeme. Pod utjecajem etanola, koji se nalazi u alkoholnim pićima, sve se urušava, prvenstveno živčani i kardiovaskularni sustav. Slabi mišići, krvni ugrušci, dijabetes, smežurani mozak, natečena jetra, oslabljeni bubrezi, impotencija, depresija, čir na želucu samo je dio popisa onoga što možete dobiti redovitim ispijanjem piva ili nečeg jačeg. Svaka porcija alkohola je udarac za intelekt, za zdravlje, za budućnost.

Boca votke popijena u sat vremena može vas doslovno ubiti na mjestu. Sljedeći put, prije nego što popijete 100 grama, zamislite kako vaše tijelo polako umire pod utjecajem etanola dok se vi zabavljate. Zamislite da se vaše stanice polako guše, da mozak, da bi pobjegao, blokira mnoge moždane centre, što uzrokuje nesuvisli govor, oštećen prostorni osjet, poremećenu koordinaciju pokreta i gubitke u pamćenju. Zamislite kako se vaša krv zgušnjava, stvarajući smrtonosne krvne ugruške, kako razina šećera u krvi pada izvan granica, kako umiru moždane strukture odgovorne za inteligenciju i domišljatost, kako alkohol prožima stijenke želuca, stvarajući čireve koji ne zacjeljuju.

1

Primjena droga dovodi do teških poremećaja, prvenstveno psihičkih i tjelesnih funkcija organizma. U modernom društvu malo je ljudi koji ne znaju za opasnosti droga, ali unatoč tome one i dalje privlače ljude, postajući za mnoge destruktivne. Ljudi koji koriste droge razvijaju nesanicu, suhu sluznicu, začepljenost nosa, drhtanje u rukama, a zjenice postaju neuobičajeno široke, ne reagiraju na promjene u osvjetljenju oka.

Droga je otrov, ona polako uništava čovjekov mozak, njegovu psihu. Ili umiru od slomljenog srca, ili zbog svoje nosna pregrada stanji se, što dovodi do smrtonosnog krvarenja. Upotrebom, primjerice, LSD-a čovjek gubi sposobnost snalaženja u prostoru, dobiva osjećaj da može letjeti i, vjerujući u svoje sposobnosti, skače s posljednjeg kata. Svi ovisnici o drogama ne žive dugo, bez obzira na vrstu droge koju koriste. Gube instinkt samoodržanja, što dovodi do toga da oko 60% ovisnika o drogama tijekom prve dvije godine nakon uzimanja droge pokuša samoubojstvo. Mnogi od njih uspiju.

Uvod

Čovjek je veliko čudo prirode. Zapanjujuće su racionalnost i savršenstvo njegove anatomije i fiziologije, njegova funkcionalnost, snaga i izdržljivost. Evolucija je ljudskom tijelu dala neiscrpne rezerve snage i pouzdanosti, koje su posljedica redundancije elemenata svih njegovih sustava, njihove zamjenjivosti, interakcije, sposobnosti prilagodbe i kompenzacije. Ukupni informacijski kapacitet je izuzetno visok ljudski mozak. Sastoji se od 30 milijardi živčanih stanica. "Ostava" ljudske memorije je dizajnirana za pohranu veliki iznos informacija. Znanstvenici su izračunali da kada bi osoba mogla u potpunosti koristiti svoje pamćenje, mogla bi zapamtiti sadržaj 100 tisuća članaka Velike sovjetske enciklopedije, osim toga, naučiti programe triju instituta i tečno govoriti šest stranih jezika. Međutim, prema psiholozima, osoba tijekom života koristi mogućnosti svog pamćenja samo 30-40%.

Priroda je čovjeka stvorila dugo i sretan život. Akademik N. M. Amosov (1913.-2002.) tvrdio je da granica sigurnosti "konstrukcije" osobe ima koeficijent od oko 10, tj. njegovi organi i sustavi mogu podnijeti opterećenja i izdržati stres, oko 10 puta veći od onih s s kojima se osoba mora nositi u normalnom svakodnevnom životu.

Ostvarenje mogućnosti svojstvenih čovjeku ovisi o načinu života, o svakodnevnom ponašanju, o navikama koje stekne, o sposobnosti da razumno upravlja potencijalnim zdravstvenim mogućnostima za dobrobit sebe, svoje obitelji i države u kojoj se nalazi. on živi.

