अगर बच्चा धूम्रपान करता है तो क्या करें? माता-पिता के लिए सुझाव. निष्क्रिय धूम्रपान से बच्चों को क्या नुकसान होता है? वीडियो: अगर कोई बच्चा धूम्रपान करना शुरू कर दे तो क्या करें?

सिगरेट जलाते समय, एक भारी धूम्रपान करने वाला शायद ही कभी अपने आस-पास के लोगों को होने वाली असुविधा और नुकसान के बारे में सोचता है। सबसे पहले, यह निकटतम - परिवार पर लागू होता है। हर कोई "सुगंधित" धुएँ के कश में साँस लेना पसंद नहीं करता है, लेकिन, दुर्भाग्य से, हर कोई इसके बारे में नहीं सोचता है, अपनी स्वार्थी इच्छाओं को पहले स्थान पर रखता है। और अगर परिवार को भी ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है धूम्रपान करने वाला बच्चा, तो घबराहट पहले से ही शुरू हो सकती है। क्या करें?

आदत कैसे विकसित होती है

सिगरेट का धुंआ - कपटी शत्रु. उसका हानिकारक प्रभावशरीर पर तुरंत ध्यान देने योग्य नहीं है, आदत के विपरीत, जो काफी जल्दी बन जाती है। धूम्रपान करने की इच्छा तब होती है जब तंत्रिका तनाव, भोजन के बाद और जब यह उबाऊ हो जाता है। गहरी साँस लेने की आदतन आदत व्यस्त होने का भ्रम पैदा करती है, सिगरेट का धुआँ आराम और सुकून देता है। उसी समय, निकोटीन एल्कलॉइड, जो अंततः लगातार लत का कारण बनते हैं, श्लेष्म झिल्ली पर जमा हो जाते हैं। श्वसन तंत्रऔर रक्त वाहिकाओं के माध्यम से वे मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं, जहां वे आनंद के लिए जिम्मेदार तंत्रिका रिसेप्टर्स को सक्रिय रूप से प्रभावित करते हैं। इस प्रकार, मनोवैज्ञानिक कारणआदतें शारीरिक कारणों से गहराई से जुड़ी हुई हैं।

धूम्रपान एक चलता-फिरता टाइम बम है

निकोटीन के संपर्क में आने से संकीर्ण रक्त वाहिकाएं, क्रमशः, मस्तिष्क का पोषण और आंतरिक अंगबदतर हो रही। दृष्टि प्रभावित होती है, फेफड़े प्रदूषित होते हैं, "धूम्रपान करने वालों की खांसी" होती है, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस होता है, जिसमें अप्रिय बलगम के साथ दैनिक खांसी होती है। निकोटीन के अलावा, तंबाकू का धुआंइसमें कार्सिनोजेनिक प्रभाव वाले कई रेजिन, रेडियोधर्मी पोलोनियम और फॉर्मेल्डिहाइड, आर्सेनिक, साइनाइड जैसे जहर होते हैं। ये हानिकारक पदार्थ शरीर से पूरी तरह समाप्त नहीं होते हैं, समय के साथ जमा होते हैं और पुनर्जन्म में योगदान करते हैं। स्वस्थ कोशिकाएंकैंसर में. लेकिन इन प्रक्रियाओं में समय के साथ देरी होती है, इसलिए कोई भी डॉक्टर धूम्रपान को बीमारी का तात्कालिक कारण नहीं बताएगा, केवल ऐसा ही सह कारक. कारण संबंध टूटता दिख रहा है, धूम्रपान करने वालों को इस बात का कोई डर नहीं है कि उनकी आदत निश्चित रूप से खराब स्वास्थ्य का कारण बनेगी।

निष्क्रिय और सक्रिय धूम्रपान

धूम्रपान सक्रिय हो सकता है, जब कोई व्यक्ति सचेत रूप से खुद को निकोटीन के संपर्क में लाता है, और निष्क्रिय, जब सिगरेट के दहन का उत्पाद उसके आस-पास के लोगों द्वारा ग्रहण किया जाता है। शिशुओं के लिए तथाकथित विशेष रूप से खतरनाक। धूम्रपान करने वाले माता-पिता अपने बच्चों को जोखिम में डालते हैं। अक्सर उनका धूम्रपान इसका कारण बनता है एलर्जी, दमा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिसउनके बच्चे पर. यहां तक कि सिगरेट पीने वाली मां के मुंह और कपड़ों से आने वाली गंध भी बच्चे के लिए हानिकारक है, इससे मिलने वाले निकोटीन का तो जिक्र ही नहीं किया जा सकता। स्तन का दूध. गर्भावस्था के दौरान हर कश के साथ महिला उकसाती है ऑक्सीजन की कमीभ्रूण में, जो बाद में उस पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है दिमागी क्षमताऔर जन्मजात शारीरिक और न्यूरोसाइकिक अविकसितता का कारण बनता है। किसी किशोर के सामने माता-पिता द्वारा धूम्रपान करना मनोवैज्ञानिक रूप से इस प्रक्रिया की लत है, यह सामान्य लगता है और सिगरेट की ओर पहला कदम आसान बनाता है। यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि क्या धूम्रपान करने वाले माता-पिता पैदा हुए थे स्वस्थ बच्चा, तो आगे कोई समस्या नहीं होगी। दुर्भाग्य से, वे बहुत बाद में हो सकते हैं, और न केवल स्वयं बच्चे में, बल्कि उसके वंशजों में भी।

अगर कोई बच्चा धूम्रपान करता है

दुर्भाग्यवश, आजकल बच्चे का धूम्रपान करना कोई दुर्लभ घटना नहीं है। किशोर परिवेश में अधिक उम्र का और ठंडा दिखने के लिए कठोर नैतिकता का बोलबाला है, बच्चे धूम्रपान करना और अश्लील भाषा का प्रयोग करना शुरू कर देते हैं, शराब पीना शुरू कर देते हैं। जरूरी नहीं कि वह धूम्रपान करने वाला हो बच्चा जायेगाढलान, लेकिन इसकी संभावना तेजी से बढ़ जाती है। इन बच्चों में, विकास अक्सर धीमा हो जाता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम बिगड़ जाता है, सांस की तकलीफ दिखाई देती है, दिल की धड़कन. के कारण निकोटीन की लतसबसे पहले कष्ट सहना मस्तिष्क रक्त आपूर्तिजो इसके कार्य को काफी कम कर देता है। याददाश्त कमजोर होती है और तर्कसम्मत सोचबिगड़ती एकाग्रता और समन्वय। धीरे-धीरे, लगभग अगोचर रूप से बदल रहा है हार्मोनल पृष्ठभूमि. किशोर अधिक चिड़चिड़े, घबराए हुए हो जाते हैं, युवावस्था के दौरान कम वजन या, इसके विपरीत, इसकी अधिकता की समस्या प्रकट हो सकती है। लड़कियों में अक्सर अनियमितताएं होती हैं मासिक धर्म, युवा पुरुषों में प्रजनन प्रणाली में खराबी होती है।

प्रारंभिक युवावस्था में धूम्रपान के कारण

आंकड़े बताते हैं कि बच्चे निम्नलिखित कारणों से सिगरेट पीते हैं:

धूम्रपान करने वाले माता-पिता या बड़े भाई-बहन। यह विशेष रूप से 9 से 12 वर्ष के बच्चों के लिए सच है।
बुरी संगति जब किशोर एक साथ मिलते हैं और एक साथ शराब पीने और धूम्रपान करने की कोशिश करते हैं। समस्या अलग-अलग स्वभाव के बच्चों को प्रभावित करती है, सरगना सबसे पहले कोशिश करेंगे और लगातार अपने दोस्तों के साथ व्यवहार करेंगे, और शर्मीले और पीछे हटने वाले बच्चों के लिए ना कहना मुश्किल है।
अधिक परिपक्व दिखने की, अपने परिवेश में अधिकार अर्जित करने की इच्छा।
अगर घर विकसित हो गया है संघर्ष की स्थितिऔर बच्चा अकेलापन महसूस करता है और उसे गलत समझा जाता है।
युवा लड़कियाँ अक्सर स्क्रीन सितारों की छवियों से मोहित हो जाती हैं, उनके करीब आने के लिए, वे अधिक स्पष्ट रूप से कपड़े पहनना शुरू कर देती हैं, उपयोग करती हैं उज्ज्वल श्रृंगारधूम्रपान शुरू करो.

अगर कोई बच्चा धूम्रपान करना शुरू कर दे तो क्या करें?

