Iznenadna depresija. Kako izaći iz depresije – uzroci, vrste, simptomi i liječenje. Psihološki, neurološki i vegetativno-somatski znaci depresije

Znakovi početka depresije

• emocionalni znakovi;
• mentalni poremećaj;
• fiziološki znakovi;
• poremećaj ponašanja.

Emocionalni znakovi
Emocionalni znaci pojave depresije ukazuju na pogoršanje emocionalnog statusa pacijenta i najčešće su praćeni smanjenjem općeg raspoloženja.

To emocionalnih znakova depresija uključuje:

• promjenjivo raspoloženje s oštrom promjenom zabave u melanholiju;
• apatija;
• ekstremno malodušnost;
• depresivno, opresivno stanje;
• osjećaj anksioznosti, nemira ili čak nerazumnog straha;
• očaj;
• snižavanje samopoštovanja;
• stalno nezadovoljstvo sobom i svojim životom;
• gubitak interesa i zadovoljstva za rad i svijet oko sebe;
• osjećaj krivice;
• osećaj bezvrednosti.

Glavni znakovi poremećaja mentalnog stanja su:

• poteškoće u koncentraciji;
• nemogućnost fokusiranja na određeni posao ili aktivnost;
• izvršavanje jednostavnih zadataka tokom dužeg vremenskog perioda - radi to raniji čovek izvodi se za nekoliko sati, može trajati cijeli dan;
• "fiksacija" na svoju bezvrijednost - osoba stalno razmišlja o besmislenosti svog života, u njemu prevladavaju samo negativni sudovi o sebi.

Glavni fiziološki znakovi depresije

Često se prvi simptomi depresije izražavaju u kršenju ponašanja pacijenta.

Glavni znakovi narušenog statusa ponašanja kod depresije su:

• nespremnost da kontaktiraju porodicu i prijatelje;
• rjeđe - pokušaji privlačenja pažnje drugih na sebe i svoje probleme;
• gubitak interesa za život i zabavu;
• aljkavost i nespremnost da se brinu o sebi;
• stalno nezadovoljstvo sobom i drugima, što rezultira previsokim zahtjevima i visokom kritičnošću;
• pasivnost;
• neprofesionalno i nekvalitetno obavljanje svog posla ili bilo koje aktivnosti.

Dijagnostički znaci depresije

Odredite glavne i dodatne dijagnostičke znakove depresije.

Glavni znakovi depresije su:

• hipotimija - smanjeno raspoloženje u odnosu na inherentnu normu pacijenta, koja traje više od dvije sedmice;
• smanjenje interesa za bilo koju aktivnost koja je obično donosila pozitivne emocije;
• povećan umor zbog smanjenja energetskih procesa.

• smanjena pažnja i koncentracija;
• sumnja u sebe i nisko samopoštovanje;
• ideje samookrivljavanja;
• poremećen san;
• poremećen apetit;
• samoubilačke misli i radnje.

Anksioznost i depresija

Simptomi anksioznosti kod depresije su:

• osjećaj unutrašnje napetosti - pacijenti su u stanju stalne napetosti, opisuju svoje stanje kao "prijetnju koja visi u zraku";
• osećaj anksioznosti fizički nivo- u vidu drhtanja, čestih otkucaja srca, povećanog mišićnog tonusa, pojačanog znojenja;
• stalne sumnje u ispravnost donesenih odluka;
• anksioznost se širi na buduće događaje - u isto vrijeme, pacijent se stalno boji nepredviđenih događaja;
• osjećaj tjeskobe se proteže na događaje iz prošlosti - osoba se stalno muči i predbacuje sebi.

Vegetativni simptomi kod anksiozne depresije su:

• tahikardija (ubrzan rad srca);
• labilan (nestabilan) krvni pritisak;
• pojačano znojenje.

Poremećaji spavanja u depresiji

Simptomi poremećaja sna kod depresije uključuju:

• teškoće zaspati;
• prekinut san i česta buđenja;
• ranog jutarnjeg buđenja;
• smanjeno trajanje sna;
• površinski san;
• noćne more;
• pritužbe na nemiran san;
• nedostatak odmora nakon buđenja normalno trajanje spavati).

Poremećaji spavanja kod depresije uključuju i nesanicu (85 posto) i hipersomniju (15 posto). Prvi uključuju - poremećaj noćnog sna, a drugi - dnevnu pospanost.

U samom snu razlikuje se nekoliko faza, od kojih svaka ima svoje funkcije.

Faze spavanja uključuju:
1. Faza spor san

• pospanost ili faza theta talasa;
• faza vretena spavanja;
• delta san;
• dubok san.

Kod depresije dolazi do smanjenja delta sna, skraćivanja faze kratak san i povećanje površinskih (prvih i drugih) faza ne-REM spavanja. Kod pacijenata s depresijom primjećuje se fenomen "alfa - delta - san". Ovaj fenomen traje više od jedne petine sna i predstavlja kombinaciju delta talasa sa alfa ritmom. Istovremeno, amplituda alfa ritma je nekoliko oscilacija manja nego tokom budnog stanja. Pretpostavlja se da je ova aktivnost u delta snu rezultat aktivacionog sistema koji sprečava potpuno funkcionisanje inhibitornih somnogenih sistema. Potvrda veze između poremećaja REM spavanja kod depresije je činjenica da se delta san prvi oporavlja po izlasku iz depresije.

depresije i samoubistva

Glavni faktor rizika je endogena depresija, odnosno depresija u okviru šizofrenije ili bipolarne psihoze. Na drugom mjestu su reaktivne depresije, odnosno depresije koje su se razvile kao odgovor na traumu ili stres.

Glavni problem samoubistva je što mnogi koji su izvršili samoubistvo nisu dobili kvalifikovanu pomoć. To znači da većina depresivnih stanja ostaje nedijagnostikovana. Ova grupa depresija uglavnom uključuje maskirane depresije i depresije kod alkoholizma. Ovi pacijenti kasnije od ostalih primaju psihijatrijsku njegu. Međutim, pacijenti koji primaju lijekove također su u opasnosti. To je zbog čestih i preranih prekida liječenja, nedostatka podrške od strane rođaka. Kod adolescenata, određeni lijekovi su faktor rizika za samoubistvo. Dokazano je da antidepresivi druge generacije imaju sposobnost da izazovu samoubilačko ponašanje kod adolescenata.

Vrlo je važno na vrijeme posumnjati na samoubilačko raspoloženje pacijenta.

Znakovi suicidalnih ideja kod pacijenata sa depresijom su:

• izmicanje suicidalnih misli u razgovoru u obliku fraza „kad me nema”, „kad me smrt odnese” i tako dalje;
• stalne ideje samooptuživanja i samoponižavanja, govore o bezvrednosti svog postojanja;
• teška progresija bolesti do potpune izolacije;
• prije planiranja samoubistva, pacijenti se mogu oprostiti od svoje rodbine - nazvati ih ili napisati pismo;
• također, prije samoubistva, pacijenti često počinju da dovode u red svoje poslove - sastavljaju testament i tako dalje.

Dijagnoza depresije

Ispitivanje pacijenta sa depresijom

• mentalna inhibicija;
• žudnja;
• anksioznost i agitacija (uzbuđenje) ili motorna retardacija (ovisno o vrsti depresije).

• apatija;
• anhedonija - gubitak sposobnosti uživanja;
• bolna neosjetljivost.

Kompleks depresivnih sadržaja je:

• ideje samooptuživanja – najčešće u grijehu, u neuspjesima ili smrti bliskih srodnika;
• hipohondrijske ideje - sastoje se u uvjerenju pacijenta da pati od neizlječivih bolesti;
• samoubilačke misli.

Dodatni dijagnostički znakovi depresije su:

• porodična anamneza - ako je među rođacima pacijenta bilo osoba koje pate od depresivnog poremećaja (posebno bipolarnog), ili ako je bilo samoubistava među najbližim rođacima;
• tip ličnosti pacijenta anksiozni poremećaj ličnost je faktor rizika za depresiju;
• prisutnost depresivnih ili maničnih stanja prije;
• popratne somatske kronične patologije;
• alkoholizam - ako pacijent nije ravnodušan prema alkoholu, onda je to i faktor rizika za depresiju.

Beckova skala depresije i druge psihometrijske skale

Psihometrijske skale za procjenu depresije su:

• Bolnička skala anksioznosti i depresije (HADS);
• Hamiltonova skala (HDRS);
• Tsung skala;
• Montgomery-Asbergova skala (MADRS);
• Beckova skala.

Hamiltonova skala (HDRS)
To je najpopularnija i najčešće korištena skala opšta medicinska praksa. Sadrži 23 stavke, maksimalni rezultat za koje je 52 boda.

Tumačenje Hamiltonove skale je:

• 0 - 7 poena govoriti o odsustvu depresije;
• 7 - 16 poena- Manja depresivna epizoda
• 16 - 24 poena
• preko 25 bodova

Tumačenje Zungove skale je:

• 25 – 50 - varijanta norme;
• 50 – 60 - blagi depresivni poremećaj;
• 60 – 70 - umjereni depresivni poremećaj;
• preko 70- teški depresivni poremećaj.

Tumačenje Montgomery-Asbergove skale je:

• 0 – 15 - nedostatak depresije;
• 16 – 25 - Manja depresivna epizoda
• 26 – 30 - umjerena depresivna epizoda;
• preko 31- Velika depresivna epizoda.

Interpretacija Beckove skale je:

• do 10 bodova- nedostatak depresije;
• 10 – 15 - subdepresija;
• 16 – 19 - umjerena depresija;
• 20 – 30 - teška depresija;
• 30 – 62 - teška depresija.

Depresija se sa latinskog prevodi kao potisnuti ljudsko stanje. Ovo je poseban psihički poremećaj i zato je veoma važno znati kako da se izvučete iz depresije sami ili uz pomoć stručnjaka. Uostalom, karakteriše ga pad vitalnosti i raspoloženja, pesimistično procjenu svijeta oko nas, uključujući i nas same, inhibirano stanje motora i intelektualni razvoj, somatoneurološki poremećaji nervnog sistema.

