एलर्जी के लक्षण, कारण, उपचार के तरीके। एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रियाएं - तत्काल प्रकार। सौंदर्य प्रसाधनों से एलर्जी: लक्षण, उपचार
नमस्कार, आज हम एक वयस्क में एलर्जी जैसी घटना के बारे में बात करेंगे, जिसके लक्षण फोटो में इस लेख में थोड़ा कम देखे जा सकते हैं।
हम शरीर पर एक वयस्क में एलर्जी, एक वयस्क में एलर्जी के उपचार जैसे मुद्दों पर चर्चा करेंगे, हम पारंपरिक चिकित्सा के बारे में भी बात करेंगे, जिसमें बहुत अधिक है अच्छे परिणामइस रोग को ठीक करने में।
हम कुछ प्रकार की एलर्जी के बारे में भी चर्चा करेंगे, जैसे खाने से एलर्जीएक वयस्क में और इसके साथ क्या करना है, ठंड और धूप से एलर्जी, पालतू बालों को।
यह एक बहुत ही दिलचस्प लेख होगा जो आपको इस मुद्दे को और अधिक समझने में मदद करेगा, और, सबसे अधिक संभावना है, एलर्जी से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में सवालों के जवाब देगा।
खैर, हम एक वयस्क में एलर्जी के लक्षण जैसे विषय से शुरुआत करेंगे।
वयस्क लक्षणों में एलर्जी
एलर्जी क्या है और क्यों?वयस्कों में एलर्जी के लक्षण जो इतना स्पष्ट है कि कभी-कभी पहचानना मुश्किल होता है? यह शरीर की प्रतिक्रिया के बारे में है विभिन्न उत्तेजना, जो असामान्य या शरीर के लिए अदृश्य भी हो सकता है।
एलर्जी क्या हैं:
- धूल और चिनार फुलाना;
- फूल पौधे और आवश्यक तेल;
- मोल्ड और कवक;
- पशु बाल और कीट जहर;
- विभिन्न धातु;
- भोजन और गैर पोषक तत्वों की खुराकऔर रंग;
- फल और घरेलू रसायन;
- पराबैंगनी और अधिक।
यह सब दिखाई दे सकता हैवयस्कों में एलर्जी , इसके अलावा, भले ही वह पहले डायथेसिस या शरीर की प्रवृत्ति के अन्य अभिव्यक्तियों से पीड़ित न हुआ हो।
एलर्जी के कारण क्या हैं?
अगर वहां कोई भीवयस्कों में एलर्जी के लक्षण अलग हो सकता है। किसी को छींक और नाक बह रही है, तो किसी को खुजली, सूजन, आंखों में दर्द, आंसू, सरदर्दऔर एलर्जेन के प्रति शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया के अन्य लक्षण।
एलर्जेन के संपर्क में आने पर संकेत हमेशा तुरंत प्रकट नहीं होते हैं, कभी-कभी यह धीरे-धीरे होता है, जब रक्त में एंटीजन एक महत्वपूर्ण द्रव्यमान में जमा हो जाते हैं।
इस प्रकार, उदाहरण के लिए, ऐसा प्रतीत होता हैवयस्कों में धातुओं से एलर्जी।
किस प्रकार की एलर्जी हैं:
- पित्ती और घास का बुख़ार;
- क्विन्के की एडिमा और ब्रोन्कियल अस्थमा;
- तीव्रगाहिता संबंधी सदमा।
ये शरीर की तीव्र प्रतिक्रियाएँ हैं, ये कुछ ही मिनटों या दिनों में होती हैं। वे शरीर की विलंबित प्रतिक्रिया में भी अंतर करते हैं, ये हो सकते हैं:
- साइटोटोक्सिक और इम्यूनोकोम्पलेक्स एलर्जी;
- हीमोलिटिक अरक्तताऔर मायोकार्डिटिस
- सम्पर्क से होने वाला चर्मरोगऔर रुमेटीइड गठिया।
चिड़चिड़ापन के लिए शरीर की प्रवृत्ति द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। कभी-कभी किसी व्यक्ति को यह भी संदेह नहीं होता है कि वे उसे हर जगह घेर लेते हैं। यह हो सकता था:
- चिनार फुलानातथा घास का मैदान घास;
- गेरियम, फिकस, साइक्लेमेन;
- फंगल बीजाणु;
- दवाएं पेनिसिलिन और एस्पिरिन;
- ऊन, बिल्लियों, कुत्तों, कृन्तकों का मलमूत्र;
- धातु: निकल, क्रोमियम, कोबाल्ट, मोलिब्डेनम, पारा और लोहा;
- फल और समुद्री भोजन, अंडे और स्मोक्ड मीट, नट और दूध;
- शराब, पराबैंगनी, ब्लीच;
- कीट के काटने, धूल।
यह सब और बहुत कुछ एलर्जी का स्रोत हो सकता है।
यह उन लोगों में विशेष रूप से स्पष्ट है जिनके पास आनुवंशिक प्रवृत्ति है। उदाहरण के लिए, माता-पिता को ब्रोन्कियल अस्थमा था।
एलर्जी की क्रिया को बढ़ाएं यूवी किरणें, ठंड, सौंदर्य प्रसाधनों के संपर्क में, इसलिएवयस्कों में एलर्जी के लक्षण काफी अप्रत्याशित हो सकता है, उदाहरण के लिए, त्वचा की जलन या सूजन के रूप में।
रोग का निदान
यह रोग के पहले लक्षणों के अनुसार किया जाता है और आमतौर पर शरीर की बल्कि हिंसक प्रतिक्रिया में व्यक्त किया जाता है।
तो, भोजन के प्रदर्शन के साथ, आपको बस किसी विशेष उत्पाद का सेवन रद्द करने की आवश्यकता है, आमतौर पर यह कम से कम 5 दिनों के लिए किया जाता है। यदि स्थिति में सुधार हुआ है, तो आपको इस उत्पाद को आहार से बाहर करने की आवश्यकता है।
