संवहनी हाइपोटेंशन। निम्न रक्तचाप और गर्भावस्था। हाइपोटेंशन के इलाज के लिए शारीरिक गतिविधि
अपने पाठकों का स्वागत करता हैहाइपोटेंशन रोग या शारीरिक अवस्था? हाइपोटेंशन के कारण और उसका इलाज. कैसे निर्धारित करें कि इसे कब उपचार की आवश्यकता है और कब नहीं? इसी के बारे में हम आज बात करेंगे।
हाइपोटेंशन निम्न रक्तचाप (100/60 मिमी एचजी से नीचे) है। पर मेडिकल अभ्यास करनाहाइपोटेंशन को अधिक सामान्यतः कहा जाता है। हाइपोटेंशन की तरह।
शारीरिक हाइपोटेंशन
शारीरिक हाइपोटेंशन तब देखा जाता है जब हम देखते हैं, एक टोनोमीटर पर रक्तचाप को मापते समय, हाइपोटेंशन की विशेषता के आंकड़े, और भौतिक राज्यएक व्यक्ति अच्छा रहता है। यह अक्सर से जुड़ा होता है व्यक्तिगत विशेषताएंमानव शरीर क्रिया विज्ञान और इसकी आनुवंशिक प्रवृत्ति। कभी-कभी एथलीटों में भारी भार की प्रतिक्रिया के रूप में यह स्थिति होती है।
कुछ युवा महिलाओं में निम्न रक्तचाप भी देखा जाता है और उनके साथ उनके बच्चे पैदा करने वाले जीवन में होता है। जब रजोनिवृत्ति के दौरान अंडाशय अपनी गतिविधि कम कर देते हैं, तो हाइपोटेंशन आसानी से उच्च रक्तचाप में बदल सकता है।
इसलिए ऐसे व्यक्ति को बीमार नहीं कहा जा सकता। यदि ऐसे लोगों को आम तौर पर मान्यता प्राप्त संख्या में दबाव बढ़ाने के लिए मजबूर किया जाता है, तो इससे उनमें दर्दनाक लक्षणों का विकास हो सकता है।
एक रोग के रूप में हाइपोटेंशन
हाइपोटेंशन एक बीमारी के रूप में तब प्रकट होता है जब लक्षण प्रकट होते हैं जो सामान्य जीवन में हस्तक्षेप करते हैं। हाइपोटेंशन के साथ, वाहिकाओं में कम दबाव, रक्त अंगों, विशेष रूप से मस्तिष्क में अच्छी तरह से प्रवाहित नहीं होता है। और व्यक्ति को कानों में बजना, सिर दर्द, चक्कर आना, कमजोरी और थकान. आमतौर पर ऐसे मरीजों के हाथ-पैर ठंडे होते हैं, कभी-कभी गीले हाथऔर उसका चेहरा पीला है। कभी-कभी, अधिक बार बुढ़ापे में, हाइपोटेंशन एक लेटने की स्थिति से एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में तेज संक्रमण के साथ होता है।
अंतर करना प्राथमिक हाइपोटेंशनजब अन्य बीमारियों के कोई लक्षण न हों और रोगसूचकजब विभिन्न रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ हाइपोटेंशन होता है।
प्राथमिक (neurocirculatory) हाइपोटेंशन के कारण:
- तंत्रिका तनाव
- मनोवैज्ञानिक अधिभार
- मानसिक थकान
रोगसूचक हाइपोटेंशन के कारण:
- वनस्पति रोग
- अत्यंत थकावट
- डिप्रेशन
- हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग
- गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर
- एविटामिनोसिस, विभिन्न नशा
- जिगर की बीमारी
- अंतःस्रावी विकार, विशेष रूप से अधिवृक्क समारोह में कमी
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, विशेष रूप से ग्रीवारीढ़ की हड्डी
हाइपोटोनिक संकट
हाइपोटोनिक संकट स्वयं प्रकट होता है तेज़ गिरावटरक्त चाप। इस समय गंभीर कमजोरी, आंखों का काला पड़ना और चक्कर आने के कारण बेहोशी हो सकती है। यह स्थिति आमतौर पर मायोकार्डियल इंफार्क्शन, अतालता और हृदय ब्लॉक जैसी बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। तीव्र रक्त हानिया मामूली संक्रमणऔर दूसरे।
इन मामलों में, दबाव बढ़ाना नहीं, बल्कि मूल कारण से छुटकारा पाना आवश्यक है। पहले अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना आवश्यक है, और फिर निम्न रक्तचाप की समस्या नहीं होगी।
हाइपोटेंशन के लक्षण
- मंदिरों में और कभी-कभी सिर के पिछले हिस्से में बार-बार सुस्त, दबाव या धड़कते हुए सिरदर्द, साथ ही चक्कर आना
- सुस्ती और उनींदापन, कमजोरी और प्रदर्शन में कमी
- अवसाद, चिड़चिड़ापन और खराब मूड
- स्मृति दुर्बलता और अनुपस्थित-चित्तता
- अतिसंवेदनशीलता: तेज रोशनी के लिए, तेज तेज आवाजें
- मौसम में बदलाव के प्रति संवेदनशीलता - मौसम संबंधी निर्भरता
- हाइपोटोनिक पुरुष, हालांकि महिलाओं की तुलना में कम आम हैं, शक्ति में कमी से पीड़ित हैं। महिला - मासिक धर्म का उल्लंघन।
- हाइपोटेंशन रोगियों के जीवन के साथ थकान होती है: वे जाग भी जाते हैं। वे आराम महसूस नहीं करते। कभी-कभी वे गलती से खुद को "उल्लू" मान लेते हैं क्योंकि उनकी गतिविधि सुबह की तुलना में शाम को अधिक होती है।
- शारीरिक गतिविधि के साथ, ऐसे लोगों में हृदय गति और सांस की तकलीफ बढ़ जाती है, जो हृदय रोग से जुड़ी नहीं होती है।
- हाइपोटेंशन के रोगी बहुत संदिग्ध होते हैं, लगातार अपनी स्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन आमतौर पर इसे कम करने के लिए अपने दम पर बहुत कम करते हैं।
- हाइपोटेंशन के रोगियों में लगातार जम्हाई थकान से नहीं, बल्कि ऑक्सीजन की कमी से होती है।
- हाइपोटेंशन के मरीज लाइन में खड़े होना या भीड़-भाड़ वाली दुकान के आसपास घूमना बर्दाश्त नहीं करते हैं।
बेशक, यह आवश्यक नहीं है कि ये सभी लक्षण एक हाइपोटेंशन रोगी के जीवन के साथ हों। लेकिन अगर आपको इनमें से दो या तीन लक्षण हैं, तो यह पहले से ही आपके जीवन में कुछ बदलने का एक कारण है।
उच्च रक्तचाप की तुलना में, हाइपोटेंशन रोगी लगभग एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित नहीं होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे दिल के दौरे से डरते नहीं हैं। आंकड़ों के अनुसार, हाइपोटेंशन के रोगी उच्च रक्तचाप वाले लोगों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं, लेकिन उनके जीवन की गुणवत्ता को अच्छा नहीं कहा जा सकता है यदि इसे सुधारने के लिए कुछ नहीं किया जाता है।
हाइपोटेंशन में मदद करें
हाइपोटेंशन का मुख्य इलाज एक सक्रिय जीवन शैली है। रक्त की आपूर्ति में कमी और ऑक्सीजन भुखमरी से बचने का यही एकमात्र तरीका है - हाइपोटेंशन के मूल कारण। लेकिन, दुर्भाग्य से, हाइपोटेंशन से पीड़ित लोगों में इसके लिए हमेशा पर्याप्त इच्छाशक्ति नहीं होती है। आलसी मत बनो स्वस्थ जीवन शैलीजीवन - यह समस्या का समाधान है और हाइपोटेंशन के लक्षण तब आपके जीवन में हस्तक्षेप नहीं करेंगे।
हल्की शारीरिक गतिविधि, कंट्रास्ट शावर, पैरों की मालिश, हर दिन किसी भी मौसम में चलना और खुशी के साथ रक्त वाहिकाओं के स्वर को बढ़ाता है।
अच्छा आराम, दैनिक दिनचर्या का पालन अद्भुत काम कर सकता है।
टॉनिक पेय पिएं: सुबह अच्छी कॉफी और चाय। अधिक गर्म भोजन खाएं: मसाले, थोड़ा वसा और मक्खन. यहाँ मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें, ताकि इन पेय के आदी न हों और ज़्यादा न खाएँ।