Depresiju karakteriše takvo kao nisko samopoštovanje, razna kognitivna svojstva povezano sa sopstvenim uništenjem i odricanjem od sebe od spoljašnjeg okruženja.

Osoba koja je unutra depresivno stanje razlikuje se od drugih ljudi po rasprostranjenosti i raznovrsnosti potcjenjivanja svoje ličnosti.

Dakle, iz ovog članka ćete naučiti:

• Šta je depresija, melanholija;
• Vrste i znakovi depresije (postporođajna depresija, itd.);
• Simptomi depresije kod žena i muškaraca;
• Kako izaći iz depresije - 10 savjeta šta učiniti i kako je se riješiti sami;
• itd.

Što je depresija, kako je se riješiti i kako izaći iz ovog stanja, pročitajte dalje u članku. Vrste, simptomi i znaci

Depresija- ovo je prilično uobičajeno mentalna bolest izlaziti s. Doktori ga često poistovjećuju sa prehladom, jer su prema statistikama, u procentima, ove bolesti mnogo češće od drugih.

Često možete čuti frazu " Ja sam depresivan» od apsolutno zdrava osoba. U osnovi, ljudi koji osjećaju nije uspio ni u jednom životnom poduhvatu.

Ali uprkos njihovoj neuspjesi, osoba nastavlja da živi u svom uobičajenom okruženju, bez ikakvih promjena u svom životu.

Sa druge tačke gledišta, osoba koja zapravo pati depresivni poremećaji stalno doživljava depresivno stanje i osećaj bespomoćnosti i otuđenje koji ga nikada ne ostavlja ni na sekund, ne primjećuje njegovo morbidno stanje, tačnije, jednostavno ne želi prizna da sam bolestan .

Ova činjenica značajno narušava sposobnost ljudi da se adekvatno odnose prema svijetu oko sebe, sprječava ih da se komunikacija sa kolegama na poslu i sa porodicom, jer ne postoji ili je značajno smanjena sposobnost logičnog i adekvatnog vrednovanja jednog ili drugog vitalnog važna situacija.

Danas je depresija jedna od velike brige javnosti. To je prvenstveno zbog porasta takve bolesti među ljudima.

Relevantnost ovog problema u Rusiji, prema psiholozima povezana sa ekonomskom krizom u zemlji. Ljudi nemaju povjerenja sutra, ne razumeju u sadašnjim uslovima, zabrinuti su za svoju budućnost i budućnost svoje dece, s tim u vezi povećava se količina stresa u populaciji.

Depresiju je teško otkriti., što utiče na dublje proučavanje ove bolesti i njenih uzroka.

Samo rezultati naučno istraživanje pomoći će u stvaranju najrelevantnijeg pristupa i dijagnostike depresije i implementacije povezane brige za osobe koje su zabrinute zbog stresnih situacija i drugih psihičkih poremećaja.

2. Šta je melanholija 😟?

Melanholija je poremećaj ljudske psihe koji je praćen nizom karakterističnih simptoma.

To uključuje: nemogućnost doživljavanja radosnih događaja, određeni stepen redukovanog razmišljanja, nedostatak dobrog raspoloženja, smanjenje aktivne životne pozicije.

Ljudi koji su unutra stanje melanholije skloni negativan rasuđivanje o životu i drugima, imaju izraženo pesimistično raspoloženje u odnosu na stvarne događaje.

Ljudi sa ovom bolešću gube nešto interesovanje za svoj posao, oni imaju nema apetita, samopoštovanje je nisko. (Već smo pisali o tome kako podići svoje samopoštovanje u članku -?)

Danas se melanholija javlja kod skoro polovine stanovništva. Prema statistikama, nakon tridesete godine, otprilike 70% žena boluju od ove bolesti.

Vjerovatnoća psihijatrijskih poremećaja i adolescentna djeca, takođe je prilično visoka.

Do danas, medicina izvrsno pomaže u liječenju ovog stanja. Kako se tačno oporaviti od toga, detaljno je opisano u nastavku.

Važna tačka!

Prije početka liječenja važno je ispravno razjasniti dijagnozu. Da je bolest upravo depresija, i ne uobičajeni bluzšto se dešava u prolećni period ili tipične promjene raspoloženja i privremene životne poteškoće.

Potrebna je ozbiljna intervencija specijalista i pravilno odabrani lijekovi biohemijski, kao i psihosomatski posledice bolesti.

Ideja da je depresija bolest 21. veka, je pogrešno u smislu iskusni lekari. Budući da je ova bolest bila poznata i prilično česta u dalekoj prošlosti. Srednjovjekovni iscjelitelji su depresiju definirali kao posljednju i najgoru fazu melanholije.

U davna vremena ova bolest se liječila tinktura opijuma, mineralne lekovite vode, klistir za čišćenje , kao i punopravni i dug san.

Uzroci depresije najčešće su složeni poremećaji nervnog sistema čiji su faktori unutrašnji ili spoljašnji uticaji na ljudsku psihu.

3. Glavni uzroci depresije 📝

• Alchajmerova bolest.
• Povećano opterećenje mozga zbog dugotrajnog stresa.
• Koristi narkotičke supstance.
• Psihološke traume, na primjer, smrt rođaka, gubitak posla.
• Klimatski ili sezonski faktori, poput proljeća ili zime.
• Pretjerani fizički ili psihički stres.
• Jatrogeni tip depresije. Prekomjerna upotreba lijekovi.
• Razne povrede glave.
• Odvajanje od voljene osobe.
• Promjena mjesta stanovanja.
• (navika odlaganja važnih stvari za kasnije).

Nije neuobičajeno da osoba doživi depresiju bez razloga. Prema mišljenju stručnjaka u slične situacije važan faktor je poremećaj normalnih neurohemijskih funkcija u ljudskom mozgu.

4. Znakovi depresije kod žena i muškaraca 📚 - simptomi "bolesti"

Stanja ljudske depresije manifestuju se prilično raznoliko, dok u većini slučajeva utiču na tijelo u cjelini. Tačno je složeni simptomi, a to, zauzvrat, doprinosi imenovanju ispravan i efektivno tretman.

Lekar može propisati samo određene lekove, kao i prateću terapiju postavljanje opće dijagnoze mentalnog poremećaja pacijenta.

U pravilu, fiziološki znaci stanja depresije razlikuju se u individualnim karakteristikama organizma.

Na primjer, većina ljudi gubitak apetita, a za neke je sasvim suprotno pogoršava tokom bolesti. Ista karakteristika vrijedi i za probleme s punopravnim spavaj osoba. Jedan pacijent može patiti od nesanice i drugi– stalno želi da spava i pati od osećaja umora danonoćno.

Simptomi depresije dijele se u nekoliko grupa prema pratećim simptomima.

Simptom #1. Emocionalne manifestacije depresije kod ljudi

• Smanjen ili izgubljen interes za život i svijet oko sebe.
• Povećana razdražljivost, čak i bez posebnog razloga.
• Depresivno raspoloženje, osjećaj melanholije i očaja.
• Osećaj bespomoćnosti i krivice u svakoj situaciji.
• Nisko samopouzdanje.
• Stanje anksioznosti i panike.
• Anksioznost, na primjer, za njihove voljene.
• Nemogućnost da se zadovolji ranije omiljenim hobijima.
• Očekivanje katastrofe i drugih nepredviđenih događaja.
• Gubitak emocionalne osjetljivosti.

Simptom #2. Fiziološke manifestacije depresije kod ljudi

• Bol psihosomatske prirode. Na primjer, bole ruke, noge, stomak, srce, glava itd.
• Kršenje ili nedostatak sna.
• Niske performanse.
• Poremećaji ljudskog probavnog sistema.
• Povećan umor, čak i uz manji fizički napor.
• Povećan apetit ili njegovo potpuno odsustvo.
• Smanjena seksualna želja, sve do pojave impotencije (kod muškaraca).
• Slabost uz bilo koji fizički napor.

Simptom #3. Značajne promjene u ponašanju ljudi

• Zloupotreba alkohola.
• Sklonost usamljenosti i neželje da komuniciraju sa drugim ljudima.
• Nedostatak želje za zabavom i hobijima.
• Upotreba psihotropnih i narkotičkih supstanci za poboljšanje raspoloženja.
• Pasivna životna pozicija.
• Zamjena važnih, nužnih i hitnih stvari gubljenjem vremena.
• Preferira sjedeći ili ležeći način života.

Simptom #4. Kognitivni poremećaji ljudskog nervnog sistema.

• Poteškoće u donošenju bilo kakvih samostalnih odluka.

• Gubitak jasnoće misli i nemogućnost fokusiranja na bilo šta posebno.
• Gubitak sposobnosti koncentriranja misli.
• Nedostatak pažnje.
• Periodične misli o samoubistvu.

Kao i kod svake bolesti, bilo da je prehlada ili kašalj, ako ne počnite blagovremeno liječenje depresije pravilno odabranim lijekovima, stanje pacijenta će se svakodnevno pogoršavati.

To povećava broj simptoma bolesti i njihovu težinu, što čak može dovesti do samoubistvo hrana pacijenata, posebno, ako uzmemo u obzir depresija adolescencije.

Nerijetko je razmišljanje bolesne osobe toliko kritično da se lako može zamijeniti sa demencijom osobe, umjesto ozbiljnim mentalnim poremećajem povezanim sa zanemarenim stanjem depresije.

Često je bolest praćena pojačanim privlačenjem vlastite pažnje na životne probleme. pacijent, obično, potpuno siguran da ima mentalno, ili somatski bolest.

Da bi lekar ispravno postavio dijagnozu i prepisao odgovarajući tretman potrebno je stabilno ( najmanje 14 dana) prisustvo bilo kojeg od gore navedenih znakova depresije kod osobe.