पाउडर, सौंदर्य प्रसाधन, किसी भी के संपर्क में आने पर रासायनिक एजेंटकोशिश करें कि इसे रोजमर्रा की जिंदगी में इस्तेमाल न करें। यदि आपको जानवरों के बालों से एलर्जी है, तो बहती नाक, आंखों की अनुचित लालिमा दिखाई देगी। ऐसे में घर में जानवरों को रखने से मना करना ही उचित है।
एक एलर्जी और एक प्रतिरक्षाविज्ञानी द्वारा एक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है, त्वचा परीक्षण और रक्त परीक्षण करें, और एलर्जी परीक्षण पास करें।
एक वयस्क में एलर्जी पहले लक्षण
सामान्य तौर पर, लक्षण और शुरुआती संकेत समान होते हैं।
यह नाक का फटना और बहना, आंखों में दर्द और छींक आना और अपच भी हो सकता है। खुजली हो सकती हैएकवयस्कों में एलर्जी किसी भी उत्पाद, दवाइयाँ, धातुओं, सौंदर्य प्रसाधनों और घरेलू रसायनों के प्रति प्रतिक्रिया करते समय स्वयं प्रकट होता है।
यदि एलर्जी का इलाज नहीं किया जाता है, तो अभिव्यक्तियां तेजी से कठिन हो जाएंगी, सूजन दिखाई दे सकती है, और घुटन शुरू हो सकती है। यह मधुमक्खी उत्पादों, कीट जहरों के लिए विशेष रूप से सच है। यह कैसे प्रकट होता हैशरीर पर एक वयस्क में एलर्जी, फोटो स्पष्ट रूप से दिखाता है, इसलिए गलती करना मुश्किल है।
मुख्य बात यह है कि इसे तुरंत खत्म करने के लिए लक्षणों को अड़चन के साथ जोड़ा जाए।
सबसे पहले, शरीर भोजन, धूल, पराग, ऊन, मोल्ड पर प्रतिक्रिया करता है। थोड़ी देर बाद त्वचा के संपर्क में आने वाली धातुओं पर प्रतिक्रिया होती है।
इसलिए, हम ऐसे कई संकेतों को सूचीबद्ध करते हैं जो आपको सबसे पहले सचेत करना चाहिए:
- अज्ञात एटियलजि की त्वचा पर चकत्ते;
- त्वचा की गंभीर खुजली, सूजन, संभवतः हाइपरमिया, सूखापन;
- भरी हुई नाक, छींक और खाँसी। कोई ठंड के लक्षण नहीं;
- नाक, आंख, मुंह में खुजली, आँसुओं का निकलना;
- क्विन्के की एडिमा।
तत्काल प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना आवश्यक है, विशेष रूप से क्विन्के की एडिमा या कॉल के साथ रोगी वाहन. जितनी जल्दी इसे प्रदान किया जाता है, घुटन से बचने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।
डॉक्टर रोगी क्या कर रहा था, इसका एक इतिहास एकत्र करता है। हो सकता है कि उसने देश में काम किया हो, सफाई की हो या जानवर के संपर्क में हो। वह पूछेगा कि उस व्यक्ति ने क्या खाया, क्या उसने दवा ली, क्या वह सौंदर्य प्रसाधन, घरेलू रसायनों के संपर्क में था।
उत्पादन श्रमिकों से पूछा जाएगा कि वह वास्तव में कहाँ काम करता है, क्योंकि धातु के संपर्क से तुरंत एलर्जी नहीं होती है, बल्कि केवल शरीर में जमा होती है।
अगर जीभ का सुन्न होना, खाने के स्वाद में कमी, जी मिचलाना, उल्टी हो तो यह भी एलर्जी हो सकती है।
पर अस्पष्ट परिस्थितियांइसे अभी करना बेहतर है त्वचा परीक्षणएक एलर्जेन के लिए फल, शराब, या पशु मूल के भोजन से बचने के लिए। कुछ प्रोटीन, माल्टोज, चिकन अंडे की प्रतिक्रिया देते हैं।
दबाव बढ़ने, सांस की तकलीफ, क्षिप्रहृदयता से एलर्जी प्रकट हो सकती है। यदि आपको सर्दी या धूप से एलर्जी है, तो आपको चक्कर आना, घबराहट, अवसाद का अनुभव हो सकता है।
पालतू बालों की प्रतिक्रिया
जानवरों के बालों से एलर्जी की शुरुआत आंखों से पानी बहने, छींकने, नाक बहने से हो सकती है, जिसे नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।
सांस लेने में कठिनाई होने पर दमा का घटक प्रकट हो सकता है।
अगर जानवर पास है, लेकिन काफी पास नहीं है, तो संभावित एलर्जीसीधे संपर्क में ही दिखाई देगा।
विशेष रूप से बिल्ली के काटने के निशान, पंजा खरोंच दिखाई दे रहे हैं। यह लालिमा, त्वचा की सूजन, खुजली के साथ है। तथ्य यह है कि जिन जानवरों के पास ऊन नहीं है, वे भी मनुष्यों में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं। आखिरकार, एलर्जेन बिल्ली या कुत्ते की लार में निहित होता है।
जब आप जानवर के साथ भाग नहीं लेना चाहते हैं, लेकिन कोई समस्या है, तो आपको उसके साथ कम से कम संपर्क करने की आवश्यकता है। इस मामले में, गोलियों के रूप में दवाएं जो कि एक अतिशयोक्ति के दौरान ली जा सकती हैं, मदद करेगी।
लेकिन एक छोटा सा सवाल है, क्या आपको इसकी ज़रूरत है?