Međutim, valja napomenuti da brojne navike koje čovjek može početi stjecati u školskim godinama, a kojih se kasnije tijekom života ne može riješiti, ozbiljno štete zdravlju. Oni doprinose brzom trošenju cjelokupnog potencijala ljudskih sposobnosti, preranom starenju i stjecanju stabilnih bolesti. Takve navike, prije svega, uključuju pušenje, pijenje alkohola i droga.

Alkohol

Alkohol ili etilni alkohol je narkotički otrov, prvenstveno djeluje na moždane stanice, paralizirajući ih. Narkotičko djelovanje alkohol se očituje u tome što se u ljudskom tijelu razvija bolna ovisnost o alkoholu. Doza u 7-8 g čisti alkohol po 1 kg tjelesne težine smrtonosan je za ljude. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, alkoholizam ubije oko 6 milijuna ljudi svake godine.

Alkohol ima dubok i trajan iscrpljujući učinak na tijelo. Na primjer, samo 80 g alkohola vrijedi za cijeli dan. Uzimanje čak i malih doza alkohola smanjuje učinkovitost i dovodi do umora, odsutnosti i otežava ispravno sagledavanje događaja.

Neki ljudi smatraju alkohol čudesni lijek sposoban izliječiti gotovo sve bolesti. U međuvremenu, studije su pokazale da alkoholna pića Ne ljekovita svojstva ne posjeduju. Znanstvenici su dokazali da nema sigurne doze alkohola, već 100 g votke uništava 7,5 tisuća aktivno radećih moždanih stanica.

Alkohol je unutarstanični otrov koji uništava sve ljudske sustave i organe.

Poremećaji ravnoteže, pažnje, jasnoće percepcije okoline, koordinacije pokreta koji se javljaju tijekom opijenosti često postaju uzrok nesreća. Prema službenim podacima, svake godine u Sjedinjenim Državama se registrira 400.000 ozljeda, zadobivenih u pijanom stanju. U Moskvi do 30% onih koji su primljeni u bolnice s teškim ozljedama su ljudi koji su u stanju alkoholiziranosti.

Posebno je štetan učinak alkohola na jetru, dugotrajnom upotrebom razvijaju se kronični hepatitis i ciroza jetre. Alkohol uzrokuje (uključujući i mlade ljude) disregulaciju vaskularnog tonusa, otkucaja srca, metabolizam u tkivima srca i mozga, nepovratne promjene u stanicama tih tkiva. Hipertenzija, koronarna bolest srca i drugi poremećaji kardiovaskularnog sustava imaju dvostruko veću vjerojatnost da dovedu do smrti kod onih koji piju nego kod onih koji ne piju. Alkohol štetno djeluje na endokrine žlijezde, a prvenstveno na spolne žlijezde; smanjenje seksualne funkcije opaža se u 1/3 osoba koje zlorabe alkohol. Alkoholizam značajno utječe na strukturu mortaliteta stanovništva.

Prije nego popijete čašicu alkohola, tko god da je nudi, razmislite: ili želite biti zdravi, veseli, sposobni ostvariti svoje želje, ili ćete od ovog koraka početi uništavati sami sebe. Razmislite i donesite pravu odluku.

Pušenje

Pušenje duhana (nikotinizam) je loša navika koja uključuje udisanje dima tinjajućeg duhana. Možemo reći da se radi o obliku zlouporabe sredstava ovisnosti. Pušenje ima loš utjecaj na zdravlje pušača i onih oko njih.

Aktivni princip duhanskog dima je nikotin, koji gotovo trenutno ulazi u krvotok kroz alveole pluća. Osim nikotina, duhanski dim sadrži veliku količinu produkata izgaranja lišća duhana i tvari koje se koriste u tehnološkoj obradi, također štetno djeluju na organizam.

Prema farmakolozima, duhanski dim, osim nikotina, sadrži ugljični monoksid, piridinske baze, cijanovodičnu kiselinu, sumporovodik, ugljični dioksid, amonijak, eterična ulja te koncentrat tekućih i krutih produkata izgaranja i suhe destilacije duhana, zvan duhan katran. Potonji sadrži oko stotinu kemijskih spojeva tvari, uključujući radioaktivni izotop kalija, arsena i niz aromatskih policikličkih ugljikovodika - karcinogena.