क्या आपका कोई बच्चा धूम्रपान करता है? क्या करें? उस पर चिल्लाने या मारने की कोई ज़रूरत नहीं है, आमतौर पर ऐसा होता है विपरीत प्रभाव. बातचीत में, "मैं बहुत परेशान हूं", "मैं चिंतित हूं" और "आप मुझे परेशान करते हैं" जैसे तर्कों का उपयोग करना बेहतर है, व्यक्तित्व में परिवर्तन से आक्रामकता और खुद का बचाव करने की इच्छा होती है। खुला टकराव शायद ही कभी वांछित परिणाम देता है, आपको धीरे-धीरे और अदृश्य रूप से बच्चे के हितों को बदलने की कोशिश करने की ज़रूरत है, उसे अवांछित कंपनी से बाहर निकालें जिसमें धूम्रपान करने की प्रथा है। स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने वाले एथलीटों के बीच सहयोगियों को खोजने का सबसे आसान तरीका। अच्छा कोचऔर एक वर्ग या मंडली के दोस्त कई वर्षों तक कामरेड बन सकते हैं, और खेल इच्छाशक्ति और चरित्र पैदा करने में मदद करेगा।

धूम्रपान और बच्चे: व्यसनों की रोकथाम

राष्ट्रीय स्तर पर धूम्रपान करने वाले बच्चों की संख्या बेहद भयावह है। स्थिति को बदलने, हर तरह से उसे ठीक करने का प्रयास करना आवश्यक है बुरी आदतेंअच्छा। कुछ नया करने की चाहत बच्चे के मानस में स्वाभाविक है, वयस्कों का काम ऊर्जा और जिज्ञासा को समय रहते सही दिशा में निर्देशित करना है। सर्वोत्तम रोकथामकिशोर बुरी आदतेंमेरा अपना उदाहरण है. माता-पिता को बहुत कम उम्र से ही बच्चों में खेलों का नेतृत्व करने और इसके प्रति प्यार पैदा करने का प्रयास करना चाहिए। बहुत से लोग संस्कृति के बारे में भूल जाते हैं, यह हमारे जीवन का एक और महत्वपूर्ण घटक है। संग्रहालयों, थिएटरों का संयुक्त दौरा, अच्छी फिल्में देखना और उन पर चर्चा करना और किताबें पढ़ना, और कभी-कभार नहीं, बल्कि नियमित रूप से। यह सब संपर्क के बिंदु न खोने और बच्चे की नज़र में अपना अधिकार बनाए रखने, एक भरोसेमंद, गहरा रिश्ता बनाने में मदद करेगा।

धूम्रपान - नहीं! स्वास्थ्य - हाँ

धूम्रपान करने वालों की त्वचा पीली हो जाती है, मुँह और बालों से अप्रिय गंध आती है। इस बुरी आदत में बहुत सारा पैसा और खाली समय लगता है, जिसका उपयोग किया जा सकता है और उपयोगीऔर आनंद. हर कोई बिना किसी कठिनाई के मौद्रिक मूल्य की गणना करता है, कम ही वे समय की लागत के बारे में सोचते हैं, और यह हर साल 10 से 15 दिनों तक न तो अधिक होता है और न ही कम! इसके अलावा, लगातार प्रभाव के कारण तंत्रिका तंत्र, धूम्रपान करने वाले भावनात्मक रूप से अस्थिर होते हैं, उन्हें नींद खराब आती है, नींद काफी परेशान करने वाली होती है और खांसी के दौरे और हाथ-पैरों के सुन्न होने से नियमित रूप से परेशानी होती है। बमुश्किल जागते हुए, धूम्रपान करने वाला ऐसे प्रतिष्ठित तंबाकू के धुएं को फिर से अंदर लेने के लिए सिगरेट की ओर बढ़ता है, खासकर अगर वह शराब के नशे में हो। इससे अक्सर आग लग जाती है जिसमें अपराधी स्वयं और उसके परिवार के सदस्य मर जाते हैं।

बेशक, बुरी आदतों को छोड़ने से मानवता को एक ही बार में सभी स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा नहीं मिलेगा, लेकिन वे काफी कम हो जाएंगी, यह एक सच्चाई है। एक स्वस्थ जीवन शैली, बचपन से ही सही खान-पान और खेल खेलने की आदत राष्ट्र के स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है और युवाओं को लम्बा खींच सकती है। बच्चे किसी न किसी तरह अपने माता-पिता का मार्ग दोहराते हैं, स्वयं और अपने कार्यों के प्रति सख्त होते हुए, हम अपने बच्चों को सही चुनने में मदद करते हैं जीवन का रास्ता. धूम्रपान के बिना जीवन अच्छा हो सकता है!

सात साल पहले 2010 में दुनिया उस वीडियो से हैरान रह गई थी जिसमें इंडोनेशिया का एक 2 साल का बच्चा सिगरेट पी रहा था. एक-एक करके, उसने उन्हें जाने नहीं दिया, और उसके माता-पिता के अनुसार, वह एक दिन में 40 सिगरेट पीता था, कभी-कभी तो इससे भी अधिक। अब बच्चा बड़ा हो गया है, लेकिन क्या वह अपनी लत से निपटने में सक्षम था?

उस बच्चे को बुलाया गया जो उस निंदनीय वीडियो का हीरो बन गया आर्डी रिज़ल(अर्डी रिज़ल)। वह सुमात्रा द्वीप पर एक छोटे से गाँव में रहता था, और न ही उसका परिवार था स्थानीय लोगोंधूम्रपान में कुछ भी गलत नहीं पाया। वीडियो में, वह भाप इंजन की तरह धूम्रपान कर रहा था, एक सिगरेट से दूसरी सिगरेट बदल रहा था, और स्थानीय लोगों ने बस अपने कंधे उचकाए और कहा कि यह मज़ेदार था। बच्चे की माँ ने आश्वासन दिया कि आर्डी को सिगरेट की ज़रूरत है, क्योंकि जैसे ही उसे सिगरेट नहीं मिली, वह क्रोधित होने लगा, चिल्लाने लगा और यहाँ तक कि अपना सिर दीवार पर मारने लगा। " धूम्रपान न करने पर उसे बुरा लगता है, चक्कर आने लगता है, "- आर्डी की मां ने खुद को सही ठहराया। बच्चे के पिता कम वाचाल थे, उन्होंने बस इतना कहा कि उनका बेटा उन्हें काफी स्वस्थ दिखता है।

जैसे ही अर्दी की कहानी सार्वजनिक हुई और दुनिया भर का ध्यान आकर्षित हुआ, इंडोनेशियाई अधिकारियों ने स्थिति को सुलझाने में मदद के लिए सामाजिक कार्यकर्ताओं को नियुक्त किया। इंडोनेशिया में एक बाल अधिकार संगठन के प्रवक्ता का कहना है, "बेशक, आर्डी अपने पर्यावरण का शिकार बन गया। इस समाज में, वे इतने लंबे समय से धूम्रपान कर रहे हैं कि वे पहले से ही इसे एक सामान्य आदत मानते हैं जो कोई नुकसान नहीं पहुंचाती है। बच्चे को उसकी लत से ध्यान हटाने की जरूरत है, बदले में उसे कुछ दें।"

आर्डी के स्वास्थ्य की जिम्मेदारी उसके माता-पिता की होनी चाहिए, लेकिन उन्हें इसमें कुछ भी गलत नहीं लगा दो साल काधूम्रपान करता है. जब माँ अपने बेटे को एक पुनर्वास केंद्र में जांच के लिए जकार्ता ले आई, तो पता चला कि यह निर्णय उसके बेटे के स्वास्थ्य की चिंता के कारण नहीं बल्कि वित्तीय कठिनाइयों के कारण था: गाँव के एक साधारण परिवार के लिए यह बहुत मुश्किल था एक दिन में इतनी सिगरेट खरीदें.

वास्तव में, आर्डी का मामला कोई अलग मामला नहीं है: इंडोनेशिया की धूम्रपान समस्या राष्ट्रीय है। इस देश में लगभग 80 मिलियन बच्चे 10 साल की उम्र से पहले ही धूम्रपान शुरू कर देते हैं। सिगरेट के विज्ञापन ने लगभग सभी विज्ञापन सतहों को भर दिया है, वयस्क लगभग लगातार धूम्रपान करते हैं, इसे कोई समस्या नहीं मानते हैं। उदाहरण के लिए, 2008 में, 235 मिलियन लोगों के देश में, 165 बिलियन से अधिक सिगरेट बेची गईं।

आर्डी के मामले ने इंडोनेशिया की वर्तमान स्थिति पर निर्देशित दुनिया में आक्रोश की लहर पैदा कर दी। किसी समय, देश की सरकार ने दबाव में आकर बच्चों में धूम्रपान समाप्त करने के लिए एक राष्ट्रीय अभियान चलाया।

जहां तक खुद आर्डी का सवाल है, उसे अंदर रखा गया था पुनर्वास केंद्र. वयस्कों के लिए सामान्य कार्यक्रम बच्चे की उम्र के कारण उसके लिए उपयुक्त नहीं थे, वह परिणाम नहीं बता सका या उसका इलाज नहीं कर सका चिकित्सीय तरीके से. डॉक्टरों ने बच्चे का ध्यान उसकी लत से हटाकर किसी और चीज़ पर लगाने का फैसला किया, जिससे उसे खुशी भी मिलती हो। और इस तरह आर्डी एक लत से दूसरी लत की ओर बढ़ गया: उसने भोजन की एक अविश्वसनीय मात्रा को अवशोषित करना शुरू कर दिया, और अक्सर ऐसा ही होता था अस्वास्थ्यकर भोजनजिसमें चीनी की भारी मात्रा होती है। तो, 6 साल की उम्र में, आर्डी ने मोटापा अर्जित कर लिया।