इस प्रश्न पर ध्यान से विचार करें।
वयस्कों में कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी
उदाहरण के लिए, शराब पीते समय, विशेष रूप से रेड वाइन, बहुत तेज सिरदर्द हो सकता है।
यह भी एक तरह की एलर्जी है, लेकिन लोग इस पर ध्यान नहीं देते।
तो एक वयस्क फोटो में एलर्जी स्पष्ट रूप से छाती पर, गर्दन के आसपास की त्वचा की लालिमा को दर्शाता है।
एक व्यक्ति विश्वासघाती एड़ी पर भी जा सकता है। और यहां बिंदु पेय की डिग्री में बिल्कुल नहीं है, लेकिन असफल रंगों या अतिरिक्त परिरक्षकों में है।
अगर आपको चॉकलेट से एलर्जी है, तो मुंह के आसपास रैशेज हो सकते हैं, गालों और हाथों में खुजली हो सकती है, त्वचा पर लालिमा और खुजली हो सकती है।
बेशक, एक बच्चे में, सभी लक्षण बहुत अधिक स्पष्ट होते हैं, लेकिन वयस्कों में वे दुर्भाग्य से धुंधले होते हैं। हाथों, गर्दन पर एलर्जी प्रकट होती है, स्टामाटाइटिस दिखाई दे सकता है। उल्टी और दस्त, मतली है। यह भी अक्सर विकसित होता है एलर्जी रिनिथिसस्वाद संवेदनाएं बदल सकती हैं।
शीत एलर्जी और सूर्य एलर्जी
उम्र के साथ अधिक से अधिक सामान्यवयस्कों में एलर्जी जो व्यावहारिक रूप से असंभव है।यह शरीर की ठंडी प्रतिक्रिया है, साथ ही सूर्य का प्रभाव भी है।
केवल एक ही रास्ता है - सर्दियों में गर्म कपड़े पहनना, हवा और ठंढ के प्रभाव को खत्म करना, और गर्मियों में उपयोग करना सनस्क्रीनएक उच्च एसपीएफ़ के साथ।
ऐसे कपड़े पहनें जो त्वचा को छुपाएं और चौड़ी-चौड़ी टोपी। पर ये मामलाक्लेरिटिन या डायज़ोलिन जैसी दवाएं लेना केवल एक अस्थायी प्रभाव दे सकता है, क्योंकि त्वचा गर्म और ठंडे पानी पर भी प्रतिक्रिया कर सकती है।
कभी-कभी डॉक्टर शरीर को शुद्ध करने, रक्त आधान या हेमोसर्प्शन करने की सलाह देते हैं।
आमतौर पर फोटो जिल्द की सूजन चकत्ते से प्रकट होती है, जिसमें पित्ती जैसे धब्बे हो सकते हैं। यह गुलाबी धब्बेत्वचा पर, जो सतह पर थोड़ा ऊपर उठती है और इसका कारण बनती है गंभीर खुजली. यह खुद को ठंड और धूप दोनों में प्रकट कर सकता है।
इस मामले में, स्पष्टीकरण के साथ एक वयस्क तस्वीर में एलर्जी दिखाता है कि सूरज की एलर्जी कैसी दिखती है।
इसके अलावा, सिरदर्द के लक्षण दिखाई देते हैं, आंखों में पानी आने लगता है, त्वचा के खुले क्षेत्रों में सूजन दिखाई देती है।
अक्सर सांस की तकलीफ, भरी हुई नाक होती है। पर पुरानी अभिव्यक्तियाँत्वचा बहुत शुष्क हो जाती है, पपड़ी से ढक जाती है। त्वचा का कूपरोज और हाइपरपिग्मेंटेशन भी दिखाई दे सकता है।
उपचार के लिए, फेनिस्टिल, सुप्रास्टिन को सबसे अधिक बार निर्धारित किया जाता है। एलर्जी की अभिव्यक्तियों को खत्म करने के लिए एज़ेलस्टाइन नाक बूँदें। त्वचा के उपचार के लिए पेश किया जा सकता है: फेनिस्टिल जेल और एडवांटन, और आंखों के लिए केटोटिफेन।
एलर्जी का इलाज कैसे करें?
बेशक, जब वहाँवयस्कों में एलर्जी बहुत लंबा। सबसे पहले, आपको एलर्जेन को हटाने की जरूरत है, गीली सफाई अधिक बार करें, ले लो एंटीथिस्टेमाइंसडॉक्टर द्वारा निर्धारित।
हम उन पौधों के संचय के स्थानों से बचते हैं जिनसे एलर्जी होती है, हम उन दवाओं को नहीं लेते हैं जिनके कारण तीव्रगाहिता संबंधी सदमाहम सही खाने की कोशिश करते हैं।
- परीक्षा के लिए जाना सुनिश्चित करें;
- एलर्जी की पहचान करें;
- आहार और उपचार लिखिए;
- निवारक रखरखाव करना;
- डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें।
वयस्कता में भी, एलर्जी की अभिव्यक्तियों को कम करने या उनसे पूरी तरह से छुटकारा पाने का एक मौका है। अपने स्वास्थ्य को ठीक न होने दें। बीमारी से लड़ने के लिए सभी साधनों का उपयोग करने का प्रयास करें, जिसमें शामिल हैं पारंपरिक औषधि.
