अगर आप बीमार होने लगे तो क्या करें। बीमार होने पर क्या करें: लोक उपचार। लगातार छींकने के एक सामान्य कारण के रूप में एलर्जिक राइनाइटिस

एलर्जी विदेशी पदार्थों के लिए शरीर की एक पैथोलॉजिकल ओवररिएक्शन है। क्या कोई मानव एलर्जी है?

एक व्यक्ति एलर्जी एक व्यक्ति के रूप में किसी अन्य व्यक्ति की अस्वीकृति या आप पर उनका प्रभाव है। मानव प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक एलर्जी की अभिव्यक्ति आंखों में दर्द, सूजन, बहती नाक, पित्ती, छींकने और खाँसी द्वारा व्यक्त की जा सकती है।

किसी व्यक्ति को एलर्जी अक्सर उसी हवा में सांस लेने में असमर्थता के कारण होती है। ऐसा लगता है कि यह व्यक्ति एक ऐसे पदार्थ का स्राव कर रहा है जो आपके अहंकार के अनुकूल नहीं है। ऐसा होता है कि पड़ोसी सबसे शक्तिशाली एलर्जेन बन सकता है, बशर्ते कि वह अपने मामलों में हस्तक्षेप करना शुरू कर दे, और इसलिए नाक की झिल्ली में जलन पैदा करता है और छींक आती है।

मानव एलर्जी, जिसे पहले विचित्र माना जाता था, अब अधिक लोकप्रिय और अधिक आक्रामक होती जा रही है। आप स्कूल से ही, साथ ही सेवानिवृत्ति की उम्र में, अपने पड़ोसी सहित किसी व्यक्ति से एलर्जी अर्जित कर सकते हैं। रोग अत्यधिक सभ्य, आर्थिक रूप से विकसित देशों के निवासियों को पंगु बना देता है।

दूसरे व्यक्ति से एलर्जी हमारे स्वार्थ के लिए प्रतिशोध है। अहंकार की वृद्धि में पड़ोसी को एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास के लिए एक तंत्र शामिल है और यह रोग लाइलाज है। भीड़ चिल्ला रही है...

मनुष्यों से एलर्जी - कारण

यह रोग क्यों होता है? इसका उत्तर आनुवंशिकी में है। मनुष्यों में एलर्जी की प्रवृत्ति होती है। 100% संभावना वाला बच्चा पड़ोसियों पर छींक देगा यदि उसके माता-पिता ने ऐसा ही किया। एलर्जी अक्सर प्रतिरक्षा में कमी के कारण होती है। लेकिन ऐसा होता है कि एक व्यक्ति दूसरे को नहीं देखता है और मानता है कि उसकी बीमारी इस विशेष व्यक्ति के कारण होती है।

मनोवैज्ञानिक एलर्जी के कारण:

एक व्यक्ति जो एक अलग मानसिकता, स्वभाव के बगल में है; आपके चरित्र के विपरीत है, और मानव शरीर किसी ऐसे व्यक्ति को नकारने की प्रवृत्ति रखता है जो उससे बहुत अलग है;

कमियों में किसी व्यक्ति की समानता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि हार्मोन का एक मजबूत रिलीज होता है जो एलर्जी का कारण बनता है;

किसी व्यक्ति की विशिष्ट गंध तेज हो जाता हैप्रतिक्रिया।

मानव एलर्जी का चिकित्सा सिद्धांत

लोगों से एलर्जी स्व - प्रतिरक्षी रोग, लार, उपकला (त्वचा), मानव बाल, त्वचा की खुजली के साथ, सिर पर दाने, चेहरे पर एलर्जी में व्यक्त किया गया। लक्षण धीरे-धीरे बढ़ते हैं, रोगी को गंभीर उत्तेजना (खरोंच) की ओर ले जाता है। इस बीमारी के लिए एंटीएलर्जिक दवाएं अप्रभावी हैं।

मानव एलर्जी के विकास का मनोवैज्ञानिक सिद्धांत

घृणा और अहंकार के विकास के बीच संबंध है, लेकिन कोई भी व्यक्ति इन गुणों से मुक्त नहीं है। हमारे समय में, मानव समाज की सभी संरचनाएं ऐसी एलर्जी के अधीन हैं: बच्चे माता-पिता पर छींकते हैं, छात्र शिक्षकों पर छींकते हैं, युवा बूढ़े लोगों पर छींकते हैं, बूढ़े लोग युवा लोगों पर छींकते हैं, नेता लोगों पर छींकते हैं।

100 साल पहले इंसानों से एलर्जी इतनी स्पष्ट नहीं थी। यह मानव पर्यावरण के प्रदूषण के कारण है। हर साल लोगों का अहंकार तेज गति से बढ़ता है, जबकि समाज को अपने जहर से भरता है और नई पीढ़ी के साथ एक तेजी से गंदा वातावरण बनाता है। लोगों के अहंकार के कणों से हवा में साँस लेना, और अगर हितों का बेमेल है, तो आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया होगी। यदि रुचियां मेल खाती हैं, तो हवा सुखद और स्वच्छ प्रतीत होगी। यह इस प्रकार है कि छींकने का कारण हितों और उनके तीव्र विरोध का बेमेल है। लोग अधिक आक्रामक हो जाते हैं, दूसरों की आदतों, चरित्रों और के अनुकूल नहीं होना चाहते हैं एलर्जी की अभिव्यक्तियाँबढ़ जाना: खांसी, नाक बहना, खुजली होना। स्वार्थ का विकास हुआ गंभीर परिणाम, और दुनिया मानवता को अपने हाथों से नष्ट करना चाहती है। एलर्जी नफरत के बराबर है। लोगों का स्वार्थ प्रेम के उद्भव को रोकता है, क्योंकि मानव एलर्जी का एकमात्र इलाज है।

दर्शन के अर्थ में एलर्जी एक प्रकार का स्वार्थ है, साथ ही निंदक, दूसरों पर अत्यधिक मांगों में व्यक्त किया गया। स्वयं के लिए एक भोग बनाया जाता है: "मैं अच्छा हूँ, सामान्य हूँ, और दूसरे व्यक्ति को बदलने दो।" और यदि आप प्रतिद्वंद्वी की स्थिति को देखते हैं, तो निश्चित रूप से एक ही दृष्टिकोण होता है। और सच कहाँ है?

मानव एलर्जी - उपचार

मानव एलर्जी के निदान और उपचार के लिए कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं हैं। आप निश्चित रूप से, त्वचा परीक्षण कर सकते हैं और आईजीई के लिए रक्त दान कर सकते हैं, और परीक्षा के बाद, एएसआईटी (एलर्जेन-विशिष्ट इम्यूनोथेरेपी) कर सकते हैं, जो उन एलर्जी से सटीक रूप से किया जाता है जो अधिकतम प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। यह एकमात्र उपचार है जो रोग को काफी कम करता है और नई एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास को रोकता है। एक एलर्जिस्ट द्वारा परीक्षा और उपचार सख्ती से निर्धारित किया जाता है।

सफल उपचार के लिए, एलर्जेन को संपर्क से हटाना आवश्यक है। एलर्जेन का सह-अस्तित्व और सहनशीलता स्वीकार्य नहीं है। और एक एलर्जेन व्यक्ति के प्रति अधिक सहिष्णु होने के लिए, उसे समझना और पक्षपात करना बंद करना आवश्यक है। रोग अक्सर प्रतिरक्षा में कमी के कारण होता है। लेकिन ऐसा होता है कि एक व्यक्ति दूसरे को नहीं देखता है और मानता है कि उसकी बीमारी इस विशेष व्यक्ति के कारण होती है। एलर्जीवादी बीमारी को नियमों के अपवादों के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं, इसलिए आपको मनोवैज्ञानिक से मदद लेने की जरूरत है, क्योंकि कारण शरीर विज्ञान से संबंधित नहीं हैं, लेकिन अंदर हैं मनोवैज्ञानिक विशेषताएंबीमार व्यक्ति का व्यक्तित्व।

मनुष्यों में एलर्जी की रोकथाम

याद रखें कि किसी व्यक्ति को एलर्जी की प्रतिक्रिया को संदर्भित करता है दुर्लभ घटनाएंऔर ज्यादातर मामलों में मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के कारण होता है।

क्या किसी व्यक्ति को एलर्जी हो सकती है? शायद! चूंकि एलर्जी शरीर की जलन के लिए एक नकारात्मक प्रतिक्रिया है, इसलिए इस संबंध में एक व्यक्ति कोई अपवाद नहीं है। किसी अन्य व्यक्ति के लिए एलर्जी किसी अन्य व्यक्ति को एक व्यक्ति के रूप में अस्वीकार करना है। इस प्रकार की एलर्जी व्यक्त कर सकते हैं निम्नलिखित लक्षणप्रतिरक्षा की ओर से:

खाँसी; खुजली; छींक; दाने; ​​rhinitis; आँसू; सूजन।

किसी व्यक्ति को एलर्जी अक्सर आंखों में दर्द, सूजन, नाक बहना, पित्ती, छींकने और खांसने के कारण होती है।

लोगों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया दो लोगों के पास होने और एक ही हवा में सांस लेने में असमर्थता है। एक भावना है कि एक व्यक्ति आवंटित करता है उत्तेजक घटक, जिससे विरोधी के अहंकार को एलर्जी हो। बीमारी के लक्षण, जिसकी मानसिक स्थिति में जड़ समस्या है, उस समय छींकने से प्रकट होते हैं जब "एलर्जन" पास होता है। हमारे समय में, मानव एलर्जी अब अलौकिक नहीं है, इसके विपरीत, इसका तेजी से निदान किया जा रहा है और तेजी से प्रगति कर रहा है। एक वयस्क के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया बिल्कुल किसी भी उम्र में विकसित हो सकती है, आप स्कूल में निदान प्राप्त कर सकते हैं, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि बुढ़ापे में भी। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह एक अजनबी या करीबी रिश्तेदार है। यह बीमारी आज सभ्य, अत्यधिक विकसित देशों में रहने वाले लोगों को प्रभावित करती है।

मनुष्यों में एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण

रोग क्यों विकसित होता है? मुख्य कारण आनुवंशिकी में छिपा है। वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि इस तरह की असामान्य प्रकार की एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए एक पूर्वाभास है। यदि उसके माता-पिता या उसके किसी अन्य रिश्तेदार को एलर्जी के लक्षण हैं तो बच्चा निश्चित रूप से किसी प्रियजन पर छींकेगा। मानव प्रतिरक्षा प्रणाली में खराबी के कारण एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित होती है। लेकिन कुछ मामलों में, एलर्जी के लक्षणों के मनोवैज्ञानिक कारण होते हैं। कभी-कभी एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति को अपनी सभी समस्याओं का स्रोत मानता है, जिसके संबंध में उसकी बीमारी विकसित होती है।

रोग के कारण इस प्रकार हैं:

मानसिकता और स्वभाव में एक बेमेल, चरित्र में एक पूर्ण विपरीत, जिसके परिणामस्वरूप मानव शरीर प्रतिद्वंद्वी को नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करता है एलर्जी भी किसी अन्य व्यक्ति के साथ समानता के कारण प्रकट होती है, जो एक हार्मोनल विस्फोट का कारण बनती है और प्रतिक्रियादूसरे व्यक्ति की गंध जो परेशान करने वाली और एलर्जी पैदा करने वाली होती है।

कुछ विकासात्मक सिद्धांत: चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक

किसी व्यक्ति के शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रिया एक ऑटोम्यून्यून बीमारी है, जिसे लार, उपकला, बालों को एलर्जी प्रतिक्रिया से व्यक्त किया जा सकता है। इस प्रकार की एलर्जी के साथ चकत्ते जैसे लक्षण होते हैं त्वचातथा निरंतर इच्छाखरोंचना। लक्षण हर समय बिगड़ते जाते हैं, और एलर्जी-विरोधी दवाओं का बिल्कुल कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। वैज्ञानिक लोगों से एलर्जी को किसी व्यक्ति की घृणा और स्वार्थ से जोड़ते हैं।

वर्तमान समय में, किसी भी सामाजिक संरचना में लोगों को एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

आज बच्चे माता-पिता पर छींकते हैं, छात्र शिक्षकों पर छींकते हैं, युवा बड़ों पर छींकते हैं, बूढ़े लोग युवाओं पर छींकते हैं, सरकारी अधिकारी लोगों से लोगों पर छींकते हैं। वस्तुतः बहुत पहले नहीं, हमने इस प्रकार की एलर्जी के बारे में नहीं सुना था, लेकिन आज इसे आश्चर्यजनक नहीं माना जाता है। मुख्य दोष यह हो रहा है और इतनी सक्रियता से फैल रहा है "गंदा" मानव पर्यावरण है। लोगों में स्वार्थ लगातार बढ़ रहा है, साल दर साल खतरा कई गुना बढ़ जाता है। अहंकार सभी सामाजिक स्तरों के बीच घृणा और विनाश को भड़काता है।