5. Glavne vrste depresije 📑

1. Endogena depresija

Endogena depresija je težak oblik bolesti. Ona donosi velika količina patnja kao najbolesnija osoba, kao i njegovu porodicu i sve ljude oko njega.

Da bi se otkrila endogena vrsta depresije kod osobe, postoje određeni simptomi.

To prvenstveno uključuje: nemogućnost spavanja noću, kao i ranog buđenja u zoru, nedostatak interesovanja za spoljni svet i društvo.

Postoje i vanjski znaci ove vrste bolesti.. To uključuje: pojačano stanje anksioznosti, sistematsko prisustvo bezrazložne tuge i čežnje, depresivno stanje osobe.

Minor znakove koje pacijent ima endogena depresija su: usporeni snimak, stalna pognutost, tih i nesiguran govor.

Vanjske karakteristike takvih ljudi su beživotne dosadna kosa, kao i zemljan i tmuran ten.

Karakteristične karakteristike prisustvo endogenog tipa depresije kod osobe je odloženo razmišljanje i rasuđivanje, odsustvo koncentracija i pažnju, problemi sa memorijom, ne apsolutno bez želja i interesa.

Uznapredovali oblici ove ozbiljne mentalne bolesti dovesti do pogoršanja opšte stanje bolestan, postoji apatija prema svetu oko sebe i društvu u celini. Bolesnici karakterišu svoje zdravstveno stanje, u vidu težine u duši, depresivnog stanja, sličnog stepenu teške bolesti, i drugih sličnih simptoma.

Ljudi sa ovom bolešću obično , sa ravnodušnošću odnosi se na sve okolne građane, uključujući najbliža rodbina. Zatvaraju se u svoje unutrašnji svet i misle samo na njihovu tešku životnu sudbinu.

Od društvenog položaja u društvu takvi pacijenti pokušavaju da se distanciraju na sve moguće načine.

2. Manična depresija

Odredite takvu grupu ljudi koji se u toku bolesti razvijaju megalomanija, neprikladno ponašanje u bilo kojoj situaciji, neobjašnjive promene raspoloženja, na primjer, iznenadna pojava radosnih emocija, ili obrnuto, tuga. Ova vrsta mentalnog poremećaja se zove manična depresija , drugim riječima, bipolarni mentalni poremećaj .

Ova bolest čini ljude razdražljivim, pretjerano aktivnim i prilično samopouzdanim.

Manična depresija se može izraziti u različitim oblicima.

Početni stadijum ovog psihičkog poremećaja osobe je blagi oblik bolesti, tzv. ciklotimija . Građani koji pate od ove vrste depresije doživljavaju stalne promjene raspoloženja. Možda nemaju razloga da plaču ili da se smeju. Pojavljuje se početni stadijum manije (blagi oblik).

Najopasnije je bipolarni , drugim riječima, teška depresija. U fazama pogoršanja ove ozbiljne mentalne bolesti, osoba ima opsesivne misli o samoubistvu, a tokom manična faza depresija sve loše misli odmah nestanu, postoji bistrina uma i trezvenost uma. Osim toga, ovi pacijenti nisu u stanju unaprijed predvidjeti opasne posljedice vlastitih postupaka.

Nerijetko se nalazi bolesti distimije . Ovo je depresivna nervoza, najblaža faza depresivnog poremećaja kod osobe. Inače se naziva mala depresija ili manji depresivni poremećaj ljudskog nervnog sistema. Ovo uključuje postporođajna depresija , što je detaljno opisano u nastavku.

U različitim manifestacijama, depresija je takvo stanje osobe u kojoj ona sama unakaže način ponašanja u društvu. Nijedna osoba nije imuna od bolesti depresivnog poremećaja nervnog sistema.

Stanje depresije može pogodio apsolutno svakoga veka a, star i mlad, single ljudi i razveden ili nikada nije imao porodicu, siromašni i milioneri. Inače, pisali smo i u prošlom članku.

U životu svakog građanina mogu se dogoditi takvi događaji koji će ga sigurno dovesti do prenaprezanja i stresnih situacija, koje su početna faza depresivni poremećaj ljudskog nervnog sistema, posebno ako neugodni događaji istovremeno obuzimaju psihu ili slijedi njihov sistematski slijed.

Prilikom prijave za psihološka pomoćžene, u većini slučajeva otkrivene i dijagnosticirane veliki depresivni poremećaj nervni sistem, u poređenju sa slučajevima muških pacijenata koji traže pomoć.

Stručnjaci su mišljenja da zene češće prepoznati u njihovom stanju ozbiljna bolest i požurite kod doktora, i muškarci Trude se da se sami leče, pa retko odlaze u bolnicu.

Ali, u pravilu, takva depresivna iskustva kao što su usamljenost, bespomoćnost, tuga i drugi mentalni poremećaji, češće kod pacijenata ženskog pola . Kod ovakvih depresivnih stanja kod muškaraca, umjesto kvalifikovane pomoći specijaliste, svoje tuge i nedaće radije utapaju uz pomoć alkoholnih pića ili drugih supstanci koje mogu privremeno poboljšati raspoloženje i dati imaginarno samopouzdanje.

3. Maskirana depresija

Stadij takve depresije, koji se neprimjetno nastavlja drugim ljudima, naziva se maskiran, ili skrivena depresija. Njegovi stručnjaci to ne smatraju nezavisnim poremećajem ljudskog nervnog sistema, već rezultatom alkoholizam ili prihvatanje drugih psihotropne supstance uzdizanje. U takvoj situaciji, muškarci su praktično ne trazi pomoc .

U većini razne forme može manifestirati depresivni poremećaj. U određenim situacijama stanja depresije kod ljudi se razlikuju po stepenu ozbiljnosti. Za neke je takvo stanje drugima jasno vidljivo, dok druga kategorija ljudi svoje psihičko stanje skriva od stranaca.

Lako, depresija je u toj situaciji, ako na pozadini određenih simptoma osoba ima slom i raspoloženje, nađe snage za svakodnevni posao i svoje uobičajene aktivnosti.

Umjereno, depresija je kada kombinacija simptoma nekog mentalnog poremećaja ne dozvoljava da pravilno obavljate svakodnevni posao.

teška depresija, to je kada osoba ima sve znakove poremećaja nervnog sistema i oni su uočljivi drugima, kao i svi ovi simptomi, potpuno ne dozvoljavaju osobi da obavlja svakodnevne aktivnosti i posao.

4. Klinička depresija

Klinička depresija se također naziva veliki, ili monopolarna depresija. Ovaj oblik poremećaja ljudskog nervnog sistema je danas najčešće.

Pod naslovom " Klinički“, podrazumijeva prisustvo jedne ekstremne pozicije u rasponu emocija. Karakterizira ga samo jedna vrsta strpljivog raspoloženja, poput tužnog ili depresivnog.

U većini slučajeva ovo raspoloženje ne nestaje tokom dana, a takođe izaziva nesanica, gubitak apetita, bol u srcu i bol, nedostatak radosnih emocija, nemogućnost fokusiranja na bilo šta.

AT slično stanje pacijenti, obično, sebe smatraju beskorisnim, a svoj položaj u društvu ili na poslu smatraju apsolutno besmislenim i beskorisnim. Ovi ljudi imaju veoma nisko samopoštovanje.

Stavovi specijalista, prema pojavi depresivnog stanja kod ljudi, bili su podijeljeni.

Neki doktori misle da je bolest direktno povezana sa abnormalnim procesima u ljudskom mozgu. Kod većine pacijenata sklonost ka ovoj bolesti je nasljedna.

Ostali razlozi uključuju sljedeće faktore: stresne situacije, postporođajnog perioda kod žena, smrt rođaka, osećanja krivice i bespomoćnosti, razne stresne situacije.

Doktori razlikuju 4 glavne grupe simptoma depresije:

• poremećaji raspoloženja. Ljudi imaju nerazumne opsesivne misli o svojoj krivici za nešto, postoji osjećaj usamljenosti i očaja, stalno su u stanju čežnje.
• Promjenjivo ponašanje. Osoba se potpuno povlači iz komunikacije s drugima, teško mu je koncentrirati misli, njegov um je nejasan.
• Manifestacije fizičke prirode. Promjena tjelesne težine, poremećaj odn potpuno odsustvo spavanje, sistematski bol u glavi.
• Složeni mentalni poremećaji. Istovremeno prisustvo nekoliko gore navedenih simptoma depresije.

Sam pacijent nije u stanju adekvatno procijeniti vlastitu dobrobit, jer se simptomi mentalnog poremećaja kod osobe mogu manifestirati na različite načine, a mogu biti izraženi u većoj ili manjoj mjeri.

Stanje depresije u potpunosti utiče na psihički stav građana, bistro razmišljanje je značajno pogoršano.

6. Glavni znakovi depresije 📋

Stručnjaci identificiraju dva glavna znaka depresije.

To uključuje: nedostatak interesovanja za radosne događaje u svetu, uporni osećaj melanholije i depresije, i završni stadijum bolesti, to je potpuna ravnodušnost prema svim okolnim ljudima i svemu što se dešava u svijetu i javnosti. Stalni osećaj tuge i depresije, beznađe i nerazumevanje smisla sopstvenog života dovode ne samo do tuge i suza, već i do akutne psihičke muke bolesti.

Kada su depresivni, većina ljudi zatvoriti u sebe i nespremni za komunikaciju sa drugima. U procesu takvog psihološka bolest osoba gubi privlačnost prema suprotnog pola, postoje poteškoće u postizanju orgazma i erekcije.

Tokom depresije, fizičko stanje osobe se mijenja. On je drugačiji od drugih spor hod, tihi govor, pognutost, u medicini se ovo stanje zove psihomotorna retardacija pacijent.

