Cigarete ne ubijaju. Što udišemo s dimom cigarete? Utjecaj na živčani sustav
Često smo prevareni. A kada žele sakriti nešto važno, smišljaju lijepe, ali refleksivne definicije. Pogotovo ako je riječ o lošoj navici koja samo u Europi (!) svake godine odnese stotine tisuća ljudi.
„Pušenje je pirolitičko udisanje (udisanje dima) pripravaka, uglavnom biljnog podrijetla, koji tinjaju u struji udahnutog zraka, kako bi se tijelo zasitilo tvarima sadržanim u njima. djelatne tvari njihovom sublimacijom i naknadnom apsorpcijom u plućima i respiratornom traktu.
Pušenje ubija Ovoj definiciji nedostaje ono najvažnije: pušenje ubija. Kada pušite cigaretu, proizvodi nepotpune oksidacije drva koje čini list duhana ulaze u vaše tijelo. Ugljični monoksid, benzo(a)pireni, smole, esteri visokomolekularnih kiselina i alkohola, čestice čađe, djeluju na sluznicu dišni put talože se u alveolama pluća. Pušenje uzrokuje upale u bronhima i plućima, izaziva perverznu reakciju imunološkog sustava, što dovodi do bronhijalne astme, kronične opstrukcije dišnih putova i na kraju raka pluća. Razmišljate li o tome kada iz navike kupite još jednu kutiju duhana na kiosku?
Priznajte, trudite se ne razmišljati o tome, čak i kada proizvođač duhanskog proizvoda, slijedeći upute WHO-a, iskreno upozorava da pušenje ubija. Vjerujete da je to danak političkoj korektnosti, da vas pušenje neće ubiti.
Vi ste u krivu. Pušenje je u velikoj većini slučajeva uzrok raka grkljana - maligni tumor, stopa preživljavanja pri kojoj Stadij III nije više od 63-67%. Istraživači primjećuju korelaciju pušenja s impotencijom.
Muškarci koji puše 20 cigareta dnevno imaju 24% veću vjerojatnost da će postati impotentni od nepušača. Pušenje ili pasivno udisanje duhanskog dima može uzrokovati neplodnost kod žena. Žene koje puše imaju 60% veću vjerojatnost da će postati neplodne u usporedbi s nepušačima.
Prema statistikama, samo 1/5 žena pušača prestane pušiti tijekom trudnoće, unatoč činjenici da pušenje šteti i budućoj majci i plodu. Žena koja puši tijekom trudnoće ima bebu male porođajne težine. Kako više žena konzumira nikotin, manja je težina djeteta. U prosjeku se dijete rodi 200 grama manje ako mu je majka tijekom trudnoće pušila u usporedbi s majkom nepušačicom. Što je žena starija, to je ovaj pokazatelj vidljiviji. Žene koje su pušile tijekom trudnoće imaju veću vjerojatnost da imaju djecu kongenitalne anomalije srce, mozak i lice.
Trenutno je pušenje povezano s 90% slučajeva raka pluća - malignog tumora, koji u 60% slučajeva dovodi do smrti bolesnika. pušeći unutra mladost uzrokuje nepovratne genetske promjene u plućima i trajno povećava rizik od razvoja raka pluća, čak i ako osoba naknadno prestane pušiti. Među muškarci koji puše, životni rizik od razvoja raka pluća je 17,2%, među ženama koje puše - 11,6%. Taj je rizik značajno niži kod nepušača: 1,3% za muškarce i 1,4% za žene.
Dakle, popušili ste svoju zadnju cigaretu. prestao si pušiti
Nakon 20 minuta vaš će se krvni tlak najvjerojatnije vratiti u normalu.
Nakon 8 sati razina vezanog ugljičnog monoksida u krvi smanjit će se za pola, razina zasićenosti hemoglobina kisikom postat će normalna.
Nakon 2 dana, 90% nikotina će biti uklonjeno iz vašeg tijela. Rizik od srčanih komplikacija će se smanjiti. Vratit će se normalan osjet mirisa i okusa.
Nakon 3-4 dana funkcionalni parametri pluća (respiracijski volumeni i kapaciteti) vraćaju se u normalu.
Nakon 3-9 mjeseci kašalj, hripanje i problemi s disanjem značajno će se smanjiti. Lakše ćete disati.
Nakon 1 godine od prestanka pušenja rizik od kardiovaskularnih komplikacija smanjit će se za pola.
Nakon 5 godina, rizik od kršenja cerebralna cirkulacija postati isti kao i nepušači.
Za 10 godina rizik od raka pluća bit će isti kao i ne ljudi koji puše tvoje godine.
Mit da je jako teško prestati pušiti propagiraju duhanske kompanije. Na prodaji duhana zarađuju basnoslovno. I za njih je korisno da ljudi nastave pušiti, nastave.
Evo činjenica. Trošak jedne kutije cigareta u prosjeku je 10 (!) puta veći od cijene njene proizvodnje (u 2015. godini iznosio je u prosjeku 7-10 rubalja po kutiji). Jedna od velikih tvrtki, točnije Imperial Tobacco Group, objavila je dobit od 2,337 milijardi funti uz promet od 26,5 trilijuna funti. To su basnoslovne svote, čak i za standarde Europske unije.
I za kraj – tužna i poučna stranica iz povijesti pušenja.
Godine 1571. španjolski liječnik Nicholas Mondares objavio je rad o ljekovito bilje Americi, gdje je istaknuo da duhan može izliječiti 36 bolesti. Duhan se u tadašnjoj Europi nije pušio, već su se pripremale alkoholne tinkture koje su se uzimale kap po kap per os ili su se bolesniku davale u uljnom klistiru. Pušenje duhana, tj. udisanje dima tinjajućeg lišća duhana ušlo je u upotrebu tek 150 godina nakon uvođenja usjeva duhana u Europu. Mnoge žrtve nemedicinske uporabe duhana poznati ljudi to vrijeme. Markiza de Pompadour bila je strastveni pušač i posjedovala je više od tri stotine lula. Ubrzo nakon završetka Sedmogodišnjeg rata umrla je, pretpostavlja se od raka pluća. Imala je samo 42 godine. Povjesničari izvještavaju da je posljednja volja markize bila naredba da se svi unište lule za pušenje, koji je, prema riječima liječnika palače, postao uzrok kobnog ishoda.
Listovi duhana sadrže jedan od najotrovnijih biljnih alkaloida - nikotin. Nikotin se proizvodi u korijenu biljke, a odatle odlazi u druge dijelove, uključujući lišće. Različite vrste duhana sadrže od 0,3 do 7% nikotina, a najviše u jeftinim vrstama duhana, a najmanje u skupim. Prilikom pušenja duhana nikotin ulazi u tijelo. Doza nikotina od 30-60 mg je kobna za osobu, 5-6 mg uzrokuje akutno trovanje.
Nikotin je otrov živčanog sustava koji selektivno djeluje na živčane čvorove središnjeg i perifernog živčanog sustava koji reguliraju rad unutarnjih organa i vitalnost. važnih sustava. U malim dozama nikotin djeluje stimulativno živčani sustav, kod velikih - uzrokuje njegovu paralizu (zaustavljanje disanja, prestanak rada srca).
Simptomi trovanja nikotinom kod ljudi koji počnu pušiti su sljedeći: mučnina (ponekad povraćanje), vrtoglavica i glavobolja. S druge strane, redoviti pušači se uzbuđuju aktivnost mozga i javlja se osjećaj zadovoljstva. Međutim, prisutni su i simptomi trovanja: neki porast krvni tlak,
ubrzan puls, zaustavljanje kontrakcija praznog želuca.
Pušenje nije samo loša navika, ono je po svojoj snazi srodno određenom obliku ovisnosti o drogama (nikotinizam). Međutim, nikotin sam po sebi nema jak učinak u tijelu i njegova šteta za tijelo je puno manja od štete ugljični monoksid, cijanovodična kiselina, 43 kancerogena i drugih sastojaka duhanskog dima.
Glavna opasnost od nikotina je ta ovisnost o nikotinu potpomaže konzumaciju duhana, koju neminovno prati i unos svih štetnih sastojaka duhanskog dima. A cigarete sadrže više od desetak kemijskih spojeva: amonijak, kadmij, octenu i stearinsku kiselinu, heksamin, toluen, arsen, metanol itd.
