स्मोकिंग के दौरान छोड़ा जाने वाला धुआं सांस के द्वारा दूसरों के भीतर जाता है। बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए निष्क्रिय धूम्रपान का खतरा। सेकेंड हैंड हुक्का धूम्रपान का प्रभाव

यदि आप धूम्रपान नहीं भी करते हैं, तो आप वैसे भी तंबाकू के धुएं से घिरे रहेंगे, क्योंकि हमेशा कोई न कोई होता है जो पास में धूम्रपान करता है: एक पड़ोसी, साथी, सहकर्मी, रिश्तेदार या दोस्त।

निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला कौन है? जब कोई धूम्रपान करता है या ई-सिगरेट (या वेप) का उपयोग करता है, तो पूरा धुआं या वाष्प फेफड़ों में प्रवेश नहीं करता है। के सबसेधुआँ हवा में रहता है, जो पास में रहने वाले व्यक्ति द्वारा साँस लिया जाता है, और इस व्यक्ति के शरीर को प्रभावित करता है, जो एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला है।

बेशक, धूम्रपान सार्वजनिक स्थानों परनिषिद्ध, लेकिन धूम्रपान न करने वालोंनिष्क्रिय धूम्रपान के संपर्क में हैं, खासकर वे बच्चे जिनके माता-पिता धूम्रपान करते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर एक सक्रिय धूम्रपान करने वाला अपने प्रियजनों की परवाह करता है और ध्यान से धूम्रपान करने के लिए जगह चुनता है, तो कभी-कभी यह नुकसान और जोखिमों से रक्षा नहीं करता है अनिवारक धूम्रपान.

क्या अधिक हानिकारक है - सक्रिय या निष्क्रिय धूम्रपान? संक्षेप में, निष्क्रिय धूम्रपान न केवल हवा में साँस लेना है, जिसमें सिगरेट, सिगार, हुक्का या इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के क्षय के उत्पाद शामिल हैं। यह सिर्फ तंबाकू का धुआं या भाप नहीं है जिसे आप महसूस कर सकते हैं या देख सकते हैं।

तंबाकू के धुएं में हजारों जहरीले और कैंसरकारी होते हैं रासायनिक यौगिक, जिनमें से 300 से अधिक, साइनाइड, डीडीटी (एक कीटनाशक इस तथ्य के कारण कई देशों में उपयोग के लिए प्रतिबंधित है कि यह जानवरों और मनुष्यों के शरीर में जमा हो सकता है), अमोनिया, फॉर्मलाडेहाइड, हाइड्रोजन साइनाइड, आर्सेनिक, बेंजीन, विनाइल क्लोराइड शामिल हैं। , एसीटोन, सल्फर, साल्टपीटर, कार्बन मोनोऑक्साइड और कई अन्य जो फेफड़ों के कैंसर और अन्य प्रकार के कैंसर के साथ-साथ हृदय रोग, रक्त वाहिकाओं सहित बीमारियों का कारण बनते हैं, तंत्रिका प्रणाली.

तंबाकू के धुएं में खतरनाक रासायनिक यौगिक होते हैं जो इतने सूक्ष्म होते हैं कि वे न केवल त्वचा में, बल्कि कपड़े, कपड़े, दीवारों और फर्नीचर में भी अवशोषित हो जाते हैं। और वे जमा होते हैं और वहां लंबे समय तक रहते हैं। यही कारण है कि धूम्रपान करने वालों को घर के अंदर, अपने अपार्टमेंट या कार के अंदर धूम्रपान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ये सभी रसायन श्वसन तंत्र को परेशान कर सकते हैं, एलर्जीऔर खराब स्वास्थ्य का कारण बनता है, खासकर बच्चों को प्रभावित करता है।

हुक्का और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट से निष्क्रिय धूम्रपान

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का वाष्प, भले ही इसमें कम खतरनाक रसायन होते हैं, यह भी खतरनाक है, क्योंकि अधिकांश इलेक्ट्रॉनिक निकोटीन डिलीवरी सिस्टम (डिस्पोजेबल इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट, वेप्स, इलेक्ट्रॉनिक इनहेलर) में निकोटीन होता है, जो एक दवा है और साथ ही बहुत जहरीला भी है। . यह मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र और प्रतिरक्षा को प्रभावित करता है। घातक खुराकएक वयस्क के लिए 0.5 मिलीग्राम से कम है। बेशक, इसका जहरीला पदार्थ किसी भी मात्रा में खतरनाक है और मानव शरीर को तुरंत नुकसान पहुंचाता है।

कृत्रिम स्वाद काफी खतरा पैदा करते हैं। वे होते हैं रासायनिक पदार्थ, जो इलेक्ट्रॉनिक गैजेट प्रेमियों और उनके आसपास के लोगों के लिए जोखिम पैदा कर सकता है। ये डायसेटाइल, एसीटोन और 2,3-पेंटेनडायोन हैं।

डायसेटाइल का उपयोग खाद्य पदार्थों में तेल के स्वाद के विकल्प के रूप में किया जाता है। यह वह था जो ब्रोंकियोलाइटिस ओब्लिटरन्स के विकास का कारण बन गया। यह बीमारी पहले पॉपकॉर्न बनाने वाली एक कंपनी के कर्मचारियों में पाई गई थी, जिसके बाद इस बीमारी को "पॉपकॉर्न" कहा जाने लगा।

अध्ययनों से पता चलता है कि रूस में हर साल 400,000 से अधिक लोग सिगरेट पीने से मर जाते हैं, जिसमें लगभग एक तिहाई धूम्रपान न करने वाले लोग शामिल हैं जो सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में थे। पैसिव स्मोकिंग कितना हानिकारक है?

धुआं आपके रक्त को अधिक चिपचिपा बनाता है, आपके "खराब" कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है और आपकी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है छोटी केशिकाएं. इससे बदले में स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ जाता है या दिल का दौरा. फेफड़े निष्क्रिय धूम्रपान करने वालाहानिकारक पदार्थों से भी प्रदूषित होते हैं।

बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए निष्क्रिय धूम्रपान का खतरा

• बच्चे सेकेंड हैंड धुएं के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं क्योंकि उनके शरीर केवल बढ़ रहे हैं और विकसित हो रहे हैं, उनकी सांस लेने की दर वयस्कों की तुलना में अधिक है।
• निष्क्रिय धूम्रपान से जुड़े बच्चों के रोग:
  • अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस);
  • अक्सर सांस की बीमारियों(जैसे ब्रोंकाइटिस और निमोनिया);
  • गंभीर और लगातार अस्थमा के दौरे;
  • कान के संक्रमण;
  • पुरानी खांसी।

निष्क्रिय धूम्रपान, सक्रिय धूम्रपान की तरह, गर्भावस्था के दौरान अजन्मे बच्चे के लिए खतरनाक है। ये जोखिम मुख्य रूप से समय से पहले जन्म, जन्म के समय कम वजन, अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम, दिमागी क्षमताऔर सीखने की समस्या।

धूम्रपान है सामाजिक समस्या!