अधिक खाने पर, रक्त की आपूर्ति किस पर केंद्रित होती है पेट की गुहा, और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति, और इसलिए ऑक्सीजन कम हो जाती है, और हाइपोटेंशन के लक्षण बढ़ जाते हैं।
आप जो प्यार करते हैं वह करें, कुछ ऐसा करें जिससे खुशी और संतुष्टि मिले।
रक्तचाप की एक डायरी रखें: भोजन से पहले दिन में 3 बार दबाव और नाड़ी को मापें और इस समय आप कैसा महसूस कर रहे हैं, उसके आगे लिखें। जब आप अस्वस्थ महसूस करें तो डेटा भी लिख लें। यह निदान करते समय हृदय रोग विशेषज्ञ को सही निष्कर्ष निकालने में मदद करेगा।
दवा की तैयारी के साथ प्राथमिक हाइपोटेंशन का उपचार
- कैफीन युक्त दवाएं
- जिनसेंग टिंचर
- मंचूरियन अरलिया की मिलावट
- चीनी मैगनोलिया बेल की टिंचर - बूंदों की संख्या उम्र के अनुरूप होनी चाहिए, आपको इसे दिन में 1 बार सुबह लेने की जरूरत है
- नागफनी की मिलावट
- ल्यूजिया अर्क
- घाटी की टिंचर की मई लिली
- यूराल नद्यपान टिंचर
- अमर टिंचर
- एलुथेरोकोकस टिंचर
ये टिंचर घर पर तैयार किए जा सकते हैं।
वे इस गणना से तैयार किए गए हैं:
1 भाग कच्चा माल 10 भाग 40% वोदका
- समय-समय पर टिंचर को हिलाएं
- दो सप्ताह एक अंधेरी जगह में रखें
खुराक:
एक वयस्क के शरीर के वजन के प्रति 2 किलो टिंचर की 1 बूंद
- 14 साल से कम उम्र के बच्चे के लिए, 1 बूंद - जीवन का एक वर्ष
मतभेद
सावधान रहें, ओवरडोज के मामले में ये दवाएं एलर्जी, आंतरिक रक्तस्राव, अतालता का कारण बन सकती हैं। इलाज शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें, नहीं तो आप अनजाने में मदद से ज्यादा खुद को चोट पहुंचा सकते हैं।
लोक उपचार के साथ हाइपोटेंशन का उपचार
- एलकंपेन, सेंट जॉन पौधा, टार्टर के पत्ते (छोटी खुराक में) और लेमनग्रास के पत्तों जैसी जड़ी-बूटियों के काढ़े रक्तचाप को बढ़ाते हैं।
- बहुत गर्म ग्रीन टी का नियमित सेवन रक्तचाप को स्थिर नहीं करता है
- रक्तचाप को सामान्य करने के लिए पियें
हृदय विभाग के रोगों के कारण होने वाले रक्तचाप में परिवर्तन ऊपर और नीचे दोनों ओर हो सकता है। उत्पत्ति के मूल कारणों के आधार पर, दो मुख्य प्रकार के घावों - हाइपरटोनिक और हाइपोटोनिक के बीच अंतर करने की प्रथा है। इस लेख में हाइपोटेंशन, इसके कारणों और उपचार, रोग के विकास की रोकथाम के बारे में विस्तार से चर्चा की गई है।
धमनी प्रकार का हाइपोटेंशन उन स्थितियों को संदर्भित करता है जो पुरुषों में 100/60 यूनिट से नीचे और महिलाओं में 95/60 यूनिट से नीचे रक्तचाप के स्तर में लगातार कमी के साथ होती हैं। दबाव संकेतकों में एक बार दर्ज की गई गिरावट को बीमारी के विकास का संकेत नहीं माना जाता है - इसमें लगातार कम रक्तचाप के निशान शामिल हैं।
स्थिर रूप से मौजूद निम्न रक्तचाप आम है और 7% लोगों में मौजूद है। व्यक्तियों की इस श्रेणी में नहीं है रोग संबंधी परिवर्तनशरीर में, सामान्य स्थिति के बारे में शिकायतें भी अनुपस्थित हैं। इस विकल्प को एक मानक के रूप में संदर्भित किया जाता है - एक शारीरिक प्रकार जिसे विशिष्ट उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
रोग का खतरा अंगों और प्रणालियों को रक्त की अपर्याप्त आपूर्ति में निहित है। घटी हुई दरेंबीपी उत्तेजित हो जाता है ऑक्सीजन भुखमरीमस्तिष्क का, जिसके परिणामस्वरूप रोगी अक्सर अनुभव करते हैं:
- उल्टी करना;
- जी मिचलाना;
- चक्कर आना;
- चेतना का अल्पकालिक नुकसान।
समय के साथ लगातार निम्न रक्तचाप से स्ट्रोक का विकास हो सकता है। कुछ मामलों में, हाइपोटेंशन से . में संक्रमण होता है धमनी का उच्च रक्तचाप – पुरानी बीमारी, निरंतर की आवश्यकता है दवाई से उपचार. स्थिति में परिवर्तन के कारणों में गलत तरीके से किया गया उपचार, उम्र से संबंधित परिवर्तन (वर्षों से, वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े जमा हो जाते हैं) हो सकते हैं।
प्रकार
रक्तचाप के लगातार निचले स्तर की पृष्ठभूमि के खिलाफ रोग संबंधी अभिव्यक्तियों की उपस्थिति के अनुसार विशेषज्ञ रोग को उप-विभाजित करते हैं:
- शारीरिक - व्यक्तिगत मानदंड, एथलीटों की बीमारी, बच्चे को जन्म देने की अंतिम तिमाही में महिलाएं, अनुकूलन की समस्या;
- पैथोलॉजिकल - व्यक्ति की गैर-मानक कार्यक्षमता की पृष्ठभूमि के खिलाफ आंतरिक अंगऔर सिस्टम।
द्वितीयक उपखंड रोग प्रक्रिया के विकास के रूपों के अनुसार होता है:
- तीव्र - ऑर्थोस्टेटिक प्रकार के सदमे की स्थिति, पतन और क्षणिक हाइपोटेंशन की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकास;
- क्रोनिक - लगातार मौजूद, रक्तचाप को अपने आप मानक मूल्यों पर बहाल करने की संभावना के बिना।
धमनी हाइपोटेंशन को कारणों के प्रत्यक्ष अनुपात में और उप-विभाजित किया जाता है:
प्राथमिक - हाइपोटोनिक प्रकार के न्यूरोकिरुलेटरी डिस्टोनिया के कारण।
माध्यमिक - पृष्ठभूमि के खिलाफ विकासशील रोगसूचक अभिव्यक्तियाँमौजूदा रोग प्रक्रियाएं:
- रक्ताल्पता;
- एडिसन के रोग;
- हाइपोग्लाइसीमिया;
- हाइपोथायरायडिज्म;
- खून बह रहा है;
- विपुल अपच संबंधी विकार;
- कार्डियक आउटपुट में कमी;
- जिगर का सिरोसिस;
- पेट के अल्सर, आदि
धमनी हाइपोटेंशन के कारण
रोग की उपस्थिति विभिन्न कारकों की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकती है। विकास के मुख्य मूल कारणों के लिए रोग संबंधी स्थितिशामिल:
- निरंतर तनाव की स्थिति - एक मजबूत भावनात्मक ओवरस्ट्रेन तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता में गड़बड़ी का कारण बनता है। हाइपोटेंशन, जो मनो-भावनात्मक विस्फोटों के कारण उत्पन्न हुआ, सहवर्ती रोगों का परिणाम नहीं है।
- हृदय और जठरांत्र विभाग में विभिन्न प्रकार के रोग - इन अंगों में पैथोलॉजिकल परिवर्तन अक्सर रक्तचाप के उल्लंघन का कारण बनते हैं।
- सौम्य या के नियोप्लाज्म घातक एटियलजिरक्तचाप के स्तर को भी प्रभावित कर सकता है।
- शरीर में अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन - निर्जलीकरण एक दुर्लभ कारण है जो हाइपोटेंशन के विकास से पहले होता है।
- बड़ी रक्त हानि - बड़ी नसों और धमनियों की अखंडता का उल्लंघन भड़क सकता है तेज गिरावटबीपी लेवल। महिलाओं में हाइपोटेंशन के कारण अस्थायी प्रकृति के हमले हैं, जो अत्यधिक की पृष्ठभूमि के खिलाफ बनते हैं प्रचुर मात्रा में निर्वहनमासिक धर्म चक्र के दौरान।
- विटामिन का अपर्याप्त सेवन और खनिज पदार्थवाहिकाओं के मांसपेशियों के ऊतकों के स्वर को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। विचलन अक्सर गंभीर एविटामिनोसिस के साथ दर्ज किए जाते हैं।