Napominje se da duhan štetno djeluje na organizam, a prvenstveno na živčani sustav, prvo ga uzbuđujući, a zatim deprimirajući. Pamćenje i pozornost slabe, performanse se smanjuju.

Usta i nazofarinks prvi dolaze u kontakt s duhanskim dimom. Temperatura dima u usnoj šupljini je oko 50-60°C. Za uvođenje dima iz usta i nazofarinksa u pluća, pušač udiše dio zraka. Temperatura zraka koji ulazi u usta je oko 40° niža od temperature dima. Oscilacije temperature s vremenom uzrokuju mikroskopske pukotine na zubnoj caklini. Pušačima se zubi počnu kvariti ranije nego nepušačima.

Kršenje zubne cakline pridonosi taloženju duhanskog katrana na površini zuba, što uzrokuje da zubi postanu žućkaste boje, a usna šupljina ispušta specifičan miris.

Duhanski dim iritira žlijezde slinovnice. Pušač proguta dio sline. Otrovne tvari dima, otapajući se u slini, djeluju na želučanu sluznicu, što u konačnici može dovesti do čira na želucu i dvanaesniku.

Stalno pušenje, u pravilu, prati bronhitis (upala bronha s primarnom lezijom njihove sluznice). Kronična iritacija glasnica duhanskim dimom utječe na boju glasa. Gubi svoju zvučnost i čistoću, što je posebno vidljivo kod djevojaka i žena.

Kao posljedica ulaska dima u pluća, krv u alveolarnim kapilarama, umjesto da se obogaćuje kisikom, biva zasićena ugljičnim monoksidom, koji spajanjem s hemoglobinom isključuje dio hemoglobina iz normalnog procesa disanja. Počinje gladovanje kisikom. Zbog toga, prije svega, pati srčani mišić.

Cijanovodična kiselina kronično truje živčani sustav. Amonijak nadražuje sluznicu, smanjuje otpornost pluća na razne zarazne bolesti, osobito na tuberkulozu.

Ali glavni negativni učinak na ljudsko tijelo pri pušenju ima nikotin.

Nikotin je jak otrov. Smrtonosna doza nikotina za osobu je 1 mg po 1 kg tjelesne težine, odnosno oko 50-70 mg za tinejdžera. Smrt može nastupiti ako tinejdžer odmah popuši pola kutije cigareta. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, 2,5 milijuna ljudi umire svake godine od bolesti povezanih s pušenjem diljem svijeta.

Imajte na umu da je, prema zdravstvenim radnicima, ovisnost o pušenju duhana slična ovisnosti o drogama: ljudi ne puše zato što žele pušiti, već zato što ne mogu prestati s tom navikom.

Doista, lako je početi pušiti, ali je vrlo teško prestati pušiti u budućnosti. Počevši pušiti, možete postati rob ove navike, polako i sigurno uništavajući svoje zdravlje, koje je priroda dala za druge svrhe - rad i stvaranje, samousavršavanje, ljubav i sreću.

O ovisnosti i zlouporabi supstanci

ovisnost - ozbiljna bolest uzrokovane zlouporabom droga, te stečene patološke ovisnosti o njima.

Opojne tvari biljnog podrijetla, koje imaju poseban opojni učinak na čovjeka, poznate su čovječanstvu već jako dugo. Konzumacija droga izvorno je bila povezana s vjerskim i svakodnevnim običajima. Prije mnogo godina, službenici raznih religija koristili su drogu kako bi postigli stanje ekstaze tijekom obavljanja vjerskih obreda.

Još jedna povijesna vrsta upotrebe droga nalazi se u području medicine - kao sedativi, lijekovi protiv bolova i tablete za spavanje.

Treća vrsta uporabe droga je uporaba droga za razvoj izvana neuvjetovanih psihičkih stanja povezanih s doživljajem ugode, ugode, povišenja raspoloženja, psihičkog i fizičkog tonusa i uzbuđenja.

Oštar poticaj širenju droga diljem svijeta dao je brzi razvoj u XIX-XX stoljeću. kemije, uključujući kemiju ljekovitih tvari.