Ali postoje situacije kada ljudi imaju apsolutno slično fizičko stanje. Odlikuju ih ubrzani i nemirni pokreti, govor je glasan i brz. Ovo stanje se zove - psihomotorna agitacija .

Stanje depresije mnogo utiče na osećanja ljudi i njihovo razmišljanje. Obično su sve misli pacijenata usmjerene na negativne stvari u životu. Izgovara se, teško se koncentriše na određeno pitanje, teško razmišlja, osoba ima problema sa pamćenjem, rasejanost, zbrkanost misli.

U takvom stanju, čovjekova osjećanja i misli ne odražavaju stvarnost. Pacijent doživljava anksioznog stanja, ima nisko samopoštovanje, okružen je sopstvenim strahom, krivicom i oseća da nikome nije potreban.

psihološki osećaj nezadovoljstvo sobom i sopstveni životčesto pojačan raznim manifestacijama: pacijent povremeno ne razmišlja samo o tome samoubistvo , ali i njegove pokušaje, odnosno razrađene planove da izvrši samoubistvo.

Velika depresija dolazi u nekoliko oblika.

Psihopatska depresija, tokom kojeg se kod pacijenta pojavljuju halucinacije i deluzije, broj samoubistava se značajno povećava i potrebno je liječenje pod nadzorom specijalista.

atipična depresija kada je izražena mješovita slika gore navedenih simptoma.

postporođajna depresija uočeno kod žena nakon porođaja.

distimija

Manja depresija se naziva distimija. Traje mentalni poremećaj osobu, koju prati nedostatak radosnih događaja u životu i emocija.

Distimija može traju nekoliko godina. Prateće tmurno raspoloženje ljudi u procesu takve bolesti često dovodi do gubitka posla i porodice.

Ranije se liječenje distimije provodilo uz pomoć psihoterapije, i to uglavnom psihoanalize. Postoje i drugi načini da se riješite ove bolesti. To uključuje: interpersonalni, kognitivni, bihevioralna terapija. Većina stručnjaka kaže da je najbolje mješoviti tretman uz istovremenu upotrebu lijekova i psihoterapije.

Proljetna depresija - sezonski afektivni poremećaj

Specifičan oblik depresije koji se javlja samo u određeno doba godine, kao npr jesen ili proljeće.

Mnogi građani koji pate od ovog mentalnog poremećaja mogu se osjećati odlično tokom cijele godine, ali u jednom ili drugom godišnjem dobu iskuse letargiju i depresivno raspoloženje.

Prema statistikama, takav poremećaj se često javlja u jesen i završava do početka proljeća. Ali postoje i druge kategorije građana koji pate od depresije u drugim periodima godine. obično, prolećna depresija javlja se kod žena, rjeđe kod muškaraca.

Simptomi ove bolesti su: umor, pospanost, gubitak apetita, smanjenje radne sposobnosti, nemogućnost fokusiranja svojih misli na određeno pitanje, povećana razdražljivost, osećaj anksioznosti, nespremnost za komunikaciju sa drugim ljudima.

Sezonski psihički poremećaj prolazi, bez posebne terapije, sa početkom drugog godišnjeg doba. Ljudi imaju nalet snage i vitalnosti.

Današnji specijalisti ne mogu definitivno odgovoritišta tačno uzrokuje ovu depresiju. U osnovi, oni ukazuju na smanjenje nivoa hormona radosti kod ljudi u određenom periodu godine. Tipično, ovaj mentalni poremećaj je nasljedan.

Bipolarna depresija (manija)

Tokom bipolarne depresije ljudi doživljavaju promenljivo raspoloženje . Može se iznenada promijeniti od radostan emocije do tužan osjećaj, ili obrnuto. U prosjeku, ova kategorija pacijenata ima apsolutno normalno raspoloženje, uprkos sistematskim promjenama u njemu tokom faze depresije.

Tokom egzacerbacija, osoba pokazuje simptome slične onima kod velike depresije: pretjerana aktivnost, emocionalno uzbuđenje i povećano samopouzdanje. Obično takve promjene u raspoloženju ljudi apsolutno nisu povezane s trenutnim životnim problemima.

Tok ove bolesti remeti uobičajene aktivnosti osobe, te uzrokuje poteškoće u obavljanju svakodnevnih poslova.

Razvoj i početak napada bipolarne depresije može biti potpuno neočekivano. Ljudi mogu iskusiti svašta anksioznost u fazi napada mentalnog poremećaja. Teško im je da se fokusiraju na bilo šta, postoji osećaj krivice i otuđenosti od sveta oko sebe.

Postoji i suprotna faza mentalnog poremećaja, zbog čega je osoba drugačija odlično blagostanje, povišen sposobnosti razmišljanja, osjeća se energično i neobjašnjivo ushićeno.

Kako se manija povećava, pacijentovo uzbuđenje se povećava, a njegovi postupci mogu postati potpuno nepredviđeni. Osjećaj ogromne radosti može se u trenu promijeniti u ogorčenost i tjeskobu.

Za osobe s takvom depresijom neprihvatljivi su razni neuspjesi i životni padovi. Imaju pretjerane napade ljutnje i pretjerane zahtjeve prema ljudima oko sebe.

Nedostatak kritičkog odnosa prema sopstvenoj državi je karakteristična karakteristika manija.

U kojim situacijama se preterano radosno raspoloženje smatra znakom manije?

• Nestaje potreba za odmorom i snom.
• Trenutačna promjena mišljenja.
• Osjećaj veličine i naduvanog samopoštovanja.
• Opsesija u komunikaciji s drugima i povećana pričljivost općenito.
• Sklonost odvlačenju stranih elemenata koji nisu relevantni.
• Hobiji za nešto što će dovesti do daljih komplikacija.
• Povećana aktivnost i ubrzanje pokreta u svim sferama života.

Samo u situaciji kada su gore navedeni simptomi izraženi prilično jasno, a također ometaju normalno postojanje osobe i njeno prisustvo na javnim mjestima, stručnjaci samouvjereno navode dijagnoza manije i propisati odgovarajući tretman.

AT teški slučajevi, neobjašnjivo samopouzdanje pacijenta s dijagnozom manije, može se postepeno pretvoriti u deluzije veličine. S takvim psihičkim poremećajem, osoba sama odlučuje da ima priliku komunicirati s natprirodnim nevidljivim objektima i prepoznati njihove glasove. Takvo ponašanje pacijenata je veoma opasno za okolne ljude.

Sa manijom, brzina razmišljanja mozga značajno se povećava, fizička aktivnost strpljiv, povećana seksualna želja.

Rijetko se viđa u drugim oblicima bipolarni poremećaj. To uključuje: ubrzani kružni poremećaj i mrzovoljna manija.

Simptomi tijeka ovakvih bolesti slični su gore navedenim uzrocima psihičkog stresa kod ljudi.

7. Šta uzrokuje depresiju kod žena 🙍‍♀️?

Postoji nekoliko vrsta depresije koje se mogu razviti kod žena.

To uključuje:

1. Uzbuđena depresija. Bolest je povezana sa preokupacijom sobom, gubitkom društvenog statusa i samokritičnošću.
2. Patološki oblik depresije. Obično uzrokuje smrt rođaka i bliskih prijatelja.
3. Alkohol ili droga. Javlja se kod prekomjerne upotrebe alkoholnih pića ili psihotropnih supstanci.
4. jatrogena depresija. Razvija se nekontroliranom upotrebom lijekova, obično uz sedativ ili hipnotički efekat bez lekarskog recepta.
5. Somatski. Uzrokuju bolesti kao što su tumor na mozgu, hidrocefalus, skleroza, epilepsija, bolesti štitne žlijezde i drugi.
6. Postporođajna depresija i depresija kod trudnica.

Sve vrste ovih psihičkih poremećaja praćene su hormonalnim promjenama i dr fiziološki procesi u telu žene.

postporođajna depresija

Mentalni poremećaji kod žena su značajno pogođeni preobilje aktivne tvari u tijelu koje su odgovorne za normalnu proizvodnju korisnih hormona koji pomažu u održavanju raspoloženja osobe u normalnom rasponu.

Obično, depresije kod trudnica ili onih koje su rodile u posljednjih šest mjeseci, nastaju i završavaju same od sebe, bez ikakvog razloga i lijekova.

Ali u slučaju da su znakovi mentalnog poremećaja dovoljno izraženi, potrebna je hitna medicinska intervencija i imenovanje popratnog liječenja. Prema statistikama, postporođajna depresija pogađa oko 40% žena različite starosne kategorije.

postporođajna depresija je poremećaj nervnog sistema koji se razvija kod žena iz 0 prije 6 mjeseci nakon rođenja djeteta.

Periodični poremećaj nervnog sistema koji se javlja u oko 15% stanovnice ljepšeg spola reproduktivnu dob naziva se predmenstrualnim sindromom.

U procesu takve bolesti, žene doživljavaju nervozu, poremećen san i apetit, slomljeno i depresivno raspoloženje. Ovaj period ne traje duže od dvije sedmice i završava se početkom menstruacije.

Depresija. simptomi kod žena. Kako izaći - savjeti ljekara i psihologa

8. Znakovi depresije kod žena 🙅‍♀️

Vrlo često se javlja direktno depresivno stanje povezana s hormonalnim poremećajima u tijelu . One utiču na plodnost žena odgovarajućeg uzrasta. U ženskom tijelu ovaj period se dijeli na nekoliko faza.

To uključuje: menstrualnog ciklusa , trudnoća i porođaj , menopauza. Neobične promjene hormonske pozadine u tijelu se javljaju u svakom od ovih perioda. Ove karakteristike žensko tijelo poremete određene funkcije nervnog sistema i, posljedično, utiču na psihičko stanje općenito.

Pacijenti sa ovim poremećajima nervnog sistema doživljavaju promene raspoloženja u zavisnosti od jedne ili druge faze menstrualnog ciklusa. u roku od 1-2 sedmice.