- दवा का रूप कुछ निश्चित मात्रा के अनियंत्रित या लंबे समय तक सेवन के साथ तय किया जाता है दवाईदबाव संकेतकों को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया। निर्धारित दवा के उपयोग के लिए निर्देशों की आवश्यकताओं के उल्लंघन से शरीर की स्थिति में अस्थायी विचलन हो सकता है।
- एक गतिहीन जीवन शैली - न्यूनतम शारीरिक गतिविधि की कमी रक्त वाहिकाओं के समग्र स्वर को कम करती है, जिससे उन्हें आराम मिलता है। धमनियों के लुमेन के विस्तार से उनमें रक्त का प्रवाह धीमा हो जाता है, जिससे रक्तचाप के स्तर में कमी आती है।
मानक दबाव संकेतकों में विचलन के लिए जनसंख्या की विभिन्न श्रेणियों के अपने कारण हैं। सबसे आम रोग स्थितियों में शामिल हैं:
- शारीरिक असामान्यताएं - निम्न रक्तचाप की प्रवृत्ति विरासत में मिल सकती है (करीबी रिश्तेदारों में इसी तरह की बीमारियों के साथ)। इसी तरह के राज्यसे संबंधित नहीं है पूर्ण रोगऔर उत्कृष्ट स्वास्थ्य और नागरिकों की अन्य श्रेणियों के साथ एथलीटों के साथ पंजीकृत किया जा सकता है।
- वृद्धावस्था में - रोग अधिक बार रात में और जागने के बाद पहली बार ठीक होता है। हृदय विभाग का मूल्यह्रास, तीसरे पक्ष के हृदय की उपस्थिति और स्नायविक विकृतिहाइपोटेंशन के विकास के अग्रदूत हैं।
- बच्चों में विद्यालय युग- रोग शरीर में हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तनों के क्षण से शुरू होता है। शरीर का तेजी से विकास होने का कारण अतिरिक्त भारहृदय की मांसपेशी पर, अपने कर्तव्यों का सामना नहीं करना। गलत तरीके से बनाई गई दैनिक दिनचर्या, नींद की कमी और एक बड़ी संख्या की अतिरिक्त कक्षाएंबच्चे के कार्यक्रम में रोग के क्रमिक विकास को भड़काने कर सकते हैं।
- बच्चे को जन्म देने की अवधि में - गर्भावस्था के दौरान, हृदय विभाग पर भार में वृद्धि होती है। गर्भ के दौरान किसी भी विचलन के लिए रोग संबंधी लक्षणों के कारणों को निर्धारित करने के लिए एक चिकित्सा संस्थान से तत्काल संपर्क की आवश्यकता होती है।
हाइपोटेंशन के विकास के कारण विविध हैं - पूर्ण विकसित के बिना नैदानिक अध्ययनपैथोलॉजी के विकास के प्राथमिक स्रोत की पहचान करना असंभव है।
लक्षण
विकार की सामान्य अभिव्यक्तियाँ शारीरिक प्रक्रियानिर्भर करता है सामान्य अवस्थारोगी का शरीर। गंभीर चिंताएं हैं व्यक्तिगत लक्षणहाइपोटेंशन:
- छाती क्षेत्र में दर्द;
- ऊपरी और निचले छोरों में सनसनी का नुकसान;
- हृदय की मांसपेशी की लय का उल्लंघन।
उपरोक्त लक्षण गंभीर होने के संकेत हैं रोग प्रक्रियाऔर हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता है।
हाइपोटेंशन के अक्सर बताए गए सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- आँखों में अचानक या धीरे-धीरे काला पड़ना - शरीर की स्थिति बदलते समय;
- अंगों की मांसपेशियों में वृद्धि हुई छूट - खासकर जब सुबह उठते हैं;
- आवधिक चक्कर आना - चेतना के अल्पकालिक नुकसान के साथ;
- अस्थायी और पश्चकपाल क्षेत्र में दर्दनाक संवेदनाएं;
- लगातार तंद्रा;
- मौसम पर निर्भरता;
- बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन;
- उल्टी के लिए संक्रमण के साथ मतली;
- पसीने की ग्रंथियों की बढ़ी हुई कार्यक्षमता;
- सांस लेने में कठिनाई;
- रात की नींद की गड़बड़ी - अनिद्रा;
- तेजी से थकान;
- कम प्रदर्शन;
- सामान्य सुस्ती;
- स्मृति हानि;
- अपर्याप्त वायु सेवन की भावना।
नैदानिक अध्ययन से इंकार, प्रस्तावित उपचार की अनदेखी, असमय अपीलपेशेवर मदद रोग स्थितियों के विकास को भड़का सकती है।
जटिलताओं
हाइपोटोनिक संकट मनो-भावनात्मक अधिभार के कारण होता है तनावपूर्ण स्थितियांअत्यधिक शारीरिक प्रयास के साथ। हमले की अवधि दस मिनट से है, यह स्वयं प्रकट हो सकता है:
- छाती क्षेत्र में दर्द;
- ऑक्सीजन की तीव्र कमी की भावना;
- आवधिक चक्कर आना;
- पीलापन और नमी त्वचा;
- हृदय गति में कमी;
- महत्वपूर्ण स्तर तक दबाव में कमी।
हमले की समाप्ति के बाद, रोगी को उनींदापन, सुस्ती और की स्थिति का अनुभव होता है सामान्य कमज़ोरी. कोई तीव्र स्थितिजब रक्तचाप का स्तर गिरता है, तो पेशेवर मदद की आवश्यकता होती है।
हाइपोटेंशन कई जटिलताओं की विशेषता है:
जटिल हाइपोटेंशन के लक्षणों के लिए तत्काल आवश्यकता होती है चिकित्सा देखभालरोगी उपचार के तहत।
निदान
एक चिकित्सा संस्थान की प्रारंभिक यात्रा के दौरान, रोगी को कई नैदानिक अध्ययनों के लिए भेजा जाता है:
अनुमानित निदान की पुष्टि करने के बाद, रोगी को एक व्यक्तिगत उपचार आहार सौंपा जाता है।
निम्न रक्तचाप चिकित्सा तकनीक
हाइपोटेंशन के कारण और उपचार में हैं अविभाज्य कनेक्शनआपस में। रोग की स्थिति के विकास में पिछले कारकों को निर्धारित किए बिना, कोई भी चिकित्सीय हस्तक्षेप अप्रभावी होगा।
रोग के गठन के लिए आवश्यक शर्तें निर्धारित करने के बाद, हृदय रोग विशेषज्ञ रोगी को अपनी सामान्य जीवन शैली बदलने की सलाह देते हैं:
- आराम और काम की अवधि का स्थिरीकरण - रोगी को एक सख्त कार्यक्रम का पालन करना चाहिए, जिसमें 8 घंटे की नींद भी शामिल है। बीमार लोगों को उठे हुए हेडबोर्ड के साथ बिस्तर पर सोना चाहिए - एक विशेष आर्थोपेडिक बिस्तर की अनुपस्थिति में, अतिरिक्त तकियों की मदद से ऊंचाई बढ़ाई जा सकती है। लंबे समय तक रहना क्षैतिज स्थिति(एक विमान) हाइपोटेंशन में संचार प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
- परिवर्तन रोज का आहार- भोजन की संख्या बढ़ जाती है, और भाग घट जाते हैं। आने वाले तरल पर विशेष ध्यान दिया जाता है - इसकी मात्रा दो लीटर से अधिक होनी चाहिए। सभी खाद्य उत्पादों को विटामिन और खनिजों के साथ दृढ़ किया जाना चाहिए, मात्रा सीमा नमकनहीं (यदि कोई मतभेद नहीं हैं)।
- मादक और कम शराब वाले पेय, तंबाकू उत्पादों से इनकार।
- छोटा शारीरिक व्यायामसाथ धीरे - धीरे बढ़ना- हाइपोटेंशन की रोकथाम के रूप में।
इसके अतिरिक्त, उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- खेल मालिश;
- स्वीमिंग - चारकोट शावर, हाइड्रोमसाज, मिनरल बाथ का उपयोग करना;
- अरोमाथेरेपी;
- भौतिक चिकित्सा;
- व्यायाम चिकित्सा - किसी विशेषज्ञ की देखरेख में।
आधे मामलों में, गैर-दवा उपचार का उपयोग रोगी के स्वास्थ्य को बहाल करता है - बशर्ते शुरुआती अवस्थारोग विकास।
दवा से इलाज
रोग की स्थिति के औषधीय सुधार में शामिल हैं:
- मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स - "डुओविट", "मल्टीमैक्स", "विट्रम";
- एंटीडिपेंटेंट्स - "डेप्रिम", "डोपेलहर्ट्ज़ नर्वोटोनिक", "नोवोइमैनिन";
- सिरदर्द के लिए दवाएं (निम्न रक्तचाप के साथ) - "पेंटलगिन", "बेनलगिन", "सिट्रामोन";
