Rektalna i aksilarna temperatura: značajke i koja je razlika. Mjerenje bazalne tjelesne temperature (BT). Pravila. Dešifriranje grafikona bazalne temperature Uzroci visoke rektalne temperature

Indikacije

Strukturne značajke analnog kanala, naime analni sfinkter, koji zatvara njegov lumen, doprinose činjenici da je temperatura ove šupljine stabilna.

Indikatori temperature rektuma vrlo su blizu onima unutarnjih organa. Ovi čimbenici utječu na činjenicu da mjerenje temperature u rektumu daje najpouzdanije pokazatelje.

Osim toga, u brojnim situacijama druge metode mjerenja temperature pokazuju se neučinkovitima i neučinkovitima. Slučajevi kada se preporučuje rektalno mjerenje tjelesne temperature su:

• prisutnost termoneuroze kod ljudi;
• mjerenje pokazatelja u djeteta;
• prekomjerna mršavost i iscrpljenost pacijenta (nedovoljna količina mekih tkiva u pazuhu);
• opća hipotermija tijela (kada je temperatura kože mnogo niža od temperature unutarnjih organa);
• upalni procesi kože pazuha i usne šupljine;
• nedostatak svijesti pacijenta.

Svi navedeni čimbenici onemogućuju mjerenje temperature na drugi način. Drhtanje tijela, hiperaktivnost djece mogu ometati fiksiranje toplomjera.

Primjerice, u situacijama kada je osoba bez svijesti, mjerenje u usnoj šupljini može predstavljati čak i opasnost po život pacijenta. Stoga je u takvim slučajevima rektalna metoda mjerenja najoptimalnija.

Međutim, postoje određene kontraindikacije za mjerenje temperature ovom metodom. Među njima su crijevni poremećaji, zadržavanje stolice, različiti upalni procesi u rektumu, prisutnost hemoroida, analne fisure (osobito tijekom pogoršanja bolesti) itd.

Uzimanje mjerenja

Za mjerenje rektalne tjelesne temperature može se koristiti živin medicinski termometar. Pacijent treba biti u ležećem položaju. Bedra su čvrsto pritisnuta uz trbušni zid. Termometar se prije uporabe čisti dezinfekcijskom otopinom i tekućom vodom.

Nakon čega se osuši. Potresanje stupca žive dovodi do oznake ispod 35 ° C. Za ugodniji uvod, kraj termometra je podmazan vazelinom ili biljnim uljem. Nakon umetanja potrebno je zategnuti glutealne mišiće i stisnuti ih. Temperatura se mjeri na dubini do 5 cm, a nakon 5 minuta mogu se zabilježiti očitanja termometrije.

Za razliku od pazuha, za rektalna mjerenja, 37 °C nije subfebrilna oznaka na toplomjeru.

Činjenica je da je u ovom dijelu ljudskog tijela, kao iu svim unutarnjim organima i sluznicama, temperaturni režim nešto viši, stoga su pokazatelji termometra pri mjerenju rektalne temperature od 37,2 - 37,7 ° C apsolutna norma.

Na što ukazuje povišena temperatura osobe

Hipertermija je signal da se u tijelu događaju određeni poremećaji. Najčešći od ovih procesa su:

Kada osoba ima takve ozbiljne patološke procese, trebali biste obratiti pozornost na prisutnost popratnih simptoma: osipa, akutne boli.

Blagi porast temperature može biti uzrokovan prirodnim ciklusima tijela, pregrijavanjem, živčanim naporom i drugim čimbenicima.

Termometrija u djece

Djeca imaju nešto višu tjelesnu temperaturu od odraslih. Novorođenčad je vrlo osjetljiva i na hipotermiju i na pregrijavanje. U ovoj dobi termometrija je jedan od najobjektivnijih načina procjene zdravstvenog stanja.

Jer aksilarna i oralna metoda mjerenja ne dopušta postizanje točnih rezultata kod pacijenata ove dobi, metoda mjerenja tjelesne temperature u ušnom kanalu prilično je popularna. Ali mjerenje rektalne temperature u djeteta daje najtočnije podatke.

Mjerenje rektalne temperature kod djece sa živinim termometrom, bez određenih vještina, nosi određenu opasnost. Stoga su digitalni termometri nedavno stekli posebnu popularnost.

Norma rektalne temperature u dojenčadi je unutar 38 ° C. Tijekom postupka dijete treba umiriti, jer. najmanji pokreti mogu izazvati povećanje pokazatelja.

Osobito u prvim mjesecima djetetova života temperaturna krivulja se tek uspostavlja.

Do dva ili tri mjeseca njegove promjene mogu izazvati i najmanji čimbenici: plakanje, dojenje, povijanje. Parametri zraka u prostoriji u kojoj se nalazi dijete također imaju utjecaj. Stabilna vlažnost i temperatura od 20 - 22 ° C smatraju se optimalnim za dijete.

Treba imati na umu da za djecu mlađu od 1 godine tjelesna temperatura iznad 38 - 39 ° C može biti opasna - u takvoj situaciji dijete ima rizik od fibrilnih napadaja. Stoga, ako se visoka temperatura ne spušta dulje vrijeme, trebate se javiti pedijatru.

Tablica bazalne doze za žene

Bazalna (rektalna) tabela očitavanja učinkovit je i popularan način planiranja trudnoće. Pomoću njega možete odrediti razdoblje ovulacije, najpovoljnije za začeće, naučiti o pristupu menstruacije ili početku trudnoće.

Da bi raspored bio što točniji, potrebno je uzeti u obzir sljedeće čimbenike:

• mjerenja se izvode odmah nakon spavanja (istodobno, bez ustajanja iz kreveta);
• spavanje uoči mjerenja treba biti potpuno;
• pokazatelji se mjere najmanje 5 minuta u stacionarnom položaju;
• podaci moraju biti iscrtani za najmanje tri ciklusa.

Norma rektalne temperature kod žena dan prije kraja menstruacije je 36,3 ° C. Tijekom folikularne faze - 36,6 - 36,9 ° C. U ovom trenutku stvaraju se potrebni uvjeti za sazrijevanje jajašca, pa je vjerojatnost zatrudnjeti u ovom razdoblju je vrlo mali .

Rektalna temperatura tijekom ovulacije je 37,0 - 37,4 ° C. Nekoliko dana prije početka ovog razdoblja su najpovoljniji za začeće djeteta. U ovom trenutku, sluznica cerviksa je najosjetljivija, zajedno sa sjemenom tekućinom, spermatozoid uspijeva ući u jajovode na vrijeme da dođe u kontakt s jajetom. Nakon ovulacije, rektalna temperatura se smanjuje i nekoliko dana prije menstruacije doseže 37,0 °C.

Ako dva tjedna ili više rektalna temperatura iznosi 37 °, to znači da takva dinamika grafikona može ukazivati ​​na početak trudnoće.

Osim toga, pomoću bazalne karte možete saznati o mogućoj prisutnosti bolesti kod žene. Da biste to učinili, dovoljno je znati normu rektalne tjelesne temperature. Među takvim bolestima: endometritis, nedostatak progesterona, upala dodataka itd.

Metode snižavanja tjelesne temperature

Kako biste smanjili povišenu tjelesnu temperaturu kod kuće, slijedite ove smjernice:

• piti dovoljno tekućine kako biste izbjegli dehidraciju;
• ohladiti udove hladnim kupkama;
• koristiti rashladne obloge na čelu;
• brisati tijelo vodom na sobnoj temperaturi;
• promatrati odmor u krevetu.

Također je moguće poboljšati termoregulaciju uz pomoć znojenja. Trebali biste pregledati svoju prehranu i iz nje isključiti masnu i prženu hranu.

Ako je tjelesna temperatura iznad 38 ° C, postaje potrebno koristiti antipiretike.

Da biste se riješili simptoma, prvo morate utvrditi uzrok koji ga uzrokuje. Poremećaji termoregulacije mogu biti različiti: hipotermija, hipertermija, promjene tjelesne temperature. Ali svi oni svjedoče o bilo kakvim kvarovima u radu ljudskog tijela i trebaju liječenje.

Bazalna temperatura - ovo je tjelesna temperatura u mirovanju nakon najmanje 6 sati sna. U različitim fazama menstrualnog ciklusa bazalna temperatura kod žena se stalno mijenja pod utjecajem hormonalnih promjena u ženskom tijelu.

Mjerenje bazalne tjelesne temperature BT - jednostavan funkcionalni test koji svaka žena može naučiti kod kuće. Metoda se temelji na hipertermičnom (temperaturnom) učinku progesterona na centar termoregulacije koji se nalazi u hipotalamusu.

Zašto vam je potrebna bazalna temperatura?

Sastavljanjem grafikona fluktuacija bazalne temperature možete apsolutno točno predvidjeti ne samo fazu menstrualnog ciklusa u ovom trenutku, već i posumnjati na moguća odstupanja od norme. Nabrojimo što bi vam točno moglo trebati vještina mjerenja bazalne tjelesne temperature u svakodnevnom životu:

1. Ako želite zatrudnjeti i ne možete predvidjeti kada će nastupiti ovulacija - povoljan trenutak za začeće djeteta - oslobađanje zrele jajne stanice sposobne za oplodnju iz folikula jajnika u trbušnu šupljinu;
ili obrnuto - ne želite zatrudnjeti, zahvaljujući bazalnoj temperaturi (BT) možete predvidjeti "opasne dane".
2. Odrediti trudnoću u ranim fazama s kašnjenjem menstruacije.
3. Redovitim mjerenjem bazalne temperature možete utvrditi mogući razlog kašnjenja menstruacije: trudnoća, izostanak ovulacije ili kasna ovulacija.
4. Ako vaš ginekolog posumnja da imate hormonske poremećaje, vi ili vaša partnerica ste neplodni: ako nakon godinu dana redovitih odnosa nije došlo do trudnoće, ginekolog vam može preporučiti mjerenje bazalne tjelesne temperature (BT) kako bi se utvrdila moguća uzroci neplodnosti.