लोग दवाएं
एलर्जी के उपचार के लिए पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करने के लिए, न केवल रोग की शुरुआत का कारण जानना आवश्यक है, बल्कि एक अतिशयोक्ति को बाहर करने के लिए एलर्जी की सूची भी है।
उदाहरण के लिए, एलर्जी के लक्षणों को दूर करने के लिए डकवीड के टिंचर का उपयोग किया जाता है।
बर्डॉक और सिंहपर्णी जड़ों की मिलावट। कैलेंडुला के फूलों का काढ़ा भी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। अक्सर चाय के रूप में एक स्ट्रिंग का जलसेक लेने की सिफारिश की जाती है, और एक स्ट्रिंग से स्नान करने से शुष्क त्वचा में मदद मिलेगी, ऐटोपिक डरमैटिटिसजो समय के साथ प्रकट हो सकता है।
लैनोलिन, पेट्रोलियम जेली और स्ट्रिंग का मिश्रण, जो एक मरहम के रूप में तैयार किया जाता है, का उपयोग सूजन वाली त्वचा को चिकनाई देने के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, पेट्रोलियम जेली के साथ बर्च टार का मिश्रण मरहम के रूप में उपयोग किया जाता है।
लोक उपचार और दवाओं का उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि कई मामलों में जड़ी-बूटियां भी सबसे मजबूत एलर्जी हैं। और पहले उन पर त्वचा परीक्षण करना उचित है।
एलर्जी की अभिव्यक्तियों का इलाज अक्सर ममी की मदद से किया जाता है। हालाँकि, यह बहुत उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए।
और जड़ी-बूटियों को लेते समय, यह मत भूलो कि थ्रोम्बोफ्लिबिटिस से पीड़ित लोगों को बिछुआ नहीं लेना चाहिए।
और सेंट जॉन पौधा उन लोगों के लिए contraindicated हो सकता है जिन्हें पित्ताशय की समस्या है।
यानी जड़ी-बूटियां प्रदान कर सकती हैं नकारात्मक प्रभावअन्य अंगों और प्रणालियों पर, हालांकि वे एलर्जी के लिए उपयोगी हो सकते हैं।
इलाज करना है या नहीं लोक उपचार, यह रोगी को तय करना है, लेकिन आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है और दवा लेना बंद नहीं करना चाहिए।
रोग प्रतिरक्षण
एलर्जी पीड़ितों को इन सब से बचना चाहिए बुरी आदतें, आपको कमरे में प्यूरिफायर और एयर आयोनाइजर्स का उपयोग करने की आवश्यकता है। पौधों की फूल अवधि के दौरान कम चलना बेहतर होता है।
मौसमी एलर्जीजीवित रहना आसान है, लेकिन अगर जानवरों या पौधों से एलर्जी है, तो यह अधिक कठिन है। हम संपर्क सीमित करते हैं, गोलियां लेते हैं, बूंदों और मलहम का उपयोग करते हैं।
कभी-कभी यह adsorbents लेने में मदद करता है अगर डॉक्टर को लगता है कि शरीर स्लैग्ड है। रंगों और परिरक्षकों वाले खाद्य पदार्थों से बचना सबसे अच्छा है।
आपको अपने दम पर खाना बनाने की जरूरत है, अर्ध-तैयार उत्पादों का जितना संभव हो उतना कम उपयोग करें। ऐसे उत्पादों का उपयोग न करें जिनकी शेल्फ लाइफ लंबी हो।
खेल खेलना सबसे अच्छा है, और अधिक रहें ताज़ी हवा. कभी-कभी शहर से बाहर जाने से मदद मिलती है। विटामिन लेना सुनिश्चित करें, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें, शरीर को संयमित करें।
शरीर को बेहतर बनाने के लिए जितना अधिक किया जाएगा, एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ उतनी ही कम परेशान करेंगी।
कैसे पहले आदमीलक्षणों से लड़ना शुरू कर देगा, उसकी स्थिति को कम करने की अधिक संभावना है। एलर्जी की अभिव्यक्तियों को अपना पाठ्यक्रम न लेने दें।
वह आगे बढ़ सकती है गंभीर रूप, उदाहरण के लिए दमा, जिल्द की सूजन और अन्य जटिलताओं।
क्या याद रखना ज़रूरी है?
सबसे पहले, एलर्जी एक वाक्य नहीं है!
आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि वास्तव में एलर्जी की प्रतिक्रिया क्या हुई। और उसके बाद, इस एलर्जेन के साथ अपने प्रतिच्छेदन को बाहर कर दें, क्योंकि चिरकालिक संपर्कआपके शरीर के लिए एलर्जेन जटिलताओं का कारण बन सकता है।
यह पता लगाने के बाद कि वास्तव में आपको एलर्जी के लिए क्या उकसाता है, पूरी तरह से ठीक होने तक इसे बाहर करने का प्रयास करें।
इससे छुटकारा पाएं पुरानी एलर्जी, शरीर की अच्छी सफाई की मदद से यह संभव है, सिद्धांत रूप में, इस तरह आप 99% से छुटकारा पा सकते हैं पुराने रोगों.
लेकिन सफाई भी सब कुछ नहीं है, आपको सही खाने की जरूरत है, गाली देने की नहीं जंक फूडशरीर को साफ करने के बाद, पानी की दर पीएं, जो एक वयस्क के लिए प्रति दिन 1.5 से 2 लीटर पानी है।
आखिरकार, एलर्जी का मतलब है कि आपका शरीर थोड़ा खराब है, इसके कुछ सिस्टम खराब हैं। और अब आपका काम यह समझना है कि यह क्या है, या कमी सही भोजन, या इसकी अधिकता।
एक बार जब आप इस कार्य को पूरा कर लेंगे, तो आप हमेशा के लिए भूल जाएंगे कि आप इस मुद्दे के बारे में कभी चिंतित थे।
वह प्रश्न जो आज चिंता का विषय है, ग्रह पर लगभग हर दूसरा व्यक्ति।
अगले लेख में जानें।
वह व्यक्ति जिसे कभी एलर्जी नहीं हुई है वह कल्पना नहीं कर सकता कि यह वास्तव में किस प्रकार की समस्या है। वयस्कों में एलर्जी के लक्षण बहुत विविध हैं। और अक्सर वे रोगी को अधिकतम असुविधा देते हैं, जिससे पूर्ण जीवन जीना असंभव हो जाता है।