- एड्रेनोमेटिक्स (रक्तचाप बढ़ाने के लिए) - "रेगुल्टन", "गुट्रोन";
- nootropics (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में चयापचय प्रक्रियाओं को विनियमित करके रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है) - Piracetam, Pantogam, Aminalon।
स्थिति और सामान्य टॉनिक प्रभाव को स्थिर करने के लिए, अक्सर फार्मेसी टिंचर का उपयोग किया जाता है:
- जिनसेंग;
- चीनी लेमनग्रास;
- अरालिया;
- इचिनेशिया;
- रोडियोला रसिया।
दबाव संकेतकों में तीव्र गिरावट की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रोगी की स्थिति को वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स और कार्डियोटोनिक दवाओं की मदद से स्थिर किया जाना चाहिए। सभी दवाओंउपस्थित चिकित्सक द्वारा कड़ाई से व्यक्तिगत रूप से निर्धारित - स्वतंत्र आवेदनड्रग्स सख्त वर्जित हैं। अनियंत्रित उपयोग से हो सकता है गंभीर जटिलताएंकाल्पनिक संकट तक।
लोक उपचार के साथ उपचार
उपस्थित चिकित्सक के अनुमोदन के बाद घरेलू उपचार के साथ थेरेपी की जानी चाहिए। लोक तरीकेरोगी के लिए सुरक्षित होने के लिए जाना जाना चाहिए और सहज नहीं होना चाहिए एलर्जी. सबसे प्रसिद्ध सहायक तकनीकशामिल:
प्राथमिक चिकित्सा
मुख्य तत्काल देखभालजब हाइपोटेंशन होता है, तो इसमें रक्तचाप बढ़ाने के लिए क्रमिक क्रियाओं की एक श्रृंखला करना शामिल होता है:
- रोगी को बिस्तर पर लिटाएं, उसके पैरों के नीचे एक रोलर रखें - दबाव बढ़ाने के लिए।
- यदि बिस्तर उपलब्ध नहीं है, तो बीमार व्यक्ति को बैठाया जाता है और घुटनों के नीचे अपना सिर नीचे करने के लिए कहा जाता है।
- बीमार व्यक्ति को शांत होने और समान रूप से सांस लेने की कोशिश करने के लिए कहा जाता है - उथला, नियमित अंतराल पर।
- चेतना के अल्पकालिक नुकसान के साथ एक सूंघ दें अमोनिया- अमोनिया के घोल में पहले से सिक्त एक कपास झाड़ू।
- रोगी के लिए मीठी, ज्यादा गर्म चाय नहीं बनाई जाती है।
आवश्यक सकारात्मक प्रभाव की अनुपस्थिति में - दबाव संकेतकों में वृद्धि की अनुपस्थिति - एक एम्बुलेंस की आवश्यकता होती है।
हाइपोटेंशन की रोकथाम
- जिला हृदय रोग विशेषज्ञ के आवधिक दौरे - वर्ष में कम से कम एक बार;
- एक निरंतर सक्रिय जीवन शैली - लंबी पैदल यात्रा, संभव शारीरिक गतिविधि, पूल में तैरना;
- एक दैनिक विपरीत बौछार जहाजों को अच्छे आकार में रखेगा;
- दैनिक आहार में परिवर्तन - युक्त खाद्य पदार्थों की प्रबलता के साथ पर्याप्तखनिज और विटामिन;
- मौसमी विटामिन थेरेपी;
- आराम और काम के शासन के लिए आवश्यकताओं का अनुपालन;
- तनावपूर्ण स्थितियों का उन्मूलन - नौकरी में बदलाव तक।
इन नियमों के अनुपालन से आंतरिक अंगों और प्रणालियों के काम को स्थिर करने और दबाव में अचानक गिरावट से बचने में मदद मिलेगी। बाद में रखरखाव चिकित्सा का उपयोग करने की तुलना में बीमारी को रोकना आसान है जीर्ण रूपहाइपोटेंशन।
यदि आप कार्डियोलॉजी पर कोई मैनुअल खोलते हैं, तो सबसे अद्यतित राष्ट्रीय सिफारिशें, और कार्डियोलॉजी पर हाल के सम्मेलनों की सामग्री को संक्षेप में या ध्यान से पढ़ें - आपको एक महत्वपूर्ण समस्या के रूप में निम्न रक्तचाप का एक योग्य उल्लेख नहीं मिलेगा।
सब कुछ दिल की विफलता, हृदय ताल की गड़बड़ी, और कार्डियोलॉजी के अन्य "बड़े" वर्गों पर केंद्रित है, जो रोगियों के उपचार और पुनर्वास के लिए क्रमशः उच्च लागत का नेतृत्व करते हैं।
इस तरह की बीमारी और स्थिति मौजूद लगती है, लेकिन डॉक्टरों की नजर से बाहर है। आइए अधिक विस्तार से हाइपोटेंशन के कारणों और उपचार को समझने की कोशिश करें - निम्न रक्तचाप की समस्या। सबसे पहले, यह क्या है? कौन सी स्थिति हाइपोटेंशन के मानदंडों को पूरा करती है?
त्वरित पृष्ठ नेविगेशन
धमनी और पेशीय हाइपोटेंशन क्या है?
सबसे पहले, दोनों राज्यों को भ्रमित न करें। धमनी हाइपोटेंशन एक सिंड्रोम है जिसमें, निम्न रक्तचाप के कारण, कम हो जाता है हृदयी निर्गम. नतीजतन, शारीरिक या में अचानक वृद्धि के साथ भावनात्मक भारसहानुभूति तंत्रिका तंत्र के स्वर में वृद्धि के प्रभाव में, एक सापेक्ष ऑक्सीजन की कमी होती है। नतीजतन, हाइपोटेंशन रोगियों के पास अधिक समय होता है जिसके दौरान वे बढ़े हुए भार के अनुकूल होते हैं।
मानदंड हाइपोटेंशन के दौरान रक्तचाप में लगातार कमी है:
- पुरुषों के लिए 100/60 और उससे कम;
- महिलाओं में 95/60 और उससे कम।
हाइपोटेंशन में रक्तचाप की निचली सीमा व्यक्तिगत होती है, हालांकि, ऐसी स्थितियां जिनमें सिस्टोलिक दबाव 55-50 मिमी से कम घट जाती है। आर टी. कला।, को खतरा माना जा सकता है।
हालांकि, मांसपेशी हाइपोटेंशन भी है। इस लक्षण परिसर का रक्तचाप से कोई लेना-देना नहीं है, और न्यूरोलॉजिस्ट इससे निपटते हैं। कारण मांसपेशी हाइपोटेंशनसेवा कर सकते हैं, परिधीय (फ्लेसीड) पक्षाघात, दुर्लभ सहित विभिन्न वंशानुगत और न्यूरोमस्कुलर रोग।
ट्रैंक्विलाइज़र, कुछ कोमा और सेरिबैलम के रोगों की अधिकता से फैलाना मांसपेशी हाइपोटेंशन हो सकता है। गिरने के लिये मांसपेशी टोनगर्म जलवायु, हीट स्ट्रोक में शरीर के विखनिजीकरण का कारण भी बन सकता है।
- डिफ्यूज़ मांसपेशी हाइपोटोनिया कमजोरी, सुस्ती, जोड़ों में "ढीलापन" या अतिसक्रियता से प्रकट होता है।
लेकिन अब हम मस्कुलर हाइपोटेंशन पर नहीं लौटेंगे, बल्कि लो ब्लड प्रेशर (धमनी हाइपोटेंशन) के बारे में बात करेंगे।
बदले में, हाइपोटेंशन तीव्र और पुराना हो सकता है। पतन और बेहोशी (सबसे हानिरहित विकल्प) तीव्र हाइपोटेंशन की ओर ले जाते हैं। अधिक गंभीर कारण चल रहे रक्तस्राव हैं और अधिकांश अलग - अलग प्रकारशॉक, जिसमें एक्यूट कार्डियो- संवहनी अपर्याप्तता (हृदयजनित सदमे, संक्रामक - विषाक्त, जलन, दर्द, दर्दनाक)। हम इन विकल्पों पर भी विचार नहीं करेंगे, लेकिन क्रोनिक हाइपोटेंशन पर स्पर्श करेंगे, जिसके साथ एक व्यक्ति हर दिन रहता है, और अपने बारे में कहता है कि वह "हाइपोटोनिक" है।
निम्न रक्तचाप के संभावित कारण क्या हैं?
यह समझना महत्वपूर्ण है कि कई हैं कई कारक, जिसके परिणामस्वरूप दो स्थितियां होती हैं:
- दिल अपना काम बदलता है। यह कम बल के साथ, या कम आवृत्ति के साथ सिकुड़ता है;
- संवहनी धमनी बिस्तर इसके परिधीय प्रतिरोध को कम करता है और इसकी मात्रा बढ़ाता है। इससे रक्तचाप में भी कमी आती है, और बुजुर्गों में हाइपोटेंशन का कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, नाइट्रोग्लिसरीन की अधिक मात्रा के साथ।
दबाव को कम करने वाले इन तंत्रों के उद्भव के कौन से कारण हो सकते हैं?