Dakle, pod lijekom treba razumjeti kemijske tvari sintetskog ili biljnog podrijetla, lijekove koji imaju poseban, specifičan učinak na živčani sustav i cijeli ljudski organizam, dovode do uklanjanja bol, promjene raspoloženja, mentalnog i fizičkog tonusa. Postizanje ovih stanja uz pomoć droga naziva se opijenost drogom. U našoj zemlji postoje četiri vrste ovisnosti o drogama: ovisnost o opijumu (zloporaba opijuma i njegovih alkaloida te sintetskih zamjena za morfij);

hašišizam (zlouporaba onih vrsta kanabisa koje sadrže dovoljno tetrahidrokabinon);

ovisnost o drogama uzrokovana stimulansima (uglavnom efedrin); ovisnost uzrokovana određenim tabletama za spavanje povezanima s drogama.

Pacijenti s ovisnošću o drogama češće su ljudi koji su lako sugestibilni, lišeni interesa, slabo kontroliraju svoje želje.

Brzina kojom se ovisnost razvija ovisi o kemijska struktura lijek, način primjene, učestalost primjene, doziranje i individualne karakteristike organizma.

Početna faza ovisnosti o drogama je prijelaz s epizodne na redovitu upotrebu droga, povećana izdržljivost na nju, pojava privlačnosti prema trovanju drogama. Ako na početku uzimanja droge postoji subjektivno neugodno stanje, ono ubrzo nestaje i svako uzimanje droge izaziva euforiju.

Uzimanje opijata (opijum, morfij i dr.) izaziva osjećaj ugodne topline, bezbolni „šok“ u glavi, stanje blaženstva. Tada počinje brzi slijed ugodnih ideja u pozadini blaženog mira sa sanjarskim fantazijama.

Opijenost hašišem prati budalaština, nemotivirani smijeh, pokretljivost, poremećaji u percepciji okoline i razmišljanju.

Nakon uvođenja otopine koja sadrži efedrin, javlja se stanje koje nalikuje ekstazi (osjećaj lakoće u tijelu, posebna jasnoća percepcije okoline, osjećaj jedinstva s prirodom i svijetom itd.).

Kako se razvija ovisnost, povećava se tolerancija na lijek, prethodne doze ne daju euforiju. Tada počinje primanje sve većih doza, mijenja se slika djelovanja lijeka. Konkretno, kod morfizma i zlouporabe drugih opijata umjesto blaženog odmora javlja se stanje vedrine s osjećajem naleta snage i želje za komunikacijom. Hašiš čini ovisnika ushićenim precjenjivanjem svojih mentalnih sposobnosti, razna kršenja razmišljanje; s produljenom uporabom efedrina smanjuje se trajanje euforije, nestaju neki tjelesni osjećaji koji se javljaju na početku.

Prestanak uzimanja droga dovodi do bolesnih stanja. Kod ovisnosti o opijumu to se izražava u pojavi tjeskobe, zimice, nesnosne boli u rukama, nogama, leđima, nesanice, proljeva, a također iu nedostatku apetita. Ovisnost o efedrinu karakterizira dugotrajna nesanica i depresija. Uz hašišizam, osim neugodnih tjelesnih osjeta, dolazi i do pada raspoloženja, javlja se razdražljivost, ljutnja, poremećaj sna.

Daljnja konzumacija dovodi do stalnog smanjenja euforičnog učinka droge i povećanja psihičkih i fizičkih poremećaja organizma. U svim slučajevima primjećuje se degradacija osobnosti (sužavanje interesa, prestanak društveno korisnih aktivnosti, izražena obmana).

Jedini cilj ovisnika o drogama je nabava i konzumiranje droge, bez koje njihovo stanje postaje teško.

Zlouporaba supstanci je bolest koju karakterizira patološka ovisnost o supstancama koje se ne smatraju drogama. Ne postoje medicinske i biološke razlike između ovisnosti o drogama i zlouporabe supstanci. Ovisnici o drogama postižu opijanje udisanjem para benzina, acetona, toluena, perkloretilena i korištenjem različitih aerosolnih otrovnih tvari.

Zapamtiti:

ovisnici o drogama su loši radnici, smanjena im je radna sposobnost - fizička i psihička, sve su im misli vezane uz nabavu droge;

ovisnost o drogama nanosi veliku materijalnu i moralnu štetu čovjeku, obitelji i društvu, uzrok je nesreća na radu, u prometu, kod kuće;

ovisnici o drogama, fizički i moralno degradirajući, teret su obitelji i društva; ovisnici o drogama su u opasnosti od širenja AIDS-a.