नई पीढ़ी के लिए एक तेजी से "गंदा" वातावरण बनाया जा रहा है। बाहरी लोगों की नकारात्मकता और नकारात्मक भावनाओं में "साँस लेने" से, लोग नकारात्मक प्रतिक्रिया अर्जित कर सकते हैं। एक व्यक्ति आक्रामक हो जाता है, जो दूसरे से परिचित नहीं होना चाहता है, जिससे रोग के लक्षण बढ़ जाते हैं, खांसी, छींक, बहती नाक और त्वचा पर दाने का विकास होता है। अहंकार का तेजी से विकास मानवता और दुनिया के पूर्ण पतन की ओर ले जाता है। आप यह भी कह सकते हैं कि एलर्जी की प्रतिक्रिया नफरत की तरह होती है। मानव अहंकार प्रेम, दया, सद्भाव जैसी उज्ज्वल भावनाओं को विकसित नहीं करता है। लेकिन अच्छाई और प्यार की मदद से लोगों के लिए एलर्जी ठीक करना संभव है, एक व्यक्ति के भीतर से आ रहा है और चुनिंदा रूप से नहीं, बल्कि हर चीज में फैल रहा है।

से दार्शनिक बिंदुदृष्टि से, एक एलर्जी की प्रतिक्रिया अहंकार और निंदक का एक प्रकार का सहजीवन है, जो लोगों पर बहुत अधिक मांगों में व्यक्त की जाती है। और इसके विपरीत - एलर्जी पीड़ित खुद को दूसरों से बेहतर मानता है, खुद को भोगी बनाता है, इस बारे में बात करता है कि पृथ्वी पर उसे क्यों बदलना चाहिए, न कि अपने प्रतिद्वंद्वी को। और विरोधी भी अपने को सही मानता है - सत्य को खोजा नहीं जा सकता।

मानव एलर्जी का इलाज कैसे करें

इस प्रकार की एलर्जी का पता लगाने के लिए कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं हैं। एक प्रयोगशाला में त्वचा परीक्षण करने का एकमात्र तरीका है। इस तरह के परीक्षण एक परेशान करने वाले पदार्थ को उजागर करेंगे जो शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, जिससे चरमोत्कर्ष होता है अप्रिय लक्षण. परीक्षण के बाद, जितना संभव हो सके अड़चन की पहचान करने के लिए एलर्जेन-विशिष्ट इम्यूनोथेरेपी से गुजरने की सिफारिश की जाती है। यह विधि रोग की पुनरावृत्ति और बेचैनी को कम करेगी। स्व-दवा में संलग्न होने की सख्त मनाही है, उन्हें ठीक करने के लिए किसी एलर्जी विशेषज्ञ और कभी-कभी मनोवैज्ञानिक के पास जाना आवश्यक है प्रभावी उपचारमानव एलर्जी। अधिकतम देने के लिए चिकित्सा के लिए सकारात्मक प्रभाव, उस व्यक्ति के साथ संपर्क को पूरी तरह से बाहर करना जरूरी है जिस पर शरीर नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है।

सह-अस्तित्व और चिड़चिड़ेपन को सहन करने की सख्त मनाही है। हालाँकि, आपको अभी भी अपने आप पर काम करने की ज़रूरत है - एलर्जेन को समझने की कोशिश करें, इसे सुनें, इसके प्रति अधिक सहिष्णु बनें। रोग कभी-कभी इसके कारण विकसित होता है रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना, लेकिन लोग गलती से मानते हैं कि लक्षणों का कारण कोई और व्यक्ति था।

एलर्जीवादी इस प्रकार की एलर्जी को एक अपवाद मानते हैं और अक्सर रोगी को मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में जाने के लिए एक रेफरल देते हैं, क्योंकि मुख्य कारण रोगी के सिर में होता है, और शारीरिक नहीं होता है। पर निवारक उद्देश्योंइस असामान्य एलर्जी वाले लोगों को एलर्जी वाले व्यक्ति से दूर रहने की सलाह दी जाती है। ऐसे लोगों से संपर्क पूरी तरह से खत्म कर देना चाहिए। आपको अधिक आराम करने, ताजी हवा में चलने, पिकनिक और बगीचों के लिए बाहर निकलने की जरूरत है। यह समझा जाना चाहिए कि लोगों को एलर्जी की प्रतिक्रिया आमतौर पर मनोवैज्ञानिक कारणों से होती है।

जुकाम से एलर्जिक राइनाइटिस में अंतर कैसे करें

ऐसा लगता है, अगर किसी व्यक्ति की नाक बह रही हो तो क्या खास है? वास्तव में, एक बहती हुई नाक कोई खतरा पैदा नहीं करती है यदि यह एक सप्ताह से अधिक नहीं रहती है और स्नॉट का रंग पारदर्शी होता है। हालांकि, अगर बीमारी बढ़ती है और कोई सुधार नहीं होता है, तो कई लोग खुद से सवाल पूछते हैं - क्या यह एलर्जी की प्रकृति का नहीं है? यह बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली पूरी तरह से नहीं बनी है और माता-पिता यह सुनिश्चित नहीं कर सकते हैं कि बच्चे को किसी चीज से एलर्जी है या नहीं।

जुकाम के साथ एलर्जिक राइनाइटिस को भ्रमित करना बहुत आसान है। सार्स के कई लक्षण एलर्जी के साथ भी हो सकते हैं- छींक आना, खांसना, आंखों से पानी आना। ऐसी स्थिति में क्या करें? एक को दूसरे से कैसे अलग करें? आखिर अगर नाक बह रही हो एलर्जी प्रकृति, उपचार के सिद्धांत मौलिक रूप से बदल रहे हैं।

जुकाम और एलर्जिक राइनाइटिस में क्या अंतर है

हर कोई जानता है कि एक वायरल रोग कैसे विकसित होता है, लेकिन हर कोई एलर्जी की प्रतिक्रिया से परिचित नहीं होता है। यदि आपकी नाक बह रही है, तो साथ के लक्षणों पर ध्यान दें।

1. मूल।अक्सर एक व्यक्ति उपस्थिति का कारण जानता है विषाणुजनित संक्रमण. यही है, एक बहती हुई नाक शायद एक ठंड है अगर यह हाइपोथर्मिया के बाद या किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने के बाद दिखाई देती है। एलर्जिक राइनाइटिस सबसे अधिक बार अचानक प्रकट होता है, जल्दी से विकसित होता है।
2. रोगज़नक़।यदि आपको एलर्जिक राइनाइटिस है, तो आप उस एलर्जेन को ट्रैक करने का प्रयास कर सकते हैं जिस पर आपका शरीर प्रतिक्रिया कर रहा है। बहती नाक सक्रिय होने पर विश्लेषण करें। यदि बलगम का उत्पादन घर के अंदर बढ़ता है, तो उस घर में धूल या संभावित एलर्जी की तलाश करें। कभी-कभी कुछ पौधों के पराग को सूंघने के बाद जानवरों के बालों पर नाक बहने लगती है। यदि बहती हुई नाक केवल रात में सक्रिय होती है, तो तकिया भराव की प्रतिक्रिया संभव है।

यह विस्तृत लक्षण, जिससे आप जुकाम को एलर्जिक राइनाइटिस से अलग कर सकते हैं। हालांकि, कभी-कभी राइनाइटिस की एलर्जी प्रकृति अक्सर बैक्टीरिया में बदल जाती है, और इसके विपरीत। इसीलिए किसी एलर्जी विशेषज्ञ की मदद से इस कार्य का सामना करना सबसे अच्छा है। वह आपसे आपकी जीवन शैली के बारे में, घर में पालतू जानवरों की उपस्थिति के बारे में, साथ ही रिश्तेदारों के बीच एलर्जी के बारे में विस्तार से पूछेगा। अक्सर, रोगियों को एलर्जी परीक्षण निर्धारित किया जाता है, जो न केवल एलर्जी की उपस्थिति के तथ्य का पता लगा सकता है, बल्कि एलर्जेन की पहचान करने में भी मदद करता है।

जुकाम और एलर्जिक राइनाइटिस का इलाज कैसे करें

जुकाम का इलाज करना मुश्किल नहीं है, मुख्य बात प्रक्रिया शुरू नहीं करना है। ज़रूरी भरपूर पेय- मग नहीं रास्पबेरी चाय, और 2-3 लीटर गर्म तरल। यह आपको जल्द से जल्द आपके शरीर से वायरस को बाहर निकालने की अनुमति देगा। इसके अलावा, आपको एंटीवायरल ड्रग्स पीने, प्रतिरक्षा गतिविधि बढ़ाने की जरूरत है। कमरे में हवा को नम करें, कमरे को हवादार करें ताकि नाक का म्यूकोसा सूख न जाए। जुकाम के उपचार के रूप में, साँस लेना, नाक धोना और गर्म करना बहुत प्रभावी हैं। आप लहसुन, प्याज, मुसब्बर और काली मूली का रस नाक में डाल सकते हैं। अगर आपकी नाक बंद है तो इस्तेमाल करें वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रग्स, लेकिन याद रखें, उन्हें पांच दिनों से अधिक समय तक इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है - वे नशे की लत हैं। कई दिन समान उपचार- और रोगी निश्चित रूप से बेहतर हो जाएगा।

एलर्जिक राइनाइटिस से निपटना अधिक कठिन है। खासकर अगर एलर्जेन की पहचान नहीं की जा सकती है। आपको घर में बिस्तर और वस्त्रों के बारे में यथासंभव सावधान रहने की आवश्यकता है - पर्दे, सोफा असबाब, चादरें, कालीन। यदि संभव हो, तो उन्हें त्याग दिया जाना चाहिए, और जो रह गए हैं उन्हें जितनी बार संभव हो वैक्यूम किया जाना चाहिए। गीली सफाई रोजाना करनी चाहिए। एलर्जी कुछ उत्पादों से, जानवरों के बालों से, दवाओं से, परागकणों से भी हो सकती है। एलर्जिक राइनाइटिस का मुख्य उपचार एलर्जेन और की पहचान है संभावित रोकथामउसके साथ संपर्क करें।

एलर्जी पीड़ित घर में ठीक फिल्टर स्थापित कर सकते हैं, धूम्रपान बंद कर सकते हैं और घर में स्वच्छता की अधिक सावधानी से निगरानी कर सकते हैं। एलर्जिक राइनाइटिस के लक्षणों से राहत पाने के लिए आपको हमेशा एंटीहिस्टामाइन अपने साथ रखना चाहिए।

यदि कोई व्यक्ति एलर्जी से पीड़ित है, तो वह आम तौर पर सर्दी से एलर्जीय राइनाइटिस को अलग कर सकता है, और उसकी भावनाओं से अच्छी तरह निर्देशित होता है। लेकिन छोटे बच्चों के माता-पिता के लिए कठिन समय है - वे अभी भी सही निदान की तलाश में हैं। हालांकि अनुभवी चिकित्सकएक को दूसरे से अलग करने में मदद करें, और पर्याप्त उपचार निर्धारित करें।

खैर छींकना बंद करो! मौसमी एलर्जी से जीवन को आसान कैसे बनाएं?

इधर-उधर अभी भी बर्फ है, और नाक भरी हुई है और आँखों से बह रही है। क्या स्प्रिंग एलर्जी जल्दी शुरू हो सकती है?

प्रोफेसर मिखाइल कोस्टिनोव, वैक्सीन प्रिवेंशन एंड इम्यूनोथेरेपी ऑफ एलर्जिक डिजीज, रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ वैक्सीन एंड सीरम के प्रमुख द्वारा उत्तर दिया गया। मेचनिकोव:

एलर्जी का मौसम शुरू हो चुका है। जंगलों में पहले एलर्जेनिक पौधे (हेज़ेल) खिले। और राइनाइटिस और लैक्रिमेशन के मरीज डॉक्टरों की ओर रुख करने लगे।

एलर्जी या सार्स?

Lidia Yudina, AiF: मिखाइल पेट्रोविच, आपको कैसे पता चलेगा कि आपको सर्दी या एलर्जी है?

बहुत से लोग सभी वसंत "ठंड के साथ" जाते हैं और यहां तक ​​​​कि संदिग्ध निमोनिया के साथ अस्पताल में समाप्त हो जाते हैं। दुर्भाग्य से, सभी डॉक्टर नहीं जानते विशेषताएलर्जी - नासोफरीनक्स की सूजन (पराग के कारण होने वाली जलन के कारण होती है)।

किस उम्र में एलर्जी सबसे अधिक बार शुरू होती है?

एलर्जी किसी भी उम्र में हो सकती है - सेवानिवृत्ति में भी। लेकिन ज्यादातर एक साल (6-7 महीने) तक के बच्चों में होता है। "पीक" 2.5-5 साल पर पड़ता है। एक भड़काऊ त्वचा घाव अक्सर एक एलर्जी का अग्रदूत होता है ( ऐटोपिक डरमैटिटिस), जो शरीर की एक उच्च एलर्जी की तत्परता को दर्शाता है। बाद में, जिल्द की सूजन, एक नियम के रूप में, गायब हो जाती है और इसे बदल दिया जाता है श्वसन एलर्जी. एक अनुकूल परिदृश्य में (और उचित उपचार के साथ), उम्र के साथ, एलर्जी गायब हो जाती है (या इतनी हिंसक रूप से आगे नहीं बढ़ती), एक प्रतिकूल स्थिति में, पोलिनोसिस को ब्रोन्कियल अस्थमा से बदल दिया जाता है।

- किस प्रकार की एलर्जी को सबसे गंभीर माना जाता है?

