धूम्रपान और स्तनपान: परिणाम और एक बुरी आदत से छुटकारा। धूम्रपान करने वाली माँ: व्यसन और स्तनपान

इस विषय पर, वैज्ञानिकों और डॉक्टरों की राय स्पष्ट है: स्तनपान करते समय धूम्रपान करना अवांछनीय है। लेकिन, दुर्भाग्य से, कई लोग गर्भावस्था के दौरान या बच्चे के जन्म के बाद और यहां तक ​​कि जब वे स्तनपान कर रहे होते हैं तब भी इस लत को नहीं छोड़ते हैं। हालांकि, धूम्रपान करने वाली महिलाएं अक्सर खुद से पूछती हैं: स्तनपान करते समय धूम्रपान का खतरा क्या है? क्या वे स्तनपान करा सकती हैं या स्तनपान कराने के लिए उन्हें धूम्रपान छोड़ने की आवश्यकता है? और आप अपने बच्चे के शरीर पर निकोटीन के प्रभाव को कैसे कम कर सकते हैं? इन सवालों के जवाब प्रस्तुत लेख में पाए जा सकते हैं।

सिगरेट के संपर्क में आने से घातक प्रभाव

यह साबित हो चुका है कि एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए - 60 मिलीग्राम (यदि आप तंबाकू खाते हैं), जबकि एक सिगरेट में लगभग 9 मिलीग्राम निकोटीन होता है। यह एक साल के बच्चे के लिए घातक खुराक है, जिसका औसत वजन 10 किलो से अधिक नहीं है, जो गलती से एक सिगरेट ढूंढ कर खा सकता है। धूम्रपान करने वाले द्वारा साँस में लिए गए धुएं की तुलना में सेकेंडहैंड धुआँ और भी अधिक विषैला साबित हुआ है। निकोटीन न केवल निष्क्रिय धूम्रपान के रूप में, बल्कि धूम्रपान करने वाली मां के रूप में भी बच्चे के लिए बहुत हानिकारक है, क्योंकि निकोटीन त्वचा के माध्यम से भी शरीर में प्रवेश करता है। अगर कोई बच्चा इस सिगरेट को सिर्फ हाथ से कुचलकर तोड़ दे तो यह भी उसकी सेहत के लिए बहुत खतरनाक है। इसलिए, माता-पिता को सावधान रहना चाहिए कि आप सिगरेट कहाँ छोड़ते हैं और क्या आपका बच्चा उन्हें प्राप्त कर सकता है।

सिगरेट हानिकारक क्यों हैं?

हर महिला जानती है कि धूम्रपान करना किसी व्यक्ति के लिए कितना हानिकारक है, साथ ही स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने के क्या परिणाम होते हैं। लेकिन दुर्भाग्य से, बहुत कम गर्भवती महिलाएं अपने बच्चे के स्वास्थ्य की खातिर इस बुरी आदत को छोड़ने में सक्षम होती हैं। शायद वे नहीं जानते कि प्रत्येक सिगरेट में मानव शरीर के लिए खतरनाक 3,900 से अधिक तत्व होते हैं, और इस संख्या में से लगभग 60 कैंसर की घटना को प्रभावित कर सकते हैं। यह सब धूम्रपान के कारण होता है।

क्या स्तनपान के दौरान निकोटीन दूध में चला जाता है?

हाँ, आपके शिशु को स्तन के दूध से निकोटिन मिल सकता है। एक महिला के सिगरेट पीने के बाद, निकोटीन फेफड़ों के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और 25 मिनट बाद वहां अपनी अधिकतम सांद्रता तक पहुंच जाता है। रक्त सभी अंगों और ऊतकों को पोषण देता है, जहर रक्त के माध्यम से पूरे शरीर में फैलता है, स्तन के दूध में मिल जाता है। निकोटीन रक्त वाहिकाओं और दूध नलिकाओं को प्रभावित करता है, उन्हें संकुचित करता है, ऊतकों तक ऑक्सीजन की पहुंच को धीमा कर देता है और दूध का उत्पादन करना मुश्किल बना देता है। इसी समय, रक्त में निकोटीन की मात्रा स्तन के दूध के समान होती है। एक निश्चित समय (2.5 घंटे) के बाद, रक्त और स्तन के दूध दोनों से जहर निकल जाता है।

महत्वपूर्ण!

यह हमेशा याद रखना चाहिए कि धूम्रपान कैफीन के प्रभाव को बढ़ाता है, जो कि बच्चे के लिए भी अवांछनीय है, इसलिए यदि माँ अभी भी स्तनपान करते समय धूम्रपान करती है, तो आपको एक कप कॉफी के साथ ऐसा नहीं करना चाहिए, जैसा कि कई धूम्रपान करने वाले करना पसंद करते हैं। इसके अलावा, धूम्रपान के दौरान और बाद में, स्तन का दूध आवश्यक विटामिन और लाभकारी एंजाइमों से इतना संतृप्त नहीं होता है, इसके अलावा, यह सिगरेट का स्वाद और गंध प्राप्त करता है, जो धूम्रपान के बाद एक घंटे तक बना रहता है।

स्तनपान के दौरान मातृ धूम्रपान पर वैज्ञानिक अध्ययन के उदाहरण

1. यदि स्तनपान के दौरान एक माँ एक दिन में 21 से अधिक सिगरेट पीती है, तो बच्चे को निकोटीन से होने वाला नुकसान कई गुना बढ़ जाता है। बार-बार धूम्रपान करने से दूध की मात्रा कम हो जाती है और दुर्लभ मामलों में बच्चे में कुछ लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे: मतली, उल्टी, पेट का दर्द, दस्त, अस्थमा, कान में संक्रमण।
2. स्तनपान के दौरान धूम्रपान जल्दी दूध छुड़ाने के लिए एक पूर्वापेक्षा है। आंकड़ों के अनुसार, दूध पिलाने की अवधि केवल 3-5 महीने होती है, और दूध उत्पादन में भी कमी होती है और रक्त में प्रोलैक्टिन के स्तर में कमी होती है, जो एक प्रोटीन हार्मोन है और दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए जिम्मेदार है, 50% कम हो जाता है। धूम्रपान करते समय।
3. अगर घर में धूम्रपान करने वाले लोग हैं, तो इन परिवारों में बच्चों को ऐसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है: ब्रोंकाइटिस, अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम और निमोनिया।
4. जिन बच्चों के माता-पिता धूम्रपान करते हैं, उनके भविष्य में स्वयं धूम्रपान करने वाले बनने की संभावना अधिक होती है। साथ ही, अगर माता-पिता घर में धूम्रपान करते हैं, तो इससे भविष्य में बच्चे में फेफड़ों के कैंसर होने का खतरा दोगुना हो सकता है।
5. यह दिखाया गया है कि धूम्रपान न करने वाली माताओं द्वारा स्तनपान कराने वाले 28% शिशुओं की तुलना में धूम्रपान करने वाली माताओं द्वारा खिलाए गए 45% शिशुओं में पेट का दर्द (3-4 घंटे का तीव्र रोना) था। हालांकि, बच्चे को कृत्रिम रूप से खिलाने से पेट का दर्द और धूम्रपान के बीच संबंध भी देखा जाता है। अध्ययनों से साबित हुआ है कि शूल बच्चों में एक प्रकार का माइग्रेन है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि माँ खुद या घर में कोई और धूम्रपान करता है, इन बच्चों में पेट का दर्द अधिक आम है, क्योंकि सिगरेट का धुआँ बच्चे के लिए एक अड़चन है।
6. सिगरेट के धुएं से निकलने वाले विषाक्त पदार्थ बच्चे की आंतों को प्रभावित करते हैं, जिससे दर्द और चिंता होती है। जहर पाचन तंत्र के ऊपरी हिस्सों को भी नुकसान पहुंचाता है - बच्चा अक्सर उल्टी करता है, कम खाता है और इसलिए उसका वजन अच्छी तरह से नहीं बढ़ता है।
7. शोधकर्ताओं ने यह भी सुझाव दिया कि स्तन का दूध मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा देता है और गर्भावस्था के दौरान सिगरेट पीने के प्रतिकूल प्रभावों का मुकाबला करने में मदद करता है।