Rijetko dovodi do depresije trudnoća, bez obzira da li je dugo očekivana ili ne.

Ali, začudo, abortus samo u izuzetnim slučajevima može izazvati depresiju. Najveća vjerovatnoća depresivnih poremećaja kod žena je vrijeme rođenja bebe, na to ne utiče broj rođene djece.

Postporođajna depresija može biti blaga nervni slom ili teški oblik depresije, koji se može javiti čak i nekoliko sedmica ili mjeseci prije porođaja.

Stručnjaci tvrde da odjednom takva depresija ne može doći, a to je povezano sa činjenicom da zena i ranije je imao mentalnih problema ali nije tražio medicinsku pomoć.

Na psihu porodilja također utječe nagli pad nivoa hormona. Ovo stanje se objašnjava stresnom situacijom vezanom za porođaj, kao i pojavom nove poteškoće i odgovornosti u vašem životu, koji se dodaju rođenjem bebe.

Konkretno, postporođajna depresija je direktno povezana sa neuspješno porođaj, probleme u porodici, materijalno nevolja i drugi faktori.

Nije toliko opasno za nastanak depresije menopauza zena. Stručnjaci kažu da se psihički poremećaji tokom menopauze ne razlikuju od depresije, koja se može javiti u bilo kom drugom životnom periodu.

Najosjetljivije mentalnim poremećajima su takve kategorije žena koje su ranije imale poremećaje nervnog sistema.

Danas je pojava depresije kod mladih djevojaka prilično česta. (od 14 do 29 godina). Rizik od svih vrsta mentalna bolest kod mlađe generacije sklone depresiji 4 puta više.

Kod djevojčica u mlađoj dobi tokom menstruacije nervno naprezanje nastati probavni poremećaji, skloni su prejedanju, ili, obrnuto, potpuno odbijaju jesti hranu. Takve mentalnih poremećajačesto dovode do raznih drugih bolesti, a i značajno utiču fizički razvoj i zdravlje tela.

Odbijanje jela može dovesti do ozbiljne bolesti tzv anoreksija, što dovodi do smanjenja otpora mlado telo i doprinosi nastanku ne manje opasnih bolesti, kao npr tuberkuloza ili upala pluća, kao i drugo zarazne bolesti.

Kako pomoći djevojci da se izbori sa depresijom?

Opštem stanju pacijenta treba posvetiti dovoljnu pažnju. Budući da problemi povezani sa probavnim sistemom zahtijevaju dugotrajno liječenje kod psihijatra.

Prije svega, provodi se simptomatska terapija, doprinoseći opšte jačanje organizam. Nutricionisti biraju specijalnu hranu za pacijentkinju, a doktori kontrolišu njeno opšte stanje.

Liječenje će biti najuspješnije ako se započne blagovremeno.

Stresne situacije kod žena

Utjecaj na tijelo žene raznih stresnih situacija uzrokuje visok procenat depresivne bolesti.

Stresne situacije uključuju:

• briga o malom djetetu,
• nevolja i razočarenje u ličnom životu,
• nedostatak životnog partnera,
• usamljenost.

Velika količina razvedene žene pate od depresije.

Mnoge žene napuštaju svoje voljene, što može dovesti do reaktivne depresije, koja je teška i zahtijeva dugotrajno liječenje.

Žene osebujnog karaktera najčešće su podložne psihičkim poremećajima zbog neuravnoteženosti ili pretjeranog samopouzdanja.

Simptomi reaktivne depresije

• Samokritičnost je porasla bez ikakvog razloga.
• Nema interesovanja za Svakodnevni život i okolnog društva.
• Loše pamćenje i teškoće u donošenju samostalnih odluka.
• Poremećaj spavanja i povećana nerazumna razdražljivost.
• Prisustvo periodičnih nametljive misli o samoubistvu.
• Stalni osećaj umora.
• Glavobolje i opšta fizička iscrpljenost.
• Povećan broj otkucaja srca, bol u predelu srca i problemi sa pritiskom.

Depresija kod građana muško rjeđe nego kod žena. Kako se smatra muškarci ne plaču“, a upravo taj izraz pokušavaju da uporede u svakodnevnom životu.

Ali takva izjava ne spašava muškarce od pojave raznih psihičkih bolesti, uključujući i razne oblike depresije.

Glavni simptomi depresije kod muškaraca su: nemogućnost kontrole svojih emocija, slabost, nesposobnost samostalnog savladavanja svih vrsta životnih prepreka, problema u ličnom životu.

Prema mišljenju stručnjaka, muškarcima je prilično teško da izraze vlastite emocije i osjećaje zbog uobičajene stidljivosti.

Obično, muškarci ne razgovaraju o ličnim problemima ili poteškoćama na radnom mjestu. Vjeruju da mogu samostalno savladati moguće prepreke koje su im, na ovaj ili onaj način, prisutne u svakodnevnom životu.

Među muškarcima, malo ljudi razmišlja o posjeti psihijatru u svrhu medikamentoznog liječenja psihičkih problema. Muškarci se također praktično ne obraćaju psiholozima za potrebne konsultacije.

Muška depresija - znaci i simptomi

9. Znakovi depresije kod muškaraca 🤦‍♂️

Među glavnim znakovima otkrivanja depresije kod muškaraca su sljedeći:

• Sistematska upotreba alkoholnih pića ili raznih droga.
• Ovisnost o kockanju.
• Agresivno i nestabilno ponašanje.

Ovi znakovi mogu samo na neko vrijeme prigušiti ozbiljnu bolest koja zahtijeva hitno liječenje.

Izađite iz depresije uz pomoć alkohola na primjer nijedan čovek ne može. Osim toga, navedeni znakovi depresije doprinose pogoršanju psihičkog stanja i teškoj situaciji u društvu i porodici. Nemojte se plašiti depresije i povezanih simptoma.

Najbolja stvar za muškarca bio bi pravovremeni poziv specijalistu za pomoć. Samo psihoterapeut pomoći će poboljšanju kvalitete života i krenuti na put oporavka.

Ista stresna situacija kod različitih muškaraca može uzrokovati razvoj složenog oblika depresije ili proći s manjim mentalnim poremećajem.

Sljedeće životne nevolje mogu postati razlozi za stres:

• Otpuštanje sa stalnog mjesta rada.
• Loši odnosi sa ženama.
• Poteškoće u privatnom životu i porodici.
• Sve vrste psiholoških tragedija.
• Zadatak za obavljanje odgovornog i složenog zadatka.
• materijalne poteškoće.
• Nedostatak svrhe u životu.
• Promjena mjesta stanovanja.
• Starost za odlazak u penziju.

Osim toga, mogu se navesti i brojni slučajevi pojave psihičkog poremećaja kod muškaraca bez značajnijih problema očiglednih uzroka depresije.

Važno je napomenuti da u situaciji kada osoba ranije imao poteškoća sa emocionalnim i mentalnim stanjem , onda će za posljedicu manja stresna situacija biti dovoljna za nastanak ozbiljnog psihičkog poremećaja i produžene depresije.

Faktor naslijeđa je također važan u mogućnosti depresije uz malo stresa.

Stručnjaci tvrde da se sklonost takvom stanju prenosi s generacije na generaciju, a u takvoj porodici vrlo je teško, a gotovo nemoguće, izbjeći probleme sa mentalnim poremećajima.

Djeca iz takvih porodica zahtijevaju posebne individualni pristup. Preporučeno ograničite ih na moguće načine od stresnih situacija, a ako postoji i najmanja sumnja na moguća odstupanja u mentalnom razvoju, odmah se obratite za psihološko i medicinsku njegu specijalistima, kako bi se izbjegle ozbiljne komplikacije i katastrofalne posljedice.

10. Depresija kod muškaraca i žena: koje su razlike 📖?

Iz navedenog proizilazi da muškarci gotovo pate od depresije 2 puta manje, u poređenju sa ženama. Ova karakteristika se, prije svega, objašnjava visokom ovisnošću ženskog tijela o hormonskoj pozadini.

Labilnost nervnog sistema žena je još jedan razlog za ove statistike. Od ljepšeg spola, emocionalne reakcije su izraženije. Često je dovoljno da žena izgovori ishitrenu riječ da se kod nje razvije teški oblik depresije.

Trajanje depresije kod muškaraca je vremenski značajno kraće, u poređenju sa tokom ženskog psihičkog poremećaja. Depresija kod žena obično traje nekoliko mjeseci i može trajati godinama. Samo uz pravilan tretman mogu se otarasiti ove ozbiljne bolesti.

Uprkos činjenici da depresija kod muškaraca nije tako duga, bolest može intenzivno razvijati i postati ozbiljniji.

statistički, pokušaji samoubistva muškarci se obavežu češće nego žene. S obzirom da je slaboj polovini stanovništva potrebno dovoljno ozbiljnih razloga nego gubitak jednog ili drugog interesa za život.

Žene, čak i tokom depresije, mogu ići na posao i obavljati svakodnevne kućne poslove, dok muškarci za to praktično nisu sposobni u periodu psihičke bolesti.

Kako se sami riješiti depresije - savjeti psihologa. Liječenje depresije

11. Kako sami izaći iz depresije - 10 savjeta psihologa da se riješite depresije 💊

Provjereni savjeti psihologa pomoći će i predložiti kako sami izaći iz depresije kada nemate snage da bilo šta učinite.

Savjet broj 1. Preuzmi odgovornost.

Savjet broj 2. Gledajte zanimljive i inspirativne serije i filmove.

Vijeće broj 3. Izbjegavajte samoću i usamljenost. Komunicirajte češće sa ljudima oko sebe. Idite na zanimljive događaje. Pronađite zabavnu aktivnost ili hobi.

Savjet broj 4. Dozvolite sebi da prihvatite pomoć drugih ljudi.

Vijeće broj 5. Posegnite do duhovnog svijeta.