- सक्रियण के साथ वनस्पति संवहनी पैरासिम्पेथेटिक विभाग. इस मामले में, रोगी को अक्सर उनींदापन, ठंड लगना होता है;
- अधिक काम, शारीरिक और मानसिक दोनों;
- उपवास, या दैनिक कैलोरी में तेज कमी वाला आहार;
- मस्तिष्क के आघात और चोट के परिणाम;
- संपीड़न संवहनी सिंड्रोम के साथ सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
- हाइपोथायरायडिज्म;
- हृदय ताल गड़बड़ी (आलिंद फिब्रिलेशन);
- विभिन्न वाल्वुलर दोष, उदाहरण के लिए, महाधमनी का स्टेनोसिस, माइट्रल वाल्व;
- संक्रामक रोग, नशा। डिप्थीरिया जैसी बीमारी का पता लगाना विशेष रूप से संभव है, जो एक स्पष्ट कार्डियोटॉक्सिक प्रभाव के साथ होता है।
सूची में रोग और दोनों शामिल हैं कार्यात्मक राज्य, जिसे आदर्श का एक प्रकार भी माना जा सकता है। इसलिए, वनस्पति संवहनी डिस्टोनियाजीवन भर एक व्यक्ति का साथ दे सकता है। वह अच्छी तरह जानता है कि केवल गर्म चाय, या कॉफी, या एक गिलास कॉन्यैक ही उसे खुश कर सकता है।
साथ ही, उनके माता-पिता ने भी जीवन भर रक्तचाप में वृद्धि के बारे में कभी शिकायत नहीं की। इस स्थिति को सच्चा हाइपोटेंशन कहा जा सकता है।
हाइपोटेंशन के अलग-अलग कारणों को उच्च ऊंचाई की स्थितियों में अस्तित्व कहा जा सकता है, और प्रशिक्षित एथलीटों में हाइपोटेंशन की उपस्थिति, जब यह एक अनुकूली विकल्प है।
रोगसूचक हाइपोटेंशन तब होता है जब सिस्टम में निर्माण के लिए एक दृश्य बाधा होती है रक्त वाहिकाएं सामान्य दबाव. इन मामलों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, विभिन्न अतालता, या वाल्वुलर हृदय रोग। समय पर ऑपरेशन के साथ, सामान्य रक्तचाप बहाल हो जाता है नाड़ी तंत्र. निम्न रक्तचाप, या हाइपोटेंशन के लक्षण क्या हैं?
वयस्कों में हाइपोटेंशन के लक्षण और संकेत
कई मामलों में, हाइपोटेंशन के लक्षण बहुत परिवर्तनशील होते हैं, और एक व्यक्ति थकान, सर्दी, नींद की कमी के लिए "पाप" कर सकता है। और कई मामलों में, वह सही है, क्योंकि अक्सर हृदय और रक्त वाहिकाओं के सहानुभूतिपूर्ण स्वर में कमी इन सभी स्थितियों के साथ होती है, जिससे हाइपोटेंशन होता है। हाइपोटेंशन के सबसे आम लक्षण हैं:
- आंतरायिक, कमजोर और फैलाना सरदर्द.
आमतौर पर सिरदर्द शाम को परेशान करता है, जैसा कि व्यायाम के बाद होता है। इस घटना में कि इसे एक सिंड्रोम के साथ जोड़ा जाता है इंट्राक्रैनील उच्च रक्तचाप, तो यह सुबह में हो सकता है। आमतौर पर सिरदर्द ललाट-अस्थायी-पार्श्विका क्षेत्र में होता है, और बहुत कम ही सिर के पिछले हिस्से में होता है। दर्द सममित है।
- उनींदापन, ठंड लगना, मांसपेशियों में कमजोरी।
कुछ मामलों में, संवहनी हाइपोटेंशन को पेशी हाइपोटेंशन के साथ जोड़ा जाता है, इसलिए रोगी "बधिरीकृत" दिखाई दे सकते हैं। वे कमजोरी और अस्वस्थता का अनुभव करते हैं।
- मौसम संबंधी निर्भरता प्रकट होती है।
हाइपोटोनिक रोगी मौसम में बदलाव पर बहुत आसानी से प्रतिक्रिया करते हैं। उनकी भलाई में गिरावट का कारण बनता है वायुमण्डलीय दबाव. एक विशिष्ट उदाहरण हिमपात, हिमपात, बादल मौसम और हवा के तापमान में वृद्धि के साथ गर्म सर्दियों के मोर्चे की शुरुआत है। इसके विपरीत, ठंडी हवा और साफ आसमान के साथ पाला निम्न रक्तचाप से पीड़ित लोगों में पुनरुत्थान का कारण बनता है।
- शायद त्वचा का पीलापन, मतली, चक्कर आने की प्रवृत्ति। हाइपोटेंशन वाले मरीजों को अक्सर होने का खतरा होता है जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ाऔर मोशन सिकनेस को बिल्कुल भी बर्दाश्त न करें।
- विमान यात्रा से हुई थकान। यह रैपिड जेट लैग की स्थिति का नाम है। लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को चाहिए लंबे समय तकअनुकूलन के लिए जब दुनिया के दूसरी तरफ उड़ान भरते हैं, और यहां तक कि 3-4 घंटों के भीतर, निवास के समय से अलग;
- सुपरस्ट्रॉन्ग उत्तेजनाओं के प्रति सहनशीलता में कमी आई है। इसका मतलब है कि हाइपोटेंशन वाले रोगी को सहन करने में कठिनाई होती है शोरगुल, उज्ज्वल प्रकाश, साथ ही भावनाओं की एक बहुत ही अभिव्यंजक और विशद अभिव्यक्ति वाले लोग, बहुत मोबाइल।
यह फिर से कम अनुकूली भंडार से उत्पन्न होता है, जो व्यवहार की एक शैली बनाने लगा। हाइपोटेंशन के साथ, एक प्रतिक्रिया धीमी हो जाती है, और गंभीर तनाव के साथ, एक हाइपोटोनिक व्यक्ति दौड़ने के लिए दौड़ने की तुलना में अपनी जगह पर जमने की अधिक संभावना रखता है।
आप हाइपोटेंशन को "सही" कैसे कर सकते हैं, रक्तचाप बढ़ा सकते हैं?
घर पर हाइपोटेंशन का इलाज, दवाएं
हाइपोटेंशन के इलाज की समस्या क्यों कठिन है? तथ्य यह है कि प्रकृति में ऊर्जा कहीं से उत्पन्न नहीं होती - कोई भी खुली प्रणाली, बाहर से ऊर्जा की आपूर्ति के बिना, पर्यावरण के साथ संतुलन के स्तर को कम करने के लिए जाता है। इसलिए, दबाव को बढ़ाने की तुलना में कम करना बहुत आसान है, क्योंकि प्रकृति पूर्ण शांति के लिए प्रयास करती है। पर अखिरी सहारा, आप पुरानी और समय-परीक्षित विधि को लागू कर सकते हैं: रक्तपात। नतीजतन, रक्त की मात्रा कम हो जाएगी, और दबाव बस कहीं से नहीं आएगा।
हाइपोटेंशन के उपचार के लिए, दिल के काम को मजबूत करना और लंबे समय तक आवश्यक है। और दवा ने ऐसे उपचारों को लंबे समय से जाना है, लेकिन उनमें से सभी या कई हैं दुष्प्रभाव, शरीर में जमा हो सकता है (जैसे कार्डियक ग्लाइकोसाइड), या सेवन की समाप्ति के बाद लत और गंभीर थकान के हमलों का कारण बन सकता है (एम्फ़ैटेमिन)।
इलाज धमनी हाइपोटेंशनविशेषज्ञ - हृदय रोग विशेषज्ञ या तो ऐसा नहीं करते हैं, या अनिच्छा से करते हैं। तथ्य यह है कि हाइपोटेंशन के साथ ऐसा नहीं है भारी जोखिम अचानक मौतऔर जटिलताओं का विकास - दिल का दौरा और स्ट्रोक, जैसा कि उच्च रक्तचाप में होता है। इसलिए, सभी चिकित्सा बलों को इस "दुश्मन" के खिलाफ लड़ाई में फेंक दिया गया है। दुर्भाग्यपूर्ण हाइपोटेंशन को अक्सर अपने दम पर उपाय करने के लिए छोड़ दिया जाता है, इसलिए, हाइपोटेंशन का इलाज मुख्य रूप से घर पर किया जाता है।
दवाओं के बिना कैसे करें
सबसे पहले, आइए गैर-दवा विधियों का नाम दें जो हाइपोटेंशन में इतनी कमी को प्राप्त करने में मदद करेंगे: जोश और गतिविधि।
- सबसे पहले आपको अच्छी नींद लेने की जरूरत है। यदि आपको दिन में नींद आती है और बुरा सपनारात में, फिर गतिविधि को जगाने के सभी प्रयास विफलता के लिए बर्बाद होते हैं।
- अभ्यास का एक सेट पूरा करना सुनिश्चित करें सुबह का व्यायाम. कोई वजन नहीं होना चाहिए, लेकिन 10 मिनट के भीतर आपको धीमी गति से शुरू करने की जरूरत है, और धीरे-धीरे गति और अभ्यास के आयाम को बढ़ाएं (साथ में) अपना शरीर, बॉल, जिम्नास्टिक स्टिक)। पर आदर्शजिम्नास्टिक के बाद, गर्मी पूरे शरीर में फैल जाती है, यह हल्के पसीने से ढँक जाती है, और नींद कम हो जाती है।