यदि हम स्तनपान के दौरान धूम्रपान के बारे में येवगेनी कोमारोव्स्की के फैसले की ओर मुड़ते हैं, तो उनका मानना ​​​​है कि अगर एक नर्सिंग मां समझती है कि धूम्रपान करना बुरा है, लेकिन इस बुरी आदत को नहीं छोड़ सकता है, तो दूध में निकोटीन की मात्रा को सीमित करना आवश्यक है। सबसे पहले, माँ को कम से कम निकोटीन सामग्री वाली सिगरेट पीनी चाहिए और जितना संभव हो उतना कम करना चाहिए। आखिरकार, ऐसी कोई दवाएं और विटामिन नहीं हैं जो निकोटीन के प्रभाव को बेअसर कर सकें, अन्यथा सभी धूम्रपान करने वाले इन बचत गोलियों का उपयोग करेंगे। इसके अलावा, अतिरिक्त और आवश्यक क्रियाएं यह सुनिश्चित करने के लिए हैं कि बच्चा अच्छी तरह से खाए, ताजी हवा में सांस ले। सभी सिफारिशों के अधीन, निकोटीन का खतरा न्यूनतम होगा। दूध पिलाने की बात करें तो बच्चे के लिए मां के दूध से बेहतर कुछ नहीं है।

निकोटीन के विकल्प

धूम्रपान करने वालों के रक्त में निकोटीन का स्तर (प्रति दिन 21 सिगरेट से अधिक) लगभग 43 नैनोग्राम प्रति मिलीलीटर है, जबकि अधिकांश निकोटीन विकल्प में समान स्तर औसतन 16 नैनोग्राम प्रति मिलीलीटर है। इस प्रकार, निकोटीन च्युइंग गम का उपयोग करते समय, स्तन के दूध में निकोटीन का स्तर औसतन 55% कम होता है, जो सिगरेट पीने वालों की तुलना में कम होता है। हालांकि, एक ही समय में, पैच निकोटीन गम की तुलना में एक स्थिर और अभी तक कम प्लाज्मा निकोटीन स्तर बनाता है, क्योंकि इससे प्लाज्मा निकोटीन के स्तर में अधिक भिन्नता हो सकती है। यानी जब इस तरह के च्युइंग गम को जल्दी से चबाया जाता है, तो निकोटीन उतनी ही मात्रा में रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, जितनी सिगरेट पीते समय। डॉक्टर सलाह देते हैं कि जो माताएं स्तनपान के दौरान इन निकोटीन मसूड़ों का उपयोग करना चाहती हैं, वे इस गोंद का उपयोग करने के बाद 2-3 घंटे तक अपने बच्चे को दूध न पिलाएं।

1. यदि आपके पास इच्छाशक्ति है और सबसे महत्वपूर्ण बात, एक स्वस्थ बच्चा पैदा करने की इच्छा है, तो धूम्रपान पूरी तरह से बंद कर दें!
2. यदि नहीं, तो प्रतिदिन सेवन की जाने वाली सिगरेट की संख्या को कम करने का प्रयास करें। शोध वैज्ञानिक प्रति दिन अधिकतम 5 सिगरेट पीने की सलाह देते हैं।
3. स्तनपान के तुरंत बाद धूम्रपान करें, अर्थात धूम्रपान से अगले दूध पिलाने तक का समय जितना संभव हो सके गुजारने की कोशिश करें ताकि रक्त कुछ हद तक निकोटिन से साफ हो जाए, जिससे स्तनपान के दौरान धूम्रपान का नुकसान कम से कम हो। उदाहरण के लिए, आपके शरीर से कम से कम आधे निकोटीन को समाप्त होने में 1.5 घंटे लगेंगे।
4. बच्चे के साथ घर के अंदर धूम्रपान न करें, क्योंकि बच्चे का निष्क्रिय धूम्रपान धूम्रपान करने वाली मां द्वारा स्तनपान कराने से कहीं ज्यादा खराब है। अपने बच्चे से दूर, बाहर धूम्रपान करें और अपने बच्चे के पास किसी को भी धूम्रपान न करने दें।
5. रात 9 बजे से 9 बजे के बीच धूम्रपान न करें। चूंकि इस अवधि के दौरान, स्तनपान के दौरान धूम्रपान से होने वाले नुकसान इस तथ्य के कारण अधिक खतरनाक होते हैं कि रात में धूम्रपान करने से अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) का खतरा भी बढ़ जाता है।
6. शरीर से हानिकारक पदार्थों को तेजी से खत्म करने के लिए जितना हो सके तरल पदार्थों का सेवन करना जरूरी है।
7. धूम्रपान के बाद दूसरे कपड़ों में बदलें, तंबाकू की गंध से अपने हाथों को अच्छे से धोएं। अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करना सुनिश्चित करें।
8. उचित पोषण पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है। पौष्टिक और खनिज युक्त खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें और आवश्यक विटामिन प्राप्त करें।

धूम्रपान कैसे छोड़ें?

अगर आप एक माँ हैं जो धूम्रपान करती हैं और बच्चे को स्तनपान कराती हैं, तो आपको इस समस्या के बारे में सोचने की ज़रूरत है। इस बुरी आदत से अपने आप को स्वतंत्र रूप से छुड़ाने के लिए, यह उन सकारात्मक तथ्यों की एक सूची लिखने के लिए पर्याप्त है जो आपको सिगरेट छोड़ने पर प्राप्त होंगे। यह कुछ भी हो सकता है, जैसे कि आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार, खेल खेलने का अवसर, पैसे की बचत, और बहुत कुछ। सबसे पहले, यह आप ही हैं जो अपने बच्चों के लिए एक अच्छा उदाहरण बनना चाहिए, क्योंकि बच्चा, अपने माता-पिता को देखकर, अपने निजी जीवन का निर्माण भी करेगा।

निष्कर्ष

स्तनपान के दौरान धूम्रपान के बारे में समीक्षाओं के अनुसार, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि यदि आपके पास दो विकल्पों में से एक विकल्प है, अर्थात्: दूध पिलाना और धूम्रपान करना बंद कर दें, क्योंकि आप धूम्रपान बंद नहीं कर सकते हैं, या फिर आपको हमेशा यह याद रखना चाहिए कि, पहले, प्रत्येक महीने स्तनपान एक महिला के डिम्बग्रंथि के कैंसर और स्तन कैंसर के जोखिम को एक प्रतिशत तक कम कर देता है। दूसरा, यदि आप धूम्रपान करना चुनते हैं और अपने बच्चे को स्तनपान नहीं कराते हैं, तो फार्मूला दूध पिलाने वाले बच्चे को उन शिशुओं की तुलना में संक्रमण, श्वसन संबंधी समस्याएं, एलर्जी, अस्थमा और ध्यान घाटे संबंधी विकार का काफी अधिक जोखिम होता है, जिनकी धूम्रपान करने वाली माताएं स्तनपान जारी रखती हैं।

और याद रखें कि धूम्रपान के मामले में ब्रेस्टमिल्क के विकल्प की तुलना में स्तनपान हमेशा एक बेहतर विकल्प होता है। स्तन के दूध के अनूठे मूल्य के कारण, जो धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों की भरपाई कर सकता है, कम से कम फार्मूला फीडिंग की तुलना में।

बेशक, माँ का धूम्रपान उसके और बच्चे के लिए किसी का ध्यान नहीं जाता है। स्तनपान के दौरान शिशु के शरीर पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है?

शरीर पर प्रभाव

यह मानव शरीर पर धूम्रपान के सामान्य प्रभाव से शुरू होने लायक है। लाखों लोगों की इस बुरी आदत के नुकसान के बारे में एक सामान्य विचार के लिए यह आवश्यक है। एक सिगरेट, अपने छोटे आकार के बावजूद, लगभग 4,000 हानिकारक पदार्थ होते हैं, जिनमें से 70 कैंसर का कारण बन सकते हैं, भले ही धूम्रपान करने वाला निष्क्रिय हो। सबसे खतरनाक निकोटीन, जिसकी घातक खुराक शरीर के वजन के 1 मिलीग्राम प्रति 1 किलोग्राम है। ये बातें समझने के लिए काफी हैं कि सिगरेट जहर है। धूम्रपान और इससे निकलने वाला धुआं उस बच्चे के छोटे, अभी तक बने शरीर को और भी अधिक नुकसान पहुंचाता है, जिसके माता-पिता धूम्रपान करते हैं और अपने बच्चे को इस खतरे से बचाने की कोशिश नहीं करते हैं, बिना यह सोचे कि इसके क्या परिणाम हो सकते हैं।

धूम्रपान के बारे में भ्रांतियां

कई नई माताएँ, खुद को आश्वस्त करने के लिए, स्तनपान के दौरान धूम्रपान के बारे में कुछ असत्य तथ्यों पर विश्वास करती हैं:

• मिथक 1: निकोटिन दूध में नहीं जाता, क्योंकि यह मां के शरीर में घुल जाता है। वास्तव में, सिगरेट में निहित निकोटिन दूध "पास" नहीं करता है। और यह बच्चे के शरीर को उतना ही नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है जितना कि माँ के शरीर पर करता है, जिससे वाहिका-आकर्ष होता है। नतीजतन, हृदय प्रणाली ग्रस्त है और तनाव में है। बच्चा घबरा जाता है, अश्रुपूर्ण हो जाता है, नींद में खलल पड़ता है और मौसम की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।
• मिथक 2: धूम्रपान करने वाली महिला का दूध सामान्य से अलग नहीं होता है। दूध का स्वाद, जिसमें हानिकारक पदार्थ प्रवेश करते हैं, सिगरेट से भिन्न होता है, इसके अलावा, दूध से विशेष रूप से गंध आने लगती है। एक बच्चा स्तन को ठीक से छोड़ सकता है क्योंकि दूध का स्वाद खराब होता है और उसे अप्रिय गंध आती है।
• मिथक 3: स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने से दूध की मात्रा पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। शरीर में दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार हार्मोन निकोटीन के सेवन से 25% कम निकलता है। यह विशेष रूप से स्तनपान के पहले दिनों में महसूस किया जाता है, जब स्तनपान की अवस्था में सुधार होना शुरू होता है।
• मिथक 4: तंबाकू के धुएं में मौजूद सभी जहर और विषाक्त पदार्थ दूध से निष्प्रभावी हो जाते हैं। स्तनपान और धूम्रपान के दौरान बड़ी संख्या में हानिकारक पदार्थ बच्चे के शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। यदि कोई महिला घर में धूम्रपान करती है और धूम्रपान करने के बाद हाथ नहीं धोती है, तो बच्चे को प्रदूषित हवा और माँ के हाथों की अप्रिय गंध आती है।

माँ के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में बहुत कमी हो जाती है, क्योंकि सभी पोषक तत्व बच्चे में स्थानांतरित हो जाते हैं। बच्चे के जन्म के बाद भी मां नवजात शिशु को स्तनपान के जरिए अपने शरीर के उपयोगी संसाधन देती रहती है। प्रसवोत्तर अवधि में धूम्रपान युवा मां को और भी कम कर देता है, जबकि ठीक होने की प्रक्रिया बहुत धीमी हो जाती है। यह मानस पर धूम्रपान के नकारात्मक प्रभाव का उल्लेख करने योग्य है, और युवा माताओं को किसी और की तुलना में अधिक तनाव होता है, उन्हें पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, वे एक बच्चे की देखभाल करने में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं। यदि आप इसमें धूम्रपान जोड़ते हैं, तो आप केवल महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति के प्रति सहानुभूति व्यक्त कर सकते हैं। दूध के माध्यम से बच्चे में सभी नकारात्मकता का संचार होता है और माँ की भावनात्मक स्थिति, वह मूडी और बेचैन हो जाता है।

बच्चे को नुकसान

दुर्भाग्य से, धूम्रपान उन बुरी आदतों में से एक है जिससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल हो सकता है। लेकिन अपने बच्चे की खातिर खुद पर नियंत्रण रखना और इस समस्या से लड़ना जरूरी है। यदि आप पूरी तरह से स्तनपान करते समय धूम्रपान नहीं छोड़ सकती हैं, तो आप प्रति दिन धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या को काफी कम कर सकती हैं, धीरे-धीरे उन्हें पूरी तरह से छोड़ दें। यह सब महिला की इच्छा पर निर्भर करता है। उसे, एक वास्तविक माँ की तरह, अपने बच्चे को किसी भी नुकसान से बचाने के लिए, उसके स्वास्थ्य और जीवन की चिंता करते हुए, नकारात्मक परिणामों को छोड़कर, प्रयास करना चाहिए।

• कैंसर के लिए बच्चे के शरीर की उच्च स्तर की प्रवृत्ति;
• माता-पिता या केवल माँ के धूम्रपान के कारण बच्चे की अचानक मृत्यु;
• तीव्र आंतों का शूल;
• दिल की विफलता का खतरा;
• अतालता;
• क्षिप्रहृदयता;
• दिल का व्यवधान;
• तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं;
• विकासात्मक विलंब;
• विकास में बच्चे के पीछे पीछे;
• विभिन्न एलर्जी रोगों का खतरा;
• श्वसन रोग, विशेष रूप से ब्रोन्कियल अस्थमा;
• ज्यादातर मामलों में, एक बच्चा जो किशोर हो जाता है वह भी धूम्रपान करना शुरू कर देगा।

और यह सूची पूर्ण से बहुत दूर है। प्रत्येक बच्चे का शरीर अलग-अलग होता है और सिगरेट में विषाक्त पदार्थों के नकारात्मक प्रभावों के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकता है।

मां का दूध और सिगरेट

दूध पिलाने के दौरान धूम्रपान न केवल वासोस्पास्म, बल्कि दूध नलिकाओं को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जो संकीर्ण हो जाते हैं। दूध धीरे-धीरे बहने लगता है और प्रोलैक्टिन, दूध के हार्मोन का उत्पादन भी कम हो जाता है। दूध बहुत कम हो जाता है, धीरे-धीरे यह 3 महीने के बाद पूरी तरह से गायब हो सकता है, और यदि आप धूम्रपान जैसी हानिकारक और खतरनाक आदत से लड़ना शुरू नहीं करते हैं तो स्तनपान बहाल करना बेहद मुश्किल होगा।

धूम्रपान करने वाली माँ के दूध में कुछ उपयोगी और पौष्टिक पदार्थ होते हैं, इसके उपचार गुण काफी कम हो जाते हैं और बच्चे को इस तरह के दूध से बहुत कम प्रतिरक्षा मिलती है। इसके अलावा, यह स्वाद और गंध में बस बेस्वाद और गंदा हो जाता है। नवजात शिशु स्तनपान बंद कर सकता है।

क्या धूम्रपान करने वाली माँ को स्तनपान कराना चाहिए?

किसी भी मामले में, प्रत्येक महिला को स्तनपान के दौरान धूम्रपान जारी रखने से अपने बच्चे को होने वाले नुकसान के बारे में पता होना चाहिए। कोई भी स्वाभिमानी डॉक्टर यह नहीं कहेगा कि आप धूम्रपान और भोजन को मिला सकते हैं। और यह सही है।

इस तथ्य से शुरू करना आवश्यक है कि जितना संभव हो सके नुकसान को कम करने के लिए सभी प्रयासों को निर्देशित किया जाना चाहिए। धीरे-धीरे, इस आदत की पूर्ण अस्वीकृति की ओर बढ़ना महत्वपूर्ण है। कुछ नियमों का पालन करके, एक महिला कम से कम आंशिक रूप से अपने बच्चे को नुकसान से बचा सकेगी और वह धीरे-धीरे धूम्रपान छोड़ देगी:

• आप एक बच्चे के साथ अपार्टमेंट में धूम्रपान नहीं कर सकते। यह सड़क पर किया जाना चाहिए। सिगरेट का धुआं कमरे में नहीं आना चाहिए;
• एक नियमित सिगरेट को इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट से बदलने जैसी विधि प्रभावी रूप से मदद करती है। ऐसी सिगरेट से होने वाले नुकसान समान संवेदनाओं के साथ कम होते हैं;
• धूम्रपान करने के बाद, बच्चे को 2 घंटे से पहले नहीं खिलाना आवश्यक है। एक मिनट में टॉक्सिन दूध में घुस जाते हैं। दूध से हानिकारक पदार्थों के मुख्य हिस्से को हटाने के लिए समान अवधि आवश्यक है। इसलिए, यदि एक माँ किसी भी तरह से धूम्रपान नहीं छोड़ सकती है, तो इसे दूध पिलाने के तुरंत बाद करना सबसे अच्छा है, और पहले नहीं;
• रात 9 बजे से सुबह 9 बजे तक धूम्रपान न करें। यह इस अवधि के दौरान है कि एक नर्सिंग मां के शरीर में हार्मोन प्रोलैक्टिन की अधिकतम गतिविधि होती है। इसके अलावा, इतने घंटों तक सिगरेट से परहेज करना एक महिला को धीरे-धीरे धूम्रपान करने से हतोत्साहित करेगा।
• बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ की खपत। एक नर्सिंग मां को प्रतिदिन 2 लीटर पानी पीना चाहिए। यह शरीर में विषाक्त पदार्थों की मात्रा को कम करने में मदद करता है;
• पूर्ण पोषण। धूम्रपान बहुत सारे उपयोगी पदार्थों को मारता है, और आप उनकी भरपाई केवल पूर्ण और स्वस्थ आहार से ही कर सकते हैं।

एक महिला को प्रतिदिन धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या को धीरे-धीरे पूरी तरह से समाप्त करके और आदत से छुटकारा पाने के लिए काम करना चाहिए। इस तरह से ही वह अपने बच्चे और खुद को एक स्वस्थ और सुखी जीवन दे पाएगी।

सभी जानते हैं कि धूम्रपान हानिकारक है। एक सिगरेट में करीब 4,000 जहरीले तत्व जमा होते हैं, जिनमें से 70 कैंसर का कारण बन सकते हैं। यदि एक नर्सिंग मां धूम्रपान करती है, तो दूध के साथ जहरीले पदार्थ नवजात शिशु के शरीर में प्रवेश करते हैं।

आधे घंटे के भीतर निकोटीन रक्त में अवशोषित हो जाता है और फिर दूध के माध्यम से बच्चे में प्रवेश करता है। इसलिए, धूम्रपान और स्तनपान असंगत चीजें हैं!