Vijeće broj 6. U potpunosti izbjegavajte alkohol i druge droge. Oni negativno utječu na stanje psihe ljudi i pogoršavaju ga svakom upotrebom.

Vijeće broj 7. Podesite san. Samo dug i zdrav odmor može obnoviti ljudski nervni sistem.

Savjet #8. Vježbajte.

Savjet #9. Nesebično uradite nešto korisno za ljude oko sebe – pokažite im ljubav, a oni će vam uzvratiti.

Savjet #10. Koristite afirmacije.

12. Kako se nositi s depresijom 💉?

AT moderne medicine bilo koji, pa i najsloženiji oblik ljudskih mentalnih poremećaja može se izliječiti. Treba napomenuti da će liječenje biti najefikasnije ako se započne kod prvih znakova bolesti.

Danas je teško izbjeći trajno stres na poslu ili u ličnom životu, ali pravilno odabrani lijekovi pomoći će u suočavanju sa životnim poteškoćama.

Samo visoko kvalificirani stručnjaci mogu pomoći u izbjegavanju depresije psiholozi i psihijatri.

Jedan od najčešćih tretmana za depresiju je psihoterapije. Doktor će vam pomoći da naučite kako pravilno komunicirati, komunicirati s ljudima oko sebe, promijeniti negativan stil razmišljanja i ponašanja u pozitivan stav prema životu.

Specijalist će pomoći u normalizaciji emocionalne udobnosti osobe i savjetovati kako izbjeći ponavljanje mentalnog poremećaja. U slučajevima teške bolesti primijeniti terapija elektrošokovima za pacijente. Propisuje se u situacijama kada pacijent iz nekog razloga ne uzima, ili ne može uzeti neophodne lekove ili u slučajevima kada stanje pacijenta predstavlja opasnost po njegov život ili život i zdravlje ljudi oko njega.

Glavni medicinski tretman je aplikacija antidepresivi . Odaberite, savjetujte i odredite koga može samo profesionalni doktor.

samoliječiti Nije preporuceno pa čak i strogo zabranjeno. Samo specijalista može odabrati pravu medikamentoznu terapiju koja je sigurna za zdravlje pacijenta i najefikasnija u konkretnom slučaju psihičkog poremećaja osobe.

Tokom postporođajne depresije, po pravilu, žena doji svoju bebu. U ovoj situaciji odabir lijekova treba biti posebno pažljiv tako da u procesu lečenja majka ne bi povredila svoje malo dete.

Poboljšanje stanja pacijenata manifestuje se već u prvim nedeljama uzimanja lekova koje je propisao lekar.

Međutim, mora se uzeti u obzir da bi se to postiglo dobar rezultat tretmana, te njegove stabilnosti, kao i izbjegavanje ponovnih mentalnih poremećaja, korištenje lijekovi potrebno najmanje šest mjeseci, au nekim slučajevima čak i nekoliko godina.

13. Kako se sami riješiti depresije 📌?

Uz lijekove za liječenje depresije, danas se široko koristi i prilično je efikasan. aromatska terapija. to odličan način osloboditi se nekih vrsta mentalnih poremećaja bez upotrebe droga.

Ova vrsta liječenja bolesti bit će idealna opcija za zene patnja postporođajna depresija jer oni ne mogu koristiti sve lijekove.

Aroma ulja prodiru kroz pore u ljudsko tijelo i doprinose opšte poboljšanje dobrobiti. Uz pomoć takvih sredstava možete razveseliti svoje raspoloženje, jer aroma ulja ima pozitivan učinak na ljudski mozak.

Postoji nekoliko načina za korištenje aromatičnog ulja. Možete ih jednostavno udisati u zatvorenom prostoru, dodati nekoliko kapi dok se kupate, koristiti eterično ulje tokom masaže.

Da biste se riješili mentalnih poremećaja, postoji veliki izbor aromatičnih ulja. Najefikasnije su: Ulje melise, ruzmarin, lavanda, narandžasta i mnogi drugi.

14. Liječenje depresije: 2 glavna načina 💡

depresija je ozbiljna medicinska bolest a pacijentima je potreban kompleksan tretman.

Ako stresne situacije postupno nestanu same od sebe, onda bolesti uzrokovane njima nikada neće proći nezapaženo ako se na vrijeme ne započne učinkovito, pravilno odabrano kompleksno liječenje.

Do danas razlikovati dva glavna tretmana za depresiju, ovo je samoliječenje, ili uz pomoć ljekara.

Možete sami izliječiti samo početne oblike bolesti koje imaju manji simptomi i traju kratak vremenski period.

Tretman od strane specijalista je najpoželjniji i efektivna opcija. Pošto je gotovo nemoguće (ili veoma teško) izaći iz depresije samostalno, kada nema snage da bilo šta učinite.

doktori, obično, nisu pobornici samoliječenja bolesti, posebno kada su u pitanju složeni psihički poremećaji kod ljudi.

Pogledajmo izbliza najviše moderno, sigurno i efektivno metode liječenja raznih psihičkih poremećaja.

Treba napomenuti da, prije svega, uspješna terapija ovisi o uspostavljenom emocionalnom kontaktu između pacijenta i psihoterapeuta. Samo uz povjerljiv i dobronamjeran odnos, rezultat primijenjene terapije neće dugo čekati, a bit će stabilan i izraženiji.

Glavni smjerovi liječenja:

• Hipnoterapija.
• Socijalna terapija.
• klasična psihoterapija.
• Liječenje lijekovima.
• Elektrokonvulzivna terapija.

Danas stručnjaci pokušavaju koristiti agresivni tretmani za depresiju, naime, elektrokonvulzivna, ili terapija lijekovima, isključivo u ozbiljni problemi sa zdravljem, kada je mentalni poremećaj složen i dugo traje.

Glavni lijekovi za liječenje psihičkih poremećaja su sedativi i razni antidepresivi. Za svakog pacijenta, liječnički tretman odabiru individualno.

Za postizanje što boljeg rezultata liječenja i njegovog dugoročnog učinka, od velike je važnosti želja pacijenta da se zauvijek riješi depresije.

U procesu rehabilitacije pacijenti moraju striktno slijediti sve preporuke liječnika, kao i pratiti vlastito ponašanje i pokušati uspostaviti prijateljske i povjerljive odnose s ljudima oko sebe.

Šta se može učiniti da se spriječi depresija?

Kako biste spriječili sve vrste psihičkih poremećaja kod sebe, preporučuje se praćenje njihove pojave početni znaci depresije i pokušajte da ih se riješite na vrijeme i na efikasan način.

Ako mislite da ste postali razdražljiv i vrele volje, primijetite promjene raspoloženja, izgubite emocionalnu privlačnost za svakodnevne aktivnosti, imate problema sa spavanjem, tada morate hitno razmišljati o dobrom odmoru, ili promjeni posla i drugim promjenama u vašem životu.

Zdrav i produžen san jedan je od najvažnijih uslova za oslobađanje od stresa i poboljšanje vašeg psihičkog i emocionalnog blagostanja.

Pravilno sastavljena dnevna rutina, također igra važnu ulogu u otklanjanju početnih znakova depresije.

15. Zaključak

U zaključku treba napomenuti sljedeće:

depresija je težak ljudska mentalna bolest. Njegovo liječenje mora se poduzeti s velikom odgovornošću. Nemoguće je ugušiti sve vrste simptoma bolesti uz pomoć alkoholnih pića i raznih lijekova.

Ako otkrijete bilo kakve znakove psihičkog poremećaja, morate hitno poduzeti mjere. Najbolje rješenje u takvoj situaciji, to apel za kvalifikovanu pomoć specijalistima.

Ne brkajte ovu ozbiljnu bolest sa uobičajenim promjenama raspoloženja ili sezonskim bludom (na primjer, proljetnom depresijom). depresija je drugačija fizioloških znakova koji se javljaju u ljudskom tijelu. Nikada ne prolazi bez traga, već se samo pogoršava svakim danom, i to postepeno blagi oblik ulazi u tešku fazu.

Sada znate kako izaći iz depresije, šta je to, kako je se najbolje riješiti, koji su simptomi i znaci depresije kod osobe itd.

Nikad ne započinju tok takve bolesti i ne čekajte da prođe sama. Potražite savjet od psihoterapeuta, i on će vam sigurno pomoći!

Dobar dan svima! Odlučio sam napisati članak na tako blisku i relevantnu temu za sve o depresiji. Ispod je medicinska definicija depresije.

„Depresija (deprimo – „potisnuti“, „prignječiti“) je mentalni poremećaj koji karakteriše „depresivna trijada“, odnosno smanjenje raspoloženja i gubitak sposobnosti doživljavanja radosti (anhedonija), poremećeno razmišljanje (negativne prosudbe, pesimistički pogled na ono što se dešava, itd. d) i motorna retardacija. Tokom depresije, osoba ima smanjeno samopoštovanje, dolazi do gubitka interesa za život i uobičajene aktivnosti u različitom stepenu. U nekim slučajevima, osoba koja pati od toga može početi da zloupotrebljava alkohol ili druge psihotropne supstance.

Evo ga depresija je nedostatak radosti i vitalnosti. Glavni uzrok depresije je strah od smrti i, shodno tome, direktno je povezan sa strahom od života. Predviđajući pitanja koja se nameću, odmah ću odgovoriti: kada se plašite da umrete, plašite se da živite. Stalno imate nekakve prepreke za realizaciju bilo kakvih planova (koje, inače, sami stvarate. Prepreke, to jest...). Uvijek ste nečim nezadovoljni, a ako ste navodno “zadovoljni”, onda vas podsvjesno izgriza pomisao da niste tako živjeli ili niste imali vremena za nešto. Općenito, postoji mnogo opcija, ali ... suština ostaje nepromijenjena. Mnogi ljudi koji su se suočili s depresijom su izjavili da im se čini da im snaga nestaje negdje. Ovdje ću odmah reći: sile ne nestaju nigdje. Svakog dana nam se daje određena količina energije kako bismo svaki dan živjeli kvalitetno i u potpunosti. Ističem: Živite punim plućima. Prema kosmičkim, prema božanskim zakonima, nazovite to kako želite, ali suština ovoga se neće promijeniti. Mi, umjesto da ovaj poklon koristimo za njegovu namjenu, jednostavno ga razbacujemo po svemu što nam dođe pod ruku. Zapravo, sva energija se troši na "hranjenje" raznih strahova. I do kraja dana osoba se osjeća veoma umorno, preopterećeno, iscrpljeno. Također vrlo iscrpljujuće razne negativne emocije: iritacija, ljutnja, zavist itd.