U svjetlu ovoga, čini se razumnim da će smanjenje sadržaja nikotina u cigaretama pomoći pušačima da ne razviju ovisnost i da će moći prestati na vrijeme. Međutim, sve se događa upravo suprotno. Pušač koji je prešao na "light" marku cigareta, u pravilu se smiruje, unatoč činjenici da štetnost ovisnosti o pušenju suvremeni čovjek doživljava gotovo kao aksiom.
Ne postoji niti jedan organ na koji pušenje ne bi štetno djelovalo. Svake godine nove studije o posljedicama ove pogubne slabosti čovječanstva značajno proširuju popis bolesti. To uključuje metaboličke poremećaje, leukemiju, kataraktu, sklerozu, dijabetes melitus, kardiovaskularne i reproduktivni sustavi, cijeli buket onkološke bolesti počevši od raka pluća.
Osim toga, statistike pokazuju da je kod pušača učestalost bolesti peptički ulkusželudac i duodenum dvostruko veći od nepušača. Budući da cigareta na neko vrijeme otupljuje osjećaj gladi, pušač će umjesto (ili zajedno) sa šalicom kave više voljeti ne sendvič, već cigaretu, koja
doprinose razvoju gastrointestinalnih bolesti.
Pušenje je izravno povezano s mentalno zdravlje osobu, razinu njezine energije i vitalnosti. Ako je pušač nervozan, smiruje se cigaretom, međutim učinak “opuštanja” postiže se inhibicijskim djelovanjem duhanskih otrova na važne dijelove živčanog sustava.
Osim toga, navikavajući se na pušenje, osoba dobiva novi izvor stresa - odsutnost cigarete, bez koje se više ne može opustiti. Ispada začarani krug: i pojava i prestanak stresa ovise o pušenju.
Isplati li se nastaviti?.. Međutim, nije uzalud da osoba počne i nastavi pušiti. Očigledno, postoje neki razlozi za to. Većina pušača uživa u pušenju. I to se mora priznati. Pušaču su od male koristi svi argumenti o opasnostima pušenja. Naravno, ima i onih kojima je čitanje činjenica o opasnostima pušenja pomoglo ne samo da razmišljaju o prestanku pušenja, nego i da stvarno prestanu. Ali ima mnogo više drugih.
Možete se dugo raspravljati o uzroku nastanka mnogih marki cigareta osvijetljenih u različitim stupnjevima. S jedne strane, naravno, u teškim uvjetima zabrane pušenja, duhanska je industrija prisiljena smišljati nove načine plasiranja svojih proizvoda na tržište. No, s druge strane, možda je ipak riječ o potrazi za zamjenom štetnog oruđa navike manje štetnim? Uostalom, postoji potražnja!
Do danas nema niti jedne duhanske tvrtke koja nije razmišljala o smanjenju štete od svojih cigareta. Proizvođači se trude moguće načine smanjiti razinu opasnih kemijskih elemenata sadržanih u konvencionalnoj cigareti na minimum.
Što zapravo znače izrazi "light" i "ultra-light" cigarete? Jesu li marke "light" cigareta manje štetne ili je to samo način da se pokaže snaga okusa i mirisa?..
Unatoč činjenici da "light" i "ultra-light" cigarete imaju smanjen udio katrana (do 1 mg) i nikotina (do 0,1 mg), pušači ovih marki u organizam unose iste toksine kao i oni koji puše obične cigarete. Istraživači također nisu pronašli značajne razlike u količini tih karcinogena, a da ne spominjemo složene obrasce zamjene. niska razina neki otrovne tvari njihova sinteza tijekom sagorijevanja cigarete, kao i štetna kombinacija preostalih komponenti ...
Ali to nije sve. Prema stručnjacima, “light” cigarete mogu uzrokovati mnogo više štete od tradicionalnih. Kao argument se navodi činjenica da neki ljudi, prelaskom na "light" cigarete, jednostavno počnu pušiti više njih tijekom dana, tako da doza unesenih otrovnih tvari ostaje ista. Osim toga, kad puše lagane cigarete, ljudi dublje dišu.
Zato se nemojmo zavaravati činjenicom da o "lakoći" cigareta ovisi i lakoća liječenja od njih zadobivenih bolesti. Nije ni čudo što je pušenje loša navika. Štetno znači štetno za zdravlje.
Dobro je što je suvremeni čovjek počeo sve više razmišljati o svom moralnom i fizičkom blagostanju. Dobro je da danas preferira “light” cigarete. Još je bolje ako je nakon prelaska na "light" cigarete odlučio potpuno prestati pušiti.
Samo da ojačate ovu želju, vrijedi reći da će vam nakon mjesec dana nakon prestanka pušenja disanje biti mnogo lakše, počet ćete dovoljno spavati, vaša radna sposobnost će se povećati i vaš ukupni tonus će se značajno povećati. Nakon 3-6 mjeseci, pluća će se osloboditi štetnih proizvoda gorući duhan (katran, duhanska prašina i dr.). Za godinu dana rizik od razvoja koronarne bolesti smanjit će se za 50%. Nakon 5 godina, rizik od razvoja raka pluća značajno će se smanjiti.
Zašto ima tako malo slika?
Oprostite, ali dok sam tražio kako da uredim ovaj post, vidio sam toliko horor filmova da se jednostavno nisam usudio staviti ih ovdje.
Pušenje duhana poznato je čovječanstvu već stoljećima. Autoritet pušača u društvu neprestano se mijenjao, postojali su stalni sporovi o opasnostima i dobrobitima pušenja. Međutim, na ovaj trenutak Neosporno je da pušenje ubija čovjeka!
Duhanski dim sastoji se od frakcije plina i katrana. Uključuje oko 4 tisuće različitih komponenti. Plinska frakcija sadrži uretan, benzen, vinil klorid, formaldehid itd. Smola sadrži aromatske amine, PAH, polonij-210, nitrozamine itd.
Pušenje je izravno povezano ne samo s rakom pluća, već i s rakom oralne sluznice, laringofarinksa, jednjaka, mokraćnog mjehura, bubrežne zdjelice, gušterače i vrata maternice.
Osoba koja puši 2 kutije dnevno može oboljeti od raka pluća 15 puta češće od nepušača. Rizik se značajno povećava kod pušenja cigareta koje ne sadrže filter, a izrađene su od jeftinog duhana.
Pušenje je etiološki faktor razvoj akutnog bronhitisa, bronhijalne astme, KOPB-a, koji se manifestiraju kašljem i stvaranjem ispljuvka.
Pušenje ima aktivnu ulogu u razvoju gastritisa, peptičkog ulkusa i gastroezofagealne refluksne bolesti, jer nikotin potiče hiperfunkciju parijetalnih stanica, povećava kiselost želučana kiselina, razina pepsinogena u krvi, potiskuje djelovanje zaštitnih čimbenika (smanjuje stvaranje sluzi, sintezu prostaglandina, protok krvi), potiče duodenogastrični refluks.
Kronična intoksikacija nikotinom uzrokuje bitne arterijska hipertenzija, ateroskleroza, koronarna bolest srca. Između pušenja i razvoja akutna leukemija postoji izravna povezanost, koja je posebno izražena u dobi iznad 60 godina. Otprilike 20% slučajeva akutne mijeloične leukemije uzrokovano je pušenjem. Nažalost, progresija bilo koje kronične bolesti dovodi do smrti.
Svima je poznat učinak nikotina kod "kroničnog" pušenja. No, malo ljudi zna da je moguće i akutno trovanje nikotinom.
Znanstvenici su izračunali smrtonosnu dozu nikotina: 1 miligram po kilogramu ljudske tjelesne težine. To znači da ako popušite kutiju cigareta odjednom, osoba može umrijeti od akutnog trovanja.
Ekstrakt duhana brzo prodire kroz sluznicu i brzo se metabolizira u organizmu. Detoksikacija u jetri, 25% se neodmjereno izlučuje mokraćom, izdahnutim zrakom, sa znojem. Smrtonosna doza za odrasle je 40 mg; za djecu - 10 mg. Toksična koncentracija u krvi je 10 mg/l, smrtonosna - 5-22 mg/l. Nikotin ima psihotropni neurotoksični učinak, pobuđuje središnji živčani sustav, N-kolinergičke sustave tijela, što se očituje glavoboljom, vrtoglavicom, mučninom, povraćanjem, proljevom, hipersalivacijom, hladnim znojem, tinitusom; nepravilan puls; suženje zjenica, oštećenje vida i sluha, miofibrilacija, kloničko-tonične konvulzije; koma, kolaps. Nepušači su osjetljiviji na učinke nikotina od dugogodišnjih pušača.