- फिर फॉलो करें स्वच्छता प्रक्रियाएंजिन्हें पूरा करना अच्छा है कंट्रास्ट शावर: वैकल्पिक गर्म और ठंडा पानी. यह आपको त्वचा के जहाजों के लिए जिमनास्टिक करने, उन्हें काम करने की अनुमति देता है। झबरा तौलिये से शरीर को रगड़ कर स्नान के प्रभाव को बढ़ाना चाहिए।
- फिर आप नाश्ता शुरू कर सकते हैं। यह भारी और उच्च कैलोरी वाला नहीं होना चाहिए। एक हाइपोटोनिक जिसने नाश्ते के लिए तले हुए अंडे के साथ पोर्क कटलेट का एक हिस्सा खाया, वह वापस नींद की स्थिति में गिरने का जोखिम उठाता है। इसलिए लो-फैट एक बेहतरीन विकल्प होगा। मीठा पनीरजामुन के साथ, और अदरक के साथ गर्म हरी या काली चाय। यह गर्मी और प्रफुल्लता देगा।
एक छोटा कप ब्लैक कॉफी या क्रीम वाली कॉफी वर्जित नहीं है। यह वांछनीय है कि सभी प्रक्रियाएं व्यक्तिगत रूप से की जाती हैं - आपको कॉफी को पीसने और इसे काढ़ा करने की आवश्यकता है।
केवल चेतावनी यह है कि किसी भी स्थिति में आपको अपनी सुबह की कॉफी के साथ सिगरेट नहीं पीनी चाहिए।
सामान्य तौर पर, हाइपोटेंशन के साथ, धूम्रपान बहुत हानिकारक होता है, क्योंकि यह पहले से ही खराब संवहनी स्वर को बाधित करता है, और अल्पकालिक सकारात्मक प्रभावसंवहनी ऐंठन के कारण सिगरेट से। समय के साथ, सिगरेट शराब की तरह मदद नहीं कर पाएगी, और केवल सिरदर्द को बढ़ाएगी।
दवाइयाँ
उपचार के लिए हाइपोटेंशन के लिए कौन सी दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं? आपको सीधे रक्तचाप बढ़ाने वाली दवाएं नहीं लेनी चाहिए - इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। दबाव बनाए रखने और सदमे से एक व्यक्ति को "खींचने" के लिए प्रेसर एमाइन (नॉरपेनेफ्रिन, एड्रेनालाईन), डोपामाइन, मेज़टन जैसे साधनों का उपयोग गहन देखभाल में किया जाता है।
क्रोनिक हाइपोटेंशन के उपचार में विटामिन का उपयोग किया जाता है, खनिज परिसरोंऔर दवाओं को एडाप्टोजेन्स कहा जाता है। हम उनमें से कुछ को सूचीबद्ध करते हैं:
- हर्बल कॉम्प्लेक्स बाम को सामान्य रूप से मजबूत करना;
- जिनसेंग की मिलावट;
- रोडियोला रसिया (सुनहरी जड़) की मिलावट;
- एक प्रकार का पौधा।
इस घटना में कि इन दवाओं का उपयोग सुबह में किया जाता है, प्रदर्शन को प्राप्त करना संभव है जो चलेगा अधिकांशदिन। इसके अलावा, आप एल-कार्निटाइन, एम्बर और . जोड़कर शरीर की मदद कर सकते हैं फोलिक एसिड, विटामिन सी।
हाइपोटेंशन के खिलाफ लड़ाई में एक अच्छी मदद सक्रिय मनोरंजन के तरीके होंगे जो भार में "विस्फोटक" वृद्धि के बजाय एक क्रमिक देते हैं। इस तरह के तरीकों में साइकिल चलाना (और विशेष रूप से साइकिल चलाना पर्यटन) और तैराकी शामिल है।
स्नान के बारे में थोड़ा
स्नान हाइपोटेंशन में मदद करता है या नहीं? अच्छा स्नान प्रक्रियाशरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, त्वचा की रक्त वाहिकाओं को काम करता है, और ठीक से स्नान करने के बाद, यह होना चाहिए गहन निद्रा. इसका कारण यह है कि अत्यधिक भाप वाली त्वचा रक्त जमा करती है, जो आंतरिक अंगों और मस्तिष्क से निकल जाती है।
यह सुखद गर्मी, विश्राम और उनींदापन का कारण बनता है। इसलिए, एक सही, बिना तामझाम के, शाम का स्नान सुबह की जीवंतता को बढ़ावा देने में सक्षम है, और हाइपोटेंशन रोगियों को खुशी से एक नए दिन से मिलने की अनुमति देता है।
भविष्यवाणी
हमने हाइपोटेंशन के कुछ कारणों और उपचार को देखा है - यह निष्कर्ष में कहा जाना चाहिए कि हाइपोटेंशन - सामान्य तौर पर, सुखी लोग. वे उन रोगियों के समूह से बाहर हो जाते हैं जिन्हें दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा होता है। नहीं, इसका मतलब यह कतई नहीं है कि उनके साथ न तो पहला होगा और न ही दूसरा।
याद रखें, स्ट्रोक के लिए सबसे बड़ा जोखिम कारक है वृद्धावस्थाऔर पुरुष लिंग। इन कारकों को संशोधित नहीं किया जा सकता है। लेकिन अतिरिक्त, परिवर्तनीय जोखिम कारकों, हाइपोटेंशन से संबंधित हर चीज से बचा जाता है।
एक नियम के रूप में, वे अधिक वजन वाले नहीं हैं, उनका कोलेस्ट्रॉल भी सामान्य के करीब है, और इसलिए उन्हें विकसित होने का समान जोखिम है स्वस्थ व्यक्ति. यह उपलब्ध है, लेकिन जोखिम बहुत कम है। लेकिन, अगर हम बात करें मध्यम अवधिजीवन, इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि निम्न रक्तचाप कम उम्र की ओर ले जाता है। इसके विपरीत, ऐसे डेटा उच्च रक्तचाप के लिए उपलब्ध हैं।
- इसलिए, हाइपोटेंशन के रोगी, यदि वे अपने शरीर की मदद करना चाहते हैं, तो वे एक लंबा और पूर्ण जीवन जी सकते हैं।
हाइपोटेंशन (हाइपोटेंशन) को कहा जाता है पर्याप्त कटौतीरक्त (या धमनी) दबाव।
यह स्थिति शायद ही कभी किसी के विकास की ओर ले जाती है गंभीर रोग, लेकिन इसकी वजह से व्यक्ति को परेशानी का अनुभव हो सकता है।
हाइपोटेंशन के कारण क्या हैं, और इससे कैसे निपटें?
लक्षण
बहुत से लोगों ने निम्न रक्तचाप का अनुभव किया है। इस स्थिति का एक नाम है - हाइपोटेंशन, जबकि ए / डी संकेतक आदर्श (120/70) के 20% से अधिक कम हो जाते हैं।
यह तीव्र और जीर्ण दोनों है। हाइपोटेंशन अक्सर एक चिकित्सा स्थिति की उपस्थिति को इंगित करता है।
निम्न रक्तचाप के लक्षणों में शामिल हैं:
कारण
हाइपोटेंशन तीव्र, जीर्ण, प्राथमिक और माध्यमिक है।
तीव्र रूप
तीव्र हाइपोटेंशन के कारण हैं: विषाक्तता, तीव्रगाहिता संबंधी सदमा, अचानक नुकसानरक्त, हृदय की मांसपेशियों के विकार। यह घटना कुछ ही मिनटों या घंटों में विकसित हो जाती है, जबकि शरीर में रक्त का प्रवाह गड़बड़ा जाता है।
जीर्ण रूप
क्रोनिक हाइपोटेंशन एक ही बार में विकसित नहीं होता है, इसलिए सभी अंग प्रणालियां पहले से ही लगातार कम दबाव के अनुकूल हो चुकी हैं।
आमतौर पर हाइपोटेंशन का यह रूप उन लोगों में देखा जाता है जो प्रतिकूल परिस्थितियों में रहते हैं वातावरण की परिस्थितियाँ(उष्णकटिबंधीय या उत्तर)।
कुछ मामलों में, क्रोनिक हाइपोटेंशन को सामान्य माना जाता है।. एथलीटों में रक्तचाप में कमी अक्सर देखी जाती है, क्योंकि भारी भार के तहत शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है: हृदय कम बार सिकुड़ता है, जिससे हाइपोटेंशन होता है।
प्राथमिक हाइपोटेंशन है स्वतंत्र रोग(लगभग सभी मामलों में - neurocirculatory dystonia)।
इस रोग के विकास के कारणों में शामिल हैं: गंभीर तनाव, नींद की कमी, लगातार थकान, मनोवैज्ञानिक उथल-पुथल और आघात।
माध्यमिक
माध्यमिक हाइपोटेंशन एक और बीमारी का लक्षण है। यहां उन बीमारियों की सूची दी गई है जो निम्न रक्तचाप के साथ हैं:
- कार्डियोमायोपैथी;
- पेट में नासूर;
- रसौली;
- मधुमेह;
- हाइपोथायरायडिज्म;
- ग्रीवा रीढ़ की osteochondrosis;
- संक्रमण।
निदान
रक्तचाप को एक विशेष उपकरण से मापा जाता है जिसे टोनोमीटर कहा जाता है। रक्तचाप हर 5 मिनट में तीन बार मापा जाता है। पूरे दिन दबाव की निगरानी करने की सिफारिश की जाती है, जबकि इसे हर 3-4 घंटे में मापा जाता है।