एलर्जी के प्रकारएलर्जी कुछ माइक्रोपार्टिकल्स के लिए शरीर की एक अजीबोगरीब प्रतिक्रिया है। कई वर्षों का चिकित्सा अनुभव साबित करता है कि कुछ भी अप्रिय एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। विशेषज्ञों ने अपने लिए कई मुख्य प्रकार की एलर्जी की पहचान की है जो सबसे आम हैं:
- लक्षण श्वसन संबंधी एलर्जीवयस्कों में धूल, जानवरों के बाल, पराग का कारण बनता है।
- कुछ लोगों को कीड़े के डंक से एलर्जी होती है। साधारण मच्छर भी हमले का कारण बन सकते हैं।
- ड्रग एलर्जी का मुख्य कारण है शक्तिशाली दवाएं- एंटीबायोटिक्स।
- भोजन से एलर्जी की प्रतिक्रिया सबसे आम है। ज्यादातर वयस्कों को दूध, चीनी, मछली, खट्टे फल और कुछ मांस व्यंजनों से एलर्जी होती है।
- शरीर पर विपरीत प्रभाव ख़ास तरह केघरेलू रसायन।
- एक संक्रामक एलर्जी भी है। इसका कारण है हानिकारक बैक्टीरियाऔर रोगाणु।
वयस्कों में खाद्य एलर्जी के लक्षण
खाद्य एलर्जी एक प्रकार का शरीर दोष है। कुछ उत्पादों में, वह अपने लिए खतरा देखता है सामान्य ऑपरेशन. एलर्जी ऐसे लक्षणों द्वारा व्यक्त की जाती है:
- खरोंच;
- दस्त;
- उल्टी करना;
- पेट खराब;
- स्वरयंत्र की सूजन;
- त्वचा का छीलना;
- बहती नाक।
खाद्य एलर्जी वाले वयस्कों को कभी-कभी बुखार हो सकता है, लेकिन ऐसा अक्सर नहीं होता है। समस्या की सबसे आम अभिव्यक्ति है त्वचा के लाल चकत्तेसिर से पाँव तक शरीर को ढकना।
वयस्कों में दवा एलर्जी के लक्षण
बच्चे और वयस्क दोनों इस समस्या से पीड़ित हैं। मुख्य अभिव्यक्तियाँ दवा प्रत्यूर्जताहैं:
कुल मिलाकर, सभी प्रकार की एलर्जी प्रकट होती है समान लक्षण. इस वजह से, कई रोगियों को एलर्जेन का निर्धारण करने के लिए विशेष परीक्षण करने पड़ते हैं।
वयस्कों में एलर्जी के लक्षणों की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। यहां तक कि समय के साथ सबसे अगोचर दाने, अगर एलर्जेन के साथ संपर्क सीमित नहीं है, तो एनाफिलेक्टिक सदमे में विकसित हो सकता है या तीव्र संवहनी अपर्याप्तता का कारण बन सकता है।
बेहद अप्रिय पाठ्यक्रम के बावजूद, एलर्जी उन बीमारियों में से हैं जिनका इलाज किया जा सकता है। हालांकि, ऐसे मामले हैं जब सभी प्रयासों के साथ, रोगी को कोई गंभीर सुधार महसूस नहीं होता है।
अगर साथ समान स्थितिसामना किया और आप, तो यह लेख विशेष रूप से आपके लिए बनाया गया है। हम आपके ध्यान में पांच सिफारिशें लाते हैं, जिनका पालन करके आप अपनी वसूली में तेजी लाने का निर्णय ले सकते हैं। तो अब क्या किया जाना चाहिए?
सुनिश्चित करें कि उपस्थित चिकित्सक की सभी सिफारिशों का बिल्कुल पालन किया गया था। कभी-कभी दवा को कई बार लेना छोड़ देना पर्याप्त होता है, और उपचार के नियम अपनी प्रभावशीलता खो देते हैं। क्या दैनिक जीवन शैली में आवश्यक परिवर्तनों के संबंध में सभी सिफारिशों का पालन किया गया था? क्या आपने निर्धारित आहार का बिल्कुल पालन किया?
जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह खाने के विकार हैं जो अक्सर उपचार की कम प्रभावशीलता का कारण होते हैं। कई रोगियों का मानना है कि मामूली (उनके दृष्टिकोण से) आहार संबंधी त्रुटियां इतनी गंभीर नहीं हैं। हालांकि, विशेषज्ञों के नुस्खे में कोई महत्वहीन या मामूली बिंदु नहीं हैं।
यदि छोटी-मोटी त्रुटियां भी हुई हैं, तो उपचार प्रक्रिया के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करना और डॉक्टर को सूचित करने के बाद, फिर से शुरू करना समझ में आता है।
सुनिश्चित करें कि एलर्जेन के साथ संपर्क कम से कम रखा गया है। यदि यह खाद्य मूल का है (उदाहरण के लिए, आपका या), तो यह सुनिश्चित करना मुश्किल नहीं होगा कि कोई संपर्क नहीं है।
यदि धूल या जानवरों के बालों से एलर्जी है, तो आपको एक बार फिर से कमरे को खाली करना होगा और गीली सफाई करनी होगी। पराग लगाने के लिए एलर्जी इस संबंध में काफी चुनौती पेश करती है, क्योंकि इसे घर में प्रवेश करने से सीमित किया जा सकता है, लेकिन फूलों की अवधि के दौरान बाहर रहने से समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
ऐसे मामलों में, यह सुनिश्चित करने के लिए कि पराग एलर्जेन है, यह उस क्षेत्र में जाने के लिए पर्याप्त है जहां कुछ दिनों के लिए ऐसे पौधे नहीं हैं - एक व्यक्ति बहुत जल्दी अपनी स्थिति में बदलाव महसूस करेगा।
यह संभव है कि एलर्जेन की पहचान गलत तरीके से की गई हो। उदाहरण के लिए, आप अपने कमरे को वैक्यूम करने और एयर प्यूरीफायर खरीदने में व्यस्त हैं यथार्थी - करणखट्टे फल हैं जिनका आप सेवन करना जारी रखते हैं। चूंकि एलर्जेन का उन्मूलन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए यह सुनिश्चित करना वांछनीय है कि निदान सही है।