Kombinacija duhanskog dima i drugih karcinogena
Kod rudara radonske rude izloženost duhanu i AI povećava rizik od raka za 10 puta. Pušenje i azbest povećavaju mogućnost razvoja raka pluća, s alkoholom - raka jednjaka, s profesionalne opasnosti kemijska industrija – rak mokraćnog mjehura.
Ne samo aktivno, već i pasivno pušenje ubija, vjerojatnost razvoja raka pluća povećava se kod žena pušača.
Epidemiologija pušenja duhana
Svake godine više od 350 000 ljudi u SAD-u i više od 6 milijuna ljudi diljem svijeta umre od pušenja, trećina smrti od raka, a ostatak od kardiopulmonalnih komplikacija. Stopa smrtnosti od raka pluća nadmašuje stopu smrtnosti od raka dojke. Prestankom pušenja rizik se smanjuje tek nakon 12 godina.
Čovjek i stav u društvu
Šteta od pušenja utječe na ponašanje osobe u društvu, njegov stav prema stvarnosti. Od početka nikotinski sindrom osoba postaje razdražljiva, brzopleta, odsutna, pažnja mu je oslabljena, pamćenje je oslabljeno. Takve osobe karakteriziraju nesanica, bizarni snovi, labilnost raspoloženja, derealizacija, poremećaj osobnog funkcioniranja. Ove manifestacije povezane su s takvim neurotropnim otrovom kao što je nikotinski alkaloid.
pušenje i trudnoća
Šteta od pušenja nije samo u negativnom utjecaju na tijelo pušača, posebno majke pušačice, već i na dijete u maternici. Pod utjecajem nikotina, žile maternice se sužavaju, zbog čega dolazi do smanjenja opskrbe kisikom u tijelu djeteta. Pušenje ubija dijete patološki faktor izazivanje pobačaja, prijevremeni porod, pobačaj, urođene mane razvoj, iznenadna smrt fetus.
Hvala
Postoji mišljenje da kap nikotina može ubiti konja. Ljudi, naravno, nisu konji, pa su mnogi od njih mišljenja da im ovakva “nevolja” jednostavno ne prijeti.
Je li stvarno?
Vrlo često, uzimajući drugu cigaretu u ruke, zaboravimo da je nikotin droga, čije djelovanje podsjeća na djelovanje najjačeg otrova. Svi pušači su isti ovisnici o drogama koji, odbijajući cigarete, počinju doživljavati tzv. Upravo prekid najčešće postaje razlogom da se osoba ne može riješiti ove loše navike. Možda ćete nakon čitanja ovog članka shvatiti koliko je to štetno. pušenje, i to ne samo za pušače, već i za ljude koji ga okružuju. Kako točno "ubiti" cigarete osobe, saznat ćete upravo sada.
Što je pušenje?
Pušenje je udisanje dima pripravaka, najčešće biljnog podrijetla, koji tinjaju u struji udahnutog zraka kako bi zasitili tijelo aktivnim tvarima koje čine njihov sastav. Tijekom ovog postupka te se tvari apsorbiraju iu plućima iu dišnom traktu. Najčešće se koristi za korištenje raznih pušačkih smjesa poput opijuma, duhana i marihuane, koje imaju narkotička svojstva zbog brzog unosa zasićenih aktivni sastojci krvi u ljudski mozak. Ova loša navika je najviše zajednički uzrok prerane smrti i invaliditeta moderno stanovništvo. Prema statistikama, pušenje svake godine ubije više od 3 milijuna ljudi. Štoviše, skraćuje život za čak 20 do 25 godina.
Povijesne činjenice
Pušenje je poznato od davnina. Na freskama koje se nalaze u indijskim hramovima možete vidjeti svete askete koji udišu dim raznih aromatičnih tamjana. Tijekom iskapanja grobnih mjesta plemstva u Egiptu pronađene su i lule za pušenje. U Herodotovim rukopisima također postoji podatak da je često udisao dim raznih spaljenih biljaka. I Germani i Gali u prvom stoljeću prije Krista redovito su pušili kanabis koristeći lule. Šamani su tijekom svojih rituala udisali dim posebnih biljaka. Tvrdili su da je uz njegovu pomoć moguće osloboditi um i postići posebno stanje uma. Tu je i jedini muzej pušenja na svijetu, koji se nalazi u Francuskoj, odnosno u Parizu. U Europi su se prvi listovi posebne trave pojavili zahvaljujući Kolumbu koji ih je donio 15. ožujka 1496. godine. Europljani su ovu travu počeli nazivati duhanom. Već 100 godina kasnije duhan se uzgaja kako u Španjolskoj, tako iu Engleskoj, Belgiji, Švicarskoj, ali iu Italiji. Tada se vjerovalo da je duhan isključivo ljekovita svojstva. Uz njegovu pomoć liječili su se i želučane tegobe i bolesti živčanog sustava, migrena, zubobolja, ali i bolovi u kostima. Duhan se također koristio u vjerskim ritualima drevnih civilizacija Amerike. Amerikanci su vjerovali da njegovo udisanje omogućuje komunikaciju s bogovima.Nikotin - opće informacije
Nikotin se smatra glavnim aktivnim elementom duhana. To je alkaloid koji se nalazi u biljkama iz obitelji noćurka, uglavnom u duhanu. Biosinteza ovog alkaloida odvija se u korijenu duhana, ali se nakuplja u listovima. NA čisti oblik ovaj jaki neurotoksin je uljasti bistra tekućina, koji ima vrlo opor okus. U maloj količini ovaj alkaloid djeluje stimulativno. Što se tiče njegovih velikih količina, onda u ovaj slučaj nikotin djeluje kao najjači otrov, koji može izazvati razvoj paralize središnjeg živčanog sustava. U takvim slučajevima dolazi do zastoja disanja, kao i prestanka rada srca, što zauzvrat dovodi do smrti osobe. Tako se, primjerice, u filteru jedne cigarete nakupi tolika količina ovog alkaloida koja je dovoljna da ubije miša. Ponavljana uporaba njegovih mikrodoza izaziva psihičku i fizičku ovisnost kod čovjeka.Kako se manifestira trovanje nikotinom?
Prvi znakovi takvog trovanja smatraju se mučninom, slabošću, lučenjem sline, pospanošću, blijeđenjem kože i vrtoglavicom. Osim toga, pušač počinje osjećati strah, puls mu se ubrzava, javlja se tinitus i glavobolja. Velike doze ova supstanca ima negativan utjecaj te na nadbubrežne žlijezde, kao i na mišićni sustav. U slučaju trovanja, također postoji nagli porast krvnog tlaka, pad tlaka u krvnim žilama, inhibicija rada kardiovaskularnog sustava. vaskularni sustav. U iznimno teški slučajevi pušač gubi svijest ili čak umire.Sastav duhanskog dima
Sastav duhanskog dima uključuje oko 4000 tvari, od kojih su mnoge kategorizirane kao mutagene, farmakološki aktivne, kancerogene i toksične. Sastav takvog dima je zaista složen. Štoviše, mnoge kemijske komponente teže dospjeti u zrak u obliku čestica ili plinova. Te čestice pak sadrže nikotin i katran. Imaju snažan iritantan učinak. Oko 60 sastojaka dima može uzrokovati razvoj raka. Smola je u ovom slučaju najopasnija, jer je ona sklona taložiti se na plućima i drugim organima dišnog sustava, izazivajući razvoj različitih patoloških stanja. Osim toga, smola je ta koja sprječava proces čišćenja u plućima i oštećuje alveolarne vrećice ( strukturne komponente). Sklon je smanjenju učinkovitosti tjelesne obrane.
Ugljični monoksid je još jedan sastojak duhanskog dima, koji izaziva smanjenje sposobnosti krvi da prenosi kisik, što zauzvrat uzrokuje poremećaj svih tkiva, organa i sustava.
Ugljični monoksid ima tendenciju oštećenja arterijske stijenke i povećati kontrakciju koronarne žilešto uzrokuje srčane udare.