5. Ako želite planirati spol svog nerođenog djeteta.

Kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu (BT).

Kao što vidite, ispravno mjerenje bazalne temperature (BT) pomaže odgovoriti na mnoga važna pitanja. Većina žena zna zašto trebaju mjeriti bazalnu temperaturu (BT), ali malo njih zna kako pravilno provesti studiju. Pokušajmo se pozabaviti ovim problemom.

Prvo, morate odmah shvatiti da bez obzira na dobivene pokazatelje bazalne temperature (BT), to nije razlog za samodijagnozu, a još više za samoliječenje. Samo kvalificirani ginekolog trebao bi se baviti tumačenjem grafikona bazalne temperature.

Drugo, ne treba donositi nikakve letke zaključke - bazalnoj tjelesnoj temperaturi (BT) potrebna su najmanje 3 menstrualna ciklusa da bi koliko-toliko točno odgovorila na pitanja - kada ovulirate, imate li hormonalne poremećaje itd. d.

Osnovna pravila za mjerenje bazalne temperature (BT)

1. Potrebno je mjeriti bazalnu temperaturu (BT) od prvog dana menstrualnog ciklusa (od prvog dana menstruacije), inače grafikon neće odražavati punu dinamiku promjena.

2. Bazalnu temperaturu (BT) možete mjeriti u ustima, u vagini ili u anusu, ovo drugo je bolje. Mnogi ginekolozi vjeruju da je rektalna metoda pouzdanija i daje manje pogrešaka od svih ostalih. U ustima je potrebno mjeriti temperaturu oko 5 minuta, u vagini i rektumu oko 3 minute.
Ako ste svoju bazalnu temperaturu (BT) mjerili na jednom mjestu, mjesto termometra i trajanje mjerenja ne možete promijeniti prilikom sljedećeg mjerenja. Danas u ustima, sutra u vagini, a prekosutra u rektumu - takve varijacije nisu prikladne i mogu dovesti do lažne dijagnoze. Bazalna temperatura ispod pazuha (BT) se ne može mjeriti!

3. Potrebno je mjeriti bazalnu temperaturu (BT) u isto vrijeme, najbolje ujutro, odmah nakon buđenja, bez ustajanja iz kreveta.

4. Uvijek koristite isti toplomjer – digitalni ili živin. Ako koristite živu, dobro protresite prije upotrebe.

5. Odmah zapišite rezultate, a pritom bilježite je li toga ili prethodnog dana bilo nešto što bi moglo utjecati na pokazatelje bazalne temperature (BT): unos alkohola, let, stres, akutne respiratorne infekcije, upalne bolesti, povećana tjelesna aktivnost , spolni odnos noć prije ili ujutro, uzimanje lijekova - tableta za spavanje, hormona, psihotropnih lijekova itd. Svi ti čimbenici mogu utjecati na bazalnu temperaturu i učiniti studiju nepouzdanom.

Kod uzimanja oralnih kontraceptiva mjerenje BBT nema smisla!

Dakle, da biste napravili potpuni grafikon fluktuacija bazalne tjelesne temperature (BT), morat ćete označiti pokazatelje:
- datum kalendarskog mjeseca;
- dan menstrualnog ciklusa;
- pokazatelji bazalne temperature;
- priroda iscjedka iz genitalnog trakta na određeni dan ciklusa: krvava, sluzava, viskozna, vodenasta, žuta, suha itd. Važno je to zabilježiti radi cjelovitosti grafikona, budući da iscjedak iz cervikalnog kanala postaje vodenastiji tijekom ovulacije;
- bilješke po potrebi do određenog dana: tamo upisujemo sve gore navedene provocirajuće čimbenike koji mogu utjecati na promjenu BT. Na primjer: uzimao sam alkohol dan prije, nisam dobro spavao ili imao seks ujutro prije mjerenja itd. Moraju se napraviti bilješke, čak i one beznačajne, inače dobiveni grafikoni neće odgovarati stvarnosti.

Općenito govoreći, podaci o vašoj bazalnoj temperaturi trebali bi izgledati ovako u tablici:

Datum Dan mts BT Istaknute bilješke

5 13. srpnja 36.2 Voden, proziran Dan prije pio vino
6. srpnja 14. 36,3 viskozan, proziran _________
7. srpnja 15. 36,5 bijela, viskozna _________

Grafikon normalne bazalne temperature

Prije nego počnete sastavljati raspored bazalne temperature (BT), morate znati kako bi se bazalna temperatura trebala normalno mijenjati pod utjecajem hormona?

Menstrualni ciklus kod žena podijeljen je u 2 faze: folikularnu (hipotermnu) i lutealnu (hipertermijsku). U prvoj fazi razvija se folikul iz kojeg se kasnije oslobađa jajna stanica. U istoj fazi jajnici intenzivno proizvode estrogene. Tijekom folikularne faze, BT je ispod 37 stupnjeva. Tada dolazi do ovulacije - u sredini 2 faze - otprilike 12-16. dana menstrualnog ciklusa. Uoči ovulacije, BBT naglo pada. Nadalje, tijekom i neposredno nakon ovulacije, progesteron se oslobađa i BT raste za 0,4-0,6 stupnjeva, što je pouzdan znak ovulacije. Druga faza - lutealna, ili je nazivaju i faza žutog tijela - traje oko 14 dana, a ako ne dođe do začeća, završava menstruacijom. U fazi žutog tijela odvijaju se vrlo važni procesi - održava se ravnoteža između niske razine estrogena i visoke razine progesterona - čime žuto tijelo priprema tijelo za moguću trudnoću. U ovoj fazi bazalna tjelesna temperatura (BT) obično se održava na oko 37 stupnjeva i više. Uoči menstruacije iu prvim danima ciklusa, bazalna tjelesna temperatura (BT) ponovno pada za oko 0,3 stupnja i sve počinje iznova. To jest, normalno, svaka zdrava žena trebala bi imati fluktuacije bazalne temperature (BT) - ako nema uspona i padova, tada možemo govoriti o odsutnosti ovulacije, a kao rezultat toga, neplodnosti.

Razmotrite primjere grafikona bazalne temperature (BT), kakvi bi trebali biti u normalnim i patološkim uvjetima. Grafikon bazalne temperature (BT) koji vidite dolje odražava dva normalna fiziološka stanja koja zdrava žena može imati: 1-lila krivulja - bazalna temperatura (BT), koja bi trebala biti tijekom normalnog menstrualnog ciklusa, a završava s menstruacijom; 2 - svijetlozelena krivulja - bazalna temperatura (BT) žene s normalnim menstrualnim ciklusom, završit ćemo u trudnoći. Crna linija je linija ovulacije. Bordo linija je oznaka od 37 stupnjeva, služi za vizualizaciju grafa.

Pokušajmo sada dešifrirati ovu tablicu bazalne temperature. Imajte na umu da je obvezni znak bazalne temperature (BT) obično dvofazni menstrualni ciklus - to jest, hipotermijska i hipertermijska faza uvijek bi trebale biti jasno vidljive na grafikonu. U prvoj fazi bazalna temperatura (BT) može biti u rasponu od 36,2 do 36,7 stupnjeva. Promatramo te fluktuacije na ovom grafikonu od 1. do 11. dana ciklusa. Nadalje, 12. dana, BBT naglo pada za 0,2 stupnja, što je preteča početka ovulacije. 13-14. dana vidljiv je porast odmah nakon pada - dolazi do ovulacije. Nadalje, u drugoj fazi bazalna temperatura (BT) nastavlja rasti za 0,4-0,6 stupnjeva u usporedbi s prvom fazom - u ovom slučaju do 37 stupnjeva i ta se temperatura (označena bordo linijom) održava do kraja menstrualnog ciklusa i prije početka menstruacije pada - 25. dana ciklusa. 28. dana ciklusa linija puca, što znači da je ciklus završio i da je započeo novi menstrualni ciklus. Ali moguća je i druga opcija - svijetlozelena linija, kao što vidite, ne pada, već nastavlja rasti do 37,1. To znači da je žena sa svijetlozelenom crtom na grafikonu bazalne temperature (BT) najvjerojatnije trudna. Lažno pozitivni rezultati mjerenja bazalne temperature (povišenje bazalne temperature u odsutnosti žutog tijela) mogu se javiti kod akutnih i kroničnih infekcija, kao i kod nekih promjena u višim dijelovima središnjeg živčanog sustava.

Važno je znati kada mjerite svoju bazalnu temperaturu!

1. Normalno, menstrualni ciklus kod zdrave žene je od 21 do 35 dana, najčešće 28-30 dana, kao na grafikonu. Međutim, kod nekih žena ciklus može biti kraći od 21 dana, ili obrnuto, dulji od 35. To je razlog da se obratite ginekologu. Možda je u pitanju disfunkcija jajnika.

2. Grafikon bazalne temperature (BT) uvijek treba jasno odražavati ovulaciju, koja dijeli prvu i drugu fazu. Uvijek odmah nakon pada predovulatorne temperature u sredini ciklusa, žena ovulira - na grafikonu je to 14. dan, označen crnom crtom. Stoga je najoptimalnije vrijeme za začeće dan ovulacije i 2 dana prije nje. Koristeći ovu tablicu kao primjer, najpovoljniji dani za začeće bit će 12., 13. i 14. dan ciklusa. I još jedna nijansa: možda nećete otkriti predovulacijsko smanjenje bazalne temperature (BT) neposredno prije ovulacije, već samo vidjeti povećanje - nema razloga za brigu, najvjerojatnije je ovulacija već počela.

3. Duljina prve faze može se normalno mijenjati, produljiti ili skratiti. Ali duljina druge faze ne bi trebala varirati normalno i iznosi otprilike 14 dana (plus ili minus 1-2 dana). Ako primijetite da je druga faza kraća od 10 dana, to može biti znak insuficijencije druge faze i zahtijeva konzultaciju s ginekologom. U zdrave žene trajanje 1. i 2. faze normalno bi trebalo biti približno isto, na primjer, 14 + 14 ili 15 + 14, ili 13 + 14, i tako dalje.