यदि पिछले उपायों का वांछित परिणाम नहीं हुआ है, तो यह किसी अन्य एलर्जी विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए समझ में आता है। और भी अच्छा विशेषज्ञनिदान करते समय या चिकित्सीय पाठ्यक्रम निर्धारित करते समय गलती हो सकती है। इसके अलावा, जिस क्लिनिक में आप आवेदन कर रहे हैं उसकी उच्च लागत हमेशा कर्मचारियों की उच्च योग्यता की गारंटी नहीं होती है। इसलिए, अपने परिचित लोगों की समीक्षाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए, किसी विशेषज्ञ की तलाश करना समझ में आता है। यदि संभव हो तो संपर्क करना सबसे अच्छा है सबसे अच्छे विशेषज्ञअपने शहर के, जो पहले से ही एलर्जी के रोगियों के बीच खुद को स्थापित करने में कामयाब रहे हैं।
, अगर उपचार एक मृत अंत तक पहुँच गया है? बने रहने की कोई आवश्यकता नहीं है, नए उपचार और अन्य दवाओं को आजमाने में ही समझदारी है। उदाहरण के लिए, ASIT पद्धति (एलर्जेन-विशिष्ट प्रतिरक्षा चिकित्सा) अब व्यापक रूप से उपयोग की जाती है। कार्यप्रणाली का सार क्या है? रोगी को एक विशेष एलर्जी टीका दिया जाता है जिसमें की छोटी मात्राएक पदार्थ जो एक रोगी में असामान्य प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है। समय के साथ, प्रशासित टीके की मात्रा बढ़ जाती है, जो उस प्रकार के प्रोटीन के लिए प्रतिरोध का निर्माण करती है। इस तकनीक के फायदे:
- उपयोग में आसानी;
- कोई अवांछित नहीं दुष्प्रभाव;
- दक्षता का उच्च प्रतिशत।
उपचार का एक और अत्यधिक प्रभावी तरीका ऑटोलिम्फोसाइटोथेरेपी है। रोगी को उसके शरीर से लिम्फोसाइटों का इंजेक्शन लगाया जाता है खुद का खून, जो प्रसंस्करण के बाद एलर्जी पैदा करने वाले एंटीजन से साफ हो जाते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि केवल प्रमाणित विशेषज्ञों को ही ऐसा उपचार करना चाहिए।
- एरियस
- ज़िरटेक
- केस्टिन
- Claritin
- लॉर्डेस्टिन
- फेनकारोलो
- Cetirizine
एंटीहिस्टामाइन पारंपरिक रूप से तीन पीढ़ियों में विभाजित हैं। पहली पीढ़ी सबसे कम प्रतिष्ठित है एक बड़ी संख्या मेंसाइड इफेक्ट, हमेशा दवा की प्रभावशीलता के अनुरूप नहीं होते हैं। बचपन से हम में से कई लोगों ने डिफेनहाइड्रामाइन और इसके कारण होने वाले उनींदापन के प्रभाव के बारे में सुना है। यह पहली पीढ़ी का उपकरण है, जिसका उपयोग अब कम और कम किया जाता है। इसके अलावा, ये दवाएं अपच और मूत्र प्रतिधारण का कारण बन सकती हैं।
लेकिन दूसरी और तीसरी पीढ़ी के एंटीहिस्टामाइन इसमें भिन्न होते हैं दुष्प्रभाववे काफी कम हो गए हैं, और दक्षता में वृद्धि हुई है। इसलिए, क्लेरिटिन या ज़िरटेक, अधिक होने के बावजूद उच्च लागत, एक बेहतर विकल्प होगा।
यदि इन दवाओं का भी वांछित प्रभाव नहीं होता है, तो डॉक्टर आपको ग्लूकोकार्टिकोइड्स - हार्मोनल मूल की दवाएं लिख सकते हैं, जो अधिक स्पष्ट चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने में मदद करते हैं।
आधुनिक विज्ञान अभी भी खड़ा नहीं है और तथाकथित "दादी के तरीकों" का अध्ययन करता है, जिनका उपयोग 100-50 साल पहले बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता था। इन विधियों की प्रभावशीलता कभी-कभी विशेषज्ञों को चकित करती है। इन अध्ययनों में से एक का परिणाम "एंटी-एलर्जेनिक हर्बल संग्रह" था।
यह काफी है प्रभावी उपायकई फायदे हैं:
- उपयोग की पूर्ण सुरक्षा और उनींदापन, सुस्ती, थकान और ऊर्जा की कमी जैसे दुष्प्रभावों की अनुपस्थिति।
- अन्य दवाओं के साथ संयोजन की संभावना, जो एक अतिरिक्त प्रभाव ला सकती है।
- इसके सेवन से आपको त्वचा के धब्बे, खुजली, नाक से पानी आना और आंखों से पानी आने की समस्या से छुटकारा मिलता है।
- सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि संग्रह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है - अर्थात। एलर्जी के मुख्य स्रोत के लिए। 70% मामलों में, इसका उपयोग हमेशा के लिए अनुमति देता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तरह की फीस केवल आधिकारिक निर्माता से ही खरीदी जानी चाहिए, क्योंकि नकली प्राप्त करने का जोखिम है। वहां आप भी पा सकते हैं अतिरिक्त जानकारीउत्पाद की संरचना और आवेदन के तरीकों पर।
जितनी जल्दी उपाय किए जाते हैं और उपचार के प्रति अपने दृष्टिकोण को संशोधित किया जाता है, अप्रिय लक्षणों के बारे में भूलने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।
एलर्जी एक तीव्र प्रतिक्रिया है जो कुछ पदार्थों के जवाब में प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित होती है। इस मामले में रोग के लक्षणों का शरीर से इन पदार्थों को हटाने से जुड़ा एक कार्य है। वयस्क इस विकार से बच्चों की तुलना में कम बार पीड़ित होते हैं, हालांकि, इस प्रकार की बीमारी इस आबादी में व्यापक है।
एलर्जी के लक्षणों की किस्में
वयस्कों में एलर्जी के लक्षणों को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है: सामान्य और स्थानीय। सामान्य लक्षणपूरे जीव की भलाई को प्रभावित करते हैं, जबकि स्थानीय अभिव्यक्तियाँ पाई जाती हैं कुछ निकाय(आंख, नाक, मुंह, त्वचा, आदि)
वयस्कों में सामान्य लक्षण
- कमजोरी और प्रदर्शन में कमी;
- शरीर के तापमान में वृद्धि;
- पीली त्वचा;
- तंत्रिका तंत्र के विकार;
- उलझन;
- रक्तचाप में कमी;
- चिड़चिड़ापन, तनाव में वृद्धि;
- नींद संबंधी विकार।