Kod depresije (kao i kod svih drugih bolesti) postoje tzv. stepeni. Prvi stepen (blag) kada osoba u osnovi ništa ne osjeća. Samo se čini kao da su boje oko njega izblijedjele. On sve vidi prigušenim tonovima. Većina ljudi ignorira ove simptome. Drugi stepen , izraženije, kada ti sve ne odgovara, nervira te, ili obrnuto, nije te briga. Postoji želja da se sakrijete u neki kutak da vas niko ne dira i niko ne vidi. Treći stepen je najteže. Kada osoba sanja smrt, a istovremeno se boji reći da će umrijeti. U takvim slučajevima, samoubistvo je vrlo često. Za sva tri stepena depresije karakteristična je unutrašnja ravnodušnost. Što se bolest više odugovlači, ravnodušnost postaje teža i veoma se loše podnosi. Izvana, čovjeku će se činiti da je sve u redu. Unutra raste takozvana rupa koju treba nečim popuniti. I nije važno šta. Negativno, pozitivno - glavna stvar je da ne bi trebalo biti ove praznine. Ovdje svako za sebe bira kako će popuniti nastalu prazninu - mržnjom ili ljubavlju. Što dalje, stanje postaje gore. Spusti ruke, ne želiš ništa. Čini se da je sve što radite gubljenje vremena. Počinje jaka iritacija. Praznina koja se stvorila iznutra vas isisava, a ni sami ne znate šta zapravo želite. Pokušavate popuniti ovu prazninu, jureći iz jedne krajnosti u drugu. Neko stalno mijenja mjesto stanovanja, neko putuje (strah da ostane kod kuće makar jedan dan), neko počne da pije itd. Sve su to razne vrste strahova koji čovjeka tjeraju naprijed, ne dajući mu vremena da stane, razmisli i postavi sebi pitanja: zašto sam ovdje, koja je svrha mog boravka na ovoj planeti itd.? Ova tzv blagi oblik depresiju, kada se većina ljudi jednostavno skloni da vidi šta se dešava u njima. Svesno i podsvesno. I tu opet izlaze razni strahovi.

Svakoj osobi je neugodno zbog riječi "depresija" i jako se plaši. Strah se ponekad može manifestovati kao panika. One. kada osoba dobije dijagnozu "depresija" javlja se panika, "da sam poludeo" ili "nisam kao svi". Tome se pridružuje i strah od "šta će ljudi reći?"

Kod depresije su svi lijekovi nemoćni. Oni prigušuju bolest i daju za neke određeno vrijeme(vrlo kratko) osjećaj radosti i slobode. Ali što ih duže uzimate, potrebno je više doza, a sve te zamjenske emocije se pretvaraju u ljutnju i mržnju. Ovo je najviše lagan izgled tretman depresije.

Postoji mnogo savjeta za prevladavanje depresije. Ali najpouzdaniji i prvi korak je želja osobe da se oporavi. Steknite vjeru u sebe, vidite kako je svijet lijep, itd. Prvo što treba da uradite je da priznate sebi – da, ja imam depresiju. Ko želi da ide lakšim putem, tj. put tableta i svega što je sa njima povezano - idi... Ko želi da ide težim, a ujedno i zahvalnim putem samospoznaje - molim. Odlučite: šta želite? Da li vam se sviđa vaše trenutno stanje? Da li uživate u svojoj ulozi žrtve i da li ste zadovoljni njome?

Samo ću opisati simptome najbolje što mogu da opišem rečima. Upozoravam vas odmah: ovo NIJE depresija (iako je praćena), NE bluz, NE tuga, NIJE beznađe, NIJE loše raspoloženje, NIJE bilo koji drugi psihički i mentalni poremećaj koji je poznat i svojstven čovjeku (ja sam iskusio sve od gore navedenog na sebi u više navrata, pa sa čime da poredim!), nije čak ni ono što ljudi zovu "duša boli"... Mada, štaviše, boli NEPONOŠLJIVO, NEPONOŠLJIVO! šta boli? Ovdje stvari postaju zanimljive!!! Jer SVE boli u ovom stanju! Ali nije sve u smislu ruke-noge-jetra-bubrezi-srce itd, nego... SVE ŠTO I KO ME OKOLI! Boli pod (asfalt, trava...) po kojem hodaš, i svaka daska... svaki molekul ove daske; boli vas stolica na kojoj sjedite - leđa, noge, nasloni za ruke... Boli vas zidovi koji vas okružuju, i sve što se na njima nalazi. Boli sav namještaj u kući, svaka soba, svaki kutak, svaki detalj... Boli te odjeća koju nosiš, sve do rupe na nožnom prstu... Hrana koju jedeš boli, a okus ove hrane... Boli čitanje - svaki red, svako slovo, svaki cig... Boli slušanje muzike (koja me je do sada, naprotiv, nekako odvlačila i zabavljala) - svaka nota, svaki zvuk... Boli svaki korak , svaki mahanje rukom, okretanje glave, svaki treptaj, svaki pokret... dakle, "hocu" da lezim "balvan", a ne mrda se (ali ranije sam bio obrnuto - probao sam da se više krećem, i ne mogu mirno sjediti, ne radeći ništa!) ... Drveće koje raste u dvorištu, cvijeće, trava... boli svaki list, svaka stabljika! Sunce boli (svaka zraka!), sija sa neba, nebo boli, bole oblaci, kiša, snijeg, grad, munja, duga... Vazduh koji udišeš, svaki udah i izdah! Predmeti, životinje, ljudi koji vas okružuju (uključujući i voljene osobe) bole! Sve što rade, kažu, boli, pogotovo ako vam kažu. I boli to što kažeš - odgovori im. I ono što misliš boli. A šta radite: svaki najmanji pokret je BOL! Čak i ako ste unutra dobro raspoloženje, a ti se smeješ, boli te ovo raspoloženje, a tvoj smeh ... SVE UGODNO, SVE ŠTO MOŽE DA DA ZADOVODI boli ... BOLI SAM ZADOVOLJSTVO !!! ... SVE ŠTO VIDIŠ, ČUJEŠ, DIRNEŠ, RADI, SVE, SVE, I SVE ŠTO/KO VAS OKRUŽUJE!!! Općenito, sve!... Iako, pošteno rečeno, vrijedi napomenuti da neko / nešto može boljeti više, a neko / nešto manje (na primjer, u nekom trenutku živa bića, ljudi, boljeti više od predmeta, au drugom obrnuto). Kao i sam bol, kao, u stvari, svaki bol, može biti različitog intenziteta: od „boli“, preko granice, do eksplozije mozga i agonije, a ova skala intenziteta se može mijenjati nekoliko puta u minuti... Vrijeme , usput i to boli, a osim toga, proteže se BESKRAJNOM... Ako neko vjeruje da je ovdje mi pričamo o metafori, poređenju, igri riječi, odnosno ovo o čemu ja pričam je neka vrsta nematerijalne, prolazne, svejedno mentalne i emocionalne boli, onda nije tako: OVAJ BOL JE SAMO POTPUNO STVARAN I FIZIČKI OSJETLJIV! A u isto vrijeme, ne mogu dati jasan odgovor koji, da tako kažem, boli organ, jer činjenica je da, uglavnom, ništa... iako je ovaj bol uglavnom koncentrisan u tom području solarni pleksus ili stomak, ali to nije ni blizu gastro-intestinalnog bola bilo koje vrste i podvrste! Kao i, ponavljam, ne duševni bol (ZNAM šta je psihički, psiho-emocionalni bol, čak ni sam jak i „užareni“ bol NIJE TO TO!). Šta je onda? NE ZNAM! Mentalno? Energija? Astral? Pakao zna! Jedno znam sigurno: šta god da bi bilo, toliko boli da se u bukvalnom smislu čak i bori uza zid! Toliko boli da sve što nisam doživeo u životu, zajedno, nije NIŠTA u poređenju sa ovim! SVE NIŠTA! Jer sve boli… SVE, bez izuzetka!… A ti sa ovim ne ideš ni kod doktora, jer šta da ti kaže da te boli, draga moja? Izvinite, doktore, ali boli me vaša kancelarija, vaš sto, vaš kauč, vaš kućni ogrtač i kapa, vi sami i sve što mi kažete? Tako da će mi odmah dodijeliti "odjeljenje broj šest"... Mada, možda imam pravo tamo već dugo? Samo sada, čak ni lijekovi “za shizoide” NE POMAŽU UOPŠTE od ove infekcije - pokušao sam, znam... Da, skoro sam zaboravio: i mene u ovom trenutku privlači STALNO plačem, jecajem, grčenjem (iako sam Nisam kukavica i mogu mesecima da ne pustim suzu!), i sa takvim osećajem...kao da je najbliži i domorodna osoba, to jest nenadoknadiv gubitak ... I plus, užasno mi je hladno, čak i uz veliku vrućinu, a ovaj divlji bol se samo pojačava od ove hladnoće ... Generalno, takav "cirkus na strelici" (iako, štaviše, NIJE PUNO SMEŠNO). A šta i kako sa tim - pojma nemam! Pogotovo kada boli čak i "raditi"... Međutim, živjeti SA OVOM JE NEPODNOŠLJIVO!!!...