Pitanja

1. Koje su društvene posljedice loših navika?
2. Navedite glavne načine sprječavanja loših navika.
3. Pripremite poruku na jednu od tema: „Alkohol i njegov utjecaj na ljudsko zdravlje“, „Pušenje i njegov utjecaj na vaše zdravlje i zdravlje pasivnih pušača“, „Ovisnost o drogama i supstancama, njihove posljedice“.

Utjecaj loših navika na ljudsko zdravlje

Svaki dan susrećemo različite ljude, različite jedni od drugih. Uostalom, svatko ima svoj karakter, navike i slabosti koje nam se sviđaju ili smetaju, ali na ovaj ili onaj način utječu na naš život, zdravlje i društveni status. Ali najgore je što se ponekad slabosti mogu pretvoriti u loše navike koje stvaraju probleme ne samo osobi koja je ovisna o tim navikama, već i ljudima oko nje, ali i cijelom društvu u cjelini.

Kako pušenje utječe na ljudsko zdravlje

Sada pogledajmo pobliže posljedice pušenja.
Prvo, teški pušač ima nedostatak kalcija u tijelu i to uništava zubna caklina, zubi postaju žuti, struktura kose i noktiju se pogoršava, ten dobiva sivkastu nijansu.
Drugo, krvne žile pate od pušenja i postaju krhke, poremećena je izmjena kisika i raste tlak.
Treće, pušenje remeti funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, što može dovesti do čira na želucu.
Četvrto, pušači imaju veću vjerojatnost da će imati srčani udar, moždani udar i druge probleme sa srcem.
Također, ova ovisnost doprinosi bolestima grla, bronha i pluća, što kasnije može dovesti do raka.
Pušenje od strane trudnice je strogo neprihvatljivo, jer će to negativno utjecati na zdravlje djeteta.

Kako alkohol utječe na ljudsko zdravlje

Alkohol dovodi do još žalosnijih posljedica. Kada se zlorabi alkohol, on se potpuno uništava imunološki sustav organizam, poremećen je rad jetre, probavnih organa, regulacija šećera u krvi, rad živčanog sustava i dr.

Ali najstrašniji udarac alkohol zadaje mozgu. Nakon toga, osoba gubi pamćenje, počinje imati mentalnih problema i, kao rezultat, može dovesti do potpune degradacije.

Osim toga, život ljubitelja alkohola puno je kraći od života vodeće osobe Zdrav stil životaživot.

Prevencija loših navika

U suvremenom društvu loše navike jedan su od gorućih problema i stoga je borba protiv njih jednostavno neophodna.

Mnogi ljudi često ne shvaćaju da popušene cigarete, alkohol i droge nisu samo ovisnosti koje se pretvaraju u ovisnost, već uzrokuju nepopravljivu štetu zdravlju čovjeka, ali i ljudi oko njega.

Dobro je kada je osoba shvatila i shvatila kakvu štetu može izazvati takva ovisnost o, na prvi pogled, bezopasnim slabostima i rastala se od loših navika. Ali neki ljudi vjeruju da se ništa strašno neće dogoditi od jedne popušene cigarete, popijene čaše votke ili uživanja u drogama, i kao rezultat toga, neprimjetno za sebe, pretvaraju se u ovisnost koja svaki put postaje sve jača. I takvi ljudi već trebaju pomoć stručnjaka. Ali kako ne bi doveli do takvih nesretnih posljedica, potrebno je znati što poguban utjecaj mogu imati na vaše zdravlje i shvatite njihovu štetu što je prije moguće.

Borba protiv loših navika prilično je teška, ali iznimno potrebna. I tada raniji čovjek ako to shvati, bit će mu lakše pobijediti svoju ovisnost i zauvijek se odreći ovisnosti. A ako vas vaš školski drug pozove da idete pušiti ili piti, onda je bolje da se klonite takvih prijatelja.

Najvažnije je da čovjek što prije shvati da loše navike štete njegovom životu i životima ljudi oko njega i uloži sve napore da se s njima zauvijek rastane. Uostalom, vođenje zdravog načina života dostupno je svakoj razumnoj osobi, glavna stvar je imati želju, snagu volje, prevladati lijenost, a tada će se puno lakše riješiti ovisnosti.

Loše navike osobe su radnje koje se automatski ponavljaju veliki broj puta i mogu štetiti zdravlju osobe ili onih oko nje.

Loše navike osobe rezultat su slabe volje. Ako se ne može prisiliti da prestane s određenim radnjama koje bi u budućnosti mogle biti štetne za zdravlje, tada se to postupno pretvara u naviku koje se prilično teško riješiti.