कोई हल्की एलर्जी नहीं है। लेकिन सबसे गंभीर और व्यापक प्रकार हे फीवर (पराग एलर्जी) है। सबसे पहले, एलर्जेन के साथ संपर्क को बाहर करना असंभव है (आंखों के लिए अदृश्य पराग के सबसे छोटे कणों के कारण उत्तेजना होती है)। दूसरे, वसंत की शुरुआत में, बहुत से लोग जुकाम से बीमार हो जाते हैं, और एलर्जी के साथ जुकाम का संयोजन एक नारकीय मिश्रण है जो रोगियों द्वारा हृदय रोग के रूप में सहन किया जाता है।

इलाज या सहना?

- एलर्जी का इलाज लंबा, महंगा और हमेशा प्रभावी नहीं होता है। क्या सहना आसान नहीं है?

सभी एलर्जी को बर्दाश्त नहीं किया जा सकता है। उसकी अभिव्यक्तियाँ सरदर्द, लगातार खांसी, छींक, राइनाइटिस) रोगी को लंबे समय तक परेशान करता है। कुछ मरीजों के लिए एलर्जी का मौसम शुरू हो जाता है शुरुआती वसंत मेंऔर देर से शरद ऋतु (पत्ती गिरने के बाद) में समाप्त होता है। और अगर एक एलर्जी, पोलिनोसिस के अलावा, पित्ती या ब्रोन्कियल अस्थमा द्वारा प्रकट होती है, तो उपचार अपरिहार्य है।

इसके अलावा, हे फीवर कुछ प्रकार की एलर्जी में से एक है जिसे ठीक किया जा सकता है। विशिष्ट इम्यूनोथेरेपी (एलर्जी की छोटी खुराक के साथ उपचार), जिसे अक्सर एलर्जी टीकाकरण के रूप में संदर्भित किया जाता है, किसी व्यक्ति को पीड़ा से स्थायी रूप से बचा सकता है। ग्रामीण क्षेत्रों में एलर्जी के छोटे प्रसार को इस तथ्य से ठीक-ठीक समझाया गया है कि वहां के बच्चे जीवन के पहले दिनों से ही एलर्जी से परिचित हो जाते हैं।

क्या कभी एलर्जी का इलाज होगा?

एलर्जी कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक जीव के अस्तित्व का एक रूप है असामान्य तरीके सेको प्रतिक्रिया देता है सामान्य बातें. इसलिए बहुत से लोगों के लिए एक ही रास्ताएलर्जी को हराना अपनी बीमारी के साथ सुरक्षित जीवन की तकनीक में महारत हासिल करना है।

बच्चों और वयस्कों में बार-बार छींक आने के कारण

यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि बार-बार छींक आना और नाक बहना इसका कारण बनता है शीत संक्रमण. पर यह मामला हमेशा नहीं होता। इसलिए, कारणों को समझे बिना, एक व्यक्ति गलत इलाज के लिए आगे बढ़ सकता है। और यह बदले में, सबसे अच्छा मामलाकोई परिणाम नहीं देगा। इस लक्षण के कारण कारकों पर विचार करें।

बार-बार छींक आने का मुख्य कारण

बार-बार छींक आने के कारण:

• रासायनिक या यांत्रिक हस्तक्षेप के कारण होने वाली कृत्रिम जलन;
• वायरल या ठंडा संक्रमण;
• शरीर की एलर्जी की प्रतिक्रिया (जानवरों की रूसी, पौधे पराग, तंबाकू का धुआं, इत्र, आदि);
• तापमान अंतर (एक व्यक्ति गर्म कमरे से ठंडे कमरे में जाता है)।

अक्सर ऐसा होता है कि छींक और नाक बहना किसी जटिलता के कारण नहीं होता है। यह स्थिति को बदलने या चिड़चिड़ेपन से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त है। अगर लक्षण दिखें लंबे समय तकतब उपचार और डॉक्टर की यात्रा स्थगित नहीं की जा सकती। जो लोग पीठ दर्द का अनुभव करते हैं, उनके लिए छींकने की प्रक्रिया कुछ परेशानी पैदा कर सकती है। कभी-कभी अभिव्यक्ति बहुत दर्दनाक हो जाती है, और मरीज़ इस आग्रह को "मफल" करने का प्रयास करते हैं।

शायद सर्दी?

छींक आना और नाक बहना जुकाम के लक्षण हो सकते हैं। जुकाम के साथ छींकना ऊपरी नाक म्यूकोसा की जलन के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है। जुकाम ऊपरी श्वसन पथ को प्रभावित करता है और इसके साथ होता है:

• खाँसी;
• उच्च तापमान;
• सुस्ती की स्थिति;
• गला खराब होना।

हाइपोथर्मिया की पृष्ठभूमि या बीमार व्यक्ति के संपर्क में ठंड दिखाई देती है। इस मामले में, आपको एंटीपीयरेटिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स लेने की जरूरत है, निरीक्षण करें पूर्ण आराम.

महत्वपूर्ण! बुखार के बिना छींक आना और नाक बहना हमेशा हानिरहित नहीं होता है। यदि वे मौसमी हैं, जैसे कि वसंत या गर्मियों में जब पौधे फूल रहे होते हैं, तो यह एक एलर्जी प्रतिक्रिया है।

लक्षणों की सही व्याख्या कैसे करें?

कैसे समझें कि रोगी को एलर्जी है, सामान्य सार्स नहीं। सामान्य सर्दी के साथ तापमान होना चाहिए। एलर्जी के साथ, पैरॉक्सिस्मल छींक आती है (प्रति मिनट 20-30 बार)। सामान्य जुकाम में छींक आ सकती है, लेकिन बार-बार नहीं। एलर्जी के साथ छींक आने पर नाक बहने लगती है। लेकिन बहती नाक सामान्य नहीं है, यह पानीदार है। ठंड के साथ, नाक से स्राव गाढ़ा और होता है हरा रंग, फिर एलर्जी के साथ, नाक से निर्वहन पानीदार और रंग में पारदर्शी होता है। तदनुसार, एलर्जी के साथ होता है:

• खुजली वाली आँखें और त्वचा;
• लालपन;
• सूजन;
• छींक आना और नाक बहना।

इसलिए, ठंड से होने वाली एलर्जी को नग्न आंखों से पहचाना जा सकता है।

प्रश्न उठता है: छींक को कैसे रोकें?

महत्वपूर्ण! सबसे पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि श्वसन पथ से विदेशी कणों को हटाने के लिए छींक शरीर की बिल्कुल सामान्य सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है।

यहां तक ​​कि "उपेक्षित" एलर्जी को घर पर ठीक किया जा सकता है। बस दिन में एक बार पीना याद रखें।

किसी भी हालत में आपको अपने आप में छींक नहीं आनी चाहिए, क्योंकि जब आप छींकते हैं तो सब कुछ हानिकारक सूक्ष्मजीवशरीर से बाहर निकलें। अपने आप में छींकने पर, वे भटकते हैं, जिससे नासोफरीनक्स में भड़काऊ प्रक्रियाएं हो सकती हैं।

यदि सर्दी-जुकाम के कारण छींक आ रही हो तो नाक के छिद्र को खारा घोल से धोना बेहतर होता है। इस तरह, आप न केवल बलगम से छुटकारा पा लेंगे, बल्कि आप खुद को अधिक से भी बचा सकते हैं गंभीर परिणाम. नहाने के बाद आपको आराम मिलेगा नाक से सांस लेनाऔर सूखी नाक से छुटकारा पाएं। तैयारी करना नमकीन घोलआपको एक गिलास उबला हुआ पानी लेने की जरूरत है, इसमें एक चम्मच नमक और आयोडीन की कुछ बूंदें मिलाएं। टपकाने के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स, एंटीवायरल एक्शन वाली दवाएं।

एलर्जी के लिए, आप एंटीहिस्टामाइन, हार्मोन के साथ नाक स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं। एलर्जी पीड़ित विशिष्ट इम्यूनोथेरेपी कर सकते हैं। इसमें रोगी को एलर्जेन की बढ़ती खुराक के साथ इंजेक्शन लगाने में शामिल होता है जिसके लिए उसके पास है अतिसंवेदनशीलता. यह उपचार आपको इस एलर्जेन के प्रति संवेदनशीलता को कम करने की अनुमति देता है। यदि संभव हो तो एलर्जेन के संपर्क से बचना चाहिए।

बच्चों में, छींक मुख्य रूप से वयस्कों की तरह ही होती है। माता-पिता को बच्चों में दिखने वाले लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए। बच्चों में एलर्जी की बीमारी का परिणाम हो सकता है दमा. यदि कई बार दूध पिलाने के दौरान बच्चा लालच से पकड़ लेता है, और फिर निप्पल को थूक देता है, और दूध पिलाने के बीच नाक से सूंघता है, तो ये संकेत हैं कि बच्चे को एलर्जिक राइनाइटिस हो गया है। एक एलर्जेन (प्रोटीन) का उपयोग गाय का दूध) उसके श्लेष्म झिल्ली में सूजन का कारण बनता है, जो नाक के मार्ग को अवरुद्ध करता है। ऐसी स्थिति में जब कोई बच्चा बिल्ली को सहलाता है या सफाई में मदद करता है, तो उसकी नाक बहने लगती है और छींक आने लगती है। पर गर्म समयवर्ष बच्चा "जुकाम" (पराग से एलर्जी)। ये संकेत हैं कि बच्चा एलर्जिक राइनाइटिस से पीड़ित है।

लगातार छींकने के एक सामान्य कारण के रूप में एलर्जिक राइनाइटिस

एलर्जिक राइनाइटिस एक तीव्र है एलर्जी रोगश्लेष्म और परानासल साइनस, एलर्जी के संपर्क में आने के कारण। बहुत छोटे बच्चों और शिशुओं में, यह रोग अस्पताल में भर्ती होने तक का कारण बन सकता है।

एलर्जिक राइनाइटिस या तो बिगड़ सकता है या कम हो सकता है। बच्चों में यह साथ होता है प्रचुर स्रावनाक से, जिसे टपकाने से भी नहीं रोका जा सकता। यह सब खुजली, सूजन, आंखों की लालिमा, छींकने से बढ़ जाता है।

खरोंच और पैरॉक्सिस्मल छींक के साथ एलर्जिक राइनाइटिस को "हास्यास्पद बीमारी" कहा जाता है। हालांकि, इसके परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं। साँस लेने में कठिनाई इस तथ्य की ओर ले जाती है कि बच्चे को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, सूचना और ध्यान की धारणा बिगड़ जाती है। पुष्टि है कि बच्चे में एलर्जी के लक्षण हैं, घरेलू तरीकों (शहद, सरसों के मलहम, रगड़) के साथ ठंड का इलाज करने का प्रयास है, जिससे स्थिति और भी खराब हो जाती है।

सुबह की छींक - क्या कारण है?

यदि आपका शिशु तीन सप्ताह या उससे अधिक समय से लगातार सुबह छींक रहा है, तो तापमान सामान्य है। कैसे लड़ें? यदि लगातार छींक केवल सुबह के समय आती है और दिन में नहीं आती है तो यह या तो बच्चे में या उसके सोने के स्थान पर होती है। जैसे ही बच्चे की स्थिति या सोने की जगह बदलती है, छींक गायब हो जाती है। इससे पता चलता है कि बच्चे को पोस्टीरियर राइनाइटिस यानी सूजन की काफी सामान्य बीमारी है पश्च विभाजननाक। इस स्थिति में उसे एलर्जी होती है क्योंकि वायरस तीन सप्ताह तक शरीर में मौजूद नहीं रह सकता है। इस दर्द के साथ पिछवाड़े की दीवारनाक बलगम पैदा करती है जो ग्रसनी की दीवार के साथ बहती है। नींद के दौरान ऑरोफरीनक्स में बलगम जमा हो जाता है और बच्चे को छींक आ जाती है। लेकिन कभी-कभी बलगम बनने का कारण वह स्थान होता है जहां बच्चा सोता है। यह विश्लेषण करना आवश्यक है कि बच्चे के छींकने पर परिवार में कौन सा कारक दिखाई दिया। अगर किसी को स्नॉट या सार्स था, तो यहां सब कुछ स्पष्ट है। बेडरूम में नया पालना या खिलौना, फूल वाला पौधा हो सकता है। यह वह पाउडर हो सकता है जिसे धोया गया था चादरेंया बच्चे के कपड़े। शायद आपको कोई पालतू जानवर मिल गया है। सब कुछ संक्षेप में, आपको बच्चे को संभावित एलर्जी से बचाने की जरूरत है, कमरे में हवा को नम करें। सबसे महत्वपूर्ण बात, एक डॉक्टर को आमंत्रित करें, उसे बच्चे के फेफड़ों को सुनने दें।

क्या फायदा?