अलेक्जेंडर फोमिन, पूर्व धूम्रपान कर्ता 18 वर्षों के अनुभव के साथ, रूसी संघ में एलन कैर सेंटर के पहले लाइसेंस प्राप्त विशेषज्ञ और मुख्य सलाहकार। 10,000 से अधिक हमवतन लोगों को एक बार और सभी के लिए धूम्रपान छोड़ने में मदद की। 9 . है ग्रीष्म अभ्यासएलन कैर पद्धति पर काम किया और कई नए चिकित्सकों को सफलतापूर्वक प्रशिक्षित किया यह विधि. उन्होंने श्रृंखला की पुस्तकों के संपादन और आवाज में भाग लिया " आसान तरीकापब्लिशिंग हाउस "काइंड बुक"।

मेरे ब्लॉग के पाठकों को नमस्कार! आज मैं आपको बताऊंगा कि पैसिव स्मोकिंग क्या है और यह हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।

निष्क्रिय धूम्रपान का विषय मेरे लिए लंबे समय से चिंता का विषय रहा है। मेरे करीबी दोस्तों के परिवारों में, घर में धूम्रपान करने का रिवाज है। पत्नियां अपने पति की आदत के प्रति वफादार होती हैं, क्योंकि उनके घर में पुरुष ही मालिक होता है। महिलाओं के अनुसार यह लापरवाही नहीं बल्कि सम्मान है पुरुष लिंग. एक आदमी एक राजा की तरह महसूस करता है और अक्सर अपनी पत्नी को याद दिलाता है कि अपनी आदतों को बदलना राजा का काम नहीं है। वे जीते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, आत्मा से आत्मा तक। यह तरीका याद दिलाता है मजाकिया कहानीबिना झगड़ों के शादी के बारे में।

एक महिला जो अपने पति के साथ आधी सदी तक शांति और सौहार्द के साथ रही, उससे पूछा गया: "आपने इतने सालों तक सद्भाव में रहने का प्रबंधन कैसे किया?" महिला ने उत्तर दिया, "बहुत सरल। शादी के बाद, मैं और मेरे पति अपने खेत के लिए एक वैगन पर सवार हुए। एक घोड़ा ठोकर खा गया, और पति ने गुस्से से कहा: "एक।" कुछ मिनट बाद घोड़ा फिर से ठोकर खा गया, और इससे पति को बहुत गुस्सा आया। उसने कहा, "दो।" खेत पहले से ही बहुत करीब था जब घोड़ा फिर से ठोकर खा गया और पति ने "तीन" की गिनती पर उसे गोली मार दी। मैं रोने और चिल्लाने लगी और मेरे पति ने कहा: "एक" ...

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में सब कुछ ठीक नहीं चल रहा है पारिवारिक रिश्तेअगर माता-पिता दोनों धूम्रपान करते हैं। जिस घर में लोग धूम्रपान करते हैं, वहां एक विशेष गंध होती है। पर्दे, कपड़े, छत, दीवारें, फर्नीचर सब सिगरेट के धुएं से लथपथ हैं। से खराब हवा तंबाकू का धुआंघर के आराम पर भारी पड़ गया और इसे समेटा नहीं जा सकता।

धूम्रपान - खतरनाक आदत, जिससे न केवल धूम्रपान करने वाला पीड़ित होता है, बल्कि उसके आसपास के लोग भी पीड़ित होते हैं। कई परिवार सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान के खतरों से अनजान हैं, जो उनके स्वास्थ्य और अपने बच्चों के स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं।

धूम्रपान के इतिहास से

रूस में तम्बाकू पहली बार 1585 में लाया गया था। ज़ार मिखाइल फेडोरोविच के तहत, धूम्रपान के दोषी लोगों को पहले कदमों में लाठियों से पीटा गया, धूम्रपान के दोषी लोगों को दूसरी बार नाक या कान काटने के अधीन किया गया। 1634 में मास्को में धूम्रपान से विनाशकारी आग लग गई। इस घटना के बाद, धूम्रपान को दंडित किया गया था मृत्यु दंड. डराने-धमकाने के उपाय परिणाम नहीं लाए। 1697 के बाद से, पीटर I द्वारा आधिकारिक तौर पर तंबाकू व्यापार की अनुमति दी गई थी।

आज रूस उन देशों में से एक है जहां लोग बिना किसी प्रतिबंध के धूम्रपान करते हैं।

निष्क्रिय धूम्रपान क्या है?

तंबाकू का धुआं घर के अंदर वायु प्रदूषण का एक प्रमुख स्रोत है। इसमें 4,000 से अधिक रसायन होते हैं, जिनमें से कुछ जहरीले पदार्थ होते हैं, और उनमें से लगभग 60 में ऐसे घटक होते हैं जिन्हें निश्चितता की अलग-अलग डिग्री के साथ कार्सिनोजेन्स के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।

निष्क्रिय (अनैच्छिक) धूम्रपान किसी और के तंबाकू के धुएं का अनजाने में साँस लेना है। अनुसंधान वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है बढ़ा हुआ खतराधूम्रपान न करने वालों में फेफड़ों के कैंसर की उपस्थिति जो धूम्रपान करने वालों के बीच होने के लिए मजबूर हैं। धूम्रपान न करने वालों के रक्त में विशिष्ट तंबाकू कार्सिनोजेन्स की उपस्थिति पाई गई। शोधकर्ता निष्क्रिय धूम्रपान को धूम्रपान न करने वालों में फेफड़ों के कैंसर के कारणों में से एक मानते हैं।

यह साबित हो चुका है कि अल्पकालिक निष्क्रिय धूम्रपान से भी हृदय रोग होता है।

से नवीनतम शोधज्ञात:

• वयस्क जो घर और काम पर सेकेंड हैंड धुएं से पीड़ित होते हैं, उनमें अस्थमा विकसित होने का जोखिम उन लोगों की तुलना में 60% अधिक होता है जो अदूषित क्षेत्रों में रहते हैं और काम करते हैं।
• बच्चों में धूम्रपान करने वाले माता-पिताधूम्रपान न करने वाले माता-पिता के बच्चों की तुलना में श्वसन रोग, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, अस्थमा होने की संभावना दोगुनी होती है।
• पैसिव स्मोकिंग से अंधेपन का खतरा बढ़ जाता है।

पिछले दो दशकों में, स्वास्थ्य पर निष्क्रिय धूम्रपान के नकारात्मक प्रभावों के बारे में बहुत सारे सबूत जमा हुए हैं। यह स्थापित किया गया है कि एक धुएँ के कमरे में रहने के एक घंटे में, एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला उतना ही निकोटीन साँस लेता है जितना एक सक्रिय धूम्रपान करने वाले को चार सिगरेट पीने पर मिलता है।