Što su loše navike

Utjecaj loših navika na ljudski život i zdravlje može biti različit. Neki od njih (alkoholizam, ovisnost o drogama) moderna medicina vidi kao bolest. Drugi se klasificiraju kao beskorisne radnje uzrokovane neravnotežom u živčanom sustavu.

Sljedeće su glavne loše navike modernog čovjeka:

• pušenje;
• ovisnost;
• alkoholizam;
• ovisnost o kockanju;
• šopingholizam;
• ovisnost o internetu i televiziji;
• prejedanje;
• navika branja kože ili grickanja noktiju;
• klikanje zglobova.

Glavni uzroci loših navika

Najčešći razlozi za razvoj loših navika kod ljudi su:

Društvena dosljednost - ako se u društvenoj skupini kojoj osoba pripada ovaj ili onaj model ponašanja, na primjer, pušenje, smatra normom, tada će najvjerojatnije i on to slijediti kako bi dokazao svoju pripadnost toj skupini, dakle pojavljuje se moda za loše navike;

Nesređen život i otuđenje;

Zadovoljstvo je jedan od glavnih razloga zašto je utjecaj loših navika toliki, upravo stalno dobivanje zadovoljstva dovodi do činjenice da ljudi postaju alkoholičari ili narkomani;

Dokonost, nesposobnost pravilnog upravljanja slobodnim vremenom;

Znatiželja;

Ublažavanje stresa.

Loše navike i njihov utjecaj na ljudsko zdravlje

Ali naravno najviše teške posljedice imaju navike uzimanja droga, nikotina i alkohola, koje brzo prerastu u ovisnost i mogu dovesti do razvoja niza komplikacija, sve do smrti.

Pušenje duhana jedna je od vrsta kućne ovisnosti o drogama, čija je bit udisanje dima biljnih pripravaka koji u svom sastavu sadrže nikotin, koji iz dišnog sustava brzo ulazi u krvotok i širi se cijelim tijelom, uključujući i mozak.

Zdravstveni rizici pušenja su sljedeći:

• uvelike povećava rizik od razvoja Rak, patologije dišni sustav, SSS i tako dalje;
• kalcij se ispire iz tijela, koža lica stari, prsti postaju žuti, zubi se kvare, struktura kose i noktiju se uništava;
• rad gastrointestinalnog trakta pogoršava, moguć je razvoj peptičkog ulkusa;
• posude postaju krhke i slabe, gube elastičnost;
• opskrba mozga kisikom se pogoršava, razvija se hipertenzija.

Alkoholizam nije ništa drugo nego ovisnost tijela o drogama, u kojoj osoba osjeća bolnu žudnju za alkoholom. Uz ovu bolest razvija se ne samo mentalna, već i fizička ovisnost osobe o alkoholu. Kod alkoholizma se opažaju teška oštećenja unutarnjih organa (osobito jetre) i dolazi do degradacije osobnosti.

Konzumacija alkohola ne dovodi uvijek do razvoja alkoholizma. Hoće li čovjek postati alkoholičar ili ne ovisi o mnogo faktora. To su nasljedstvo, snaga volje, učestalost pijenja i količina alkohola, stanište, individualne karakteristike tijela, mentalna ili emocionalna predispozicija i tako dalje.

Sustavna uporaba alkohola dovodi do sljedećih posljedica:

• imunološka obrana tijela se smanjuje, osoba se često razboli;
• dolazi do postupnog uništavanja jetre;
• rad živčanog i probavnog sustava tijela pogoršava;
• povećana razina glukoze u krvi;
• među alkoholičarima postoji visoka smrtnost zbog nesreća, samoubojstava, trovanja nekvalitetnim alkoholom;
• rad mozga postupno se pogoršava, osoba počinje gubiti pamćenje i degradira.

Ovisnost o drogama je možda najjača i najopasnija loša navika koja je odavno prepoznata kao bolest. Ovisnost o drogama je ovisnost osobe o upotrebi droga. Bolest ima nekoliko faza tijeka i postupno razvijajućih sindroma.