4. Obratite pažnju na temperaturnu razliku između prosjeka prve i druge faze grafikona. Ako je razlika manja od 0,4 stupnja, to može biti znak hormonalnih poremećaja. Morate biti pregledani kod ginekologa - uzeti krvni test za progesteron i estrogen. U otprilike 20% slučajeva takva monofazna tablica bazalne temperature BT bez značajne temperaturne razlike između faza je varijanta norme, a kod takvih pacijenata hormoni su normalni.

5. Ako imate kašnjenje menstruacije, a hipertermijska (povećana) bazalna temperatura BT traje više od 18 dana, to može ukazivati ​​na moguću trudnoću (svijetlo zelena linija na grafikonu). Ako je menstruacija ipak došla, ali je iscjedak prilično oskudan, a istovremeno je bazalna temperatura BT još uvijek povišena, hitno se trebate obratiti ginekologu i napraviti test trudnoće. Najvjerojatnije - ovo su znakovi pobačaja koji je započeo.

6. Ako je bazalna temperatura BT u prvoj fazi naglo porasla 1 dan, a zatim pala - to nije znak za zabrinutost. To je moguće pod utjecajem provocirajućih čimbenika koji utječu na promjene bazalne temperature (BT).

Sada pogledajmo primjere tablica bazalne temperature BT za različite ginekološke patologije:

Graf je monofazan, tj. gotovo bez značajnih temperaturnih kolebanja krivulje. Ako je porast bazalne temperature (BT) u drugoj fazi nakon ovulacije blag (0,1-0,3 C), onda su to mogući znaci nedostatka hormona - progesterona i estrogena. Morate napraviti analizu krvi na ove hormone.

Ako ne dođe do ovulacije i ne formira se žuto tijelo koje proizvodi progesteron, tada je krivulja bazalne temperature (BT) monotona: nema izraženih skokova ili padova - ne dolazi do ovulacije, odnosno žena s takvom bazalnom temperaturom (BT) raspored ne može zatrudnjeti. Anovulatorni ciklus je normalan kod zdrave žene ako se takav ciklus ne javlja više od jednom godišnje. Sukladno tome, tijekom trudnoće i dojenja, odsutnost ovulacije također je norma. Ukoliko se sve navedeno ne odnosi na Vas i ova situacija se ponavlja iz ciklusa u ciklus, svakako se morate javiti ginekologu. Liječnik će Vam propisati hormonsku terapiju.

Bazalna temperatura BT raste nekoliko dana prije kraja ciklusa zbog hormonskog nedostatka i ne smanjuje se neposredno prije menstruacije, nema karakterističnog preovulacijskog povlačenja. Druga faza traje manje od 10 dana. S takvim rasporedom bazalne temperature (BT) moguće je zatrudnjeti, ali postoji velika vjerojatnost pobačaja. Podsjećamo da se u drugoj fazi normalno proizvodi hormon progesteron. Ako se hormon ne sintetizira u dovoljnim količinama, tada BT raste vrlo sporo, a trudnoća se može prekinuti. S takvim rasporedom bazalne temperature (BT), potrebno je proći analizu progesterona u drugoj fazi ciklusa. Ako je progesteron snižen, tada se u drugoj fazi nužno propisuju hormonski pripravci - gestageni (Utrozhestan ili Duphaston). Trudnice s niskim progesteronom propisuju ove lijekove do 12 tjedana. S oštrim povlačenjem lijekova može doći do pobačaja.

U prvoj fazi bazalna temperatura BT pod utjecajem estrogena održava se unutar 36,2-36,7 C. Ako bazalna temperatura BT u prvoj fazi poraste iznad naznačene oznake i ako vidite oštre skokove i poraste na grafikonu, onda najvjerojatnije postoji nedostatak estrogena. U drugoj fazi vidimo istu sliku – uspone i padove. Na grafikonu u prvoj fazi bazalna temperatura BT raste na 36,8 C, tj. iznad norme. U drugoj fazi postoje oštre fluktuacije od 36,2 do 37 C (ali sa sličnom patologijom mogu biti veće). Plodnost je u ovih bolesnika drastično smanjena. U svrhu liječenja ginekolozi propisuju hormonsku terapiju. Gledajući takav grafikon, ne treba žuriti s izvođenjem zaključaka - takva se slika može primijetiti i kod upalnih ginekoloških bolesti, kada je sve u redu s estrogenima, na primjer, s upalom dodataka. Grafikon je prikazan u nastavku.

Na ovom grafikonu s oštrim usponima i padovima možete vidjeti da je zbog upalnog procesa problematično odrediti kada je došlo do ovulacije, jer se bazalna temperatura BT može povećati i tijekom upale i tijekom ovulacije. Devetog dana ciklusa vidimo porast koji se može zamijeniti s ovulacijskim porastom, no to je najvjerojatnije znak upalnog procesa koji je započeo. Ovaj grafikon bazalne temperature (BT) još jednom dokazuje da je nemoguće donositi zaključke i postavljati dijagnoze na temelju grafikona bazalne temperature (BT) jednog ciklusa.

Sjećamo se da je na početku menstrualnog ciklusa bazalna temperatura BT snižena. Ako se temperatura na kraju prethodnog ciklusa smanjila, a zatim naglo porasla na 37,0 s početkom menstruacije i ne smanjuje se, kao što se može vidjeti na grafikonu, to može biti teška bolest - endometritis i hitno vam je potrebno liječenje od ginekolog. Ali ako imate kašnjenje u menstruaciji, a istovremeno bazalna temperatura BBT ostaje povišena više od 16 dana od početka porasta, vjerojatno ste trudni.

Ako primijetite da tijekom 3 menstrualna ciklusa imate stabilne promjene na karti koje ne odgovaraju normi, trebate se obratiti stručnjaku.

Dakle, što bi vas trebalo upozoriti prilikom sastavljanja i dešifriranja grafikona bazalne temperature (BT):

Grafikoni bazalne temperature (BT) s niskom ili visokom temperaturom tijekom ciklusa;
- ciklusi kraći od 21 dana i duži od 35 dana. To može biti znak disfunkcije jajnika, koja se klinički očituje krvarenjem u sredini menstrualnog ciklusa. Ili može biti drugačija slika - ciklus se uvijek produljuje, što se izražava u stalnim kašnjenjima menstruacije više od 10 dana, dok nema trudnoće;
- ako uočite skraćenje druge faze prema kartama;
- ako su rasporedi anovulacijski ili manifestacije ovulacije nisu jasno izražene na rasporedu;
- grafikoni s visokom temperaturom u drugoj fazi više od 18 dana, dok nema trudnoće;
- monofazni grafikoni: razlika između prve i druge faze je manja od 0,4 C;
- ako su rasporedi BT apsolutno normalni: dolazi do ovulacije, obje faze su potpune, ali trudnoća se ne javlja u roku od godinu dana s redovitim nezaštićenim odnosom;
- oštri skokovi i porasti BT u obje faze ciklusa.

Ako se pridržavate svih pravila za mjerenje bazalne temperature, otkrit ćete puno novih stvari. Uvijek imajte na umu da ne morate donositi nikakve zaključke na temelju dobivenih grafikona. To može učiniti samo kvalificirani ginekolog, a zatim tek nakon dodatnih istraživanja.

Opstetričar-ginekolog, dr. sc. Christina Frambos.

Bazalna temperatura je pokazatelj pomoću kojeg možete točno znati početak ovulacije. Osim toga, podaci o bazalnoj temperaturi omogućuju pravovremeno prepoznavanje mnogih kršenja intimnog zdravlja žene. Ali kako bi se ovaj pokazatelj koristio za određivanje datuma ovulacije ili preliminarne dijagnoze, važno je naučiti kako pravilno mjeriti.

Kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu?

Bazalna temperatura mjeri se odmah nakon spavanja i prije nego što se osoba počela aktivno kretati. To znači da se mjerenja moraju obavljati bez ustajanja iz kreveta, a toplomjer treba staviti navečer uz krevet. Osim toga, postoje i druga važna pravila za određivanje bazalne temperature:

• bazalna temperatura se mjeri u usnoj šupljini, vagini ili rektumu, a ista metoda mora se koristiti tijekom cijelog razdoblja dnevnog mjerenja;
• vrijeme mjerenja treba biti isto svaki dan, a ako je odstupanje veće od 30 minuta, pokazatelji se smatraju neinformativnim;
• tijekom kontrolnog razdoblja mjerenja, toplo se preporučuje ne mijenjati termometar;
• trajanje mjerenja temperature treba biti najmanje 5-7 minuta.

Dobiveni pokazatelji moraju se bilježiti svaki dan u posebnom grafikonu, na čijoj vodoravnoj osi su dani ciklusa, a na okomitoj osi su vrijednosti temperature. Za dobivanje točnih podataka potrebno je mjerenje provoditi kontinuirano i to najmanje tri mjeseca.

Promjene bazalne temperature tijekom ciklusa

Da biste odredili dan ovulacije ili izvukli zaključke o bilo kojim drugim promjenama u ženskom tijelu pomoću bazalne temperature, morate znati o značajkama svake faze menstrualnog ciklusa. Početkom menstrualnog ciklusa smatra se prvi dan menstruacije. Razdoblje od tog dana do dana ovulacije naziva se prva faza menstrualnog ciklusa, a razdoblje nakon ovulacije do sljedeće menstruacije naziva se druga faza.

Tijekom prve faze menstrualnog ciklusa normalna bazalna temperatura varira između 36,2-36,9 °C. Dan prije početka ovulacije njegova se vrijednost obično smanjuje za 0,2 °C. Kada dođe do ovulacije, temperatura će se naglo povećati za 0,4-0,6 ° C.

Povišena bazalna temperatura (oko 37 °C) trajat će tijekom druge faze menstrualnog ciklusa. 1-2 dana prije početka menstruacije temperatura će ponovno pasti na 36,2-36,9 ° C.