निकोटीन के हानिकारक प्रभाव

स्तनपान के दौरान धूम्रपान दूध की गुणवत्ता, बच्चे और मां के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। हानिकारक एंजाइम मुख्य रूप से रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं, जो स्तन के दूध को आवश्यक मात्रा में आने से रोकता है। इसके अलावा, महिला स्तन को दूध की आपूर्ति की दर भी गिर रही है।

धूम्रपान करने वाली माँ के पास दूध संपन्न होगा बुरा स्वाद. तो, बच्चे को धीरे-धीरे सिगरेट के स्वाद की आदत हो जाती है। इसलिए, इनमें से कई बच्चे किशोरावस्था से ही धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं।

नवजात शिशु के अभी भी नाजुक शरीर में निकोटीन तेजी से फैलता है, जिसमें विनाशकारी प्रक्रियाएं शुरू होती हैं। हृदय, श्वसन पथ और फेफड़े, पाचन और अन्य महत्वपूर्ण अंग पीड़ित होते हैं। एक साथ स्तनपान और धूम्रपान से अपरिवर्तनीय परिणाम होते हैं।

धूम्रपान के परिणाम

1. दूध की मात्रा काफी कम हो जाती है - धूम्रपान करते समय, दूध अधिकतम छह महीने के लिए पर्याप्त होता है;
2. दूध विटामिन, हार्मोन और उपयोगी एंजाइम, सुरक्षात्मक एंटीबॉडी खो देता है। पोषण कम हो गया है;
3. तम्बाकू का धुआँ अक्सर शिशुओं में मतली, एलर्जी, ऐंठन और श्वसन रोग का कारण बनता है। आखिर बच्चे को ऑक्सीजन की जगह जहरीले गुणों से भरी कार्बन मोनोऑक्साइड मिलती है;
4. वसूली की प्रक्रिया धीमी होगी। निकोटीन गर्भावस्था और प्रसव के दौरान खोए हुए आवश्यक पदार्थों की जगह लेता है। धूम्रपान के कारण, वे पुनर्प्राप्त करने योग्य नहीं हैं;
5. व्यसन भावनात्मक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और ऊर्जा को छीन लेता है। माँ जल्दी थक जाती है, और बच्चा अधिक चिढ़ और शरारती होता है;
6. यदि माँ पूरे दूध पिलाने की अवधि में धूम्रपान करती है, तो बच्चे को दिल की विफलता हो सकती है और हृदय की लय में गड़बड़ी हो सकती है;
7. माँ और बच्चे को अतालता और क्षिप्रहृदयता जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं;
8. नींद की गड़बड़ी और अनिद्रा;
9. बच्चे की भूख कम हो जाती है और वजन कम हो जाता है, विकास और विकास धीमा हो जाता है, प्रतिरक्षा बिगड़ जाती है;
10. 99% मामलों में निकोटीन से एलर्जी - दाने, सूजन और लालिमा, बहती नाक और खांसी;
11. फेफड़ों के रोगों की प्रवृत्ति, अस्थमा की घटना;
12. कैंसर की प्रवृत्ति;
13. अचानक शिशु मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान से होने वाले नुकसान को कैसे कम करें

स्तनपान के दौरान धूम्रपान का कारण बनता है अपूरणीय क्षतिबच्चे का स्वास्थ्य और विकास, जो व्यसन के "खुशी" के साथ अतुलनीय है।

सिगरेट के प्रभाव को कम करने का एकमात्र तरीका धूम्रपान को पूरी तरह से छोड़ देना है। यदि आप धूम्रपान छोड़ने के इच्छुक या असमर्थ हैं, तो फॉर्मूला फीडिंग पर स्विच करने का विकल्प है।

बेशक, बच्चे के पोषण के लिए मां का दूध हमेशा बेहतर होता है। कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, एक दिन में पांच सिगरेट पीने से दूध की गुणवत्ता पर बहुत अधिक प्रभाव नहीं पड़ता है। हालांकि, प्रत्येक बच्चे की एक व्यक्तिगत प्रतिक्रिया होती है। कुछ मामलों में, तीखी गंध और अप्रिय स्वाद के कारण नवजात शिशु स्वयं दूध देने से मना कर देते हैं।

धूम्रपान और स्तनपान या कृत्रिम पोषण पर स्विच करना? आज कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है। यह ज्ञात नहीं है कि किसकी प्रतिरक्षा स्वस्थ होगी: एक "कृत्रिम" बच्चा या निकोटीन वाला दूध पिलाने वाला बच्चा।

यदि आप कृत्रिम मिश्रण पर स्विच नहीं करना चाहते हैं, तो आपके द्वारा धूम्रपान की जाने वाली सिगरेट की संख्या को कम करने का प्रयास करें। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, अधिकतम स्वीकार्य मात्रा 5 टुकड़े है। आप केवल दिन के दौरान और भोजन करने से कम से कम 2 घंटे पहले धूम्रपान कर सकते हैं।

बच्चे के साथ एक ही कमरे में और घुमक्कड़ के बगल में चलते समय धूम्रपान न करें। सिगरेट के बीच 2-3 घंटे का समय अंतराल रखें। खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, क्योंकि यह शरीर से निकोटिन को हटा देता है। यह बेहतर है कि वह पानी पी रहा हो या सेब की खाद।

क्या स्तनपान कराने वाली मां इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पी सकती है?

कई धूम्रपान करने वाले धूम्रपान छोड़ने की कोशिश में असली सिगरेट को इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट से बदल रहे हैं। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट एक बदलने योग्य कारतूस के साथ कॉम्पैक्ट डिवाइस होते हैं जिनमें शुद्ध निकोटीन, ग्लिसरीन, पानी और स्वाद होता है। ऐसी रचना अक्सर एलर्जी की प्रतिक्रिया और अन्य नकारात्मक परिणामों का कारण बनती है। इसके अलावा, यह समझा जाना चाहिए कि निकोटीन मुक्त इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट में अभी भी थोड़ी मात्रा में निकोटीन होता है।

इलेक्ट्रॉनिक उपकरण स्वरयंत्र को नहीं जलाता है और श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली को नुकसान नहीं पहुंचाता है, जैसे हुक्का या नियमित सिगरेट। इसमें ऑक्साइड, बेंजीन और विभिन्न दहन उत्पादों के मिश्रण जैसे खतरनाक पदार्थ नहीं होते हैं। ऐसे उपकरणों का उपयोग करने पर दांत पीले नहीं होते हैं और हाथों से धुएं की गंध नहीं आती है। इसके अलावा, आसपास की वस्तुएं धुएं से संतृप्त नहीं होती हैं, और आसपास के लोग भी इससे पीड़ित नहीं होते हैं।

हालांकि, कई चिकित्सा अध्ययनों से पता चलता है कि वे नुकसान भी पहुंचाते हैं। एक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट में जहरीले पदार्थ की मात्रा एक नियमित सिगरेट की तुलना में अधिक होती है! इसके अलावा, ऐसा उपकरण कश से सामान्य "भारीपन" नहीं देता है और निकोटीन की आवश्यकता को पूरा नहीं करता है। इसलिए, जल्द ही एक महिला फिर से सिगरेट लेगी और क्लासिक तंबाकू उत्पादों का उपयोग करने की तुलना में अधिक बार धूम्रपान करेगी।