आर्डी के माता-पिता अपने बेटे की समस्याओं से दूर नहीं रहे। उन्हें मदद भी मिली अधिकाँश समय के लिएशैक्षणिक. और जब माँ को एहसास हुआ कि वह अकेले अपने बेटे को एक नई लत से निपटने में मदद नहीं कर सकती, तो वह उसके साथ एक पोषण विशेषज्ञ के पास गई जिसने लड़के के लिए सख्त आहार निर्धारित किया।

नई लत से पूरी तरह छुटकारा पाने में लड़के को लगभग दो साल लग गए। 8 साल की उम्र तक, उसने वह सब कुछ खाना बंद कर दिया जो उसकी दृष्टि के क्षेत्र में था, उसने सिगरेट पीना बंद कर दिया और अंततः एक सामान्य, स्वस्थ, हंसमुख लड़के की तरह दिखना शुरू कर दिया।

इंडोनेशिया में बच्चों के बीच तंबाकू की लत को रोकने के अभियान के अध्यक्ष मैट मायर्स स्थिति बताते हैं: "अब इंडोनेशिया में, यह समस्या पहले से कहीं अधिक गंभीर है। देश में कहीं और की तुलना में धूम्रपान करने वाले बच्चे अधिक हैं। यदि आप चारों ओर जाते हैं देश, आपको सचमुच हर मोड़ पर तंबाकू के विज्ञापन दिख जाएंगे। यहां धूम्रपान सिर्फ एक संक्रामक आदत नहीं है, यह समाज के लिए एक आदर्श है, जिसे सभी स्तरों पर विज्ञापन द्वारा समर्थित किया जाता है। पश्चिमी दुनिया के लिए अब यह अकल्पनीय है, लेकिन यहां यह है चीजों के क्रम में.

tinythings.com से साभार

मैं किसी को ठेस नहीं पहुँचाना चाहता, लेकिन बेचारे बच्चों, बात बस इतनी है कि किसी भी तरह मैं इस तरह के प्रति उदासीन नहीं हूँ...

(सी) प्रसूति अस्पताल। सुबह के साढ़े पांच बजे. मैं अपने बच्चे के जागने से पहले खुद को व्यवस्थित करने के लिए समय निकालने के लिए स्नान के लिए दौड़ती हूं। एक बहुत ही युवा लड़की एक विशिष्ट प्रसवोत्तर चाल के साथ मेरी ओर आती है। कल ही उनके पहले बच्चे का जन्म हुआ। मैं उसकी ओर स्नेहपूर्वक मुस्कुराता हूं, नवजात शिशुओं में पंपिंग, स्वैडलिंग, मल आवृत्ति पर सलाह देने के लिए तैयार होता हूं। लेकिन उसका सवाल मुझे चकित कर देता है: "क्या धूम्रपान करने का कोई तरीका नहीं है?"

मेरे चेहरे पर भ्रम की स्थिति देखकर, युवा माँ घोषणा करती है: "और मैंने अपनी पूरी गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान किया, और कुछ भी नहीं!"। कुछ नहीं!

हाँ, बच्चा सुरक्षित रूप से पैदा हुआ और स्वस्थ दिख रहा है। हाथ-पैर सही जगह पर हैं, वह अन्य बच्चों की तरह खाता है और रोता है। लेकिन तथ्य यह है कि बच्चा नियमित रूप से ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित था, इस तथ्य के कारण कि माँ का रक्त संतृप्त था कार्बन डाईऑक्साइड, देर-सबेर सतह पर आ जाएगा और खुद को महसूस कराएगा। तथ्य यह है कि बच्चे के शरीर ने पूरे समय निकोटीन के विषाक्त प्रभावों का अनुभव किया जन्म के पूर्व का विकास, एक तरह से या किसी अन्य, टुकड़ों के विकास को प्रभावित करेगा।

इस युवा माँ को कैसे समझाया जाए जो अपनी आदत को एक उपलब्धि के रूप में गर्व करती है, जो इसे अपने महत्व और ताकत की अभिव्यक्ति के रूप में देखती है, जो इस "कुछ भी नहीं" से भरी हुई है। उसे क्या शब्दों में समझाया जाए, नासमझ, कि उसका बच्चा, जिसने धूम्रपान करने वाली मां के गर्भ में पूरे 9 महीने बहादुरी से सहा, अब खतरे में है निष्क्रिय धूम्रपान करने वालाडायपर से.

मुझे बाल गहन देखभाल इकाई में अपने छात्र अभ्यास की याद है। दौरे से पीड़ित तीन साल का बच्चा दमा. सीटी बजाती सांसें, नीले होंठ और छोटी आंखों में खौफ। जब हमला रुक गया, तो मुझे अपने माता-पिता को खबर देने के लिए भेजा गया। मैंने उन्हें अस्पताल के प्रवेश द्वार पर पाया। आदरणीय, जाहिरा तौर पर संपन्न, माँ और पिताजी समाचार की प्रतीक्षा में घबराहट से धूम्रपान कर रहे थे। मैंने उन्हें यह कहकर आश्वस्त किया कि बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है। "वह चला गया!" माँ ने साँस छोड़ी और एक और सिगरेट के लिए अपने पर्स में हाथ डाला, उन्हें यह भी संदेह नहीं था कि यह सिगरेट ही थी जो संभवतः उनके बेटे की बीमारी का कारण बनी।

एक माता-पिता से अधिक बेतुका और निंदक क्या हो सकता है जो अपने बच्चे को अपनी खुशी, आदत, लत के लिए बलिदान कर देता है?

हालाँकि, 42% बच्चे ऐसे परिवारों में रहते हैं जहाँ माता-पिता में से कम से कम एक धूम्रपान करता है। बढ़ता शरीर तंबाकू के धुएं के घटकों के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। कैसे कम उम्रटुकड़ों में, शिशु के लिए निष्क्रिय धूम्रपान के परिणाम उतने ही गंभीर होंगे।

माता-पिता, अपनी कल्पनाशक्ति को चालू करें और कल्पना करें कि जब आपका कीमती बच्चा आपकी सिगरेट की नोक से निकलने वाले नीले धुएं को अंदर लेता है तो उसके शरीर में क्या होता है। यह धुंआ धूम्रपान करने वालों द्वारा लिए गए धुंए से कहीं अधिक खतरनाक होता है, क्योंकि यह फिल्टर से होकर नहीं गुजरता है।

तो, धुआं, कभी-कभी लगभग अगोचर और पारदर्शी, बच्चे के श्वसन पथ में प्रवेश करता है। फेफड़ों और ब्रांकाई की चिड़चिड़ी श्लेष्मा झिल्ली इस पर प्रतिक्रिया करती है उत्पादन में वृद्धिबलगम। बच्चों के वायुमार्ग का लुमेन जल्दी ही इस बलगम से अवरुद्ध हो जाता है, जिसके कारण कष्टदायक खांसी, और धूम्रपान के लंबे समय तक संपर्क में रहने पर - ब्रोंकाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा। कैसे छोटा बच्चा, निष्क्रिय धूम्रपान के परिणाम उतने ही तेज़ और अधिक गंभीर होंगे। अचानक शिशु मृत्यु के 60% मामलों में, माता-पिता के धूम्रपान से संबंध होता है। धूम्रपान करने वालों के बच्चों में ब्रोन्कियल अस्थमा का पहला हमला एक वर्ष तक की उम्र में दिखाई देता है।

बच्चे का ऊपरी श्वसन पथ भी इसमें शामिल होता है पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएंधुएं के प्रभाव में. सिलिया - श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली की छोटी वृद्धि, लगातार चलती रहती है, धूल, विदेशी कणों और सूक्ष्मजीवों को फेफड़ों में प्रवेश करने से रोकती है। "पथरीले" बच्चों में, ये सिलिया चिपचिपे बलगम की अधिकता के साथ आपस में चिपक जाती हैं और अपना कार्य करना बंद कर देती हैं। इसमें तंबाकू के धुएं से निकलने वाले जहरीले यौगिकों द्वारा प्रतिरक्षा के दमन को भी जोड़ लें, और बच्चा पूरी तरह से असुरक्षित हो जाता है श्वासप्रणाली में संक्रमण. यही कारण है कि धूम्रपान करने वाले परिवारों के बच्चों को अक्सर सर्दी होती है और उनमें तीव्र श्वसन संक्रमण की जटिलताओं के विकसित होने का जोखिम बहुत अधिक होता है। हवाई बूंदों से फैलने वाली सभी बीमारियाँ (मेनिनजाइटिस, तपेदिक, आदि) धूम्रपान करने वाले परिवारों के बच्चों के लिए एक गंभीर खतरा पैदा करती हैं।

सिगरेट के धुएं में कई एलर्जी कारक होते हैं जो अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकते हैं, विकास और स्थिति को बढ़ा सकते हैं एलर्जिक जिल्द की सूजनशिशुओं पर.

बड़ी राशिधुएँ में मौजूद कार्सिनोजेनिक टार आपके बच्चे को भी कैंसर की ओर ले जा सकता है अस्पताल का बिस्तरऑन्कोलॉजी अस्पताल.