मजबूर धूम्रपान करने वालों में सबसे कमजोर अंग श्वसन अंग हैं। विशेष अध्ययनने दिखाया कि फेफड़े का कैंसर न केवल धूम्रपान करने वालों की मुख्य नियति है, बल्कि उन लोगों के लिए भी है जो अपने वातावरण में रहने के लिए मजबूर हैं।

सिगरेट का धुआँ और उसके प्रभाव

जब तंबाकू को जलाया जाता है, तो धुएं की दो धाराएँ बनती हैं: मुख्य एक (धुएँ के एक कश के दौरान बनती है, यह पूरी सिगरेट से होकर गुजरती है, धूम्रपान करने वाले द्वारा साँस ली जाती है और छोड़ी जाती है) और एक अतिरिक्त धारा (यह कश के बीच उत्सर्जित धुआँ है) सिगरेट के जलते हुए हिस्से से)।

मुख्य प्रवाह में पांच सौ गैसीय घटक (विभिन्न जहरीले यौगिकों सहित ठोस माइक्रोपार्टिकल्स) होते हैं, जिनमें से कार्बन मोनोऑक्साइड और डाइऑक्साइड विशेष रूप से हानिकारक होते हैं।

अतिरिक्त धारा में कार्बन मोनोऑक्साइड (5 गुना), अमोनिया (45 गुना), निकोटीन (50 गुना) की मात्रा मुख्य धारा की तुलना में अधिक है।

धूम्रपान करने वाले द्वारा छोड़े गए धुएं में धूम्रपान करने वाले द्वारा साँस लेने वाले धुएं की तुलना में कई गुना अधिक जहरीले घटक होते हैं। यह दूसरों के लिए निष्क्रिय धूम्रपान के एक विशेष खतरे को इंगित करता है।

तंबाकू के धुएं में निहित रेडियोधर्मी पदार्थ पोलोनियम-210 ब्रोंची में रहता है, जिससे फेफड़ों में ट्यूमर हो जाता है। दिन में एक पैकेट सिगरेट पीने से धूम्रपान करने वाले को विकिरण की खुराक तीन गुना अधिक प्राप्त होती है स्वीकार्य दर. एक धूम्रपान करने वाले को प्रति वर्ष प्राप्त होने वाले आयनकारी विकिरण की खुराक (यदि आप एक दिन में 20 सिगरेट पीते हैं) 300 से समान अवधि में प्राप्त खुराक के बराबर है। एक्स-रे. यह जानना महत्वपूर्ण है कि सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान के दौरान शरीर को समान मात्रा में रेडियोधर्मी पदार्थ प्राप्त होते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि तंबाकू के धुएं में काफी मात्रा में होता है बड़ी मात्रासाँस लेने की तुलना में स्वास्थ्य के लिए हानिकारक पदार्थ।

धूम्रपान प्रक्रिया

धूम्रपान का कार्य सुलगते तंबाकू के माध्यम से हवा को अवशोषित करना है। साँस की हवा से ऑक्सीजन तम्बाकू की सुलगने को बढ़ाती है। परिणामी दहन उत्पाद फेफड़ों को भरते हैं। एक तीव्र श्वास और एक गहरी कश फेफड़ों के पूरे आयतन को धुएं से भर देती है।

धूम्रपान, तम्बाकू धूम्रपान के उत्पाद के रूप में, एक भौतिक रासायनिक प्रणाली है जिसमें ठोस कणों और तरल बूंदों के रूप में वायु और तंबाकू दहन उत्पाद होते हैं।

तम्बाकू धूम्रपान को शुष्क आसवन कहा जा सकता है: जब फूला हुआ होता है, तो सुलगते हुए तंबाकू से हवा गुजरती है, गर्म होती है उच्च तापमानऔर विभिन्न के साथ जहरीला पदार्थसाथ ही धुआं फेफड़ों में प्रवेश कर जाता है।

धूम्रपान करने वाले गलती से मानते हैं कि सिगरेट के फिल्टर सिगरेट को हानिरहित बनाते हैं। सिगरेट फिल्टर(दबाया गया, विशेष रूप से उपचारित कागज) धुएं में निहित विषाक्त पदार्थों का केवल 20% अवशोषित करता है। अधिकांश जहरीले घटक फेफड़ों में प्रवेश करते हैं।

धूम्रपान का शरीर पर प्रभाव

गर्म धुंआ नष्ट करता है दांत की परत(तामचीनी पर सूक्ष्म दरारें बनती हैं, जहां रोगजनक रोगाणु बसते हैं)। दांत टार से ढके होते हैं, काले और विभाजित होते हैं।

धुएं का उच्च तापमान मुंह और नासोफरीनक्स के श्लेष्म झिल्ली की सूजन का कारण बनता है (केशिका वाहिकाओं का विस्तार होता है, तालु और मसूड़ों के श्लेष्म झिल्ली में जलन होती है)। लार ग्रंथियांलार को तीव्रता से स्रावित करना शुरू कर देता है, जो अमोनिया और हाइड्रोजन सल्फाइड के साथ थूक या निगल लिया जाता है। इस प्रकार भुगतना पड़ता है जठरांत्र पथधूम्रपान करने वाला (भूख खो जाती है, पेट क्षेत्र में दर्द दिखाई देता है, और साथ ही रोग - गैस्ट्र्रिटिस, अल्सर, कैंसर)।

इसके बाद, तम्बाकू का धुआँ भागता है श्वसन तंत्र, स्वरयंत्र, श्वासनली और ब्रांकाई के श्लेष्म झिल्ली में जलन पैदा करता है। लंबे समय तक धूम्रपान करने के कारण क्रोनिकल ब्रोंकाइटिससुबह खाँसी के साथ और गंदे भूरे रंग के थूक का निष्कासन।

धूम्रपान विनिमय प्रक्रिया में बाधा डालता है कार्बन डाइआक्साइड(ऊतकों से फेफड़ों तक रक्त द्वारा पहुँचाया जाता है) साँस लेने के दौरान हवा से ऑक्सीजन तक। फेफड़ों की क्षमता और ब्रोन्कियल धैर्य कम हो जाता है, जिससे ऐंठन होती है। रेडियोधर्मी पदार्थ और रेजिन जो तंबाकू के धुएं का हिस्सा हैं, ट्यूमर के गठन की ओर ले जाते हैं।

धूम्रपान मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाता है।

निकोटीन और निकोटीन की लत

निकोटीन - मादक पदार्थ, जिसकी लत धीरे-धीरे विकसित होती है: "निकोटीन की लत।"

निकोटिन निम्नलिखित विकारों का कारण बनता है:

• चयापचय रोग।
• श्वसन और वासोमोटर केंद्रों की उत्तेजना।
• थकावट तंत्रिका कोशिकाएंऔर कार्यात्मक तंत्रिका विकारों का विकास।
• उठाना रक्त चाप.
• हृदय गति में वृद्धि।

यह सब हृदय के गैर-आर्थिक कार्य की ओर ले जाता है, और इसलिए इसकी मांसपेशियों में टूट-फूट हो जाती है। निकोटीन की लतसिरदर्द, चक्कर आना, स्मृति हानि, कमजोर ध्यान, अनिद्रा, धड़कन में खुद को प्रकट करता है।