जबकि छींक आना इसका लक्षण है विभिन्न रोग, यह उपयोगी हो सकता है। एक निवारक प्रभाव प्रदान करना, शरीर को राहत देना रोगजनक जीवाणुऔर विदेशी कण। विशेष रूप से बच्चों में, कभी-कभी इस आग्रह को पैदा करना जरूरी होता है, क्योंकि वे अपनी नाक साफ नहीं कर सकते। छींक लाने के कई तरीके हैं। वे केवल यांत्रिक प्रभाव से हो सकते हैं:

• रुई की पट्टी;
• पंख;
• नाक के ऊपर माथे की मालिश करना।

संयंत्र उत्तेजक छींक का न केवल एक निवारक प्रभाव है। वे एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव पैदा करते हैं।

बार-बार छींक आना एलर्जी और सामान्य सर्दी का लक्षण हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, यह लक्षण रोजमर्रा की जिंदगी में सुधार से आसानी से समाप्त हो जाता है और किसी विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन ऐसे मामले भी होते हैं जिनमें एलर्जिक राइनाइटिस और बार-बार छींक आना गंभीर विकृति की जटिलताओं का लक्षण है।

एलर्जी के साथ छींक आने के लक्षण और उपचार

एलर्जी के साथ नाक बहना और छींकना सबसे विशिष्ट लक्षणों में से एक है, साथ ही आंखों में खुजली, आंसू आना और लाल होना, साथ ही साथ त्वचा की प्रतिक्रियाएं भी हैं। यदि इस तरह के संकेत गर्म मौसम में दिखाई देते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वे इसके कारण होते हैं मौसमी एलर्जी. उत्तेजना की अवधि या अचानक तीव्र हमले के साथ साल भर की एलर्जी विभिन्न कारणों से हो सकती है खाद्य उत्पाद(दुर्लभ), जानवरों के बाल, मोल्ड, धूल, हाउसप्लांट पराग, धातु और विभिन्न रासायनिक यौगिकसफाई उत्पादों और इत्र के हिस्से के रूप में, साथ ही अतिरिक्त उत्तेजक कारक, जैसे कि धुआं, तेज गंध, तापमान में परिवर्तन।

एलर्जिक राइनाइटिस की प्रवृत्ति कभी-कभी विरासत में मिलती है।

एलर्जी में छींकने का तंत्र एक अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रिया के कारण होता है प्रतिरक्षा तंत्रबार-बार एलर्जी के संपर्क में आना।

इसके अलावा, राइनाइटिस के पहले लक्षण मुख्य रूप से कुछ सेकंड या मिनट के बाद होते हैं (प्रतिक्रिया तत्काल प्रकार) एक अड़चन के संपर्क के बाद।

सर्दी या संक्रामक रोगों के साथ होने वाले लक्षणों में से, एलर्जिक राइनाइटिस और छींक को तापमान की अनुपस्थिति से अलग किया जाता है।

एक सटीक निदान करें और इष्टतम निर्धारित करें जटिल उपचारएक ईएनटी डॉक्टर, एक एलर्जिस्ट और एक इम्यूनोलॉजिस्ट मदद करेंगे।

कारण

एलर्जी के साथ छींक आना, नाक बहना, आंखों का लाल होना ऐसी एलर्जी पैदा कर सकता है:

लक्षण

एक एलर्जी प्रकृति के छींकने और राइनाइटिस के लक्षण:

• पैरॉक्सिस्मल छींक;
• नासूर;
• अगर यह एलर्जी से जुड़ा है द्वितीयक संक्रमण, पारदर्शी नाक स्राव शुद्ध हो जाता है;
• नाक में खुजली, आकाश में, नासॉफरीनक्स में जलन;
• नाक में सूजन, लगातार रगड़ने से नाक के लाल पंख;
• नाक, चेहरे की सूजन;
• लाल पानी आँखें (एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ);
• नाक की भीड़ रात में परेशान कर सकती है, लेकिन सांस लेने में कठिनाई इसके लिए बहुत सामान्य नहीं है एलर्जी रिनिथिसछींकने के साथ और आमतौर पर उत्तेजना और जटिलताओं के साथ प्रकट होता है;
• कभी-कभी आंखों के नीचे काले घेरे, स्वाद का एहसास न होना।

एक एलर्जी प्रकृति की छींकने और बहती नाक, एक नियम के रूप में, खुद को पहले से ही बचपन में महसूस करते हैं। कभी-कभी ऐसे लक्षण पहली बार गर्भावस्था के दौरान दिखाई देते हैं, इसलिए यदि स्थिति में एक महिला शिकायत के साथ डॉक्टर के पास जाती है: "मैं छींकती हूं और बहना शुरू करती हूं", तो इस मामले में एलर्जी की काफी संभावना है।

यदि सूचीबद्ध संकेत किसी व्यक्ति के सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप नहीं करते हैं, तो यह माना जाता है कि उसे एलर्जी का हल्का रूप है, यदि लक्षण अधिक स्पष्ट हैं, वे रात में नींद में बाधा डालते हैं और दिन के दौरान काम करते हैं, तो रोगी के पास है एक औसत अवस्था।

गंभीर डिग्री की विशेषता गंभीर नाक की भीड़, सांस की तकलीफ, नाक से स्राव चिपचिपा हो जाता है, नाक में पॉलीप्स दिखाई देते हैं और खुजली गायब हो जाती है।

इलाज

बहती नाक और एलर्जी के साथ छींकने का उपचार एलर्जी के साथ किसी भी संपर्क के बहिष्करण और एंटीहिस्टामाइन, ग्लूकोकार्टिकोइड्स के उपयोग के साथ-साथ सहायक दवाओं (उदाहरण के लिए, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी, डिकॉन्गेस्टेंट), होम्योपैथिक उपचार (राइनिटल, रिनोसेने) पर आधारित है। ).

ड्रग थेरेपी के अलावा, विभिन्न फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं।

बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए भी प्रभावी और बिल्कुल हानिरहित, नमकीन पानी से नाक के मार्ग को धोना। प्रभावी भी भाप साँस लेनाखारा के साथ।

प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए विटामिन लेने से भी चोट नहीं लगेगी।

छूट की अवधि के दौरान, एलर्जेन-विशिष्ट चिकित्सा का संकेत दिया जाता है, जो विशिष्ट उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता को कम करने में मदद करता है।

शरीर को मजबूत करने के लिए, एलर्जी वाले व्यक्ति को धीरे-धीरे सख्त होने की जरूरत होती है, सांस लेने के व्यायाम करें।

एंटीहिस्टामाइन गोलियों, नाक की बूंदों, स्प्रे और मलहम के रूप में फार्मेसियों में एक डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध हैं। लेकिन उनमें से सभी स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित नहीं हैं (यह पहली और दूसरी पीढ़ी की दवाओं के लिए विशेष रूप से सच है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, हृदय के कामकाज को प्रभावित कर सकता है), इसलिए डिमेड्रोल, क्लेरिटिन, डायज़ोलिन, ज़ोडक या "लिखें" सुप्रास्टिन" अकेले असंभव है।

तीसरी और चौथी पीढ़ी की दवाओं में लगभग कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं, लेकिन वे काफी महंगे होते हैं। सर्वश्रेष्ठ एंटीथिस्टेमाइंस की सूची में ऐसी दवाएं शामिल हैं: ज़िरटेक, एरियस, सेट्रिन, टेल्फास्ट, लेवोसेटिरिज़िन, डेसोरलाटाडाइन, सेटिरिज़िन, एबास्टाइन, फ़ेक्सोफेनाडाइन, ज़िज़ल।

उम्र के हिसाब से खुराक अलग-अलग होती है, लेकिन आमतौर पर दिन में एक बार दवा लेना आवश्यक होता है। उपचार का कोर्स कम से कम 2 सप्ताह है।

नेजल स्प्रे से सौम्य रूपएलर्जी और रोकथाम के लिए सोडियम क्रोमोग्लाइकेट के प्रभावी डेरिवेटिव: "क्रोमोहेक्सल", "क्रोमोसोल"। लेकिन ये दवाएं तुरंत काम नहीं करती हैं, लेकिन उपयोग शुरू होने के कम से कम 5 दिन बाद। सामान्य सर्दी के लिए चिकित्सा का कोर्स 2 महीने से लेकर पुरानी एलर्जी के लिए साल भर के उपयोग तक होता है।

मध्यम और गंभीर एलर्जी के लिए, डॉक्टर नाक की बूंदों और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ स्प्रे लिख सकते हैं: एल्डेसीन, नैसोनेक्स, नज़रेल, बेनोरिन, नासोबेक और अन्य। हार्मोनल दवाओं के उपयोग पर प्रतिबंध एक एलर्जी व्यक्ति, गर्भधारण की बचपन की उम्र है। ऐसी दवाओं को लेने की खुराक और अवधि डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जानी चाहिए।

एलर्जी के साथ, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स जैसे नेप्थिज़िनम या विब्रोसिल का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए, और वे आमतौर पर गर्भधारण की अवधि के दौरान महिलाओं के लिए contraindicated हैं।

ठंड के मौसम के आगमन के साथ, अधिक से अधिक बार सवाल उठता है: ठंड के साथ क्या लेना है? आखिर भी मौसमहर संभव तरीके से वायरस और बैक्टीरिया की सक्रियता में योगदान करते हैं।

कम, लेकिन उप-शून्य तापमान, आर्द्रता और हवा नहीं, और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में प्रसारित होता है।

और अगर उसी समय आप हाइपोथर्मिया और तनाव के संपर्क में हैं, तो बीमार होने की संभावना 100% हो जाती है।

जुकाम के पहले संकेत पर क्या पीना चाहिए? प्राथमिक चिकित्सा

• सामान्य स्थिति में गिरावट;
• बहती नाक;
• आवाज की कर्कशता;
• गला खराब होना।

अक्सर, शरीर के तापमान में 38 या 39 डिग्री सेल्सियस तक की तेज वृद्धि तुरंत देखी जाती है। पहले लक्षणों पर, सर्दी की शुरुआत में आपको तुरंत एंटीवायरल दवाएं लेना शुरू कर देना चाहिए:

• इंगवेरिन;
• आर्बिडोल;
• एमिकसिन;
• लैवोमैक्स;
• साइक्लोफेरॉन;
• कागोसेल आदि।

इस तरह की दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को संक्रमण से सक्रिय रूप से लड़ने के लिए तुरंत शुरू करने में मदद करेंगी।

यदि आप उन्हें बाद में लेने के लिए स्थगित नहीं करते हैं, लेकिन अस्वस्थता के पहले संकेत पर पीते हैं, तो आप सार्स के विकास को पूरी तरह से रोक सकते हैं या कम से कम गंभीरता और इसके पाठ्यक्रम की अवधि को कम कर सकते हैं।

एक बच्चा सर्दी के लिए सक्रिय पदार्थ की कम खुराक के साथ एंटीवायरल ड्रग्स भी पी सकता है।

उम्र के आधार पर, उपरोक्त दवाओं में से एक के टुकड़ों को दिया जाता है, और पूर्वस्कूली बच्चों की सिफारिश की जाती है:

• लेफरोबियन;
• बच्चों के लिए अनाफरन;
• ओस्सिलोकोसिनम;
• आइसोप्रिनोसिन;
• प्रोटीनफ्लैजिड;
• Viburkol।

आपको अमल करना भी शुरू करना होगा। ऐसी प्रक्रियाओं के लिए धन्यवाद, सूक्ष्मजीव यांत्रिक रूप से नासॉफरीनक्स और नाक गुहा से धोए जाएंगे, इसलिए, वे एक स्पष्ट भड़काऊ प्रक्रिया के विकास को भड़काने में सक्षम नहीं होंगे।

इन उद्देश्यों के लिए, हर फार्मेसी में बेचे जाने वाले साधारण नमकीन और तैयार उत्पाद दोनों आदर्श हैं:

• एक्वामेरिस;
• मेरिमर;
• एक्वालोर;
• लेकिन नमक;
• आदि।

जुकाम की शुरुआत के साथ, खूब पानी पीना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। आप जड़ी-बूटियों, शहद, नींबू या उनके संयोजन के साथ पानी, कॉम्पोट्स, फलों के पेय, गर्म, लेकिन गर्म चाय नहीं पी सकते हैं।

सार्स के साथ, आमतौर पर ये उपाय पर्याप्त होते हैं तेजी से उन्मूलनव्याधियाँ। लेकिन एक जीवाणु संक्रमण के साथ, हालांकि ये उपाय भड़काऊ प्रक्रिया की तीव्रता को कम करने और रोग के पाठ्यक्रम को कम करने में मदद करेंगे।
स्रोत: वेबसाइट

जुकाम के लिए क्या एंटीबायोटिक्स पिएं? कब शुरू करें?