हाइपोटेंशन के प्रकार को निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है, जैसे द्वितीयक रूपएक और बीमारी का लक्षण है। इसे बाहर करने के लिए, एक परीक्षा की जाती है, जिसमें निम्नलिखित उपाय शामिल हैं: रक्त परीक्षण (जैव रासायनिक), इकोकार्डियोग्राफी, ईसीजी, आदि।
उपचार के तरीके
एक स्वस्थ जीवन शैली और नियमित आराम हाइपोटेंशन के उपचार का मुख्य आधार है। इस बीमारी से कई तरीकों से निपटा जा सकता है: दवाएँ लेना, उपयोग करना लोक उपचार(जड़ी बूटियों, काढ़े, आदि), फिजियोथेरेपी।
चिकित्सा
हाइपोटेंशन का इलाज शायद ही कभी दवा के साथ किया जाता है। इस पद्धति का सहारा लिया जाता है जब हाइपोटेंशन जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। हाइपोटेंशन के इलाज के लिए कैफीन युक्त दवाओं का उपयोग किया जाता है।
इसमे शामिल है:
- सिट्रापर (एक टैबलेट पर हर 4 घंटे में 5-7 दिनों के लिए);
- Citramon (प्रति दिन इसे 3 गोलियों से अधिक नहीं पीने की अनुमति है);
- एल्गॉन (एक टैबलेट पर हर 4 घंटे में 5-7 दिनों के लिए);
- Pentalgin-N (5 दिनों के लिए प्रति दिन 4 से अधिक गोलियां नहीं);
- पेर्डोलन (5 दिनों के लिए प्रति दिन 3 से अधिक गोलियां नहीं)।
इलाज के लिए दवाओं का भी इस्तेमाल किया जा सकता है पौधे की उत्पत्ति, जिसका एक टॉनिक प्रभाव होता है: लेमनग्रास, जिनसेंग की मिलावट (इचिनेशिया, एलुथेरोकोकस, आदि)। इस तरह के टिंचर को भोजन से 30 मिनट पहले 30 बूंदों प्रति गिलास पानी की खुराक पर लिया जाता है।
भौतिक चिकित्सा
फिजियोथेरेपी है महान पथवयस्कों और बच्चों दोनों में हाइपोटेंशन का उपचार। उचित रूप से चुनी गई प्रक्रियाएं दबाव को बढ़ा देंगी सामान्य संकेतकसामान्य स्थिति में सुधार।
यहां सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली भौतिक चिकित्सा विधियों की सूची दी गई है:
घरेलू उपचार और हर्बल दवा
घर पर उपचार में परहेज़ करना, चलना शामिल है ताज़ी हवा, तैराकी, फुर्सत. हाइपोटेंशन के साथ, मजबूत कॉफी और चाय पीने के साथ-साथ नमकीन खाद्य पदार्थ खाने के लिए उपयोगी है।
हाइपोटेंशन से पीड़ित लोगों के आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो रक्तचाप बढ़ाते हैं: जिगर, ताजी सब्जियां और फल, दूध, अंडे, नट्स, कुछ मसाले (सहिजन, लौंग, काली या लाल मिर्च)।
Phytotherapy रक्तचाप बढ़ाने, या उपयोग करने में मदद करेगी हर्बल तैयारी. हाइपोटेंशन के साथ, आपको निम्नलिखित औषधीय पौधों के संयोजन से जलसेक पीना चाहिए:
- कैमोमाइल, लेमन बाम, वर्मवुड, डॉग रोज, एंजेलिका, टार्टर;
- वर्मवुड, लेमनग्रास, जंगली गुलाब, टैटार, कैमोमाइल, लेमन बाम, एंजेलिका;
- वाइबर्नम, लेमनग्रास, वेलेरियन, वर्मवुड, इम्मोर्टेल, अरालिया।
निवारण
हाइपोटेंशन की रोकथाम सरल है। एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें, गुणवत्तापूर्ण भोजन करें और स्वस्थ आहारखूब पानी पिएं, ज्यादा बाहर घूमें। सक्रिय खेलों और खेलों की उपेक्षा न करें।
लेना विशेष ध्यानआपकी नींद: हर किसी को पर्याप्त आराम और नींद लेने की जरूरत है। तनाव से बचें, क्योंकि वे अक्सर रक्तचाप में कमी का कारण बनते हैं।
हाइपोटेंशन, उच्च रक्तचाप के विपरीत, आमतौर पर नहीं होता है गंभीर परिणाम. वैज्ञानिकों ने पाया है कि निम्न रक्तचाप कभी-कभी जीवन को कई वर्षों तक बढ़ा देता है।
क्रोनिक हाइपोटेंशन एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को धीमा करने में मदद करता है, क्योंकि वाहिकाएं बंद नहीं होती हैं और साफ रहती हैं।
हाइपोटेंशन शायद ही कभी खुद को प्रकट करता है, इसके अलावा, इसके लक्षण लगभग भलाई को खराब नहीं करते हैं।
हाइपोटेंशन क्या है? एक ऐसी घटना है जो शायद ही कभी जीवन के लिए खतरा है। यहां आपको इस घटना के बारे में जानने की जरूरत है:
- यदि आपको निम्न रक्तचाप है, तो यह पता लगाना सुनिश्चित करें कि क्या यह किसी बीमारी के विकास का संकेत देता है;
- एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें और अच्छी तरह से खाएं, और फिर हाइपोटेंशन विकसित होने की संभावना काफी कम हो जाएगी;
- यदि आप हाइपोटेंशन से पीड़ित हैं, तो अपने दिन की शुरुआत एक कप से करें कड़क कॉफ़ीया चाय;
- विभिन्न तनावों से बचने की कोशिश करें;
- पर्याप्त नींद लें और सुबह व्यायाम करें।
सभी के बच्चों में रोगों के निदान, उपचार और रोकथाम में लगे हुए हैं आयु के अनुसार समूह. इसके अलावा, वह अक्सर बीमार बच्चों की चिकित्सा पर्यवेक्षण करता है। युवा रोगियों को तैयार करता है बाल विहारऔर स्कूल।
हाइपोटेंशन - निम्न रक्तचाप, काफी आम है।यह एक अस्थायी स्थिति हो सकती है या किसी बीमारी का संकेत दे सकती है। किसी भी मामले में, जब हाइपोटेंशन के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको पर्याप्त उपाय करने के लिए कारण की तलाश करने की आवश्यकता होती है।
हाइपोटेंशन क्या है?
100-140 मिमी एचजी की संख्या को सामान्य माना जाता है। रक्तचाप की ऊपरी सीमा के लिए और निचले के लिए 60-90।यदि वे एक छोटे पक्ष में जाते हैं, तो हम हाइपोटेंशन के बारे में बात कर रहे हैं। यह प्रतिनिधित्व कर सकता है स्वतंत्र रोगया किसी समस्या का संकेत हो।
हालांकि, अगर दबाव कभी-कभी कम हो जाता है, तो चिंता न करें अल्प अवधिसमय, यह देय हो सकता है कुछ शर्तें. यदि यह लगातार कम है, तो आपको कारणों का पता लगाने की जरूरत है।
हाइपोटेंशन का खतरा
रक्तचाप कम होने का अर्थ है रक्त प्रवाह में कमी, जो आंतरिक अंगों को रक्त की आपूर्ति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।यह अंततः सभी शरीर प्रणालियों की स्थिति में गिरावट की ओर जाता है। ये है मुख्य खतरास्थायी रूप से निम्न रक्तचाप।
निम्न रक्तचाप के कारण
दबाव में कमी के कारण दोनों से संबंधित हो सकते हैं बाहरी प्रभाव, के साथ आतंरिक कारकया शरीर की विशेषताएं।
सबसे आम कारण:
- चिर तनाव;
- विकृतियों कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केया जठरांत्र संबंधी मार्ग;
- शरीर का निर्जलीकरण या बड़ी रक्त हानि;
- हाइपोविटामिनोसिस;
- कुछ दवाओं का प्रभाव;
- शारीरिक गतिविधि की कमी;
- जीव की व्यक्तिगत विशेषताएं।
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में हाइपोटेंशन अधिक आम है और एक निश्चित उम्र में उपस्थित हो सकता है।उदाहरण के लिए, अक्सर किशोरों में रक्तचाप में कमी होती है। यह सुविधाओं के कारण है संक्रमणकालीन आयुजब शरीर चला जाता है हार्मोनल परिवर्तनऔर तेजी से विकास हो रहा है।
वृद्ध लोगों को नींद के दौरान और जागने के बाद कुछ समय के लिए रक्तचाप में कमी का अनुभव हो सकता है। ऐसे मामलों में निशाचर हाइपोटेंशन हृदय प्रणाली की उम्र बढ़ने के कारण होता है और अक्सर न्यूरोलॉजिकल या अन्य हृदय विकृति के साथ होता है।
हाइपोटेंशन कैसे प्रकट होता है?