पथरीग्रस्त बच्चे आमतौर पर अपने साथियों से शारीरिक और मानसिक विकास में पिछड़ जाते हैं। यह निष्क्रिय धूम्रपान के विषाक्त प्रभावों के कारण है। मुक्त कण, जो तंबाकू के धुएं में स्पष्ट रूप से अदृश्य होते हैं, शरीर में हानिकारक ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं। इस ऑक्सीडेटिव गतिविधि को दबाने के लिए एंटीऑक्सीडेंट की आवश्यकता होती है, जिनमें से सबसे आम है एस्कॉर्बिक अम्ल(विटामिन सी)। इस विटामिन का भंडार पूरी तरह से गतिविधि को बेअसर करने पर खर्च किया जाता है। मुक्त कण, इसलिए, बच्चे हाइपोविटामिनोसिस से पीड़ित होते हैं, अधिक धीरे-धीरे बढ़ते हैं, अधिक बार बीमार पड़ते हैं।

मुझे उम्मीद है कि उपरोक्त तथ्य धूम्रपान करने वाली माँ और पिताजी को प्रभावित करेंगे, उन्हें सोचने पर मजबूर करेंगे। ऐसी आशा मत करो फिर एक बार"ले जाओगे" और कुछ नहीं होगा। आपको यार्ड में एम्बुलेंस सायरन की गर्जना का इंतजार नहीं करना चाहिए। अपने आप को यहाँ मत लाओ निंद्राहीन रातेंगहन देखभाल के दरवाजे पर, जिसके पीछे आपका खजाना भुगतना पड़ता है। माता-पिता की ज़िम्मेदारी दिखाएँ! अपने बच्चे को अपनी लत से बचाएं!

धूम्रपान की समस्या तेजी से युवाओं को प्रभावित कर रही है। निराशाजनक आँकड़े बताते हैं कि किशोरों द्वारा धूम्रपान शुरू करने की उम्र लगातार कम होती जा रही है। इसलिए, लड़कियां 13 साल की उम्र तक अपनी पहली सिगरेट पीने की कोशिश कर रही हैं। और लड़के इससे भी पहले - 10 साल की उम्र तक। लेकिन उन बच्चों के माता-पिता का क्या जिन्होंने धूम्रपान करना शुरू कर दिया है?

पहली सिगरेट सुखद अनुभूति नहीं देगी। इसका स्वाद अप्रिय है, लेकिन बच्चे की अपने साथियों के बीच काली भेड़ बनने की अनिच्छा उसे बार-बार धूम्रपान करने पर मजबूर करती है। मनोवैज्ञानिकों और नशा विज्ञानियों ने सिद्ध किया है कि लत, दूसरे शब्दों में, निकोटीन की लत, पाँचवीं सिगरेट से पहले से ही होती है। कहने की जरूरत नहीं है कि बच्चे अविश्वसनीय रूप से जल्दी सिगरेट के आदी हो सकते हैं। प्रारंभ में, बच्चा सिगरेट पीने के आनंद का अनुभव किए बिना, विशेष रूप से "कंपनी के लिए" धूम्रपान करेगा। लेकिन जितनी अधिक बार वह ऐसा करेगा, उतनी ही तेजी से उसमें निकोटीन के साइकोस्टिमुलेंट प्रभाव की आवश्यकता विकसित होगी।

केवल चिकित्सीय तथ्य!

यदि बच्चा अचानक धूम्रपान करना शुरू कर दे तो माता-पिता कैसे बनें, इस सवाल का अध्ययन करने से पहले, बच्चों के लिए निकोटीन के खतरों पर डेटा पर अधिक विस्तार से विचार करना उचित है। युवा शरीर. केवल माता-पिता को ही इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि उसे धूम्रपान के खतरों और खतरों के बारे में कहानियां सुनाने का कोई मतलब नहीं है। इससे उसे किसी भी तरह से धूम्रपान छोड़ने में मदद नहीं मिलेगी। सटीक चिकित्सा आँकड़े और आपके स्वयं के उदाहरण का बहुत अधिक प्रभाव होगा।

जब धूम्रपान के खतरों की बात आती है चिकित्सा बिंदुदृष्टि, तो मुख्य रूप से निकोटीन तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यह सचमुच नालियों में बह जाता है तंत्रिका कोशिकाएं, जिससे होता है निरंतर अनुभूतिथकान। सामान्य को बदलने के लिए स्वस्थ शरीरधीरज, सक्रियता से शीघ्र ही चिड़चिड़ापन, तंत्रिका संबंधी उत्तेजना आ जाती है। लगातार घबराहट- यहाँ धूम्रपान करने वाले का एक वफादार साथी है;
धूम्रपान से धारणा के अंगों का काम तेजी से बिगड़ जाता है।गंध, श्रवण और दृष्टि विफलताओं के साथ कार्य करना शुरू कर देते हैं। धूम्रपान करने वालों के दांतों का इनेमल बहुत तेजी से नष्ट होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि धूम्रपान करते समय, एक व्यक्ति हवा में सांस लेता है, जिसका तापमान सिगरेट के धुएं की तुलना में बहुत कम होता है, और यह अंतर दाँत तामचीनी के विनाश को भड़काता है;
धूम्रपान के कारण याददाश्त धीरे-धीरे ख़राब होने लगती है और बुनियादी विचार प्रक्रियाओं का विकास भी ख़राब हो जाता है।एक ही समय में, से और बच्चेधूम्रपान करना शुरू कर देता है, तो अधिक संभावना यह है कि उसकी विश्लेषणात्मक सोच धीरे-धीरे लड़खड़ाने लगेगी;
शरीर का एक अन्य तंत्र जो निकोटीन की लत से अधिक प्रभावित होता है वह श्वसन तंत्र है।चूँकि शरीर अभी भी बढ़ रहा है, श्वसन प्रणालीफेफड़ों में प्रवेश करने वाले तंबाकू के धुएं को संसाधित करने में असमर्थ है। इस वजह से, इसका हिस्सा अक्षरशःयुवा फेफड़ों पर बस जाता है। यह हमेशा पाठ्यक्रम को जटिल बनाता है जुकाम. समय के साथ, थोड़े से भार के साथ भी, एक युवा धूम्रपान करने वाले की आवाज का समय बदलना शुरू हो जाएगा, सांस की तकलीफ दिखाई देगी, लगातार उन्मादी खांसी होगी;
नियमित धूम्रपान से उपस्थिति भी प्रभावित होने लगेगी: मुँहासे और दाने, चमकदार त्वचा।अक्सर ये ऐसे संकेत होते हैं जो एक युवा सिगरेट प्रेमी को परेशान कर सकते हैं। धूम्रपान से शरीर को होने वाले तमाम नुकसानों के बावजूद बच्चे इस मामले में ज्यादा साक्षर नहीं होते हैं। आम तौर पर उन्हें संदेह भी नहीं होता और यह भी नहीं सोचते कि धूम्रपान सिर्फ मनोरंजन नहीं है, साथियों के बीच फैशनेबल नहीं है, बल्कि एक वास्तविक लत है जो अंततः युवा शरीर को नष्ट कर देती है।

बच्चे धूम्रपान क्यों शुरू करते हैं?

आपको अत्यधिक जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, नर्वस होकर धूम्रपान शुरू करने के लिए बच्चे को दंडित नहीं करना चाहिए। इस मामले में, शांत हो जाना, घबराना नहीं, और ध्यान से सोचने के बाद कि वह अभी भी इस आदत का आदी क्यों है, कार्य करना शुरू करना सबसे अच्छा है। सबसे बढ़िया विकल्पबिना चिल्लाए या गाली-गलौज किए मैत्रीपूर्ण लहजे में बातचीत होगी। साथ ही, माता-पिता यह पता लगा सकते हैं कि उनके बच्चे ने फिर भी धूम्रपान क्यों शुरू किया। इस बात की अधिक संभावना है कि वह आपको धूम्रपान के कारण के बारे में बताएगा यदि आप उससे बिना दंड दिए, प्यार से बात करेंगे।

तो, एक किशोर पहली बार सिगरेट क्यों लेता है? जैसा कि बाद में पता चला, इसके कई कारण हो सकते हैं:

बच्चा बस यह जानना चाहता था कि सिगरेट क्या होती है;
धूम्रपान शुरू करने के लिए माता-पिता स्वयं एक उदाहरण बन गए हैं;
दोस्तों ने धूम्रपान करने की पेशकश की, क्योंकि यह फैशनेबल है;
साथियों द्वारा एक सिगरेट की पेशकश की गई, इसे "कमजोर" के रूप में लेते हुए, वे कहते हैं, हर कोई धूम्रपान करता है, और आप क्या हैं, एक कमजोर व्यक्ति?
अपने दोस्तों की नज़र में अधिक उम्र का और अधिक आधिकारिक दिखने के लिए उसने धूम्रपान करना शुरू कर दिया;
कभी-कभी बच्चे अपने पसंदीदा फिल्म पात्रों को धूम्रपान करते हुए देखते हैं, इसलिए वे भी वैसा ही करना शुरू कर देते हैं;
पसंदीदा शो बिजनेस सितारे भी धूम्रपान करते हैं;
उज्ज्वल विज्ञापन, पुरस्कार ड्रा अक्सर किशोरों को धूम्रपान करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं;
बच्चे अक्सर हानिकारक और वर्जित हर चीज़ की ओर आकर्षित होते हैं;
अत्यधिक माता-पिता का नियंत्रण, माता-पिता के बावजूद सिगरेट पीने के लिए मजबूर होना;
अत्यधिक खाली समय, ऊब और एकरसता - यह सब भी एक बच्चे को धूम्रपान की ओर धकेल सकता है;
खतरनाक और निषिद्ध की लालसा...