Ako se tijekom cijelog ciklusa primijeti približno ista temperatura bez skoka od 0,4–0,6 ° C, to ukazuje na odsutnost ovulacije. Situacija kada se ovulacija ne dogodi unutar jednog ili dva ciklusa godišnje može biti norma čak i za apsolutno zdrave žene. Međutim, ako bazalna temperatura ukazuje na izostanak ovulacije tijekom nekoliko ciklusa, to je razlog za temeljit pregled.

Grafikon bazalne temperature tijekom trudnoće. Ako se na kraju menstrualnog ciklusa bazalna temperatura ne smanji, ali ostane visoka, to može ukazivati ​​na početak trudnoće. U tom slučaju, povišena bazalna temperatura može trajati tijekom prva četiri mjeseca gestacije.

Ako tijekom potvrđene trudnoće žena nastavi mjeriti bazalnu temperaturu i primijeti smanjenje tijekom prvih mjeseci termina, u nekim slučajevima to može ukazivati ​​na prijetnju pobačaja. Ali kako bi se potvrdili ili opovrgli strahovi, na ovaj ili onaj način, bit će potreban liječnički pregled.

Bazalna temperatura kod bolesti i hormonalnih poremećaja. Promjene bazalne temperature mogu ukazivati ​​ne samo na početak ovulacije ili trudnoće. Ponekad je odstupanje od norme temperature povezano s patološkim procesima u ženskom tijelu.

Na primjer, ako je razlika između temperature u prvoj i drugoj fazi ciklusa manja od 0,4 ° C, to može ukazivati ​​na nedostatak estrogena ili hormona žutog tijela. Kod endometritisa, nekoliko dana prije menstruacije, bazalna temperatura lagano opada, a tijekom menstruacije ostaje iznad 37 °C. Uz upalu dodataka, temperatura je također jednaka ili veća od 37 ° C i ostaje takva tijekom cijelog ciklusa.

Imajući predodžbu o fluktuacijama bazalne tjelesne temperature, lako možete pratiti dane ovulacije, kao i na vrijeme uočiti sumnjive znakove koji ukazuju na moguće poremećaje i zdravstvene probleme.

Promjene temperature čest su pratilac bolesti. Zašto u većini slučajeva nije potrebno snižavati temperaturu i kako ukloniti toplinu, ako je potrebno?

Što učiniti s povišenom tjelesnom temperaturom jedno je od najčešćih pitanja terapeuta i pedijatara. Doista, vrućina često plaši pacijente. No, jesu li povišene vrijednosti uvijek razlog za paniku? Pod kojim uvjetima temperatura ostaje, a pod kojim bolestima, naprotiv, pada? A kada su antipiretici zaista potrebni? Koja bi temperatura trebala biti normalna kod djece i starijih osoba? MedAboutMe bavio se ovim i mnogim drugim temama.

tjelesna temperatura kod odraslih

Za ljudsku temperaturu odgovorna je termoregulacija - sposobnost toplokrvnih organizama da održavaju konstantnu temperaturu, po potrebi je smanjuju ili povećavaju. Za te procese prvenstveno je odgovoran hipotalamus. Međutim, danas su znanstvenici skloni vjerovati da je pogrešno odrediti jedan centar termoregulacije, jer mnogi čimbenici utječu na temperaturu ljudskog tijela.

U djetinjstvu se temperatura mijenja i pod najmanjim utjecajem, dok je kod odraslih (od 16-18 godina) prilično stabilna. Iako također rijetko ostaje na jednom indikatoru cijeli dan. Poznate su fiziološke promjene koje odražavaju cirkadijalni ritam. Na primjer, razlika između normalne temperature ujutro i navečer u zdrave osobe bit će 0,5-1,0°C. S ovim ritmovima također je povezano karakteristično povećanje vrućice u večernjim satima kod bolesne osobe.

Temperatura se može mijenjati pod utjecajem vanjskog okruženja, povećavati se fizičkim naporom, konzumiranjem određene hrane (osobito često nakon začinjenih jela i prejedanja), stresom, strahom, pa čak i intenzivnim mentalnim radom.

Koja bi temperatura trebala biti normalna

Svima je dobro poznata vrijednost od 36,6 °C. Međutim, koja bi temperatura trebala biti normalna u stvarnosti?

Brojka od 36,6 ° C pojavila se kao rezultat istraživanja koje je proveo njemački liječnik Karl Reinhold Wunderlich još sredinom 19. stoljeća. Zatim je napravio oko milijun mjerenja temperature u pazuhu kod 25 tisuća pacijenata. A vrijednost od 36,6°C bila je tek prosječna tjelesna temperatura zdrave osobe.

Prema modernim standardima, norma nije određena brojka, već raspon od 36 ° C do 37,4 ° C. Štoviše, liječnici preporučuju povremeno mjerenje temperature u zdravom stanju kako bi se točno znale pojedinačne vrijednosti norme. Treba imati na umu da se s godinama tjelesna temperatura mijenja – u djetinjstvu može biti prilično visoka, a u starijoj dobi pada. Stoga će pokazatelj od 36 ° C za stariju osobu biti norma, ali za dijete može ukazivati ​​na hipotermiju i simptom bolesti.

Također je važno uzeti u obzir kako se mjeri temperatura - vrijednosti pod pazuhom, rektumom ili ispod jezika mogu se razlikovati za 1-1,5 °C.

Temperatura je jako ovisna o hormonskoj aktivnosti i stoga ne čudi što trudnice često imaju groznicu. Valunzi tijekom menopauze i oscilacije temperature tijekom menstruacije povezane su s hormonalnim promjenama.

Vrlo je važno da buduće majke pažljivo prate svoje stanje, dok shvaćaju da je blago povišena ili niska temperatura tijekom trudnoće norma za većinu žena. Na primjer, ako vrijednosti ne prelaze 37 °C u prvim tjednima, a nema drugih simptoma malaksalosti, tada se stanje može objasniti aktivnošću ženskih spolnih hormona. Posebno progesteron.

Pa ipak, ako temperatura tijekom trudnoće traje dugo, tada bi čak i subfebrilni pokazatelji (37-38 ° C) trebali biti razlog za savjetovanje s liječnikom. S takvim simptomom važno je proći preglede i uzeti testove kako bi se isključila prisutnost takvih infekcija - citomegalovirus, tuberkuloza, pijelonefritis, herpes, hepatitis i drugi.

Temperatura tijekom trudnoće također može biti znak uobičajenog sezonskog SARS-a. U ovom slučaju, vrlo je važno ne samo-liječiti, već se posavjetovati s liječnikom. Ako prehlada vjerojatno neće predstavljati opasnost za fetus, tada gripa može dovesti do ozbiljnih posljedica, sve do ranog pobačaja. Kod gripe temperatura raste do 39 °C.

Temperatura djeteta

Sustav termoregulacije kod djece mlađe od 1 godine još nije uspostavljen, stoga se temperatura kod djeteta može značajno promijeniti pod najmanjim utjecajem. To se posebno odnosi na bebe u prva tri mjeseca života. Roditelji su najčešće zabrinuti zbog povišenih vrijednosti, no uzroci temperature od 37-38 °C mogu biti:

• Previše topla odjeća.
• Plakati.
• Smijeh.
• Prehrana, uključujući i dojenje.
• Kupanje u vodi iznad 34-36°C.

Nakon spavanja, vrijednosti su obično niže, ali uz aktivne igre djetetova temperatura brzo raste. Stoga je prilikom mjerenja potrebno uzeti u obzir sve vanjske čimbenike koji bi na njih mogli utjecati.

U isto vrijeme, previsoka temperatura (38 ° C i više) može biti opasna za malu djecu. Da bi nadoknadilo toplinu, tijelo troši puno vode i stoga se često opaža dehidracija. Štoviše, kod djeteta se ovo stanje javlja brže nego kod odrasle osobe. Dehidracija može predstavljati opasnost za zdravlje (često u pozadini dolazi do pogoršanja stanja, kasnije kompliciranog upalom pluća) i života (s teškom dehidracijom može doći do gubitka svijesti, pa čak i smrti).

Osim toga, neka djeca mlađa od 5 godina doživljavaju febrilne konvulzije - kada djetetova temperatura poraste na 38-39 ° C, počinju nevoljne kontrakcije mišića, moguća je kratkotrajna nesvjestica. Ako je barem jednom primijećeno takvo stanje, u budućnosti, čak i uz laganu vrućinu, beba treba sniziti temperaturu.

Ljudska temperatura

Normalno, temperaturu osobe kontrolira endokrini sustav, posebno hipotalamus i hormoni štitnjače (T3 i T4, kao i hormon TSH, koji regulira njihovu proizvodnju). Na termoregulaciju utječu spolni hormoni. Pa ipak, infekcije ostaju glavni uzrok groznice, a preniska temperatura u većini slučajeva uzrokovana je prekomjernim radom ili nedostatkom vitamina, mikro i makroelemenata.

Čovjek je toplokrvno biće, što znači da tijelo može održavati stabilnu temperaturu bez obzira na čimbenike okoline. Istodobno, u jakom mrazu, ukupna temperatura pada, au vrućem vremenu može porasti toliko da osoba dobije toplinski udar. To je zbog činjenice da je naše tijelo dosta osjetljivo na toplinske promjene - promjene od samo 2-3 stupnja temperature značajno utječu na metaboličke procese, hemodinamiku i prijenos impulsa kroz živčane stanice. Zbog toga se može povećati pritisak, mogu se pojaviti konvulzije i smetenost. Česti simptomi niske temperature su letargija, na vrijednosti od 30-32 ° C može doći do gubitka svijesti; a visoko – deluziona stanja.

Vrste groznice

Za veliku većinu bolesti koje se javljaju s povećanjem temperature karakteristični su određeni rasponi vrijednosti. Stoga je često liječniku za postavljanje dijagnoze dovoljno znati ne točnu vrijednost, već vrstu groznice. U medicini ih ima nekoliko vrsta:

• Subfebrile - od 37 ° C do 38 ° C.
• Febrilna - od 38°C do 39°C.
• Visoka - više od 39°C.
• Opasno za život - granica je 40,5-41 ° C.