एंटीबायोटिक्स लेने का एकमात्र संकेत जीवाणु संक्रमण की उपस्थिति है। इसकी उपस्थिति को निम्नलिखित संकेतों से संदेह किया जा सकता है:

• उच्च तापमान (38 डिग्री सेल्सियस से अधिक), जो 3 दिनों से अधिक समय तक बना रहता है;
• नाक से हरे बलगम का निकलना;
• टॉन्सिल पर सफेद, पीले या भूरे रंग की पट्टिका का निर्माण;
• गंभीर कमजोरी, शरीर में दर्द।

ऐसी स्थितियों में, स्व-दवा, और इससे भी अधिक, आपको अपने दम पर एंटीबायोटिक नहीं चुनना चाहिए। यह स्थिति की वृद्धि, जटिलताओं के विकास और चयनित दवा के लिए बैक्टीरिया के प्रतिरोध से भरा है।

डॉक्टर आपको बताएंगे कि कौन सी एंटीबायोटिक्स लेनी है और कितने दिनों तक।

अक्सर ऊपरी के संक्रमण के साथ श्वसन तंत्रपेनिसिलिन समूह की दवाएं निर्धारित की जाती हैं, कम अक्सर टेट्रासाइक्लिन। इसमे शामिल है:

• एमोक्सिसिलिन (अमोक्सिक्लेव, फ्लेमॉक्सिन सॉल्टैब, ऑस्पामॉक्स);
• टेट्रासाइक्लिन;
• डॉक्सीसाइक्लिन (यूनिडॉक्स सॉल्टैब, डॉक्सिबेन, डॉक्सी-एम);
• सिप्रोफ्लोक्सासिन (सिप्रोलेट, सिफ्रान, सिप्रोबाय, क्विंटर)।

अक्सर निर्धारित सल्फा ड्रग्स, जिसका उच्चारण किया गया हो रोगाणुरोधी कार्रवाईलेकिन एंटीबायोटिक्स नहीं। यह Biseptol, Sulfadimetoxin आदि हो सकता है।

बच्चों के लिए, एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा विशेष रूप से उनके लिए एक एंटीबायोटिक का चयन किया जाता है। शिशुओं को सेफिक्स, सेफोडॉक्स, ज़ीनत और अन्य दी जा सकती हैं।

एंटीबायोटिक्स कब लें, इस बारे में अक्सर संदेह होता है। आखिरकार, इस तरह की दवाएं, हालांकि वे प्रभावी रूप से संक्रमण से लड़ती हैं, शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

किसी भी डर को दूर करने के लिए, हम ध्यान दें कि सूजन से निपटने के लिए जीवाणु प्रकृतिमध्यम और मध्यम डिग्री

अन्यथा, समय के साथ, रोग के लक्षण सुस्त हो जाएंगे, लेकिन यह वसूली का संकेत नहीं होगा, बल्कि जीर्ण रूप में इसका संक्रमण होगा।

इसके बाद, रोगी नियमित रूप से रिलैप्स से परेशान होगा, और इससे निपटने के लिए जीर्ण ध्यानसंक्रमण, यहां तक ​​​​कि अच्छी तरह से चुनी गई एंटीबायोटिक थेरेपी की मदद से, यह बेहद मुश्किल होगा।

इसलिए ऐसे से बचने के लिए अप्रिय परिणाम, यदि आपको संदेह है कि बैक्टीरिया बिगड़ने का कारण बन गया है, तो आपको तुरंत एक योग्य चिकित्सक या बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

क्या मुझे जुकाम के लिए एंटीवायरल दवाएं लेने की आवश्यकता है?

कोई एंटीवायरल दवासाथ लेने पर ही परिणाम देता है आरंभिक चरणरोग विकास।

यह प्रतिरक्षा प्रणाली को "स्विंग" करने और शुरू करने का समय देता है स्वतंत्र संघर्षसाथ संक्रामक प्रक्रिया, सूजन के फोकस में इंटरफेरॉन और अन्य समान पदार्थों की आपूर्ति के कारण इसके रोगजनकों को रोकना।

इसलिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रोग के पहले दिनों में उनकी प्रभावशीलता अधिकतम है।

तब आप उन्हें लेने से मना भी कर सकते हैं, क्योंकि शरीर पहले से ही स्वतंत्र रूप से उत्पादन करता है सही मात्रा सुरक्षात्मक कोशिकाएंऔर यौगिक जो रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को मारते हैं।

बिना बुखार के जुकाम में क्या पीना चाहिए

यदि रोग के विकास की शुरुआत से 3 दिनों के बाद तापमान 37.5 डिग्री सेल्सियस या उससे कम हो जाता है, या बिल्कुल भी नहीं बढ़ता है, तो यह स्पष्ट रूप से इंगित करता है वायरल प्रकृतिसंक्रमण और इसका हल्का कोर्स।

पर समान स्थितियाँअप्रिय लक्षणों को खत्म करने के लिए आपको केवल दवाएं लेनी चाहिए:

और खांसी की उपस्थिति में म्यूकोलाईटिक्स (एम्ब्रोक्सोल, लेज़ोलवन, एम्ब्रोबीन, प्रोस्पैन, गेडेलिक्स, लिंकस, गेर्बियन, आदि) का संकेत दिया जाता है।

वासोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स और स्प्रे(Nazik, Galazolin, Naphthyzin, Nazivin, Rinazolin, Nazol, Knoxprey, Vibrocil, आदि) का उपयोग आम सर्दी को खत्म करने और नासॉफिरिन्क्स की सूजन को दूर करने के लिए किया जाता है, जो नाक की भीड़ को भड़काती है।

वयस्क कोई भी दवा चुन सकते हैं जो कीमत और प्रभाव के मामले में उनके लिए उपयुक्त हो। बच्चों, विशेष रूप से शिशुओं, को बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा चुना जाना चाहिए। इसी समय, 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को स्प्रे के साथ इलाज करने से मना किया जाता है, उन्हें केवल बूँदें दिखाई जाती हैं।

रिंसिंग, स्प्रे के लिए समाधानऔर गले में खराश के लिए लोजेंज (Strepsils, Lizak, Orapept, Angilex, Tantum-Verde, Lisobakt, Yoks, Ingalipt, Septolete, Hexoral, आदि) लेनी चाहिए या हर 2-3 घंटे में गले में खराश करनी चाहिए।

तापमान के साथ

ज्यादातर मामलों में, जुकाम बुखार के साथ होता है। रोगज़नक़ के प्रकार और गतिविधि के आधार पर थर्मामीटर रीडिंग काफी व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं।

37 के तापमान से लड़ने की जरूरत नहीं है। बुखार दवा से तभी समाप्त होता है जब थर्मामीटर 38-38.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक दिखाता है।

ऊंचे तापमान को खत्म करने के लिए, पारंपरिक रूप से ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• इबुप्रोफेन (नूरोफेन, इमेट, इबुफेन);
• पेरासिटामोल (पैनाडोल, रैपिडोल, सेफेकोन डी, एफेराल्गन);
• निमेसुलाइड (निमेसिल, निसे, निमेगेज़िक);
• एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन, अप्सरीन अपसा);
• कॉम्प्लेक्स (इबुकलिन)।

बच्चों में बुखार होने पर केवल पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन पर आधारित दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, जिन्हें वैकल्पिक रूप से दिया जाना चाहिए। उसी समय, पेरासिटामोल को हर 4 घंटे, इबुप्रोफेन - 7 घंटे में एक बार से अधिक नहीं लिया जा सकता है।

वयस्क ऊपर सूचीबद्ध दवाओं में से कोई भी चुन सकते हैं। हालांकि, पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन को भी वरीयता दी जानी चाहिए।

यदि यह हड्डियों को तोड़ देता है और गंभीर कमजोरी होती है, तो वयस्कों के लिए बुखार के साथ जुकाम के लिए निमेसुलाइड-आधारित उपचार करना बेहतर होता है। ऐसे उद्देश्यों के लिए आज एस्पिरिन का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है।

अगर बुखार 3 दिन तक बना रहे तो यह बैक्टीरियल इंफेक्शन का संकेत है। यह निश्चित रूप से डॉक्टर की यात्रा की आवश्यकता है।

जिसे फार्मेसी में आसानी से खरीदा जा सकता है। के सबसेउनमें से:

• बुखार से राहत;
• नाक की भीड़ को खत्म करना;
• विटामिन सी होता है;
• शरीर के दर्द आदि को दूर करें।

सस्ती दवाओं से जुकाम के लिए क्या लें?

सस्ता, सरल दवाएंउनके अधिक महंगे समकक्षों की तुलना में कम प्रभावी नहीं हो सकता है।

बात यह है कि यह वही है सक्रिय पदार्थविभिन्न व्यापारिक नामों के तहत दवा कंपनियों द्वारा उत्पादित कई दवाओं का एक घटक है।

तो, आइए सूचीबद्ध करें कि जुकाम के लिए कौन सी दवाएं पीनी चाहिए ताकि वे अधिकतम परिणाम और एक ही समय में दे सकें

1. जब किसी व्यक्ति को लगता है कि बीमारी अभी शुरू हो रही है, तो वह ऐसा ले सकता है एंटीवायरल एजेंटजैसे रेमांटाडिन, एमिज़न, इचिनेशिया टिंचर, प्रोपोलिस टिंचर।
2. गर्मी से प्रभावी उपाय- पेरासिटामोल। वयस्कों के लिए, 0.325 मिलीग्राम की खुराक वाली गोलियां खरीदी जानी चाहिए, 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए - 0.2 मिलीग्राम।
3. गले में खराश के लिए: सेप्टेफ्रिल, स्ट्रेप्टोसिड के रूप में शराब समाधानया गोलियाँ, Ingalipt स्प्रे।
4. सूखी खांसी से, आप फ्लू और जुकाम के लिए थर्मोप्सिस, मार्शमैलो रूट्स, एम्ब्रोक्सोल, ब्रोमहेक्सिन आदि पर आधारित गोलियां ले सकते हैं।
5. गीले से प्रभावी दवाये एसिटाइलसिस्टीन, एसेस्टैड, डॉक्टर एमओएम और अन्य हैं।
6. जुकाम के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स, लेकिन 7 दिनों से अधिक नहीं: नेफ्थिज़िन, गैलाज़ोलिन, सैनोरिन, आदि।

क्या आप ठंड के साथ गर्म स्नान कर सकते हैं?

हम निश्चित रूप से कह सकते हैं कि शरीर के ऊंचे तापमान पर लें गरम स्नानइससे स्थिति में महत्वपूर्ण गिरावट और बुखार में वृद्धि होगी।

फिर भी, बीमारी के दौरान शरीर की स्वच्छता की निगरानी करना आवश्यक है। लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि इन उद्देश्यों के लिए क्या करना है, ताकि आपकी खुद की स्थिति को नुकसान न पहुंचे और न बढ़े।

क्या ठंड से स्नान करना और अपने बालों को धोना संभव है?

बुखार के साथ मना करने की सलाह दी जाती है जल प्रक्रियाएं. आप जल्दी से स्नान कर सकते हैं, लेकिन इसके विपरीत नहीं, और जब तापमान 37-37.5 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाए तो अपने बालों को धो लें।

इसके बाद जरूरी है कि बाहर या बालकनी में न जाएं। इसीलिए सही वक्ततैरने के लिए - रात में।

जुकाम के लिए कौन सी चाय पियें

जुकाम की शुरुआत के साथ, प्रति दिन खपत तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह सूक्ष्मजीवों द्वारा जारी विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में मदद करेगा, रोगी की स्थिति में सुधार करेगा और वसूली की शुरुआत में तेजी लाएगा।

पेय के रूप में, आप कोई भी चुन सकते हैं जो बीमार व्यक्ति के स्वाद के अनुकूल हो: साधारण पानी, कॉम्पोट, फलों का पेय, जूस, चाय, आदि। हालाँकि, आप काली चाय में सर्दी-जुकाम में मदद करने वाली कोई चीज़ मिला कर अपनी खुद की अच्छी दवा बना सकते हैं:

• नींबू;
• साधू;
• लिंडन खिलना;
• रसभरी।

ध्यान

अत्यधिक गर्म पेय निषिद्ध है। इससे बुखार हो सकता है, गले में सूजन बढ़ सकती है और इसी तरह के अन्य अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं।

गर्म पेय पीना बेहतर है, ऊपर से किसी भी घटक को जो आप पसंद करते हैं, या उनमें से एक संयोजन जोड़ें।

क्या जुकाम के लिए सौना लेना अच्छा है?