वर्णित कारणों के बावजूद, माता-पिता का व्यक्तिगत उदाहरण हमेशा बच्चे को धूम्रपान की ओर धकेलने वाले प्राथमिक कारणों में से एक होगा। यदि आप स्वयं उसके सामने धूम्रपान करते हैं तो उसे यह बताने का कोई मतलब नहीं है कि धूम्रपान कितना बुरा है। इसलिए, यह एक व्यक्तिगत उदाहरण है जो सिगरेट छोड़ने को प्रभावित कर सकता है।

अलग से, एक किशोर की समाज में खुद को महसूस करने में असमर्थता जैसी समस्या का उल्लेख करना उचित है। यदि वह किसी अनुभाग और मंडल में नहीं जाता है, वह नहीं करता है जिसमें वह वास्तव में रुचि रखता है, तो वह अपने आप पर छोड़ दिया जाता है - यह उसके साथ है बड़ा हिस्सासंभावनाएँ उसे सिगरेट की ओर धकेल देंगी।

आप कैसे बता सकते हैं कि कोई किशोर धूम्रपान करता है?

यदि माता-पिता अपने बच्चे के प्रति चौकस हैं, तो वे आसानी से कुछ चीज़ों पर ध्यान देंगे विशेषताएँधूम्रपान करने वाला बच्चा. सिगरेट के धुएं की गंध कपड़ों और बालों पर काफी देर तक बनी रहती है। यदि किसी व्यक्ति ने हाल ही में धूम्रपान करना शुरू किया है, तो सूखी खांसी उसे दूर कर देगी। समय के साथ, धूम्रपान करने वाले के चेहरे और हाथों की त्वचा का रंग, नाखूनों का रंग बदलना (पीला हो जाना) शुरू हो जाता है। इसी तरह दांत भी पीले हो जाते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो सस्ती सिगरेट पीते हैं।

धूम्रपान करने वाले को मनो-भावनात्मक स्थिति भी परेशान कर सकती है। वह अगर कब काआपकी निगरानी से दूर नहीं जा सकता (धूम्रपान करने के लिए), वह घबराने लगता है। अधिक गंभीर धूम्रपान करने वालों (मसाला या खरपतवार) को अस्थिरता से धोखा दिया जाता है भावनात्मक व्यवहार. ऐसा किशोर अक्सर एक अति से दूसरी अति की ओर भागता रहता है।

धूम्रपान करने वालों की जेबों के नीचे और बैग में तंबाकू के कण दिखाई दे सकते हैं। यदि वह लगातार गम चबाता है, तो संभावना है कि वह "चबाता है"। बुरी गंधसिगरेट.

यदि माता-पिता को पता चले कि उनका बच्चा धूम्रपान करता है तो वे आमतौर पर क्या करते हैं?

कुछ माता-पिता, यह जानकर कि उनका प्रिय बच्चा धूम्रपान करता है, उसे घर पर ऐसा करने की अनुमति देते हैं। कभी-कभी यह काम करता है और किशोर उल्टी कर देता है लत. लेकिन यह पता चल सकता है कि वह, अनुज्ञा को जानते हुए, अपने कार्यों में और भी आगे बढ़ जाएगा।
कुछ माता-पिता अपने बच्चे को सिगरेट का पूरा पैकेट पीने के लिए मजबूर करते हैं। जिससे उन्हें शारीरिक स्तर पर निकोटीन के प्रति अरुचि का अनुभव हुआ। यह न केवल हानिकारक है, बल्कि शैक्षणिक दृष्टि से भी अनुपयोगी है। इस बात की अत्यधिक संभावना है कि वह "द्वेषवश" धूम्रपान करना जारी रखेगा।
शपथ ग्रहण, सज़ा की धमकियाँ, बुरी आदत छोड़ने की माँग, "बुरे" लोगों के साथ संवाद करने पर रोक। दुर्भाग्य से, ऐसे उपाय शायद ही कभी प्रभावी होते हैं।

प्रलोभन का विरोध करने में मदद करें

सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकेकिसी बच्चे को धूम्रपान शुरू करने के प्रलोभन से बचने में मदद करना एक व्यक्तिगत उदाहरण है। यदि आप धूम्रपान नहीं करते हैं, तो आप आसानी से खुद को एक किशोर के लिए एक उदाहरण के रूप में स्थापित कर सकते हैं।

यदि आपको फिर भी संदेह होने लगे कि आपका बच्चा धूम्रपान करने लगा है, तो उससे इस बारे में मित्रवत बातचीत करने का प्रयास करें। उसे याद रखें आरंभिक चरणएक किशोर के लिए लत छोड़ना बहुत आसान हो जाएगा। अपनी भावनाएँ और भावनाएँ उससे न छिपाएँ। बच्चे को बताएं कि आप बातचीत के दौरान उसे डांटने वाले नहीं हैं, कि आप इस खबर से वाकई चिंतित हैं और परेशान हैं। उसे समझाएं कि आप इस तथ्य के प्रति उदासीन नहीं रह सकते कि वह खुद को निकोटीन से जहर दे रहा है, लेकिन आप उस पर अपने अधिकार का दबाव भी नहीं डालेंगे।

अपने बेटे या बेटी को धूम्रपान शुरू करने के प्रलोभन से बचने में मदद करने के लिए, उसके साथ अधिक समय बिताने का प्रयास करें, उसके शौक और इच्छाओं में रुचि लें। अगर आपके बच्चे को बाइक चलाना या फुटबॉल खेलना पसंद है तो उसके साथ ऐसा करें।

अपने बच्चे को दो ज़्यादा आज़ादीरुचियों, कपड़ों की शैली, किताबों और संगीत की पसंद के संदर्भ में - तो उसे अपनी स्वतंत्रता की रक्षा नहीं करनी पड़ेगी और सिगरेट की मदद से माता-पिता के "नहीं" का विरोध नहीं करना पड़ेगा। यदि उसे नियमित रूप से किसी चीज के लिए मना किया जाता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वह अपनी स्वतंत्रता का प्रदर्शन करते हुए, आपको परेशान करने के लिए धूम्रपान करना शुरू कर देगा।

खुद के बारे में अनिश्चित, अपनी कंपनी में विश्वसनीयता खोना नहीं चाहता, एक किशोर इतनी आसानी से सिगरेट छोड़ने की संभावना नहीं रखता है। और, फिर भी, उसे यह बताने का प्रयास करें कि किसी की राय और उसकी स्थिति का बचाव करने की क्षमता है महत्वपूर्ण गुणवत्तायह एक सुगठित व्यक्तित्व की निशानी है, आपको "हर किसी की तरह बनने" और दोस्तों की खातिर अपने शरीर में जहर भरने की ज़रूरत नहीं है।

देर न करने के लिए, जब आपके बच्चे छोटे हों तो धूम्रपान के खतरों के बारे में बात करना शुरू करें और पहली बार आश्चर्य करें कि उनके मुंह में किस तरह की छड़ें हैं और वे क्यों हैं। आपको बच्चे को केवल "यह काका है" और "फू" कहकर खारिज करने की ज़रूरत नहीं है, यह आपके बच्चों को समझाने लायक है कि यह क्या है और यह कितना हानिकारक है। बेशक, टुकड़ों की उम्र को ध्यान में रखते हुए जानकारी प्रस्तुत की जानी चाहिए।

यदि बच्चा धूम्रपान करना शुरू कर दे तो क्या होगा? किसी बच्चे को धूम्रपान छोड़ने में कैसे मदद करें?

बेशक ये खबर आपको परेशान कर देगी. इसके अलावा, जैसा कि अनुभव से पता चलता है, ऐसी स्थिति में बहुत कम लोग इस विषय पर किसी बच्चे से शांति से बात कर पाते हैं। अधिकतर यह एक घरेलू घोटाला होता है जिसमें नख़रे, धमकियाँ, दरवाज़े पटकना और चेहरे पर थप्पड़ मारना शामिल है। रुकें: चिल्लाने से मकसद में मदद नहीं मिलेगी। और यह तय है कि "एक बार फिर मैं तुम्हें" की शैली में आपकी धमकियाँ समस्या का समाधान नहीं करेंगी। सबसे पहले, आपको बातचीत के लिए सबसे उपयुक्त क्षण चुनने की आवश्यकता है: जब आप पहले से ही इस समाचार को "पचा" चुके हों, तो अपनी नसों को शांत करें और अपने बच्चे के साथ उसके धूम्रपान के बारे में शांति से बात करने के लिए तैयार रहें, और बच्चा, तदनुसार, होगा बातचीत के लिए तैयार.