Vrijednosti temperature procjenjuju se u kombinaciji s drugim simptomima, budući da stupanj groznice ne odgovara uvijek težini bolesti. Na primjer, subfebrilna temperatura se opaža u takvim opasnim bolestima kao što su tuberkuloza, virusni hepatitis, pijelonefritis i drugi. Posebno alarmantan simptom je stanje u kojem se temperatura dugo održava na 37-37,5 ° C. To može ukazivati ​​na poremećaj endokrinog sustava, pa čak i maligne tumore.

fluktuacije normalne tjelesne temperature

Kao što je već spomenuto, normalna temperatura kod zdrave osobe može se mijenjati tijekom dana, kao i pod utjecajem određenih čimbenika (hrana, tjelesna aktivnost i drugo). U ovom slučaju morate zapamtiti koja bi temperatura trebala biti u različitim godinama:

• Djeca mlađa od godinu dana - temperatura od 37-38 ° C može se smatrati normom.
• Do 5 godina - 36,6-37,5 ° C.
• Adolescencija - mogu postojati jake fluktuacije temperature povezane s aktivnošću spolnih hormona. Kod djevojčica se vrijednosti stabiliziraju u dobi od 13-14 godina, kod dječaka se razlike mogu primijetiti do 18 godina.
• Odrasli - 36-37,4 ° C.
• Starije osobe starije od 65 godina - do 36,3 ° C. Temperatura od 37°C može se smatrati ozbiljnim febrilnim stanjem.

U muškaraca je prosječna tjelesna temperatura niža u prosjeku za 0,5°C nego u žena.

Postoji nekoliko načina za mjerenje tjelesne temperature. I u svakom će slučaju postojati vlastite norme vrijednosti. Među najpopularnijim metodama su:

• Aksilarni (u pazuhu).

Da bismo dobili točne vrijednosti, koža mora biti suha, a sam toplomjer dovoljno čvrsto pritisnut uz tijelo. Ova metoda će zahtijevati najviše vremena (sa živinim termometrom - 7-10 minuta), jer se sama koža mora zagrijati. Norma stupnjeva temperature u pazuhu je 36,2-36,9 ° C.

• Rektalno (u rektumu).

Metoda je najpopularnija za malu djecu, kao jedna od najsigurnijih. Za ovu metodu bolje je koristiti elektronske termometre s mekim vrhom, vrijeme mjerenja je 1-1,5 minuta. Norma vrijednosti je 36,8-37,6 ° C (u prosjeku se razlikuje za 1 ° C od aksilarnih vrijednosti).

• Oralno, sublingvalno (u ustima, ispod jezika).

Kod nas metoda nije u širokoj primjeni, iako se u Europi tako najčešće mjeri temperatura kod odraslih. Za mjerenje je potrebno od 1 do 5 minuta, ovisno o vrsti uređaja. Vrijednosti temperature su normalne - 36,6-37,2 °C.

• U ušni kanal.

Metoda se koristi za mjerenje temperature djeteta i zahtijeva posebnu vrstu toplomjera (bezkontaktno mjerenje), stoga nije vrlo česta. Osim određivanja ukupne temperature, metoda će pomoći iu dijagnostici upale srednjeg uha. Ako postoji upala, tada će u različitim ušima temperatura biti vrlo različita.

• U vaginu.

Najčešće se koristi za određivanje bazalne temperature (najniža tjelesna temperatura koja se bilježi tijekom mirovanja). Mjereno nakon spavanja, povećanje od 0,5 °C ukazuje na početak ovulacije.

Vrste termometara

Danas u ljekarnama možete pronaći različite vrste toplomjera za mjerenje ljudske temperature. Svaki od njih ima svoje prednosti i nedostatke:

• Živin (maksimalni) termometar.

Smatra se jednim od najtočnijih tipova i istodobno pristupačnim. Osim toga, koristi se u bolnicama i klinikama, jer se lako dezinficira i može se koristiti za veliki broj ljudi. Nedostaci uključuju sporo mjerenje temperature i krtost. Razbijeni toplomjer opasan je otrovnim živinim parama. Stoga se za djecu danas koristi prilično rijetko, ne koriste se za usmeno mjerenje.

• Elektronski (digitalni) termometar.

Najpopularniji tip za kućnu upotrebu. Brzo mjeri temperaturu (od 30 sekundi do 1,5 minuta), obavještava o završetku zvučnim signalom. Elektronski toplomjeri mogu biti s mekim vrhovima (za rektalno mjerenje temperature u djeteta) i tvrdi (univerzalni uređaji). Ako se toplomjer koristi rektalno ili oralno, mora biti individualan - samo za jednu osobu. Nedostatak takvog termometra su često netočne vrijednosti. Stoga, nakon kupnje, trebate izmjeriti temperaturu u zdravom stanju kako biste znali mogući raspon pogreške.

• Infracrveni termometar.

Relativno nov i skup. Koristi se za mjerenje temperature na beskontaktni način, na primjer, u uhu, čelu ili sljepoočnici. Brzina dobivanja rezultata je 2-5 sekundi. Dopuštena je mala pogreška od 0,2-0,5°C. Značajan nedostatak termometra je njegova ograničena upotreba - ne koristi se za mjerenja na uobičajene načine (aksilarni, rektalni, oralni). Osim toga, svaki model je dizajniran za svoju metodu (čelo, hram, uho) i ne može se koristiti u drugim područjima.

Relativno nedavno su bile popularne toplinske trake - fleksibilni filmovi s kristalima koji mijenjaju boju na različitim temperaturama. Da biste dobili rezultat, dovoljno je nanijeti traku na čelo i pričekati oko 1 minutu. Ova metoda mjerenja ne određuje točne stupnjeve temperature, već samo prikazuje vrijednosti "niske", "normalne", "visoke". Stoga ne može zamijeniti punopravne termometre.

Osoba dobro osjeća povećanje tjelesne temperature. Ovo stanje prati sljedeći simptomi:

• Umor, opća slabost.
• Groznica (što je veća temperatura, to je veća groznica).
• Glavobolja.
• Bolovi u tijelu, posebno u zglobovima, mišićima i prstima.
• Osjećaj hladnoće.
• Osjećaj topline u području očnih jabučica.
• Suha usta.
• Smanjeni ili potpuni gubitak apetita.
• Ubrzan rad srca, aritmije.
• Znojenje (ako tijelo može regulirati toplinu), suha koža (kada temperatura raste).

Ružina i bijela groznica

Visoka temperatura može se različito manifestirati kod djece i odraslih. Uobičajeno je razlikovati dvije vrste groznice:

• Ružičasta (crvena).

Nazvana je tako zbog svojih karakterističnih obilježja - crvene kože, posebno izraženog rumenila na obrazima i licu u cjelini. Najčešća vrsta groznice, u kojoj tijelo može osigurati optimalan prijenos topline - površinske žile se šire (na taj se način krv hladi), aktivira se znojenje (smanjenje temperature kože). Stanje pacijenta, u pravilu, je stabilno, nema značajnih kršenja općeg stanja i dobrobiti.

• Bijela.

Prilično opasan oblik groznice, u kojem se javljaju neuspjesi termoregulacijskih procesa u tijelu. Koža je u tom slučaju bijela, a ponekad čak i hladna (osobito hladne ruke i stopala), dok mjerenje rektalne ili oralne temperature pokazuje povišenu temperaturu. Osobu muči zimica, stanje se značajno pogoršava, može se primijetiti nesvjestica i zbunjenost. Bijela groznica se razvija ako postoji grč krvnih žila ispod kože, zbog čega tijelo ne može pokrenuti mehanizme hlađenja. Stanje je opasno jer temperatura značajno raste u vitalnim organima (mozak, srce, jetra, bubrezi itd.) i može utjecati na njihove funkcije.

Termoregulaciju osigurava endokrini sustav, koji pokreće različite mehanizme za povećanje ili smanjenje temperature osobe. I naravno, kršenja u proizvodnji hormona ili funkcioniranju žlijezda dovode do kršenja termoregulacije. Takve su manifestacije u pravilu stabilne, a vrijednosti ostaju unutar subfebrilnog raspona.

Glavni uzrok povišene temperature su pirogeni koji mogu utjecati na termoregulaciju. Štoviše, neke od njih ne unose izvana patogeni, već ih izlučuju stanice imunološkog sustava. Takvi pirogeni dizajnirani su za povećanje učinkovitosti borbe protiv različitih stanja opasnih po zdravlje. Temperatura raste u takvim slučajevima:

• Infekcije - virusi, bakterije, protozoe i dr.
• Opekline, ozljede. U pravilu postoji lokalno povećanje temperature, ali s velikim područjem lezije može doći do opće groznice.
• Alergijske reakcije. U tim slučajevima imunološki sustav proizvodi pirogene za borbu protiv bezopasnih tvari.
• šok stanja.

ARI i visoka temperatura

Sezonske bolesti dišnog sustava najčešći su uzrok povišene temperature. U tom će slučaju, ovisno o vrsti infekcije, njegove vrijednosti biti različite.

• Uz standardnu ​​prehladu ili blagi oblik ARVI-a, opaža se subfebrilna temperatura, osim toga, postupno raste, u prosjeku tijekom 6-12 sati. Uz pravilno liječenje, groznica ne traje više od 4 dana, nakon čega počinje popuštati ili potpuno nestati.
• Ako temperatura naglo poraste i prijeđe 38 °C, to može biti simptom gripe. Za razliku od drugih akutnih respiratornih virusnih infekcija, ova bolest zahtijeva obvezno praćenje lokalnog terapeuta ili pedijatra.
• Ako se povišena tjelesna temperatura ponovno javila nakon poboljšanja stanja ili nije nestala peti dan od početka bolesti, to najčešće ukazuje na komplikacije. Prvotnoj virusnoj infekciji pridružila se bakterijska infekcija, temperatura je obično iznad 38°C. Stanje zahtijeva hitan poziv liječniku, jer pacijent može trebati antibiotsku terapiju.