Depresija je bolest, stanje neraspoloženja kod kojeg postoji stalna tuga, melanholija, apatija, strah, osjećaj izgubljenosti, razdražljivost i gubitak interesa za svakodnevne aktivnosti. Bolest je dvostruko češća kod žena i obično je epizodična. Za razliku od normalne tuge ili uzrujanosti, većina napadaja depresije traje nedeljama, mesecima ili čak godinama. Neki ljudi s depresijom imaju kronični, blagi oblik bolesti koji se zove distimija. Manji broj pacijenata pati od manično-depresivne psihoze, u kojoj se napadi depresije smjenjuju s periodima povišenog raspoloženja.

Iako se depresija općenito ne smatra opasnom po život, može dovesti do suicidalnih misli i pokušaja samoubistva. Do 70 posto samoubistava je povezano s depresijom, a do 15 posto visoko depresivnih osoba izvrši samoubistvo. Srećom, velikoj većini osoba s depresijom može se pomoći psihoterapijom, antidepresivima ili drugim lijekovima koji smanjuju rizik od samoubistva.

Razlozi

Simptomi

Dijagnostika

Tretman

Psihoterapija depresije

Brojne studije su pokazale da je kombinacija psihofarmakoterapije i psihoterapije najefikasnija kod depresije. Ove dvije vrste tretmana mogu se koristiti odvojeno ili istovremeno. U liječenju pacijenata sa teškom depresijom, prije svega, potrebno je koristiti terapija lijekovima a onda se može koristiti psihoterapija. Kada medicinski tretman smanji težinu depresije, psihosocijalna intervencija u obliku psihoterapije postaje glavna.

Ključ psihoterapije je kontakt pacijenta sa doktorom, koji treba da bude emotivan, zasnovan na relevantnim saznanjima o bolesti i medicinskim podacima o pacijentu i njegovoj porodici.

Praktična upotreba psihoterapija uključuje određene faze.

Na početku psihoterapije pacijent od lekara dobija potrebna objašnjenja o predstojećem lečenju (čak i ako je zbog težine svog stanja ravnodušan prema razgovoru sa lekarom).

Svrha početne faze— uspostaviti terapijski partnerski odnos sa pacijentom i podržati ga u procesu daljeg lečenja Lekar obavlja sledeće poslove.

A). Pokušava otkriti značenje psihoterapijske intervencije (ako je potrebno, racionalnost medicinskog tretmana). B). Pokušava otkriti svrhu tretmana i šta pacijent može očekivati ​​od njega. B). Pacijentu se objašnjava njegov poremećaj, dijagnoza, potreba za hospitalizacijom ili vanbolničkim liječenjem, značaj nekih životnih događaja u nastanku bolesnog stanja.

Ukoliko je potrebno, u terapijski proces treba uključiti porodicu pacijenta.

Neposredni ciljevi glavne faze psihoterapije:

1. Oslobađanje (ublažavanje) osjećaja krivice i očaja. 2. Vraćanje nade. 3. Zaštita od samodestruktivnog ponašanja. 4. Tumačenje značenja (značenja) depresije.

Poznate strane terapije koje se smatraju najefikasnijim za depresiju:

jedan). Interpersonalna terapija (ITP). 2). Kognitivna terapija. 3). Bihevioralna terapija.

Interpersonalna terapija

Koristi se u liječenju ambulantne "blage" depresije. Termini terapije 12-16 nedelja.

Primarni ciljevi: Smanjena ozbiljnost bolni simptomi korištenjem tehnika za podučavanje pacijenta kako da održi vlastitu dobrobit i riješi međuljudske probleme.

Tehnike koje se implementiraju u IPT proces:

1. Prikupljanje informacija o pacijentu, njegovim smetnjama i problemima (direktnih i indirektnih).

2. Pomoć pacijentu u prepoznavanju bolnog afekta, u njegovom prevazilaženju uz upotrebu pozitivnih interpersonalnih uticaja.

3. Pronalaženje okolnosti (veza) u kojima se pacijent osjeća sputano i nesolventno.

4. Pomozite pacijentu da prevlada neprilagođene tipove ponašanja.

5. Korišćenje terapijske interakcije između doktora i pacijenta kao modela za druge interakcije (odnose).

6. Promjena ponašanja pacijenta, o čemu se mora, uz pomoć ljekara, odlučiti jednostavni problemi (igre uloga itd.).

Kognitivna terapija

Zasniva se na ideji da se depresija sastoji od kognitivne trijade, uključujući negativnu procjenu sebe, svijeta oko sebe i budućnosti. Ova vrsta negativne kognitivne aktivnosti označava se terminom „šema“. Depresivna osoba pravi sistematske greške u razmišljanju, koje hrane negativne "šeme".

Predlažu se sljedeći pristupi:

1. Otkrivanje negativnog razmišljanja. 2. Razvoj alternativnih fleksibilnijih „šema“. 3. Razvoj novih kognitivnih i bihevioralnih odgovora.

Bihevioralna psihoterapija

Pretpostavlja se da depresija nastaje zbog gubitka sposobnosti vraćanja mentalne ravnoteže nakon raznih vrsta teških događaja (smrt bližnjih, nagle promjene u okruženju).

Target— smanjenje fiksnog negativne reakcije u procesu posebno kreiranih eksperimentalnih terapijskih situacija i pod uticajem relevantnih životnih okolnosti.

strategije:

1. Registracija raspoloženja i aktivnosti pacijenta. 2. Smanjenje uticaja neprijatnih događaja za pacijenta. 3. Povećanje ukupne aktivnosti. 4. Razvoj novih metoda vraćanja duševnog mira vlastitim naporima. 5. Jačanje društvene odgovornosti. 6. Razvoj sposobnosti opuštanja. 7. Regulacija ove ili mene aktivnosti na vrijeme. 8. Kognitivni trening o posebnim problemima.

Kilholtzova pravila za psihoterapiju depresije

jedan). Pokažite emocionalnu podršku pacijentu tako što ćete pažljivo slušati i pokazati mu svoje saosjećanje. 2). Shvatite iskustva pacijenta, budite spremni da ih u skladu s tim procijenite. 3). Dajte bolesnima potrebne informacije o bolesti i planu lečenja. četiri). Ponudite pacijentu moguća rješenja problema i dati odgovarajući savjet. 5). Objasnite porodici pacijenta situaciju u vezi sa bolešću i uključite je u proces liječenja.

Glavne medicinske greške napravljene tokom psihoterapije

1. Ponudite pacijentu da se "drži u ruci". 2. Uvjeriti pacijenta da se "druži". 3. Uputite pacijenta u dom za odmor. 4. Dozvolite pacijentu da uzima kada je depresivan važne odluke. 5. Odbijte razgovarati o samoubilačkim namjerama. 6. Nemojte bez razloga uvjeravati pacijenta da je već na putu oporavka.

Emocionalno-stresna psihoterapija površinskih depresija

1. Prevencija suicidalnih tendencija. 2. Korekcija sistema odnosa ličnosti i kroz to rasterećenje neurotičnih slojeva, koji nisu ništa manje izraženi od simptoma depresije. 3. Ublažavanje neposrednih simptoma depresije, prvenstveno anksiozno-hipohondrijalne komponente. 4. Preventivna orijentacija psihoterapije.

Početni period psihoterapija je usmjerena na pokušaj „otuđivanja“ bolesti u pacijentovom sistemu odnosa. U svijesti pacijenta se mora formirati uvjerenje da mu ovo bolesno stanje nije organski inherentno, da je to vanzemaljska patološka pojava koja zahtijeva liječenje i, pored toga, svakodnevni voljni napor.

U inicijalnom psihoterapijskom kontaktu potrebno je omogućiti pacijentima da progovore (naročito ako postoji anksioznost), saosećajno ih saslušati.

Dalja psihoterapija je po prirodi sugestije u budnom stanju i provodi se imperativno, uz visok emocionalni intenzitet.

Prijedlozi smjernica:

1. „Svođenje“ svih problema na bolest, neugodnu, tešku, ali potpuno izlječivu, koju stručnjaci dobro poznaju, razumiju i liječe („Nema krivice pacijenta, već je kriva samo bolest“). 2. Bolest "obmanjuje" pacijenta, "tera" sve da vidi u sumornoj, crnoj boji, odnosno pogrešno, pogrešno (prikladno je poređenje sa daltonizmom). 3. Osećanja koja varaju pacijenta ne mogu poslužiti kao osnova za tačne zaključke, pa je pacijent jednostavno „dužan“ da slepo veruje lekaru.

U narednom periodu pozivaju se pacijenti (u početku, kada je njihovo stanje zadovoljavajuće, npr. u večernjim satima) da pokušaju da se što više osjete u različite prirodne pojave. Prilikom posjete ljekaru od njih se traži da ispričaju šta su vidjeli dok nastoje izaći iz začaranog kruga svojih iskustava, šta je na njih ostavilo utisak (postižu maksimalnu moguću ekstrovertnost ponašanja).

Za svakog pacijenta, a individualni čas, zaljubljenost ili emocionalno značajnija “strategija” vitalnih interesa razvija se u odnosu na daljnu budućnost.

Posebno mjesto daje se učenju pacijenata da se odupru mogućem pogoršanju stanja u budućnosti, uključujući:

1) jasno poznavanje njihovih prvih znakova depresije; 2) jasno i precizno razumevanje patologije, bola, neprirodnosti moguće egzacerbacije; 3) razvoj specifičnih za svakog pacijenta metoda borbe, kada simptomi depresije još nisu izraženi.

Nepravilno provedena psihoterapija može pogoršati emocionalne i kognitivne poremećaje, pojačati anksioznost i depresiju, aktualizirati suicidalne misli.

Prevencija

Iako se prvi napad depresije ne može spriječiti, naknadni napadi se mogu kontrolisati ili izbjeći kontinuiranom psihoterapijom i/ili lijekovima. Što se osoba duže liječi, manja je vjerovatnoća da će se napad ponoviti.