वैज्ञानिकों ने मानव प्रदर्शन पर धूम्रपान के प्रभाव का अध्ययन किया मानसिक श्रम(पायलट) और पाया कि 3 सिगरेट पीने के बाद, गंभीर परिवर्तन हुए:

• पतन दृश्य बोधउपकरणों से जानकारी - 25% तक;
• मोटर प्रतिक्रिया की गति में कमी - 20% तक;
• लाल और हरे रंग की धारणा में उल्लेखनीय कमी;
• अंधेरे में धीमी अनुकूलन।

"लाइट" सिगरेट

कोई "लाइट" सिगरेट नहीं हैं। धूम्रपान करने वालों को लगता है कि "हल्की सिगरेट" सुरक्षित हैं क्योंकि उनमें निकोटीन और टार कम होता है। "लाइट सिगरेट" अत्यधिक नशे की लत है। प्यास बुझाने और रक्त में निकोटीन की आवश्यक एकाग्रता प्रदान करने के लिए, धूम्रपान करने वालों को इन सिगरेटों की अधिक आवश्यकता होती है।

"हल्की सिगरेट" या "नरम सिगरेट" नाम स्वयं वास्तविकता के अनुरूप नहीं हैं, क्योंकि वे बहुत भिन्न हैं उच्च सामग्रीपिच

"हल्की सिगरेट" के जहरीले पदार्थ शरीर में असमान रूप से प्रवेश करते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि सिगरेट कैसे पी जाती है। तीव्र और तीव्र धूम्रपान के साथ, धीमी गति से धूम्रपान करने की तुलना में चार गुना अधिक टार शरीर में प्रवेश करता है।

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान खतरनाक क्यों है?

तंबाकू के धुएं के उत्पाद अंडे की आनुवंशिक जानकारी में गड़बड़ी पैदा करते हैं। उनका उत्परिवर्तजन प्रभाव पूरे गर्भावस्था में भ्रूण को प्रभावित करता है। एक कश के साथ, भ्रूण की हृदय गति 130 से 185 बीट प्रति मिनट तक तेज हो जाती है। एक बच्चे पर निकोटीन का वही प्रभाव निष्क्रिय धूम्रपान के साथ होता है।

धूम्रपान करने वाली गर्भवती महिला में भ्रूण किसकी कमी के कारण विकास में पिछड़ जाता है? पोषक तत्वऔर ऑक्सीजन। क्या धूम्रपान करने वाली महिला को अपने बच्चे को पुरस्कृत करते समय माँ कहलाने का अधिकार है? भयानक रोगऔर परीक्षण, उसे मौत की धमकी?

धूम्रपान के परिणाम:

• प्लेसेंटा के विकास में दोष।
• भ्रूण के विकास में उल्लंघन।
• जन्म के समय छोटा वजन।
• सहज गर्भपात।
• समय से पहले जन्म।
• शिशु की आकस्मिक मृत्यु।

धूम्रपान करने वाली मां से पैदा हुए बच्चे को निकोटिन और अन्य जहरों के साथ जहर दिया जाता है स्तन का दूध. तंबाकू का जहर फेफड़ों और त्वचा के जरिए बच्चों के खून में आसानी से प्रवेश कर जाता है। अपने जीवन के पहले दिनों से, वह ऊंचाई और वजन में पिछड़ जाता है, नींद और भूख विकारों से पीड़ित होता है। धूम्रपान करने वाले माता-पिता के बच्चों में मानसिक और शारीरिक विकास. वे कई बीमारियों से ग्रस्त हैं: ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, मधुमेह, एलर्जी रोग ...

चिकित्सा अध्ययनों से पता चला है कि गर्भ में या जन्म के बाद तंबाकू के धुएं के संपर्क में आने वाले बच्चों में व्यवहार संबंधी असामान्यताएं (चिड़चिड़ापन ...)

धूम्रपान और शरीर पर इसका प्रभाव

धूम्रपान की लत समझाया सशर्त प्रतिक्रिया, जो धूम्रपान करने वाले के दिमाग में प्रत्येक धूम्रपान वाली सिगरेट के साथ तय हो जाती है। निकोटीन और अन्य तत्व जो तंबाकू के धुएं का हिस्सा हैं, रक्त में अवशोषित हो जाते हैं और पूरे शरीर में इसके द्वारा ले जाते हैं। पहले से ही 2-3 मिनट के बाद, निकोटीन मस्तिष्क में प्रवेश करता है, प्रदान करता है सक्रिय क्रियाउसकी कोशिकाओं पर। धूम्रपान करने वाले को ऊर्जा और उत्साह की वृद्धि महसूस होती है, जो जल्द ही गायब हो जाती है। यह शारीरिक घटनाइस तथ्य के कारण कि रक्त वाहिकाओं के विस्तार के बाद उनका संकुचन आता है। आदतन उत्तेजना महसूस करने की इच्छा धूम्रपान करने वाले को एक नई सिगरेट पीने के लिए मजबूर करती है।

आपको एक बुरी आदत को तोड़ने की आवश्यकता क्यों है?

धूम्रपान छोड़ने के बाद, जीवन की गुणवत्ता बदल जाएगी, जो गंध की भावना में सुधार, स्वाद कलियों की संवेदनशीलता को बहाल करने, सांसों की बदबू के गायब होने, मुंह में कड़वाहट के गायब होने में प्रकट होगी। प्रचुर मात्रा में लार, दांतों के पीलेपन के गायब होने में, कार्य क्षमता की वृद्धि में; अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में… सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके परिवार के सदस्य निष्क्रिय धूम्रपान से पीड़ित होना बंद कर देंगे।

धूम्रपान छोड़ने का फैसला करने वालों के लिए टिप्स:

• याद रखें कि धूम्रपान छोड़ना केवल पहले दिन और पहले सप्ताह में ही मुश्किल हो सकता है! (यदि आप एक दिन में 30 सिगरेट पीते हैं, तो धूम्रपान छोड़ने के पहले सप्ताह के हर दिन आपको उतनी ही बार धूम्रपान करने की इच्छा होगी।)
• अगर आपको धूम्रपान करने की असहनीय इच्छा है, तो खुद को विचलित करने का प्रयास करें सरल व्यायाम: आराम करें और अपनी आंखें बंद करें, धीरे-धीरे सांस लें और धीरे-धीरे सांस छोड़ें (गिनती 5 तक)। इस व्यायाम को 10 बार दोहराएं और राहत महसूस करें।
• सब्जियां और फल (सेब, गाजर, संतरा, कीनू…) खाना न भूलें। खट्टे फल, च्यूइंग गम, शुगर-फ्री लॉलीपॉप, जूस सिगरेट की तलब को कम करने में अच्छे होते हैं।
• शराब और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ न लें।
• ऐसे काम न करें जो आपको परेशान करते हैं (हिंसक टीवी शो देखने को सीमित करें)।
• प्रकृति में सैर करें, प्रकृति के साथ संचार का आनंद लें!
• वह करें जो आपको पसंद है (शौक)!
• धूम्रपान के विचार से खुद को विचलित करें, धूम्रपान करने वालों से बचें।
• याद रखें: आदत को फिर से जगाने के लिए एक कश ही काफी है! धूम्रपान छोड़ने के लाभों के बारे में सोचें। आपके पास हमेशा एक विकल्प होता है: आप कमजोरी दिखा सकते हैं और हार मान सकते हैं, या आप मजबूत हो सकते हैं और जीत सकते हैं।
• स्वास्थ्य - मुख्य मूल्यव्यक्ति। अपने निर्णय की शुद्धता के बारे में सुनिश्चित रहें!