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का माँ और बच्चे पर निम्नलिखित नकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• लंबे समय तक धूम्रपान उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, रक्त वाहिकाओं और फेफड़ों का कारण बनता है;
• स्वाद और योजक की सामग्री गंभीर विषाक्तता और एक एलर्जी प्रतिक्रिया को भड़काती है;
• बच्चे को भूख में कमी और स्तन के दूध से इनकार, विकास मंदता, मानसिक और मानसिक विकास का अनुभव हो सकता है;
• दुद्ध निकालना में गिरावट और स्तन के दूध के स्वाद में परिवर्तन;
• पाचन तंत्र का उल्लंघन और शूल में वृद्धि;
• एक बच्चे में नींद की गिरावट, घबराहट और चिंता;
• थकान और सुस्ती, कम गतिविधि, एकाग्रता की हानि;
• स्तन के दूध की संरचना में पोषक तत्वों, खनिजों और विटामिनों को अवरुद्ध करना, जिनकी बच्चे को पूर्ण वृद्धि और विकास के लिए आवश्यकता होती है;
• एलर्जी की घटना;
• अस्थमा और अन्य श्वसन रोगों का विकास;
• फेफड़ों और श्वसन पथ के रोगों की उपस्थिति;
• भूख और वजन में कमी;
• चक्कर आना और सिरदर्द, माइग्रेन, एकाग्रता में कमी, ध्यान और प्रदर्शन में गिरावट का कारण बनता है;
• वे नियमित सिगरेट की जगह नहीं लेते हैं, जल्दी से धूम्रपान छोड़ने और निकोटीन की लत से पूरी तरह छुटकारा पाने में मदद नहीं करते हैं।

इलेक्ट्रॉनिक उपकरण स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं और नियमित सिगरेट की तुलना में अधिक "निकोटीन हिट" करते हैं। इस नुकसान के परिणाम, निश्चित रूप से, बच्चे के शरीर को प्रभावित करते हैं। इसलिए, डॉक्टर किसी भी मामले में यह सलाह नहीं देते हैं कि यदि कोई महिला धूम्रपान छोड़ना चाहती है तो नर्सिंग मां इन उपकरणों का उपयोग करें या उन्हें स्विच करें।

यदि आप अभी भी इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का उपयोग करते हैं, तो वेपोराइज़र के लिए उत्पाद और तरल के चुनाव पर ध्यान से विचार करें। यह महत्वपूर्ण है कि ये उपयुक्त WHO प्रमाणपत्र के साथ उच्च गुणवत्ता वाले विश्वसनीय उपकरण हों। आज बाजार में आपको कई फेक मिल जाएंगे जो सिर्फ शरीर को नुकसान पहुंचाएंगे!

स्तनपान कराने वाली माँ के रूप में धूम्रपान कैसे छोड़ें

स्तनपान के दौरान धूम्रपान करना बहुत खतरनाक होता है। यदि आप बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहते हैं, जिससे वह विकास में पिछड़ जाता है, बीमार हो जाता है और इस लत का आदी भी हो जाता है, धूम्रपान बंद करो.

यह कठिन है, लेकिन धूम्रपान छोड़ना संभव है। मुख्य बात यह है कि मनोवैज्ञानिक रूप से ट्यून करें और बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में न भूलें। आज की दुनिया में, धूम्रपान रोकने में मदद करने के कई अलग-अलग तरीके हैं। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं:

• धूम्रपान छोड़ने से आपको मिलने वाली सकारात्मक चीजों की एक सूची बनाएं। पैसे की बचत, स्वास्थ्य में सुधार, आदि;
• अपने लिए प्रतिबंधों की एक सूची बनाएं। चार मुख्य बिंदु चुनें जिन्हें आप पूरा करने का प्रयास करते हैं। एक बार जब नियम जीवन शैली में प्रवेश कर जाते हैं, तो दो और नियम जोड़ें। वैसे विशेषज्ञों के अनुसार नशा 21 दिन बाद होता है।
• स्वचालितता में उपयोगी कार्रवाइयां लाने में केवल तीन सप्ताह लगेंगे;
• भोजन से दो घंटे पहले धूम्रपान न करें और खाली पेट धूम्रपान न करें। सुबह धूम्रपान न करें - जहाँ तक हो सके निकोटीन की खुराक लेने में देरी करें;
• यदि आपको धूम्रपान करने की आवश्यकता है, तो कुछ और करें जो आपको इस प्रक्रिया में पूरी तरह से शामिल कर सके;
• लाइटर अपने साथ न रखें। यदि आपके पास सिगरेट खत्म हो जाती है, तो सिगरेट के लिए मत पूछिए;
• आधा सिगरेट धूम्रपान करें और धूम्रपान में श्वास न लें;
• एक बार में सिगरेट के एक पैकेट से अधिक न खरीदें।
• एक प्रसिद्ध विधि जब एक सिगरेट को लॉलीपॉप, बीज या कैंडी से बदल दिया जाता है। आप फार्मेसी उत्पादों का भी उपयोग कर सकते हैं - एक निकोटीन विरोधी पैच, विशेष च्युइंग गम या टैबलेट। हालांकि, ऐसे उत्पादों और तैयारियों का बहुत सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए। चूंकि स्तनपान के दौरान वे बच्चे में एलर्जी, पेट का दर्द या विषाक्तता पैदा कर सकते हैं;
• दवाओं के बजाय लोक उपचार को प्राथमिकता देना बेहतर है। उदाहरण के लिए, हर्बल चाय।

काढ़े को सबसे प्रभावी विधि के रूप में जाना जाता है। इसके अलावा, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, तरल शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा देगा। ओट्स का काढ़ा स्तनपान के लिए एक सुरक्षित उपाय बन जाएगा।

इस तरह का काढ़ा तैयार करने के लिए 400 मिलीलीटर गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच जई के दाने या अनाज डालें और 12 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें। इसके बाद ओट्स को 15 मिनट तक उबालें। घोल में एक चम्मच कैलेंडुला मैरीगोल्ड्स डालें, थर्मस में डालें और 45 मिनट के लिए छोड़ दें। आप ऐसा उपाय केवल एक दिन के लिए पी सकते हैं, क्योंकि इस रूप में जई जल्दी खराब हो जाते हैं।

हमें उम्मीद है कि कम से कम कुछ तरीके आपको बुरी आदत से लड़ने में मदद करेंगे। याद रखें कि स्तनपान के दौरान धूम्रपान आपको और आपके बच्चे को मार रहा है।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान कितना खतरनाक है? क्या निकोटिन स्तन के दूध में जाता है? यह बच्चे को कैसे प्रभावित करता है, इसके क्या परिणाम होते हैं? यदि सिगरेट छोड़ना असंभव है तो क्या नकारात्मक प्रभाव को कम करना संभव है? बाल रोग विशेषज्ञ और स्तनपान विशेषज्ञ स्तनपान के दौरान धूम्रपान के खतरों के बारे में चेतावनी देते हैं।

निकोटीन एकमात्र ऐसा पदार्थ है जो एक शिशु में "वापसी" सिंड्रोम को भड़काने में सक्षम है। यह विकसित होता है अगर एक महिला गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करती है, और जन्म देने के बाद उसने बुरी आदत को छोड़ने का फैसला किया। सिंड्रोम बच्चे की अत्यधिक घबराहट, उसकी चिड़चिड़ापन, बार-बार रोने से प्रकट होता है। यह स्थिति एक महीने तक चल सकती है। लेकिन, डॉक्टरों के अनुसार, यह सबसे कम बुराई है जो एक बच्चे को निकोटिन ला सकती है। और अगर माँ को उसके साथ भाग लेने की ताकत मिल जाए, तो बच्चे का शरीर जल्दी ठीक हो जाएगा। और अगर नहीं?

निकोटीन खतरनाक क्यों है?

स्तनपान करते समय, महिलाएं लगभग कभी धूम्रपान शुरू नहीं करती हैं। बुरी आदत गर्भावस्था की अवधि से बनी रहती है, जिसके दौरान यह पहले से ही खतरनाक फल पैदा कर चुकी है। अध्ययनों ने पुष्टि की है कि 20% मामलों में धूम्रपान करने वाली माताएं शरीर के अपर्याप्त वजन वाले बच्चों को जन्म देती हैं, और 8% मामलों में समय से पहले जन्म होता है।

बच्चों के विकास में अन्य असामान्यताएं भी धूम्रपान के परिणामों से जुड़ी हैं।

• आत्मकेंद्रित। एक बीमारी का जोखिम जिसमें बाहरी दुनिया के साथ बच्चे के भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक संबंधों का उल्लंघन होता है, अगर एक महिला गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में धूम्रपान करती है तो 40% तक बढ़ जाती है।
• जन्मजात क्लबफुट. बच्चे के लिए इस बीमारी का खतरा 34% तक बढ़ जाता है।
• मधुमेह और मोटापा. चयापचय रोगों और संबंधित परिणामों की संभावना 30% बढ़ जाती है।
• दमा। गर्भवती महिला द्वारा धूम्रपान करने से बच्चे में इस रोग के विकसित होने की संभावना 20% बढ़ जाती है।

गर्भावस्था के दौरान एक खतरनाक आदत के परिणामों को कम करने के लिए, केवल इसे पूरी तरह से अस्वीकार करने की अनुमति है। क्या होगा यदि आप छोड़ नहीं सकते? स्तनपान के दौरान धूम्रपान के क्या परिणाम होते हैं? नवजात शिशु पर निकोटीन के प्रभाव की विशेषताओं पर विचार करें।