कभी-कभी किशोरों को यह एहसास नहीं होता है कि सिगरेट पीने से उन्हें गंभीर लत लग सकती है। अपने बच्चे को यह समझाने के लिए कि यह कोई मज़ाक नहीं है - उसे कम से कम एक सप्ताह तक धूम्रपान न करने के लिए कहें, और फिर साथ मिलकर इस पर चर्चा करें। उसे समझने दें कि वास्तव में सब कुछ इतना गुलाबी और मज़ेदार नहीं है।

यह मत सोचिए कि इस स्थिति से निकलने का रास्ता कठोर सज़ा है। कई माता-पिता ठीक ऐसा ही करते हैं जब उन्हें पता चलता है कि उनके प्यारे बच्चे ने धूम्रपान करना शुरू कर दिया है। हालाँकि, इससे बच्चे में विरोध भड़क सकता है, जिससे यह तथ्य सामने आएगा कि बच्चा माता-पिता को नाराज़ करने के लिए सब कुछ करना शुरू कर देगा। लेकिन उन माता-पिता के बारे में क्या, जिन्हें अभी-अभी पता चला है कि एक किशोर को सिगरेट की लत है?

अपने बच्चे की मदद करने के लिए उसकी आदत छुड़ाने के लिए मिलकर एक योजना बनाएं। आपकी सहायता और समर्थन की पहले से कहीं अधिक आवश्यकता होगी। "धूम्रपान कैसे छोड़ें" विषय पर सभी प्रकार का साहित्य पढ़ें, इसे एक साथ खोजें। बच्चे को उसके प्रति अपनी चिंता महसूस करने दें - इससे उसे लड़ने के लिए एक और अतिरिक्त प्रोत्साहन मिलेगा।

आर्डी रिज़ल अभी केवल दो साल का है, लेकिन अब वह 40 सिगरेट पिए बिना एक दिन भी नहीं रह सकता। पिता ने लड़के को सिखाई एक बुरी आदत:

यह जानने का प्रयास करें कि वह धूम्रपान क्यों करता है, क्या कारण है जिसने उसे ऐसा करने के लिए प्रेरित किया? केवल उत्तर न प्राप्त करें, बल्कि बच्चे को यह समझाने के लिए आमंत्रित करें कि वह धूम्रपान क्यों करता है और क्या वह वास्तव में समझता है कि यह उसके बढ़ते शरीर के लिए कितना हानिकारक है।
"धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है", "आप अभी तक पर्याप्त परिपक्व नहीं हैं", आदि शब्दों के साथ गंभीर बातचीत शुरू न करें। ऐसा करने से, आप पहले से ही परिणाम प्राप्त करने में अपनी विफलता सुनिश्चित कर लेंगे। वाक्यांश का निर्माण करें ताकि बच्चा समझ सके कि उसे एक वयस्क के समान स्तर पर रखा गया है।
यदि आप किसी किशोर को धूम्रपान करने से मना करते हैं, लेकिन स्वयं ऐसा करना जारी रखते हैं, तो उसके लिए आपके व्यवहार के तर्क को समझना मुश्किल होगा। इस मामले में, अपने बच्चे के साथ अपने धूम्रपान के अनुभव पर सक्रिय रूप से चर्चा करें। उसे बताएं कि आपने या आपके दोस्तों ने धूम्रपान कैसे छोड़ा, आपको सिगरेट का पहला स्वाद कैसे पसंद नहीं आया। इस तथ्य पर ध्यान दें कि शुरुआत में धूम्रपान छोड़ना काफी आसान है, और बच्चे के लिए इसे अभी करना बेहतर है, बिना "बाद के लिए" स्थगित किए बिना, और भी अधिक धूम्रपान की आदत डालें। पूरी बातचीत इस तथ्य पर केंद्रित होनी चाहिए कि वयस्क धूम्रपान करने वाले अभी भी अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रहे हैं, क्योंकि जब यह अभी भी आसान था तो वे ऐसा नहीं कर सकते थे या नहीं करना चाहते थे।
जब बच्चा घर लौटे तो उसका पीछा करें। वह कैसा व्यवहार करता है? क्या उससे सिगरेट जैसी गंध आती है? यदि आपको कपड़ों से कोई अप्रिय गंध आती है, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि उसका दल धूम्रपान कर रहा है। यदि उसके मुँह से या उसके हाथों से बदबू आती है, तो हम निश्चित रूप से कह सकते हैं कि किशोर स्वयं धूम्रपान करता है। यदि कोई बच्चा धूम्रपान करने वाली कंपनी में "काली भेड़" बनने से डरता है, तो उसे समझाने की कोशिश करें कि यह एक भ्रम है। सुझाव दें कि वह प्रलोभनों का विरोध कर सकता है और धूम्रपान करने वाली कंपनी में सिगरेट नहीं पी सकता।
अपने बच्चे के साथ देखने का प्रयास करें वृत्तचित्रधूम्रपान के भारी नुकसान की पुष्टि। ये फ़िल्में जितनी डरावनी हैं, उतनी ही अच्छी हैं। देखने के बाद, किशोर को बोलने की अनुमति देते हुए, फिल्म पर चर्चा अवश्य करें।
अपने बच्चे को सिगरेट का उपयोग किए बिना आराम करना सिखाएं। उसे मौज-मस्ती और आराम करने के हानिरहित तरीकों के बारे में बताएं। उसे न केवल स्वस्थ जीवन शैली, बल्कि किसी भी प्रकार के खेल का भी आदी बनाने का प्रयास करें। एथलीट धूम्रपान नहीं करते. साथ ही, अपने बच्चे पर अधिकतम गतिविधियों का बोझ डालें ताकि उसके पास व्यसनों में संलग्न होने के लिए कम से कम समय हो।
धूम्रपान पर प्रतिबंध के बारे में बातचीत में कभी भी बच्चे की उम्र को तर्क के रूप में इस्तेमाल न करें। यदि आप उससे कहते हैं कि वह धूम्रपान के लिए बहुत छोटा है, तो वह आपको नाराज़ करने के लिए सब कुछ करेगा। यह माता-पिता के बीच सबसे आम पेरेंटिंग गलतियों में से एक है।
यदि बातचीत के बाद बच्चे ने उसी दिन धूम्रपान छोड़ने का वादा किया है, तो इस प्रयास में उसका समर्थन करें। वह कैसा काम कर रहा है यह देखने के लिए नियमित रूप से जाँच करें।
यदि किसी बच्चे ने धूम्रपान छोड़ दिया है, तो आपको नियमित रूप से पूछना चाहिए कि क्या वह फिर से इस आदत में लौट आया है। आख़िरकार, कोई भी अनुभवी धूम्रपान करने वाला आपको बताएगा कि धूम्रपान छोड़ना मुश्किल नहीं है, बल्कि खुद को नियंत्रित करना और इस आदत पर वापस न लौटना कठिन है।
यदि आप बच्चे पर इस तरह से प्रभाव डालने में असमर्थ हैं कि वह धूम्रपान छोड़ दे, तो मदद के लिए मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने में संकोच न करें। वह आपको अपने किशोर के साथ विशेष रूप से संवाद करने के तरीके के बारे में सलाह देकर आपकी मदद करेगा।

दयालुता और धैर्य आपको उस बच्चे के प्रति सही दृष्टिकोण खोजने में मदद करेगा जिसने धूम्रपान करना शुरू कर दिया है। कारण की तलाश करें और उसके बाद ही प्रभाव को खत्म करें। किसी भी मामले में हिस्टीरिया न करें, लांछन न लगाएं और किसी किशोर को दंडित न करें। तभी आप अपने बच्चे को नशे की लत से छुड़ाने में सफल हो पाएंगे।

वीडियो: अगर कोई बच्चा धूम्रपान करना शुरू कर दे तो क्या करें?

माताएँ ध्यान दें!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा))) लेकिन मेरे पास जाने के लिए कहीं नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

इरीना, 45 साल की

मुझे हाल ही में पता चला कि मेरे बेटे ने धूम्रपान करना शुरू कर दिया है। वह बहुत परेशान थी, दंडित किया गया: उसने उसे पॉकेट मनी से वंचित कर दिया और उसे घर में नजरबंद कर दिया। एक महीना बीत गया, किसी तरह सब कुछ ठीक हो गया, मैंने पहले ही सोच लिया था कि अब से वह धूम्रपान नहीं करेगा। लेकिन कल मैंने उसे फिर से ऐसा करते हुए पकड़ लिया। फिर मुझे सज़ा भुगतनी पड़ी. अब वह मुझसे बिल्कुल भी बात नहीं करता. मैं समझता हूं कि यह लंबे समय के लिए नहीं है, लेकिन मुझे यकीन है कि वह फिर से सिगरेट पी लेगा। मुझे क्या करना?