जल्दी मिलते हैं!

एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला वह व्यक्ति होता है जो सिगरेट नहीं पीता है लेकिन जो तम्बाकू धूम्रपान करता है। कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह कहीं ज्यादा खतरनाक है। सक्रिय धूम्रपान करने वाले सिगरेट में मौजूद हानिकारक तत्वों को बाहर निकालते हैं। एक व्यक्ति जो धूम्रपान नहीं करता है, उन्हें जहर देता है खुद का जीव. अगर घर में कोई सक्रिय धूम्रपान करने वाला है, तो घर के सभी सदस्यों को परेशानी होती है।

घर में धूम्रपान करने वाला - दूसरों के लिए खतरा

निष्क्रिय धुआँ साँस लेना - खतरनाक पेशा. अधिकांश लोगों को यह भी पता नहीं होता है कि यह उनके स्वास्थ्य पर कितना नकारात्मक प्रभाव डालता है। जहरीले धुएं का साँस लेना अजन्मे बच्चों को नुकसान पहुँचाता है, बच्चे और आसपास के सभी लोगों की स्थिति को प्रभावित करता है।

यदि गर्भवती माँ एक सक्रिय धूम्रपान करने वाले के साथ रहती है और लगातार सभी नकारात्मक तत्वों को अंदर लेती है, तो यह गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकता है। ऐसे मामलों में, गर्भपात और मृत जन्म का जोखिम नाटकीय रूप से बढ़ जाता है। बचाया उच्च संभावना समय से पहले जन्मऔर अचानक शिशु मृत्यु। यह शरीर की कमजोरी के कारण होता है, जो धुएं से हानिकारक घटकों के हमले को सहना मुश्किल होता है।

बच्चे किसी भी उम्र में पीड़ित होते हैं। बच्चा सबसे ज्यादा असुरक्षित है सक्रिय घटकएक सिगरेट में मिला। यदि बच्चा पहले 18 महीनों के दौरान व्यवस्थित रूप से धूम्रपान करता है, तो इससे जुड़ी बीमारियों के विकास की उच्च संभावना है श्वसन प्रणाली. बच्चे को सांस लेने में तकलीफ, ब्रोंकाइटिस और यहां तक ​​कि निमोनिया भी हो सकता है। इसलिए, यदि माता-पिता मानते हैं कि धूम्रपान करने में कुछ भी गलत नहीं है, तो आपको इस जानकारी से खुद को परिचित करना चाहिए।

जो लोग धूम्रपान नहीं करते हैं, लेकिन इस लत के आदी व्यक्ति के साथ रहते हैं, वे अक्सर बीमारियों से पीड़ित होते हैं कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के. उनके रक्त में, एंटीऑक्सिडेंट का स्तर कम हो जाता है, एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित हो सकता है। अंत में, फेफड़ों के कैंसर का खतरा बना रहता है।

संक्षेप में, निम्नलिखित तथ्यों को उजागर करना आवश्यक है:

• निष्क्रिय धूम्रपान खतरनाक है;
• यह बच्चों के शरीर में बहुत सारी जटिलताओं का कारण बनता है;
• गर्भ में बच्चे को प्रभावित करता है;
• हृदय रोगों के विकास की ओर जाता है;
• श्वसन प्रणाली को प्रभावित करता है।

इस बात के पर्याप्त प्रमाण हैं कि इस प्रकार के धूम्रपान से स्ट्रोक, गले, नाक और स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

सक्रिय धूम्रपान की तुलना में निष्क्रिय धूम्रपान अधिक हानिकारक क्यों है

जब कोई धूम्रपान करने वाला सिगरेट पीना समाप्त कर देता है, तो उसके शरीर में हानिकारक घटकों का सेवन बंद हो जाता है। इस मामले में, सभी घटक कुछ समय के लिए हवा में रहते हैं। इसीलिए नकारात्मक प्रभावतंबाकू का धुआं दूसरों में फैलता है। सिगरेट के सड़ने वाले उत्पाद बालों पर लग जाते हैं, कपड़े, फर्नीचर और अन्य वस्तुओं में समा जाते हैं। अगर कोई व्यक्ति एक बार निगेटिव आ गया है तो आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। लेकिन अगर घर में कोई सक्रिय धूम्रपान करने वाला है, तो फर्नीचर के सभी टुकड़े हानिकारक जहर से भरे हुए हैं। यह अपार्टमेंट में रहने वाले सभी लोगों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों को शरीर की अक्षमता के कारण अधिक पीड़ा होती है। धूम्रपान करने वाला अपनी लत का आदी होता है। इससे उनका शरीर ठीक है। अग्रणी लोग स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, धुआं एक गंभीर खतरे का खतरा है। इसमें करीब 4,000 हजार अलग-अलग हानिकारक तत्व होते हैं। उन्हें हवा में फेंक दिया जाता है, इसलिए धूम्रपान करने वाले ग्रह के सभी निवासियों को खतरे में डालते हैं। 4000 में से लगभग 69 पदार्थ कार्सिनोजेन्स हैं।

निष्क्रिय धूम्रपान का बंधक कैसे न बनें

रोजमर्रा की जिंदगी में कैसे व्यवहार करें? अगर घर में कोई व्यक्ति है जो धूम्रपान करना पसंद करता है, तो यह आदत दूसरों के लिए सुरक्षित करना आवश्यक है। धूम्रपान क्षेत्र में अतिरिक्त वेंटिलेशन स्थापित करने की सिफारिश की जाती है।

हवा का प्रवाह अपार्टमेंट से सभी धुएं को हटा देगा, लेकिन साथ ही यह सड़क पर हवा में प्रवेश करेगा।

यह इस अपार्टमेंट के बाहर के लोगों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

ऑफिस में क्या करें? कानून के मुताबिक, लोगों को सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान करने की इजाजत नहीं है, लेकिन इस प्रतिबंध के इर्द-गिर्द हर कोई फंस जाता है। इसलिए, अधिकारियों को यह इंगित करना आवश्यक है कि यह धूम्रपान के लिए एक विशेष स्थान बनाने के लायक है। यह काम पर सहकर्मियों के जीवन और स्वास्थ्य की रक्षा करेगा। इसी समय, परिसर को अधिक बार हवादार करना, गीली सफाई करना और वस्तुओं से धूल हटाना आवश्यक है। इसी तरह की कार्रवाईआवासीय अपार्टमेंट की स्थितियों में दोहराया जाना चाहिए।