Vodikov cijanid negativno utječe na cilije bronhijalnog stabla. Toksičan učinak na isto područje imaju i amonij, akrolein, formaldehid i dušikov dioksid.
Vrste pušenja
Moderni stručnjaci razlikuju sljedeće vrste pušenja:1. Farmakološki:
- sedativ ( opće olakšanje u neugodnoj situaciji);
- strast ( automatskog pušenja, u većini slučajeva nesvjesnog, pomisao na cigarete javlja se tek kad nisu pri ruci);
- prevarantski ( osoba puši u svrhu dobivanja zadovoljstva ili poboljšanja ugodne situacije, učestalost pušenja jako varira);
- poticajno ( cigarete služe kao podrška pri obavljanju monotonih poslova, mentalnih zadataka, u stresnim situacijama, kao i kada je potrebna koncentracija).
- senzorno-motorni ( sam proces donosi zadovoljstvo osobi);
- psihosocijalno ( postići socijalno povjerenje, svojevrsno sredstvo samopotvrđivanja).
Razlozi
Ljudi vrlo brzo počnu pušiti. razni razlozi. Jedna od najčešćih je znatiželja. " Neću razumjeti dok ne pokušam- tako mnogi kažu. Tinejdžeri, uzimajući cigaretu u ruke, najčešće žele imitirati odrasle ili svoje prijatelje pušače. U širenju pušenja među djevojkama posebnu ulogu ima i moda i želja da “izgledaju u najboljem izdanju”, želja da se dopadne suprotnom spolu, kao i želja za originalnošću. Neki smatraju da ih pušenje čini jačima, hrabrijima i samostalnima. Bez obzira na to što je točno potaknulo osobu da uzme cigaretu u ruke, u svim će slučajevima ta loša navika vrlo brzo postati njegova životna potreba, a sve zbog toga što će razviti ovisnost o duhanu.
Ovisnost o duhanu
Razlozi za razvoj ovisnosti o duhanu vrlo su složeni. Znanstvenici ih još uvijek ne mogu u potpunosti razumjeti. Neki od njih smatraju da su za to krivi nikotin i miris katrana, koji omogućavaju uživanje u samom zahvatu. Jedno je jasno da kod prestanka pušenja kod osobe se javljaju brojni simptomi odvikavanja, koji su jasno izraženi promjenama na EEG-u ( elektroencefalogram - ukupno električna aktivnost mnogih neurona mozga, koji se snima s površine glave). Ovi simptomi uključuju poremećaje spavanja i raspoloženja, smanjenje kvalitete tjelesne i mentalne aktivnosti, povećan apetit, promjene u radu gastrointestinalnog trakta i kardiovaskularnog sustava.
Doza koja ubija čovjeka
Da bi nikotin ubio čovjeka, potrebno je da njegovo tijelo ima od 0,5 do 1 mg ove tvari na 1 kg tjelesne mase. Postizanje takvih doza zapravo i nije tako jednostavno, jer od 10 mg nikotina, koliko se nalazi u 1 cigareti, u naše tijelo uđe samo 1 mg. Treba napomenuti da se prije nekoliko desetljeća ova tvar koristila za suzbijanje štetnika. U poljoprivredi se više nije koristio samo zato što su ga stručnjaci smatrali tvarima povećane toksičnosti. Razmislite samo o ovim riječima. Recimo još, duhan je također dio nekih prehrambenih proizvoda. Tako se, na primjer, 1 mikrogram duhana može dobiti ako se pojede 25 grama. zelene rajčice, 250 gr. crvenog paradajza, 10 celih patlidžana ili 150 gr. krumpir. Korištenjem ovih proizvoda uz pušenje samo povećavate razinu nikotina u tijelu. Dodajte ovome nikotin koji ulazi u vaše tijelo kroz pore na koži kada ste pasivni pušač. Sigurno vam se sada situacija ne čini više tako sigurnom. Zapravo je to tako. Ponekad ljudi umru čak i nakon što popuše 2 cigarete. To ne čudi, jer je duhan vrlo štetan za naše zdravlje.Šteta pušenja za žensko tijelo
Nikotin štetno djeluje na žensko tijelo. Dakle, nakon prvog udaha, ljepši spol počinje osjećati bol u grlu. Osim toga, imaju loš ukus u ustima se ubrzava otkucaj srca, pojavljuju se mučnina, kašalj, vrtoglavica, a ponekad i povraćanje. Sve ove neugodne pojave se razmatraju obrambena reakcija organizam. U isto vrijeme, svaki pušač pokušava potisnuti sve te zaštitne funkcije i nastavlja redovito uvlačiti dimove. Svakim sljedećim udahom žensko tijelo se sve više truje, zbog čega zaštitne funkcije popuštaju, što dovodi do popuštanja osjećaja nelagode. Nema niti jednog pušača koji ne bi primijetio da ju je svako jutro zabrinuo kašalj nepoznatog porijekla, glas joj je postao promukao, zubi požutjeli, a koža izgubila nekadašnju elastičnost i čvrstoću. Takve žene uvijek izgledaju starije od svojih godina, ali to ih ne zaustavlja i nastavljaju kupovati cigarete. Štoviše, u grupu su uključeni svi pušači povećan rizik razvoj raznih upalne patologije. Također se često stavljaju strašna dijagnoza"neplodnost". Takva dijagnoza ne iznenađuje, jer nikotin ima tendenciju da izazove preuranjeni pubertet.
Šteta od pušenja za muško tijelo
Muško tijelo u usporedbi s tijelom žene sklonije je razvoju određenih patoloških stanja. Ova činjenica se objašnjava činjenicom da se predstavnici jačeg spola češće bave teškim fizički rad, što, naravno, smanjuje obrambene snage njihovo tijelo. Pušači najčešće obolijevaju od bolesti kao što su bronhitis, infarkt miokarda i rak, uglavnom donje usne i pluća. Nema sumnje da se sve ove tegobe često javljaju kod nepušača, ali su im pušači najosjetljiviji. Osim toga, takvi muškarci vrlo često pate od aritmije ( poremećaji srčanog ritma) i ishemija ( pojave lokalne anemije).Kašalj je još jedan simptom koji zabrinjava gotovo svakog pušača. Muškarcima u početku smeta samo ujutro, ali s vremenom postaje sve više i više teški oblici. Glavni problem koji može nastati kod muškaraca zbog cigareta je impotencija. Produkti izgaranja duhanski katran, izazivaju vazokonstrikciju u zdjeličnim organima. Kao rezultat toga, postoji jasna povreda cirkulacije krvi, prvenstveno u prostati. Dugotrajno pušenje može uzrokovati razvoj još strašnije bolesti, naime adenoma ( benigni tumor ), koji se s vremenom može razviti u rak prostate. I, naravno, treba napomenuti da cigarete skraćuju život muškarca za najmanje 10 godina.
Učinci na dišne organe
Nikotin ima svoje djelovanje štetno djelovanje prvenstveno na dišnim organima. Razne kronične patologije bronha, ždrijela, pluća i grkljana vrlo su česte u životu pušača. Prolazeći kroz gornje dišne putove, dim ima iritantan učinak na sluznicu grkljana i nazofarinksa, dušnika i bronha, izazivajući oslobađanje velike količine sluzi i sline. Budući da je izlučivanje ovih komponenti dovoljno veliko, njihovo nakupljanje u određenim područjima sluznice uzrokuje kašalj. Jutarnji kašalj često zabrinjava pušače i zbog kontakta s njihovom sluznicom komponente tzv. piridin, koji je sklon iritaciji i jezika i očiju, kao i grla. Ostale komponente obdarene iritirajućim učinkom mogu dovesti do hipertrofije sluznice žlijezda, kao i do bronhospazma. Njihov redoviti utjecaj na dato područje značajno slabi otpornost pluća na razne infekcije i viruse. Tijekom vremena pušači razvijaju laringitis, kronični bronhitis i traheitis. Moguće je i emfizem pluća - patologija koju karakterizira patološka ekspanzija zračnih prostora, koji se nalaze malo dalje od terminalnih bronhiola. Svakodnevno pušenje također inhibira zaštitne funkcije trepljastog epitela koji prekriva bronhije. Pušači mnogo češće pate od bolesti poput tuberkuloze.Utjecaj na živčani sustav
Utječući na živčani sustav, nikotin ga, prije svega, olabavi, što zauzvrat izaziva kršenje normalnog funkcioniranja oba organa. probavni trakt i organa kardiovaskularnog sustava. Živčani sustav pod utjecajem nikotina u početku je blago uzbuđen, a zatim depresivan. Dugotrajno pušenje dovodi do činjenice da osoba postaje razdražljiva, apetit mu se pogoršava i spavanje je poremećeno. Učiniti pušača nervoznim prilično je lako. U slučaju trovanja ovom supstancom, vodeće pozicije zauzimaju fenomeni vezani upravo za rad središnjeg živčanog sustava. U takvim slučajevima, čak i oni centri koji su odgovorni za seksualnu aktivnost su potlačeni. Zbog toga muškarci počinju patiti od spolne nemoći, ali kod nježnijeg spola menopauza nastupa mnogo brže.Nemojte zaobići pušenje i mentalnu aktivnost. Pušači vrlo često doživljavaju pogoršanje raspoloženja, poremećaje pamćenja, smanjenu radnu sposobnost, drhtanje ruku, migrene i nesanicu. Pod utjecajem nikotina mogu se javiti polineuritis, neuritis, radikulitis, vrtoglavica, grčevi ili skleroza cerebralnih žila itd. Vrlo je moguće razviti konvulzivna stanja. Krvarenja u mozgu kod ljudi koji puše opažaju se 3-4 puta češće nego kod drugih. Općenito, nikotin ima štetan narkotički učinak na živčani sustav.