पर सही दृष्टिकोणसौना या स्नान - तीव्र श्वसन संक्रमण के लिए एक प्रभावी इलाज। उच्च तापमान के प्रभाव में मनाया गया:

• ताकना खोलना;
• रक्त परिसंचरण में वृद्धि;
• ल्यूकोसाइट उत्पादन की सक्रियता;
• साँस लेना का प्रभाव (स्नान में)।

लेकिन ऐसी भाप प्रक्रियाएं रोग के विकास की शुरुआत में या ठीक होने के बाद ही उपयोगी होती हैं।ऐसी स्थिति में, एक त्वरित उपचार की उम्मीद की जा सकती है, और सबसे अच्छा, रोग की प्रगति में पूर्ण विराम लग सकता है।

पर तीव्र अवधि, ऊंचे तापमान पर, वे न केवल स्थिति में गिरावट को भड़का सकते हैं, बल्कि इसका कारण भी बन सकते हैं खतरनाक परिणाम- रोधगलन।

लोक उपचार

शायद, जुकाम, विशेष रूप से वे जो वायरस के कारण होते हैं, उन विकृतियों की कुछ श्रेणियों में से एक है जिनका दवाओं के साथ प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है पारंपरिक औषधि. सबसे ज्यादा प्रभावी नुस्खेसर्दी और खांसी के लिए वे क्या पीते हैं, इसका हवाला दिया जा सकता है:

शहद, अदरक की जड़ और नींबू का मिश्रण,सूजन को जल्दी से खत्म करने और रोग के विकास को रोकने में सक्षम। एक बड़े नींबू को छिलके और बीजों से छीलकर, स्लाइस में काट लिया जाता है। उन्हें और अदरक (300 ग्राम) को मांस की चक्की में कुचल दिया जाता है, 200 मिलीलीटर तरल शहद डाला जाता है।

परिणामी द्रव्यमान को अच्छी तरह से गूंधा जाता है, स्थानांतरित किया जाता है ग्लास जारएक ढक्कन के साथ कसकर कवर करें और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। आपको इसे 1 चम्मच खाने की जरूरत है, इसे थोड़ी मात्रा में पानी में घोलकर या गर्म चायदिन में तीन बार।

एक वयस्क के लिए ठंड से मुल्तानी शराब।एक बर्तन में 200 ग्राम पानी डालकर उबाल लें। स्वाद के लिए दालचीनी, सौंफ, इलायची और लौंग डालें, डालने के लिए छोड़ दें। 10 मिनट के बाद, मिश्रण में रेड वाइन की एक बोतल डाली जाती है, एक नींबू का उत्साह और सेब के कई स्लाइस पेश किए जाते हैं।

पेय को 30 मिनट के लिए डालने और ठंडा करने के लिए छोड़ दिया जाता है। जैसे ही इसका तापमान 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचता है, इसमें 2 बड़े चम्मच शहद मिला दिया जाता है।

वाइबर्नम लाल, जिसमें स्पष्ट एंटीवायरल गुण होते हैं। 2 बड़े चम्मच जामुन एक साथ जमीन पर हैं एक छोटी राशिएक गिलास या सिरेमिक कंटेनर में चीनी। एक कप में डालें, काली चाय की कुछ पत्तियाँ डालें और उबलता हुआ पानी डालें। इस ड्रिंक को दिन में 1-2 बार पी सकते हैं।

करौंदे का जूस।जामुन से रस निचोड़ा जाता है, और केक को पानी से डाला जाता है और 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाला जाता है। परिणामी शोरबा में रस डालो और स्वाद के लिए चीनी जोड़ें। क्रैनबेरी में ज्वरनाशक गुण होते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं। मोर्स को 100-150 मिली दिन में दो बार पिया जा सकता है।

सुई लेनी औषधीय पौधे: कैमोमाइल फूल, कैलेंडुला, यारो जड़ी बूटी, कोल्टसफ़ूट। ये जड़ी-बूटियाँ विरोधी भड़काऊ प्रभाव दिखाती हैं, इसलिए इन पर आधारित जलसेक का उपयोग गरारे करने और नाक धोने के लिए किया जाता है। उन्हें पकाने के लिए, 1 बड़ा चम्मच पर्याप्त है। एल कच्चा माल 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और पूरी तरह से ठंडा होने तक जोर दें।

फिर भी, रोग के एक उन्नत रूप के साथ या टॉन्सिलिटिस के एक पुराने रूप का निदान किया जाता है, आदि, पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों को मुख्य चिकित्सा के अतिरिक्त के रूप में लिया जा सकता है। इस मामले में, आप केवल एक डॉक्टर की देखरेख में इलाज कर सकते हैं।

सर्दी-जुकाम से बचने के लिए क्या खाएं?

अपने आप को जुकाम से पूरी तरह से बचाना असंभव है, क्योंकि हम सभी हर दिन बड़ी संख्या में लोगों के संपर्क में आते हैं और ठंड लगने या अपने पैरों के गीले होने का खतरा होता है।

इसलिए, शरद ऋतु-वसंत की अवधि में बीमार नहीं होने के लिए और सर्दी और बहती नाक के लिए कौन सी दवाओं का उपयोग करना है, इसके बारे में नहीं सोचने के लिए, आप दवा कंपनियों की मदद ले सकते हैं और विटामिन पी सकते हैं।

लेकिन समस्या के लिए एक अधिक तर्कसंगत दृष्टिकोण

• बुरी आदतों की अस्वीकृति;
• एक स्वस्थ संतुलित आहार में संक्रमण;
• पर्याप्त मात्रा में फलों और सब्जियों का दैनिक सेवन;
• नियमित लंबी दूरी पर पैदल चलनाबाहर।

तीव्र श्वसन संक्रमण की रोकथाम के लिए विटामिन सी की गोलियां पीने की सलाह नहीं दी जाती है। यह पहले ही सिद्ध हो चुका है कि इस रूप में यह रक्त में अवशोषित हो जाता है न्यूनतम मात्रारोग के पाठ्यक्रम पर कोई प्रभाव डालने में असमर्थ।

ऐसे फलों और सब्जियों का सेवन करना कहीं अधिक तर्कसंगत है जिनमें एस्कॉर्बिक एसिड होता है बड़ी मात्रा, उदाहरण के लिए, शिमला मिर्च, कीवी, खट्टे फल, क्रैनबेरी, समुद्री हिरन का सींग, आदि।

उनमें कितना विटामिन सी मौजूद है, आप विशेष तालिकाओं में देख सकते हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या ताजा सब्जियाँऔर फल, यह बहुत आसान है और बड़ी मात्रा में शरीर द्वारा माना जाता है।

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वसंत आंगन में है, लेकिन ठंड शांत नहीं हुई है!

इधर-उधर, आप केवल यही सुन सकते हैं कि कोई बीमार है। हमारी जलवायु में एआरवीआई एक दुर्लभ अतिथि नहीं है। और फिर फ्लू आ गया! हर बार ऐसा लगता है कि हमें नहीं लिया जाएगा। किसे पहले से टीका लगाया जाता है, किसे संयमित किया जाता है। परंतु…

और अगर ऐसी अस्वस्थता हुई, तो किसी प्रकार की लाचारी तुरंत ढँक जाती है। खासकर जब बच्चे बीमार हों। भले ही वे पहले से ही बड़े हों। छात्र। इसके अलावा, वे पहले से ही काम कर रहे हैं।

यहाँ मेरे एक मित्र ने हाल ही में लिखा है:

"किसी कारण से, जब बच्चे बीमार हो जाते हैं, तो मैं घबरा जाता हूं और सब कुछ भूल जाता हूं - कैसे इलाज करना है, क्या करना है, किन दवाओं की जरूरत है। शायद ही कभी बीमार हो?

मैं अपने दोस्तों को कॉल करना शुरू करता हूं, निर्देशिकाओं को पलटता हूं और इंटरनेट पर सर्फिंग करता हूं।

और यह डर मुझ से भी ज्यादा मजबूत है, एक युवा मां। क्यों? जीवन की नाजुकता के बारे में जागरूकता?

वैसे, मेरी प्रेमिका के पास एक ही बात है - बच्चा बीमार हो जाता है, वह मुझे बुलाती है - लुडा, क्या आपको याद नहीं है कि क्या करना है? और मुझे सब कुछ याद है, मैं सलाह देता हूं, मैं दवाओं की सलाह देता हूं। उसी स्थिति में अपने आप में - मुझे कुछ नहीं पता। शायद, हमें किसी दिन बैठना चाहिए और शांति से लिखना चाहिए कि क्या करना है और किन मामलों में।

इसलिए मैंने अपने लिए, अपने वयस्क बच्चों और अपने दोस्तों के लिए एक मेमो लिखने का फैसला किया।

आपको इसकी आवश्यकता न हो तो बेहतर है।

इससे पहले, मैं सिर्फ डॉक्टरों के नुस्खे और अपने नोट्स लिखता था कि मैंने क्या दिया और ऐसा करने के लिए मैं दवाओं की एक टोकरी में क्या करना चाहता था। दूसरे शब्दों में, मैंने अपने अनुभव से सीखा। मेरा सुझाव है।

लेकिन अब मैं डॉक्टरों पर कम और कम भरोसा करता हूं, मेरे पास जो कुछ भी है, मैं उसके साथ काम करने की कोशिश करता हूं। मैंने जुकाम के प्रति अपना दृष्टिकोण विकसित कर लिया है। लेकिन सामान्य तरीके बहुतों के काम आ सकते हैं।

पहले, पहले,

जुकाम से बचाव

• और अधिक खाएं कच्ची सब्जियां(गाजर, चुकंदर, गोभी)।
• संभावित बीमारी के समय टेबल पर हमेशा लहसुन और प्याज रखें।
• ठंडा मत करो। अगर ऐसा है, तो वार्म अप करें। गर्म स्नान, मालिश। रास्पबेरी चाय। यदि कोई होममेड रास्पबेरी जैम नहीं है, तो मुझे हाल ही में स्टोर में एक बहुत ही सभ्य - प्रीमियर मिला।
• हम क्रैनबेरी, नींबू और अन्य खट्टे फलों का उपयोग करते हैं। सब मिलाकर - लोडिंग खुराकविटामिन सी अपने प्राकृतिक रूप में।
• नाक से कुल्ला - 1 लीटर उबला हुआ पानी+ 6-8 बूंद आयोडीन और 1 चम्मच नमक। सूंघें और बाकी को बाहर निकाल दें।
• प्याज को घिसकर पीस लें, लहसुन डालकर दिन में 3 बार 3-5 मिनट तक सांस लें।
• श्वास (लगभग स्ट्रेलनिकोवा के अनुसार - कौन जानता है): एक गहरी साँस और कुछ साँस छोड़ना।

सर्दी हो तो क्या करें

हाँ, यह हुआ। बीमार हो गया।

एंटीपायरेटिक्स या एंटीबायोटिक्स तुरंत न पिएं। कोई भी समझदार डॉक्टर आपको बताएगा।

डॉक्टरों की बात हो रही है। हम दौरा कर रहे थे। मालिकों का वयस्क बेटा बीमार पड़ गया, उसे ठंड लग गई। इस तथ्य के अलावा कि उसके लिए वयस्कों की सलाह देना मुश्किल है, हम खुद लंबे समय तक कई नई दवाओं के पक्ष में विश्वास नहीं करते थे, जिसके साथ सभी फार्मेसियों में बाढ़ आ गई थी। कॉल पर आई डॉक्टर, एक युवा महिला, ने मुझे अपनी बुद्धिमत्ता और चौकस रवैये से प्रभावित किया।

1. आर्बिडोल 0.2 ग्राम x 4 आर प्रति दिन। आप पहले 3 दिनों के लिए खरीद सकते हैं, हम देखेंगे;
2. Bioparox 4 इंजेक्शन x 4 r प्रति दिन - यह मुंह और नाक में है (बूंदों के बजाय);
3. विटामिन सी, आप 15-18 रूबल प्रति जार ड्रेजेज के लिए सबसे सरल पीले गेंदों का उपयोग कर सकते हैं;
4. भरपूर पेय;
5. पेरासिटामोल पर उच्च तापमान, 38 से अधिक।

यदि यह नीचे चला गया और खांसी दिखाई दी - थर्मोप्सिस, या मुकाल्टिन, छाती संग्रह के लिए सस्ती खांसी की गोलियां (आप बैग को फ़िल्टर कर सकते हैं या सिर्फ घास काढ़ा कर सकते हैं)

यहाँ मैं अपना सिद्ध नुस्खा जोड़ूंगा, जिसे मैं हर ब्रोंकोलिथिन या ब्रोमहेक्सिन के दिमाग में आने के बाद याद करता हूं:

गोलियाँ "खाँसी" (थर्मोप्सिस) 2 पीसी - एक बड़े चम्मच में क्रश करें, पानी डालें और 5 बूंद अमोनिया-अनीस ड्रॉप्स (हर फार्मेसी में उपलब्ध) डालें।

सर्दी के लिए आचरण के बुनियादी नियम:

आपको हर समय लेटने की जरूरत नहीं है

किसी बीमार व्यक्ति को बिस्तर से बांधना आवश्यक नहीं है, क्योंकि लंबे समय तक झूठ बोलने से फेफड़ों और ब्रोंची का वेंटिलेशन कम हो जाता है, और उनमें जमाव शुरू हो सकता है। "कंजेस्टिव निमोनिया" का निदान भी है, जो उन लोगों में विकसित होता है जो लंबे समय तक बिस्तर पर पड़े रहते हैं।

इसलिए जुकाम के दौरान यह बेहतर होता है बस घर में रहो. ड्राफ्ट से सावधान रहें!