मां के दूध का रास्ता

सिगरेट पीने के बाद, विषैला पदार्थ माँ के रक्त में बहुत तेज़ी से प्रवेश करता है - 1-2 मिनट के भीतर। 15 मिनट के भीतर, यह स्तन के दूध में चला जाता है। इसमें निकोटिन की मात्रा लगभग 10% है, जो इस राय का कारण है कि इतनी कम मात्रा में टुकड़ों को महत्वपूर्ण नुकसान नहीं हो सकता है।

पदार्थ का आधा जीवन 95 मिनट है, यानी डेढ़ घंटे के भीतर दूध से प्राप्त खुराक का आधा भाग चला जाएगा। अगर माँ दूसरी सिगरेट पीती है, तो स्तर फिर से बढ़ जाएगा, और सब कुछ शुरू से ही दोहराया जाएगा। निकोटीन से शरीर की पूर्ण सफाई की अवधि दो दिन है।

बच्चों के शरीर पर प्रभाव की विशेषताएं

स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने से बच्चे के शरीर से प्रतिक्रिया होती है।

• चिंता । 1989 में, अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ रिव्रूड और मैथरसन ने शिशुओं की मनो-भावनात्मक स्थिति पर निकोटीन के प्रभावों पर एक अध्ययन किया। इस दौरान, यह पता चला कि धूम्रपान करने वाली माताओं के 40% बच्चे शूल से पीड़ित थे, जबकि धूम्रपान न करने वालों में यह संख्या 20% से अधिक नहीं थी। यह स्थिति 2-3 घंटे तक बच्चों के अत्यधिक रोने के साथ थी। जिन बच्चों के घर में उनके माता-पिता धूम्रपान करते थे, उनमें शूल की संख्या में भी वृद्धि हुई।
• मतली उल्टी । सहवर्ती लक्षणों वाले बच्चे को जहर देने की संभावना की पुष्टि की गई है जब मां प्रतिदिन 20 से अधिक सिगरेट पीती है। इस स्थिति में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
• वजन घटना। अध्ययनों ने कम वजन वाले शिशुओं के मातृ धूम्रपान के साथ संबंध की पुष्टि की है। इसके अनेक कारण हैं। सबसे पहले, बच्चा अक्सर कम मात्रा में भोजन प्राप्त करते हुए थूकता है। दूसरे, स्तनपान कराने वाली मां के धूम्रपान से स्तन के दूध के उत्पादन की तीव्रता कम हो जाती है। 1992 में, अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ हॉपकिंस ने डेटा प्रकाशित किया कि बच्चे के जन्म के दो सप्ताह के भीतर, दुद्ध निकालना 514 से 406 मिलीलीटर प्रति दिन तक कम हो जाता है। भविष्य में, हार्मोन प्रोलैक्टिन का स्तर, जो लैक्टेशन को उत्तेजित करता है, और भी कम हो जाता है। इससे स्तनपान जल्दी बंद हो जाता है और बच्चे का वजन कम हो जाता है।
• एक बच्चे में महत्वपूर्ण पदार्थों की कमी. बच्चे के पहले भोजन में विटामिन और खनिजों की मात्रा कम हो जाती है। यह धूम्रपान करने वाली महिला के शरीर द्वारा उनके अवशोषण के उल्लंघन के कारण है।
• श्वसन रोगों के लिए संवेदनशीलता. 1974 में अमेरिकी डॉक्टरों कोली और कोर्हिल द्वारा किए गए एक अध्ययन से इसकी पुष्टि हुई। इसने 2205 बच्चों की स्थिति पर नजर रखी। मातृ धूम्रपान और श्वसन प्रणाली के रोगों की आवृत्ति के बीच एक सीधा संबंध साबित हुआ है। बच्चे अक्सर निमोनिया, ब्रोंकाइटिस से पीड़ित होते हैं। एक और सनसनीखेज खोज की गई है - स्तनपान के दौरान धूम्रपान अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम का मुख्य कारण है। इसके अलावा, जोखिम में वे बच्चे हैं जिन्हें मिश्रण खिलाया जाता है, लेकिन माता-पिता में से एक या दोनों धूम्रपान करते हैं।

आप धूम्रपान नहीं छोड़ सकते

इस वाक्यांश में अल्पविराम कहाँ लगाया जाए, प्रत्येक माँ को बच्चे के लिए जोखिम और खतरों का आकलन करते हुए, स्वयं निर्णय लेना होता है। अक्सर हानिकारक नहीं छोड़ने की इच्छा, लेकिन इतना मजबूत लगाव, स्तनपान रोकने के निर्णय की ओर ले जाता है। महिलाओं के अनुसार, इससे शिशु के लिए सभी जोखिम समाप्त हो जाते हैं। और इसमें सबसे गहरी गलत धारणा है।

अमेरिकी डॉक्टर जैक न्यूमैन ने चेतावनी दी है कि धूम्रपान और कृत्रिम भोजन की तुलना में स्तनपान और धूम्रपान बच्चे के लिए कम खतरनाक हैं। यह ज्ञात है कि प्राकृतिक रूप से खिलाए गए शिशुओं की तुलना में फार्मूला-आधारित शिशुओं को जीवन के पहले वर्ष में तीव्र श्वसन संक्रमण होने का खतरा अधिक होता है। घर में धूम्रपान करने वालों की उपस्थिति और खासकर मां के धूम्रपान से यह खतरा काफी बढ़ जाता है। डॉ. न्यूमैन सिगरेट छोड़ने का विकल्प नहीं होने पर यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान जारी रखने की सलाह देते हैं।

संभावित विकल्प

स्तनपान विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चे पर निकोटिन के हानिकारक प्रभावों को खत्म करने का सबसे अच्छा तरीका है कि बुरी आदत को पूरी तरह से छोड़ दिया जाए। लेकिन जब लगाव मजबूत होता है, तो महिलाएं "प्रकाश" विकल्प पर स्विच करती हैं, उनकी राय में: इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट, च्युइंग गम, पैच। शरीर पर उनके प्रभाव की अपनी विशेषताएं हैं।

ई-सिग्स

बदली जाने वाली कार्ट्रिज वाले इस लघु उपकरण में फ्लेवर और शुद्ध निकोटिन होता है। इसका उपयोग अतिरिक्त जोखिम कारक बनाता है। धूम्रपान करते समय, एक महिला को कश से सामान्य "भारीपन" का अनुभव नहीं होता है, ऐसा लगता है कि उसने बहुत कम धूम्रपान किया या कम निकोटीन प्राप्त किया। असंतोष उसे फिर से सिगरेट लेने के लिए मजबूर करता है।

यह स्थिति बेहद खतरनाक है, क्योंकि इलेक्ट्रॉनिक "इमिटेटर" में जहरीले पदार्थ की मात्रा अक्सर नियमित सिगरेट से अधिक होती है। और नर्सिंग मां को एक शक्तिशाली "निकोटीन हिट" प्राप्त होता है, जिसके परिणाम बच्चे को महसूस होंगे। स्तनपान और विश्व स्वास्थ्य संगठन के दौरान इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के उपयोग की अनुमति नहीं देता है। और रशियन रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ पल्मोनोलॉजी में, एक अध्ययन किया गया था जिसने पारंपरिक सिगरेट के बजाय इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के उपयोग से महिलाओं और बच्चों के स्वास्थ्य को अधिक नुकसान की पुष्टि की।

निकोटीन गम

अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ थॉमस हेल ने एक महिला और एक बच्चे के शरीर पर उनके प्रभाव की विशेषताओं का अध्ययन किया। 1999 में, उन्होंने ड्रग्स एंड मदर्स मिल्क नामक पुस्तक में अपने निष्कर्ष प्रकाशित किए। डॉ. हेल के अनुसार, निकोटीन गम का उपयोग करते समय, स्तन के दूध में निकोटीन का स्तर पदार्थ के 44 से 17 नैनोग्राम पदार्थ प्रति मिलीलीटर मट्ठा में घट जाता है। इसे एक चेतावनी के साथ एक सकारात्मक तथ्य माना जा सकता है - यदि कोई महिला "नियमों के अनुसार" च्यूइंग गम का उपयोग करती है। उनका बार-बार या अत्यधिक सक्रिय उपयोग रक्त और दूध में पदार्थ में तेज उछाल का कारण बनता है। डॉक्टर इस विकल्प को 2-3 घंटे तक इस्तेमाल करने के बाद महिलाओं को स्तनपान नहीं कराने की सलाह देते हैं।