Učinak na kožu
Koža pušača redovito osjeća nedostatak kisika, zbog čega joj boja postaje siva, a struktura dosta suha i neprivlačna. Svi pušači imaju puno više bora na licu, posebno u području oko usta i očiju. Bore u takvim slučajevima su posebne. Najčešće se odvajaju pod pravim kutom od gornje i donje usne. Kod nekih pušača pojavljuju se čak i na donjoj čeljusti i obrazima. Boja kože može biti siva ili ljubičasta, crvena ili narančasta. U svim slučajevima koža izgleda tvrdo, grubo, oronulo. Duhanski dim, djelujući na kožu izvana, može izazvati razvoj kroničnog strabizma. Sklon je ranjavanju vezivno tkivo, kao i minimizirati sintezu elastina i kolagena, koji su odgovorni za elastičnost kože.Utjecaj na organe probavnog sustava
Redovito trovanje duhanom uzrokuje bolna stanja raznih dijelova gastrointestinalnog trakta. Svi pušači gutaju veliki broj otrovne tvari duhanskog dima, kao što imaju pojačano lučenje sline. Osim toga, duhanski dim iritira sluznicu usne šupljine. Osim toga, taloži se i na desnima i zubima, izazivajući razvoj "pušačkog karijesa", praćenog crnjenjem zuba i činjenicom da zubi mnogo ranije počinju propadati, klimati se i ispadati. Desni počinju krvariti, postaju upaljene i poprimaju labavu teksturu. Zubna caklina je također oštećena. Posebno štetno za probavni trakt je udisanje duhanskog dima na prazan želudac, neposredno nakon jela i noću. Takva loša navika dovodi do inhibicije kontraktilne funkcije želuca i smanjenja apetita. Pušač se također može žaliti na bolove u želucu ili crijevima, mučninu i povraćanje. Duhan također ima tendenciju povećanja kiselosti želučanog soka i poremećaja želučane sekrecije, što zauzvrat povećava rizik od gastritisa ( upalni proces sluznica želuca) i čir na želucu ili dvanaesniku. Dugotrajno pušenje može čak dovesti do kroničnog hepatitisa ( upala jetre).
Utjecaj na organe reproduktivnog sustava
Nikotin negativno utječe na seksualnu funkciju muškarca, dok je značajno inhibira. Ovaj učinak je posebno jak na erekciju, koja je oslabljena, dok se pojačavaju različiti neurastenični fenomeni. Postoje slučajevi smanjenja i seksualne želje. Do danas ne postoji niti jedan stručnjak koji bi mogao izliječiti seksualnu nemoć dok se pacijent ne riješi ove ovisnosti. Imajte na umu da nikotin također ima tendenciju inhibiranja sposobnosti kretanja sperme, što uzrokuje razvoj muške neplodnosti. Što se tiče žena, kod njih duhan izaziva pojavu frigidnosti, odnosno smanjenje seksualne želje. Pušači također mogu razviti neplodnost. Također im puno ranije prestaje menstruacija.Utjecaj na kardiovaskularni sustav
Pod utjecajem duhana kardiovaskularni sustav se vrlo brzo troši i stari. Nikotin može izazvati razvoj hipertenzije, koronarna bolest, ateroskleroza ( kronična bolest arterija mišićno-elastičnog i elastičnog tipa), infarkt miokarda, tromboflebitis, kao i obliterirajući endarteritis (periferne bolesti krvne žile ). Prodirući u krv, otrovne komponente duhanskog dima prenose se kroz tkiva tijela za 21-23 sekunde. U tako kratkom vremenu uspiju otrovati cijelo tijelo. Nakon 2-3 cigarete male posude pasti u stanje grča, koje traje od 20 do 30 minuta. Ako spadate u kategoriju pušača koji popuše 1 kutiju cigareta dnevno, onda su vaše žile u tom stanju cijelo vrijeme. Kao rezultat toga, postoji jasno smanjenje lumena malih arterija i kršenje normalna prehrana sve tkanine. Arterije pod utjecajem duhana poprimaju gustu teksturu, ali u isto vrijeme vrlo brzo pucaju, jer gube potrebnu elastičnost.Bolovi u srcu, poremećaji srčanog ritma, lupanje srca - sve su to pojave s kojima se susreću gotovo svi pušači. Nikotin također može dovesti do razvoja tako složenog patološkog stanja kao što je intermitentna klaudikacija ( bolest koju karakterizira bol u mišiće potkoljenice kod hodanja kao posljedica poremećaja cirkulacije donjih ekstremiteta ). Ova patologija opasno po svojim komplikacijama, od kojih je jedna gangrena. S razvojem gangrene, osoba najčešće amputira obje noge. Duhanski dim također izaziva masnu degeneraciju srčanog mišića, smanjujući učinkovitost srca na minimum. Budući da je srce pušača prisiljeno raditi ubrzano, ono se mnogo brže troši.