यह समस्या नहीं विशिष्ट लक्षण, हाइपोटेंशन के लक्षण हृदय, तंत्रिका संबंधी विकृति की अभिव्यक्तियों के समान हैं। सभी अभिव्यक्तियों को उद्देश्य में विभाजित किया जा सकता है और जिन्हें रोगी महसूस करता है, लेकिन उन्हें अनुसंधान की सहायता से पहचाना नहीं जा सकता है।
सामान्य व्यक्तिपरक लक्षण:
सबसे आम उद्देश्य अभिव्यक्तियाँ:
- पसीना आना;
- नींद संबंधी विकार;
- चिड़चिड़ापन;
- सांस की तकलीफ;
- उरोस्थि के पीछे दर्द;
- अचानक आंदोलनों के दौरान आंखों में कालापन;
- त्वचा का पीलापन, संभवतः नीली उँगलियाँ;
- उल्लंघन मासिक धर्म समारोहमहिलाओं में और पुरुषों में शक्ति में गिरावट।
हाइपोटेंशन का एक अन्य लक्षण एडिमा है। अक्सर, हम उनकी उपस्थिति को के साथ जोड़ते हैं उच्च रक्तचाप, हालांकि, अपर्याप्त रूप से गहन रक्त परिसंचरण के कारण कम दबावहृदय के कार्य को बाधित करता है और रक्त प्रवाह को धीमा कर देता है। इससे गुर्दे की श्रोणि में खराब परिसंचरण होता है, जिसके परिणामस्वरूप खराब हो जाता है जल-नमक संतुलनऔर डायरिया कम हो जाता है। यह हाइपोटेंशन में एडिमा के विकास के लिए लगभग तंत्र है।
पर्याप्त सामान्य लक्षणहाइपोटेंशन के रोगियों को सिरदर्द होता है। उन्हें मस्तिष्क की नसों और छोटी धमनियों के स्वर में कमी से समझाया गया है। रक्त का बहिर्वाह बाधित होता है, और सबसे अधिक बार मंदिरों और सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है।मस्तिष्क क्षेत्र में शिरापरक बहिर्वाह के बिगड़ने के कारण मतली और यहां तक कि उल्टी भी हो सकती है।
हाइपोटेंशन के रोगी अक्सर इसके आदी होते हैं मौसम की स्थितिभलाई के मामले में। वे वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन, मौसम में परिवर्तन के प्रति प्रतिक्रिया कर सकते हैं। ऐसे पीरियड्स के दौरान उनका मूड खराब हो जाता है और डिप्रेशन तक हो जाता है, उन्हें नींद न आने की समस्या हो सकती है। हाइपोटेंशन की अभिव्यक्तियाँ स्वयं को प्रकट कर सकती हैं भरा हुआ कमरा, उच्च आर्द्रता की स्थिति में, at अचानक परिवर्तनउदाहरण के लिए, सड़क से गर्म कमरे में प्रवेश करते समय स्थितियां।
हाइपोटेंशन के कारण भी हृदय क्षेत्र में दर्द हो सकता है। यह आराम से दर्द की विशेषता है। वे हवा की कमी की भावना के साथ हो सकते हैं। हाइपोटेंशन के मरीज अक्सर करते हैं गहरी साँसेंफेफड़ों तक ऑक्सीजन की कमी की भरपाई करने के लिए रक्त प्रवाह धीमा होने के कारण।
में परिवर्तन के साथ हाइपोटेंशन के प्रकट होने का पता लगाया जाता है वातावरण: एक भरे हुए कमरे में, उच्च आर्द्रता के साथ, भीड़-भाड़ वाले वाहनों में ड्राइविंग। कई हाइपोटेंशन रोगी पर्यावरणीय परिवर्तनों के लिए बदतर रूप से अनुकूलित होते हैं।गर्म से ठंडे और इसके विपरीत जाने पर उन्हें "पुनर्निर्माण" के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। ऐसे लोगों को अनुकूलन के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है।
निजी लक्षण उन बीमारियों के बाद प्रकट हो सकते हैं जो हृदय गतिविधि को कमजोर करते हैं, रक्त की हानि होती है। सिर सहित चोट लगने से बिगड़ा हुआ थर्मोरेग्यूलेशन और हाइपोटेंशन के लक्षण हो सकते हैं।
हाइपोटेंशन का ऑर्थोस्टेटिक रूप
यह रोग का एक विशिष्ट रूप है। इसके लक्षण तब दिखाई देते हैं जब शरीर की स्थिति बदल जाती है। जहाजों के पास जवाब देने के लिए "समय नहीं है" जब कोई व्यक्ति कुर्सी से या बिस्तर से उठता है, तो ढलान से तेजी से सीधा हो जाता है। ऐसे समय में हाइपोटेंशन हो जाता है। मुख्य लक्षणउसी समय - आँखों में कालापन। चक्कर आना और बेहोशी भी हो सकती है।
उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए क्या उत्तेजित करता है और जीवन को आसान बनाता है। निदान
इसके लिए सावधानीपूर्वक और गंभीर दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसके लक्षण कई अन्य बीमारियों के समान होते हैं। यह राज्यकुछ विकृति का परिणाम हो सकता है। पर्याप्त उपाय करने के लिए, लक्षणों के कारण का पता लगाना आवश्यक है।एक डॉक्टर से संपर्क करते समय, एक विस्तृत इतिहास एकत्र किया जाता है और एक विस्तारित नैदानिक परीक्षा की जाती है।
निदान करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है:
- सामान्य मूत्र और रक्त परीक्षण;
- चीनी पर अनुसंधान;
- हार्मोनल रक्त परीक्षण;
- दिल, गर्दन और मस्तिष्क के जहाजों का अल्ट्रासाउंड निदान;
- गतिशीलता में ईसीजी।
शोध के सभी परिणाम प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर निष्कर्ष निकालता है और उपचार निर्धारित करता है। यदि कम दबाव किसी प्रकार की बीमारी के कारण होता है, तो मुख्य प्रयास इसके उपचार के लिए निर्देशित होते हैं। ज्यादातर मामलों में सफल इलाजउपायों के एक सेट की आवश्यकता है.
हाइपोटेंशन के उपचार के तरीके
- दवाई से उपचार;
- लोक उपचार;
- खुराक;
- शारीरिक गतिविधि.
चिकित्सा चिकित्सा
दवाएं मुख्य रूप से रोगसूचक और सहायक चिकित्सा के रूप में निर्धारित की जाती हैं। रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना, रक्त प्रवाह को बढ़ाना, दर्द को दूर करना और असहजता.
हाइपोटेंशन रोगियों को दवाओं द्वारा मदद की जाती है जो बढ़ जाती हैं रक्त चाप. यह कैफीन और इस पदार्थ वाले अन्य उत्पाद हैं। अच्छा प्रभावअमीनो एसिड लेते समय मनाया जाता है, जो रक्त वाहिकाओं के लिए निर्माण सामग्री है, और इसमें न्यूरोट्रांसमीटर के गुण भी हैं, अर्थात वे तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करते हैं।
सहायक देखभाल में नॉट्रोपिक्स और, यदि आवश्यक हो, सिरदर्द दवाएं शामिल हैं
हाइपोटेंशन के लिए निर्धारित दवाएं
लोक उपचार के साथ उपचार
विभिन्न प्राकृतिक टॉनिक लेने से हाइपोटोनिक्स को फायदा होगा।खरीदा जा सकता है पूरी तैयारीगोलियों में, साथ ही टिंचर, अर्क के रूप में। आप घर पर टॉनिक चाय या आसव बना सकते हैं।
रोडियोला रसिया, शिसांद्रा चिनेंसिस, एलुथेरोकोकस और जिनसेंग जैसे पौधों का सबसे स्पष्ट प्रभाव होता है।
पोषण सुविधाएँ
हाइपोटेंशन के साथ सही खाना महत्वपूर्ण है, लेकिन हमेशा मतभेदों को ध्यान में रखते हुए, इसलिए विशेषज्ञों के साथ परामर्श की आवश्यकता होती है।नमकीन, वसायुक्त, कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ सहायक होते हैं क्योंकि वे रक्तचाप को बढ़ाते हैं। दालचीनी, लौंग और गरम काली मिर्चरक्तचाप बढ़ाने में भी मदद करेगा।
शारीरिक गतिविधि
जब कोई व्यक्ति चलता है, तो हृदय अधिक मेहनत करता है और रक्त अधिक तीव्रता से प्रसारित होता है। इससे दबाव बढ़ता है और भलाई में सुधार होता है। कोई मदद शारीरिक व्यायामया फिटनेस कक्षाएं।गर्भवती महिलाओं या बुजुर्गों के लिए, व्यायाम चिकित्सा करना इष्टतम है।
एक विशेष रूप से चयनित परिसर भलाई में सुधार और कम करने में मदद करेगा नकारात्मक प्रतिक्रियाहाइपोटेंशन के साथ जुड़ा हुआ है।
वीडियो: निम्न रक्तचाप