Temperatura od 37-38 ° C tipična je za takve bolesti:

• SARS.
• Egzacerbacije kroničnih bolesti dišnog sustava. Na primjer, bronhitis ili bronhijalna astma, tonzilitis.
• Tuberkuloza.
• Kronične bolesti unutarnjih organa tijekom egzacerbacije: miokarditis, endokarditis (upala srčanih ovojnica), pijelonefritis i glomerulonefritis (upala bubrega).
• Čir, kolitis.
• Virusni hepatitis (obično hepatitis B i C).
• Herpes u akutnoj fazi.
• Pogoršanje psorijaze.
• Infekcija toksoplazmozom.

Ova temperatura tipična je za početni stadij disfunkcije štitnjače, s povećanim stvaranjem hormona (tireotoksikoza). Hormonalni poremećaji tijekom menopauze također mogu uzrokovati blagu groznicu. Subfebrilne vrijednosti mogu se primijetiti kod osoba s helmintičkom invazijom.

Bolesti s temperaturom od 39 ° C i više

Visoka temperatura prati bolesti koje uzrokuju tešku opijenost tijela. Najčešće, vrijednosti unutar 39 ° C stupnjeva ukazuju na razvoj akutne bakterijske infekcije:

• Angina.
• Upala pluća.
• Akutni pijelonefritis.
• Gastrointestinalne bolesti: salmoneloza, dizenterija, kolera.
• Sepsa.

Istodobno, jaka groznica karakteristična je i za druge infekcije:

• Gripa.
• Hemoragijska groznica, kod koje su bubrezi ozbiljno oštećeni.
• Vodene kozice.
• Ospice.
• Meningitis, encefalitis.
• Virusni hepatitis A.

Drugi uzroci visoke temperature

Povrede termoregulacije mogu se promatrati bez vidljivih bolesti. Još jedan opasan razlog zbog kojeg je temperatura porasla je nemogućnost tijela da osigura adekvatan prijenos topline. To se događa, u pravilu, s produljenim izlaganjem suncu u vrućoj sezoni ili u previše zagušljivoj sobi. Temperatura djeteta može porasti ako je previše toplo odjeveno. Stanje je opasno toplinskim udarom, koji može biti smrtonosan za osobe sa srčanim i plućnim bolestima. S teškim pregrijavanjem, čak i kod zdravih ljudi, organi, prvenstveno mozak, značajno pate. Također, groznica bez vidljivog razloga može se manifestirati kod emotivnih ljudi tijekom razdoblja stresa i velikog uzbuđenja.

Niska temperatura je rjeđa od groznice, ali također može ukazivati ​​na ozbiljne zdravstvene probleme. Pokazatelji ispod 35,5 ° C za odraslu osobu smatraju se znakom bolesti i poremećaja tijela, a ispod 35 ° C kod starijih osoba.

Sljedeći stupnjevi tjelesne temperature smatraju se opasnima po život:

• 32,2 ° C - osoba će pasti u stupor, postoji jaka letargija.
• 30-29°C - gubitak svijesti.
• Ispod 26,5 ° C - moguć je smrtni ishod.

Nisku temperaturu karakteriziraju sljedeći simptomi:

• Opća slabost, malaksalost.
• Pospanost.
• Može postojati razdražljivost.
• Ekstremiteti postaju hladni, razvija se utrnulost prstiju.
• Primjetni su poremećaji pažnje i problemi s misaonim procesima, brzina reakcija se smanjuje.
• Opći osjećaj hladnoće, drhtanje u tijelu.

Uzroci niske temperature

Među glavnim razlozima niskih temperatura su:

• Opća slabost tijela uzrokovana vanjskim čimbenicima i životnim uvjetima.

Nedovoljna prehrana, nedostatak sna, stres i emocionalni stres mogu utjecati na termoregulaciju.

• Poremećaji endokrinog sustava.

Povezano, u pravilu, s nedovoljnom sintezom hormona.

• Hipotermija.

Najčešći uzrok niske temperature kod ljudi. Stanje je opasno kršenjem metaboličkih procesa i smrzotinama ekstremiteta samo u slučaju jakog pada temperature. S laganom hipotermijom, lokalni imunitet osobe se smanjuje, pa se ova ili ona infekcija često kasnije razvija.

• Oslabljeni imunološki sustav.

Primjećuje se tijekom razdoblja oporavka, nakon operacija, može se manifestirati u pozadini kemoterapije i terapije zračenjem. Također je niska temperatura tipična za osobe s AIDS-om.

Hormoni imaju važnu ulogu u procesima termoregulacije. Konkretno, hormoni štitnjače štitnjače su tiroksin i trijodtironin. S njihovom povećanom sintezom često se opaža toplina, ali, naprotiv, dovodi do smanjenja ukupne temperature. U početnim stadijima to je često jedini simptom po kojem se može posumnjati na razvoj bolesti.

Stabilno smanjenje tjelesne temperature također se opaža kod adrenalne insuficijencije (Addisonova bolest). Patologija se razvija polako, možda neće pokazivati ​​druge znakove mjesecima ili čak nekoliko godina.

Nizak hemoglobin u krvi

Jedan od najčešćih uzroka niske temperature je anemija uzrokovana nedostatkom željeza. Karakterizira ga pad hemoglobina u krvi, a to pak utječe na funkcioniranje cijelog organizma. Hemoglobin je odgovoran za prijenos kisika do stanica, a ako ga nema dovoljno dolazi do različitih stupnjeva hipoksije.

Osoba postaje letargična, postoji opća slabost, protiv koje se metabolički procesi usporavaju. Niska temperatura rezultat je tih promjena.

Osim toga, razina hemoglobina može pasti s različitim gubicima krvi. Posebno se anemija može razviti kod osoba s unutarnjim krvarenjem. Ako u kratkom vremenu dođe do značajnog gubitka krvi, smanjuje se volumen cirkulirajuće krvi, a to već utječe na prijenos topline.

Drugi uzroci niske temperature

Među opasnim stanjima koja zahtijevaju obvezno medicinsko savjetovanje i liječenje, mogu se izdvojiti takve bolesti s niskom temperaturom:

• Radijacijska bolest.
• Teška intoksikacija.
• SIDA.
• Bolesti mozga, uključujući tumore.
• Šok bilo koje etiologije (s velikim gubitkom krvi, alergijskim reakcijama, traumatskim i toksičnim šokom).

No, najčešći uzroci temperature ispod 35,5°C su nezdrav način života i nedostatak vitamina. Dakle, prehrana ostaje važan čimbenik, ako ona nije dovoljna, tada će se procesi u tijelu usporiti, a kao rezultat će biti poremećena termoregulacija. Stoga je kod raznih strogih dijeta, osobito kod loše prehrane (manjak joda, vitamina C, željeza), vrlo česta pojava niske temperature bez drugih simptoma. Ako osoba dnevno unese manje od 1200 kalorija, to će svakako utjecati na termoregulaciju.

Drugi uobičajeni uzrok takve temperature je prekomjerni rad, stres, nedostatak sna. Posebno je karakteristično za sindrom kroničnog umora. Tijelo prelazi u štedljivi način rada, usporavaju se metabolički procesi u tijelu i, naravno, to utječe na prijenos topline.

Budući da je temperatura samo simptom raznih poremećaja u tijelu, najbolje ju je promatrati u kombinaciji s drugim znakovima bolesti. Opća slika stanja osobe može reći kakva se bolest razvija i koliko je opasna.

Povećanje temperature često se opaža s različitim bolestima. Međutim, postoje karakteristične kombinacije simptoma koje se javljaju kod bolesnika s određenim dijagnozama.

Temperatura i bol

U slučaju da je, uz bolove u trbuhu, temperatura iznad 37,5 ° C, to može ukazivati ​​na ozbiljne povrede gastrointestinalnog trakta. Posebno se to opaža kod crijevne opstrukcije. Osim toga, kombinacija simptoma je karakteristična za razvoj upala slijepog crijeva. Stoga, ako je bol lokalizirana u području desnog hipohondrija, teško je osobi povući noge na prsa, postoji gubitak apetita i hladan znoj, treba odmah pozvati hitnu pomoć. Komplikacija upale slijepog crijeva, peritonitis, također je popraćena trajnom vrućicom.

Drugi uzroci kombinacije bolova u trbuhu i temperature:

• pijelonefritis.
• Akutni pankreatitis.
• Bakterijska bolest crijeva.

Ako temperatura raste na pozadini boli u glavi, to najčešće ukazuje na opću intoksikaciju tijela i opaža se u takvim bolestima:

• Gripa i drugi SARS.
• Angina, šarlah.
• Encefalitis.
• Meningitis.

Bolovi u zglobovima i mišićima, nelagoda u očnim jabučicama simptomi su temperature iznad 39°C. U takvim stanjima preporuča se uzimanje antipiretika.

Povišena temperatura na pozadini proljeva jasan je znak bakterijske infekcije gastrointestinalnog trakta. Među crijevnim infekcijama s takvim simptomima:

• Salmoneloza.
• Kolera.
• Botulizam.
• Dizenterija.

Uzrok temperature na pozadini proljeva također može biti teško trovanje hranom. Kombinacija takvih simptoma vrlo je opasna za zdravlje, pa je samoliječenje u takvim slučajevima neprihvatljivo. Hitno je nazvati hitnu pomoć i, ako je potrebno, pristati na hospitalizaciju. To je osobito istinito ako je dijete bolesno.

Temperatura i proljev faktori su koji pridonose dehidraciji. A uz njihovu kombinaciju, gubitak tekućine u tijelu može postati kritičan u relativno kratkom razdoblju. Stoga, u slučaju da nije moguće adekvatno nadoknaditi nedostatak tekućine pićem (na primjer, osoba ima povraćanje ili je sam proljev izražen), pacijentu se intravenski ubrizgavaju otopine u bolnici. Bez nje dehidracija može dovesti do ozbiljnih posljedica, oštećenja organa pa čak i smrti.

Temperatura i mučnina

U nekim slučajevima, mučnina može biti posljedica groznice. Zbog jake vrućine javlja se slabost, pada tlak, javlja se vrtoglavica, a posljedično i lagana mučnina. U tom stanju, ako je temperatura iznad 39 ° C, mora se spustiti. Kombinacija simptoma može se pojaviti u prvim danima gripe i biti uzrokovana ozbiljnom intoksikacijom tijela.