Nikotin i ljudska psiha
Tijekom istraživanja znanstvenici su uspjeli utvrditi da su građani koji pate od mentalnih poremećaja različitih etiologija skloni pušenju. Dokazano je da osobe s ovim poremećajima puše 40% više od onih bez njih. Stručnjaci su 100% sigurni da su psihički poremećaji i pušenje stanja koja se međusobno samo pojačavaju.Pušenje dovodi do hipotermije
Znanstvenici sa Sveučilišta Weill otkrili su da dugotrajno pušenje uzrokuje jasnu disregulaciju krvotoka kože, što rezultira time da pušači mnogo češće pate od hipotermije nego ljudi koji ne puše. Ti su stručnjaci otkrili da kod aktivnih pušača reakcija vazokonstrikcije dominira nad reakcijom vazodilatacije. Kao rezultat toga, postoji jasno povećanje ukupnog otpora krvožilnog sustava. Sve to, naravno, dovodi do normalna reakcija koža za hlađenje. Recimo više, pretjerana otpornost krvožilnog sustava postoji i nakon apstinencije od cigareta 1 do 2 dana. Ispostavilo se da promjene vaskularni zid su nepovratni.Nikotin i zdravlje adolescenata
Djeca obično počinju pušiti u školske dobi. Prema statistikama, do dobi od 13 godina više od 50% dječaka i prilično velik broj djevojčica puše do dobi od 13 godina. Ovoj se navici najčešće priklanjaju dječaci kako bi se osjećali kao "pravi muškarci". Neki studenti puše u znak protesta protiv zabrane pušenja. Što se tiče učenica, mnoge od njih smatraju da cigarete mogu spriječiti sitost. U početku, tijelo tinejdžera "protestira" protiv uvođenja otrovne tvari. Međutim, s vremenom naizgled nevina navika toliko ojača da je se učenik više ne može odreći. Bez sumnje, nikotin negativno utječe na zdravlje adolescenata. Prije svega, deprimira kardiovaskularni i središnji živčani sustav. Većina pušača adolescenata blijeda boja lice sa zemljanom nijansom. Takve školarce također zabrinjava kašalj. Vrlo često kod njih se može otkriti i anemija. Postoji jasna inhibicija rasta i razvoja, oštećenje pamćenja, smanjena pozornost i brzopletost. U nekim slučajevima takva djeca počinju patiti od miopije. U svim slučajevima oni su odsutni duhom i razdražljivi, što nije na najbolji način utječe na njihov uspjeh u školi. Važna je činjenica da tinejdžeri najčešće nemaju dovoljno novca za kupnju skupih cigareta. Kao rezultat toga, oni puše najjeftinije vrste cigareta, koje sadrže najviše nikotina. Osim toga, u strahu da ih netko ne vidi, vrlo se brzo zadime. Brzo sagorijevanje duhana pridonosi ponovnom oslobađanju najveći broj otrovni sastojci. Sve ove činjenice dovode do značajnog trovanja rastućeg organizma. Ponekad tinejdžeri prestanu pušiti tuđe cigarete, čime se povećava rizik od infekcije. zarazne patologije ili helminti.Šteta drugima
Pušenje je navika odvratna za oko, nepodnošljiva za osjetilo mirisa, opasna za pluća i štetna za mozak. Od duhanskog dima ne stradaju samo sami pušači, nego i ljudi koji ih okružuju, odnosno pasivni pušači, a potonji još više. Procjenjuje se da svake godine oko 3 000 pušača umre od raka pluća, a oko 62 000 pasivnih pušača od bolesti srca. Ako je trudnica redovito izložena duhanskom dimu, odmah se može svrstati u skupinu s povećanim rizikom od spontanog pobačaja. Takve majke često rađaju djecu s različitim neuropsihičkim nedostacima. Osim toga, bebe se mogu roditi sa smanjenom tjelesnom težinom. Posebno je opasno udisanje duhanskog dima za djecu, budući da su oni ti koji imaju u pozadini pasivno pušenje vrlo često razvijaju patološka stanja poput kroničnog bronhitisa, bronhijalne astme i drugih. Obvezna je zaštita djece od udisanja duhanskog dima koja imaju visoku razinu kolesterola u krvi. Stvar je u tome što komponente takvog dima teže smanjenju sadržaja takozvanog zdravog kolesterola na minimum.
Pušenje tijekom trudnoće
Nikotin ima štetan učinak na bilo koje žensko tijelo, a posebno ako se radi o organizmu buduća majka. Najgore je što takvi pušači štete prije svega svojoj nerođenoj djeci. Stvar je u tome što sve toksične komponente duhanskog dima teže prodrijeti u dijete kroz placentu, i nije važno popušite li cijelu kutiju cigareta dnevno ili niste odoljeli i povukli samo jedan dim. U svakom slučaju vaša beba puši s vama i takvo pušenje "ubija" njegovo tijelo koje raste i razvija se. Već u maternici beba počinje kašljati i gušiti se zbog dima koji udiše. Kao rezultat toga, dolazi do grčenja njegovih žila, što zauzvrat uzrokuje gladovanje kisikom. Posljedice pušenja tijekom trudnoće su brojne i sve su žalosne. Tako se, primjerice, beba može roditi prije vremena s tjelesnom težinom manjom od 2,5 kg. Kod takve djece najčešće su smanjeni drugi parametri, a to je opseg prsa duljina glave i tijela. Jasno je da se takva djeca puno sporije razvijaju. Osim toga, obolijevaju puno češće od svojih vršnjaka. Postoji mišljenje da ni u kojem slučaju nije moguće prestati pušiti tijekom trudnoće, jer čišćenje tijela prolazi kroz fetus, što samo pogoršava opće stanje stvari. Zapravo nije. Što prije odustanete od ove loše navike, veće su šanse za zdravo dijete.Pušenje tijekom dojenja
Pušenje i dojenje dva su nespojiva pojma. Ako želite da se vaša beba u potpunosti razvije fizički i psihički, onda se okanite cigareta. Prije svega, vrijedi napomenuti da nikotin tijekom tog razdoblja može dovesti do smanjenja proizvodnje mlijeka, a posljedično i do smanjenja razdoblja dojenja. Najčešće se to i događa, ali to je najbolje izbjegavati, jer samo majčino mlijeko može opskrbiti djetetov organizam svim potrebnim hranjivim tvarima. Međutim, mlijeko pušača sadrži mnogo manje elemenata u tragovima i vitamina. Bebe takvih majki razvijaju se puno sporije. Osim toga, vaša ovisnost o cigaretama pretvara vašu bebu u pasivnog pušača, koji lako može razviti bilo koju kardiovaskularnu bolest ili neku vrstu plućne patologije.Je li nargila štetna?
Prilično velik broj ljudi žuri kupiti nargilu kako bi je počeli pušiti umjesto cigareta. Sigurni su da filtar za vodu može očistiti dim od otrovnih komponenti, pa stoga štetne nečistoće više neće ulaziti u njihovo tijelo. Bez sumnje, filter za vodu zadržava do 90% nikotina i oko 50% katrana, ali ne smijemo zaboraviti da jedno pušenje nargile traje od 30 do 40 minuta. Količina dima koja ulazi u tijelo pušača u određenom vremenskom razdoblju mnogo je veća od količine dima iz popušene cigarete. Iz toga slijedi da se pušenje jedne nargile može usporediti s pušenjem cijele kutije cigareta. Stručnjaci su sigurni da šteta od nargile nije ništa manja, pa ako zaštitite svoje zdravlje, ne biste trebali zamijeniti cigarete s njima.Što se događa kada prestanemo pušiti?
- Za 20 minuta: primjećuje se normalizacija rada srca, krvni tlak se smanjuje na normalu, poboljšava se dotok krvi u stopala i dlanove;
- Nakon 8 sati: razina kisika u krvi je normalizirana;
- Nakon 2 dana: sposobnost osjeta mirisa i okusa je poboljšana;
- Nakon 7 dana: ten se značajno poboljšava, nestaje neugodan miris iz kose, kože i usta;
- Nakon 1 mjeseca: normalizira se disanje, nestaju kronične glavobolje, pretjerani umor i kašalj;
- Za 6 mjeseci: puls postaje rjeđi, postoji želja za tjelesnom aktivnošću, poboljšavaju se sportski rezultati;
- Nakon 1 godine: rizik od razvoja koronarne bolesti srca smanjen je za 50%;
- Nakon 5 godina: rizik smrti od raka pluća sveden je na minimum.
Što možeš učiniti?
Ako ste teški pušač, onda je u vašoj moći da se riješite ove ovisnosti. Takav će korak biti najispravniji ako doista želite produžiti život i značajno poboljšati svoje zdravlje. Čak i ako ne pušite, nikada nemojte postati pasivni pušač – izbjegavajte mjesta i situacije u kojima možete biti izloženi duhanskom dimu. Odreći se ove navike nije tako lako, ali danas postoji veliki iznos načine da olakšate ovaj zadatak. Nagli prestanak pušenja jedan je od naj učinkovite metode. Osim toga, možete koristiti pomoć posebnih žvakaće gume, koji sadrže nikotin, ili flastere, iz kojih se oslobađa nikotin mala doza ove tvari, što omogućuje ublažavanje sindroma ustezanja.
Simptomi ustezanja također se mogu ublažiti lijekom tzv klonidin
, koji je namijenjen liječenju povećanog krvni tlak. Ako to ne pomogne, onda upotrijebite pomoć hipnoze. Što je zapravo ova metoda odvikavanja od pušenja i kako funkcionira, možete saznati konzultirajući se sa stručnjakom. Općenito, postoji mnogo metoda. Najvažnije je imati želju i kako se može više snage htjeti! Prestanak pušenja, pridržavanje svih pravila zdravog načina života, razumna izmjena rada i odmora, sport, uzbudljive aktivnosti u slobodno vrijeme - tako morate živjeti, produžujući svoju radnu sposobnost i jačajući svoje zdravlje.
Danas ćemo razgovarati o pušenju i saznati je li pušenje doista štetno.
Ako pažljivo pogledate dućan ili štand s cigaretama, možete vidjeti izravnu cestu do groblje. Kako me pitaš? I ja ću odgovoriti. Obratite samo pažnju čime su sve danas pune kutije cigareta izložene u izlozima? Svaku, bez iznimke, pokriva treća s dvije riječi sljedećeg sadržaja - "PUŠENJE UBIJA".