पीने का शासन

चलो पानी से शुरू करते हैं। यदि आपको जुकाम है, तो अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ा दें। मूत्र के साथ मिलकर सभी हानिकारक अशुद्धियाँ बाहर निकल जाती हैं। फ्लू के वायरस को क्षारीय वातावरण पसंद नहीं है, इसलिए अधिक मिनरल वाटर पिएं।

सर्दी-जुकाम के लिए रसभरी की चाय बहुत फायदेमंद होती है। रसभरी में कई ज्वरनाशक और स्वेदजनक पदार्थ होते हैं। हालांकि, अगर आपको हृदय रोग है, तो रसभरी से सावधान रहें - वे अतालता पैदा कर सकते हैं।

भोजन

प्रोटीन पाचन के लिए और वसायुक्त खानाबहुत ऊर्जा और समय का उपभोग करता है। और ठंड के दौरान, शरीर की शक्तियों को संक्रमण से लड़ने के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए। इसलिए आपको कम गरिष्ठ भोजन खाने की कोशिश करनी चाहिए।

लेकिन हम उन खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ा देते हैं जो आसानी से पच जाते हैं और आंतों में नहीं रहते। इन उत्पादों में फल, विशेष रूप से खट्टे फल, ताजी और उबली हुई सब्जियां, उबली और दम की हुई मछली, जूस, फलों के पेय शामिल हैं।

वैसे, सर्दी और फ्लू के खिलाफ चिकन शोरबा की प्रभावशीलता वैज्ञानिकों द्वारा सिद्ध की गई है। लगभग सभी शोरबा में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, गले में खराश को शांत करते हैं और नाक की भीड़ के साथ सांस लेना आसान बनाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि शोरबा में यौगिक बनते हैं जो नासॉफिरिन्क्स में बलगम के उत्पादन को रोकते हैं।

प्रक्रियाओं

अगर दर्द और गले में खराश है, तो आपको तुरंत कुछ प्रक्रियाएं शुरू करनी चाहिए।

नमक और सोडा से गला धोना आवश्यक है। आप जड़ी बूटियों का घोल बना सकते हैं: कैमोमाइल, थाइम, ऋषि। इस प्रक्रिया को दिन में कम से कम 4-5 बार दोहराएं। गले में खराश पुदीने की गोलियों से राहत दिलाती है, लेकिन अगर आपके गले में खराश या ग्रसनीशोथ है, तो आपको जीवाणुरोधी दवाओं के साथ इलाज करने की आवश्यकता है।

व्यक्तिगत रूप से, मैं प्रोपोलिस टिंचर का भी उपयोग करता हूं:

1/2 कप के लिए 15 मिली गर्म पानी 3-4 दिनों के लिए दिन में 4-5 बार कुल्ला के रूप में।

पर जीर्ण ग्रसनीशोथऔर प्रोपोलिस के टॉन्सिलिटिस टिंचर 8-15 दिनों के लिए टॉन्सिल को दिन में 1-2 बार चिकनाई करते हैं। इसके अलावा, पर जीर्ण टॉन्सिलिटिसप्रोपोलिस टिंचर का उपयोग 1:20 के अनुपात में जलीय घोल के साथ इनहेलेशन के रूप में किया जाता है। उपचार का कोर्स 7-10 दिनों के लिए प्रति दिन 1-2 साँस लेना है।

प्रोपोलिस के अल्कोहल टिंचर के अंदर सर्दी, फ्लू, तीव्र और के लिए लिया जा सकता है क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, फेफड़ों की सूजन और तपेदिक, उच्च रक्तचाप, पेप्टिक अल्सर और ग्रहणी, तीव्र और जीर्ण बृहदांत्रशोथ।

खुराक 20-60 बूंद हो सकती है। इसे आधा गिलास पानी में लें (एक तरल पायस बनता है दूध काछोटे गुच्छे के साथ) या दूध, रोग के आधार पर उपचार का कोर्स 5-30 दिनों का होता है (पेट के अल्सर के लिए - 3-4 सप्ताह, आप 15 दिनों के ब्रेक के बाद दोहरा सकते हैं)।

बच्चों के लिए खुराक की गणना सिद्धांत के अनुसार की जाती है: बच्चे के 1 वर्ष के लिए - वयस्क खुराक का 1/20। उदाहरण के लिए, 10 साल के बच्चे को वयस्क की आधी खुराक दी जाती है।

और बल्कि नए उपाय आर्बिडोल के बारे में। आपको इंटरनेट पर या दवा के निर्देशों में आर्बिडोल के बारे में विवरण मिल जाएगा। मैं केवल सामान्य जानकारी लिखूंगा।

आर्बिडोल इन्फ्लूएंजा और सार्स के उपचार और रोकथाम के लिए एक एटियोट्रोपिक एंटीवायरल दवा है। आर्बिडोल कार्य करता है प्रारंभिक चरणवायरल प्रजनन और कोशिका में वायरस के प्रवेश को रोकने, इंट्रासेल्युलर झिल्ली के साथ वायरल लिपिड लिफाफे के संलयन को रोकता है। आर्बिडोल उपयोग की जाने वाली एंटी-इन्फ्लूएंजा दवाओं से क्रिया के अपने तंत्र में भिन्न होता है: अमांटाडाइन और रिमांटाडाइन, जो इन्फ्लूएंजा वायरस के एम 2 प्रोटीन द्वारा गठित आयन चैनलों के अवरोधक हैं, और न्यूरोमिनिडेस (एनए) अवरोधक - ज़नामिविर और ओसेल्टामिविर 3,4।
अध्ययनों से पता चला है कि आर्बिडोल की उच्च दक्षता इसकी विविधता का परिणाम है। जैविक गतिविधिऔर कारण है, वायरल प्रजनन पर एक विशिष्ट प्रभाव के अलावा, इंटरफेरॉन, इम्यूनोस्टिम्युलेटरी प्रभाव, एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि 5,6 को प्रेरित करने की क्षमता से भी।
आर्बिडोल इन्फ्लूएंजा ए और बी वायरस ("एवियन" सहित) के सभी एंटीजेनिक उपप्रकारों के खिलाफ सक्रिय है। आर्बिडोल सार्स के मुख्य रोगजनकों के खिलाफ सक्रिय है। आर्बिडोल का उपयोग बुखार की अवधि और रोग की समग्र अवधि को कम करता है। आर्बिडोल का उपयोग करते समय, इन्फ्लूएंजा और सार्स से जटिलताओं का खतरा काफी कम हो जाता है। महामारी के दौरान आर्बिडोल का उपयोग करने पर इन्फ्लूएंजा और सार्स का खतरा 7.5 गुना कम हो जाता है। आर्बिडोल उच्च दक्षता और अच्छी सहनशीलता को जोड़ती है।खुराक और प्रशासन: अंदर, भोजन से पहले। वयस्क और 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे - 0.2 ग्राम प्रत्येक; 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चे - 0.05-0.1 ग्राम (उम्र के आधार पर) दिन में 1-4 बार या सप्ताह में 2 बार 5-28 दिनों के लिए, लक्ष्यों (उपचार / रोकथाम) के आधार पर

और विटामिन लेना न भूलें - इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी।

विटामिन अनुकूलता

यह लंबे समय से स्थापित है विभिन्न विटामिनऔर ट्रेस तत्व एक दूसरे के साथ अलग तरह से बातचीत करते हैं। उदाहरण के लिए, विटामिन सी और बी12 की प्रतिक्रिया के कारण बी12 का अवशोषण बंद हो जाता है; विटामिन बी1 एलर्जी की प्रतिक्रिया में योगदान कर सकता है, और विटामिन बी12 इसे बदतर बना सकता है।
सकारात्मक सहभागिता के उदाहरण:

• कैल्शियम विटामिन डी के साथ बहुत अच्छी तरह से अवशोषित होता है;
• विटामिन बी 12 कैल्शियम के साथ अच्छी तरह से अवशोषित होता है;
• विटामिन सी विटामिन ई के सुरक्षात्मक गुणों को बहाल करने में मदद करता है।

विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की अनुकूलता की तालिका

सर्दी धीरे-धीरे आती है।

इसलिए यह जानना जरूरी है कि बीमार होने पर क्या करना चाहिए।

पहले लक्षणों की उपस्थिति के बाद, कई घंटे होते हैं जिसके दौरान रोग को "अवरोधन" करना संभव होता है, इसके विकास को रोकना या रोग के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाना।

बीमार होने पर क्या करें: कारण और लक्षण

जुकाम का कारण बहुत ही सरल है: यह गंभीर हाइपोथर्मिया है। यदि प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत है, तो यह ठंड और नमी के लंबे समय तक संपर्क के प्रभावों का अच्छी तरह से सामना करेगा। लेकिन कम रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोगों को तुरंत मदद की जरूरत है।

आप बारिश में फंसने, ठंड में बहुत समय बिताने, अपने पैरों को भीगने से सुपरकूल हो सकते हैं। लंबे समय तक एक ठंडे कमरे में, एक मसौदे में रहना भी ठंड से भरा होता है।

जुकाम के पहले लक्षण बहुत अधिक काम करने या अनिद्रा के लक्षणों के समान होते हैं:

कमज़ोरी;

सिर और मांसपेशियों में दर्द;

पूरे शरीर में दर्द;

तंद्रा;

भूख की कमी;

चेहरे में गर्मी का अहसास।

उसी समय, नासॉफिरिन्क्स में असुविधा दिखाई दे सकती है: पसीना, छींकना, नाक की भीड़। ये सभी पैथोलॉजिकल माइक्रोफ्लोरा की गतिविधि के संकेत हैं, जो हर व्यक्ति के शरीर में मौजूद होते हैं। सबफ़ब्राइल (37-37.7 डिग्री) तक तापमान में थोड़ा वृद्धि या वृद्धि नहीं हो सकती है।

बीमार होने पर क्या करें: तत्काल उपाय

बाद में गंभीर हाइपोथर्मियाया लंबे समय तक असुविधाजनक रूप से कम तापमान के संपर्क में (उदाहरण के लिए, एक बिना गरम कमरे में या काम पर सड़क पर) तुरंत लिया जाना चाहिए। निवारक उपाय. आपको विटामिन सी की एक शॉक खुराक की आवश्यकता है। आप इसे फार्मेसी एस्कॉर्बिक एसिड के 6-8 टुकड़े, एक पूरा नींबू (शहद के साथ संभव), एक किलोग्राम कीवी खाकर प्राप्त कर सकते हैं।

यदि आप बीमार हो जाते हैं और पहले लक्षण प्रकट होते हैं तो क्या करें?सबसे पहले अपने पैरों पर सर्दी को ढोने का विचार छोड़ दें। बहुत से लोग विज्ञापित फार्मास्युटिकल दवाओं के रूप में पैरासिटामोल की घोड़े की खुराक लेकर सबसे बड़ी गलती करते हैं। स्वादिष्ट पाउडर न केवल अस्थायी रूप से सर्दी के लक्षणों को दूर करते हैं, बल्कि प्राकृतिक को भी कम करते हैं प्रतिरक्षा रक्षाजीव। कुछ घंटों में, सभी लक्षण वापस आ जाएंगे, इसके अलावा, रोग एक लंबा रूप ले लेगा, जटिलताएं दिखाई देंगी, इसमें शामिल हो सकता है जीवाणु संक्रमण.

जुकाम के लिए बेड रेस्ट की जरूरत होती है।कम से कम एक दिन शांत अवस्था में बिताना चाहिए। ख्वाब - सबसे अच्छी दवा. आप एक पेरासिटामोल या एस्पिरिन ले सकते हैं, लेकिन उसके बाद आपको बिस्तर पर जाने, खुद को लपेटने और कई घंटों तक सोने की जरूरत है। यदि आप वायरस के प्रजनन के बाद पहले घंटों में ऐसा करते हैं और ठीक से पसीना बहाते हैं, तो आप एक दिन में पूरी तरह ठीक हो सकते हैं। ज्वरनाशक गोलियों के बजाय रास्पबेरी जैम उपयुक्त है। बहुत सारे रसभरी सलिसीक्लिक एसिडजो एक प्राकृतिक ज्वरनाशक के रूप में कार्य करता है।

हाइपोथर्मिया के बाद पहले घंटों में जितना अधिक तरल पदार्थ लेना चाहिए तेज रोगवापसी।लीटर नींबू, शहद, रसभरी या औषधीय जड़ी बूटियों (कैमोमाइल, कैलेंडुला, थाइम, सेंट जॉन पौधा) के साथ कमजोर चाय पीना चाहिए। गर्म खनिज (बिना गैस के) या साधारण पेयजल भी अच्छा है।

यदि आप बिना बुखार के बीमार हो जाते हैं तो क्या करें? अति उत्तम उपाय- अपने पैरों या बाहों को भाप दें। यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता अगर शीर्ष या निचले अंगगर्म पानी में डुबोएं। रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है, सूजन वाले ऊतकों से तरल पदार्थ का बहिर्वाह सुनिश्चित करें और आम तौर पर गर्म रखें। एलर्जी की अनुपस्थिति में, वार्मिंग प्रभाव को बढ़ाने के लिए सूखी सरसों को पानी में मिलाया जाता है।

यदि तापमान बढ़ता है, नाक बह रही है, गले में खराश है, खींचने की जरूरत नहीं है।वहां कई हैं एंटीवायरल ड्रग्स, जो लक्षणों की शुरुआत के बाद पहले घंटों में प्रभावी होते हैं। उन्हें निर्माता द्वारा बताई गई योजना के अनुसार लिया जाना चाहिए।

यदि आपके पास छिटकानेवाला है, तो आप खारा या के साथ साँस ले सकते हैं शुद्ध पानी. नमक के पानी से नासिका मार्ग को धोना बहुत जरूरी है। एकाग्रता के साथ भ्रमित न होने के लिए, आप कोई भी खरीद सकते हैं दवा उत्पादआधारित समुद्र का पानी. गले की खराश ठीक हो जाती है सोडा कुल्ला.