Jedan od uzroka mučnine i groznice tijekom trudnoće je toksikoza. Ali u ovom slučaju rijetko se uočavaju vrijednosti veće od subfebrilne (do 38 ° C).

U slučaju da mučninu prate i drugi poremećaji gastrointestinalnog trakta (na primjer, bol, proljev ili, obrnuto, zatvor), jednostavno snižavanje temperature nije dovoljno. Ova kombinacija simptoma može ukazivati ​​na ozbiljne bolesti unutarnjih organa. Među njima:

• Virusni hepatitis i druga oštećenja jetre.
• Akutni apendicitis.
• Peritonitis.
• Upala bubrega.
• Akutni pankreatitis.
• Intestinalna opstrukcija (popraćena zatvorom).

Osim toga, groznica i mučnina često se promatraju u pozadini trovanja ustajalom hranom, alkoholom ili lijekovima. A jedna od najopasnijih dijagnoza s ovim simptomima je meningitis. Sve navedene bolesti i stanja zahtijevaju obaveznu konzultaciju s liječnikom.

U slučaju da se povraćanje pojavi na pozadini temperature, vrlo je važno nadoknaditi gubitak tekućine. Djeca s ovom kombinacijom simptoma najčešće se upućuju na bolničko liječenje.

Povišenje krvnog tlaka čest je simptom vrućice. Toplina utječe na hemodinamiku - bolesnici imaju ubrzan rad srca, a krv počinje brže kolati kroz žile, one se šire, a to može utjecati na krvni tlak. Međutim, takve promjene ne mogu uzrokovati tešku hipertenziju, češće stope ne prelaze 140/90 mm Hg. Art., Uočeni u bolesnika s vrućicom od 38,5 ° C i više, nestaju čim se temperatura stabilizira.

U nekim slučajevima, visoka temperatura, naprotiv, karakterizira smanjenje tlaka. Nema potrebe liječiti ovo stanje, jer se pokazatelji vraćaju u normalu nakon što se groznica smanji.

U isto vrijeme, za hipertenzivne pacijente, svaka, čak i mala groznica, može prijetiti ozbiljnim posljedicama. Stoga se trebaju posavjetovati sa svojim liječnikom i, ako je potrebno, uzimati antipiretike već pri stopama od 37,5 ° C (osobito kada su u pitanju starije osobe).

Tlak i temperatura opasna je kombinacija za pacijente s takvim bolestima:

• Ishemija srca. Kardiolozi napominju da ova kombinacija simptoma ponekad prati infarkt miokarda. Štoviše, u ovom slučaju temperatura lagano raste, može biti u okviru subfebrilnih pokazatelja.
• Zastoj srca.
• Aritmije.
• Ateroskleroza.
• Dijabetes.

U slučaju da nizak tlak i temperatura u subfebrilnom rasponu traju dulje vrijeme, to može biti znak onkopatologije. Međutim, ne slažu se svi onkolozi s ovom izjavom, a sami simptomi trebali bi jednostavno postati razlog za potpuni pregled osobe.

Niski tlak i niska temperatura uobičajena su kombinacija. Takvi simptomi posebno su karakteristični za nizak hemoglobin, kronični umor, gubitak krvi i živčane poremećaje.

Temperatura bez drugih simptoma

Povećana ili snižena temperatura bez simptoma karakterističnih za akutne infekcije trebala bi biti razlog za obvezni liječnički pregled. Kršenja mogu govoriti o takvim bolestima:

• Kronični pijelonefritis.
• Tuberkuloza.
• Maligni i benigni tumori.
• Infarkti organa (nekroza tkiva).
• Bolesti krvi.
• Tirotoksikoza, hipotireoza.
• Alergijske reakcije.
• Reumatoidni artritis u ranoj fazi.
• Kršenja mozga, posebno hipotalamusa.
• Mentalni poremećaji.

Temperatura bez drugih simptoma također se javlja u pozadini prekomjernog rada, stresa, nakon dugotrajne tjelesne aktivnosti, pregrijavanja ili hipotermije. Ali u tim se slučajevima pokazatelji stabiliziraju. Ako govorimo o ozbiljnim bolestima, temperatura bez simptoma bit će prilično stabilna, nakon normalizacije ponovno će porasti ili pasti tijekom vremena. Ponekad se hipotermija ili hiperemija promatra u bolesnika nekoliko mjeseci.

Povišena temperatura može uzrokovati znatnu nelagodu, au nekim slučajevima čak biti i opasna po život. Stoga svaka osoba mora znati što učiniti s groznicom i kako pravilno sniziti temperaturu.

Kada sniziti temperaturu

Ne uvijek, ako je temperatura porasla, potrebno ju je vratiti u normalu. Činjenica je da s infekcijama i drugim lezijama tijela, on sam počinje proizvoditi pirogene, koji uzrokuju groznicu. Visoka temperatura pomaže imunološkom sustavu u borbi protiv antigena, posebice:

• Aktivira se sinteza interferona, proteina koji štiti stanice od virusa.
• Aktivira se proizvodnja antitijela koja uništavaju antigene.
• Ubrzava se proces fagocitoze – upijanje stranih tijela stanicama fagocita.
• Smanjena tjelesna aktivnost i apetit, što znači da tijelo može potrošiti više energije za borbu protiv infekcije.
• Većina bakterija i virusa najbolje se razvija na normalnim temperaturama koje su tipične za ljudsko tijelo. S njegovim povećanjem, neki mikroorganizmi umiru.

Stoga, prije nego što odlučite "skinuti temperaturu", morate zapamtiti da groznica pomaže tijelu da se oporavi. Međutim, još uvijek postoje situacije u kojima se toplina mora ukloniti. Među njima:

• Temperatura iznad 39°C.
• Bilo koja temperatura na kojoj postoji ozbiljno pogoršanje stanja - mučnina, vrtoglavica i tako dalje.
• Febrilne konvulzije u djece (svaka temperatura iznad 37°C se skida).
• U prisutnosti popratnih neuroloških dijagnoza.
• Osobe s bolestima srca i krvnih žila, s dijabetesom.

Zrak, vlaga i drugi parametri u prostoriji

Postoji mnogo načina za snižavanje temperature. Ali prvi zadatak uvijek treba biti normalizacija parametara zraka u prostoriji u kojoj se nalazi pacijent. To je posebno važno za djecu prvih godina života, a kritično za dojenčad. Činjenica je da je sustav znojenja kod djeteta još uvijek slabo razvijen pa se termoregulacija u većoj mjeri provodi disanjem. Beba udiše hladan zrak koji mu hladi pluća i krv u njima, a izdiše topli zrak. U slučaju da je soba previše topla, ovaj proces je neučinkovit.

Vlažnost u prostoriji također je važna. Činjenica je da se vlažnost izdahnutog zraka normalno približava 100%. Na temperaturi se disanje ubrzava, a ako je prostorija presuha, osoba disanjem dodatno gubi vodu. Osim toga, sluznice se suše, zagušenja se razvijaju u bronhima i plućima.

Stoga su idealni parametri u prostoriji u kojoj se nalazi bolesnik s temperaturom:

• Temperatura zraka 19-22°C.
• Vlažnost - 40-60%.

U slučaju da trebate brzo sniziti temperaturu, možete koristiti antipiretike. Uzimaju se simptomatski, što znači da čim simptomi prođu ili postanu manje izraženi, prestaje se uzimati lijek. Pijenje antipiretika tijekom bolesti za prevenciju je neprihvatljivo.

Jedan od glavnih uvjeta za uspješno djelovanje lijekova iz ove skupine je pijenje puno vode.

Glavni antipiretici:

• paracetamol.

Aktivno se propisuje za odrasle i djecu, smatra se lijekom prve linije. Međutim, novije studije, posebice one koje je provela američka organizacija FDA, pokazale su da ako se lijek uzima nekontrolirano, paracetamol može izazvati ozbiljno oštećenje jetre. Paracetamol dobro pomaže ako temperatura ne prelazi 38 ° C, ali u ekstremnoj vrućini možda neće djelovati.

• Ibuprofen.

Jedan od ključnih nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) koji se koriste za vrućicu. Dizajniran za odrasle i djecu.

• Aspirin (acetilsalicilna kiselina).

Dugo je bio glavni lijek u kategoriji nesteroidnih protuupalnih lijekova, no tijekom posljednjih desetljeća dokazana je njegova povezanost s teškim oštećenjem bubrega i jetre (uz predoziranje). Također, istraživači vjeruju da uzimanje aspirina kod djece može uzrokovati razvoj Reyeovog sindroma (patogena encefalopatija), tako da se lijek trenutno ne koristi u pedijatriji.

• Nimesulid (nimesil, nise).

Nesteroidno protuupalno sredstvo najnovije generacije. Kontraindicirano u djece.

• analgin.

Danas se praktički ne koristi kao antipiretik, ali ipak može ublažiti temperaturu.

Temperatura se može sniziti i uz pomoć narodnih lijekova. Među najčešćim i jednostavnim načinima su dekocije bilja i bobica. Uz visoku temperaturu uvijek se preporuča piti puno tekućine jer pomaže boljem znojenju i smanjuje rizik od dehidracije.

Među najpopularnijim biljkama i bobicama koje se koriste za groznicu su:

• Maline, uključujući lišće.
• Crni ribiz.
• morski trn.
• Brusnica.
• Lipa.
• Kamilica.

Za normalizaciju temperature pomoći će i hipertonična otopina. Priprema se od obične prokuhane vode i soli - na 1 čašu tekućine uzimaju se dvije žličice soli. Takvo piće pomaže stanicama zadržati vodu i izvrsno je ako se temperatura manifestira na pozadini povraćanja i proljeva.

• Novorođenčad - ne više od 30 ml.
• Od 6 mjeseci do 1 godine - 100 ml.
• Do 3 godine - 200 ml.
• Do 5 godina - 300 ml.
• Starije od 6 godina - 0,5 l.