मनोवैज्ञानिक का जवाब: आपने शुरू में अपने बच्चे के साथ गलत व्यवहार किया। सज़ा नहीं होगी वांछित परिणाम, उसके बाद वह तुम्हें नाराज़ करने के लिए सब कुछ करेगा। आपको सज़ा की धमकी के बिना, दोस्ताना लहजे में बच्चे के साथ दिल से दिल की बात करने की ज़रूरत है। ऐसी बातचीत में वह आपको बताएंगे कि उन्होंने सिगरेट क्यों उठाई। आप सब मिलकर इस लत से छुटकारा पाने के उपाय भी ढूंढ सकते हैं।

ऐलेना, 38 वर्ष

मेरी बेटी धूम्रपान करती है. उसने ऐसा करने का फैसला क्यों किया, मुझे नहीं पता। जैसा कि मुझे हाल ही में पता चला, मैंने अभी तक उनसे इस विषय पर बात नहीं की है। मुझे डर है कि कहीं मैं खुद उसके लिए उदाहरण न बन जाऊं, क्योंकि मैं खुद धूम्रपान करता हूं। मुझे उसके साथ आगे की बातचीत में कैसा व्यवहार करना चाहिए?

मनोवैज्ञानिक का जवाब: बेशक, आपने स्वयं अपनी बेटी के लिए एक बुरा उदाहरण स्थापित किया है। यदि आप स्वयं भाप इंजन की तरह धूम्रपान करते हैं तो उसे धूम्रपान के खतरों के बारे में बताने का कोई मतलब नहीं है। आख़िरकार, आप उसके लिए मुख्य उदाहरण हैं। इसलिए, खुद धूम्रपान करना बंद करें, उसे दिखाएं कि यह इतना मुश्किल नहीं है। आप एक साथ नेतृत्व करना शुरू कर सकते हैं स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी।

विका:

मैंने 14-15 साल की उम्र में धूम्रपान करना शुरू कर दिया था। हित के लिए. धूम्रपान करने वाली गर्लफ्रेंड की मांओं ने पकड़ा, डराया, डांटा, पैसे नहीं दिए। बेशक, लोग हमेशा गोली मार सकते थे। उन्होंने चबाया, हवा दी, ताकि बदबू न आए, जितना हो सके इधर-उधर पोछा, लेकिन धूम्रपान किया! हैरानी की बात यह है कि मेरी मां ने किसी तरह शांति से प्रतिक्रिया दी, डांटा नहीं, डराया नहीं, उन्होंने बस इतना कहा, अगर तुम धूम्रपान करना चाहते हो, तो धूम्रपान करो, इधर-उधर मत घूमो। मेरी दिलचस्पी खत्म हो गई. और गर्लफ्रेंड, जिनकी मां सिगरेट के लिए उनका पीछा करती थीं, ने धूम्रपान करना बंद नहीं किया है और अभी भी अपनी मां से छिप रही हैं, हालांकि उनकी उम्र पहले से ही 30 से अधिक है।

ऐलेना:

हमारे पास धूम्रपान के खतरों के जीवंत उदाहरण हैं। दोनों पक्षों के दादा-दादी धूम्रपान करते थे और फेफड़ों के कैंसर से मर गए। डॉक्टरों ने खुलेआम उनसे ऐसा कहा - सिगरेट की वजह से। यहां आविष्कार करने के लिए कुछ भी नहीं है। अब मेरे दादाजी के भाई, जो धूम्रपान भी करते हैं, इतनी जोर से खांस रहे हैं कि ऐसा लग रहा है कि उनके फेफड़े फटने वाले हैं। मैंने अपने बेटे से कहा कि अगर मुझे पता चला कि वह धूम्रपान करता है, तो मैं उस पर नैतिक, शारीरिक और भौतिक लागत लगाना बंद कर दूंगा। क्योंकि धूम्रपान आत्म-विनाश का मार्ग है। और मैं ऐसा व्यक्तित्व विकसित नहीं करने जा रहा हूं जो अपने आप में "स्कोर" करता हो।

स्वेतलाना:

हम खुद धूम्रपान नहीं करते. मित्र, हमारे मेहमान, बहुमत में - भी। हम विनीत रूप से यह राय स्थापित करने का प्रयास करेंगे कि धूम्रपान एक बुरा स्वाद है। अगर इच्छा होगी तो हम इसे खेलों को देंगे। इसी तरह अन्य मूल्यों को भी विकसित किया जाता है। हम निश्चित रूप से धमकी नहीं देंगे, चिल्लाएंगे, हमारी जेब की जांच नहीं करेंगे, आदि। तो फिर, धूम्रपान एक ऐसा विकल्प है। मैं विस्तार और निषेध का परिचय नहीं देना चाहूंगा, और यह बेकार है। मैं कोशिश करूंगा कि इस आदत पर ध्यान न दूं.

झेन्या:

अफसोस, एक व्यक्तिगत उदाहरण भी हमेशा काम नहीं करता। नहीं धूम्रपान करने वाले माता-पितायह अच्छा है, लेकिन आस-पास बहुत सारे अन्य लोग भी हैं जो धूम्रपान करते हैं और यह कहना भी असंभव है कि धूम्रपान करने वाले बुरे होते हैं। आख़िरकार, आपके दोस्तों में से हैं अच्छे लोग, लेकिन धूम्रपान करने वाले... साथ ही, साथी धूम्रपान कर सकते हैं और, जैसा कि वे कहते हैं, वह भी कंपनी के लिए शुरुआत कर सकता है, लेकिन क्या कोई बच्चा स्वीकार करता है कि उसके दोस्त बुरे हैं....

मरीना:

मुझे याद है जब मेरी माँ ने मुझे पकड़ा था, तो उन्होंने शांति से एक सिगरेट जलाई, मुझे दी और कहा: "ठीक है, चूँकि तुम इतने वयस्क हो, चलो बैठो, धूम्रपान करो, बात करो" .... मुझे नहीं पता क्यों, लेकिन तब मुझे बहुत शर्म आ रही थी और मैंने रोते हुए कहा कि मैं अब ऐसा नहीं करूंगी... शायद इसलिए क्योंकि मैं एक लड़की हूं, अगर लड़के धूम्रपान करते हैं, तो वे अधिक संयमित होते हैं, ऐसा मुझे लगता है .

शाहीन्या:

बेशक, आप किसी बच्चे को पीट भी सकते हैं, फिल्म दिखा सकते हैं, कहानी के संग्रहालय में जा सकते हैं, लेकिन एक नियम है - यदि आप परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो कारण का पता लगाएं। यदि आपका किसी बच्चे के साथ घनिष्ठ संबंध है - अवसर पर, जानबूझकर नहीं, तो उससे उसके दोस्तों के बारे में, लड़कियों के बारे में, वे क्या करते हैं, कैसे समय बिताते हैं, इस बारे में बात करें। क्या उसे अपने वातावरण में अधिकार प्राप्त है? अपने बारे में, अपने बड़े होने के बारे में कहानियों के साथ उसे खोल से बाहर निकालें। यदि बच्चा "खुलता है" - खुलें और आप। हमें बताएं कि आपको उसकी उम्र में कैसा महसूस हुआ था, साथ ही जब आपको एहसास हुआ कि वह धूम्रपान करता है तो आपको कैसा महसूस हुआ था।

क्रिया:

मैं 12 साल की उम्र से धूम्रपान कर रहा हूं। माँ ने बात करने की कोशिश की - इससे कोई फायदा नहीं हुआ, लेकिन अगर वह मना करना, चिल्लाना, घर बंद करना शुरू कर देती - तो यह और भी बुरा होता, वह वैसे भी धूम्रपान करती। 14 साल की उम्र से, वह पहले से ही घर पर खुले तौर पर धूम्रपान कर रही है, और यह दालान में इधर-उधर घूमने और टूथपेस्ट खाने से बेहतर है। बेशक, धूम्रपान बुरा है, लेकिन अगर 9-10 साल में मुझे पता चला कि मेरी बेटी धूम्रपान करती है, तो मैं शब्दों, फिल्मों, चित्रों से डराने की कोशिश करूंगा। डरो मत - उसे सामान्य सिगरेट पीने दो, गली में नहीं।

शैल-कुआं:

मैं अपने बेटे को किसी भी तरह प्रभावित नहीं कर सका. डाँटा-डाँटा नहीं। लेकिन वह बोलती रही. प्रतिक्रियाएँ शून्य हैं. इस तथ्य से बचाया गया कि वह एक लड़की से मिला, और वह स्पष्ट रूप से धूम्रपान के खिलाफ है। उसे बहुत बहुत धन्यवाद. वह अब धूम्रपान नहीं करता, लेकिन केवल अपनी प्रेमिका के प्रभाव के कारण। दुर्भाग्य से, मैं शक्तिहीन था।

यह तथ्य सर्वविदित है कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। लेकिन दुर्भाग्य से, बुरी आदतन केवल धूम्रपान करने वाले के शरीर पर, बल्कि उसके वातावरण में रहने वाले लोगों पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कसने के दौरान धूम्रपान करने वाले को एक हिस्सा मिलता है हानिकारक पदार्थ, लेकिन बाहर निकलने वाले धुएं में बहुत अधिक विषैले पदार्थ होते हैं, इसलिए अनिवारक धूम्रपानदूसरों को अपूरणीय क्षति पहुँचाता है। बच्चे विशेष रूप से तंबाकू के संपर्क में आने के प्रति संवेदनशील होते हैं, जिनका शरीर सिगरेट के धुएं के घटकों के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। लेकिन धूम्रपान करने वाले कई माता-पिता इस समस्या को गंभीरता से नहीं लेते हैं। तो आज हम सब के बारे में बात करेंगे नकारात्मक परिणामबच्चों का निष्क्रिय धूम्रपान.