निष्क्रिय सीमा धूम्रपान करने वाला बच्चा. परिवार के सदस्यों को अपार्टमेंट में और बच्चे के बगल में धूम्रपान करने से रोकने की सिफारिश की जाती है। धूम्रपान करने के बाद आप 10 मिनट तक बच्चे के पास नहीं जा सकतीं। गीली सफाई का उपयोग अधिक बार किया जाना चाहिए साबुन समाधान. अपार्टमेंट को वर्ष के किसी भी समय दिन में लगभग 4 बार प्रसारित किया जाना चाहिए।

"निष्क्रिय धूम्रपान" एक ऐसा शब्द है जो तंबाकू के धुएं के साथ हवा के अनैच्छिक साँस लेना को संदर्भित करता है, जो आसपास के लोगों द्वारा सिगरेट पर कश ले रहे हैं। यह घटना सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है बंद स्थान. इसलिए अधिक से अधिक प्रतिबंध के उपाय किए जा रहे हैं।

मानव शरीर के लिए निष्क्रिय धूम्रपान का खतरा क्या है? यह सक्रिय होने के साथ ही हानिकारक क्यों है? धूम्रपान करने वालों की संगति में व्यवस्थित उपस्थिति वाले व्यक्ति के लिए क्या परिणाम होते हैं?

निष्क्रिय धूम्रपान का तंत्र

धूम्रपान तीन प्रकार का धुआं पैदा करता है:

• प्राथमिक, सीधे सुलगती सिगरेट से, किसी भी चीज से शुद्ध नहीं और सबसे हानिकारक;
• एक सिगरेट से गुजरना, एक फिल्टर द्वारा साफ करना और धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों में प्रवेश करना;
• धूम्रपान करने वाले द्वारा छोड़ा गया द्वितीयक धुआं और उसके फेफड़ों द्वारा आंशिक रूप से साफ किया गया।

निष्क्रिय धूम्रपान में टाइप 1 और 3 के धुएं का अनैच्छिक साँस लेना शामिल है। उनके बीच का अंतर नग्न आंखों से भी देखा जा सकता है। द्वितीयक धुआँ कम घना होता है, अधिक होता है पीला रंग. हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह शरीर के लिए सुरक्षित है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के एक अध्ययन से पता चला है कि एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले द्वारा साँस लेने वाले धुएं में कार्सिनोजेन्स का एक पूरा सेट होता है: इसमें सीओ और सीओ 2, अमोनिया, फिनोल, साइनाइड सहित 4000 से अधिक विभिन्न रासायनिक यौगिक होते हैं। एक सक्रिय धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों में, टार और निकोटीन का केवल एक हिस्सा बसता है।

तंबाकू कंपनियों के अतिरिक्त अध्ययनों से पता चला है कि सेकेंड हैंड धुएं में कुछ यौगिकों की सांद्रता भी बढ़ जाती है। इसमें प्राथमिक धुआं मिलाया जाता है, जिसके साथ मानव शरीर को फिल्टर से गुजरने वाले की तुलना में दस गुना अधिक हानिकारक पदार्थ प्राप्त होते हैं।

इस तरह, निष्क्रिय धूम्रपान सक्रिय धूम्रपान से भी अधिक हानिकारक है।इसके बारे में सभी को पता होना चाहिए। इस तथ्य के बावजूद कि एक सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला एक ही हवा में सांस लेता है, पूर्व को वह धुआं वापस नहीं मिलता है जो उसके फेफड़ों से निकल गया है; दूसरा तंबाकू दहन उत्पादों की पूरी श्रृंखला का "आनंद" लेता है।

निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले के शरीर पर धुएं का प्रभाव

1970 के दशक की शुरुआत में निष्क्रिय धूम्रपान और स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव एक चिंता का विषय बन गया। तंबाकू कंपनियांउन्होंने अपनी पूरी ताकत से दूसरों के लिए धुएं के खतरे के बारे में संदेह बोया; हालाँकि, आज इस पर बहस करना व्यर्थ है। कई अध्ययनों से पता चला है कि निष्क्रिय धूम्रपान निम्नलिखित के अधिग्रहण से भरा हुआ है:

• दमा;
• विभिन्न प्रकार के कैंसर - रजोनिवृत्ति तक नहीं पहुंचने वाली महिलाओं में स्तन कैंसर के विकास के जोखिम में 70% की वृद्धि, फेफड़ों, गुर्दे और मस्तिष्क में ट्यूमर की उपस्थिति संभव है;
• मध्य कान की सूजन;
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के कार्य का कमजोर होना;
• उच्च सहित तंत्रिका तंत्र के विकार तंत्रिका गतिविधि- 50 साल से अधिक उम्र के लोगों में डिमेंशिया होने का खतरा बढ़ जाता है।

शरीर पर हानिकारक प्रभाव जमा होता है - एक व्यक्ति जितना अधिक समय धुएँ के रंग के कमरों में बिताता है, कुछ बीमारियों के प्रकट होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। यदि स्वास्थ्य पहले से ही कमजोर है, उदाहरण के लिए, हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों से, आस-पास धूम्रपान करने वाले लोगों की निरंतर उपस्थिति मौत की सजा बन जाती है। अमेरिका में आंकड़ों के मुताबिक:

• निष्क्रिय धूम्रपान एक वर्ष में 50 हजार से अधिक लोगों को मारता है;
• से जुड़ी मौतें सक्रिय धूम्रपान, लगभग 10 गुना अधिक;
• हालाँकि, अनैच्छिक धूम्रपान साँस लेना मृत्यु दर में तीसरा सबसे अधिक रोके जाने योग्य कारक था।

निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों की उपस्थिति में भी परिवर्तन होते हैं। धुआं त्वचा में अवशोषित हो जाता है, उम्र बढ़ने लगता है, जिससे झुर्रियां, मलिनकिरण का निर्माण होता है। क्षतिग्रस्त नाखून और बाल। धुंआ कपड़ों में घुस जाता है।

एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले के शरीर में धूम्रपान के अनुकूलन की कमी के कारण, सबसे आम प्रभावों में से एक है सरदर्द. साँस के जहर कसना का कारण बनते हैं रक्त वाहिकाएंजो इस सिंड्रोम का कारण है। धुएँ के रंग के वातावरण में लगातार उपस्थिति से मूड में गिरावट, अनिद्रा, अधिक काम होता है।