Odavde se, takoreći, nameće zaključak, ljudi koji kupuju cigarete svjesno riskiraju svoje živote, namjerno odlazeći u preranu smrt.
Malo je vjerojatno da se to događa iz neznanja. Razumijete koliko godina postoji duhan na našem kontinentu, toliko se vremena borilo protiv njega. U početku, npr. na Rusija zbog pušenja duhana bičevana šipkama, a onda su, za naknadni neposluh, nozdrve rastrgane. Da! Zamislite da su današnji pušači dobili ono što su zaslužili za vrijeme vladavine Mihaila Fedoroviča ili Alekseja Mihajloviča? Impresivan dio Rusa izgledao bi poput neuspješno probušenog tinejdžera.
Ali želim istaknuti da negativan stav prema duhanu u svijetu nije uvijek bio, nekada se trava za pušenje koristila čak i u medicinske svrhe. I danas se ljudima ponekad propisuje duhan, u slučaju ulcerozni kolitis. Ali to je već medicina i određene situacije na koje nećemo odstupati.
Vratimo se malo u povijest, kada je zahvaljujući revolucionarnom duhu Petar Veliki pušači su dobili olakšanje. Istina, tada je Rusima bilo zabranjeno puštati brade, ali kao bonus - dozvoljeno pušenje. Zašto ne uzvratiti?
Uzgred, možda se Petar pokazao vidovnjakom, jer, kako dokazuje današnja medicina - pušači s dlakama na licu - bili to brkovi ili brada - upijaju više štetne tvari nego oni s glatko obrijanom kožom. Činjenica je da se opasne komponente sadržane u cigaretama - katran, nikotin i tako dalje vješto talože na dlačicama oko usta. Stoga, čak i nakon pušenja cigarete, "bradonja" će nastaviti udisati otrov. Do temeljito oprane brade ili brkova. Ili se neće brijati, kako je car Petar oporučio.
Općenito, mislim da svi razumiju da je pušenje štetno. Ali iz nekog razloga, čak i oslanjajući se na ovo znanje, U našoj zemlji trenutno puši 45 milijuna ljudi! Samo pomislite - skoro je jedna trećina ukupnog stanovništva Rusije! Ostatak - oni koji ne puše, kao što praksa pokazuje, jako pate od dominacije "otvora za dim".
Evgenia, fotograf: “Od ranog djetinjstva imam alergije i astmu. različite tvari pa čak i na lijekove, reakcije na kućanske kemikalije, prašinu ili proizvode izgaranja. Dim od zapaljenog lišća, vatre ili dima cigareta dovodio je do Quinckeovog edema, a napadi astme ponekad su dovodili do gubitka svijesti zbog gušenja. Stoga morate biti vrlo oprezni cijeli život: i ako se možete zaštititi od prašine ili lijekova, kemikalija za kućanstvo, onda se od dima cigareta u našoj zemlji ne možete sakriti. Puše posvuda: na ulici, na trijemu bilo koje ustanove, u bilo kojem baru / kafiću / restoranu / hotelu, u ulazima stambenih zgrada, na autobusnim stanicama! Nemoguće je to kontrolirati, zaštititi se od novog napada alergije, čak ni lijekovi ne pomažu uvijek, a nemoguće ih je uzimati svakodnevno dugi niz godina.
Čini se da je naša država fokusirana na pušače - oni su svugdje u povlaštenom položaju. Ispada da ako ne pušite i pokušavate voziti Zdrav stil životaživote, zaštititi se od napadaja astme i alergija je tvoj problem, rješavaj ga kako hoćeš, ostani doma i ne idi nigdje ako ti se ne udiše dim.
Posebna priča je pušenje u ugostiteljskim objektima - na kraju krajeva, dim cigarete ubija sam smisao hrane: ne osjećate okus i miris svježe kuhane hrane, čak i ako sjedite u nepušačkoj sali - dim i miris prodrijeti posvuda. Postoji šala: prostor za pušenje u restoranu je kao prostor za pišanje u bazenu.
Također je nevjerojatno da je pušenje postalo norma toliko da ga ljudi smatraju bezopasnim ne samo za sebe, već i za druge: sada puše čak i s djecom! Može se dodati da je u Europi i SAD-u čak nekako sramotno pušiti, a srest ćete malo ljudi koji puše, u pravilu, oni sami pokušavaju pušiti tako da dim nikome ne smeta. I ne puše u svojim objektima, tako da svatko može ići bilo gdje bez straha od udisanja dima.”
Ako pitate stabilnog upijača nikotina zašto puši, tada ćete najčešće naići na takav odgovor - " Sviđa mi se, čini mi zadovoljstvo».
Xenia, bankar: “Jednostavno uživam u procesu pušenja. Uvlačenje dima u pluća i puštanje nazad. Osim toga, okus cigareta koje pušim je vrlo ugodan, mirisan. Pušenje uz šalicu kave ujutro, u kafiću, dok ste na odmoru je vrlo ugodno.”
Naravno, nitko ne želi govoriti o onome što je stvarno - pušenje je odvratno, a još više prisjetiti se kako je nekad Prvi put sam uzeo cigaretu u usta i nije mi se užasno svidjelo. Jasno je da se pušački kašalj može prekriti vječnom prehladom, a neugodan miris žvakati žvakaćom gumom. Osim toga, malo je pušača koji će ikada reći što je stvarno želi prestati pušiti, budući da je jednostavno potrebno dokazati "svetost" ovog rituala onima oko sebe - onima kojima je cilj ograničiti "slobodu izbora" onoga koji se moli. Ali svejedno, vratimo se na brojke.
Dnevno naše svijet popuši 15 milijardi cigareta. Razmislite na trenutak - koliko je stanovnika planete Zemlje? Pa evo ga nas je 7 milijardi. Sada razumiješ da se okolo događa totalno samouništenje? Primjerice, u Francuskoj svake godine prerano umre tri do pet tisuća pasivnih pušača! Ali, očito, ljudi koji puše već znaju da se namjerno ubijaju, što ih briga za cijeli svijet ...
Općenito, kada čovjek na štandu ili u trgovini “automatski” daje novac za omiljenu kutiju cigareta, gotovo sigurno ne razmišlja o tome kako će sad zapaliti papirić natrpan bog zna čime, pričvršćen na "zaštitnog" filtra za pluća. U pravilu, u ovom trenutku, u glavi mu se vrti neki problem ili nedovršena, mučna misao, koja zahtijeva odvraćanje pažnje - baš tu cigaretu.
Polina, slobodnjak: « Posljednjih nekoliko godina miris duhana je za mene počeo gubiti nekadašnji šarm. Ranije je u pušenju za mene postojao duh inspiracije i protesta. Cigareta je pomogla u pisanju. Sada je cigareta pokušaj da se nekako smirite ako ste previše uzbuđeni.”
I onda, ako ste, na primjer, pušač, onda treba biti Preferirate li lakše cigarete? Navodno sadrže manje nikotina i ostalih nečistoća, ali vi ipak, kako se pokazalo, brinete o svom zdravlju? Odnosno, na taj način se svjesno štitite, takoreći, od prerane smrti, ne implicirajući da ako su cigarete lakše, onda ćeš ih češće pušiti.
Jeste li čuli nešto o nikotinsko gladovanje? Da, stvar je u tome da ako osoba stalno puši - tijelo se navikava na redoviti unos nikotina u krv, stoga se trenuci između pauza tako “teško” doživljavaju. I zato doktori tako zovu pušenje stvara ovisnost, a odvažniji liječnici naglašavaju da takav hobi slično ovisnosti o drogama.
Naravno, možete se okružiti iluzijama o “bezopasnosti” lakših ili tanjih cigareta – sve do smrti. Da, i polaganje stotinu rubalja dnevno za paket od dvadeset ubojitih štapića također je stvar navike. Ovakvi odgovori umrijeti od duhana nije strašno kada možeš pasti mrtav od ledenice koja je pala s krova ili od srušenog komada štukature s fasade zgrade, ako živiš, recimo, u St. omiljene teme teških pušača.