क्या भोजन को हिलाता है, आपको इसे मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है।ठंड की शुरुआत के बाद पहले दिन शरीर सक्रिय रूप से वायरस से लड़ता है और हार्दिक भोजन को पचाने में ऊर्जा बर्बाद नहीं करना चाहता। वेल्ड किया जा सकता है चिकन शोरबा: पूरी तरह से समर्थन बलों से, आवश्यक दें पोषक तत्वऔर आपका पेट खराब नहीं होगा।

बीमार होने पर क्या करें: लोक उपचार

यदि अस्वस्थता बुखार के साथ नहीं है, लेकिन खांसी शुरू हो गई है, तो आप पीठ और छाती पर गर्म सेक तैयार कर सकते हैं। यदि आप बीमार हो जाते हैं और आपको फेफड़ों और ब्रोंची के क्षेत्र को गर्म करने की आवश्यकता होती है तो क्या करें? आलूओं को छिलके में उबाल लें, उन्हें बिना छीले मैश करें और उन्हें दो बैग या बुने हुए बैग में रखें। दो "केक" बनाएं, उन्हें एक तौलिया में लपेटें और कंधे के ब्लेड और उरोस्थि से जोड़ दें। सेक को पूरी तरह से ठंडा होने तक रखें, सोने की सलाह दी जाती है।

छाती और पीठ को प्रभावी ढंग से रगड़ना बेजर वसा. उत्पाद को दिन में तीन बार एक चम्मच के अंदर खाली पेट लिया जाता है। आप चालीस मिनट के बाद ही खा सकते हैं।

यदि आप अच्छी तरह सहन कर रहे हैं आवश्यक तेल, आप फ़िर, नीलगिरी या चाय के तेल के साथ इनहेलेशन कर सकते हैं। पानी गर्म नहीं होना चाहिए, नहीं तो कॉम्प्लीकेशन होने का खतरा रहता है।

उत्कृष्ट प्रतिरक्षा समर्थन विटामिन मिश्रण। एक नींबू का गूदा (छिलके के साथ संभव है), दो बड़े चम्मच शहद, लहसुन की कुछ लौंग मिलाएं। एक चम्मच के लिए दिन में 5-6 बार लें। यह उपाय अच्छा है क्योंकि इसे निवारक उपाय के रूप में लिया जा सकता है। वायरल रोगसार्स की मौसमी महामारी के दौरान।

अगर बच्चा बीमार होने लगे तो क्या करें

बच्चों में जुकाम के लक्षण वयस्कों से थोड़े अलग हो सकते हैं। माताएँ शिशु की सुस्ती, चिड़चिड़ापन, अश्रुपूर्णता पर ध्यान दे सकती हैं। अगर बच्चा बीमार होने लगे तो क्या करें? तुरंत बिस्तर उपलब्ध कराएं और पीने का नियम, कमरे में इष्टतम स्थिति बनाएँ:

कमरा ज्यादा गर्म या भरा हुआ नहीं होना चाहिए। इष्टतम हवा का तापमान 20-22 डिग्री है;

रोगजनकों की एकाग्रता को कम करने के लिए दिन में कम से कम 6-5 बार कमरे को हवादार करना सुनिश्चित करें

हवा बहुत शुष्क या बहुत नम नहीं होनी चाहिए। गर्म, नम वातावरण में, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा सक्रिय रूप से विकसित होना शुरू हो जाएगा।

कमरे में लहसुन या प्याज के छल्ले के कटे हुए लौंग के साथ तश्तरी रखना बहुत अच्छा होता है। आवश्यक पदार्थऔषधीय सब्जियां एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक के रूप में कार्य करेंगी और रोग पैदा करने वाले रोगाणुओं को मारेंगी।

इस वजह से आप बच्चे को लपेट नहीं सकते। आपको बच्चे को गर्म करने की जरूरत तभी है जब वह कांप रहा हो। यदि ऐसा होता है कि बच्चे को चलने या सड़क पर बहुत ठंड लगती है, तो उसे तुरंत गर्म चाय पीने के लिए दी जानी चाहिए और बिस्तर के नीचे रखना चाहिए। एक गर्म कंबल, और ऑक्सोलिनिक मरहम के साथ नाक के म्यूकोसा को लुब्रिकेट करें। गर्म करने के बाद, चलना भी निषिद्ध नहीं है: और भी ताज़ी हवा, शुभ कामना।

अगर बच्चा बीमार होने लगे तो क्या करें? बाल रोग विशेषज्ञ "लीटर में पेय पीने" की सलाह देते हैं। काढ़े में सूखे मेवेइसमें सही मात्रा में विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थ होते हैं। वे प्रतिरक्षा का समर्थन करते हैं, और रोग पीछे हट जाएगा। जितना अधिक बच्चा पीता है, उतना ही तेज शरीरमृतक के क्षय उत्पादों को निकालता है रोगजनक माइक्रोफ्लोरा. कॉम्पोट के अलावा, आप एक वयस्क के समान ही पेय दे सकते हैं:

जड़ी बूटियों के साथ गर्म चाय;

खनिज या साधारण पानी;

प्राकृतिक पतला रस;

गुलाब का काढ़ा।

अगर कोई बच्चा बीमार हो जाए और गले में खराश की शिकायत करे तो क्या करें?उसे शराब पिलाओ गर्म दूधएक चम्मच शहद और मक्खन. अगर बच्चा अच्छी तरह से औषधीय जड़ी-बूटी लेता है, तो आप उसे दे सकते हैं कैमोमाइल चायऔर नद्यपान, पुदीना के साथ चाय, पीले रंग के फूल. यदि संभव हो तो, बीमार बच्चे को क्रैनबेरी, काले या लाल करंट, समुद्री हिरन का सींग के काढ़े के साथ पानी देना आवश्यक है। आप आयोडीन की एक बूंद के साथ खारा-सोडा के घोल से गरारे कर सकते हैं।

तापमान में वृद्धि शुभ संकेत है।इसका मतलब है कि बच्चे का शरीर सक्रिय रूप से संघर्ष कर रहा है रोगजनक रोगाणुओं, और किसी भी स्थिति में इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप नहीं किया जाना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ बीमारी के पहले तीन दिनों में तापमान को कम करने की सलाह नहीं देते हैं, लेकिन केवल अगर यह 38.5 डिग्री से ऊपर नहीं बढ़ता है।

इसलिए, यदि हाइपोथर्मिया के बाद बच्चे को बुखार होता है, तो बेहतर होगा कि धैर्य रखें और शरीर को अपने दम पर बीमारी से लड़ने का अवसर दें। हालांकि, विफरन मोमबत्तियों की मदद से इंटरफेरॉन की एकाग्रता को बढ़ाने में उसकी मदद की जा सकती है। जैसे ही माँ को जुकाम के पहले लक्षण दिखाई दें, वह उसके अनुसार दवा का उपयोग कर सकती है उम्र की खुराक. मोमबत्तियों में न केवल इंटरफेरॉन होता है, बल्कि विटामिन ई भी होता है, एस्कॉर्बिक अम्लजो उन्हें बहुत प्रभावी बनाता है।

यदि बहती नाक होती है, तो आपको वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स का उपयोग करने से डरना नहीं चाहिए।सांस लेने में कठिनाई, विशेष रूप से रात की नींद के दौरान, सिरदर्द और जटिलताओं का विकास होता है। हालांकि, बूंदों का उपयोग पांच दिनों से अधिक के लिए नहीं किया जाना चाहिए। साथ ही, नासिका मार्ग में संचित रहस्य की निकासी सुनिश्चित करना आवश्यक है।

अगर बच्चा बिना तापमान के बीमार होने लगे तो क्या करें?पैरों को स्टीम किया जा सकता है गर्म पानीया सुगंधित बाम "एस्टरिस्क" का उपयोग करें। यह तभी किया जा सकता है जब आप सुनिश्चित हों कि पदार्थ से कोई एलर्जी नहीं है और यदि बच्चे को खांसी नहीं है। तथ्य यह है कि एक तीखी गंध गले को परेशान कर सकती है और खांसी का कारण बन सकती है। जुकाम के पहले लक्षणों से राहत पाने के लिए, रात में आपको बच्चे के पैर, कलाई, पीठ और उरोस्थि को बाम से रगड़ना चाहिए, ऊनी मोज़े पर रखना चाहिए। सुबह बच्चा स्वस्थ होकर उठेगा और उसे अच्छी तरह से खाना खिलाना होगा।

ठंडा तेजी से चलेगाया यदि रोग के पहले संकेत पर सही उपाय किए जाते हैं तो इसे पूरी तरह से दरकिनार कर दें।

कपटी सार्स हर मोड़ पर सचमुच हमारे इंतजार में है, खासकर ऑफ सीजन में। और अगर वायरस पहले ही शरीर में प्रवेश कर चुका है, तो इसे रोका नहीं जा सकता है, लेकिन स्थिति को कम करना संभव और आवश्यक भी है। हम आपको बताते हैं कि जुकाम को कैसे ठीक किया जाए और इम्यून सिस्टम को कैसे मजबूत किया जाए।

विटामिन लो

जिंक और विटामिन सी मानव प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप उन्हें पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करें। जिंक साबुत अनाज और दूध में पाया जाता है, जबकि विटामिन सी संतरे, स्ट्रॉबेरी और अनानास में पाया जाता है। आप इन पदार्थों को गोलियों के रूप में ले सकते हैं।

अधिक आराम करें

जितना हो सके बिस्तर पर रहने की कोशिश करें और जितनी जल्दी हो सके बिस्तर पर जाएं ताकि प्रति रात नींद की अधिकतम मात्रा प्राप्त हो सके।

डॉ। इयान टोंग बताते हैं, "प्रतिरक्षा प्रणाली को पुनर्जीवित करने के लिए आराम की जरूरत है।" "गुणवत्तापूर्ण नींद एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में मदद करेगी।"

खेलों से ब्रेक लें

खेल, बेशक, स्वास्थ्य को बनाए रखने की कुंजी है, लेकिन ठंड के दौरान प्रशिक्षण स्थगित करना बेहतर होता है।

“यदि आप एक उत्साही एथलीट हैं, तो तीव्र की जगह लें हल्का व्यायामतब तक चलता है जब तक आप बेहतर महसूस न करें, ”डॉक्टर कहते हैं।

घबराइए नहीं

विशेषज्ञों के अनुसार मानसिक स्थिति शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। और तनाव हो सकता है गंभीर झटकाप्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा। सरल तनाव-रोधी उपकरण आपको शांत रहने में मदद करेंगे।

अधिक पानी पीना

पानी प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है। चूंकि ठंड के दौरान शरीर पानी खो देता है, भंडार को लगातार भर दिया जाना चाहिए। लेकिन याद रखें: आपको पानी, फलों का पेय या जूस पीना चाहिए। कोई कैफीन या शराब नहीं।

खाना मत छोड़ो

यहां तक ​​कि अगर आपको भूख नहीं लगती है, तो जितनी बार संभव हो खाने की कोशिश करें।

"बीमारी काम है। शरीर बीमारी से लड़ने के लिए बहुत अधिक कैलोरी जलाता है, इसलिए आपको इसे प्रदान करने की आवश्यकता होती है पर्याप्तजीत के लिए ईंधन, "डॉ। टोंग पर जोर दिया।

अपनी ऊर्जा बचाओ

हां, दोस्तों और परिवार के कार्यक्रमों के साथ कोई बैठक नहीं - केवल एक आरामदेह घरेलू अवकाश।

"अपने आप को आराम करने और ठीक होने दें। अपने शरीर के लिए ऊर्जा बचाएं - इसे ठीक होने के लिए इसकी आवश्यकता है, ”डॉक्टर टिप्पणी करते हैं।

काम पर मत जाओ

ठंडे मत बनो

यदि आप ठंडे हैं, तो शरीर कीमती ऊर्जा खो देता है, जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, शीघ्र स्वस्थ होने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

स्वच्छता रखें

अपने हाथों को बार-बार और ठीक से धोएं: कम से कम 20 सेकंड गर्म पानीऔर साबुन। यदि आपके पास सिंक और साबुन तक पहुंच नहीं है, तो कीटाणुनाशक का उपयोग करें।

अगर आपको बहुत बुरा लग रहा है तो डॉक्टर से मिलें

यदि आप फ्लू जैसे लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं (बुखार, ठंड लगना, या गंभीर थकान), तो डॉक्टर को बुलाने में देर न करें। इन्फ्लूएंजा के विकसित होने के 48 घंटों के भीतर इसका इलाज शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है।