Šteta koju lijekovi čine ljudskom tijelu je velika. U nastavku je većina navedenih ozbiljne posljedice ovisnost:

Značajno smanjenje očekivanog životnog vijeka;

Povećan rizik od zaraze najopasnijim i često neizlječivim bolestima (HIV, hepatitis);

Visoka smrtnost ovisnika o drogama od nesreća, samoubojstava, predoziranja i trovanja drogama;

Brzo starenje tijela;

Razvoj mentalnih i somatskih abnormalnosti;

Najjača degradacija osobnosti;

kriminalno ponašanje.

Kako se nositi s lošim navikama

Koje su metode i načini rješavanja loših navika, a koji je najučinkovitiji? Ne postoji definitivan odgovor na ovo pitanje. Sve ovisi o toliko čimbenika - stupnju ovisnosti, snazi ​​volje osobe, individualnim karakteristikama organizma.

Ali najvažnija je želja osobe da započne novi život bez loših navika. Mora biti potpuno svjestan svog problema i priznati da je alkoholičar ili narkoman.

Bez želje same osobe da se riješi ovisnost liječenje je izuzetno teško, a često i nemoguće.

Sve metode rješavanja loših navika podijeljene su u tri skupine:

• postupno smanjenje potrošnje štetnih tvari;
• borba sa željama i odbijanje navike;
• zamjena jedne navike drugom.

Na primjer, mnogi ljudi postupno prestaju pušiti, smanjujući broj cigareta koje popuše svaki dan. To je dugotrajan proces i posljednja faza, kada je potrebno potpuno prestati pušiti, za mnoge je vrlo teška.

Ali lijekovi se moraju odmah napustiti. To dovodi do najtežeg stanja tijela, lomljenja, kada ostaci opojnih droga napuste tijelo. Ne postoji drugi način da se riješi problem, ovaj slučaj postupnost nije opcija.

Prevencija loših navika

Nažalost, još uvijek nema fokusa na prevenciji loših navika. vrijedan pažnje. Učinak raznih reklama, natpisa i plakata nije velik. Često osoba u nevolji ostane sama sa svojim problemom. Prijatelji i rodbina se okreću od njega, što čini vjerojatnost prevladavanja bolesti izuzetno niskom.

Put do života bez loših navika uvijek počinje svješću o problemu. Ako osoba ne vidi štetu u svojim postupcima (vjeruje, na primjer, da nije alkoholičar, nego jednostavno ponekad pije, kao i svi ostali i u tome nema ništa loše), tada je izlječenje gotovo nemoguće.

U medicini se prevencija loših navika dijeli na primarnu, sekundarnu i tercijarnu. Objasnimo to na primjeru alkoholizma.

suština primarna prevencija je spriječiti konzumaciju alkohola osobama koje ga prije nisu konzumirale. Takva prevencija usmjerena je na mlade ljude, adolescente, djecu.

Ciljana publika sekundarne prevencije su osobe koje već poznaju okus alkohola ili oni članovi društva koji imaju prve znakove stvaranja ovisnosti o alkoholu.

Tercijarna prevencija je pretežno medicinska i usmjerena je na alkoholičare.

Treba imati na umu da, kako bi se ljudi odrekli loših navika, nije ih dovoljno samo preplašiti. strašne posljedice korištenje alkohola, duhana ili droga. Treba posebno sveobuhvatni programi djeluju na državnoj razini.

Potrebna je državna potpora razvoju sporta, otvaranju radnih mjesta za djecu i omladinu, korištenju otvorenih linija i telefona. psihološku pomoć, stvaranje novih suvremenih narkoloških centara.

Masovni mediji trebaju aktivno promicati zdrav način života, formirati razumijevanje u glavama mladih da je moderno ne piti i pušiti, već se baviti sportom.

U školama je potrebno provoditi posebnu nastavu o opasnostima alkoholizma, pušenja i ovisnosti o drogama. Štoviše, ne bi trebali biti dosadni, već zanimljivi. Ne samo učitelji, već i psiholozi, narkolozi, bivši alkoholičari i ovisnici o drogama, koji djeci svojim primjerom mogu reći do čega vode loše navike.

Zaključno, još jednom želim napomenuti da na kraju odluku o tome hoće li početi pušiti, piti ili uzimati droge donosi sam čovjek. O njemu ovisi kako će mu se život odvijati, hoće li moći postati punopravni član društva ili ne.

Sprječavanje loših navika može nekome pomoći prava odlukačak i ako jedna osoba, nakon razgovora s psihologom ili gledanja društvenog oglašavanja, kaže ne lošim navikama, to će već biti znak da sve nije učinjeno uzalud!