No, nemojmo lupati okolo, nego dublje - zašto jedni trube o opasnostima pušenja, drugi nastavljaju "tariti", ali nitko da ne govorimo o proizvođačima cigareta? Zašto se fokus prebacuje na zaštitu zdravlja, a ne na proizvođače "zaraze"? Uostalom, očito je da ljudi koji svjesno sebi kupuju "smrt". skraćivanje života za najmanje 10 godina - nezainteresiran za stanje vlastitog tijela.
Pušači - wow! Pitate li se barem tko zarađuje na vama i vašoj djeci? Tko kupuje otoke u vodama o vašem trošku tihi ocean i hoće li letjeti u svemir, na primjer ... naučiti izvanzemaljce kako pušiti?
duhanska mafija. Moram reći da ova fraza zvuči puno ozbiljnije od fraze "Pušenje ubija" ili šareno fotografije raka pluća na poleđini kutije. Duhanska mafija u Rusiji, unatoč zakonu koji zabranjuje pušenje u na javnim mjestima, usmjeren protiv propagiranja loše navike, ima vrlo jaku poziciju.
Ljubavi, prodavačica cigareta: “Neutralan sam po pitanju pušenja. Mislim da je svatko na sebi hoće li pušiti ili ne pušiti. Ja osobno ne pušim iz više razloga: pa, prvo, mislim da djevojka s cigaretom nije estetski dopadljiva, a drugo, ne volim miris duhanskog dima i ne želim ga da dolazi od mene. A činjenica da je to štetno za zdravlje ... Toliko je toga štetnog za ljude na svijetu, a svaki dan čovjek truje svoje tijelo nekvalitetnom hranom, alkoholom, okolišem i još mnogo toga.
Pomislite samo koliko su se dugo držale trošarine na cigarete, a nisu poskupjele! Niske cijene cigareta u Rusiji dovele su razvijene zemlje kao što su SAD, Francuska, Velika Britanija, Njemačka, Poljska, gdje se već dugo bore protiv pušenja i duhanskih proizvoda imaju cijenu znatno veću od stotinu naših rubalja.
Sada, kao što vidimo, postupno povećanje cijene kutije cigareta dovodi do činjenice da oni koji su navikli pušiti namjerno plaćaju više za sve isto zlo, a podzemna tržnica trgovina cigaretama namijenjena novopečenim, ali bankrotiranim pušačima - raste.
A kada cijeli svijet odbija pušiti, građani Rusije, naprotiv, sve više vuku. Koji je razlog tome, pitate se? S tim da su transkontinentalne korporacije za proizvodnju cigareta pohrlile na naše drago domaće tržište. Tako, prema nekim podacima, 94% cjelokupnog ruskog duhanskog tržišta zauzimaju tvrtke sa stranim kapitalom, kao što su Philip Morris, British American Tobacco, japanski JTI i drugi lideri u proizvodnji duhana. Ipak ne bi težili ovdje kada za duhanske proizvode u zemlji od strane vlastitih građana godišnje trošeći preko 5 milijardi dolara godišnje.
Znaš li zašto? Cijela poanta je u tome pušenje, doduše sada nenametljivo, ali dovoljno masovno promoviran.
Od koga? Sve isto poznate duhanske tvrtke s nesagledivim proračunima. Gdje? Uzmite skupo sjajilo, idite u kazalište, pogledajte svoj omiljeni film. Da pogledajte moderne ruske glumice, glazbene izvođače, TV voditelje. U 90% od sto - naletjet ćete na ljude koji puše, pušenje cigareta, reklamiranje novih elegantnih pakiranja punjenih super upijajućim sredstvom neugodni mirisi filteri i arome.
Margaret, spisateljica: « Ja sam žrtva mita da je pušenje cool. Jednom sam se nagledao dovoljno Jarmuscheve "Kave i cigareta" i čitao Kurta Vonneguta. Želim odustati. Pao tri puta. Ali onda se sve vraća u normalu.”
Što vrijede uzvišena lica filmskih zvijezda koja ispuštaju pramenove bijelog dima? Naravno, to izgleda vrlo privlačno, pogotovo za mlade ljude koji se apriori bore za svoju slobodu i s neizrecivim entuzijazmom rade sve što je zabranjeno. Ali Jedno je početi pušiti, a sasvim drugo prestati.. Ovdje će pomoći samo osobna snaga volje.
Olesya, trgovac: “Pušački staž 20 godina (od 9 godina). Uvijek sam volio pušiti. Jako mi se svidjelo, pa sam namjerno pušio i nisam ni razmišljao o prestanku. Prošle godine Psihički se pripremam na to da ću odustati, još uvijek se nikako ne pripremam. Potrebno je prestati, jer je već "velika" navika pokvarila vanjsku školjku. Vrlo loša koža je postala, i općenito, hit na zdravlje, pojavio Bronhijalna astma. Slažem se s pušačima, ali ne prihvaćam pušenje u prisutnosti djece i pušenje trudnica.
Nadam se da razumijete da, zapravo, i proizvođači duhana i njegovi distributeri, koliko god pisali na kutijama cigareta, a najmanje na svakoj pojedinačnoj cigareti, da “ Pušenje ubija» Vaš život je ništa, a njih čak i ne zanima koliko ćete brzo umrijeti - od raka, astme ili srčanog udara uzrokovanog njihovim proizvodima.
Možemo reći da je država na neki način ravnodušna prema duljini vašeg života, pazite, ovdje se čak nitko i ne poziva na provedbu donesenih zakona protiv pušača - svi su pušili na autobusnim stanicama i kolodvorima - oni "puše" dalje.
Štoviše, oni pušači koji niti ne namjeravaju prestati ovisnost, najvjerojatnije, o nama samima nikoga nije briga vlastiti život. O čemu pričati ako si svaki dan neumorno kupuju “rak pluća”, skrivajući se iza činjenice da samo vole udisati “gorući papir”.
Stoga, ovdje nikako ne slijedim ideju da to emitiram pušenje je loše za vaše zdravlje. Utječe na probleme s potencijom kod muškaraca, rađanje mrtve djece ili nerazvijenih "mutanata" kod žena, uzroke prerano starenje kožu, otežano disanje, začepljenje krvnih žila, gangrenu, moždane udare, srčane udare, maničnu ovisnost, rak raznih unutarnjih organa i na kraju smrt.
Samo ti želim reći da, kako sam i sam nekada bio pušač, u društvu sebi vrsta bila je takva priča - kad zapali cigaretu i reci "hvala", onaj koji ti je dao svjetlo nikad ne reci "sretno". To je svi stvarno razumiju da se ubijaju.
I tu, koliko god MINISTARSTVO ZDRAVLJA UPOZORAVALO. Koliko god plakata zalijepiti i društvenih projekata razviti, koliko zakona donijeti, dok osoba sama ne dosegne, što pušenje je kao smrt da oni koji prodaju cigarete bezobrazno zarađuju na tome, a oni koji puše na ekranu su jednostavno jednako bolesni i ovisni ljudi , kao i sam pušač, i nimalo kul i dotjerani likovi zbog elegantne cigarete - ništa se neće promijeniti.
Anna, kozmetičarka “Kad sam bio dijete, kad su se moje srednjoškolske djevojke šuljale iza ugla da puše, moja je majka, u strahu od lošeg utjecaja, rekla da će me nahraniti cijelom kutijom cigareta ako sazna da se i ja upuštam u istu stvar. . Uvjeravanje je djelovalo na mene. U institutu je strast prema duhanu među mladim djevojkama uzimala neslućeni zamah. Svi oko mene su pušili. Bilo je cool sjediti u kuhinji u društvu budućih novinara, ispuštati dim cigareta i raspravljati o gorućim medijskim temama. Ni tada nisam pušio. Mislio sam, budući da se nisam počeo baviti duhanom u srednjoj školi, sada se više ne mogu pokušavati uklopiti u novu sredinu. Štoviše, ako vam se s 13 godina pušenje činilo nevjerojatno cool i mogli ste se osjećati kao odrasli, onda je s 20 to svjestan odabir koji može ostaviti traga na našim životima, odnosno izgledu.
Nedavno mi se prijateljica koja se bliži 40-ima (od kojih 20 puši 5 cigareta dnevno 20 godina) požalila da joj je koža izgubila čvrstoću i dobila sivkast ten. "Možda je vrijeme da isprobate botoks", zaključila je. Poznavajući njen prgav karakter, nisam je pokušavao uvjeriti, već samo mentalno pomislio "Možda je vrijeme da bacimo cigarete".»