महिला शरीर पर प्रभाव

एक महिला का शरीर तंबाकू के धुएं में पाए जाने वाले हानिकारक यौगिकों के प्रति कम प्रतिरोधी होता है। विशेष रूप से पीड़ित प्रजनन प्रणाली- अंडे, जो पुरुष रोगाणु कोशिकाओं के विपरीत, खुद को नवीनीकृत नहीं करते हैं, कुछ कार्सिनोजेन्स जमा करते हैं। इससे बांझपन या गर्भधारण करने में असमर्थता हो सकती है। स्वस्थ बच्चा. एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाली महिला के विकास में देरी और कई आनुवंशिक असामान्यताओं के साथ बच्चे को जन्म देने का जोखिम होता है, भले ही वह गर्भावस्था के दौरान सीधे सिगरेट से दूर ही क्यों न हो।

बच्चों में धूम्रपान का एक्सपोजर

पैसिव स्मोकिंग का खतरा तब और भी बढ़ जाता है जब यह बच्चे को प्रभावित करता है - बच्चों का शरीरविरोध करने में असमर्थ हानिकारक प्रभावएक वयस्क के रूप में सक्रिय। एक बच्चे द्वारा तंबाकू के धुएं को अंदर लेने से होता है:

• विकासात्मक देरी, सीखने की क्षमता में कमी;
• अस्थमा, फेफड़ों में संक्रमण, ब्रोंकाइटिस की जटिलताओं;
• रक्त कैंसर;
• प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना;
• क्रोहन रोग;
• मध्य कान की सूजन सहित ओटोलरींगोलॉजिकल रोग;
• एलर्जी;
• दांतों की स्थिति में गिरावट - क्षय होने का खतरा बढ़ जाता है;
• अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम - एक नवजात शिशु में अकारण श्वसन गिरफ्तारी।

समस्याएं तुरंत प्रकट हो सकती हैं बचपन, लेकिन वे जमा हो सकते हैं और भविष्य में गंभीर संकट पैदा कर सकते हैं। प्रभाव ध्यान देने योग्य है, भले ही माता-पिता या देखभाल करने वाले बच्चे के सामने सीधे धूम्रपान न करें। घर में वातावरण अनिवार्य रूप से दहन उत्पादों से भरा हुआ है, जिससे कम से कम हो जाएगा अतिसंवेदनशीलताबच्चे को सर्दी. ऐसा माना जाता है कि धूम्रपान करने वाले माता-पिता के बच्चे धूम्रपान न करने वालों की तुलना में औसतन दुगनी बार बीमार पड़ते हैं।

यह मनोवैज्ञानिक प्रभाव को ध्यान देने योग्य है। एक बच्चा जो लगातार सिगरेट के लिए माताओं और पिताजी की लत को देखता है, बहुत कुछ अधिक संभावनाभविष्य में इस व्यवहार को अपनाना चाहते हैं।

गर्भावस्था के दौरान निष्क्रिय धूम्रपान के परिणाम

अनेक धूम्रपान करने वाली महिलाएंविश्वास करें कि बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान सिगरेट पीना बंद करना उनके लिए पर्याप्त है, और सब कुछ क्रम में होगा। हालांकि, धुएं का निष्क्रिय साँस लेना शरीर का कारण बनता है भावी मांऔर भ्रूण को कोई कम नुकसान नहीं। इसलिए गर्भवती मां को ही नहीं, बल्कि घर के बाकी लोगों को भी सिगरेट छोड़ देनी चाहिए। गर्भावस्था से एक साल पहले ऐसा करना बेहतर होता है।

निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों को निम्नलिखित जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है:

• गर्भपात;
• समय से पहले जन्म, समय से पहले जन्म;
• मृत जन्म;
• अपरा संबंधी अवखण्डन;
• प्रसव के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव।

रासायनिक यौगिक भ्रूण के शरीर में प्रवेश करने में सक्षम होते हैं और टेराटोजेनिक प्रभाव डालते हैं। संभावना है कि एक बच्चा विकासात्मक विसंगतियों और उत्परिवर्तन के साथ पैदा होगा। साथ ही नवजात की अचानक मौत भी हो सकती है। सामान्य तौर पर, एक गर्भवती महिला जितना अधिक समय धूम्रपान करने वालों की संगति में बिताती है, उतना ही कम स्वस्थ बच्चाप्रकाश में आ जाएगा।

पैदा होने वाले बच्चे के रक्त में निकोटिन इस तथ्य की ओर ले जाता है कि बच्चा एक मौजूदा लत के साथ पैदा हुआ है। यह देखा गया है कि प्रसूति अस्पतालों में धूम्रपान करने वाले माता-पिता के बच्चे धूम्रपान न करने वालों की तुलना में अधिक रोते हैं।

इस तरह, बुरी आदतन केवल धूम्रपान करने वाले को बल्कि उसके आसपास के लोगों को भी नुकसान पहुंचाता है। किसी और के धुएं के एक भी साँस लेने से बीमारियों का विकास नहीं होगा। नियमित निष्क्रिय धूम्रपान सक्रिय धूम्रपान से कम हानिकारक नहीं है।

विशेषज्ञ की राय

दुर्भाग्य से, कई धूम्रपान करने वाले, धूम्रपान न करने वालों की तरह, निष्क्रिय धूम्रपान के खतरों को कम आंकते हैं। विभिन्न स्रोतों के अनुसार, धूम्रपान से प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित लोगों का अनुपात 30% तक पहुँच जाता है।

धूम्रपान करने वाले धूम्रपान करने के "अपने अधिकार" का दावा करते हैं, जबकि कोई भी व्यसन चुनने के अधिकार को बाहर करता है। दुर्भाग्य से, निकटतम लोग निष्क्रिय धूम्रपान से सबसे अधिक पीड़ित हैं, और विशेष रूप से बच्चे, जो न केवल जहरीले धुएं में सांस लेते हैं, बल्कि स्पंज जैसी बुरी आदतों को देखते हैं और "अवशोषित" करते हैं।

पैसिव स्मोकिंग के खतरों के बारे में हर कोई नहीं जानता। बहुत से लोग मानते हैं कि अगर वे अपने हाथों में धूम्रपान करने वाली सिगरेट नहीं रखते हैं, लेकिन केवल धूम्रपान करने वाले के बगल में हैं, तो कुछ भी उनके स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं है। काश, ऐसा नहीं होता। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि स्वास्थ्य निष्क्रिय है धूम्रपान करने वाला व्यक्तिभले ही कुछ हद तक, लेकिन फिर भी भुगतना पड़ता है। ये सब तुम्हारी गलती है हानिकारक पदार्थकि वह सिगरेट के धुएं से सांस लेता है।

धूम्रपान करने वाले और पास में रहने वाले दोनों को पता होना चाहिए कि निष्क्रिय धूम्रपान के साथ, सिगरेट के धुएं में शामिल सभी विषाक्त पदार्थों और जहरों का 60% मानव शरीर में प्रवेश करता है।

निष्क्रिय धूम्रपान के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है

अपने आप को आश्वस्त करने का कोई मतलब नहीं है कि निष्क्रिय धूम्रपान हानिकारक नहीं है। तथ्य कुछ और ही कहते हैं।