ट्रांसडर्मल पैच

सिगरेट का सबसे सुरक्षित विकल्प माना जाता है। वे रक्त में निकोटीन का एक कम स्तर प्रदान करते हैं और स्तन के दूध में इसकी मात्रा में 60% तक की कमी करते हैं। उनका नुकसान अभी भी जहरीले पदार्थ की निरंतर पहुंच है, जबकि पारंपरिक सिगरेट का उपयोग आपको बार-बार धूम्रपान छोड़कर इस स्तर को कम करने की अनुमति देता है।

"सुरक्षित" धूम्रपान के नियम

क्या स्तनपान कराने वाली मां धूम्रपान कर सकती है? इस प्रश्न का उत्तर अंतर्राष्ट्रीय स्तनपान संगठन ला लेचे लीग के विशेषज्ञों द्वारा "स्तनपान पर प्रश्न और उत्तर की पुस्तक" प्रकाशन में दिया गया है।

• माँ जितनी अधिक धूम्रपान करती है, बच्चे के लिए खतरनाक परिणामों का जोखिम उतना ही अधिक होता है. महत्वपूर्ण मानदंड - एक दिन में 20 सिगरेट, बच्चे के शरीर में गंभीर नशा पैदा कर सकता है।
• सिगरेट की संख्या सीमित करना, माँ स्वास्थ्य जोखिम को कम करती है। विशेषज्ञ उनकी संख्या को प्रति दिन 5 तक कम करने की सलाह देते हैं।
• विकल्प का उपयोग करना उतना ही खतरनाक हो सकता है जितना कि धूम्रपान करना. रक्त में निकोटीन के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि से बचने के लिए, उनका बहुत सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए।

साथ ही ला लेचे लीग के विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चे को स्तनपान के लाभों का आनंद लेने का अधिकार है, भले ही उसकी मां धूम्रपान करती हो। ऐसा करने के लिए 5 नियमों का पालन करना जरूरी है।

• रात में धूम्रपान न करें. सबसे पहले, यह हार्मोन प्रोलैक्टिन की गतिविधि को दबा देता है, जो रात में दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है। दूसरे, बच्चे बेचैन होकर सोते हैं, उन्हें बुरे सपने आते हैं।
• बहुत धूम्रपान न करें। सिगरेट की संख्या कम से कम रखने की कोशिश करें। बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार अधिकतम दर प्रति दिन 5 सिगरेट से अधिक नहीं होनी चाहिए। लेकिन अगर आप इस राशि को भी कम कर देते हैं, तो आप बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा करेंगे।
• जहां बच्चा है वहां धूम्रपान न करें. पैसिव स्मोकिंग से फीडिंग के दौरान एक्टिव स्मोकिंग से कोई कम खतरा नहीं होता है। अपार्टमेंट में धूम्रपान से बचें, इसे बाहर करें।
• खिलाने से पहले और दौरान धूम्रपान न करें. यह इष्टतम है कि आखिरी सिगरेट पीने के बाद से कम से कम 3 घंटे बीत चुके हैं।
• छोड़ने की कोशिश करें. इटली के वैज्ञानिकों के एक समूह ने एक अध्ययन किया कि सिगरेट छोड़ने से महिला के स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है। यह साबित हो चुका है कि बुरी आदत छोड़ने के 9 महीने के भीतर महिला का शरीर 13 साल छोटा हो जाता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान और धूम्रपान एक महिला की व्यक्तिगत, व्यक्तिगत जिम्मेदारी है। आधुनिक समाज में इसके लिए कोई दंड नहीं है, हालांकि इसे पेश करने के पहले प्रयास यूरोपीय देशों में पहले ही देखे जा चुके हैं। उदाहरण के लिए, एस्टोनिया में, हाल ही में एक विधेयक अपनाया गया था जो गर्भवती महिलाओं को धूम्रपान करने के लिए आपराधिक दायित्व प्रदान करता है जो जानबूझकर एक अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं।

हमारे समाज में केवल नैतिक जिम्मेदारी है। लेकिन बच्चे के लिए मां द्वारा बनाए गए जोखिमों और खतरों को समझना, गंभीर बीमारियों और विकासात्मक अक्षमताओं की संभावना के बारे में जागरूकता आपराधिक मानदंडों की तुलना में बुरी आदत को छोड़ने के लिए एक बेहतर प्रेरक कारक होगा।

प्रिंट

एक ही समय में धूम्रपान और स्तनपान निश्चित रूप से अस्वीकार्य है। लेकिन, सिगरेट के मां और बच्चे के शरीर पर हानिकारक प्रभावों के बावजूद, हमारे समाज में, खासकर महानगर में, धूम्रपान करने वाली मांएं हैं। कई माताएँ धूम्रपान छोड़ने का प्रबंधन तभी करती हैं जब उन्हें पता चलता है कि वे गर्भवती हैं। कई लड़कियां जो लापरवाह जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं, जैसे ही वे गर्भावस्था परीक्षण पर 2 स्ट्रिप्स देखती हैं, तुरंत या कुछ दिनों के बाद धूम्रपान छोड़ने का फैसला करती हैं। यह एक बात है जब आप अपने शरीर को जहर देते हैं और अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं, दूसरी बात यह है कि जब एक अजन्मे बच्चे का जीवन, उसका स्वास्थ्य आपके हाथ में हो। और धूम्रपान का विचार कहीं गायब हो जाता है - लड़कियां एक नई चेतना में प्रवेश करती हैं - "मैं गर्भवती मां हूं।" ऐसा होता है कि पहली तिमाही का विषाक्तता धूम्रपान करने की इच्छा को पूरी तरह से हतोत्साहित करता है - यहाँ शरीर स्वयं स्थिति में हस्तक्षेप करता है, क्योंकि अब इसकी अन्य ज़रूरतें हैं - भ्रूण को बचाने के लिए, आवश्यक सब कुछ प्रदान करने के लिए। मॉर्निंग सिकनेस हार्मोनल परिवर्तन का संकेत है - सिगरेट के लिए समय नहीं है। यह एक बड़ी सफलता है अगर गर्भवती मां इस बुरी आदत को छोड़ने का प्रबंधन करती है। और अगर नहीं?

इस लेख में, मैं नैतिकता की निंदा या "फ़ीड" नहीं करूँगा। मैं बस इस स्थिति का विस्तार से विश्लेषण करना चाहता हूं: एक नर्सिंग मां धूम्रपान करती है, बच्चे पर हानिकारक प्रभाव कैसे कम करें?

मैं सिर्फ एक मिथक को खत्म करना चाहता हूं।

मिथक: अगर माँ धूम्रपान करती है, तो उसे स्तनपान नहीं कराना चाहिए।

विपरीतता से! अगर माँ धूम्रपान करती है, तो उसे वास्तव में स्तनपान कराने की ज़रूरत है। स्तन के दूध में निकोटीन, ज़ाहिर है, साथ ही साथ माँ के खून में भी। लेकिन साथ ही, स्तन का दूध निकोटीन के हानिकारक प्रभावों को नरम करता है, बच्चे के शरीर की रक्षा करता है। आप बच्चे को दूध पिलाने के लिए धूम्रपान और कृत्रिम मिश्रण पर स्विच करना जारी नहीं रख सकते हैं - बच्चा एक ही समय में एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला होगा, लेकिन उसके पास स्तन के दूध की बचत की सुरक्षा नहीं होगी। कृत्रिम मिश्रण इसे सिगरेट के धुएं से नहीं बचाएगा। इसलिए, यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराएं।

स्तनपान कराने से जितना हो सके आपके बच्चे की रक्षा होगी, लेकिन 100% नहीं। शिशुओं के शरीर में प्रवेश करने वाला निकोटीन उन्हें और अधिक बेचैन कर देता है। ऐसे बच्चों में, पेट का दर्द अधिक आम है और लंबे समय तक रहता है। ये बच्चे सांस की बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। धूम्रपान करने वाली मां से दूध प्राप्त करने वाले बच्चे में एलर्जी की बीमारी विकसित होने की संभावना अधिक होती है। और, ज़ाहिर है, चूंकि निकोटीन अपने स्वभाव से एक मादक पदार्थ है, तदनुसार, बच्चा निकोटीन का आदी हो जाएगा और भविष्य में इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वह भी अपने माता-पिता की तरह एक भारी धूम्रपान करने वाला बन जाएगा।

मैं उसी कमरे में एक धूम्रपान करने वाली माँ के साथ अस्पताल में था। यह माँ दिन में 10 बार (और रात में भी) धूम्रपान करने के लिए दौड़ती थी। उसका बच्चा अधिक बेचैन था। माँ को समझ नहीं आया कि उसका बच्चा हर समय क्यों जागता है और रोता है, और पड़ोसी का बच्चा (यानी मेरा) खाना खिलाकर चैन की नींद सो जाता है। डॉक्टरों ने इस मां को समझाया कि बच्ची को भी सिगरेट की लत थी. बस एक बच्चे को दूध के साथ निकोटिन की खुराक मिल जाती है।