Led se također može koristiti za simptome groznice. Ali mora se koristiti vrlo pažljivo, jer naglo hlađenje kože može dovesti do vazospazma i razvoja bijele groznice. Led se stavlja u vrećicu ili stavlja na komad tkanine i samo u tom obliku nanosi se na tijelo. Brisanje ručnikom umočenim u hladnu vodu može biti dobra alternativa. U slučaju da nije moguće sniziti temperaturu, antipiretici ne djeluju, a narodni lijekovi ne pomažu, morate hitno nazvati hitnu pomoć.

Kako podići temperaturu

Ako tjelesna temperatura padne ispod 35,5 ° C, osoba se osjeća slabo i loše, možete je povećati na sljedeće načine:

• Toplo obilno piće. Dobro pomaže čaj s medom, bujon od šipka.
• Tekuće tople juhe i juhe.
• Topla odjeća.
• Pokrivanje s nekoliko deka, za veći učinak, možete koristiti grijač.
• Topla kupka. Može se nadopuniti eteričnim uljima crnogoričnog drveća (jela, smreka, bor).
• Stres vježbanja. Nekoliko intenzivnih vježbi pomoći će poboljšati cirkulaciju i povećati tjelesnu temperaturu.

Ako temperatura duže vrijeme ostaje ispod 36°C, potrebno je konzultirati liječnika. A nakon što utvrdi uzrok takvog simptoma, stručnjak će propisati odgovarajući tretman.

U nekim slučajevima visoka temperatura može predstavljati ozbiljnu prijetnju zdravlju, a tada jednostavno ne možete bez pomoći liječnika. U takvim slučajevima treba pozvati hitnu pomoć:

• Temperatura 39,5°C ili viša.
• Oštar porast temperature i nemogućnost snižavanja antipireticima i drugim metodama.
• Protiv pozadine temperature, uočava se proljev ili povraćanje.
• Groznica je popraćena otežanim disanjem.
• Postoje jaki bolovi u bilo kojem dijelu tijela.
• Postoje znakovi dehidracije: suhe sluznice, bljedilo, jaka slabost, tamna mokraća ili izostanak mokrenja.
• Visok krvni tlak i temperatura iznad 38°C.
• Groznica je popraćena osipom. Posebno je opasan crveni osip koji ne nestaje pritiskom - znak meningokokne infekcije.

Groznica ili pad temperature važan je signal tijela o bolestima. Ovom simptomu uvijek treba posvetiti dužnu pažnju i pokušati u potpunosti razumjeti njegove uzroke, a ne samo eliminirati ga uz pomoć lijekova i drugih metoda. No, u isto vrijeme, ne treba zaboraviti da je normalna temperatura individualni koncept i ne odgovaraju svi dobro poznatom pokazatelju od 36,6 ° C.

Kod žena, nakon početka reproduktivnog razdoblja, svaki mjesec u tijelu se odvijaju nevjerojatni procesi. Gotovo svaka žena ima opće pojmove o menstrualnom ciklusu, ali ne zna svatko koliko će duboko znanje o tome pomoći u planiranju procesa začeća.

Ova serija članaka bit će posvećena bazalnoj temperaturi, čije je mjerenje pristupačan i jednostavan način planiranja začeća i sumnje na prisutnost ginekološke patologije.

Što je bazalna tjelesna temperatura?

Bazalna tjelesna temperatura (BT) je najniža temperatura koju ljudsko tijelo može postići u trenutku mirovanja, obično tijekom sna. Nakon što se osoba probudi i počne kretati, tjelesna temperatura se mijenja i raste.

Promjena BBT-a jedan je od načina određivanja ovulacijskog razdoblja i nekih drugih procesa koji se događaju u tijelu žene. Na temelju ovih saznanja o promjenama BBT-a temelji se temperaturna metoda za određivanje faze plodnog razdoblja i vremena kada par može planirati začeće.

Bazalna temperatura je pod utjecajem hormona. U zdrave žene reproduktivne dobi gotovo svaki mjesec dolazi do sekvencijalne promjene faza menstrualnog ciklusa: folikularne, ovulacijske i lutealne. U svakoj fazi mijenja se prevlast određenih hormona i, sukladno tome, njihova razina mijenja BT.

Što se može utvrditi mjerenjem BBT?

Mjerenje vrijednosti BBT pomaže u određivanju sljedećih stanja kod žena:

1. Ofenziva (oslobađanje jajašca iz folikula);
2. "Sigurni dani" za seks, tj. kada je vjerojatnost začeća djeteta minimalna.
3. Kada dolazi do menstrualnog krvarenja?
4. Kako teče menstrualni ciklus žene i postoje li odstupanja u njemu.
5. Sumnja na prisutnost ginekološke patologije.
6. Pretpostaviti trudnoću ako kasni.

Naravno, metoda mjerenja BBT nije apsolutno pouzdana. Temelji se na podacima da bazalna temperatura varira ovisno o fazi menstrualnog ciklusa. Mnogo je žena koje to ne čine, pa se podaci dobiveni ovom metodom moraju kritički shvatiti i usporediti s rezultatima drugih studija.

Gdje se mjeri?

Ako žena mjeri bazalnu temperaturu kako bi razjasnila plodno razdoblje, tada se mora mjeriti u rektumu. Za neke žene ova metoda je neprihvatljiva i one mjere BBT ili oralno (u ustima) ili u vagini. Nažalost, mjerenje BBT u ustima neće dati željeni rezultat. Da vidimo zašto.

Hormoni koji mijenjaju BBT nastaju u jajnicima i transportiraju se jajničkim venama, stvarajući cikličke temperaturne fluktuacije ovisno o fazi ciklusa. Najbliži jajnicima je rektum, pa će tamo ove fluktuacije biti posebno jasno izražene.

Ako su temperaturne promjene koje stvaraju spolni hormoni jasno izražene, onda se one mogu uhvatiti čak i mjerenjem BBT u pazuhu, ali tako jasna temperaturna razlika kod žena u praksi se praktički ne događa.

Za one žene koje iz nekog razloga ne odgovaraju metodi mjerenja BBT u rektumu, ne biste trebali gubiti vrijeme i mjeriti ga u ustima (oralno) ili u drugim područjima. Bolje je koristiti druge metode istraživanja (testovi, ultrazvuk, krvni testovi).

Kako to ispravno izmjeriti?

Budući da je bazalna temperatura temperatura tijela u mirovanju, potrebno ju je mjeriti nakon najmanje 3 sata sna, bez ustajanja iz kreveta. Mjerenja kod žena provode se u isto vrijeme, po mogućnosti ujutro nakon noćnog sna.

Za mjerenja koristite poseban toplomjer, po mogućnosti živin, a podatke bilježite u posebnu bilježnicu. Na temelju rezultata izrađuje se grafikon koji vam omogućuje praćenje fluktuacija BT i razumijevanje promjena koje se događaju u tijelu.

Temperatura se mjeri rektalno, tj. u rektumu. Mjerenja BBT u ustima, vagini ili ispod ruke nisu pouzdana, pa se njihovi rezultati ne mogu koristiti kao dijagnostički podaci.

Kolika bi trebala biti bazalna temperatura?

Stopa BT ovisi o različitim uvjetima. Dakle, na početku menstrualnog ciklusa bazalna temperatura ne doseže čak ni 37 stupnjeva, budući da novo jaje u folikulu tek počinje rasti i razvijati se.

Do sredine ciklusa, bazalna temperatura postupno se povećava zajedno s rastom jajašca, a trenutno je primjetan skok. Norma BT u tom razdoblju je 37,1 -37,7.

Važno! Kod nekih žena povećanje bazalne temperature u tom razdoblju može doseći i do 38 stupnjeva, dok je kod drugih temperaturni skok vrlo slab i gotovo neprimjetan.

Tijekom druge faze menstrualnog ciklusa (lutealne), bazalna temperatura se održava na 37-37,3 stupnja, postupno se smanjujući prema početku menstrualnog krvarenja.

Opisana norma je ideal koji se može dogoditi, ali može biti različit za svaku zdravu ženu. Da biste naučili kako pravilno procijeniti BT, morat ćete biti strpljivi i ispravno ga izmjeriti, analizirati i izgraditi grafikon temperature koji će vam pomoći da prepoznate manje fluktuacije.

Glavna prednost metode je njezina dostupnost, sigurnost i nedostatak financijske komponente. Žena treba imati pri ruci samo želju i obični živin termometar.

Pitanja liječniku

Pitanje: Što to znači ako uopće nemam visok BBT tijekom svog menstrualnog ciklusa?

Odgovor: To znači da Vašu ovulaciju ne prati promjena BBT ili da ovulacija ne dolazi, tj. anovulatorni ciklus. Da biste razlikovali ova dva stanja, morate uzeti krvne pretrage za LH ili napraviti folikulometriju.

Pitanje: Koliko BBT treba biti prije ovulacije?

Odgovor: Prije ovulacije, u vrijeme vrhunca luteinizirajućeg hormona, može doći do blagog pada temperature, a zatim se visoki BBT povećava u trenutku kada jajna stanica napusti folikul.

Pitanje: Može li promjena BBT u ustima popraviti trenutak ovulacije ili ne znači ništa?

Odgovor: Ako vam metoda rektalnog mjerenja ne odgovara, onda je bolje koristiti druge metode za određivanje ovulacije. Mjerenje BBT-a u ustima ne može vam jamčiti točan rezultat.

Pitanje: Koliko dana trebam mjeriti BBT?

Odgovor: Ne danima, nego nekoliko mjeseci. Da biste pouzdano pratili koliko se točno vaša bazalna temperatura mijenja u fazama ciklusa i koja je norma za vas, trebate je mjeriti svaki dan 2-3 mjeseca.

Mjerenje BBT je jednostavan i pristupačan pomoćni način praćenja ovulacije i drugih reproduktivnih procesa u tijelu žene. Koristeći ovu metodu, ne treba zaboraviti na njegove nedostatke i izvršiti mjerenja uzimajući u obzir sve zahtjeve.