वयस्कों में स्थानीय लक्षण
सबसे अधिक बार, वयस्कों में एलर्जी श्वसन प्रणाली, दृष्टि के काम को प्रभावित करती है, पाचन तंत्रऔर त्वचा। वे एक साथ या अलग-अलग दिखाई दे सकते हैं। उत्तरार्द्ध बहुत कम आम है, मुख्य रूप से लक्षण परिसरों के कुछ समूहों की उपस्थिति देखी जाती है।
| त्वचा की तरफ से |
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| आँखों की तरफ से |
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| इस ओर से श्वसन प्रणाली |
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| गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण |
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पराग लगाने के लिए एलर्जी
एलर्जेन के फूल वाले पौधे के संपर्क में आने के बाद वयस्क पराग एलर्जी के लक्षणों का अनुभव करते हैं। मूल रूप से, ऐसे संपर्क इसके परागण की अवधि के दौरान होते हैं, जब हवा लगातार मौजूद होती है उच्च सांद्रताएलर्जेन।
रोग के लक्षण मुख्य रूप से श्वसन प्रणाली और आंखों के घावों में होते हैं। एलर्जेन के संपर्क में आने पर, रोगी को जोर से छींक आने लगती है, नाक बहने लगती है, नाक बंद हो जाती है और खांसी हो जाती है। कुछ मामलों में, वृद्धि भी होती है सामान्य तापमानशरीर में कमजोरी है, चिड़चिड़ापन है, नींद में खलल पड़ता है।
धूल से एलर्जी
वयस्कों में धूल एलर्जी के लक्षण पौधे पराग एलर्जी के समान होते हैं। ये रोग श्वसन-एलर्जी रोगों से संबंधित हैं, इसलिए ये उसी तरह आगे बढ़ते हैं। धूल के प्रवेश की प्रतिक्रिया में रोग के हमले हो सकते हैं अलग रचना. इसलिए, उदाहरण के लिए, रोगी घटकों के प्रति संवेदनशील हो सकता है घर की धूल, लेकिन सड़क की धूल का प्रवेश दर्द रहित रूप से सहन किया जाता है।
वयस्कों में, लाइब्रेरियन सबसे अधिक बार इस बीमारी से प्रभावित होते हैं। धूल के माध्यम से, वे लगातार सूक्ष्म कणों के संपर्क में रहते हैं जो कागज के एक कण पर फ़ीड करते हैं। यह उनका अंतर्ग्रहण है जो कई लोगों में रोग के लक्षणों का कारण बनता है।
खाने से एलर्जी
वयस्कों को बच्चों की तुलना में बहुत कम बार खाद्य एलर्जी के लक्षणों का अनुभव होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि वे जठरांत्र पथअधिक स्थिर और अच्छी तरह से गठित।
पहला संकेत, इस मामले में, अक्सर विकास होता है नकारात्मक लक्षणमें मुंह. मौखिक श्लेष्मा को प्रभावित करने वाले प्रकटन भिन्न हो सकते हैं: मसूड़ों और जीभ की सूजन; खुजली; चिढ़; गला खराब होना। जैसे ही भोजन जठरांत्र संबंधी मार्ग में प्रवेश करता है, विभिन्न विकारपाचन और खाद्य एलर्जी की नवीनतम अभिव्यक्तियाँ विभिन्न प्रकार के चकत्ते हैं ( एलर्जिक रैश) उनका विकास या तो अचानक (2-5 घंटे के बाद) या देरी से हो सकता है, जो भोजन के साथ एलर्जेन के प्रवेश के एक सप्ताह बाद भी हो सकता है।
दवा प्रत्यूर्जता
वयस्कों में एलर्जी संवेदनशीलता की उपस्थिति में लक्षण दवा के अंतर्ग्रहण के तुरंत बाद और एक निश्चित समय के लिए दोनों विकसित हो सकते हैं। रोग के प्रकट होने का समय उस रूप पर निर्भर करता है जिसमें इसे लागू किया गया था। इंजेक्शन के रूप में या श्लेष्म झिल्ली पर लागू दवाएं शरीर द्वारा तेजी से अवशोषित होती हैं, इसलिए, इन पदार्थों के लिए एलर्जी संवेदनशीलता की अभिव्यक्तियां भी तेजी से विकसित होती हैं।
संवेदनशीलता दवाईअलग-अलग तरीकों से खुद को प्रकट कर सकता है। यह अलग हो सकता है त्वचा के चकत्ते, मतली और उल्टी, बिगड़ती सामान्य अवस्थास्वास्थ्य। कुछ मामलों में, हो सकता है गंभीर लक्षणएलर्जी की प्रतिक्रिया: एनाफिलेक्टिक शॉक और क्विन्के की एडिमा।
जानवरों के फर से एलर्जी
एक वयस्क को ऐसी परिस्थितियों में इस बीमारी के लक्षणों का अनुभव हो सकता है: किसी जानवर या उसके अपशिष्ट उत्पादों के संपर्क में आना; जानवरों के बालों का अंतर्ग्रहण; एक ही कमरे में रहना एलर्जीजानवरों।
बीमारी को पहचानना मुश्किल नहीं है। कुछ मिनटों के बाद, रोगी को छींक आने लगती है, आंखें लाल हो जाती हैं, उनमें से आंसू बहने लगते हैं, खांसी हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, बहती नाक और नाक बंद हो जाती है। कुछ मामलों में, तापमान बढ़ सकता है।
वयस्कों में एलर्जी है आजीवन रोग. जब इसके लक्षण दिखाई देते हैं तो यह पता लगाना आवश्यक है कि वे किस पदार्थ के संपर्क में आए हैं। इसके बाद, उन कारकों को खत्म करना आवश्यक है जो एलर्जी का कारण बनते हैं। यह रोग की अवांछित अभिव्यक्तियों के विकास को रोकने का सबसे विश्वसनीय तरीका है।
जीवन के किसी भी क्षण में सक्रिय रूप से हस्तक्षेप करने वाली कई अलग-अलग बीमारियों के बीच आधुनिक आदमी, मुख्य स्थानों में से एक दृढ़ता से एलर्जी का कब्जा है। एलर्जी को आम तौर पर प्रतिरक्षा प्रणाली की अति प्रतिक्रिया के रूप में स्वीकार किया जाता है बाहरी उत्तेजना, जो कुछ भी हो सकता है - ठंड, धूप, फूल वाले पेड़ या पौधे, ऊन, धूल, पसीना या जानवरों की लार, साथ ही साथ खाद्य उत्पादऔर बहुत सारी चीज़ें। इस बीमारी के व्यापक प्रसार के बावजूद, उपचार के तरीकों और इसके होने के कारणों के बारे में दवा एक आम राय में नहीं आई है। तो, वयस्कों में एलर्जी के कारणों के बारे में www.site पर बात करने का एक कारण है, एलर्जी के कारण की पहचान कैसे करें।