निकोटीन दूध के उत्पादन को प्रभावित करता है, विशेष रूप से, यह प्रोलैक्टिन (दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार हार्मोन) के उत्पादन को रोकता है। एक धूम्रपान करने वाली मां दूध की कमी के कारण अपनी योजना से पहले स्तनपान रोकने का जोखिम उठाती है। निकोटीन चयापचय (चयापचय) को गति देता है, इस प्रकार, धूम्रपान करने वाली माँ अधिक कैलोरी खर्च करती है और उसे और उसके बच्चे को अधिक भोजन की आवश्यकता होती है। जिन बच्चों की मां धूम्रपान करती हैं उनका वजन कम होता है।

बाल रोग विशेषज्ञों का दावा है कि धूम्रपान करने वाले माता-पिता के बच्चों में अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (रूसी साहित्य में एसआईडीएस) अधिक आम है।

धूम्रपान करने वाली मां के लिए स्तनपान के आयोजन की सिफारिशें

1. चूंकि धूम्रपान दूध उत्पादन (प्रोलैक्टिन का उत्पादन) को प्रभावित करता है, इसलिए यह आवश्यक है कि रात 22 बजे से सुबह 8 बजे तक धूम्रपान न करें।
2. दूध पिलाने के बाद ही धूम्रपान करें, अगर अगली फीडिंग से ठीक पहले कम से कम 2 घंटे बचे हों
3. जितना हो सके धूम्रपान कम करें।
4. अधिक तरल पदार्थों का सेवन करें और सभी आवश्यक प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिजों को ध्यान में रखते हुए पूरा खाएं।
5. और, ज़ाहिर है, बच्चे के साथ धूम्रपान न करें।
6. अपने आप से, मैं आपको धूम्रपान छोड़ने की सलाह दूंगा।

यहाँ जीवन से कुछ कहानियाँ हैं:

एक मंच पर, एक युवा माँ लिखती है कि वह धूम्रपान करती है और स्तनपान करती है और अंतरात्मा की पीड़ा से बहुत पीड़ित है। धूम्रपान के अनुभव के साथ एक और माँ उसे इस तरह जवाब देती है:

"मैं वास्तव में आपको समझता हूं। मैंने खुद से 100 बार वादा किया था कि मैं इस आदत से छुटकारा पा लूंगा। और इसलिए मैं अपनी गर्भावस्था के दौरान पीड़ित रही। मेरा बच्चा अब 6 महीने का हो गया है और मैं अब भी धूम्रपान करती हूं। लेकिन हम बहुत अच्छा कर रहे हैं। मैंने 10 साल तक धूम्रपान किया और इस तरह के अनुभव के साथ इसे छोड़ना असंभव है। इसके अलावा - यदि आप अचानक छोड़ देते हैं - तो आप समस्याओं के साथ समाप्त नहीं होंगे। घबराइए, दूध खत्म हो जाएगा। क्या आपको इसकी जरूरत है? मेरी आपको सलाह है कि आराम करें, नर्वस होने से आपके द्वारा धूम्रपान की जाने वाली सिगरेट की संख्या में ही वृद्धि होगी। कम धूम्रपान करने की कोशिश करें, और हमें आपके साथ घबराने की जरूरत नहीं है। ”

यहाँ एक और है

"मेरा अनुभव 12 साल का है। लेकिन मेरे लिए धूम्रपान छोड़ने के लिए 3 दिन काफी थे। मुझे अभी पता चला है कि मैं स्थिति में हूं। जब मैंने धूम्रपान किया, तो मैंने दृढ़ता से अपने आप से कहा: प्रिय, जब तुम गर्भवती हो, सिगरेट नहीं। वास्तव में, गर्भावस्था मेरे लिए छोड़ने का तरीका थी। बेशक, बाद में मैं धूम्रपान करने के लिए तैयार था, यहाँ एलन कारा की किताब "द इज़ी वे टू क्विट स्मोकिंग" ने भी मेरी मदद की।

यहाँ एक और है

"मैंने ए। कारा की किताब "धूम्रपान छोड़ने का एक आसान तरीका" पढ़ा और धूम्रपान छोड़ दिया। आधे साल के लिए ... फिर सब कुछ वापस आ गया। मैं गर्भवती हो गई और 3 दिनों के लिए "सोचा", जिसके बाद मैंने छोड़ दिया। जाहिर है, गर्भवती महिलाओं के लिए अपना विचार बदलने की समय सीमा 3 दिन है। जब मेरा बेटा 9 महीने का था, तब मैं सिगरेट से बहुत ऊब गया था। फिर से धूम्रपान करना शुरू कर दिया। लेकिन अब मैं बहुत कम धूम्रपान करता हूं और एक। और आत्मा तड़पती है कि मैं इस बत्तख से बच्चे को सता रही हूं..."

यहाँ एक और है

"मैं 15 साल से धूम्रपान कर रहा हूं और मैं बिना रुके धूम्रपान करता हूं। यहां तक ​​कि जब वह एक बेटी को ले जा रही थी, तब भी उसने उसे खिलाया। मेरा बच्चा स्वस्थ पैदा हुआ था। जब तक वह लगभग 3 साल की नहीं हो गई, तब तक मैं उसे दूध पिलाने में सक्षम था, बहुत दूध था। मेरी बेटी 7वीं कक्षा में चली गई, उसके साथ मैंने कभी अपने हाथों में सिगरेट नहीं पकड़ी। हाल ही में मेरे दूसरे बच्चे का जन्म हुआ। और फिर वही कहानी: गर्भावस्था, हाथ में सिगरेट लेकर स्तनपान। मैं हर समय छोड़ने के बारे में सोचता हूं। कि मुझे अपने बच्चों और अपने पति के लिए एक स्वस्थ मां की जरूरत है। मैं किताबें पढ़ता था, सेमिनारों में जाता था, और अलग-अलग मसूड़ों और बैंड-एड्स का इस्तेमाल करता था। कुछ भी मेरी मदद नहीं की। अब मैं सोचता हूँ, मैंने धूम्रपान क्यों शुरू किया??? मेरे बच्चों, मैं अपने आप को कष्ट के लिए क्यों दोषी ठहराता हूँ? मैं खुद को ऐसे स्वास्थ्य जोखिम में क्यों डाल रहा हूं? धूम्रपान एक भयानक बीमारी है, एक भयानक आदत! लड़कियाँ! धूम्रपान से बचें! धूम्रपान शुरू मत करो! जो पहले ही धूम्रपान करता है उसे छोड़ दें इससे पहले कि बहुत देर हो जाए। हालात बिगड़ने से पहले छोड़ दें। अपना जीवन बर्बाद मत करो!"

" यह मेरे साथ हुआ। मैंने गर्भावस्था से पहले और पहले 5 सप्ताह में धूम्रपान किया। फिर उसने छोड़ दिया। और 30 सप्ताह में मेरे पति ने कहा कि वह मुझे छोड़कर हमारे बच्चे को छोड़ रहे हैं। दु: ख के कारण, मैंने फिर से सिगरेट ली और जन्म तक धूम्रपान किया। मुझे नहीं पता कि कैसे, जाहिर तौर पर भगवान ने बच्चे की देखभाल की - बेटे का जन्म अच्छे वजन के साथ हुआ, स्वस्थ। अब हमारे साथ सब कुछ ठीक है, मैं अभी भी धूम्रपान करता हूं, लेकिन केवल रात में। मेरी अंतरात्मा मुझे लगातार सताती रहती है, मैं इस जहर को किसी भी तरह से नहीं छोड़ सकता।”

“मैं अपनी गर्भावस्था के दौरान एक दिन में केवल 1-2 सिगरेट ही पी पाई। 32 सप्ताह में, पानी टूट गया, संकुचन शुरू हो गया ... बच्चा सियानोटिक, छोटा पैदा हुआ था। उन्होंने उसे एक खाई में डाल दिया, उसमें पाइप डाल दिए। उन्होंने मास्क से सांस ली। डॉक्टरों की बदौलत वह बच गया। मैं हर दिन भगवान से प्रार्थना करता था कि मेरा बेटा मुझे न छोड़े। केवल भगवान ही जानता है कि मैं किस नरक से गुज़रा। मैं सिगरेट के बारे में भूल गया। मेरा बेटा एक साल का है और मैं उसे स्तनपान कराती हूं। वह बड़ा हुआ, मजबूत हुआ और बहुत विकसित हुआ। तब से मैंने धूम्रपान नहीं किया है। (वैसे, मेरे पति ने भी नौकरी छोड़ दी)