निष्क्रिय धूम्रपान का शिशु के शरीर पर प्रभाव

बहुत से पिता और माताएं नहीं जानते हैं, और कभी-कभी इसे अनदेखा कर देते हैं कि उनके बच्चे के लिए सिगरेट के पदार्थों का हानिकारक साँस लेना कितना खतरनाक है। पर्यावरण. हर कोई जानता है कि बच्चों की उपस्थिति में धूम्रपान करना प्रतिबंधित है। लेकिन पूरी जागरूकता के साथ, कई लोग "जैसे मूर्खतापूर्ण बहानों से खुद को बचाकर इस वर्जना को तोड़ते हैं।" खुली खिड़की"या" रिलीज हानिकारक धुआंदूसरी ओर"।

उनमें से अधिकांश सोचते हैं कि सिगरेट पीने से वे केवल कुछ मिनटों के लिए दूसरों को असुविधा पहुँचाएँगे। हालाँकि, यह ठीक इन्हीं क्षणों में गंभीर है पैथोलॉजिकल समस्याएंबच्चे के स्वास्थ्य के साथ, क्योंकि उसका शरीर बहुत कमजोर है और विभिन्न चीजों के प्रति अतिसंवेदनशील है जहरीला पदार्थ. दूसरे शब्दों में, प्रिय माताओं और पिताओं, अपने बच्चे की उपस्थिति में सिगरेट पीकर, आप व्यक्तिगत रूप से उससे सबसे महत्वपूर्ण चीज़ - स्वास्थ्य - छीन लेते हैं।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि निष्क्रिय धूम्रपान नवजात शिशु के छोटे और नाजुक शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और कई बीमारियों के विकास का कारण बनता है और रोग संबंधी विकार, अर्थात्:

श्वसन संबंधी बीमारियाँ, जो बाद में अस्थमा या अन्य गंभीर विकृति में विकसित हो सकती हैं;
प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना, बच्चे के शरीर की सभी प्रणालियों की शिथिलता और कमी के साथ सुरक्षात्मक कार्य;
शिशु का बिगड़ा हुआ विकास;
कान के रोग जिनके परिणामस्वरूप सुनने की क्षमता में कमी (आंशिक या पूर्ण) हो सकती है।

और ये सभी समस्याएं नहीं हैं जो निष्क्रिय धूम्रपान से उत्पन्न हो सकती हैं। में होने वाली कई बीमारियाँ प्रारंभिक अवस्थानिकोटीन विषाक्तता की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह बहुत बाद में प्रकट हो सकता है, कभी-कभी दसियों वर्षों के बाद भी। सबसे अधिक द्वारा लगातार परिणामएलर्जी और प्रजनन प्रणाली की शिथिलता हैं।

निष्क्रिय धूम्रपान से बच्चों को क्या नुकसान होता है?

धूम्रपान धूम्रपान करने वाले के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। कल्पना कीजिए कि एक बच्चे द्वारा सिगरेट का धुआँ निगलने से कितना ख़तरा हो सकता है। बच्चों का शरीर, जो विकास और गठन के चरण में है, निकोटीन अपूरणीय क्षति का कारण बनता है। एक बच्चे में सिगरेट के धुएं की प्रत्येक नई खुराक के साथ, कई विकृति विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है:

बच्चे के शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों में कमी;
श्वसन प्रणाली के रोग;
कान की सूजन (ओटिटिस मीडिया);
तंत्रिकाजैविक विकार;
हृदय प्रणाली के रोग;
कैंसर का विकास.

जो बच्चे धूम्रपान करने वालों के परिवार में बड़े होते हैं, उनमें इसकी संभावना बहुत अधिक होती है विभिन्न रोग. इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने सिगरेट के धुएं और बच्चों के निष्क्रिय साँस लेने के बीच एक संबंध स्थापित किया है ऑन्कोलॉजिकल रोग(ल्यूकेमिया, नाक गुहा का कैंसर)।

बच्चे की उपस्थिति में एक पैकेट सिगरेट पीते समय, माता-पिता को यह एहसास भी नहीं होता है कि इतनी मात्रा से होने वाला नुकसान 2 या 3 सिगरेट के बराबर है जिसे बच्चा "खुद पीता"। इसलिए, माताओं और पिताओं को उन सभी जोखिमों पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है जो उनके बच्चे के लिए घातक हो सकते हैं।

निष्क्रिय धूम्रपान हुक्का और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के परिणाम

कई माता-पिता गलती से मानते हैं कि हुक्का दूसरों की तुलना में कम खतरनाक है नियमित सिगरेट. लेकिन ऐसे वैकल्पिक तरीकाधूम्रपान शायद ही सुरक्षित है. वैज्ञानिक अनुसंधानसाबित करें कि हुक्का के धुएं में कई विषाक्त पदार्थ होते हैं, इसलिए इसका नुकसान सामान्य के बराबर हो सकता है तम्बाकू उत्पाद. इसके अलावा, हुक्का का कच्चा माल अक्सर कारीगर पौधों से बनाया जाता है जिसकी वास्तव में कोई जांच नहीं करता है, इसलिए ऐसे धूम्रपान के परिणाम अप्रत्याशित हो सकते हैं। इसके अलावा, जिस कमरे में हुक्का पीया जाता है वह तंबाकू और कोयले के धुएं से भरा होता है। और इसका मतलब यह है कि धूम्रपान की यह विधि धूम्रपान न करने वाले परिवार के सदस्यों, विशेष रूप से बच्चों को नुकसान पहुँचाती है, जिनका शरीर सभी प्रकार की बीमारियों के प्रति अतिसंवेदनशील होता है। जहरीला पदार्थ. इसलिए, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि निष्क्रिय हुक्का धूम्रपान के परिणाम शिशुओं के स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक हैं।

जहाँ तक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट की बात है, इन्हें धूम्रपान का सबसे हानिरहित तरीका कहा जा सकता है, लेकिन बिल्कुल भी सुरक्षित नहीं। तथ्य यह है कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट में निकोटीन होता है, जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, इसका बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है बच्चों का स्वास्थ्य. धूम्रपान करने वाले लोगों की संगति में रहने से शिशु को यह नशीला जहर पीने के लिए मजबूर होना पड़ेगा। इसके अलावा, कारतूस में कम विषाक्त पदार्थ वाली विभिन्न अशुद्धियाँ मौजूद हो सकती हैं।

इसलिए, निष्कर्ष स्वयं ही सुझाता है: धूम्रपान ई-सिग्ज़और बच्चों की उपस्थिति में हुक्का पीने की अनुमति नहीं है।

अपने बच्चे को निष्क्रिय धूम्रपान से बचाना

केवल सही निर्णयवर्तमान स्थिति में होगा पुर्ण खराबीधूम्रपान से, और नियोजित गर्भावस्था से बहुत पहले ऐसा करने की सलाह दी जाती है। यदि आप धूम्रपान छोड़ने में असमर्थ हैं तो इसे बच्चों से दूर, बाहर छोड़ें। और प्रक्रिया के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना, अपने दांतों को ब्रश करना और कपड़े बदलना न भूलें ताकि आपका बच्चा उन जहरीले विषाक्त पदार्थों को अंदर न ले जाए जिन्हें आपकी त्वचा और सामान ने अवशोषित कर लिया है।

लेकिन अगर माता-पिता ने लत छोड़ दी है या बिल्कुल धूम्रपान नहीं करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चा निष्क्रिय धूम्रपान से सुरक्षित है। सिगरेट का ख़तरा इंतज़ार में हो सकता है सार्वजनिक स्थानों परउपेक्षा करें। इसके अलावा, कोशिश करें कि बच्चे के साथ धुएँ वाले कमरे में न जाएँ, ताकि उसे सिगरेट का ख़तरा न हो।

यदि आप पहले अपने अपार्टमेंट में रह चुके हैं धूम्रपान करने वाला आदमीतो आपको एक बड़े बदलाव पर विचार करना चाहिए, क्योंकि दीवारें, फर्श और फर्नीचर तंबाकू के विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करते हैं जिन्हें साधारण वेंटिलेशन द्वारा समाप्त नहीं किया जा सकता है।

माता-पिता को यह समझना चाहिए कि निष्क्रिय धूम्रपान बच्चों के लिए खतरनाक है। इसलिए, उन्हें अपने बच्चे को इससे बचाने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए सिगरेट का प्रदर्शनऔर बनाएं आरामदायक स्थितियाँइसके पूर्ण विकास के लिए.

विशेष रूप से - मरीना अमीरन के लिए

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