डॉक्टरों की मुख्य सिफारिश परीक्षण करना है, तथाकथित एलर्जी परीक्षण, ताकि यह पता लगाया जा सके कि एलर्जी वास्तव में किससे प्रकट होती है। और आगे, नियुक्ति दवाई, जो केवल एलर्जी के लक्षणों से राहत दिलाएगा, लेकिन किसी भी तरह से आपको ठीक नहीं करेगा। इसके अलावा, जैसे ही एलर्जेन की पहचान की जाती है, डॉक्टर वाहक के साथ संपर्क पर रोक लगाते हैं। और अगर रोग लग जाता है मजबूत रूप, एलर्जी पैदा करने वाली हर चीज से पूर्ण अलगाव की आवश्यकता होगी।
एलर्जी के लिए सभी प्रायोगिक उपकरणअपार्टमेंट (घर) से कालीन, भारी पर्दे, असबाबवाला फर्नीचर हटाने की आवश्यकता शामिल है। उन्हें लोहे या लकड़ी के फर्नीचर से बदल दिया जाता है, जिसमें आसानी से साफ होने वाली सतह होती है, साथ ही प्राकृतिक कपड़े या अंधा से बने पतले पर्दे भी होते हैं।
पर्यावरण से एलर्जी के प्रवेश को पूरी तरह से रोकने के लिए अधिकतम संभव जकड़न के साथ इनडोर दरवाजे और खिड़कियां होना आवश्यक है। अनुपस्थिति की आवश्यकता घरों के भीतर लगाए जाने वाले पौधेऔर जानवर, जो एलर्जी भी बन सकते हैं। कमरे में कंबल और तकिए की जरूरत केवल कृत्रिम भराव से होती है, उदाहरण के लिए, सिंथेटिक विंटरलाइज़र या फोम रबर। कोई एयर फ्रेशनर या एरोसोल या परफ्यूम नहीं। यह जीवन लगभग निरंतर टोपी के नीचे है। वस्तुतः पूर्ण वसूली की कोई उम्मीद नहीं है।
क्या आप इस विकल्प से नाखुश हैं? रुचि रखते हैं कि एलर्जी का कारण स्वयं कैसे निर्धारित किया जाए?
यदि हां, तो आपको अपनी एलर्जी का कारण स्वयं खोजने का प्रयास करना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, यह एक बहुत ही श्रमसाध्य प्रक्रिया है और साथ ही, काफी लंबी प्रक्रिया है। लेकिन बाद का परिणाम है पूरा जीवन, जो सभी खुशियों से वंचित नहीं रहेगा, यह इसके लायक है। एलर्जी के मूल कारणों का पता लगाने के लिए आपको कुछ व्यावहारिक सुझावों का लाभ उठाने के लिए आमंत्रित किया जाता है।
वयस्कों में इस तरह की प्रतिक्रिया का पहला कारण शरीर का एक मजबूत स्लैगिंग है। इसकी अभिव्यक्तियाँ नेत्रश्लेष्मलाशोथ, राइनाइटिस हो सकती हैं, अलग - अलग प्रकारजिल्द की सूजन, खांसी। शरीर में सभी प्रकार के "अधिशेष" का क्षय रक्त को जहर देता है और माइक्रोफ्लोरा को नष्ट कर देता है। नतीजतन, खराबी प्रतिरक्षा तंत्र, जिगर के कार्यों का उल्लंघन, अतिसंवेदनशीलताजीव।
अक्सर, एलर्जी संक्रामक या सर्दी के बाद दिखाई देती है, साथ ही वायरल रोगया एंटीबायोटिक्स लेते समय, जब शरीर कमजोर हो जाता है और इसलिए बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होता है।
इस मामले में, मुख्य सलाह विषाक्त पदार्थों की आंतों और विषाक्त पदार्थों के रक्त को साफ करने की सिफारिश होगी। सोचो और परवाह करो अपना कलेजा, शरीर के माइक्रोफ्लोरा को समय पर बहाल करें और आप कई एलर्जी समस्याओं से बच सकते हैं।
एलर्जी और एक मनोवैज्ञानिक का कारण खोजने में मदद कर सकता है। नवीनतम शोधप्रतिकूल साबित हुआ भावनात्मक स्थितिभिन्न रूप में भी व्यक्त एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ. यह किसी प्रकार के भावनात्मक आघात या अस्वीकृति के कारण अवसाद, भय, भ्रम या निराशा की स्थिति है स्वजीवनकिसी भी क्षण।
इस बारे में सोचें कि आप अपने जीवन में किसे या क्या स्वीकार नहीं करते हैं? शायद किसी समय आपने यह भी तय कर लिया था कि अब जीने का कोई मतलब नहीं है? और अगर ऐसी स्थितियां एक या दो बार से अधिक हुई हों? आपकी निराशा और आक्रोश वर्षों से जमा हुआ है। "शून्य" भावनाओं का परिणाम एक नकारात्मक जीवन है ...
एक मनोवैज्ञानिक को देखने का प्रयास करें। यह आपको इस स्थिति की पहचान करने, कुछ चीजों के प्रति अपने दृष्टिकोण को और अधिक सकारात्मक में बदलने का अवसर देगा। अगर एलर्जी ठीक से हुई थी मनोवैज्ञानिक कारक, कारणों की पहचान करने के बाद उनसे हमेशा के लिए छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
कभी-कभी ऐसा होता है कि मूल कारण और उसके बाद के कारक एक दूसरे के पूरक और ओवरलैप होते हैं, जिससे एलर्जी की अभिव्यक्ति बढ़ जाती है। ऐसे में आपको लगातार एलर्जी के सभी कारणों की पहचान करनी होगी और उनसे छुटकारा पाना होगा। कभी-कभी सामान्य व्यक्ति इससे छुटकारा पाने में मदद करेगा। साँस लेने के व्यायाम.
याद रखें, हो सकता है कि जब आप बिल्ली को देखें तो आपको खांसी हो, क्योंकि आपकी दादी या माँ ने यही किया है, और आप इसे अपनी सबसे अच्छी आदत के लिए करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, और इसलिए उसे एलर्जी क्यों है यह एक रहस्य है जिसे हल करने की आवश्यकता है।
लेकिन मुझे उम्मीद है कि एलर्जी की पहचान करने और उसे खत्म करने के ये व्यावहारिक टिप्स आपके जीवन को और अधिक आकर्षक और रंगीन बना सकते हैं!