• सेकेंड हैंड धुएं के साथ, आप कुछ ऐसे धुएं को अंदर लेते हैं जो फिल्टर से नहीं गुजरे हैं।
• निष्क्रिय धूम्रपान, सक्रिय धूम्रपान की तरह, फेफड़ों के कैंसर और अन्य बीमारियों की ओर जाता है। गंभीर रोगश्वसन तंत्र।
• सिगरेट के धुएं से कमरे में हवा को पूरी तरह से साफ करने में सक्षम एक भी, यहां तक ​​​​कि सबसे शक्तिशाली वेंटिलेशन सिस्टम भी नहीं है। वैसे ही, आप धूम्रपान करने वालों के "बंधक" बन जाएंगे।
• तंबाकू के धुएं का बच्चों पर विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे उनके नाजुक जीवों को बहुत नुकसान होता है।
• सिगरेट का धुआँ आपके आस-पास की वस्तुओं - कपड़े, कपड़े, पर्दे, वॉलपेपर, असबाबवाला फर्नीचर और कालीनों को मजबूती से खा जाता है। हानिकारक पदार्थ लगातार आपके शरीर में प्रवेश करते हैं, क्योंकि उन पर धुंआ लंबे समय तक बना रहता है।

वयस्कों के लिए निष्क्रिय धूम्रपान के नुकसान

निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों, सक्रिय धूम्रपान करने वालों की तरह, इसके लिए अतिसंवेदनशील होते हैं विभिन्न रोगहालांकि उन्हें इसका एहसास नहीं है। हालांकि यह है।

• चूँकि लगभग पूरी आवर्त सारणी साँस के धुएँ में समाहित है, निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला अपने फेफड़ों के स्वास्थ्य को जोखिम में डालता है। चूंकि धुएं में पदार्थ कार्सिनोजेन्स होते हैं, ब्रोन्कियल या फेफड़ों के कैंसर के विकास की संभावना अधिक होती है।
• महिलाओं को सर्वाइकल कैंसर, कैंसर जैसी विकृतियों का सामना करना पड़ सकता है मूत्राशय. इस अप्रिय जानकारी की पुष्टि दुखद आंकड़ों से होती है।
• पैसिव स्मोकिंग से हृदय रोग होता है। सिगरेट का धुआं रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है और एथेरोस्क्लेरोसिस की ओर ले जाता है, जिसका सक्रिय गठन होता है कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़ेरक्त वाहिकाओं की दीवारों पर। निष्क्रिय धूम्रपान की पृष्ठभूमि के खिलाफ रक्तचाप में वृद्धि हृदय की मांसपेशियों के कमजोर होने में योगदान करती है, विकास उच्च रक्तचाप, और इसलिए स्ट्रोक और दिल के दौरे का खतरा। प्लाक द्वारा रक्त वाहिकाओं के अवरुद्ध होने के कारण संचार संबंधी विकारों से, शरीर के अंदर के सभी ऊतक और अंग पीड़ित होते हैं।
• फेफड़ों से विकृति विकसित होने की उच्च संभावना है। यह दमा, वातस्फीति, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, निमोनिया। यदि परिवार में सक्रिय धूम्रपान करने वाले हैं, और वे घर पर धूम्रपान करते हैं, तो ऊपर वर्णित रोगों से पीड़ित रोगियों की स्थिति लगातार बिगड़ती जा रही है।
• पैसिव स्मोकिंग लीवर और फेफड़ों को बहुत प्रभावित करता है।
• निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों के स्वास्थ्य को कार्बन मोनोऑक्साइड बहुत नुकसान पहुंचाता है। यह पदार्थ रक्त हीमोग्लोबिन के साथ परस्पर क्रिया करता है, सामान्य रक्त परिसंचरण को रोकता है। ऐसे में रक्त में कार्बोक्सीहीमोग्लोबिन बनता है। मानव रक्त में इसकी सामग्री की सीमा 4% है। एकाग्रता को 16% तक बढ़ाने से उत्तेजित हो सकता है अचानक मौतहृदय रोगियों में, और काफी स्वस्थ लोगों में 70% तक।
• सभी हानिकारक पदार्थ निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। रक्त की मात्रा भी खराब हो जाती है, मूत्र की संरचना बदल जाती है।

बच्चों के लिए निष्क्रिय धूम्रपान का नुकसान

निष्क्रिय धूम्रपान से बच्चे विशेष रूप से प्रभावित होते हैं। और माता-पिता कभी-कभी इस बात से अनजान होते हैं कि वे अपने बच्चे के भाग्य को पूर्व निर्धारित करते हैं, उसे बचपन में ही स्वास्थ्य से वंचित कर देते हैं।

छोटे बच्चे साँस लेना सिगरेट का धुंआअचानक शिशु मृत्यु की घटना के अधीन हैं। आंकड़े इस बात की पुष्टि करते हैं कि घर पर धूम्रपान करने वाले माता-पिता के बच्चों की मृत्यु दर धूम्रपान न करने वालों की तुलना में अधिक है। हमेशा शव परीक्षण में पुष्टि की गई बढ़ी हुई सामग्रीमृत बच्चे के खून में निकोटीन। इसके अलावा, छोटी उम्र के कारण जीवन के साथ असंगत एकाग्रता में। धूम्रपान करने वाले माता-पिता के बच्चे हमेशा जोखिम में होते हैं।

• निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं संक्रामक रोग. यह ओटिटिस मीडिया पर भी लागू होता है। सिगरेट का धुआँ मध्य कान में एक्सयूडेट के संचय में योगदान देता है, जिससे जटिल सूजन हो जाती है। यदि समय पर उपचार नहीं किया जाता है, तो बच्चा अपनी सुनवाई खो सकता है।
• साथ ही सिगरेट का धुआं बच्चे के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। बच्चे कम वजन के होते हैं, खराब विकास करते हैं, अक्सर बीमार पड़ते हैं।
• धूम्रपान करने वाले माता-पिता में, पहले वर्ष के बच्चे विशेष रूप से ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, श्वसन और के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं विषाणु संक्रमण. जोखिम इसी तरह के रोग 21% की वृद्धि होती है।
• निष्क्रिय रूप से करें धूम्रपान करने वाले बच्चे TsNS के काम में गड़बड़ी देखी जाती है। वे खराब सोते हैं, बेचैन, उत्तेजित हो जाते हैं। उनका पीछा लगातार स्वरयंत्रशोथ द्वारा किया जाता है, सांस लेने में कठिनाई विकसित हो सकती है।

कठिन तथ्य यह साबित करते हैं कि धूम्रपान उन लोगों में से आधे को मार देगा जिन्होंने बच्चों के रूप में निष्क्रिय रूप से धूम्रपान करना शुरू कर दिया और सक्रिय रूप से वयस्कता में जारी रखा। इस तरह के एक भयानक आंकड़े की भरपाई न करने के लिए, धूम्रपान बंद करें। तो आप न केवल खुद को, बल्कि अपने परिवार, दोस्तों और अपने आसपास के लोगों को भी बचाएंगे।